計劃書的內容應該具體明確，包括具體的目標、時間安排、任務分配等要素。接下來，小編為大家分享一些出色的計劃書范文，供大家學習和參考。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇一

一、指導思想：

為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉通知》的精神，根據全縣統一部署和要求，為進一步促進我校陽光體育運動的開展，全面推進素質教育，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，同時培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身體育發展打下堅實基礎。通過開展陽光體育活動，磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動新高潮。根據學校體育工作會議精神和縣教育局工作部署，結合我校的實際情況，特制定我校陽光體育活動方案。

二、實施目標：

1、通過陽光體育活動樹立學生人才觀、價值觀，培養團結合作、互幫互助的精神，同時不斷加強教師的專業水平和業務素質，堅持“健康第一”的指導思想，在體育教學中讓每個學生學有所獲、學有所得，從而充分激發學生對體育學習的自覺性，形成良好的鍛煉意識。

2、學校堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，從建校以來每個年級開足體育課時，從不占用體育課，通過體育課、早操、大課間、課外活動和選修課引導學生積極參加陽光體育運動，確保全校學生每天鍛煉一小時，幫助學生樹立終身體育意識。

3、學校大力開展各項活動，通過一些比賽來營造良好的體育鍛煉氛圍，大力宣傳陽光體育運動，營造人人參與，個個爭先的氛圍，學校全面實施《學生體質健康標準》，使90%以上達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少1—2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。

三、組織機構：

學校成立了陽光體育活動領導小組，校長任組長，分管主任和教研組長為副組長，負責各年級主任為組員，全面監督檢查活動落實情況。同時，成立了實施工作小組，體育組長、年級組長、團委書記、班主任為組員，分級督促、檢查活動的開展、效果等。

1、學校體育工作領導小組：

組長：楊崇英。

副組長：任培強李霞李建王磊。

2、實施工作小組：

組長：包鵬雁。

組員：體育教師、年級組長、班主任。

四、實施內容、方法與要求：

1、實施內容：

(1)各年級保證開齊開足體育課、課外活動課、課間操活動，嚴格按照國家課程標準執行。

(2)上午9：40—10：20以年級、班級為單位分小組開展體育鍛煉活動。

(3)開展豐富多彩的體育競技比賽，確定每個階段的主要項目，全面推進學校陽光體育運動。

(1)體育課由專職的體育教師上課，活動課由體育教師巡視指導，兩操活動由生活老師、體育老師和班主任老師全面參與組織和管理。學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。

(2)開展豐富多彩的體育活動，開足開齊體育課，每周為3課時，不得以任何理由消減或擠占體育課時，無體育課的當天要安排一節體育活動課，活動課主要以籃球、足球、排球、田徑等活動為主，每年11月份舉行冬季長跑活動，如遇星期天或是陰雨雪天氣時間順延，同時開展各種體育競賽活動，班班之間、年級之間、學部之間開展冰雪項目、足球、廣播操等比賽。

(3)積極開展體育節、藝術節等活動，開展大眾健身活動，因地制宜的開展學生陽光體育運動，積極參加縣教育局體育局組織的各項競賽評比活動：田徑運動會、籃球、足球比賽等，認真組織大課間專項評比，冬鍛三項比賽等，認真做好《國家學生體質健康標準》測試數據上報、分析工作。切實推進《國家學生體質健康標準》的實施，明確分工，完善工作機制。測試成績與學生綜合素質評價和學生體質健康檔案管理結合起來。

五、實施要求：

1、嚴格按照國家新課程標準要求，進一步深化課改工作，發揚我校體育優勢，通過開展陽光體育運動進一步提高學校體育工作重要性，把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和主要工作方面，全面提高全體學生體質健水平。

2、積極反思總結，進一步提升學生的身體素質，促進學校體育工作的蓬勃發展。在開展陽光體育運動中，要以“達標爭優、強健體魄”為目標，以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，努力達到使每位學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。

3、通過開展陽光體育運動展示活動，推進體育課教學改革，嚴格執行國家有關體育課時的規定，不斷提高教學質量，并保證學生平均每天至少有一小時體育鍛煉時間。認真組織實施中小學體育節，大力推行大課間體育活動形式。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。

4、要加強對開展陽光體育運動的組織領導。進一步明確校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關心和支持陽光體育活動，學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續深入開展學生班級體育活動。

六、保障措施：

1、按規定配足配齊體育器材，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。

2、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目的、高效率的實施。

3、嚴格考核評比，把積極參加體育鍛煉活動情況納入學生體育課程、綜合素質評價的重要內容，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要方向納入考核。以此推動學校陽光體育活動有效開展、深入發展。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇二

