范文范本是我們取得寫作突破的法寶，不能忽視它的重要性。以下是小編為大家收集的范文范本，希望能給大家提供一些寫作的思路。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇一

1)想要看到美麗的彩虹，必須學會接受暴風雨的洗禮。

2)成功的喜悅或許只帶來一瞬間的榮光，失敗的痛苦卻可成為一筆永恒的財富。所以，我們渴望成功，但決不畏懼失敗。

3)感受到壓力就成功了一半，若再不惜汗水定會有收獲。

4)成功垂青于在失敗的廢墟上重新站立起來的人。

5)成功，常常是痛苦的產兒。

6)一個強者，必須是困難越大，他拼搏的盡頭越大，并且他總能夠戰勝困難，總是勝利者。

7)笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

8)一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

9)自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

10)世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

11)猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。

12)欲生于無度，邪生于無禁。

13)把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強心劑。

14)面向世界，面向未來，面向現代化，努力塑造自己良好的心理品質。

15)古語云：知人者智，知己者明。

16)與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。

17)經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。

18)要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。

19)良好的個性勝于卓越的才智。

20)人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇二

1)沒有強弓，射不了遠箭;沒有磨練,長不了才干。

2)不曾攀登過，絕無跌落之經驗;不曾踏浪過，絕無憑海臨風之豪情。

3)在人生的道路上，最艱苦的那一段往往是收獲最多。

4)犁在耕耘中磨亮，人在磨練中成長。

5)時間是風，毅力是帆，只要帆不斷，生命之舟就會達到成功彼岸。

6)生命只有在困境中才能得到錘煉和升華。

7)輕易得到的總會輕易淡忘，刻骨銘心的記憶往往來自刻骨銘心的追求。

8)人生中碰到的坎坷、難題、波折、逆境并不完全是壞事，人的真正價值往往正是從這些里面磨練出來的。

9)幸運固然令人羨慕，但戰勝逆境則令人敬佩。

10)困難對于怯懦者來說是“絆腳石”，對于勇敢者來說是“磨刀石”。

11)挫折和困難的天敵是信心和意志。

12)不要為失敗而悲傷，要為成功而拼搏。

13)不能渴求事事成功，只要你努力嘗試過，雖敗也值。

14)能把挫折當成前進動力的人，定會取得最后的成功。

15)成功是對執著者的饋贈，失敗是對追求者的考驗。

16)在人生的道路上，經歷了挫折的人不一定能夠取得成功，但取得成功的人，必定是經歷了許多挫折。

17)石頭是刀的朋友，困難是意志的朋友，失敗是成功的朋友。

18)一份成功的甘甜，是在一段寂寞的日子里，用九十九份耕耘的苦釀制而成的。

19)幸福的代價是痛苦，成功的代價是挫折。

20)一個人能承受多大的失敗與悲傷，就會贏得多大的成功于歡樂。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇三

《幼兒心理學》是由國家教委頒布，作為幼兒師范學校學生學習的一門主課，足見國家教委對幼兒心理健康教育的重視，及其重要性。

幼兒是祖國的花朵，是民族的希望。幼兒期的心理狀態的平衡與不平衡將直接影響其一生。

作為一名有多年幼教經驗的教師，更能體會到健康的心理不僅是幼兒智力發展、健康成長的需要，更是幼兒將來生存和發展所必須得素質。幼兒素質的提高首先是心理素質的提高。因此對幼兒進行心理健康的培養和維護顯得由為重要。同時幼兒心理教育不僅是幼兒園的責任，也是家庭和社會的責任。下面我就結合我的經驗談談幼兒園、家庭、社會為幼兒創設良好的心理健康教育的環重要性以及對幼兒進行心理健康的培養和維護的重要性：

(一)、幼兒園心理健康教育環境包括：園舍環境、語言環境、心理教育環境等多方面、多層次的環境。

幼兒的天性活潑好動，幼兒園為幼兒提供寬闊的活動空間、新穎性、啟發性、和引導性的玩具設施，滿足了幼兒愛操作、愛探索、求知、好奇的心理需要。從而激發幼兒的積極性、創造性。心理健康的標準其中一條就是“熱愛生活、樂于學習和工作：。園舍環境也正是為幼兒提供了生活、學習和操做的平臺。幼兒的活動空間是影響幼兒心理健康的重要物理環境因素。人員密度過高的幼兒活動室，有可能使幼兒的攻擊性行為增多，社會交往行為減少，不主動參與活動的比率提高。如果幼兒園為了經濟效益而一味地擴大招生，使25人左右的一個班擴編到30-40人一個班，將會對幼兒的心理健康造成不良影響。空氣質量的好壞也是影響幼兒理健康的一個重要因素。噪音不僅能損害兒童的主觀聽覺，還會使中樞神經的調節功能紊亂，導致全身性機能失調，如腸胃功能紊亂、心跳加快、血壓波動，產生慢性疲勞和情緒煩躁等等。此外，幼兒園室內的采光過差，光照不足，幼兒整日生活在陰暗、潮濕的環境中，情緒會感到十分壓抑，也會對幼兒的心理健康造成不良影響。

2、幼兒園的語言環境對幼兒的心理發展產生深刻的影響。

俗話說“好言一句三冬暖，惡語半句六月寒”因此教師的言行態度是否端正對幼兒的心理發展產生深刻的影響，一句關愛的話語、鼓勵的話語、表揚的話語可以影響幼兒的一生。幼兒之間存在著各種差異，有的聰明伶俐、有的平凡、有的家庭環境優越、有的存在生理的缺陷或習慣上的壞毛病。作為一名幼兒教師對幼兒要尊重和理解，公正、不偏愛，杜絕那些有損于幼兒心理健康的言行。教師要做好孩子的模范，處處以身作則，說話要做到溫文爾雅，有禮貌。教師與教師之間、教師與幼兒之間、幼兒與幼兒之間要是用愛的語言，使幼兒之間形成健康的語言環境。有這樣一個故事：在第二次世界大戰后的德國，有兩所設備和食品質量都完全相同的幼兒園。但是，當調查人員對這兩所幼兒園的幼兒健康狀況進行調查時卻發現，甲園的幼兒身心都很健康，情緒也很愉快，而乙園的幼兒卻身心健康狀況較差。迥異的結果使調查人員十分困惑，他們經過認真的調查分析之后，終于找到了原因。原來，甲園管理幼兒吃飯的保育員態度和藹，富有愛心，在幼兒吃飯時總是以微笑、鼓勵對待和幫助幼兒，而乙園的保育員則對幼兒缺乏耐心與愛心，每逢進食就訓斥幼兒，致使幼兒一到進食時就害怕、流淚，甚至小便失禁，進餐時情緒低落，嚴重地影響了幼兒的食欲及消化吸收，最終對幼兒身心健康產生不利的影響。又如我的班上有一位小朋友，由于小時候感冒流鼻涕常用舌頭舔，久而久之就形成一個壞習慣，如果我們說：“你真臟、真惡心”這樣就會給他的心理造成傷害，也讓其他幼兒從小形成對有缺陷人的偏見心理，并從中染上不尊重他人、小看他人的習性。

人的心理是在活動中產生和發展起來的，幼兒的活動主要是角色游戲、體育游戲、語言游戲、音樂游戲等等。除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合到游戲中，就能起到良好作用。游戲是合群性的養成、獨立性的培養的極好手段。角色游戲、體育游戲等，解決了幼兒希望像成人一樣參加各種社會生活與他們身心發展水平之間的矛盾。通過游戲，讓兒童體驗合群的愉悅，增強合群意識，提高合作的能力。在角色游戲中，幼兒通過對游戲主題的確立、角色的選擇、情節的發展等活動中，學會如何與同伴友好相處，自我意識的良好發展、合群情感的發展，社會化和個性化的協調發展，對幼兒的心理教育無疑極為重要的。

