時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

學生的暑假計劃篇一

很多學生制定英語學習計劃，都容易進入誤區，恨不得一個暑假要學完整個初中英語，然而在執行的過程中卻不斷的打折扣，最終學習計劃以失敗告終。而適量實際原則就是根據實際情況指定任務量來完成計劃，而不是僅憑臆想來制定計劃，實際適量的學習計劃是同學們根據自己的情況“量身打造”的，所以通常情況下比較實用，計劃執行起來也就比較順利，完成計劃的概率會大大提升。

相信同學們英語計劃上一定有類似的句子“每天背20個單詞”，而且是一個暑假中每天都是這樣的計劃。如果20個單詞很輕松的背下來，為什么不嘗試優化一下計劃呢，比如：嘗試著優化背單詞的方法，由每天的20個單詞提高到25個，或者是用背的20個單詞造句子，計劃需要不斷完善，同學們也要不斷挑戰自己，只有強迫自己不斷進步，今后英語學習之路才會越走越順。

暑假期間，每天都要總結一下今天做了什么，制定的計劃有沒有完成，如果是輕松完成，需不需要優化學習計劃，如果是沒有完成找一下是什么原因，這樣既能驗證每一天學習計劃的合理性，又能實時優化學習計劃，進而養成良好的英語學習習慣。

學生的暑假計劃篇二

暑假又來臨了，暑假的自由、快樂和幸福將慢慢的潛伏到我們的身邊心血來潮的我發誓在暑假這個自由的平臺上創立一個屬于自己的繽紛世界。

錢是生活必需之物在暑假中我要把我的存款投入到經商中像滾雪球那樣慢慢擴大。

“生命第一，學習第二”放暑假了，這學習也不能落下，所以在暑假中，我一定要認認真真仔仔細細的完成老師布置的所有的暑假作業，讓我在開學初可以拿到一本老師獎勵的書籍。我還要多看各種各樣的物理、化學、地理、歷史、文學、數學等方面的書籍，讓我獲得無數的知識，為我以后的學習打下堅實的基礎。

7月22日長江流域將可以看見一次罕見的日全食，我從現在開始就全副武裝，時刻準備著那千年一遇的場景。

我還要把圓周率背到500位，使我可以在下一個學期的校園吉尼斯的圓周率背頌比賽中可以拿下那個我夢寐以求的獎杯。

暑假我要拋開作業的重瑙，到外婆家去瘋狂地玩幾天，在那個天堂中做幾只鳥的標本，讓我身邊的人更了解動物。

我的暑假很有趣吧希望你的也是這樣。

學生的暑假計劃篇三

暑假來了，我給自己的暑假生活安排了豐富多彩的內容，做了很詳細的暑假計劃。

學習方面。每天堅持自主學習，主動積極完成當天的暑假作業，不能松懈。就像書里寫的：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“子不學，老何為？”。所以，暑假里，我要堅持讀書和寫字，不能浪費時間。

生活方面。主動幫助媽媽做些簡單的家務活，照顧妹妹。暑假天氣炎熱，我喜歡吃甜甜的冰淇淋，美味可口，但是冰淇淋是冷凍食品，吃多了對身體不好。記得以前放暑假時，我基本是一天一個冰淇淋，今年暑假我計劃少吃點冰淇淋，保護我的身體健康。我現在已經一年級畢業了，也已經是一名光榮的少先隊員，懂得的生活知識越來越多了。在食物挑選上，要多注意吃健康食物，不吃或少吃垃圾食品，養一個壯壯的身體。同時，也要勤洗手，勤洗澡，多喝水，養成良好個人衛生習慣。

體育方面。我最喜愛的體育運動是籃球，暑假里，我計劃只要不下雨，就堅持每天早上和下午都去上籃球課。現在已經堅持兩周了，早睡早起早鍛煉的感覺非常好。感謝爸爸、媽媽和妹妹，每天堅持接送我。

游玩方面。這個暑假可能不能像以前那樣，想去哪里都可以了，因為現在仍然有疫情，不能到處游玩。爸爸媽媽也告訴我，為了能讓這次疫情盡快結束，每個人都要遵守秩序，不能到處亂跑。所以，這個暑假，我們會基本待在鄭州，偶爾在鄭州附近玩一玩，不能去喜歡的海灘，也不能去做飛機和輪船出去了，心里還有點兒失落。真希望疫情快點兒結束，很想在暑假的時候去我沒有去過的地方多看看。

