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最新個人成長與收獲總結大全(16篇)

時間:2025-06-27 作者:翰墨

學習總結可以促使我們對學習內容進行提煉和歸納,從而更好地理解和掌握知識。在下面,小編為大家整理了一些學期總結的范文,供大家學習和參考。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇一

怎樣做好行政人事工作,是大部分行政人事從業者需要解決的問題。我在我的工作中遇到過很多的問題,但是都會一一的解決,不是因為運氣好,而是講求科學的方法和人際關系,以及自己的性格等。

怎樣做好行政人事工作?本人通過自己的點滴總結和積累,給各位講述下面幾點經驗,不足之處敬請指教:

行政部作為公司的一個核心部門,它肩負整個公司的管理重任。它運作的好壞,直接關系到整個公司的規范化進程。

一、行政事務管理。

5、負責全公司組織系統及工作職責研討和修訂,負責公司車輛的管理;

6、負責節約公司成本(降低了成本也就為公司賺了錢,節約、節約、再節約--為你的厲行節約而喝彩!)。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇二

20__年9月開始我擔任了二中學校三個班的地理教學工作任務艱巨在與諸位地理教師的協同合作下明確職責腳踏實地的工作各項教學活動開展的井井有條現將一學期的具體工作總結如下:

一、積極參加課改培訓加強理論學習、促進觀念轉變。

根據學校的統一安排通識培訓對《普通高中課程方案實驗》進行了解讀科學的培訓使我們對國家新一輪高中課程改革的背景、理論、目標、策略、步驟等方面有了一定的認識理論學習的加強是走進新課程的第一重要關口。

二、認真做好本職工作切切實實做好高中地理工作力爭全部學生達標。

1、學習地理課程標準做好新課程培訓工作認真學習和鉆研學科課程標準新教材對實踐中出現的一些問題進行研究反思與調整力求實現突破課改中的重點和難點。

2、每一個星期的教學進度、課時安排每堂課的大致上法從而保證十個班級的教學進度一致。每位科任老師上倆次公開課取長補短教學相長。

3、做好期中、期末復習工作、認真學習考試說明探討復教學策略做好期中、期末考試的組織、閱卷、分數統計和閱分析等有關工作。

4、抓教學常規組織有關學習活動多研究探索教法不斷提高課堂效益研究學法將如何引導學生改善學習方式促進學習方式多元化為研究重點促進學生學習方式的轉變。主要措施培養良好的道德規范和學習習慣在教學中多采用啟發式創造性的教學方式。鼓勵學生動腦思考、大膽想象、主動參與。課堂上精心設計各種豐富多彩“任務性”活動設計各種真實的活動通過各種實踐達到有利于學生綜合能力提高的目的。

三、投身單元備課活動研究新課標、把握新教材。

為了更快更好的適應新課改的要求早在暑期培訓期間高一地理備課組就擬訂了針對必修《地理1》的備課暢想開學后及時制定了周密詳細的計劃并已把任務落實。安排我承擔第一章三、四兩節與第五章的集體備課主講任務。備課組采用“個人精備-集體研討-個人修改”的備課新模式發揮了個人的優勢和色整體提高了備課效率。通過舉辦組內備課活動老師之間的交流、研討、相互借鑒的機會增多對更好的把握、駕馭新教材起到了較大的促進作用。通過幾次集體備課活動不僅積累了寶貴的經驗教師的研究視野也開闊了目光更明亮了把握新課程的能力增強了。此外還積累搜集了大量的可共享交流的課程資源。

四、尋求理念與課堂的最佳契合發現問題、找出困惑。

1、課時緊張與教學任務繁重的矛盾.

2、理念與現實之間的落差較大“一言堂”“滿堂灌”仍然存在.

3、初高中地理銜接問題和矛盾突出。

4、配套習題難度較大與教學進度不統一問題。

回首這即將過去的一學期各項工作扎扎實實、井井有條這讓我略感欣慰展望即將到來的下學期新課改尚處于不成熟的探索階段卻又頗感任重道遠。要正確引領并促進自己教育教學技能的專業成長必須不斷突破舊的思維方式和個人時間管理方式逐步樹立正確的教學觀、質量觀等素質教育新觀念加強日常工作的歸納、總結與反思。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇三

學年伊始,我們學生會搞了一系列的活動,而且都取得了較好的成績。通過各部的相互努力,我們獲得了不少經驗。但針對我們辦公室主要舉辦的活動卻不是那么多,可能是因為部室職能的原因吧,總是要努力協調各個部室以保證他們的活動能夠順利進行,所以只能“犧牲小我,成就大我”了,不過我很欣慰干事們沒有什么意見。在辦公室主任劉翠翠的帶領下我們還是有了自己辦活動的經歷與經驗了。

1、組織全體例會,學期內的校學生會內部例會都會定期舉行,主要活動內容和會議流程是由我們辦公室全權負責。每個學期都有大概安排三次全體例會,都是由我們辦公室負責向主席團提出申請。我認為定期進行例會制度是非常有必要的,大家可以坐到一起或是交流經驗或是共同探討,都是大有裨益的。

2、優秀學生分會的評選,主要由我部與自律部兩個部室負責。此次活動是由團委要求,我們校學生會負責評選。目的是加強各系學生會的整體能力,并對各系去年的工作給予相應的肯定。所以,辦公室和自律部在上一段時間進行緊張的評選,通過各方面的數據公平、公正地審核。

3。還有一些特定時期的特定活動都是由辦公室人員負責安排工作,比如定期的干部培訓班、學期開始的慰問新生、評選優秀學生分會、優秀部室等活動。辦公室每天基本上都在工作,而且都是一些十分瑣碎的事情,但我相信惟有可以做好小事的人才能做大事。

1、20xx年x月,辦公室主辦了學生會內部聯誼趣味籃球賽。此次活動重在參與,由男女混合進行比賽,分為xx級和xx級兩支隊伍,比賽一開始真是打得火熱,球場上隊員們奮力拼搏,球場下觀眾們加油吶喊,這是一派熱鬧非凡呢。其實這就是我們的目的,在體現了趣味的同時又加強了兩個年級的聯系,起到了一個磨合的效果,增加了他們之間的默契,會使我們今后的開展工作提供了便利條件。

在本月我們辦公室又主辦了一次別開生面的“老部長送別會”,經過緊張激烈的換屆流程,我們迎來了新的一批既熱情又實干的部長和干事。同樣我們也要用非凡的熱情與不舍送走曾經為我們整日奔波辛苦的老部長們。那天晚上,大家暢所欲言,談笑風生,這是一場歡樂的盛宴,也是一場充滿期望與寄托的交流會,還是一場離別與感傷的送別會。本次活動舉辦的相當成功,受到主席與廣大老部長們的贊同。

2、20xx年x月,被校定為“感恩”的月份。我們辦公室不僅成功地協調各部門活動的展開,同時也推出了辦公室特色的感恩活動——“準媽媽座談會”。主題是通過幾位準媽媽女教師進行演講和與同學們的互動交流,讓同學們切身體會到母愛的偉大和如何去感恩母親,如何去感恩身邊的人,又如何去感恩這個世界。感恩是一個永恒的話題,我們要通過不同的學習渠道,讓它的意義更加人性化,更加平民化。我們的目的都是讓大家學會感恩,將感恩摯情賦予行動。本次活動十分具有創意性,同時邀請的還有主管我們校學生會的戚老師。

3、20xx年年6月,本部室與主席團協商,組織了首次內部大型的“素質拓展賽”,地點定在了校外的一個稍大的公園,非常有氣氛。上午空氣比較清爽,我們進行了幾項很有意思的游戲,但每個游戲不僅僅是玩過了就沒事,通過游戲讓同學們知道團結、默契、能力的重要性,一個人不管力量是多么的強大,如果沒有堅實的后盾是不行的。所以,我們的干事需要鍛煉的各方面能力還是十分必需的。后來同學們又一起劃船,寓教于樂十分和諧,充分體現了活動主題。團結不管放在什么樣的組織里都是很重要的,我們今后在這方面還要加強工作力度。

4、20xx年年xx月,本學年的校學生會已經和各系基本達成共識,初步形成了一個大家庭。所以,辦公室策劃了一次“學生會公開日”活動。邀請來各系主席共同蒞臨指導,地點在我校書山廣場。為了使更多的大一新生了解學生會,走進學生會,讓更多的賢才加入我們。下旬,又主辦了“走進校學生會”的見面會,向同學們介紹我們十部一室的具體情況及校學生會有別于系學生會的幾大要點問題。讓更多的人知道我們、了解我們、加入我們。

以上是我對辦公室近一年來的總結。或許會有些不足,但我相信我不會讓干事們的辛苦白白浪費的,是啊,辦公室就是這樣,幾乎每天都有做不完的事,寫不完的策劃,我知道我們每一個干事都非常辛苦,我不可能會把每件事,每個人都寫進去。

但我會盡我最大的努力,把每個人的成果都匯報出來。人文的管理需要內部成員彼此互動,雙向的關懷,它不僅體現在工作中,而且要體現在日常的學習,生活等各方面。只有彼此貼心的關懷,通過交流達到工作上的默契才能為我們的團結做好有力的積淀。相互的關懷,齊心的團結,高效的工作,升華的友情,這才是我們學生會工作的理念,服務于全體的師生的強大動力。

