食品的研究和創新也是科學領域的重要課題，通過不斷探索新的食材和食品加工技術，可以提高食品的品質和營養價值。下面是一些食品安全方面的知識，希望能提醒您保護自己的健康。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇一
親愛的同學們：
大家好!
隨著互聯網的迅速發展，網絡已成為我們學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺,它為我們提供展現自我的個性空間。但我們也看到，網絡是一把“雙刃劍”，網絡在極大地方便我們交流和獲取信息的的同時，個別網站也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題，尤其危害我們小學生的身心健康。所有這些，令人痛心，令人警醒。
為了使我校校園保持清新、健康的輿論氛圍，現在向全體同學發出“文明上網、健康上網”的倡議：
1.規范自身行為，自覺抵制誘惑，遠離網吧。不沉迷網絡游戲，正確把握上網時間和上網時段。
2.明確上網目的，利用網絡充實、提高、完善自我。
3.文明健康上網，訪問文明網站，做文明上網的模范和榜樣。
4.宣傳文明上網，倡導文明上網，做綠色上網的宣傳員。
5.關心身邊同學，奉勸遠離網吧，幫助同學充分認識不良網站的危害。
四(1)班全體師生。
_.5。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇二
維生素、纖維素、礦物質、脂肪、蛋白質、礦水化和物、水。
b、中國營養協會制定的一天的營養結構。
二、國際會議定出6種保健品：
第一綠茶、第二紅酒、第三豆漿、第四酸奶、第五骨頭湯、第六蘑菇湯。
三、一日三餐：
1、早餐象“皇帝”（7---9時）--------牛奶、豆漿、瘦肉、魚類、豆類等蛋白質含量高的食物為主，清淡不油膩。
2、中餐象“富人”---------葷素搭配均衡（不飲酒）。
3、晚餐象“窮人“---------多果多蔬菜少主食（晚上19點前進食）。
四、因時而食：
1、春天--------少吃酸味的食物，多吃點甜味的東西，盡量不吃辛辣的食物，食物如青菜、水果、韭菜、木瓜、生魚、泥鰍、蛋、奶、豆類食物為主食。
2、夏天-------少吃苦味的食物，增加辛辣的食物，食物不要太咸，食物如：竹葉、蓮子、西瓜、果汁、蔬菜汁、水鴨、生魚為主食。
3、秋天--------少吃辛辣的食物，增加酸味的食物，盡量不吃苦味的食物，食物如：桑葉、枇杷葉、百合、沙參、玉竹、雪梨、釉子、香蕉、兔肉、豬肉為主食。
4、冬天--------少吃咸的食物，增加苦味的食物，盡量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗、核桃、蜂王漿、小麥胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文魚為主食。
5、春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、蓮子、山藥、瓜類、蘋果、水鴨為主食。
五、不同體質不同飲食：
1、手腳涼、膚冷、面色蒼白、言語低下、便糖者等-------以牛、羊、雞、鳥、奶類、豆類食品為宜、而冷葷、冷飲，過量的水果為忌。
2、手腳發熱、面紅，狂言亂語，便秘者等---------以果菜、五谷、豆類、奶類、蛋類、魚類食物為宜，而牛、羊、狗肉、無鱗魚、辛辣、燒烤、油炸的陽性食物為忌。
1、西紅柿炒雞蛋（春夏常吃）。
2、當歸羊肉：當歸25克，生姜15克，羊肉500克，每日一料，3—5天為一療程（針對虛寒體弱、神疲乏力。
3、當歸大棗蒸雞蛋：當歸15克、（磨粉）、雞蛋2個、大棗5枚、蒸雞蛋糕（經期過后，早餐吃3----5天。
4、桂圓燉童子雞：桂圓50克、童子雞1只、燉3----5個小時、隔日一料，5---15天為一療程（針對手腳冷、失眠多夢）。
5、冰糖銀耳湯：滋陰養胃，潤肺生津。
6、黑米、五豆粥：黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、白豆加黑米煲粥。
7、豆腐皮白果粥----------清炎斂肺，止咳去濕。
8、菠菜、豬血（羊血）湯：菠菜1斤、豬血（羊血）1斤加水煮熟加調料食用，一周一次，清腸排毒去淤。
9、紅參飲：紅參10克切片，入杯用開水泡20分鐘，取水當茶飲，1----2日一次（針對血壓低、眩暈）。
