總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇一

9月20日是全國愛牙日，為了增強(qiáng)孩子保護(hù)牙齒的意識，讓孩子懂得保護(hù)牙齒的重要性，在“愛牙日”來臨之際，我們50組將以提高孩子的口腔衛(wèi)生為目標(biāo)，旨在讓家長關(guān)心孩子牙齒、讓孩子學(xué)習(xí)自我保護(hù)牙齒的方法。特開展一系列愛牙日主題活動。

：我是護(hù)牙小衛(wèi)士

1、了解愛護(hù)牙齒、保護(hù)牙齒的知識。

2、學(xué)習(xí)保護(hù)牙齒的方法，掌握正確的刷牙方法并樂意堅(jiān)持每天早晚刷牙、飯后漱口。

——各個(gè)班級，開展相關(guān)活動

1、愛護(hù)牙齒(綜合)—501班

2、白白的牙齒(健康)—502班

4、牙齒的秘密(社會)—504班

5、我換牙了(科學(xué))—505班

附兒歌：《愛護(hù)牙齒》

小小牙齒用處大,

吃飯說話都用它,

吃過食物漱漱口,

早晚記住把牙刷,

天天用它要愛護(hù),

少生病來健康佳。

——50組集體活動：

9月20日下午3：00統(tǒng)一集中共享空間進(jìn)行以下活動。

牙知識問答賽

“蛀牙主要是口腔內(nèi)細(xì)菌和不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣所致，小朋友愛吃甜食、冷飲，這都是小朋友更加容易引起蛀牙的原因。”那么，如何來保護(hù)幼兒乳牙，預(yù)防蛀牙的發(fā)生呢?通過設(shè)計(jì)提問讓孩子們競答的形式，加深了幼兒對正確愛牙知識的了解。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇二

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，是本次活動取得成功的保證。接到上級通知后，院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，召開專題會，成立專門領(lǐng)導(dǎo)小組，制定宣傳實(shí)施方案，并組織院辦公室、財(cái)務(wù)室、口腔科、防?？啤⒁惑w化衛(wèi)生室醫(yī)生等共同參與，落實(shí)本項(xiàng)工作。

成立了金城衛(wèi)生院愛牙日宣傳活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由路院長任小組組長，負(fù)責(zé)本次活動全面工作;副組長由李小霞、孫長利、孟軍擔(dān)任，協(xié)助開展本次工作;成員為口腔科王奎生、孫曉杰醫(yī)生、防保全體人員、各村衛(wèi)生室醫(yī)生、辦公室人員，財(cái)務(wù)人員。其中，口腔科人員負(fù)責(zé)咨詢臺設(shè)立，接受群眾咨詢，進(jìn)行義診;防保人員負(fù)責(zé)牽頭居民健康檔案小組，深入各村進(jìn)行宣傳，舉行健康講座;辦公室負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各方面人員及車輛安排，拍攝圖片等;財(cái)務(wù)科保障經(jīng)費(fèi)支持。

1、加強(qiáng)了人員培訓(xùn):19日對全院職工及鄉(xiāng)醫(yī)進(jìn)行愛牙日宣傳知識培訓(xùn)，各村鄉(xiāng)醫(yī)都利用廣播、標(biāo)語、口頭等對群眾進(jìn)行了廣泛的宣傳。

2、從9月15日起，居民健康檔案小組人員利用隨訪，對中老年人群開展了愛牙知識健康講座進(jìn)行宣傳。

3、以兒童為重點(diǎn)，開展健康教育，普及口腔衛(wèi)生知識。與教育部門積極配合，9月18日起，組織口腔專業(yè)人員，進(jìn)入轄區(qū)學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)，以兒童為重點(diǎn)，開展簡明易懂的的健康促進(jìn)。由專業(yè)牙科醫(yī)生王奎生、孫曉杰等對兒童宣傳口腔保健知識，指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和就醫(yī)行為，當(dāng)場演示刷牙的正確方法，動員家長積極帶適齡兒童到醫(yī)院自覺進(jìn)行口腔健康檢查，實(shí)施兒童口腔疾病綜合干預(yù)，為提高兒童口腔健康水平提供力所能及的幫助。引導(dǎo)兒童及家長，保護(hù)牙齒，從小做起。此舉受到了廣大兒童及教師的歡迎。

