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翻越障礙學生篇一
;摘 要：在體育學習中，大學生存在著不同程度的心理障礙問題，對高校體育教學活動的順利開展以及教學目標的實現帶來了不利影響。本文從外部客觀因素、體育教學因素、學生自身因素三個層面入手，對大學生體育心理障礙歸因進行分析，并提出有效的教學策略，期望對消除大學生體育心理障礙，提高高校體育教學質量有所幫助。
關鍵詞：大學生 體育 心理障礙 歸因
一、大學生體育心理障礙歸因
1.外部客觀因素
2.體育教學因素
3.學生自身因素
造成大學生體育心理障礙的自身因素具體表現在以下方面：一是學生存在膽怯心理，缺乏冒險精神，在遇到具有一定挑戰性、危險性的項目時連嘗試的勇氣都沒有，使得學生無法掌握運動技能；二是學生意志力薄弱，缺少吃苦耐勞的品質，遇到學習困難時沒有決心戰勝困難，甚至產生逃避、放棄的心理；三是團結合作意識不強，體育運動項目多為團體項目，強調學生與學生之間的密切配合，但是部分學生排斥與其他學生一起運動，不善于與人溝通交流，難以體會到合作的樂趣；四是學習動機不正確，學生對學習的體育項目沒有興趣，表現出厭學或抵觸情緒，不愿意接受教師指導。
二、應對大學生體育心理障礙的教學策略
1.開發體育課程資源
在對大學生進行體育課教學時，教師應當按照鍛煉項目的不同特點，并結合相關的心理知識，幫助學生解決體育心理障礙，這樣不但能夠培養他們良好的人格品質，而且還能提升其社會適應及與人交往的能力。高校可依據學生的實際需求，加大相關體育設施的投入力度，對現有的設施、器材、場地等進行完善。同時，學校應積極開展一些形式多樣、內容豐富的體育活動，讓學生參與進來，在運動的過程中感受體育活動的快樂。此外，學校在進行體育文化建設的過程中，應以學生作為立足點，多開設一些內容新穎、普及率高的體育選修課，通過選修課使學生逐步養成體育生活化的良好習慣，借此來幫助學生克服體育心理障礙。
2.組織豐富的體育競賽和活動
3.創建良好校園體育文化氛圍
良好的校園體育文化氛圍能夠使大學生找到自己對體育運動的興趣，有助于克服體育心理障礙。為此，學校應當為學生創建一個良好的校園體育文化氛圍。首先，學校可以開辦一些適宜學生長期進行的體育運動，如晨跑等。其次，可在休息日開辦短距離徒步。再次，可開辦各類校級聯賽，如足球、籃球等。通過上述體育活動的開辦，為學生營造出一個健康的體育運動環境，提高他們的心理健康水平，從而克服自身的體育心理障礙。
4.改進教學方法
想要使大學生克服自身的體育心理障礙，教師就必須不斷改進教學方法。首先，教師應當采用一些對學生具有吸引力的教學方式，并為學生營造一個輕松、愉悅的學習氛圍，使學生能夠全身心地投入到體育學習當中。其次，教師應結合學生的特點，對教學內容進行精心設計，選擇的體育活動要難易程度適中，器材的選擇和場地的布局要以安全為主，這樣不但能夠進一步調動學生的學習積極性，而且還能消除運動負荷過量引起的體育心理障礙問題。再次，教師應當尊重學生的個體差異，實行因材施教的方法，對不同體質的學生布置不同的運動量，盡可能使所有的學生都能夠適應。同時，在教學中要幫助學生增強自信心，消除體育心理障礙。
結語
總而言之，大學生體育心理障礙對高校體育教學目標的實現能夠產生嚴重的負面影響。為此，高校體育教師必須重視對學生體育心理障礙成因的研究，而后從開發體育課程資源、組織體育競賽活動、改進教學方法以及創建體育文化氛圍等方面入手，引導學生消除體育心理障礙，積極參與到教師安排的教學活動中，順利完成學習任務，從而不斷提高學生的身體素質和心理素質。
參考文獻