10、山藥羊肉湯：山藥250克、羊肉500克、生姜25克，每日一料，3---5天一療程（針對面黃、頭暈花、失眠、飲食不振）。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇三
1.不要逼孩子吃不愛吃的食物。比如：有些家長為了讓孩子能量足、睡眠好，考試前非讓從來不喝牛奶的孩子喝牛奶，反而引起孩子腹脹、腹瀉，影響考試。
2.不要喝大量濃咖啡提神。喝咖啡會造成考生心理過于興奮，影響考試發揮。
3.千萬不要猛補、亂補、惡補。可選擇大棗、桂圓、枸杞等性質溫和的補品。
二、在膳食安排過程當中，應做到合理營養，搭配均衡，清淡，易于消化、吸收等。
大豆類食品，比如豆腐、豆漿及其制品。
所以，在考試期間，應適當多選用魚類、蛋類、豆類制品、核桃、芝麻、花生、肝、黑木耳等。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇四
福州新聞網訊本想給備戰中考的女兒補腦，不料女兒卻越補越不對勁，“停補”后又恢復了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。
眼下臨近中、高考，各類助考保健品讓家長們拿不定主意。醫生說，目前市面上許多助考保健品其實不適合青少年。
記憶力沒增強卻查出氣血不足。
金女士的女兒小張在屏東中學上初三，最近常熬夜備戰中考。金女士怕女兒用腦過度，上個月給她買了一盒某品牌健腦膠囊。
記者在該膠囊的外包裝上看到，其主要成分為海洋魚油、銀杏葉等，含dha、epa等，介紹上說其有“增強記憶、消除疲勞，提高學習效率”等功效。
小張說，她服用了該膠囊半個月后，精神狀態反而不如服用前，常感到無力、體虛，偶爾還會心悸。本月初，金女士發現小張面色有些萎黃，嘴唇血色不足，連忙帶她去醫院就診，結果老中醫說小張氣血不足。一周前，金女士按醫生建議讓女兒停用膠囊。目前，小張的不適狀況基本消失，面色也恢復了紅潤。
深海魚油保健品并不適合青少年。
近日，記者發現許多藥店都打出了各種助考保健品廣告。這些保健品大多注明有“健腦”、“增強記憶力”、“抗疲勞”等功效，其中一大半以上都含有海洋魚油成分。
福建省立醫院心血管內科主任醫師陳慧說，深海魚油、銀杏葉都有降血壓血脂、促進血液循環的作用，但對增強記憶力、抗疲勞等沒有太大幫助，而且深海魚油并不適合兒童、青少年服用。當然，要是服用了一般也不會對健康造成太大影響。至于小張服用后出現的不適反應，可能與該膠囊的其他成分有關。
陳慧提醒，對于備考學生來說，“藥補”不如食補。此外，如果在中、高考前刻意地調整飲食習慣，額外地吃些補品，對于一些心理素質不佳的學生來說，反而會增加心理壓力。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇五
筍并不是季節性菜肴，一年到頭都有不同種類的筍。比如冬筍，到了季節也是鮮得你直咂嘴的時令貨。而春筍讓人這么記掛，可能還是因為它是一年里最鮮美的筍，有春天的“菜王”之稱。
平時我們說春筍的時候，更多的其實是指雷筍。細嫩清脆、潔白光潤，模樣嬌羞可愛。還有人常用它來比喻女子纖細的手指，比如南唐李煜《搗練子令》里就寫過：“斜托香腮春筍嫩，為誰和淚倚闌干?”
雷筍每年3月中旬上市，一直到4月底前，都是最嫩、最好吃的時候，煎炒煨燉，怎么樣都可以。要做油燜春筍的話，更是非它不可。
但是，其實春筍從更廣義上理解，是指所有春天里冒出來的筍。這就一定不能不提毛筍的美味。
胖乎乎、圓嘟嘟的毛筍，個個都有碗口粗，個個都有幾斤重。春天的毛筍，比雷筍晚半個月上市，有些澀味，一定要煮透了才能吃。
以前我不知道，用毛筍做了一回油燜筍，又苦又澀，吃了幾塊連喉嚨都有些發麻。它最好是和肥豬肉、排骨、臘肉等等放在一起，小火慢燉，兩個小時后就是一鍋上海人說起來“打耳光都不肯放”的美味。
春天的筍，還有一種綠竹筍，在臺灣、福建一帶種得很多，長得有些像馬蹄，吃起來嫩嫩的`，一口咬下去水分很足，用來涼拌、燒煮都可以，不過杭州很少見到。
昨天下午，我去屏風街農貿市場轉了一圈，賣筍的攤位不下5家。雷筍按個頭大小，每斤2元、2.5元、3元都有。賣毛筍的要少一些，有賣的攤子也只擺出了三四個，2.5元到3元一斤。
說到筍從哪里來，老板們的回答幾乎一致：余杭挖的，當天挖當天進貨當天賣。
臨安市林業局總工程師何鈞潮的答案更專業一些：杭州吃的都是本地筍，其中以臨安、余杭、富陽最多。以臨安來說，一年要產20萬到25萬噸筍，大部分都吃到了杭州人的肚子里。
買筍的時候，如果更仔細一些，還可以區分一下覆蓋筍和自然筍，不管是雷筍還是毛筍，都可以分為這兩類。
