幼兒園教案的編寫需要考慮幼兒的興趣、能力發展和學習特點。在這里，小編為大家推薦了一些優秀的幼兒園教案，希望能給教師們帶來一些新的教學思路和方法。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇一

1.練習用助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。

2.培養幼兒能與同伴一起友好地玩。

活動準備

1.課件：童謠-馴鹿，出發

2.廢紙箱剪成寬窄不同的紙板，（30—60厘米），彩紙飾成為小溝和小河，青草若干。

活動過程

一、導入

1.扮演角色，活動身體 。

幼兒扮小花鹿，教師扮飼養員，四散地在場中央跑。

2.念兒歌活動身體和腿部，腳裸處。

小花鹿，長得高，跟著飼養員往外跑。

東跑跑，西跑跑，跑到草地來做操。

伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，

練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，

轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，

天天鍛煉身體好。

二、展開

1.幼兒探索練習，教師巡視觀察。

每位幼兒拿取一條30厘米寬的小溝，自由選擇場地擺放，嘗試跳過小溝的方法，活動方式不限。

教師巡視指導：提醒幼兒擺放的位置的跳的方法，注意互不碰撞。

2.觀察幼兒的動作

有那些幼兒用單腳或立定跳遠的方式跳過小溝的；

有那些幼兒用助跑跨跳的方式跳過小溝的；

有哪些幼兒什么方法也不會。

3.個別幼兒示范，教師啟發引導。

教師請2至3位幼兒站在前面示范給全體幼兒看，從而導入新的活動方式

“有幾只小花鹿他們跳過小溝的樣子和我們跳的不一樣，我們來看看：他們是怎么跳過小溝的？”

4.教師示范，幼兒觀察討論

這幾只小花鹿，他們跳的方法和我們不一樣，飼養員也來學一學。

教師示范講解，并請幼兒一起參與討論活動要求：“跑跑跑，一個腳用力跨過去”。

5.幼兒全面練習，教師個別指導。

全體幼兒帶著教師的要求，嘗試用助跑跨跳的方式跳過小溝，其中既可以跳自己的小溝，

也可跳別人的小溝，既可單獨跳，也可合作好了輪流跳。教師則重點輔導能力弱的幼兒。

6.幼兒自由選擇練習目標，教師隨機指導。

教師再出示寬窄不同的小河（４０－６０厘米）引導孩子自由選擇跳。

“小花鹿，窄窄的小溝我們都跳過去了，那邊還有寬寬的小河我們敢不敢去跳。

”幼兒既可以選擇原來的小溝跳，也可以選擇小河跳，教師深入到小組內指導，

也可請個別幼兒再來示范小組合作跳的方式。

7.變化游戲情景，提高活動興趣，調節活動量。

教師演示指導：“這里有一條長長的溝和長長的河，我們小花鹿來把他們搭起來好嗎”。

幼兒沿著教師指定的方向搭一條長長的小溝和一條長長的小河。

三、結束

教師提示：“我們小花鹿的肚子有點餓了，我們跨過小溝和小河去對岸找找看，有沒有我們小花鹿喜歡吃的青草。”

幼兒分批跨過小溝小河，教師則幼兒的動作還是顯得笨拙，在以后的體鍛活動中繼續給予指導幫助。

幼兒園中班健康活動：當鼻子出血了

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇二

1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒作出確切的表達。

3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

1.課件-表情(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。

2.做有六個情緒臉譜的大色子。

3.每個幼兒一個紙盒。

一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。

(聽曲子"趕花會"。)

2.提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)

再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?

(聽曲子"北風吹，扎紅頭繩"。)

3.提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。

4.教師小結：傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。

小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學。

5.提問：說出你什么時候興奮?什么時候高興?

二、游戲：玩色子。

1.請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，

并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

2.玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

三、討論如何調節不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?

2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?

3、教師小結：每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。

的心情、感受，

讓自己保持一個好心情。

4、教師介紹方法：(氣球、情緒垃圾箱)

四、制作情緒垃圾箱。

1、教師：現在我們要拿出盒子，你們都知道了盒子有什么用吧?

那現在就請你們裝飾一下自己的情緒垃圾箱。這樣，以后也可以幫助我們保持快樂的心情。

許多的困難，發生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。

老師希望我們小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇三

《大班健康教案《我是解放軍》含反思》這是優秀的大班健康教案文章，希望可以對您的學習工作中帶來幫助，快來看看大班健康教案《我是解放軍》含反思！

1.練習投擲手榴彈，發展幼兒投擲能力

2.幼兒在探索和實踐活動中，逐漸掌握投擲的基本方法

3.培養機智、勇敢、遵守紀律的品質。

4.知道人體需要各種不同的營養。

5.了解多運動對身體有好處。

1.空飲料瓶做的“手榴彈”；

2.廢舊紙盒做的“坦克車”；

3.紅、藍顏色的長繩各一根。

4.安全點21個

5.場地

（一）準備環節：

2.兩路變四路，立定

3.解放軍們，前排，后排

（二）基本部分：

1.游戲“投手榴彈”

這段時間，我們軍營里準備了許多手榴彈，我們投擲的時候，抓住手榴彈的什么地方？（請兩位小朋友說）我們要抓住手榴彈的柄投出去，怎樣就投得遠呢？每位解放軍，從中間的簍子里拿手榴彈進行練習，一次拿一個手榴彈，注意投出去的手榴彈我們暫時不要去拿。

這里是紅方的練習區域，這里是藍方的練習區域，紅方向右轉，藍方向左轉投擲開始！（幼兒投擲，教師觀察）

2.集合總結吹口哨，請解放軍們把手榴彈揀到我們簍子里（幼兒揀手榴彈）兩路縱隊站好，向左轉，剛才你們有沒有找到投得遠的方法，誰來試一試？（請2位幼兒）司令員發現投得遠的是因為他的姿勢很對，手臂彎曲在肩上，兩腳前后分開站，身體往后移，用力向前投。（練兩遍）