4、9月20日在醫(yī)院門口設(shè)立了咨詢臺，擺放了宣傳版面、張貼了宣傳標(biāo)語，印制了保護(hù)牙齒知識宣傳單，由口腔科專業(yè)醫(yī)師負(fù)責(zé)對群眾進(jìn)行愛牙知識宣傳，散發(fā)傳單近150余份，接受咨詢150余人，并進(jìn)行免費(fèi)義診。

二、資料的收集、整理、分析。妥善收集活動中的各項(xiàng)資料，專人進(jìn)行整理和分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與不足，及時(shí)匯總上報(bào)。

本次活動，充分利用了各種傳播手段，尤其是在農(nóng)村，村醫(yī)有效利用廣播、標(biāo)語、口頭，向群眾進(jìn)行愛牙知識宣傳;居民健康檔案服務(wù)小組利用隨訪，向中老年人群進(jìn)行了保護(hù)牙周知識宣傳，受到了良好的評價(jià);對兒童及青少年則采取入校、入托宣傳保護(hù)牙齒知識宣傳。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇三

在9月20日全國“愛牙日“到來之際，為了讓學(xué)生更好的了解到牙齒的重要性，體現(xiàn)發(fā)展先進(jìn)文化的要求，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，召開本次班會。

通過開展形式多樣、內(nèi)容豐富多彩的符合青少年心理發(fā)展特點(diǎn)和成長規(guī)律的教育活動，使同學(xué)們了解到牙齒的重要性，從而加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù)牙齒的意識。本次活動主要是讓學(xué)生自己開展活動，了解身體健康的重要性的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自己的組織能力和創(chuàng)造能力。

(一)、全體起立，唱隊(duì)歌。(2分鐘)

(二)、男：大家好，我們又迎接來了一周一次的主題班會，這次班會的主題是圍繞牙齒的，通過這次班會，我希望大家能夠更加愛護(hù)自己的牙齒，讓自己的牙齒更健康。

女：有一句廣告詞不知道大家聽說過沒有？“我的愿望是紅色的，我的笑容是潔白的”，為了讓大家的笑容看起來更燦爛，讓我們一起努力的把這次班會開成功。

(三)、主持人介紹愛牙日和有關(guān)牙齒的一些知識。(4分鐘)

男：xx年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進(jìn)行牙病防治知識的普及教育，增強(qiáng)口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預(yù)防。建立愛牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。

1、母乳喂養(yǎng)。母乳含蛋白質(zhì)、鈣、磷、各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)和預(yù)防傳染病的抗體，給嬰兒生長發(fā)育中牙齒的形成提供了必須營養(yǎng)，易消化，含糖低，致齲作用小。

2、飲食多樣。

(1)多吃粗糧。粗糧營養(yǎng)價(jià)值高。

(2)適當(dāng)時(shí)食蛋白質(zhì)、鈣類食物。如魚、肉、蛋、奶，及奶制品等。

(3)多吃蔬菜。植物纖維對牙齒有自潔作用。

(4)少吃甜食、酸性食物，少吃零售。

(四)、詩朗誦沒有牙齒的靈魂(3分鐘)

(五)、小品串聯(lián)《滿地找牙》《牙洞》《牙》(7分鐘)

男：聽完了《沒有牙齒的靈魂》，相信大家都了解到，牙齒不僅僅是關(guān)乎身體健康的重要元素，也是人類情感的敲門磚、深沉的思考過后,讓我們來輕松一下，請欣賞小品串聯(lián)，保證讓你笑的“滿地找牙”。

