作為一位無私奉獻的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？下面是小編整理的優秀教案范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇一

作為一位兢兢業業的人民教師，時常需要用到教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。教案要怎么寫呢？以下是小編為大家收集的幼兒大班體育游戲教案反思《花樣玩梯子》，希望能夠幫助到大家。

1、喜歡參加體育活動，培養幼兒勇敢、合作、不怕困難的精神。

2、會主動嘗試探索梯子在不同難度下的玩法。

3、幼兒在一定高度物體上走、爬、跑、跳、平衡等能力，促進身體的協調發展。

1、梯子2架，輪胎6個。

2、《去郊游》音樂。

3、闖關示意圖。

1、師："今天的天氣真好，想去郊游的小朋友上車"。放《去郊游》的音樂，幼兒做準備活動進入活動室。

師：郊外的空氣真新鮮啊，趕快下車了。

幼：哇！這里有梯子呢，還有輪胎。

幼：工地的叔叔登著梯子刷涂料、安吊燈，消防員叔叔能登著梯子爬到樓上去救人、滅火，農民伯伯用來上房頂拿東西。我們可以在上面玩。

師：今天我們就用梯子玩一個《闖關》的游戲，共有四關，每一關都有不同的要求和規則。大家要齊心協力按闖關示意圖把梯子放好，進行闖關，還有一定要注意安全。想玩嗎？（想），闖關開始。

2、幼兒按圖把梯子平放在上。老師宣布規則：想出至少五種不同方法從梯子的這端到另一端。

幼兒用自己喜歡的方式玩梯子（在梯子上面走、跑、爬、跳、倒走、單腳跳、雙腳跳等），高高興興順利通過第一關。（這一關主要是讓幼兒熟悉一下梯子的基本玩法，為下一關做熱身準備。）教師與幼兒交流：剛才我們闖關都用了哪些方法，哪種方法是小朋友剛想出來的，希望下一增加難度的時侯，大家能想出更多更好的方法。

3、幼兒按示意圖放好梯梯子兩頭各放兩個輪胎，把梯子放在輪胎上面。第二關規則，大家共同努力至少想出四種方法通過梯子，即為闖關成功。

師：大家有沒有信心闖過第二關？

幼：有！

師：好，出發。

幼兒開始用自己喜歡的方法過梯子，有的的走，有的爬，有的扶著梯子的兩側跳，慢慢的膽子大了些，能自如地在上面玩，有的兩個小朋友手拉手結伴一起走，先過梯子的幼兒要站在梯子兩側保護過梯子的幼兒。如果有新想法，可以再次嘗試，直到幼兒說沒有其他想法了，才能進行小結。（有了第一關的練習，孩子們應該很有信心過第二關，但也可能有膽小的孩子，先鼓勵她，然后讓她尋求小朋友的幫助，這樣孩子們會感受到合作的愉快和幫助別人的自豪感。提醒幼兒要注意安全，教師時刻在孩子周圍保護孩子，鼓勵他們要勇敢可以用肢體語言進行表揚，可能孩子會更高興。）師幼交流：剛才咱們大家齊心協力，想出八種方法，已經順利通過第二關，在活動中，有的主動去幫助不敢自己過梯子的'小朋友，鼓勵大家向他學習，總結第二關經驗，孩子們稍作休息，準備進入第三關。

4、幼兒按示意圖擺好梯子，中間三個輪胎，把兩架梯子的兩端放到輪胎上，第三關的規則，大家用三種方法通過梯子，即為闖關成功。提醒小朋友第三關難度要大一些，大家除了要更加勇敢，更加要注意安全，盡量把胳膊伸開，保持平衡。活動中要鼓勵幼兒想出和別人不同的方法。

師幼交流：小朋友真是勇敢聰明，已經闖過三關。老師和孩子相互鼓勵、慶祝，給孩子充分的信心，稍作休息，準備進入第四關。

5、第四關，梯子是立在墻上的，規則：幼兒要爬到梯子頂端拍到上面的氣球，然后鉆到梯子那一面跳下，即為闖關成功。

這一關主要是鼓勵幼兒要勇敢，有創新的精神。讓平時膽子大些的幼兒先試試，其他的幼兒就有了信心，提示爬梯子的幼兒老師和小朋友都在保護他，大膽通過。最后闖關成功，老師和幼兒共同慶祝，隨音高興的跳起來做做放松活動。

