每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假游泳字暑假游泳字篇一

暑假的有一天，媽媽突然說要我去學游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學游泳。

首先，教練叫我學憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。

然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的'手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。

接下來，我要學用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學會了。

最后，我在水里將學過的方式運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學了幾遍，我就完全學會蛙式了。

暑假游泳字暑假游泳字篇二

俏俏回來了，我們一家人去小金山游泳。“呵！這里的水質(zhì)應該不錯，不會讓我生病的。”我這樣想。7月，我去了寶天曼4a級景區(qū)漂流，回來肚子長了個大包，左眼得了個麥粒腫。我是一朝被蛇咬，十年怕井繩啊！

從小金山回來了，第3天我右膝蓋上長了個更大的包，右眼得了麥粒腫。

為了治麥粒腫，我動用了家里的綠豆儲備，1瓶紅霉素眼膏。麥粒腫好治是真的，可是大包更令我頭大上次治肚子的包老媽醫(yī)院的醫(yī)生們不知道從哪搜羅來好多外科的藥，那些藥快把我疼死了。這次，我就自己治！

先上紅霉素眼膏，抹上去，碘伏助陣！沒用。老媽看急了：“算了，還是我擠膿吧！”我說：“不行！我自己擠！”我手剛準備擠，誰知老媽臨陣變卦，一下按著我的手向下擠。“哎喲！啊！疼！”媽媽看著出來的大塊膿，說：“呼！總算出來了！”我清理完膿，不到一周，包便消了。幸虧老媽當時擠了膿！

現(xiàn)在，我得了外耳炎。醫(yī)生說是因為耳朵進水導致的。

都是游泳惹的禍！

暑假游泳字暑假游泳字篇三

每年暑假看見別人在游泳館里游泳，我也好想學游泳啊！終于在今年7月份，我正式成為了筆架山中學游泳館初級班的一名學員。

從更衣室里出來，我換上了泳褲，戴好泳鏡，萬事俱備，只差下水。我走到泳池邊，闊大的游泳池像一塊巨大的翡翠，里面游泳的人不計其數(shù)；回頭看看岸上，人山人海，熙熙攘攘。我興奮了一會兒，便來了個魚躍跳水，沖進了游泳池。

我要學的是蛙泳，教練教了我們一些基本的動作后，便要我們自由練習。練習腿部動作時我還綽綽有余，練習手部動作也還過得去，但換氣式蛙泳就太難了，我面露難色，但看到教練嚴厲的目光，我只得繼續(xù)練習。有一次，我累得筋疲力盡，還是游不好，就變得不耐煩了，胡亂扯下泳鏡，隨手扔進了水里，那一瞬間，我倒過來一想：哎，不對啊，我來這兒是干什么的？游泳的唄！別人游得好，我也能游好！

于是我一頭扎進水中，撈出泳鏡，重新戴上。恢復自信的我堅持不懈的經(jīng)過五天的訓練，我學會了換氣式蛙泳，很快，我就嘗到了甜頭，我可以一口氣游一個來回了。

雖然我可以游一個來回了，可教練仍搖頭，嚴肅地說：“一個來回算什么？你今天必須給我游10個來回！”我驚得差點兒暈了過去，嘴巴張得大大的，弄得下巴差點兒膠臼。我看見岸上的人說說笑笑，仿佛是在嘲笑我，以怒氣為動力的我開戶了無敵模式，兩手像船槳，雙腿像螺旋槳，在水中行如陸地，不一會兒，十個來回游完了。

吃著媽媽獎勵給我的熱狗，我悟出了一個道理——世上無難事，只怕有心人。

暑假游泳字暑假游泳字篇四

學游泳 陳思騰 今天，媽媽帶我去學游泳。首先，我們先做準備運動，然后，我們才下水。一下水，我凍得像一塊冰塊一樣。過了一會兒，漸漸適應了水里的溫度，我覺得水越來越暖和。教練讓我們做蛙泳腿二十下。剛開始我有的很吃力，后來，我掌握了技巧，覺得不會像以前一樣吃力了。教練叫我要把腿伸展開，我就按照教練的話去做。果然，有的比以前遠多了也快多了。

我覺得這次有用真有意思！

拆彈部隊 陳思騰 今天中午，媽媽總算讓實現(xiàn)了我的心愿，我很興奮！一上樓，我就幫媽媽吧電腦拿出來，還幫媽媽把插頭插上。媽媽把電腦打開，找到了我喜歡的電影《拆彈部隊》。可是網(wǎng)上有很多部，最后，我們選了第一部！ 一開始，從一輛悍馬車上下來了幾個軍人，他們教人們趕快走，還說：“要爆炸了。”人們嚇得魂飛魄散，膽戰(zhàn)心驚的人們跑得無影無蹤。軍人們用機器去引爆炸彈，可是，半路上，機器的輪子壞了。一個人自告奮勇地說：“我去吧！”可是，但他放好機器回來時，一個賣肉的打個電話引爆了炸彈，把那個軍人給炸死了。

