范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇一

比賽開(kāi)始了，我爸爸來(lái)當(dāng)裁判，隨著一聲“開(kāi)始！”，我沖了過(guò)去，用自由泳游著，我弟弟只會(huì)蛙泳，所以他用蛙泳。

他剛開(kāi)始有比我慢了，所以我占有優(yōu)勢(shì)，我們都游完了25米，我弟弟開(kāi)始放慢了速度，我也跟著放慢了速度。就這樣，游完了50米。

我開(kāi)始加速了，可我弟弟還是慢吞吞的，還是像原來(lái)那么慢。這時(shí)，我弟弟潛到下面去了，他沖了上來(lái)，拉住了我的腳，把我托住，然后，他再?zèng)_上來(lái)，超過(guò)了我。他真是個(gè)負(fù)有心計(jì)的人啊！

75米了，我用盡自己的所有力氣游著，可我弟弟他腳狂踹，讓我接近不了他，我只好從旁邊過(guò)，這樣浪費(fèi)了我一點(diǎn)時(shí)間，我繞到了旁邊，沖向前去，快超過(guò)我弟弟了，可他也快到終點(diǎn)了。

游了一會(huì)兒，我快沒(méi)有力氣了，我猜我弟弟也沒(méi)有力氣了，所以，我用盡力氣，終于超過(guò)我弟弟了，我弟弟跟不上我了。

就這樣，我贏了。

這次的游泳比賽，讓我知道了，只有堅(jiān)持才能獲得勝利。

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇二

“人之初，性本善……溫故而知新，可以為師矣……”伴著郎郎的讀書(shū)聲，學(xué)校開(kāi)始了每天必修的課程——國(guó)學(xué)。所謂國(guó)學(xué)，就是一些古人的名人名言，但是可別小看了這些古文，它所表達(dá)的道理卻對(duì)現(xiàn)代人很有幫助。就比如“二人同心，其力斷金”這句話。它告訴那些不團(tuán)結(jié)的人：團(tuán)結(jié)就是力量。如果兩人意氣投合，就有切金斷玉的力量。再如“差若毫厘，謬以千里。”這句話，它告訴我們要注意細(xì)節(jié)，不能粗心，差了一點(diǎn)點(diǎn)，損失就很大。就像查里國(guó)王一樣，因?yàn)樯籴攤€(gè)馬掌，就失了一個(gè)國(guó)家，最后飲恨自殺!

《論語(yǔ)》，《三字經(jīng)》，《莊子》，《孟子》，《墨子》……匯集了哲理的精華，濃縮了智慧的結(jié)晶，這是中國(guó)多么燦爛的文化呀!

從前，我一直有一個(gè)壞毛病——考試成績(jī)好就驕傲自大。但書(shū)上講“是君子，就要謙虛，不要高傲自大。”我可不想做偽君子，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)《論語(yǔ)》，我就時(shí)常約束自己不要驕傲自滿。

有一次考試我英語(yǔ)得了第一名，我非常高興，抑制不住內(nèi)心的激動(dòng)，高傲自大的毛病又展現(xiàn)出來(lái)，在課堂上總認(rèn)為自己英語(yǔ)已經(jīng)學(xué)的很好，不再努力學(xué)習(xí)和認(rèn)真聽(tīng)講，而別的同學(xué)還在不斷進(jìn)步。使我在第二次考試中得了第三名，與第一僅相差2分。那次考試，是對(duì)我高傲自大毛病的沉重打擊。因此，我學(xué)的謙虛起來(lái)，成績(jī)也在穩(wěn)步提升，經(jīng)常保持第一名;還有，我原喜歡斤斤計(jì)較，有時(shí)跟同學(xué)合不來(lái);自從學(xué)了“做事斤斤計(jì)較，會(huì)失去所有的朋友時(shí)。”我學(xué)會(huì)努力控制自己。也是，本性難移嘛!有時(shí)會(huì)控制不住。但我不會(huì)氣餒，我會(huì)更加努力做到!