以“健康第一”思想為工作方針，以落實學生每天鍛煉一小時為基本要求，以提高學生身體素質、增進學生身心健康為目的。加強領導，務求實效，在快樂大課間活動中體現合作、自主、探究和創新的教學理念。并以大課間為輻射點，促進課堂教學的改革與創新，體現良好的校風，班風和學生的精神風貌。特制訂學校《學生每天鍛煉一小時體育活動實施方案》。

1、優化課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺養成參加體育鍛煉的好習慣。

2、大膽創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學生全面發展。

3、通過活動促進校園文化建設，全面提高學校師生的綜合素質，提升學校的影響力。

1、教育性原則：充分發揮快樂大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動的全過程。

2、科學性原則：一切從學生的實際出發，采用大課間與短課時相結合的形式，合理安排大課間的計劃和內容。

3、全體性原則：師生全員參與，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

4、實效性原則：根據學生年齡層次特點以及師生全員參與場地器材需要的實際，快樂大課間活動開展內容暫定為有利于學生健康的游戲、跳繩、踢沙包、毽子，跳皮筋、做課間操、眼保健操等傳統體育項目。

組長：xxx。

副組長：xxx。

組員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。

上午：9：25—9：55大課間操。

10：55——11：00眼保健操。

中午：12：30——13：10大課間體育活動。

下午：14：05——14：10眼保健操。

體育課課程表。

晨跑。

06：30——06：40（寄宿生）。

各校在立冬季節組織學生進行冬季長跑。小學每天不少于800—1000米，中學每天不少于1500米。

1、大課間活動要力求做到“五落實、六到位”即值班領導落實，每班活動器材落實，活動場所落實，活動時間落實，帶班教師落實；領導督促到位，班主任組織到位，各方協調到位，體育教師指導到位，安全檢查到位，學生參與人人到位。

2、要做到在校學生全員參與，如有特殊情況不能參加活動者，需向班主任遞交請假條。

3、各責任人和班主任要確保活動有序開展，保證學生的人身安全，對可能出現的情況要有預見，做到防患于未然。

4、各年級活動內容可以輪換，可以打破年級界限。每次大課間活動的體育教師以及各項目責任教師、班主任要提前到位，做好準備工作。

5、各項目活動要在規定的區域進行，各項目各班級責任人要和學生一起堅守活動陣地。

6、如活動有變化，學校及時通知各班，遇有雨天、大風等惡劣天氣影響室外活動時，各班主要應以室內練字，猜謎語，優秀古詩文朗誦、背誦活動、舞蹈、小制作、手抄報、乒乓球、跳繩、棋類等活動為主要內容。室內活動每班具體做什么，應以學校教務處安排的課表為主要參考。

7、班級因特殊原因不能按規定時間參加集體活動，應向年級組長請假，報校長批準送活動領導小組辦公室備案方視為正常（以文字依據為準）。

1、各班根據學校活動的課表安排可向體育器材室提前預借當日活動器材，活動結束前五分鐘必須交回體育器材室，各班不準自行保管。

2、各班不能利用此活動收取任何費用但可向學生收集適合本班學生運動的實用性運動器材，如:象棋、軍棋等。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇三

堅持“健康第一”的指導思想，確保“學生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發展，努力使我校學生體質健康狀況達到中上水平。

（一）領導小組。

組長：

副組長：

組員：體育教師及各班教成員。

副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責活動的組織、監督、落實；

組員負責活動的統一協調，師生的督促；活動內容、場地器材的安排；活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；醫務監督。

（二）活動對象：全體師生。

（三）時間安排：

每天1小時陽光體育運動時間構成為：每天大課間（25分鐘）；每周體育課(1~2年級4節，3~6年級3節)；當天沒有體育課的班級組織1節課外活動課（40分鐘）。

（四）具體安排如下：

1、大課間：（25分鐘）。

（1）9、10、5、6月：進場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質練習（1’）—各班按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。

（2）11、12、1、2、3、4月：進場（2’）—跳步（10’）—集體素質練習（1’）—按指定區域進行練習（10’）—退場（2’）。

2、體育課：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。

3、活動課：（40分鐘）按活動課表進行活動。

4、雨天活動內容：在室內進行棋類活動、踢毽子、墊上、小游戲等活動。

1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學生參加體育鍛煉的`宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。

3、明確責任，落實到人。明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間保證、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認真組織人員進行巡視、督促、檢查，并及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。

5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇四

為全面貫徹落實教育部《開展全國學生陽光一小時體育運動的通知》精神和教育局文件精神，大力弘揚奧林匹克精神，提高我校學生的綜合素質，以健康第一為宗旨，面向全體學生，通過豐富多彩的體育課外活動，激發學生的運動興趣，營造濃厚的群體學校的體育文化氛圍，培養學生的協作能力，健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風尚，引導和促進學生健康的、全面發展。我校開展了陽光體育運動活動，現將活動總結如下：