教師和幼兒共同小結，今天咱們小朋友想出了許多梯子新玩法，而且大家都很勇敢，還會主動的去幫助別的小朋友，自己不敢過的小朋友會主動尋求別人的幫助，老師看到小朋友的進步感到很高興，所以老師要獎給小朋友勇敢智慧星、互助合作星、希望咱們小朋友以后在活動中也要發揚團結互助、不怕困難的精神。

6、放音樂，開著梯子火車回幼兒園嘍！

本節課是幼兒平時活動的一次提升，活動對象是幼兒感興趣的梯子。幼兒一般對有一定難度和有挑戰性的游戲感興趣，在活動中，幼兒的鉆、爬、跑、跳、平衡等方面都得到練習，而且在探索中尋找不同的玩法，這激起了他們很大的興趣，整節活動，幼兒情緒很高，玩法很多，滿足了孩子們，好玩、好動、好奇的想法。

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇二

1、 通過夾豆豆的動作，鍛煉手部力量和手眼的協調能力。

2、 請家長引發寶寶觀察、觸摸豆子和夾豆的興趣，樂意學說兒歌。

3、 積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

4、 考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。

托盤`塑料夾子、兩個小碗、大豆10粒左右。

2：豆豆是圓圓的，光光的。讓幼兒嘗試捏一捏、搓一搓，用小手來感受一下。

對家長的指導語：在感知的過程中，家長可引導寶寶試著用大拇指和食指夾起豆豆。

3：請寶寶把盛有活動材料的托盤端到自己的座位上。教師示范：單手拿住夾子，邊把豆子從一個小碗夾到另一個小碗中，邊說兒歌"金豆豆、銀豆豆，大豆豆、白豆豆，一顆一粒不能丟，揀到我的碗里頭"。

對家長的指導語：寶寶練習夾豆，開始學習時，大人可夾給寶寶看，動作幅度大些。家長和寶寶共同游戲，家長夾一個豆子放入碗里，寶寶再夾一個豆子放入碗里，家長的動作會對寶寶起到示范作用。

4：鼓勵引導寶寶左右手學夾豆子，嘗試獨立完成。游戲結束時，請寶寶把豆子放在碗里把托盤放回原處。

對家長的指導語：培養寶寶物歸原處的良好習慣，會使寶寶終生受益。因此家長在家中要從點滴做起，堅持一段時間，寶寶的這個好習慣就會養成。

在教學過程中，我通過游戲的教學模式，讓孩子們以感受為主，始終在情境中去了解歌曲內容，感知音樂形象，努力做到以情帶聲，去表達歌曲的意境和快樂的心情。這個原始教案是根據歌詞邊唱邊表演，還不能充分表現出京劇曲調的韻味。京歌有較突出的曲風特點，如何讓幼兒感知這一切呢？老師要身臨其境地按照歌曲的情感要求、風格特點進行范唱。

第一次范唱要清唱并借助于動作，讓幼兒感知京歌主要特點；第二次范唱要節選個別樂句用比較法范唱，讓幼兒直觀感受京腔京韻。指南指出：“保持幼兒對音樂的興趣，使幼兒樂于參與音樂活動。”在學習歌曲的過程中，我為幼兒創設多種體驗音樂、感受音樂、表現音樂的形式，充分利用活潑的歌曲、生動的情景互動、俏皮的律動、讓幼兒充分感受音樂的節奏和旋律的韻味兒。通過妞妞撿豆豆的角色游戲以此調動孩子們的積極性和主動性，達到預定的教學目標。第一部分，我讓孩子們了解《拾豆豆》也是京歌。第二部分，學唱環節，是在角色游戲的線條里，通過孩子們的表演來體會歌曲的歌詞。

