心得體會是對過去所做的事情的回顧和總結(jié)，也是對未來工作的指導(dǎo)和啟示。這是一些年輕人的心得體會，他們在工作和生活中積極探索，獲得了寶貴的經(jīng)驗。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇一

中醫(yī)養(yǎng)生課程是現(xiàn)代人越來越關(guān)注健康和長壽的需求下逐漸興起的一門課程。中醫(yī)養(yǎng)生注重身心平衡，通過調(diào)整體內(nèi)的能量流動以達到身體健康的目的。在這個快節(jié)奏的社會中，人們普遍面臨著壓力大、免疫力下降等健康問題。中醫(yī)養(yǎng)生課程提供了一種有效而實用的方法來改善人們的身體狀況，提高生活質(zhì)量。

第二段：課程內(nèi)容和教學(xué)方式的描述（200字）。

中醫(yī)養(yǎng)生課程內(nèi)容豐富多樣，包括理論知識和實踐技巧。通過講解中醫(yī)的理論基礎(chǔ)，了解人體的臟腑經(jīng)絡(luò)，學(xué)習(xí)中醫(yī)的診斷方法和治療原則。同時，課程還涵蓋了中醫(yī)養(yǎng)生的實踐技巧，例如經(jīng)絡(luò)按摩、食療、運動等。這些方法既可以幫助人們改善疾病，也可以在健康的基礎(chǔ)上保持身體的平衡和活力。

第三段：參與課程的感受和體會（300字）。

參與中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我深刻認識到人體的復(fù)雜性和中醫(yī)的博大精深。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)理論，我能夠更好地理解自己身體的變化和不適，并能夠采取相應(yīng)的措施來調(diào)整身體狀態(tài)。例如，我學(xué)會了如何通過按摩經(jīng)絡(luò)來緩解肌肉疼痛和壓力，通過食療來改善消化系統(tǒng)問題。這些方法簡單易行，并且能夠有效地提升生活質(zhì)量。

此外，參與中醫(yī)養(yǎng)生課程也讓我意識到養(yǎng)生需要持之以恒和細致入微。通過每天堅持按摩經(jīng)絡(luò)、合理飲食以及適量運動，我逐漸感到身體的改善和能量的提升。中醫(yī)講究防病于未然，通過調(diào)整自身的體質(zhì)和健康習(xí)慣，能夠更好地預(yù)防疾病的發(fā)生，提高身體的免疫力。

第四段：對中醫(yī)養(yǎng)生課程的推廣和應(yīng)用（200字）。

中醫(yī)養(yǎng)生課程不僅僅對個人有益，也有助于社會的健康和穩(wěn)定。通過推廣中醫(yī)養(yǎng)生課程，人們能夠更好地了解中醫(yī)理論，學(xué)會養(yǎng)生方法，提高自身的健康素養(yǎng)。同時，中醫(yī)養(yǎng)生課程還有助于人們自主管理自身健康，減輕醫(yī)療資源的壓力。

中醫(yī)養(yǎng)生課程在學(xué)校、社區(qū)和企業(yè)等場所都可以推廣。學(xué)校可以將中醫(yī)養(yǎng)生課程納入教學(xué)計劃，讓學(xué)生從小就接觸并了解養(yǎng)生方法；社區(qū)可以舉辦中醫(yī)養(yǎng)生講座和活動，讓居民學(xué)會保健的方法；企業(yè)也可以組織員工參與中醫(yī)養(yǎng)生課程，提高團隊的健康素養(yǎng)，減少員工的疾病和請假情況。

第五段：總結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生課程給予我的啟示和對未來的展望（300字）。

中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我深入理解健康是一個綜合性的概念，不僅僅是身體的健康，還包括心理和社交的健康。通過中醫(yī)養(yǎng)生的方法，我認識到身心平衡是健康的根本，充分運用中醫(yī)理論和實踐技巧可以有效地改善健康狀況。

未來，我希望能將中醫(yī)養(yǎng)生課程的知識和技巧應(yīng)用于自身的生活和工作中，并將其傳播給更多人。通過提高自身的養(yǎng)生能力，幫助自己和他人更好地管理健康，提高生活質(zhì)量。同時，我也期待社會更加重視中醫(yī)養(yǎng)生，并將其納入整體的健康管理體系中，使更多人受益于這門傳統(tǒng)而有效的養(yǎng)生方法。

通過參與中醫(yī)養(yǎng)生課程，我深刻體會到了中醫(yī)的博大精深和養(yǎng)生的重要性。此次課程不僅讓我受益匪淺，也讓我對健康和養(yǎng)生有了更深層次的理解。希望中醫(yī)養(yǎng)生課程能夠得到更多的關(guān)注和推廣，使更多人從中受益，共同追求健康和長壽的目標(biāo)。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇二

在當(dāng)今社會，養(yǎng)生已經(jīng)成為人們的重要議題。人們越來越關(guān)注健康生活，而養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)，更是讓人們能夠在家中學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識。在近期我參加的養(yǎng)生直播課程中，我收獲了很多，讓我對養(yǎng)生有了更深層次的了解。

隨著社會的發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)科技的崛起，如今，越來越多的人選擇通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，這也使得養(yǎng)生直播課程越來越流行。養(yǎng)生直播課程是一種通過網(wǎng)絡(luò)直播形式的養(yǎng)生課程，其可以讓人們在家中享受到專業(yè)的養(yǎng)生知識。養(yǎng)生直播課程不僅包括學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，也有一些實際操作的講解等內(nèi)容。

第二段：對于養(yǎng)生知識的學(xué)習(xí)。

通過上養(yǎng)生直播課程，我學(xué)到了很多關(guān)于養(yǎng)生的知識。例如，吃什么食物有助于排毒、如何根據(jù)自己的體質(zhì)來調(diào)整飲食、如何進行具有針對性的運動等等。通過實際學(xué)習(xí)，我更加了解到養(yǎng)生的每個細節(jié)都至關(guān)重要。在家中，我們能夠更加輕松地學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，也更有針對性地針對自己的問題進行學(xué)習(xí)，從而能夠更好地促進健康。

第三段：對于實際操作的講解。

在養(yǎng)生直播課程中，不僅有理論知識的講解，還有實際操作的講解。例如，做瑜伽、按摩、冥想等等，這些操作講解十分詳細，能夠讓我們更加深入地了解到每一個細節(jié)。同時，在家中通過直播進行學(xué)習(xí)，不僅能夠避免外出感染病毒，更能夠在自己的環(huán)境下進行操作訓(xùn)練，更能夠輕松地融入到自己的生活中。

相對于傳統(tǒng)的線下養(yǎng)生課程，養(yǎng)生直播課程有非常大的優(yōu)點。首先，方便快捷，我們可以在家中輕松地學(xué)習(xí)到專業(yè)的知識。其次，具有很高的針對性，我們可以選擇符合自己需求的課程，從而更好地提升身體健康。此外，還能夠和老師及其他在線學(xué)員交流，得到更多的信息和學(xué)習(xí)資源。

第五段：總結(jié)。

養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)為我們提供了一個便捷、快速、實用的學(xué)習(xí)方式，能夠讓我們更加深入地了解養(yǎng)生知識，更好地為健康打好基礎(chǔ)，提高生命品質(zhì)。雖然在學(xué)習(xí)中也存在一些不便，但總的來說，養(yǎng)生直播課程對于愛健康的人們來說，是一個非常好的選擇。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇三

隨著人們生活水平的提高，對健康的重視也越來越高。養(yǎng)生課程便因此應(yīng)運而生，成為了人們關(guān)注健康的一個新方向。我也跟隨潮流，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過程中，逐漸領(lǐng)悟到了一些道理，下面將就我在養(yǎng)生課程中的心得體會進行分享。

一、關(guān)注飲食。

“你是什么你吃什么”，這是一句至理名言。養(yǎng)生講究的是平衡飲食，千萬不能偏食。在實際的生活中，我們可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如魚、蔬菜、水果等。而對于一些減肥族來說，更應(yīng)該注重飲食的輕健，減少高熱量、高脂肪的食品攝入。

二、重視運動。

在養(yǎng)生課程中，對于運動的重視程度不亞于飲食。運動是預(yù)防和調(diào)節(jié)疾病的有效手段之一。在進行運動時，我們應(yīng)該選擇自己喜歡的運動方式，并且堅持不懈。例如跑步、游泳、瑜伽等，利用運動讓身體得到鍛煉，大大提高身體素質(zhì)和抵抗力。

三、保持情緒穩(wěn)定。

心情好就是身體健康的前提，要想保持身體健康，就要保持情緒穩(wěn)定。很多人會因為工作或者其他原因產(chǎn)生焦慮和緊張等負面情緒，要有效地舒緩情緒，放松身心。可以嘗試一下冥想、放松技巧，緩解負面情緒的影響，提高心態(tài)和身體的健康。

四、適時放松自己。

在忙碌的生活中，我們也需要適時地給自己放松一下。可以利用假日去一趟旅游、看一場喜劇電影等方式去放松自己。讓自己的身心得到完全的放松，從而達到調(diào)節(jié)身體機能的目的。

五、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。

養(yǎng)生課程中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣同樣也是至關(guān)重要的。我們要保持室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境的干凈整潔，讓空氣得到循環(huán)，避免細菌的滋生。同時，我們還要保持身體衛(wèi)生，注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，每天進行適量的運動和按摩，使身體得到全面的護理。

總之，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過程中，我們應(yīng)該注重改善身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持身體健康。通過飲食、運動、情緒和衛(wèi)生的護理，達到養(yǎng)生和健康的目的，讓我們的身體更健康，更有活力！

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇四

中醫(yī)養(yǎng)生課程是在當(dāng)今快節(jié)奏生活中，對于我們養(yǎng)生保健非常重要的一門學(xué)科。近年來，中醫(yī)養(yǎng)生概念的普及和養(yǎng)生需求的增加，讓中醫(yī)養(yǎng)生課程受到了廣泛關(guān)注。在我參加這門課程之前，我對于中醫(yī)的認識僅限于中藥的概念。然而，通過課程的學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸意識到中醫(yī)養(yǎng)生的博大精深，深深體會到了它對于健康的重要性。

在中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)中，我們接觸到了包括中醫(yī)理論、養(yǎng)生原則、針灸寺廟、按摩技巧、草藥應(yīng)用等方面的知識。這些理論和技巧的學(xué)習(xí)不僅讓我對中醫(yī)養(yǎng)生有了更全面的認識，也讓我在實踐中獲得了一定的技能。例如，老師教我們?nèi)绾瓮ㄟ^按摩穴位來緩解身體疲勞，如何運用草藥來促進身體的自愈機能。這些知識和技能的學(xué)習(xí)對于我來說無疑是非常寶貴的。

除了理論學(xué)習(xí)之外，中醫(yī)養(yǎng)生課程還注重實踐，讓我們親身感受到中醫(yī)養(yǎng)生的力量。在課程中，我們有機會親自體驗針灸、按摩等療法，感受到身體的變化和療效。特別是在實踐中，我深切體會到中醫(yī)養(yǎng)生的療效，不僅舒緩了身體的不適，還提高了我的免疫力。這種實踐經(jīng)驗不僅讓我對中醫(yī)養(yǎng)生有了更深入的理解，也讓我堅信中醫(yī)養(yǎng)生可以為我們帶來持久的健康效果。

通過中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我認識到了自己在健康保健方面的不足之處。中醫(yī)養(yǎng)生課程給我提供了一個重新審視自己生活習(xí)慣的機會，讓我認識到了生活中的種種不健康因素，例如不規(guī)律的作息、不健康的飲食習(xí)慣等。同時，中醫(yī)養(yǎng)生課程也教會了我如何調(diào)整這些不健康因素，以提高健康水平。通過合理的飲食安排、良好的作息習(xí)慣、充足的鍛煉等，我相信我可以更好地保持健康。

第五段：總結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生課程的意義和價值（200字）。

中醫(yī)養(yǎng)生課程對于我們的生活和健康有著不可估量的意義和價值。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識，我們可以更好地了解自己的身體，掌握保健的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的理論和實踐經(jīng)驗可以幫助我們預(yù)防疾病、緩解疲勞、改善免疫力等。同時，中醫(yī)養(yǎng)生也是一種可持續(xù)發(fā)展的養(yǎng)生方式，相較于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物依賴性，中醫(yī)養(yǎng)生更強調(diào)人與自然的和諧共生，注重守護身體的自愈力。在不斷發(fā)展的今天，中醫(yī)養(yǎng)生課程無疑讓我們重新認識到了中醫(yī)的博大精深以及它對于我們健康的重要意義。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇五

疫情期間，由于大家都在家中，越來越多的人開始選擇關(guān)注養(yǎng)生和健康的話題，并且通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)更多的知識。近年來，養(yǎng)生直播課程變得越來越受歡迎，成為了許多人學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識的選擇。在這篇文章中，我將分享我通過參加養(yǎng)生直播課程所得到的心得體會。