覆蓋筍是每年11月份左右，鋪上30厘米礱糠，像孵小雞一樣孵出來的沒有見光的筍，更白嫩，做油燜春筍最合適;自然筍，就是完全是自己長出來的筍，稍微帶有一些褐色，相對老一些，用來燉咸肉，做“腌篤鮮”味道更好。
現在菜市場里賣的，幾乎都是自然筍，喜歡吃的人也更多一些。臨安市林科所所長胡國良說，買的時候可以掐一下根部，嫩的是覆蓋筍，老一點的就是自然筍。
不知道古代人是怎么吃筍的，惟一可以肯定的是，筍上中國人的餐桌已經很久很久了。
《詩·大雅·韓奕》里就曾寫過：“其蔌維何?維筍及蒲。”意思是說，餞行的酒席上，吃的上好蔬菜就是新鮮竹筍和香蒲。到了晉代，戴凱寫了一本《筍譜》，介紹了70多種不同的竹子。宋代時，贊寧又編了一本《筍譜》，講的是歷代流傳的采筍、煮筍經驗。
蘇東坡也是愛筍之人，幾句詩詞就表露了他的喜愛：“長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香”、“無竹令人俗，無肉使人瘦。若要不俗也不瘦，餐餐筍煮肉”。
唐太宗也很喜歡春筍。每年春筍上市，都要召集群臣一起吃筍，稱之為“筍宴”。他還用“雨后春筍”來形容人才輩出，這個成語就這么和春筍一起留存在了我們的生活中。
聽說現在安吉也有一個“百筍宴”，用春筍做了上百樣菜，比如拔絲竹筍、面拖筍尖、脆皮筍條、佛手春筍等等，哪天起個興，你也可以去嘗嘗。
每年這個時候，因吃春筍引起胃腸道不適的大有人在。“每年雷打不動，每次專家門診的30個病人中，起碼有3-5個這樣的病人。”浙醫二院消化內科潘文勝主任醫師說。最近一個星期，市一醫院中醫科何富樂副主任中醫師、省新華醫院消化內科陳永燦主任醫師也分別接診了七八例。
前幾天，楊大媽燒了盤雪菜炒春筍，和老伴一起吃。春筍口感鮮美，兩口子不知不覺把一盤春筍吃掉了。
第二天一早，楊大媽被一陣劇烈的胃痛痛醒。難道是老-毛病又犯了?她患有十二指腸潰瘍多年，時不時會發作。本想吃點胃藥緩解一下，但這次胃痛比以前要厲害得多，還便血。更讓她擔心的是，平時腸胃一直可以的老伴，也突然出現胃痛、胃脹，嘔吐物中伴有咖啡色的血絲。老兩口急忙往醫院趕。
“他倆來的時候，臉色慘白，彎著腰，一直捂著胃部。考慮到出血的情況，就給他們做了個胃鏡，結果在他們的腸胃里分別看到了一個長約三四厘米，寬約1.5厘米的異物。”潘文勝主任醫師說，取出來一看，原來是春筍。
胃鏡下，楊大媽的春筍橫在十二指腸上結了疤的潰瘍上，老伴的春筍像樹枝一樣掛在腸子附近，幾乎穿孔。
“這兩片春筍比較老，估計是吃的時候沒嚼爛就直接吞下去了。”潘主任說，春筍粗纖維含量高，質地又硬，消化起來相對困難，一旦無法消化吸收，就會刺激胃腸道，導致胃出血。
“做春筍前最好能在沸水里先焯一下，大約煮1-2分鐘，甚至可以煮更久一些，以軟化粗纖維，有助消化。”何富樂醫師說，這樣既可以去除春筍的澀味，吃起來更爽口，還能讓70%的草酸流失。草酸容易和體內的鈣形成草酸鈣，在體內沉積，導致結石，也會加重結石患者的病情。
“中醫認為，春筍味甘性寒，屬于發物。發物是指富于營養，或有刺激性，特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病復發)或加重已發疾病的食物。因此，吃的時候一定要控制量，不能天天吃，更不能頓頓吃。”省中醫院養生保健科科長湯軍主任中醫師說，她自己也是個愛吃春筍的人，尤其愛吃油燜筍，但她很注意控制量，每次只吃五六片。
潘文勝主任說，春筍富含粗纖維，可以幫助食物消化，但由于它的纖維比芹菜等其他蔬菜要硬，相對難消化，吃多了，胃腸道受到刺激后，運動會加快，而出現不適感，當腸胃運動異常時，則會出現胃痛、胃脹，甚至胃出血等癥狀。吃春筍吃出毛病的，大多是因為一次吃得太多。
春筍不要空腹吃，吃之前可以先喝口湯、羹，或者吃幾口飯，以減少春筍對胃腸黏膜的刺激;吃完春筍后盡量不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冰啤酒、生海鮮。
“春筍本來就難以消化，生冷食物也不易消化，兩個加在一起，腸道受到雙重刺激，加速了胃腸功能紊亂，容易誘發胃腸不適。”潘文勝主任說。
胃潰瘍等胃腸道功能紊亂者平時一吃生、冷、油膩的食物就容易拉肚子、胃痛、肚子痛的，要少吃，每次嘗嘗鮮就可以了;肝硬化者，尤其是食道靜脈曲張者，春筍中的大量粗纖維很容易擦傷腹壁或消化道，引起患者大出血。
大病初愈者這類人消化功能較弱。昨天上午，市一何富樂副主任中醫師門診就遇到一位肝膿腫剛好的病人，因吃春筍引起胃痛、胃脹、拉肚子。