(六)、歌舞表演健康歌(3分鐘)

男:快樂的小品肯定讓大家了解了，有這么多好玩的事情和牙齒有關(guān)，下面讓我們繼續(xù)欣賞由文藝委員帶領(lǐng)的健康小隊(duì)給大家?guī)淼摹督】蹈琛罚Ｔ复蠹也还馐茄例X要健康，身體也要和牙齒一樣健康。

(七)、知識問答小競賽、(7分鐘)

男:下面該我了，我的問題是:你知道哪些小竅門對牙齒有幫助么？

大家共同討論回答。

(八)、歌曲鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐(4分鐘)

男:大家知道不知道中國清代有一個(gè)文人,他的口才非常的好，被后來的人稱為鐵齒銅牙,你們知道是誰么？(齊聲:紀(jì)曉嵐),下面就請我們欣賞歌曲鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐,看看這位先生的牙齒到底有多硬!

(九)、跟我學(xué)保護(hù)牙齒的小方法、(4分鐘)

男：我們都了解了牙齒是這么重要的器官，下面由陳雯雯來指導(dǎo)，我來示范，讓我們一起學(xué)習(xí)幾種保護(hù)牙齒的小方法，請跟我做。

1、、叩齒方法：先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，不易松動和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化機(jī)能。

2、鼓漱方法：咬牙，口內(nèi)如有物，用兩腮和舌做動作，反幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時(shí)，再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，使兩腮飽滿。

3、運(yùn)舌方法：用舌頭在口腔里、牙齒外、左右、上下來回轉(zhuǎn)動，等到津液增多時(shí)鼓漱十余下分一或幾口咽下。運(yùn)舌對防治老年性口腔粘膜病、舌體萎縮有效，能刺激津液分泌增加，滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

4、牙齦按摩法：需先進(jìn)行牙周潔治術(shù)，一種是在刷牙時(shí)進(jìn)行，將刷毛以外45度傾角壓于牙齦上，牙齦受壓暫時(shí)缺血，當(dāng)刷毛放松時(shí)局部血管擴(kuò)張充血，反復(fù)數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強(qiáng)抵抗力。另一種是用食指做牙齦按摩，漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠做上下和沿牙齦水平做前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)。有助組織的代謝，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

(十)、詩歌朗誦〈敲碎黑夜的牙〉(4分鐘)

女：牙齒對人類是如此的重要，我們正處于發(fā)育的最重要的階段，一定要保護(hù)好自己的牙齒，現(xiàn)在，我們的班會已經(jīng)接近了尾聲，很多同學(xué)都比以前更明白了牙齒的重要性。這不，有十六位同學(xué)正想用牙齒去敲碎黑夜的寂靜。讓我們一起來欣賞十六位同學(xué)帶來的〈敲碎黑夜的牙〉。請大家鼓掌歡迎。

(十一)、結(jié)束語。(2分鐘)

男：要想身體好，先要注意口腔衛(wèi)生，愛護(hù)每一顆牙齒，牙齒對人類來說是非常重要的，一點(diǎn)也不能忽視。我希望人人都有一口整潔、健康、潔白的牙齒。

合：人人都有一口好牙，人人都有健康的身體。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇四

成立了金城衛(wèi)生院愛牙日宣傳活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由路院長任小組組長，負(fù)責(zé)本次活動全面工作；副組長由李小霞、孫長利、孟軍擔(dān)任，協(xié)助開展本次工作；成員為口腔科王奎生、孫曉杰醫(yī)生、防保全體人員、各村衛(wèi)生室醫(yī)生、辦公室人員，財(cái)務(wù)人員。其中，口腔科人員負(fù)責(zé)咨詢臺設(shè)立，接受群眾咨詢，進(jìn)行義診；防保人員負(fù)責(zé)牽頭居民健康檔案小組，深入各村進(jìn)行宣傳，舉行健康講座；辦公室負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各方面人員及車輛安排，拍攝圖片等；財(cái)務(wù)科保障經(jīng)費(fèi)支持。

