光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫？下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!

工作計(jì)劃及措施格式篇一

一.教材分析

教材是“課標(biāo)”的具體表現(xiàn)，是學(xué)生學(xué)習(xí)的“藍(lán)本”?，F(xiàn)在使用的人教版英語教材的每一個(gè)單元都圍繞一個(gè)主要話題來開展聽說讀寫活動(dòng)，共九個(gè)部分，即熱身(warming up)，聽力(listening),說話(speaking)預(yù)讀(pre-reading)，閱讀理解reading)，課后閱讀(post-reading)，語言學(xué)習(xí)和語言運(yùn)用language stuty)，小結(jié)，學(xué)習(xí)建議和趣味閱讀。語言知識(shí)和技能的呈現(xiàn)與訓(xùn)練，以及語法和句型等重點(diǎn)循序漸進(jìn)，循環(huán)反復(fù)，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，有利于學(xué)生構(gòu)建知識(shí)系統(tǒng)。新教材打破了傳統(tǒng)的體系，用新的理念、新的方式、新的體系呈現(xiàn)出來。我們應(yīng)當(dāng)以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)新教材，研究新教材，理解新教材各個(gè)欄目的編寫意圖，最大限度地發(fā)揮各個(gè)欄目的作用。一方面我們要努力去理解新教材、適應(yīng)新教材、用好新教材，一方面我們又要努力站在新教材之上使用新教材，要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生實(shí)際對(duì)其進(jìn)行大膽的取舍和重組，是教材為我所用，而不是被教材牽著鼻子走。

二.教學(xué)目標(biāo)

2、做好初、高中的教學(xué)銜接工作，讓學(xué)生了解和適應(yīng)高中的英語學(xué)習(xí);

3、在培養(yǎng)學(xué)生的語言知識(shí)、語言技能、情感態(tài)度、學(xué)習(xí)策略和文化意識(shí)等素養(yǎng)的基礎(chǔ)上發(fā)展學(xué)生綜合運(yùn)用語言的能力，培養(yǎng)學(xué)生在獲取信息、處理信息、分析問題、解決問題的能力以及運(yùn)用英語進(jìn)行思維和表達(dá)的能力。

4、優(yōu)化學(xué)生的英語學(xué)習(xí)方法，使他們能通過觀察、體驗(yàn)、探究等主動(dòng)學(xué)習(xí)的方法，充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，形成有效的學(xué)習(xí)策略，提高自主學(xué)習(xí)的能力。

三.學(xué)生現(xiàn)狀分析

本學(xué)期本人擔(dān)任高一(3)班的英語課。(3)班是本校的普通班，學(xué)生素質(zhì)普遍較差、大部分學(xué)生英語底子差，基礎(chǔ)薄，英語水平參差不齊，部分學(xué)生英語基礎(chǔ)等于零。例如，本人在開學(xué)初去上第一節(jié)英語課的主要內(nèi)容為:英語26個(gè)字母的測試，結(jié)果班里66個(gè)學(xué)生卻沒有一個(gè)學(xué)生能默寫全26個(gè)英文字母，其中有20個(gè)學(xué)生叫空白卷。根據(jù)這個(gè)實(shí)際情況，本人打算在高一起始階段的英語教學(xué)中，本著低起點(diǎn)，爬坡走，抓習(xí)慣的原則，長期不懈地抓好學(xué)生的學(xué)習(xí)英語的興趣和習(xí)慣養(yǎng)成。指導(dǎo)思想是堅(jiān)持“狠抓雙基，改進(jìn)學(xué)法，激發(fā)興趣，提高學(xué)習(xí)英語的能力”。

四. 工作措施

1、繼軍訓(xùn)后結(jié)合學(xué)生初中英語實(shí)際狀況，用兩個(gè)星期從字母音標(biāo)學(xué)起切實(shí)做好初中教材復(fù)習(xí)的工作，為平穩(wěn)地向高中教材過度奠定基礎(chǔ)，梳理初中知識(shí)，配發(fā)相應(yīng)練習(xí)，通過習(xí)題講練，激發(fā)學(xué)生對(duì)新知識(shí)的求知欲，順利進(jìn)入新教材的學(xué)習(xí)。

2. 為了使學(xué)生打牢基礎(chǔ)不至于出現(xiàn)知識(shí)斷層，本學(xué)期要有計(jì)劃有步驟地把學(xué)生初中學(xué)過的但掌握不好的英語語音基礎(chǔ)知識(shí)、英語時(shí)態(tài)、句式、定語從句、狀語從句、動(dòng)詞不定式以及部分掌握不好的詞匯、短語、句型分插于新課教學(xué)中。

3、認(rèn)真研究新課程標(biāo)準(zhǔn)，尤其與舊大綱不同的地方，清楚哪些內(nèi)容是新增加的，哪些內(nèi)容是已經(jīng)刪掉的，哪些內(nèi)容初中已經(jīng)學(xué)的。認(rèn)真研究新教材，認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，認(rèn)真進(jìn)行自習(xí)輔導(dǎo)和批改作業(yè)。