中國(guó)現(xiàn)在是一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，如果一個(gè)民族不從自己的歷史中吸取“營(yíng)養(yǎng)”，怎么發(fā)展進(jìn)步。就像美國(guó)這樣高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代國(guó)家還要回過(guò)頭來(lái)學(xué)習(xí)沙士比亞，海倫……因?yàn)樗麄冏约簺](méi)有歷史，他們要尋找歷史，要從歷史中尋找智慧。

人類幾千年的文化并非簡(jiǎn)單的能夠被精華和璀璨來(lái)形容的，只有不斷學(xué)習(xí)才能進(jìn)步。忘記歷史就是忘記未來(lái)。

讀書(shū)好似爬山，爬的越高，望的越遠(yuǎn);讀書(shū)好似耕耘，汗水流的多，收獲越滿。讓我們多讀這些書(shū)，讓國(guó)學(xué)和我們一起長(zhǎng)大吧!

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇三

去年暑假，我學(xué)會(huì)了仰泳，仿佛自己如同一條魚(yú)兒自由自在地漂游在水面。

今年，我想換種泳姿比如說(shuō)蛙泳試試，所以暑假一開(kāi)始媽媽就給我報(bào)了游泳班。

還是在去年的那位風(fēng)趣幽默的高教練地方，但是今年高教練不再親自教我，而是換成了他的搭檔馬教練一個(gè)又高又瘦還戴著一副框架眼鏡的教練。而今年的游泳池則換到了一個(gè)露天的地方。望著湛藍(lán)而又清澈的池水，我想象著自己躺在水面上仰望星空的樣子，是那么地愜意。

還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，馬教練已經(jīng)叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解動(dòng)作，再讓我分別練習(xí)蹬腿和劃手動(dòng)作，接下來(lái)又跟著做了幾組熱身運(yùn)動(dòng)，就下水實(shí)戰(zhàn)了。

經(jīng)過(guò)7節(jié)課的不懈努力，我終于可以自由地像只小青蛙一樣在水里暢游，從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再游回淺水區(qū)。我發(fā)現(xiàn)原來(lái)在深水區(qū)游泳比在淺水區(qū)游泳要來(lái)得輕松，馬教練告訴我那是因?yàn)樯钏畢^(qū)的浮力大。什么是浮力我還不太懂，我只想告訴伙伴們：夏天，在水里游泳，是一件快樂(lè)的事，當(dāng)然要注意安全第一哦！

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇四

這次，我們開(kāi)展了游泳訓(xùn)練，但我更覺(jué)得是對(duì)我的一次考驗(yàn)，所以，我滿懷信心地去了！

這次游泳的時(shí)間也挺好的，金秋十月，在娃哈哈小學(xué)展開(kāi)了一次無(wú)比有趣，而富有道理的游泳。

一到水池，我就抱著興奮的心情來(lái)到了泳道，排在第一，準(zhǔn)備第一個(gè)開(kāi)始游。在教練的指揮下，我鼓足力氣，雙腳一蹬，像是一條魚(yú)兒，展開(kāi)了第一次“探險(xiǎn)”。游了幾圈之后，我們九個(gè)人，像是一群排著整齊的隊(duì)伍的魚(yú)群在湖里來(lái)回穿梭。我游著游著忽然在不知不覺(jué)中，熟練了泳姿，穿梭得更靈活了呢！