也正是這樣,學生會活動才是以同學們的根本利益為出發點,獲得了同學們的信任,使我們的集體保持了更加旺盛的生命力、更強的戰斗力。學生會是為同學服務的窗口,是老師與同學交流的紐帶,然而我們辦公室更是聯系安排各部室順利工作的接入點。

我們深知肩上責任的重大,深知自身的不足。收獲是喜悅的,與此同時我們也播下了希望的種子。新的學期,新的征程,我們要在工作中不斷發現自身的`不足,找出差距,取長補短,認清自己的目標,明確我們的發展方向。我們相信通過努力,在新的征程中一定能取得更加輝煌的成績。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇四

近期,隨著復旦大學投毒案的報道,又接連報道出了多起校園安全事件。2013年5月7日下午,陜西延安市富縣沙梁中學九年級十一班學生盧某(16歲)和馬某(15歲)在課間玩耍打鬧,馬某將盧某鼻子打破,上課預備鈴響后,盧某拿折疊刀具割傷馬某的脖子,隨后馬某被送往富縣人民醫院,經搶救無效死亡。還有在網上把2012年廣西南丹縣一名未滿13歲的少女覃某,嫉妒同學比自己漂亮,將其肢解。還有許許多多的案件,不禁讓我們想起了震驚全國的馬加爵案件。可見,青少年成長問題不容忽視,應該引起高度重視。

危機是指一個人的正常生活受到意外危險事件的破壞而產生的身心混亂狀態。危機通常可以分為兩類:成長危機,即每個人在成長過程中需要面對不同的任務而產生的危機;情境危機,即因生活情境的突然改變而引發的危機。青少年個人會由于在早期經歷中的事件影響其正常社會化,自我認知不清,角色扮演模糊,無法準確定位自己。青少年健康成長使我們應高度重視的一個課題。

二、成長中個人問題產生的原因分析。

(一)從自身主觀方面分析。

等等,完全沒有考慮到別人的感受。“給自己自由主義,給別人馬列主義。”為一點小事斤斤計較,據新聞報道,復旦大學投毒案就是由于宿舍在水費問題上發生過爭執,然后就心生歹意。當然也與自身的調節有關,如果馬加爵能夠有效地調節自己,也不會造成這樣的悲劇,但是歷史往往不能假設。

(二)從家庭教育方面分析。

家庭是社會化的第一個場所[2],因此它的重要性可想而知。如果在家庭社會化的過程中不能很好地進行及完成社會化,那就很難融入社會,適應社會。弗洛伊德認為,人的問題必然與早年的生活經歷有關,所以在分析青少年校園安全問題時,應該從家庭教育方面入手去分析。

中國教育電視臺一個欄目《成長不煩惱》中請來著名的“狼爸”—蕭佰佑,他在節目中談到,必須要對孩子進行嚴厲管教,不聽話就要采取一定的責罰,并且通過自己的四個子女有三個分別都考上了清華北大。可是,我們在羨慕三個子女上清華北大的同時,有沒有想想為什么有一個子女沒有考上,他不是也是在“狼爸”的教育中成長的,因此這種教育方法還有待商榷。一個人的成長,智商是一部分,但是隨著社會以及經濟地不斷發展,情商(eq)在工作和生活中占據了很大一個比例,在智力相差不多的條件下,情商才是一個人取得成功的必要條件。一個人的生活以及人際交往能力對一個人的健康成長至關重要,就像此前提到的復旦大學林某,智商是沒有問題的,考入了名牌大學,但是就是因為情商低,與人交往溝通不暢,因此釀成了慘劇。

(三)從學校教育方面分析。

前不久上映的`由趙薇導演的作品《致我們終將逝去的青春》,在影片里,相信給大家留下深刻印象的是假小子朱小北那一段歇斯底里。在當時被誤解搜身的情況下,朱小北大聲喊出“這是對人權的踐踏,對人格的”。在學校保衛處沒有有效解決的情況下,還叫其進行賠償,她一怒之下把學校超市給砸了。當然,在當時的情境下,朱小北做出這樣的舉動完全可以理解。“人在情境中”是心理暨社會派個案工作的中心概念,強調個人生存環境諸因素的互動,認為人的內在心理事實及所處的社會環境是經常處于交互作用狀態的。因此,人的生存環境,過往經歷同時影響著人們的行為,必須同時注重人的心理因素和社會因素。[3]現在大學里面有給貧困生設置的小紅帽崗位,通過一些自己勞動來獲取寫一些生活補助,政策以及規章出發點是好的,但是在實施過程中卻被有些教師濫用了,他們給貧困生貼上了貧困的標簽,并且出言侮辱,當然本人受到過這種對待,感覺尊嚴受到了極大地傷害,我們屬于弱勢群體,不敢像朱小北那樣爆發,畢竟有多方面的顧慮,不想讓家里操心,因此只能忍受屈辱不敢反抗。在這樣的環境里,難免會給學生帶來心理上無法愈合的傷痕。

(四)從社會環境方面分析。

矛盾具有普遍性,因此我們要一分為二地看待問題。社會主義市場經濟為我們經濟發展起到積極的促進作用的同時,也產生了很多問題。自私自利、嫉妒與冷漠體現得淋漓盡致。廣東“小悅悅”事件足以說明當代人的道德底線已經下滑到了低谷,當然,“彭宇”案引起了人們地廣泛關注,到底應不應該扶摔倒的老太太成為了一個人們的辯題。社會大環境已經發生了很大變化,轉型期是問題多發期,因此對青少年的價值觀也直接造成了影響。

三、解決措施。

對象會改變,一定可以提高他們自己能力來克服困難,而那些妖怪的問題均是由其早年的生活經歷所造成的,與弗洛伊德的理論相符,因此可以通過了解其早年經歷,從那方面入手來幫助案主,陳玄奘不像其他驅魔人那樣以暴制暴,真正地體現了社會工作的理念,最終感化他們,去西天取經。

(一)引入學校社工,進行心理疏導以及實現增能。

對于馬加爵事件,在他行刑前,他寫了一封信,被很多網友在qq空間里轉載,看得人潸然淚下。馬加爵事件發生當然有環境對他造成的壓力以及排斥有關,但是作為一個社會人,先賦角色無法改變的時候,更應該通過后天學習來克服與努力,調試自己,在一定程度上還是學校的干預不夠,如果能在前期進行社工或者心理咨詢師進行一定的心理疏導和調試,就不會釀成慘劇了。

增能理論首先要求社會工作者幫助案主認識到其無力感并非是由個人造成的,而是由社會環境壓迫產生的,案主可以在社會工作者的協助下成為解決自己問題的主體,從而改變無力感,社會工作者可以從三個層面來協助案主增能。第一,個人層次,包括個人感覺有能力去影響或解決問題;第二,人際關系層次,指的是個人和他人合作促成問題解決的經驗;第三,環境層次,只能夠改變那些不利于實現自助的制度安排。在增強權能的社會工作中,社會工作者應避免以權威的姿態出現,而要與案主建立平等的伙伴關系,視助人過程為分享能力的過程,因為通過分享,可以使參與者獲得更多的能力。引入學校社工,對學生進行增能訓練,提高其解決問題的能力,正常健康地成長。

(二)協調資源,與心理咨詢結合起來。

社工作為資源的調配者,把心理咨詢與社工結合起來,互補長短,把學校社會工作專業學生調動起來,并建議學校成立一個社會工作個案以及小組工作室,可以將服務的學生帶到專業的環境里運用專業的工作方法,在社工理念和價值觀地指引下促進學生地成長,以預防為主,治療為輔,經常性的舉行一些心理知識的指導,對學生進行針對性的幫助和支持,適當的減壓及促進心理的健康,培養健康高尚的人格,形成正確的世界觀、人生觀及價值觀。值得欣喜的是,延安市成立了社會工作服務中心,這樣就更加有利于延安大學學生與能夠服務中心進行資源共享,協調各方資源來服務青少年,把服務落到實處,促進青少年的健康成長。

(三)良好的家庭教育。

家庭教育是很重要的一個環節。社工與學生家長進行溝通,構建一個社會支持網絡。社會支持是由社區、社會網絡和親密伙伴所提供的感知的和實際的工具性或表達性支持。為學生提高一個支持性的系統,營造一個良好的環境,促進各要素的和諧發展。

(四)學校教育不容忽視。

學校在教授知識的同時,應該對他們的人際交往以及生活能力、溝通能力進行培養,促進其情商地提高,當今社會,情商對于我們越來越重要。

的優惠政策及滿意的薪資水平,這樣,就會把社工人才吸引過來。隨著社會工作的發展,陜西省去年招考了2000多名社區專職工作人員,可以看出國家對社工的發展給予了大力支持,堅信還會擴大社工規模,因此,讓我們充滿信心,相信前途是光明的!當然,社工也是普通人,不是救世主,但是社工可以爭取資源,協調各方的力量和資源來幫助學生,有效地促進學生的健康成長,有利于社會的和諧穩定,最終促進社會的良性運行和協調發展,從實現“社工夢”來共筑“中國夢”!讓青少年實現健康快樂地成長,讓生命起舞,讓夢想高飛!

