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最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇一

尊敬的老師、同學(xué)們：

上午好！我叫xx。很榮幸能就讀在同一個(gè)學(xué)室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個(gè)人的淺識(shí)為各位講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。

吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學(xué)生，尊規(guī)守紀(jì)。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學(xué)生，甚至、稚嫩的小學(xué)生、跟著社會(huì)傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點(diǎn)燃了。

吸煙不僅是社會(huì)廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費(fèi)。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？幔瑢W(xué)雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富，但你有否想過你的父母親，為了一個(gè)家庭討生計(jì)、他們工作得多么辛苦??！賺來的錢多不容易呢！而你卻如此毫無價(jià)值地?zé)?，想想吧！以我個(gè)人淺識(shí)鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達(dá)到一定含量，便無形的傷害身胸。如計(jì)生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導(dǎo)至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會(huì)遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發(fā)生。

吸煙對本人自身不健康，從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會(huì)環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習(xí)慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。

更大的是潛在安全隱患，眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)祝际浅鲎杂谝粋€(gè)不起眼的一點(diǎn)煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi)，財(cái)產(chǎn)遭到不計(jì)其數(shù)損失，吞嘍不計(jì)其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價(jià)??！

在我們學(xué)校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險(xiǎn)象環(huán)生。雖然沒有造成重大財(cái)產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，處理不夠妥當(dāng)，這幾起校園火災(zāi)后果可想而知會(huì)有何等的慘重?fù)p失啊！我們都應(yīng)該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學(xué)。要處處提防為是，時(shí)刻警鐘敲醒！各位攜起手來做一個(gè)文明禮貌無煙房校一員。

我們都應(yīng)對吸煙的危害能夠有正確的認(rèn)識(shí)。為創(chuàng)建無煙房校、作出我們中專生應(yīng)有的遵循。同學(xué)、你能做到嗎！

我的演講完畢，謝謝。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，評委，親愛的黃埔學(xué)子:。

大家晚上好!

“香煙隨風(fēng)飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。

我親愛的同學(xué)們，吸煙的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因?有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現(xiàn)在的我們則是為了追求時(shí)髦。而這種所謂的時(shí)髦是無形殺手，時(shí)刻危害著自己，影響他人。

今天，我們?yōu)榱税职謰寢?，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統(tǒng)奧巴馬一樣，從現(xiàn)在開始，把煙戒掉吧!兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現(xiàn)在開始戒煙吧。

讓香煙隨風(fēng)飄去，跨過我們的黃埔大學(xué)，從此之后，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見!發(fā)揚(yáng)愛國，崇德，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的黃埔精神。

愛國――為祖國棟梁打下基礎(chǔ)，讓香煙遠(yuǎn)離祖國;。

崇德――念父母，為他人，遠(yuǎn)離香煙;。

團(tuán)結(jié)――手牽手，心連心，共同戒掉香煙;。

奮進(jìn)――把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園!

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇三

同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我演講的題目是:禁煙，這是我們每個(gè)人的責(zé)任。

早在1839年，民族英雄林則徐就在虎門銷煙。這一壯舉沉重打擊了西方殖民主義者想利用鴉片貿(mào)易謀取不義之財(cái)?shù)淖鲪盒袕?。它還為全球禁毒運(yùn)動(dòng)作出了英勇的貢獻(xiàn)。原因是鴉片毒害的人深，危害了國家啊!

然而，如今一支支的香煙已經(jīng)成為世界上最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問題之一，也是危害人類健康的一個(gè)危險(xiǎn)因素。世界衛(wèi)生組織發(fā)表一份聲明中說:“煙草已經(jīng)成為世界第二大殺手。吸煙造成的危害比非典和海嘯更大。如果照目前的形式繼續(xù)下去，到20xx年，吸煙每年將導(dǎo)致1000萬人過早死亡。”

一千萬人吶!世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，以警示全世界吸煙有害健康，呼吁人們戒煙!

禁止吸煙是國家的責(zé)任。《中國煙草控制規(guī)劃(20xx-2015)》第一次提出研究制定全國性公共場所禁煙法律規(guī)定，并在三年內(nèi)全面推行公共場所禁煙，《控?zé)熞?guī)劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強(qiáng)化政府監(jiān)管和社會(huì)監(jiān)督。禁煙，國家在行動(dòng)。

禁煙是每個(gè)人的責(zé)任。創(chuàng)建無煙校園是全體師生的共同目標(biāo)。從領(lǐng)導(dǎo)做起，結(jié)合實(shí)際情況，明確反吸煙工作計(jì)劃和管理制度，推進(jìn)各項(xiàng)反吸煙措施。從老師開始,搞好宣傳活動(dòng),以身作則。

我們看到一些辦公室仍然漂浮的灰色煙霧,但更多的辦公室已貼上“無煙辦公室”的字條,這不僅為老師提供了備課環(huán)境,也為同學(xué)們提供了一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

創(chuàng)建無煙校園，更重要的是從同學(xué)們做起!作為受過教育的青少年，我們都非常清楚吸煙的危害，但我們?yōu)槭裁匆鼰熌?這是對自己的健康不負(fù)責(zé)，對老師、對父母的不負(fù)責(zé)啊!

創(chuàng)造無煙環(huán)境，建設(shè)無煙校園，是老師和同學(xué)們共同的責(zé)任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!

拒絕吸煙，健康成長;遠(yuǎn)離香煙，保持健康。綠色校園，我們需要同學(xué)們的創(chuàng)造!

謝謝大家!

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇四

尊敬的老師、同學(xué)：

大家好！我是07工民建（2）班的同學(xué)，何新福。很榮幸能就讀在同一個(gè)學(xué)室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個(gè)人的淺識(shí)為大家講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。

吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學(xué)生，尊規(guī)守紀(jì)。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學(xué)生，甚至、稚嫩的小學(xué)生、跟著社會(huì)傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點(diǎn)燃了。

吸煙不僅是社會(huì)廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費(fèi)。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學(xué)雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富，但你有否想過你的父母親，為了一個(gè)家庭討生計(jì)、他們工作得多么辛苦?。≠崄淼腻X多不容易呢！而你卻如此毫無價(jià)值地?zé)簦胂氚?！以我個(gè)人淺識(shí)鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達(dá)到一定含量，便無形的傷害身胸。如計(jì)生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導(dǎo)至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會(huì)遭遺因性先天不健康.........從而致使可避免的事件發(fā)生。

吸煙對本人自身不健康，從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等...........更是帶來社會(huì)環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習(xí)慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。

更大的是潛在安全隱患，眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)祝际浅鲎杂谝粋€(gè)不起眼的一點(diǎn)煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi)，財(cái)產(chǎn)遭到不計(jì)其數(shù)損失，吞嘍不計(jì)其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價(jià)啊！

在我們學(xué)校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險(xiǎn)象環(huán)生。雖然沒有造成重大財(cái)產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，處理不夠妥當(dāng)，這幾起校園火災(zāi)后果可想而知會(huì)有何等的慘重?fù)p失?。∥覀兌紤?yīng)該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學(xué)。要處處提防為是，時(shí)刻警鐘敲醒！大家攜起手來做一個(gè)文明禮貌無煙房校一員。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇五

煙民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長期作用的結(jié)果。尼古丁就像其他麻醉劑，剛開始吸食時(shí)并不適應(yīng)，會(huì)引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時(shí)間久了，血液中的尼古丁達(dá)到一定濃度，反復(fù)刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對尼古丁的依賴性，此時(shí)煙癮就纏身了。若停止吸煙，會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對煙草產(chǎn)生一種心理上的依賴，認(rèn)為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。

