在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

欣賞自己篇一

欣賞自己篇二

“走自己的路，讓別人說去吧！”這句話，成為了很多人的人生格言。不管別人怎么看自己，都能一心一意地向自己的目標努力，這確實很難。

莫言先生曾說：聽說過一個故事，歌德和貝多芬一起在街上走，碰見了國王的車隊，貝多芬昂著胸脯，不卑不亢地走了過去，而歌德卻脫下帽子，畢恭畢敬地站在一旁。莫言先生對此說：“以前一直認為貝多芬了不起，歌德太不像話了；但后來慢慢意識到，在某種意義上，像貝多芬那樣做并不困難，而像歌德那樣摘下帽子，尊重世俗，反而需要更大的勇氣?！边@種勇氣，是書上學不來的。

某一天，我騎著媽媽的女式車出去，腳蹬時時發出刺耳的響聲，好像在說：“注意呀，我馬上要散架了！”對于我自己，這有多么尷尬呀！又是另外一天，我走在路邊，學會欣賞?？匆娨幻袑W生騎著一架“老爺車”緩緩駛過，如果我不認識他，我絕對注意不到那車上褪色地像白骨一樣的手把，和銹色斑駁的鏈條?！@一刻，我意識到，自己的生活，和別人的欣賞是兩個概念。

所以，我在努力學會欣賞自己，全心全意地、默默地學習。學會任自己欣賞。

欣賞自己篇三

主講：曾令中

是誰說過“少年不識愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候竟會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說不上來的說，那就需要學會清理并表達自己的情緒和情感，重要的是還需要學會承認并正視自己的情緒和情感，認識情緒對自己身心的影響，學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。

世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個人長得一模一樣,每個人都是世界上獨一無二的,每個人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當他的父母結合在一起,生他的機會只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個兄弟姐妹的話,他們仍然會有許多地方會不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實,不掩飾自己的本真,一個人要下定決心接受自己,不要和別人進行無謂的比較,任憑別人怎樣評論也無關緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關鍵是能表現出自己特有的長處,不因為外界的影響而掩飾真我。

我們發現他們的美，讓我們全身心地去融合吧。只有充實的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會獲得美好的事物.緊緊關注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,失去熱情和真誠.簡單易行的自戀轉移訓練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細聽數一數五分鐘之內你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調味品。

3.裝飾自己

在咱們學校教學樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細觀察會發現：女孩子有時三無成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實不是，當沒有人的時候，他們也會前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性，所有的人都關心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時期，關心自己的形象是無可厚非的，同時希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現現代中學生的最佳風采呢？這里面就有很大的學問了，據有關調查大多數的中學生均穿著打扮不當，你們在心理上有三種錯誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現為受到社會上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學生模仿他們，將頭發留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學生應展現的是健康向上的風采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡。

（2）從眾心理：表現為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。

（3）錯覺心理：表現為由于自己感知覺的錯誤造成衣服的搭配不當，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會給人以混沌的感覺。

3.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達自己

1974年，達芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學生，請美容大師左藤做了整容手術，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個人應邀來到電臺與全國電視觀眾見面。那是什么樣的場景？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度，只是“徒有其表”！

現代科技的發展，確實能使人通過整容手術改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關，更與全身所表現出來的情操與教養的綜合氣質有關。

一、迎賓送客

1.見面時面帶微笑，握手時親切熱情，不要毫無生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時，要送出門外。

4.客人走出門時，不要用力關門。應為這是對客人無言的侮辱。

二、交談體態

1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動，這是嘲弄他人或自夸的語態。6.注意對方的語態，調整自己的交際方法。

如果無法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木，就做小草吧。

注意轉移法，注意目標的轉移，可以引起相應的情緒和情感變化。例如兩個同學吵架了，如果仍然面對面站在那，互相看到對方都很生氣。假如其中一位同學出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來。

思想轉移法，人門常常因為在某件事上想不通而生氣，如果一直想下去，只會越來越生氣，如果能想想別的問題，或者從同一個問題的不同角度去想想，可能會讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。

行動轉移法，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動轉移的例子。我們在憤怒傷心時可以把他們化為勞動，學習或工作的力量。

第二釋放法，俗話說樂極生悲，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發展。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒，都不應該完全埋藏在心里，而應該適度的釋放出來。例如在悲痛的時候想朋友傾訴，或者大哭一場。

