教學(xué)計劃是教師組織、安排和控制教學(xué)活動的基礎(chǔ)，對于保證教學(xué)的有序進(jìn)行至關(guān)重要。接下來是一些優(yōu)秀的教學(xué)計劃案例，希望能給大家提供一些啟示和借鑒。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇一
一、指導(dǎo)思想。
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為終身體育奠定堅實基礎(chǔ)。
二、教材分析。
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄埽质清憻捝眢w，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
三、學(xué)情分析。
九年級的學(xué)生模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，而且學(xué)生身體素質(zhì)差異也大。因此，在教學(xué)過程中要充分的了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的實際情況及時的啟發(fā)誘導(dǎo)，給學(xué)生更多地展示空間，鼓勵學(xué)生自學(xué)、自評、互學(xué)互練，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
四、教學(xué)方法。
采用直觀教學(xué)和啟發(fā)教學(xué)手段，讓學(xué)生在通過觀察、模仿并結(jié)合教師的講解后，進(jìn)行練習(xí)。通過展示、互評、調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，從而提高課堂效率，讓學(xué)生們掌握技能的同時嘗試到成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣。
【體育與健康】。
《雙手頭上擲實心球》教案。
唐河縣張店鎮(zhèn)第六初級中學(xué)殷紅軍。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇二
堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動參與的活動意識，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。為終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。
二、教材分析。
蹲踞式起跑是田徑運動各個項目的基礎(chǔ)，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過本次課的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生基本的運動能力，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和堅持鍛煉的習(xí)慣。通過身體素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，強健學(xué)生的體格。通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。
三、
學(xué)情分析。
本次課的教學(xué)對象是初中一年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長發(fā)育的過渡期，有很好的模仿能力，同時學(xué)生具有好動和好奇的生理特點。與他人合作方面有一定基礎(chǔ)，雖然體質(zhì)還是較弱，運動技術(shù)較差的現(xiàn)象還是存在。但求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，好勝心強，敢于表現(xiàn)。本次課結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強提高。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、知識與技能：了解跑的基礎(chǔ)知識，掌握跑的基本方法；
2、過程與方法：通過本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術(shù)動作，同時能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、情感、態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)堅強的意志，增強自尊和自信，體驗跑的樂趣。
五、教學(xué)難點、重點。
1、教學(xué)難點：本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動身體后能很快的達(dá)到最大速度，所以本次教學(xué)的難點是學(xué)生瞬間加速度的提高。
2、教學(xué)重點：在蹲踞式起跑中要求學(xué)生能快速的移動身體，所以重心的移動和蹬地動作本次教學(xué)的重點。
六、教學(xué)方法。
（一）教法。
1、講解示范法：通過講解動作要領(lǐng)，做到語言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟示學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹立準(zhǔn)確的動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過示范，培育學(xué)生觀察能力。讓學(xué)生更快的明白動作要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方式。
2、練習(xí)法：
采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、評比競賽等多種方法組織練習(xí)。
3、指導(dǎo)、糾正錯誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤。
（二）學(xué)法：
本課在學(xué)法上運用觀察法、對比法和競賽形式，讓學(xué)生通過實驗觀察，比較正確與錯誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。
七、教學(xué)過程。
（一）開始部分。
1、集合整隊，清點人數(shù)，以提問的形式，導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。
2、通過慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果，結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。
（二）學(xué)習(xí)與實踐部分。
1、通過教師的講解、示范讓學(xué)生對蹲踞式起跑的動作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。
2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力，采用站立式起跑聽突發(fā)信號的起動練習(xí)；比一比，誰的反應(yīng)快。以及加速階段的蹬地和擺臂動作的定型練習(xí)，加強學(xué)生對動作技術(shù)掌握。
3、學(xué)生自主練習(xí)，學(xué)生可圍成圈向外起跑練習(xí)，距離20～40米，次數(shù)6～7次或由學(xué)生自定，在練習(xí)中進(jìn)行互評互教。練習(xí)較大強度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗速度感覺。通過學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的動作技術(shù)。
4、通過身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志力和不怕吃苦的精神。
（三）結(jié)束與放松部分。
1、整理隊伍，進(jìn)行小結(jié)。
2、散開集體放松，調(diào)整呼吸。
3、下課，師生再見。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇三
堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理特點，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第一課時的.教學(xué)設(shè)計方案。
小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。通過了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，讓游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學(xué)期第一課，教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學(xué)生來說技術(shù)難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。
“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。
“預(yù)備”：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。
“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳迅速蹬地面。
清理好場地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇四
1、通過該活動讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學(xué)會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學(xué)生切實體會到數(shù)學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學(xué)跑的距離長，所以外圈跑道的起跑線位置應(yīng)該往前移。）。
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）。
學(xué)生對于獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
1、看書p76頁最后一圖：
2、學(xué)生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）。
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）。
m跑道如何確定起跑線？
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇五
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的.技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”
1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）。
2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲。
1、師起跑動作講解示范。
2、學(xué)生學(xué)練。
3、分四組練習(xí)。
4、巡回輔導(dǎo)。
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）。
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”。.。.。.