其實(shí)煙草與吸食海洛因引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關(guān)鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導(dǎo)致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，無形中增加了戒煙的難度。

1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

2.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

3.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動(dòng)。

4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

5.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。

6.告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

7.寫下你認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來告誡自己。

8.制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。

9.安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

10.當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，可以用喝水來控制，或者用藏林草做茶泡飲，可以對戒煙起到事半功倍的效果。

11..當(dāng)你真的覺得戒煙很困難時(shí)，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關(guān)重要。

12、食用以下食物對戒煙有很大幫助，如奶酪、西蘭花、柑橘、多飲水。

13、電子煙戒煙法：你為什么選擇電子煙?因?yàn)樗梢越錈煛Ｄ壳?，有越來越多的煙民選擇電子香煙，原因無外乎“電子香煙危害更小”、“輔助戒煙”等功效。

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最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇六

多年來，中國煙草一直保持著七個(gè)“世界第一”：煙葉種植面積第一;煙葉收購量第一;卷煙產(chǎn)量第一;卷煙消費(fèi)量第一;吸煙人數(shù)第一;煙草利稅第一;死于吸煙相關(guān)疾病人數(shù)第一。根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的要求，自20xx年1月起，中國應(yīng)當(dāng)在所有室內(nèi)公共場所完全禁止吸煙。

有資料統(tǒng)計(jì)，目前中國受二手煙危害的人數(shù)巨大，有超過50%的公共場所，30%～40%的家庭，正經(jīng)歷著煙草的危害。中國要跟上世界各國禁煙的步伐，必須立法。如果不立法，就保護(hù)不了這些人的正當(dāng)權(quán)益。以法律形式固定下來，每個(gè)人就可以理直氣壯的保護(hù)自己的權(quán)益。

今天是我國履行《煙草控制框架公約》5周年的日子。但時(shí)至今日，我國仍無一部國家級的無煙立法，且囿于相關(guān)部門政企不分、煙草漲稅不漲價(jià)、煙草文化難以改變等原因，禁煙道路依舊任重道遠(yuǎn)。專家指出，我國煙草使用率居高不下，二手煙暴露問題突出，目前我國已有7.38億不吸煙人群遭受二手煙的危害;公共場所禁煙法規(guī)缺位，我國目前沒有一部專門針對公共場所禁止吸煙的全國性法律法規(guī)。專家的提案建議，盡快制定全國性的防止接觸煙草煙霧的法律，讓所有人在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其他可能的公共場所免于接觸煙草煙霧。據(jù)中國疾控中心20xx年最新報(bào)告顯示，煙草流行時(shí)我國慢性病快速上升的主要危險(xiǎn)因素，目前我國有3.5億煙民，近8億人每天生活在煙草環(huán)境中，每年死于吸煙相關(guān)疾病者超過120萬人。

專家認(rèn)為，全國及地方人大代表、政協(xié)委員要率先垂范，帶頭戒煙，不在公共場所吸煙，不互相敬煙。建議今年起，全國及地方人大、政協(xié)會(huì)議期間，所有室內(nèi)公共場所、工作場所、公共交通工具全面禁煙。

20xx年5月產(chǎn)生的世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，是醫(yī)藥衛(wèi)生領(lǐng)域第一部具有法律約束力的多邊條約。

1、普遍保護(hù)原則：應(yīng)確保在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其它可能的(室外或準(zhǔn)室外)公共場所免于接觸二手煙草煙霧。

2、普遍保護(hù)原則：所有人都應(yīng)受到保護(hù)，以免接觸煙草煙霧。所有室內(nèi)工作場所和室內(nèi)公共場所都應(yīng)是無煙的。

3、100%室內(nèi)無煙原則：不存在符合安全標(biāo)準(zhǔn)的二手煙霧。

4、立法原則：必須立法以防止公眾接觸煙草煙霧。自愿的無煙政策一再表明是無效的，不能提供適當(dāng)保護(hù)。法律要想行之有效，應(yīng)當(dāng)簡單，明了，便于執(zhí)行。

5、盡快的原則：每一締約方都應(yīng)在“公約”對其生效之后五年內(nèi)提供普遍保護(hù)等。

許多國內(nèi)立法中對違反的企業(yè)或場所罰款的規(guī)定，以及建立投訴機(jī)制，以舉報(bào)違反情況的規(guī)定比較軟弱。國內(nèi)20xx年以前的禁煙立法基本上是罰款10-50元，并且先教育、后罰款。對企業(yè)違法罰款額度在1000-5000元范圍內(nèi)。并且真正實(shí)施罰款的案例極少。基本沒有投訴機(jī)制和違反舉報(bào)機(jī)制。

1、缺乏國家統(tǒng)一立法;尤其是履行《公約》后，國內(nèi)尚無配套法規(guī)出臺(tái)。

2、法律覆蓋的禁煙場所很少，全面無煙場所只有1個(gè);。

3、地方立法比例不足一半：45.69%，使用概念混亂，法規(guī)名稱有禁煙，也有控?zé)?，但控?zé)煈?yīng)指和mpower的政策相關(guān)的綜合立法。

4、公民遵守率低，不足以保護(hù)人民健康;。

5、立法語言不清楚，缺乏執(zhí)法機(jī)制設(shè)計(jì)，

6、幾乎所有的城市立法都缺乏管理機(jī)構(gòu)和監(jiān)督執(zhí)法隊(duì)伍，故難以實(shí)施處罰。

全國公共場所禁止吸煙問題已經(jīng)不能再等待，國內(nèi)的吸煙危害也急迫需要一個(gè)單獨(dú)的法律文本來解決禁煙倡議書禁煙倡議書?！爸袊目?zé)熜Ч⑷酰艽笤蛟谟冢簢覍用嫔仙袩o控?zé)煹莫?dú)立法律?！睂＜艺f，中國一些城市如上海等地已經(jīng)出臺(tái)地方性控?zé)煼ㄒ?guī)，但由于缺乏國家層面的立法參照依據(jù)，各城市在禁煙場所、禁煙范圍、執(zhí)法力度等方面參差不齊，法規(guī)的效力有限。

專家認(rèn)為，國外香煙包裝都印著顯眼的警示圖片，但中國的煙包依然“美麗”，香煙的直接和間接廣告更是無孔不入，導(dǎo)致控?zé)熜Ч焕硐搿Ｍ瑫r(shí)，煙草業(yè)政企分開是國際大趨勢，中國煙草行業(yè)應(yīng)將行政管理職能與煙草生產(chǎn)經(jīng)營管理職能剝離。

中國立法禁煙任重道遠(yuǎn)需要我們大家的共同努力，讓我們攜起手來nosmoking。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:。

早上好!

