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教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇一

1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

2、過程與方法：通過創設的活動情境，增強學生對情緒的體驗和自知。

3、情感態度與價值觀：善于控制自己的情緒，學會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態度。

二、教學重點：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

教學難點：認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學會調控自己的情緒。

教學準備：

教師：

2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學生：每人準備一個吹好的氣球。

四、課時安排：一課時。

五、教學過程：

（一）游戲導入，感知情緒。

1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩個小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。

2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的。

（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。

人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學會表達情緒》，生齊讀課題。

3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。

4.生活中人的情緒各種各樣，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？指導學生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書）。

1、游戲一：摸禮物。

邊進行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

2、試試看：善于表達自己真實的情感。

同學們，當你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來，這樣別人才會知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來時，你會發現自己會輕松很多。俗話說，強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。

（三）情景表演。

1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候。

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

（3）當你考試拿到好的成績的時候。

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。

2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

（四）正確區分積極情緒和消極情緒。

剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學完成11頁的“填一填”。

（五）善于控制自己的情緒。

師：同學們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵。”在日常學習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學會控制自己的情緒。現在請大家默讀10-11頁，等會請同學來談談當你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。

（六）升華，擁有快樂心情。

1、師：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

2、全班配樂詩朗誦《好心情》。

好心情是芙蓉花盛開的笑臉。

好心情是向日葵舉起的成功。

好心情是靜謐流淌的小溪。

好心情是翩翩的落葉隨風。

好心情是歷經滄桑的笑在心間，

好心情是看淡得失的信步閑庭。

好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。

好心情是朋友無需言語的真誠。

好心情是運動場上盡情揮灑的汗水。

好心情是父母千遍萬遍的叮嚀。

好心情是不懼風雨。

好心情是成竹在胸。

讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學習，快快樂樂生活！

六、作業布置：

將課堂上學到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇二

1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

2、初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

3、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

教學重點：懂得情緒愉快有利于身體健康。

教學難點：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

步驟1：

一、情景感知，理解每個人都有情緒。

（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）

（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）

（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。）

（和幼兒討論后得出表情詞：發愁。）

5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

設計意圖：在第一個環節中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

步驟2：

二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

好心情壞心情

（教師根據幼兒回答的情況填在書面表格中。）

2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢？為什么？心情好的時候你們會用什么顏色來表現呢？請你們為自己的情緒配色。

（出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。）

開心生氣傷心發愁

（注：每一個心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。）

3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

設計意圖：在第二個環節中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來快樂。

步驟3：

三、體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了？

（出示兩幅圖。）

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的`心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）

（教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當的方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。）

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

（引導幼兒盡情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

5、幼兒完成操作后，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂！

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇三

1.有一段感情，再也不可能續燃;有一種聲音，再也不可能回旋;有一個人，再也不會相依相偎;有一雙手，再也握不住，那掌心的溫度;有的東西，即使再喜歡，也不屬于你;有的人，即使再留戀，也注定要放棄;與其在別人的生活里跑龍套，不如精彩做自己;不輕易說愛，許下的承諾，欠下的債。

2.如果你想任性，那就先學會承受，能承受后果才可以任性。如果你想獨立，那就先學會堅強，才可以獨立。如果你想放肆的愛，那就先學會遺忘，只有能忘掉失戀痛楚，才可以大膽愛。你可以去做一切事情，但前提是不會為結果傷悲。一個人真正的強大，并非看他能做什么，而是看他能承擔什么。

3.從今天起，做個簡單的人，踏實務實。不沉溺幻想。不庸人自擾。要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖，對人要真誠。要誠懇，要坦然，要慷慨，要寬容，要有平常心。永遠對生活充滿希望，對于困境與磨難，微笑面對。多看書看好書。少吃點吃好的。要有夢想，即使遙遠。

4.我們時刻都在失去，失去時間，失去生命，失去財富，失去機會。我們努力的想去擁有更多的精彩，可惜只有兩只手，所以必須學會選擇，學會放棄。要清楚哪些是我們不需要的，如果心的欲望太大，什么都想抓，可能最后什么也抓不牢。只有學會放棄，才能更好地持有。

5.我們的悲哀，不在于昨天的失去，而是沉陷于曾經的記憶，對一些人耿耿于懷，對一些事斤斤計較。有些人，你再等，他也不會來，不如敞開心扉，給他自由，給自己空間。有些事，你別悔恨，一切不再重演，不如淡漠往事，有些錯要寬容，有些傷要靜養，畢竟這塵世中，沒有永不釋懷的似水流年。

6.因為選擇，才會錯過;因為錯過，才會失去;因為失去，才會珍惜;因為珍惜，才會得到;因為得到，才會選擇……萬事萬物，循環如戲，不去刻意強求，終會有因有果。----因為心中有愛，才能被人愛。愛，即使沒有回報，也能溫暖凈化我們的心靈!

8.去，而是滄海的那一頭，早已沒有了等待……。

9.你走的那天，我決定不掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼……。

10.滅了自己，當木頭愛上烈火注定會被燒傷……。

11.當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。

12.我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己……。

14.不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債!