過敏體質者如患有過敏性鼻炎、哮喘，蕁麻疹等，不宜多吃。省中醫院湯軍主任門診中的一位哮喘老病人，經過積極治療，病情已經穩定，卻因一根春筍導致舊病復發，出現氣急、咳嗽等癥狀。春筍屬于發物，是過敏體質者的禁忌，一吃有反應的，應馬上停止，但如果吃了沒有反應，可以適當少吃一點。
4歲以下小孩、剛生完孩子的產婦、老人他們的腸胃功能相對較弱。市級名中醫、市中醫院兒科主任黃金城教授說：“4歲以下的孩子最好就不要吃了，他們消化吸收能力、咀嚼能力都較弱，很可能會直接吞下去。4歲以上的孩子，可以適當吃一些，但要比大人吃得少一點。”
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇六
尊敬的全體員工：
身體是干好各項工作的根本，只有擁有一個健康的身體，才能更好地完成我們所承擔的各項任務。為促進全體員工身心健康發展，營造積極向上團結和諧的工作氛圍，豐富全體員工的文化生活，增進公司凝聚力和執行力，公司行政部將開展以“快樂工作，健康生活”為主題的全體員工體育活動(其中包括廣播體操、羽毛球比賽、慢跑項目等)，并向全體員工發出如下倡議：
1、充分認識參與體育活動的重要性和必要性，樹立“快樂工作，健康生活”理念，每人至少參與一項體育活動。
2、積極行動起來，根據自身情況自主選擇活動項目(羽毛球、慢跑等)，保證每天中午至少有30分鐘的活動時間。
3、全體員工每天上午10：00做第八套廣播體操。
尊敬的全體員工：一年之計在于春，就讓我們一起乘著春天的翅膀，踏著運動的節拍，走向戶外，走向陽光，走向大自然，一起燃燒我們的激情，展示我們的風采。
倡議人：_。
日期：20__年__月__日
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇七
隨著互聯網及寬帶應用的迅猛發展，人們的生活變的更加方便快捷、豐富多彩；與此同時，由于互聯網信息共享的開放性，使得網上大量色情、暴力等有害信息撲面而來，對青少年身心健康造成極大的負面影響，青少年沉迷上網已成為嚴重的社會問題。20xx年3月3號，我市就發生一起青少年因為沉迷網絡險些釀成悲劇的警示事件。
青少年上網的弊端主要體現在以下方面：
一、青少年由于身體、心智尚未成熟，沉迷網絡游戲不能自拔，嚴重損害了身心健康。
二、面對光怪陸離的網絡世界極易分辨不清、把持不住，產生“網癮、網戀”等諸多不良癥狀，造成社會的人際關系不融洽。
三、網絡行為規范意識嚴重欠缺，學習、工作、生活也因此受到嚴重影響。
四、社會閑散青少年網絡違法犯罪日趨增長。
產生上述問題的原因有四個方面：
一、由于互聯網的飛速發展，網絡法規與管理制度明顯滯后。
二、網絡監管難度大，黑網吧屢禁不止，網絡運營商社會責任有待落實。
三、社區文化建設不盡人意，某些學校片面的追求高升學率，“重智輕德”忽視青少年素質教育，網絡道德缺失。
四、由于家長缺乏必要的網絡素養，教育方式不恰當，與孩子產生嚴重的代溝與隔膜。
綜上所述：建議通過以下方式對青少年上網進行規范。
一、教育主管部門要在各學校增設“青少年網絡行為教育課程”，鼓勵家長共同參加學習，積極引導孩子正確的上網方式，有效管理孩子的上網行為，可以牽頭組織青少年綠色網絡協會，讓全社會都來關心青少年的成長。要引進一些有責任心的網絡公司，鼓勵網絡企業積極提供生動健康有益的.網絡內容，讓網絡的內容不僅健康，而且有吸引力。
二、學校利用現有電腦機房建立“校園綠色網吧”，現在每個學校都有電腦教室，基本上都有支持互聯網，學校對現有電腦機房進行一定的調整，在課余時間進行開放，吸引在校生在校園內上網，這樣就可以杜絕一些孩子進入社會上的黑網吧，學校可以整合各種優質教育資源，鼓勵一些名師和志愿者免費提供網絡輔導，網校如能成功建立，也能對教育提供一定幫助。
三、社區成立青少年綠色網絡俱樂部，有關部門對其進行積極支持，免費提供適當電腦設備及寬帶資源，給部分有上網需求的青少年提供一定的方便，引進志愿者成為青少年輔導員，對青少年上網行為進行輔導。
四、要加強對青少年“上網成癮”問題的研究。對已經上網成癮的青少年要拿出有效的措施，幫助他們“戒除網癮”。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇八
尊敬的政府領導們：
“安全生產責任，重于泰山，”安全生產不僅關系著企業的發展，關系著社會的進步與發展,更關系著人民的生命和財產，人民的幸福,因此,安全生產要警鐘長鳴,常抓不懈,絲毫放松不得,否則將會給國家和人民帶來不可挽回的損失。
