在國旗下，我們接受了無數次的警示教育，掌握了正確的行為規范和價值觀念。隨著國旗迎風飄揚，以下是小編為大家準備的一些國旗下范文，歡迎大家共同學習和分享。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇一

各位老師、各位同學大家好!

今天我與大家分享“防雷電安全知識”。雷擊對人生命和健康的損害非常嚴重，它可使人的中樞神經系統的功能在瞬間發生嚴重障礙，心跳呼吸驟然停止而死亡。據相關資料記載，我國每年因雷擊造成的人員傷亡達3000到4000人，財產損失在50億至100億元人民幣。

那么怎么預防雷擊呢?建議注意以下十個方面：

一、雷雨天氣時，應注意關閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。不宜在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電會沿著水流襲擊淋浴者。室內開燈應避免站立在燈頭線下。

二、雷電大作時，不要停留在高樓平臺上，因為孤立的高大樹木或建筑物往往最易遭雷擊。

三、在雷電交加時，如果頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險。

四、在雷擊時不要接近裸露金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，更應遠離專門的避雷針引下線。

五、不宜在曠野中打雨傘和高舉其它金屬物件;不宜進入孤立的棚屋、崗亭等低矮建筑物;不宜躲在大樹底下。

六、不宜快速開摩托車、騎自行車;不宜進行戶外球類活動。

七、在兩次雷擊之間一分鐘左右的間隙，應盡可能躲到能夠防護的地方去。不具備上述條件時，應立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。

八、避雷時，應兩腳盡量靠攏，身體其它部位不要接觸地面，最好雙腳靠攏蹲下，雙手放在膝上;不要很多人擠在一起，更不要幾個人手拉著手，雷雨時也不要大聲呼叫。

九、雷暴天氣時，在戶外最好不要接聽和撥打手機，因為手機的電磁波也會引雷。

十、雷暴天氣時要把帶在身上的一切金屬物拿下放在背包中，尤其金屬框的眼鏡一定要拿下來。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇二

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇三

敬愛的老師，親愛的同學：

大家早上好！今天，我國旗下講話的題目是《強化安全意識，平安度過夏天》。

六月，陽光燦爛，大地上的一切是那么生動、美好！

面對生活、學習中可能存在的安全隱患，又如何加以防范呢？

一、防溺水：溺水是夏季安全事故的高發期，每年一個夏季過去，都有成百上千的中小學生因溺水失去寶貴的生命。我們不要私自外出游泳，或是擅自與同學結伴游泳，更不能到無安全防護無安全救護員場所或不熟悉水情的河、湖、海灘等地方玩耍、洗手、洗腳、游泳。

三、食品安全：夏季，氣溫逐漸升高，也是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。食品很容易變質，食用后會引起中毒，我們一定要注意平常的飲食衛生，建議大家渴了喝杯開水，不喝劣質飲品，更不食用三無食品。

四、防雷電：夏季又是雷電活動最頻繁的時期，我們要注意避免雷擊傷人、毀物事故的傷害。

同學們，我們要時時刻刻注意安全，不能讓我們的行為有任何閃失！最后祝同學們過一個安全愉快的夏天。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇四

老師們、同學們：

大家好。今天我在這里對于防溺水和防雷電的一些小的常識與大家進行分享。夏季來臨，在咱們北方多雨水和多雷電天氣，所以溺水和遭雷擊的意外傷害也比較多，對于這些我們就要防患于未然，掌握一些必要的常識來保護自己免受其害。下面我分別對溺水和雷電防范說一下：

首先，發生溺水的常見原因。

1、在水邊玩耍、洗衣服，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品;2、游泳時抽筋或在水中打鬧;3、到井邊打水不慎落入井中;4、雨天掉入溝坑。對于以上原因，我們就要特別注意，盡量不要靠近水邊，不到水邊就不會有落水的可能。下雨天要呆在家里，外出要走熟悉的路，避免排水溝、排水井的位置，今年就發生了幾起這樣的事件，3月22日長沙女孩落入下水井死亡她是北京民族大學珠寶專業大四學生。6月7日定州中學的考生赴考途中意外落入排水溝內最終死亡。這些血的教訓警示著我們時刻要注意安全。

再有，有的學生夏天喜歡游泳那就要注意幾點：

1.未經父母或其他監護人同意不私自下水游泳;2.不要和同學結伙下水游泳;3.不跟不會游泳的人下水游泳;4.不到河邊或者建筑取土形成的水坑邊玩耍、戲水、游泳;5.在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要冒然下水救人，采取大聲呼救或者報警(110)等措施營救。

還有，就是雷電的傷害。

1、留在室內，關好門窗。在野外無法躲入有防雷設施的建筑物內時，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬不要在離電源、大樹和電桿較近的地方避雨。盡量降低身體的高度，以減少直接雷擊的危險，在空曠場地不要打傘或扛個鐵鍬什么的，這樣你站著就是最高物體再接一段的話雷電不找你找誰。雙腳要盡量靠近，以減少“跨步電壓，物理課上老師講過這個道理。野外最好的防護場所是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。

2、不要靠近打開的門窗、金屬管道。要拔掉所有電器的插頭，關上電器和天然氣開關。不宜使用水龍頭。

3、切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建筑物外墻等帶電設備或其他類似金屬裝置。不要收曬衣繩或鐵絲上的衣服。不要從事柵欄、電話或輸電線、管道或建筑鋼材等安裝工作。切勿處理開口容器盛載的易燃物品。

4、不要或減少使用電話和手機。不停留在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵軌附近。切勿站立于山頂、樓頂上或接近導電性高的物體。