我覺得這個人勇敢，他真是個英雄！

最后一天學游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節(jié)課，也就是最后一節(jié)課了。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最后一節(jié)課了，一定得認真游哦！”我說：“會的！” 到了游泳館，我先去更衣室換泳褲，然后，上樓做準備運動，最后，我們才下水。我發(fā)現(xiàn)今天泳池的水少了一截。當我真在想的時候，教練讓我們自由泳三十趟。我邊游邊想：為什么單獨用腳游比自由泳慢呢？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳，自然會更快了。” 正想著，我又聽到了一聲哨聲。原來，教練讓我們看他游。我就按著教練教的去做。果然，游得比以前更遠了。當我想再有一次時，時間到了，下課了。今天這節(jié)課過得可真快啊！我只好依依不舍地離開了！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實、守信用、勤勞的奶奶。記得我住在奶奶家的時候，當我睡醒的時候，奶奶會給我到白開水。然后，我就去吃飯。吃晚飯，我就去寫作業(yè)，如果遇到不懂的，我就去問問爺爺奶奶。他們都會幫我解答。到了中午，奶奶準備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯，奶奶又去洗碗，我就去睡午覺了。到了下午，我看書、做運動、看電視或者玩玩具時，奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來。

一整天的時間，我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是個勤勞的人哪！

暑假游泳字暑假游泳字篇五

我的暑假生活總是豐富多彩，尤其是這個暑假跟往日不同，因為在這個暑假里我認識了一個特別的朋友。

這個特別的朋友就是水，爸爸、媽媽總為我這一身的肥肉而擔心，所以，爸爸、媽媽就把我送進了游泳暑假班。

還記得，我第一天上課，就被我的教練吸引住了，教練姓董，個子高高的，非常溫柔，我換上了新買的泳衣，來到泳池邊。當時的我對水非常陌生，又很害怕，但溫柔的董教練一直鼓勵著我，慢慢地，我不害怕了，從那天起我就和水結(jié)成了好朋友。

可是好景不長，在學習的第五天，我遇到了一個困難……

從那天起，我再也不是那個怕水的小女孩了，現(xiàn)在的我都可以游好幾個來回了。

我真的非常感謝爸爸、媽媽讓我認識了一個這么好的朋友，我喜歡游泳，不管以后遇到任何困難，我都不會放棄的。

暑假游泳字暑假游泳字篇六

到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會，教練來了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作，教練說：“要學蛙泳，首先要學手，手是先伸過去，然后往外伸長，接著再合攏，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并攏。”練了一段時間后，我們下水了，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學著。過了好多天我終于學會了蛙泳，我想：下次我要學仰泳，游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說：“媽媽，第二期我要學仰泳。”媽媽答應了。

第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳。前面的準備工作和蛙泳有些類似，但主要動作不一樣。做完準備工作，準備下水了。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中，頭部沒于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺一樣。”說完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要動作。練了兩個星期，我的仰泳已經(jīng)全部會了，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書。

游泳是最好的一種運動方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學自由泳了，相信沒過多久，我也一定能學成。

我非常喜歡游泳，因為游泳不僅舒服，而且又有健身的作用。

四年級:xxx

暑假游泳字暑假游泳字篇七

今年暑假，我又在陜西省游泳中心參加了暑期游泳培訓。

這次媽媽給我報的是提高班，因為去年我在這里上的初級班學會了仰泳，今年又能學習新的泳姿我可真高興呀!

第一天一大早我就全副武裝：穿上我漂亮的蝴蝶泳衣、戴上淺藍色的泳鏡早早的來到了游泳館門口。第一節(jié)課見到新的游泳老師我很緊張，再看到深深的泳池我就更緊張了，因為將近一年我都沒有下過水了。我還沒有準備好老師就要開始考試了，下了水我都不知道該怎么游了，我胡亂地揮動著手臂，兩條腿也不聽使喚了，還沒游兩下就被老師拖出水面……唉，老師又把我發(fā)配到初級班了。

我垂頭喪氣地在游泳池邊和別的同學練習憋氣，老師看到我做的不對就讓趙田同學教我。她告訴我動作的要領(lǐng)：先要深深地吸一口氣，然后再屏住呼吸沉下水，如果實在憋不住了你可以慢慢鼓起腮幫然后把口中憋的氣慢慢地吐出來，直到再也吐不出氣泡就可以離開水下了。我按照趙田說的要領(lǐng)練了起來，反復了幾次后我終于做對了。

這時候有人提議說：“我們試一試在水里能不能說話。”聽了這個提議，我也很想試試。我深深地吸了一大口氣，一只手緊緊地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池邊沉下水去，下到水里我剛試著要張開嘴巴說話，誰知一時手沒有捂緊，水一下子就鉆到我的鼻子和嘴巴里，我嗆得很難受不由自主地竄出了水面不停地捏鼻子。這時我看到別的同學還沒有離開水里，我猜想他們可能成功了。于是我鼓起勇氣再一次沉入水里，這一次我吸取教訓緊緊地捂住鼻子和嘴，小心地說了幾個數(shù)字，果真成功了。看來，在水里是可以說話的，有意思吧!

