時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！我們該怎么擬定計劃呢？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

初三學生寒假計劃初三年級寒假計劃篇一

佳節將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。

一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。

二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。

四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。

為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：一是調整身心；二是有效學習。

一、關于調整身心

老師方面：平時教育教學任務重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。

學生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學生與家人的情感溝通問題。①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）②在家長會上講“家長考試焦慮”現象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。以鼓勵、幫扶為主。

二、關于有效學習

老師方面：一是研究近三年中考的`考法，由備課組長統籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好復習的資料、試卷。

學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業班的學生而言并不輕松，但學生應適當地放松，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。

初三學生寒假計劃初三年級寒假計劃篇二

列計劃目無非是通過白紙黑字，使得自己對自己學習情況能夠進行監督和檢查。

初三學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為中考雖強調淡化課本考查，其實處處有課本影子。“課內知識課外考”測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

初三學年，既是初中時代最后一年，也是復習迎考關鍵一年。初三學年計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”了。

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗目標，了解自己學習情況，明確地估計自己能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

列計劃本身并沒有太多要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月安排等。我們應該去計劃自己學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠，最起碼還要有具體章節安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好計劃絕不在于它起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你能力得到最好發揮。

7：30 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽一篇英語聽力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

10：10---10：55 復習【第一科】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著話休息一會】

13：40—14：25做作業【第三節課】

14：35---15：20復習【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

10：00 睡覺

初三學生寒假計劃初三年級寒假計劃篇三

一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定

1、盡量少看電視。

2、每天堅持做眼保健操。

3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、為了能使我的學習更上一層樓，我要求自己做到：

1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。

2、提前復習，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。

3、認真做寒假作業。

4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。

5、做一些課外題，鞏固所學知識。

三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求

1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。

2、每天堅持背一首古詩。

3、上網或看報了解新聞時事，了解國內外大事。

四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點：

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)

3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家務。

6、學會做一些簡單的飯菜

7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。

計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。

初三學生寒假計劃初三年級寒假計劃篇四

20xx年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發學生“寒假綜合癥”。

寒假綜合癥具體表現如下：

一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。

二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。

四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。

要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：

一是調整身心。

二是有效學習。

老師方面：平時教育教學任務重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。

(1)學生方面：

一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。

二是學生與家人的情感溝通問題。

①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）。

②在家長會上講“家長考試焦慮”現象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。以鼓勵、幫扶為主。

一是研究近三年中考的考法，由備課組長統籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好復習的資料、試卷。學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業班的學生而言并不輕松，但學生應適當地放松，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。

二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。

三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。

初三學生寒假計劃初三年級寒假計劃篇五

寒假到來我把寒假時間做了一個簡單的規劃，比如讀書，我們都知道讀萬卷書行萬里路，讀書的益處可想而知，對于讀書我也有自己的規劃。

1、每天讀書兩個小時

2、讀書選擇好書，比如中外名著，讀好書樹立正確的人生觀價值觀，讓自己的人生道路更加寬廣。

3、沒讀完一本書都要寫一份讀后感，把從書中學到的東西寫下來，思考書中的哲理同時不斷成長，讓自己有更好的改變。

4、對于一些非常優美的句子摘抄下來用專門的筆記本記錄下來為以后寫作文做準備。

寒假到來，學校布置了寒假作業，一本寒假作業需要花費很長時間來寫，為了讓我有時間把時間規劃出來。

1、每天花四個小時的時間來寫寒假做也，把寒假作業在寒假結束之前完成讓自己過上一個開心的寒假。

2、因為我們有多門課的作業，所以按照順序，而每天個門課程花一個小時，完成作業。

3、做的不會的問題請教爸媽，或者打電話詢問老師，直到把問題解決為止，而不是把問題一直留在那里。

對于學過的知識需要溫習，如果長時間不去溫習，不去運用就會忘記，為了能夠讓我能夠的提升成績，記牢知識。

1、每天花費一小時的時間來復習課本上學過的知識，同時把這些知識在練習一遍。

2、溫習過后好做好背誦和牢記的工作，因為有些東西已經開始忘記需要從新記憶需要從新開始。

3、循環復習，科學復習提升自己的效率減少時間浪費。

初三學生寒假計劃初三年級寒假計劃篇六

歡迎閱讀初三英語學習計劃，進入初三后，英語學習不僅僅只是提升理解感知能力，更需要提高應試能力去面對略顯無情的考試，所以如果抱著“三天打魚，兩天曬網”的心態來對待英語的話，那就會應驗那句古話：水能載舟，亦能覆舟。

掌握一定量的詞匯是學好英語的重要保證。大部分英語單詞的拼寫和讀音還是有規律可循的，同學們還可以根據詞綴及詞性的變化，迅速記憶單詞，不規則的變化要特別記憶。總之，一定要知其音，明其形，懂其義，做到詞不離句，詞匯的學習才會有實效。

要學好英語，不掌握語法是不行的。但到了初三年級，光聽老師講語法規則，或者只背誦語法規則，那也是學不好英語的。比較有效的方法是在老師講解后，同學們通過一定量的語法操練，在句中或文章中體會和理解語法。對某些語法要點和難點，要通過對基本句型的舉一反三操練后，才能很好掌握。

到了初三，文本的閱讀篇幅要長些，同學們就會因詞匯量不夠，或對語法知識的掌握不夠，或因知識面較窄等因素，影響文本的閱讀理解。同學們可以定期定量進行文本閱讀訓練，題材要豐富，內容要新穎，做閱讀理解時，不能太隨意，要限定時間；不要每逢新詞匯就查字典，要學會通過上下文猜測詞義。可采用泛讀與精讀相結合的方法來訓練和提高自己的閱讀能力。

不僅要注意語言結構正確、合理，用詞恰當，拼法準確，還要注意表達通順，句子優美。同學們可利用課余時間背誦一些特定的句型和優美句子。

英語作為文科科目當中的一個重要組成部分，需要記憶理解的東西比理科要多的多，所以復習的戰線需要拉得更長，每一輪復習時間也比其他科目要長。

英語復習計劃可以分為三大階段，每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

初三英語復習有四忌。一忌拋開考綱，盲目復習；應該回歸考綱明確考綱要求內容；二忌急于求成，忽視小題；三忌支離破碎，缺乏系統；四忌浮光掠影，只重皮毛。

我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是“一模”。

利用好一模試卷，開始進行查缺補漏和定時訓練，掌握好試卷時間分配和考試技巧。隨著中考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。