優(yōu)秀作文需要有豐富的語(yǔ)言和表達(dá)工具，使文章更加生動(dòng)有趣，讓讀者流連忘返。優(yōu)秀作文是一種對(duì)學(xué)生思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力的考驗(yàn)，寫一篇優(yōu)秀的作文是每個(gè)學(xué)生的目標(biāo)。如何寫一篇較為完美的優(yōu)秀作文是每個(gè)學(xué)生都面臨的問題？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文，希望對(duì)大家的寫作有所啟發(fā)。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇一

1、提醒各位家長(zhǎng)朋友，勿讓孩子擅自玩水游泳。

2、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一!

3、池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。

4、不為一絲清涼，丟了一生性命。

5、預(yù)防溺水，珍惜生命。

6、這里溺水年年有勸你莫走不歸路。

7、防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。

8、安全游泳，預(yù)防為主。

9、為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。

10、湖水因?yàn)槊利悾屓送宋ｋU(xiǎn)。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇二

雨季來(lái)臨之際，為防范學(xué)生溺水事故的發(fā)生，xx小學(xué)采取多種措施，家校聯(lián)動(dòng)，積極宣傳，通過召開主題班會(huì)、舉辦黑板報(bào)，畫手抄報(bào)等多種形式，加強(qiáng)教育，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

1、學(xué)校召開了一次防溺水等安全教育主題校會(huì)，集中向?qū)W生進(jìn)行了一次安全知識(shí)宣傳，各班召開了主題班會(huì)，強(qiáng)調(diào)了安全紀(jì)律，懸掛了“珍愛生命、預(yù)防溺水”橫幅，學(xué)生集中舉行了宣誓。制訂了嚴(yán)明的防溺水班級(jí)公約，進(jìn)一步規(guī)范了學(xué)生行為，要求相互監(jiān)督，自覺遵守。

2、向全體學(xué)生印發(fā)了《致各學(xué)生家長(zhǎng)一封信》，對(duì)家庭教育提出了很好的建議和要求，教育宣傳工作深入到了每個(gè)學(xué)生家中，得到了家長(zhǎng)的有力支持和配合。

3、各班利用黑板報(bào)，以宣傳防溺水基本常識(shí)為主題，進(jìn)行了書面宣傳，再次濃厚了教育氛圍。

4、通過防溺水教育視頻，向?qū)W生進(jìn)行了一次預(yù)防、急救等知識(shí)教育，給學(xué)生敲響了警鐘，豐富了學(xué)生急救知識(shí)。

6、安全教育工作常抓不懈，成立假期安全聯(lián)防小組，保證即使是假期也要經(jīng)常安全提醒，發(fā)現(xiàn)問題必究并及時(shí)通報(bào)，師生的安全責(zé)任意識(shí)長(zhǎng)久保持。

通過以上教育，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對(duì)安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，僅僅靠一兩次活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時(shí)時(shí)樹立“安全第一”的意識(shí)，安全教育的工作要從小事抓起，堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)此以往地抓下去，才能確保我們的身邊無(wú)安全事故發(fā)生。

為了消除未成年人溺亡安全隱患，全面提高學(xué)生的安全意識(shí)，有效預(yù)防和減少溺亡事件發(fā)生，我鎮(zhèn)認(rèn)真落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針，緊緊圍繞“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”的主題，利用五月份“防溺水安全教育月”的契機(jī)在全鎮(zhèn)中小學(xué)范圍內(nèi)開展了一系列的安全教育活動(dòng)，取得了一定的成效。

我鎮(zhèn)按照長(zhǎng)教體147號(hào)文件要求，成立了以分管教育副鎮(zhèn)長(zhǎng)為組長(zhǎng)，中心校校長(zhǎng)、各中小學(xué)校長(zhǎng)為成員預(yù)防溺水未成年人溺亡專項(xiàng)治理工作領(lǐng)導(dǎo)小組。組織全鎮(zhèn)教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門關(guān)于開展“防溺水安全教育月”的通知精神，學(xué)校開展防溺水教育宣傳活動(dòng)實(shí)施方案，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作。