5、切勿游泳或從事其他水上運動或活動。不停留在游泳池、湖泊、海濱、水田等地和小船上。不進行室外球類運動。

6、當感覺到身體有電荷時，如頭發豎起，或者皮膚有顯著顫動感時，要明白自己可能就要受到電擊，應立刻趴在地上，等雷電過后，呼叫別人救護。

7、不在雷雨天氣騎馬、騎自行車、駕駛摩托車和敝蓬拖拉機。坐汽車沒事，汽車往往是極好的避雷設施，因有屏蔽作用，原理物理上也會學到。即使閃電擊中汽車，也不會傷人。

這些知識不一定全面，還請大家多搜集一些來學習交流。我們時刻保持警惕，就能盡可能的避免危害。最后祝每個人都一生平安快樂，謝謝。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇五

各位老師、同學們：

大家好！

今天距離中考近了，一場攻堅戰就要打響。這正如一部激揚的交響樂，高潮即將奏響——我們要充分利用好這屈指可數、一日千金的關鍵的時刻，能構成一曲完美的樂章！

中考是我們人生旅途的第一個加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰六月就是挑戰命運和未來，我們要以正常的心態正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰，我們的現實是機遇與挑戰并存。

面對日益臨近的中考，相信同學們一定和我一樣，豪情滿懷，信心百倍。因為再過一個月，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考、會考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。

歲月如歌，青春如歌。轉眼間，我們來到枝江市實驗中學已兩年或三年。在這里，我們灑下了辛勤的汗水。我們以青春的熱情，驅走了三九嚴寒；我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們勤奮學習，認真思考，深入探究；我們收獲過勝利的歡笑，也曾經體味過失敗的痛苦“一分耕耘，一分收獲”，再過一個月，我們就將以昂揚的姿態，去迎戰20xx年中考、會考，去收獲八年或九年寒窗后最豐美的果實。

我堅定地相信，我們枝江市實驗中學的學子一定不會辜負老師、家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷！

20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰，為明天而戰”的最優秀的學生。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風發的走進考場，笑傲六月風云，一路過關斬將。

同學們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風，即然我們選擇了中考、會考，我們就沒有理由退縮！

同學們！號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現在已經到了為理想奮力一搏的最后時刻！讓我們倍加珍惜這最后的一個月，把一分一秒的時間當作一年一日來使用，聽好復習的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個月后的中考、會考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀念冊上，它——就是輝煌！謝謝大家！

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇六

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

不知不覺間，夏季已經到來。陽光燦爛，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出光彩。“生命”是一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸福”一個多么美妙的境界。

我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考；健康、平安是生活賜給每一個懂得它意義的人的最好禮物，這就是幸福！安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人享受生活和集體保持穩定的最重要的保障線。面對生活、學習中可能存在的安全隱患，我們必須做好準備加以防范。

在此向大家發出以下倡議：

一、加強宣傳教育。提高我們的安全、文明意識，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活。

二、關注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行、禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道；不在教學樓內打球、踢球。

三、遵守交通規則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”；來校、回家做到文明行路。

四、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

五、夏季天氣炎熱，不去河流、水庫等地方去游泳，防止溺水。

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，作到警鐘長鳴！

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇七

每個人都有對未來的幻想，當我們堅信我的未來不是夢的時候，我們也就會朝著我們的夢想為之奮斗。

我希望未來的自己能夠成為一名教師，腦海里有著廣博的知識，也能夠像如今我的老師一般，站在三尺講臺上，為臺下的學生們送去他們的夢想。

在我確定了我的這個夢想之后，我就開始努力的朝著夢想的方向出發了。我堅信，只要我朝著夢想的道路一直走下去，我的未來就不是夢。我的努力并不是一時的沖動，更多的是因為我的這個夢想足夠的堅定。我也向往著老師這份職業，我會朝著我的夢想堅持不懈的走下去。

如今的我還是一名學生，我的首要任務就是將我的學習成績提上來。以往上課的時候，我還會發一點小呆，但是自從我確定了我的目標，有了堅定的夢想之后，上課時的我就再也沒有發過呆，開過小差了。

我會打起十二分的精神，在課堂上認認真真的學習，緊跟著老師的上課思緒。課后的作業，我也會準時完成，并且認真的對待。我的變化看在同學們的眼里，也看在老師的眼里。一段時間后，我的成績就有了顯著的進步。

當一個人有了明確的目標后，他就會有著超乎尋常的沖勁，會朝著自己的目標不斷的前行。這時候的我就是處在這種狀態之中，并且，這種狀態將一直持續到我實現了夢想為止。我相信自己，也相信我的未來將會更加的美好。

當我們都朝著自己的夢想沖刺的時候，我們也要相信，我們的未來不是夢。每個人的未來都掌握在自己的手中，當我們努力奮斗，堅持不懈的拼搏的時候，我們的未來也就將迎來了一個美好結果。

現在就讓我們為我們的未來來拼搏、沖刺吧!

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇八

夏，像一個調皮、淘氣的小孩兒。趁我們不注意，悄悄地溜到了人間。下面就是本站小編給大家整理的夏季。

僅供參考。

親愛的同學們，老師們：

早上好!

今天，我的講話主題是《對自己負責，莫讓青春染塵埃》。

老師們、同學們：時間永是流駛，祖國正在復興;時間永是流駛，而世界并不太平。如果讓我們放眼世界，看看9·11恐怖襲擊所造成的災難和陰影，看看伊拉克暴力沖給人們帶來的悲慘命運，看看非洲那些饑餓無助的老人，看看金融危機下各國失業的工人……我們應該慶幸，慶幸我們生活在中國，生活在二十一世紀的中國。我們應該慶幸，慶幸我們正當青春年華，慶幸我們能平安在校園追求學業。

同學們：每個人都擁有青春，不要用化妝品去追求青春，因為青春的魅力，總是在自然中表現。人生最值得你回憶的是你的青春，最值得你留戀的也是你的青春。在多彩的人生中，青春是駛向成熟的一個港灣，是人生旅途中的一個驛站，有人稱他為花季。既然是花季又何必帶著那么多傷感與憂慮往來于花叢呢?在這鶯歌燕舞的季節，我們向青春致敬。思緒聚焦在青春的煩惱上，我們或許難以釋懷，青春的煩惱是成長的印跡，我們無需回避。青春可為煩惱落淚，但青春需要無悔。