經(jīng)過了十天的訓練，我熟練地掌握了仰泳的游法，一口氣能游五十米呢!我多么希望平時能有時間多多練習呀，明年我就能參加提高班學習自由泳了。

暑假游泳字暑假游泳字篇八

前段時間，爸爸從國際大酒店那里拿了幾張游泳票，叫媽媽帶我們?nèi)ビ斡荆液偷艿墚斎皇桥d奮不已。

今天，我們?nèi)ビ斡玖恕Q好泳衣，我和弟弟就直奔游泳池。我由于心急，一下子竄入水中，沒想到······水竟然這么冰！

開始學習了，因為我原來就有一點會游，所以教練只用糾正我姿勢上的錯誤。

游泳收腿時，小腿要貼著大腿腳掌要翹起來，等出去的時候，腳要變成繃腳。

起來時，腰線腳落地，不然的話，就會滑倒，會有生命危險。

還有收腿時，大腿不能往前，這樣會把屁股翹起來，會很難看。

我根據(jù)教練說的重點，練習了幾次。教練說我很厲害，蛙泳用五六節(jié)課就能學會。聽了這話，俺心里可是個心花怒放咧！

加油，我一定要學好游泳，不讓媽媽和教練失望。

暑假游泳字暑假游泳字篇九

媽媽終于破天荒地同意了我想去游泳的請求，今天晚上六點半，我穿好游泳衣，和媽媽一起沖向游泳池！

來到了游泳池，我竟然發(fā)現(xiàn)了我的幾個好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他們都不會游泳，游泳圈都不離身，我跟他們玩也就沒了樂趣。于是媽媽就看我可以游多遠，我同意了，就一個扎猛子竄進水里，筆直往前游，在又一次換氣時，我感覺有些不對頭，媽媽去哪了？我回頭一看，切，媽媽正在我的右后方呢！

我又往前一看，哎呀，我都偏到哪個奇怪的方向去了？

我不好意思的撓撓頭，馬上改變方位，向前游了起來，還沒游到頭呢，媽媽把我拉了起來，說：“‘皮皮’‘豆豆’他們在打水仗呢，你去嗎？”我馬上興高采烈地加入了他們，和“皮皮”一起圍攻起“豆豆”來了。

由于“豆豆”總是“臨陣脫逃”我跟“皮皮”商量好了對策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面與“豆豆”迎戰(zhàn)，不讓他“臨陣脫逃”我用潛泳從后“包抄”“豆豆”把他打成“滿地找牙”！果然，“豆豆”被我們打得落花流水。

這時，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一個游泳圈上飄進了我們的“戰(zhàn)場”，我們互相使了個眼色，大家都心神領(lǐng)會，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑進了水里，嘩！勝利嘍！

今天是我暑假的第一次游泳，我開心極了，希望可以總是來。

暑假游泳字暑假游泳字篇十

炎炎夏日，火辣辣的太陽無情地烤著大地，我約了幾朋友一起去師范游泳池游泳。

只見池水清澈見底，前來游泳的人絡(luò)擇不絕，整個泳池頓時變得熱鬧非凡、人山人海。你瞧，白發(fā)蒼蒼的老爺爺來了，身強體壯的叔叔、亭亭玉立的阿姨、活蹦亂跳的小朋友在爸爸媽媽的領(lǐng)導下也來學游泳……我們也迫不及待、爭先恐后地跳入水中，像一個大鉛球似的落到水里，濺起了那如同一朵朵漂亮的水花。“哇，好涼爽啊！”我大喊起來。

這時，我提議來一場游泳比賽。大家一致同意，做起了準備活動。只聽我數(shù)“一，二，三，開始！”大家拼命地望前游，都想拿第一，我也不甘示落，連忙追了上去，大家你追我趕，不分勝負。到了最后，大家都有些累，速度也慢了下來，我想到了爸爸的話，如果累了，可以選擇仰泳。我確定前放沒人時，翻了個身，頭浮在了水面上，手臂用力地往后劃，腳用力地登。

小伙伴門都驚呆了。游了一會兒，我感覺力氣恢復了點，使用了蛙泳，我這時又發(fā)現(xiàn)有一位小伙伴已經(jīng)追到了我的腳那里，我快速地往前游，耗進所有的力量，讓褪有力地登，使自己向前的距離多一點，并打出許多浪花，蓋住朋友的視線，讓她無法向前游動。

等她清醒過來，我早已在終點等候她們了。這場游泳比賽，我拿下了第一。

我們在這場歡樂的游泳比賽中結(jié)束了一切，戀戀不舍地上了岸。