職業規劃是每個人在職業發展過程中必不可少的一環，它能夠幫助我們明確自己的職業目標和發展路徑。不管你是正在選擇職業還是想要發展職業，以下這些職業規劃范文都能給你一些思路和指導。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇一

在職場上，很多人在對自己的職業生涯進行規劃時，茫然不知所措。這就需要清楚知道進行職業生涯規劃時所要遵守的準則，從而讓規劃合理可行，符合自身實際。

一、擇己所利。

職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以你在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值。這就是選擇職業生涯中的收益最大化原則。

二、擇己所愛。

從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業規劃也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調查表明：興趣與成功機率有著明顯的正相關性。在設計自己的職業生涯時，務必注意：考慮自己的特點，珍惜自己的`興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業。

三、擇世所需。

社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生。新的職業也不斷產生。所以在設計你自己的職業生涯時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠準確預測未來行業或者職業發展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長久。

四、擇己所長。

任何職業都要求從業者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業選擇時擇己所長，從而有利于發揮自己的優勢。運用比較優勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優勢行業。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇二

求職者將自我評價這一塊看得比較平淡，卻不知道其實自我評價里面也有大文章。簡歷作為你面試的“敲門磚”，措辭是否嚴謹也同樣關系你面試的成敗;文員簡歷自我評價上面的措辭避免口語化;在專業術語的描述上應該發揮自己的長處，將自己的優勢表現出來，參考以下三點：

1、措辭要嚴謹，切忌浮夸。

2、實事求是，切忌弄虛作假。

3、突出重點，切忌泛泛其談。

辦公室文員。

本人從小培養了吃苦耐勞、積極進取的精神，通過四年的實踐工作，使本人增添了工作中的耐心，善于發現并解決問題。利用工作期間的空閑時間，取得了南京大學本科行政管理專業的文憑。現在想要尋求一家重視員工，謀求穩定發展的企業，若貴公司需要一位服從管理，能嚴守規章制度的有開拓性的人才，那么我充滿信心的應聘辦公室文員崗位，希望有機會與貴公司一起成長和發展!相心我們彼此正確的選擇一定能夠創造豐碩業績!

人事文員。

本人有3年的人事文員崗位經歷，主要負責公司所有的內勤事務，公司人員的招聘、離職、辭退及日常管理;每月員工的考勤;公司物品的采購與分發;辦公文件的打印、收發;公司檔案的歸檔、管理;領導臨時交代的其他事務等。本人希望由此榮幸，可以為貴公司的發展做出貢獻。

銷售文員。

本人精通計算機的'基本操作;熟練使用辦公軟件;有良好的文字表達能力,文字書寫能力,熟悉行政事務管理工作的程序;語言組織能力強，思維敏捷，善于溝通，善于合作。

檔案文員。

本人從小培養了吃苦耐勞、誠信守則、積極進取的精神，通過四年的實踐工作，使本人增添了工作中的耐心，善于發現并解決問題。利用工作期間的空閑時間，取得了深圳廣播電視大學成人教育行政管理專業的文憑。現在想要尋求一家重視員工，謀求穩定發展的企業，若貴公司需要一位服從管理，能嚴守規章制度的有開拓性的人才，那么我充滿信心的應聘，希望有機會與貴公司一起成長和發展！相心我們彼此正確的選擇一定能夠創造豐碩業績！

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇三

毫不夸張的說，hr前15秒鐘的簡歷審查時間全給了工作經驗欄。只有當工作經驗符合職位要求，hr才會花100秒的時間去深入閱讀包括個人信息，自我評價，教育經歷等在內的個人相關資料。因此，工作經驗描述的質量決定獲得面試的幾率。

那么，怎樣能使“工作經驗”看起來誘人？如何在有限的資源約束下，用最有效的信息展現出工作能力呢？無憂專家建議：要避免用直白的口吻來描述工作經驗，而要遵循“用關鍵詞說話、用數字說話、用結果說話”的原則。

用關鍵詞說話：什么是關鍵詞？通用的關鍵詞有“團隊意識、創造力、抗壓力”等，這些關鍵詞可以從企業發布的.職位招聘信息中獲得。而某些職位有特定的關鍵詞，如銷售職位的關鍵詞有“營銷意識、加快”等。由于hr前15妙對簡歷的瀏覽實則是對關鍵詞的掃描，jessica建議可以多花一些時間去尋找職位潛在的關鍵詞。

用數字說話：大腦對數字信息的接受和傳遞更為敏感，且把工作能力量化，能使抽象的能力描述變得清晰起來。例如，我們可以嘗試將“卓越的書面表達和交流能力”改成“為1500個用戶寫了專業術語指南”。

用結果說話：結果就是業績，在簡歷中的結果描述中，我們應使其程度化。例如，我們可以嘗試將“在分析客戶需求上有過成功的案例”改成“創造和實施了一種全面的需求評估機制，來協助對服務和員工預測需求”。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇四