15.是我的終究是我的;我終歸是你的一個過客;你始終不愛我;注定我和你就是什么都不會發生;注定，注定只是注定，不管我怎么跨越，不管我怎么想靠近你，你還是會離開我的!我好想你,好想好你,好想好想見你!

16.當我倔強地獨自背上行囊開始我全新的路程，我知道，只要僅有的幾個朋友站在我身后凝望。他們的眼神像落日一樣蒼茫而深遠，讓我覺得沉重。

17.不過，當我們決定了孤獨地上路，一切的詛咒一切的背叛都丟在身后，我們可以倔強地微笑，難過地哭泣，可是依然把腳步繼續鏗鏘。

18.總是被優美的漢字組成的篇章所吸引，一遍遍的讀，始終覺得漢字是最美的語言但不是最好聽的文字。

19.何時走的他們何時再來一月。迷藏那些年代淹沒在人海曾經唱過的歌有幾首剩下來我們站在洶涌的人海有多少還在開。

20.曾經以為念念不忘的東西，總有一天會變得面目全非。

21.時光沒有教會我們任何東西，卻教會了我不要輕易地去相信一個神話;而神話最讓人膜拜的地方就在于它的不可信。

22.燈影漿聲里天猶寒水猶寒夢中絲竹輕唱樓外樓山外山樓山之外人未還人未還雁字回首早過忘川撫琴之人淚滿衫蕭蕭揚花落滿肩落滿肩笛聲寒窗影殘煙波槳聲里何處是江南。

24.釋迦侔尼臉上的表情永遠是慈悲，可千山萬水五行三界卻還是逃不過一個空。

25.快樂和幸福那么相似，可是快樂就是幸福嗎?

26.一年老一年，一日沒一日，一秋又一秋，一輩催一輩;一聚一離別，一喜一傷悲，一榻一身臥，一生一夢里。

27.該給的我都給了，我都舍得，除了讓你知道我心如刀割。

29.我不敢奢求太多，只想把瞬間當成永遠，把現在都變成回憶，一點一滴。

30.讓一個人走進自己的心里，是不知不覺的。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇四

1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。

3、初步知道調節自己的情緒。

4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。

一、導入活動：

表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。

二、欣賞各種表情的照片(ppt)

1、播放ppt

(1)高興的表情。

提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?

(2)生氣的表情。

(3)悲傷的表情。

三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。

(2)小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那?

(3)小結：繪畫表情，理解情緒概念。

提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?

小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。

四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。

五、活動結束：

1、禮物：《心情日記本》

2、小結:今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇五

1、讓學生認識到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的。

2、學會調控情緒的方法。

3、掌握調控情緒的方法。

4、形成自我調控、自我控制的習慣。

5、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。

6、通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心理。

7、學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒。

調控情緒的方法

調控情緒方法的運用

一、導入新課

《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。《三國演義》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設問：

1、周瑜是怎么死的？（氣死的）

2、他為什么會被氣死？（學生積極討論，教師引導）

人有七情六欲，要善于調節自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會被人氣死了。在人生的旅途中，我們會遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個人每時每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現實的，但是我們不應該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布，我們應該做情緒的主人，學會用理智的力量控制情緒，用適當方式來轉移、調整自己的情緒。

二、學會調控情緒（板書）

（一）情緒是可以調適的（板書）

總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中形成。

（二）排解不良情緒（板書）

活動二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

總結：初中生的情緒特點：不穩定性、強烈性、自控能力差

多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更應該對情緒進行調節。

教師可以先讓學生談自己如何調節不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）

活動四：出謀劃策

請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本p66）

老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

具體介紹各方法的含義和方式

1、注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。

改變注意焦點；做自己平時最感興趣的事；

改變環境，到風景秀麗的野外去郊游或散步……

2、合理發泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。

在適當的場合哭一場；向他人傾訴；

進行劇烈運動；放聲歌唱或大叫；

聽聽音樂；發發牢騷；寫寫日記；

聲聲吁嘆……

3、理智控制法：

人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。

（1）自我暗示：

（學生活動）：

1、考試時很緊張，這時我會xxxxxxx。

2、與他人發生沖突時，我剛要發怒，我會xxxxxxx。

3、當考試成績不理想時，我會xxxxxxx。

這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節。

（2）自我激勵：

通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時刻提醒自己。

（3）心理換位：

就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。

（4）升華法：

將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而采取的有益行為，產生積極情緒。戰國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰的情況下，創作出《命運交響曲》。

（三）喜怒哀樂，不忘關心他人

王強當時的情緒表達是否合適？

你能想象當時李曄的心情嗎？

情緒的表達是否只是自己的事情？

我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什么問題呢？

老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。

三、課堂達標：練兵場

連連看：（請同學講）

1、當你面對他人的批評時g、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”。

2、當你和家人有誤會時b、不要難過，要理解父母的苦心。

3、當你做錯事時c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”。

4、當你對他人表現不滿時d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”。

5、當有人對你不滿時e、不要生氣，要自勉“走自己的。

6、當你對新環境不適應時f.不要焦慮，要相信“人最終會戰勝環境”。

7、當你和同學有矛盾時a.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”。

在什么場合下應該有什么情緒？

通過這節課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節，及時地加以排解，我們要根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，讓你天天擁有一份好心情！