在選擇一門養(yǎng)生直播課程時，我首先考慮的是教師的專業(yè)水平和課程的質(zhì)量。通過綜合評價不同平臺的課程，我選擇了一位資深中醫(yī)養(yǎng)生導(dǎo)師的課程。該導(dǎo)師由于其深厚的學(xué)術(shù)背景和豐富的現(xiàn)場教學(xué)經(jīng)驗，吸引了我參加其養(yǎng)生課程。此外，我在選擇課程時，還會考慮課程的難度是否適合我和課程的時間安排是否符合我的日常生活習(xí)慣。

第二段：技術(shù)和互動的重要性。

養(yǎng)生直播課程與傳統(tǒng)課堂不同，給人以更多的自由和靈活性，但也可能會失去了傳統(tǒng)教學(xué)互動的魅力。因此，課程的技術(shù)和互動功能的設(shè)計很重要。在參加課程時，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)師運用技術(shù)手段給課程注入了更多的活力和互動。例如，他會在直播中發(fā)布問答環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們發(fā)表自己的問題，并及時回答。此外，導(dǎo)師還利用微信、QQ和公眾號等在線平臺與學(xué)生保持溝通，這些手段都提高了課程的質(zhì)量和互動性。

與傳統(tǒng)教學(xué)相比，養(yǎng)生直播課程有很多優(yōu)點，例如不受地點和時間的限制，隨時隨地參加課程；導(dǎo)師可以通過網(wǎng)絡(luò)和學(xué)生進行直接互動；學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)方式更加豐富多樣。在我參加養(yǎng)生直播課程的過程中，我感受到了這些優(yōu)點，也發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生直播課程的課程內(nèi)容更加豐富，導(dǎo)師所傳授的知識更加廣泛和深入，更便于我合理地選擇和安排自己的學(xué)習(xí)計劃。

通過參加養(yǎng)生直播課程，我更深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的知識，更好地了解了自己身體的狀況，并且學(xué)會了更好地照顧自己的身體。此外，我也學(xué)會了更多的生活技能，例如如何調(diào)節(jié)心情、如何鍛煉身體、如何吃出健康等，并且我發(fā)現(xiàn)，這些生活技能對于我日常生活的改善有很大的幫助。

第五段：總結(jié)。

養(yǎng)生直播課程是一種全新的學(xué)習(xí)方式，它的靈活性和互動性是傳統(tǒng)教育所不可比擬的。通過養(yǎng)生直播課程，我們可以更好地學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識，并學(xué)會更健康、更好地照顧自己的身體。因此，如果你還沒有參加過一門養(yǎng)生直播課程，那么我強烈建議你嘗試一下。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇六

通過參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，不僅對身體健康有了更全面的認識，還收獲了許多有益的養(yǎng)生方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給予了我對健康的新思考，開啟了一扇新世界的大門。

第二段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法。

蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)是蒙古民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容之一。其基本原理是以“四達八通”為基礎(chǔ)，通過調(diào)整人體的氣血、體液、臟腑、骨節(jié)等方面來調(diào)整人體健康的平衡。而蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法，包括飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、藥膳調(diào)理等，其中強調(diào)了與自然的和諧相處，倡導(dǎo)采用天然植物、動物以及礦物等來實現(xiàn)養(yǎng)生目的。

第三段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生法的實踐效果。

在課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法，還實踐了一些養(yǎng)生法。比如，通過食療法來改善自己的體質(zhì)，我選擇了一些有益于腸胃和免疫系統(tǒng)的食材，如紅糖、黑米、紅棗等。同時，運動養(yǎng)生也是蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的重要方面，我選擇了一些適合自己的運動方式進行鍛煉，如散步和太極拳。通過實踐這些養(yǎng)生法，我感受到了身體的變化，更加健康和有活力。

通過學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我認識到健康不僅僅是沒有疾病，更重要的是身體、心靈和社會環(huán)境的和諧統(tǒng)一。這種觀念改變了我過去一直追求外表健康的看法，讓我以更全面的視角去考慮自己的健康。同時，蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生法給了我很多啟示，生活中的小細節(jié)可以通過調(diào)整飲食、增加運動等方式來改善，這種自主管理的思想對于健康保持起到了重要的作用。

第五段：總結(jié)和展望。

通過學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，實踐了一些養(yǎng)生法，并感受到了健康的改變。然而，養(yǎng)生學(xué)是一個永恒的課題，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)只是其中的一部分，我將繼續(xù)探索更多的養(yǎng)生方法，保持健康的生活方式，并將所學(xué)運用到自己的日常生活中。同時，我也想將這些有益的養(yǎng)生方法分享給身邊的人，讓更多人受益，共同追求健康的生活。

這篇文章通過五段式的方式分別介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所帶來的影響。首先，引入了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，并提到它對自己的重要性。然后，詳細介紹了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法。接下來，通過實踐養(yǎng)生法的效果，進一步驗證了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的實用性。然后，從個人的角度，分享了對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的啟發(fā)與感悟。最后，總結(jié)和展望了將來的學(xué)習(xí)和應(yīng)用。整篇文章連接緊密，思路清晰，有條不紊地介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所獲得的啟發(fā)。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇七

中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生在中國有數(shù)千年的歷史，它以調(diào)理身體、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量為目標(biāo)，成為了人們追求健康和長壽的重要途徑之一。近期我參加了一門中醫(yī)養(yǎng)生課程，通過課程學(xué)習(xí)，我深深感受到了中醫(yī)養(yǎng)生理念的獨特之處。以下是我在學(xué)習(xí)過程中的心得體會。

第二段：理論與實踐結(jié)合。

在課程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生的理論知識，更加注重于實踐。通過親自體驗中醫(yī)養(yǎng)生方法，我更加深刻地理解了中醫(yī)的“陰陽平衡”和“氣血調(diào)和”的觀念。在實踐中，我學(xué)會了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位、調(diào)理飲食等技巧，這些方法有助于緩解身體不適和提高整體健康狀態(tài)。

第三段：個體化養(yǎng)生。

中醫(yī)養(yǎng)生注重個體化，即注重根據(jù)每個人不同的體質(zhì)、病痛情況以及環(huán)境差異而制定相應(yīng)的養(yǎng)生方案。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“一刀切”思維有很大的不同，更為貼近個體需求。在課程學(xué)習(xí)中，我了解到了自己的體質(zhì)特點，并通過調(diào)理飲食、鍛煉身體等方面的個性化建議改善了自己的健康狀況。這種個體化的養(yǎng)生方式讓我感到更加舒適和自在。

第四段：終身學(xué)習(xí)的觀念。

在中醫(yī)養(yǎng)生課程中，我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是一個終身的學(xué)習(xí)過程。只有不斷充實自己的知識并在實踐中不斷調(diào)整自己的養(yǎng)生方法，才能夠保持健康的狀態(tài)。這一點讓我深受啟發(fā)，我意識到養(yǎng)生是一種長期的自我管理和修行，需要時刻保持學(xué)習(xí)和適應(yīng)的姿態(tài)。

第五段：改變生活習(xí)慣。

最后，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生課程，我深刻認識到生活習(xí)慣對于健康的影響有多么重要。在課程學(xué)習(xí)期間，我不僅僅學(xué)到了中醫(yī)養(yǎng)生知識，更重要的是改變了自己的生活方式。我開始注重飲食的均衡和多樣性，適時的鍛煉身體，保持良好的作息習(xí)慣。這些調(diào)整帶給我了源源不斷的活力和健康感，使我更加珍惜和愛護自己的身體。

結(jié)論：

綜上所述，中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我對中醫(yī)養(yǎng)生理念有了更加深入的了解和體驗。通過實踐，我學(xué)會了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位等技巧，融入了個體化養(yǎng)生，認識到了終身學(xué)習(xí)的重要性，并改變了自己的生活習(xí)慣。我深信中醫(yī)養(yǎng)生的價值，將一直貫徹于我的生活中，為我自己和家人的健康保駕護航。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇八

近年來，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程在我國的大中小學(xué)校中逐漸興起。這一課程通過培養(yǎng)學(xué)生的身心健康意識和獨立養(yǎng)生能力，讓學(xué)生從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和養(yǎng)生觀念。我在上完這門課程后深感受益匪淺，下面將從改變生活習(xí)慣、提高健康意識、增強免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化五個方面闡述我對這門課程的心得體會。

首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程幫助我改變了不良的生活習(xí)慣。在課堂上，我們了解到一些常見的不良生活習(xí)慣，比如熬夜、飲食不規(guī)律等，對身體健康會造成嚴重的影響。通過課程的學(xué)習(xí)，我深刻認識到了這些習(xí)慣對身體的危害，并意識到要改變自己。我開始規(guī)律作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。我也開始規(guī)律飲食，每天按時進食，并注重營養(yǎng)的搭配。這些改變讓我感覺到身體和精神狀態(tài)都有了明顯的提升。

其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程提高了我的健康意識。這門課程讓我們了解到人體內(nèi)臟的重要性，以及如何保護內(nèi)臟器官，特別是肝臟、心臟等重要器官。通過了解臟腑理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說，我開始更加重視自己內(nèi)臟的健康，保持身體的平衡與和諧。我逐漸意識到健康是一種寶貴的財富，必須給予足夠的重視和關(guān)注。

第三，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程增強了我的免疫力。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了許多蒙醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)方法，如針灸、穴位按摩、食療等。這些方法不僅可以調(diào)理身體，增強免疫力，還能防治一些常見的病癥。我嘗試著運用這些方法，特別是食療的方法，調(diào)理自己的身體。我發(fā)現(xiàn)，通過合理的膳食結(jié)構(gòu)，如適量攝取纖維質(zhì)、維生素等，能夠增強體內(nèi)的免疫力，減少患病的幾率。

第四，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程調(diào)理了我的心理健康。在現(xiàn)代社會，人們常常被壓力所困擾，導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。這門課程讓我了解到蒙醫(yī)傳統(tǒng)文化中的一些療法，比如音樂療法、氣功療法、心理健康療法等。我通過學(xué)習(xí)和實踐這些療法，發(fā)現(xiàn)它們對提升自己的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。我現(xiàn)在學(xué)會了放松自己，遇到困難時學(xué)會調(diào)整心態(tài)，這使我能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的生活。

最后，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我有機會傳承優(yōu)秀的文化。蒙醫(yī)是我國博大精深的醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)之一，而這門課程將其納入到教學(xué)內(nèi)容中，讓我們更好地了解、學(xué)習(xí)和傳承這一優(yōu)秀文化。通過課程的學(xué)習(xí)，我對蒙醫(yī)有了更深入的認識和理解，開始關(guān)注和學(xué)習(xí)一些相關(guān)的書籍和資料，為將來的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。

總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我對健康與養(yǎng)生有了全新的認識和理解。通過改變不良的生活習(xí)慣、提高健康意識、增強免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化，我感受到了身心健康的改變和提升。希望這門課程能夠在更多的學(xué)校推廣開展，讓更多的學(xué)生從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過上健康、快樂的生活。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇九

近年來，隨著人們對健康生活的重視，各種養(yǎng)生方法層出不窮。而我最近參加的一門蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，不僅讓我對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也對自己的身體健康有了更多的認識。通過這門課程，我深切體會到蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨特魅力，以及如何將其運用到我們的日常生活中。本文將從了解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的背景、學(xué)習(xí)內(nèi)容、實踐經(jīng)驗、心得體會以及未來應(yīng)用等方面進行闡述。

首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們介紹了蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的源起和發(fā)展歷程。蒙古族是中國最主要的少數(shù)民族之一，而蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則以其獨特的理論體系和治療方法聞名于世。了解蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的背景，對于深入理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的原理和實踐意義至關(guān)重要。通過了解蒙古族歷史背景和文化淵源，我們可以更好地理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨特性，以及其與現(xiàn)代健康理念的契合點。

其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們詳細講解了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論和實踐方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強調(diào)“天人合一”的觀念，注重疾病的源頭是人體自身，從而提出了“以本治本”的原則。通過平衡陰陽，調(diào)整氣血，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)可以預(yù)防和治療許多疾病。課程還詳細介紹了蒙醫(yī)的診療方法，如脈診、望診和問診等，使我們對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論和實踐有了更系統(tǒng)的認識。

在課程的實踐環(huán)節(jié)中，我親身體驗了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)所強調(diào)的一些養(yǎng)生方法。例如，在課程的一次實踐活動中，我們嘗試了蒙古族特色的草原吸氧養(yǎng)生法。通過在草原上呼吸新鮮的空氣，接觸大自然的美景，我感到身心得到了極大的放松和愉悅。此外，課程還組織了一次傳統(tǒng)蒙古族按摩技術(shù)的學(xué)習(xí)活動。在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻體會到按摩對身體的調(diào)理效果。這些實踐活動不僅使我更加親近了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也讓我更深刻地理解了其中的道理。