青春與煩惱常常相隨。這是因為我們磨練不夠，經歷不夠，因而我們無法獨自承受壓力，無法獨自背起責任，渴望倒下，盼望父母的雙手讓自己依靠，父母為自己分擔;渴望有人為自己的生活精打細算，渴望回到父母庇護下無憂無慮的童年，然而，人生由我自己主宰，駛出的船只不可在中途尋找避風的港灣。

青春之弦，奏得響亮，青春的煩惱，不該成為優美曲調中的雜音，悲傷的時候，求一份釋然;氣憤的時候，求一份平靜;痛苦的時候，心存感恩地面對，讓春日的微風拂過心靈，除去塵埃，讓淚撒，讓笑留，讓我們為中學的生活歡呼與拼搏。浮生若夢，為歡幾何，讓我們釋懷解開煩惱，青春不常在，年華似水流，讓我們珍惜今天的擁有，去創造未來的輝煌。

青少年時期是人一生中最美好的時期，就像一年中的春天，我們一定要好好把握住。

青春是一面鏡子，如果你想看到自己美麗的面孔就必須努力!

青春，靚麗而又短暫，只有抓住她并好好珍惜，你的人生才會無比燦爛。青春之舟，只有鼓起時代的風帆，才能在歲月的長河上永不停息地航行。擁有青春，不等于擁有一切。只有在擁有青春的同時，不懈努力、頑強拼搏，才能擁有美好人生。

各位老師、同學們：

大家好!

今天距離中考近了，一場攻堅戰就要打響。這正如一部激揚的交響樂，高潮即將奏響——我們要充分利用好這屈指可數、一日千金的關鍵的時刻，能構成一曲完美的樂章!

中考是我們人生旅途的第一個加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰六月就是挑戰命運和未來，我們要以正常的心態正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰，我們的現實是機遇與挑戰并存。

面對日益臨近的中考，相信同學們一定和我一樣，豪情滿懷，信心百倍。因為再過一個月，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考、會考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。

歲月如歌，青春如歌。轉眼間，我們來到枝江市實驗中學已兩年或三年。在這里，我們灑下了辛勤的汗水。我們以青春的熱情，驅走了三九嚴寒;我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們勤奮學習，認真思考，深入探究;我們收獲過勝利的歡笑，也曾經體味過失敗的痛苦??“一分耕耘，一分收獲”，再過一個月，我們就將以昂揚的姿態，去迎戰20xx年中考、會考，去收獲八年或九年寒窗后最豐美的果實。

我堅定地相信，我們枝江市實驗中學的學子一定不會辜負老師、

家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷!

20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰，為明天而戰”的最優秀的學生。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風發的走進考場，笑傲六月風云，一路過關斬將。

同學們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風，即然我們選擇了中考、會考，我們就沒有理由退縮!

同學們!號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現在已經到了為理想奮力一搏的最后時刻!讓我們倍加珍惜這最后的一個月，把一分一秒的時間當作一年一日來使用，聽好復習的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個月后的中考、會考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀念冊上，它——就是輝煌!謝謝大家!

老師們,同學們:。

一轉眼,我們又進入到了緊張的期末復習迎考階段,元月23號,我們將迎來本學期的期末考試.

期末考試不僅是對同學們本學期學業成果的一次大盤點,大檢閱,更是對每個同學的自信心,自覺性,意志力,誠信度的一次考驗.我們不能要求每個人都成為優勝者,但我們希望大家做一名追求進步超越自我的勇敢者.今天,利用這個機會,給各位同學提幾點建議和要求:。

首先,要有明確的個人目標.

美國耶魯大學進行了一項調查,研究人員問參與調查的學生這樣一個問題:"你們有目標嗎"只有10%的學生確認他們有目標.研究人員又問了第二個問題:"如果你們有目標,那么,你們是可不可以把它寫下來呢"結果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來.20xx年后,耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查的學生,他們發現,當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生,無論是事業發展還是生活水平,都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人.這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和.那些沒有明確人生目標的96%的人,一輩子都在直接間接地,自覺不自覺地幫助那4%的人實現人生目標.可見,人生目標的確定,對一個人的一生來說是多么重要啊!

我希望同學們要盡快確立自己的期末考試目標,并把自己目標寫下來,時時提醒自己,時時鞭策自己.

其次:從現在就開始行動.

目標不是口頭說說的動人話語,它需要用行動去證明,需要用行動去實現.從現在就開始行動,不把今天的事情留給明天,因為明天是失敗者找借口的日子.從現在就開始行動.如果我們遲疑,成功就會投入別人的懷抱,永遠棄我們而去.從現在就開始行動.立即行動!我們要用行動去迎接每一次挑戰,實現我們美好的人生夢想.

再次:要有戰勝一切困難的勇氣.

是一座不可逾越的大山,那些因為一次考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難目前的弱者.為了實現我們心中的目標,我們要鼓足勇氣,迎難而上,做思想上的強者,做生活上的強者,做學習上的強者.

最后:要全身心地投入.期末考試與我們距離將越來越近,同學們要在心中豎立一塊倒計時牌,要有緊迫感和危機感,要一門心思撲到學習上,將全部精力,全部時間用到學習上,不該看的書,一頁都不能看,不該交的朋友一個都不能交,不該聊的天,一句都不能聊.我還要提醒同學們,期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗.誠,就是要誠實待人不說謊,不抄襲,不作弊;信,就是講信用重承諾,遇到錯誤勇于承擔.做人是學習之根本,而誠信則是做人之根本.擁有誠信的人才能擁有一切!在這次期末考試中,大家要時刻記住要做到誠實守信,自尊自愛,不弄虛作假.做一個講誠信的人,做一個人格上大寫的人!讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈,照亮我們的人生.