1、領導高度重視，組織了領導組織機構。學校成立了以劉靜校長為組長、行政和體育老師具體負責，全體老師積極參與的組織機構。同學們都能積極主動的參與到各項體育活動中，效果也很顯著，學生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協力才能獲得最快的成功與進步。養成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創建了我們校園的體育文化氛圍。

2、發出倡議，號召同學們積極參與陽光一小時體育運動。以“我健康、我快樂”作為口號，培養學生樹立體育健身習慣，以陽光體育運動提高他們的身體素質。倡導踐行“三個一”的體育運動計劃。即：每天鍛煉一小時；每人參加一項學校組織的運動；每人具備一項運動強項，為使“三個一”的體育運動計劃能順利有序的開展，學生會還對本次陽光體育運動進行了展板及廣播宣傳，使學生的運動興趣、集體感等充分的被激發，對我們以后的體育活動打好了鋪墊。

3、開展系列的體育競賽活動。在上學期的“體藝嘉年華”活動中，廣播操、集體舞、眼保健操、合唱等各項內容融合在一起，培養了學生的團隊精神和集體主義榮譽感，同時鍛煉了學生各項身體素質，進一步鞏固學生集體榮譽感的升華，明白團隊的力量不可忽視。校運動會上，接力、踢毽、跳長繩、跳短繩比賽等一系列的體育活動，同學們充分認識健康，追求健康，有了健康的身體，感受到生活的快樂，體會體育的魅力。

通過陽光體育運動，學生們充分發揮各自的特長，增進友誼、交流技藝、提高素質，為了學生美好的明天，就讓今天我們一起參與、一起行動起來。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉吧！

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇五

一、指導思想。

為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，特制定本實施方案。

二、組織機構。

為了保證工作的順利開展，特成立學校體育工作領導小組：組長：×××（校長）。

副組長：××××××。

組員：××××××××××××各班班主任。

三、實施目標。

1.樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3.與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保。

證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

5.建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

四、實施的主要內容。

1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節體育課，3—4年級3節體育課，5—6年級3節體育課，按照國家課改新標準要求執行。

2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。

3.以校為單位，組建各校級興趣小組,在選材上集傳統與現代特色，符合兒童年齡特點。

4.以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：游戲小組：

（一、二、三年級），跳繩小組：（四、五、六年級），長跑小組。

5.開展豐富體育活動，每個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學校陽光體育運動。

第一階段：舉行陽光體育運動再宣傳儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業余訓練，搞好學校田徑隊、籃球隊等的日常訓練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。

第二階段：以“我運動、我健康、我快樂”為主題，開展豐富多彩的體育體驗活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。

第三階段：開展學校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。

體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。

五、保障措施。

1.加強培訓，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。

2.增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。

3.改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。

在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規管理和教學統考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點對體育課的教學進行新的標準嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。

××中心完小。

××××年3月1日。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇六

為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創建科學、文明、健康的體育生活環境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。

二、領導小組。

組長：

副組長：

人員：

三、活動要求。

1、由學校工會和體育組統一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發到各個小組，由小組考核負責人統一領取、發放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調整而調整活動時間。

2、活動形式豐富多彩，根據學校場地和器材實際，本次設置活動項目有拔河、手球。

四、活動安排。

拔河設四支隊伍，按照低（1、2年級）、中（3、4年級）、高年級（5、6年級）和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監督員。

手球比賽設立七支隊伍，（每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女）一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。

五、考評獎勵：

1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或實物福利。

2、拔河設獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名；手球設特等獎1名（冠軍），一等獎1名（亞軍），二等獎2名，三等獎3名。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇七

一、指導思想。

為了認真落實黨的教育方針，國家教育部、市、區教育局下發的關于“切實保證中小學生每天一小時校園體育活動”的精神，貫徹我校“協同進取”的辦學理念，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，進一步加強學校體育工作，豐富學生的校園體育活動，激發學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，以全面推進素質教育，切實增強學生體質，培養學生自覺鍛煉身體的好習慣，促進學校體育課程的改革和發展，特制定本活動方案，以落實保證學生每天一小時體育活動的順利進行。

二、活動目標。

1．優化體育活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

2．根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生全面和諧的發展。

3．優化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發揮其育人效益。

4．全面提高學校師生的體育綜合素質。

三、工作領導小組。

組

長：劉同斌（校長）。

副組長：馬占強。

成員：唐慧民馬麗麗。

楊斌馬福民。

郭海玲。

劉春燕。

王麗。

馬水苗。

丁甲。

各年級組組長、各班主任。

加強組織管理。責任到人，校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。學校各部門及廣大教師要關心和支持這項工作。學生活動時間，每班有班主任進行組織管理，每個年級有一名體育指導老師和一名行政人員巡視督促。凡直接參加組織學生每天一小時體育活動的體育教師、班主任及任課教師，均應計入工作量。