美食方面。我最喜歡吃的食物是西紅柿炒雞蛋，媽媽說我跟她比較像，喜歡吃清淡的，不喜歡吃肥膩的。但是，有時候我也喜歡吃烤雞腿和雞翅。在打印暑假實踐作業時，爸爸問我，有沒有想出去吃一次大餐？我很激動地說：“想！”這個暑假我計劃出去吃河南美食，比如河南燴面。爸爸告訴我，河南燴面是很有名的河南美食，但得吃到正宗的才更有味道。

我的暑假計劃是不是很豐富？希望你和我一樣，都有一個精彩的暑假生活！

學生的暑假計劃篇四

1、科學睡眠，養成良好的睡眠習慣。晚上9：30睡，早上8：00起。

2、每天認真完成老師布置的暑假作業。（爭取一個月做完）

3、勞逸結合，做一些運動。如跑步、羽毛球、毽子、跳繩。。。。。。

4、幫父母分擔一些力所能及的家務活。成為父母的好幫手。

5、每逢單日早上去上跳舞考級班，每逢雙日晚上去上跳舞排練班。（并且芭蕾六級能考到好成績，在專場演出時好好發揮）

6、看一些書，讓自己吸取更多課外知識。每天晚上還可以多看一些新聞，了解身邊發生的大大小小的事。

7、抽空和家人一起出去旅游，走近大自然，擁抱大自然！

這就是我的暑假計劃。我想只要我這樣做，一定會過得一個充實、快樂的暑假的！

學生的暑假計劃篇五

尖子生輔導方案（××年×月）

我們要走的路，是一條漫長的，曲折的路。但請堅信，吃得苦中苦，方為人上人。即使失敗，至少，我們曾經努力過。我們是活著的，為了命運而奮斗過的人，而不是行尸走肉。但如果我們放棄了，那就連機會都沒有了。成功者與失敗者并沒有多大的區別，只不過是失敗者走了九十九步，而成功者多走了一步。現在的你，滿是荊棘的玫瑰花、苦難與幸福共存正是做抉擇的時候。播下行為的種子，可以收成習慣之果；播下習慣的種子，可以收成性格之果；播下性格的種子，可以收成命運之果。

那么，初三，你打算播下什么樣的種子呢？我們想成功，必須養成堅定不移的必勝信心，培養良好的學習態度和習慣。

態度思想：

1、想學，不需要家長老師督促。

2、克服影響學習的一切因素，如胡思亂想、談戀愛、帶手機、上網、看電視劇、無閑雜事。

3、榮辱不驚，平常的測試無論進步或退步都必須認真對待，有毅力、決心、信心下次一定能考好，持之以恒的認真態度對待每天的學習。

4、通過平常的作業、考試情況反思并發現自己的弱科，及時彌補過來，千萬別留到以后，注重新開的化學學科！

5、服從老師的教導，不違反任何紀律，監督好班級宿舍的紀律，做個好人，誠實守信，不欺騙、不隱瞞，發現問題給班主任匯報。

學習方法：

1、數、英、物、化、歷這五科力爭向96分靠近，語文、政治力爭85分。

2、數、英、物、化各準備一套尖子生學案。每學一節新課，細致地看一節，周日晚自習之前必須完成，看不懂的記錄下來課下去辦公室問老師，不留任何的疑問。

3、數、英、物、化做錯題記錄，記錄平常的錯題和尖子生學案出現的問題。

4、平常做題就能體現出來哪科學的不好，重視弱科，想盡千方百計及時補。

5、充分利用在校的每一秒鐘，提高學習效率，自習課絕對安靜，抓住課下和午休時間，每天保證比其他學生多學1．5h。

1、每周日下午5點檢查作業、錯題記錄、尖子生學案，完不成的或不認真應付家長帶回去晚上補完周一再來。

3、違反紀律，嚴肅對待。

如果你想要現在舒服，那么就去睡覺；如果你想要將來舒服，那么就去努力。這世界很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事。你想要更好的生活，那么你就必須去承受更多的苦。沒有等來的成功，沒有盼來的燦爛人生······！

能做到這些，你就成功了！

姓名

高中尖子生暑期自我培養

[內容摘要]

每年高考成績公布后，看著優秀學子臉上洋溢的燦爛笑容，欣喜之余，人們往往會思考如何把學生培養成學習尖子這一問題。成長為優秀學子是需要多方面因素的，筆者總結多年擔任班主任工作經驗，通過和市理科狀元楊全三等多名尖子生座談，認為高一暑假對學生成績的迅速拔高是最不容忽視的一個因素。撰寫本文的目的就是想引起廣大學生、老師乃至家長對暑期學習的關注。