同學們,人生不拼不精彩,缺乏競爭和考試的人生不完整!讓我們以必勝的信心,發奮的努力,扎實的作風,堅韌的毅力,共同書寫人生的新輝煌,共同書寫東校的新輝煌.勝利一定屬于你們!謝謝!

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇九

閑假時分，人的心靈往往是最寧靜的，趁這時，取出一片美文來靜心品讀，無疑是一種享受。

窗前清風拂過，我隨手翻開了陳明弼的一首詩歌《路》平靜的心境隨著文章的深入理解，而振憾起伏。

踏倒了荊棘蒺藜，路就會清晰可辯，左顧右盼，不敢抬步，有路也是滿眼荊棘。人生之路，處處充滿挑戰。時而寸步難行，時而清晰可辯，卻一再猶豫，錯過了機遇。我不禁想起了項羽，至今思項羽，不肯過江東就是因為項羽畏懼了那回頭的荊棘，才放棄了路，自刎而死，多么可悲!若項羽能明白路不能重走，心卻能夠回頭。那就不會有這樣的杯具。

當你選擇的時候，路也選擇了你，成功不取決于路的選擇，而在于選擇了你。當愛迪生選擇了從事科學事業后，正是因為他不懈努力和付出，才會有一千多項發明，為人類帶來光明，點亮了他選擇的路。

小路常常走出同類，大路未必走得出自我小路是大路的起點，是通往大路的捷徑，就如那濤濤江水，若沒有小溪的匯合，它永遠不會那么翻騰。

人生最舒服的路，往往是錯路，及早發現失敗之路，也是一種成功。佛教有句回頭是岸不就是說明了這點，有時候，人們明明明白是錯路，卻仍然抬步，那是多么悲哀，有時候，路是筆直的，而人們偏扭曲了路線的方向，從而走向黑暗的深淵，人能夠改變路，路也能夠改變人。

路的最高境界是無形，它永遠延伸于內心一條延伸于內心的路，常人很難摸索道，但一條沒有污垢的路，往往就在人們最近，最近的角劃落，心高，路就寬，心窄，路就窄，心寬一寸，路寬一丈，即使眼前只是小路，也因你的內變成大路。

在人生的道路上每跌一跤，就會增加一道疤痕，當生命經歷歲月風刀霜劍的割削，沖破了名利，權力，欲望的羈絆束縛，結晶出成就便走向安靜之極致。

合上書本，睜目靜思，自我仿佛也來到了心靈靜處，思索著。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十

中老年人夏季應順應萬物生長的特點，學會“調養心脾”。在防酷暑方面，既要防“陽暑”，也要防“陰暑”，同時更別忘了防“情緒中暑”。

夏季養生重點：調養心脾。

“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內斂，而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示，從農歷來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣，是一年之中最炎熱的季節。

“這個季節，人的各項生理功能，即‘陽氣’，都處于最旺盛的狀態。因此中醫認為，夏季應以養護陽氣為主。”從中醫五行學說和臟象學說的角度來看，“夏天屬火，與心相應，而心主血脈，又主神志”；同時，“長夏又屬濕，濕易傷脾”，因此，夏季養生的重點便在于“調養心脾”。

養心：氣郁體質，應防“情緒中暑”

專家說，“暑氣入心”，天氣炎熱時，人的心情也容易煩躁。“中老年人對高溫天氣的適應能力本來就比較差，因此夏季應以寧心安神為要務。具體而言，就是盡量保持樂觀開朗的心態，避免過喜、過怒、過于驚恐、過于悲傷、過于思慮等情志的刺激。”

此外，氣郁體質的中老年人，在夏季還要特別注意預防“情緒中暑”。專家指出，有些老人在天氣炎熱時會出現較大的情緒波動，比如煩躁易怒、愛嘮叨、容易興奮和激動、低熱口渴、夜睡不寧，或表情呆滯、抑郁悲觀、沉默懶言、不思飲食等，這些情緒和行為的異常表現都可能是“情緒中暑”導致的。

“面色蒼暗、多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、經常嘆息，這些都是氣郁體質者常見的表現。”專家表示，此類體質者多屬“肝郁氣滯”，盛夏時癥狀尤其明顯，應以理氣解郁、祛暑化濕的方法調理。“陳皮有疏肝解郁、芳香化濕、行氣健胃的特點，因此氣郁體質者在夏季除保持愉悅樂觀、平和寧靜的心情外，還可用陳皮、冬瓜煲鴨肉或雞肉、豬肉食用，也可吃些淡水魚類，酌加姜、蔥、陳皮、豆豉、蒜蓉等芳香調料清蒸或燜炒四大家魚。”

養脾：清淡飲食，少吃冰鎮食品。

除了“養心”之外，夏季的另一個養生重點便是“養脾”。專家指出，中醫認為，脾主運化，而濕邪最易損傷脾氣。“夏季健脾應保持清淡飲食，避免進食肥膩、刺激、燒烤、油炸之品，同時注意飲食衛生，不食腐爛變質食物，以保持良好的消化、吸收功能。”

此外，冷飲、冰鎮食品也要盡量少吃。他解釋說，寒濕之品極易損傷人的陽氣，實際上也起不了多少降溫的作用。“真正能夠對人體起到降溫作用的兩個途徑，一個是順暢排尿，另一個則是適當出汗。”

中暑分三類“陰暑”也要提防。

中暑也是夏季容易發生的疾病。專家表示，從中醫的角度來看，中暑可分為三類：“中陽暑”、“中陰暑”及上文提及的“情緒中暑”。一般人通常所說的中暑其實指的是“陽暑”，這種中暑多是因在烈日下待的時間過長，出汗過多引起的，主要癥狀有發熱無汗、精神萎靡、胸悶頭昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。

“中陰暑”則多由感受暑濕之邪后，加上納涼不當引起。比如在天氣酷熱、頻降大雨的夏季，長時間在空曠的露天、過道及風猛之處納涼，致風寒郁于表、暑濕困于內而出現頭昏腦漲、時寒時熱、吐瀉無汗等。