行政領導認真檢查考核，教導處合理安排活動時間，教導處、德育室負責對班級、教師的督促評比，體育教師對各年級活動的指導耐心、細致，衛生室對學生的眼保健操進行指導、檢查。保證學生人人參與，活動安全有實效。同時將活動的管理納入學校教師的考核，與績效工資掛鉤。

未經學校“落實學生每天一小時體育活動領導小組”的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學校安排的體育活動時間。

四、活動原則。

1、全體性原則：師生全員參與，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

2、科學性原則：一切從學生的實際出發，采用集體活動與自主小型游戲相結合的形式，合理安排體育活動的時間和內容。

3、實效性原則：活動要根據學校的特色和學校的實際情況，因地制宜，組織開展寓練于樂、寓學于樂小型多樣、生動活潑，學生喜歡的活動，使學生在鍛煉身體的同時，又愉悅了身心。

4、安全性原則：鍛煉要遵循學生的身心特點和教育規律，在組織活動中加強安全教育和安全防范，避免傷害事故的發生。

五、活動具體安排與實施：

（一）集體活動時間安排：

上午10:10——10:20。

學生廣播操（10分鐘）。

10：20——10:50。

興趣小組活動（30分鐘）。

下午。

15:30-——15:40。

眼保健操（10分鐘）。

15:40——15:50。

室內操（10分鐘）。

說明：累計學生在校集體體育活動時間是60分鐘，再加上平均每天一節體育課或體活課（40分鐘），確保了學生在校活動時間，增強學生體質，讓學生快樂成長。

（二）三課兩操兩活動的落實：

1、三課：嚴格按照國家有關中小學體育課設置的規定和要求，1～6年級每周為3節體育課，精心設計教案，不得放任學生自由活動，一經發現按教學事故處理。不得以任何理由擠占體育課時間。

2、兩操：每天保證上午、下午兩次學生廣播操（下午為室內操）和眼保健操，并排入作息時間表。廣播操由體育老師統一指揮，班主任負責管理。課間操和眼保健操由任課教師負責管理，衛生教師和行政值日老師巡視檢查。

3、兩活動：每周安排2節體育活動課。一節安排在平時的課中，活動項目由任課老師自定。另一節安排在星期五的“快樂半日活動”，考慮到場地有限，安排第6節是一二年級，第7是三、四、五年級。以班級為單位進行集體活動，項目固定于教師，教師再以走班的形式每個星期換一個班，以一個年級為輪回。項目安排有體育組統一安排，器材室統一提供器材。值日領導檢查記錄活動情況，體育組長巡視指導。確保活動課質量。

（三）體育活動特色建設。

1、校運動隊訓練：組織好學校的田徑隊、足球隊、籃球隊、排球隊、跳踢隊等的訓練工作，積極參加區級的比賽，并保證訓練時間，確保比賽質量。（早上7:00——7:40）。

2、每學年的四月舉行“體育節”。在一個月中每周進行一個體育項目，并通過各種途徑宣傳體育知識。11月舉行校跳踢比賽。通過這樣的比賽，培養學生競爭意識和積極進取、頑強拼搏的團隊精神。

六、檢查與考核。

1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關檢查制度、考核制度（考核內容應包括學生實到人數、集隊、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內容列入優秀班級評比競賽之中。

2、校值日教師協助做好相關的檢查考核工作。

3、每學期進行一次體育課質量抽測。并由學校組織體育組對廣播操進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學生個人體育課成績評定。

4、認真做好《國家學生體質健康標準》中規定項目的測試、如實匯總和上報工作。

七、保障措施。

1、加強培訓，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待每天一小時校園體育活動在課程建構中的重要性，嚴格執行。

2、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。

3、改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。

4、加強學校體育安全保障。加強對師生的安全教育，對體育教師安全方面的培訓和對學生的校園安全教育要長抓不懈。完善學校體育設施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設施的配備質量，明確安全責任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇八

為了認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《湖北省中小學校每天一小時陽光體育運動實施方案》，切實推動全校學生陽光體育運動的廣泛開展，引導學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉的熱潮，學校決定在全校范圍內全面實施每天一小時陽光體育運動。本活動實施方案如下：

組長：xxxxxxx。

副組長：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。

組員：各班班主任各班體育委員。

組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。

副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責活動的`督促和檢查；每天強調鍛煉安全，并做好安全檢查。

組員負責本班每天活動的落實，及時制止和處理安全隱患；各班體育委員做好記載，每周五課間操時間將記載表交到體育辦公室。

1、時間安排：

每天1小時陽光體育運動時間構成為：35分鐘大課間、20分鐘的眼保健操、40分鐘的體育課、當天沒有體育課的班級利用上午第一節課前的時間保證20分鐘的體育鍛煉。（早上7：40-----8：00）。