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最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇五

又到一年歲末時,十三項目部即將迎來一周歲的生日,而我也伴隨著項目部的成長走過了工作的又一年。20__年對于整個國家來說都是一個異常的年份,演繹著這個年份悲喜交加的架構。回顧自我這一年的工作總結范文,亦是有得有失。

第一得,半路出家,試水施工崗位。

三月份,軟基處理b線、h線和a線的高壓旋噴樁相繼開工。項目部施工管理人員緊缺,于是我有幸加入到施工員的行列中,直接參與生產前線的管理工作。我很珍惜這樣一次千載難逢的鍛煉機會。剛開始,我也對自我的非專業背景從事路橋施工管理感到擔心,但之后隨著工程的展開,在各位領導和各個前輩的諄諄指導下,我摸著石頭過河,慢慢地適應了主角的轉變。三月下旬至四月下旬約一個月期間,b線、h線和a線三個區域的高壓旋噴樁施工完成。期間,a線、c線的水泥攪拌樁也展開了施工。本段時間內,我將施工方案與現場情景相結合,并及時向有經驗的同事請教,較好地掌握了高壓旋噴樁、水泥攪拌樁的施工工藝。嚴格控制水灰比、水泥漿壓力、提升速度、垂直度等施工參數,較好地控制了成樁質量。

四月中旬,灌注樁施工大面積展開。領導將我調往此班組。該分部工程施工工藝相對復雜,施工過程中不可預見性因素較多。一方面,灌注樁完成與否直接決定著后續上部結構能否銜接的問題,所以我們夜以繼日地開展施工,力求克服各種阻礙因素,追求進度。5月1日當天,我們成樁8顆,算是本工程目前為止當日最大成樁量。另外一方面,灌注樁受地質、混凝土質量等影響較明顯,施工過程控制相對復雜,稍有不慎,即可能造成塌孔、斷樁等重大質量事故的發生。為克服這些問題的發生,作為生手的自我,進取主動地向分包隊人員學習,努力杜絕了此類事故的發生。時至今日,共完成灌注樁305顆。

在這兩個分部工程中,相應地學到了與之配套的工作,諸如機械的調配、人員進取性地鼓動、試驗申請單的填寫、計量資料的編寫等等。雖都只是皮毛,但對于資質駑鈍的我來說,還算是收獲。

第二得,夜以繼日,充分體會了吃苦耐勞精神的精髓。

我所主要涉及的兩項分部工程都屬于日夜施工作業。于是我和另外一個助理施工員倒班,每人上24小時休24小時。這樣的工作強度其實是對人的身體體質和精神意志的一種考驗。很多時候,幾近崩潰。但在領導的指導下,我學會忙里偷閑暇時吃緊的休息方法,盡可能的在手頭沒有工作的情景下補充睡眠。6個月的夜班洗禮,讓我覺得即使再來一次高考,我都會眼睛都不眨一下的將其藐視掉。

文檔為doc格式。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇六

20xx年,在集團公司的正確領導及大力支持下,在寧波萬達商管公司領導班子的正確指導下,面對激烈的市場競爭之嚴峻形勢,行政部緊緊圍繞管理、服務、學習、招聘等工作重點,注重發揮行政部承上啟下、聯系左右、協調各方的中心樞紐作用,為公司圓滿完成年度各項目標任務作出了積極貢獻。現將一年來的工作情況匯報如下:

一、加強基礎管理,創造良好工作環境。

為領導和員工創造一個良好的工作環境是行政部重要工作內容之一。一年來,行政部結合工作實際,認真履行工作職責,加強與其他部門的協調與溝通,使行政部基礎管理工作基本實現了規范化,相關工作達到了優質、高效,為公司各項工作的開展創造了良好條件。

如:做到了員工人事檔案、培訓檔案、合同檔案、公章管理等工作的清晰明確,嚴格規范;做到了收、發文件的準確及時,并對領導批示的公文做到了及時處理,從不拖拉;做到了辦公耗材管控及辦公設備維護、保養、日常行政業務結算和報銷等工作的正常有序。成功組織了室外文化拓展、羽毛球比賽、讀書征文、管理學、市場營銷學培訓課、員工健康體檢等活動,做到了活動之前有準備,活動過程有指導,活動之后有成果,受到一致好評;行政部在接人待物、人事管理、優化辦公環境、保證辦公秩序等方面做到了盡職盡責,為公司樹立了良好形象,起到了窗口作用。

二、加強服務,樹立良好風氣。

行政部工作的核心就是搞好“三個服務”,即為領導服務、為員工服務、為廣場商戶服務。一年來,我們圍繞中心工作,在服務工作方面做到了以下三點:

1、變被動為主動。對公司工作的重點、難點和熱點問題,力求考慮在前、服務在前。特別是行政部分管的食堂、倉庫、采購、車輛、辦公耗材管控及辦公設備維護、保養等日常工作,工作有計劃,落實有措施,完成有記錄,做到了積極主動。日常工作及領導交辦的臨時性事物基本做到了及時處理及時反饋,當日事當日清。在協助配合其他部門工作上也堅持做到了積極熱情不越位。

2、在工作計劃中,每月都突出1-2個“重點”工作。做到工作有重點有創新,改變行政部工作等待領導來安排的習慣。

3、在創新與工作作風上有所突破。在工作思路、工作方法等方面不斷改進和創新,適應公司發展的需要,做到工作有新舉措,推動行政部工作不斷上水平、上臺階。切實轉變行政部服務作風,提高辦事效率,增強服務意識和奉獻精神。

三、加強學習,形成良好的學習氛圍。

行政部人員要具備很強的工作能力和保持行政部高效運轉,就必須為切實履行好自身職責及時“充電”,做到基本知識篤學、本職業務知識深學、修身知識勤學、急需知識先學,不斷補充各等方面的知識和深入鉆研行政部業務知識。一年來,我部從加強自身學習入手,認真學習了公司業務流程、集團制度等業務內容,切實加強了理論、業務學習的自覺性,形成了良好的學習氛圍。

四、認真履行職責。

1.狠抓員工禮儀行為規范、辦公環境辦公秩序的監察工作。

嚴格按照公司要求,在公司員工行為規范和辦公環境等員工自律方面加大了監督檢查力度,不定期對員工行為禮儀、辦公區域清潔衛生進行抽查,營造了良好的辦公環境和秩序。

2.培訓工作:為了能切實提高員工素質,以更好地適應市場競爭,我部積極配合公司把優化人員結構和提高員工素質與企業發展目標緊密結合。在“學習培訓月”活動中,成功舉辦了管理學、營銷學等近60課時的培訓課,并把培訓工作的規劃納入部門整體的工作計劃之中,大力加強對員工政治理論和專業技能等方面的培訓。

3.人力資源管理工作:根據各部門的人員需求,在確保人員編制完全控制在標準編制內,本著網上搜、報紙上招、內部推薦等方法,協助部門完成人員招聘工作。對于新員工,定期與其面談,發現問題隨時溝通,深入的了解,幫助他解決思想上的難題,通過制度培訓、企業文化的培訓等等手段,讓員工喜歡公司的文化、了解企業的發展前景、設計員工的職業發展規劃。通過考核,肯定優點,更不保留的指出欠失,使員工在企業中順利的渡過實習期。完成公司人事檔案信息的建立完善、公司員工勞動報酬的監督發放、公司人員進出的人事管理等工作;并按時完成員工月考勤記錄、月工資報表的上報工作。

五、存在的不足。

過去的一年,在公司領導的重視和指導下,得到了各部門的大力協助下,行政部取得了一定的成績。盡管我們取得了一定成績但仍存在著很多不足之處,主要表現在以下幾個方面:一是由于行政部工作常常事無巨細,每項工作我們主觀上都希望能完成得最好,但由于能力有限,不能把每件事情都做到盡善盡美。二是對公司各部門有些工作了解得不夠深入,對存在的問題掌握真實情況不夠全面,從而對領導決策應起到的參謀助手作用發揮不夠。三是抓制度落實不夠,由于公司事物繁雜,基本檢查不到位,因而存在一定的重制度建設,輕制度落實現象。四是對公司的宣傳力度有待加強,加大對內對外的宣傳力度,成立宣傳小組,保障月刊和網站的上稿率。五是對公司其他專業業務學習抓得不夠。這些都需要我們在今后的工作中切實加以解決。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇七

其實我們在做一份工作總結的過程就是一個在不斷檢視自己的過程。今天本站小編給大家為您整理了個人收獲與成長工作總結,希望對大家有所幫助。

回顧近一年的工作,對比德能勤績四項標準,能盡心盡力做好各項工作,較好地履行了自己的職責。現將主要情況小結以下:

一、主要工作情況。

1、重視理論學習,堅定政治信念,明確服務宗旨。

認真學習理論、“三個代表”重要思想和黨的xx大精神,積極參加局機關組織的政治活動,能針對辦公室工作特點,擠出時間學習有關文件、報告和輔導材料,進一步明確“三個代表”要求是我黨的立黨之本,執政之基,氣力之源,是推動建設中國特點社會主義的根本保證,通過深入領會其精神實質,用以指導自己的工作。時刻牢記全心全意為人民服務的宗旨,公道正直,堅持原則,忠實地做好本職工作。

2、加強業務學習,進步工作能力,做好本職工作。

3、勤奮干事,積極進取。

認真做好本職工作和平常事務性工作,做到腿勤、口勤,使票據及時報銷,賬目清楚,協助領導建立健全各項制度,保持良好的工作秩序和工作環境,使各項管理日益正規化、規范化。完成辦公平常用品購置、來人接待、上下溝通、內外聯系、資料報刊定閱等大量的平常事務,各類事項安排公道有序,為辦公室工作的正常展開提供了有效保證。