不過(guò)，可不能小看這四天的訓(xùn)練，因?yàn)檎嬲妮^量在第五天。我與三個(gè)參賽的女生，鼓足了信心，男生們也互相鼓勵(lì)，希望取得第一名的好成績(jī)。很快，比賽開(kāi)始了，第一棒的男生孫嘉煒雙腿一蹬，像一支離弦的箭一樣沖了出去，眼看403班的隊(duì)員遙遙領(lǐng)先，可孫嘉煒沒(méi)有灰心，反而更快了，像是一條兇猛的大鯊魚(yú)正在奮力追趕著前面不遠(yuǎn)處的一條小魚(yú)，我們?nèi)喽紴閷O嘉煒捏了一把汗。可是沒(méi)有趕上，我著急地凝視著第二棒牟振瀚，似乎把全班的一絲希望都放在了他身上。孫嘉煒游過(guò)來(lái)了，我都沒(méi)看清楚是怎么回事，牟振瀚就已經(jīng)游到了對(duì)岸。可回來(lái)時(shí)，牟振瀚似乎沒(méi)了力氣，像是一條快要餓扁的小魚(yú)。我們著急了，全班都注視著牟振瀚。雖然牟振瀚已經(jīng)沒(méi)有了力氣，可他依然在堅(jiān)持。第三、第四棒李至博和曲紹磊盡管奮力追趕，但還是輸了。

輪到女生了，第一棒章小蕊拿下了優(yōu)勢(shì)，我們?nèi)喽紴樗械礁吲d。一會(huì)兒，就輪到我了，我像一條專心尋找食物的小魚(yú)一樣，若無(wú)旁人，只管自己游啊游，當(dāng)我快要不行時(shí)，只要聽(tīng)到了同學(xué)為自己加油的聲音就一下子來(lái)了力氣。最后一棒王安然用自由泳取得了勝利！

我們女生贏了，我非常高興，是一種發(fā)自內(nèi)心的興奮。這次游泳比賽告訴了我永遠(yuǎn)要堅(jiān)持，不要放棄！這真是一次有趣的游泳訓(xùn)練！

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇五

盛夏季節(jié)，酷暑難耐，地上就好像下了火一樣，熱氣蹭蹭、蹭地向上冒。人們都躲在空調(diào)房里，不敢出門，生怕這毒辣的太陽(yáng)把自己曬化了，我也不例外。

一天黃昏時(shí)候，天氣漸漸的涼了下來(lái)，爸爸提議帶我們?nèi)ヂ窐蛴斡荆倚睦飫e提有多高興。三那兩下子，就沖上了車，很快就到了目的地。

體育館門口擠滿了人，排了好久的隊(duì)才買到票，還買了游泳圈。便和媽媽分開(kāi)了，畢竟男女有別嘛！我還是第一次見(jiàn)這么大的游泳池，換好裝備后，便迫不及待地跳下水去。那當(dāng)時(shí)的心情只能用一個(gè)字形容“爽”。

“好哇”

我心里特別的高興，來(lái)到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺簡(jiǎn)單的嘛！”我嘟囔著，迅速脫掉游泳圈，學(xué)著爸爸剛才的樣子。誰(shuí)知道，剛接觸水面，就喝了好幾口水，嗆得我喘不過(guò)氣，但是我并沒(méi)有因此而放棄。

爸爸看穿了我的心思，便對(duì)我說(shuō)：“做任何事都不要心浮氣躁，游泳是方法的。”爸爸又給我示范了一次慢動(dòng)作。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，準(zhǔn)備第二次嘗試，剛?cè)胨瓦B著喝了好幾口水，水從鼻子跑出來(lái)，怪難受的。心中有些憤怒，用手奮力的拍打著水面發(fā)泄。

爸爸來(lái)到了我身邊，對(duì)我說(shuō)：“記住，手要拍水，一只手上，一只手下，像電視里的運(yùn)動(dòng)員那樣去游，腳要不停的向后蹬。這樣才能游得好。”聽(tīng)了爸爸的指導(dǎo)，我便運(yùn)用他教的方法，開(kāi)始了游泳，每當(dāng)我沒(méi)力氣時(shí)，便吸一口氣，還在心里想：我一定能游得很好的。果然大有長(zhǎng)進(jìn)。

時(shí)間不早了，我們一家三口都坐上了回程的車，回家了。這一天，我學(xué)會(huì)了很多，因?yàn)槲医K于從旱鴨子變成了真鴨子了。

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇六

體育項(xiàng)目有很多種，跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩……樣樣都好，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于游泳了。

