在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

小學生健康教育國旗下的講話稿篇一

大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

小學生健康教育國旗下的講話稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學們，今天國旗下講話的主題是“反校園欺凌做陽光少年”。

近年來，“校園欺凌”一詞開始頻頻進入公眾的視線。所謂“校園欺凌”就是以大欺小，以多欺少，以強凌弱，像這樣的事例在很多校園內外時有發生。

校園欺凌的危害是十分嚴重的。它嚴重影響學生的正常學習生活。有的學生會對學校產生恐懼感，不愿意上學。不論是施暴的學生還是遭受校園的學生，校園行為都會對青少年心理健康產生深遠持久的危害，這非常不利于青少年的健康成長。

歸根校園的產生原因，主要有以下幾點，第一校園欺凌者他們大多性格暴躁，易沖動，自控能力較差，在與同學產生矛盾時往往不能冷靜思考，易將矛盾激化。其次，有些學生學習成績相對落后，存在著自卑心理，他們大多選擇通過欺凌的方式確立自己的威信，滿足自己的虛榮心和成就感。對于被欺凌者來說，他們大多性格內向，孤僻，缺少朋友，在遇到欺凌問題時沒有傾訴對象，無法及時獲得同學的援助，最終成為被反復欺凌的對象。第二法制觀念缺失，雖然國家和學校做了足夠的宣傳和教育但是有些同學卻當做耳邊風，沒有認真聽學校領導和老師的教育。

那我們如何防范和應對欺凌呢?第一，判斷好對方的行為。看對方是否語氣溫和，是否表達出的想交流的意愿，如果不是就要對他有一些防備。第二，提高自我保護能力，在欺凌發生時，要勇敢地與家長、老師溝通，及時尋求幫助，打破沉默，避免欺凌的反復發生。其次，要提高自己的社會交往能力，廣交朋友，改變自卑退縮的心理，形成樂觀開朗的性格，同時也要與人為善，學會寬容和關心他人，團結同學，互幫互助。最后，要學會控制自己的情緒，提高抗挫折、抗打擊能力，在遭遇失敗或批評時要保持樂觀向上的心態，正確面對并解決問題，切勿將內心的不滿或憤怒轉移發泄到他人身上。

當遇到校園欺凌時，害怕是沒用的，要積極的心理暗示，表現淡定，有驚無恐，壞人是遇強則弱的，氣勢上要壓倒對方。要斗智斗勇，盡量周旋拖延時間人。不要去激怒對方，必要時，向路人、同學、老師呼救求助。要明白人身安全是首位的。當我們看見同學被欺負時，我們不要冷漠地走開，可以嘗試制止，或者報告老師。

同學們，人與人之間友好地相處，是我們終身要學習的一門最重要的功課。有人的地方就會有差異，就會有矛盾，同學們讓我們用我們的理智、我們的愛心去化解這些矛盾，成為更加和諧和積極向上的大家庭，互相幫助，互相促進，在這個家庭里，少一些摩擦，把更多的精力投入到我們更有價值的學習和發展的活動中去!

小學生健康教育國旗下的講話稿篇三

同學們，我們已經過了蘇州市現代化學校的驗收，我們的老師很辛苦。他們日夜操勞。沒有休息過。為什么?是為了給學校爭榮譽。學校的榮譽有了我們在校的學生是光榮的。

在這月底，我們又將迎接江蘇省衛生鎮的創建驗收，我們學校又是首當其中。這次驗收，主要是健康衛生知識及行為規范。方法有，測試(三、四年級)、行為調查(個人衛生、生活常識)。因此，我們必須律己。

現在，我跟大家學習一些健康衛生知識，請記住：

1、每天早晚要刷牙，作到一人一刷;飯后要漱口。

2、早晚洗臉，一人一巾;睡前洗腳，一人一布，一人一盆。

3、飯前便后要洗手，防止“病從口入”。

4、勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝整潔。

5、不隨地吐痰;不亂倒垃圾雜物;不亂拋瓜皮果殼。

6、不亂停車輛;不亂貼亂畫。

7、不在禁煙場所吸煙。

8、不破壞綠化;不損壞公共設施。

9、引起眼睛近視的主要原因是看書寫字姿勢不端正、長時間看書、寫字、看電視、玩電腦、偏食、挑食、在太暗或太強的光線下看書寫字。

10、中小學生在學習緊張時，除了要注意勞逸結合外，飲食方面要做到不偏食、不挑食、并提高膳食質量。

11、預防沙眼的關鍵是毛巾專用，不要用臟手揉眼睛。

12、發生齲齒的主要原因是口腔不潔有細菌存在。

13腸道傳染病是由于吃了不清潔的食物引起的。

14在室內吸煙對吸煙者有害，對該房間的其他人也有害。

肺結核病主要是通過呼吸道途徑傳播的。

15、如果不吃早餐，血液里缺少(葡萄糖)，大腦功能就會受到影響。

16、長期吸煙容易引起(支氣管炎)病。

17、流感流行的季節，你應該(少去公共場所。鍛煉身體，提高抵抗力。

18、不在街邊小鋪吃未經嚴格消毒的食品，有利于預防甲型肝炎疾病。

請班主任老師回班級后加強健康教育(知識和行為規范)。如：上課坐、寫、看的姿勢;飯前飯后洗手習慣;垃圾處理;“五勤”習慣等。

小學生健康教育國旗下的講話稿篇四

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衛生習慣 促進身體健康》。各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾，但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衛生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學，但清潔的環境、良好的衛生習慣可以幫助人們盡量減少感染疾病的可能。因此，保持一種正確的衛生態度是至關重要的。

環境為大家所共同享有，環境衛生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利于學生的學習，有利于孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天，衛生要從點滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養成良好的個人衛生習慣將意味著將來改變全民的衛生習慣。

1、早上起來先喝一杯溫開水，平時多喝水;

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

3、飯前便后勤洗手;

4、勤剪指甲，勤換洗衣服;

5、不對著他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參加體育鍛煉;

7、及時接受相應的預防接種;

8、注意用眼衛生，認真做好眼操;

1、一到校先開窗通風，讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔，無灰塵。

3、到專用教室上完課后，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內雜物。在老師指導下，關好電器和門窗。

4、輪到衛生值日打掃時，做到認真、干凈且迅速;衛生垃圾要及時倒干凈，要倒到保安室旁的垃圾池內，不能隨意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。

6、能提醒、監督他人“講衛生”，在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內;能勸阻不良行為。

7、積極參加愛國衛生月的活動，為維護校園環境衛生做出自己最大的努力。

同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現在開始，用你的智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!