同樣讓幼兒在情境中不斷地體驗音樂特色，充分感受音樂的旋律特色，風格特點。這節課的重點在于能夠用自然、明亮的聲音演唱歌曲，感受京歌的風格特點。之前我大量運用多媒體技術，播放音頻文件讓學生感受音樂，通過后來的表現，我發現學生的感受并不到位，后來為了更好的突出歌曲的節奏和旋律特點，我盡量用自己的范唱來讓幼兒直觀地感受，在需要強調的地方還配合小幅度的肢體動作，我發現這樣的效果十分明顯，幼兒的注意力更集中，更有助于節奏感旋律感的加強。當然在活動中也有不足的地方，在以后我會更加努力上好每一節課。

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇三

“木頭人”的游戲是孩子們喜歡的經典游戲之一。通過這個活動使幼兒產生對民間游戲活動的興趣，并能聽信號向指定方向跑，控制好自己的身體動作。這次活動設計對該游戲的引入和改編，使幼兒能夠更加喜歡木頭人的游戲，對該游戲充滿好奇心和想玩的心情。同時可以加強孩子與朋友之間的交往，以及孩子的自控能力，讓孩子在和朋友的交往過程中快樂、有意義地成長。

1、能在游戲中控制自己的身體，在規定時間內努力做到一動也不動。

2、能根據指令變換模仿動作，體驗體育活動的快樂。

3、能在逐次提高難度要求的前提下，愉快游戲。

幼兒已有玩過簡單“木頭人”游戲的經驗并且保有持續的游戲興趣；安全合適的活動場地，最好是戶外操場；活動中準備自制“魔法棒”一根，口哨一只，適合游戲的快樂音樂。

一、熱身活動

教師帶幼兒隊列入場，跟隨音樂熱身準備。

提問：小朋友們想和老師一起玩游戲嗎？

我們先一起活動活動身體，一會更好地玩哦！好嗎？

（本小節在于激發幼兒參與游戲的興趣，從身體和心理上做好游戲前的準備。）

二、游戲環節

1、游戲：我們都是木頭人

教師先組織幼兒玩最簡單的“我們都是木頭人”游戲。集體扮演木頭人，念說兒歌“山山山，山上有三個木頭人，扇扇扇，三個好玩的木頭人，不許說話不許動”。在大家念完兒歌后每人做一個造型動作，在十秒時間內不準動。

（幼兒有玩這個游戲的經驗，并有濃厚的游戲興趣，熟悉最基本的游戲規則，從而也使游戲規則的建立與鞏固，便于下一個游戲環節的操作。）

2、游戲：魔法師

聽到周咒語后幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”，模仿大象行走。幼兒依次按指令模仿各種動物的動作，聽到“魔法師”吹口哨，“木頭人”就要停止動作。也可請個別幼兒來當魔法師進行游戲。

（在這個游戲中，幼兒與老師，幼兒與幼兒，幼兒與玩教具、包括游戲環境形成很好的互動群體，是的游戲效果明顯，幼兒得到充分的體驗和感受。）

3、游戲：木頭人的快樂多

提問：大家玩的開心嗎？

你們真是一群快樂的“木頭人”呀！

那請快樂的木頭人一起跳起來吧！

老師播放節奏明快的音樂，“木頭人”隨音樂起舞，魔法師揮動“魔術棒”，音樂停止，木頭人擺好造型不動。

（在游戲中，幼兒從簡單的聽指令變木頭人，到木頭人標造型，再到聽音樂自由變“木頭人”，游戲的教育目標層層的達成，幼兒的自我能力水平也得到逐漸的提高）

三、結束部分

教師組織幼兒放松身體，結束游戲。

激發幼兒游戲情緒，為下次游戲準備。

（游戲活動往往帶給孩子無窮的快樂，尤其是深受孩子喜歡的游戲更是意猶未盡，但適當的結束也是一種規則的建立，讓孩子在玩中成長。）

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇四

作為一位優秀的老師，我們的工作之一就是課堂教學，對教學中的新發現可以寫在教學反思中，那要怎么寫好教學反思呢？下面是小編精心整理的大班體育游戲教案及教學反思《運氣球》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的`朋友。

1、培養幼兒在游戲中學會與同伴間的相互合作能力。

2、讓孩子學會走、跨、鉆的動作，培養幼兒機靈反應能力。

重點：學會在游戲中和同伴合作。

難點：用走、跨、鉆過障礙物。

氣球、跨欄、大框、洞門、障礙物、音樂(三首)