2、內容安排：

大課間：周二、周三、周四分別做廣播操、巴山舞和球操。

體育課：按照20xx版《小學體育與健康課程標準》的要求組織開展教學活動。

1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進廣大學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。全校上下要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。

2、加強宣傳，營造氛圍。利用夕會或其他時間向學生宣傳每天1小時陽光體育運動的意義所在，讓學生積極主動的參加體育鍛煉。

3、明確責任，落實到人。明確落實責任人，確保活動時間、組織人要明確、活動內容要安排得當，場地器材有保障、安全有保證，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣地施行。

4、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班主任、體育教師、各班體育委員要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統一組織、統一指揮，確保活動安全順利。

低段：（原地）踮腳尖走丟手絹丟沙包切西瓜編花籃。

排球拋接跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩原地跑步。

中段：踢毽子跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩跳皮筋墊球。

（原地）高抬腿走原地跑步。

高段：原地跑步原地高抬腿跑或走原地縱跳立定跳遠。

排球拋墊或對墊踢毽子跳繩。

注：各班也可以根據自己的實際另選內容。

一年級：后樓小操場。

二年級：中樓小操場。

三、四年級：前樓操場和前樓空地。

五、六年級：運動場。

附：沒有體育課的班級。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇九

健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

我校深入貫徹落實中小學生每天校園體育鍛煉一小時的有關文件要求，堅持以學生發展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質教育，減輕學生過重課業負擔。結合學校實際，開展豐富多彩的'體育鍛煉活動，切實落實學生每天一小時體育活動時間。

1、優化課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養成參加體育鍛煉的好習慣。

2、大膽創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學生全面發展。

3、通過活動促進校園文化建設，全面提高學生的綜合素質，提升學校的影響力。

1.上午9：45——10：05（大課間活動）。

嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。

2.下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節課后活動）。

1.各班主任在體育教師的指導下制定活動計劃，匯總打印后有學校組織人員檢查。

2.加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3.遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十

認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進少年學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

二、活動主題。

“我陽光、我運動、我健康、我快樂”

三、組織機構：

（一）、成立學校陽光體育工作領導小組。

組長：楊德強。

副組長：趙邊疆。

組員：朱春萍牛娜歸文斌。

（二）、實施小組。

組長：趙邊疆。

組員：朱春萍牛娜歸文斌各班主任。

四、實施目標：

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

五、實施的主要內容。

1、各年級保證開足體育課。1—2年級3節體育課，3—5年級3節體育課。

2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。

3、實行“大課間”25分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環、跳皮筋、中、長跑等。學校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。

第一階段：舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業余訓練，搞好學校運動隊、乒乓球隊、籃球隊等的日常訓練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。

第二階段：開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。

第三階段：學校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加團組織的體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。

第四階段：總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活，促進全體師生的健康發展。

十二團二中。

2012年2月28日。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十一

各班級：

全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛煉和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教秘〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現將就有關事項通知如下：

“勵志從長跑開始”；

三全校高、初中學生；

每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據實際調節。

1、經領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；

2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學生進行長跑活動。

1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。

2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。

3、學校廣播站、網站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網站，提升活動影響力，促進學校體育工作。

4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束后應將活動記錄及時送政教處存檔。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十二

在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，有效的促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平。培養青少年學生良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。

20xx年3月—6月。

學校開展以學生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育活動，落實各個階段的計劃，開足開齊各年級體育課程，帶領和鼓勵學生開展各種喜聞樂見的體育活動，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。同時，積極響應和組織學生參加市里安排的文體活動。

1、3月3日國旗下講話，啟動我校的陽光體育活動。

2、每周的周一、周二、周四的第八節課組織學生開展一小時課外文體活動。

3、每周的周一至周四的第八節課由體育教師組織參加市中學生田徑運動會的學生的日常訓練，力爭在本屆運動會中獲得更好的成績。

主題：“我的學生生涯設計”“校園集體舞比賽”

第一周：主題班會討論交流“我的學生生涯設計”及黑板報評比。

第二周：“我的學生生涯設計”黑板報評比。

第三周：七年級校園集體舞比賽。

第四周：八年級校園集體舞比賽。

第一周：“五四”演講比賽主題。

第二周：七年級籃球賽。

第三周：八年級籃球賽。

第四周：奧運知識征文比賽。

主題：“迎奧運、創文明”活動月。

第一周：“迎奧運”黑板報評比。

第二周：“迎奧運、文明伴我行”主題教育。

第三周：“迎奧運”跳長繩比賽。

第四周：“迎奧運”乒乓球團體賽。

主任：何方金。

副主任：羅嗣詢、萬繼林、高登秀、高開進。

成員：曹禮明、鄒家燕、各班班主任。

參與管理人員（見附表1、2）。

各班由班主任組織學生確定具體的活動內容，填寫詳盡的陽光體育活動計劃表。

1、結合學校的統一活動安排具體的活動內容。

2、若當天沒有體育課，則一定要安排成體育活動。

3、班級活動組織者要認真篩選，管理到位。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十三

為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創建科學、文明、健康的體育生活環境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。