身心調(diào)整4-5分鐘放松操。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇六
本課努力創(chuàng)設(shè)新的模式體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的感受和體驗。通過有效的方法、手段和組織措施激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握蹲距式起跑的正確動作，初步了解蹲距式起跑的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對體育活動的良好興趣。下面就談?wù)劚救松贤暾n后的反思：
在以往的蹲距式起跑教學(xué)中，本人一慣采用示范講解的傳授式教學(xué)方法，雖然學(xué)生或多或少地掌握了一些東西，但感覺教師教的累學(xué)生學(xué)得也累。好象學(xué)生是一個容器，只是被動地接受，完全在教師的強制下進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生幾乎沒有一點自主空間。而這次事先沒做任何的講解和示范，分小組以任務(wù)單的`形式學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性高，小組成員能互相糾正和幫助，大部分小組能一絲不茍，認(rèn)認(rèn)真真地看完任務(wù)單上的圖解，并根據(jù)圖解進(jìn)行練習(xí)。從最后各小組展示的效果來看，能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。雖然是一次放開的嘗試,但我深深地感受到這次嘗試是成功的。一來可以大改傳統(tǒng)的教學(xué)方法，避免教師反復(fù)講解示范帶來的無用功，學(xué)生被動，機械地練習(xí)產(chǎn)生的枯燥場面；二是給學(xué)生更多的自由活動空間，讓他們能感受到自己就是學(xué)習(xí)的主人，加上來自小組間的競爭意識，迫使他們產(chǎn)生驅(qū)動力，更加認(rèn)真地去成學(xué)習(xí)任務(wù)。
作為體育教師，應(yīng)該善于洞察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，正確、恰當(dāng)?shù)靥幚碚n堂上由創(chuàng)新或奇思妙想而出現(xiàn)的希奇古怪乃至荒誕不經(jīng)的現(xiàn)象，這是一種技能或是一門特殊的藝術(shù)。它需要教師有耐心和愛心，其次是要研究方法和藝術(shù)，不要輕易地把學(xué)生行為定格為搗亂，更不要大發(fā)脾氣，應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機智的對事件進(jìn)行有效的調(diào)控，變不利為有利，多加鼓勵，并給予必要的啟發(fā)及指導(dǎo)。這樣既不傷害學(xué)生的自尊心，又恰如其分地把動作傳授給每一位學(xué)生。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇七
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
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重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇八
一、教材分析：
本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是以后學(xué)習(xí)田徑的基礎(chǔ)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析，運動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難，學(xué)生接受能力較強，只要能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)方法恰當(dāng)，要基本學(xué)會該動作按理說沒問題，但又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\動技能課這一角度來說，要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
1.是來自“預(yù)備”的動作，臀部要提起來，重心要高，手臂力量足，要平穩(wěn)地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進(jìn)行，也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。
2.游戲:迎面接力跑。
二、教學(xué)過程：
（一）．開始部分：1.組織上課:。
(1)體育委員整隊，檢查人數(shù)。（2）師生問好。（3）教師宣布教學(xué)內(nèi)容、目的、要求。
2、準(zhǔn)備活動（1）慢跑2圈。
（2）徒手操。
（二）、基本部分。
方法：自然站立，身體前傾，有力腿在后，兩臂自然屈于身體兩側(cè)，眼看體前方。（復(fù)習(xí)，強調(diào)快速起跑）。（2）蹲踞式起跑動作要領(lǐng)：
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍（或跑）三個階段。聽到“各就位”口令后，做2-3次深呼吸，輕快地走到起跑線前兩手撐地，有力腿在后，后膝跪地兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15厘米左右（或半腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40-50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，現(xiàn)成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般10厘米左右）的身體姿勢。當(dāng)聽到槍聲或跑的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的擺動，同時兩腳迅速蹬地起跑。（3）.練習(xí)：
全班分成幾排做練習(xí)，前幾排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動，后一排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。
（4）易犯錯誤：1.搶跑。
a、“預(yù)備”姿勢身體重心前移，競賽時心理狀態(tài)過于緊張，不能控制動作，手指和手臂的力量差。
b、起跑“預(yù)備”姿勢臀部抬起過高或太低。
2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。組織教法：1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)，學(xué)生個人練習(xí)，體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學(xué)生成組練習(xí)。
4、糾正錯誤動作。
5、巡回指導(dǎo)。
6、學(xué)習(xí)示范。
要求：
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動作。
3、學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看老師做示范。
4、學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)：5次/組。
5、教師應(yīng)指出重難點。
6、分組練習(xí)，學(xué)生相互討論，指出錯誤動作并糾正。
注意：1）.在“各就位”步驟中，體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2）.在“預(yù)備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽槍聲。
3）.第二、三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲踞式動作。
4）.跑出去的同學(xué)從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準(zhǔn)備練習(xí)。糾正方法：