1、加強(qiáng)了人員培訓(xùn)：19日對全院職工及鄉(xiāng)醫(yī)進(jìn)行愛牙日宣傳知識培訓(xùn)，各村鄉(xiāng)醫(yī)都利用廣播、標(biāo)語、口頭等對群眾進(jìn)行了廣泛的宣傳。

2、從9月15日起，居民健康檔案小組人員利用隨訪，對中老年人群開展了愛牙知識健康講座進(jìn)行宣傳。

3、以兒童為重點(diǎn)，開展健康教育，普及口腔衛(wèi)生知識。與教育部門積極配合，9月18日起，組織口腔專業(yè)人員，進(jìn)入轄區(qū)學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)，以兒童為重點(diǎn)，開展簡明易懂的的健康促進(jìn)。由專業(yè)牙科醫(yī)生王奎生、孫曉杰等對兒童宣傳口腔保健知識，指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和就醫(yī)行為，當(dāng)場演示刷牙的正確方法，動員家長積極帶適齡兒童到醫(yī)院自覺進(jìn)行口腔健康檢查，實(shí)施兒童口腔疾病綜合干預(yù)，為提高兒童口腔健康水平提供力所能及的幫助。引導(dǎo)兒童及家長，保護(hù)牙齒，從小做起。此舉受到了廣大兒童及教師的歡迎。

4、9月20日在醫(yī)院門口設(shè)立了咨詢臺，擺放了宣傳版面、張貼了宣傳標(biāo)語，印制了保護(hù)牙齒知識宣傳單，由口腔科專業(yè)醫(yī)師負(fù)責(zé)對群眾進(jìn)行愛牙知識宣傳，散發(fā)傳單近150余份，接受咨詢150余人，并進(jìn)行免費(fèi)義診。

本次活動，充分利用了各種傳播手段，尤其是在農(nóng)村，村醫(yī)有效利用廣播、標(biāo)語、口頭，向群眾進(jìn)行愛牙知識宣傳；居民健康檔案服務(wù)小組利用隨訪，向中老年人群進(jìn)行了保護(hù)牙周知識宣傳，受到了良好的評價(jià)；對兒童及青少年則采取入校、入托宣傳保護(hù)牙齒知識宣傳。廣泛的社會動員和宣傳，營造了全社會關(guān)注兒童及中老年口腔健康的良好氛圍。使公眾了解愛牙日活動的目的和意義，增強(qiáng)公眾主動參與意識，保護(hù)牙齒宣傳基本上覆蓋全鄉(xiāng)。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇五

9月20日是第27個(gè)全國愛牙日，牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當(dāng)人們講話和微笑時(shí)，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。所以我們將通過這次活動對幼兒進(jìn)行理論聯(lián)系實(shí)際的健康教育活動，使我園幼兒更深刻地理解口腔衛(wèi)生和保護(hù)牙齒的重要性，增強(qiáng)了口腔健康觀念和自我口腔健康的意識，從小建立口腔健康的行為，促進(jìn)兒童身心健康和諧地發(fā)展。

1、幼兒已初步了解關(guān)于牙齒的相關(guān)知識。

2、與保健老師事先商量，活動時(shí)請她給幼兒講述關(guān)于牙齒的知識。

1、了解牙齒的作用，并初步掌握正確的刷牙方法。

2、培養(yǎng)保護(hù)牙齒的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

20xx年9月19日星期x

活動班級：小一班小二班

1、以猜謎的形式引出主題，請幼兒講一講關(guān)于牙齒的衛(wèi)生知識。

2、教師和幼兒一起討論了解牙齒的作用。

3、邀請保健老師教幼兒怎樣學(xué)會保護(hù)牙齒，學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。

4、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)念兒歌，通過兒歌鞏固正確的刷牙方法。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇六