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇六

1、不曾擁有的，就談不上失去;不屬于自己的，就無法留住;不想留下的人，也勉強不來。

2、生活會給你所想要的一切，只要你去不斷的向它要，只要你在要的時候講得清楚。

3、眼神有內容的人，內心早已嘗遍百種毒藥走過千山萬水。

4、時間的沙漏沉淀著無法逃離的過往，記憶的雙手總是拾起那些明媚的憂傷。

5、青春的羽翼，劃破傷痛的記憶;昨日的淚水，激起心中的漣漪。

6、如果沒有如果，時間是否會為我們停留?曾經看過的夕陽，聽過的潮落，都被時間掩埋，幻成泡沫。

7、也許我們都曾勇敢而堅毅，只是，在與時間老人的對峙中，我們從來都不是贏家。

8、時間的沙漏沉淀著無法逃離的過往，記憶的雙手總是拾起那些明媚的憂傷。

9、曾經試著，用微笑細數你給的傷，無奈最后，淚卻隨微笑流出眼眶。

10、總是情不自禁的憂傷，于是慢慢學會了掩藏;因為不想被人再刺傷，所以漸漸學會了偽裝。

12、其實，勇氣不是你賭氣去闖蕩，而是你生氣時，能夠最快速地重建自己的笑容。

13、人生應該隨和而不隨波，寬容而不遷就。

14、所謂的不后悔就是年少時曾經向往過的遠方，現在就在你腳下。

15、重情，才能重義，而不是相反。很多人都不懂。

16、繁華歷盡，方知平凡是真;回首滄桑，只想平淡如水。

17、人生如茶，第一道，苦若生命;第二道，甜似愛情;第三道，淡若輕風。

18、沒有人可以左右你的人生，只是很多時候我們需要多一些勇氣，去堅定自己的選擇。

19、感到微不足道時，就想想自己的目標。自以為是時，就試試自己能否呼風喚雨。

20、成長的路，我們一路走，一路丟失，一路得到，卻再也找不回那些最純粹的東西。

21、我們的煩憂，莫過于放不下曾經的美好，太執著于一個走遠的人，一段枯萎的情，一件塵封的事。

22、不大可能的事也許今天實現，根本不可能的事也許明天會實現。

23、幸福，從來都沒有捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。

24、書雖然不能直接幫你解決問題，卻能給你一個更好的角度。

25、人們改變因為兩個原因：要么，他們已經學會了太多，要么，他們已經被傷害得太深。

26、走出第一步，下一步就變得簡單。想做的事，就在今天做吧，不要讓未來的自己遺憾。

27、愛自己。不要想太多，就讓每天來臨，迎接每件事物有如繁花般盛開。

28、我不明白，天空的陰霾，是你的傷懷還是我的悲哀?

29、總有一天我們學會不再憂傷，因為我們已經像蝴蝶一樣，完成了既定的相聚。

30、沒有一種生命的輪回是命中注定的，就像，隔夜的狂歡。

31、誰曾從誰的青春里走過，留下了笑靨，誰曾在誰的花季里停留，溫暖了想念，誰又從誰的雨季里消失，泛濫了眼淚。

32、記憶像是倒在掌中的水，無論你是攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴滴流淌干凈。

33、青春的寂寞是生命的點綴，沒有寂寞的青春是悲哀的，然而寂寞的青春不是沒有幸福，而是我們不懂幸福。

34、失去你，打不打傘，心都是濕的。

35、我們在各自的小路上匆匆行走，一直未曾停留，不經意間在某個路口相遇，于是輕輕問候，淡淡寒暄，然后揮手說再見。

36、什么時候，雨水把眼淚悄悄覆蓋，回憶在心里開始殘落。

37、記憶是一張掛滿風鈴的卷簾，藏匿不了回味里一絲繾綣的痕跡。

38、悲傷的秋千總有微風陪伴，孤寂的夜，總有繁星點點，驀然回首，而你卻不在我身邊。

39、思緒凌亂地結成一張網，越網越緊，直達心臟，一陣隱隱作痛之后，方才罷休。

40、曾經以為屬于自己的那顆星不會隕落，但等到它真的掉下來的時候，我才發現，原來世上真的沒有永恒。

41、一輩子的承諾不可以輕易說出口，你，給不起我未來。

42、我的關心不過是你看來卑微的討好，憑什么無怨無悔為你把青春當掉?

43、快樂不過是給傷口找一個笑著流淚的借口;幸福只是想讓快樂有一個存在下去的理由。

44、愛上你，只用了一瞬間，忘記你卻用了一輩子，甚至還不夠。

45、幸福已經和我隔了一整個世紀，是我永遠都觸碰不到的遙遠。

46、曾經試著，用微笑細數你給的傷，無奈最后，淚卻隨微笑流出眼眶。

47、心總是在最痛時，復蘇;愛總是在最深時，落下帷幕。

48、一生經歷一次的青春，目的只是聽一次花開的聲音，看一次花落的寂然，然后散場。

49、像一陣風，吹拂春天的記憶，待到滿園春色關不住的時候，它便沉入心底，泛濫成一個汪洋，流出來，只兩顆淚滴。

50、快樂是裝給別人看的另一種痛楚，狂歡是留給自己的另一種寂寞。

51、你以為放手可以成全我的幸福，可你不知道我最大的幸福就是和你手牽手。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇七