1）.適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。
2）.增強手指和臂的力量。
3）延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時間，養(yǎng)成聽槍聲起動的習(xí)慣。
4）.反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。2．游戲：迎面接力跑。
動作要領(lǐng):略。
目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：必須按規(guī)則跑，動作到位，跑到指定地點。
組織教法與要求：
學(xué)生成幾列橫隊分散站好，聽老師口令后迅速跑出，按規(guī)則完成任務(wù)。三．結(jié)束部分（5）。
1.整隊集合。2.做全身放松練習(xí)。3。
總結(jié)。
本次課。
要求：充分放松肢體。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇九
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
難點：蹲踞式起跑時的`蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風(fēng)，玩第一個游戲時座位固定不下來，學(xué)生有點著急。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十
蹲踞式起跑的教學(xué)內(nèi)容，通過參加這次講課，主要表現(xiàn)在教學(xué)的過程中，能緊貼教學(xué)對象，突出學(xué)生這一主體；緊貼所教內(nèi)容，把提高學(xué)生的技能作為目標(biāo)；緊貼教學(xué)環(huán)境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達(dá)到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學(xué)過程，但與新課標(biāo)的高標(biāo)準(zhǔn)相比較，本節(jié)課還從在諸多差距：
一是對課的設(shè)計還不夠完美，主要是自己講的多，組織練習(xí)少，學(xué)生活動強度達(dá)不到要求。糾正問題多對學(xué)生的啟發(fā)誘導(dǎo)還不夠，如在做蹲距式起跑練習(xí)時，可讓學(xué)生自己體會，然后討論講評，這樣效果會更好。
二是對個別學(xué)生參與練習(xí)不積極的問題，不能及時激發(fā)鼓勵，
三是時間把握上有些不合理，
針對以上存在的問題，自己要在今后的教學(xué)中，會認(rèn)真總結(jié)，加以改正。
經(jīng)過這節(jié)課的蹲踞式起跑，學(xué)生在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)中，或多或少都有一些進(jìn)步，但在各技術(shù)環(huán)節(jié)的處理和銜接上，還有許多的不足，在以后的教學(xué)中，還應(yīng)該細(xì)化技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，以便學(xué)生很好的掌握動作要領(lǐng)。
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蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十一
1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標(biāo)：80%以上的.學(xué)生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
師生 活 動
組織 形 式
階段目標(biāo)
一、課堂常規(guī)
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習(xí)
二）準(zhǔn)備操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、伸展運動
4、下蹲運動
5、踝關(guān)節(jié)
6、小步跑
教學(xué)重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。
7、后蹬跑
教學(xué)重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。
三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑
教學(xué)重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
四、 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)
教學(xué)重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習(xí)
散點在草地上分組練習(xí)
一、放松
二、總結(jié)，課后延伸
三、師生再見
集合隊伍，整隊，師生問好
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節(jié)奏做操
1、教學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。
3、復(fù)習(xí)動作3—4次
4、40 -60米中速跑；
1、 教師講解，學(xué)生練習(xí)
2、 動作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價
4、整理器材，師生再見。
四列橫隊
四列橫隊：
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認(rèn)真學(xué)練。
使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。
要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，一切行動聽指揮
要求：學(xué)會思考，學(xué)會合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言，提高語言表達(dá)能力。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十二
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組???織：四列橫隊、小組分散。
*??*??*??*??*??*??。
*??*??*??*??*??*??。
*??*??*??*??*??*??????????????。
*??*??*??*??*??*??。
重???點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難???點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組???織：
操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十三
1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
2、通過體育活動，正確認(rèn)識自己，增強個人的自尊與自信。
3、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，樹立終身體育意識。
4、培養(yǎng)機智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的`能力。
1、游戲（小魚網(wǎng)）。
3、游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）。
探究法、游戲法、練習(xí)法。
1、整隊進(jìn)入操場，師整隊。相互問好，課堂常規(guī)檢查。
2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么？學(xué)生演示，并回答。
組織隊形。
v
1、慢跑兩圈。
2、專項準(zhǔn)備活動（4x8拍）。
頭部運動擴胸運動弓步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運動。
