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疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇一
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最后在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最后在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
用美容按摩手法提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然后從人中開始沿著唇部四周按摩。
重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，并輕拉耳垂3秒，然后同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
了解的美容手法步驟，大家可以在日常的生活當中，無論是上班族還是家庭主婦。大家都可以利用一點點空余的時間，來進行完成這套美容手法，不但非常的簡單，而且長期堅持下來起到的功效非常的好。
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疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇二
自古以來茶葉都是我們生活中必不可少的物品，除了可以作為飲品之外還有著更多有用的地方。古代的飲茶文化至今都在中國歷史上留有著濃墨重彩的一筆，在唐宋時期的煮茶文化更是十分盛行。那么，本期解析煮茶的方法及其步驟。
所謂醒器皿，就是用酒來擦拭茶器的過程，是為了避免茶湯沾染到器皿本身的味道。首先，把器皿進行加熱，再用酒進行擦拭。之后再對器皿進行加熱，利用酒精的揮發性帶走器皿本身的味道，一方面使茶湯避免有酒的味道；另一方面，酒本身具有消毒作用，這個過程也是對茶器消毒的過程。
炙茶是煎茶中最為重要的過程之一，灸茶的好壞，決定了整個煮茶過程的基調。炙茶其實就是對煮茶原料之一的熟普洱進行烘焙的過程，其實也是醒茶的過程。因為熟普洱在存放的過程中，茶性會慢慢趨于內斂、渾厚，炙茶的目的之一是喚醒茶性。
碾茶是為了讓茶肉與茶梗分離，所以不能用蠻力，而要用巧勁。在灸茶的.過程中我們會把一些大的茶梗挑出來，但那些小的就沒法跳出來，所以就通過碾茶的過程來實現。碾茶主要用腕力，所以每一個茶道師都要練習太極來提升自己。
碾好的茶要用篩子來過濾，只要最細嫩的部分，我們稱之為茶粉，其余的都要倒掉。也許這也使令人感到浪費的原因之一。
水為茶之母，器為茶之父！古人云：“十分茶七分水；茶性必發于水，八分之茶遇十分之水亦十分矣；十分之茶遇八分水亦八分耶。”足見水對茶的重要作用！水有三沸，其沸如魚目，微有聲為一沸，緣邊如涌泉連珠為二沸，騰波鼓浪為三沸，已上水老不可食也。所以在整個茶湯沒用成型前，水必須保持在一沸到二沸！
茶粉是用來做茶引的。茶引如藥引，有一些中藥的方子里必須有藥引，不然是達不到藥效的。藥引其實就是引導藥效進入病灶區域，而茶引則是引導茶氣行人體經絡，所以飲煎茶會有疏通經絡的作用！
配香用月光白制成。需要對月光白進行烘焙、研磨、過濾，之后通過振香而完成。振香采用太極的手法，講究一陰一陽，九九歸一。
煎茶原料有三部分，主料、茶引和配香！其中主料和茶引均用熟普制成。當鍋內水將至三沸之時，逆時針攪動形成漩渦，這是將茶引緩緩注入鍋中，這是一個非常美的過程。緊接著投放主料；之后需要調茶湯，讓主料葉片充分展開；最后彈入配香，在進行調制。至此，茶湯成！
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇三
檢查電冰箱安放位置是否符合要求。對照裝箱單，清點附件是否齊全。詳細閱讀產品使用說明書，按照說明書的要求進行全面檢查。
檢查電源電壓是否符合要求。電冰箱使用的電源應為220伏、50赫茲單相交流電源，正常工作時，電壓波動允許在187～242伏之間，如果波動很大或忽高忽低，將影響壓縮機正常工作，甚至會燒毀壓縮機。電壓過高，會因電流太大燒壞電動機線圈;電壓過低，會使壓縮機啟動困難，造成頻繁啟動，也會燒壞電動機。
電冰箱應用專用三孔插座，單獨接線。沒有接地裝置的用戶，應加裝接地線。設置接地線時，不能用自來水和煤氣管道做接地線，更不能接到電話線和避雷針上。
檢查無誤后，電冰箱靜置半小時，接通電源，仔細聽壓縮機在啟動和運轉時的聲音是否政正常是否有管路相互撞擊的聲音，如果噪音較大，應檢查電冰箱是否擺放平穩各個管路是否接觸，并做好相應的調整。有較大異常聲音，應立即切斷電源，與就近的新飛綠色通道服務中心(站)聯系。
電冰箱在存放食物前，先空載運行一段時間，等箱內溫度降低后，再放入食物，存放的食物不能過多，盡量避免電冰箱長時間滿負荷運行。
0℃-3℃是食物細胞內水分凍結成最大冰晶的溫度帶，食物從0℃降到-3℃的時間越短，食物的保鮮效果越好。速凍可以使食物以最快的速度完成這一凍結過程。如下圖所示。在食物被速凍過程中，將形成最細小的冰晶，這種細小的冰晶不會剌破食物的細胞膜，這樣，在化凍時細胞組織液得到完整保存，減少營養流失，食物達到了保鮮目的。
2、食品在電冰箱中貯存時間過長也變質。
電冰箱是采用降低溫度的方法，抑制食品中微生物的繁殖、酶的催化和降低食品的氧化速度，但低溫并不能完全殺死微生物和防止酶的催化及食品氧化，不少嗜冷微生物如假單胞酐菌屬、黃桿菌屬、無包桿菌屬、賽氏桿菌屬、小環菌、少數酵母菌和酶菌等，都能在0℃以下的低溫環境中緩慢成長，隨著貯存時間的延長，食品也腐敗變質。因此，在電冰箱中貯存食品不應超過食品貯存期限。
抗菌冰箱和普通冰箱一樣，對于放在其中的食品，除了有低溫保鮮作用外，是沒有消毒作用的。然而，合理使用，提高冰箱的保鮮效果卻大有講究。以下幾點可以提高冰箱的保鮮效果。
冰箱宜放在通風的地方，以利散熱，從而增加冰箱的制冷能力，一般要求冰箱與周壁的距離不少于10厘米。
放在冰箱里的食品應盡量是新鮮的、干凈的，因為質量好的食品，其微生物基數少，從而可減少繁殖后的微生物總數，且不易污染貯存在冰箱中其他食品。
冷飲等直接入口食品應放在冷凍室的上層，凍魚、凍肉放在下層，以防交*污染。冷藏室的溫度是上面低下面高，因此魚、肉等動物性食品宜放在上面，水果、蔬菜等放在下面(香蕉不宜放在12℃以下的冷藏室內)，蛋和飲料放在門框上，讓它們在適宜的溫度環境中“各就各位”。
放在冰箱里的食品都應有一定的包裝(包括保鮮膜覆蓋)，其作用是防止食品冷凍干燥、串味、相互污染，還可減少化霜次數。
需冷凍的魚、肉，應按家庭一次食用量的大小包裝，防止大塊食品多次解凍而影響其營養價值及鮮味，同時也可省電。
吃剩的飯菜最好先加熱，待冷卻后再放到冰箱里冷藏，如冷藏時間超過24小時，要回鍋燒透后再吃。
普通冰箱要定期融冰(自動除霜冰箱除外)，揩洗，最好用二氧化氯消毒劑再揩洗一遍。這種消毒劑不會產生有毒的鹵代烴類化合物，不但可達到消毒的目的，而且可除去冰箱內的異味。
一股追逐“生態”的時尚熱潮正在迅速掀起，“生態”觀念已成為社會熱門話題，什么“生態飯店”、“生態食品”、“生態包裝”比比皆是。那么，人們究竟能否享受真正的“生態食品”?營養學家指出：食物的營養價值不僅在于其先天的生長因素，更在于后天的保存環境，而與食物關系最緊密的冰箱，更會直接影響食物的營養價值。譬如：人們將新鮮無污染的果菜(生態果菜)放在冰箱里，如果冰箱的保鮮功能達不到一定的指標，果菜的營養價值會加快流失，生態食品也就失去了其真正的意義。
冰箱怎樣才能保持食物的最大養分呢?經過專家多年的研究與探索，得出結論：食物保鮮必須有溫度、濕度、風向、氣態、抗菌等生態指標。
溫度指標，不同的食物需要不同的'保存溫度，例如：牛奶、啤酒、果汁、果醬最佳的保存溫度為0℃-5℃，所以適合放在冷藏室;魚類、肉類、雪糕等食品的保存溫度應低于-6℃，存放在冷凍室是最合理不過的了。
濕度指標，水分是果菜鮮活的源頭，果菜一旦缺水，就會風干枯萎。冰箱應保持95%的水分，食物才能真正水靈靈的。
風向指標，冰箱應采用多面送風，實現360°送風，使冰箱內部每一個角落溫度更均勻，食物不會因溫度忽高忽低而變質，常保鮮活氣息.