4、為了減輕高三聽力訓(xùn)練的壓力，提高學(xué)生的聽力水平，從高一就開始注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行聽力訓(xùn)練。除了利用課堂上的時(shí)間外，還堅(jiān)持每周三次利用課余時(shí)間給學(xué)生集體放聽力。

5、單詞一直是學(xué)生的難點(diǎn)、薄弱點(diǎn)，直接影響學(xué)生綜合能力的提高，在教學(xué)中要重視詞匯教學(xué)，狠抓單詞的記憶與鞏固以及對(duì)詞匯的意義與用法的掌握。使學(xué)生掌握科學(xué)的單詞記憶方法和養(yǎng)成勤查詞典的習(xí)慣。

6、堅(jiān)持每周一次作文訓(xùn)練，訓(xùn)練題材、方法力求多樣化，并能及時(shí)進(jìn)行講評(píng)。堅(jiān)持每天課前做值日?qǐng)?bào)告和每周一篇的短文背誦檢查。鼓勵(lì)學(xué)生寫英文日記，對(duì)個(gè)別英語特差的學(xué)生盡量多批改、多指導(dǎo)。

7、閱讀理解能力的培養(yǎng)是高中教學(xué)的重中之重點(diǎn)，也是高考的重頭戲。在單元教學(xué)中配發(fā)適當(dāng)?shù)拈喿x練習(xí)，在平時(shí)考測試卷中閱讀篇幅占一定比例，突出重點(diǎn)。有計(jì)劃地指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的閱讀方法。

8、堅(jiān)持教學(xué)研究和相互聽課，向同行學(xué)習(xí)，積極上網(wǎng)，利用網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢(shì)，解決自己教學(xué)中的疑難和困惑。

五. 教學(xué)內(nèi)容

2、grammar:

3、定語從句 (the attributive clause)(1)

4、定語從句(the attributive clause)(2)

5、定語從句(the attributive clause)(3)

7.、use the future passive voice

六、教學(xué)時(shí)間安排:

9月1日--9月14日:軍訓(xùn)、初高中銜接教材

9月15日--9月25日:unit1 。

9月26日--10月2日 unit 2

10月3日--10月16日:unit 3 。

10月日――16日unit 4。

10月17日-25日: unit 5

10月26日―11月4日 unit 6

11月5日――11日 midterm-test。

11月12日-20日unit 7

11月21日-28日unit 9.

11月29日-12月7日unit 10.

12月8日---16日unit 11

12月18日---26日unit 12

12月27日至20xx年1月15日 revisions 、final-examination。

工作計(jì)劃及措施格式篇二

工作計(jì)劃及措施格式篇三

根據(jù)初一學(xué)生的生理和心理以及發(fā)展需求，英語課程的目的是：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)英語的積極態(tài)度，使他們建立學(xué)習(xí)英語的自信心;培養(yǎng)學(xué)生的語感和良好的語音、語調(diào)基礎(chǔ)，使他們形成初步運(yùn)用英語進(jìn)行日常交流的能力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。同時(shí)用新課標(biāo)理念，結(jié)合新課標(biāo)精神，進(jìn)行課堂改革，實(shí)行教與學(xué)的互動(dòng)。采用任務(wù)型語言教學(xué)模式，努力用一套行之有效的課堂教學(xué)模式，提高教學(xué)效率。

二、基本情況

經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，掌握了英語學(xué)習(xí)的一些基本方法，能夠積極主動(dòng)認(rèn)真地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績較好。但還有少部分學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目的，缺少學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)性，自覺性較差，相應(yīng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣也差。主要原因是沒有激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，學(xué)生覺得英語學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，而不是一種樂趣。一部分學(xué)生沒有掌握記憶單詞的方法，連基本的單詞聽寫也不過關(guān)，導(dǎo)致看不懂，聽不懂，學(xué)不懂。學(xué)生的聽力也還有待提高，在這方面失分也較多。

主要是聽的時(shí)間太少，接觸英語的時(shí)間不多。針對(duì)種種問題，在本學(xué)期的英語教學(xué)中，教師一方面應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)的講解和基本技能的訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握詞匯、語法、句型等基礎(chǔ)知識(shí)和聽、說、讀、寫等基本技能，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)英語打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);另一方面，又要采取多種措施，注意培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語的興趣;讓學(xué)生掌握記憶單詞、聽力、寫作等英語學(xué)習(xí)技藝，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主探索，合作探究能力。

三、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求

初一下冊(cè)共10個(gè)單元，加上復(fù)習(xí)單元1個(gè)。全書采取任務(wù)型語言教學(xué)模式，融匯話題、交際功能和語言結(jié)構(gòu)，形成了一套循序漸進(jìn)的生活化的學(xué)習(xí)程序。

每個(gè)單元都列出明確的語言目標(biāo)，主要的功能項(xiàng)目與語法結(jié)構(gòu)，需要掌握的基本詞匯，并分為a、b兩部分。a部分是基本的語言內(nèi)容，b部分是知識(shí)的擴(kuò)展和綜合的語言運(yùn)用。每個(gè)單元還有selfcheck部分，供學(xué)生自我檢測本單元所學(xué)的語言知識(shí)之用。它采用“語言的輸入——學(xué)生的消化吸收——學(xué)生的語言輸出”為主線編排的。通過確定languagegoal，采用聽、說、讀、寫，自我檢測等手段，有效提高學(xué)習(xí)效率，體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的思想。