[關鍵詞]

尖子生 暑期超前復習 明確要求 勵志書籍 強健體魄 作息表

××年高考早已塵埃落定，奪得狀元，這固然有學生個人素質的一面，但研究眾多高考精英的學習，及早謀劃，搶占先機，這是他們的共同特點。那么高二前的暑假，對即將走向高考的學生來說是至關重要的。通過多年與高考優秀學生座談交流，我認為高一暑假對高中尖子生的自我提高特別重要。

一、樹立一種超前復習的意識

尖子生之所以優秀，在于他們有做事超前的意識。只有預習和復習走在其他同學前面，才能夠做到進入高三以后用比較性思維的方式聽課，才能在更高遠的思想天空自由馳騁。暑假盡管不太長，但確實是高中學生打造“個人絕對優勢”的黃金時期。暑假，是高二的起點。誰搶先復習，誰就搶占了備考的先機。

下學期開學后，學生大多會在老師的引領下進行學習，很難有相互趕超的額外學習時間；而這個暑期，則為他們提供了相互追趕、習練“彎道技術”的時間。也正因如此，這個暑假尤其需要引起我們教師的特別關注。經過兩年來的學習，新課程基本結束了，暑假要做的第一件事就是在放假第一天靜下心來，仔細盤算，要在紙上一科一科地羅列一下自己各科學習上的優劣，對于學得不好的地方，一定要趁假期的機會補上來。對于成績已經非常優秀的同學來說，在完成假期作業之余，務必要率先進行系統預習和復習。

二、明確三種假期要求

1、補狀態。

假期的狀態決定著高二的狀態。首先，保持充足自信。每天早晨起床后，要告訴自己“我是最棒的，我一定會成功”，“今天我一定過得最充實”等等，時時刻刻用這樣積極的暗示來激勵自己的當天學習。其次，要快樂地對待每一天。所謂勤學不如好學，好學不如樂學，如果將學習當作一個包袱，那你不僅會認為它枯燥無味，產生厭煩心理，無形之中也平添了心中的壓力。如果將學習當作一件樂事，那你會認為它很輕松，就不難保持平和心態。第三，學會抵制各種干擾學習的誘惑。暑假里各種小誘惑也如期而至，比如電視、手機、電腦等等。這些會改變那些自制力薄弱的學生的命運，沉溺其中不能自拔，而真正優秀的學生一定那些能夠耐得住暫時的寂寞和艱苦的人。學習僅僅是一個手段，它的真正目的在于通過學習，練就一種頑強的心理品質——不達目的誓不罷休的堅持性，千方百計克服困難的頑強性，善于冷靜而理智地控制自己情緒和行為的自制力。

2、補知識。

整體行進的方向，。上海外國語大學一位校長曾建議學生，要把高一的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。務必要求尖子生利用暑假補缺、補漏，在復習過程中，要將學科知識“類化、細化、系統化”，作全面復習安排。

3、補能力。

（1）從河北省2012年高考一分一檔結果看，如理科660分633人，659分684人，1分里有51人。所以做題目標不宜過高，要從多拿1分做起。學習高手的鍛煉重在平時，重在細節，重在積累。學生成績在短時間內突飛猛進，一般來講不太可能，但是"多拿一分、多對一題"卻容易做到。千萬不要小看卷面上的1分，高分與低分，有時就是一分之差。很多學生意識不到"1分"的重要性，定的目標太高，結果實現不了，還打擊了自信心。其實只要每科努力提高1分，總成績就會是一個大的進步。如何才能多拿一分、多對一題呢？這里提醒大家：①要養成清算應得而未得的分數的習慣；②要清除屢犯重復錯誤的毛病；③改正審題不清、題意理解不準確的錯誤；④留意粗心大意出錯的地方；⑤加強識記，保證記憶題的得分；⑥訓練答題的速度，學會正確用時；⑦提高書寫質量；⑧注意答題步驟的清晰性和周密性。做到以上幾點，多拿一分、多對一題就不是難事了。

（2）重復做題沒有錯，善于記錄得高分。要想成為尖子生，千萬不要認為重復做題沒有意義。有些題目對自己薄弱環節有針對性，有些題目涉及的知識點非常關鍵，這類題目就有必要多次重復去做。前兩年一來自北京的復課女生，語文每次考都110多分，據她說《5+3》這本書中有的題做了至少三遍。