近年來，雖然各地區、各部門和各單位認真貫徹落實黨中央、國務院的決策部署，安全生產工作取得明顯成效，事故總數和死亡人數繼續下降，大部分地區和重點行業領域安全生產狀況進一步好轉。但是，當前安全生產形勢依然嚴峻，事故總量仍然較大，特別是8.12天津爆炸事故，電梯吃人事件，上海的踩踏事故，昆山市“8·2”鋁粉塵爆炸事故，北京海淀清華附中在建工地底板鋼筋發生倒塌事故等，造成了重大的人員傷亡和財產損失，教訓十分慘痛。因此，安全生產責任大于天。
血的教訓告訴我們，之所以安全生產事故頻頻發生，由于人的不安全行為，作業人員違規操作，未能依法履行安全生產主體責任，企業規章制度不健全不落實，未實施有效的安全管控，管理及作業人員安全意識淡薄，制度執行不嚴格，管理嚴重缺失，生產安全事故監管不嚴，作業環境事故隱患大，生產場地環境不良，技術和設計有缺陷，作業人員安全培訓不夠，缺乏安全操作技術知識，生產設備非正常運行等使安全生產面臨著嚴峻的形勢，威脅人民生命財產的安全事故頻發，因此，要強化安全生產，抓好各項安全工作。
多次強調，人命關天，發展決不能以犧牲人的生命為代價，
要始終把人民生命安全放在首位，以對黨和人民高度負責的精神，完善責任，強化制度，加強管理，嚴格監管，把安全生產責任落到實處，切實防范安全事故的發生。為此，我建議：
一、政府方面：
(一)強化紅線意識，積極貫徹安全發展戰略。政府要始終把人民的生命安全和財產安全放在首位，要始終以最堅決的態度牢牢堅守紅線意識，增強責任感、使命感和緊迫感。在工業園區、開發區、城市公共基礎設施等的規劃、設計和建設上，要牢記“安全第一”方針，積極把安全發展戰略落實到位。
(二)建立完善安全生產責任體系，領導干部要敢于擔當，勇于負責。建立“黨政同責、一崗雙責、齊抓共管”的安全生產責任體系，切實做到管行業必須管安全、管業務必須管安全、管生產經營必須管安全。領導干部要敢抓敢管、勇于負責，堅持把命字在心、嚴字當頭，切實把安全事故降到最低。
(三)加大執法力度，加強安全監管職責。要加大安全監管執法力度，深入排查和有效化解各類安全生產風險，提高安全生產保障水平，要定期地對重大危險源企業全面督查，對達不到標準要求和周邊環境惡劣、無法保障安全的一律責令停產停業整頓，并嚴肅查處違法違規企業。
二、企業方面：
(一)嚴格落實企業主體責任。企業要必須認真履行安全生產主體責任，善于發現問題、解決問題，采取有力措施，做到安全投入到位、安全培訓到位、基礎管理到位、應急救援到位。認真排查和消除安全隱患，建立常態化隱患排查整改、風險防控體系和安全檢查責任制，實行“誰檢查、誰簽字、誰負責”，要嚴肅事故調查處理和責任追究。
(二)加大安全投入，加強安全教育培訓。企業要及時購買新設備同時也要購買與其配套的安全防護裝置，必須對安全設備進行經常性維護、保養，并定期檢測，使之處于良好的技術狀態。為員工提供符合國家標準或者行業標準的勞動防護用品，并監管教育從業人員按照使用規則佩戴、使用。定期加強對員工的安全教育和安全意識，根據施工特點進行安全教育，針對不同工種和不同部位，告知他們本崗位存在哪些危險及危害因素，如何消除隱患，通過宣傳欄、黑板報等宣傳安全知識，提高員工的安全文化素質，增強員工的防范意識，規范和提高從業人員的安全行為。
(三)建立管理機制，嚴格獎懲，增強員工的責任心。設置安全管理機構和配備安全管理人員，把責任心強、具備專業知識、業務能力強、熟悉管理知識的人員充實到安全管理崗位上來，讓他們充分發揮職能作用，提高安全管理工作水平。強化施工現場管理，要結合施工現場環境，合理布置施工設備、確保機械設備安全運行，確保各項安全防護和用電設施到位，做到施工標牌化，材料堆放標準化、安全標志規范化、環境防治意識化、作業過程有序化，獎罰分明，對那些對認認真真、任勞任怨、在工地上正確履行安全生產監督、管理責任的專兼職安全員，要給予必要的激勵和獎勵，使他們在安全管理的崗位干的更踏實、更有干勁。
(三)個人方面：
(一)牢固樹立“安全第一”意識，筑牢思想防線。在工作中，要勤勤懇懇，認認真真地做好每一工作步驟，自覺遵守廠規廠紀，不斷地學習，自覺豐富自己的安全知識，提高自己的安全生產素質，團結同事，要有團隊協作意識。
(二)嚴守操作規程和規章制度，提升自己的安全技能。要認真地接受安全技能培訓和安全知識教育，要嚴格按照安全生產規章制度及各類操作規程進行操作，杜絕違章、冒險蠻干等行為同時也要制止他人違章作業和違章指揮。