3.游戲“炸碉堡”

小解放軍們找一個安全點站好，在我們的周圍有許多敵人的碉堡，有的碉堡遠，有的碉堡近，看看你能炸毀幾個碉堡？注意不要越過我們的安全區，拿一個投一個（手榴彈在圓的中間）

4.比賽“實戰演習”

解放軍們，我們趕快把手榴彈放在簍子里（幼兒揀手榴彈）剛接到司令部最新命令，要進行軍事大比武這里是坦克，這里是封鎖線，這里是戰壕，投擲手要在坦克開到封鎖線前擊中坦克，將它炸毀，聽到哨子聲才可以開始紅方做坦克兵，兩位解放軍一輛坦克，請站到坦克旁邊，藍方做投擲手，躲進戰壕，當坦克開來時要站起來，用力投。

（三）結束

放松動作我們的投擲手都非常厲害，掌握了正確的投擲本領，炸毀了坦克，取得了勝利把我們的手榴彈揀到簍子里小解放軍們，今天的游戲玩的開心嗎？我們的手臂有點累了，讓我們來放松一下吧！

1. 本次活動我以幼兒的年齡特點而設計的，通過聽兒歌感受兒歌的內容，在活動中洋溢出幼兒有朝氣、歡快寓教于樂。孩子們通過動嘴動手動腦的形式歡快的學習兒歌，通過對軍人走路姿勢的觀看，讓幼兒感受生活。培養幼兒的手腦并用的能力。在教法上我采用多層次從易到難的方法進行。活動開始讓幼兒感知兒歌，通過提問引起幼兒的思考。讓幼兒學會傾聽學習。為幼兒的語言發展奠定基礎。活動中幼兒的興趣很高，參與的欲望較強。幼兒通過動嘴動手動腦的形式學習的更加快速。使幼兒在看、說、動、做中學習兒歌，提高幼兒認識理解。同時讓幼兒的思維活躍。學習效果會更好。

2. 通過《我是解放軍》的學習，讓幼兒感受生活中的美。鍛煉幼兒的聽說動手的能力。對幼兒的思維拓展有很好的幫助，雖然在活動中部分幼兒不喜歡動手，只是跟讀。教師不應該否定幼兒，而是應該讓幼兒積極的動起來，通過分組的學習形式，讓幼兒心理有一種競爭意識讓幼兒主動學習，通過表揚鼓勵幼兒、這樣就可以營造良好的學習氛圍，讓每位幼兒都動起來，說出來。通過教師互動的方式讓幼兒感受兒歌的美，同時讓幼兒主動的學習，提高教師的教學質量。每個幼兒是一個獨立的個體，通過兒歌的學習可以明顯感覺到幼兒的差異性。教師應該及時發現幼兒的長處，讓幼兒自主的發展。雖然《我是解放軍》對于母語不是漢語的幼兒來說有一定的難度，但是教師在教學中要平常心，讓幼兒感受到學習的樂趣、這樣教學效果會更好。幼兒們在于老師互動環節上讓幼兒跟老師一起做動作，一起說是每個幼兒基本可以做到的。幼兒通過掛圖、課件的觀看有一定的了解。對幼兒理解兒歌是很有幫助的。在上課時因部分幼兒注意力不集中，教師可根據課堂需要讓幼兒大膽自主的學習。如“做操有精神，上課仔細聽”動手做動作讓幼兒感到身心愉悅。使幼兒學習更加輕松。提高幼兒的動手動腦的能力。

3. 從目標來看讓幼兒先感知兒歌，讓幼兒學會傾聽兒歌。教師在組織活動的過程中，應視幼兒的實際情況安排每一層次中幼兒參與的量。這樣可以提高教學效果。

4. 如果讓我從新上這節課，我會讓幼兒在課前學習解放軍的走路姿勢，讓幼兒感受到解放軍叔叔的精神面貌。這樣在學習兒歌就相對容易些。幼兒可以通過動作和觀看對兒歌的理解就容易些。幼兒在感受兒歌學習兒歌就相對容易些。教師的教學質量就會提高。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇四

1、培養幼兒愛護身體的好習慣。

2、通過活動初步學會基本的預防感冒的生活小常識。

3、知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。

知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。

通過活動初步學會基本的預防感冒的生活小常識。

1、了解近期班上幼兒的健康狀況，有無患感冒的幼兒，讓幼兒在家了解家人患病感受。

2、感冒癥狀記錄表（用幼兒能理解的符號做記錄）。

3、請當醫生的家長做助教。

一、開始部分。

1、以談話的形式導入活動。

（2）教師小結：感冒了會很難受，打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通、喉嚨干痛、頭疼、咳嗽，有時還發燒，嚴重時小朋友不能上幼兒園，大人不能上班。