另外，做題時記錄實戰的心得，評改時記錄老師的訂正，都是非常重要的提高成績的方法，特別是做題時遇到的難點、所需的時間，所犯的錯誤，這些對于提高自我、避免重復犯錯非常有用。如果你覺得很有必要的知識點或是常犯的錯誤，就將它記在你精心準備的本子上，你要記住記在上面不是目的，即不要將記在本上當做一種心理安慰，要經常翻看，吸取經驗教訓，將知識點內化成自己的才是根本。再有，每天的歸納總結必不可少，只有歸納才能打通知識通道形成體系，只有總結才能理清思路有所提高。對于平時的做業，一定保質保量做完。每次考后總結，它比日常改錯還要重要。但大部分同學都沒有寫考后總結的習慣，老師要求寫時，才草草寫幾句無關痛癢的話。寫考后總結前，應先將試卷分析一下，看看自己出錯在哪些方面，以后要力圖避免。再回想前一段時間的學習，哪些方面做的好要繼續堅持，哪些方面做的不夠要注意改正，并對自己下一段時間的學習提出新的要求。我教過的一個學生很喜歡寫考后總結，每次寫都能起到振奮精神的作用，感到自己真的是前途無量，學起來更加有勁頭。他有時還將應改正的地方寫在小紙條上，貼在桌子上，時常提醒自己。如果自己找不出改正的方法，可以拿著試卷請老師幫助分析，聽聽老師的建議，也會有不小的收獲。

三、閱讀一本勵志書刊

以后的高三，是一個磨礪意志、考驗能力的關鍵一年。沒有高三挑戰經歷的人生是遺憾的人生。這種心理上的.需求不能只掛在嘴上，要通過實踐來證明。有些同學可能感覺早已做好了充分的準備，其實不然，有些方面也只是道聽途說，絲毫沒有實踐的經驗，為了讓這一份心理的準備更加厚實一點，不妨利用暑假再做一個補給。從同齡人的身上去感受高三的特殊是最好的辦法，其捷徑就是去讀一些他們走過的有主關高三歲月的書刊。在汲取的過程中，更多地去感知其經歷高三中的經驗，有了這種心理的自我充電，再結合開學后感受到的高三的節奏，只要稍動腦筋，學生就會摸索出適合于自己的一條路子來。這樣的書籍有：《在清華等你》、《學習改變命運》（李小鵬）、《學習哪有這么難》（王金戰）等。

四、練就一身強健的體魄

即便是假期，也要每天適當鍛煉。沒有一個健康的身體，你什么事也做不好，即使偶爾做好了，也不能長久。高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后；即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食營養及飲食衛生，堅持體育鍛煉，增強體質。有些同學好面子，見到別人不跑步，怕自已跑別人看見了不好意思，那就錯了，真正不好意思的是辛苦了幾年考不上好大學，是上了幾年大學還要下崗。每天的鍛煉也能促進你的學習。

五、制定一個作息表

要想把握好假期，根據自己的情況列一個作息時間表，每天學習時間一定要安排，就像每天在校上課一樣，比如每天早晨幾點起床（一定要合乎自己狀況），不要特別早，例如7點，起床以后可以安排背半個小時的英語單詞，最好是背以前學過但是沒有記住的單詞，半個小時就行；然后出門走走，或者跑一下步，會讓身心愉悅。八點十分左右可以開始一天的學習了，上午、下午、晚上都學什么科，以多長時間為一個單位，都要有個計劃，自制能力差的可找家長幫忙監督。每天結束后都要有一個小結、反思，以此鞭策自己。

學習其實很簡單，只要找到學習的門道，人人都將是潛力無限的天才。科學的學習方法和持之以恒的勤奮會讓暑假生活變得充實而快樂，當同學們成了自己學習的主人、心態的主人時，不久的將來一定會成為學習的強人、生活的強人。

尖子生的十個學習生活習慣

以學為先。在他們心目中，學習是正事，理應先于娛樂，一心向學，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰。

隨處學習。善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經過日積月累，效果很可觀。

講究條理。將重要的學習用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

學會閱讀。學會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內容，獲取更有效的信息。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。

合理安排。該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務，做到日日清。比如能夠勞逸結合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內容能多問。

善做筆記。尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統化，積極思考能解決什麼問題。

作業規范。認真審題，冷靜應答，把每次作業當作高考，作業工整，步驟齊全，術語規范，表述嚴謹。規范不僅訓練仔細認真品質，更能養成細心用心習慣，從而激發學習潛能。

勤于思考，善于思考。這一條是重中之重，應貫穿于聽課、做作業、復習等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達到舉一反三、觸類旁通的效果，學生可以百度搜李曉鵬教育博客，有贈送的學習方法正版dvd，我在這里就不再詳述了。