1、知識改變命運。

2、30歲以前學會你行業中必要的一切知識。

a）每天淘汰你自己。

b）在商言商。

3、太相信書的人，只能成為打工仔。

4、思考、實踐、再思考、再實踐。

八：八分交際――朋友多了路好走。

1、智商很重要，情商更重要：30歲以前建立起人際關系網。

2、人脈即財脈。

3、交友有原則。

4、善于溝通：30歲以前要鍛煉出自己的演講才能。

九：九分習慣――習慣的力量是驚人的，30歲以前養成的習慣決定著你的成功的大小。

1、積極思維的好習慣。

2、養成高效工作的好習慣。

（1）辦公室。

（2）生活可以不拘小節，但要把工作做細。

（3）學習聆聽，不打斷別人說話。

3、養成鍛煉身體的好習慣。

4、廣泛愛好的好習慣。

5、快速行動的好習慣。

十：十分自信。

1、自信是成功的精神支柱。

2、自信方能贏得別人的信任。

3、把自信建立在創造價值的基礎上。

4、如何建立自信。

（1）為自己確立目標。

（2）發揮自己的長處。

（3）做事要有計劃。

（4）做事不拖拉。

（5）輕易不要放棄。

（6）學會自我激勵。

（7）不要讓自己成為別人。

十一：11個需要避開的成功陷阱。

1、只有功勞，沒有苦勞。

2、不要“懷才不遇”，而要尋找機遇。

3、不要想發橫財。

4、不要為錢而工作，而讓錢為你工作。

5、盲目跟風，人云亦云，人做我也做。

6、小富即安，不思進取，知足常樂。

7、承認錯誤而非掩飾錯誤。

8、腳踏實地而非想入非非。

9、野心太大而不是信心十足。

10、反復跳槽不可取。

11、眼高手低。

12、不擇手段。

十二：12分努力――沒有人能隨隨便便成功。

1、小不是成功，大不是成功，由小變大才是成功。

2、中國社會進入微利時代：巧干+敢干+實干=成功。

3、努力嘗試就有成功的可能。

4、做任何事情，盡最大努力。

5、把事情當成事業來做。

6、我看打工者。

職場的朋友們，你們未來五年的職業規劃做好了嗎？如果沒有，就要開始好好的反思一下自己了。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇五

現在很多大學生對職業生涯規劃并不是完全了解，導致對自己做了錯誤思想。0755rc針對這種情況，做出了分析：職業生涯規劃指的是一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望。個體的職業生涯規劃并不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭以及社會存在密切的關系。并且要根據實際條件具體安排。并且因為未來的不確定性，職業生涯規劃也需要確立適當的變通性。雖然是規劃，也不是一成不變的。同時職業規劃也是個體的人生規劃的主體部分。

1、擇己所長。任何職業都要求從業者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業選擇時擇己所長，從而有利于發揮自己的優勢。運用比較優勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優勢行業。

2、擇己所利。職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以你在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值。這就是選擇職業生涯中的收益最大化原則。

3、擇世所需。社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生。新的職業也不斷產生。所以在設計你自己的職業生涯時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠準確預測未來行業或者職業發展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長久。

4、擇己所愛。從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業生涯也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調查表明：興趣與成功機率有著明顯的正相關性。在設計自己的職業生涯時，務必注意：考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇六

人生本沒有意義，每個人都要給自己規定一個人生的意義。在現今這個人才競爭的時代，職業規劃開始成為就業爭奪戰中的另一重要利器。對于每個人而言，職業生命是有限的，如果進行有效的規劃，勢必會造成時間和精力的浪費。作為當代的大學生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地?因此，有必要自己擬定一份職業生涯規劃，有目標才有動力和方向。可以從以下六個方面開始思考：

一、目標。

1、你為什么是窮人，第一點就是你沒有立下成為富人的目標。

2、你的人生核心目標是什么?杰出人士與平庸之輩的根本差別并不是天賦、機遇，而在于有沒目標。

3、起跑領先一步，人生領先一大步：成功從選定目標開始。

4、賈金斯式的人永遠不會成功。

為什么大多數人沒有成功?真正能完成自己計劃的人只有5%，大多數人不是將自己的目標舍棄，就是淪為缺乏行動的空想。

5、如果你想在30歲以前成功，你一定在23至25歲之間確立好你的人生目標。

6、每日、每月、每年都要問自己：我是否達到了自己定下的目標。

二、成功基點。

(一)人生定位。

1、人怕入錯行：你的核心競爭力是什么?