要求學(xué)校各班辦一期“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”宣傳黑板報(bào)，向?qū)W生宣傳防溺水重要性，宣傳防溺水知識(shí)，宣傳溺水救護(hù)辦法和常識(shí)。做到主題突出，內(nèi)容豐富，教育性強(qiáng)。讓學(xué)生充分體會(huì)到安全的重要性。

在安全教育月里，我鎮(zhèn)各村在坑塘邊懸掛以“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”為主題的條幅86條、警示牌46塊，在鎮(zhèn)區(qū)中小學(xué)校顯眼位置懸掛防溺水知識(shí)掛圖50塊。嚴(yán)格要求中小學(xué)校利用每天早晚接送孩子上下學(xué)的時(shí)機(jī)，在校內(nèi)循環(huán)播放《防溺水安全知識(shí)》，并向全鎮(zhèn)的中小學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)放了《防溺水安全知識(shí)》宣傳單8000余份、《致全縣農(nóng)村留守兒童家長(zhǎng)及受委托監(jiān)護(hù)人的一封信》8000余份，使全鎮(zhèn)群眾人人參與到教育活動(dòng)中來(lái)，人人為預(yù)防學(xué)生溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

6月1日我鎮(zhèn)同悅社區(qū)小學(xué)開展的以“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”為主題的安全教育活動(dòng)。活動(dòng)當(dāng)天我鎮(zhèn)分管綜治副書記李建旭、分管民政副鎮(zhèn)長(zhǎng)張雙利、分管教育副鎮(zhèn)長(zhǎng)出席了活動(dòng)。我鎮(zhèn)消防站的同志到場(chǎng)向?qū)W生宣傳防溺水重要性、防溺水知識(shí)、溺水救護(hù)辦法和常識(shí)，并現(xiàn)場(chǎng)演繹溺水救助寓教于樂；同時(shí)交警中隊(duì)的同志也到場(chǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行道路安全知識(shí)講解。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較系統(tǒng)的防溺水安全知識(shí)教育及道路安全教育，使學(xué)生對(duì)安全知識(shí)有了更廣更深的了解。

做好節(jié)假日的安全教育。告誡學(xué)生雙休日、即將到來(lái)的暑假嚴(yán)禁獨(dú)自去河里、水庫(kù)、池塘游泳或玩耍。

通過開展一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的交通安全和防溺水安全教育活動(dòng)，使廣大師生及學(xué)生家長(zhǎng)在參與活動(dòng)的過程中，樹立交通安全和防溺水安全意識(shí)，掌握交通安全和防溺水安全知識(shí)，提高學(xué)生自護(hù)自救能力。總之，通過教育，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對(duì)安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，僅僅靠安全月活動(dòng)的教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時(shí)時(shí)樹立安全第一的意識(shí)，安全教育的工作要從小抓起，堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)此以往地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇三

城關(guān)鎮(zhèn)中心小學(xué)防溺水工作實(shí)施方案（20xx8—20xx9學(xué)年度下學(xué)期）為了搞好防溺水安全工作，從而切實(shí)保障師生安全和財(cái)產(chǎn)不受損失，維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序。中心小學(xué)防溺水工作方案如下：

1、建立安全保衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制和責(zé)任追究制。由學(xué)校馮亞娟校長(zhǎng)負(fù)責(zé)，制定安全工作計(jì)劃，采取有效的安全措施并進(jìn)行嚴(yán)格考核，嚴(yán)格執(zhí)行責(zé)任追究制度，對(duì)造成重大安全事故的，要嚴(yán)肅追究有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及直接責(zé)任人的責(zé)任。