第三言語、意志和意識調節法。

言語的職能之一就是調節人的行為和情感。我們可以幾句話把一個人說怒，也可以幾句話把一個人說樂，可以幾句話把一個人說的勇氣倍增，也可以把一個人說得垂頭喪氣。可見在適當的時候，也可以用語言來調整情緒和情感。例如：戰士沖鋒時常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發戰士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”、“制怒”一類的條幅，每當想發怒的時候，抬頭看到這些字畫，就可適當的控制情。

欣賞自己篇四

“自己”這是一個多么熟悉的字眼，但是“欣賞自己”相信大家一定都沒聽說過吧！

而我就要欣賞自己，為自己加油，為自己感動，為自己喝彩，讓自己充滿希望。

我自認為我是一個比較不錯的學生，學習成績不錯。從上小學到初中，從來都是班級的尖子生，我不是很聰明，但是我很認學，爭強好勝。如果誰要是超過我，我一定不會善罷甘休，一定要與他比到底，到底是誰比較厲害！

正所謂“天外青天樓外樓，強中自有強中手”。因為我多年來的不懈努力，從中我得到了很多道理，懂得了“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”的重要意義。

我是個很活潑女孩，怪不得我的名字中有個“爽”字。我愛動，愛說話，和同學們相處得特別融洽，幫助別人是我最大的喜好，所以班中有很多同學，大事小事都來找我幫忙。這次我們剛升入初中，同學之間都很陌生，惟獨我和這個說說話，和那個聊聊天，跟班里的同學打成一片。

我有很多愛好，特長是書法。我的毛筆字是我的一大驕傲。我在書法比賽中得過冠軍，在我們的書法班里也小有名氣。老師常常夸獎我，同學們總是用那羨慕的眼光看著我，所以我為自己感到自豪。

“欣賞自己”才會使充滿希望的心揚帆起航；“欣賞自己”才會使自己感到前方的大門正為你敞開。

讓我們來“欣賞自己”，揚起自信的帆槳！

欣賞自己篇五

但是，我從來沒有氣餒過，從來沒有放棄過。我相信，我的作文可以從現在的一點點影子，終于脫胎換骨讓所有人刮目相看！變，要變得完美，不能不倫不類，我想超出，卻不料把身子卡在了中間，費盡心思想出來——只有多看。

欣賞自己篇六

欣賞自己篇七

小時候，我很喜歡玩，整天與小伙伴們打成一片，也許玩是每個小孩子的天性吧！

那時，因為還小，什么也不懂才會那樣?？墒?，我漸漸長大了，發現了我是那么的不起眼，人不高，學習又不怎么好，相貌又一般。于是，自卑乘機抓住了我，想將我拉下無底的深淵。

走在街上，看著小伙伴們每個人的口中都有根棒棒糖，吃的樣子好甜。我好想吃，可是又沒有錢。于是，我發現了自家窮，自卑便開始展開攻勢。

當我拿到考卷，同桌是100分，我低下了頭，因為我只考了72分。與同桌相比，我真是差遠了。于是，我發現了自己讀書差，自卑開始向我發動了第一輪進攻，它沖進我的心靈，肆無忌憚地侵蝕著，我痛苦不堪。

站在鏡子前，我又發現自己長的好丑，很黑，又瘦。這簡直是他人的笑柄。我心想，面對著那張丑陋不堪的臉，自卑更加得意了，它抓住時機，一秒也不放過，就展開了第二輪進攻，結果使得我遍體鱗傷。

我真的很弱小，經不住自悲的幾翻進攻。我幾乎都崩潰了。自悲促使我離開了集體，變成孤單的一個人。無論什么，我只是一個人承愛。那巨大的壓力壓得我幾乎透不過氣來了。

我如夢初醒，心情似乎明朗了許多，我為什么不去尋找自己的優點呢？正是這一句話解救了我，將我從深淵中拉了過來。

自從我開始發現自己的優點，并不斷地發掘它們時，自卑就漸漸離我遠去。我勝利了！是的，我勝利了！

其實主動權一直在我的身上，只是我沒有發現而已！不是嗎？

欣賞自己篇八

也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；

也許你想成為江河，可你卻是一泓溪流；

做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；

做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；

做不了偉人，就做真實的自我，平凡并不自卑，關鍵的是必須做最好的自己。

不必總是欣賞別人，也欣賞以下自己吧！

每次看到這首詩，我總覺得心情特別高興和欣慰，這首詩寫得多好呀！

不用總是欣賞別人，也可以欣賞一下自己。可不是，回想一下過去，我自己也很了不起。

記得上五年紀的時候，我是一個小組長。國慶節要表演節目，每個小組要準備兩個節目，還要組長負責，這下我可為難了。我們這一組同學的藝術細胞就少，我就更不用說了，還要我負責，唉！