2、成功者找方法，失敗者找借口。

3、從三百六十行中選擇你的最愛。

人人都可以創業，但卻不是人人都能創業成功。

4、尋找自己的黃金寶地。

(二)永恒的真理：心態決定命運，30歲以前的心態決定你一生的命運。

1、不滿現狀的人才能成為富翁。

2、敢于夢想，勇于夢想，這個世界永遠屬于追夢的人。

3、30歲以前不要怕，30歲以后不要悔。

4、出身貧民，并非一輩子是貧民，只要你永遠保持那顆進取的心。中國成功人士大多來自小地方。

5、做一個積極的思維者。

6、不要敗給悲觀的自己。

有的人比你富有一千倍，他們也會比你聰明一千倍么?不會，他們只是年輕時心氣比你高一千倍。

人生的好多次失敗，最后并不是敗給別人，而是敗給了悲觀的自己。

7、成功者不過是爬起來比倒下去多一次。

8、寧可去碰壁，也不要在家里面壁。

克服你的失敗、消極的心態。

(1)找個地方喝點酒。

(2)找個迪廳跳跳舞。

(3)找幫朋友侃侃山。

(4)積極行動起。

三、技巧。

1、管理時間：你的時間在哪里，你的成就就在哪里。把一小時看成60分鐘的人，比看作一小時的`人多60倍。

2、你不理財，財不理你。

3、自我管理，游刃有余。

(1)創業不怕本小，腦子一定要好。

(2)可以開始做外匯投資。

(3)做別人不愿做的生意。

四、安身立命的理念。

1、做人優于做事。做事失敗可以重來，做人失敗卻不能重來。

(1)做人要講義氣。

(2)永不氣餒。

2、豁達的男人有財運，豁達的女人有幫夫運。

3、忠誠的原則：30歲以前你還沒有建立起忠誠美譽，這一缺點將要困擾你的一生。

4、把小事做細，但不要耍小聰明。

中國人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少。

五、運氣。

1、謀事在人，成事在天：中國的古訓說明各占一半。

2、機會時常意外地降臨，但屬于那些不應決不放棄的人。

3、抓住人生的每一次機會，機會就像一只小鳥，如果你不抓住，它就會飛得無影無蹤。

4、智者早一步，愚者晚一步。

六、要求。

1、智慧。

(1)別人可你以拿走你的一切，但拿不走你的智慧。

(2)巧妙運用自己的智慧。

2、勇氣。

(1)敢于放棄，敢于“舍得”。

3、培養自己的“領導才能、領袖氣質”

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇七

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇八

本文將對職業規劃中最常見到的一些問題與大家共同探討，據向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，我們可以將所有的職業生涯規劃問題歸為四種類型，即：

一、職業選擇及職業方向定位；

三、職業心理方面的問題；

四、職業情報咨詢，

在這四類問題中，經過系統分析，選出在職業規劃及職業咨詢中最常見最具挑戰的十個問題與大家共同探討。

一、職業選擇及職業方向定位。

1、職業定位。

簡單的說，職業定位就是確定一個人在特定的時間特定的地域能干什么，不能干什么，應該在什么行業什么領域從事什么樣的職業/工作。相對于動態的長期的職業生涯規劃，它是靜態的，某一個時點的定位。而從長期發展的視角來看，職業定位是動態的，不斷發展的。職業定位解決的是人職匹配及人崗匹配的問題，它是職業生涯成功的關鍵。

職業定位直接關系著專業選擇及職業選擇兩個方面問題。即學什么，做什么。

由于缺乏職業生涯教育，大學生或者高中生畢業后根本不知道該做什么的比比皆是，當然在校期間也就不清楚自己該學些什么，這種情況下根本談不上什么學以致用。而就是已工作若干年的職業人，不清楚自己適合做什么的情況也是很多。據向陽生涯職業咨詢機構針對一批樣本數為280人，大專以上學歷的職業人的調查，工作3-5年的人群中，有明確職業定位的比例只占8%，比較清楚的部份占21%，而更多的69%的比例不清楚自身的職業定位。也就是說在工作三五年的人群中，有七成人不確定自己該干什么，在渾渾噩噩的'工作、不明不白的干活。

職業定位是個繁雜的過程，需要綜合考量一個人的性格、興趣、職業興趣、價值觀、氣質、體格、能力、學歷、經驗等多方面因素，它很繁雜，但又是無比重要，所以對于一個想事業有成的人來說，花費再多的時間、精力、財力來做好職業定位都不為過。職業定位的具體方法及案例我們會在以后的系列文章中介紹。

這意味著人們不會放棄目前的工作，而轉換到一份不能滿足職業錨需要的其它工作。共分為八種職業錨類型如下：技術/職能型、管理型、自主/獨立型、安全/穩定型、創業型、服務型、挑戰型、生活型。職業錨理論是美國麻省理工大學斯隆管理學院施恩教授提出的。

2、頻繁跳槽。

跳槽通常會發生在兩種情況下：一是尋求更好的發展空間，包括收入、職位、更高級別的工作內容等；一是適應不了現有的工作環境而被迫跳槽。不管是哪種情況，通常頻繁的跳槽都意味著當事人職業定位不清晰，具體而言，通過跳槽想得到什么，想要發展成什么樣的人，這些跳槽當事人多不清楚。

應該說，職業生涯規劃基本上是所有職業問題的核心。進行職業規劃是一種未雨綢繆之舉，是一種遠見，是一種智慧。理想的情況是，每個人在進入職場之前就應該有一份切實可行的職業規劃方案。但實際情況會讓人非常遺憾。事實上，大部份人就算是明明知道職業規劃的重要性也不會去做，可能是因為不會做，也可能是因為不愿做，懶得做。通常只有那些具有較高成就動機的職業人會進行職業生涯規劃，或是直接選擇到專業機構進行職業生涯規劃咨詢。向陽生涯職業規劃專家認為，職業生涯的高效發展及職業成功，職業生涯規劃應該成為我們的一種生活方式。