通過參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我對自己的身體健康有了更多的認識，并得到了一些重要的啟示。首先，我意識到了健康的重要性。在現(xiàn)代社會，人們往往忽視了自己的身體健康，只追求物質(zhì)和經(jīng)濟利益。然而，身體是我們的本質(zhì)，唯有保持身體健康，我們才能全面發(fā)展和追求更高的目標(biāo)。其次，我認識到，養(yǎng)生是一種長期的過程，需要日常的堅持和積累。在這個快節(jié)奏的時代，我們?nèi)菀鬃非罂焖俚男Ч妥兓墙】凳且粋€需要長期積累的過程。通過堅持養(yǎng)生方法和建立健康的生活習(xí)慣，我們才能真正達到長久的健康效果。

最后，我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并將其推廣給更多的人。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給了我一個很好的起點，但是要真正將其變成實踐，還需要進一步的努力和學(xué)習(xí)。我計劃深入學(xué)習(xí)和研究蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的相關(guān)知識，并將其應(yīng)用到我的日常生活中。我也希望能與志同道合的朋友們一起開展各種養(yǎng)生活動，共同促進我們的身體健康。通過這種方式，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念將能夠得到更廣泛的傳播和應(yīng)用。

總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程不僅讓我對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也讓我意識到了自身健康的重要性。通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨特魅力，以及其與現(xiàn)代養(yǎng)生理念的契合點。我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并與更多人分享這些寶貴的經(jīng)驗。通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)將給我?guī)砀】岛兔篮玫纳睢?/p>

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、人們健康意識不斷提高，養(yǎng)生已成為當(dāng)下熱門話題之一。作為一名健康追求者，我在大學(xué)期間選修了多門與健康養(yǎng)生有關(guān)的課程，因此積累了一些關(guān)于養(yǎng)生的認知和體驗，下面我將分享一下我的“養(yǎng)生課程心得體會”。

第一段，介紹選修的養(yǎng)生課程。

作為一名健康意識強烈的大學(xué)生，我非常喜歡有關(guān)養(yǎng)生和健康的話題。在選課的時候，我下定決心要選修一些與養(yǎng)生相關(guān)的課程，于是我選修了《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》、《營養(yǎng)與健康》、《健康相關(guān)科技》等幾門課程。

第二段，中醫(yī)養(yǎng)生的理念。

在《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》這門課程中，老師講解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念。中醫(yī)認為人體是一個有機整體，強調(diào)“治未病”，即預(yù)防疾病。中醫(yī)養(yǎng)生注重調(diào)整生活作息、飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等方面，將養(yǎng)生視為治療疾病的重要手段。在這門課程中，我深刻地認識到中醫(yī)養(yǎng)生的重要性，更加注重生活中的養(yǎng)生保健。

第三段，科學(xué)飲食與健康。

《營養(yǎng)與健康》這門課程講解了科學(xué)飲食與健康。我們不僅學(xué)習(xí)到了各種營養(yǎng)素的作用及其攝入量，還學(xué)習(xí)到了如何搭配飲食，合理搭配營養(yǎng)素、減少攝入垃圾食品等方面的知識。這門課程讓我深刻認識到良好的飲食習(xí)慣對人體健康的重要性，我也開始嘗試改進自己的日常飲食。

第四段，健康科技與生活。

《健康相關(guān)科技》這門課程讓我了解到了多種健康科技的應(yīng)用與發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，我認識到健康科技可以為人們的養(yǎng)生帶來更多便利和效益。從智能手表、智能健康插座、健康檢測儀器等多種生活產(chǎn)品，到健身房預(yù)約、健康咨詢、健康社交等多種在線健康服務(wù)應(yīng)用，這些都幫助我們更好地管理自己的健康，更好的接受健康教育，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

第五段，總結(jié)。

通過這些養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我了解到健康養(yǎng)生是一個系統(tǒng)工程，而不是單一的一項任務(wù)。良好的生活習(xí)慣、科學(xué)合理的飲食、合理的鍛煉、健康管理工具等相輔相成，才能使個人的養(yǎng)生保健達到完善的目標(biāo)。希望在未來的日子里，我能夠繼續(xù)堅持養(yǎng)生保健，讓自己擁有更好的健康和更好的未來。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十一

隨著現(xiàn)代快節(jié)奏的生活步伐，我們時常因為壓力大、身體亞健康等問題而感到疲憊不堪。因此，打造健康、舒適的生活環(huán)境并且進行養(yǎng)生則變得越來越重要。通過參加養(yǎng)生課程，我有了許多所感，其中體驗到的一些智慧和習(xí)慣的確是對身體和健康非常有益的。

我參加過的養(yǎng)生課程，內(nèi)容繁雜而且涵蓋了很多方面：從飲食、運動、冥想等方面都有講解和體驗。在這些養(yǎng)生課程中，我收益頗豐。其中最關(guān)鍵的內(nèi)容是，我學(xué)會了如何聽從身體，并且在生活中融入更多活動和養(yǎng)生方法。而且在身體狀態(tài)不那么好的時候，我更能及早發(fā)現(xiàn)并且更快地消除不適。

該課程教給我許多有關(guān)食品和飲食規(guī)則的貼士。我積累了更多關(guān)于烹飪美食的技巧和方式，以更加合理的飲食方式做出更加健康的營養(yǎng)餐。此外，有一節(jié)課專門介紹了如何在家中制作自己的創(chuàng)意茶飲料。這些飲食知識及技能，不僅方便了我每天的飲食，而且能夠更好地調(diào)養(yǎng)身心。

我們的老師還教給了我們冥想的技巧和放松練習(xí)。這是非常好的調(diào)節(jié)方法，特別是在緊張或焦慮的時候，它們可以很大程度地減少壓力，改善心情。我也更能在睡前或者疲憊的時候使用這些練習(xí)。這是養(yǎng)生的一個重要技巧，而且我會一直堅持的。

第三段：探討課程的好處。

該課程給我提供了一種更加健康、積極的生活方式。它為我打開了一個更健康、更穩(wěn)定的生活模式。通過更好的調(diào)養(yǎng)身體和保持身體健康，我感到心情更加輕松，每天都有很多能量，成為一個更有益健康的人。我還發(fā)現(xiàn)，身體亞健康的癥狀得到了有效的緩解，比如體重下降了，溫和的身體疼痛也減少了很多。

這門課程也讓我意識到，健康不是沒有疾病或者不受傷害的狀態(tài)，而是擁有適當(dāng)?shù)臓顟B(tài)和穩(wěn)定的機體，在工作和生活中有更多的精力和時間投入。我現(xiàn)在更加積極地使用有利于身體和健康的技巧和習(xí)慣，這一點我會一直保持。

第四段：未來打算。

擁有健康的身體和生命是一件最重要的事情。明亮、健康的生活帶給你能量，這一點我越來越明白。我現(xiàn)在更加注意自己飲食、運動、休息，通過養(yǎng)生的方式讓自己成為一個更具生命力和更積極的人。我以前很注重健康，但是現(xiàn)在我更加注重。而且我有信心，通過健康的生活方式，身體和心理的健康會得到充分保障。

第五段：總結(jié)。

養(yǎng)生課程為我提供了非常好的方法，這些方法可以抵御日常工作壓力、建立更健康的生活模式并且保持身體和心理健康。即便是我已經(jīng)有一些這樣的知識儲備，但是我通過這個課程學(xué)到了更多有益是技巧和方法，這也激勵了我的未來發(fā)展。我非常感謝我所遇到的這個養(yǎng)生課程，對于支持我成為一名健康的、積極的人所做的一切。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十二

把《走進新課程》這一書看完了，合上書仍覺得意猶未盡深有感觸，有種豁然開朗的感覺，《走進新課程》讀后感。以前也在相關(guān)的教育教學(xué)書籍中看到過關(guān)于課堂教學(xué)方面的理論知識，強調(diào)教學(xué)的藝術(shù)性，課堂教學(xué)的效率問題，可是更多的流于理論上的說教，讓人無法真正了解課堂教學(xué)的有關(guān)細節(jié)的琢磨與把握。讀了該書，猶如在我為師的道路上亮起一盞明燈，尤其是對我這種剛參加工作不久的教師而言，的確是受益非淺。以下就自己所讀的關(guān)于教學(xué)的方面談?wù)勛约旱睦斫夂透惺堋?/p>

一、教師教學(xué)地位的轉(zhuǎn)變。

課改中一再強調(diào)教師是學(xué)習(xí)活動的組織者和引導(dǎo)者，同時認為學(xué)生才是課堂的主體，老師應(yīng)盡可能地把課堂還給學(xué)生，不要出現(xiàn)教師是課堂的主角，學(xué)生成為聽眾的課堂。要注意做到，課堂上，盡可能多地讓學(xué)生參與課堂，把課堂的主角還給學(xué)生。讓學(xué)生成為課堂的主宰者。

同時，我們還要深深地認識到學(xué)習(xí)的目的是為了學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生形成一定的能力，而不是單純地為了考試，為了合格率與優(yōu)分率。因此，作為教師確實有必要轉(zhuǎn)變一下自己的角色地位，順應(yīng)課改的需求，在課堂上要主義營造寬松自由的課堂氛圍，在這種輕松的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們積極、主動地學(xué)習(xí)，不但讓學(xué)生有與老師平等對話的機會，而且培養(yǎng)學(xué)生的個性發(fā)展，使他們在課堂上暢所欲言，積極地表現(xiàn)自我。要想完成這一次改革，教師的角色和地位要有一個根本性的轉(zhuǎn)變，要從教授者變?yōu)榻M織者、參與者、引導(dǎo)者、合作者。這一點具體落實到我們的教學(xué)中，最重要的是體現(xiàn)在備課上。傳統(tǒng)的備課，它以教學(xué)內(nèi)容為中心，側(cè)重于教師的教。教師把精力過多地放在對教材內(nèi)容的鉆研，忽視對學(xué)生已有知識和經(jīng)驗的了解，對學(xué)生的態(tài)度、情感、意志、個體學(xué)習(xí)情況更是知之甚少。對教學(xué)目標(biāo)的確定也是以教師的主觀行為為準，而不考慮學(xué)生學(xué)習(xí)后的行為變化。面對新課程，教學(xué)需要什么樣的備課呢?有一點我們一定要認真思考，那就是如果你是是學(xué)生，你喜歡什么樣的課堂。我們在反思中醒悟：備課是一種個性化、創(chuàng)造性的勞動，備課要突出以人為本的理念，要備教材，更要備學(xué)生;要備教法，更要備學(xué)法;要備如何促進學(xué)生的全員參與，如何創(chuàng)設(shè)合適的教學(xué)情景;要備如何引發(fā)學(xué)生個性的綻放。一句話，備課要站在學(xué)生的角度去想問題，要在如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、參與意識上多下功夫，要在如何引發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神上下功夫。這句話不再是像從前一樣被掛在嘴邊，而是要切實地落實到我們的教學(xué)中去。

關(guān)于授課，在看這部分內(nèi)容前，想當(dāng)然的認為這絕非難事，應(yīng)該容易做到。看過書之后才清楚要做到授課自己還有很大差距。一方面，由于對教材的熟悉程度存在欠缺，那么在授課的過程中重點和難點并不突出，對此講解的還不夠充分模糊，而且對于教學(xué)中所采用的教學(xué)手段過于單調(diào)，沒有很好地運用比如舉例、圖解、示范等方法;另一方面，沒有很好地去了解學(xué)生的知識水平和理解能力，這樣使得所提出的問題缺乏足夠的針對性。無論是課堂提問還是規(guī)律性的檢查作業(yè)在弄清學(xué)生是否掌握了與任務(wù)相關(guān)的先前知識方面做的都不夠好。關(guān)于多樣化教學(xué)的理解和運用還存在偏差，雖然有時候在課堂教學(xué)中試圖利用各種手段去活躍課堂氣氛，可是發(fā)現(xiàn)一旦氣氛活躍起來了學(xué)生的注意力就容易分散，更有少數(shù)同學(xué)會把注意力轉(zhuǎn)移出課堂，這樣便需要老師花時間去維持課堂紀律，也就是說，要解決多樣化教學(xué)和集中學(xué)生注意力的矛盾還需要我在今后的教學(xué)中不斷的揣摩和探索，讀后感《《走進新課程》讀后感》。

教師的任務(wù)導(dǎo)向應(yīng)該是為學(xué)生提供較多的機會去學(xué)習(xí)那些將要評估的材料，而不應(yīng)該把過多的時間浪費在與教學(xué)內(nèi)容無關(guān)的事情上，對教學(xué)中可能發(fā)生的影響教學(xué)的事件有一個預(yù)測和行之有效的處理方法。對授課內(nèi)容在時間上有做出合理安排，這樣才能夠充分有效的傳授教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生能夠在有限的時間內(nèi)獲得較多的有價值有意義的知識。學(xué)生的注意力與提高課堂教學(xué)效率的關(guān)系非常密切，即使教師講解的再精彩再投入，而學(xué)生沒有集中注意力去認真學(xué)的話，教師做的也是無用功。對照書中的內(nèi)容結(jié)合自己的實踐，我覺得集中學(xué)生的注意力一是要在講解知識的同時關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，恰當(dāng)?shù)臅r候提出問題引發(fā)學(xué)生的思考，并對其回答更多的作出肯定的評價。二是要在平時要有對課堂紀律的一個嚴格要求，禁止出現(xiàn)那些講話、睡覺等影響課堂教學(xué)的行為出現(xiàn)。當(dāng)然在運用教師的強制力的同時，不能忽視跟學(xué)生的感性交流，為教學(xué)贏得一個相互尊重的的環(huán)境與氛圍。學(xué)生在學(xué)習(xí)中如果不斷的得到成功的證明，必然會增強他們的自信心和學(xué)習(xí)興趣，在接上來的學(xué)習(xí)中他們會更有熱情更有全心的投入到學(xué)習(xí)中去，而且易于取得好成績，心理學(xué)上稱之為自我效能感的培養(yǎng)和建立。相反，他們總是遇到失敗的情況的話，則會影響到他們的自信心，嚴重的會讓他們喪失取得好成績的信心，和學(xué)習(xí)興趣。