辦好家長學校，向家長們宣傳心理健康知識，使他們關注幼兒的心理健康問題。學校、社會、家庭是孩子生活的三大主要環境。學校環境健康，而家庭環境不好，也是不能說幼兒心理發展有了健康環境。因此要想幼兒心理健康，除了教師努力外，家長也同樣需要努力。當前許多家長由于種種原因，對“心理健康”、“心理衛生”等概念十分陌生，而幼兒心理健康工作，在許多方面需要家長的長期配合和支持。因而對家長宣傳心理方面知識就變得必要了，再者幼兒和父母呆的時間長，只有父母懂得心理健康知識，才能注意自己的言行，進而給小孩心理施以健康的影響。

從社會方面看，一些不雅的東西以及社會不良風氣等因素對幼兒的心理健康產生不良影響。所謂“近朱者赤，近墨者黑”幼兒年紀小，他們的心理很容易受到外界環境影響，幼兒園還應該主動與社區溝通，優化社區的教育環境，使幼兒從自然的、社會的、規范的環境中，得到健康發展。

目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現在兩個方面：

第一、挫折容忍力低，經不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發脾氣。

第二、缺乏與人交往和應付人際事件的能力。

愛是幼兒心理健康發展的重要條件和必要的環境因素。實踐證明一個充分受到成人正確而有理智的愛的孩子，總是充滿自信，朝氣蓬勃，積極向上的;反之，被成人厭棄的幼兒則常常自暴自棄，形成一種自卑感反社會的心理。一些幼兒得到表揚時興高采烈，做錯事受到批評時就表現出極大的委屈，甚至幾天不說話。這種情況說明幼兒承受能力差，這應該引起我們教師的注意，因此兒童入幼兒園后，要引導他們積極參加各種集體活動，在集體活動中，使他們學會關心他人、尊重他人、團結互助，學會與他人平等相處并通過集體活動來逐漸培養幼兒良好的心理素質，也可使幼兒一些不良行為習慣和錯誤心理觀念等得以糾正，從而形成一種積極正常的心態。

幼兒心理健康教育關系著一代人的成長。愿每位幼教工作者、包括家長、全社會，都來關心幼兒的心理健康!愿每個幼兒的心理都能健康地成長。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇四

1.試著發現全新的你。

2.倡導和諧心態，崇尚健康心理。

3.開心笑一笑，幸福來報到！

4.先相信你自己，然后別人才會相信你。

5.誠心誠意，從心做起。

6.打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美美人生。

7.生活不能沒有希望，生活又不能只依賴希望。

8.過去的痛苦就是快樂。

9.瀕臨那一點心距，成績那一份健康！

10.快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天。

11.活得自在，過得舒服，知足常樂，健康永存。

12.心靈相約，健康同行。

13.健康生活有三“?！保罕Ｗo身體，保持運動，保健飲食。

14.快樂每一天、自信每一天、充實每一天。

15.多一次健康檢查，少一次得癌機率。

16.快樂接收好，心靈更美妙！

17.為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

18.傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂！

19.美麗人生從心開始，給心沐浴。

20.與心靈相約，與健康同行！

21.實現心理健康，獲得幸福綠光！

22.承載著愛的心靈，永遠不會感到寂寞。

23.健康的心靈是幸福的源泉。

24.心理健康的十大指標：1。正確地了解自己；2。生活的目標切合實際；3。有個性但不張揚；4。非常顧家，但也廣交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主見；7。能夠正視自己的缺點；8。有較強的抗挫折能力；9。接受環境的變化，彈性地去面對；10。適度地發泄情緒和控制情緒。

25.接納自己所有的優點，缺點，過去以及失落，并相信自己可以做得更好，發展自己做一個快樂，健康，幸福的人。

26.心靈展翅，健康飛翔。

27.世界上最愛你的人，就是舍得花時間陪你的人。

28.帶來步履沉重的憂愁！帶走心情輕松的快樂！

29.不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

30.悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發展自我，做一個健康快樂的人。

31.倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。

32.愛心恒心自信心，心心相映；親情友情同事情，情情關懷。

33.打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

34.愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關懷！

35.倡導*心態，成就健康心理！

36.普及心理健康基本知識。

37.關注身心，儲蓄健康，贏得生命輝煌。

38.一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

39.走進心靈的后花園。

40.透徹的心靈讓我們更快樂。

42.愛心恒心自信心，心心相映；親情友誼師生情，微微關心！

43.在感受到傷害時，人心如果紛亂不安，并且有報復之意，這就叫做憤怒。

44.養成良好的習慣，走向成功的人生。

45.心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。

46.良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

47.健康心靈，活力青春。大學四年，友好共處。

48.活而不動，渾身病痛；活動活動，氣勢如鴻。

49.健康的女人最美麗，健康的男人最得意。

50.心的天空讓我們幫你點亮。

51.為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。

52.為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋！

53.掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！

54.心理工作是我們精神生活的良師益友。

55.讓陣陣秋雨，洗滌心靈污垢。

56.對自己不要對于苛求。有的人把自己的目標定得過高，根本無法實現，于是終日郁郁寡歡；有的人做事要求十分十美，往往因為區區小事而怨天尤人。如果能把自己的目標和要求定在自己力所能及的范圍，易于實現，心情就容易舒暢了。

57.人只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。

58.快樂吸收好，心靈更美好！

59.健康的身體和心理是人的兩條腿，缺一不可。

60.掛上迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾。

61.敞開心靈窗戶，平坦人生道路。

63.健康的心靈，為你添上飛翔的翅膀。

64.隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

65.微笑可以縮短心靈之間的.距離。

66.一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變得可愛。

67.倡導和諧心態，成就健康心理！

68.樹立心理健康意識。

69.跌倒了不要緊，關鍵是能在原地爬起來奮然前進。

70.敞開心中一片天，放飛心理健康夢！

71.微笑可以縮短心靈之間的距離。

72.讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

73.十個主意不如一個舉動。

74.健康良好的心理是取得成功的開端。

75.心理工作是打開我們心靈之門的金色鑰匙。

76.世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。

77.不懂得法律，檢察官會告訴你，不愛惜健康，閻羅王會召見你。

78.用“心”呵護心的健康！

80.構建和諧校園，讓心靈充滿陽光。

81.人生不一定要追求完美，但是要有自己對它的設計。

82.傾訴一分鐘的懊惱，享受一小時的快樂！

83.健康的一半是心理健康。透視心靈，關注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我；心理健康關注你我他。

84.不求最好，但要更好；

85.尺有所短、寸有所長，掌握生命全進程，展現心中一片天。

86.一切的成就和一切的財富都始于健康的心理。

87.人生是一條船，自信是鼓帆的風；人生是一座山，自信是向上的梯。

88.愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

89.最徹底的報復，是原諒和遺忘。

90.大魚大肉心不安，清茶淡飯保健康。

91.一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。

92.生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為只要自己努力過、爭取過，結果就不重要了。

93.倡導跟諧心態，造詣健康心理！

94.多一點健康關注，少一份家庭擔憂。

95.心態平衡比一切健康長壽秘方都管用。

96.快樂之源，健康也；健康之本，快樂也。

97.與心靈相約，與快樂相伴。

98.健康的一半是心理健康。透視心靈，關注成長；觸撫性命，助人自助；發掘潛能，完美自我；心理健康關注你我他。

99.為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。

100.金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

101.健康檢查作得好，長命百歲沒煩惱。

102.正確地評估自我是挑戰自我的前提。

103.尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

104.放飛心靈，快樂自我。

105.用心呵護心的健康！

106.交出你心，說出你情，解你之憂！

107.心理健康周“我愛我――關愛健康呵護心靈從我做起”

