每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
訓(xùn)練日記防震演練的日記篇一
從四月中旬組建單位女子排球隊(duì)已經(jīng)差不多二個(gè)月了，最初是一個(gè)星期練二次，后來(lái)感覺(jué)時(shí)間不夠，改成天天訓(xùn)練，隊(duì)友們比較積極和團(tuán)結(jié)，盡管水平不是很高，但團(tuán)結(jié)協(xié)助的精神高，配合默契，自然球也在這種配合中取勝別人。
早上七點(diǎn)隊(duì)員們就都到了訓(xùn)練館，我因兒子的事耽誤了一會(huì)兒，隊(duì)友們都玩笑于我的遲到。做好準(zhǔn)備就開(kāi)始訓(xùn)練，先連發(fā)十個(gè)球，全用的是破了的軟排球，這樣好把力發(fā)出來(lái)。再和隊(duì)友們對(duì)練接球，熱身也差不多了。
今天一同訓(xùn)練的還有二個(gè)單位的人員，他們二家已經(jīng)對(duì)賽起來(lái)了，一家厲害一點(diǎn)，一家的水平差火候，有打得好的，關(guān)鍵是配合差了，沒(méi)有團(tuán)結(jié)協(xié)作的意思，所以失誤的球也多。另一家的整體水平高些，但配合還是不到位，如果提早練的話(huà)這個(gè)隊(duì)?wèi)?yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的隊(duì)。
他們打完一場(chǎng)后，輸了的下場(chǎng)，我們隊(duì)與這家對(duì)賽。上場(chǎng)后，隊(duì)友興奮度沒(méi)有提高，配合也不到位，居然糊里糊涂的輸了二個(gè)球，昨日發(fā)球個(gè)個(gè)過(guò)網(wǎng)的，今日居然我有一個(gè)球沒(méi)有發(fā)過(guò)去，這是與他們對(duì)賽以來(lái)第一次輸球。
下場(chǎng)后教練指出了我們的不足。大家總結(jié)一下，反思自己的表現(xiàn)。其實(shí)上場(chǎng)我沒(méi)有帶動(dòng)大家的積極性，也許是不強(qiáng)的隊(duì)，也就打得隨隨便便的。第二次上場(chǎng)，不再輕敵，開(kāi)展認(rèn)真配合打，打好每一個(gè)球，結(jié)果勝了。
每一場(chǎng)比賽都要認(rèn)真，而且一定要配合好，才能勝。
訓(xùn)練日記防震演練的日記篇二
10月1日至5日，我參加了巨人的學(xué)校舉辦的精英成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。
國(guó)慶節(jié)的上午八點(diǎn)半，是訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)營(yíng)集合的時(shí)間。當(dāng)我來(lái)到集合地時(shí)，這里已經(jīng)是人山人海，有背著旅行包拉著旅行箱的學(xué)生，有送孩子參加訓(xùn)練營(yíng)的家長(zhǎng)，還有負(fù)責(zé)訓(xùn)練的老師，一派熱鬧景象。
九點(diǎn)整，我們參加訓(xùn)練的學(xué)生排著隊(duì)登上了開(kāi)往目的地的班車(chē)。當(dāng)班車(chē)啟動(dòng)出發(fā)后，我的心里既有些興奮也有些緊張。興奮是因?yàn)槲业谝淮螀⒓佑?xùn)練營(yíng)活動(dòng)，緊張是因?yàn)檫@也是我第一次離開(kāi)爸爸媽媽單獨(dú)在外面生活。就在我思來(lái)想去的時(shí)候，我們的目的地少年報(bào)讀者基地已經(jīng)到了。
從一下班車(chē)，訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練生活也就開(kāi)始了。