2、簽訂責(zé)任書。開學(xué)初，學(xué)校與各教師和班主任層層簽訂責(zé)任書，明確各自的職責(zé)。學(xué)校還與學(xué)生家長(zhǎng)簽訂了安全責(zé)任書，明確了家長(zhǎng)應(yīng)做的工作和應(yīng)負(fù)的責(zé)任。將安全教育工作作為對(duì)教職員工考核的重要內(nèi)容，實(shí)行一票否決制度。貫徹“誰(shuí)主管，誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則，做到職責(zé)明確，責(zé)任到人。

3、教育教學(xué)安全。夏季來(lái)臨，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)，充分利用學(xué)校宣傳陣地和設(shè)備，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行生存教育、應(yīng)急教育、自救互救教育、防溺水安全第一課教育；堅(jiān)持上好每周三的安全教育課。第一周各班與學(xué)生、家長(zhǎng)簽定《安全責(zé)任書》。班級(jí)要堅(jiān)持每周五下午舉行學(xué)生防溺水離校安全宣誓、簽名活動(dòng)，并把班級(jí)照片發(fā)在學(xué)校微信群里。

4、繼續(xù)深入開展落實(shí)教育系統(tǒng)安全教育和管理主體責(zé)任三年行動(dòng)工作。做到年初有計(jì)劃、活動(dòng)有組織、平時(shí)有檢查、年終有考評(píng)、工作有效果。

5、學(xué)校開展各式各樣的安全活動(dòng)，利用led顯示屏滾動(dòng)播放防溺水安全教育相關(guān)宣傳語(yǔ)，開展各類安全主題手抄報(bào)、黑板報(bào)、征文比賽等安全活動(dòng)。

6、暑假前，學(xué)校在馮校長(zhǎng)的統(tǒng)一安排部署下，召開暑期安全工作會(huì)和防溺水專題班會(huì)，并在學(xué)生離校前，印發(fā)《致家長(zhǎng)的一封信》《告家長(zhǎng)書》，強(qiáng)調(diào)暑期安全。假期中，學(xué)校和班主任每周利用校訊通向家長(zhǎng)發(fā)送防溺水等安全教育信息，要求家長(zhǎng)共同學(xué)習(xí)并完成安全教育平臺(tái)作業(yè)。讓學(xué)生和家長(zhǎng)安全警鐘常鳴，確保每個(gè)孩子的安全。

7、召開全體家長(zhǎng)會(huì)，對(duì)家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行周密的布署，班主任認(rèn)真組織本班家長(zhǎng)會(huì)，進(jìn)行防溺水安全教育，通過建立微信群，對(duì)下一步的安全教育搭建了平臺(tái)。巡查小組反饋情況匯總后，及時(shí)通報(bào)給各班班主任，要求班主任通過校訊通、微信群、安全教育平臺(tái)，每天提醒家長(zhǎng)和學(xué)生，加強(qiáng)安全防范意識(shí)。近處，每周走訪家長(zhǎng)，了解孩子假期狀況，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決。

8、成立了暑期防溺水安全工作巡查小組，馮亞娟校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，安全主管副校長(zhǎng)白留欣為副組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)付國(guó)偉、朱琴、楊海霞為東街村溺水危險(xiǎn)地段巡查小組，副校長(zhǎng)白留欣、王書濤，教導(dǎo)處主任顧慧霞為西街、南街村危險(xiǎn)地段巡查小組，進(jìn)行溺水危險(xiǎn)地帶排查。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇四

親愛的`同學(xué)們：

你們好!

隨著夏季天氣變熱，一些學(xué)生私自到河邊、水溝、壩塘游泳、戲水、捉魚摸蝦的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，近期國(guó)內(nèi)已發(fā)生多起中小學(xué)生溺水身亡事故，教訓(xùn)深刻!