4、成績斐然,爭取長足進步。

幾年來,堅持工作踏實,任勞任怨,務實高效,不斷自我鼓勵,自我鞭策,時時處處嚴格要求自己,自覺維護辦公室形象,高效、美滿、妥善地做好本職工作,沒有出現任何紕漏,獲得了一定成績。

二、存在不足。

一是政治理論學習雖有一定的進步,但還沒有深度和廣度。二是事務性工作紛紛復雜,減少了調研機會,從而沒法進一步進步自己的工作能力。三是工作中不夠大膽,總是在不斷學習的進程中改變工作方法,而不能在創新中往實踐,往推廣。

三、今后努力方向。

不斷加強個人修養,自覺加強學習,努力進步工作水平,適應新情勢下本職工作的需要,取長補短,奮發工作,克難攻堅,力求把工作做得更好,建立辦公室的良好形象。

一年來,在局領導的關懷和同志們的支持幫助下,在全體同志們的支持配合下,我服從工作安排,加強學習鍛煉,認真履行職責,全方面提高完善了自己的思想認識、工作能力和綜合素質,較好的完成了各項目標任務。雖然工作上經歷過困難,但對我來說每一次都是很好的鍛煉,感覺到自己逐漸成熟了。現將本年度工作做如下總結:

一、在學習中不斷提高自己。

辦公室工作涉及面廣,對各方面的能力和知識都要掌握,如不注意加強學習,就可能無法勝任某些工作,所以就必須用理論武裝頭腦。在平時工作中我積極學習新知識,把政治理論知識、業務知識和其它新鮮知識結合起來,開闊視野,拓寬思路,豐富自己,努力適應新形勢、新任務對本職工作的要求。積極提高自身各項業務素質,爭取工作的主動性,努力提高工作效率和工作質量。經過不斷學習、不斷積累,已具備了辦公室工作經驗,基本能夠從容地處理日常工作中出現的各類問題,保證了本崗位各項工作的正常運行。

二、日常工作。

辦公室是我局的服務中心和運轉中心,擔負著上情下達、下情上報、各種文件的印發、信息的報送以及后勤服務等。工作中我牢固樹立了“辦公室無小事”的思想,嚴格按照“五個一”的標準來要求自己,即接好每一個電話,接待好每一個來辦事的人,完成好每一件交辦任務,作好每一個記錄,處理好每一份文件,力求周全、準確、適度,避免疏漏和差錯。只有這樣,在相對繁瑣的工作中才能端正工作態度,兢兢業業做好本職工作。

一是做好各類會務工作。全力做好各項會議和活動的準備、布置和接待。對每一次會議和集中活動,無論其規模大小、規模高低、會務簡繁,都做到了會前準備充分,會中精心組織,會后認真總結,確保萬無一失。

二是理順頭緒,做到“事無巨細”。辦公室工作比其他部門相對要繁瑣,有時候電話通知會議或者領取文件就會打一兩個小時,而且重復性很強,具體的工作如:各種文件的印發、信息的接收和報送、會議的籌備及后勤保障等。這就需要我時刻保持“清醒”,遇事不慌,分清事情的主次、輕重,理清頭緒再做,這樣可以保證我在有限的工作時間內完成更多的工作。

三是認真做好統計匯總工作。按要求定期對“領導干部廉政檔案管理系統、機關事業單位固定資產管理系統、公共機構能耗統計分析系統”等電腦網絡系統進行數據統計匯總及報送,經過統計整理,共向相關部門報送數據20余次。在這些工作中我努力做到一絲不茍,杜絕粗心大意,力求做到凡事都要高標準、嚴要求,努力減少工作失誤。

四是做好后勤工作。各種辦公用品的維修和耗材的購買等,確保辦公設備能夠正常使用,為各項工作的順利開展提供后勤保障。

五是認真做好文件檔案管理。對各種文件及時收發、登記、歸檔,保證上傳下達;把我局業務工作中形成的具有參考價值的文書材料進行整理、分類、歸檔,做到資料齊全、目錄清楚、裝訂規范、保管有序。

六是努力做好其他臨時性工作。

三、工作中存在的不足。

以上這些是今年我在辦公室工作的體會和收獲,但由于我自身還存在很多不足,導致很多工作做的不夠理想,比如:對辦公室工作了解還不夠全面,有些工作思想上存在應付現象;工作主動性不夠;辦事效率有待提高,事情多的話還存在顧此失彼現象,某些工作在細節上還有待加強等等。也許,沒有做到讓領導和同事們真正滿意,但我堅信只要努力做到“勤奮”二字,遇到事情盡心努力去做,就一定能夠做好。

回顧這半年來的工作,我在公司領導及各位同事的支持與幫助下,嚴格要求自己,按照公司的要求,較好地完成了自己的本職工作。通過半年來的學習與工作,工作模式上有了新的突破,工作方式有了較大的改變,現將半年來的工作情況總結如下:

一、辦公室的日常管理工作。

辦公室對我來說是一個全新的工作領域。作為辦公室的負責人,自己清醒地認識到,辦公室是總經理室直接領導下的綜合管理機構,是承上啟下、溝通內外、協調左右、聯系四面八方的樞紐,推動各項工作朝著既定目標前進的中心。辦公室的工作千頭萬緒,在文件起草、提供調研資料、數量都要為決策提供一些有益的資料,數據。有文書處理、檔案管理、文件批轉、會議安排、迎來送往及用車管理等。面對繁雜瑣碎的大量事務性工作,自我強化工作意識,注意加快工作節奏,提高工作效率,冷靜辦理各項事務,力求周全、準確、適度,避免疏漏和差錯,至今基本做到了事事有著落。

1、理順關系,辦理公司有關證件。公司成立伊始,各項工作幾乎都是從頭開始,需要辦理相關的手續及證件。我利用自己在xx部門工作多年,部門熟、人際關系較融洽的優勢,積極為公司辦理各類證件。通過多方努力,我只用了月余時間,辦好了證書、項目立項手續\產權證產等。充分發揮綜合部門的協調作用。

2、及時了解情況,為領導決策提供依據。作為x企業,土地交付是重中之重。由于拆遷和我公司開發進度有密切關聯,為了早日取得土地,公司成立土地交付工作小組。我作小組成員之一,利用一切有利資源,采取有效措施,到、拆遷辦等單位,積極和有關人員交流、溝通,及時將所了解的拆遷信息、工作進度、問題反饋到總經理室,公司領導在最短時間內掌握了及拆遷工作的進展,并在此基礎上進一步安排交付工作。

3、積極響應公司號召,深入開展市場調研工作。根據公司(0x號辦公會議精神要求,我針對目前xx房地產的發展情況及房屋租售價格、市場需求、發展趨勢等做了詳細的市場調查。先后到土地、建設、房管部門詳細了解近年房地產開發各項數據指標,走訪了一些商業部門如,\又到花園、花園、xx小區調查這些物業的租售情況。就x號地塊區位優勢提出“商業為主、住宅為輔、凸現區位、統籌兼顧”開發個人設想。

協議書。

整理歸檔入冊,做好資料歸檔工作。配合領導在制訂的各項。

規章制度。

基礎上進一步補充、完善各項規章制度。及時傳達貫徹公司有關會議、文件、批示精神。

7、做好公司董事會及其他各種會議的后勤服務工作。董事會在召開期間,認真做好會場布置、食宿安排工作。落實好各種會議的會前準備、會議資料等工作。

二、加強自身學習,提高業務水平。

由于感到自己身上的擔子很重,而自己的學識、能力和閱歷與其任職都有一定的距離,所以總不敢掉以輕心,總在學習,向書本學習、向周圍的領導學習,向同事學習,這樣下來感覺自己半年來還是有了一定的進步。經過不斷學習、不斷積累,已具備了辦公室工作經驗,能夠比較從容地處理日常工作中出現的各類問題,在組織管理能力、綜合分析能力、協調辦事能力和文字言語表達能力等方面,經過半年的鍛煉都有了很大的提高,保證了本崗位各項工作的正常運行,能夠以正確的態度對待各項工作任務,熱愛本職工作,認真努力貫徹到實際工作中去。積極提高自身各項業務素質,爭取工作的主動性,具備較強的專業心,責任心,努力提高工作效率和工作質量。

三、存在的問題和今后努力方向。

半年來,本人能敬業愛崗、創造性地開展工作,取得了一些成績,但也存在一些問題和不足,主要表現在:第一,辦公室主任對我而言是一個新的崗位,許多工作我都是邊干邊摸索,以致工作起來不能游刃有余,工作效率有待進一步提高;第二,有些工作還不夠過細,一些工作協調的不是十分到位;第三,自己的理論水平還不太適應公司工作的要求。

在下半年里,自己決心認真提高業務、工作水平,為公司經濟跨越式發展,貢獻自己應該貢獻的力量。我想我應努力做到:第一,加強學習,拓寬知識面。努力學習房產專業知識和相關法律常識。加強對房地產發展脈絡、走向的了解,加強周圍環境、同行業發展的了解、學習,要對公司的統籌規劃、當前情況做到心中有數;第二,本著實事求是的原則,做到上情下達、下情上報;真正做好領導的助手;第三,注重本部門的工作作風建設,加強管理,團結一致,勤奮工作,形成良好的部門工作氛圍。不斷改進辦公室對其他部門的支持能力、服務水平。遵守公司內部規章制度,維護公司利益,積極為公司創造更高價值,力爭取得更大的工作成績。

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最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇八