我今天在國旗下演講的主題是“拒絕成為新一代吸煙者”。

5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日。為進(jìn)一步提高全社會(huì)對吸煙危害的認(rèn)識(shí)，營造無煙、清潔、健康的工作環(huán)境和公共環(huán)境，做好履行《煙草控制框架公約》工作，衛(wèi)生部、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)近日通知要求開展第二十個(gè)世界無煙日活動(dòng)。

吸煙有害健康。戒煙與不吸煙是我們養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、調(diào)整健康心態(tài)、營造健康環(huán)境、建立健康人際關(guān)系的重要內(nèi)容。特別是學(xué)生，我們是祖國的未來，民族的希望，青少年在學(xué)習(xí)和生活中吸煙等不良習(xí)慣和行為，直接影響著構(gòu)建和諧社會(huì)的進(jìn)程。

青少年正處于成長和發(fā)展的階段。我們比成年人更容易吸收有毒有害物質(zhì)，具有更大的毒性作用。我們絕不能讓煙霧吞噬自己聰明的大腦，影響正常的生長發(fā)育。

據(jù)報(bào)道，香煙中的尼古丁足以殺死一只老鼠。多么可怕的事實(shí)!醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大量吸煙會(huì)影響人體的所有器官和細(xì)胞，導(dǎo)致多種疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為世界各國的共識(shí)。

另一方面，不吸煙不僅對健康有益，而且反映了高尚的公共衛(wèi)生道德體現(xiàn)。21世紀(jì)應(yīng)該是文明健康的世紀(jì)。我們應(yīng)該為21世紀(jì)創(chuàng)造一個(gè)清潔健康的環(huán)境。

為了提高社會(huì)文明水平，保護(hù)人們的健康，提高社會(huì)道德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活和健康習(xí)慣，限制吸煙造成的危害，努力創(chuàng)建文明校園、綠色校園，我提出:。

1.老師應(yīng)以身作則，為他人樹立一個(gè)好榜樣。應(yīng)教育學(xué)生拒絕吸第一根煙，不成為新一代的吸煙者。

2.在學(xué)校中，舉行“拒絕抽第一根煙，做新一代不吸煙者”的標(biāo)志性活動(dòng)，堅(jiān)決拒絕抽第一根煙。

3.學(xué)校的老師和學(xué)生都積極參與煙草控制的宣傳工作,廣泛宣傳相關(guān)法律法規(guī)和吸煙有害健康的健康知識(shí),自覺遵守法律法規(guī),禁止在公共場所吸煙,帶頭不吸煙,勸阻他人吸煙。

4.鼓勵(lì)和監(jiān)督同學(xué)、親戚和朋友戒煙。

禁煙控?zé)熓钱?dāng)今世界的大勢所趨，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。遠(yuǎn)離香煙，煙草是我們的心聲，更應(yīng)是我們的行動(dòng);拒絕吸煙，營造和諧的校園環(huán)境是全體師生的共同責(zé)任。

讓我們共同努力，創(chuàng)造和諧的校園環(huán)境，創(chuàng)造無煙校園，為創(chuàng)造文明校園貢獻(xiàn)我們的力量!

謝謝大家!

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇八

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家早上好！我是七年級班的同學(xué)。明天就是世界無煙日，借此機(jī)會(huì)我要向?qū)Υ蠹艺f：香煙，請從我的身邊，走開！

吸煙在校園的廁所里可說是縷見不鮮的事了，在當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足，一部份懵懂的.青少年學(xué)生，甚至、稚嫩的小學(xué)生，為了滿足自己的虛榮心、好奇心和貪婪欲望，也開始加入了吸煙的行列。

吸煙不僅有害身體健康，而且還是一種高昂消費(fèi)?，F(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌。說白了便是?？?，同學(xué)們，也許你家里有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富，但你有否想過你的父母親，為了家庭討生計(jì)，他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價(jià)值地?zé)簦胂氚?眾所周知，在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素，吸煙達(dá)到一定含量，便無形的傷害了你的身體健康。從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是給社會(huì)環(huán)境帶來影響，吸煙患者太多數(shù)都有不良衛(wèi)生習(xí)慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒。

吸煙還存在著安全隱患，眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)?，都是出自于一個(gè)不起眼的煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi)，財(cái)產(chǎn)遭到不計(jì)其數(shù)損失，吞嘍不計(jì)其數(shù)人民的性命，這是多么慘重的代價(jià)啊!

在我們學(xué)校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙，煙頭沒有熄滅而產(chǎn)生的危險(xiǎn)。雖然沒有造成財(cái)產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，處理不夠妥當(dāng)，這幾起校園火災(zāi)后果可想而知!我們應(yīng)該引以為戒；提醒染上吸煙的同學(xué)們，時(shí)刻讓吸煙有害健康的警鐘敲醒大家!讓我們攜起手來爭做一個(gè)文明禮貌、遠(yuǎn)離香煙的好學(xué)生。

同學(xué)們，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因?yàn)樗谌急M你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因?yàn)樗谇治g她們的生命，如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏荆蝗绻氵€愛這個(gè)世界，請你大聲說：

香煙，請從我的身邊，走開！我的演講結(jié)束了。謝謝大家！

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇九

開展戒煙宣傳活動(dòng)，在臺(tái)上演講，需要準(zhǔn)備哪些。

演講稿。

尊敬的老師,同學(xué)們:。

大家好!

在我們青少年的生活中，吸煙已經(jīng)屢見不鮮的事情了。

世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表過一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手.吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴(yán)重.如果維持當(dāng)前的趨勢不變,到20xx年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?！?/p>

既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢?分析其原因主要有兩個(gè)：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個(gè)丑陋的,既害人又害己的惡習(xí)，相反，認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事，因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強(qiáng)。

吸煙不僅是社會(huì)廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費(fèi)。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？?，同學(xué)雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富，但你有否想過你的父母親，為了一個(gè)家庭討生計(jì)、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價(jià)值地?zé)?，想想?以我個(gè)人淺識(shí)鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達(dá)到一定含量，便無形的傷害身心健康。

吸煙對本人自身健康有害，從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。。。。更是帶來社會(huì)環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習(xí)慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。

對青少年來說，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長發(fā)育，這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長發(fā)育的階段，身體的各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪.。

為了我們自己的健康，為了我們祖國的未來，我們呼，青少年都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙，畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會(huì)更加清新，沒有煙草的生命會(huì)更加絢爛!

吸煙就是一個(gè)慢性自殺，在此我向大家呼吁!

眾所周知，煙草的公共衛(wèi)生災(zāi)難，已經(jīng)被世界所公認(rèn)。《20xx年中國吸煙與健康報(bào)告》所揭示的中國煙草危害，更是觸目驚心：who估計(jì)全世界有500萬人死于吸煙導(dǎo)致的肺癌，其中有100萬人發(fā)生在中國，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過中國礦難死亡人口的總和。煙草已經(jīng)成為中國人民健康的主要?dú)⑹??？梢院敛豢鋸埖恼f，煙草已經(jīng)成為全球最大的衛(wèi)生災(zāi)難，在中國這一災(zāi)難還在加劇!

5月31日是第20個(gè)世界無煙日，可是無煙的日子仍然遙不可及。衛(wèi)生部履行《煙草控制框架公約》領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室今天公布的數(shù)據(jù)顯示，我國是世界上煙民最多的國家，有3.5億人喜好享受吞云吐霧的感覺，并因此制造了5.4億被動(dòng)吸煙者，其中15歲以下兒童有1.8億。履約辦提供的20xx年中國控制吸煙報(bào)告說，我國每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過10萬，每一個(gè)凋零的生命就是一條拒絕被動(dòng)吸煙的重要理由。因此衛(wèi)生部呼吁立法控?zé)煛?/p>

這一系列數(shù)字確實(shí)讓人感到觸目驚心，同時(shí)也讓我們意識(shí)到亟待立法控?zé)?

控?zé)煟谥袊龅降淖枇Γ膊粌H僅來自煙草生產(chǎn)廠家，更多的來自當(dāng)前的控?zé)燇w制。我國市場經(jīng)濟(jì)尚不發(fā)達(dá)，在國民經(jīng)濟(jì)和財(cái)政收入中，煙草是塊肥肉，煙草行業(yè)舉足輕重，煙草維持著數(shù)以百萬計(jì)的煙農(nóng)的生計(jì)，并在卷煙生產(chǎn)和流通過程中為社會(huì)提供了大量的就業(yè)機(jī)會(huì)。因此在控?zé)煹倪^程中，許多地方政府及其相關(guān)部門，也確實(shí)面臨著兩難的選擇。一方面，政府充當(dāng)著控?zé)熣叩慕巧?另一方面，又充當(dāng)著鼓勵(lì)擴(kuò)大煙草生產(chǎn)的角色!還有政府官員在公開場合說禁煙影響社會(huì)穩(wěn)定之類危言聳聽的話!