二、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。

學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變是課程改革的關(guān)鍵，改變原有的單一、被動的學(xué)習(xí)方式，建立和形成多樣化的學(xué)習(xí)方式，促進學(xué)生在教師指導(dǎo)下主動、富有個性的學(xué)習(xí)。

轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，要以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為主要目的。換句話說，要構(gòu)建旨在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的學(xué)習(xí)方式及其對應(yīng)的教學(xué)方法，要注重培養(yǎng)學(xué)生的批判意識和懷疑精神，鼓勵學(xué)生對書本的質(zhì)疑和對教師的超越，贊賞學(xué)生獨特性與富有個性的理解與表達。要積極引導(dǎo)學(xué)生從事試驗活動和實踐活動。由此可見，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式實質(zhì)上是教育價值觀、人才觀和培養(yǎng)模式的變革。課程改革，要改的不是內(nèi)容本身，而是我們的教學(xué)觀念、教學(xué)方式，要變的是學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，變被動為主動的學(xué)習(xí)方式，要學(xué)生在探究和發(fā)現(xiàn)中去學(xué)習(xí)，從而形成一種自主學(xué)習(xí)能力。

三、評價方式的轉(zhuǎn)變。

新課程評價關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，不僅僅關(guān)注學(xué)生的知識和技能的獲得情況，更關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的全過程，以及相應(yīng)的情感態(tài)度和價值觀等方面的發(fā)展。只有這樣，才能培養(yǎng)出適合時代發(fā)展需要的身心健康、有知識、有能力、有紀律的創(chuàng)新型人才。也就是說，評價學(xué)生的方式應(yīng)該多元化，更能反映學(xué)生學(xué)習(xí)全過程。雖然有極個別的學(xué)生狀態(tài)不太理想，但是從整體上來看，他們在本質(zhì)上并不壞，這是大多數(shù)老師都承認的事實。那么為什么我們還經(jīng)常聽到老師們報怨我們的學(xué)生呢?我想這其中有一個觀念的問題，有一個衡量學(xué)生的標(biāo)準問題。我們的老師，大多還是以學(xué)習(xí)成績?nèi)ズ饬繉W(xué)生，這是問題的關(guān)鍵。我們有很多老師在這一點上觀念依然是陳舊的，依然是抱著唯分數(shù)論的觀點。應(yīng)該說，學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí)，這是沒錯的，可是這個學(xué)習(xí)不僅僅包含文化知識，它更應(yīng)該包含學(xué)習(xí)做人。而我們的老師卻只是以其中的一點分數(shù)，去要求學(xué)生，衡量學(xué)生。有的老師開玩笑說：學(xué)生怎么了?我們不就學(xué)習(xí)不好嗎?你干嘛還老盯著我們的學(xué)習(xí)呀?我想這很說明問題。如果一位教師真的為學(xué)生著想，真的站在為學(xué)生的終身發(fā)展負責(zé)的角度去想問題，那么，他關(guān)注的就不僅僅是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還有更重要的一點就是學(xué)生的品德養(yǎng)成教育，更應(yīng)注重的是學(xué)生的做人教育。教育到底應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的人，這不能不是每一個人思考的問題，尤其是作為教師的我們。校長有一句話說得好，課改課改，其實要改的不是課程本身，而是教育者本身，是教育工作者頭腦中的陳舊觀念，而這最根本的一點，我想就是我們的育人觀念，我們到底要培養(yǎng)什么樣的人。希望借著這次課改，能真正地轉(zhuǎn)變唯考試論唯升學(xué)論的觀念，真正實現(xiàn)教書育人的教育的本質(zhì)目的。

因此，在新課程的浪潮中，為了更好地教，為了使學(xué)生更好地學(xué)，教師必須真正地從事教學(xué)活動。在教學(xué)過程中，要努力提高課堂效率，要充分體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的新課程理念，在教學(xué)活動中體現(xiàn)學(xué)生的主人翁地位。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十三

xxxx年的xx月xx日到xx月xx日，我非常榮幸的參加了教育部組織的《刑法學(xué)》精品課程的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，幾位專家的講座使我對刑法學(xué)教學(xué)改革有了一些新的認識，可以說這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)使我受益匪淺，在這里把我的一些心得體會和大家交流一下。

孫國祥教授的講解使我對刑法學(xué)的教學(xué)改革的目的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合應(yīng)用能力，特別是對案件的分析解決能力。本科的教學(xué)定位與教學(xué)方式應(yīng)當(dāng)同碩士研究生教學(xué)不同，本科刑法學(xué)是打基礎(chǔ)，所以課堂的理論講授是基礎(chǔ)，案例教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生實踐能力的重要方式。

理論教學(xué)的教授除了老師講解之外，需要很好的調(diào)動學(xué)生對理論學(xué)習(xí)的積極性，具體方式可以靈活多樣，比如：老師對于理論難點和重點可以通過開設(shè)專題講座來進行；給學(xué)生提供參考書目/參考文獻，讓學(xué)生撰寫學(xué)術(shù)觀點綜述，小論文，老師進行批閱。

但是一般刑法學(xué)課程的開設(shè)是在大學(xué)一二年級，剛剛接觸法律，所以要針對他們開展真正的案例教學(xué)是很困難的。加之，案例教學(xué)是需要小班開設(shè)，這樣效果好，然而實際教學(xué)中，很多學(xué)校為了節(jié)約資源，都是大班開設(shè)課程，很難開展刑法的案例教學(xué)。鑒于客觀條件的限制，不能完全進行案例教學(xué)，但從培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，還得變通進行。比如案例討論可以通過分小組，將課堂外與課堂內(nèi)相結(jié)合，課外按組討論，課內(nèi)交流，當(dāng)然課內(nèi)交流需要老師進行引導(dǎo)和總結(jié)。

刑法學(xué)教學(xué)改革對刑法學(xué)教師提出的更高要求，刑法學(xué)教學(xué)改革要改變原來老的教學(xué)模式，計算機、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、多媒體課件制作等等都成為大學(xué)教師教學(xué)的必備技能。上課用課件教學(xué)過程中注意不可被課件限制，課件不要過多文字，適當(dāng)運用表、圖、視頻會有很好效果。在新的教改下，教師不再只是依靠課本、粉筆和黑板單純的講解刑法學(xué)的知識，而是要注重通過案例教學(xué)、模擬法庭、刑事案件辯論、刑事案件審判觀摩等方式進行法律技術(shù)、理論素養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。在新的教學(xué)改革中，大學(xué)法學(xué)教師要積極面對挑戰(zhàn)，轉(zhuǎn)變教師角色，并對自身的知識結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，文化素質(zhì)和綜合素質(zhì)，不斷提升自己的人格魅力，成為一個合格的理論與法律實踐相結(jié)合的大學(xué)教師。

劉偉博士講到的案例的收集與選取方法給予我很大的啟示。案例的來源包括：自編案例，實務(wù)部門的真實案件，案例型教材的案例，報刊雜志刊載，司考真題。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運用，信息和資訊傳遞速度與更新速度的加快，老師應(yīng)當(dāng)注意案例更新。

在課后討論過程中，大家根據(jù)布置的討論思考題進行了熱烈的探討，相互交流心得，進行教學(xué)方式方法、課程安排等方面的思想碰撞，為此大家建立了刑法之家qq群，將經(jīng)驗交流從課堂帶到課后，從培訓(xùn)中延伸到了培訓(xùn)結(jié)束后，為今后不斷汲取好的經(jīng)驗和分享教學(xué)心得建立了一個很好的平臺，這也是此次培訓(xùn)的另一重要收獲。

比如關(guān)于分論的教學(xué)開展問題，大家普遍認為分論教學(xué)存在的.主要矛盾是——刑法分論的教學(xué)內(nèi)容實在太多了，幾乎不可能將所有內(nèi)容講解完畢，而且重點罪名越來越多，不可能將所有較重要的內(nèi)容進行詳細講解。這也是我教學(xué)中的一個困惑。有老師提出，分則的教學(xué)應(yīng)該以案例式教學(xué)為主，強調(diào)以學(xué)生為中心，以辯論為手段。當(dāng)然對于案例的選擇大家認為非常重要，也是難點所在。有老師分享經(jīng)驗——“采用對抗案例教學(xué)法。重要罪名事先安排典型案件，學(xué)生分組作為控方和辯方，課前準備好后，課堂用20分鐘左右完成案件對抗。多年來檢驗，教學(xué)效果好。”也有老師舉例：“比如梁麗案的討論，就可以讓學(xué)生通過對盜竊罪和侵占罪的比較學(xué)習(xí)深入了解刑法的有關(guān)知識和基本理論”。這些經(jīng)驗對我的今后教學(xué)有很好的啟示。

根據(jù)課程培訓(xùn)提供的網(wǎng)址，我仔細看了南京大學(xué)的刑法學(xué)精品課建設(shè)，其中授課錄像的制作印象很深，按照課程的章節(jié)順序排下來，層次分明，讓人一目了然，這點值得借鑒。

結(jié)合正在建設(shè)的校級精品課程——《刑法學(xué)》，我認為今后要進一步重視案例教學(xué)，拓寬學(xué)生視野，將選擇案例、討論案例、課堂交流、討論引導(dǎo)和點評考核有效結(jié)合起來，強化同學(xué)生的互動，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主體能動性，將理論基礎(chǔ)與司法實踐、司法考試有機結(jié)合，形成一個動態(tài)的教學(xué)體系。

總之，通過這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我對《刑法學(xué)》有了更深入的了解，我們要用新的教學(xué)理念，在新的教學(xué)模式下勇于探索，不斷的完善刑法學(xué)教學(xué)。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十四

通過項目管理課程的學(xué)習(xí)，我初步了解到項目管理的知識體系及其架構(gòu)、項目過程組合及啟動、項目計劃實施等基礎(chǔ)知識。項目管理總體有五個過程：啟動過程、計劃過程、實施過程、執(zhí)行過程和收尾過程，包含了九大領(lǐng)域的知識：范圍管理、時間管理、成本管理、質(zhì)量管理、人力資源管理、溝通管理、風(fēng)險管理、采購管理和整體管理及其方法和工具。通過在線課程學(xué)習(xí)，我進一步體會到什么是項目管理以及學(xué)習(xí)項目管理課程的重要意義。現(xiàn)將學(xué)習(xí)這門課程的心得體會總結(jié)為如下：

從定義來看，項目是為創(chuàng)造獨特的產(chǎn)品或服務(wù)而進行的一種臨時性工作。根據(jù)這個定義，項目就具有了目標(biāo)明確性、活動一次性及資源消耗性等特性。換句話說，具備前面三個主要特性的活動，都可以看作是項目。現(xiàn)實中的項目隨處可見，如北京的奧運會、上海的世博會、西部大開發(fā)、三峽工程等大型的建設(shè)項目，還有像信息系統(tǒng)、結(jié)婚典禮以及家居裝修等小型項目。項目管理則是將各種知識、技能、工具和技術(shù)應(yīng)用于項目之中，以達到項目的要求。就是用正確的行為方式來保證目標(biāo)的實現(xiàn)，這里除了要求結(jié)果的成功，更強調(diào)了方法的合理性。所以除了績效，項目管理還要考慮時間和成本等因素。整個過程中始終追求著這樣一個終極目標(biāo)：從成功到成熟，從成熟到卓越。

完成雙方都滿意的項目范圍。項目管理的九大知識領(lǐng)域是指作為項目經(jīng)理必須具備與掌握的九大塊重要知識與能力。其中核心的四大知識領(lǐng)域是范圍、時間、成本與質(zhì)量管理。在這些知識領(lǐng)域中還涉及很多的管理工具和技術(shù)，以用來幫助項目經(jīng)理與項目組成員完成項目的管理。絡(luò)圖示法、關(guān)鍵路徑法、頭腦風(fēng)暴法、掙值法等，不同的工具能幫助我們完成不同的管理工作。另外，還有很多項目管理軟件，如：microsoftproject、p3等，作為項目管理的工具，也可以很好的幫助我們解決在項目的各個過程中完成計劃、跟蹤、控制等管理過程。