本學(xué)期主要是繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語的學(xué)習(xí)興趣，形成有效的學(xué)習(xí)策略，同時(shí)要求學(xué)生懂得課堂上的用語和一些基本的對(duì)話、短文，能夠看圖說話，以提高學(xué)生的聽、說、讀、寫的能力，使學(xué)生初步獲得運(yùn)用英語的能力，達(dá)到語言運(yùn)用能力的遷移和拓展。

四、教學(xué)措施和方法

措施：

1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法和策略，提高學(xué)習(xí)效率;

2、發(fā)揮學(xué)生主體和教師主導(dǎo)作用;

4、引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)語言的遷移，加強(qiáng)日常生活中英語口語的運(yùn)用;

5、鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，合作探究，共同提高。

6、加強(qiáng)聽力訓(xùn)練，擬每天晚上課進(jìn)行20分鐘聽力訓(xùn)練。

方法：

合作探究教學(xué)：

1、單詞過關(guān)利用自習(xí)時(shí)間、早讀時(shí)間，由科代表主持聽寫、默書。

2、詞組過關(guān)把學(xué)過的詞組歸納，方便學(xué)生記憶。用詞組造句和中譯英訓(xùn)練。在各個(gè)教學(xué)班內(nèi)進(jìn)行競賽。

3、句型過關(guān)組織學(xué)生結(jié)對(duì)子，一有空就你問我答，營造學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)加強(qiáng)筆頭的練習(xí)，使學(xué)生能熟能生巧。

4、課文過關(guān)把課文分段，按學(xué)習(xí)組為單位，進(jìn)行朗讀比賽，對(duì)學(xué)過的課文盡量做到人人會(huì)背，有些課文還要求學(xué)生會(huì)默寫。

工作計(jì)劃及措施格式篇四

在教育理論改革的大潮下，在新綱要精神的指導(dǎo)下，在園領(lǐng)導(dǎo)精心的培養(yǎng)下，為了自己更好的工作，并在學(xué)習(xí)工作中得到成長。特制定教師自培計(jì)劃，并在計(jì)劃實(shí)施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)。

一、 認(rèn)真履行好班組長職責(zé)，并積極主動(dòng)的投入工作。

作為一名年輕的班組長，對(duì)于班組長的工作還需要不斷的努力與學(xué)習(xí)。

首先，我將繼續(xù)本著理解、關(guān)心、支持的態(tài)度與班級(jí)各位老師合作，統(tǒng)一工作思想、教育的一致，發(fā)揮教育的合力。

其次，作為班組長對(duì)

幼兒的發(fā)展充滿信心，更要以此來感染班組沒一位老師，并以巨大的熱情投身于幼教事業(yè)，運(yùn)用內(nèi)在的激勵(lì)方式凝聚人心，以成就感、事業(yè)感去驅(qū)使班組成員在崗位上展示自己的才能，讓他們都有自尊與自信。

再次，善于接受每個(gè)人提供的最好方法，并在工作中不斷修正自己的計(jì)劃、行為，以適應(yīng)新的需要與新發(fā)展。

再次，定時(shí)召開班務(wù)會(huì)，商討、交流班級(jí)工作中的問題及解決方法，尋求集體智慧的最大化。

最后，深入學(xué)習(xí)開展家長工作。有針對(duì)性的做好家長工作，積極主動(dòng)地爭取家長配合；根據(jù)不同類型的家長的需要，指導(dǎo)家庭教育和家庭親子游戲活動(dòng)。

二、 努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)。

首先，在理論學(xué)習(xí)中成長：

1、主動(dòng)關(guān)心國內(nèi)外學(xué)前教育信息和專業(yè)理論。

2、通過多種途徑：幼教刊物、多媒體技術(shù)、觀摩、聽講座等，吸取教育學(xué)科的新知識(shí)、新技能。

其次，在實(shí)踐中成長：

1、 積極參加專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)和教研活動(dòng)。

2、 尊重孩子、走進(jìn)孩子，用一百中語言去詮釋孩子在日常生活中的想法和做法。

3、 探索適合學(xué)前班的教育內(nèi)容、教育方法，

4、 學(xué)習(xí)在工作中發(fā)現(xiàn)問題、反思自己的教學(xué)，每周記錄教育教學(xué)中的困難及相關(guān)資料的收集和反思。

5、在活動(dòng)中學(xué)習(xí)觀察幼兒的一言一行，及對(duì)事物的反應(yīng)、行為態(tài)度、學(xué)習(xí)狀況，并進(jìn)行一些記錄，提高教師的觀察、記錄技能。

6、認(rèn)真做好教養(yǎng)和閱讀筆記，積累自己一些學(xué)習(xí)或工作上的經(jīng)驗(yàn)。

三、 重視師德修養(yǎng)

首先，關(guān)心和熱愛每一個(gè)幼兒，關(guān)注每一個(gè)孩子的點(diǎn)滴成長，盡自己最大的努力滿足孩子發(fā)展的需求，樹立起“一切為孩子”的崇高思想。