108.玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

109.健康身體值千金，平時保健不操心。

110.一個人要對昨天感到快樂，而對明天具有信心。

111.不一樣的心情，不一樣的風采。

112.完美心靈，你我共創。

113.不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好來日。

114.清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。

115.人類各有不同的命運，卻沒有一種命運超越了人類。

116.具備良好的心理素質，是快樂人生的必要基礎。

117.十個想法不如一個行動。

118.不要把本人定位為失敗者，否則你永遠是失敗者！

119.微笑能夠縮短心靈之間的間隔。

120.品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情！

121.心理健康教育，教育健康心理。

122.多疏多果多動，少油少鹽少怒，現代優質人。

123.傳播一個秘密也許會讓你成為焦點，同時也可能讓你成為狙擊的目標，保守一個秘密卻能夠讓你成為立于不敗之地的贏家。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇五

1)一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

2)魚和熊掌不可兼得。

3)失之東隅，收之桑榆。

4)塞翁失馬，焉知非福?

5)一句美好的贊揚，我能多活兩個月。

6)金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

7)萬事三思而后行。

8)愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良藥。

9)賞心悅目的環境可以使人心曠神怡，奮發圖強的氣氛可以促人奮進。

10)自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。

11)對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。

12)世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

13)每個人的生活都不是一帆風順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

14)尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

15)怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

16)自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發出大風暴來。

17)只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實現自己的意志。

18)被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

19)人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

20)微笑的曲線可以撫平所有的困難。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇六

現代社會節奏越來越快，接受的信息越來越多，競爭也越來越激烈，尤其是如今的大學生，面臨著升學與就業的雙重壓力，心理健康對他們來說非常重要。心理健康是如今社會每個人全面發展必須具備的條件和基礎，作為社會主義接班人的大學生，心理健康也是大學生必備的心理素質。

心理健康與身體健康的關系密不可分，心理健康是有利于身體健康的。心理情緒也是屬于心理健康的一種，如果心理健康水平不佳，會對身體健康也造成影響。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質。在當今全面發展的社會，社會對大學生的要求越來越高，心理健康也越來越成為生活社會中不可缺少的因素。一個人的心理狀態直接影響和制約著他是否能夠實現全面發展，心理的健康可以促進大學生在大學生活中更好地掌握和吸收知識，不停地完善自己、鍛煉自己，使自己成為一名合格的社會主義接班人。

心理健康可以培養并增強大學生的獨立性。每一個學生都是在經過多年的學習生活、困難的高考，經過篩選后才進入了大學時。但在上大學之前學生很多事情都依賴父母，缺乏獨立性，上了大學之后，不僅擺脫了父母的束縛，更是遠離了熟悉的家鄉，一下子沒有了緊張的課程和嚴格的紀律，突然從一個“禁錮的牢籠”到“自由的天堂”，難免會不適應，甚至無法很好控制住自己。良好的心理健康可以幫助學生克服依賴性，盡快調整好狀態，進入和適應大學生活，過充實而有意義的大學生活。

綜上，大學生的心理健康狀態非常重要，家長、學校都應該關注大學生的心理健康，提供必要的心理輔導咨詢，共同維護大學生的心理健康。

返回目錄。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇七

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇八

大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

返回目錄。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇九

朋友，你意識到心理健康對我們的重要性了嗎?寒暖驟變，我們會注意增減衣物;稍感不適，我們會主動求醫;久病不愈，我們會積極治療;為防病強身，我們會加強鍛煉。對于影響健康的因素，我們通常習慣于從生理上去找，殊不知，人的心理活動，也是影響健康的一個非常重要的因素。下面就來看下心理健康對我們有什么重要性。

任何心理活動的產生，都有其生理基礎，心理上的每一變化，都能引起心率、血壓、呼吸、體溫、代謝和肌肉等方面一系列復雜的生理變化。憤怒時，呼吸急促，心跳加快，血管收縮，血壓升高;悲傷時，腸胃蠕動下降，消化液分泌減少，食欲減退，這是因為支配我們心理活動的神經系統，同時也是我們體內各個器官、組織的支配者。由于心理的變化必然帶來生理上的變化，因此，如果我們經常處于消極或緊張等的不良心理狀態之中，就可能使體內器官和組織陷于不正常的活動狀態，久而久之造成心理生理紊亂，導致身心疾病。

心理健康不僅關系到我們的生理健康，還關系到人際關系的和諧。如果雙方在交往過程中既感到悅納他人又感到愉悅自己，彼此都覺得相互需要，那么雙方的關系就具有和諧的基礎，發展下去就可能日漸親密。相反，如果雙反(或一方)在交往過程中驕傲自負、自卑膽怯、莽撞無禮，只考慮自己等，這樣的關系就不可能和諧發展下去，勢必越來越疏遠，甚至斷絕往來。

事業成功同樣也是和心理健康分不開的。以往人們談及事業成功的因素，常常偏重于學識、才華和機遇，殊不知，如果一個人的個性心理存有缺陷，不僅會妨礙人的學識、才華的充分發揮，而且會惡化事業發展的人際環境，其結果自然導致事業上的挫折和失敗。

戰國時期，魏將龐涓，戰功卓著，堪稱將才，但他心胸狹隘，嫉賢妒能，最后為孫臏所敗。楚霸王項羽，“立拔山兮氣蓋世”，可他驕橫輕狂，傲氣十足，加之輕信多疑，雖起兵之初雄極一時，但結果也落得個兵困垓下，自刎烏江的下場。勇猛無比的張飛，急躁魯莽，感情用事，以致死于非命。就連智勇兼備的關羽，也因驕傲自負，大意失荊州，敗走麥城。不可否認，不良的個性心理是他們走上失敗之路的一個重要原因。

在現代社會，由于生活節奏的加快，競爭意識的提高以及噪音、擁擠等環境問題的日益加劇，使人們的心理負擔逐漸加重。物質生活與精神生活的反差，使人們在獲得成功的同時往往亦感到若有所失。人際關系的改變、利益關系的緊張，常常使人們感到近在咫尺卻猶如遠在天涯。理想與現實、個人與社會、能力與要求、欲望與道德的種種矛盾頻頻襲來。

進入21世紀，我們從過去物質貧乏的年代進入了一個物質經濟空前繁榮，科技文明飛速發展的'時期，從過去只求溫飽，無暇顧及我們生活質量的窘境中走了出來，生活在我們的手中煥發出五彩的光芒。我們開始越來越重視生活質量了，進而也越來越關注我們的內心世界。于是，心理學走進了我們的生活，這是社會發展的必然產物。

1、轉視。

換個角度看問題，橫看成嶺側成峰。因為并不是任何來自客觀現實的外部刺激都可以回避或淡化的。但是，任何事物都有積極和消極的方面。同一客觀現實或情境，假如從一角度來看，可能引起消極的情緒體驗，使人陷入心理困境;假如從另一個角度來看，就可以發現的積極意義，從而使消極情緒體驗轉化為積極情緒體驗，走出心理困境。

2、升華。

讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富。

3、換腦。

換一種認知解釋事物，更新觀念，重新解釋外部環境信息，也就是相當于換一個腦袋思考、解釋問題。在個體出現心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認知與心理體驗的矛盾沖突。