一、充分利用這次到各學(xué)校進(jìn)行規(guī)劃免疫查缺補(bǔ)漏策學(xué)校衛(wèi)生工作，進(jìn)行口腔保健知識的宣傳，通過《健康伴我行》，進(jìn)行大力宣傳，進(jìn)一步提高居民和學(xué)生們口腔健康知識的知曉率。

二、于9月20日全國愛牙日的這一天，醫(yī)衛(wèi)生院抽調(diào)7名醫(yī)務(wù)專業(yè)人員在鎮(zhèn)中心幼兒園進(jìn)行進(jìn)行宣傳。現(xiàn)場發(fā)放宣傳材料700余份。咨詢?nèi)藬?shù)達(dá)50人之多。懸掛橫幅1條，宣傳專欄一期。

通過健康教育宣傳，有效提高了居民對口腔健康知識的知曉率，指導(dǎo)家長及孩子們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和形為方式，讓家長們認(rèn)識了口腔保健的新知識和新觀念。

活動現(xiàn)場，衛(wèi)生院口腔科醫(yī)師為大家講解了齲齒的形成、發(fā)展、危害和日常保護(hù)牙齒使用含氟牙膏、含氟防齲用品和窩溝封閉等日常保護(hù)牙齒的健康知識，同時(shí)，向大家詳細(xì)講解了口腔疾病如齲病、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除了影響咀嚼、說話等功能和美觀外，還會導(dǎo)致社會交往困難和心理障礙?？谇谎装Y，尤其是牙周炎等可導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。失牙是老年人常見的口腔問題。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、食物嵌塞、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等。因此，不論失牙多少，都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)，修復(fù)一般在拔牙2-3個(gè)月后進(jìn)行。修復(fù)前應(yīng)治療余留牙的疾病，必要時(shí)對牙槽骨和軟組織進(jìn)行修整，保證修復(fù)質(zhì)量。

通過此次活動，積極地向廣大學(xué)生及家長宣傳牙齒保健知識，牙病防治知識的普及教育，幫助公眾建立口腔保健的習(xí)慣，從而提高全民族的口腔健康水平。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇七

一、高度重視，積極開展愛牙日宣傳活動我院對此次宣傳活動做了詳細(xì)安排部署，要求我院牙科緊緊圍繞今年的宣傳內(nèi)容，利用多種形式進(jìn)行宣傳，確保此次宣傳活動的順利開展。

二、加強(qiáng)宣傳，營造氣氛

1、9月x日，在縣衛(wèi)生局的組織下在寶商廣場進(jìn)行集中宣傳活動，通過專家義診、健康咨詢、設(shè)立宣傳展板、派發(fā)宣傳資料等多種形式，開展了大型義診宣傳活動，廣泛宣傳口腔疾病防治知識，促進(jìn)廣大群眾對口腔疾病認(rèn)識和關(guān)注，推動全社會關(guān)注兒童口腔衛(wèi)生。

2、我院還利用口腔科，對前來的病人進(jìn)行牙齒健康宣傳。

本次義診活動參與就診咨詢的人群中，以老年人和兒童居多，這說明老年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對口腔健康的要求有所增高。但也發(fā)現(xiàn)一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識不強(qiáng);一些人對口腔科的認(rèn)識不全面，認(rèn)為口腔科僅限于牙病的治療。通過這次義診，是群眾增強(qiáng)了口腔保健意識，也認(rèn)識到了口腔保健的重要意義。這次義診共懸掛橫幅一條，發(fā)放資料200余份，并有專業(yè)的牙科醫(yī)生進(jìn)行現(xiàn)場咨詢，取得了良好的效果。

愛牙日活動總結(jié)中班愛牙日活動總結(jié)小班篇八

1、讓學(xué)生知道9月20日是愛牙日，知道今年的主題。

2、意識到保護(hù)牙齒的重要性。

3、知道怎樣保護(hù)牙齒。

了解口腔健康的危害。

堅(jiān)持做到保護(hù)牙齒。

收集相關(guān)資料、圖片。

1、導(dǎo)入新課，出示圖片，提出相關(guān)問題。

請同學(xué)談一談如何保護(hù)牙齒。(注意個(gè)人衛(wèi)生，早晚刷牙，少吃甜食，飯后漱口，定期檢查。)