氣態指標，冰箱里的食物為什么不能永遠保持鮮活?果菜釋放出的乙烯氣體，容易催熟食物，冰箱里含氧量過大，易使食物腐爛變質。所以，必須有效吸收乙烯氣體，合理調節空氣的成分，才能使果菜保鮮期更長。
抗菌指標，如果冰箱抗菌措施做得不好，大腸桿菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等10多種有害細菌就會在冰箱里滋生、繁殖、侵蝕食物的細胞質，不僅使其完全喪失營養成分，而且感染毒素。所以冰箱必須實現全方位的立體型抗菌，謹防“病從口入”。
許多家庭冰箱、彩電插在一個多用插座上，這樣做可能會有許多人們意想不到的危害。因為冰箱和彩電的啟動電流都很大，冰箱啟動電流為額定電流的5倍，彩電的啟動電流達額定電流的7至10倍。如冰箱、彩電同時啟動，插座接點及引線均難以承受，就會互相影響，產生意想不到的危害同時，對彩電來說，在冰箱啟動和運轉時會產生電磁波，也因冰箱、電視相距甚近而受到干擾，使彩電圖像不穩，出現噪音等。
當電冰箱內溫度降到一定值，溫控器就會自動切斷電源。這時，制冷劑的壓強已很低，相對電動機的負載壓縮機來說是較小的，電動機容易正常啟動。如果強制切斷電源，在制冷劑有相當高的壓強的情況下又立刻接通電源，高壓強造成電動機負載過大，啟動電流較大，約是正常值的20-30倍，很容易燒毀電動機。因此，不可隨意拔插電冰箱電源插頭。當必須切斷電源時，也應當在斷電后3分鐘再重新接上電源，而不能斷電后又立刻通電。
壓縮機和冷凝器是冰箱的重要制冷部件，如果沾上灰塵會影響散熱，導致零件使用壽命縮短、冰箱制冷效果減弱。所以，要定期檢查它們是否臟了，臟了就要清掃。當然，使用完全平背設計的冰箱不需考慮這個問題。因為掛背式冰箱的冷凝器、壓縮機都裸露在外面，極易沾上灰塵、蜘蛛網等。而平背式冰箱的冷凝器、壓縮機都是內藏的，就不會出現以上情況。
冰箱使用時間長了，冰箱內的氣味會很難聞，甚至會滋生細菌，影響食品原味，所以，冰箱使用一端時間后，要把冰箱內的食物拿出來，替冰箱大搞一次衛生。
當然，具備光觸媒除臭和殺菌功能的冰箱，冰箱內的空氣會清新干凈，無異味，您就不需要經常替冰箱搞清潔了。
(1)應定期對冰箱進行清潔(每年至少2次)。清潔冰箱時先切斷電源，用軟布蘸上清水或食具洗潔精，輕輕擦洗，然后蘸清水將洗潔精拭去。
(2)為防止損害箱外涂復層和箱內塑料零件，請勿用洗衣粉、去污粉、滑石粉、堿性洗滌劑、天那水、開水、油類、刷子等清洗冰箱。
(3)箱內附件骯臟積垢時，應拆下用清水或洗潔精清洗。電氣零件表面應用干布擦拭。
(4)清潔完畢，將電源插頭牢牢插好，檢查溫度控制器是否設定在正確位置。
(5)冰箱長時間不使用時，應拔下電源插頭，將箱內擦拭干凈，待箱內充分干燥后，將箱門關好。
電冰箱是高檔耐用品，使用壽命是一項重要指標。所以在設計時，從結構、選材、制造工藝等項，都對壽命做了周密的考慮。從我國近20年發展形勢及經濟條件和生活水平出發，對于國產電冰箱的設計命，應不低于15年。國外電冰箱，由于新款式、新品種不斷更新換代，在設計上，往往采用較短的使用期限。
冬季一到，有的家庭就將冰箱閑置起來。那么，電冰箱停用后該如何保養呢?
調整旋鈕：將冰箱內的溫控器旋鈕擰到“停”或“0”位置，使其基本處于自然狀態。
保養門封：冰箱的門封膠條有磁性，長時間不開門，容易受壓與箱體粘連。因此，電冰箱停用后，可在箱門膠封條上涂些滑石粉，然后再把門關好。
合理放存：冰箱應放置于干燥通風的地方，避免陽光直曬，遠離爐火或暖氣。若挪動位置，應注意電冰箱的平穩。由于居室內有濕氣，不要為遮擋灰塵而將電冰箱用塑料布罩起來。因為塑料布不透氣，潮氣進去就不易散去，容易引起冰箱金屬件銹蝕。
定期適當保養可以延長冰箱的使用壽命。但是保養冰箱前務必要拔下電源插頭!廠家專業人員還希望廣大用戶注意以下幾點：
拔下電源線插頭或短時間停電時，要等5分鐘后在接通電源，否則會影響壓縮機壽命，甚至造成損壞。
每隔一段時間應清理冰箱內部(最好趁結霜時)，可先用清潔的軟布蘸溫水加中性洗滌劑擦拭一遍，然后用清水擦洗，最好用干布擦凈。(注意：嚴禁用水直接沖洗冰箱外表面，以免影響電氣絕緣性能。嚴禁用研磨粉、洗衣粉、堿性洗滌劑、酒精、汽油、酸、腐蝕性清潔劑、硬刷等擦洗)。
經常清除冰箱背后、左右兩側板及箱體背后的護罩上的塵埃，以提高散熱效率，保持通風良好。
冰箱長期停用時，應先切斷電源，取出箱內一切食品，將箱內外清理干凈，敞開箱門數日，使箱內充分干燥，并散掉異味。停用過程中按時開機運轉幾次。(建議盡可能不要長時間停機)。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇四
喜歡吃壽司，吃的多了自己就手癢癢了，想自己做做。當初上學的時候還讓外教親自教我們做，不過好幾年過去了 都有些生疏了，還好壽司作法簡單，一學就會，現在就分享給大家，食材不固定，按照大家的口味來，里邊夾的料料可有可無自己搭配吧!