二、領導小組。

組長：

副組長：

三、活動要求。

1、由學校工會和體育組統一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發到各個小組，由小組考核負責人統一領取、發放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調整而調整活動時間。

2、活動形式豐富多彩，根據學校場地和器材實際，本次設置活動項目有拔河、手球。

3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展示陽光體育活動成果。

四、活動安排。

拔河設四支隊伍，按照低(1、2年級)、中(3、4年級)、高年級(5、6年級)和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監督員。

手球比賽設立七支隊伍，(每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女)一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。

五、考評獎勵：

1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或實物福利。

2、拔河設獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名;手球設特等獎1名(冠軍)，一等獎1名(亞軍)，二等獎2名，三等獎3名。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十四

為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發展打下堅實基礎。

:xxx中學。

(一)根據市教育局活動安排，結合本校實際于xxx年4月29日進行啟動儀式。

第一階段:3一6月全校開展以學生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。

1、學校組織全體學生開展午間一小時課外文體活動。

2、以參加成華區、成都市組織的學生籃球、足球和乒乓球比賽為載體，開展以年級、班級為單位的學生球類、棋類比賽。

3、4月中旬——5月中旬組織初中畢業生升學體育考試的`迎考和組織工作。

4、5月，組織初一、初二、高一、高二年級學生的遠足、野外生存訓練。

第二階段:7一9月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，青少年學生的體育競賽或夏令營活動為主要內容，鼓勵學生走出教室，沐浴陽光，親近自然。

1、8月組織開展新生學生軍訓，培養學生良好的身體素質和意志品質。

2、8月倡導學生積極參加省市少年宮組織的各種學生暑期社會實踐活動。

1、以參加省市區中學生秋季田徑運動會為載體，開展廣泛性的學生體育鍛煉活動。

2、學校舉行以迎奧運為主題，利用攝影、書法、繪畫、演講、體育舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用校園網、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十五

認真貫徹落實我市教育局關于開展全市學生陽光體育運動的決定，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《江蘇省幼兒園課程標準》、大力推進體育游戲活動為重點，積極開展“陽光體育運動”，切實提高幼兒身體素質。

分管領導：xx

成員：xx

“我陽光我運動我健康我快樂。”

人人參與，天天運動。

園內大操場

1、全民學習，轉變觀念，達成共識。熱愛鍛煉就是熱愛生命，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的教育理念。

2、加強領導，保證時間，形成制度。以游戲為幼兒園一日課程，將陽光健身快樂體育游戲、趣味體育游戲引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，堅持幼兒園戶外活動2小時，體育活動1小時，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。

3、全員參與，注重評價，強化激勵。堅持幼兒全員參與，園領導緊密配合，教職工全員協作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入考評中，以保證幼兒園陽光健身體育活動的有效開展。

1、幼兒園統一為幼兒增設豐富的戶外體育器械。

2、倡議教師與家長共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。

3、每周每班制定適合年齡特點的體育運動項目。如：拍球、跳繩、呼啦圈等，以體現人人有項目的決心。

4、從幼兒興趣愛好入手，讓幼兒為自己設立一個或多個運動項目和運動時間安排，利用天天早上來園離園時間，開展陽光體育健身運動，請幼兒自選皮球、跳繩、呼啦圈、滾環等小型多樣的戶外體育器械活動，切實提高幼兒身體素質。

1、認真組織好每天的戶外游戲活動，保證幼兒2小時的戶外活動時間，每周有新授的體育游戲。

2、安排和組織好課間操的體育活動內容

第一部分：幼兒廣播體操（時間3分鐘）；

第二部分：分班開展輕器械操活動（時間5分鐘）；

第三部分：韻律操活動（時間10分鐘）。

1、3月份為孩子發放健康手冊“兒童運動健康家庭教育知識手冊”；

2、4月份幼兒園召開家園“我運動、我健康、我快樂”小小運動會；

3、5月份各班組織幼兒戶外自制器械的小型比賽；

4、6月份積極參評園“陽光寶寶”、“運動小健將”等活動，進一步營造“陽光、運動、健康、快樂”的濃厚氛圍。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十六