通過項目管理培訓(xùn)在線課程的學(xué)習(xí)，我從最初對項目管理的知之甚少，到初步了解項目管理的基礎(chǔ)知識，感覺收獲了很多。企業(yè)的創(chuàng)新工作一直在如火如荼進行，相信本次課程知識學(xué)習(xí)，對我以后大學(xué)畢業(yè)的工作也有很大的幫助。但是要想真正學(xué)好項目管理，還需不斷實踐，學(xué)習(xí)技巧、總結(jié)經(jīng)驗，在日常生活中，我們要將所學(xué)的知識進行揣摩、深入體會，真正運用到學(xué)習(xí)和工作中去，達到學(xué)以致用。

通過這次的銀____(省、市、區(qū)、縣)花園施工組織設(shè)計，我從中學(xué)會了很多。這次的課程設(shè)計項目中我主要是負責(zé)的質(zhì)量保證措施這一方面的問題，所以對此的印象極為深刻。在質(zhì)量的這一方面，別光看這簡單的質(zhì)量兩個字，卻包含了很多的方方面面，從管理到監(jiān)督，從小方面到大方面。只有把這些細節(jié)都做好了所完成的工作才會有質(zhì)量的保證。質(zhì)量是反映實體滿足明確和隱含需要的能力的特性總和。對于不同的建筑不同的實際使用需要，質(zhì)量的要求都是不一樣的。有關(guān)的規(guī)定我也通過查找一些書籍得到了很好的結(jié)果。

且建立以公司總工程師為中心，項目經(jīng)理部主任工程師、施工承包隊技術(shù)負責(zé)人參加的三級質(zhì)量監(jiān)督體系。其次，我更加具體的明白了施工過程中可能出現(xiàn)的各種質(zhì)量問題。比如說鋼筋的露筋，混凝土的麻面等等。對于這些具體的問題產(chǎn)生的原因以及預(yù)防措施都有了確定的了解。

除了質(zhì)量這方面我了解的比較多以外，通過和組內(nèi)人員的討論我對于項目經(jīng)濟管理這門課的其他方面的一些知識也有了一定的了解，包括有方案的施工措施，成品保護，方案的研究與實行直到竣工。這些以前都抽象的被印刷在書本上的知識突然立體的，更加形象的出現(xiàn)在了我的腦海里。雖然向施工之類的并沒有實際去實行但是還是比書上光講的要理解的深刻的多了。這是一種升華。

除了對于知識的進一步認識，此次的項目設(shè)計課題也使我的精神動手能力有了極大的提升。自己找參考書，一起討論問題解決問題很多方面得到了鍛煉。

總而言之，紙上談兵是不行的，這次的課程設(shè)計讓我對于這門課有了深入的了解，同時也激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣。

之前，我覺得項目管理的概念非常晦澀難懂。通過唐坤軍老師的這個課程，我發(fā)現(xiàn)項目管理其實是一門很專業(yè)、很實用也很有趣的學(xué)問，唐老師課程中使用了特步erp項目成功案例分享更是精彩絕倫、引人入勝。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我終于對項目的概念有了正確而系統(tǒng)的認知：項目是為提供某項獨特產(chǎn)品、服務(wù)成果所承擔(dān)的臨時性任務(wù);項目是一個特殊的將完成的有限任務(wù)，在一定的約束條件下，以高效率地實現(xiàn)項目業(yè)主的目標(biāo)為目的，以項目經(jīng)理個人負責(zé)制為基礎(chǔ)和以項目為獨立實體進行經(jīng)濟核算，并按照項目內(nèi)在的邏輯規(guī)律進行有效的計劃、組織、協(xié)調(diào)、控制的系統(tǒng)管理活動;是在一定的組織內(nèi)，利用有限資源，在規(guī)定的時間內(nèi)完成滿足一定性能、質(zhì)量、量、技術(shù)指標(biāo)等要求的任務(wù)。

而項目的主要屬性又包括：獨特性;一次性，由于項目的獨特性，項目作為一項任務(wù)，一旦完成就不會重復(fù);多目標(biāo)性，項目的目標(biāo)包括成果性目標(biāo)和約束性目標(biāo)，成果目標(biāo)指項目的一系列技術(shù)指標(biāo)，約束性目標(biāo)指項的進度、成本等;生命期，任何項目都會經(jīng)歷啟動開發(fā)、實施、結(jié)束的過程，因而是有起點和終點的。

接著唐老師對項目管理進行清晰地講解。所謂項目管理，就是項目的管理者，在有限的資源約束下，運用系統(tǒng)的觀點、方法和理論，對項目涉及的全部工作進行有效地管理。項目管理是基于被接受的管理原則的一套技術(shù)方法，這些技術(shù)或方法可用于我們的計劃、評估、控制工作活動，以按時、按預(yù)算、依據(jù)規(guī)范達到理想的最終效果。而有效的利用項目管理的好處是，可以提高企業(yè)的項目管理整體能力、控制成本、提高效率、更好的應(yīng)對快速變化的商業(yè)環(huán)境、提高市場競爭力、促進企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的實現(xiàn)。為了便于我們理解，唐老師以丁總親自帶領(lǐng)、勝利完成的特步erp戰(zhàn)役為實例，進行了深入淺出的系統(tǒng)理論和實踐解析。

專業(yè)的概念和實用的案例讓我看到信息時代接受新的知識和學(xué)習(xí)的重要性。而自身需要學(xué)習(xí)補充的技術(shù)、知識、技能太多太多。我感觸非常深刻的是項目管理中所涉及的團隊合作就像erp項目中一樣，匯集了特步各個部門的中堅力量。分配到這個項目組的人員齊心協(xié)力,為實現(xiàn)共同的項目目標(biāo)而努力奮斗，加上以丁總親自帶領(lǐng)的科學(xué)的組織管理，便項目的實施向著有序的方向發(fā)展，最終成就了erp的勝利之戰(zhàn)。

我想到一個比喻：項目管理就如烹調(diào)，科學(xué)的知識和方法理論就如一本好的菜譜，它建議廚師該怎么做。而先進的管理工具則是一整套廚具，不僅影響效率還影響品質(zhì)。如果把我們(企業(yè)的管理者)比作廚師的話，真正能炒出一桌滿足顧客需要的色香味俱全的菜品，需要依靠豐富而強大的經(jīng)驗、技巧、對企業(yè)的需求的理解和執(zhí)行。所以必須不斷學(xué)習(xí)，強化自身技能，去實踐、去實戰(zhàn)!

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十五

從事普通化學(xué)的教學(xué)工作多年，積累了一些教學(xué)經(jīng)驗，也有許多的困惑，經(jīng)過本次培訓(xùn)，對本課程的教學(xué)有一些新的體會。現(xiàn)從以下幾個方面談一些個人的感受：

在我的教學(xué)生涯中，在每次給新生上課時，如果給學(xué)生介紹這門課程，如何讓學(xué)生感覺到這門課程對他有用，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)這門課的興趣，一直是我努力的一個方向，通過本次培訓(xùn)，使我認識到這門課的重點不是都教會學(xué)生什么樣的知識，而是化學(xué)知識的普及，讓學(xué)生認識到化學(xué)的重要性，認識到化學(xué)和每個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有密切的關(guān)系。從而覺得學(xué)習(xí)這門課有意義，有興趣學(xué)習(xí)這門課。

在自己的學(xué)習(xí)生涯中深有體會，當(dāng)對某門課程產(chǎn)生興趣的，學(xué)習(xí)起來就比較輕松愉快，所以如何才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢？畢竟這門課程與大學(xué)一年級的其他基礎(chǔ)課（數(shù)學(xué)、英語和計算機等）相比，對學(xué)生的吸引力較弱。通過吳教授的課我認識到講好緒論的重要性，通過緒論這節(jié)課，就能吸引住學(xué)生，讓他們對化學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。而如何才能講好這節(jié)課呢，這就需要老師既有豐富的專業(yè)知識，又要關(guān)注化學(xué)的發(fā)展，不斷更新自己的知識，通過具體的事物、生動的案例分析，使學(xué)生產(chǎn)生興趣。在講授中多結(jié)合實際應(yīng)用，多結(jié)合生活中的實例，多使用多媒體的素材進行演示。

不同層次及專業(yè)的學(xué)生培養(yǎng)的目標(biāo)不盡相同，我校學(xué)習(xí)普通化學(xué)課的學(xué)生主要有三個不同的層次，分別為一本、二本和三本，雖然按照教學(xué)大綱，課程設(shè)置是一樣的，但是學(xué)生的基礎(chǔ)相差較大，接受能力不同，就要采用不同的方法，有針對性的進行培養(yǎng)。對一本的學(xué)生，他們的求知欲比較強，而且容易接受新知識，教學(xué)中在掌握基本概念的基礎(chǔ)上，要多補充有關(guān)的知識，為學(xué)生以后有可能在化學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展打下基礎(chǔ)，在計算中也要相對增加難度，培養(yǎng)即懂得理論，又能動手的復(fù)合型人才；而對三本的學(xué)生，則要降低難度，主要是掌握基本概念，培養(yǎng)技能型人材。由于我校主要是非化學(xué)專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)普通化學(xué)，所以在教學(xué)中還要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)多介紹一些與其專業(yè)有關(guān)的知識。例如對于環(huán)境工程的學(xué)生，在教學(xué)中就結(jié)合所教內(nèi)容，將四大平衡的內(nèi)容與污水處理結(jié)合起來進行講授。

隨著社會的發(fā)展和高校的不斷擴招，班級增多，所以許多班級合班教學(xué)，經(jīng)常會出現(xiàn)一百多名學(xué)生在一個大階梯教室上課的情況，為了保證每一個學(xué)生都能正常的接受教育，通常采用“多媒體”進行教學(xué)，“多媒體”教學(xué)內(nèi)容多，信息量大，直觀性好，特別是講授結(jié)構(gòu)方面的內(nèi)容時有其不可忽視的優(yōu)越性，但是也存在一個嚴重的問題，學(xué)生有時會跟不上教學(xué)的節(jié)奏，所以板書也是必不可少的。通過本次培訓(xùn)，我了解到如果將這二者有機的結(jié)合在一起。采用“多媒體”教學(xué)，但同時在分析和推理的過程中必須用黑板進行教學(xué)，保證有一個學(xué)生吸收外的過程。

由于課時數(shù)少，局限了本門課程的發(fā)展，通過培訓(xùn)，學(xué)到不少新的東西，也開闊了眼界，對提高教學(xué)質(zhì)量有很大的幫助。

實驗的作用很重要，根據(jù)所授內(nèi)容設(shè)置相應(yīng)的實驗?zāi)芗由顚W(xué)生對所學(xué)知識的理解；

我個人經(jīng)驗認為，老師在教學(xué)的同時，也要多關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，和學(xué)生交朋友，這樣也有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)這門課的積極性，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十六

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十七

高素質(zhì)的職工隊伍是鐵路實現(xiàn)現(xiàn)代化的根本保證。大力開展網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主化學(xué)習(xí)，為職工學(xué)習(xí)提供良好的學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)平臺。是職工素質(zhì)適應(yīng)崗位的要求、適應(yīng)鐵路現(xiàn)代化的要求。

本文以blog為平臺，運用新的技術(shù)手段使教師引導(dǎo)鐵路職工提高自主學(xué)習(xí)能力。從blog具有先進的教學(xué)功能、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)、鐵路發(fā)展需要自主學(xué)習(xí)型的高素質(zhì)職工隊伍、在blog與鐵路職工教育中搭建平臺四個方面來闡述問題。了解鐵路職工自主學(xué)習(xí)能力的重要性及其存在的問題，找到二者結(jié)合的合理性和結(jié)合點。然后，探索出blog平臺的學(xué)習(xí)模型。進而又在學(xué)習(xí)模型基礎(chǔ)上，設(shè)計了提高鐵路職工自主學(xué)習(xí)能力功能結(jié)構(gòu)圖。把blog的過程學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、反思性學(xué)習(xí)等應(yīng)用到鐵路職工教育的實踐工作中，搭建教師職工合作培養(yǎng)職工自主學(xué)習(xí)能力博客，有效地促進鐵路職工自主學(xué)習(xí)能力的提高。

1blog具有先進的教學(xué)功能。

1.1blog的定義。

“博客”一詞是從英文單詞blog翻譯而來。blog是weblog的簡稱，而weblog則是由web和log兩個英文單詞組合而成。weblog就是在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布和閱讀的流水記錄，通常稱為“網(wǎng)絡(luò)日志”，簡稱“網(wǎng)志”。blog就是以網(wǎng)絡(luò)作為載體，簡易迅速便捷地發(fā)布自己的心得，及時有效輕松地與他人進行交流，再集豐富多彩的個性化展示于一體的綜合性平臺。是繼email、bbs、im等之后出現(xiàn)的全新的網(wǎng)絡(luò)交流方式，我們可以利用blog輕松地表達自己的想法，發(fā)布自己的心得。blog絕不僅僅是一種單向的發(fā)布系統(tǒng)，它有著很好的交互功能。與以往的幾種網(wǎng)絡(luò)交流方式相比，bbs過于公共化，而e-mail和im則過于私人性，blog的出現(xiàn)則將公共性和私人性有機地結(jié)合起來。