電飯煲
1、米洗凈放入電飯鍋煮熟，我在煮飯的時候加了點白醋，煮出來的飯特香(我用的米是平常比較好的米，不是壽司專用米，不過不比壽司米差們照樣非常好吃)
2、煮熟的米飯盛出來趁熱加入蘋果醋(我沒用用壽司醋或按白醋和糖的比例調成的，蘋果醋一樣很好吃，而且超市也都有的賣)
3、把飯和醋切拌均勻，放涼備用
4、準備好材料
5、在壽司簾上放上一張海苔
6、然后再海苔上鋪上一層米飯，米飯不要鋪太滿，三分之一就差不多了
7、在米飯上鋪上一層沙拉(我用的是丘比甜味的沙拉，所以吃起來甜甜的，特好吃)
8、鋪好沙拉醬后在鋪上一層肉松
9、然后放上黃瓜，香腸，鹽水蘿卜，胡蘿卜
10、用手卷起壽司簾，從下向上卷起，到最后的邊上沾少許水使之黏牢即可
11、把卷好的壽司均勻的切成塊即可好好的享受美食了
因為我做的比較多，所以材料多點，做的少的可以適當的減少材料。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇五
許多的女性朋友們都想學習美容手法。在日常的生活當中女性朋友們之間的話題，那么就是如何進行美容和護膚。接下來就為大家介紹幾套美容手法步驟，不單非常的簡單，而且大家還可以，有空的時間就可以完成。
肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。美容按摩手法利用空閑時間，給肌膚做個溫暖的“活力操”吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。
美容按摩手法首先要在按摩部位涂抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用于眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在涂抹適合自己的'護膚品后開始按摩。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇六
不要用沸水!
不要用沸水!
不要用沸水!
重要的事情說三遍
高溫會使咖啡變苦變澀
第三
咖啡沖泡時間不宜過長
一般3到4分鐘左右
如果咖啡粉比較粗，可以4分鐘
如果咖啡粉比較細，時間控制在4分鐘之內最佳
因為咖啡泡久了會苦會澀
泡不夠的話就會酸
第四
加奶加糖我就部說了
根據自己口味加就好了
如果想要咖啡的口味好一點
你可以加點巧克力糖漿、香草糖漿等
不宜太多
因為糖漿是濃縮型的
6-8毫升就夠了
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇七
第一步，把冷凍室的東西放到冷藏室中，所以冰箱除霜的最佳時機是冰箱里東西比較少的時候。
第二步，把冰箱電源拔掉，高級一點的冰箱可能在面板上還會有個開關，那就文明關機，先關開關，再拔電源。
第三步，把冷藏的門敞開，抽屜都拿出來。這個步驟，關鍵的是把抽屜拿出來，正好借這個機會把抽屜洗一下。
第四步，用濕的軟毛巾（最好是妙潔的百潔布）反復抹擦有薄霜的地方，把霜擦下來，把冰箱里的水擦干，這樣做的目的是加快除霜的速度，避免食物因為除霜變質。厚的霜也反復擦幾遍，都會加快霜融化的速度。切忌使用厲物強行除霜。
第五步，霜化了之后用軟布擦干凈就行了。
第六步，打開冰箱電源，等待溫度差不多達到設定溫度后，把冷藏室的食物移到冷凍室就可以了。
這里有三點需要大家注意：
1、在除霜過程中，不要打開冷藏室的門。
2、在清洗冰箱的抽屜時，盡量不要用清潔劑，因為冰箱比較封閉，清潔劑的氣味不容易散去。
3、霜化后一定要把冷凍室擦拭干凈，如果有水滴遺留，很快又會變成霜的。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇八
構思確定后，起稿布局，對畫面進行具體的描繪，畫出黑白效果。修改部分可用bai粉。對初學者來說，稿子越細，刻起來越省事。若刻對稱的稿子，畫一半即可。
如用刀子刻．須將畫面和紙用訂書機訂好，將四角固定在蠟盤上，為了保證形象的準確，人物先刻五官部分，花鳥先刻細部或緊要處，再由中心慢慢向四周刻，刀的.順序如同寫字一樣由上到下，由左到右，由小到大，由細到粗，由局部到整體。盡量避免重復刀，不要的部位必須刻斷，不能用手來撕，否則，剪紙會帶毛邊而影響美觀。
剪刻完畢后需要把剪紙一張張揭開，單宣紙和粉連紙，因紙質輕薄，又經悶潮和上色，容易互相粘連，較難揭開，所以在揭離之前，必須先將刻好的紙板輕輕揉動，使紙張互相脫離，然后先將第一張紙角輕輕揭起，一邊揭一邊用嘴吹，幫助揭開。
揭離完畢后還需把成品粘貼起來，便于保存。方法有兩種，第一是把剪紙平放在托紙上，用毛筆或細木條蘸漿糊由里向外一點點粘住，這種方法不能使剪紙全部粘平，速度也比較慢，優點是比較簡便；第二是把剪紙反過來平放在紙上，然后用排筆蘸調稀了的漿糊，輕輕地平刷在要托的紙上，注意不要把紙刷皺起來，刷子上的漿糊一定要少，然后很快地把刷好漿糊的這一面扣合在剪紙的背面，用手輕輕壓平，使剪紙全部平粘在托紙上。輕輕揭起晾干夾平保存。粘劑除漿糊外，白乳膠也可以。
在刻時有時會走刀刻壞，就不易修好，彩色剪紙染錯了是不能覆蓋的，只能丟棄重新開始制定，所以無論在刀刻時，還是在點染時都要非常認真、細致，一次成功。
復制的方法有兩種，一是將剪紙樣放在白紙上，一起平放在水中，待水浸透紙面，而又不含水珠時，將刻紙和白紙同時拉出水面，貼在木版上，然后將紙朝下放在油燈上蒸，但不要離燈頭太近以免燒焦。如果需要多量制作，可采取曬藍圖的方法：把原槁和刷好一層藥液（赤血鹽和水的溶液）的白紙，粘合在一起，用兩塊玻璃夾緊，放在陽光下曬3一4個小時，待顯影后用清水洗凈紙上的藥液，即可復制。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇九
比如說買了一件新東西我都會對上面的包裝或說明書仔細研究一番，當然不是在研究商品本身，是為了看上面的英語注釋，想多幾個地道的英語表達而已。買了一瓶止咳露，從上面也學到不少東西。比如說，有效期可以說成validity,規格可以說成specification，貯藏可以說成storage，放在兒童接觸的地方可以這樣說keepoutofthereachofchildren，等等等等。這些東西都非常實用，雖然有時你看了一遍不一定記得，但當你下次再遇到它們的時候你的印象就會更加深刻，久而久之便會記得。
做好記錄。
英語學習者一般都會遇到這樣的情況，那就是在和別人說英語的時候會突然有一句話不知道怎樣表達，或者知道一點點，東拼西湊半天擠不出來那句話，也不知道自己說的正不正確。遇到這種情況該怎么辦呢?我建議大家把自己平時想表達而又不會表達的句子記在一個本子上面。然后有機會就去請教老外。
方法多多，每天我們或多或少都會遇到一些不會表達的句子或單詞，如果我們找一個專門的小本子把它們都記錄下來，然后再有目的的解決這些問題，我們的英文一定會一天一個進步的。
養成明白語意讀英文的習慣，威尼英文指出練習英文是練習思維與表達同步，所以要養成“嘴”與“腦”同步的習慣。
每天堅持練習口語一兩個小時，鍛煉你說英文的肌肉習慣。
養成大聲讀英文的習慣，再嘗試著用腹式一口氣練習，這樣使你說出的英文更有底氣，更流暢。
每天早晨起床后，張大嘴，啊五分鐘，這樣有利于練好你的腹式一口氣。
養成每天去運用的習慣，學過了很多東西，要經常拿出來曬太陽，要學會賣弄英文，你可以找partner，也可以對著天空，大樹，小鳥對話，只要把這些語言運用自如了，變成你自己的了，什么都好!