二、基本部分。

1、引導幼兒集體交流。

（1）小朋友，我們為什么會感冒呀？感冒了怎么辦啊？

（2）教師小結：著涼、不講衛生、被傳染都會感冒。感冒了，要及時看醫生，按時吃藥，多喝開水，注意休息，配合醫生治療等。

2、請醫生講解，引導幼兒了解保護自己的好辦法。

（1）今天，老師請來了xxx的媽媽孫醫生，請她來給我們講解一下預防感冒的方法。

（2）結合醫生講解，使幼兒進一步了解感冒的預防方法。

3、引導幼兒提問，解決自己心中的疑問。

三、結束部分。

合影留念。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇五

1、了解換牙是一種正常的生理現象，不必擔心害怕。

2、了解乳牙和恒牙的區別，明白要保護新長出來的牙齒。

3、學習保護新牙的正確方法。

1、調查班級中換牙和沒換牙的幼兒人數。并制成表格給幼兒觀看。

2、用泡沫板或其他廢舊材料制作一個大的牙齒模型，如牙齒中間有一顆牙齒（乳牙）能夠任意拆卸，再準備一顆備用的牙齒（恒牙）換上去。

3、幼兒用書：《換牙慶祝會》。

4、排練好情景表演“換牙慶祝會”。重要情節是換牙的過程以及新牙的保護方法等。

（一）師幼分析幼兒換牙的調查表。喚起幼兒換牙時的體驗。

1、教師和幼兒一齊看“幼兒換牙人數”的調查表。

教師：我們班級中哪些小朋友已經換牙了換牙時有什么感覺。

2、教師和幼兒一齊談談換牙時的感受，也能夠請沒有換牙的幼兒說說此時的心境。

教師：換牙時你們心里害怕嗎為什么沒有換牙的小朋友，你想換牙嗎為什么。

教師：人為什么要換牙換牙好不好。

3、教師和幼兒共同小結：人長到五六歲時就開始換牙，換牙說明我們長大了，我們應當感到高興！沒有換牙的小朋友也不要著急，更不要害怕，換牙是一件很正常的事情，過不了多久你們就會換牙了。今日我們就來開一個換牙慶祝會，慶祝我們換牙的小朋友長大了，也期望沒有換牙的小朋友即將換牙。大家一齊跟著我說：“耶！我長大了！”

（二）教師引導幼兒討論。初步了解換牙的過程。

1、教師引導幼兒說說自我換牙的過程。幼兒自由發言。

教師：請你講講自我換牙的過程。

2、教師組織幼兒觀看情景表演，了解換牙的有關知識。

3、教師利用幼兒用書進行小結：乳牙很小，不夠堅硬；恒牙較大，很堅硬。當恒牙萌出時，乳牙就開始松動，并最終被恒牙代替。恒牙會陪伴我們一生，我們應當好好保護它。

（三）教師引導幼兒學習保護新牙的正確方法。

1、教師啟發幼兒討論：在恒牙長大的過程中，小朋友們應當如何保護它？

2、教師組織幼兒繼續觀看情境表演，如教師操作“恒牙”的模型說：“我在慢慢長大的時候，請小朋友千萬不要用舌頭去舔我、搖我，那樣我會長得不整齊，長大以后會很難看，并且嚼食物不方便。有些時候乳牙還沒完全掉呢，我就會很快從旁邊長出來，這時候你應當讓爸爸媽媽帶你去醫院把那顆快掉的乳牙拔掉，給我騰出好位置。”

3、師幼一同玩游戲“換牙慶祝會”，讓幼兒扮演“乳牙”和“恒牙”主角，在表演的過程中逐漸了解換牙的過程，并學會保護新牙的方法。

在日常生活中教師和幼兒要主動關注牙齒的變化，發現變化時，幼兒能主動告訴教師，教師也能及時引導幼兒以一種平常的心態來對待，注意傾聽幼兒的體驗，讓他們順利渡過這個階段。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇六

1、認識一些常見的綠色食物。

2、體驗活動的歡樂。

1、各種綠色食品實物或圖片。

2、超市情境。

1、談話導入，引起興趣。

師：“你們吃過或者看到過綠色食物嗎？吃起來又什么感覺？”

幼1：“綠色的蔬菜我吃過。”

幼2：“看到綠色的食物。”

師：“綠色食物是健康的食物，說說你明白的綠色食物。”

幼1：“蔬菜是綠色食物。”

幼2：“薯片不是綠色食物。”

幼3：“綠色食物吃起來香香的。”

2、游戲。

師：“看，這是哪里？”

幼：“超市。”

師：“超市里有哪些綠色食物能夠買呢？”

幼1：“青菜。”

幼2：“有綠色標記的食品。”（幼兒說出食物名稱，教師看超市里有沒有，有的就買。）。

師：“我們一齊來檢查這些食物是不是綠色食品。”（綠色的蔬菜和“綠色食品”標記的食物才是綠色食品）。

3、幼兒一次當顧客游戲，體驗活動資料。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇七

戶外活動時，孩子們用自己折的紙飛機飛來飛去。航航的紙飛機不小心飛到了樹枝上掛著了，航航頓時大哭起來，我聞聲走過去想幫他取下來，可樹太高夠不著。李老師不知從哪借來了梯子才把飛機取下來。孩子們好不羨慕，圍著梯子轉來轉去，有幾個孩子還把梯子抬了起來……為了滿足孩子們對梯子的好奇，結合大班幼兒的能力發展水平和社會性發展所需，并結合孩子愛運動的特點，我有目的的、精心設計了本次活動。旨在讓幼兒豐富對梯子的認識，激發他們探索梯子多種玩法的興趣。

1.了解梯子的用途。

2.培養幼兒合作、勇敢、不怕困難的良好品質，讓幼兒體驗創造性玩梯子的樂趣。

3.引導幼兒探索梯子的多種玩法，發展幼兒平衡、跨、雙腳行進跳、鉆等基本動作。

4.鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

5.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

梯子用途的圖書；四架竹梯子；滅火器若干；裝有貨物的布袋若干；用積木拼搭的房子；輪胎若干；背景音樂。

一、熱身運動，激發幼兒玩梯子的興趣。

1、熱身活動"開火車送貨"師："孩子們，今天天氣真好咱們去送貨去吧！""趕快坐上我的小火車""我們的火車要開了，[火車快飛音樂]嗚……火車要加速了，嗚……火車要減速了，嗚……火車過隧道了，嗚……火車爬山坡了。……"在場地轉一圈后，"嗤!火車到站了"，放下梯子，[火車音樂停]"我們下車卸貨吧！從梯子中跳出，嘿呦，咚！嘿呦，咚！嘿呦，咚！任務完成了！