近期,隨著復旦大學投毒案的報道,又接連報道出了多起校園安全事件。5月7日下午,陜西延安市富縣沙梁中學九年級十一班學生盧某(16歲)和馬某(15歲)在課間玩耍打鬧,馬某將盧某鼻子打破,上課預備鈴響后,盧某拿折疊刀具割傷馬某的脖子,隨后馬某被送往富縣人民醫院,經搶救無效死亡。還有在網上把廣西南丹縣一名未滿13歲的少女覃某,嫉妒同學比自己漂亮,將其肢解。還有許許多多的案件,不禁讓我們想起了震驚全國的馬加爵案件。可見,青少年成長問題不容忽視,應該引起高度重視。

危機是指一個人的正常生活受到意外危險事件的破壞而產生的身心混亂狀態。危機通常可以分為兩類:成長危機,即每個人在成長過程中需要面對不同的任務而產生的危機;情境危機,即因生活情境的突然改變而引發的危機。青少年個人會由于在早期經歷中的事件影響其正常社會化,自我認知不清,角色扮演模糊,無法準確定位自己。青少年健康成長使我們應高度重視的一個課題。

二、成長中個人問題產生的原因分析。

(一)從自身主觀方面分析。

等等,完全沒有考慮到別人的感受。“給自己自由主義,給別人馬列主義。”為一點小事斤斤計較,據新聞報道,復旦大學投毒案就是由于宿舍在水費問題上發生過爭執,然后就心生歹意。當然也與自身的調節有關,如果馬加爵能夠有效地調節自己,也不會造成這樣的悲劇,但是歷史往往不能假設。

(二)從家庭教育方面分析。

家庭是社會化的第一個場所[2],因此它的重要性可想而知。如果在家庭社會化的過程中不能很好地進行及完成社會化,那就很難融入社會,適應社會。弗洛伊德認為,人的問題必然與早年的生活經歷有關,所以在分析青少年校園安全問題時,應該從家庭教育方面入手去分析。

中國教育電視臺一個欄目《成長不煩惱》中請來著名的“狼爸”—蕭佰佑,他在節目中談到,必須要對孩子進行嚴厲管教,不聽話就要采取一定的責罰,并且通過自己的四個子女有三個分別都考上了清華北大。可是,我們在羨慕三個子女上清華北大的同時,有沒有想想為什么有一個子女沒有考上,他不是也是在“狼爸”的教育中成長的,因此這種教育方法還有待商榷。一個人的成長,智商是一部分,但是隨著社會以及經濟地不斷發展,情商(eq)在工作和生活中占據了很大一個比例,在智力相差不多的條件下,情商才是一個人取得成功的必要條件。一個人的生活以及人際交往能力對一個人的健康成長至關重要,就像此前提到的復旦大學林某,智商是沒有問題的,考入了名牌大學,但是就是因為情商低,與人交往溝通不暢,因此釀成了慘劇。

(三)從學校教育方面分析。

前不久上映的`由趙薇導演的作品《致我們終將逝去的青春》,在影片里,相信給大家留下深刻印象的是假小子朱小北那一段歇斯底里。在當時被誤解搜身的情況下,朱小北大聲喊出“這是對人權的踐踏,對人格的”。在學校保衛處沒有有效解決的情況下,還叫其進行賠償,她一怒之下把學校超市給砸了。當然,在當時的情境下,朱小北做出這樣的舉動完全可以理解。“人在情境中”是心理暨社會派個案工作的中心概念,強調個人生存環境諸因素的互動,認為人的內在心理事實及所處的社會環境是經常處于交互作用狀態的。因此,人的生存環境,過往經歷同時影響著人們的行為,必須同時注重人的心理因素和社會因素。[3]現在大學里面有給貧困生設置的小紅帽崗位,通過一些自己勞動來獲取寫一些生活補助,政策以及規章出發點是好的,但是在實施過程中卻被有些教師濫用了,他們給貧困生貼上了貧困的標簽,并且出言侮辱,當然本人受到過這種對待,感覺尊嚴受到了極大地傷害,我們屬于弱勢群體,不敢像朱小北那樣爆發,畢竟有多方面的顧慮,不想讓家里操心,因此只能忍受屈辱不敢反抗。在這樣的環境里,難免會給學生帶來心理上無法愈合的傷痕。

(四)從社會環境方面分析。

矛盾具有普遍性,因此我們要一分為二地看待問題。社會主義市場經濟為我們經濟發展起到積極的促進作用的同時,也產生了很多問題。自私自利、嫉妒與冷漠體現得淋漓盡致。廣東“小悅悅”事件足以說明當代人的道德底線已經下滑到了低谷,當然,“彭宇”案引起了人們地廣泛關注,到底應不應該扶摔倒的老太太成為了一個人們的辯題。社會大環境已經發生了很大變化,轉型期是問題多發期,因此對青少年的價值觀也直接造成了影響。

三、解決措施。

對象會改變,一定可以提高他們自己能力來克服困難,而那些妖怪的問題均是由其早年的生活經歷所造成的,與弗洛伊德的理論相符,因此可以通過了解其早年經歷,從那方面入手來幫助案主,陳玄奘不像其他驅魔人那樣以暴制暴,真正地體現了社會工作的理念,最終感化他們,去西天取經。

(一)引入學校社工,進行心理疏導以及實現增能。

對于馬加爵事件,在他行刑前,他寫了一封信,被很多網友在qq空間里轉載,看得人潸然淚下。馬加爵事件發生當然有環境對他造成的壓力以及排斥有關,但是作為一個社會人,先賦角色無法改變的時候,更應該通過后天學習來克服與努力,調試自己,在一定程度上還是學校的干預不夠,如果能在前期進行社工或者心理咨詢師進行一定的心理疏導和調試,就不會釀成慘劇了。

增能理論首先要求社會工作者幫助案主認識到其無力感并非是由個人造成的,而是由社會環境壓迫產生的,案主可以在社會工作者的協助下成為解決自己問題的主體,從而改變無力感,社會工作者可以從三個層面來協助案主增能。第一,個人層次,包括個人感覺有能力去影響或解決問題;第二,人際關系層次,指的是個人和他人合作促成問題解決的經驗;第三,環境層次,只能夠改變那些不利于實現自助的制度安排。在增強權能的社會工作中,社會工作者應避免以權威的姿態出現,而要與案主建立平等的伙伴關系,視助人過程為分享能力的過程,因為通過分享,可以使參與者獲得更多的能力。引入學校社工,對學生進行增能訓練,提高其解決問題的能力,正常健康地成長。

(二)協調資源,與心理咨詢結合起來。

社工作為資源的調配者,把心理咨詢與社工結合起來,互補長短,把學校社會工作專業學生調動起來,并建議學校成立一個社會工作個案以及小組工作室,可以將服務的學生帶到專業的環境里運用專業的工作方法,在社工理念和價值觀地指引下促進學生地成長,以預防為主,治療為輔,經常性的舉行一些心理知識的指導,對學生進行針對性的幫助和支持,適當的減壓及促進心理的健康,培養健康高尚的人格,形成正確的世界觀、人生觀及價值觀。值得欣喜的是,延安市成立了社會工作服務中心,這樣就更加有利于延安大學學生與能夠服務中心進行資源共享,協調各方資源來服務青少年,把服務落到實處,促進青少年的健康成長。

(三)良好的家庭教育。

家庭教育是很重要的一個環節。社工與學生家長進行溝通,構建一個社會支持網絡。社會支持是由社區、社會網絡和親密伙伴所提供的感知的和實際的工具性或表達性支持。為學生提高一個支持性的系統,營造一個良好的環境,促進各要素的和諧發展。

(四)學校教育不容忽視。

學校在教授知識的同時,應該對他們的人際交往以及生活能力、溝通能力進行培養,促進其情商地提高,當今社會,情商對于我們越來越重要。

的優惠政策及滿意的薪資水平,這樣,就會把社工人才吸引過來。隨著社會工作的發展,陜西省去年招考了多名社區專職工作人員,可以看出國家對社工的發展給予了大力支持,堅信還會擴大社工規模,因此,讓我們充滿信心,相信前途是光明的!當然,社工也是普通人,不是救世主,但是社工可以爭取資源,協調各方的力量和資源來幫助學生,有效地促進學生的健康成長,有利于社會的和諧穩定,最終促進社會的良性運行和協調發展,從實現“社工夢”來共筑“中國夢”!讓青少年實現健康快樂地成長,讓生命起舞,讓夢想高飛!