為貫徹落實《關于開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，全面落實科學發展觀，大力推進素質教育，切實加強學校體育工作，牢固樹立“健康第一”的指導思想，構建一系列能體現學校特色及適合學生特點的體育賽事活動，引導全體學生積極參與內容豐富、形式多樣的校園群眾性競賽活動，積極響應“陽光體育活動”活動，提高體育運動基本能力，重視終身體育的意識和習慣培養，提高學生健康水平，促進學生的和諧發展。不斷豐富青少年的課余文體生活，進一步提高青少年的身心健康水平和審美情趣。

1.在校園中形成“人人有項目，班班有團隊，各年級有比賽”的群眾性體育活動新局面。

2.培養學生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識，養成學生每天堅持鍛煉一小時的生活習慣，提升全體學生的體質健康水平。

3.大力推動洪馬中學校園體育賽事活動的開展，讓學生在校園中就能找到適合自己的體育活動項目。

4.塑造學校體育品牌意識，完善區域內體育賽事與學校體育運動特色項目共同發展。

組長：宋德安。

副組長：倪彩英，戴方亮，朱巨亮。

組員：各年級部主任、各班班主任、體育教師。

1.堅持大德育觀下學校體育工作整體發展思路，營造和諧生動、人文多元、豐富多彩的學校體育文化氛圍。

2.堅持因地制宜，開展多種多樣、形式靈活、內容豐富多彩，寓教于樂的陽光體育運動競賽及訓練合作。

3.堅持體育教學改革與群體活動、體育競賽協同發展，并把提高體育課教育教學質量放在首位。

4.堅持推進公平公正的體育比賽精神與規則意識教育，樹立學校體育達標爭優創先的競爭意識。

5.堅持項目管理的過程化控制與反饋(監控和檢查指導或隨機抽測)，并適時與政教處合作共同對學校體育工作做好督導評估。堅持體育搭臺，教育唱戲，突出時代主題，整合學校優質教育資源，積極利用體育平臺將學校的辦學成果、教學理念及教學成績向同行、向社會宣傳展示，樹立良好形象。

1.

在全校各班級之間開展課間操檢查評比活動。

設想之二：在全校范圍內開展“室內操或教室操”評比，開展課間操可進行“菜單選擇式”課間操操作模式，促進課間操活動更加科學化，多樣化，規范化方向發展，提高大課間的實效性，更好地實現特色發展，推動我校大課間活動再上一個新臺階。

解決措施之一：繼續實施大課間活動的抽檢制度。強調大課間活動的常規化管理意識，強調大課間活動每天都是迎檢日，確實保證落實每天一小時的活動時間。

解決措施之二：以大課間活動特色項目申報與檢查評比為契機，推動學校大課間工作與教育教學理念和整體工作的整合，形成優質教育資源。(特色項目是指學校選定自己大課間的一項內容作為特色項目)。

在傳統體育活動內容如跳繩、踢毽等基礎上，豐富內容與形式，創新活動方式，開展陽光體育與陽光伙伴集體性體育競賽活動，進一步豐富校園文化生活。

設想之一：推廣開展“陽光伙伴系列活動之一”：初一年級男子足球賽，初二、高一年級女子跳繩比賽。學校應有意識創設師生共同參與的群體活動文化氛圍。讓陽光灑滿校園，讓陽光體育運動留給學生愉快的回憶。

設想之二：實現“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面，在校園開展形式多樣的小型集體性的體育競賽活動。

設想之三：嘗試開展陽光歷奇體育游戲體驗活動，在班級搞試點再在全校推廣。

解決措施之一：向典型學校學習經驗并進行創新普及，為在全校的群眾性體育競賽活動開展打下基礎。

解決措施之二：通過教研培訓、現場會等形式進一步普及花樣跳長短繩的經驗，促進全校一體化發展。

解決措施之三：對校園小型多樣體育競賽活動情況進行調研，并加強指導監督工作，保證學生有充足的體育活動時間。

目前，我市普及開展的體育競賽項目主要有：中小學生田徑運動會、足球賽、排球賽、籃球賽等。此外，各校校本課開發的課程資源或學校自己單獨組隊參加的競賽項目有：羽毛球、乒乓球等。

設想之一：在已有的優勢基礎上，從長遠發展著想，考慮設立學校重點扶持的競賽項目，如排球。

設想之二：增加新的賽事內容。

設想之三：調整一些比賽的形式與內容，以更好地推動賽事的健康發展。

設想之四：為讓“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面在我校有切實地發展，可嘗試開展一些以班級為單位的年級之間的對抗賽。

設想之五：建立新的監督與評價機制，切實保障各項比賽的公平公正。

解決措施之一：引進或聘請相關專業人才對體育教師進行相關體育專項技能尤其在訓練指導能力方面的培訓。

解決措施之二：發揮體育課堂教學主渠道的作用，加強體育課運動技能教學，促進學生掌握至少2項的體育運動技能。解決措施之三：根據學校發展的需求，適當引進體育教師或對我校的體育師資力量進行合理的分配。還可以與體育運動訓練學校聯合，實施委托訓練。