1.2blog的強大功能。

blog首先具有論壇功能，比論壇更有利于教學(xué)，它們可以將內(nèi)容相互推送和收藏;blog可實現(xiàn)與論壇數(shù)據(jù)整合，同一賬號可相互登錄;blog可使不會做網(wǎng)頁也擁有功能強大的個人主頁系統(tǒng)和門戶站點，擁有二級域名、個人日志、相冊系統(tǒng)、播放音樂、放置flash特效等功能，提供便捷的內(nèi)容調(diào)用功能，內(nèi)容豐富的站點首頁和分類頁面，也可分享他人的博客主頁;blog具有強大的搜索功能，讓你快速地尋找你要查看的博客和文章;用blog創(chuàng)建一個朋友圈，可邀請幾個朋友交流;功能強大的用戶風(fēng)格模板定制功能可為自己創(chuàng)建具有特色的主頁;用blog可以將優(yōu)秀的文章和瀏覽主題加入到自己的博客主頁中，永久收藏。

1.3blog具有先進的教學(xué)特性。

blog的教學(xué)特性是：以時間為序，實現(xiàn)讀寫結(jié)合、網(wǎng)上交流和學(xué)習(xí);實現(xiàn)資源高度共享;蘊含了建構(gòu)主義、過程學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、反思性學(xué)習(xí)等先進教育理念;實現(xiàn)了個性化的內(nèi)容、大眾化的參與、深度化的交流、集成化的知識管理。

2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)。

近年來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)迅猛發(fā)展，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下自主學(xué)習(xí)也得到了廣泛普及和應(yīng)用。自主學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者在教師的指導(dǎo)下，依靠一定的網(wǎng)絡(luò)設(shè)施和相關(guān)的媒體資源，通過多種途徑和方法，自主獲取信息、建構(gòu)知識體系的過程。這個過程具體包括：學(xué)習(xí)者自覺地確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計劃，選擇學(xué)習(xí)方法，監(jiān)控學(xué)習(xí)計劃和評價學(xué)習(xí)結(jié)果的過程。這其中，最重要的是學(xué)習(xí)者要具備自主學(xué)習(xí)的能力。所謂自主學(xué)習(xí)能力，其含義有寬有窄，說法不盡統(tǒng)一。可以把“自主學(xué)習(xí)能力”定義為：學(xué)習(xí)者在已有的知識和技能的基礎(chǔ)上，在不斷獲取新知識并運用這些知識的活動中所表現(xiàn)出來的，智力和非智力因素的本領(lǐng)。是學(xué)生者根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)任務(wù)的要求，積極主動地調(diào)整學(xué)習(xí)策略和努力程度的過程。

3鐵路發(fā)展需要自主學(xué)習(xí)型的高素質(zhì)職工隊伍。

鐵道部部長劉志軍在建設(shè)的戰(zhàn)略目標(biāo)中提出：“到20xx年，基本實現(xiàn)中國鐵路現(xiàn)代化”。鐵路發(fā)展需要自主學(xué)習(xí)型的高素質(zhì)職工隊伍。

自主創(chuàng)新和科技進步將為我國鐵路發(fā)展注入新活力，促其進入新階段。從動車組到客運專線，從城際鐵路到磁懸浮列車，鐵路正發(fā)生著日新月異的變化。目前，我國已經(jīng)全面系統(tǒng)地掌握了動車組9大關(guān)鍵技術(shù)和10項配套技術(shù)，整車國產(chǎn)化率超過85%。這意味著我國鐵路客運裝備制造水平已經(jīng)達到世界的最前沿。京津城際鐵路的最高時速為350千米，達到世界最高運行速度;京津城際鐵路的建成標(biāo)志著我國高速鐵路技術(shù)已達到世界先進水平。

從20xx年開始，鐵道部就已將實現(xiàn)鐵路信息化列入鐵路和-諧鐵路建設(shè)的重要組成部分，提出了《鐵路信息化總體規(guī)劃》，確定了3大重點領(lǐng)域，就是以運輸組織、客貨營銷、經(jīng)營管理為鐵路信息化建設(shè)的重點，實現(xiàn)調(diào)度指揮智能化、客貨營銷社會化、經(jīng)營管理現(xiàn)代化。鐵路確定了一個目標(biāo)，就是要經(jīng)過5年至20xx年的努力，建成具有中國特色、世界一流水平的鐵路信息系統(tǒng)。由tmis領(lǐng)跑，涉及dmi、ctc、tr等38個信息系統(tǒng)的中國鐵路信息化建設(shè)將開始一次新的跨越之旅。曾有外國專家表示，中國鐵路的信息系統(tǒng)只要建設(shè)完成，一定就是世界上最復(fù)雜的系統(tǒng)。

鐵路六次大面積提速、動車組的開行、城際列車、客運專線、鐵路信息化系統(tǒng)的應(yīng)用等等。鐵路創(chuàng)新和科技的發(fā)展，鐵路信息化的發(fā)展，都迫使要提高職工的素質(zhì)。鐵路現(xiàn)代化發(fā)展需要有現(xiàn)代化的鐵路職工隊伍。高素質(zhì)的職工隊伍是鐵路實現(xiàn)現(xiàn)代化、實現(xiàn)和-諧鐵路建設(shè)的根本保證。目前鐵路職工隊伍，存在著知識老化，學(xué)歷不達標(biāo)的現(xiàn)象，總體上還不能適應(yīng)全路提高運輸能力、提升技術(shù)裝備水平、推進技術(shù)創(chuàng)新和體制創(chuàng)新的需要;職工隊伍素質(zhì)與客觀形勢發(fā)展的需要還有一定差距。鐵路各級管理者和鐵路職工都必須認清形勢，從思想觀念上、職工業(yè)務(wù)技術(shù)上、從原有培訓(xùn)模式上找準差距，研究新情況，解決新問題，探索新途徑。切實抓好職工教育工作，為建立一支適應(yīng)鐵路和-諧鐵路建設(shè)需要的高素質(zhì)的職工隊伍而努力。讓職工樹立“從自己做起，從現(xiàn)在做起，從崗位做起”的觀念，使個人素質(zhì)更好地適應(yīng)班組現(xiàn)場的需要，適應(yīng)站段安全生產(chǎn)的需要，適應(yīng)鐵路和-諧鐵路建設(shè)的需要。

4在blog與鐵路職工教育中搭建平臺。

利用blog，搭建鐵路職工教育平臺，使教師與職工、職工與職工相互溝通，知識與信息迅速傳遞，并引導(dǎo)職工提高自主學(xué)習(xí)能力是十分必要的。

面對鐵路快速發(fā)展的今天，鐵路科技、信息化含量在不斷地增加。新知識、新技術(shù)、新設(shè)備如雨后春筍，層出不窮。運輸一線的鐵路職工，如何才能成為適合鐵路發(fā)展需要的高素質(zhì)的職工呢?每一個鐵路職工都要用“學(xué)習(xí)”的理念取代“教育”的觀念，樹立終身化學(xué)習(xí)的理念，自覺地學(xué)習(xí)鐵路新科技、新知識、新設(shè)備;學(xué)會自主學(xué)習(xí)，不斷提高自己的自主學(xué)習(xí)能力，使自己的素質(zhì)與從事的崗位不僅目前能相適應(yīng)，而且將永遠能相適應(yīng)。自主學(xué)習(xí)能力是成為高素質(zhì)職工的首要因素。職工自主學(xué)習(xí)能力的高低則是判定能否成為21世紀合格鐵路職工的重要前提。因為，隨著信息社會的到來，知識半衰期在縮短，知識的老化在加速，你會什么已經(jīng)不重要了，重要的是學(xué)會學(xué)習(xí)，這樣才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

對于每日忙于工作和家務(wù)的職工來說，自主性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，不只是靠單位班前提問、日常學(xué)習(xí)和適應(yīng)性培訓(xùn)所能解決的;鐵路職工大多都采用輪班制，在單位組織培訓(xùn)，非常困難，必須分班次、分批次進行，時間上極為有限。更多的是工作之余，在家里來進行學(xué)習(xí)，所以要培養(yǎng)鐵路職工良好的學(xué)習(xí)能力，聯(lián)結(jié)網(wǎng)絡(luò)力量就成為了一種新的學(xué)習(xí)方式和手段。

電腦已悄然走入尋常百姓家，從新聞時政到天氣查詢，從網(wǎng)上購物到網(wǎng)上炒股，從qq聊天到網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到人們生活的方方面面了。然而，大家似乎真正用到學(xué)習(xí)上的時間卻極少。因為成年的職工有工作和生活的壓力，有家務(wù)、孩子的煩擾，學(xué)習(xí)意志力較為薄弱、堅持性差、缺乏自覺性，而網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)主要是在家中進行，網(wǎng)絡(luò)游戲和影視視頻往往容易分散他們的注意力。所以要培養(yǎng)職工良好的學(xué)習(xí)能力，大力開展網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主化學(xué)習(xí)，為職工學(xué)習(xí)提供良好的學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)平臺，還必須聯(lián)結(jié)單位的力量。

讓鐵路職工在繁雜的事物中、紛繁的誘-惑中擁有神閑氣定的學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)心情。為教師和職工提供一種有效、便利、及時的溝通平臺，使教師和職工不受時間和空間的限制，輕松地進行交流與溝通。blog平臺，它的零技術(shù)要求，使得它在教育中的應(yīng)用越來越引起關(guān)注。blog平臺具有實時性和匿名性的優(yōu)勢，使教師、職工之間可以無話不談，教師、職工的真實思想會在blog平臺，這個虛擬的空間里暴露無遺，教師能更好地把握職工的思想脈搏和學(xué)習(xí)方法，有針對性地進行輔導(dǎo)和引導(dǎo)。教師可以為職工提供教學(xué)大綱、教學(xué)計劃、在線作業(yè)、在線指導(dǎo)、疑難解答等學(xué)習(xí)幫助，增加了對職工學(xué)習(xí)過程的檢查與督促，職工的學(xué)習(xí)，無時無刻不受到老師的個別指導(dǎo)和督促，從而有效地保證每一個職工自主學(xué)習(xí)的完成。blog可以監(jiān)控學(xué)習(xí)計劃和評價學(xué)習(xí)結(jié)果。blog將總結(jié)性評價(期中、期末成績)與形成性評價(作業(yè)、提問、學(xué)習(xí)進度、學(xué)習(xí)態(tài)度等)結(jié)合起來，如實反映學(xué)員的整體水平與素質(zhì)。有利于教師及時幫助職工改進學(xué)習(xí)方法、態(tài)度，并做出正確的引導(dǎo)。這樣，職工就可以克服自身的懶散和盲目，有計劃、有條理地展開學(xué)習(xí)，并及時修正不正確的學(xué)習(xí)方法，進而有效地提高職工自主學(xué)習(xí)能力。實現(xiàn)學(xué)習(xí)的高質(zhì)量和高效率。同時為教師之間、職工之間提供學(xué)習(xí)、交流的空間，可以交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，探討學(xué)習(xí)方法，開展教學(xué)討論等。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十八

每一章每一節(jié)都有精髓重點，這是我們應(yīng)該和必須要記住的，也有可以理解領(lǐng)會的，對于無關(guān)緊要或耳熟能祥的，要以忽略或不必理會。

例如，第一章第一節(jié)，夏朝的建立和奴隸制國家與法的產(chǎn)生，……。

開頭，我國是世界文明古國之一，這話相信大家也懂，趕緊忽略看下面……。

二、勤于歸納總結(jié)。

這在提高學(xué)習(xí)效率的同時，盡量避免學(xué)習(xí)時出現(xiàn)張冠李戴，指鹿為馬等現(xiàn)象，例如，我們在學(xué)習(xí)各朝代法律制度時，還應(yīng)明白各個朝代的法學(xué)代表人物，重大事件等等。

三、真誠敢言。

有的問題答案盡管并不是唯一的，同學(xué)們在不偏離原則的基礎(chǔ)上各抒已見是正常的。如我對國民黨“六法全書”的認識。它是只披著文明的“羊皮”卻干著傷天害理的“狼”，無視民主，無視生命，無視道德，良心，成全了反動派爛用權(quán)力，壟斷財富，剝削……“六法全書”加速了國民黨反動派的潰敗，是真理戰(zhàn)勝虛偽，正義戰(zhàn)勝邪惡的必然。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇十九

秋悄悄的來了，來到了這充滿希望的田野間，來到小溪邊，來到這藍天白云中，大地在秋風(fēng)的督促下，換上了迷人的秋裝，在我們的學(xué)農(nóng)生活即將結(jié)束的時候，但往日的一幕幕又浮現(xiàn)在我們的腦海中。

這是我們第一次走入學(xué)農(nóng)基地，我們的心中充滿了興奮與喜悅，對學(xué)農(nóng)生活充滿了無限美好的憧憬。但是第一天的學(xué)農(nóng)勞動，就讓我們深深體會到了農(nóng)民們勞動的辛酸與艱苦，當(dāng)我們感到一絲疲倦時，看到在田間辛勤勞作的人們，汗水從他們的臉頰上輕輕劃過，可是他們沒有一絲怨言，從他們堅定的眼神中我們看到了他們那種堅定的信念和剛強的意志，是那眼神敲醒了我們，使堅定和自信又重新回到了我們的眼中。正是這堅定和自信激勵著我們，去迎接無數(shù)未知的挑戰(zhàn)與新奇的生活。