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇九

大致來說,職業素養包含職業道德、職業技能、職業行為、職業作風和職業意識等方面,個人認為,如果一一細說既浪費時間也過于文縐,所以,就從以下5個相對被公認的要素來闡述并同時描述我的業務知識和工作技能。

一、工作信心。

截至20xx年x月x日,本人入司已滿4年又一個月,所任崗位也由總部文員、行政秘書、總經理秘書到行政專員,雖然所涉及的工作性質沒有太大的本質區別,但卻是涉及面最廣的工種(尤其是總部文員時期),所以對公司的了解、對自身工作的了解可以說是比較透徹的,在此基礎上,對于常態事項、專案工作甚至突發事件都能應付自如,甚至幫助其他部門的人員了解情況和獲取信息。

本人的性格特點偏靜,這使得我能突出發揚我的耐心和親和力這兩大優勢做好自身的工作。行政工作繁雜,需要有個好脾氣才能應付,同事都是我的內部客戶,總部的義務是全心全意為門店服務,行政專員的義務是為所有同事服務,提供無憂的后勤保障。

二、工作能力。

任總部文員時期,本人就通過業余時間參加培訓,考取了國家秘書中級資格證,并有幸在后來的實踐工作中得到了升華,毛主席說,實踐是檢驗真理的唯一標準,運用到工作中,就是實操是檢驗理論的唯一標準。不但要利用所學到的理論知識來科學地指導自己工作的可實踐性和條理性,還要通過這期間所犯的錯,所獲的成功來不斷篩選、沉淀最后變成自己最引以為傲的經驗。客觀地說,本人不是最優秀的,但是絕對是虛心和上進的。本著腳踏實地的工作態度,踏踏實實地做好每一件本職工作,努力學習相關業務知識,并通過各種渠道來豐富自己的資源,以便在需要時,可以快速而準確地達成目的。工作中難免犯錯,但錯誤是用來警示以后不再犯錯的好老師,通過總結錯誤,可以把工作更加準確化、精細化,提高效率。

三、溝通。

溝通是處理人際關系的必要方式,對于行政工作,尤其重要。如果溝通不及時、不準確,會嚴重影響工作的效率甚至出現南轅北轍的錯誤。建立良好的人際關系是溝通的金鑰匙,平時注重同事間的友好關系,力所能及地幫助身邊需要幫助的同仁,相互支持工作,有助于大家積極、有效地推動工作進度。

四、創造。

工作如果是一成不變的,就會沒有生機,久而久之更會影響工作情緒,間接地為高效工作筑起一道無形的城墻。在日常工作中,通過對細節的觀察,努力找尋改進的可能,使工作生動、充滿樂趣,也在潛移默化中提升了自己的創新思維能力,為總部的同事們帶來便捷的服務和愉悅的視覺感受,我一直在改進。

五、合作。

獨木難成林,在社會群體中,沒有人能獨自生存,在公司也一樣,沒有多少工作是可以不需要任何人幫助就可以獨立完成的。不僅僅針對自己,同樣適用于任何人。在平日里,積極參與、配合同事的工作,提供必要的協助,創建良好的工作氛圍,使之良性循環下去,是本人一直遵循的不二法則。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇十

本學期教研活動即將接近尾聲,但對于教研組活動,作為新人的我感受頗深,收獲頗多!

在這一學期的教研活動學習中,我們綜合組的全體教師的主要活動形式是上課、聽課、評課;另外還開展了座談會,讀書摘記,學生書畫、唱歌比賽等;而且我們還建立了博客,在博客上綜合組的成員可以發表有關學科的一些知識內容,為科學、英語、音樂等教學開創了一條獨具特色的道路。

本學期教研組的教課研活動開展得扎扎實實。我們在教研活動中相互討論、相互爭辯,活躍思維,以“他山之石”推進思維的深度。教研組的活動有效地激活了各學科的教學研究,營造了互動式的對話氛圍,引起了教師個體之間的反思與共鳴,幫助教師實現理念的更新,觀念的變革,行為的轉變。現在人們常說的一句話:計劃總是不如變化快。在教研活動開展的過程中,往往會出現意想不到或因估計不足而產生的問題,記得那次是我第一次在那么多的老師面前開課,所以特別慎重:教案改了又改,背了又背,結果課上下來還是很不好,尤其是課堂上實驗交流時,很多學生根本沒有在聽,自顧自的。但我并沒有因此氣餒,接下來的日子里繼續努力,在課堂管理上下功夫個人教研工作總結個人教研工作總結。

經過這一學期的教研活動,我學到了很多東西:學會了如何上好一堂課;學會了如何評課;學會了如何將聽課中得到的信息及時地記錄下來;學會了人與人之間的某些相處之道等。

總之,過去的已永遠不再回來,且不代表未來,所以在以后的教研活動中我會揚長避短,虛心向全體教師學習,針對不同學生特點,對癥下藥,變換教學思路,在教研活動中全身心投入到新教法的研討實踐中去,逐步提高自身教育教學素質,提高教學效率。

下學期,我努力的方向。

作為一名新教師,每次上課之前關注自己的教案和課堂時間的分配,所以課堂上我很少注意學生的各種表現;還有由于剛剛接受教學任務,對于時間的分配不夠合理,有時忙得一團糟,以致影響我的教學過程。所以下學期,我打算把課堂管理的重心放在學生的表現上,如聽課效果、發言情況、紀律情況,尤其是學生的課堂紀律,我一定得下功夫狠狠地抓一抓個人教研。作為班主任,我打算寒假期間整理好班級里的一些事,下學期開學就可以和學生很快融入到學習的氛圍中。在管理過程中,我繼續要求自己做到賞罰分明。

下學期對教研活動的建議。

1、每次教研活動的準備工作要充分,只有聽課、上課、評課都有充分的準備,才能使參與活動的教師都有所收獲,不會為活動而活動。

2、教研活動要因人而異,針對不同的教師,指定不同的活動要求,安排的內容要有變化。

2月29日,我們太行小學數學聯片式教研活動如期舉行,參加這次教研活動的不僅有聯片區兄弟學校,還有來至臨汾的老師。本次活動圍繞著“三步導學教學模式研討”這一主題展開,活動中我聽了張曉燕老師的一節關于《數學廣角—重疊問題》的研討課。聽課后讓我受益匪淺,感慨良多。以下是我的一些體會與思考。

一、張曉燕老師能根據新課改的要求努力做到,以學生為主體,以教師為主導,放手又有效的調控教學。例如:在整個知識的獲取過程中,基本上讓學生自己動手、動口去獲取,老師只是起了一個穿針引線的作用。

二、注重學生自主探索,合作交流,充分獲取數學活動的經驗,數學課程標準指出,教師要讓學生在具體的操作活動中進行獨立的思考,鼓勵學生發表自己的意見,并與同伴交流,可見,合作交流在數學教學中也相當重要,本課很好地體現了這一理念,給予學生自主探索的時間和空間,讓學生在合作探索中學會了用集合的思想解決簡單的實際問題。

有坡度,難度適宜,真正體現了讓不同的學生在教學中得到不同的發展。

通過這次聯片教研活動,對于我來說,提高很大,對三步導學的實質有了更深刻的認識,希望自己能多參加這樣的活動,學習別人的長處,不斷提高自己的業務水平。這樣才能各取所需、各得其所,從而提高教師參與活動的積極性個人教研工作總結工作總結。

可以多安排一些競賽類的活動,漢字書寫比賽、學科設計比賽、教學反思比賽等。通過比一比,讓教師提高興趣。

總之,教研活動不是單純的`聽課和評課,而重在一個“研”字,不但要研究教師,還要研究學生。研究教師的教法、教學思維等;研究學生的學法、基本技能等。

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最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇十一

本學期教研活動即將接近尾聲,但對于教研組活動,作為新人的我感受頗深,收獲頗多!

在這一學期的教研活動學習中,我們綜合組的全體教師的主要活動形式是上課、聽課、評課;另外還開展了座談會,讀書摘記,學生書畫、唱歌比賽等;而且我們還建立了博客,在博客上綜合組的成員可以發表有關學科的一些知識內容,為科學、英語、音樂等教學開創了一條獨具特色的道路。

本學期教研組的教課研活動開展得扎扎實實。我們在教研活動中相互討論、相互爭辯,活躍思維,以“他山之石”推進思維的深度。教研組的活動有效地激活了各學科的教學研究,營造了互動式的對話氛圍,引起了教師個體之間的反思與共鳴,幫助教師實現理念的更新,觀念的變革,行為的轉變。現在人們常說的一句話:計劃總是不如變化快。在教研活動開展的過程中,往往會出現意想不到或因估計不足而產生的問題,記得那次是我第一次在那么多的老師面前開課,所以特別慎重:教案改了又改,背了又背,結果課上下來還是很不好,尤其是課堂上實驗交流時,很多學生根本沒有在聽,自顧自的。但我并沒有因此氣餒,接下來的日子里繼續努力,在課堂管理上下功夫個人教研工作總結個人教研工作總結。

經過這一學期的教研活動,我學到了很多東西:學會了如何上好一堂課;學會了如何評課;學會了如何將聽課中得到的信息及時地記錄下來;學會了人與人之間的某些相處之道等。

總之,過去的已永遠不再回來,且不代表未來,所以在以后的教研活動中我會揚長避短,虛心向全體教師學習,針對不同學生特點,對癥下藥,變換教學思路,在教研活動中全身心投入到新教法的研討實踐中去,逐步提高自身教育教學素質,提高教學效率。

下學期,我努力的方向。

作為一名新教師,每次上課之前關注自己的教案和課堂時間的分配,所以課堂上我很少注意學生的各種表現;還有由于剛剛接受教學任務,對于時間的分配不夠合理,有時忙得一團糟,以致影響我的教學過程。所以下學期,我打算把課堂管理的重心放在學生的表現上,如聽課效果、發言情況、紀律情況,尤其是學生的課堂紀律,我一定得下功夫狠狠地抓一抓個人教研。作為班主任,我打算寒假期間整理好班級里的一些事,下學期開學就可以和學生很快融入到學習的氛圍中。在管理過程中,我繼續要求自己做到賞罰分明。