5、職業轉型。

在市場經濟背景下，在整個職業生涯歷程中經過幾次職業轉換已是常態。可能是因為老職業的消亡，也可能是因為新出現一些更好的職業，而更多情況是個人對原職業的不適應。我們可以選擇主動的轉型——為了生涯發展，我們需要更好的職業；我們也可以選擇被動接受——只是這時通常都會很慘。職業轉型對大部分人來說都是難以避免的，特別是在當前信息技術飛速發展的時代，職業的更替周期更短，如大部份it技術人員在35歲之前就得考慮轉型問題。而在職業轉型過程中，我們所看到的大部分情況是人們都付出了慘痛的代價。所以，如何在自己的職業生涯中確保順利轉型，對于在部分人來說都是一個很大的挑戰。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇九

根據我對旅游管理出路的理解，大致有以下方向：

無論是任何方向，如果想發展的好，前提是能說一口流利的英語！

根據我的性格特點，我大致傾向與酒店管理。

二、我的性格特點。

一直以來，我都生活得無憂無慮，家庭條件談不上十分寬裕，但是也可以讓我衣食無憂，過去的我幾乎從不為自己的未來過于擔憂，總是覺得就業距離自己太遙遠，如今，我已是一個即將步入大二的學生，看到前輩們辛苦的求職經歷后，我才知道，未來并非自己想象中的那么一片光明，我需要對自己來一次好好的分析。以便于更好的進行自己的職業生涯規劃。通過仔細的自我分析，我發現自己愛好廣泛，喜歡唱歌，鋼琴，與人交流，是一個活潑開朗的女孩，性格樂觀向上，責任心強，喜歡探索與創新，很多事情都有新奇的想法，與人交往時熱情大方是我的優點，所以我的人際關系良好，但是我的一個明顯的缺點就是做事恒心不夠，往往喜歡三分鐘熱度，所以自己制定的計劃往往完成地并不理想。

三、解決性格缺陷。

我深知人的性格一旦形成是很難改變的，但是如果想成為新世紀的人才我們就一定要克服重重困難，發揚自己的優勢，改變自己的劣勢，所以我下決心改掉自己做事恒心不足的缺點，我發現以前制定計劃完不成還有一個問題就是自己的計劃太寬泛，難度較大，我從現在開始要從簡單的做起，制定計劃時先從簡單易行的做起，由小到大，慢慢把自己做事的恒心一點一點的積累起來！但是有時單憑自己的努力還是不夠的，所以我也會時時注意別人的看法與評價，請老師與同學監督與配合。

四、選擇該就業方向的理由。

**年統計，全國星級飯店平均客房出租率為60.15%,全國星級飯店共實現營業收入為914.43億元,全員勞動生產率為7.52萬元/人。目前飯店人力資源的現狀是：人力資源供過于求，人才資源供不應求。今后若干年飯店業較為緊缺的人才主要有三類：一是飯店企業經營管理需要的常規人才，如高層管理者，從事人力資源管理與開發、市場營銷、物業管理等人才；二是隨著飯店業發展需要的一些新的專業人才，如從事電子商務、分時度假飯店網絡管理、飯店資本運營等人才；三是在未來社會競爭需要的創造型、復合型、協作型人才。我認為我的條件與興趣比較適合旅游管理中的飯店管理人員。

四、swot分析。

優勢因素（s）。

弱勢因素（w）。

1.樂觀向上，熱情大方。

2.善于與人溝通。

3.創新意識強。

4.吃苦耐勞。

5.英語溝通能力較強。

6愿意從基層干起。

7.求職能力較強。

1.恒心不夠。

2.組織領導能力有待提高。

3.身體素質較差。

機會因素（o）。

威脅因素（t）。

1.所學專業很好與所感興趣的職業對口。

2.在博物館擔任解說員有利于了解旅游業。

3.身處北京，機會大。

1.同地區競爭力強（北大，清華等）。

2.還有眾多職業學校的人競爭此行業，他們要求普遍比大學生低。

3.研究生擴招后以及研究生學年兩年制改革后對本科生就業形成沖擊。

但是通過研究市場情況，我發現以下問題。

許多飯店人力資源部門在招聘員工時寧愿吸收高中生,而不愿要大學生。對此業界與學界各執一詞，我認為有下列原因需引起注意:。

第一,中國現行高校招生制度仍然以分數為基礎,學生對學校及專業的選擇仍有較大的盲目性,因此出現專業與意愿之背離。

第二,目前飯店中的人事管理制度存在一定的僵化性,在目前外界尤其是外企對大學生誘惑較大的情況下,飯店仍然遵循大學生與職高等學生同一起跑線的做法,而且提升制度并不傾斜于大學生,使之感到其教育投資白費,造成心理上的不平衡,因此一有機會便紛紛跳槽。