2、交流活動：

"剛才我們開的是什么火車呀？（梯子火車），梯子能變成火車，還能怎么玩呢？"幼兒爭相回答，發表自己的想法。

二、自由探索梯子的多種玩法。

（一）幼兒自由玩梯子：

1、師："梯子有這么多的玩法，你們想不想試試？不過玩的時候要注意安全，輕搬輕放，別碰著自己和別的小朋友，玩吧！"[放自由玩音樂]（幼兒自由嘗試）提醒幼兒注意安全，觀察幼兒玩法，并指導。

（有的孩子將梯子平放，走小橋、走平衡木、跳格子……有的將梯子側立放，鉆山洞、跨欄……有的用梯子當擔架，抬病人；有的在梯子中間放一輪胎，當蹺蹺板；幼兒的把梯子搭在輪胎上爬山坡，有的當花轎，抬著新娘子；還有的把輪胎立著放，再把梯子平放到輪胎上，推小車……）

2、交流活動："你的玩法真好，給大家表演一下。""誰的玩法跟他的不一樣？你是怎么玩的？"（幼兒示范）引導幼兒嘗試多種玩法。

（把梯子當成玩具，是本次活動的重點。在這一環節我給孩子們創設了自由和自主的空間，讓他們自由探索和嘗試，發現梯子的多種玩法。教師鼓勵孩子們大膽嘗試各種玩法，并幫助能力弱的孩子完成一些不成熟的想法，讓他們體會成功的喜悅。）

（二）幼兒自由組合，合作探索多個梯子的玩法。

"剛才我們是幾個小朋友玩一架梯子，如果咱們把幾個梯子放在一起是不是更好玩呢？來試一下。"引導幼兒用四架梯子合作玩：

幾個梯子側立，連續跨欄、連續鉆山洞；幾個梯子依次平放，開火車、走平衡或跳格子；用輪胎輔助爬坡；兩頭墊上輪胎，在上面走高架橋、在下面鉆山洞或隧道。

（從單個梯子玩兒到多個梯子合作玩兒，是孩子們自學能力的體現，同時也是社會性發展的體現，這會讓孩子們懂得，他們的探索成果是相互學習、相互合作、相互幫助、共同努力得來的，會讓孩子們體驗到合作的快樂。）

（讓孩子們進一步了解梯子在生活中的用途：如爬高、拿高處的東西、幫助人們打掃衛生、過河、登高望遠、甚至于用于旅游業、訓練警犬等等）"看來，梯子的用途還真大呀！"

三、玩游戲，提升經驗游戲：滅火

1、創設情境：

電話鈴響，消防員叔叔請小朋友們幫忙去滅火。

"大火終于被滅了，我們的任務圓滿完成了，耶耶。

本節課是幼兒平時活動的一次提升，活動對象是幼兒感興趣的梯子。幼兒一般對有一定難度和有挑戰性的游戲感興趣，在活動中，幼兒的鉆、爬、跑、跳、平衡等方面都得到練習，而且在探索中尋找不同的玩法，這激起了他們很大的興趣，整節活動，幼兒情緒很高，玩法很多，滿足了孩子們，好玩、好動、好奇的想法。

小百科：梯子，日常生活用具，該工具由兩根長粗桿子做邊，中間橫穿適合攀爬的橫桿，用于爬高，梯子分為升降單梯和升降人字梯。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇八

夏季炎熱，許多幼兒不愛吃飯，愛吃零食。有時候卻疏忽了這些衛生的條件，所以總是有孩子吃壞肚子，但孩子們卻不明白為什么會生病，發燒、嘔吐。經過本主題活動，孩子們會了解學習一些關于夏季飲食衛生的知識，從而懂得如何在炎炎夏日堅持健康的身體。

1、明白夏季的飲食衛生常識。

2、感受故事人物的心境變化。

自制教學用書（故事《夏季衛生我懂得》）。

一、故事導入、激發幼兒興趣。

1、提問，引導幼兒仔細觀察故事書，對故事人物進行猜測。

——教師：今日，我要帶小朋友們認識一個新朋友。大家猜一猜，它是誰？

二、理解故事，認識夏季衛生的重要性。

引導幼兒認識小熊的這些做法不正確，應當怎樣幫忙小熊。

——教師：小熊為什么會這樣呢？你想對小熊說些什么？

三、幼兒結合自我的生活經驗，說說夏天應當注意什么，怎樣堅持身體健康。

1、請幼兒討論，然后鼓勵幼兒發言講述自我的觀點。經過討論，幫忙幼兒認識到這些做法是不正確的，加深幼兒的生活經驗。

2、請幼兒討論，并發言，最終教師向幼兒講解夏天如何堅持飲食衛生等。——教師：小朋友們，在炎熱的夏天，我們應當堅持身體健康。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇九

1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。

2、明白紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。

情境表演：“排除眼中的異物”。

1、以情境表演引入。

2、引導幼兒討論。

（1）明明的眼睛怎樣啦？（進了灰塵或是沙子）。

（2）眼睛進了灰塵或沙子應當怎樣辦？

3、討論：眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服？（得了紅眼病的時候）。

（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等）。

（2）得了紅眼病該怎樣辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一齊，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）。