游戲方法：教師選兩名體力好的學(xué)生當(dāng)魚網(wǎng)，去抓其他的學(xué)生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動：
1、講解游戲方法，規(guī)則。
2、對學(xué)生進(jìn)行分組。
3、指揮進(jìn)行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真聽講。
2、按要求進(jìn)行游戲。
動作要領(lǐng)：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“跑”三個動作。
“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其余四指并攏。虎口向前。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。
“預(yù)備——跑”：喊“預(yù)備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。
1、講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動作，動作要準(zhǔn)確，（分析——完整）。
2、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動作，糾正不規(guī)范動作。
3、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動作，糾正不規(guī)范動作。
4、注意使用激勵性語言。
1、學(xué)生認(rèn)真聽講。
2、跟著教師練習(xí)分解動作。
3、分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡回觀察及時指正。
喊數(shù)抱團(tuán)。
1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松性練習(xí)。
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、整理場地。
1、學(xué)生進(jìn)行放松性練。
2、收拾場地。
3、整隊離開操場。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十四
1、通過該活動讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學(xué)會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學(xué)生切實體會到數(shù)學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）。
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學(xué)跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應(yīng)該往前移。）。
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？
二、收集數(shù)據(jù)。
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）。
三、分析數(shù)據(jù)。
學(xué)生對于獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結(jié)論。
1、看書p76頁最后一圖：
2、學(xué)生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）。
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）。
五、課外延伸。
m跑道如何確定起跑線？
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十五
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
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蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十六
吳老師在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過程中，一些細(xì)節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進(jìn)一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學(xué)中，要加強學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十七
2.接力游戲。
重點。
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;。
教學(xué)內(nèi)容。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲。
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽。
組織：各小組分散。
三、活動過后。
1.組織放松。
2.本課。
3.宣布下課，師生再見。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十八
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇十九
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇二十
積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級學(xué)生的身心特點，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力與需求，結(jié)合蹲踞式起跑教學(xué)內(nèi)容的特電，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。
同時，設(shè)計活潑的練習(xí)形式與競賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動情感，提高課堂教學(xué)的實效性。
主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類教材，是田徑教材的重要組成部分。
蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力（跑類）的教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是跑類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，也是江蘇省小學(xué)生體育學(xué)習(xí)中五年級首推的活動形式，所以學(xué)練該內(nèi)容比較重要，但也有一定難度。在小學(xué)五年級的蹲踞式起跑課上，大多數(shù)學(xué)生體能較好且活潑好動，但參與運動往往憑興趣，甚至?xí)@得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，顯得基本活動能力、靈活性與協(xié)調(diào)性較差。
而五年級學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的站立式起跑和相關(guān)的活動形式。所以，在一節(jié)五年級學(xué)生的蹲踞式起跑課上，筆者從激發(fā)學(xué)生興趣人手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動方式，讓學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
（一）教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