中老年人在夏季要盡量避免曝曬、雨淋，或待在氣溫過高、空氣不流通的地方，雨后也不宜坐臥濕地。同時，還要避免久穿濕衣或穿剛曬過的衣服，防止暑濕之氣侵襲機體。

夏季養生四大關鍵詞。

關鍵詞1：作息。

晚睡早起、午睡很重要。

專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，中老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。

關鍵詞2：補水。

少量多飲、別等口渴才喝水。

中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以補充夜晚消耗的水分。專家表示，中老年人夏季除正常三餐飲食外，每天的飲水量應保持在1500至2000毫升左右，“以少量多飲為主，不能等到口渴才想起飲水。”

關鍵詞3：運動。

適度鍛煉、間隔半小時再洗澡。

中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動四肢關節保持氣血運行的暢通。”

關鍵詞4：飲食。

瓜類蔬菜，可煲湯又可做菜。

“夏季人體出汗多，腸胃消化吸收功能也比較薄弱，飲食方面宜進食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，湯水則是每天不可少的。”專家提醒說，夏季還可適當吃些“辛味”食物，如姜、蔥、芫茜、蒜、豆醬等，以升提陽氣。

文檔為doc格式。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十一

老師們，同學們：

上午好！

炎炎夏季離我們越來越近，由此產生了一些的新的安全問題，有必要引起我們全體師生的重視。

我們如何有效地預防中暑呢？我覺得可以從以下幾點來預防：課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。養成經常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。認真參加午睡。

夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發食物中毒。預防食物中毒需要注意以下幾個細節：

養成飯前洗手習慣，選擇新鮮和安全的食品，生吃瓜果要洗凈。

預防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。生活中如果發現有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。

希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。

謝謝大家，我的國旗下講話完畢。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十二

2005~2006年第一學期第九周。

主題。

做一個自豪的中國人。

內

容

30年代，日本帝國主義侵占了我國東北三省之后，為了讓東三省的人民忘記自己是中國人，永遠當他們的奴隸，就不準東北的少年兒童學習中國語文。

我們中國人怎么能甘心當別人的奴隸呢！今天，我們要講的.故事，就發生在這樣的年代里。

在富饒的松遼平原上，在松花江畔的一個村子里。有一天早晨，天剛蒙蒙亮，一隊兇神惡煞的日本兵，端著明亮亮的刺刀，押著一位抗日聯軍的兒童團員向著松花江邊走來。

這個兒童團員，是一個只有13歲的小姑娘，眼睛還流露著孩子的稚氣。

她犯了什么“罪”呢？

她的罪名，就是組織村里的孩子們學習了我們祖國的語文。今天，敵人要在松花江邊對她進行“審訊”。為了擴大影響，還用皮鞭趕來了村里的許多少年兒童。

親愛的同學們，這是一位多么可愛的小英雄啊！我們的祖國有這樣的英雄兒女，怎么能不感到自豪和驕傲呢？！我們一定要像她那樣熱愛祖國的文化，熱愛祖國的語言，熱愛祖國的一山一木、一草一木……做一個自豪的中國人。

主講人：李火元。

2005年10月31日。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十三

與其說我強壯，不如說我有點兒虛胖，但我敢于擺渡自我，所以我決絕地夜上華山。

天快黑了，我們也該出發了。

這是一個華山當地人組成的旅游團。他們從不坐纜車上山，要明白坐車能夠節儉1000多米的垂直攀登距離啊!當然，我選擇了走路。

暑期漸消，山風陣陣，山上嶙峋的石頭，在迫近的黑夜，散發著白光，夏天暮色是如此之美。旅行的一開始，我完全忘記了那本小冊子上寫的：兩千多米高，五座山峰……漸行漸深，頭頂的探燈打開了，蟬兒也安靜地藏了起來，不敢出聲，生怕驚動了這輕紗般的夜色。

“注意石階和鐵索，容易滑倒，每年都會有人從那里跌下去，大家注意了，異常是小孩!”話際，我停下了步伐，探頭，望見下頭黑壓壓的樹木，再看看自我的腳，我的手不禁又抓緊了些，汗水從內而外浸濕手套，鐵索上的露水和著銹漬從外而內滲入手套。

“800米了，那里就是雙魚峰，像不像一條大魚載著一條小魚!”這大概是我此行聽到的最清晰的景點簡介了。其他時間，便一向專心于走路，偶爾小憩，也只顧喘息、抹汗。這夜色也凝固得讓人難以暢然，但，總算是熬到了1200米，下頭進入了最險的一段路。

“大家注意了!你們僅有1米寬的臺階，不規則，左邊是石壁，右邊是懸崖，不要停，注意腳下……”話未畢，一個踉蹌、踩空，摔破了手臂，淌著血的手臂仍然抓著那鐵索，繼續前進，慶幸的是到了下一個休整點時，血已經止了，不需消毒了，這個跟頭完全驅散了疲累之意，喝口水，上路!

一路大樹的蔭蔽，不見天光，只不停地走，拖拉著腳步，想問問還有多遠，卻只顧了走，一次又一次搬動雙腿。

抬頭，看山路彎轉的盡頭，驚喜地顯出一片漸白的天際，那里，是觀賞日出的地方，五峰之巔，在我腳下!

我以堅忍作舟，從仰望的此岸，擺渡到俯瞰的彼岸，縱然激流千道，縱然風光萬頃，我只伸手擷取彼岸一朵低飛的云。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十四

敬愛的老師，親愛的同學們：

你們好!