第五,由于中國現行戶籍制度存在著對人才使用方面的限制,而外管飯店通常較少有“戶口指標”,客觀上限制了異地優秀人才的選用。

為了克服這些問題，我覺得首要任務還是努力培養自己各方面的能力，并且避免眼高手低的問題出現，要培養愿意從基層干起的精神，再是要時時關心與本專業有關的形勢動態，遇到事情要努力培養自己解決問題的能力，再次要向各個階層的人虛心學習，學習他們的優點來彌補自己的不足。

六、行動計劃。

1、每天堅持鍛煉身體至少1小時；

2、每天堅持聯系英語口語至少1小時；

3、大二下學期通過英語4級考試并爭取拿高分；

4、每年爭取保持成績優秀并拿到獎學金；

5、大三通過英語6級考試并爭取那高分；

6、在離開博物館時至少拿到4星志愿者證；

7、平常要不斷了解時事，尤其是了解旅游動態，并及時對事情作出分析；

8、計劃大三就到與專業相關單位實習，向有經驗的人學習，練習求職簡歷；

9、畢業之后即可找到一份相關工作。工作后繼續考研深造。

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大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇十

淺析中學體育課堂中的“體育弱勢生”

王曉燕。

（甘肅省酒泉市新城區玉門油田第一中學）。

摘要：隨著新課程改革的推進，中學體育教育面臨諸多的挑戰和困難，其理念強調關注學生的個體差異和不同要求，確保每個學生受益。然而，有一個特殊的群體帶給了體育課堂許多困惑――“體育弱勢生”。簡單地說，“體育弱勢生”就是那些體育意識、身體素質、技能技巧較差的學生，同時他們的人際交往、與人合作的能力也較差。這正好與新課改理念產生了激烈的矛盾，在課堂教學中如何處理好這一群體是當前急需解決的問題。

關鍵詞：體育課堂；體育弱勢生；興趣；教學對策。

一、對“體育弱勢生”的診斷。

這些“體育弱勢生”有許多共同的特征，比如：（1）性格偏內向，缺乏自信心，運動積極性不高；（2）怕苦怕累，做任何事情都不能堅持，往往是知難而退；（3）心理承受能力差；（4）身體發育不均衡，動作遲緩，對運動缺乏興趣，沒有體驗到運動帶來的樂趣。針對這些存在的問題，我們能夠找到許多辦法來解決。但是其中最行之有效的方法就是培養學生興趣，使他們在課堂上成為良好的受益者。

二、對“體育弱勢生”的教學對策。

1.從思想上轉變對體育的態度。

教師在教學過程中，通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳體育鍛煉的功能和作用，使學生意識到體育鍛煉在成長發展中的重要性和必要性。在做法上，通過他們參與的集體活動激勵和表揚他們的參與，使之感受到集體活動的樂趣，培養他們的集體榮譽感和歸屬感。

2.適當干預，培養興趣。

這些學生如果得不到及時的、正面的關注，他們就會朝著對他們身心更不利的方向發展，使他們的缺點越變越大。如果我們能采取一些有效的干預策略，使他們能夠成功地加入到體育鍛煉之中，那將大大提高其自信心，促進其發展，在實踐中，應不斷激發他們的運動興趣。僅對“體育弱勢生”進行引導是不夠的，還要真正將其融入課堂中來，必須要針對不同學生進行興趣愛好的培養。興趣是學習的基礎和動力。一個人一旦對某運動有了興趣，就有掌握它的迫切愿望和強烈要求，才能形成從事該活動的習慣，隨著對某一活動興趣的形成和愛好的增長，習慣性也就越強。

3.區別對待，情感交流。

由于“體育弱勢生”在學習技術動作時往往會出現許多錯誤，教師應注意區別對待，科學合理地安排教學內容、練習密度和強度。在教學中要根據不同的學生在練習中的不同表現，有的放矢地進行指導。例如，在跨欄教學中，他們怕跨不好，總是躲在別的同學后面或站在一旁觀看。此時教師應對跨欄技術好的同學提高欄架高度，提出改進和提高動作技術的要求；對體質差的學生降低欄架高度，增加一些輔助練習和誘導練習。對于他們在鍛煉中表現的一些不足之處，不諷刺挖苦，而是及時發現他們身上的“閃光點”，哪怕是微小的進步，都隨時加以肯定，這樣能大大激發學生的學習積極性，消除對體育的厭學傾向。

同時與“體育弱勢生”進行情感交流，形成積極的課堂人際關系，是上好一節體育課的基礎。反之，課堂氣氛必然緊張、沉悶，造成消極或對抗的體育教學氣氛，必然導致“體育弱勢生”遠離集體。我常利用課外時間與學生談心，隨時了解其思想動機，體諒其難處。我用自己爽朗的性格，教育學生蔑視困難、戰勝自我，靠自己去成功，從而培養了師生感情，也得到了他們的信賴。學生與教師有了感情，他們的心理上就會得到滿足，就會愿意接受教師所教授的科目，正所謂親其師而信其道，這是一條非常重要的教學規律。