“明天語文期中考試。”下課前，語文老師丟下一枚“炸彈”。唉!明天又要考試，可真煩，同學們個個都愁眉苦臉的。

放學了，我把明天要考試的事情告訴了母親大人，誰知她又嘮叨起來：“一定要好好復習，看清楚題目再做，不會做的空在那里，先把自己會做的寫好，不要老是呆在自己不會做的題目上。作文一定要打好標點，要做到語句通順，不要離題。記住一定要準備墊板，要不讓然試卷搞破了可不好……”唉，這臺“嘮叨機”可是馬力十足，怎么也停不下來，可真煩人。

怎么辦，怎么辦快要上課了，可是我昨天晚上沒有按照老師的要求讀15課后面的詩，怎么辦?老師說那道題最少有10分。“叮零零”上課了，同學們潮水一樣涌到教室里，忐忑不安地我慢慢悠地回到了教室里，可我心里感覺自己像一只熱鍋上的螞蟻。

第二天早上，我發現講臺上，有一沓試卷，我翻了翻，都是一些80分以上的。突然，我看到了一個“璐”字，我斷定那是我的試卷。可是我還沒來得及看清分數，班長就把試卷收回去了。怎么辦?怎么辦?我到底考了多少分呀!可真是急死人了。

下午，終于發試卷了，我的心開始怦怦怦地跳了起來。組長發到了我的試卷，我到底考了多少分呢?我翻開了一點兒，看到了一個“5”字，是“95”嗎?不會是“85”吧?忐忑中，我翻開了試卷，竟然是95分，我都要喜極而泣了。

哈哈，今天的考試讓我既緊張又著急，既煩惱又高興，真像是坐了一輛情緒過山車呀!

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇八

戀愛的實質，澄清一些錯誤的認識，避免走入感情誤區。

中學生戀愛的心理動機是什么，真正的愛情是什么？

講授課、討論課

多媒體教室

一、 用音樂短片引出本節課的內容（時間：10分鐘）

2、引導：大米是老鼠不能缺少的事物??

3、小結：愛情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我們的生活當中。

4、導入主題：青春期到來，少男少女們不知不覺中會對異性產生好感，這是正常現象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水一樣。少男少女們在性本能的作用下，不可避免地就會產生對異性的愛慕、好感、眷戀，以及想進一步親近的欲望，這并不是丑陋，關鍵是我們應該怎樣去做。

二、 游戲――摸摸那雙手（時間：8分鐘）

1、 規則，請男、女生各兩位站在講臺上，再請一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請一位女生上臺實踐。

當你的手被男孩（女孩）觸摸時和被女孩（男孩）觸摸時，感覺有什么不一樣？

三、愛情是什么？（時間：8分鐘）

1、我們先來看看一則故事：

歷史課上，阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著頭皮準備好挨老師的訓。前排斜對面的嫻悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選a。阿力順利過關，心中激情難平。他不時地打量著嫻，回味她的微笑――怎么從來沒發現嫻的那么一笑會如此動人心魄？深夜，阿力無法入睡，他摟著松軟的棉被，想著嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷??我愛上她了。阿力在心里低喚：“親愛的嫻。”

2、討論：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情？

3、愛情是什么？

愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關心基礎之上的人與人之間的和諧、親近的關系，以及由此而產生的感情。愛是一門藝術，它需要知識和努力。

4、 小結：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛，喜歡不同于愛！那這時候的我們有沒有真正的愛情？回答：有。

四、 初戀的美好（時間：1 0分鐘）

1、一個男孩的來信

親愛的老師：

你好！

我和一位溫順的女孩戀愛了。我們是中學生，明明知道戀愛不對，這個道理無論老師還是家長都講過無數遍了。可是，感情到來的時候，想擋也擋不住。元旦那天，她父親看到我送給她的賀卡知道了我們的關系，從此強行將我們分開。我們曾經山盟海誓，我相信我們彼此有很深的感情，我會依她父親所言――等她5年。但我真的很害怕，人生有幾個5年呀，5年，人的變化太大了，我怕山盟海誓也不頂用。

2、討論：這個男孩該怎么辦？

五、 布置作業：如果愛了，你會怎么做？

六、 教師總結：（同時播放《同桌的你》作為背景音樂）

周圍的社會環境充滿了誘惑，它會把清泉與濁流一并倒給我們，我們要靠自身去戰勝污泥濁水的.沖擊，只有了解自己青春萌動的特點，才能把握好青春的心緒。

初戀就像一朵盛開的鮮花，轉眼就折斷了。這花不會在記憶里凋零，只是突然間定了格：它永遠是折斷時那樣美，它凝結著溫馨痛苦的往事。有人曾經這樣形容失戀：含珠的貝死了而珍珠不會死，珍珠會閃光。死去的貝就是愛情；留下的珍珠是記憶。每一個愛情故事都可能有兩種結果：一是完美的結合；二是痛苦的分手。而歷史上留下來的`愛情悲劇遠遠多于喜劇。

性是重要的，但它并沒有重要到可以涵蓋整個人生；

性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、發展的欲望、創造的欲望更加重要。

祝愿同學們擁有純潔的愛情和美好的人生！

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇九

根據中小學心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。

五年班

十四周 一課時

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥善調控的情緒。

了解、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響

教學方式

游戲、故事分享、小組討論啟發

ppt課件、圖片資料、故事資料

一、創設情景 引入新課

(一)、圖片導入

(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

二、思辨探知，初步了解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現的情緒。

3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

三、自我建構

(一)明白調整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

2、課堂討論。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

(2)他們為什么都被老師批評了呢?