(三)愛崗敬業，甘于奉獻，勤于請教。在工作中，要做到愛崗敬業，甘于奉獻，遇到工種繁雜，像機修、鑄造等生產品種多、工藝復雜等情況時，要及時向技術人員請教，向有經驗的老師傅請教，細心觀察，認真學習，多動腦筋，避免一切安全隱患，使事故防患于未然，有力地保障安全生產。
xxx。
20xx年xx月xx日。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇九
親愛的同學們：
大部分零食在質量和衛生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產品”，長期食用這些劣質零食，對人體有較大的危害。中小學生正處于生長發育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學習。吃零食不但對身體有害，而且影響學校環境衛生、增加家長經濟負擔。所以說：吃零食，百害而無一利！
為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現就“拒絕零食，科學飲食，健康成長”發出以下倡議：
1.家長要科學合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學，不買零食，不把零食當正餐。
2.中午在外就餐的同學，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養成科學健康飲食的良好習慣。
3.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學生在校園內吃零食。
4.不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的`燒烤等不潔的食品。
5.積極投入“凈化”“美化”學校活動，為校園整潔添光彩。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學飲食從現在做起！
倡議人：xx。
時間：xx年x月x日。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇十
親愛的同學們：
合理使用電腦，有效利用網絡資源能夠為我們的學習生活帶來有益的幫助。然而，在我們的校園中，沉迷電腦游戲、熱衷網絡聊天等情況時有發生，對我們的身心健康和學業發展造成了不可忽視的負面影響。為了讓同學們擁有健康、有序的生活，xx分院特別向全院同學發出以下幾點倡議：
第一、明確合理使用電腦和網絡對于我們的意義。不可否認，如今電腦和網絡已經成為生活中不可或缺的組成部分，但是對于我們應始終是一種工具性的存在。作為一名合格的大學生我們應當正確地用電腦和網絡輔助我們的學習生活，正視虛擬網絡世界，不能把其與現實世界混為一談。只有這樣，我們才能培養正確利用電腦和網絡的態度，使網絡最大限度的促進我們的發展。
第二、正確對待電腦和網絡娛樂資源。勞逸結合、寓教于樂是我們所提倡的健康的學習工作方式。適度娛樂能緩解生活中的壓力，也為后續的學習和工作提供了能量。然而過度沉溺于電腦和網絡娛樂資源(如電腦游戲、網絡游戲、在線聊天、看電影等)不僅不會讓我們感受到娛樂帶來的快樂反而會玩物喪志。只有正確對待電腦和網絡娛樂資源我們才能真正的得到受益。
第三、合理安排上網時間。無節制的上網在造成學業迅速下滑的同時也使我們的身體狀況越發不容樂觀。因此我們必須合理安排上網時間，在上網和學習兩者間取得平衡。只有通過合理安排上網時間，我們才能做到有效率的`使用網絡資源并使其真正地為生活帶來便利。周一至周五，每天的上課時間(包括晚上公選課)內，除了用于學習，按照有關規定，學生不得使用計算機用于游戲，看電影等非學習之用。(注：1、上課學習時間為上午8：10—11：50，下午13：30—17：10，晚上：18：30—21：05。2、周日到周五晚上10點半之后，學生不得使用電腦用于娛樂和游戲。)。
我們向全院學子倡議：讓我們回收那些曾經被電腦“控制”的休息時間，用來洗滌疲勞，整理心情，走出寢室，離開電腦，擁抱藍天，做一做久違的事情吧“朋友是比電腦更寶貴的資源。”大學的生活如此豐富多彩，青春的我們正當美好年華，讓我們去擁抱青青小草，去體驗粼粼波光，去感受碩果累累的富足金秋。
時間：xx年x月x日。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇十一
1.方便快捷地建立和維護企業職員的檔案?
2.及時地管理體檢預約信息，使醫院能有效的安排體檢日程?