4、變通。

變惡性刺激為良性刺激，酸葡萄與甜檸檬效應。心理學上又叫合理化。就是通過找一些理由為自己開脫，以減輕痛苦，緩解緊張，使內心獲得平衡的辦法。弗洛伊德指出，常見的合理化有兩種：一是希望達到的目的沒有達到，心理便否定該目的的價值或意義，俗稱酸葡萄效應。二是未達到預定的期望或目標，便提高目前現狀的價值或意義，俗稱甜檸檬效應，如狐貍吃不到葡萄，就說葡萄是酸的，只能得到檸檬，就說檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理調適可借用某種“合理化”的理由來解釋事實，變惡性刺激為良性刺激。

5、回避。

轉移注重力，盡可能躲開導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦里往往形成一個較強的興奮灶?；乇芰讼嚓P的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起的新的興奮灶。興奮中央轉移了，也就擺脫了心理困境。

6、求實。

切合實際調整目標。當實現目標過程中受挫時，就會產生心理緊張或痛苦，避免或緩解這種狀況的一個有效措施，就是及時切合實際調整自我，并變換實現目標的途徑和方法。

三、現代人如何養成健康心理。

方法一：堅持獨立、愉快的生活方式。

方法二：建立多種人際關系，要與人為善，樂于與人交往，和他人建立良好的關系。

方法三：對許多事情“順其自然，為所當為”，即使當夫妻感情或事業等出現危機，也不要著急先作決定。

方法四：制訂一些短期的小目標，比如第一年學長笛，第二年學網球等，總之，不要讓自己百無聊賴。

方法五：改變自我，人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神，如果適時地對穩定的習慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。

方法六：善于自我調節，為了保持自己的良好情緒，女性朋友應該學會至少一種自我調節方法，諸如接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍色等;走進大自然，讓大自然的奇山秀水來震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好的情緒的誘導劑;欣賞音樂，多接觸陽光同樣會使你心情愉快。

方法七：善于適應環境，面對現實。

方法八：要勞逸結合，女性朋友要權衡好努力工作與積極而有意義的休息的關系。

方法九：要及早就診，一旦出現上述心理疾病，自己無法進行調節時應該盡快尋求心理醫生或者專科醫生的幫助，以免貽誤病情。

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。

如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

3、生活目標切合實際。

由于社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環境保持接觸。

因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。

5、保持個性的完整和和諧。

個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學習能力。

現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇十

尊敬的家長朋友：

您好！

迎著朝陽，伴著晚霞，你們在各行各業忙碌著，為了生活，為了家庭，承擔著孩子們還不太能理解的壓力和辛酸，您辛苦了！

生活的艱辛可能讓您正承受著委屈、氣憤或茫然，在家可能還要面對孩子的無理取鬧、拖延等，甚至偶爾還會發生一場家庭的“世界大戰”。您也可能對孩子有著不少的期待，希望孩子可以更聽話、要健康、要孝順、要懂事、要聰明、要優秀......有時也會陷入無奈：“我盡其所能為孩子付出，為什么我的孩子依然不夠優秀？”

其實，孩子對您也有一點期待：或許是您真摯的一句肯定和欣賞，是您深夜回家的甜美微笑，是您一頓香噴噴的飯菜，又或許是一場輕松的親子游，他們希望從這些里面感受到您的關心和溫暖。

相信您一定深愛您的孩子，爰是世間最具治愈的力量。懇請您把對孩子的這份愛從心底拿出來，放回到實實在在的生活里。我們建議您從這幾個方面讓孩子真切感受到您對他們的關心和愛：

一、做好親子溝通與家校溝通。

新學期，學生易發生開學適應性心理問題。需要家長幫助孩子平衡學習與玩樂之間的沖突，必要時請家長與班主任多溝通，了解孩子在校動態，并就學校的生活學習，與孩子進行至少每周一次的分享、勉勵和適度關懷。

二、對孩子的評價要以鼓勵為主。

當孩子犯錯誤或者遇到挫折時，他們心里也會難過和擔心，很需要家長的洞察和鼓勵。家長要善于發現孩子哪怕是很小很小的'成績和進步，及時地給予不同形式的表揚與肯定，這樣會讓孩子感受到自己身后有父母的支持，特別溫暖。

三、陪伴是最好的教育。

（一）是盡量陪伴。家長可以一起接送孩子，一起做飯用餐等等，尋找和孩子建立溫馨家庭交流時光。

（二）是提高陪伴質量。在周末，家長應放下手機，盡量抽時間陪伴孩子，讓孩子感受到天倫之樂，感受到父母親人間的親密感。

四、及時發現孩子異常行為。

本著早期發現、及時介入、有效千預、防止特殊突發事件發生的原則，密切關注孩子異常心理、行為特征，配合學校做好排查工作。如發現異常情況的，請家長及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學生心理健康。

五、及時就診，盡早治愈。

若孩子疑似出現異常情形，家長應及時與班主任溝通，并到權威醫療機構診斷，積極治療，爭取早日治愈。家長需明確，孩子的生命無比重要，決定孩子一生的，不是學習，而是鮮活的生命和健全的身心！

親愛的家長，讓我們家校攜手，共同關愛孩子，呵護孩子身心健康快樂成長！

順祝各位家長身體健康，工作順利，家庭幸福！

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇十一

:監獄民警的思想政治教育不僅關系著民警自身的思想政治覺悟，更關系著服刑人員的改造質量及監獄發展的長治久安。監獄由于自身性質較閉塞，工作環境較枯燥，監獄民警的心理問題比較突出。只有民警的心理健康、工作積極向上才能讓思想政治教育得到更好的推進和保障。本文從民警的心理健康問題入手，以期使監獄民警的思想政治教育更加落到實處。

:思想政治教育;監獄民警;心理健康。

隨著社會的發展，人們慢慢的從關注外在發展轉而關注內心的需求。作為監獄民警，思想政治教育更是任重而道遠。思想政治教育的重要性不言而喻，可監獄的工作環境，民警產生的職業倦怠感讓監獄民警的思想政治教育較之其他更加具有艱巨性。而隨著人們物質生活水平的提高，心理健康問題卻有逐年上升的趨勢，工作在監獄中的監獄民警，心理健康問題尤為嚴峻，這是監獄的工作環境及民警面對的特殊人群決定的。監獄民警患上了心理疾病，對自身、對家庭、對服刑人員，都有著不可估計的負面影響，嚴重影響日常的監管工作，在這種情況下，與民警進行思想政治教育，收到的效果自然甚微。

第一，監獄的工作環境和面對的服刑人員讓監獄民警首先感受到壓力。監獄首先擔負著懲罰的首要職能，環境處于高墻電網，崗樓林立，這種環境直接給人一種逼仄感，工作在其中，不知不覺就會感覺精神緊張。尤其一個民警，可能要面對上百個服刑人員，且不說要關心服刑人員的'心理狀態，及時發現有礙于改造的動態，就是日常的帶領服刑人員生產勞動及生活起居，已經讓人感覺精力不夠。在工作環境和工作交際上，時間一久難免產生煩躁、自閉的情緒。第二，休息的不充分讓民警的心理不能得到真正的舒緩。監獄的性質決定了監獄民警是真正的七乘二十四小時工作，沒有周末及年假日，常常是倒班進行休息。長此以往，監獄民警變得似乎與社會脫節，正常的人際關系受到了影響，對他們的心理也產生了負面的影響。第三，社會認可度不高，監獄民警時常感到沒有工作榮譽感。眾所周知，心理暗示對一個人有巨大的影響，一個天資聰穎的人如果得不到周圍環境的認可，也難有所作為，相反，一個資質平平的人，如果持續不斷的受到周圍人的鼓勵，也能做出一番成績。沒有了社會的認可度，工作強度又大，導致監獄民警對自身的職業認可度不高，縱然如此，絕大多數的民警仍然工作在一線上，心理壓力可見一斑。