從這一點(diǎn)可以看出，沒有足夠的經(jīng)費(fèi)支持和強(qiáng)有力的法律保障，單靠道德和良知的控?zé)熃Y(jié)果是完全可以預(yù)見的。雖然說控?zé)熢谖覈欣Ь澈妥枇?，但是也有好的轉(zhuǎn)機(jī)。

第四，美國巨富身份的紐約市市長縣布魯格捐出了1.25億美金巨款，用于推動(dòng)全球控?zé)煿ぷ?。該款的首要使用地區(qū)便是中國，這對中國開展控?zé)煿ぷ鞫钥烧f是至關(guān)重要的大力投入和及時(shí)甘雨了。

從這四點(diǎn)來看，目前我國控?zé)煿ぷ鬟€是有著良好的契機(jī)的，這時(shí)候我們要是再出臺(tái)相關(guān)的法律法規(guī)，加強(qiáng)控?zé)煹牧⒎ê托姓胧瑸橄鳒p煙害擬定方案，付諸實(shí)施，控?zé)煿ぷ饕欢〞?huì)有很大的進(jìn)展。

抽煙帶了的疾病和死亡，正一步一步威脅著我們?nèi)祟?，因此控?zé)熆滩蝗菥?強(qiáng)烈支持衛(wèi)生部立法控?zé)煹暮粲?

讓我們一起創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活。迅速離開吸煙的統(tǒng)治，擺脫煙這個(gè)病魔。

煙里有一種對人身體不好的東西尼古丁。

一枝香煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，25g的香煙里的尼古丁可毒死幾頭牛，40至60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。

尼古丁的危害也是相當(dāng)?shù)拇螅梢砸鹞竿椿蚱渌覆?還會(huì)使人引起心律不正誘發(fā)心臟病;嚴(yán)重的還可能引起癌癥的爆發(fā)。

香煙是隱藏在我們身邊的隱形殺手，是大家所應(yīng)警惕的。

據(jù)科學(xué)家測定，煙草中含有數(shù)百種復(fù)雜的化學(xué)成分，大部分對人體有害，其中焦油、尼古丁、酚類、醇類、酸類、醛類等40種是有毒和有致癌作用的物質(zhì)。煙在點(diǎn)燃后，所產(chǎn)生的煙霧，包含了煙草中所有的化學(xué)成分，同時(shí)比煙草本身又增加了一些有害物質(zhì)，如一氧化碳和煙焦油等。這是因?yàn)槌裏煵荼旧硗?，在制成卷煙的過程中，要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等調(diào)味、濕潤、產(chǎn)香、助燃物質(zhì)。這些添加劑雖然本身無害，但在燃燒過程中卻起了變化。例如，在鼠背涂上可可燃燒后產(chǎn)生的煙油，可長出皮膚瘤。甘草中的甘草酸在燃燒后，與其他成分化合，可生成有致癌作用的多環(huán)芳烴。糖與煙草一起燃燒后增加了焦油量，而糖燃燒后的產(chǎn)物是煙中的一個(gè)重要致癌物。甘油和乙二醇在燃燒后的物質(zhì)，不但可能使吸煙者患膀胱癌，而且所產(chǎn)生的丙烯醛可抑制氣管和纖毛分泌物從肺內(nèi)排出，從而增加患?xì)夤苎缀头螝饽[的機(jī)會(huì)，并使患有這兩種病的人病情加重。

煙對人的危害是多么大啊!所以我們不能吸煙。杜絕吸煙，造福后人。

一支香煙燃燒完，周圍幾平方米都是煙味了。抽煙者是習(xí)慣了，享受了，可受害的還有旁邊無辜的人啊。據(jù)醫(yī)學(xué)資料顯示，吸二手煙比抽煙的危害更大。《科技日報(bào)》也曾報(bào)道二手煙也稱為環(huán)境煙草煙。二手煙既包括吸煙者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側(cè)流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導(dǎo)致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育等。其中，二手煙對被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴(yán)重!有資料顯示，近年來，由于被動(dòng)吸煙導(dǎo)致患肺癌和兒童哮喘的人群增加，這是一種不可忽略的社會(huì)問題!

現(xiàn)在好多人都說，在外面應(yīng)酬，不抽煙、不喝酒就沒法和人交往，言外之意是混不開。那倒也是，往往一根煙就拉近了感情，中國人所言的有共同愛好就有共同的語言。大家都抽，你不抽，別人會(huì)說你假清高或是不平易近人，和大家的人際關(guān)系處不好，工作沒法開展嘛。說這些話，我們從心理學(xué)的角度來看，也是深表理解和同情的。正因?yàn)榇蠹叶急в羞@一想法，所謂近朱者赤、近墨者黑，在社會(huì)這個(gè)大染缸里嗎，想出于淤泥而不染確實(shí)很難，但是，如果有個(gè)能深刻認(rèn)識(shí)到抽的是香煙，燃燒的是生命的危害，從自身做起，戒掉香煙，起個(gè)帶頭作用，不就好了。第一個(gè)吃螃蟹的人很勇敢，在生活圈里，第一個(gè)戒煙的人也讓人敬佩!

生命是美好的，每個(gè)人的生命只有一次，沒法復(fù)制。在歲月的長河里，還會(huì)有許多風(fēng)光旖旎的風(fēng)景在前方等待著我們?nèi)バ蕾p，前提是，你能邁著矯健的步伐，放棄危害健康的誘惑。

中國是一個(gè)人口大國，人民的健康是全社會(huì)都關(guān)注的話題。21世紀(jì)的今天，健康是所有和諧、幸福生活的基石!中國是一個(gè)文明古國，關(guān)注健康也是文明的體現(xiàn)。從你我他做起，關(guān)注健康，珍愛生命，請遠(yuǎn)離香煙。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十

70年前，美國心臟協(xié)會(huì)將煙草列為危險(xiǎn)品，指出吸煙是致命的健康風(fēng)險(xiǎn)之一。戒煙不僅對自己的身體有益，還對他人的健康產(chǎn)生積極影響。在我多年的煙癮中，我深切體會(huì)到了煙草對健康的危害，并在不斷嘗試和努力中，總結(jié)出一些戒煙禁煙的心得體會(huì)。

第二段：正文一-意識(shí)轉(zhuǎn)變的重要性。

要成功戒煙禁煙，一個(gè)至關(guān)重要的因素是意識(shí)的改變。在從煙癮中解脫出來之前，我們必須意識(shí)到吸煙的危害和自身健康的價(jià)值。我曾經(jīng)因?yàn)閴毫蜕缃恍枰撩杂谖鼰?，但在意識(shí)到吸煙對身體的傷害后，我下定決心要改變自己。在這個(gè)過程中，我不斷地給自己灌輸有害煙草的信息，并意識(shí)到吸煙不僅害己，而且害人。這個(gè)意識(shí)轉(zhuǎn)變的過程是艱辛的，但也是必要的。

第三段：正文二-尋找替代方案。

在戒煙禁煙的過程中，尋找替代方案是至關(guān)重要的。吸煙對于許多人來說是一種習(xí)慣性的行為，因此，找到一些其他的替代行為能幫助我們更好地控制煙癮。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常有效的替代方案。運(yùn)動(dòng)幫助我釋放焦慮和壓力，提升了我自身的健康感，使我更加堅(jiān)定了戒煙的決心。此外，和煙癮有關(guān)的活動(dòng)也需要改變，例如與吸煙者朋友聚會(huì)時(shí)，換個(gè)環(huán)境或者選擇其他活動(dòng)方式，避免再次誘發(fā)吸煙的欲望。