其次，為人師表，在日常生活中時(shí)刻提醒自己，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，為孩子做表率。

再次，關(guān)心集體、關(guān)心他人，團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)一步提高自己為人處事的能力。

最后，為自己樹立正確的人生觀、教育觀、質(zhì)量觀和道德觀。

以上是我20xx年度的自培計(jì)劃，希望在園領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)下、在自己的努力下，有所收獲有所成長。

工作計(jì)劃及措施格式篇五

慢性咽喉炎粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話;課間休息時(shí)讓聲帶也休息一下;常用溫開水、薄荷口含片潤喉，;少食辣椒等刺激性較強(qiáng)的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)的食物。

靜脈曲張教師需要長時(shí)間地站立授課，下肢靜脈內(nèi)的血柱形成靜脈內(nèi)的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。講課時(shí)，教師應(yīng)將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態(tài)，并可慢步走動(dòng);要充分利用課間休息時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)。慢跑、關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)、腿部按摩，都可以預(yù)防靜脈曲張。

頸椎、腰椎疾病教師長期伏案工作時(shí)精力高度集中，備課時(shí)間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時(shí)間一長就會(huì)形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴(yán)重者會(huì)演變成頸椎病。而腰椎壓力是站立時(shí)腰椎所承受壓力的好幾倍，時(shí)間長了，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。所以，在坐姿上應(yīng)盡可能保持自然的端坐位，調(diào)整工作中的姿勢(shì)與時(shí)間長度，適度運(yùn)動(dòng)、充分休息，做些擴(kuò)展胸部、扭動(dòng)腰肢、活動(dòng)四肢等運(yùn)動(dòng)。

心理疾病在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身。在一片對(duì)教師職業(yè)的歌頌中反映了人們對(duì)教師職業(yè)的崇敬;另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。這種壓力長期累積下來，就容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，心理學(xué)專家認(rèn)為，心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。心理枯竭會(huì)使他們經(jīng)常體驗(yàn)到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒。心理枯竭所伴隨的成就感降低，會(huì)使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進(jìn)步，延誤自身的發(fā)展。心理健康，也是教師的素質(zhì)要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學(xué)工作的需要教師健康問題應(yīng)該得到全社會(huì)的關(guān)注，為了教育事業(yè)的良好發(fā)展，在此呼吁所有學(xué)校有必要展開對(duì)教師健康知識(shí)的宣傳和普及工作，提高教師的自我保健意識(shí)，不斷提高教師的總體健康水平。改善教師的工作環(huán)境，如使用無塵的粉筆，為教師準(zhǔn)備課間休息的場所和創(chuàng)造良好的工作競爭環(huán)境等。同時(shí)也要提醒廣大教師在日常工作中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，關(guān)愛自己。緊張的工作之余，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于防治職業(yè)病有一定的效果。有條件的教師最好每年能進(jìn)行1至2次體檢，發(fā)現(xiàn)疾病可及時(shí)防治，以免延誤病情。

教師工作有三大特點(diǎn)：說話時(shí)間多、站立時(shí)間多、伏案時(shí)間多，隨之而來的就是教師職業(yè)?。貉屎硌?、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等。

脆弱部位一：咽喉粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，紛紛中了慢性咽喉炎的招。杭州市一家小學(xué)的校醫(yī)對(duì)記者說，他們學(xué)校除了新來的年輕教師外，其他教師絕大部分都患有咽喉炎。雖然無塵粉筆的粉塵要少一些，減少了教師患咽喉炎的幾率，但長期以往地接觸仍使得教師咽喉炎的發(fā)病率比其他行業(yè)高得多。除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。常見的聲帶結(jié)節(jié)是由于聲帶長期連續(xù)使用，或發(fā)音方式不正確，造成左、右聲帶不當(dāng)?shù)淖矒?，增生結(jié)節(jié)。表現(xiàn)為喉嚨痛、說話聲音沙啞。

強(qiáng)化方案一：說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。老師要想保有圓潤的嗓子，最重要的就是修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。此外，平時(shí)可做一些保養(yǎng)的措施：講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話;課間休息時(shí)讓聲帶也休息一下;常用溫開水、薄荷口含片潤喉，以刺激唾液分泌，潤滑喉嚨;辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜過多食用。

脆弱部位二：雙腿一般來說，老師總是站著講課的時(shí)間比較多。從中醫(yī)“久立傷骨”的醫(yī)學(xué)理論解釋說，教師站立時(shí)間過長，腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，會(huì)使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起靜脈曲張。一些老教師常會(huì)出現(xiàn)小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等癥狀。

強(qiáng)化方案二：專家建議：減少站立時(shí)間，講課時(shí)可慢步走動(dòng)，下課時(shí)活動(dòng)雙腿，休息時(shí)可將腿抬至高于心臟平面，以緩解雙腿承受的壓力，讓血液盡量流回心臟;日常可穿用于預(yù)防小腿靜脈曲張的彈性襪，并多做促進(jìn)腿部血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑等各類運(yùn)動(dòng)或按摩腿部;三是睡前用熱水泡腳，并自己按摩一下。