1.全校各班級開齊開足上好《體育與健康》課，政教處在適當時候要進行專項督導檢查工作。

2.貫徹落實《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》的實施方法，加強學校體育課程活動基礎建設，針對學生體質健康存在的不足，認真落實課程要求，認真落實學生體質健康標準測試工作，全面提升學生體質健康水平。

3.結合學校實際與特色創建，加強學校體育文化建設，尋找和挖掘學校體育特色發展的途徑，使校園文化與課程活動、學生與體育老師關系共同和諧發展，形成學校體育教學的特色化、個性化。

4.加強學校體育安全管理。要強化安全意識，牢固樹立“安全責任重于泰山”的思想，加強對體育教師的安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。要強化活動安全管理，加強體育場館、設施的維護，確保安全運行。加強安全制度建設，科學合理地制定活動計劃和流程，明確安全責任，完善安全措施。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十七

陽光體育一小時，是一項旨在推廣體育健身活動的全民運動計劃。它旨在通過體育鍛煉來強健身體，改善健康狀況，增強體質和身體素質。最近，我參加了這項活動，并在體驗中受益匪淺。下面是我的心得體會。

第二段：體育鍛煉對身體的好處。

每周至少進行一次體育鍛煉是非常重要的，它可以增強身體的柔韌性和耐力，改善睡眠，減輕壓力，提高免疫力，擁有健康的身體。體育鍛煉的好處是顯而易見的，男女老少都能從中受益。通過體育鍛煉，我們可以達到愉悅并令人舒適的心態。使用許多不同的器材，如杠鈴，啞鈴和康樂器，激活身體各種部分的肌肉，從而挑戰個人的內在極限。

在陽光體育一小時的活動中，我感到深受挑戰。我發現自己在許多方面挖掘潛力，包括心肺能力和肌肉力量。通過這項挑戰，我意識到自己需要改善身體素質，從而提高自己的生活質量。經過半個小時的有氧運動和半個小時的無氧運動后，我感到自己的身體和精神都得到加強。

第四段：團隊合作和責任心。

在這項活動中，我感到最重要的是團隊合作和責任心。我們必須互相鼓勵和支持彼此，以達到我們的目標。我們分享了我們的痛苦和成功，這讓我們的團隊更為強大。在這項運動中，發揚團隊精神至關重要。此外，我們需要有責任心，必須認真對待我們的身體和健康。

第五段：結論。

陽光體育一小時是一項有益的活動。它鼓勵我們活躍和健康的生活方式，提高身體和精神的自我意識。如果你還沒有參加過這項活動，我強烈建議你嘗試一下。這不僅有益于身體健康，還增強了精神上的動力和團隊合作意識。在這個被科技和社交媒體所主導的時代，花費時間鍛煉身體是非常重要的，我們應該積極擁抱這項活動。

體育陽光一小時方案（精選18篇）篇十八

陽光體育一小時是一項由國家體育總局倡導的全民健身行動，旨在倡導全民參與體育活動，宣傳健康生活方式以及鼓勵人們在閑暇時間積極參與體育鍛煉。在這項活動中，每個人都可以選擇自己感興趣的體育項目，自由組合，在一個小時內完成體育鍛煉任務。

參與陽光體育一小時的好處是非常多的。首先，體育鍛煉可以增強身體的抵抗力，降低患病風險；其次，體育鍛煉可以舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的免疫力；最后，體育鍛煉可以增強人的自信心，提高學習和工作的效率，從而提升生活質量。

第三段：自己的體育鍛煉經歷。

我在參加陽光體育一小時活動的時候選擇了跳繩和游泳。跳繩鍛煉可以鍛煉人的耐力和協調性，游泳鍛煉可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，同時因為水中的浮力，身體受到的沖擊也比較小。在這一個小時的鍛煉中，我深深體會到了體育鍛煉對身體的好處，也更加體會到了心理上的愉悅感受。

第四段：團隊互助和分享。

在陽光體育一小時中，我和我的朋友們一起參加了活動。大家選擇的鍛煉項目不一樣，有的人是跑步，有的人是球類運動，但是我們相互鼓勵、相互支持，互相分享自己的鍛煉經歷，互相學習，讓整個活動更具意義。

陽光體育一小時是一項具有非常重要的意義的全民健身活動，它鼓勵人們積極參與體育鍛煉，提高自己的身體素質，打造一個更加健康、積極向上的生活方式。同時，陽光體育一小時也讓人們更加重視體育鍛煉對人體和精神健康的重要影響，從而更加關注自己的身體健康，擁抱更加健康的生活方式。