4.合作學習，融入集體。

在教學過程中，教師要講究方法，多采用合作學習，使得這部分被忽略的學生能夠取長補短、融入集體。一節課中，教師沒有分身術，不可能面面俱到，這就要發揮體育骨干的作用，去幫助弱勢的同學做練習，也可以強弱結合，以強帶弱，或者弱弱結合，整體進步。另一個關鍵應多鼓勵、少批評，課上教師要注意觀察學生，一旦發現有提高，馬上給予肯定。或者隨長處或短處，適時地進行集體主義教育，大家互敬互愛，共同進步，從而創造一個良好的課堂環境和氣氛，使“體育弱勢生”在寬松和諧的環境中，心情舒暢地學習、練習。

當然，要使“體育弱勢生”融入課堂，不是一句話、一篇文章就能做到的，需要大家共同努力，結合不同區域不同群體創造出一套因人而異的引導方案，來共同關注課堂中的“體育弱勢生”；也只有這樣，我們的課堂才能真正活躍起來。

以上僅是我作為一名普通的中學體育教師，立足于中學體育課堂角度的個人見解。當然“體育弱勢生”的健康發展還需要社會、家庭、學校等多方配合，幫助體育教師和他們共同努力完成！

參考文獻：

［1］白劍峰。談體育教學中學生興趣的培養［j］。成功，（08）。

［2］張志倫。加強體育教學中的因材施教［j］。中國科教創新導刊，2011（19）。

［3］劉成，李秀華：體質弱勢群體與體育教學改革［j］。體育學刊，（05）。

［4］白巴塔。中學體育弱勢生的心理分析及教學對策［j］。赤峰學院學報：自然科學版，（05）。

［5］孟敏。中學體育弱勢生的心理分析及教學對策［j］。學生之友：初中版，（05）。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇十一

性格開朗外向，積極樂觀，人際關系極佳，為人熱情，樂于助人，在工作上有沖勁、干勁十足，有冒險精神。有責任心，做事情喜歡堅持到底，不喜歡半途而廢。

(二)優勢方面。

1、對待工作認真、勤奮、較積極，對待他人誠實、率真。

2、做任何事責任心強，而且意志力堅強。

3、做任何事都有明確的目標，不盲目做事。

4、對待新事物有強烈的求知欲，對待自己感興趣的事不盲目追求，合理發展自己的興趣。

(三)劣勢方面。

1、心理素質較差，遇到棘手的事情不能冷靜處理，容易慌張，承受挫折和打擊能力較弱。

2、動手能力不強，很少近距離接觸社會，實踐能力較差，有時候會有點粗心，犯迷糊。

3、缺少一種敢打敢拼的精神。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇十二

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇十三

案例：

tiffany是經濟學本科畢業，她的工作背景并不復雜，tiffany畢業后便留校當了二年經濟學教師，可是卻對那種排資論輩兒、媳婦兒熬成婆的形式十分反感，而且tiffany也覺得自己并不適合在教育領域發展。之后便跳槽到一家國有風險投資公司，主要負責客戶投資顧問及產品銷售業務，業績能力十分亮眼。四年后因為家庭原因，來到了北京，通過朋友介紹進入一家國有證券公司任職，除了部分負責以前的職務，她還負責部門內部的管理工作。這樣的工作一直持續到現在。

國企絕對的穩定性使她從根本上喪失了晉升的欲望和念頭，甚至已經有近兩年的時間失去了對工作的興趣和激情，而且薪資根本就沒有什么大的提升。許多同事早已跳槽，過得也都還不錯，薪資也是自己的兩三倍，以自己的能力和資歷絕不應該只拿這點錢。周圍也有一些公司在向自己示意，但除了薪資稍稍提高之外，工作內容并無大的改變。由于公司規模比現在的小，工作性質也沒有什么質變，tiffany拒絕了。她也趁著年關試探性地投出二十多份，近兩個月了都杳無音信。

tiffany也想過跳槽，但是已經35歲的她對于自己還能否經受得起職場的大風大浪的考驗時，就顯得毫無信心。沒有發展的`困惑和尋求發展的理想，以及害怕風險的本能使tiffany感到職業發慌一片渺茫，極大地磨滅了她尋求發展的信心。帶著種種困惑，tiffany找到了可銳職業顧問，希望能夠讓自己跳槽的風險減到最低，獲得最大的利益和職業生涯的發展。

找準切入點：

如果在同一個崗位工作三年，薪資沒有質的提高，職務沒有大的提升，基本上就意味著個人的職業生涯已經進入了職業停滯期，個人的職業競爭力停滯甚至下滑，不僅磨滅了個人的職業競爭力，也極大的浪費了時間成本和機會成本。

而事實上，經過我們對她進行的全面的職業含金量分析，其實她已經具備了向這個層面發展的職位能力。當然，要想順利拿到offer，她還存在一些差距，如何更好地結合職業規律的發展以及企業和市場的行情順利拿到適合的offer，我們還有許多準備工作要做，還有許多路要走。