下學期對教研活動的建議。

1、每次教研活動的準備工作要充分,只有聽課、上課、評課都有充分的準備,才能使參與活動的教師都有所收獲,不會為活動而活動。

2、教研活動要因人而異,針對不同的教師,指定不同的活動要求,安排的內容要有變化。

2月29日,我們太行小學數學聯片式教研活動如期舉行,參加這次教研活動的不僅有聯片區兄弟學校,還有來至臨汾的老師。本次活動圍繞著“三步導學教學模式研討”這一主題展開,活動中我聽了張曉燕老師的一節關于《數學廣角—重疊問題》的研討課。聽課后讓我受益匪淺,感慨良多。以下是我的一些體會與思考。

一、張曉燕老師能根據新課改的要求努力做到,以學生為主體,以教師為主導,放手又有效的調控教學。例如:在整個知識的獲取過程中,基本上讓學生自己動手、動口去獲取,老師只是起了一個穿針引線的作用。

二、注重學生自主探索,合作交流,充分獲取數學活動的經驗,數學課程標準指出,教師要讓學生在具體的操作活動中進行獨立的思考,鼓勵學生發表自己的意見,并與同伴交流,可見,合作交流在數學教學中也相當重要,本課很好地體現了這一理念,給予學生自主探索的時間和空間,讓學生在合作探索中學會了用集合的思想解決簡單的實際問題。

有坡度,難度適宜,真正體現了讓不同的學生在教學中得到不同的發展。

通過這次聯片教研活動,對于我來說,提高很大,對三步導學的實質有了更深刻的認識,希望自己能多參加這樣的活動,學習別人的長處,不斷提高自己的業務水平。這樣才能各取所需、各得其所,從而提高教師參與活動的積極性個人教研工作總結工作總結。

可以多安排一些競賽類的活動,漢字書寫比賽、學科設計比賽、教學反思比賽等。通過比一比,讓教師提高興趣。

總之,教研活動不是單純的`聽課和評課,而重在一個“研”字,不但要研究教師,還要研究學生。研究教師的教法、教學思維等;研究學生的學法、基本技能等。

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最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇十二

我于年x月份任職于xx公司,在任職期間,我非常感謝公司領導及各位同事的支持與幫助。在公司領導和各位同事的支持與幫助下,我很快融入了我們這個集體當中,成為這大家庭的一員,在工作模式和工作方式上有了重大的突破和改變,在任職期間,我嚴格要求自己,做好自己的本職工作。現將一年的工作總結如下:

作為公司的銷售內勤,我深知崗位的重要性,也在增強我個人的交際能力。銷售部內勤是一個承上啟下、溝通內外、協調左右、聯系八方的重要樞紐,把握市場最新購機用戶資料的收集,為銷售部業務人員做好保障。在一些文件的.整理、分期買賣合同的簽署、銷售數量等等都是一些有益的決策文件,面對這些繁瑣的日常事務,要有頭有尾,自我增強協調工作意識,這些根本上做到了事事有著落。

作為銷售內勤,我負責公司各類銷售報表、分類臺賬、費用臺賬的建立、更新及管理工作,認真查對每一個數字,確保每一張表格的正確率,為上級領導的決策和審查提供最及時有效的信息。

機械專業知識,對于同行業的開展以及統籌規劃做到心中有數;第三,要做到實事求是,上情下達、下情上達,做好領導的好助手!

在以后的工作當中,我會揚長避短,做一名稱職的銷售內勤,與企業共成長。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇十三

轉眼間,一年的珍貴時光悄然流逝,新一學期即將開始。為了認真落實學校的工作計劃,為了使本學期工作更有成效,并結自身情況,特制定了以下工作計劃:

1、積極參與課內外教科研活動,學習交流,提高師德修養。本學。

期,我將通過網絡,報刊,教育專著等多渠道搜集教育教學資料,積極學習優秀的教育經驗,在名師的引領下,探索具有特色的教育教學模式。

2、自主學習,開闊視野。積極參加學校、區里組織的各項培訓、

學習,記錄學習筆記。精心準備研討課。認真備課,作課,聽課,評課。虛心向有經驗的專家、老教師學習,正視自身不足,及時糾正教育教學錯誤。

3、認真研讀課標,鉆研教材,做好反思。課程標準是我們的教學。

的教學指南,教材是教師落實課程標準要求的基本載體,是最基本的課程資源,而教學反思,是教育者進行自我認識,自我評價,自我提高的工具。我會把這三項作為本學期自我發展工作的重中之重。

1、了解學生思想狀況,抓好班主任的日常工作。組織好學生參加升旗和兩操,檢查本班學生值日生工作,充分利用升旗活動、重大節日活動,對學生進行思想品德教育,完成德育目標。培養學生良好的行為習慣。

2、轉變班級學習風氣,營造良好學習氛圍。為了建設良好的班集體,營造良好的學習氛圍,我會培養優秀班干部,形成示范帶頭作用。培養優秀生,發揮優秀生學習帶頭作用,幫扶學困生。

3、積極開展安全、衛生教育。利用班校會,對學生進行集體安全、衛生教育,讓學生深刻體會到安全重于一切,搞好衛生,健康一生的道理。

4、加強家校溝通,充分調動家長積極性。促使他們成為學校教育的堅實后盾。協調家校關系是一門藝術,我與家長真誠溝通,用愛交流,與他們共同攜手,促進每一學生的發展。不放棄任何一名學生。

教育之路是漫長的,我們任重而道遠,我會努力工作,為那些懷揣夢想的孩子插上騰飛的翅膀。給予他們知識,給予他們力量。以上,是我本學期的工作計劃,有不之處,望各位領導老師給予指正,謝謝大家!

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇十四

20xx年在不經意間已從身邊滑過,回首這一年,步步腳印!我于20xx年02月份進入xx公司,在職期間,我非常感謝公司領導及各位同事的支持與幫助。在公司領導和各位同事的支持與幫助下,我很快融入了我們這個集體當中,成為這大家庭的一員,在工作模式和工作方式上有了重大的突破和改變,在任職期間,我嚴格要求自己,做好自己的本職工作。現將20xx年的工作總結如下。

1、日常業務銜接、客戶效勞、處理客戶抱怨、客戶的接聽及電話記錄。

2、對客戶進行銷售政策的傳達及業務信函的發送。

3、銷售會議的安排、記錄及跟蹤結果。

4、做好本部門的檔案管理工作,建立客戶信息檔案(涉及用戶根本情況,使用品種、數量、價位、結算方式)。

5、各種促銷活動情況了解,統計費用報銷等協助辦理。

6、建立銷售分類臺帳(反映出銷售收入價格、運雜費、貨款回收額度、應收貨款額度)。

7、建立銷售費用臺帳(反映出部門內部費用及每個業務人員的費用、差旅費、運雜費、包干或定額包干費用的提取數額)。

對于太陽能市場了解的還不夠深入,對產品的技術問題掌握的過度薄弱,不能十分清晰的向客戶解釋,對于一些大的問題不能快速拿出一個很好的解決問題的方法。在與客戶的溝通過程中,過分的依賴和相信客戶,以至于引起一連串的不良反響。本職的工作做得不好,指導力度不夠,影響市場部的銷售業績。20xx年的到來,在做好本職工作的根底之上,對上述存在的問題,我個人也要盡自己所能,多掌握一些技術上面的知識,盡量做到應對自如,沉著得體。不斷增強自己的區分能力,在更好的與客戶溝通的根底之上,能更多的為公司利益著想。

在明年的工作規劃中下面的幾項工作作為主要的工作來做:

1、建立一支熟悉業務,而相對穩定的銷售團隊。人才是企業最珍貴的資源,一切銷售業績都起源于有一個好的銷售人員,建立一支具有凝聚力,合作精神的銷售團隊是企業的根本。在明年的'工作中建立一個和諧,具有殺傷力的團隊作為一項主要的工作來抓。

2、完善銷售制度,建立一套明確系統的業務管理方法。銷售管理是企業的老大難問題,銷售人員出差,見客戶處于放任自流的狀態。完善銷售管理制度的目的是讓銷售人員在工作中發揮主觀能動性,對工作有高度的責任心,提高銷售人員的主人翁意識。

3、培養銷售人員發現問題,總結問題,不斷自我提高的習慣。培養銷售人員發現問題,總結問題目的在于提高銷售人員綜合素質,在工作中能發現問題總結問題并能提出自己的看法和建議,業務能力提高到一個新的檔次。

4、銷售目標今年的銷售目標最根本的是做到月月有進帳的單子。根據公司下達的銷售任務,把任務根據具體情況分解到每月、每周、每日。以每月、每周、每日的銷售目標分解到各個銷售人員身上,完成各個時間段的銷售任務;并在完成銷售任務的根底上提高銷售業績。我認為公司明年的開展是與整個公司的員工綜合素質,公司的指導方針,團隊的建設是分不開的。提高執行力的標準,建立一個良好的銷售團隊和有一個好的工作模式與工作環境是工作的關鍵。

多提高自己的素質與休養,多學習為人處世的哲學,才能夠超越現在的自己,爭取更大的進步!