（3）紅眼病的預防。（得了紅眼病要及時治療。）。

4、師小結：告訴幼兒要愛清潔、講衛生，嚴格保護自我眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十

1、細致觀察畫面，猜測時間發生的原因，完整連貫地表達自我的想法。

2、在交流過程中，體驗調解情緒的簡單方法，堅持進取樂觀的態度。

記號筆若干，自制表情書一本，幼兒身貼標記，自制寶盒一個。

（一）導入部分。

師：看你們這么開心呢，我把你們的表情畫了下來呢。（師畫）。

提問：你們有什么開心的事？生活中還有哪些不一樣的心境？（幼兒回答，師根據幼兒的回答在表情書上貼相應的表情圖標）。

師小結：每個人都有不一樣的心境，有時生氣、有時悲痛、有時還很無聊。

（二）故事欣賞。

提問：故事中的孩子在干嗎？他們的心境怎樣？好朋友在一齊還能做些什么事情？

播放圖片。提問：此刻他們的心境怎們樣了？可能發生了什么事情呢？（朋友之間發生了矛盾）。

師：好朋友之間發生了矛盾，你有什么好方法幫忙他們？

（三）聯系實際生活討論。

生活中你有什么讓你心境那個糟糕的事情？有什么好方法能讓心境好起來？（幼討論、說一說）。

師小結：尋找美食、沒自我喜歡的東西；找朋友一齊玩，有時還能夠唱歌聽聽。

問：當朋友心境不好時，你有什么好方法讓朋友開心起來？

（四）操作、交流。

請幼兒把能讓朋友開心起來的好方法畫在卡上，再將其貼子自制書上。請個別幼兒上前拿起自我的卡，大聲說說好方法。

（五）結束活動。

1、師：用了你們的好方法呀，故事中的小朋友最終笑了。（播放圖片）。

他們把好心境裝進了“寶盒”中，寶盒傳遞到了我那里，我打開寶盒，朝里面微微一笑，也把我的心境裝進去。來你們也來笑一笑？（師供給寶盒，請每位幼兒笑一笑，邊總結一些好的改變心境的方法。）。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十一

1、了解蒼蠅、蚊子的外形特征，明白它們是怎樣傳播疾病的。

2、明白夏天天氣很炎熱，有很多傳染病，要養成常洗手、生吃瓜果要洗凈、不喝生水的好習慣。

“夏天的衛生”的課件。

1、用謎語引出課題。

師：小朋友，今日教師帶來了兩則謎語，請小朋友猜一猜是什么？

飛來飛去嗡嗡嗡，愛在臟臭地方生。身上細菌千千萬，到處傳播傳染病。（蒼蠅）嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，身上帶著小小針，吸人血，船疾病，必須把它消滅凈。（蚊子）。

2、播放課件，認識蒼蠅、蚊子。

（1）觀察、比較蒼蠅和蚊子的外形特征。

蒼蠅腳上有毛刺，身上有兩對翅膀。而蚊子身上有一對翅膀，它的嘴像小針。

（2）介紹蒼蠅是怎樣傳播疾病的。

蒼蠅在臭水溝、糞坑、垃圾箱邊生活，然后污染水，食物等，人喝生水或吃了不干凈的食物，有時肚子痛、拉肚子、得瘧疾病等。

3、如何消滅蒼蠅和蚊子？

（1）引導幼兒觀看了解消滅蒼蠅和蚊子的方法：能夠用蒼蠅拍打蒼蠅，也能夠用粘蠅彩帶、滅蠅燈、滅蠅器等來消滅蒼蠅。能夠點蚊香熏、噴滅蚊水、用電蚊拍等來消滅蚊子。

4、討論：夏天里我們應當怎樣講究衛生？

（1）瓜果如何吃才衛生？

（2）怎樣才能健康的渡過夏天？

總結：夏天天氣炎熱，蒼蠅蚊子都出來了，它們是害蟲。蒼蠅愛在又臭又臟的地方飛，它身上帶有病菌，蚊子生長在陰暗潮濕的地方，會傳疾病。小朋友要養成勤洗手、生吃瓜果要洗凈、不喝生水等良好的衛生習慣。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十二

活動目標:

1、結合幼兒園一日活動,讓幼兒知道保護自己,不做危險動作。

2、讓幼兒學習保護自己,懂得避免事故發生的一些簡單方法。

活動準備:示教圖片、記號筆。

活動過程:

1、在戶外活動中不做危險動作

師:和幼兒一起看看示教圖片,請幼兒指出哪些是危險動作?我們應該怎么做?

總結:在戶外活動過程中,勇敢精神是值得表揚的,但一些小朋友在沒有老師的看護下,自己從高處跳下,走彩虹橋的時候注意力不集中,就是很危險的動作,我們不要學他們的樣子。

2、在日常生活中保護自己

師:教師出示圖片,請幼兒判斷其做法,并要求幼兒將其改正。

(小心關門、小心滑倒、小心觸電、下樓小心)

總結:我們在上廁所的時候,應該注意地上的水,小心滑倒;我們在下樓的時候不要擁擠,注意安全,有秩序地排隊下樓;關教室和櫥柜門時,要輕輕的;不要玩弄教室里的電源和插座,防止觸電。

3、認識安全標志

師:請幼兒將示教圖片與他們所知道的安全標志連線。

總結:在日常生活中,我們要好好保護我們的身體,不做危險動作,發生事情時,及時向老師家長報告,尋求幫助。

4、活動結束

引導幼兒一起隨健康安全歌做律動,自然結束教學活動。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十三

1.初步了解飲食生物鐘及食物在人體能消化吸收的過程。

2.能用科學的飲食習慣來保護腸胃的健康。

3.喜愛各種食品養成良好的飲食習慣。

活動重點：

初步了解飲食生物鐘及食物在人體能消化吸收的過程。

活動難點：

能用科學的飲食習慣來保護腸胃的健康。

1.各種水果、谷類、食物圖片若干。

2.一個肚子上有鬧鐘的熊寶寶長毛絨玩具。

3.視頻：《肚子里的小鬧鐘》。

（一）情景故事表演導入，激發興趣。

1.教師出示鬧鐘，表演《熊寶寶的一天生活》。

教師：早上鬧鐘響了，熊寶寶起床了，吃完早飯了，去上學了。中午鬧鐘響了，熊寶寶肚子餓了吃完午飯，睡完午覺，去操場上踢球玩游戲；晚上的時間到了，熊寶寶肚子餓了，回家吃完晚飯，吃完晚飯看一會電視熊寶寶就瞌睡了，該睡覺了，熊寶寶一天的生活充實而美好。