學(xué)農(nóng)的生活雖然有些艱苦，但是我們沒有退縮，而是勇敢的面對挑戰(zhàn)，以堅定的信念戰(zhàn)勝自我。我班有許多同學(xué)帶病堅持訓(xùn)練，像我班孫毅同學(xué)，在學(xué)農(nóng)期間一直在發(fā)燒，但是每天都可以在勞動中看到他的身影，從來沒有一句叫苦和埋怨，反而幫助其他同學(xué)共同努力。像我班的袁婧同學(xué)，因為身體原因不能長時間勞動，但是她沒有錯過一天的勞動，有時看到他疼的受不了，可是他沒有放棄，即使實在不能參加勞動了，也在一旁見習(xí)。還有像張軼同學(xué)，帶著腿傷，最后整條腿都腫起來，但是他仍然積極參加勞動。像這樣帶著傷病卻堅持訓(xùn)練的同學(xué)我班還有很多，如張莘卓、王凌子、張寧馨、甄蕊萌等等。在勞動過程當(dāng)中也涌現(xiàn)出許多勞動模范。

在掰玉米的時候，像我班的李滿、夏韜、周磊等同學(xué)主動承擔(dān)起搬玉米的責(zé)任，任勞任怨。像我班的李滿同學(xué)，在搓玉米的時候他完成自己的勞動后還主動幫助其他同學(xué)一起干，最后手上摸出了大大血泡，還堅持勞動，不怕苦不怕累。在最后的聯(lián)歡會上我們班演節(jié)目的同學(xué)像李維、高雪、皮晨晨、李鳴茜、宋洋，不惜犧牲自己的休息時間，一遍又一遍的練習(xí)著，為班集體獻出自己的一份力量。這些只是眾多優(yōu)秀事跡中的一小部分，但從他們身上體現(xiàn)出我們高二五班同學(xué)那種不向困難低頭，堅忍不拔、寧可流血也不流淚的頑強精神，體現(xiàn)了同學(xué)們強烈的集體榮譽感。

學(xué)農(nóng)生活一天天過去，我們從中學(xué)會了自理、自立、自信、自強，懂得了如何去幫助他人關(guān)心他人，大大增進了同學(xué)們之間的友誼，增強了這個新班集體的凝聚力，當(dāng)我們感到疲憊的時候，來自同學(xué)的一句關(guān)心話語，或是一個安慰的眼神，都會讓我們深深的感到班集體的溫暖和無窮的力量。在我中間涌現(xiàn)出的許許多多的好人好事，和感人事跡，它使我們感到了同學(xué)之間的互助友愛，也讓我們深深體會到親如一家的深情。

昨天在這片充滿希望的田野間留下我們辛勤勞作的身影，歡笑與汗水灌溉那片土地，今天滿載著知識與成就感的我們即將離開這片藍天白云，明天我們帶著這經(jīng)過堅強磨練的心奔向光明幸福的前程。在明媚的陽光中，我們同濟二附中高二年級100多人來到了前進遠卓教育基地，參加為期一個禮拜的學(xué)農(nóng)實踐活動。

去的路上，昏昏欲睡的我們并不知道等待著我們的會是一次艱辛卻又充實的探索。

學(xué)農(nóng)實踐，顧名思義，“面朝黃土背朝天”才是我們這次活動的主要內(nèi)容。起初，每個人都興致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生墾地，女生拔草。我們這些平日里崇尚衛(wèi)生干凈，手里不沾一點泥的小女生們很快在氣勢上落下了男生。可是不一會兒，我們就被男生調(diào)動起了積極性，再加上天生的細心，更是不輸一籌。接下來的種植環(huán)節(jié)反而輕松了不少，大家齊心協(xié)力，一鼓作氣地“趴在了大地上”。等我們再次挺直了身姿，筆筆直的土色“絲帶”早已被裝飾上了星羅密布的美麗綠色。除此之外，學(xué)農(nóng)實踐中還包括了我最感興趣的野炊，這也是最讓我不可思議的一個環(huán)節(jié)。我班男生充分發(fā)揮了上海“新好男人”的優(yōu)良品質(zhì)，涌上了野炊第一線，完全把女生們護在身后，使得我們只需整理整理桌子，擺擺碗筷，坐等一頓色香味俱全的大餐就行了。

當(dāng)然，學(xué)農(nóng)活動絕不只是如此，編草繩、挑扁擔(dān)、拔河……讓我們體會到了團結(jié)的力量，也讓我們學(xué)習(xí)并發(fā)揚了“紅軍不怕遠征難”的艱苦奮斗精神，真是受益良多。

在一個禮拜的外出生活中，還有許多事令我記憶猶新。去到前進基地后沒幾天，我們就召開了“仰望星空與腳踏實地”主題班會。第一次在露天的環(huán)境下，大家圍著篝火，雖然背后夜風(fēng)陣陣，但從篝火中傳來的溫暖以及同學(xué)們高漲的氣氛卻讓我們不由得融入其中。

有人朗誦詩歌、有人知識問答、有人玩起游戲、更有人唱起了歌。最后，我們手拉手，繞著篝火，邊唱邊跳，一片歡樂，多么美好!在這樣一個夜晚，我們高二三班第一次真正的像一家人一樣，歡歌笑語，執(zhí)手天明。回到宿舍后，雖然大家都已經(jīng)很累了，但興奮之情溢于言表，笑容掛在每個人的臉上。

雖然并沒有什么高遠的志向和轟動的結(jié)果，但這次班會確確實實是成功而且值得幾年的，我永遠永遠都不會忘記這一晚的。

社會實踐，六項評比，哪怕是吃飯睡覺時嚴格的紀律要求都將會對我們將來的社會生活起到深刻的影響。我們每一的人，都在崇明島的土地上領(lǐng)悟了各自不同的領(lǐng)悟。不僅是上文中提到的艱苦奮斗精神以及團結(jié)友愛精神，我們還見識到了崇明當(dāng)?shù)厝藰銓嵉拿耧L(fēng)和樂觀的心態(tài)。回來的路上，雖然我也抱有回到家人身邊的雀躍，但同時，我也依依不舍，不舍這一片美好自然的土的。時間如白駒過隙，為期三天的學(xué)農(nóng)生活已經(jīng)結(jié)束了，雖然這三天的學(xué)農(nóng)生活是短暫的，但也是充滿意義的：我想，在我以后的生活中，這三天的學(xué)農(nóng)生活將永遠成為我腦海里最最深刻的一道印痕，我將永遠記住這段難忘的集體生活，永遠記住這讓我學(xué)到了那么多東西的日子。

在來學(xué)農(nóng)之前，憑著印象總以為農(nóng)村是文人墨客筆下“一水護田將綠繞，兩山排闥送青來”的鄉(xiāng)村美景，或是“狗吠深巷中，雞鳴桑樹巔”的悠閑的田園生活。可是到了基地后才知道實際的情況與想象中完全不同。

起初遠離了父母的生活是我們無法想象的。我們開始顯得措手不及，一切都毫無頭緒，毫無章法，但隨著時間的流逝，我們開始適應(yīng)，開始懂得去打理自己的生活。我想：這就是學(xué)農(nóng)帶給我們的最大收獲——獨立、自主。

遠離父母后，我們的棲身之所便是我們的又一個家——寢室。

寢室的衛(wèi)生工作是一個重要的環(huán)節(jié)。因為它足以鍛煉我們的自理能力。從剛進去時自己整理床鋪到給寢室打理，清掃，每一個環(huán)節(jié)都力爭學(xué)習(xí)做好。從剛進去時的措手不及，忙亂慌張到學(xué)會從容鎮(zhèn)定，熟練嫻熟，我們經(jīng)歷了一個什么都要自己學(xué)著做的過程。我們告別了那種飯來張口，衣來伸手的王子，公主般的生活，學(xué)會自己照顧自己，自己為自己考慮。一點一點學(xué)著做，一點一點從不懂到懂,也正印證了我們當(dāng)初給自己的誓言，印證了在這個學(xué)習(xí)過程中我們正慢慢長大，慢慢成熟，慢慢獨立，自主。

在此次學(xué)農(nóng)活動中，每天我們頭頂烈日參加了修剪行道綠化，機械化除草等等，雖然烈日當(dāng)空然而艱苦的條件并沒有阻擋同學(xué)們的熱情，我們在基地教官們的帶領(lǐng)下積極地參加勞動，依照要求磨練自己的意志并且培養(yǎng)自己的獨立與自主。

然而獨立與自主并不是這次學(xué)農(nóng)的所有，它還為我們提供一個環(huán)境去讓我們更為深切地體會到集體的含義與意義。

有些事情一個人干會很累還干不好，可是幾個人干不僅效率高還可以完成得很好。正所謂：團結(jié)才是力量。集體的凝聚力不是到關(guān)鍵時刻是看不出的。而我很高興的是我們班的集體凝聚力是有目共睹，讓人欣慰的。

三天兩夜過去了，但我想留給我們的啟迪是學(xué)農(nóng)留給我們的又一收獲。

特別是作為學(xué)生的我們該如何把在學(xué)農(nóng)中體味到的東西融會貫通到學(xué)習(xí)中。萬事開頭難，但只要開好頭，就可能會有一個好的結(jié)果。做任何事，碰到任何困難，都不要先輕易否定自己，要相信自己的能力與潛力，給自己最大的信心去解決在學(xué)習(xí)路上的任何一只攔路虎。

相信我會把這期間在學(xué)農(nóng)中的精神和好的品質(zhì)拓展到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上取得更長足的進步。

學(xué)農(nóng)讓我學(xué)到了一定的獨立生活的能力和自理能力;培養(yǎng)了我的集體榮譽感;增強了我的交際能力以及勞動能力。總之，我學(xué)到了許多以前沒學(xué)到的東西，這次豐富多彩的學(xué)農(nóng)活動讓我受益匪淺。為期短短六天的學(xué)農(nóng)生活終于結(jié)束了。

直到昨天提著行李箱望著空空的宿舍大喊再見時，才發(fā)現(xiàn)原來自己是對在這里的生活那么的不舍。

按下腦海中的快退鍵，時間仿佛倒退回六天前。依舊空空如也的宿舍，但卻留給了呆呆站在宿舍門口的我一副難以接受的驚訝表情。一盞昏暗的白熾燈;斑駁陸離的墻壁;落滿灰塵的電風(fēng)扇和小柜;吱扭作響的上下鋪;靜靜躺在床單上的死蒼蠅……這給了我們這些溫室里嬌嫩的花朵致命的一擊。但隨后，一個個困難更似冰雹般紛紛向我們砸來：六點多從暖暖的被窩里爬起在清晨的寒風(fēng)中晨跑;十幾個人圍擠在一桌站著搶快要涼了的飯菜;每當(dāng)干完農(nóng)活都是渾身的泥土，硬刺不慎落入脖子里使我們疼癢難耐;而后又將如此疲憊不堪的身體拖入課堂，與困意做激烈而頑強的斗爭;在澡堂中又是一番艱苦的“肉搏戰(zhàn)”，在滴滴答答的細流中迅速結(jié)束戰(zhàn)斗;晚自習(xí)有時還會添加考試令我們措手不及;熄燈后氣溫逐漸降低，凍得瑟瑟發(fā)抖、難以入眠的我們稍一輾轉(zhuǎn)，床架便會發(fā)出刺耳的吱吱聲……但就是在這樣如此惡劣的條件下，我才漸漸的學(xué)到了很多在城里學(xué)不到的東西，改掉了自己以前許多不良的習(xí)慣，也在勞動與學(xué)習(xí)的雙重考驗下不斷挖掘自己的潛力。

談到這次學(xué)農(nóng)的主要認識與體會，我想說三點感觸最為深刻的。

第一就是我體會到了勞動的快樂。除雜草、掰老玉米、為玉米脫粒、挖紅薯……毫不掩飾的說，這些農(nóng)活是我以前從未接觸到的。剛上手時會感到陌生的有些不知所措。但我很快會進入狀態(tài)，尤其印象深刻的是掰老玉米，當(dāng)密密麻麻的玉米田被我們收拾成平地，再將一個個掰下的老玉米落成金燦燦的小山，我生平喜悅的心情第一次有快要溢出來的感覺。

這和小時候第一次給家里人刷碗得到表揚時的感覺截然不同。

這是一種勞動后收獲的，不需要任何人來證明、夸贊的，發(fā)自心底的喜悅。看到自己的班集體落成的小山比別的班更大更廣，我更為自己是這個先進集體的一員感到由衷的自豪和心滿意足。