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇十五

在一學期即將結束之際,回首想想,自己這一年來的收獲的確不小。很慶幸自己進了這個系認識了很多同學,學到了很多東西。只是自己適應能力和學習能力還有待加強,尚未跟上其他同學。也許我這些收獲進步比起其他的同學是小巫見大巫,但這畢竟是我的收獲與進步。

首先,自己從一個幾乎完全不懂電腦甚至害怕電腦的小"文盲"變成了非"文盲",也找到了一些學習技術的方法(可能只是針對我自己個人有用吧)。

其次,拓寬了知識面,接觸到了很多新事物、新概念、新技術、新思想,讓自己接受了思想洗禮,發生了好幾場"大腦風暴"。只是還有好多知識還未理解接受,需要在進一步的學習中慢慢完善提高。頭腦中某些觀念也在慢慢轉變中。

最后,很多能力得到了提高,比如,自主學習能力,技術學習能力等。

也許還有一些進步我自己沒有意識到吧,記得柏拉圖曾經說過:"我們知道許多外部世界的知識,但我們卻很難認識自己。"等我寒假回家與其他同學一對比可能就知道了吧。

在ict這門課程的學習過程中我學到的技術基本上都只是粗略知道它大概可以用來做什么,好多軟件都還不會用。需要用時能用的起來的可能只有word,powerpoint,execel(不太熟練)。另外可能因為我加入的技術小組是flash小組,所以對flash也相對會熟悉一些,不過一旦涉及到action我也無能為力了。frontpage,dreamweaver,photoshop都大概會一點吧。

在技術學習的過程中我的感受就是自己摸索出來的東西比別人教你的在頭腦里的印象要深得多。我總結了一句話為"在摸索中提高,在摸索中成長"。

因為在小組學習的過程中,大家的技術基礎、技術學習能力不盡相同,而且又沒有真正的高手,沒辦法講大課,幾乎都是大家自己自學的。我原本在國慶期間沒有回家,呆在學校里,聽宗師姐介紹過flash,所以在組建小組的前對flash已有一定的了解,也是因為感興趣才加入這個小組的。在組建小組前我已經向圖書館借了一本flash的書,之后我又去借了一本關于flash理論性強點的書(原先那本全部是實例),因此在初期我基本上是看書做實例的,可是有的時候做過之后不久沒練又會忘了,學著學著反而越學越沒信心了。后來我改變方針就是做之前看一下書,之后憑印象做,忘了也盡量不看書自己摸索試試,實在做不出來了才看書,這效果顯然比先前好多了。

我覺得其實學習不管是理論知識還是技術知識它們之間都是相通的,很多理論知識上的學習方法在技術學習上只要你稍加變通也是適用的。比如要理解的記憶知識(這在技術學習中表現尤為突出),及時檢查學習效果,要及時反饋,當然學的過程中要集中精神,這是無論做什么事都要做到的。不過技術的學習還有其特別要注意的,那就是要多加練習,熟能生巧。

在練習的過程中還要注意力爭一次做對、力求速度快(前提注意力集中),不能認為只是練習,一邊練一邊上網,這樣容易擾亂你的思路,降低正確率與速度。

完成練習后,想一下是否能用別的方法、途徑做到,還有就是為什么一定要這樣做,沒這樣做又會是什么樣的效果,經常這樣想也許你學會一個操作的同時就自己摸索出另外幾個操作,而且這樣印象也會比較深。

最后一點,我一般會保存好我的練習,當然主要是一些對自己有一定意義的(包括做成功的與失敗的)。這樣做一方面可以體現自己的成長歷程,另一方面在后期的學期過程中可以看一下以前的操作,說不定可以從中得到啟示,可能會有一定的成就感吧。

以上是我個人的一些關于技術學習的感受與經驗,可能有點幼稚,還望能給我提點意見。

最新個人成長與收獲總結大全(16篇)篇十六

來到咱們工廠已經有幾個月的時間了,轉眼之間一下子就要過新年了,這讓我體會到了在工作的時候時間流逝的真快啊,本來還計劃著再多攢點錢回家過年,但等不了多久就得準備回家的車票了。說起來這幾個月在廠里的工作的確沒那么簡單,至少比我想象中的要復雜許多,但好在我還是適應并堅持了下來。

20xx年中的時候,我在熟人的介紹下,來到了咱們工廠里工作,這也不是我第一次進廠工作了,在之前我也有過幾年打工的經驗,所以對于廠里面的任務還是充滿了自信的。等到我把宿舍安頓好了之后,我便在組長的帶領下開始熟悉起了自己的工作,廠里面的工作大多都是體力勞動,但是現在比以前好了很多,因為現在有很多的機器頂替了一些勞動力比較大的工作,所以咱們也從某種角度得到了解放,但是同樣也有個問題就是對工人的.要求是越來越高了。首先是在效率上,要是自己做的太慢了,那么工資低不說,還得面臨被辭退的情況,其次就是注重產出的質量,有時候做得快并代表你做得好,要是做的東西有什么差錯的話,不僅會給工廠帶來影響還會被強制返工。

剛開始的時候,我對于自己的工作一直都是一知半解的,因為廠里面的工作和我以前的工作不一樣,需要對一些電子產品進行組裝,可我一個新人哪里懂太多,雖然培訓了一段時間,可我還是費了不少時間去把這些電子元件給摸索清楚。這份工作,一是考驗了我們的眼力,二是考驗了我們的忍耐力,流水線上的工作是很枯燥的,一天要工作大約九個多小時,雖然可以站著也可以坐著工作,但是長時間低著頭工作多多少少還是有點不舒服,所以得找一些方法來緩解一下自己的狀態。就拿我來說吧,我在下班結束后經常會去周邊走一走散散心,還會鍛煉一下自己的身體,讓自己的精神狀態保持在一個健康的范圍內,不然很容易就會出現消極的癥狀,這會嚴重的影響到自己的工作。

在這幾個月的時間里,我算是屬于廠里面比較敬職敬業的員工了,我很少出現遲到的情況,更別說曠工了,此外我還經常向工廠里面的老師傅們請教一些組裝產品的經驗,同時我也去結交了不少的朋友,這讓我的生活都變得有趣了不少。現在,20xx年已經來臨了,我會用更好的狀態去迎接廠里面的工作的!

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崗位職責是組織內部各個崗位之間的分工和協作的基礎。崗位職責的編寫需要考慮員工的職業發展和提升空間。銷售經理崗位職責范文:為充分發揮網絡在交流經驗、傳承文明、服務
案例:漢語詞語案例:2007年浙江人民出版社出版的圖書以下是小編整理的個人swot分析案例三篇,歡迎閱讀與收藏。優勢:1、做事比較認真、腳踏實,不懂的問題虛心向
實習心得是在實習期間對所學知識、所做工作以及所獲經驗進行總結和歸納的一種文書。以下是一些寫軍訓心得的經典范文,可以幫助大家了解寫一篇較為完美的軍訓心得的具體要求
在公益事業中,志愿者是最寶貴的資源,他們為社會作出了巨大的貢獻。在寫總結時,可以加入一些事例和數據來增強說服力。以下是小編為大家搜集的一些公益活動總結范文,供大
調研方案應該明確調研的范圍和深度,避免調研過程中的盲目性和片面性。以下是小編為大家收集的年會策劃范文,僅供參考,大家一起來看看吧。以下是一份成功的年會策劃案例,
項目策劃還需要考慮當地法律法規和相關政策,確保項目的合規性和可持續發展。以下是婚禮策劃的一些范文,希望能夠給各位新人提供一些靈感和參考。通過6月x日父親節前期和
愛國標語是反映愛國主義精神的口號或文字,是對祖國的熱愛和對國家榮譽的追求的表達。創新思維和創意設計是設計好愛國標語的關鍵。接下來,請大家欣賞一些感人的愛國標語,
企業標語應該與企業的產品或服務緊密結合,能夠為消費者提供直觀的價值信息。步驟四是經常進行評估和優化,使企業標語與企業的發展保持一致。下面是一些成功企業使用的標語
學期計劃的制定需要我們對自己的學習能力和時間管理能力進行合理評估和分析。以下是小編為大家整理的幾份讀書計劃范文,供大家參考,一起來看看吧。2、協助工程師編寫檢驗
愛國標語可以在社會各個層面廣泛應用,如學校、企事業單位、社區等,以提高愛國意識和凝聚力。創作愛國標語要注重形象生動,吸引民眾眼球。“青山綠水,是中國人的驕傲”—
當我們開始準備一場重要的活動時,一篇貼切的歡迎詞將成為我們迎接來賓的最佳方式。在寫歡迎詞時,要注意用詞的得體與精準,避免冗長和不必要的廢話。接下來請大家聆聽一些
實踐報告是對個人在實際工作、實習或實踐活動中所取得的成果、經驗和教訓進行全面記錄和梳理的一種書面材料,它可以幫助我們總結和反思,在今后的實踐中更好地發展自己。以
決議是我們在人生或事業中所做出的重大決定,它能夠影響我們的發展和成長。決議的制定需要合理安排時間和資源,確保能夠順利實施和達到預期效果。以下是小編為大家收集的決
發言稿的創作需要結合具體場合和聽眾的需求來進行。發言稿的結尾要給聽眾留下深刻的印象,可以用總結、展望或鼓勵等方式結束。如果你對發言稿的寫作感到困惑,不妨參考一下
很高興能與大家在這里相聚,我將為大家帶來一個引人入勝的討論話題。在寫作中,我們應該如何選取恰當的詞匯和修辭手法?引言的目的是引起讀者或聽眾的興趣,讓他們愿意繼續
報告范文的撰寫需要充分收集和整理相關信息和數據,以確保我們的觀點和結論具有可信度和說服力。請閱讀以下這些經典競聘報告文案,幫助你更好地了解競聘報告的寫作要點。
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開題報告是研究課題確定的重要階段,也是對研究方法和步驟進行合理安排的過程。以下是一些成功的辭職報告樣本,其中包含了一些寫作技巧和注意事項。最新的《天津市居民健康
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