小時(shí)候，我是一個(gè)“小泳迷”，爸爸經(jīng)常帶我和哥哥去游泳館游泳。一到那兒，我迫不及待地?fù)Q上泳衣，小心翼翼地從扶梯那兒下去。那個(gè)時(shí)候，只有爸爸的游泳技術(shù)駕輕就熟，而我和哥哥卻是兩只“旱鴨子”。哥哥跟著爸爸學(xué)游泳，我則在一旁百無(wú)禁忌地拍水玩，濺起一朵朵水花。

那天，我們又一同去游泳。此時(shí)的哥哥已經(jīng)學(xué)會(huì)了一點(diǎn)兒游泳了，他準(zhǔn)備試一次。他做好姿勢(shì)，兩腿一蹬，向我這邊游了過(guò)來(lái)。剛游到我身邊時(shí)，不知怎么 了，他一把抓住了我的救生圈，不堪一擊的我被哥哥拖到了水中。過(guò)了四五秒后，才被爸爸抱了起來(lái)。哥哥學(xué)過(guò)悶水，自然不怕，可我卻被嗆得淚流滿面。哥哥見(jiàn) 了，在一旁大嚷大笑。

從那兒以后，一提起游泳，我總是憂心忡忡。直到長(zhǎng)大以后，我才為小時(shí)候的那些舉動(dòng)而后悔，老把“游泳”二字掛在嘴邊，總是念念不忘。

那一次，就著去蒙自的機(jī)會(huì)，我也獲得了一次游泳的機(jī)會(huì)，我欣喜若狂。

那一天，風(fēng)雨飄零，我換好泳衣往室外泳池探了探，天哪！真冷！像在南極一樣。 “佳佳，怎么樣？”我身后傳來(lái)了媽媽的聲音。“不冷！”我強(qiáng)顏歡笑，硬著頭皮回答。剛在水里沒(méi)一會(huì)兒，我的牙齒便打起了架，身上也起了雞皮疙瘩，更是瑟瑟 發(fā)抖。無(wú)奈，被媽媽糾了上來(lái)，離開(kāi)了泳池，但走時(shí)仍是依依不舍，竟還感到一絲快樂(lè)。

游泳，或許有苦，也許會(huì)被嗆得淚流滿面，也許會(huì)被冷得瑟瑟發(fā)抖，但苦的背后是甜，我仍熱愛(ài)游泳。

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇七

今天，我參加了一個(gè)自由泳訓(xùn)練班。這是我第一次學(xué)習(xí)自由泳。

一進(jìn)紅山游泳館的大門，就看見(jiàn)已經(jīng)有許多人聚集在大廳。我被分在了穆教練的訓(xùn)練隊(duì)里。我們跟隨舉牌召集的姐姐后面，分男女來(lái)到了各自的更衣室內(nèi)。我迅速換好泳衣，就立刻來(lái)到了穆教練的身邊。

穆教練個(gè)子不高，留著小平頭，長(zhǎng)著一張方形的臉，他的眼睛不大，但很有神，說(shuō)起話來(lái)既簡(jiǎn)短又有力。我心想：這個(gè)穆教練看著挺嚴(yán)肅的，看著好像挺厲害的！

這時(shí)，穆教練給我們隊(duì)的隊(duì)員每人發(fā)了一頂泳帽，告訴大家每天訓(xùn)練集合的時(shí)間和要求，然后就開(kāi)始上第一節(jié)課了。