2、通過多種快速起動的游戲?qū)W練形式，使學(xué)生體會起動時身體協(xié)調(diào)用力的過程，發(fā)展陜速反應(yīng)的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生之間協(xié)同互助的意識，使學(xué)生養(yǎng)成勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的精神。
（二）教學(xué)重點和難點。
1、教學(xué)重點：快速起動。
2、教學(xué)難點：協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。
為了突破“陜速起動”這一教學(xué)重點，解決“協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢”這一教學(xué)難點，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)的多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的游戲形式的學(xué)練步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入地學(xué)練蹲踞式起跑動作技術(shù)。
在每一個教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過程中，注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習(xí)“起動”這一關(guān)鍵動作，讓學(xué)生在趣味性活動中，真正做到多學(xué)多練、實實在在地提高技能水平。在教學(xué)過程中，強調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強自我及小組的學(xué)練實效。
（一）游戲準(zhǔn)備。
學(xué)生在指定的地點集合成四列橫隊，師生間相互問好；教師檢查服裝，安排見習(xí)生；
介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，接著做準(zhǔn)備活動，具體內(nèi)容如下。
1、“石頭、剪子、布”游戲及拓展。
接著用腳做“石頭、剪子、布”游戲，用來代替全身運動、跳躍運動；最后采用蹲踞式的動作用腳做“石頭、剪子、布”游戲。設(shè)計意圖：用“石頭、剪子、布”游戲代替徒手操這一傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動形式，并逐步過渡到用“蹲踞式”動作做“石頭、剪子'布”游戲，進(jìn)而引入本節(jié)課蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、“鉆山洞”游戲的拓展學(xué)練方法：
1、2兩排和3、4兩排各為一組，面對面的兩人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直線，學(xué)生聽到教師起跑的信號后，從山洞的一端快速跑到另一端并繼續(xù)搭成山洞。設(shè)計意圖：“鉆山洞”游戲能培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，并使學(xué)生體會到上肢逐步抬高的動作過程。
3、“叫號取木”游戲。
學(xué)練方法：學(xué)生四列橫隊集合，成體操隊形散開，記清楚自己的號碼，跟隨教師做相關(guān)的靜力性練習(xí)，聽到信號（號碼）后迅速跑到隊伍的左邊拿一塊“木質(zhì)起跑器”，然后看誰先快速回到原來的位置。設(shè)計意圖：利用叫號取木游戲發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力，并自然過渡到基本部分的學(xué)練。
1、示范與講解教師結(jié)合掛圖講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)與起跑器擺放的位置，示范蹲踞式起跑動作。學(xué)生能初步了解蹲踞式起跑的動作方法，明確起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿；知道動作口訣：起跑線后深呼吸、各就各位做蹲踞、預(yù)備口令膝提起、信號響后蹬離“器”。
2、組織學(xué)生練習(xí)學(xué)練方法：學(xué)生先進(jìn)行徒手模仿“各就位、預(yù)備”的動作；然后兩人_組擺好起跑器，進(jìn)行合作練習(xí)起跑后跑過“山洞”。設(shè)計意圖：學(xué)生通過模仿練習(xí)，能初步了解蹲踞式起跑的過程；通過后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移說明了前面學(xué)練起跑動作的學(xué)生是否用力蹬離起跑器；鉆山洞則又一次解決了學(xué)生起跑后迅速抬高上體的錯誤動作。
3、小競賽“比一比，評一評”學(xué)練方法：后排學(xué)生用力踩實起跑器，同時抬頭觀看前排學(xué)生的蹲踞式起跑后加速跑的動作過程。比一比前排誰最先跑到20米處，評一評誰的上肢是逐步抬起來、重逐步提高的，然后用語言表達(dá)出來，接著后排與前排互換。
設(shè)計意圖：學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑過山洞后，增加了學(xué)練次數(shù)，通過學(xué)生的相互評價來促進(jìn)同伴的運動技能的形成。相互評價的過程也是對蹲踞。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇二十一
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學(xué)一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線。
為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法。
（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段。
1、準(zhǔn)備階段。
2、探究學(xué)習(xí)階段。
教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。
3、游戲階段。
輔教材上肢游戲，《推小車》。
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。
4、結(jié)束部分。
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來，在快樂中學(xué)到知識。
教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。
我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
蹲踞式起跑的教學(xué)設(shè)計范文（22篇）篇二十二
本課以新課標(biāo)的教育理念――堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的`動作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快
2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）
2）自主學(xué)習(xí)明確方法：
a、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。
（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價。
b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣。
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合
評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結(jié)合
評價方式：在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識
1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生
的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人
2.進(jìn)行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。