（三）觀看視頻《肚子里的小鬧鐘》，進一步初步理解人體飲食生物鐘含義。

2.分組討論，選派個別幼兒進行交流。

3.播放視頻幫助幼兒理解肚子餓了為什么會咕咕叫？

4.教師小結。

（四）播放視頻引導幼兒理解食物消化的過程。

（五）了解不科學飲食給身體帶來的危害。

討論：如果我們不按飲食生物鐘規律科學飲食會怎么樣?

（六）討論：科學飲食的方法。

1.分組競賽，看看那組方法多。

2.教師引導幼兒梳理正確方法。

3.教師小結：我們要從小養成按時、按需科學進餐的好習慣，才能讓我們的身體健康成長，相反就會就會給我們的身體帶來危害。

（六）延伸活動：

情景游戲：《自助配餐師》

幼兒根據教師提供的各種食物、水果、谷類圖片進行科學配餐，運用合理時間模仿進餐游戲。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十四

1.認識幾種常見的蔬菜。

2.能大膽用語言表達對幾種常見蔬菜的認識。

3.知道吃蔬菜的好處，樂意吃蔬菜。

4.讓幼兒了解常見蔬菜的營養價值，知道多吃蔬菜有利于身體建康成長。

5.知道人體需要各種不同的營養。

課件。

2.準備幾種常見蔬菜：芹菜、油菜、西紅柿、青椒、胡蘿卜等。

3.紙箱做的摸箱三個、筐子若干個。

2、說一說我認識的蔬菜。

教師出示實物，請幼兒看看、摸摸、聞聞、說說自己認識哪些蔬菜。

"班里來了這么多蔬菜寶寶，你知道它們的名字嗎？"。

3、一起認識蔬菜。

(1)教師拿出芹菜和油菜，請認識它們的小朋友說出它們的名字，并說說它們長得什么樣子，有哪些一樣和不一樣的地方。

(2)教師引導幼兒觀察它們的顏色及莖、葉等，引導幼兒發現異同。

(3)同樣的方法認識西紅柿和青椒，胡蘿卜和土豆。

小結：每一種蔬菜都要吃，因為蔬菜中含有大量的纖維和維生素，可以預防疾病和促進消化。如果長期不吃蔬菜就生病，多吃蔬菜有助于健康，能使我們長得更高更快更聰明。

4.游戲"送蔬菜寶寶回家"。

分別將芹菜、油菜、西紅柿、青椒放入摸箱，幼兒摸出蔬菜后，用語言表達對蔬菜的認識，然后把蔬菜寶寶送回家，放進相對應的筐子里。

5.活動延伸：把蔬菜送到幼兒園食堂，讓食堂阿姨做蔬菜，結束課題。

在整個活動過程中，幼兒始終處于寬松、愉快的環境之中，他們興趣高漲，積極主動地學習，真正體現了幼兒的主體性。活動符合小班幼兒的年齡特點，幼兒的主動性、積極性得到了充分調動。孩子們在認認說說中積累了關于這些蔬菜的知識和營養價值。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十五

1、認識手的結構和功能，了解五個手指的名稱。

2、幫忙幼兒理解，體會自己的小手很能干。

3、簡單了解保護手的方法。

1、手的圖片

2、動物大指偶5個小指偶若干(與幼兒人數相同)

3、操作材料：

(1)夾珠子(筷子、木珠)

(2)穿珠子

(3)繪畫(涂色："手套")

一、幼兒操作老師簡單介紹操作資料和材料，請幼兒操作，讓幼兒在操作的時候想一想："你是用什么來做這些事的？"

二、引導幼兒說說自己的小手能做什么，使他們體會到自己的'小手很能干。提問：

1、剛才你做了什么？

是用什么做的？

2、除了剛才做的事以外，你的小手還會做什么？(個別回答，與旁邊的幼兒交流)老師小結：

小朋友的小手真能干，能夠做這么多的事，那么，小手為什么會這么能干呢，手上有些什么呢？請小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。

三、觀察認識手

1、幼兒觀察手提問：你的手上有什么？

(手指)

2、認識手指名稱。

(1)介紹手指名稱。出示圖片，分別介紹五個手指的名稱。最矮最粗的叫大姆指，讓幼兒伸出大姆指表揚表揚小朋友，也表揚表揚自己，最細最小的叫小指，讓幼兒伸出小指；中間最高的是中指，讓幼兒伸出中指；中指和大姆指中間的叫食指，請幼兒伸出食指；中指和小指中間的叫無名指，幼兒伸出無名指。

(2)鞏固認識手指。

a、老師分別將動物指偶戴在五個手指上，幼兒說：老師將戴在指上。

b、游戲："戴指偶"老師說一個手指的名字，幼兒取一個指偶戴在相應的手指上。

3、認識手的其它部分。

(1)手指長在哪里？(手掌)

(2)手還能夠怎樣分？(手心、手背)老師伸出手心，手背提醒幼兒。

四、幼兒討論：

如果沒有手會怎樣？怎樣保護手？討論后請個別幼兒回答，老師小結：

勤洗手，持續手的清潔，不玩刀和其它尖的東西，以防觸傷自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些護膚品等。五、引導幼兒想想怎樣使自己的小手更能干，教育幼兒多動手，勤動手。提問：