1.手機別老是玩其他軟件，下載英語軟件。《英語流利說》這里有很多普通對話，你可以聽別人正確發音，也能得到糾正，還有打分的。
2.多看美劇。美劇是---的自學材料真的。就像看動漫，看多了，也有感覺了。美劇要看有英文字母的。不要只有中文的。
3.英文歌，以后不要只聽，還要看歌詞，不會的就聽。
4.背單詞，下載記單詞的軟件就可以了，每天計劃特定時間記單詞多少個，單詞是根本，就像你學中文，你不會字，那什么也做不出來了對吧。
5.買本基礎語法書，從基礎開始看。
6.課堂老師的筆記都記下來，而且要背誦理解，因為老師的筆記都是很重要的語法或者固定搭配。
7.刷題，買試卷，習題冊，做相應的錯題分析，這是檢驗你的時候。
8.養成每天寫英語日記習慣，可以幫助你練習英語表達，和提高作文。
一、單詞的學習。
1.單詞的記憶。在背誦單詞時切忌死記硬背以學好音標，掌握發音規則是關鍵。
2.掌握重音位置。平時的單詞學習中，大家一定要特別注意重音的位置。
3.熟能生巧。每學期開學前，把前面幾冊書的單詞重新背誦，然后再把新書中單詞提前背誦下來，平時也會不定期的復習所學過的單詞。這樣，學過的單詞想忘記也難了。
二、課文的學習。
1、學生在學習課文前一定要預習老師即將要講的內容，事先把自己認為比較難的單詞，詞組和句子劃出來。
2、加強英語閱讀是重點，課堂上的文章有時過于局限，可能缺乏生動性和樂趣性。希望大家課下也要多讀些課外文章。
三、語法的學習。
初中是開始學習系統語法知識的重要階段。如果這階段的語法學習好了，學習以后的語法就會感到很輕松。從初一開始學好語法的方法有：
1.掌握基本句型。老師所講的單詞的用法，詞組和句型必須要背誦，甚至是死記硬背。基本句型都能背下來，做題才能夠靈活運用。
2.學習語法必須系統。知識是一扯一串的。在學習語法知識的時候，一個出色的學生看到的不僅僅是眼前的一個單詞，一個句型，他會懂得如何舉一反三，如何系統的掌握每一個知識點。
3.初一所學習的更多的是詞法而不是句法，所以初中英語學習一定要把重心放在詞法上，就是名詞，介詞，冠詞，代詞，形容詞等等的用法。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十
今天下午，爸爸說要給冰箱除霜。我不理解地問爸爸：“為什么冰箱要除霜呢？”爸爸隨手拉開冰箱冷凍室的門說：“你看，冰箱這霜多厚，抽屜都很難打開了。另外，霜太厚，冰箱制冷效果就差，這樣很耗電。”
我很高興地幫爸爸。爸爸先把冰箱的電源斷掉，然后用電風扇的強檔風往冰箱里吹。不一會兒，底下三層的霜都融化了，最上面那層的霜特別厚，通風又不好，霜化得很慢。怎么辦呢？我和爸爸商量了一下，用臉盆裝了一盆很熱的水放進冰箱里。想利用熱水散發出的大量熱氣使冰加快融化。果然過了不久，冰塊全融化了。整個過程大約用了半個多小時。
今天我才知道，一直在工作的.冰箱也要我們為它創造更好的工作條件。看來生活中的事，還有很多的學問。
點評：給冰箱除霜是生活中再平常不過的一件小事，小作者一邊幫忙一邊動腦，認真觀察，描寫細致，還從中學到了生活中的學問，真是個有心人！
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十一
充滿創意的手繪墻畫制作出了屬于每個家庭的私家風景。而這種風景并不局限于家里的某個位置，像臥室、餐廳、甚至衛生間都可以選擇。不過在打造手繪墻畫的時候還有一些要點是需要我們去注意的。
1、首先墻畫的圖案和色彩要服從整體設計風格。
比如您家是中式風格，那就要求墻畫圖案的色彩主要是比較傳統的黑色，紅色或者金色。圖案主要來源于中國傳統的圖案和紋樣，或是國畫中經常表現的圖案。
北歐派簡約設計色彩上比較極端，游走于黑白灰和超艷麗色彩兩端，因此相應的墻畫圖案多為經過處理的比較抽象的圖案。
現代派設計色彩傾向于艷麗，相應的墻畫圖案比較寫實。
歐式設計的手繪圖案色彩比較中性、低調，墻畫圖案主要來源于古典的歐式裝飾符號，來配合歐式家具、墻線的表現。
2、其次手繪墻畫出現的位置也有講究。
一般我們不建議整個房間都畫上彩繪圖案，那樣會讓空間顯得沒有層次。您可以選擇一面比較主要的墻面，大面積繪制。這種手繪墻畫是做為家里的主要裝飾物面孔出現的`，往往會給人帶來非常大的視覺沖擊力，效果非常突出，印象深刻。
另外一種是針對一些比較特殊的空間進行針對性繪制，比如陽光房可以在局部繪制與太陽、花鳥為主題的畫，在樓梯間畫棵大樹等等。
還有一種是屬于點睛類型的，像開關座，空調管等角落位置。畫上精制的花朵，自然的樹葉往往能帶來意想不到的效果。
3、手繪墻畫制作方法
手繪墻的制作方法很簡單，但是對制作者的繪畫功底有一定要求。所以以下的方法和注意事項一定要注意!手繪墻畫的材料：
各色環保涂料、毛筆、排筆、粉筆、鉛筆、涮筆筒、小面積的墻壁(初學彩繪且美術基礎弱的人最好選擇不怎么顯眼的小塊墻壁)。
step1：在墻面上根據圖案大致的形狀貼上膠紙，這是為了在上面畫圖案用的。
step2：在膠紙上面用鉛筆打稿，用深色馬克筆描出要用的線條。然后沿著這些線條將圖形刻出。
step3：在墻面鋪滿報紙，以使圖案外的墻體不被顏料污染。
step4：為了使顏料漆出來的效果更好，在圖案上先上一層白色的底漆。
step5：在圖案部位噴涂或刷涂顏色。
tips：在墻體上繪制圖案所使用的顏料可選用丙稀或者墻漆。當然，手繪墻還有其它很多種方法。如果你繪畫功底夠厚，那么可以直接在墻上作畫。如果擔心自己的繪畫水平，還可以采用與廣告相結合的方式來進行。總之，條條大道通羅馬，愿你能打造一個屬于自己的新家。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十二
2017年的調劑意向調劑已經開通了，以下是百分網小編搜索整理的關于2017年考研調劑方法與步驟，供參考學習，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!
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第二：用學信網賬號登錄研招網
第三：在個人中心中“網上調劑意向采集”已經開發，顏色變成了藍色，點擊進入
第四，點擊“調劑意向”填寫調劑意向
第五。考生通過所在省市、招生單位及專業等條件，查詢可以調劑的院校
第六，點擊填寫，并且提交
調劑系統開通24h內，在滿足條件的`前提下，考生可以將調劑意向轉為調劑服務系統中調劑志愿。轉移成功后不可以更改，為轉移成功的學生調劑意向無效。
這樣招生單位就能收到你的調劑信息啦，你也可以提前了解招生單位發布的調劑信息缺額狀況，不清楚的趕緊打電話到招生單位，提前開始準備，雖然初試沒能考到理想專業的理想學校讓人很郁悶，但是每年也有很多學生考調劑也調到了滿意的結果，所以這也算是你另外一次重生。
不要等到復試被淘汰或者調劑系統開放了，才開始考慮調劑的事情!!那個時候優質的調劑機會早被瓜分掉了!在知曉初試成績后，就可以比照往年的分數線來圈定調劑目標，開始主動聯系!!如果能校內調劑，一定優先把握這樣的機會，校內調劑不行，再重點攻跨校調劑!排名靠前，初試成績比較理想，以復試為主，調劑重點關注校內調劑機會和重點優質院校的機會，不要分心太多!