優勢分析：

目標職業的任職要求是——本科以上學歷；3年以上證券咨詢服務、管理經驗，有較深厚的專業分析背景，良好的溝通能力；具團隊合作精神，勇于創新；有證券投資分析執業證書；研究生以上學歷條件可適當放寬等等。而tiffany具備的資歷有——財務、經濟專業本科，8年的證券行業業務管理經驗；具有財務分析和市場營銷的經驗和能力，熟知客戶服務、客戶的開發和維護、證券交易、證券分析、資金運作、財務分析、市場信息管理等；具有證券經紀的從業資格和職業資格證書；參加于證券投資咨詢及經紀人業務的。

為了能夠讓tiffany快速進入發展跑道，可銳職業顧問通過專業的分析系統，結合豐富的企業信息和行業信息資源，全程支持tiffany去拿到這份具有挑戰性的offer.經過崗位搜索、企業篩選、信息過濾、技術支持等專業環節，tiffany投出了10份就有6個機會，在可銳職業顧問極具針對性的輔導幫助以及自身極積努力下，tiffany一共得到了3個具有競爭力的offer并進行選擇。和職業顧問深入溝通和討論后，我們一起選擇了各方面都更令人滿意的那個offer.。

在決定跳槽以謀求加薪、晉升的時候，首先要考慮的不是目標工作的薪水是否高、職務是否有晉升、公司規模是否比現在的規模大等因素，而是應該明確自己適合做什么、自己能夠做什么以及自己想要做什么。如果不明確這三點的話，即使拿到高薪、高職務以及大公司的offer，也如曇花一現，稍縱即逝，一旦行業回調，公司變動，自己必然失去方向，競爭力的不足必將增加他們的風險。

事實上，一人具能夠盡早地規劃自己的職業生涯，不僅不用擔心行業回調的可能性，甚至無論行業發展是高潮還是低谷，他們都能夠處亂不驚，從容應對。確保每一步的事業發展都少走彎路，在最短的時間內充分調動、挖掘自己的職業競爭力，以最快的速度完成職業目標。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇十四

職稱：無職稱。

求職類型：全職。

可到職日期：隨時

月薪要求：20xx--3500。

希望工作地區：廣州。

第一，簡潔。有面試經驗的朋友知道，簡歷中的求職意向不在于長度，相反，應該簡潔、明確，讓用人單位一看便明了。

第二，精煉。還有些求職者在同一份簡歷中寫了多個求職意向，比如他去應聘會計工作，他在簡歷里寫希望從事與會計、教育、外貿等有關的工作，工作意向既多且雜，用人單位閱覽后不知道該求職者到底適合何種工作，因此，他失去了這個機會。在寫求職意向前，應該先了解自己去應聘的公司有哪些空缺職位，這些職位中又有哪些與自己的專業相關。去不同的用人單位應聘應該使用不同的'簡歷。當然求職意向也要隨時更改，這樣，才會有更多的機會。

第三，忌薪水要求。各種簡歷模板中都有薪金期望這一項，這時求職者應該慎重考慮，不要寫上具體的數字，可以寫一個籠統的范圍，也可以寫上“面議”兩個字。工資要求是一個敏感的話題，求職者將工資期望寫高了，用人單位不會接受;而寫低了，自己又心有不甘。

以上幾點是在寫求職意向時應該注意的問題，求職意向雖然不是最重要的，但是在求職過程中也有著一定的作用。

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇十五

1)優點：我喜歡挑戰和讓自己興奮的事情，聰慧，許多事情都比較拿手，致力于自己才干和能力的增長；有很強的創造性和主動性，絕大多數是事業型的。好奇心強，喜歡新鮮事物，關注事物的意義和發展的可能性。通常把靈感看得比什么都重要，多才多藝，適應性強且知識淵博，很善于處理挑戰性的問題。

善于快速抓住事物的本質，喜歡從新的角度和獨到的方式思考問題，對問題經常有自己獨到的見解。機警而坦率，有杰出的分析能力，并且是優秀的策略家。不喜歡條條框框的限制和因循守舊的工作方式，習慣便捷的問題解決方法。

喜歡自由的生活并善于發現其中的樂趣和變化;認為"計劃趕不上變化"，并以實際行動證明大部分規定和規律都是有彈性，可伸縮的，通常會超出被認可和期望的限度。

善于理解，而非判斷他人。樂觀，善于鼓舞他人，能用自己的熱情感染他人。

2)可能的盲點:

我總是充滿熱情的尋找新鮮事物，但行事缺少穩定的計劃和流程，經常依靠臨場發揮，可能因為忽視必要的準備工作，而草率地身陷其中。注意力容易游移，對目標的韌性和堅持性不夠，缺乏足夠的耐心，有時不能貫徹始終。一旦主要問題被解決了，就會轉移到下一個目標，而不能堅持將一件事完完整整地結束。

非常注重創造力和革新，容易忽略簡單、常規的方法和一些重要的細節，不愿遵守規則和計劃。建議多關注解決問題的常規方法。

通常同時展開多項任務與活動，不愿丟掉任何一種可能性，致力于尋找新的變化，可能使別人的計劃和時間安排受到影響。要好好考慮一下自己的行動給他人帶來的影響，這有助使自己變得更可靠。