在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

(二)、如何調節情緒

1、 故事啟發

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學們，從這個故事中你受到了什么啟發?

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、 調節情緒的方法

以四人小組為單位討論調整情緒的方法

匯報、總結

設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

(三)、總結再升華

通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十

1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒作出確切的表達。

3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

1、六個情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。

2、做有六個情緒臉譜的大色子。

3、每個幼兒一個情緒溫度計。

一、幼兒聽兩段音樂

聽曲子“趕花會”。

提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)

再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?

聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。

提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。

教師小結：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學。”

幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮?什么時候高興……

二、游戲：玩色子。

1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

三、討論如何調節不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?

2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?

3、教師小結。

每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

四、游戲：玩情緒溫度計。

師：小朋友發熱的時候你怎樣才能知道你發燒多少度?(體溫計)

我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?

今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。

小朋友自己玩，教師個別詢問。

玩后提問：你最喜歡什么情緒?

五、舞蹈：《娃哈哈》

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十一

本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導,重視學生的精神需要,重視個人體驗,強調每一個主體都參與其中,通過教師與學生的心理交流,使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經驗,培養積極的情緒,幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。

嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利于教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。

現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調查針對本班實際情況和學生心理發展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關系。

影響小學生心理健康因素很多 ,尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發展產生影響,小學生的人際關系尤其影響到小學生的心理健康,而每個小學生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關系交往方法。

１、認知目標：

孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產生的原因和對自己的危害。

２、情感目標：

輔導員老師指導孩子們學會用積極的態度和自我調節的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。

３、能力目標：

孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區分識別嫉妒的行為表現，愿意有意識地克服嫉妒心理。

認識到嫉妒是一種不健康的'心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。

學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態度與他人相處，適時地為他人喝彩。

１、多媒體

２、《草船借箭》片段

一、故事導入。

老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內容：

（注：括號里面的部分是教師來引導，學生來回答，師生共同完成故事梗概。）

在三國時期，有一個著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設計讓諸葛亮在（三）天之內造（十萬枝箭）。在當時那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個多月的時間，可見三天之內，這不是人力所能達到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結果，都被諸葛亮識破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬枝箭）。

二、分析周瑜。

（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）

師生共同分析：周瑜的心理活動及性格。

諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬萬沒想到，神機妙算的諸葛亮既然在一夜之內神奇般地“制造出”十萬余枝箭，當他看到這些箭時是什么樣的表情、神態、動作和心理呢？我們一起來看一下片段：

（《草船借箭》：當周瑜看到那十萬枝箭時）

師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個什么樣的人？

小結：通過我們剛剛的分析，我們會發現，原來正是因為周瑜性格中過強的嫉妒心，決定周瑜后來終會被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學習中也有這樣的現象。

三、身邊的嫉妒。

情境劇：百分背后

現在請你在心里默默地想咱們班級里，你一個好朋友的名字，想好了嗎？那好，現在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現在有這樣一件事發生：你們班老師剛剛發下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個１００分，這時正巧放學了，會出現什么情況呢？請你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實地表演出來。

小結：

這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強，心理就不舒服，甚至產生強烈的憎恨。總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態。

可見，嫉妒心理是個雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進取心，使人產生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對人的成長是有害的。

嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們怎樣想辦法克服它呢？

四、如何克服嫉妒心理？

１、當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：

同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，

找找同學夸夸他，換個想法不恨他。

２、做一做，樂一樂；

唱一首你最喜歡的歌，講一個有趣的笑話。回憶你最得意的事。

３、大聲對自己說……

我也輝煌過，我也還一樣會了不起！

４、你的好辦法……

五、嫉妒的故事：

有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現在你面前，她說幫助你實現你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出現在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！

聽了這個故事你有什么感悟？

六、生活感悟（格言警句）

小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：

１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。

２、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成、

３、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。

七、課外作業：

搜集關于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記里。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十二

一、沒興趣再去認識誰了，反正到頭來都是要走的。這段感情，不是你的錯，是我愛多了。

二、就讓我回到，遇見你之前的生活，提不上好過也不算快活，但想起來又好像不錯，至少不會因為你難過。

三、這個世界上有很多事情是無能為力的，比如生老病死，比如光陰流逝，比如你不在我身邊。

四、很多事，不是我想，就能做到的。很多東西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

五、大概，每個學不會分手的人，都會遇到一個不能在一起的人，放手舍不得，堅持又太累，愛而不得時最煎熬。

六、我為你付出了全部，到最后卻只有我一個人狼狽的離開，我不明白為什么我喜歡的`人要靠傷害我來長大，最后卻拿成熟和穩重，去愛別人。

七、成長就是，從前我難過的時候，油鹽不進，茶飯不思，現在能一邊流淚一邊去廚房給自己下碗面，還不忘加倆荷包蛋。

八、有時候心情會突然的很低落，不想說話也不想動。別人問起，也不知道該怎樣回答。不是假裝沉默，只是無力訴說。

九、這個世上有很多事是解釋不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤獨，沒有由來的落寞，以及突然離開的你。