脆弱部位三：脊椎教師備課和批改作業(yè)需要長時(shí)間伏案工作，會(huì)使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態(tài)，時(shí)間久了會(huì)造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。因?yàn)閷懞诎逍枰Ц呤直鄱斐深i背部筋膜炎及肩部旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎，如果不處理，除酸痛加劇外，更會(huì)演變?yōu)轭i椎退化性關(guān)節(jié)炎或肩周炎，頸椎不時(shí)酸痛，嚴(yán)重時(shí)肩膀、背部出現(xiàn)無力感，甚至頭痛，手臂無法抬高。

強(qiáng)化方案三：熱敷疼痛部位可獲暫時(shí)緩解，最佳的方法是調(diào)整工作中的姿勢(shì)與時(shí)間長度，適度的運(yùn)動(dòng)與充分的休息，才能預(yù)防骨骼肌肉的病變。例如伏案時(shí)間不宜過長，一般一個(gè)小時(shí)左右就可放松3-5分鐘，做些擴(kuò)展胸部，扭轉(zhuǎn)腰肢，活動(dòng)四肢等運(yùn)動(dòng)。眼睛疲勞時(shí)，可上下左右活動(dòng)眼球，也可站在窗口或陽臺(tái)極目遠(yuǎn)眺，可解除疲勞。

脆弱部位四：神經(jīng)、血管教師工作時(shí)間長、用腦過度、平時(shí)又不太注重膳食搭配，吃飯沒個(gè)準(zhǔn)，缺乏體育鍛煉，再加上現(xiàn)在升學(xué)競爭激烈，教師因工作壓力加重而導(dǎo)致巨大的精神負(fù)擔(dān)，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關(guān)的腦血管疾病，出現(xiàn)頭暈、失眠、早醒等癥狀。正常人在睡醒后會(huì)有輕松感，但許多教師普遍感到困乏，嚴(yán)重的還會(huì)脾氣暴躁，長期的情緒緊張，出現(xiàn)高血壓、高血脂等病?，F(xiàn)在，神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化癥不僅“纏”上老教師，連一些青年教師都不放過。

強(qiáng)化方案四：神經(jīng)衰弱應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，同時(shí)可以配合藥物治療。對(duì)于動(dòng)脈硬化，可以調(diào)節(jié)飲食與生活規(guī)律。飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等。注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)，教師腦細(xì)胞活動(dòng)很大，這就要求多供給細(xì)胞所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，維生素和微量元素等;生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

按照“通則不痛，痛則不通”的中醫(yī)理論，這幾種教師職業(yè)病都是由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致血液不通暢，肌肉得不到放松而造成的。

一、頭盡量往后仰或轉(zhuǎn)動(dòng)頸部100下，可防治頸椎病。教師批作業(yè)、備課時(shí)，常常是頭向下傾，現(xiàn)在需要反方向而練之。把頭往后仰，或轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，都能活動(dòng)到頸部關(guān)節(jié)，使頸部肌肉得到放松。

二、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)或胳膊掄動(dòng)100下，可防治肩周炎。教師寫板書或使用電腦時(shí)，肩周部肌肉和關(guān)節(jié)長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，通過活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，可以緩解此處關(guān)節(jié)和肌肉的不適。

三、身體盡量往后仰或轉(zhuǎn)動(dòng)腰部100下，可防治腰椎病。身體向后仰時(shí)最好雙手叉腰作為支撐。轉(zhuǎn)動(dòng)腰部可放松腰部關(guān)節(jié)及肌肉。

四、提肛100下，可防治痔瘡。長久坐立，屁股周圍肌肉因緊張而血液循環(huán)不暢，因而極易長痔瘡，而提肛運(yùn)動(dòng)是防治痔瘡的好方法。

當(dāng)然，也并不是非得活動(dòng)100下，具體活動(dòng)量可因人而易，靈活掌握。這幾種運(yùn)動(dòng)既可以在戶外進(jìn)行，也可以在家里或辦公室進(jìn)行，既可以早上做，也可以晚上做，還可以在課余時(shí)間做，可操作性強(qiáng)，效果又明顯，大家不妨一試吧!

工作計(jì)劃及措施格式篇六

新學(xué)期的數(shù)學(xué)教育教學(xué)工作，以學(xué)校三年發(fā)展規(guī)劃為導(dǎo)向，以教師成長促進(jìn)學(xué)校發(fā)展為目標(biāo)，以校本教研為突破口，以課堂教學(xué)“五還”為研究的抓手，打造一支個(gè)性鮮明、團(tuán)結(jié)協(xié)作、充滿智慧的研究型教師團(tuán)隊(duì)，塑造善于思考、勇于實(shí)踐，具有較高數(shù)學(xué)素養(yǎng)的學(xué)生群體，構(gòu)建動(dòng)態(tài)生成、充滿活力的數(shù)學(xué)課堂。

二、主要工作

(一)常規(guī)工作“日常化”