第四段：正文三-尋求支持和幫助。

戒煙禁煙是一個(gè)困難的過程，因此尋求支持和幫助是至關(guān)重要的。家人、朋友和專業(yè)的戒煙機(jī)構(gòu)都可以提供幫助和支持。家人和朋友的支持可以提供情感上的支持和激勵(lì)，而專業(yè)機(jī)構(gòu)則可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和咨詢。在我自己的經(jīng)歷中，我找到了戒煙小組，和一些經(jīng)歷過類似困擾的人一起分享和交流經(jīng)驗(yàn)。這種互相支持和理解使我更有動(dòng)力堅(jiān)持戒煙，并最終成功戒除了煙癮。

第五段：結(jié)論。

戒煙禁煙是一個(gè)復(fù)雜而艱難的過程，但是通過意識(shí)的轉(zhuǎn)變、尋找替代方案以及尋求支持和幫助，我們可以成功戒煙并改善自己的健康。在這個(gè)過程中，我們也能夠發(fā)現(xiàn)自己更多的潛力和意志力。如同美國心臟協(xié)會(huì)所提醒我們的那樣：戒煙雖難，利遠(yuǎn)勝過難。我希望我的這些心得體會(huì)能夠幫助更多人戒煙禁煙，擁有更健康的生活。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十一

吸煙已成為許多人生活中的一部分，然而，眾所周知，吸煙對健康有諸多危害。為了改變這個(gè)不良習(xí)慣，很多人選擇戒煙。我也是其中之一。戒煙并非易事，但在這一過程中，我積累了一些心得與體會(huì)，愿與大家分享。

第二段：身體健康意識(shí)的覺醒。

戒煙的第一步，是如何喚醒身體健康的意識(shí)。吸煙對身體的危害不僅僅體現(xiàn)在煙草中的有害物質(zhì)，還有吸煙引發(fā)的種種疾病。為了戒煙，我翻閱了大量相關(guān)的資料，了解到了吸煙對心血管、呼吸系統(tǒng)等器官的損害，并能增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。這些知識(shí)讓我深感吸煙不僅僅是一種習(xí)慣，更是一種對身體的侵害。意識(shí)到這一點(diǎn)后，我下定決心要戒煙，為了自己的身體健康。

第三段：找到適合自己的戒煙方法。

在戒煙的過程中，選擇一種適合自己的戒煙方法是非常重要的。對于各種戒煙方法，我進(jìn)行了深入研究和實(shí)踐。最終，我發(fā)現(xiàn)逐漸戒煙的方法對我來說非常有效。逐漸戒煙是一個(gè)逐步將吸煙量減少到零的過程。我每天設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，逐漸減少吸煙量。一開始可能會(huì)覺得很困難，但堅(jiān)持下來后，逐漸戒煙的方法可以幫助我逐漸降低對煙草的依賴，并最終成功戒煙。

第四段：克服戒煙過程中的困難與誘惑。

在戒煙的過程中，我不可避免地遇到了各種困難和誘惑。一方面，身體上的依賴會(huì)讓我感到焦慮和不安，另一方面，身邊的吸煙者和一些場景也會(huì)成為我戒煙的阻礙。面對這些困難和誘惑，堅(jiān)定的決心和堅(jiān)持戒煙方法變得尤為重要。我從朋友的建議中得知，運(yùn)動(dòng)可以幫助分散注意力和提高情緒，于是我開始在戒煙過程中增加體育鍛煉，比如慢跑和游泳，這對我排除困擾非常有幫助。此外，我還要調(diào)整自己的社交圈，盡量遠(yuǎn)離吸煙者，避免嗅到煙味或者與吸煙者共處的場景。這些方法都讓我能更好地克服戒煙過程中的困難和誘惑。

第五段：戒煙帶來的好處與未來的期許。

戒煙后，我體驗(yàn)到了戒煙帶來的好處。首先，味覺和嗅覺得到了明顯的恢復(fù)，能夠更好地感受食物的美味和芳香。其次，體力和耐力得到了提升，能夠更加輕松地完成日?；顒?dòng)和工作。此外，我減少了各種與吸煙相關(guān)的疾病的風(fēng)險(xiǎn)，更有信心迎接未來。戒煙后，我也愿為自己設(shè)立新的目標(biāo)和規(guī)劃，比如將戒煙所節(jié)省下來的錢用于學(xué)習(xí)和旅行，使自己更有成就感和幸福感。

總結(jié)：在戒煙的過程中，我意識(shí)到了吸煙對健康的重大危害，并找到了適合自己的戒煙方法，克服了各種困難和誘惑。戒煙后，我體驗(yàn)到了種種好處，并為未來更加充滿希望。希望通過我的經(jīng)歷與體會(huì)，能夠啟發(fā)更多的人重視身體健康，戒除吸煙這一不良習(xí)慣，追尋更加健康和幸福的生活。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十二

段1：引言（200字）。

戒煙禁煙是每個(gè)吸煙者都會(huì)面臨的挑戰(zhàn)。我曾是一個(gè)長期吸煙者，但經(jīng)過努力和毅力，成功地戒煙。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于戒煙禁煙的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。本文將分享我的心得體會(huì)，希望能夠幫助其他人成功戒煙。

段2：認(rèn)識(shí)吸煙的危害（200字）。

在戒煙禁煙之前，我們首先需要認(rèn)識(shí)吸煙的危害。吸煙會(huì)導(dǎo)致各種健康問題，包括肺癌、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等。此外，吸煙還會(huì)對家人和身邊的人造成二手煙的危害。理解吸煙的危害是成功戒煙的第一步，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們認(rèn)識(shí)到吸煙對我們的健康和幸福造成的負(fù)面影響時(shí)，我們才會(huì)有動(dòng)力去戒煙。

段3：戒煙的策略和方法（300字）。

成功戒煙的關(guān)鍵是找到適合自己的戒煙策略和方法。在戒煙的過程中，我嘗試了很多不同的戒煙方法，包括逐漸減少吸煙量、使用尼古丁替代品和參加戒煙支持小組等。通過試驗(yàn)不同的方法，我最終發(fā)現(xiàn)了逐漸減少吸煙量和參加戒煙支持小組最適合我的方式。逐漸減少吸煙量可以幫助我逐漸戒除對尼古丁的依賴，而戒煙支持小組的參與讓我感到不孤單，能夠與其他人分享經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)。

段4：克服戒煙的困難（300字）。

戒煙并不是一件容易的事情，很多人會(huì)在戒煙的過程中遇到各種困難和挑戰(zhàn)。我在戒煙的過程中也經(jīng)歷了很多困難，最常見的是戒斷癥狀和煙癮的引誘。戒煙期間，我會(huì)出現(xiàn)焦躁、疲倦、易怒等戒斷癥狀，這時(shí)我會(huì)找一些分散注意力的方法，如深呼吸、鍛煉身體或進(jìn)行娛樂活動(dòng)來緩解不適感。此外，我還學(xué)會(huì)了避免與吸煙相關(guān)的環(huán)境和人群，以免受到煙癮的引誘。

段5：成功戒煙的好處（200字）。

通過努力和堅(jiān)持，我成功地戒煙，并且我感受到了戒煙帶來的好處。我體力和體能有所改善，呼吸也更加順暢。此外，我的皮膚變得更加健康、年輕，我也節(jié)省了大量的金錢。最重要的是，我重獲了自由和尊嚴(yán)，不再被煙癮所束縛。成功戒煙的過程可能會(huì)艱辛，但只要我們堅(jiān)持下去，最后的成果一定是值得的。