教育幼兒自己的事情自己做，還要幫忙大小做一些力所能及的事。活動延伸：1、讓幼兒繼續操作2、在日常生活中提醒、督促幼兒學著自己的事自己做。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十六

大家好，我是xx號考生，今天我說課的題目是《xx省幼兒園課程指導》大班下冊健康活動《整理書包》。我將從設計思路、活動目標、活動準備、教學法以及活動過程等幾個方面來闡述我對本次活動的理解與認識。

每次畫完畫，桌面、地上都有蠟筆，練習寫漢字收拾書包后，總會發現掉在地上的鉛筆，有時家長來詢問，孩子的筆盒是否在教室里等情況。作為大班的孩子，再過一個學期將進入小學，為了培養幼兒會收拾、整理自己的東西，獨立管理好自己的學習用品，我設計了《我會收拾、整理書包》來提高幼兒的自理能力。

活動目標是教育活動的起點和歸宿，對活動起著導向的作用。根據大班幼兒的年齡特點及實際情況為依據，在《綱要》指出在健康領域中要增強幼兒體質，培養健康生活的態度和行為習慣。同時形成生活獨立自主，自理的能力。因此根據綱要我確定了情感、態度、認知等方面的目標：

1、愿意幫助他人，練習歸類分類。

2、喜歡整理書包，了解整理書包的重要性，學習整理書包的方法，提高幼兒的自理能力。

3、培養幼兒做事有始有終，激發幼兒"愛整潔"的情感。

1、重點：激發和培養幼兒"愛整潔"的情感。

2、難點：學習整理難點的方法。

為了此次活動組織符合幼兒學習方式，以及特點，注重綜合性、趣味性、活動的統一性，寓教育與生活情景游戲之中，我做了一下兩方面準備：

1、物質的準備：錄像《上課》。藍貓頭飾。各種學習用品，如：書包、鉛筆、橡皮、鉛筆盒、中格本、蠟筆等，各種玩具，如：汽車、積木等。藍貓商店四個漢字，若干玩具框。"我能干"金、銀、銅獎牌。紙、蠟筆、剪刀、透明膠等。

2、空間的準備：課桌椅子。兩個小朋友一位，模擬小學的情景。

（一）教法：

根據幼兒的認知水平和教材自身特點，我運用了情景創設法、直觀演示法。

1情景法：創設逼真的教學活動場景布置藍貓商店，讓幼兒身臨其境，能更好地喚起幼兒已有的生活經驗。

2直觀演示法：通過電教手段，多媒體動畫"上課"引導幼兒仔細觀察里面發生了什么事。現代教學輔助手段的運用，發揮了傳統手段不可代替的功能，能形象吸引幼兒的注意力，帶給他們視覺上的享受，使理解和認識更透徹。

（二）學法：本次活動，主要采用了實物操作法、討論探究法。

1合作法：把學習的主動權交給幼兒，幼兒在參觀藍貓商店時發現凌亂，共同合作打理分類收拾整潔。

2實物操作法：幼兒在對書包以及對藍貓商店整理后，自己再次親自操作，整理自己的物品，讓幼兒多次的操作，充分鍛煉有的動手實踐能力。

3討論探究法：引導幼兒積極參加討論，探究等方式，培養幼兒學習的意識和能力，學習用多種方式表現、交流分享探究的過程和結果。

1、活動導入：老師："今天藍貓商店要開張了，小朋友，你們想不想去參觀藍貓商店？"在《藍貓3000問》音樂的伴奏下，幼兒走進教室。

2、老師："藍貓，你好，咦？你的商店不是開張了嗎？怎么到處都亂七八糟的？"藍貓說："對不起，剛剛到貨，還來不及收拾，不過這么多商品，我都不知道怎樣擺放？"老師說："小朋友們，藍貓遇到困難啦，你們想一想，有什么好辦法把這些商品擺放整齊？"幼兒自由討論。

3、根據幼兒的討論，引出做各種商品的標志。

（1）老師："標志有各種各樣的，不同的標志代表不同的意思。藍貓的商店里有什么商品？"。

（2）幼兒利用桌面提供的材料分組進行設計制作。請幼兒自由結伴給這些商品設計相應的標志指導：

a、能突出商品的特征，讓幼兒一看便知道是什么商品。

b、使用完的用品收拾擺放整齊。

（3）讓幼兒評出最佳標志，并貼在相應的玩具柜里或柜面上。

（4）幼兒根據標志把商品放進相應的框里。

（5）老師：“在小朋友們的幫助下，藍貓商店終于開張了，我們來看一看，這個柜里放些什么？（積木、汽車等），這些屬于哪一類？（玩具類）。這個柜里又放了些什么？（鉛筆、筆盒、橡皮、中格本、書包等）屬于哪一類？（學習用品）……”

4、老師："再過一段時間，你們即將成為一名光榮的小學生，知道上學要帶哪些東西嗎？"讓幼兒積極發表意見。

5、認識學習用品。

（1）幼兒自選商品，并請幼兒放進書包內整理好。

（2）檢查幼兒整理的情況，并介紹每種學習用品的用處。

（3）老師：“有的小朋友選擇了適當的學習用品，有的把玩具也放進了書包，有一些小朋友的學習用品隨便放進書包內，還有一些小朋友把書包收拾的整整齊齊”。表揚整理好書包的小朋友。"你知道上學為什么要整理好書包嗎？"引出錄像《上課》。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十七

1、認識手的結構和功能，了解五個手指的名稱。

2、幫忙幼兒理解，體會自己的小手很能干。

3、簡單了解保護手的方法。

1、手的圖片

2、動物大指偶5個小指偶若干（與幼兒人數相同）

3、操作材料：

（1）夾珠子（筷子、木珠）

（2）穿珠子

（3）繪畫（涂色："手套"）

一、幼兒操作老師簡單介紹操作資料和材料，請幼兒操作，讓幼兒在操作的時候想一想："你是用什么來做這些事的？"