5.值得信賴的高性能信息加密技術，安全可靠，維護體檢者的個人隱私 。
預的全過程，其宗旨是有效利用有限資源達到最大健康效果。以社區為基礎的健康管理依托其齊全的服務網絡、扎實的工作基礎和全科服務理念，是最具推廣可行的一種管理模式，也是未來社區衛生服務深化發展的一個重要方向。
一、健康管理工作現狀
從實際情況看，推行健康管理工作已經具備幾方面基礎：一是有需求基礎。我區是典型的老齡化城區，人口老齡化和慢性病高發。二是有工作基礎。全區共有5家社區衛生服務中心、35家服務站，并且有充足的社區衛生人員。三是有平臺基礎。以醫療業務、公共衛生、行政辦公、咨詢自助服務四個系統為重點的區域衛生信息平臺已初步搭建，但仍有一些問題急需解決。
（一）健康管理服務理念滯后。一方面，社區居民健康管理意識淡薄，不注重健康維護、養生保健。另一方面，相當部分社區衛生人員仍以治“已病”為職責，為居民管理健康、防“未病”意識差。
（二）健康管理專業人員匱乏。目前，我國還沒有學校設立相關專業培養這類人才，由衛生部職業技能鑒定指導中心和全國職業資格考試認證中心負責培訓考核的健康管理師近幾年才剛起步，健康管理專業人員需求缺口十分巨大。
（三）健康管理理論研究不成熟。健康管理在我國處于起步階段，理論研究不足，研究成果較少，對實踐工作缺乏系統權威的指導與支持，限制了健康管理工作的全面深入開展。
（四）健康管理醫保政策支持不夠。現行醫保制度輕預防、只保治、不保防，加劇了防與治脫離的局面。社區全科醫生未能起到健康“守門人”的作用。
二、推進居民健康管理工作的幾點建議
健康是促進人的全面發展的必然要求。加強健康管理既是實施“品質生活”戰略的一項重要工作內容，又是一項深得民心的惠民工程，江東有基礎也有條件做好。
（一）深化健康管理理念，實現從“疾病管理”向“健康管理”的醫學服務模式轉變。通過教育引導深化醫務人員健康管理理念，將工作重心由“治已病為主”調整為“未病管理”與“已病防治”兼顧。同時，聯合衛生、教育、科技、街道或社區等相關單位，通過多種渠道加大宣傳力度，使健康管理理念逐步為人們所接受。通過健康小屋自助式體檢服務、家庭醫生簽約式服務、居民健康檔案互聯網絡平臺等方式，推進居民自我健康管理，吸引居民-主動參與，使居民的健康維護起始于健康階段，真正實現居民健康管理關口提前。
（二）完善健康管理網絡，構建適合實際情況的服務體系。2012年我區啟動了“江東區居民健康直通車建設工程”。由1個健康管理中心、5個健康管理工作站和20個健康管理俱樂部三級平臺構筑了健康管理體系，承載了個人健康信息收集、進行健康評估和健康干預等功能，并配備了50余名健康管理師和20套全科醫生移動工作包，為5000戶以上簽約家庭提供健康管理服務，開始了全新的健康管理模式實踐探索。下一步，應進一步明確和細化健康管理服務體系各組成部分的定位和職能。定期回顧總結工作經驗教訓，認真聽取各方意見和建議，對網絡體系適時進行合理調整，以有效保證網絡整體順暢運轉，發揮出最大效能。
（三）規范健康管理行為，提升服務質量和水平。結合國家和省級相關工作規范，盡快出臺健康管理服務工作制度，為健全質量考核打下基礎。將健康管理工作納入社區衛生服務機構績效考核之中，以服務數量、服務質量和居民滿意度為核心指標，充分發揮績效考核的導向性，從制度層面促使健康管理行為規范化。
（四）夯實健康管理基礎，確保工作有序開展。繼續選派優秀醫務人員參加國家健康管理師或心理咨詢師培訓，邀請省、市健康管理方面的專家組成江東區健康管理專家顧問團，對健康管理人員進行培訓。充分發揮健康檔案效用，確保電子健康檔案信息采集和共享渠道通暢便利，為健康評估和健康干預打下良好基礎。積極豐富信息化服務手段，加快開發相關健康管理軟件，提高工作效率。配備全科醫生移動工作包，為醫務人員開展上門訪視提供便利。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇十二
同學們：
大家好!
根調查顯示，90.0%的人感覺身邊存在不吃早餐的人。不吃早餐的人，80后占40.5%，70后占35.9%;上班族占84.7%，學生占8.1%。
經調查顯示，58.2%的人通常在家里吃早餐，19.4%的人通常在單位吃早餐，10.7%的人會在公共汽車或者地鐵上吃早餐，其他地點還包括：中式快餐店(6.3%)，肯德基、麥當勞等西式快餐店(0.5%)。
早餐問題還在于同學們如何合理搭配。而長時間只吃一種早餐，會造成一種挑食的習慣。
早餐吃什么最有營養很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便倉促沖出了家門，感覺這樣的早餐營養很充沛。但營養專家指出，如此搭配，卵白質、脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的.攝入。早餐吃什么最有營養對于這個問題，我們首先來看看，營養均衡的早餐有兩大權衡標準:標準一:早餐應該有四種食品每一頓早餐都應該包括以下四類食品:谷類、肉類(肉、魚、蛋)、奶類(或豆類)、蔬果類(蔬菜和水果)。如果4種都有的可以總算營養均衡的早餐，有3類可以總算及格，如果只有2類或是更少，長此以往就會有營養不良和營養素缺乏的問題，對正在長身體的孩子來講就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一個雞蛋，只有兩種食品就是分歧格的早餐。晚飯吃什么減肥牛奶雞蛋兒童營養飲食也好，主食也好，每一種食品都有一定的營養價值，只有合理搭配，才氣為人體所極致地吸收和哄騙。標準二:每一天午餐前感覺餓嗎以沒有明顯饑餓感為宜。如果回答很餓，那就是早餐營養不夠周全或者是數量不夠。固然，如果相反還感覺飽的話，這樣的早餐也有問題——太過豐盛了。