一、基本活動：聽音樂做熱身運動。

二、導入

1、今天，老師想請小朋友們幫個忙，把這邊的氣球運到對面那邊好嗎?誰愿意幫我。

但是老師有個要求，在運氣球的過程中，不能用手，只能用身體位兩個人合作把氣球運過去。

2、你們想想兩個人合作不用手用身體怎樣可以把氣球運過去。

3、讓孩子找好伙伴自個想辦法怎樣才能把氣球暈過去，想到辦法的孩子然后示范給其他的孩子看，知道怎樣運氣球的。

4、孩子們可以選擇自己的方法來運氣球。

5、小結：你們想的辦法很好，只要氣球不要帶下來就可以了。

三、游戲：運氣球

2、第一次，運氣球(放音樂)音樂停止，小朋友運氣球也停止，提問：你們剛剛運了幾個氣球，誰運動氣球最多，剛剛發現你們在運氣球的過程中好輕松哦!雖然路線上有障礙物，我們都能繞過障礙物把氣球運過去，接下來我們還要把更多的氣球運過去。不過老師要分組比賽，看看那組的小朋友最厲害。我們剛剛那條路線上有多了什么?(跨欄)我們因該怎樣過去呢?(跨過去)

3、第二次運氣球，請孩子們一個接著一個過，(先走在跨)運了好多氣球，老師發現你們好厲害哦!能把這么多的氣球運過去，接著我們繼續運氣球。

4、看看前面又多了什么障礙，有拱門，我們怎么過去，這下難度大了，小朋友想想怎么過去，(鉆過去)那我們一起來試試。"(先走再跨最后鉆)

5、第三次運氣球，

小結：小朋友們真棒，不管路線出現什么障礙物，小朋友們都會想辦法把氣球運過去。

6、放松音樂。

四、結束：

這節中班體育活動中，孩子們很感興趣，但是在運氣球過程中教師沒有交待清楚，所以在這環節比較亂，經過黃老師的指導整改過后，我反復試上兩遍，感覺在交代方面孩子聽明白了，可是在運氣球中因該分組比賽，趣味性可能會更好，我自己反思之后，又重新整理，再次試上，在分組比賽孩子興趣比前兩次更加感興趣，當音樂停止時，孩子還在運氣球，所以我覺得比賽對孩子來說更加有趣、喜歡參加。

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇五

1發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。

2培養幼兒參與意識，競爭意識，規則意識。

1在場地上畫好格子當作房子。

2準備一個小沙包。

1熱身

教師帶領幼兒一起進行熱身活動，如;模仿操，慢跑等，盡量把幼兒的身體活動開。

2教師向幼兒介紹游戲的名稱，并向幼兒講解和示范各種玩法。

游戲規則：1幼兒在玩游戲時，如果沒有按照規定順序踢跳，判為失敗。

2在跳房子過程中，腳或小沙包壓線或出格均為失敗。

玩法 ： 幼兒站在第一格線外，將小沙包透進第一格，跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然后單腳跳進第六格，再雙腳 跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身后再依次返回至第二格時，單腳站住并用手撿起小沙包，跨出第一格，然后再將小沙包投進第二格，如此依次進行，以不許犯規少犯規，并先跳完者為勝。

3教師帶領幼兒進行游戲，并注意安全。

4游戲結束，教師帶領幼兒進行放松活動。

教師總結幼兒今天的表現，表揚和鼓勵幼兒在活動中表現積極，好的幼兒，讓幼兒在玩游戲的同時，感受到體育活動的快樂，同時，教師也要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，表現不好的幼兒，鼓勵他們加油，下次會表現得更好等，使其他們能在活動中活躍起來，以培養他們對體育游戲活動的興趣。

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇六

身為一名剛到崗的教師，我們需要很強的課堂教學能力，通過教學反思可以快速積累我們的教學經驗，那要怎么寫好教學反思呢？下面是小編為大家收集的.大班體育游戲教案及教學反思《奪寶奇兵》，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大班幼兒的活動能力逐漸增強，喜歡玩有競爭的游戲，且已有合作意識。基于這一特點，我通過創設情景“幫助國王奪取寶藏”來引起幼兒參與活動的興趣。并在愉悅的游戲活動中發展幼兒跑、躲閃、投擲等運動能力。