1.健全集體備課制度，以備課組為單位，關(guān)注日常教學(xué)，重視課后聊天式的學(xué)習(xí)研討，重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)教材的研究和教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)，及時(shí)反思實(shí)踐過程中的得與失。每周舉行一次集體備課，做到“四定”：定專題、定中心發(fā)言人、定時(shí)間、定地點(diǎn)。根據(jù)行事歷的時(shí)間安排進(jìn)行有專題的集體備課(學(xué)習(xí)“新基礎(chǔ)教育”理論;根據(jù)教材內(nèi)容結(jié)合“新基礎(chǔ)教育”的基本理念研究一些基本課型。)

2.推行隨堂聽課制度 ，發(fā)揚(yáng)門戶敞開，隨堂聽課的優(yōu)良傳統(tǒng)，積極開展備課組內(nèi)的相互聽課、備課組與備課組之間的交叉聽課、以教研組為單位的中心組的聽課等活動(dòng)，共同研究真實(shí)的數(shù)學(xué)課堂，課后進(jìn)行自評(píng)與他評(píng)，在互動(dòng)的過程中提升教師自我反思的意識(shí)和能力，逐步改變教師內(nèi)在的一些觀念。

3.建立學(xué)習(xí)沙龍制度，認(rèn)真讀好“新基礎(chǔ)教育”的三本書，定期舉行讀書沙龍活動(dòng)，交流讀書心得，初步了解相關(guān)理論的基本概念和原理，引導(dǎo)教師逐步用“新基礎(chǔ)教育”理論來指導(dǎo)實(shí)踐;提供對(duì)話交流的平臺(tái)，針對(duì)“新基礎(chǔ)教育”的學(xué)習(xí)進(jìn)行各種形式的專題研討，充分利用華師大專家組理論引領(lǐng)和共同體的信息交流，及時(shí)了解新基礎(chǔ)教育的研究動(dòng)態(tài)，確定數(shù)學(xué)專題研究的方向。積極組織教師參加基地學(xué)校的系列活動(dòng)和各級(jí)各類的培訓(xùn)活動(dòng)，提高教師的理論素養(yǎng)。

4.加強(qiáng)常規(guī)管理制度，每月25日左右進(jìn)行常規(guī)檢查(包括教師的備課、反思、學(xué)生的作業(yè)。)主要由學(xué)科主任、教研組長和備課組長負(fù)責(zé)。每個(gè)學(xué)期舉行期中、期末的質(zhì)量檢測，對(duì)考后情況進(jìn)行質(zhì)量分析，以便能更好地指導(dǎo)下階段的教育教學(xué)工作。根據(jù)教材內(nèi)容的變化進(jìn)一步修訂和完善基礎(chǔ)達(dá)標(biāo)體系，每個(gè)年級(jí)每學(xué)期確定一項(xiàng)單項(xiàng)小型競賽。

5.改革考核評(píng)價(jià)制度，針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，在低年級(jí)的數(shù)學(xué)教學(xué)考核評(píng)價(jià)上作進(jìn)一步的調(diào)整，評(píng)價(jià)目標(biāo)更加多元化，綜合運(yùn)用筆試與面試等方式，口算、筆算、操作等考核方式，在平時(shí)的教學(xué)中逐步滲透，以減輕期末考試時(shí)學(xué)生的壓力。

(二)研討活動(dòng)“專題化”

研究過程不走過場，不搞形式主義，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與推進(jìn)考慮可行性與實(shí)效性。研討活動(dòng)以“新基礎(chǔ)教育”的理論為依據(jù)，以課堂教學(xué)“五還”為研究為抓手，以全體教師的積極主動(dòng)參與為準(zhǔn)則，實(shí)實(shí)在在地在課堂實(shí)踐中感悟“新基礎(chǔ)教育”的基本理念。

(三)教師發(fā)展“自主化”

1.自主選擇——小課題的研究

老師們可以選擇自己教育教學(xué)實(shí)踐中感興趣地問題，或教學(xué)中遇到的困難，自主選擇，確定小課題，進(jìn)行課堂教學(xué)研究。具體操作如下：個(gè)人自主申報(bào)，自由組合，認(rèn)真作好過程記錄，學(xué)期末進(jìn)行課題展示與交流。各小課題的研究做到“四重”要求：重研究、重過程、重實(shí)效、重積累。

2.自主發(fā)展——業(yè)務(wù)素養(yǎng)的提升

(1)積極參加常州市組織的青年教師素質(zhì)比賽活動(dòng)

(2)在反思中成長

30周歲以下的教師每周有一篇至少有質(zhì)量的教學(xué)反思;35周歲以下的教師每月至少有一篇有質(zhì)量的教學(xué)反思;40歲以下的教師每學(xué)期至少有一篇有質(zhì)量的教學(xué)反思。

(3)及時(shí)總結(jié)，撰寫論文

各備課組成員互相聽課，每人每學(xué)期至少聽課20節(jié)。每人每學(xué)期至少上研究課1節(jié)(包括備課組內(nèi)研究課)。

工作計(jì)劃及措施格式篇七

為促進(jìn)我校師資隊(duì)伍專業(yè)化發(fā)展，深化教育教學(xué)改革，不斷提高教師的全面素質(zhì)，特別是教育創(chuàng)新思維能力、學(xué)科知識(shí)拓展能力、信息技術(shù)運(yùn)用能力和教育科學(xué)研究能力的形成，使教師在實(shí)施新課程的教育教學(xué)實(shí)踐中，進(jìn)一步提高教育教學(xué)水平，成為現(xiàn)代型優(yōu)秀教師。學(xué)校決定，教師實(shí)施有計(jì)劃地培養(yǎng)，逐步提高教師的教育教學(xué)水平。