同學們知道應該怎么吃早餐了嗎。
時間：xx年x月x日。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇十三
隨著互聯網及寬帶應用的迅猛發展，人們的生活變的更加方便快捷、豐富多彩；與此同時，由于互聯網信息共享的開放性，使得網上大量色情、暴力等有害信息撲面而來，對青少年身心健康造成極大的負面影響，青少年沉迷上網已成為嚴重的社會問題。20xx年3月3號，我市就發生一起青少年因為沉迷網絡險些釀成悲劇的警示事件。
青少年上網的弊端主要體現在以下方面：
一、 青少年由于身體、心智尚未成熟，沉迷網絡游戲不能自拔，嚴重損害了身心健康。
二、 面對光怪陸離的網絡世界極易分辨不清、把持不住，產生“網癮、網戀”等諸多不良癥狀，造成社會的人際關系不融洽。
三、 網絡行為規范意識嚴重欠缺，學習、工作、生活也因此受到嚴重影響。
四、 社會閑散青少年網絡違法犯罪日趨增長。
產生上述問題的原因有四個方面：
一、由于互聯網的飛速發展，網絡法規與管理制度明顯滯后。
二、網絡監管難度大，黑網吧屢禁不止，網絡運營商社會責任有待落實。
三、社區文化建設不盡人意，某些學校片面的追求高升學率，“重智輕德”忽視青少年素質教育，網絡道德缺失。
四、由于家長缺乏必要的網絡素養，教育方式不恰當，與孩子產生嚴重的代溝與隔膜。
綜上所述：建議通過以下方式對青少年上網進行規范
一、 教育主管部門要在各學校增設“青少年網絡行為教育課程”，鼓勵家長共同參加學習，積極引導孩子正確的上網方式，有效管理孩子的上網行為，可以牽頭組織青少年綠色網絡協會，讓全社會都來關心青少年的成長。要引進一些有責任心的網絡公司，鼓勵網絡企業積極提供生動健康有益的.網絡內容，讓網絡的內容不僅健康，而且有吸引力。
二、 學校利用現有電腦機房建立“校園綠色網吧”，現在每個學校都有電腦教室，基本上都有支持互聯網，學校對現有電腦機房進行一定的調整，在課余時間進行開放，吸引在校生在校園內上網，這樣就可以杜絕一些孩子進入社會上的黑網吧，學校可以整合各種優質教育資源，鼓勵一些名師和志愿者免費提供網絡輔導，網校如能成功建立，也能對教育提供一定幫助。
三、 社區成立青少年綠色網絡俱樂部，有關部門對其進行積極支持，免費提供適當電腦設備及寬帶資源，給部分有上網需求的青少年提供一定的方便，引進志愿者成為青少年輔導員，對青少年上網行為進行輔導。
四、 要加強對青少年“上網成癮”問題的研究。對已經上網成癮的青少年要拿出有效的措施，幫助他們“戒除網癮”。
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇十四
親愛爸爸：
身體對于每一個人來說，都是非常重要的。可是，我發現您一點也不不珍惜自己的是身體每天喝許多酒回家之后倒頭就睡，臉也不洗，牙也不刷，腳也不洗，甚至連衣服都不脫，每次都是我和媽媽幫您做您不做的事；煙似乎與您形影不離，不論干什么都要抽一根煙，我不明白煙聞起來都那么難受，抽起來豈不是更難受？我和媽媽討厭煙味，您盡量不在家里抽煙，可除了為我們著想之外，您也得為自己的身體健康著想；您得口味比較重，喜歡吃偏咸一些的東西，一個人一天吃的咸鹽量不得超過三克，否則會對肝臟造成不利；您不喜歡吃水果，一年四季很少吃水果，身體缺乏維生素因此，為了您的身體健康，我向您提出以下幾點建議：
一、應酬多的時候，推掉的盡量推掉，少喝點酒，多吃飯。
二、逐漸減少吸煙量，盡量戒掉保護肺部，使肺部恢復健康。
三、改掉愛吃咸的壞習慣，均衡搭配口味。
四、多吃水果，使身體補充所需的維生素。
以上是我對爸爸身體健康的`相關建議，希望爸爸對合理的部分進行采納，愿爸爸有一個健康的身體！
健康專家的建議: 遠離垃圾食品，關注身體健康（通用15篇）篇十五
親愛的同學們：
我們曾在報紙中看到許多關于校外不潔食物引起的學生中毒事件。在20__年6月28日早上，銅川礦務局二中17名學生因食用校門口個體攤點的糊辣湯后出現肚子疼、發燒、拉肚子、頭疼等中毒癥狀。17名學生當即被送到醫院進行搶救。根據醫院診斷情況初步斷定這些學生屬于食品污染中毒。這就是食用不潔食品所引起的后果.
就拿有些不法商販來說吧，他們兜售的商品很多是非正規廠生產的“三無”產品，存在著包裝污損、濫加添加劑、添加劑超標、超保質期等問題。尤其是小食品，無論衛生與否，同學們只在意好看、好玩、新奇便一哄而上搶著購買，很可能，這些花花綠綠的小食品正嚴重威脅著我們的身體健康。
同學們，雖不是任何校外食物都是有害，但我們還是應該小心警惕，不要吃校外無證攤位上出售的食品。健康是最重要的，因為“身體是革命的本錢”，只有保證了身體的健康才能在學習上獲得成功的保障。尤其是小學生，正處于生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。同學們：請大家為了自己的健康，為了自己更好的學習，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕校外垃圾食品，倡導健康的飲食方式吧!
xxx。
20xx年xx月xx日。