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今天的任務是翻越障礙，同學們都很期待。第一個項目是跳越壕溝，第二個是跨越木板，第三個是走獨木橋，第四個項目是鉆鐵絲網。哇！開心的一天又開始了！
首先是跳越壕溝。老師先給我們示范了一遍：先用右手扣住板上，然后跳下去，上去的時候雙手一撐，就上去了。大家看了以后好像信心十足，覺得這個挺容易的，但有許多同學姿勢不對，所以過關有一點難度，但我們一定會更加努力的。
然后是翻越木板。老師放慢速度為我們示范了一遍，還說了一個關鍵點：翻過木板時，手一定要先撐住木板，一頂，就上去了。后來在老師的指導和幫助下，順利過關了。
接著是走獨木橋。其實這個橋并不是木頭橋，而是水泥橋，又高，又寬，所以還挺容易的。
最后是鉆鐵絲網。這個項目是同學們最期待的，電視劇里常有這個情景，都是部隊里的兵練的。看了男同學們過鐵絲網時的樣子，好像并不容易。老師提醒我們說：“這個障礙比前幾個難一些，爬過去的時候一定要用胳膊肘，要是姿勢不對，過去就會很難。”聽了以后，同學們個個信心十足，順利過全關了！
今天的活動非常有意思，大家也好好鍛煉自己。
翻越障礙學生篇三
學生對數學學習的愛與厭，通常反映在學習方法得當或是因學習方法不得當而產生學習障礙，如：學生學法不對頭、思維定勢簡單化、情緒不穩定給學法帶來障礙，導致怕數學的現象；因此在平時就應加強對學生的學法指導。本文就對這種情況談談個人的一點體會。
經調查發現，多數同學不注意課前預習、課中作筆記、課后回味鞏固，沒有獨立整理知識系統的習慣，不能合理地設計記憶線索，每節課的內容靠簡單模仿、死記硬背、導致信息零亂、孤立、學習效率低。
學習數學概念只注重形式，不探求實質、不注重知識的內涵與外延，缺乏突破障礙的發散思維能力及心理準備，造成思路狹窄，思維不暢，沒有變換思維角度的習慣，在學習過程中，當他們遇到新問題時，由于思維定勢過強導致有先入為主的思維習慣。例如：在直角三角形abc中，a=3，b=4，c=?，多數學生回答c=5，這是受勾三股四弦五這一思維定勢的影響。在習題課教學過程中，許多學生由于知識信息零亂、孤立、難以匯聚，更難以形成系統的整體，加上題中設置的問題干擾和迷惑情境，許多學生誤認為是熟悉的問題，于是套用現成的解法。當嘗試失敗后引起情緒波動，思維混亂、從而失去捕捉反映問題本質關鍵性機會，造成心理失常，情緒失控，引入煩亂導致課堂情緒的騷動。
研究表明，情緒對學習成績的影響極大，情緒不同的學生對學習結果大不一樣，情緒高漲、輕松、愉快地進行學習的學生，比情緒低落、憂郁憤懣的學生成績要高出20%左右，究其原因是由于學生在情緒快樂輕松的情況下，大腦處在積極的接收和運轉狀態，可以吸收較多的信息，并且腦筋轉得快，聯想豐富。而在情緒低落的時候，學生常常是心扉緊閉，反應呆板僵化，老想著自己的心事，根本無心向往學習。
引起情緒障礙的原因主要是，自我控制能力差，過度焦慮反應，缺乏自信、抑郁反應，對周圍事物和活動缺乏興趣。
引入概念，要用一些學生所熟悉的實際事例，利用實物、模型、圖片、投影、式子等多種形式，讓學生眼、腦、手、口并用，進行看、想、寫、說等多種活動，逐步引導學生加以抽象、弄清它的含義，認識它的本質特征，準確地掌握它的內涵和外延，啟發、引導學生對概念下定義。對于定理要重視揭示它的發生、發展過程和探索推導過程，明確它的條件和結論以及它的用途和適用范圍。