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十三
聽課時，一是要注意教師強調的重點，這往往是各類考試的主要目標;其次要注意預習時標記的不懂之處。當教師講到該處時，一定要仔細聽，積極思考，一般來說是會明白的。如果實在還不懂，則不要思考過多而耽誤聽課，可以等課后再向教師請教。好記性不如爛筆頭。上課除了認真聽講外，還要記好筆記。因為筆記往往是教師在多年的教學實踐中總結下來的重點和難點的條理化、具體化，凝聚著教師的心血。此外，記好筆記，也便于復習時抓住重點。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十四
紅茶的沖泡，沒有普洱茶那般復雜。需要把握好沖泡的水溫和投茶量這兩個重要環節。下面給大家講解紅茶如何沖泡更好喝以及正確的沖泡步驟！
新鮮的冷水注入電水壺里煮沸。需要注意的是，水龍頭剛流出來的水飽含空氣，能充分引導紅茶的香氣，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶內的熱水，都不適合來沖泡紅茶。
水沸騰后，用正滾沸的開水溫茶壺及茶杯，一般以漸歇的方式，這樣能避免水溫變化太大。一般沖泡紅茶的茶壺造型，都有一個矮胖的圓壺身，這是為了茶葉在沖泡時有完全伸展舒緩的空間。
謹慎斟酌茶葉量。想要泡出好紅茶，建議最好以2杯的紅茶葉量(約5克)來沖泡成2杯，較能充分發揮紅茶香醇的原味，也能享受到續杯樂趣。
將滾水注入壺里泡茶。待到水開始沸騰之后約30秒，水花形成像一元硬幣大小的圓形狀，這時候來沖泡紅茶，最適合不過。
靜心等候沖泡時間。快速的沖泡無法完全釋出紅茶茶葉的芳香，在一般專業的`茶罐上，我們經常會看見上面標示出茶葉的份量和濃度大小，這關乎到茶葉沖泡和等待的時間。例如有的茶葉，濃度分為1-4級，1為最弱，4為最強，沖泡時間則是從2分鐘到3分半鐘，依次變化。
將壺內沖泡好的茶湯，倒入溫過的茶杯中。飲用紅茶的茶杯，一般而言都是屬于底較淺而杯口較寬，因為這樣可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還可以欣賞到它明亮的茶色。
依個人口味加入適量的糖或牛奶。若是選擇喝純紅茶，所著重的完全就是紅茶的本色與原味。而奶茶用的茶葉一般而言都屬于口味較重，并帶有一些澀味，但是加入濃郁的牛奶之后，澀味減少的同時，口感層次也會變得豐富起來。
1、建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
2、紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養含量。
3、紅茶飲法從使用的茶具來分，大體可分為兩種：
一種是杯飲法，一種是壺飲法。一般說，各類工夫紅茶、小種紅茶、袋泡紅茶，和速溶紅茶等，大多采用杯飲法;各類紅碎茶及紅茶片、紅茶末等，為使沖泡過的茶葉與茶湯分離，便于飲用，習慣采用于壺飲法。 從茶湯中是否添加其他調味品來劃分，又可分為“清飲法”和“調飲法”兩種。我國絕大部分地方飲紅茶采用“請飲法”，不在茶中加添其他的調料。但在廣東，有些地方要在紅茶里加牛奶和糖，使營養更豐富，味道更好。在我國西藏、內蒙古，這種飲法更為普遍，稱之為酥油茶和奶茶。通常的飲法是： 先將茶葉放入預先燙熱的茶壺中，沖入沸水浸泡約五分忡，然后把茶湯倒入茶杯中，沖入適量的糖、牛奶和乳酪。在茶壺中泡過一次的茶渣，一般棄去不再用。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十五
無霜冰箱是指箱中所有間室均為自動化霜和具有自動處理化霜水裝置，并至少有一個間室由一無霜系統來制冷，而無霜系統規定系統自動工作，以防止在所有制冷表面上形成持久性霜層，而不是保證箱體炔喚崴。
普通冰箱的結霜}給很多人帶砹朔襯眨除霜是很麻煩的事情，有r候采用的方法也不恰當，不僅不能除霜反而會影響冰箱的使用壽命。小編為您推薦一些除霜的技巧：
第二步，把冰箱電源拔掉，高級一點的冰箱可能在面板上還會有個開關，那就文明關機，先閉開關，再拔電源。
第三步，把冷藏的門敞開，抽屜都拿出懟u獠劍關鍵的是把抽屜拿出恚正好借這個機會把抽屜洗一下。
第四步，用濕的軟毛巾(最好是妙潔的百潔布)反復抹擦有薄霜的地方，把霜擦下來，把冰箱里的水擦干，這樣做的目的是加快除霜的速度，避免食物因為除霜變質。厚的霜也反復擦幾遍，都會加快霜融化的速度。切忌使用厲物強行除霜。
第五步，霜化了之后用軟布擦干凈就行了。
第六步，打開冰箱電源，等待溫度差不多達到設定溫度后，把冷藏室的食物移到冷凍室就可以了。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十六
在參考書的選擇上，不應當選擇那些習題集、習題選、題庫之類，因為它們只有一個簡單的答案，既沒有思路分析，又沒有定律運用，做對了答案也是食而不知其物，做錯了更是不知道為什么。因此，要選擇學習輔導，解題指導一類的書，它們往往有詳細的解題思路分析和具體的解題步聚。同一道題，由于思考問題出發點不同，往往會導致解題過程繁簡程度大相徑庭，當你做完題后再看參考書的解法時，往往會發現一種更巧妙的思路，這樣每做一道題就會有很大收獲。此外，最好把做題時遇到有關定律應用的類型及技巧和注意事項都補充到筆記上的相應章節。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十七
復習完后，并不是大功告成，你現在只是知道了物理定律，但它在具體情況下如何運用，運用時有何技巧，還有任何一個物理定律都有它的適用范圍。超過這個范圍，該定律可能就不成立了，就要用更精確的理論來代替它。這些你可能并不知道或不熟悉，這就得通過做題來鞏固所學知識，運用物理定律解決實際問題，在做題中積累經驗，熟才能生巧。我并不主張搞題海戰術，而是應當少而精，多做幾種不同類型的題。每次做題前要先認真審題，分清題型，從而找到適合于某類題型的通法，做到舉一反三，觸類旁通。
疊被子的方法和步驟（優秀18篇）篇十八
序列比較法是對按員工工作成績的好壞進行排序考核的一種方法。在考核之前，首先要確定考核的模塊，但是不確定要達到的工作標準。將相同職務的所有員工在同一考核模塊中進行比較，根據他們的工作狀況排列順序，工作較好的排名在前，工作較差的排名在后。最后，將每位員工幾個模塊的排序數字相加，就是該員工的考核結果。總數越小，績效考核?成績越好。
（2?）相對比較法
相對比較法是對員工進行兩兩比較，任何兩位員工都要進行一次比較。兩名員工比較之后，相對較好的員工記“1”?，相對較差的員工記“0”?。所有的員工相互比較完畢后，將每個人的得分相加，總分越高，績效考核的成績越好。
（3?）強制比例法
強制比例法是指根據被考核者的業績，將被考核者按一定的比例分為幾類（最好、較好、中等、較差、最差）進行考核的方法。
二、絕對評價法
（1?）目標管理法