十、這個世界上有太多我們無能為力的事情，回不去的過去，無法預料的將來，以及那些那些再也不可能見到的人。

十一、有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。

十二、不要為了迎合所有人，把自己過得這么累，費盡心思讓所有人都開心，你會忘了自己該怎么樣笑。

十三、生命里總有那么個人，驚艷了時光，讓你念念不忘；哭紅了眼眶，卻還笑著原諒。

十四、漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就會折磨你。“期待”是所有心痛的根源。

十五、改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。

十六、每一個不懂愛的人，都會遇到一個懂愛的人，然后經歷一場撕心裂肺的愛情，然后分開。后來，不懂愛的人慢慢懂了，懂愛的人，卻不敢再愛了。

十七、除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或悲傷，因為那終究只是你一個人的感覺。

十八、有時候人就是這么奇怪，受了天大的委屈都不會吭聲，但聽到安慰的話卻泣不成聲。

十九、我們總是像智者一樣去勸慰別人，卻像傻子一樣折磨自己，很多時候，跟自己過不去的是自己。

二十、感情，有時候就是一個前人栽樹，后人乘涼的過程，可是，我教你學會愛，不是叫你去愛別人的。

二十一、無論你今天要面對什么，既然走到了這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想象中要堅強。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十三

一、被擁擠的時間，擠得只剩下呼吸的空隙。

二、撕心裂肺的挽留，不過是心有不甘的表現。

三、身冷心更冷，孤獨的過了二十年，總以為這次可以永遠的陪著你。這么長時間留下的破碎的回憶也以深埋雪而告終。

四、我是好人，別傷害我。

五、忘卻，是最無奈的愛。

六、我真的`愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。

七、多年以后我才知道，不是你沒來，而是你去了另一個路口。

八、習慣睡覺、習慣發呆、習慣沉默、因為習慣了這樣的習慣、所以不想再多言！

九、心情高興，猶如北京的二月，春風吹的暖意融融！

十、沒有緣分，何必再苦苦堅持。

十一、看著別人笑了自己也就笑了，明明就不快樂，卻莫名的被牽引著。

十二、請不要假裝對我好，我很傻，會當真的。

十三、人會變，三分騙，別太戀舊。不要不舍，因為不值得。

十四、一輩子很短，人與人的相處，轉瞬間就度過了一生。其間與誰相識結伴，再是不斷地淡忘，匆匆碌碌。如果有一天，你接到一個陌生的電話，那邊卻一直沒有出聲，請不要煩躁地放下它。或許是有人突然得想起你，不想去揣踱話題，只想聽聽你的聲音。

十五、一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你。

十六、我們每一步，都走的太早了啊。在學會愛之前陷入，在學會體諒之。

十七、人生，一趟旅程，原來只是擦肩而過。

十八、愛情，收不到訊號。

十九、為什么我們老是做著傷害人的事？明明很在乎，卻裝出一滿不在乎的樣子！明明很難過，說出口的卻總是我很好、真的、沒事！我此時的心情起伏不定，煩躁、無奈、糾結！

二十、忘記那個人，不如忘記自己，告訴自己，不是怕他忘記，而是怕他有一天重新把你想起。歲月帶走的是記憶，但回憶會越來越清晰。真的有一天，他回過頭來告訴你，他一直在惦記你，千萬不要相信，因為，他已經不是原來的他，而你，也不再是過去的你。

二十一、我喜歡把愛深深地藏在心里。

二十三、一直股指的以為面對什么事情我都能夠坦然的微笑，可是，終于在你轉身決定離去的一剎那，我淚如泉涌，不可抑制。這是，過往的幸福嘲笑著心中的疼痛，原來，世界上最痛的痛是離開。

二十四、有一種思念，不能表白。

二十五、要有多堅強，才敢念念不忘。

二十六、像是喝了清醇的酒嘴角也露出了笑！

二十七、你掌心華麗的情色線條糾結進了誰的城池里歡聲笑語。

二十八、那首關于我們的歌、你把結局唱給了誰聽。

二十九、世界上最沒用的東西就是工資條，看來生氣，擦屁股太細。

三十、我再也不會奮不顧身的去愛一個人了，哪怕是你。

三十一、那些糾纏到深夜里的流言蜚語我不怕讓你聽到、也不怕讓全世界聽到。我是怕你聽到了、并相信。

三十二、只想聽到你說，祝我幸福。

三十三、走完同一條街，回到兩個世界。

三十四、似乎等待了一百年，忽然明白，即使再見面，成熟的表演，不如不見。

三十五、如果愛，請別讓我再等待。

三十六、你錯過的人和事，別人才有機會遇見，別人錯過了，你才有機會擁有。

三十七、最愛你的時候是什么時候？

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十四

作為人類，我們每個人都有自己的情緒。每個人都有自己的感受、經歷和體驗。而這些情緒需要通過表達來進行溝通和交流。然而，很多人并不擅長表達自己的情緒，或者說他們并不清楚如何以最恰當的方式表達自己的感受。這時，《情緒表達》這本書就成為了一個有趣、有用的讀物。在閱讀完這本書之后，我受益匪淺，有了更多的心得體會。