二、培養(yǎng)目標(biāo)

通過理論學(xué)習(xí)、教學(xué)實(shí)踐、信息技術(shù)運(yùn)用、教育科學(xué)研究及專家指導(dǎo)等形式，培養(yǎng)教師的教育創(chuàng)新思維能力、學(xué)科知識(shí)拓展能力、信息技術(shù)運(yùn)用能力和教育科學(xué)研究能力。在三年內(nèi)有三名教師成為市學(xué)縣級(jí)教學(xué)能手，有五名以上教師成為縣級(jí)骨干教師。

三、培養(yǎng)模式。

1、沙龍式培訓(xùn)?！皺?quán)威論壇”主要聘請(qǐng)知名專家、學(xué)者就當(dāng)前教育科學(xué)前沿理論及教育改革與發(fā)展面臨的主要問題與對(duì)策進(jìn)行輔導(dǎo)講座;建立“青年教師讀書班”、“班主任沙龍”、“教師讀書沙龍”建立骨干教師和青年教師培訓(xùn)機(jī)制。

2、“請(qǐng)進(jìn)來”與“走出去”的培訓(xùn)。我校將繼續(xù)聘請(qǐng)名師、專家來校上示范課，作講座，選派骨干教師參加區(qū)“名師工作室”培訓(xùn)。

3、反思式培訓(xùn)。我校培訓(xùn)方式把“研討式教學(xué)”模式引入課堂，以現(xiàn)代科學(xué)教育理論為指導(dǎo)，按照“獨(dú)立思考——集體研討——引導(dǎo)反思”的活動(dòng)順序組織教學(xué)。開展隨堂聽課周活動(dòng)，鼓勵(lì)教師了解掌握其他學(xué)科中有哪些知識(shí)點(diǎn)與自己所教學(xué)科有關(guān);二要采取定期集體備課的辦法，不同學(xué)科的教師在一起共同研究有關(guān)問題。三要對(duì)教師學(xué)習(xí)和掌握跨學(xué)科知識(shí)提出明確的要求，并把它作為教師業(yè)務(wù)考核的一項(xiàng)，考核的結(jié)果與表彰獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤，激發(fā)廣大教師不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

四、具體措施：

1、成立健全組織。成立“教師培養(yǎng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，由校長擔(dān)任組長，由教學(xué)副校長帶領(lǐng)教導(dǎo)處、科研室具體實(shí)施。領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)對(duì)教師培養(yǎng)培訓(xùn)工作的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持把教師培養(yǎng)工作放在學(xué)校工作十分突出的位置上，把培養(yǎng)工作成效列為教研組、年級(jí)組、備課組的考核內(nèi)容之一。

2.強(qiáng)化干部隊(duì)伍建設(shè)

認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平教育理論和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)習(xí)教育方面的有關(guān)文件精神，深刻領(lǐng)會(huì)“全教會(huì)”實(shí)質(zhì)，深入開展關(guān)于教育思想、教育觀念的大討論，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，不斷探索學(xué)校發(fā)展的新機(jī)制。依法實(shí)行教代會(huì)參與民主管理的管理體制，并本著科學(xué)、民主、高效的原則，不斷完善各項(xiàng)規(guī)章制度。

建設(shè)一支高素質(zhì)的管理隊(duì)伍，抓好干部隊(duì)伍的思想作風(fēng)建設(shè)，從優(yōu)秀教師中培養(yǎng)選拔年輕干部，加強(qiáng)對(duì)干部的管理和監(jiān)督，增強(qiáng)干部的責(zé)任意識(shí)、全局意識(shí)和合作意識(shí)，建設(shè)一支勤奮、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)、高效、廉潔的干部隊(duì)伍。為骨干教師隊(duì)伍培養(yǎng)奠定有力基礎(chǔ)。

3.優(yōu)化教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)

優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，建設(shè)高素質(zhì)教師隊(duì)伍，是學(xué)校建設(shè)的永恒主題，是學(xué)校可持續(xù)發(fā)展的重要基礎(chǔ)和可靠保證，我們認(rèn)真實(shí)施我校教師隊(duì)伍建設(shè)三項(xiàng)工程，即師德建設(shè)工程、源頭工程、名師工程。

師德修養(yǎng)是教師整體素質(zhì)的核心，它不僅制約著教師教書育人的水平，而且直接關(guān)系到青少年的健康成長，決定著素質(zhì)教育的成敗。我們要做到“三抓、三用、三個(gè)提高”：抓學(xué)習(xí)，用先進(jìn)的教育教學(xué)理論武裝人，教師愛崗敬業(yè)精神顯著提高;抓管理，用健全的制度約束人，教師道德水平、文化修養(yǎng)顯著提高;抓典型，用榜樣的力量影響人，教師自我規(guī)范的自覺性顯著提高。堅(jiān)持把師德要求納入教師學(xué)期考核、年度考核，實(shí)行一票否決制。