結(jié)尾（100字）。

戒煙禁煙需要勇氣和毅力，但通過適當(dāng)?shù)牟呗院头椒?，并做好充足的心理?zhǔn)備，任何人都有可能成功戒煙。戒煙不僅是對自己健康的關(guān)注，也是為了更好地照顧家人和他人的健康。我希望通過分享我的戒煙心得體會(huì)，能夠鼓勵(lì)和幫助更多的人們成功戒煙，過上更健康、自由的生活。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十三

煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識(shí)到煙草對人類的危害。1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。從1989年起世界無煙日改為每年的5月31日。為了做好本次禁煙活動(dòng)我們開展了多項(xiàng)活動(dòng)，包括制作多張禁煙展板，舉辦禁煙海報(bào)比賽，禁煙活動(dòng)啟動(dòng)儀式等，另外，今天晚上七點(diǎn)在102教室將舉辦一場禁煙知識(shí)講座，以及為禁煙海報(bào)比賽的得獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)，在此，我們誠摯的邀請大家前去參加。

學(xué)校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，作為醫(yī)學(xué)院校，我們更應(yīng)該鼎力支持禁煙活動(dòng)的開展。下面，有請xx講話，大家歡迎。

2.謝謝xx的發(fā)言，下面請學(xué)生代表xxx發(fā)言3.主持人：眾所周知，吸煙正嚴(yán)重危害著人類的健康，吸煙也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因，因吸煙奪去無數(shù)寶貴生命的事例頻頻發(fā)生，造成了無數(shù)的悲劇，這不得不令我們深刻反思。

5.主持人：接下來，讓我們聽聽xx對于我校創(chuàng)無煙環(huán)境，構(gòu)和諧校園的意見和建議。大家歡迎！

6.主持人：謝謝xx的精彩發(fā)言！為樹立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境，青年志愿者協(xié)會(huì)在此向全校老師及同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一.自覺遵守公共場所禁止吸煙的'規(guī)定，從自身做起，在有“禁止吸煙”標(biāo)志的場所不吸煙。

二.增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。三.老師在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場所、學(xué)生面前不吸煙，做戒煙先鋒。

四.老師們帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。五.禁止在教學(xué)區(qū)、寢室、走廊等校園公共場所吸煙。六.如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場所內(nèi)吸煙者，及時(shí)主動(dòng)勸阻。尊敬的老師們，同學(xué)們，請響應(yīng)我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做愛護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭創(chuàng)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，營造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力！我們一起行動(dòng)！讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

7.主持人：禁煙活動(dòng)啟動(dòng)儀式，到此結(jié)束，請領(lǐng)導(dǎo)退場。接下來進(jìn)行的是有獎(jiǎng)知識(shí)競答，獎(jiǎng)品多多，機(jī)會(huì)多多，歡迎大家踴躍參加。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十四

第一段：引言（200字）。

煙草成癮是一個(gè)全球性的問題，不僅對個(gè)人健康有害，還給社會(huì)帶來嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。我也曾是一個(gè)長期吸煙者，意識(shí)到吸煙對健康的威脅后決定戒煙。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我成功地戒煙，并對此有了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)歷和我所得的教訓(xùn)。

第二段：毒品依賴的問題（200字）。

煙草成癮就像毒品依賴一樣，讓我一次又一次地陷入沉迷。每當(dāng)我想消除煩惱或者感到壓力時(shí)，我會(huì)自然而然地將手伸向煙盒。吸煙成為了我日常生活不可或缺的一部分，但我也漸漸發(fā)現(xiàn)吸煙的危害并開始意識(shí)到其對我的健康的損害。戒煙是一場持久的戰(zhàn)斗，需要堅(jiān)定的意志和耐心。我決定戒煙的第一步就是認(rèn)識(shí)到煙草成癮的問題，這是成功戒煙的關(guān)鍵。

第三段：制定戒煙計(jì)劃（200字）。

戒煙需要一個(gè)明確的計(jì)劃和目標(biāo)。在我開始戒煙之前，我養(yǎng)成了一些好習(xí)慣，如定期運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整。這些習(xí)慣有助于提高我的身體素質(zhì)和對抗戒煙的戰(zhàn)斗。我還咨詢了專業(yè)人士的意見，并采取了逐漸減少香煙數(shù)量的策略。通過每天堅(jiān)持減少吸煙量，我逐漸降低了對尼古丁的依賴。此外，我還為自己設(shè)定了一個(gè)戒煙的截止日期，以增加自己的決心。

第四段：挑戰(zhàn)和突破（200字）。

戒煙過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。戒煙的早期階段，我曾多次試圖重新開始吸煙，但是我鼓起勇氣挺過了這些困難時(shí)刻。我發(fā)現(xiàn)尋找替代品（如口香糖、水果等）對控制煙草欲望非常有幫助。此外，我還學(xué)會(huì)了適度放松，通過進(jìn)行深呼吸、冥想和讀書來轉(zhuǎn)移注意力。

第五段：享受戒煙的好處（200字）。

戒煙不僅僅對個(gè)人健康有益，還為我?guī)砹烁嗟暮锰?。我發(fā)現(xiàn)戒煙后，我的呼吸變得更加順暢，體力和精力也有明顯的提升。此外，我節(jié)約了大量的金錢，無需再為煙草而花費(fèi)。最重要的是，戒煙改變了我的生活態(tài)度和觀念，讓我更加重視健康和幸福。我也更加珍惜自己的家人和朋友，并將戒煙的經(jīng)驗(yàn)分享給他們，希望能夠給他人帶來啟示。

結(jié)論：

戒煙對每個(gè)個(gè)體來說都是一段艱難的旅程，但它是值得堅(jiān)持的。通過制定計(jì)劃、面對挑戰(zhàn)和享受戒煙的好處，我成功地?cái)[脫了煙草的束縛。戒煙不僅僅改變了我的生活，也讓我更好地理解了真正的自由和健康的重要性。我希望通過分享我的心得體會(huì)，能夠鼓勵(lì)更多的人加入到戒煙的行列中。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十五

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導(dǎo)文明生活》。20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第28個(gè)世界無煙日。相信每個(gè)同學(xué)一定都知道，煙草是危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。盡管如此，但目前全球仍然有約13億的'吸煙者，每年因吸煙導(dǎo)致死亡近500萬人。

現(xiàn)如今我國吸煙族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。1991年6月29日，第七屆全國人大會(huì)第20次會(huì)議通過了《中華人民共和國煙草專賣法》，將“勸阻青少年吸煙，禁止中小學(xué)生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內(nèi)。20xx年11月28日，北京市人大會(huì)發(fā)布了關(guān)于落實(shí)《北京市控制吸煙條例》，決定自20xx年6月1日起，在室內(nèi)及公共場所全面禁煙。

大量的科學(xué)研究證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命，香煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關(guān)。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸煙還會(huì)損害大腦，使智力發(fā)育受到影響等。

人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個(gè)社會(huì)賦予你的責(zé)任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香煙，熱愛生命，創(chuàng)造美好的人生!只有用心去感悟和體會(huì)人生，你才會(huì)真正懂得生命的美麗。

我的演講到此結(jié)束。

文檔為doc格式。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十六

親愛的全體員工和患者朋友：

據(jù)《中國吸煙與健康報(bào)告》調(diào)查結(jié)果顯示，我國每年銷售香煙量達(dá)1.6萬億支;到本世紀(jì)初，我國肺癌的死亡率已由20世紀(jì)70年代位居癌癥死因的第四位攀升為第一位。我國人口死亡的主要原因包括：肺癌、冠心病和慢性阻塞性肺氣腫，而吸煙正是導(dǎo)致以上三種疾病的主要元兇。大量的臨床及試驗(yàn)研究證實(shí)：吸煙的危害程度與吸煙的量成正比，這在年輕人中尤為明顯。煙草不僅帶來了社會(huì)公眾健康的巨大損害，而且愈來愈成為一個(gè)殃及子孫后代的嚴(yán)重社會(huì)問題。