1、樂于參與游戲，感受游戲的快樂。

2、通過游戲，訓練幼兒的快速反應能力。

活動重點：通過游戲，訓練幼兒的快速反應能力。

活動難點：遵守游戲規則。 ‘

經驗準備：幼兒初步會玩丟沙包游戲。

物質準備：1、強盜面具2個。

2、沙包2個。

3、寶藏一筐。

4、望遠鏡一個。

5、熱身、游戲、放松音樂各一首。

一、開始部分。

師：小朋友們，今天我們要一起去尋寶。快，跟我一起出發吧!(師帶領幼兒做熱身活動)

二、基本部分。

1、發現隧道。

師：咦，這里怎么有個洞口?噢!這里是條隧道!走，咱們進去瞧一瞧。你們走的時候要小心，別踩到白線，會觸發機關的。看，這里有間密室!密室看起來很大很安全。好啦，咱們原路返回吧。(幼兒初步了解規則：踩白線犯規。密室安全可躲藏。)

2、洞中尋寶。

師：啊!不好了!我們剛剛進的好像是四十大盜的藏寶洞!我必須馬上去報告國王。現在只能拜托你們再次進去尋找，看看大盜們把寶藏藏在哪兒。小勇士們，你們愿意嗎?那你們要注意安全，大盜身上帶有炸彈!別踩白線，會觸發機關把你消滅!那你就不能跟小分隊去尋寶了!(幼兒選出隊長，帶領小隊進入洞中尋寶。)

3、強盜出現。

幼兒進洞尋寶，兩名強盜出現向幼兒投擲炸彈(沙包)。炸彈炸到者出局，成為強盜俘虜。

4、討論奪寶策略。

師：找到寶藏了嗎?(沒有)哎，我今天沒帶眼鏡，看不清楚，誰來幫我看看?(師請一名幼兒拿望遠鏡觀看洞中情況。)

幼：強盜把寶藏運進山洞了!

師幼討論如何進洞成功奪寶。

5、奪寶奇兵。

兩名小強盜投擲炸彈，守住寶藏。隊長帶領小分隊進入隧道成功奪寶，運出隧道放置筐里即獲勝。

三、活動結束。

師帶領幼兒做放松運動并退場。

師：今天我們奪寶小分隊成功獲勝!強盜頭頭可不服氣，他召集小兵們去了!我們也去召集更多的小朋友加入我們的奪寶小分隊好不好!跟客人老師們說再見。

幼兒在這次奪寶活動中興趣很濃，充分調動了幼兒的積極性，活動培養了幼兒跑跨跳的能力及勇敢和克服困難的品質。

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇七

1、學玩占四角的游戲，體驗民間游戲的樂趣。

2、引導幼兒在游戲中學會交往，協商，遵守規則等社會性行為。

3、鍛煉身體的靈敏性，發展幼兒走，跑，跨越等技能。

物質準備：呼拉圈若干；罐子積木椅子箱子若干；圖示一二三；錄音機；磁帶。

經驗準備：玩過占圈游戲、搶椅子游戲。

1、師：孩子們，今天老師帶你們到森林里去玩，準備好了嗎？

2、師幼入場。

3、師：小朋友們，你們遇到了誰啊？你們有沒有被小熊抓住。

1、教師出示圖一：孩子們，你們真聰明。小熊轉了一圈，什么也沒有找到，突然，在一棵大樹下發現了什么？（呼啦圈）孩子們，你們玩過嗎？你們以前是怎么玩的，幼兒討論。

◎表示呼啦圈，●表示小熊，幼兒自由討論。

教師引導幼兒說說有哪些口令。

教師總結：5只小熊，4個呼啦圈，一只小熊站到中間發號口令，聽到口令后5只小熊一起跑動搶占四個角落，占到者為贏，輸者就在中間重新發號口令。

3、個別幼兒示范游戲玩法，再次明確游戲玩法和規則。

師：老師現在要請一組小朋友來玩這個游戲，哪一組？第一組第一個小朋友做裁判，其他四個幼兒拿呼啦圈。

4、介紹游戲名字。

師：孩子們，這個游戲是誰設計的？我們的小熊還為這個游戲取了一個好聽的名字??占四角，知道為什么叫占四角嗎？你們想玩這個游戲嗎？你們一共四組，每組第一個小朋友當裁判站在那別動，后面的幼兒到老師這來拿呼啦圈。