開展教師讀書活動(dòng)通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。通過讀書豐富自身個(gè)人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。每學(xué)期由科研室和工會(huì)共同組織一次全校性的教職工讀書交流活動(dòng);每個(gè)教職工寫一篇讀書心得。評(píng)選讀書積極分子并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

4.加快骨干教師培養(yǎng)

在立足教師整體優(yōu)化的基礎(chǔ)上，按照“面向未來，重點(diǎn)選拔，梯次培養(yǎng)，合理分布”的原則，努力培養(yǎng)和造就一批高水平的學(xué)科帶頭人和骨干教師;采取“樹典型、搭臺(tái)子、鋪路子、壓擔(dān)子”的方法，讓每位教師都有獲得成功的機(jī)會(huì)和顯露身手的空間，鼓勵(lì)引導(dǎo)教師立足本崗成才，在平凡中創(chuàng)新。學(xué)校要積極為教師成名成家提供機(jī)遇，創(chuàng)造條件。鋪設(shè)為骨干教師、名優(yōu)教師脫穎而出的高速公路。

樹典型。宣傳我校涌現(xiàn)的學(xué)科帶頭人和市骨干教師的敬業(yè)、愛生、勤奮、進(jìn)取的先進(jìn)事跡，發(fā)揮他們的示范、導(dǎo)向和輻射作用。

搭臺(tái)子。每學(xué)期堅(jiān)持開展課堂教學(xué)“聽、說、做、評(píng)、選”活動(dòng)，主要采取觀摩教學(xué)、經(jīng)驗(yàn)交流、信息反饋、展示成果、評(píng)議總結(jié)等形式，鼓勵(lì)和支持教師參加市、縣級(jí)的競賽活動(dòng)，為他們展示教改成果提供舞臺(tái)，創(chuàng)設(shè)競爭向上的氛圍，促使廣大教師在實(shí)踐中得到鍛煉，脫穎而出。

鋪路子。選送骨干教師參加各種培訓(xùn)、進(jìn)修和研究生班學(xué)習(xí)，學(xué)校制定政策，在教育培訓(xùn)問題上給予必要的支持。

壓擔(dān)子。對(duì)一些教學(xué)基本功扎實(shí)，業(yè)務(wù)能力較強(qiáng)的教師，尤其是青年教師，適時(shí)加壓，讓他們挑起教育教學(xué)重?fù)?dān)，安排他們到高三把關(guān)教學(xué)，在備課組長等崗位鍛煉。發(fā)揮有教學(xué)科研能力的骨干教師作用，讓他們參與有關(guān)課題的研究，挑起教學(xué)科研的重任。同時(shí)，向他們提出新的更高的要求，并且采取有效措施，激勵(lì)這些教師不斷完善自己，豐富自己，提高自己。

工作計(jì)劃及措施格式篇八

一、在處理教材方面，敢于取舍。確定精講、略講、和自讀單元。在認(rèn)真?zhèn)湔n和深入了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，合理處理教材，做出取舍使時(shí)間的安排和教學(xué)進(jìn)度相符。同時(shí)，可以抽出相應(yīng)時(shí)間來處理專項(xiàng)練習(xí)，以及進(jìn)行其它活躍教學(xué)氣氛和提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)活動(dòng)。

二、狠抓書面表達(dá)、聽力和閱讀等項(xiàng)練習(xí)。學(xué)生的英語基礎(chǔ)不好，2班的基礎(chǔ)更差，尤其是書面表達(dá)、聽力和閱讀等項(xiàng)。我將利用早自習(xí)時(shí)間進(jìn)行聽力專項(xiàng)練習(xí)。同時(shí)要求同學(xué)們多動(dòng)口。每周抽出一定時(shí)間來訓(xùn)練書面表達(dá)和閱讀，主要是限時(shí)訓(xùn)練。另外，以板報(bào)形式給同學(xué)們出一些進(jìn)行短文改錯(cuò)練習(xí)。

三、利用靈活多樣的形式來活躍課堂氣氛和提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣。利用好多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)手段，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源。制作生動(dòng)形象的課件，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。還可以觀看英文小電影，排演英文小短劇。我們還將進(jìn)行單詞比賽等活動(dòng)。

四、根據(jù)班級(jí)情況，合理進(jìn)行教學(xué)里。在一班，適應(yīng)大綱要求和發(fā)展的需要，堅(jiān)持全英語教學(xué)，多進(jìn)行討論和對(duì)話等形式的練習(xí)，培養(yǎng)同學(xué)們的口頭表達(dá)能力和實(shí)際應(yīng)用能力，促進(jìn)其全面發(fā)展。對(duì)于二班學(xué)生，采取英漢結(jié)合，以漢語為主的教學(xué)方式。同時(shí)加強(qiáng)教學(xué)管理，作到管教結(jié)合。在教學(xué)過程中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，尤其是二班學(xué)生，避免只教學(xué)不管理的弊端。

總之，我會(huì)不斷的努力來提高自己的教學(xué)水平和能力，使學(xué)生在英語方面有一定提高。