首先，要鼓勵學生提問，對學生提出的問題，不論簡單與否，都應給予詳細的回答，以保護學生的自尊心，絕不能說：“這么簡單的問題還不會？”或者“這個問題才講過，回去自己看書吧”等之類的話；對不愿提出問題的學生，要求他們每周至少要提出兩個問題，使他們逐漸養成樂于鉆研、善于提問的習慣，再逐步提高要求，指導學生學會問，訓練學生提出富有創造性的問題；其次，要培養學生的好奇心，奇中生疑，疑中生問，追求對問題的透徹理解，這是發現問題和提出問題的動力。
在解完每一個重要的數學問題之后，要從多方面的角度想一想：證明的思路是什么？有沒有更簡單的解法？證明的關鍵是什么？是如何想出來的？條件能否減弱？結論能否加強？問題能否推廣？等等。例如：對于條件“在δabc中，d在ab上，e在ac上且de∥bc”從這個條件了發可以得出哪些結論？又如“直線de交δabc的ab于d，交ac于e，問滿足什么條件可以使δade與δabc相似？”通過這樣的開放性試題，培養學生勇于獨立思考、探索問題的能力。
對學過的知識，要善于對比、分析，找出它們的區別與聯系，如平面幾何中的相交弦定理及其推論，切割線定理及其推論，有何區別與聯系？何時用哪個定理？為什么要用這個定理？指導學生總結其規律。再如學了二次函數以后，指導學生深入思考：二次函數y=ax2+bx+c與一元二次方程ax2+bx+c=0有什么區別和聯系？經過探索、思考，讓學生發現，拋物線y=ax2+bx+c與x軸交點的情況與一元二次方程ax2+bx+c=0的根據的判別式有關，當時，方程有兩個不相等的實數根，拋物線與x軸有兩個交點；當δ=0時，方程有兩個相等的實數根，拋物線與x軸有一個交點（即頂點）；當時，方程無實數根，拋物線與x軸無交點。利用這一規律可以巧妙地解決一批相關的問題。
總之，解決學生對數學學法障礙涉及方方面面，以上實為初淺探索。
翻越障礙學生篇四
大學生常見溝通障礙及應對措施是什么?下面是本站的小編為大家整理的一些有關d的信息，歡迎閱讀。
人際溝通一般指人與人之間的信息交流過程。也是人們在共同活動中彼此進行的事實、思想、意見、情感等方面的交流，取得相互之間的了解、信任，形成良好的人際關系，從而實現對行為的調節。人際溝通無處不在，在大學里面，面對來自天南海北的同學，有效的人際交往顯得極其重要。
1.以自我為中心、心胸狹隘
當代大學生中大部分都是獨生子女，在家里家長的寵愛甚至溺愛，養成他們自私的性格，他們以目中無人只考慮自己的利益，不尊重他人，漠視他人的處境不顧他人的感受。他們只站在自己的角度看待事情，做事情沖動不成熟，不懂的控制自己的情緒，容易意氣用事。他們與人的溝通方式不僅會對他人造成傷害，也對自己造成了傷害。發生這種情況的原因:國家計劃生育政策與家庭生活的影響，當代大學生大多數是獨生子女是家里的掌中寶，家里長輩的過分溺愛使孩子從小缺乏合作和集體精神，心態不夠平穩，思想和行為有點偏激。他們對他人的認知和判斷是首先是根據自己的好惡得出的，然后再得出他們的品質。嚴重帶有主觀個人意識，他們沒有經過長時間的相處，就早早給別人貫上了標簽。
2.自我封閉、不愿與人溝通
有一些大學生整天沉浸在自己的世界中，對任何事情都不感興趣，不愿與他們交流、溝通團結協作以防止暴露出自身缺陷和喪失競爭力。還有就是過于靦腆、羞于與陌生人交流溝通、不知道如何與人溝通交流。產生這一情況的原因是:一是他們有著嚴重的自卑心理，不能夠正確認識自己和評價他們，他們害怕與人交流溝通的過程中暴露自己的缺陷，惡性循環加劇。他們不能夠進行正確的自我選擇和自我發展，最終他們可能會沉迷網絡世界，不可自拔，在現實生活中封閉自我，斷絕與外界交流不與他人溝通。有的沉浸在對專業課程的研究，鉆研專業知識，忽略與同學們的交流與溝通，害怕他人超越自己。大學生所處的群體環境差，心里不成熟，又不善于自我疏導，長期就會形成孤僻心理。還有部分學生，缺乏父母關愛、與父母不和，或者父母忙于工作，無暇顧及孩子的成長，更甚是父母離異，家庭破碎，對孩子的心理造成了無形的傷害，又不及時修補傷害，長時間就導致了孩子自我封閉。