二、引導幼兒說說自己的小手能做什么，使他們體會到自己的小手很能干。提問：

1、剛才你做了什么？是用什么做的？

2、除了剛才做的事以外，你的小手還會做什么？（個別回答，與旁邊的幼兒交流）

老師小結：小朋友的小手真能干，能夠做這么多的事，那么，小手為什么會這么能干呢，手上有些什么呢？請小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。

三、觀察認識手

1、幼兒觀察手提問：你的手上有什么？（手指）

2、認識手指名稱。

（1）介紹手指名稱。出示圖片，分別介紹五個手指的名稱。最矮最粗的叫大姆指，讓幼兒伸出大姆指表揚表揚小朋友，也表揚表揚自己，最細最小的叫小指，讓幼兒伸出小指；中間最高的是中指，讓幼兒伸出中指；中指和大姆指中間的叫食指，請幼兒伸出食指；中指和小指中間的叫無名指，幼兒伸出無名指。

（2）鞏固認識手指。

a、老師分別將動物指偶戴在五個手指上，幼兒說：老師將戴在指上。

b、游戲："戴指偶"老師說一個手指的名字，幼兒取一個指偶戴在相應的手指上。

3、認識手的其它部分。

（1）手指長在哪里？（手掌）

（2）手還能夠怎樣分？（手心、手背）老師伸出手心，手背提醒幼兒。

四、幼兒討論：如果沒有手會怎樣？怎樣保護手？討論后請個別幼兒回答

老師小結：勤洗手，持續手的清潔，不玩刀和其它尖的東西，以防觸傷自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些護膚品等。五、引導幼兒想想怎樣使自己的小手更能干，教育幼兒多動手，勤動手。

教育幼兒自己的事情自己做，還要幫忙大小做一些力所能及的事。

五、活動延伸

1、讓幼兒繼續操作

2、在日常生活中提醒、督促幼兒學著自己的事自己做。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十八

1.樂意看看、聽聽安全視頻，理解故事內容，增強防火意識。

2.能結合生活經驗，說說對火的認識和玩火可能導致的后果。

3.加強幼兒的安全意識。

4.探索、發現生活中的多樣性及特征。

5.初步了解健康的小常識。

增強防火意識，說說對火的認識和玩火可能導致的后果。

1."火娃"圖片，幼兒安全視頻《不留情的大火》、音樂《楊基歌》。

2.笑臉和哭臉標記牌、安全用火和不安全用火、玩火的圖片。

1.身邊的火娃。

2.不留情的大火。

教師：是的，如果人們不正確用火，小朋友玩火，火娃就會發脾氣！

3.安全闖關。

對和錯教師逐個出示安全用火和不安全用火、玩火的圖片，請幼兒辨別行為的對錯，同時出示笑臉和哭臉標記牌，如果認為是正確的就站到在笑臉前面，如果認為是錯誤的就站到在哭臉前面。

4.游戲：我是小小消防員。

教師：如果萬一真的發生了火災，我們就要撥打電話"119"請消防隊員來，我們來做一個"小小消防隊員"的游戲吧！聽--消防隊員們集合了！

教師播放音樂，請幼兒感受穩健、有力的音樂風格，帶領幼兒聽音樂做做消防隊員模仿動作（戴上消防頭盔，穿上消防服、消防膠靴，集合，開著消防車出發、使用水槍滅火、救援，等等。）。

1.幼兒能積極的參與到活動中來，但是缺少現實生活中的實踐能力。

2.應該做好家園共育活動，讓孩子把學習到的內容變成永久性記憶。

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇十九

1.明白緊張是一件很正常的事，學習用各種方式排泄緊張情緒。

2.大膽表述自我產生緊張情緒的事情或過程。

課件、畫筆、紙、視頻展示臺

（一）觀看課件，回答問題

播放課件。

師：你看到畫面上有誰？它怎樣了？這群受傷的小玩偶要去干嘛？

幼：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。

師：你去看病的時候，心境是怎樣的？誰來說一說？玩偶們在等待看病的時候的心境又是怎樣的呢？（幼兒討論，并說一說）

（二）仔細觀察，描述不一樣表情

師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。

操作課件，并用“門開了，進去一個，出來一個”的句式請幼兒觀察、說說玩偶們表情的變化。

師幼共同總結玩偶們表情的變化。（課件中將幾個場景結合起來，一齊觀看、比較。）

（三）操作、介紹

問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情？你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎？

請幼兒介紹（利用展示臺）介紹完后再請所有幼兒一齊貼一貼。

幼：1.緊張了會讓疼痛更加重。2.緊張了會心境糟糕。3.緊張了會抑郁。4.緊張了會越來越害怕。

（四）結束活動

問：有什么好方法，能讓自我變得不緊張？

師幼共同大聲說：我不怕，我必須會勇敢的

幼兒園秋冬季健康教案大全（20篇）篇二十

1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。明白6月6日是世界“愛眼日”。

2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也能夠是孩子和教師的情景表演)。

一、謎語導入——《眼睛》。

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構造，用途。

1、出示圖片引導幼兒觀察。

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結:眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

提問:眼鏡和鼻梁為什么吵架最終發生了什么事情。

小結:眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們必須要好好保護我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片。

(1)小朋友在用臟手揉眼睛。

提問:這個小朋友做得對不對為什么應當怎樣做。

小結:小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服能夠用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問:這個小朋友哪個地方做的不對為什么應當怎樣做平時還要注意什么事情。

小結:看書，畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和教師一齊做眼睛保健操。