當(dāng)天也是第一天的訓(xùn)練課程是目標(biāo)制定。通過(guò)制定目標(biāo)計(jì)劃書(shū)，它讓我明白了制定人生目標(biāo)的重要性，人如果沒(méi)有目標(biāo)就會(huì)失去前進(jìn)的'動(dòng)力和方向，目標(biāo)是靠自己的努力一步一步才能實(shí)現(xiàn)的。第二天的訓(xùn)練是自信鍛煉，其中有一項(xiàng)活動(dòng)是“信任背摔”，就是人站在臺(tái)子上背對(duì)著接你的人倒下去，通過(guò)背摔讓我更加堅(jiān)信了人必須要有自信，同時(shí)也要“信他”和“他信”，它讓我深深地記住了這樣一句話(huà)“做事情有自信不一定能夠成功，但沒(méi)有自信是萬(wàn)萬(wàn)不能成功的！”接下來(lái)的第三天是堅(jiān)持的心訓(xùn)練，也是這幾天訓(xùn)練中最累的，雖然看上去好像一點(diǎn)也不累，但當(dāng)你把手舉過(guò)頭頂堅(jiān)持了兩個(gè)小時(shí)不放下，就不會(huì)覺(jué)得容易了，它讓我明白了做任何事情，只要去做就要堅(jiān)持到底，而不能半途而廢。第四天感恩的心讓我明白了爸爸媽媽生我養(yǎng)我培育我到現(xiàn)在是多么的辛苦！沒(méi)有老師的教導(dǎo)和其他人的幫助，我也不會(huì)有今天的進(jìn)步。第五天是結(jié)營(yíng)的一天，也是我們展示自我的一天，我站在臺(tái)上，面對(duì)著所有的營(yíng)員和家長(zhǎng)說(shuō)出了我的訓(xùn)練收獲和心聲。
短短的五天就這樣過(guò)去了，它讓我學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的知識(shí)，讓我受益匪淺。
訓(xùn)練日記防震演練的日記篇三
淅淅瀝瀝的毛毛細(xì)雨下了起來(lái)，我坐在大客車(chē)的最后面，因?yàn)楹竺娴淖伪容^高，所以車(chē)子開(kāi)起來(lái)時(shí)，就會(huì)搖搖晃晃的，像坐在海盜船上一樣刺激，很好玩！
到了娃哈哈小學(xué)，我們先去聽(tīng)課，老師把昨天沒(méi)講完的'課接著講，又讓我收獲了更多的新知識(shí)。
當(dāng)?shù)卣鸾Y(jié)束你還被埋在廢墟下時(shí)，你就找一些堅(jiān)硬的物品使勁連續(xù)敲三下長(zhǎng)，三下短的聲音。注意：這種信號(hào)只能用在有人的情況下才管用呢！夏老師還告訴我們，發(fā)生火災(zāi)時(shí)，打119電話(huà)，告訴警察你家的地址、電話(huà)和起火原因，如果來(lái)不及你還可以選擇把毛巾弄成半干半濕，折8層，捂住口鼻。貼著墻，離地板30厘米處匍匐前進(jìn)，這樣就可以減掉30%的一氧化碳和毒氣。同學(xué)們這些知識(shí)一定要認(rèn)真聽(tīng)，因?yàn)檫@對(duì)我們小朋友們是很重要的哦！
接下來(lái)就是游泳開(kāi)始了，同學(xué)們紛紛做好了一切準(zhǔn)備，一個(gè)個(gè)像小鴨子一樣蹦蹦跳跳的都下了池，便先練習(xí)了起來(lái)。在游泳池里面我們像魚(yú)兒一樣在泳池里鉆上鉆下，快活地游來(lái)游去，滿(mǎn)池都是我們的快聲笑語(yǔ)。過(guò)了一會(huì)兒，激動(dòng)人心的游泳比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)教練老師一聲令下，四（1）班和四（2）班的女生左右開(kāi)弓，奮勇向前，可還是不分上下。這時(shí)我的心里有多焦急，很拼命的用盡力氣向前游去，一直堅(jiān)持到游回來(lái)時(shí)，四（1）班慢了一拍，終于讓我們班有了獲勝的機(jī)會(huì)，啊！我們勝利了！我們班贏了！同學(xué)們歡呼起來(lái)，不知道有多高興！
然后陳老師叫我們自己同學(xué)來(lái)比賽，我是和郭淑怡比。噓——！又聽(tīng)見(jiàn)教練老師一聲口令，我和郭淑怡像一只離弦之箭沖了出去，你追我趕，雙方都不甘示弱，可惜當(dāng)快要到終點(diǎn)的時(shí)候，一股水咕嚕咕嚕地鉆入了我的耳朵，我難受極了。本來(lái)開(kāi)始是我領(lǐng)先的，可由于我耳朵受了影響，我落后了，怎么追都追不上，最后郭淑怡贏了，我有點(diǎn)惋惜，但沒(méi)關(guān)系，下次我會(huì)繼續(xù)努力的！
明天的比賽還要進(jìn)行，我得加把油！