第二段：學會傾聽。

在《情緒表達》這本書中，傾聽是一個非常重要的內容。很多時候，我們在和別人交流時，我們僅僅是為了發言，而沒有真正去傾聽對方在說什么。這種交流方式可能會讓我們失去很多重要的信息。因此，學會傾聽就非常重要了。我們不能只聽取別人的話，并且也需要理解他們所表達的情感。在傾聽的同時，我們需要保持開放的心態，尊重別人的情感和觀點。

第三段：表達自己的情感。

在情感表達方面，很多人通常傾向于把情感隱藏起來，而不是去表達自己的真實情感。然而，在某些情況下，這種做法會讓我們變得孤獨，因為我們無法和別人分享我們內心的感受。在《情緒表達》這本書中，作者建議我們應該要勇敢地表達自己的情感，并且不要擔心會受到別人的批評。只有在真實的情感表達中，我們才能與別人建立更深層次的關系。

第四段：用語言表達情感。

在與別人交流時，語言是表達情感的主要方式。然而，我們有時候會使用一些過于正式或繁瑣的言語，這讓人們難以理解我們想要表達的情感。在《情緒表達》這本書中，作者提供了一些關于如何使用簡單、直接的語言來表達我們的情感的建議。當我們使用這些簡單的語言時，我們很容易讓別人理解我們的感受。

第五段：總結。

在本文中，我分享了我在讀完《情緒表達》這本書后的一些心得體會。這本書不僅向我們闡述了情感表達的重要性，提供了一些關于情感表達的基本建議和技巧，還向我們說明了在與別人溝通時要考慮到對方的感受。希望這個小小的總結能夠對你在表達情感方面產生一些有用的啟發。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十五

有一位經常走t臺，經常拍雜志封面的模特說：“讓我更受歡迎的品質是微笑。”微笑是傳達善意、親和、自信最重要的表情，也能讓人更加美麗，經常微笑的人脾氣不會差到哪里去。有人說：“我學不會微笑，因為我根本不快樂!”微笑是源于人們心底的快樂嗎?你也許會認為這是廢話。而心理學的觀點是，肢體動作、表情，同樣決定情緒，比如微笑能提供快樂的情緒，舞蹈能提供歡欣的情緒，和熟悉的人擁抱會感受到安全感等等，眾多心理醫生的反復驗證都證實了這種理論的真實性。多多的微笑，假裝你是一個好脾氣的人，慢慢的你就會真的變成一個好脾氣的人。

要學會控制情緒。

要學會控制自己的情緒，可以用一個簡單的方法：深呼吸，告訴自己保持一分鐘，靜一靜心。煩躁總是突然來臨，我們常常措手不及。但是我們要控制，深吸氣，再緩緩吐出來，重復幾次，煩躁沒有完全消除，但你已經有所改變。觀察自己連續多長時間會開始煩躁，以這個時間為基準，調整作息。到了快堅持不住的時候，換一種活動，聽聽音樂，戶外運動一下，情緒就得以舒緩。保證每天有適量的運動時間，不管學習有多忙，都要有停下腦力勞動的時間，讓身體運動起來，身心合一。

關注愉快的事物。

煩躁易怒很容易被生活中的負面事件吸引，并且久久沉浸其中，比如同學在背后說了自己什么壞話，公交車上有人踩了自己一腳卻沒道歉，或者考試沒考好自怨自艾等等，一味的去想這些事，于是一味的激發自己的壞情緒，壞情緒就一直處于“待發”的狀態，這就逐漸成了煩躁易怒。負面事情的發生我們永遠也避免不了，但幸運的、讓人感覺幸福的事情也點綴著生活的角角落落。就看我們的關注點在哪里了。

用積極的方式去發泄。

煩躁易怒充滿殺傷力，也只有傷害了身邊人的情緒表達方式，才會被稱為煩躁易怒。如果我們用積極的方式去發泄我們的不滿、難過，讓攻擊性降低，也就不會被定義為煩躁易怒。比如鄰居放音樂的音量很大，我們可以善意的提醒一下，要求鄰居音量降低，實在不行，我們也可以打開自己的播放器，聽自己喜歡的音樂。

生活中的煩躁易怒猶如病毒，會傳染，會擴散，不如將這種無意的傷害止步于我們，用更具善意的方式對待生活、對待愛我們的人吧!