你們這一期學(xué)的是自由泳，第一個(gè)基本功就是踢腿。我先下水給大家示范一下自由泳的水中踢腿。你們要仔細(xì)看，自己來(lái)領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)。說(shuō)著，穆教練就騰的一聲跳下了水，并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛緊緊盯住穆教練，盡可能地記住他的動(dòng)作。你們也下水試一試吧！穆教練在水中面向我們發(fā)出了指令。于是，我們紛紛跳入水中，并試著演示教練剛才示范的動(dòng)作。誰(shuí)知，教練看看這個(gè)同學(xué)，又扭頭看看那個(gè)同學(xué)，一個(gè)勁兒地?fù)u頭，隨之就召集我們?nèi)炕氐搅税渡稀Ｗ藙?shì)不對(duì)！穆教練耐心地進(jìn)行指導(dǎo)，你們游的時(shí)候，應(yīng)該大腿帶動(dòng)小腿而膝蓋不能彎曲，看，像我這樣說(shuō)著，穆教練又把動(dòng)作演示了一遍。就這樣，再下水試試！教練的話音還沒(méi)落，只聽(tīng)撲通撲通的聲音在教練身后的水池中響起，接著啪嗒啪嗒的腳板碰打水面的聲音也響起了。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的魔鬼式訓(xùn)練，我對(duì)自由泳的第一個(gè)基本動(dòng)作——踢腿初步掌握了。看看周圍的哥哥姐姐，似乎游得都比我好！我暗暗下定決心：這十天的訓(xùn)練，我一定努力練習(xí)，一定要超過(guò)這些大哥哥大姐姐！

下課了，我走在回家的路上，感到從來(lái)沒(méi)有過(guò)的筋疲力盡，連上臺(tái)階的腳步都那么沉重。啊！原來(lái)平時(shí)那都是玩水呀！

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇八

以前，我總是以為自由泳是自由自在的游泳。結(jié)果開(kāi)始學(xué)才發(fā)現(xiàn)，自由泳并不像我想象的那么簡(jiǎn)單。

來(lái)到游泳池，教練開(kāi)始教我學(xué)習(xí)打腿動(dòng)作。光是要求就讓人覺(jué)得很不自由：兩條腿像雙筷子似的，要伸得筆直筆直，而且在水中打腿時(shí)必需打出水花才能作數(shù)；練了幾個(gè)回合，感覺(jué)自己剛跑完800米似的，腿軟綿綿的，沒(méi)什么力氣了。

打腿動(dòng)作過(guò)關(guān)之后，就開(kāi)始加入上肢動(dòng)作——?jiǎng)澥帧澥忠膊皇悄敲醋杂桑菏紫扔米笫肿プ「“宓闹虚g，用右手劃水；然后再用右手抓住浮板的中間，用左手劃水。這樣交替著練習(xí)，手開(kāi)始不自覺(jué)地抖了起來(lái)，再加上打腿動(dòng)作，我的整個(gè)人早已筋疲力盡了！

換氣則是和劃手動(dòng)作配合在一起的。這時(shí)麻煩就來(lái)了，因?yàn)閭?cè)頭換氣比蛙泳的抬頭換氣難的多了，一不小心就會(huì)嗆水，若只專注于換氣，又會(huì)出現(xiàn)手腳動(dòng)作的不協(xié)調(diào)；若換氣時(shí)頭側(cè)的過(guò)度了，那么整個(gè)人就會(huì)左右擺動(dòng)……把我弄得手忙腳亂！

學(xué)了幾天后，我開(kāi)始嘗試游完泳道。我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，游了5米左右，覺(jué)得自己快屏不住氣了，試著一只手用力劃水，身子一側(cè)，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一只手繼續(xù)劃水；就這樣手腳協(xié)調(diào)地打著水向前游……哇，我竟一口氣游了25米，心中暗暗自喜！

這自由泳游起來(lái)像一條快樂(lè)的魚(yú)兒，在無(wú)邊無(wú)際的大海里遨游，是那么的自由自在，那么的無(wú)拘無(wú)束！但是，學(xué)起來(lái)并沒(méi)有那么的自由！