因為對藍天的渴望，雄鷹才搏擊長空;因為對海水的向往，游魚才逆流而上;因為夢想的導航，我們才有前進的方向。人的一生總是在不斷地追求夢想，實現夢想的念頭總能讓我們歡欣鼓舞。就像飛蛾，撲向熊熊的烈火，甘愿做烈焰的俘虜，只為那瞬間的光明。

無論你多么意氣風發;無論你多么足智多謀;無論你花費了多大的心血;如果沒有夢想，就會失去了方向，我們將會迷茫，然后漸漸喪失斗志，最終埋沒在歷史的硝煙中。唯有堅持遠大的夢想，并為之奮斗，我們才能開創一片屬于我們自我的藍天。

環看古今中外，歷史的漫漫長河中，多少偉人的崇高夢想仍激勵著一代又一代的中華兒女。周恩來為了振興中華，秉著”為中華之崛起而讀書“的崇高夢想，奉獻畢生的精力，投身革命，在歷史上留下了輝煌的一頁。馬丁·路德·金，為了解放黑奴，為了擺脫束縛人民的枷鎖拯救人民于水生火熱之中。他毅然奔走于追求民主的道路。最終他夢想成真，將幸福的種子播散在人間。

夢想是石，擦出星星之火;夢想是火，點燃期望的燈;夢想是燈，照亮前行的路;夢想是路，引你走向成功。人的生命僅有一次，生命本來就是脆弱的。可是有了夢想的支撐，生命就能夠變得堅強。夢想是一曲響徹云霄的凱歌。每一個音符都生命的歸宿。

實現夢想的道路是艱難的，路上必定滿布荊棘。正所謂“天降降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。讓我們為之拼搏。不經一番徹骨寒，怎樣得梅花撲鼻香。只要我們都懷抱著自我的夢想，在人生的航程上不斷乘風破浪，奮勇前進，勝利將會屬于我們。

十五中學的莘莘學子學子們，讓我們在這一刻播種下夢想的種子，并勤苦耕耘。春華秋實，我們將滿載收獲。讓我們放飛夢想的翅膀，展翅翱翔。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十五

老師們、小朋友們：

上午好!今天國旗下講話，我想跟大家談談夏季安全的一些注意事項。炎炎夏季離我們越來越近，由此產生了一些的新的安全問題，有必要引起我們全體師生的重視。

一、預防中暑

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心，重度中暑可能還會出現高燒、昏迷。

我們如何有效地預防中暑呢?我覺得可以從以下幾點來預防：

1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。

2、養成經常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。

3、認真參加午睡。夏季晝長夜短，天氣炎熱，使夜晚睡眠時間與質量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發現有同學發生中暑癥狀，要立即報告老師、校醫，將他移到陰涼處，并保持周圍通風。可以采用一些方法幫助散熱，如用電扇吹，濕毛帶敷等等，如果癥狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。

二、預防食物中毒

夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發食物中毒。輕者會出現發熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現象，嚴重的可能會奪去生命。預防食物中毒需要注意以下幾個細節：

1、養成飯前洗手習慣。如果手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就會跟食物一起進入消化道，引起腹瀉等疾病。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要到正規超市，注意查看生產日期以及有沒有腐敗變質。不要在小攤上購買零食，別看那些零食花花綠綠，外表很誘人，其實許多是“三無”產品。此外，長期在戶外高溫擺放暴曬，難免不會變質。希望同學們從自己健康考慮，自覺拒絕校外小攤上的零食。

3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。

三、預防溺水

預防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規的游泳場館，只有這樣安全才有保障。生活中如果發現有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。學校校園內也有一個大池塘。希望同學們平時不要在池塘邊玩耍。牢記池塘邊的警示標語，注意安全，不得攀爬。洗拖把時不玩水，體育課上不亂跑。

希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十六

敬愛的老師，親愛的同學們：

凡事預則立，不預則廢。我認為，大家不妨從以下幾個方面準備一下：第一、爭分奪秒，搶占制高點。

在歷史的長河中，時間是公正的，卻又是短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機會。我們珍惜時間就是珍惜青春。我們大學生告別了多情的雨季，告別了留戀的往昔，撥動七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美麗卻易凋零，假如不去呵護，在來不及美麗時，就會凋謝枯萎;青春是雨，朦朧卻有多情，假如不去把握，就會變成清淚，在傷心時破碎;青春是自由，想唱就唱，要唱得響亮，就算沒有人為我鼓掌;青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏。珍惜青春吧，從現在做起，基礎知識要扎實，重點知識要夯實，難點知識要務實。“以己之長，攻人之短”，“取人之長，補己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰不殆。

第二、鍥而不舍，鐵樹也開花。

鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創造了奇跡。同時堅持也包含了歷經磨練的過程。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒滴過血的手指，怎能彈奏出世間的絕唱;不經歷地獄般的磨練，怎能擁有創造天堂的力量;不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有期末考試的輝煌。第三，平和心態，決勝千里外。

同學們，臨近考試，請你放下背上的包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，向往詩仙李白恃才傲物的豪邁情懷，艷羨毛主席的“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處有精彩。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十七

新的學期，新的起點。

內

容

同學們：

新的學期已經開始，讓我們在國旗下，在新的學期開始的時候，在第21個教師節即將到來的時候，首先向辛勤培育我們的老師表示深深的敬意！老師，這是多么美好而光榮的稱號！古往今來的文學家、科學家、政治家等等，哪一個不是出自老師的培養；人類社會的每一個發明創造，理論學說，每一點進步更新，哪一件不飽含老師的辛勞。

新的學期，新的起點。走進這清潔、嶄新的校園，有的同學還是第一次，有的同學則步入了新的年級。不論時間的長短，不論年級的高低，從今天開始就是一個學校的同學了，將在這里共同度過一段美好、令人難忘的學習生活了。希望同學們團結友愛，互相幫助，愛護學校中的一草一木，為學校的凈化、美化、香化貢獻自己的力量。

新的學期，新的起點。自古以來，學生的天職就是搞好學習。“好好學習，天天向上”。應成為每個同學的座右銘。要完成學習任務，不但要有健康的身體和良好的精神面貌，而且還要勤奮刻苦，虛心好學的精神，不斷積累，反復練習，克服困難，認真總結，改進學習方法，以自己堅持不懈的努力，去取得優異成績，迎接新的挑戰。