目標管理是通過將組織的整體目標逐級分解直至個人目標，最后根據被考核人完成工作目標的情況來進行考核的一種績效考核方式。在開始工作之前，考核人和被考核人應該對需要完成的工作內容、時間期限、考核的標準達成一致。在時間期限結束時，考核人根據被考核人的工作狀況及原先制定的考核標準來進行考核。
（2?）關鍵績效指標法
關鍵績效指標法是以企業年度目標為依據，通過對員工工作績效特征的分析，據此確定反映企業、部門和員工個人一定期限內綜合業績的關鍵性量化指標，并以此為基礎進行績效考核。
（3?）等級評估法
等級評估法根據工作分析，將被考核崗位的工作內容劃分為相互獨立的幾個模塊，在每個模塊中用明確的語言描述完成該模塊工作需要達到的工作標準。同時，將標準分為幾個等級選項，如“?優、良、合格、不合格”?等，考核人根據被考核人的實際工作表現，對每個模塊的完成情況進行評估。總成績便為該員工的考核成績。
（4?）平衡記分卡
平衡記分卡從企業的財務、顧客、內部業務過程、學習和成長四個角度進行評價，并根據戰略的要求給予各指標不同的權重，實現對企業的綜合測評，從而使得管理者能整體把握和控制企業，最終實現企業的戰略目標。
三、描述法
（1?）全視角考核法
全視角考核法（360°?考核法），即上級、同事、下屬、自己和顧客對被考核者進行考核的一種考核方法。通過這種多-維度的評價，綜合不同評價者的意見，則可以得出一個全面、公正的評價。
（2?）重要事件法
重要事件是指考核人在平時注意收集被考核人的“?重要事件”?，這里的“?重要事件”?是指那些會對部門的整體工作績效產生積極或消極的重要影響的事件，對這些表現要形成書面記錄，根據這些書面記錄進行整理和分析，最終形成考核結果。
績效定量管理法正是在不同的時期和不同的工作狀況下，通過對數據的科學處理，及時、準確地考核，協調落實收入、能力、分配關系。
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績效考核方法的特征
縱觀企業五花八門的績效考核方法（或稱績效工資分配方案等），可以歸為以下八大共同特征：
（1?）緊密擁抱型：績效考核與獎金發放高度融合在一個方案中，很難拆分；
（2?）關系專一型：一個指標一份錢，多個指標多份錢的表現形式；
其中，輕計劃重考核型、強業務弱職能型、指標業務化型、指標量化悖論型體現在績效的管理技術層面；緊密擁抱型、關系專一型、重算帳輕分析型、激勵缺乏多元化型則體現的是管理導向問題。
績效技術在大學中就是教育技術，是以提高教與學的質量為重心，所以，在工作當中，績效的考核一定要與經濟效益聯系起來。
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外資企業的員工績效考核方法
1.?人格特質類考核方法
人格特質類考核方法所關注的是員工在多大程度上具有某些被認為對企業的成功非常有利的人格特質，如品德、工作積極性、團隊意識、創新精神、領導力等。如果員工在這些方面表現較好，那么員工的績效水平的分數就較高。人格特質類考核方法中最常用的是圖尺度評價法(graphic rating scales?，grs)?及其各種變體。
2.?行為類考核方法
行為類考核方法通過考察員工在工作中的行為表現，將員工的行為表現與組織希望員工所表現出的行為進行對比，從而確定績效水平。這其中常用的方法有關鍵事件法(critical incident approach?，cia)?、行為錨定等級評價法(behaviorally anchored rating scales?，bars)?、行為觀察評價法(behavioral observation scales?，bos)?等。
3.?結果類考核法
bernardin?等人將績效定義為“?在特定的時間內，由特定的工作職能或活動產生的產出記錄，工作績效的總和相當于關鍵和必要工作職能中績效的總和(?或平均值)”?，這是“?績效為結果”?的典型觀點。基于這種理解，研究者們認為注重目標與結果的差異是績效管理的一個好辦法。
不難看出，這三類考核方法都是以組織的目標作為基準，用以檢驗員工的人格特質、工作行為或工作結果是否達到了組織的要求，將找出其中的差距并縮小差距作為績效管理的根本目的，這同時也是公司進行員工培訓的最根本的出發點。
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其它績效考核的方法
直接排序法、對比法、強制分布法(?硬性分布法)?、書面敘述法、工作計劃考核法、標桿對比法、情境模擬法等。
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績效考核的步驟
第一步，工作分析，制定企業kpi?指標庫
第二步，設定績效考核表
第三步，對員工開展培訓。
對于剛開始進行績效考核的企業，培訓的內容包括：
考核的主體關系，就是被誰考核，當然一般是由直接上級進行考核；
績效考核的表格，就是考核哪些內容，有哪些要求；
績效考核制度，就是考核的流程、方式方法等。
第四步，試考核。
第五步，公布績效考核政策。政策的公布可采用簽字法、公示法等方法；
第六步，外部專家導入。
與企業內部人員相比，外部專家更具備權威性和指導性，企業可以考慮聘請外部專家幫助導入，在正式考核前對員工心態進行調整，做好相應的風險防控措施，樹立競爭機制、競爭文化等，讓員工認同考核，認同企業要求。
第七步，考核
第七步，績效面談與應用、改進。
績效考核是一個不斷提升的循環，每月績效考核完成后，直接上級都應與下級進行績效面談，肯定員工當月做得好的部分，指出不足之處，共同制定績效改進計劃，以提升下一階段的考核業績。
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使用績效考核方法的注意事項
作為理論研究，各種方法有著自身嚴格的理論界限和體系框架，但作為一個咨詢者，嘉合智博更關注它們之間的共性，每一種工具的價值所在，它們給予企業管理者和咨詢者的啟示。綜合起來，可以概括以下幾個方面：
首先，企業的目標是核心。無論哪一種方法，管理的內容是目標，管理的目的是保證目標的實現。
其次，系統的內在邏輯。公司、部門和具體崗位，高層、中層和基層，都是一個神經系統，壓力的傳遞，責任的追蹤，績效伙伴，誰也離不開誰。
第三，同樣的smart?原則。明確的、可衡量的、量化的、務實的、有時間表的，這些原則，這些要求是業績管理操作性強的根本。
第四，管理的80/20?法則。關鍵的20%?創造了80%?的績效。所以業績管理所關注的是關鍵業績指標。
第五，關注未來和發展。目標本身就是關注未來發展的，它體現了企業的追求；考評是手段，激勵是目標，改善是根本。業績管理所追求的是企業的持續發展。
第六，雙向溝通，持續改善。
設定目標要溝通，考評結果要溝通，如何改善要溝通。業績管理很簡單，就是目標+?溝通。
的確，平衡積分卡是設定企業目標再科學不過的工具；關鍵業績指標的分解方式在設定個人目標的時候，是那么精細；標桿其實就是每一項考核指標最好的指標和標準來源。
企業業績管理不可能窮盡所有的方法，但最好的方法一定是它們的精華的集合。
第一節 績效考核基本分析
一、績效考核范疇