我也是第一次吃驚看到這個新組建的班集體如此強大的凝聚力。

第二是學(xué)習(xí)的重要性。

這次將學(xué)習(xí)安排在學(xué)農(nóng)之中，我認為比其他學(xué)校安排的純學(xué)農(nóng)生活要緊迫很多，這也更是在深層次地挖掘我們學(xué)習(xí)與勞動的潛能。平時在家中，明亮的燈光，平整寬闊的書桌，溫暖的書房，卻并未真正讓我懂得珍惜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并提高自己的學(xué)習(xí)效率。在學(xué)農(nóng)基地，空曠的飯?zhí)脙?nèi)略顯昏暗的燈光，搖擺不定的小課桌，陣陣撲來的寒氣，更讓我懂得了珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)氛圍，我也感覺到村莊里學(xué)校的簡陋和我們學(xué)校為我們提供的優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和完善的設(shè)備所形成的巨大反差。

我們更沒有理由身處明亮的教室卻無視學(xué)習(xí)的重要性。

我將會把更多的時間投入到學(xué)習(xí)中去，為以后把自己的國家建設(shè)得更加強大貢獻出一份我自己的力量。

第三就是生活自理能力的提高和同學(xué)間濃厚情誼的加深。

首先離開了父母，這本身對我們來講就是一種考驗與自我提高。平時在家總以學(xué)習(xí)為由，連家務(wù)都很少能幫得上忙，更別提照顧自己。現(xiàn)在可不同，每天不管有多累都不再有人在旁邊幫助照顧你，一切都要靠自己。雖然短短幾天還未能真正把自己鍛煉成一個可以脫離父母自己獨自生活的人，但至少我懂得了如何合理安排與分配自己的時間，如何在最短的時間內(nèi)同時做更多的事，這讓我看到了自己很大的進步。說到同學(xué)，我不得不提及這些和我一起生活的舍友們。我發(fā)現(xiàn)無論生活條件有多艱苦，只要有同學(xué)朋友的陪伴，總不會認為是件多難過的事。這種為數(shù)不多的集體生活因為稀缺所以更令我懂得珍惜二字。

我也明白在以后的人生路上，豐富的人脈是一個人不可缺少的財富，我也會竭盡自己所能做更多人的朋友，在他們遇到困難時毫不猶豫地伸出自己援助的雙手。

我也的確做到了，在最后一天的玉米脫粒競賽中，我雖然沒有參與到比賽當(dāng)中去，但是我為參加比賽的同學(xué)們喊出了最高的打氣聲和歡呼聲，當(dāng)我感到我的聲音壓過其他班任何呼喊聲時，高二一班已不再僅僅是個代稱，它仿佛承載了一個具有強大凝聚力的班集體至高無上的榮譽，這令我為這個集體再一次感到無比驕傲。賽后，班上許多男同學(xué)為了爭奪集體的榮譽，在比賽過程中手上擦破了皮、滲出了血。在我給他們遞上創(chuàng)口貼時，我感到了自己微薄的力量所起到的巨大作用，。我為我自己沒有作為一個局外人袖手旁觀，而是熱心地獻上一份微乎其微但卻不可或缺的力量而感到由衷的高興。在接下來的“風(fēng)火輪”比賽中，我更是榮幸的成為了比賽的其中一員，雖然沒有驕人的成績，但我依舊為和這個班級融洽的合為一體感到無比的愉悅。我深知，這才是比競賽結(jié)果更重要的。

總之，這次學(xué)農(nóng)生活讓我感觸頗深。感謝這次學(xué)校提供給我們的這次寶貴的學(xué)農(nóng)機會，它將是我人生記憶中不可或缺的一部分。

它也將我的成長歷程推向另一個高潮，不僅僅只是發(fā)現(xiàn)自己的臉又變黑了，更重要的，是讓我能夠真正意識到，自己，真的又長大一歲。

第一篇:學(xué)農(nóng)體會600字。

你我攜手，共創(chuàng)輝煌天終于放晴了，我收拾好行囊，拎著大箱背著包，十分艱難地從六樓下到一樓。我的心情很平淡，正如這天，云淡風(fēng)輕。

我們的大巴很快到了學(xué)校，一路上我沒有講話，只是安靜地望著窗外，累了便睡上一覺，與剛來時的嬉笑喧鬧大相徑庭。這五天，我收獲了內(nèi)斂和成熟。

學(xué)校門口早就人山人海，許多家長翹首等盼著他們的孩子。我甚至看到有的家長抱著小孩哭了。

區(qū)區(qū)五天，倒像是五年。

老媽照例在十字路口等我。見著我，只是微微一笑，說：

“我收到了你的信。

”這時我才想起前些日子大家統(tǒng)一寫給媽媽的信。大多都是抱怨伙食不好，上課辛苦。其實對我而言，并不覺得辛苦。我并非一個嬌生慣養(yǎng)的小孩，離開父母的時間很多。為了去猛洞河漂流，乘了八個多小時的巴士，在張家界每天10公里的長征，出去玩的時候再差的伙食也吃過......我自以為受得了苦。

但是這些日子我突然發(fā)現(xiàn)我的不合群，我的固執(zhí)。感到一種莫名的孤單與不安。

印象最深的就是寢室。14個女生一個房間，我本滿心向往，以為可以躲在被窩里說說悄悄話，拿著手電筒晃來晃去，跟值周老師玩捉迷藏......這是多么有趣的事情!然而事實卻并非如此，至少我們這些自以為聰明的小孩逃不過值周老師的眼睛。

我又肩負著寢室長的重任，雖深知管理的嚴苛，卻也明白老師的不易。每當(dāng)辛苦了一天的“小公主”想在夜間發(fā)發(fā)牢騷，談?wù)勏爰业哪铑^的時候，我總是大聲呵斥，有時不起作用，我便大喊大叫直到?jīng)]有聲音了為止。大家恐怕被我嚇怕了罷，想想還是離我這怪人越遠越好!我害怕失敗，不能一鼓作氣同我的伙伴走過獨木橋;我心存依賴，以為團隊中其他的同學(xué)能帶我逃離密室;我十分固執(zhí)，即使什么也不會，卻總以為自己是對的......我這才如此深刻地感覺到別人的遷就，只是為了小心保護我那顆驕傲的心。沒有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宮中牽著我的手，逃出重圍，重見天日!我這才明白沉默的意義——是忍讓。我不該再像個刺猬似的，讓他們遍體鱗傷。

“賭書消得潑茶香，當(dāng)時只道是尋常。

”容若錯過了那個溫婉明亮的女子，而我并不想錯過愛我的人。

總而言之，我們算是共同經(jīng)歷了一場苦難。經(jīng)受過重重考驗，我們變得更加成熟。我也愿意盡力改變自己，褪去膩人的娃娃音，換上成熟的花衣。讓我們共攜手，走出一道光明的坦途，書寫我們的精彩與輝煌!

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇二十

生物化學(xué)是是在分子水平上研究生物體的組成與結(jié)構(gòu)、代謝及其調(diào)節(jié)的一門科學(xué)。其發(fā)展快、信息量豐富，有大量需要記憶的內(nèi)容，因此學(xué)好它不是一件容易的事情。下面就如何學(xué)好生物化學(xué)這門課程談一談自己的淺見。

1、學(xué)會做筆記首先有一點必須強調(diào)，上課時學(xué)生的主要任務(wù)時是聽老師講課而不是做筆記，因此在課堂上要集中精力聽講，一些不清楚的內(nèi)容和重要的內(nèi)容可以筆錄下來，以便課后復(fù)習(xí)和向老師求教。

2、懂得記憶法學(xué)習(xí)生物化學(xué)時，最多的問題是記不住學(xué)過的內(nèi)容。關(guān)于此問題我的建議是：首先分清楚那些需要記憶，那些根本就不需要記憶。如氨基酸的三字母和單字母符號是需要記的，而許多生物分子的結(jié)構(gòu)式并不需要記；其次明白理解是記憶之母，因此對各章內(nèi)容，必須先對有關(guān)原理理解透，然后再去記憶；第三，記憶要講究技巧，多想想方法。

3、注意將原核系統(tǒng)和真核系統(tǒng)進行比較無論是原核生物還是真核生物，都在進行dna復(fù)制、轉(zhuǎn)錄、轉(zhuǎn)錄后加工、翻譯等基本的分子事件，兩類生物在這些事件上既有相同之處，也有許多差異。在學(xué)習(xí)的時候，時刻要注意將兩大系統(tǒng)進行全面的比較。

4、注意將兩種不同的分子機制進行比較細胞內(nèi)的很多分子機制是很相似的，這就需要我們在學(xué)習(xí)的時候，將相關(guān)聯(lián)的分子機制放在一起去領(lǐng)會、理解。

5、在分子生物學(xué)部分，要以“中心法則”為核心，“堿基互補配對”和“蛋白質(zhì)與核酸之間的相互作用”為主線，巧妙地利用“外因與內(nèi)因的關(guān)系”的理論，全面理解分子生物學(xué)的機制。

6、由表及里，循序漸進，課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。

以上是本人學(xué)習(xí)這門課程后的`一點總結(jié)吧，如果能基本做好這幾點，我相信，生化的考試成績應(yīng)該比較理想。

養(yǎng)生課程的心得體會（通用21篇）篇二十一

首先我認為無論是企業(yè)還是個人，一個好的完善的計劃必定能夠幫助我們更快更有效的確定行動方向，從而能達到事半功倍的效果。無論辦什么事情都應(yīng)明確目的和意義，有個打算和安排。有了計劃，就有了明確的奮斗目標(biāo)，具體的工作程序，就可以更好地統(tǒng)一大家的思想，協(xié)調(diào)行動，增強工作的自覺性，減少盲目性，調(diào)動員工的積極性和創(chuàng)造精神，合理地安排和使用人力、物力，少走彎路，少受挫折，保障工作順利進行，避免失誤。計劃一旦形成，就在客觀上變成了對工作的要求，對計劃實施者的約束和督促，對工作進度和質(zhì)量的考核標(biāo)準。

這樣，計劃又反過來成了指導(dǎo)和推動工作前進的動力。總之，搞好工作計劃，是建立部門正常工作秩序，提高工作效率必不可少的程序和手段。編制好工作計劃，對于我們的工作，都有十分重要的意義。為提高工作效率，我們還編制了相關(guān)工作計劃進度表，部門每一個人在工作例會上必須對自己一周的工作完成情況進行匯報，然后由經(jīng)理再對部門的工作做出總結(jié)，通過表格計劃管理有效的加快了工作進度。

其次個人還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)和抵御壓力的能力和具備良好的素養(yǎng)。我們要為公司廣結(jié)良緣，廣交朋友，形成公司與政府部門之間溝通的“橋梁”，形成“人和”的氛圍和環(huán)境。為此要把握交往的技巧、藝術(shù)、原則。能力+人脈=成功。維持良好的人脈關(guān)系有效的實現(xiàn)工作成功的目標(biāo)。“學(xué)會掌握溝通技巧，溝通雖不是技術(shù)的問題，但這是保障工作的最基本的職責(zé)。”對這句話我不僅認同也深有體會，結(jié)合工作中遇到的各種情況，讓我深刻體會到溝通在工作中及生活中的重要性，高效的溝通可以起到意想不到的效果。

然后在工作中要明確自己所負責(zé)的是什么工作，分清什么階段該做什么，什么環(huán)節(jié)該做什么，理清了各個環(huán)節(jié)、各階段、各條線之間的邏輯關(guān)系和相關(guān)性，我們的工作思路就更清晰了。同時為了更清楚的了解各職能部門審批流程和審批所需的前置條件，我們編制了工程建設(shè)項目及報建流程圖，有了這些流程的規(guī)范模板，我們就有了參考目標(biāo)，很快能熟悉每一個環(huán)節(jié)，工作做起來也得心應(yīng)手。

所謂找到正確的方法，以量化工具來規(guī)范、標(biāo)準化的實現(xiàn)項目化管理。掌握正確的方法，用正確的方法做正確的事情。

最后我認為團結(jié)是非常重要的。俗話說得好“一個巴掌拍不響”，這不正是告訴我們這個道理嗎?人類社會越來越依賴集體的努力以及越來越多的、有組織的群體規(guī)模的擴大,管理人員的任務(wù)也就愈發(fā)重要了。因此，管理者必須具有敬業(yè)精神和服務(wù)意識，還要有解決突發(fā)性事件的能力，最重要的是要靠得住、會辦事、能共事、不出事等各方面的素質(zhì)。

管理工作做得好，把一個公司的人、財、物三方面以最大程度的臺理性結(jié)臺起來、組織起來、調(diào)動起來，搭配合理，就能以盡可能少的時間完成最大限度的工作，就能以盡可能少的開支為企業(yè)創(chuàng)造最大限度的經(jīng)濟利益。管理工作做得好，就能人盡其才，用兵如神，不但用盡可能少的人做好了工作，而且能使手下的每一個人都有施展才能的機會，使每一個人都能得到充分的鍛煉。人才是企業(yè)之本。有了一支素質(zhì)高、水平高、力量雄厚、結(jié)構(gòu)合理的人才隊伍，再加上使用得當(dāng)，企業(yè)就會在任何時候都立于不敗之地。

我們還需不斷的去學(xué)習(xí)、體會及實踐，在今后的工作中，要將所學(xué)的知識進行揣摩、深入體會，真正運用到工作中去，達到學(xué)以致用。