學習互助。與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達；珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學關系，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。

自我調整。不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了，nothing is impossible！

情緒千萬不能浮躁，要用良好的方法從容應對。一旦在學習中遇到了挫折，心情變得非常急躁時，就暫時停止學習，一個人靜靜地思索，進行心態的調整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣，每一天都努力學習，完成當天的學習任務，追求高效每一天，不把時間浪費在焦慮上。

××中學20××-20××學年七年級信息技術

指導老師：黃照鋁

為進一步提高我校教育教學質量，爭取每年都能多考上幾個統招生，更好地完成本校指標生任務，辦好人民滿意教育。解決這一問題關鍵是尖子生的培養問題，加強尖子生的培養，是我們學校教育教學工作的重中之重。

一、目標：固強補弱、全面平衡持續發展，提高基本素質、提升基本能力，創設條件促進學生冒尖，形成尖子生群體，帶動整體優化。

二、方法：針對學生實際，因材施教；以學生為中心，設計教育教學方案；及時進行教育會診，指出學生最近發展誤區；教育教學過程體現針對性、系統性、實效性和趣味性。教育教學內容、形式不斷創新。

三、確定尖子生培養對象：

原則上年級確每各班級較好的學生，并具有潛力的學生以及專業特長生為培養對象。

四、尖子生培養的措施

1、提高課堂教學效益。

尖子生不能脫離班級教學環境；課堂教學是主陣地。高效的課堂學習是學生成績穩定而拔尖的根本保證。所以，正常上課時間，尖子生在各班級學習，扎扎實實上好每一節課，注重基礎、突出能力，強化典型訓練。教師在課堂教學中注意對尖子生個別點撥、輔導、激勵，使他們“吃得飽，消化得了”。采用推薦性作業，嚴格控制量而提高質，題目要典型，有針對性提高性和系統性。使得該學科成績能穩定而拔尖。

2、進行集中輔導。

（1）、教師專題講解；

（2）、學生自主學習，教師答疑解惑；

（3）、定時定量，規范訓練，提高應試素質和應試能力；

（4）、進行學法指導和心理輔導。增強必勝信心。

3、實行帶隊教師負責制。帶隊輔導教師的主要職責：

（1）、定期進行教學“會診”，針對問題、對癥下藥，給每個學生指明“最近發展誤區”。

（2）、認真研究新課標中考說明、教材、分析考題、篩選習題，搞好專題輔導。

（3）、注重學生學法指導，培養自學能力，幫助學生建立知識體系，使之系統化。

（4）、答疑解惑，解決疑難問題。

（5）、固強補弱、查缺補漏，在精細上做文章。

（6）、選擇典型習題，如有價值的易錯的題目，進行能力訓練和規范訓練。

（7）面批面改，進行針對輔導。

（8）、及時把握學生學習、心理動態，強化激勵措施。

（9）、做必要的心理輔導，使學生以信心、平常心去對面壓力，迎接挑戰。挖掘非智力因素，激發學生斗志。

4、建立尖子生個人跟蹤管理檔案，對尖子生進行全方位細致管理，包括：學習、生活、家庭、心理、個性特點，特別是每次考試成績對比等。

5、及時激勵，適時獎勵，充分調動學習積極性。定于每月月考后對年級月考前三名學生進行現金獎勵或物質獎勵。

6、每月定期召開尖子生教育教學“會診”，教師們針對問題研究對策，切實做到輔導有針對性，方法有實用性。

7、各科教師要與尖子生一起設計尖子生學習輔導手冊。內容包括：學習計劃、我的問題、我的難題、我的困惑、我的理想、我的信念等。及時溝通，及時解決。

8、定期召開尖子生家長會，定期與尖子生家長溝通，建立學校、班主任、科任、家長的聯系制度，共商培優大計。

五、其年報級尖子生培養步驟

第一步：七年級上學期：做好系列準備工作，認識尖子生培養的規律性、特殊性，把握尖子生培養對象的相關特征，建立檔案、建立培養策略。確立尖子生培養對象，以課堂教學為本，以課外輔導為輔， 內容上要面向中考重點高，有針對性、提高性、系統性，夯實基礎、突出能力，培養興趣，形成良好的習慣。 第二步：下學期：把握好總復習節奏，適時強化輔導，突出個性化輔導，以學生為中心設計有效復習、輔導措施。為尖子生及時提供有關中考信息資料，有效把握中考動向。尤其注意狀態的調整、心態的調節，使學生滿懷信心充滿活力。

××初中

×××年×月