新的學期，新的起點。同學們要更加自覺地遵守學校的作息時間和規章制度。要切實注意安全（交通安全、課間安全），不做危險舉動。

同學們，讓我們以飽滿的精神，以嶄新的姿態，在國旗下開始新學年的學習吧！

主講人：

陳煥明。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十八

尊敬的各位來賓、家長、小朋友們：

晚上好！

今天晚上，我們歡聚在這里，用最喜悅、最歡快的方式慶祝我們新中國成立六十周年。在此，我代表xx幼兒園全體教職工以及小朋友們向在座的各位來賓以及家長表示熱烈的歡迎和誠摯的謝意，感謝你們對xx幼兒園的支持與厚愛！

新中國成立以來的60年歲月軌跡，是一條艱難曲折而又波瀾壯闊的強國富民之路。中國，你曾歷經滄桑，而今步入輝煌！你讓世界矚目，讓國人自豪！

以此為契機對我園幼兒進行了愛國主義教育、感恩教育，從小培養孩子高尚的道德情操。我園辦學理念是以人為本，培養健康的、快樂的、智慧的、藝術的人才是xx的教育目標。以孩子的樂為樂，以孩子的甜為甜，“一切為了孩子、為了孩子一切”的幼教宗旨始終扎在我園保教員工的心中。

實踐告訴我們，自信是成功和智慧的催化劑。給孩子們創造成功的機會和環境，讓孩子享受成功和自信的歡樂，這是開啟幼兒智慧、挖掘孩子潛能的有效方法，在課程的實施過程中，我們著眼孩子們的體驗和過程，我們追求孩子們的鍛煉和滿足，更多考慮孩子們的習慣養成和性格塑造。所以，xx的孩子開朗大方、好奇探究、勤學好問、自信勇敢、文明合群、關愛他人、有藝術情趣。不認為教會孩子們認識了幾個字、會算了幾道題就行了，而是為孩子的終身發展奠定良好的素質基礎。

親愛的家長朋友們，當你們每天把你們的孩子送到幼兒園的時候，其實你們送出的是一份希望，有的甚至是整個家族的希望！親愛的老師們，當你們每天從家長手里接過他們家孩子的時候，其實你接過的是一份份沉甸甸的希望。幼兒教師的天賦是愛，愛他的孩子，愛他的幼兒園。面對家長一雙雙渴盼的眼睛，你們能不能做出你們莊嚴的承諾：“我們是一支目標明確、高度負責、富有凝聚力、執行力強、勇于創新的團隊。

預祝演出圓滿成功！

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇十九

今天的國旗下講話有兩個方面的內容，首先和全體師生學習教育部辦公廳的.通報，然后跟大家共同學習一些夏季安全知識：

20xx年6月9日，山東省萊蕪市萊城區楊莊中學7名初三學生結伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮文昌村5名小學生在桃洪鎮竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市呼蘭區方臺鎮7名學生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。

通報指出，需要注意的是：今年以來的中小學生溺水死亡事故，多發生在周末、節假日或放學后;多發生在農村地區;多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡;多發生在小學生和初中生中，男生居多。通報稱，學生生命安全高于一切。各地各校要認真貫徹落實《教育部辦公廳關于預防學生溺水事故切實做好學生安全工作的通知》(教基一廳〔20xx〕7號)要求，全面而有針對性地做好防止學生溺水的各項工作。針對當前問題，現補充要求如下：

一是立即召開專門會議。通報近期中小學生溺水事件，對進一步做好防止學生溺水工作進行部署。省級教育行政部門召開會議要覆蓋所有地市、區縣和每一所中小學校;每一所學校要開會傳達會議精神到每一個老師、每一名學生及其家長。

二是立即組織印發《致家長的一封信》。各級教育部門要組織、指導、督促每一所中小學校給每一名學生家長印發《致家長的一封信》，通報最近發生的中小學生溺水事件，告知家長必須承擔起監護人責任，切實增強家長的安全意識和監護意識。特別要提醒、督促家長在暑期、節假日、周末和放學后加強對學生的安全教育和監管，堅決避免溺水等安全事故的發生。

三是立即開展全面排查。各地要就貫徹落實教基一廳〔20xx〕7號文件的情況立即部署開展檢查。要細化檢查內容，突出檢查重點，及時整改隱患。通過檢查，要達到強化安全意識，落實防范措施，消除安全隱患，防止溺水事故的目的。

1、防雷電常識：

夏季(6至8月)是雷電活動最頻繁的時期，稱為雷電事故的高發期，全年當中九成的雷暴都發生在這一期間，而伴隨雷暴的出現，雷擊傷人、毀物事故也時有發生。所以我們有必要懂得并掌握防雷電常識，進而采取切實的防護措施，以避免雷電的傷害。

首先講講個人防雷電。

路遇雨天，不躲在大樹下避雨;不進入無防雷設施的棚屋、崗亭等建筑物內躲雨。更不能站立于山頂、樓頂上。在曠野中遇到雷雨時，應雙腳并攏，并盡可能下蹲，不能躺在地上。野外遇到雷電時，不要幾個人擁擠成堆，人與人之間要分開一定距離。在曠野中不能高舉雨傘、鐵鍬、釣竿、球竿等物體。還要遠離高塔、廣告牌、桅桿等孤立的物體。不要使用手機等通訊電器，應關閉電源，不游泳或從事其他水上運動。

如果離室內很近在戶外活動的人應盡快回屋。應注意關閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉電線插頭。不能在雷電交加時用噴頭沖涼。在打雷時，一定不能接觸天線、水管、金屬門窗，遠離電線等帶電設備。在雷雨天氣時，不宜開摩托車，騎自行車。