雖然大部分的監獄民警能夠做到及時排解，盡量不把工作上的情緒帶到日常生活中，可不能否認，監獄民警中的焦慮癥、自閉癥、強迫癥確實成上升趨勢。

(一)心理健康影響生理健康，思想政治教育的時間無法保證這些心理上的“亞健康”，對民警自身來說，讓他們脫離社會，不能很好的融入正常生活，久而久之導致生理上的疾病，監獄中的中年民警，三高癥狀、腦血管疾病高發，已經嚴重影響了民警的身體健康。這些疾病，輕則無法保證工作時間，嚴重的甚至會危及生命。在這種情況下，奢求民警仍然有步驟的進行思想政治教育，顯然是不現實的，不能保證參加每次的思想政治教育學習時間，思想政治教育流于形式。

(二)心理健康影響精神狀態，思想政治教育的效果無法保證監獄民警常年工作在閉塞枯燥的環境中，心理上的倦怠、暴躁等心理亞健康明顯，嚴重的甚至不能工作，勉強工作也是人在心卻不在。這種情況下進行的思想政治教育，沒有走入民警的心里，不僅耽誤了寶貴的學習時間，思想政治教育也收不到預期的效果。(三)心理健康影響職業規劃，思想政治教育的客體得不到穩固隨著近年來的監獄改革，更多的吸收了高效畢業生充斥到監獄工作的一線，由于警力的不足，他們往往還沒有真正的適應監獄環境，沒有充分的認識到監獄民警的工作性質，就被推到監管的第一線。在這種情況下，監獄民警的思想政治教育形式更為嚴峻，思想政治教育不是一蹴而就的，需要持續不斷的強化與學習，監獄民警若具有不固定性，思想政治教育的客體具有不穩定性，思想政治教育的效果也會收效甚微。

(一)必須高度重視監獄民警的心理健康，將民警的心理健康問題放到與從優待警一樣的高度去看待。從優待警不僅體現在物質獎勵上，也應該體現在關心民警的心理及精神需要，讓監獄民警這一職業受到人們的尊敬，提升監獄民警的職業榮譽感。

(二)加大心理咨詢師的培訓力度。國家現在也在積極開展心理咨詢師培訓工作，越來越多的監獄民警能夠脫產學習心理咨詢師課程，這對監獄民警的工作及自身的情緒疏導都是特別有利的。相較之下，北方城市監獄中擁有心理咨詢師的監獄民警數量還遠遠達不到標準，一線監區對心理咨詢人才的缺口仍然很大。

(三)健全監獄文化，提升監獄工作環境。監獄雖然是國家刑罰執行機關，但也要與時俱進，將國學等中國傳統文化融入監獄文化之中，提升監獄的文化氛圍;鼓勵監獄民警多多參與文體活動，多與社會接觸、接軌，疏通監獄民警的心理困境。

(四)設立心理咨詢制度，幫助有心理問題的民警。自古能醫不自醫，監獄民警開導、感化服刑人員，接收的負能量有時難以排解，時間一長形成了心理問題?？偠灾O獄民警的心理健康現狀不容忽視，這既是監獄民警的迫切需要，也是思想政治教育在監獄得以更好開展的必備條件之一。只有關注監獄民警心理健康，保持良好的心理狀態，才能使監獄思想政治教育得到實效，使監獄民警永葆戰斗力，使監獄正常安全的運轉，使人民的生命財產得到護衛。

［1］獄警心理健康研究．湖南社會科學，20xx/1．。

［2］監獄警察心理健康狀況調查與分析．精神醫學雜志20xx年第25卷第3期．。

［3］孫時進編著．社會心理學．復旦大學出版社，20xx年7月第一版．。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇十二

化，全部決定在我。”在經歷過這兩年的教師生涯，再次讀到這句話，我感覺到恐慌。之前我極少意識到自己的不良狀態會給學生制造了痛苦，給同事制造了麻煩，從而給自己帶來了損傷。

致學生的心理障礙；其次，導致師生關系緊張；再者，可能導致學生人格扭曲和人生觀偏離其實。

綜合本次新教師培訓，讓我學會審視自己的內心，深刻理解了一明教師心理健康的重要性。塑造良好的心理狀態，需要做到以下幾點：

1、我們要適應變化。變化是不可避免的，如果沒有變化，世界就不會發展，遇到變化我們應該沉著應對，記住該記的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

2、學會理解他人，這樣就凈化了我們周圍的人際環境，減少了不和諧的音符，心靈就有安全感和歸屬感不孤獨。

3、學會保持心理平衡。生活好比鏡子，你對它笑，它對你笑。

4、學會休閑放松身心，應對壓力。培養一些興趣愛好，如：跑步，閱讀；多跟親友溝通交流，學會抒發宣泄情緒，釋放壓力。

可能成為人人愛戴的好老師。

擁有健康的身心是教師教育教學工作的基本保障。教師的職業特點決定教師必須具備健康的心理素質，身體和心理的健康是做教師的基本要求。

教師的心理健康直接影星教育教學工作的效果，影響學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐，是素質教育的一個重要組成部分。近年來，人們越來越認識到知識的重要性，家長對孩子的期望也提高；隨著課程改革、教材改革、教育體制改革的逐步開展，提高教師素質也被提上了日程。然而，由于教師教學任務重，升學壓力大，競聘激烈，工作超負荷等因素導致目前中小學教師不同程度地存在心理健康的問題。認識、分析、研究中小學教師心里健康的現實困境也就成了迫在眉睫的問題。

那么什么是心理健康呢？什么又是教師心理健康呢，它的標準是什么呢？

所謂心理健康就是人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好關系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現，具有為他人的健康服務的能力。

含義。

教師心理健康就是教師必對自我持肯定的態度，能自我認知，明確認識自己的潛能、長處和缺點，并發展自我；認知系統和環境適應系統能保持正常而有效率；在自我發展上與人際和諧方面均能兼顧；在本能、自我與超越自我之間能平衡發展，且能面對問題，積極調試，而不依賴消極的心理防衛。

標準。

它的標準有：對教師角色的認同；有良好和諧的人際關系；正確地了解自我、體驗自我和控制自我；具有教育獨創性；在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由此可以看出教師心理健康的標準高于普通人的標準，這是由教師的職業特點所決定的。

教師心理問題癥狀。

當前對中小學教師心理健康存在的問題有許多研究，對問題存在的程度和也有不同的說法。目前普遍的觀點認為教師心理問題有四大癥狀：

一、生理――心理癥狀。

表現為抑郁，精神不振，對學生漠然冷淡，焦慮，對外界擔心和過分憂慮，有說不出原因的不安感，無法入睡；一些人表現為不關心身邊的事情，但是對以后可能發生的事卻忍不住擔憂，還常常表現為身體癥狀。

二、人際關系癥狀。

教師心理不健康會直接影響其人際關系。教師既是學生的老師，也可能是一家之長，要做家庭主要事務的承擔者和社會的模范公民。但是很多教師缺乏時間進行自我心里調節，一旦心理出現問題，極容易在人際關系中表現出不適應。如有些教師在與他人的交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現出攻擊性行為，比如，沖家人發脾氣、體罰學生等。

三、職業行為癥狀。

教師心理不健康受害最大的是學生。如逐漸對學生失去愛心和耐心，并開始疏遠學生；備課不認真甚至不備課，教學中缺乏新意，講課乏味；對教學中出現的問題小題大做，出現過激反應，處理方法簡單粗暴，甚至體罰、打罵學生；有的教師則缺乏責任感，對學生中出現的問題缺乏不理，聽之任之。