醫(yī)院是人們防治疾病、保護(hù)健康的場所，營造無煙草污染的就醫(yī)環(huán)境，降低吸煙率，是醫(yī)院義不容辭的責(zé)任。我院于xx年8月24日正式啟動(dòng)創(chuàng)建無煙醫(yī)院活動(dòng)，在此，我們向全體員工和患者朋友們發(fā)出倡議：

1、全院醫(yī)務(wù)工作者要積極貫徹執(zhí)行醫(yī)院關(guān)于創(chuàng)建無煙醫(yī)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，帶頭禁煙，表率先垂范。

2、努力營造無煙醫(yī)院的良好氛圍，要把開展禁煙活動(dòng)當(dāng)做自己義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，當(dāng)做關(guān)愛他人生命，維護(hù)他人健康的醫(yī)德行為，當(dāng)做一種現(xiàn)代服務(wù)理念扎實(shí)踐行到日常工作的始終，耐心細(xì)致地做好患者、家屬和來訪者的禁煙工作。

3、養(yǎng)成良好的生活行為方式，任何人不得以任何理由在醫(yī)院內(nèi)禁煙區(qū)域吸煙。

4、相互監(jiān)督，及時(shí)勸阻和制止身邊抽煙的朋友，使禁煙成為大家的自覺行為，切實(shí)從根本上杜絕吸煙者。

讓我們積極行動(dòng)起來，為營造一個(gè)文明、健康、和諧的無煙醫(yī)院而共同努力!

倡議人：xxx。

時(shí)間：xxxx年xx月xx日。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！5月31日是世界無煙日，今天我們就先來了解一下，煙草的危害。

香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧中至少含有2000余種有害成分，其中許多成分有致癌作用。吸煙能損害人體的各種組織器官，引起癌癥、高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全世界每天死于吸煙的達(dá)8000人。在我國19xx年煙草造成60萬人死亡，到20xx年達(dá)到80萬，如按目前的吸煙情況，到21世紀(jì)中葉每年將有約300萬人死于煙草。同學(xué)們，你們知道嗎？據(jù)美國科學(xué)家研究，吸煙者比不吸煙者平均要縮短壽命20年左右。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。青少年若吸煙危害更大，這是由于青少年在生長發(fā)育時(shí)期，毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴(yán)重。如果小于15歲就開始吸煙，肺癌的發(fā)生率比非吸煙者大17倍，開始吸煙的年齡越早到成年后因吸煙所致疾病的死亡率越高。青少年吸煙還可使學(xué)習(xí)成績下降。

中國是世界第一煙草大國，煙草的產(chǎn)銷量均居世界之首。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每3個(gè)吸煙人中就有一個(gè)是中國人，中國擁有煙民3.2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當(dāng)發(fā)達(dá)國家的`煙草商因在本國受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。

為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要爭做禁煙宣傳員，我們要對吸煙者說：“吸煙有害，為了您和他人的健康，請您不要吸煙！”謝謝大家！

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十八

吸煙就是一個(gè)慢性自殺，在此我向大家呼吁！

眾所周知，煙草的公共衛(wèi)生災(zāi)難，已經(jīng)被世界所公認(rèn)?！?0xx年中國吸煙與健康報(bào)告》所揭示的中國煙草危害，更是觸目驚心：who估計(jì)全世界有500萬人死于吸煙導(dǎo)致的肺癌，其中有100萬人發(fā)生在中國，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過中國礦難死亡人口的總和。煙草已經(jīng)成為中國人民健康的主要?dú)⑹??？梢院敛豢鋸埖恼f，煙草已經(jīng)成為全球最大的衛(wèi)生災(zāi)難，在中國這一災(zāi)難還在加劇！

5月31日是第x個(gè)世界無煙日，可是無煙的日子仍然遙不可及。衛(wèi)生部履行《煙草控制框架公約》領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室今天公布的數(shù)據(jù)顯示，我國是世界上煙民最多的國家，有3。5億人喜好享受吞云吐霧的感覺，并因此制造了5。4億被動(dòng)吸煙者，其中15歲以下兒童有1。8億。履約辦提供的20xx年中國控制吸煙報(bào)告說，我國每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過10萬，每一個(gè)凋零的生命就是一條拒絕被動(dòng)吸煙的重要理由。因此衛(wèi)生部呼吁立法控?zé)煛?/p>

這一系列數(shù)字確實(shí)讓人感到觸目驚心，同時(shí)也讓我們意識(shí)到亟待立法控?zé)煟?/p>

控?zé)?，在中國遇到的阻力，也不僅僅來自煙草生產(chǎn)廠家，更多的來自當(dāng)前的控?zé)燇w制。我國市場經(jīng)濟(jì)尚不發(fā)達(dá)，在國民經(jīng)濟(jì)和財(cái)政收入中，煙草是塊肥肉，煙草行業(yè)舉足輕重，煙草維持著數(shù)以百萬計(jì)的煙農(nóng)的生計(jì)，并在卷煙生產(chǎn)和流通過程中為社會(huì)提供了大量的就業(yè)機(jī)會(huì)。因此在控?zé)煹倪^程中，許多地方政府及其相關(guān)部門，也確實(shí)面臨著兩難的選擇。一方面，政府充當(dāng)著控?zé)熣叩慕巧?；另一方面，又充?dāng)著鼓勵(lì)擴(kuò)大，煙草生產(chǎn)的角色！還有政府官員在公開場合說禁煙影響社會(huì)穩(wěn)定之類危言聳聽的`話！

從這一點(diǎn)可以看出，沒有足夠的經(jīng)費(fèi)支持和強(qiáng)有力的法律保障，單靠道德和良知的控?zé)熃Y(jié)果是完全可以預(yù)見的。雖然說控?zé)熢谖覈欣Ь澈妥枇?，但是也有好的轉(zhuǎn)機(jī)。

第四，美國巨富身份的紐約市市長縣布魯格捐出了1。25億美金巨款，用于推動(dòng)全球控?zé)煿ぷ鳌Ｔ摽畹氖滓褂玫貐^(qū)便是中國，這對中國開展控?zé)煿ぷ鞫钥烧f是至關(guān)重要的大力投入和及時(shí)甘雨了。

從這四點(diǎn)來看，目前我國控?zé)煿ぷ鬟€是有著良好的契機(jī)的，這時(shí)候我們要是再出臺(tái)相關(guān)的法律法規(guī)，加強(qiáng)控?zé)煹牧⒎ê托姓胧瑸橄鳒p煙害擬定方案，付諸實(shí)施，控?zé)煿ぷ饕欢〞?huì)有很大的進(jìn)展。

抽煙帶了的疾病和死亡，正一步一步威脅著我們?nèi)祟?，因此控?zé)熆滩蝗菥?！?qiáng)烈支持衛(wèi)生部立法控?zé)煹暮粲酰?/p>

讓我們一起創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活。迅速離開吸煙的統(tǒng)治，擺脫煙這個(gè)病魔。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇十九

各位老師、同學(xué)：

早上好!

你可知道“點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火線”?

你可知道“抽煙等于燃燒金錢也等于燃燒了一部分衣食住行”?

你可懂“健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?”