3.過于嫉妒他人、四處傳八卦 有些大學生對人缺乏信任，喜歡胡亂猜疑，這種心理集中表現在同宿舍中。在室友去的好成績時不給予承認反而貶低，當自己取得成績時就沾沾自喜，處處提放，害怕他人傷害自己。一抓住他們把柄就四處宣揚，當自己做錯事的時候就開始想著他人是不是在講自己的壞話，被迫害心里嚴重。這種溝通方式，害人害己，不僅交不到交心摯友也會讓他人遠離自己。高校的多起投毒毒殺室友的案件，都是因為猜疑嫉妒產生怨恨心理引起的。發生這種情況的原因是:步入校園，中學的高手匯聚一起，有些人十幾年學習生涯的優等生地位不保，曾經的光芒不再，自我的心理調節不到位，就會產生猜疑嫉妒心理，不及時疏導，就會產生嚴重的溝通障礙，一念之差以至于走上違法犯罪的道路，傷人傷己。
1.學會換位思考、顧及他人感受 大學生在日常與人溝通交流中，要學會坦誠待人，多多站在他人的角度考慮。當然不是說他人利益放在第一位，不顧及自己，畢竟現在的我們沒有這種大公無私的心境，只是我們不應自私自利，俗話說:己所不欲勿施于人。我們要去感受他人的心情。與人交流時應保持微笑，學會傾聽，善解人意，尊重他人。
2.增加自信心，克服自卑心理 想要進行很好的人際溝通，讓他人喜歡自己、接納自己，我們首先要肯定自己，也要向他人敞開自己的心。一個封閉的內心、對自己缺乏信心，都是不能得到良好的溝通的。我們要善于發現他人和自己的優點，同時也不能放大他人的確定更不能在溝通中抓住他人的缺點不放。從而進行有效的人際溝通。
3.寬容待人、胸懷開闊
人際交往中要學會寬容待人，學會謙讓。俗話說:退一步海闊天空。不要去過多嫉妒別人比自己好的地方，也不能夸大自己的優點，也不能心中狹隘不能接受他人的挑戰，要勇于接受挑戰。可以多多參加社團活動、志愿服務，不斷充實自己。
4.學會人際溝通的方法
人際溝通的方式正確與否直接影響溝通的成功失敗。在人際溝通中我們要注意以下幾點:⑴稱呼要恰當。正確的稱呼可以滿足人們的心理滿足。是他人愉悅。⑵溝通時應該注意禮貌。正確的運用語言、說話大方得體、對不同的人用合適他們的語速，溝通時注意面部表情，適當的微笑可以促進溝通的效果。⑶溝通時要適當的夸贊他人。要善于發掘他人的優點并且多多贊美，滿足對方的心理，他就愿意與你交流就增加了溝通成功的可能性。⑷學會調節情緒，避免爭論。大學生是一群充滿熱血的年輕人，喜歡爭論真理，不愿意服輸。但是相互間的爭論會破壞同學之間的友誼，產生溝通障礙，甚至還可能觸發更嚴重的事情。所以，在人際溝通時溝通方式在中起到至關重要的作用。我們要學會溝通的方法與技巧。
四、總結 一名大學生想要建立起良好的人際溝通，就應該用真心待人，真誠就是人與人之間溝通的橋梁。以誠相待，雙方都可以建立信任感，結成深厚的友誼。我們還必須做到熱心幫助他人不求回報，我們能夠虛心接受他人的批評和給出的意見，在看到他人的缺點，我們也要用委婉的方式指出來，不能放大他人的缺點，我們也要善于發現他人的優點同時我們也要增加對自己的信心，走出自卑。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，做到赤誠待人、胸懷坦白。 總之，要從各方面鍛煉自己，克服各方面的心理問題，改善人際關系，使自己能夠適應大學生活。大學時期是大學生心理趨于成熟的時期，特別需要別人的理解，愿意向別人傾訴自己的思想，以便通過別人的理解與安慰而對壓抑的情緒進行調節，使心理壓力緩解。另外，重視人際交往，掌握交往技巧，積累交往經驗，不僅是大學生現實生活的需要，也是大學生成功走向社會的需要。