四、教師的職業倦怠。

這是教師中出現最多的問題，教師在教書生涯中面對的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復性的工作。如何克服自己的倦怠，保持對學生的熱情和愛心，對每一位教師都是一種考驗和挑戰。

教師心理問題表現。

教師心理問題的出現，既有與其他職業群體的共同之處，也有教師職業的特殊性，一般表現為：

（一）社會適應不良，理想與現實之間的差距，外界對教育的影響與沖擊很大，有些甚至違背教育規律，但是教師們還是無奈地接受，學科知識不足，缺乏進修提高的機會。

（二）不能正確對待教師職業問題，有的教師不能正確對待教師這個職業，自身存在不正確的職業問題。

（三）人際關系緊張，有的調查發現，教師在校內除工作關系外，經常與他人交往的只有16.99%,在校外經常與他人交往的只有11.49%.主要表現為缺乏必要的交往技能和手段，不善于處理復雜的人際關系，不能與學生、同事、領導融洽相處等。

（四）心理失衡、情緒不穩定，由于種種客觀原因，一些教師在工作、學習、生活中不能處理好理想和現實的矛盾，遇到挫折易產生強烈的`心理失衡，并誘發不良情緒，乃至形成灰暗情緒，有的還出現心理機能失調等。

（五）生理健康受損，當教師面對壓力事件或情境時，神經系統與腺體會進行一系列活動來對抗或逃避，容易導致身心耗竭，產生疾病或加速老化。

教師心理健康是一個極其復雜的動態過程，包括許多相對獨立的特質。因此，造成教師心理健康問題的原因是多樣和復雜的。一般有：

（一）教師職業本身的特點。

“學高為師，身正為范”,教師職業本身有其特殊性。教師勞動的對象是一群有著不同經歷，不同興趣、愛好、不同稟賦、能力，不同氣質、性格，不同意志情感，不同思想行為的活生生的人，他們正處在成長發展的階段，具有很強的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。這些，使得教師的勞動具有很大的復雜性，要求教師勞動的創造性比一般勞動的創造性更具有靈活性。因此，在一部分教師中很容易產生“教育難搞，學生難教”的緊張心情。正因為教師職業自身的高要求性，無形中就增加了教師的心理負荷。

（二）社會對教師的期望過高。

隨著知識經濟時代的到來，人們對教育的期望越來越高，加上全面推行素質教育之風的蔚然興起，也要求教師變革原有的傳統教育理念和方法。

（三）教師的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。

不少農村教師的工資拖欠嚴重，有的城市學校也有不能全額發放的現象。教師的社會地位、物質待遇“不盡如人意”.教師資格證書制度和新的競聘制度帶來崗位競爭日益激烈，使不少處于弱勢的教師不適應，長期處于難以擺脫的、甚至時時被強化的心理壓力之中。

（四）對教育體制改革的不適應。

目前，我們的教育體制已進入全面改革：一方面，實施素質教育對教師素質的要求愈來愈高，而不少教師由于教學技能的欠缺和素質發展的滯后，在不同程度上一時難以適應，因而心理的焦慮、困惑日益增多；另一方面，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按成績取報酬等等，給教師造成很大的壓力。

（五）教師自我心理調控能力的不足與心理問題排解。

疏導渠道的缺乏。教師在工作和生活中，免不了受到各種挫折和打擊，可是，許多教師缺乏心理學知識和自我調節能力，心理問題得不到及時排解，不良情緒長期得不到釋放，導致惡劣情緒突破心理承受能力的極限而爆發。

怎樣維護教師心理健康？

教師心理健康的維護，是一項系統的社會工程，需要社會、學校和教師三方面通力配合。社會和學校是引發教師心理健康的外部因素，而教師個人則是引發教師心理健康問題的內部因素。要維護、培養教師的心理健康，教師個人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識和自我保健意識，通過多種途徑作好自身心理健康的保健與調適。

從外部因素上來說，要國家對教師職業的政策和經濟支持，健全教師心理保健體系；社會輿論應為教師的成長和發展提供良好的社會環境，促進教師的成長和提高；學校在改善教師心理健康狀況時，應與對教師的要求及對他們的理解、關懷密切結合，從政策、管理等各方而盡可能為他們創造、提供寬松、愉快的工作環境與心理氛圍。

現代教師不僅需要政治上的關心、物質上的關心，而且需要情感上的關懷、心理上的支持。具體在實踐時，要為教師創設寬松和愉快的工作環境；社會和家長要給教師更多的理解與關懷；盡量避免教師超負荷勞動、努力為教師解決生活困難；加強教師心理健康教育以提高教師心理素質和自我調控能力。減輕教師工作負擔，提供更多的休息時間和場地；創設民主平等、團結溫暖的學校心理環境；提高教師收入，為教師提供后勤服務保障；為教師提供繼續教育的機會；設立心理輔導室，為教師開展心理輔導等。

從內部因素來說，教師本身應樹立正確的人生觀和價值觀；了解自我、悅納自我、清醒自我意識、正確評價自我；充滿自信樂觀豁達，調適心理坐標期望值；樂于交往、融洽關系，要樂于奉獻；學會及時進行心理疏導，把握情緒提高調解能力，培養良好的意志品質，消減應激，不斷升華，學會制怒，合理宣泄，完善個性，成為學生心目中的好教師等進行自我調節。教師心理保健的思路有：豐富想像力，增強預見性；運用績效回顧，做好自我悅納；做好心理遷移，減緩心理壓力；培養直接興趣，建設心理環境；創設團體學習，提高角色認同；強化心象誘導，主動自我調適。

因此，當前學校心理健康教育的工作重點不僅是要繼續加強心理輔導教師隊伍的建設，同時更為迫切的是對全體中小學教師開展心理健康教育知識的培訓，包括心理健康教育的一般理論、學生的心理健康教育、教師的心理健康與保健和教育教學中的心理健康教育知識等。

同時，學校在教師管理過程中要注意：安排教師參加有益的體育鍛煉；開展對教師的心理輔導和心理咨詢；在加強教師隊伍的師德建設同時，要努力提高教師的生活水平福利待遇，提高教師的社會地位，增強教師的職業認同感。學校領導多理解各年齡階段教師的不同需要，多幫助教師解決實際困難，形成良好的人際氛圍和心理環境。

總之，無論是社會學校還是教師本身都應該積極行動起來，加強教師心理健康，為教師、為學生、為學校、為社會樹立起一道綠色的屏障，讓學生能隨著教師一起健康成長！

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇十三

隨著護理隊伍建立和學科的開展需求，護士提升制度漸漸健全。自上個世紀80～90年代開端提升制度，從護士一護師一主管護師一副主任護師一主任護師。一個護士要獲得這樣的職稱不只要在臨床工作近20～25年，有豐厚的工作經歷，要經過專業理論、計算機和英語等考試，在省級以上的醫學雜志上發表論文、專利、科研等。

2.高級護士工作現狀。

經過調查，高級護士的去向是醫院病案室、b超或放射科注銷室、體檢中心或行政部門。而這些崗位與高級護理無太多關聯。她們的肉體狀態不悲觀，固然工作壓力小，但沒有工作激情，失去高級護士的價值。黃岡市10所二甲或三甲醫院副高護士調查狀況見表1。

3.討論。

3.1高級護士存在的意義。

從表上不難看出有的醫院不注重護士職稱的提升，副高職稱的護士屈指可數，少的只占1.1%；有的醫院方式上讓護士職稱提升了，但提升后高級護士分開臨床百分比達50%-80%。而醫生提升高級職稱均是專家，呈現了臨床只需高級職稱的醫生而不用高級職稱的護士。