績效考核，是對員工在工作過程中表現出來的工作業績、工作能力、工作態度以及個人品德等進行評價，并用之判斷員工與崗位的要求是否相稱。
績效考核公式：p=f (s、m、o、e)。各因素的含義。
績效考核的分類: 按照績效考核性質劃分; 按照績效考核主體劃分; 按照績效考核的工作組織形式劃分;按績效考核的時間長度劃分。
二、績效考核內容
英美等國家考核制度的“考勤”（工作態度）與“考績”（工作成果）；國外企業考核項目的“個人特征”、“工作行為”和“工作結果”三大方面。
我國公務員績效考核的“德、能、勤、績”四個方面。
在績效考核中，要建立考核項目指標體系，確定各項目的分值分配，并規定各項目的打分標準。
三、績效考核的原則
（一）公平公正原則
（二）客觀準確原則
（三）敏感性原則
（四）一致性原則
（五）立體性原則
（六）可行性原則
（七）公開性原則
（八）及時反饋原則
（九）多樣化原則
（十）動態性原則
第二節 績效管理流程
一、制訂考核計劃
1．明確考核的目的和對象。
2．選擇考核內容和方法。
3．確定考核時間
二、進行技術準備
績效考核是一項技術性很強的工作。其技術準備主要包括確定考核標準、選擇或設計考核方法以及培訓考核人員。
三、選拔考核人員
在選擇考核人員時，應考慮的兩方面因素。
通過培訓，可以使考核人員掌握考核原則，熟悉考核標準，掌握考核方法，克服常見偏差。
在挑選人員時，按照上面所述的兩方面因素要求，通常考慮的各種考核人選。
四、收集資料信息
收集資料信息要建立一套與考核指標體系有關的制度，并采取各種有效的方法來達到。
生產企業收集信息的方法。
五、做出分析評價
（一）確定單項的等級和分值
（二）對同一項目各考核來源的結果綜合
（三）對不同項目考核結果的綜合
六、考核結果反饋
（一）考核結果反饋的意義
（二）考核結果反饋面談
1．建立和-諧的面談關系的幾個方面
2．提供信息和接受信息，進行反饋的技巧、
七、考核結果運用
考核結果的運用，也可以說就是進入績效管理的流程。
第三節 常用的考核方法
一、簡單排序法
（一）簡單排序法的含義
簡單排序法也稱序列法或序列評定法，即對一批考核對象按照一定標準排出“1 2 3 4 ……”的順序。
該方法的優點和缺點。
（二）簡單排序法的操作
首先，擬定考核的項目。
第二步，就每項內容對被考核人進行評定，并排出序列。
第三步，把每個人各自考核項目的序數相加，得出各自的排序總分數與名次。
二、強制分配法
（一）強制分配法的含義
強制分配法，是按預先規定的比例將被評價者分配到各個績效類別上的方法。這種方法根據統計學正態分布原理進行，其特點是兩邊的最高分、最低分者很少，處于中間者居多。
（二）強制分配法的適用性
三、要素評定法
（一）要素評定法的含義
要素評定法也稱功能測評法或測評量表法，是把定性考核和定量考核結合起來的方法。
該方法的優點與缺點。
（二）要素評定法的操作
（1）確定考核項目。
（2）將指標按優劣程度劃分等級。
（3）對考核人員進行培訓。
（4）進行考核打分。
（5）對所取得的資料分析、調整和匯總。
四、工作記錄法
工作記錄法一般用于對生產工人操作性工作的考核。
該方法的優點和缺點。
五、目標管理法
（一）對于目標管理的認識
1．目標管理的含義
目標管理法（mbo）是一種綜合性的績效管理方法。目標管理法由美國著名管理學大師彼得·德魯克提出。
目標管理是一種領導者與下屬之間的雙向互動過程。
2．目標管理的優點
目標管理法的優點較多，也有一定的局限性。
（二）目標的量化標準
目標管理要符合“smart”的原則，其具體含義。
（三）目標管理法的實施步驟
1.確定工作職責范圍
2.確定具體的目標值
3.審閱確定目標
4.實施目標
5.小結
6.考核及后續措施
六、360度考核法
（一）360度考核法的含義
360度考核法是多角度進行的比較全面的績效考核方法，也稱全方位考核法或全面評價法。
（二）360度考核法的實施方法
首先，聽取意見，填寫調查表。
然后，對被考核者的各方面做出評價。
在分析討論考核結果的基礎上雙方討論，定出下年度的績效目標。
（三）360度考核法的優缺點
第四節 績效管理操作
一、控制考核誤差
績效考核誤差可以分為兩類：一類與考核標準有關，一類與主考人有關。
（一）考核標準方面的問題。包括:考核標準不嚴謹、考核內容不完整。
（二）主考人方面的問題。包括:暈輪效應、寬嚴傾向、平均傾向、近因效應、 首因效應、個人好惡、成見效應。
二、考核申訴的處理
（一）考核申訴產生的原因
（二）處理考核申訴的要點
包括：尊重員工的申訴；把處理考核申訴作為互動互進過程； 注重處理結果。
三、完善績效考核的措施
（一）采用客觀性考核標準
（二）合理選擇考核方法
（三）由了解情況者進行考核
（四）培訓考核工作人員
（五）以事實材料為依據
（六）公開考核過程和考核結果
（七）進行考核面談
（八）設置考核申訴程序
a．平衡記分卡 b．關鍵事件法
c．交替排序法 d．360度反饋評價
企業常用的績效考核方法和程序
一般而言,績效評估工作大致要經歷制定評估計劃、確定評估標準和方法、收集數據、分析評估、結果運用五個階段。
1、制定績效評估計劃。
為了保證績效評估順利進行，必須事先制定計劃，在明確評估目的的前提下，有目的的要求選擇評估的對象、內容、時間。
2、確定評估的標準和方法。
（1）評估的標準。績效評估必須有標準，作為分析和考察員工的尺度。一般可分為絕對標準和相對標準。絕對標準如出勤率、廢品率、文化程度等以客觀現實為依據，而不以考核者或被考核者的個人意志為轉移的標準。所謂相對標準，如在評選先進時，規定10%的員工可選為各級先進，于是采取相互比較的方法，此時每個人既是被比較的對象，又是比較的尺度，因而標準在不同群體中往往就有差別，而且不能對每一個員工單獨做出“行”與“不行”的評價。
一般而言，評估標準采用絕對標準。絕對標準又可分為業績標準、行為標準和任職資格標準三大類。
績效考核是企業根據員工的職務說明，對員工的工作業績（包括工作行為和工作效果）進行考察與評估。績效考核的程序一般分為“橫向程序”和“縱向程序”兩種。
1、橫向程序
橫向程序是指按績效考核工作的先后順序形成的`過程進行，其主要環節有下列幾項：
（1）制定績效考核標準。這是在績效考核時為避免主觀隨意性所不可缺少的前提條件。績效考核標準必須以職務分析中制定的職務說明與職務規范為依據，因為那是對員工所應盡職責的正式要求。
（2）實施績效考核。即對員工的工作績效進行考核、測定和記錄。根據考核的目，績效考核可是全面的或局部。
（3）績效考核結果的分析與評定。績效考核的記錄需與既定標準進行對照來作分析與評定，從而獲得績效考核的結論。
（4）結果反饋與實施糾正。績效考核的結論通常應與被考評員工見面，使其了解組織對自己工作的看法與評價，從而發揚優點，克服缺點。但另一方面，還需針對績效考核中發現的問題，采取糾正措施。因為績效是員工主、客觀因素的綜合反映，所以糾正不僅是針對被考評的員工，也需針對環境條件做出相應調整。
2、縱向程序
縱向程序是指按組織層級逐級進行績效考核的程序。績效考核一般是先對其層績效考核，再對中層績效考核，最后對高層績效考核。開成由下而上的過程。其主要環節有下列幾項：