5、幼兒組織游戲，教師巡回指導。

1、幼兒根據現場提供的材料，增設障礙物，討論制定游戲規則。

師：小熊和它的小伙伴玩了一會，覺得一直這樣玩太沒意思了，于是，聰明的小熊就開始動腦筋了，看，出示圖三，圖二和圖三有什么區別？多了□符號，□表示障礙物，阻礙通道的就是障礙物，小熊跑的時候要跨越障礙物，小朋友，你們看，老師為你們挑選了許多障礙物，有……，現在老師要請一組小朋友來玩一玩，要把障礙物擺放在里面。

2、個別組的幼兒按照提議，嘗試游戲。

師：好玩嗎？在游戲時要注意什么？

3、幼兒分組嘗試游戲，教師巡回觀察指導。

師：老師發現小朋友伸胳膊伸腿了，想來挑戰了，分成四組，排頭不動，后面的上來領取呼啦圈。

師：你們剛才玩的是什么游戲啊？幾個人玩的，小朋友，想想看，四個人可以玩嗎？下課后，和你的好朋友一起去試一試，玩一玩，好了，下次我們再討論。

注：“占四角”是傳統的民間游戲，原來的玩法是四人分別站在四個角落，一人站到中間發號口令，然后五個人一起跑動搶占四個角落，占到者為贏，反之為輸，輸者就站到中間當發令員。

游戲規則：

（1）每個人必須聽到口令后的最后一個字才能跑動；

（2）四個角落里的人聽到口令后必須移動位置，不可原地不動。

大班游戲活動：板凳搭橋

大班體育游戲教案及反思大班體育游戲教案老鷹捉小雞篇八

身為一名人民教師，教學是我們的工作之一，寫教學反思可以很好的把我們的教學記錄下來，教學反思要怎么寫呢？下面是小編收集整理的大班體育游戲教案及教學反思《多變的繩子》，希望能夠幫助到大家。

1、培養幼兒克服困難的精神以及與同伴合作的意識與能力。

2、能創造性地運用多種方法玩繩，發展幼兒的創造性思維。

1、長短、粗細不同的繩子若干。

2、布置小河、鐵絲網、山崖等場景。

1、今天我們來開飛機，請小朋友讓你的螺旋槳轉起來。飛高點，飛低點，輕輕降落。

2、幼兒成做操隊形散開，跳繩操。上肢-----下蹲-----體側-----體轉-----腹背---跳躍。

3、我們剛才用繩子開飛機、做繩操、繩子還可以怎么玩?

幼兒自由探索玩繩的多種方法，教師積極鼓勵幼兒探索。并仔細觀察，發現有與眾不同玩繩方法的幼兒。

4、"xx他們的.玩法真新穎，與別人不一樣，我們來看看。"

個別幼兒展示自己與別人合作的新玩法。

幼兒繼續探索與別人合作玩繩的方法，教師仔細觀察，發現玩繩方法有創新的幼兒。

6、"誰有更好的方法，來給大家介紹介紹。"

請幼兒合作玩繩方法中有創新的幼兒展示。

幼兒示范匍匐前進的動作要領。

幼兒進行游戲。

幼兒到達山頂尋找獎章。

9、放松運動：手里拿繩子擺一擺，身體隨著擺動，呼吸放松，就向沒有骨頭一樣，腿向下放松，腰放松，肚子放松，胸放松，脖子放松，頭放松(人和繩子一起倒在地上)，由快到慢。

這個活動是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲。只有動靜結合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的現有發展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂，能夠主動積極參與探索繩子的變化，打破了傳統的教學模式，不再是以往的老師教，幼兒被動地學。培養了幼兒的探索精神，創造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，孩子們在玩的過程中充分調動了孩子們的自主性，并獲得了自我認知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關發展。