更重要的一點，遇到雷擊事故時，應積極開展人工呼吸和胸外心臟按壓等現場急救措施，必要時撥打120求救。

家庭防雷時，應關閉電視機、電腦，不能使用電視機的室外天線，若雷電一旦擊中天線，雷電就會沿著電纜線傳入室內，威脅電器和人身安全。盡可能地關閉家用電器，并拔掉電源插頭，以防雷電從電源線入侵，造成火災或人員觸電傷亡。雷電時，不要開窗戶，不要把頭或手伸出戶外，不要用手觸摸窗戶的金屬架，以防受到雷擊。

雷電交加時，不要接打手機或有線電話，應在雷電過后再撥打。若有人遭到雷擊，停止呼吸時，應及時進行人工呼吸和外部心臟按摩，并迅速送往醫院進行救治，必要時撥打120求救。

2、防溺水知識。

嚴禁任何人到河、池塘、湖畔、溝渠或窯灣等水邊玩耍、洗手、洗腳、釣魚、游泳。如確需洗澡要到游泳池或指定場所在家長的陪護下游泳。在游泳中遇到溺水事故時，同學們不要直接去救人，而是要求助于會游泳的成年人。現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔，鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸暢通;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“跳水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

3、游泳時要有自護意識，在身體過飽、過饑和過于疲勞都不要下水游泳;下水前要用冷水淋浴身體并且要做熱身運動;入水要緩慢，使身體逐漸適應水溫;在水中不宜時間過長，要按時上岸休息，以防發生抽筋現象。夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水，容易導致頭暈.惡心.心慌等不適應感覺,或出現抽筋.肌肉拉傷的事故。

4、游泳時要有自救常識和能力，若發生了抽筋現象，應一邊自救，一邊大聲呼救，以免發生意外。游泳時不要互相打鬧、嬉戲;不了解水深及水底情況時，不要跳水;患有心臟病及其他慢性病的人，不能參加游泳，以免發生意外。

5、不逞強好勝，有的人自覺水性好，好表現，喜歡長時間潛泳或在深水區做各種動作，很容易因體力不支而溺水。

同學們，生命是世上最寶貴的，它只有一次，它不光光是屬于你，也屬于每一個家庭，更屬于我們的國家。你們要時時刻刻注意安全，一舉一動想到安全，不能讓你們的行為有任何閃失，不能讓你們的身體受到任何傷害!老師希望你們能健康、平安度過每一天!

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇二十

各位尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著一個屬于自己的夢想。

我們的夢想，也許是二十歲的豪情壯志;也許是青春期的迷茫與沖動;也許只是一份平淡的渴望：渴望掌聲，渴望成功。無數的“可能”，無數的“希望”，因為我們的青春歲月充滿奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落里芬芳彌漫。

放飛夢想演講稿我們青少年好幻想，每個人都有自己美好的夢想。但如果不經過奮斗，那夢想終究是夢想，絕無實現的可能。

心動不如行動，努力永遠不會太遲!讓我們馬上行動起來吧!做一件事情，只要開始行動就可算是獲得了成功的一半。

一個人要想做好一件事情，成就一番大事業，就必須一心一意地做，必須少說些漂亮話，多做些日常平凡的小事情。

人都有惰性，都有太多的欲望，有時難免戰勝不了身心的卷怠，抵御不住世俗的誘惑。很多人因此半途而廢，功虧一簣。

大多數人都想改造這個世界，卻很少有人想改造自己。其實改造自己才是最難的事情。只要我們每天改變一點點，每天進步一點點，我們離成功，離騰飛的日子就會更近一點。

我們的夢想是做一個不怕任何困難，打擊，挫折與失敗，能夠跌倒后爬起來向前走的人!

無論歲月給我們留下了多少遺憾，無論世事在我們胸口劃過多少到傷痕，只要我們還有呼吸的權利，就擁有重塑夢想的激情!只要我們還有生存的氧氣，就擁有締造激情的勇氣!

選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，讓我們勇敢的成就心中最初的夢想吧!

為了我們的夢想，讓我們馬上行動起來，從現在做起，從一點一滴的小事做起，奮斗吧，騰飛吧，我們的夢想!

我的演講到此結束，謝謝大家。

夏季如何防中暑國旗下講話（優秀21篇）篇二十一

尊敬的老師、親愛的同學們：

我是四年級三班李卓原同學的家長。作為學校家委會的代表，今天，我很榮幸和全體師生一起，參加莊嚴的升旗儀式，很榮幸見證了山東省婦聯《祝你幸福最家長》教育實踐基地授牌儀式。我真誠地感謝學校領導，讓我有這樣的機會，能和大家進行心與心的交流。

我一直認為，家庭與學校良好的溝通、配合，是促進孩子健康成長的一個重要渠道。所以，在孩子步入小學后，我們家委會在注重培養孩子養成良好習慣的同時，在學校及老師的幫助下，先后組織了大大小小幾十次活動，如——保護地球、愛我家園，愛泉護泉、從我做起，冬日愛心送溫暖，捐贈圖書，同唱一首歌、綠色感恩教師節等活動。通過這些活動，孩子們學會了感恩，學會了社會責任感，學會了尊重別人。同時，家長們通過參與這些活動，也收獲頗多——因為我們在和孩子一起成長，共同進步。所以，在學校教書育人的同時，家委會努力做好家長與學校溝通的橋梁，同時也適當地組織一些活動，及時地補充了校園生活中缺失的社會層面的知識，使家庭與學校真正做到互通有無、相得益彰。

感謝《最家長》及時地給予我們幫助、解惑。我深刻體會到，這本書在育子方面對于廣大家庭來說，具有很高的借鑒性、實用性、趣味性、指導性，它已成為家長們心中必不可少的“教子工具書”，值得每位家長潛心學習。

在這里，請允許我代表解放路第一小學的所有家長，再次感謝山東省婦聯《祝你幸福最家長》雜志社給學校、家長提供這么好的機會，我們一定會潛心學習，進一步做好家委會的工作，為了孩子的成長，做好真正的“家—校”共育，并號召家長們積極向雜志社投稿，反饋我們的學習經驗，交流我們的育子心得。

謝謝大家!