溺水事故一直是我國(guó)中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手，暑期將至，中小學(xué)生發(fā)生溺水事故又進(jìn)入高發(fā)期。為積極響應(yīng)各級(jí)主管部門以“嚴(yán)防溺水”為主題的安全教育活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕“溺水”悲劇的再次發(fā)生，讓全體同學(xué)度過一個(gè)平安、愉快的暑假，我們特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、從我做起，樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險(xiǎn)的假期校外培訓(xùn)活動(dòng)，尤其是游泳培訓(xùn)班，嚴(yán)防意外事故發(fā)生。

二、嚴(yán)格牢記教育部關(guān)于加強(qiáng)防溺水安全教育的六個(gè)要求，即：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

同學(xué)們：我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望!安全至上，生命至上!為了自己和他人的安全，從今天起，每一位同學(xué)都立即行動(dòng)起來(lái)，珍愛生命，預(yù)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，平安成長(zhǎng)!讓我們的校園更加文明、安全、和諧，讓我們的生命更加精彩!

倡議人：xxx。

日期：20xx年x月x日

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇五

目前天氣開始轉(zhuǎn)暖，個(gè)別孩子會(huì)有去游泳消暑的想法，希望每一個(gè)孩子牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個(gè)人沒有理由不珍惜生命、注意安全。”溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。

下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)游泳中的安全常識(shí)。

一、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

二、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。

三、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

四、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

五、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

六、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

七、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇六

一、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。

二、請(qǐng)不要讓江河成為你最后的家！預(yù)防溺水。

三、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。

四、不要與同齡伙伴下水游泳不要無(wú)父母陪伴下水游泳。

五、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一！

六、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重！

七、注意安全常記得，快快樂樂每一刻。

八、生命只有一次，安全伴君一生。

九、珍愛生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。

十、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。

十一、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。

十二、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎！

十三、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。

十四、江河無(wú)情，生命無(wú)價(jià)！

十五、水是生命之源，請(qǐng)遠(yuǎn)離水源地。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇七

6、不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。

溺水者的營(yíng)救黃金時(shí)間是事發(fā)30秒。如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別溺水者？牢記這7種跡象。

7種跡象辨別溺水者：

1、溺水者的嘴會(huì)沒入水中再浮出水面，沒有時(shí)間呼救。

2、溺水者手臂可能前伸，但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng)。

3、溺水者在水中是直立的，掙扎20—60秒之后下沉。

4、溺水者眼神呆滯，無(wú)法專注或閉上眼睛。

5、溺水者的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

6、看起來(lái)不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對(duì)詢問沒有反應(yīng)，就需要立即施出援手。

7、戲水會(huì)發(fā)出很多聲音，一旦安靜無(wú)聲要警醒。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇八

經(jīng)過認(rèn)真學(xué)習(xí)開縣天白初級(jí)中學(xué)防溺水安全知識(shí)，我向開縣天白初級(jí)中學(xué)作出以下保證：

1、不在沒有監(jiān)護(hù)人陪同的情況下，到水庫(kù)、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。

2、不私自或結(jié)伴到水庫(kù)、河流、池塘等水域玩耍、游泳。

3、自覺遵守學(xué)校提出的秋季防溺水相關(guān)安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求；自覺服從家長(zhǎng)的監(jiān)督管理和教育。

4、在校期間，自覺遵守學(xué)校紀(jì)律，有事出校要向班主任請(qǐng)假，不私自離校。

5、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救，不盲目下水施救。班級(jí)：

姓名：xxx。

日期：x年級(jí)x班

x年x月x日。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇九

隨著炎熱夏天的到來(lái)，游泳已經(jīng)成為許多孩子在夏天的重要娛樂活動(dòng)。但是很多同學(xué)在游泳時(shí)沒有做好游泳安全的準(zhǔn)備，導(dǎo)致溺水。

因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好游泳時(shí)防止溺水的準(zhǔn)備。所以，我想提一些建議。

1、不要在水庫(kù)、河流等危險(xiǎn)的地方游泳，你應(yīng)該去正規(guī)的游泳池。

2、游泳前一定要做好足夠的準(zhǔn)備。夏天，天氣熱，你不做準(zhǔn)備馬上下水。水溫、體溫、氣溫相差很大。入水時(shí)毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，但可能引起肢體痙攣，也可能引起反射性心跳驟停休克，容易造成溺水死亡。