從表中我們得知大部份醫院護士缺乏，醫院床位和護士之比在1.5：1～2：1之間，均勻每個當班護士要護理4～6個病人，遠高于興旺國度；護士和醫生的比在1.3：1～1.01：1之間，遠小于興旺國度，除輔助科室的`醫生外，很多臨床科室簡直是醫護人數各一半。而醫院范圍越大，護士越缺乏，一三甲醫院病床相對多，720張，護士相對少360人。醫院越大，病人越多，護士越忙。勞動強渡過大，年青護士會想到改行，據文獻報道，第一屆本科護士畢業后流失率高達90%，由于這些本科畢業生有時機在大醫院上班。年青的護士缺乏，而有才能有經歷的高級護士調離了臨床，削弱了臨床護理質量，這也是醫療糾葛緣由之一。

3.3高級護士退出臨床及緣由。

高級護士原本就少，而提升后50%～80%的流失臨床，僅2家醫院高級護士流失率為15%～20%。他們也感到困惑。一是這些崗位是其它護士想而到不了的。二是她們無法回絕指導的布置。三是以為她們老了，不順應臨床忙碌的工作。自護理陣線頂梁柱崗位退下來緣由眾多，如由于傳統觀念等諸要素的影響，人們對護士的認識不夠全面，護士職業一直得不到社會的了解與注重。護士的社會位置得不到認可，護士獲得副高后，雖然他們是護理專家，是護理行業的主干，但理想生活請求護士要膂力好，她們被視為膂力勞動者，護士老了就不中用的說法普遍盛行。醫生獲得副高職稱后，坐專家門診，科室學科帶頭人，越來越多的病人找他們，也就是人們常說的醫生越老越吃香，由于醫生是學問分子，護士是跑腿的。一青年時報報道，83%的護士以為工作壓力過大。副高護士長期超負荷工作，形成心力和膂力透支，她們承受退下二線。再如不少醫院出于構建高素質的年輕化護士管理隊伍的思索，不再選拔或任用45歲的護士長。這些護士長離職后的崗位布置沒有得到注重。其實她們是護理隊伍的財富，合理應用護理人力資源是進步護理質量的有效保證。

3.4發揮高級護士作用的討論。

筆者調查很多副高護士，她們也不愿分開以前的崗位。女性在40～50歲時，固然膂力降落了，但他們家庭穩定，小孩大了，沒有過多家庭擔負，能把更多的精神放在工作中去。她們大多當護士長多年，合理布置好離職后的護士長，使之在護理專業系統內發揮持長。標準護理職能，減少非專業性工作，強化護理質量，提升專業護理的價值和內涵，激起她們在護理工作中的熱情，到達穩定護理隊伍，從而理論高級護士本身價值。她們能夠做些帶教工作、病人安康教育、參與護理質量管理、參與危重病人的搶救，參與護文科研等。

4.小結。

經過對9所縣級和1所地市級醫院的在職副高護士調查，從床位護士比和醫生護士比，深感護士資源的缺乏。而高級護士是護理陣線精英，她們流失于臨床，也是護理資源流失的一種。為了進步護理質量，留住護理精英，發揮她們的作用，否則提升副高護士就沒有什么意義。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇十四

摘要：隨著知識經濟時代和信息社會的到來，競爭日趨激烈，高職院校學生心理健康教育工作顯得極其重要。文章結合高職院校輔導員的實際工作，對高職院校學生心理健康教育的重要性及具體方法進行了深入探討。

近幾年，高職院校學生的心理健康問題越來越受到人們的重視。因心理問題引起的出走、休學、退學甚至自殺、兇殺等事件呈上升趨勢，大學生的健康成長受到社會的普遍關注。

工作在一線的思想政治教育輔導員要具備心理健康教育知識，樹立以學生為本的理念。開展大學生心理健康教育既是日常教育管理工作的重要內容還是義不容辭的責任。

心理輔導不僅僅要維護學生的心理健康、預防心理疾病，更重要的是要從心理健康和社會適應角度對大學生的學習、生活、交友、就業、擇業等方面存在的問題進行適時有效的輔導教育，提高學生的心理素質和社會適應能力，從而促使學校教育目標的實現。

高職院校學生心理健康教育具有極其重要的意義，如何有效開展大學生心理健康教育工作，提高大學的心理素質和社會適應能力，幫助和促進大學生各方面健康成長，是新時期高職院校學生教育管理工作中的一個重要課題。

高職院校思想政治輔導員必須明確大學生心理健康教育的重要性，筆者認為其重要性主要體現在以下幾個方面。

（一）高職院校學生心理健康教育，是加強和改進高職院校學生思想教育工作的迫切要求。

高職院校學生處在人生發展的重要時期，是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。對于在校大學生來說，他們在成長過程中會遇到各種困難和矛盾，繼而會產生困擾和沖突，最終形成多種多樣的心理問題。這些心理問題同他們的世界觀、人生觀、價值觀交織在一起。所以從根本上講，解決學生的心理問題要以樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀為前提。因此，加強和改進高職院校學生思想教育工作，要在理想信念、行為養成、心理健康、思想品德等層面展開，使心理健康教育與思想教育互相補充、互相促進。

（二）高職院校學生心理健康教育，是全面推進高職院校素質教育、培養高素質專門型人才的迫切要求。

高職院校負擔著培養高素質、專門性人才的光榮使命，大學生心理健康教育效果的優劣決定著高等院校人才教育培養工作的成敗。高素質高技能型人才，既要有良好的思想道德素質、科學文化素質、專業技能素質和身體素質，又要有良好的心理素質。

（三）高職院校學生心理健康教育，是以學生為本，滿足學生成長和成才的迫切要求。

堅持以人為本，不斷滿足學生多方面發展的需求，促進學生的全面成長成才，使學生成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人，這是高職院校一切工作的出發點和落腳點。當代大學生作為承載社會、家庭高期望值的特殊群體，他們的自我定位比較高、成才欲望非常強，但社會閱歷比較淺，心理發展不夠成熟，極易出現情緒波動。隨著經濟社會的發展，大學生面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日益紛繁復雜，在涉及大學生切身利益的各項改革措施的實行的大環境下，他們面臨的學習、就業、經濟和情感等各方面的壓力越來越大，不可避免地會出現各種各樣的心理問題，需要人幫助他們疏導和調節。因此，高職院校輔導員要遵循貼近實際、貼近生活、貼近學生的原則，進一步改進和完善大學生心理健康教育工作。

（一）全面了解學生的心理健康狀況，制訂有針對性且定期的心理輔導計劃。

高職院校輔導員可以利用觀察法、談話法或者跟其他學生或教師了解等方法，對每個學生的學習、家庭、品德、性格等方面情況進行深入了解，同時進行科學的心理測試，為心理輔導提供科學合理的依據。在全面了解大學生心理健康水平的基礎上，對存在個別問題的學生要建立心理檔案，進行個別輔導、追蹤輔導，并制訂有效的班級心理輔導計劃，找出共性問題，制訂小組輔導計劃，進行團體輔導。

（二）認真學習和研究心理學的相關理論，提高輔導員自身素質。

工作在一線的輔導員要具備心理學、教育學、社會學、哲學等方面的知識，并且掌握心理輔導的基本方法和技巧，還要了解學生在性格、興趣、能力、價值觀等方面的個體差異。不同類型的學生的心理活動特征不同，對事物的反應速度、強度及靈活性也有差別。對待不同類型的學生，輔導員應做到因人而異，使思想教育工作更具針對性。