沒辦法，我一回到家里，就忙打開電腦，查找了一些小品的資料，還有一些慶國慶的詩歌，我準備讓李中源朗誦詩歌，其他同學表演小品。很快找好了資料，打印了出來。第二天，我們就開始排練了。到了表演的那天，我們這組同學表演出色，獲得了一等獎，老師夸贊我們用功。我的心理比吃了蜜還要甜。

還有一次，我們六年紀同學去郊游，大家都特別高興。想想學習這么緊張，好不容易抽出空去郊游大家都盡情享受這“新鮮空氣”。到了中午吃午飯的時間了，大家都捧著“干糧”開動了，可是張曉娟沒有吃。我問她，她說沒有帶錢，我想起媽媽給了我兩個面包，我就和她一人一個。但個聽到她說謝謝的時候，我沒有覺得丟了一個面包而不劃算，而是有一種成就感。

對呀！

我不也很了不起嗎？為什么總是欣賞別人，不欣賞自己年呢？有時候，心里崇拜的其實就是自己。

欣賞自己篇九

劉承昊

欣賞是一種風格，是一種獨特自在的感悟風格。紛繁世界，無奇不有。懂得欣賞，便懂得感悟。

欣賞是一種品質，能夠欣賞一切的人，應該具有高尚的品質，具有兼濟天下、海納百川的胸懷和無私、博大的仁愛。

欣賞是一種境界，是一種情趣高雅的境界。懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調；懂得欣賞，你也便擁有迷人的風姿。

欣賞更是一種力量；是一種與時俱進的力量。學會欣賞，你便懂得珍惜，你便擁有更多。

我們要學會欣賞大自然, 欣賞那歡叫的小鳥、怒放的花朵、凝重的遠山、浩蕩的河流。學會欣賞人類幾千年來傳承下來的文化遺產。更重要的是要學會欣賞人類自身, 因為欣賞是人與人之間的一種理解和溝通, 它包含了信任和肯定；欣賞是一種激勵和引導，可以使人揚長避短，健康成長。

在生活中，每一個人都渴望得到別人的欣賞，同樣，每一個人也應該學會去欣賞別人。欣賞與被欣賞是一種互動的力量，這種力量激勵著人們，讓人們不斷地成長、不斷地完善。

欣賞自己篇十

大家好！我是何岳娟。我是一個活潑、開朗、充滿童真童趣的小女孩。我喜歡唱歌、看書、做運動，對于玩的東西，我是無師自通。我喜歡的玩具或什么東西，我會“大膽的解剖”，看看里面到底是什么，把腦子里的為什么弄個明白。我還有一個最大的特質就是喜歡幫助人，我來給你講講幫助人的事吧！

有一次，我在小區的草坪上玩。有兩個比我小的男孩也在草坪上玩，有一個小男孩摔倒了，另一個小男孩卻不理不睬。

我氣得火冒三丈：“他是你的朋友，你應該在朋友有危險的時候幫助他，而不應該等著他起來。”那個小男孩好像聽懂了我的話，慚愧的低下了頭。

還有一次，小表妹央求我為她洗澡。她說：“姐姐洗，姐姐洗?！薄昂冒桑憬阆?，等我先把袖子挽好。”我很愉快的接受了這件美差，因為我不止幫助她洗澡澡，滿盆的泡泡，又有水玩，我算是趕上了玩的好機會。因為主要的勞動力是媽媽。我只是個小助手。

還有很多幫助同學的事就不一一舉例了，在我心里，幫助別人是一件讓人很愉快的事。我會繼續做下去，傳播我的快樂。

這就是我，一個膽大心卻不細的瘋丫頭，你認識我嗎？