有天生的直覺和預知能力，會誤認為知道了別人的想法。應當認真傾聽他人，避免表現的不耐煩。

1)有明顯的藝術趣味，喜歡和人打交道，對經營性活動很感興趣，樂于施展自己的口才，喜歡去影響別人，喜歡創造性活動，性格外向、冒險、抱負心強。

2)在工作中，有熱情，喜歡在工作自由展開想象，做事傾向于追求完美，但也追求新意；膽大，愛冒險，希望有獨立主見；對過程和目的都有興趣，但對教條的制度并不感興趣，喜歡隨機應變，往往根據環境變化而變化個人的策略，具有強烈的內心感受性和言語表達能力；喜歡出入公共社交場所，喜歡說服和勸導他人的活動。

3)適應的工作環境：有創造性、要求人際交往、有自由度而不過分約束的環境，能發揮個人智慧和支配性。

1)能從新體驗、新問題、新機遇中學習，在以下活動中學習效果最佳：全神貫注于短時間、當時當地的活動，諸如商業游戲、競賽型的團隊任務等練習；能引人注目，如主持會議，主導討論或進行陳述；思維活躍，適合嘗試一下。

2)在以下活動中學習效果最差：聽講座，閱讀，分析及解釋雜亂的數據等。

(4)技能報告（最擅長的五項技能）：

大學生活中的職業規劃（實用16篇）篇十六

看黑幼龍的采訪。七十歲的老人，看他的經歷，驗證了我最近對于人生進入職涯后三個十年的一個思考。

第一個十年是積累的十年。

最開始的起點重要也不重要，但要盡量選擇一個可以看清前景的行業，當然如果是行業食物鏈中越往上越好。

另外，沒有無前途的行業，只有沒前途的企業與個人。

如果有機遇的話，在這個十年進行創業嘗試也無不可。因為創業本身是創意、機遇與熱情三者的產物，所以在二十五到三十五歲的年紀如果有這三者的結合時，應當去做。

創業非一般人的經歷，從職涯與人生看，這十年要做到三點。

一是學會最基本的技能，比如聽話、做事、溝通的基本技能，比如時間管理，比如安排業余生活與工作的平衡等生命中最基本的技能。這些技能或是情商往往是教科書里沒有教的，有些道理是要經歷過才知道。這十年是修身培養品性的十年，如不成則基本不成，如小成則人生小成，如大成則未來的人生終究會走向輝煌。說好話，做好事，做好人。

二是建立一個美滿的家庭，維系一個好的人脈圈，這是人生幸福的來源。所有財富，所有成就都是過眼云煙，一個人的人生幸福最終是映射在他身邊最重要的人身上。

三是積累一定的財富，比如有兩至三處房產，學會理財與投資。第三點沒有第一二點重要。但由于這十年結婚生子購房等大事均在其間發生，所以財富積累的速度非常重要。

第一個十年在職涯選擇時盡量選擇多的挑戰，多歷練自己，需要多認清自己的短板長板，短板是無法匹配上長板的，但短板的短度最終決定你成就的層次，在人生上木桶原理也是生效的。

在這十年你應該對于自我已經有了清楚的認識，包括你的所長所短，你的志業，你的性格。

主業不一定是賺錢的，但是你愿意用心去做，且會對于這世界提供美好的事情，第一條是結合了你的興趣長短和經歷，有你的理想與追求，第二條是對他人有益，這條排除了環球旅行之類的夢想。

每個人都有他的主業，但相信世界上百分之九十的人最終沒有找到他的主業。

第一個十年不一定與主業密切相關，但關鍵是盡早發現你的主業，盡早開始準備。

第一個十年的職涯上一定要成為一行業的專家，這是你財富的根源，創業與打工都一樣。

在職業選擇時第一原則是發展能力，第二原則是財富報酬即財富成長速度，第三原則是對主業有幫助。

第一個十年切忌一開始就唯興趣論，須知一你不一定了解你自己，二是你無發展興趣相關工作的機遇。第一個十年切忌唯財富論或仇視財富，財富非目的，但非常重要。

第一個十年還是與前三個目標相適應，不要在意一城一地的得失，要抓住你的`機遇，在某些時候可以忽略樂趣與興趣，重點的是在于能力與財富。

第二個十年是三十五到四十五的十年，這十年最重要的三個目標：

一是好好的培養子女，這十年是子女成長最重要的十年，這是有子女的朋友這十年最重要的目標了。其實也是唯一的子女真正我們可陪伴的十年。

二是開始從事自己的主業了，這時的主業不一定是職業，但這十年必須有勇氣與決心開始自己主業了，這是上蒼給我們天賜才能要珍惜與發揮的時候了。

主業不一定是創業，但做主業對于人生而言很多時候是人生的創業。

三是在財富積累與職業發展的基礎上發展自己的德行，將財產一定比例的投入公益，將時間的一部分投入社會事業。

退休不是人生的目標，發揮出主業，并為世界創造更多美好與德行才是必須的。

第三個十年是四十五到五十五，這是職業生涯末尾的十年。

這十年的目標：