（三）增強自身人格魅力，提高對學生的影響力和親和力。

孔子云：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！睆囊欢ㄒ饬x上說，身教重于言行。因此，輔導員不僅要把道德講清、講深、講透，以理服人，還要以自己的人格魅力影響和感染學生，做到“欲正人，先正己”。

（四）正確把握工作類別，做到以學生為本。

首先，要真誠地對待學生，真心實意地與學生交流和設身處地地從學生的角度考慮問題，這樣才會讓學生切實感受到被理解和被接納，才會對輔導員傾訴自己的喜怒哀樂，講解自己內心深處的困惑，更好地幫助他們認識自我、完善自我、發展自我。其次，要尊重學生，尊重他們的價值觀、性格和興趣愛好等。尊重意味著理解、接納和關懷，是溫暖的代名詞；尊重意味著平等，即與學生建立朋友關系。

三、結語。

工作在第一線的高職院校輔導員只有充分認識大學生心理健康的重要性，充分重視對大學生的心理健康教育，利用各種現代化的教學手段，認真做好大學生各種心理問題的溝通疏導教育工作，才能使他們健康成長，成為全面發展的有用之才。

參考文獻：

[1]孫楠。淺談輔導員工作與大學生的心理問題[j]。科教文匯，2009.

[2]梁紅衛。心理素質教育在素質教育中的地位和作用[j]。理論學習，2003.

[3]張譯文。心理健康教育與大學生素質培養[j]。廣西青年干部學院學報，2001.

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇十五

以前沒有進入崗位上，不知道真正的責任，當我成為了一個護士之后我才知道她沉重的分量，這不是一個簡單的崗位，而是一份守護，守護這每一位病人，讓他們在失望中看到希望。

工作并不輕松，也不是非常困難，就是很累，因為需要照顧病人，還要做好各種學習和醫療鍛煉，每天奮斗在崗位第一線，或許不是非常容易但是也已經有很多的責任壓在了身上。我曾想成為了一名護士，我該如何做，才能夠顯出自己存在的意義呢，到了崗位上我知道了所做的每一件事都是充滿了意義的事情，因為這樣的事情是非常有道理的。

醫院里面我們就是哪些小蜜蜂，不斷的去幫助那些需要我們照顧幫助的人。我國的病人很多，每天都會有很多病人需要看病治療，在我們工作的時候，不能考了自己做的如何，而應該考慮對病人有沒有幫助，如果有幫助我應該如何做，要如何改進，這些都是要深刻思考的，也需要我們認真分析。

每天我都奮斗在醫院，在平常工作中，哪怕做這不起眼的事情我一樣很認真，一樣盡職盡責，從不會遺忘自己的工作，不會忘記自己的責任，有時候我們工作會很輕松，因為病人少，但有時候我們可以說忙不過來，這時候通常會加班，因為病人需要考我們去幫助去解決。

或許工作累了些，或許這樣的工作充滿了辛苦疲憊，但是我從不覺得這樣做有什么不好，我非常高興成為一個護士，能夠幫助到那么多的人，看到他們嚴重的期待，看到他們對于未來的渴望，我真的希望可以盡全力幫助他們。因為我能夠感受到每一個本人對于健康的渴望，對于求生的迫切，既然有能力就要給他們加一把勁，讓他們早日走出醫院。

我是國家的一員，沒有從政，那我就從醫，我在安定富足的國家中，我成為一名護士實現對國家的報恩和守護這是我心中的一絲寄托，寄托我對國家的感情?；蛟S我做的不夠好，但是我卻知道也喜歡自己一直做下去。成為那個微不足道卻有為祖國人民貢獻力量的那個人。

成為一個默默無聞的人未嘗不好，只要做的事情是對的就行，在我的手中挽救更多危難的人，讓更多的人走出困境，走到全新的社會和生活中，開啟新的生命也挺好?；蛟S我救的人很平凡，或許很重要，但是我都會一直做好，完成一個人對于工作的責任，成為醫院眾多盡職盡責的護士中的一個。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

倡導心理健康的重要性（精選16篇）篇十六

摘要:心理健康對大學生成長至關重要。加強情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關學科結合，才能夠對現有的心理健康教育方法做出質的突破。文章分析了大學生心理健康教育的特點，并探討了新的途徑和方法。

能夠科學而客觀的認識心理健康教育規律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當緊迫的?，F代化評估心理健康教育的方法是，根據社會效果以及目標本身的實際情況，以價值判斷為主，進行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經收效甚微了，必須進行相應的發展與創新才能與現在的社會現狀相呼應。實現心理健康教育手段現代化，可不是一件容易的事情。現代科技發達，高科技能實現簡單的變化，但是心理健康教育發展不能簡單變化，它是一個創造性的運用過程，其中涉及教育各個方面，而不是只有設計教育的其中某一個方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學生對現有的社會普遍存在一些認知的問題，很多的學生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現象，要求教師在實際生活當中，注重大學生的情感狀況，不斷創新大學生心理健康教育方法，這對大學生的健康成長是十分重要的。

二、當代熱點問題對于當代大學生心理健康的影響。

(一)積極影響。

現代社會很多的新聞極大地拓寬了大學生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地擴充了大學生的認識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價值觀非常好的信息對于大學生的思想價值觀的培養以及人生價值觀、道德價值觀的培養，還是起到了關鍵性的作用。網上很多的社交網絡平臺也對學生的生活思想交流起到了積極促進的作用。這些交流平臺很大程度上推進了我國的政治水平的提高。如現在很多的社會陰暗面就是通過網絡媒體進行檢舉揭發的。

(二)消極影響。

很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學生的思想價值觀和人生價值觀產生強烈的沖擊和波及。現在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達到語不驚人死不休的效果發展。而且很多的話題空穴來風。這在很大程度上誤導了大學生的判斷。當下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學生的追捧，這對于大學生的思想價值觀是很大的'沖擊，甚至嚴重的會波及當代大學生的心理，引發一些心理疾病?，F在很多的社會問題把大學生的心理價值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網絡上有很多這樣的信息，如暴力網站對于學生的心理就產生了嚴重的扭曲。一旦學生長時間地觀看這一類網站將影響當代大學生的心理，甚至讓當代大學生產生扭曲的人格，進而嚴重地危害社會的安全。

(一)加強情感教育。

情感教育是對傳統的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進行表達的，所以情感在心理健康教育教學中是相當必要，對學生的人格發展以及感情發展都是非常的重要的?，F代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學的發展起到了積極的作用。大學生正處于認知世界、認識自我、塑造自我的關鍵時期，對于自己的思想已經有了一定的看法和認識。所以對于有些心理健康老師的教學方法并不是十分認同。應該重點注意學生的情感變化，這樣才能知道如何激發學生的積極情感，幫助學生健全人格。筆者為了實現塑造學生人生價值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學過程中使用情感教學，使得學生對于心理健康輔導并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學的氣氛。這樣的學習氣氛中有利于開發學生的潛能以及促進學生的個人素質全面的發展。

雖然心理健康和思想是兩個不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯系的。正確的思想價值觀將有助于大學生保持良好的心理健康。而心理健康的學生思想價值觀也非常好。至于當代很多大學生心理消極的主要原因還是因為信息爆炸，對于一些不良的社會信息接觸過多，導致信仰淡化、價值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結合起來，才能夠幫助學生樹立起良好的世界觀和人生價值觀。學校對于學生的思想心理教育具備天時地利的便利條件，學生在學校中的時間是最多。對于學生的教育可以利用一些相關活動，如慰問抗戰老兵等等，都能夠大大提高學生對于祖國的熱愛，提升學生的政治思想水平。幫助當代大學生樹立正確的人生價值觀。

參考文獻。