（1）以基層為起點，由基層部門的領導對其直屬下級進行績效考核。考核分析的單元包括員工個人的工作行為（如是否按規定的工藝和操作規程進行的等），員工個人的工作效果（如產量、廢品率、原材料消耗率、出勤等），也包括影響其行為的個人特征及品質（如工作態度、信念、技能、期望與需要等）。
（2）基層考核之后，便會上升到對中層部門的層次進行考核，其內容既包括中層負責干部的個人工作行為與特征，也包括該部門總體的工作績效（如任務完成率、勞動生產率、產品合格率等）。
（3）待逐級上升到公司領導層時，再由公司所隸屬的上級機構（或董事會），對公司這一最高層次進行績效考核，其內容主要是經營效果方面硬指標的完成情況（如利潤率、市場占有率等）。
一、企業績效考核的發展階段
從管理科學萌芽開始，管理科學家、學者、企業家就對如何激勵員工干勁，挖掘員工潛力，從而提高企業效益，實現企業所有者利益最大化進行了不懈的努力與研究，縱觀績效考核的發展，分為以下四個階段：
1、平均主義條件下的賞罰調劑。完全由企業主根據自身掌握的用人標準、判斷標準和喜好對員工進行評價，對員工的賞罰金額相差不大，賞罰趨于平均，其主導思想在于報酬調劑。企業特點為：（1）企業主大權獨攬；（2）企業處于初創期；（3）規模和人數較少；（4）基本上沒有科學管理理念。
2、主觀評價，也叫模糊評價，主導思想在于“辯優識劣”、“多勞多得”，實現報酬差異化，但沒有形成量化統一的評價標準，企業主或經授權的管理層根據工作中平常掌握的情況對員工進行評價，從而確定獲得報酬的多寡。企業特點為：（1）企業有一定的層級結構和一定的授權；（2）管理科學處于萌芽或導入階段；（3）粗放式管理。
3、“德能勤績”評價，也叫公務員式的評價。試圖對一個人進行全面評價，在“勤”與“績”方面引進了一些量化評價手段，具有一定的科學性與針對性，但指標旁雜，重點不突出。企業特點為：（1）科學管理的探索與發展階段；（2）量化管理的萌芽階段。
4、量化考核與目標考核（mbo）階段。通過對員工工作內容的主要方面用數字進行量化，以數據收集和計算的形式進行考核評價，為員工樹立了工作業績標干，有效避免了評價過程中的“近因效應”、“放大與縮小效應”。但指標與指標之間缺乏緊密的內在聯系，指標過多干擾了我們主要努力的方向。企業特點為：（1）精細化管理；（2）企業對科學管理需求較旺；（3）企業戰略管理未形成體系。
5、基于kpi（key performance indicator）的績效考核。通過分析職位（崗位）說明書，研究員工的工作職責與內容找出能產生關鍵績效的工作內容設計指標，建立kpi指標庫，指標數一般不超過10個。再通過業務價值分析方法選取指標庫中的考核指標并設置權重。指標設計精干、明析，重點突出，但職能部門之間的條塊分割比較明顯。企業特點：（1）較扎實的管理基礎；（2）科學管理深入人心。
6、bsc（balanced-score card）以戰略為基礎的績效管理.90年代初，由美國哈佛大學商學院諾頓、卡普蘭在觀察、研究、分析美國眾多大企業的基礎上發展出來的一種戰略管理工具。它是在戰略假設的基礎從財務層面、客戶層面、內部流程層面和學習與成長層面進行層層推演，將戰略（策略）目標最終落實到執行部門和個人。指標清析的傳遞整個組織的戰略，指標與指標之間聯系非常緊密。bsc是一種戰略管理工具，因此更適合于團隊績效管理。企業特點：（1）具有先進的企業管理理念；（2）完整、系統的戰略管理體系。
績效評價從誕生到現在，其方法與技術推陳出新，日新月異，上面介紹的是幾種主要方法，除此之外還有利潤（責任）中心、hu績效考核等很多方法與技術，績效評價也是人力資源管理與開發的重點與難點，相信隨著管理學界的深入研究將會有更多、更科學的方法與技術出現。
二、目前企業績效評價存在的主要問題
新的管理技術與方法總是伴隨原有管理方法運用的過程中出現的管理問題而出現，績效評價也不例外，目前企業績效評價存在的最突出問題主要有以下幾個方面：
1、未與企業戰略實施連結。績效指標未將戰略目標層層分解到員工個，企業戰略目標出現希釋現象，員工出現與企業戰略目標相違背的行為。
2、未與人力資源其它業務模塊相連結。將其視為一種專門的技術沒有與人力資源其它業務模塊協同發揮作用。
3、直線部門參與不夠。將其視為人力資源部的事情，各級管理者沒承擔相應的責任。
4、未將個人績效與團隊績效相結合。個人業績與團隊業績在很大程度上存在差異，對個人業績評價優良并不等于團隊業績優良，只有用團隊業績來管理個人業績才能產生方向一致的合力。
5、績效指標繁雜，重點不突出。績效考核最忌諱的是考核指標過多，面面俱到，指標過多必然影響權重的分配，使我們要關注的重點指標淹沒在繁多的考核指標中，再加上人的精力總是有限的，過多的指標必然削弱員工對重點工作的關注。
6、追求短期利益，忽視長期利益。考核指標過度強調短期的財務指標，忽略或不重視企業經營安全指標，為企業的衰亡種下了禍根。我們經常可以看到許多企業在快速成長期總是在說銷售額要達到多少，實現利潤要達到多少，很少聽到經營安全指標，市場安全指標，內部管理方面的指標。隨著企業的迅速成長，管理問題成堆，公司最終由內耗走向衰落和消亡。財務指標是長期內在驅動因素的外在表現。
7、評價指標單一。不分人員類別統一采用一套評價指標，看起來形式上整齊劃一，實際上評價的征對性和效用性極差。不同類型的員工有不同的素質模型，如研發人員重要素質是創新能力，生產人員強調的是技能，管理人員強調的是綜合分析能力、自律等。用統一的模型來評價不同的人顯然不合適宜，這樣的評價不會產生積極的效果。
8、評價目的運用單一。績效評價僅用于獎金的分配，這也是績效評價沒有與人力資源其它功能模塊綜合運用產生的惡果。因為要分配獎金，評價人在評價時容易走中間路線，“你好、我好，全都好”，做老好人；另一方面對于被評價人來說也不愿暴露或正視自身的缺點與不足，這樣對于改進公司與員工本人績效都極為不利。
三、建立績效評價體系的一般性原則
建立科學合理的績效評價體系就要有效避免績效評價存在的一些主要問題，建立績效評價體系的一般性原則為：
1、從企業年度策略出發由上到下分解與推演考核指標，建立考核指標體系；
2、財務指標與非財務指標并重；
3、選取關鍵績效指標（kpi）；
4、將組織、團隊與個人績效管理相結合；
5、將業績考核與個人成長性考核分離，個人成長性考核不與獎金掛構。
績效評價是否能通過員工個人的績效考核達到促進企業的業績，實現企業與員工的雙贏，其關鍵點在于：（1）指標體系的建立是否科學；（2）評價方法的選擇是否得當。
四、績效評價指標體系的建立
科學的指標體系是正確績效評價的前提，沒有這一前提就談不上去正確評價。
指標體系的建立過程實際上是將企業總目標連結到個人，實現團隊績效和個人績效良性互動的過程，指標分為企業一級指標、企業二級（部門）指標、企業三級（個人）
指標內容量化一是來源于直接的經營目標，如銷售額、利潤額等；二是在經營目標的基礎上通過全面預算得來的參考數據，如與經營目標匹配的成本、費用；三是通過歷史數據直接統計與分析，如人員流動率。任何無法量化的指標都毫無考核意義，即使是無發用數字直接表示的指標也應用計劃、方案、完成時間來管理。