3、介紹愛牙小常識

1、每天堅(jiān)持刷牙，牙膏只選對的，不選貴的。

牙膏只選對的，不選貴的。選牙膏，首先要了解各種牙膏的性能，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。

牙膏。有氟斑牙的，則不宜選用含氟牙膏。在預(yù)防和治療口腔疾病時(shí)，不能把希望完全寄托在各種藥物牙膏上，有病還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)行治療，以免延誤病情。刷牙，“三三制”更有效。實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時(shí)間，可以更有效地幫助清潔保護(hù)牙齒，并且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動刷頭，盡最大可能將每一顆牙齒都刷到，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

注意了：應(yīng)每三個(gè)月更換一次牙刷，因?yàn)檠浪⑷菀鬃甜B(yǎng)細(xì)菌引發(fā)感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個(gè)月就應(yīng)更換。

2、少吃甜食。

頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內(nèi)糖量增多，使致齲菌的生長活躍，細(xì)菌代謝旺盛的結(jié)果導(dǎo)致產(chǎn)酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續(xù)20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲齒病;吃酸性食品多能腐蝕牙齒并引起牙齒過敏癥狀。

碳酸飲料喝完要漱口。年輕人喜歡喝碳酸飲料，不過，里面含有大量酸性物質(zhì)，常飲易導(dǎo)致蛀牙。直接用嘴喝碳酸飲料，會使嘴像一個(gè)裝滿碳酸飲料的池子，讓牙齒完全受到酸性物質(zhì)的“浸泡”，從而容易導(dǎo)致蛀牙。不妨試試用吸管喝，吸管必須放在門牙后，讓飲料直接入喉，減少酸性物質(zhì)與牙齒的接觸，可以減少蛀牙的幾率。即便如此，牙齒還是會接觸到糖酸液體。所以，飲用后最好用水漱口，并用含氟牙膏刷牙。

注意了：果汁或果汁飲料也因?yàn)閹в刑腔蛩嵝?，不是您牙齒的最佳選擇。

3、多吃“愛牙食品”。

高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇，家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。

斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預(yù)防齲齒的效果。咀嚼無糖口香糖還可以通過刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅(jiān)固，并幫助修補(bǔ)已經(jīng)出現(xiàn)的早期齲損。國外研究證明，在進(jìn)餐或吃零食后咀嚼無糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著降低患齲齒的危險(xiǎn)性達(dá)40%。當(dāng)您在外面無法通過刷牙清潔牙齒時(shí)，可以通過咀嚼無糖口香糖迅速、簡易地幫助有效預(yù)防齲齒。

3、每半年堅(jiān)持去看一次牙醫(yī)。

不少口腔疾病都是慢性的，當(dāng)我們開始感覺口腔不適時(shí)，可能口腔出現(xiàn)的問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重。因而，牙醫(yī)建議您至少一年進(jìn)行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地了解自己的牙齒健康情況，及時(shí)地預(yù)防或治療早期口腔疾病，對已經(jīng)形成的齲齒采取窩溝封閉和填補(bǔ)齲洞等措施，防止齲齒的問題嚴(yán)重化。更重要的是牙醫(yī)們可以根據(jù)您的口腔狀況，為您平常的護(hù)齒習(xí)慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎么樣刷牙會更好些。也許您還需要專業(yè)人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。

4、教師小結(jié)：同學(xué)們，要注意，保護(hù)牙齒最重要，早上刷，晚上刷，牙齒白白才健康。同學(xué)們應(yīng)盡量保存你的每一個(gè)口腔檢查報(bào)告，以便醫(yī)生全面了解情況。