3、通過跳躍和慢跑，讓你的身體溫暖但不出汗2—4分鐘。它的目的是使身體的每一個(gè)器官運(yùn)動(dòng)。

4、入水前用冷水淋浴，以適應(yīng)水溫，然后入水。

這些是我們防止溺水的小方法。希望每一個(gè)想游泳的同學(xué)注意這些，不要把自己的生命置于危險(xiǎn)之中。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！目前已進(jìn)入夏季，是溺水死亡的高發(fā)期，學(xué)校本著“以人為本”的精神，為切實(shí)加強(qiáng)安全教育、防止發(fā)生溺水死亡事件，希望家校互相配合重視對(duì)孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高學(xué)生防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。

1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品；

2、游泳時(shí)抽筋或在水中打鬧；

3、到井邊打水不慎落入井中；

4、雨天掉入溝坑。

1、教孩子學(xué)會(huì)游泳，小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳；

2、教育孩子不要獨(dú)自在河邊玩耍；

3、不去非游泳區(qū)游泳；

4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；

6、雨天行走、在井邊打水要格外小心。

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院；

5、在游玩中注意預(yù)防眼外傷。

親愛的家長(zhǎng)朋友，安全無(wú)小事，讓我們攜起手來(lái)，在學(xué)生的心中筑起一道安全防線，為他們營(yíng)造一道安全防線。最后，祝你們合家歡樂，吉祥如意！

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十一

同學(xué)們，你們好！今日我們學(xué)習(xí)溺水安全知識(shí)。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛鯓宇A(yù)防呢？了解溺水和如何防止溺水顯得十分重要。

向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

1、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入很多分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)掉、窒息死亡。

2、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到xx，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為xx，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要堅(jiān)持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

4、如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

（1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情景要了解清楚。

（2）必須要有組織并在教師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果團(tuán)體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

（3）要清楚自我的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

（4）對(duì)自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

（5）、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

（7）在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，堅(jiān)持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)＂倒水＂動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

5、遭遇溺水你該如何自救

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：

游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的很多體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情景十分緊急，而救助者又具備必須的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。綜上所述，溺水是十分危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是能夠防止的。

這次班會(huì)課學(xué)到了什么，并且舉例說(shuō)明以后應(yīng)當(dāng)如何做？

同學(xué)們，今日我們學(xué)習(xí)了，如何防止溺水。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)了一些溺水自救的方法。此刻天氣也越來(lái)越熱了，同學(xué)們?nèi)ビ斡緯r(shí)必須要注意安全。要做好下水前的熱身活動(dòng)，以免發(fā)生意外。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十二

主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

2、癥狀。

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護(hù)。

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十三

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十四

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十五

1、在外出時(shí)遇到雷雨天氣，要及時(shí)躲避，不要在空曠的野外停留。

2、雷電交加時(shí)，如果在空曠的野外無(wú)處躲避，應(yīng)該盡量尋找低凹地藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導(dǎo)電的物體(如鐵鍬、金屬桿雨傘)，要迅速拋到遠(yuǎn)處，千萬(wàn)不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會(huì)成為雷擊的目標(biāo)。

3、遇到雷電時(shí)，一定不能到高聳的物體(如旗桿、大樹、煙囪、電桿)下站立，這些地方最容易遭遇雷擊。不要在大樹底下避雨。因?yàn)橄掠陼r(shí)，大樹潮濕的枝干相當(dāng)于一個(gè)引雷裝置，如果用手扶大樹，就仿佛用手摸避雷針一樣。所以，在打雷時(shí)最好離大樹5米以外。

4、下雨時(shí)不要在水邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，山區(qū)找不到房子，可以到山巖下或者山洞里避雨。

5、不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因?yàn)榻饘傥锲穼儆趯?dǎo)電物質(zhì)，雷雨天氣有時(shí)能夠起到引雷的作用。隨身所帶的金屬物品應(yīng)該暫時(shí)放在5米以外的地方，等雷電停后再拾回。