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十六

1.愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。很多人，因為寂寞而錯愛了一人，但更多的人，因為錯愛一人，而寂寞一生。很多時候，我想忘了你，卻發現你早已嵌入我的生命里。

2.寒風還在飛揚，刺的眼睛濕濕的，我對著眼前的朦朧，呆了，才知道，有一種傷，疼在離別時。

3.語言已變得蒼白無力。我們默默無語，一路上，我們用心來交流，用眼睛來交談。我們讀得懂來自對方的每一個微笑;每一回凝視;每一聲嘆息。

6.已經習慣了的東西，舍不得失去她。可是。她偏偏就會漸漸離你遠去。直到忘記了她。

7.女人因為男人千里迢迢，背井離鄉，這樣的愛情成功率非常之低。

8.有許多人被愛情傷害過，所以不再相信愛情。但實際上，這些人是最懂愛的。因為受傷，所以才是懂得。因為失去，所以才是去珍惜。因為背叛，所以才是會忠誠。他們看上去冷漠，其實那是有一顆最缺愛的心。

9.誰凝眸揮翰微醺，溟濛在思念里欲語，無聲的牽絆。誰望穿遠方無力逆的昏暗。

10.琴一曲，腐朽了千年的相思柱，坍塌了曾經低下頭，默念追憶抹淚默懂，是誰在青蔥的古道上任風吹散了背影荒蕪了時間。

11.當所有言語無法表，當血的淚珠滑過臉頰，我從天堂緩緩墜下，斷裂的利刃把我的聲音變的嘶啞，無情的刀刃斬斷黑發，頭顱與黑色的鮮血開出妖艷的花，圣潔的烈火讓一切墮落凈化。

12.愛情就如一杯牛奶咖啡，香香地飄在外面，甜甜地浮在表面，酸酸地含在里面，苦苦地沉在底面，模模糊糊地把你倒映在咖啡里面。

13.凡事皆有價錢,高興的價錢即是痛楚。

14.開端的時侯,我們就曉得,總會有閉幕。

15.可以逃避很多，命運除外。可以改變很多，緣分除外。可以放棄很多，記憶除外。可以忘記很多，你除外。

16.離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。

17.戀愛還沒有離開,日子是高枕而臥的;最痛楚的,也不外是測驗和測驗。其時以為很大壓力,厥后回望,不外是何等的巨大。

18.每當我看天的時候，我就不喜歡再說話。每當我說話的時候，我卻不敢再看天。

19.你會流淚,并不代表真的慈悲;我會微笑,并不代表一切都好。

20.你笑一次，我就可以高興好幾天;可看你哭一次，我就難過了好幾年。

22.他就要離開我，此刻我擁有的，將是我永遠失去的。

23.時間是治療心靈傷痛的最好良藥。痛苦，需要靠我們自己去慢慢化解。曾經愛過，傷過，痛過的記憶，會隨著時間的推移漸漸淡出我們的生活。當我們對痛苦無能為力時，唯一能做的，就是等待那些痛苦慢慢走遠。忘掉刻骨銘心的傷痛，忘掉痛徹心扉的感情，你才會在拐角處遇見幸福。

24.愛一個人，很痛，今生愛他，也望來生可以再愛一次，走上輪回路上，舍不得，求不得，用自己的血把愛人名字寫下來，為什么?就是想三生石起靈光，給自己愛人見到自己的心愿，就是想來生再愛一次，今生我們重遇，又有多少人可以記起前生人。

25.被人誤解的時候能微微一笑，是一種素養;受委屈的時候能坦然一笑，是一種大度;吃虧的時候能開心一笑，是一種豁達;無奈的時候能達觀一笑，是一種境界;危難的時候能泰然一笑，是一種大氣;被輕蔑的時候能平靜一笑，是一種自信;失戀的時候能輕輕一笑，是一種灑脫。

教育工作者的情緒表達作文（優質17篇）篇十七

《情緒表達》是一本由美國心理學家保羅·埃克曼所著的書籍，它闡述了人類情緒表達的本質、意義、方法以及技巧等方面內容，深受廣大讀者的認可和贊譽。在我看完這本書后，對情緒表達的理解也有了更深刻的認識，下面我將分享我的體會和感受。

情緒表達是人類社交生活中不可或缺的一部分，能夠幫助我們更好地與他人溝通和交流。在平時的生活中，我們往往需要通過情緒表達來傳遞自己的情感狀態，帶給別人更多的理解和認同。而在職場上，情緒表達也是一項非常重要的職業技能，能夠讓我們更好地處理人與人之間的關系，提高工作效率和工作質量。

保羅·埃克曼在《情緒表達》一書中提供了許多情緒表達的方法和技巧，如面部表情、身體語言、聲音、用語和言辭等等。這些方法和技巧讓我們更加清晰地表達我們內心的情感，并且在不同的場合下靈活使用，讓人們更容易接納和理解我們的情緒表達，從而更好地展現我們想表達的意思。

情緒表達也與我們的心理健康息息相關。如果我們長時間地壓抑自己的情感，不及時有效地表達出來，會對我們的心理健康造成很大的負面影響。而情緒表達則能幫助我們有效地釋放內心的情感，減少壓力和焦慮，幫助我們更好地應對各種生活挑戰。

第五段：結語。

情緒表達是一個循序漸進的過程，需要我們在平時的生活中不斷地進行實踐和探索，才能夠逐步掌握其技巧和方法。當我們學會了合適的情緒表達方式，并勇于表達自己的情感時，我們將會在人際關系中更有優勢和競爭力，也會更加深化我們的內心世界。我相信，情緒表達的力量是巨大的，掌握好情緒表達技巧，將會給我們帶來更多的收獲和成就。