健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

吸煙的危害，人人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人，吸煙是人類的第一人為殺手。研究表明，吸煙是導(dǎo)致呼吸道疾病的主要原因之一，吸煙者的平均壽命比不吸煙者少20xx年。

吸煙對青少年的影響更大。青少年時(shí)期，身體器官還沒有發(fā)育成熟，抵抗力較弱，人體細(xì)胞對致癌物質(zhì)更加敏感，青少年吸煙可直接導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴(yán)重影響青少年的身心健康。況且,吸煙要耗費(fèi)一定的錢財(cái)，用的都是父母的血汗錢，我們的父母絕不希望看到自己的孩子成為一個(gè)骨瘦如柴精神萎靡的香煙受害者!

吸煙不僅有害于健康，還容易導(dǎo)致青少年的墮落,因?yàn)槲鼰熯€會(huì)導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生犯罪。為過煙癮鋌而走險(xiǎn)，走向犯罪的例子并不罕見。

我們是祖國的花朵，東方的曙光，肩負(fù)著振興中華的使命，我們的未來任重而道遠(yuǎn)。為了我們的使命和重任,我們杜絕吸煙!20xx年5月31是世界第二十六個(gè)世界無煙日.作為青少年的`我們，要遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙----凈化空氣，保護(hù)環(huán)境。

禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)健康問題，也是一個(gè)社會(huì)問題;不但家長應(yīng)該重視，學(xué)校和社會(huì)均不能掉以輕心。為了祖國的未來，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康;為了祖國的未來，我們應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代!任何一棵大樹都是由小苗逐漸長成，任何大錯(cuò)都是由一個(gè)個(gè)小錯(cuò)組成，此所謂習(xí)慣養(yǎng)成。如果你今天抽一支煙，認(rèn)為無所謂，明天再抽一支煙，也無謂，那么，后天，抽煙就會(huì)成為你的習(xí)慣。因此，我們堅(jiān)決反對不抽煙的同學(xué)接受第一支香煙。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議，摒棄吸煙這一不良的行為習(xí)慣，拒絕吸煙，從我做起，從今天做起，從拒絕第一支香煙做起，追求健康、文明的生活方式，讓煙蒂在校園銷聲匿跡!為此，我們應(yīng)該努力做到以下幾點(diǎn)：

一、牢固樹立消除煙害人人有責(zé)的觀念。

二、提高自控能力，抵制誘惑，拒絕第一支煙。

三、以遠(yuǎn)離煙草為榮，以接近香煙為恥。

四、已經(jīng)吸煙者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心戒煙。

五、積極主動(dòng)地向家人、親友宣傳吸煙有害健康的知識(shí)，規(guī)勸他們戒煙、控?zé)煛?/p>

明智的人，學(xué)會(huì)用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。

香煙本來就‘虛無縹緲’，不如讓它從未發(fā)生!燃燒的是香煙，消耗的是生命。

吸煙是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣!小小一支煙，危害萬萬千。

境由心生，戒煙之勇自在嬌子。

鶴舞白沙，戒煙之心永遠(yuǎn)飛翔。

吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”!請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇二十

老師們、同學(xué)們：

大家上午好。又是新一周的第一天，我們的生活也每天都在經(jīng)歷著各式各樣的第一。有的人經(jīng)歷第一次成功，有的人面臨第一次挫折，而有的人在嘗試第一次挑戰(zhàn)。紛繁復(fù)雜的嘗試中，有的同學(xué)嘗試了第一次抽煙。

有報(bào)道稱，xx省xx市一家中學(xué)為了杜絕學(xué)生躲進(jìn)學(xué)校廁所吸煙，校領(lǐng)導(dǎo)便決定讓每個(gè)代課老師輪流去廁所義務(wù)值班，而且每周在廁所值班時(shí)間竟接近10個(gè)小時(shí)！看完這則報(bào)道，我的心情頗為沉重，在腦海深處浮現(xiàn)出這么幾副畫面：幾個(gè)穿著校服的學(xué)生在一處偏僻的角落叼著根香煙，周圍煙霧繚繞，而這些學(xué)生則是一臉的滿足和享受。還有就是下課鈴響過，一大幫男同學(xué)逃出老師的視線范圍，一個(gè)人負(fù)責(zé)“放哨”，而其余的.人則圍堵在“安全地帶”盡情地享受香煙帶來的“愉悅”。

在人們?nèi)找骊P(guān)注健康的今天，“吸煙有害健康”已日益成為人們的共識(shí)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告：全球每年都有300萬人死于與吸煙有關(guān)的疾??；中國每天有20xx人因吸煙而死亡。我國煙民的數(shù)量正以每年2.1%的速度增長。如果按目前的狀況持續(xù)下去，到20xx年中國每年因吸煙而導(dǎo)致死亡的人數(shù)將高達(dá)200萬人。

吸煙對青少年的影響更大。因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期，各個(gè)身體器官還沒有發(fā)育成熟，抵抗力極弱，人體細(xì)胞對致癌物質(zhì)更加敏感，青少年吸煙可直接導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴(yán)重影響青少年的身心健康。況且吸煙既違反了《中學(xué)生日常行為規(guī)范》,也不符合青少年學(xué)生的身份。你們的父母決不希望看到自己的孩子成為一個(gè)骨瘦如柴，精神萎靡的香煙受害者！

我們的校園是一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)的殿堂，一個(gè)傳承文明的搖籃。營造一個(gè)無煙的校園環(huán)境，不僅有益于同學(xué)們的身心健康，而且對全民族體質(zhì)的增強(qiáng)和良好社會(huì)風(fēng)尚的形成都具有深遠(yuǎn)的意義。

在此，我們向全體同學(xué)提出“珍惜生命，拒絕香煙”倡議，追求一種健康、文明的生活方式，以行動(dòng)積極投身到校園禁煙、控?zé)熁顒?dòng)。讓我們一起努力，為創(chuàng)建無煙校園、創(chuàng)建文明校園貢獻(xiàn)我們的力量！

最新戒煙禁煙的演講稿（優(yōu)秀21篇）篇二十一

大家好！

中年人，你注意到抽煙喝酒的危害了嗎？當(dāng)你難過和無聊的時(shí)候，你經(jīng)常用抽煙或喝酒來緩解無聊。當(dāng)你吃飯和接待客人時(shí)，你經(jīng)常抽煙和喝酒。然而，吸煙會(huì)導(dǎo)致你呼吸系統(tǒng)的許多疾病，甚至使你的一些器官癌變。喝酒會(huì)傷害消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。尤其是喝醉之后，會(huì)做一些傻事和錯(cuò)事，也就是俗話說的“酒瘋”。更為嚴(yán)重的是，有些人酒后還要開車，造成交通事故和不必要的重大損失。在中國，每年有數(shù)千萬人死于吸煙和飲酒，甚至一些著名的藝術(shù)家如柯受良也因此而死亡。可見抽煙喝酒危害很大。

盡管如此，中國吸煙者和飲酒者的數(shù)量仍在逐年增加。飯桌上，有茅臺(tái)、五糧液、洋河等名酒的'酒瓶，會(huì)客時(shí)，還是互贈(zèng)“南京”“紅塔山”。這些人沒看過觸目驚心的調(diào)查報(bào)告，沒聽過觸目驚心的數(shù)據(jù)嗎？我想他們一定看到和聽到了，但他們沒有注意到。他們只想玩得開心。此外，之后就沒什么事情可做了，于是他們把數(shù)據(jù)扔出了云端，繼續(xù)享受。

瓶瓶白酒換成一杯杯果汁、酸奶或是豐盛富有營養(yǎng)的飯菜，這樣也可以交談?？傊埦h(yuǎn)離煙酒，珍愛生命吧!