6、不要觸摸或者靠近防雷接地線、自來(lái)水管、用電器的接地線、大樹樹干等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸電壓或者接觸雷擊和旁側(cè)閃擊。

7、雷雨、暴雨天氣時(shí)，在戶外最好不要接聽和撥打手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)的電滋波也會(huì)引雷。

8、遇到雷雨，暴雨天氣外出時(shí)，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣作用。

1、打雷時(shí)，首先要做的就是關(guān)好門窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進(jìn)室內(nèi)。

2、碰上雷雨天氣，在室內(nèi)遠(yuǎn)離進(jìn)戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。

3、雷雨天氣時(shí)，盡量不要撥打、接聽電話，或使用電話上網(wǎng)，應(yīng)拔掉電源、電話線及電視饋線等可能將雷電引入的金屬導(dǎo)線。科學(xué)穩(wěn)妥的辦法是在電源線上安裝電源避雷器，在電話線上安裝電話避雷器，在天、饋線上安裝天、饋避雷器并做好接地。保持屋內(nèi)的干燥，房子漏雨時(shí)，應(yīng)該及時(shí)修理好。

4、進(jìn)戶電源線的絕緣子鐵腳應(yīng)做接地處理，三相插座應(yīng)連好接地線。

5、晾曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶、門口，以防鐵絲引雷。

6、不要在涼亭、草棚和房屋中避雨久留，注意避開電線，不要站立燈泡下，最好是斷電或不使用電器。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十六

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。

在我們國(guó)家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因，平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

許多鮮活的生命轉(zhuǎn)瞬即逝，給家庭帶來(lái)了巨大的精神傷害和無(wú)法彌補(bǔ)的損失，為了學(xué)生的安全，作為教師，我們要對(duì)學(xué)生的不良行為進(jìn)行監(jiān)管和教育。每一個(gè)人在自己的崗位上把好每一關(guān)，關(guān)心學(xué)生勝過關(guān)心自己。我們要做到：

一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，做到“六不”，即：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。要求特別強(qiáng)調(diào)各校要教育學(xué)生掌握科學(xué)恰當(dāng)?shù)木壬椒ǎ龅酵槟缢畷r(shí)避免盲目施救。

二、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。

三、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。

四、從我做起，聽從長(zhǎng)輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。

五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。

六、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

七、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。

八、在我們的日常生活中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？最重要的一點(diǎn)，就是不能貿(mào)然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學(xué)們，遵守規(guī)則，就是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。嚴(yán)格服從學(xué)校管理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴(yán)守規(guī)則，每一朵生命之花就會(huì)更加?jì)善G，每一個(gè)家庭就能更加美滿，整個(gè)社會(huì)就會(huì)和諧發(fā)展。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十七

二、常在水邊走，安全記心頭。

三、全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。

四、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。

五、不要無(wú)父母陪伴下水游泳。

六、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

七、生命只有一次，請(qǐng)遠(yuǎn)離“水”邊。

八、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。

九、如果你想變成死魚一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

十、珍愛生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。

十一、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。

十二、生命至上，平安和諧。

十三、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！

十四、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。

十五、居安思危，防患未然。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十八

尊敬的家長(zhǎng)：

您好！天氣逐漸炎熱，每年的5月——9月是學(xué)生溺水事故的高發(fā)季節(jié)，近日我市在校學(xué)生的溺水的死亡事件連連發(fā)生，均發(fā)生在放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日等時(shí)段。為了您孩子的安全，我園要求各位家長(zhǎng)，要對(duì)孩子在家時(shí)進(jìn)行防溺水問題的教育：禁止你的孩子私自下水游泳、玩耍；教育孩子不準(zhǔn)擅自與同伴結(jié)伴游泳、玩耍；禁止孩子在不會(huì)游泳的家長(zhǎng)、朋友、親戚帶領(lǐng)下游泳；教育孩子不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到江河、溪流、沙水塘邊戲水，不到?jīng)]有安全保障的地方游玩。不論你有多忙，把孩子的安全教育放到首位，目前當(dāng)務(wù)之急是提高學(xué)生防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力，現(xiàn)將有關(guān)知識(shí)提醒如下：