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇九

今天我們小區(qū)開(kāi)放了游泳池，我們真高興。

中午，天氣很熱，我?guī)习职謩倓偨o我買的游泳裝備,來(lái)到游泳池，看到深水區(qū)的水藍(lán)藍(lán)的，好像很深，我都不敢下去。我只有在淺水區(qū)練習(xí)練習(xí)，學(xué)學(xué)狗刨。這時(shí)我看到岸上有個(gè)游泳教練在教學(xué)員練習(xí)游泳姿勢(shì)。一會(huì)我又看到他們?cè)诰毩?xí)潛水。我也學(xué)了起來(lái)。我深吸一口氣，猛的扎進(jìn)水里。看到了游泳池底鑲嵌了藍(lán)色的瓷磚。我一下子明白了原來(lái)是瓷磚把水映得這么藍(lán)。

我又學(xué)起自由泳，雙手一前一后像車輪一樣向前沖，雙腳不停撲打著。但這樣很費(fèi)力氣。我就這樣學(xué)會(huì)游泳的。簡(jiǎn)單吧!

這時(shí)我的好朋友來(lái)了，他帶來(lái)了一個(gè)排球，像個(gè)大西瓜。我們傳遞著，玩得興致勃勃。有幾個(gè)叔叔阿姨也參與了進(jìn)來(lái)，我們只有看的份了。一不小心球落到了我的手里，這可是我的天下了，叔叔們也有傳錯(cuò)的時(shí)候啊!

我都忘記回家了。我們玩得真高興。

媽媽叫我了，我還想再玩一會(huì)。意猶未盡但我還是得跟好朋友拜拜，約好明天繼續(xù)。

我學(xué)自由泳小學(xué)生共幾段篇十

外面的陽(yáng)光似火，游泳池里確實(shí)舒適如春。

爸爸媽媽商量讓我去學(xué)游泳，開(kāi)始的時(shí)候我是害怕的，后來(lái)，學(xué)了一段時(shí)間，感覺(jué)游泳好有意思。

教練開(kāi)始的時(shí)候講清動(dòng)作要領(lǐng)，要學(xué)憋氣，下沉，還有換氣，上浮。說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難啊！我開(kāi)始學(xué)習(xí)憋氣的時(shí)候，總是憋到一半就想換氣，可是因?yàn)闆](méi)有把握準(zhǔn)確的換氣時(shí)間，一大口水進(jìn)肚子了。好難聞的氣味。

有點(diǎn)像退卻，因?yàn)橛型瑢W(xué)們?cè)冢缓靡馑迹偸窃诮叹毥形业拿值臅r(shí)候，我麻溜的答道：“馬上，我馬上來(lái)。”磨蹭了半天，還是不敢憋氣。教練看著來(lái)氣，聲色嚴(yán)厲的說(shuō)：“你學(xué)不學(xué)，不學(xué)回去，不退學(xué)費(fèi)。不敢下水，你就是個(gè)旱鴨子，一個(gè)膽小鬼，笨蛋。”笨蛋這句是小聲說(shuō)的，可能考慮到我父母在場(chǎng)，沒(méi)有大聲說(shuō)出來(lái)。

太傷自尊了，從來(lái)沒(méi)有人這樣說(shuō)我。于是我想，這么多人，一定不能有危險(xiǎn)。而且不下水，爸爸媽媽也會(huì)說(shuō)我的。干脆，咋都來(lái)了，按照教練說(shuō)的做：憋氣，蹬腿，滑動(dòng)胳膊。一沉一浮的，我的心里也是忽上忽下。教練就在我的身邊，說(shuō)也奇怪，當(dāng)我放松了身體以后，漸漸的.身體也浮出了水面，擺動(dòng)胳膊，伸展雙腿，自由自在的游動(dòng)起來(lái)。

說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)很難。也是嗆了水，喝了水，耳朵里也是進(jìn)了水。不過(guò)，這些在我學(xué)會(huì)了游泳后，看來(lái)都不是問(wèn)題。

再次來(lái)到游泳池的時(shí)候，我成了那里快樂(lè)的“小魚(yú)”。自由自在的在泳池里暢游。