1、在水邊玩耍，下水摸魚，撿落入水中的物品；

2、游泳時(shí)抽筋或在水中打鬧；

3、到井邊打水不慎落入井中；

4、雨天掉入溝坑。

1、教育孩子不要獨(dú)自在河邊玩耍；

2、不去非游泳區(qū)游泳；

3、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

4、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；

5、雨天行走、在井邊打水要格外小心。

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

5、在游玩中注意預(yù)防眼外傷。親愛的家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)記住"安全第一預(yù)防為主"的道理，加強(qiáng)安全宣傳教育，提高安全防范意識(shí)，讓溺水、交通等人為事故減少到零，同時(shí)，在日常生活中引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一些關(guān)于火災(zāi)、雷電等自然災(zāi)害來(lái)臨時(shí)應(yīng)急逃生知識(shí)，提高自救能力。最后，我們共同攜起手來(lái)，為孩子撐起一片藍(lán)天。

xxx

xx年xx月xx日

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇十九

如何保證游泳時(shí)安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

3.要是大腿抽筋，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

1.若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

3.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14―20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

安全防溺水安全防溺水（匯總20篇）篇二十

游泳是鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌：

1、忌飯前飯后游泳。

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情景；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。

劇烈運(yùn)動(dòng)后立刻游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月經(jīng)期游泳。

月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、忌在不熟悉的水域游泳。

在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情景復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。

長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。

水溫通常總比體溫低，所以，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。

7、忌游泳后立刻進(jìn)食。

游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

8、忌游時(shí)過久。

皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留必須時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。

第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5—2小時(shí)。

9、忌有癲癇史游泳。

無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。

10、忌高血壓患者游泳。

異常是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。

11、忌心臟病者游泳。

如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

12、忌患中耳炎游泳。

不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

該病病毒，異常是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

14、忌某些皮膚病游泳。

如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，并且易加重病情。

15、忌酒后游泳。

酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖很多消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。

16、忌忽視泳后衛(wèi)生。

泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15—20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

溺水者往往驚慌失措，會(huì)死命抓住一切能夠得到的東西，包括拯救者。所以，只要有其他方法將溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。當(dāng)然，萬(wàn)不得已的情景下，以施救者有本事的前提下，能夠下水施救。沒有受過救生訓(xùn)練的`施救者下水之前應(yīng)當(dāng)有思想準(zhǔn)備，此時(shí)的溺水者的本能反應(yīng)，可能使施救力不從心，最終救人不成反而陪上性命。

以下是一些下水施救的常識(shí)：

下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長(zhǎng)的長(zhǎng)條布或毛巾，救生圈；

切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近，立刻松手游開；

如必須用手去救，且溺水者十分驚慌失措，則應(yīng)從背后接近溺水者，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自我的頭，并用力用肘夾住溺水者的肩膀。安慰溺水者，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定；采取仰泳的方式將溺水者拖回岸；若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊。

1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

2、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

3、池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

4、戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

5、水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。

6、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出“有人溺水啦！”呼救或打110請(qǐng)求支持，如果自我沒有學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救。

7、若在水中發(fā)現(xiàn)自我體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。

1、應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

2、海邊戲水，不要依靠充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。

3、海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不一樣，故需要加倍的耐力及體力才能到達(dá)同等距離，所以不可高估自我的游泳本事，才不會(huì)造成不幸。

4、嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。

5、在海中，若有皮膚受傷出血時(shí)，應(yīng)立即上岸，

6、在遇有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就證明救生員不當(dāng)值。同時(shí)，救生站還有警示標(biāo)志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大，不適合下海游泳。