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大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇一

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不明白《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?/p>

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我，從而去了解對(duì)方的心理，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺(jué)得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來(lái)，學(xué)校的心理健康教育問(wèn)題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛(ài)教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有進(jìn)取樂(lè)觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)本事，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自我扮演的主角。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。

并且，學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對(duì)教師的自身有影響，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會(huì)影響課堂效果；教師的失誤確定，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣，構(gòu)成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說(shuō)教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)當(dāng)常抓不懈，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

我作為一名教師，我慶幸自我學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門(mén)課程，及時(shí)的提高了自我的心理健康知識(shí)。本人真的是受益匪淺啊！

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇二

為了進(jìn)一步推動(dòng)我院大學(xué)生心理健康教育工作，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，在校心理咨詢辦公室的統(tǒng)一布置，商學(xué)院開(kāi)展了以“走進(jìn)心理學(xué)，關(guān)注你我他”為主題的心理健康月活動(dòng)，現(xiàn)作一總結(jié)。

一、活動(dòng)布置。

4月28日，院心理咨詢張老師在5723集中召開(kāi)了各班級(jí)心理委員的會(huì)議，將強(qiáng)調(diào)了此次5.25心理健康月活動(dòng)的必要性和重要性的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了工作統(tǒng)一布置與動(dòng)員，希望大家籍以此交活動(dòng)，將心理健康教育開(kāi)展到每個(gè)同學(xué)的心靈中去。

二、具體活動(dòng)開(kāi)展情況。

（一）“心靈之聲”電影劇場(chǎng)。

我院組織了學(xué)生觀看心理教育影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》、《緊閉島》、《驚魂記》等，以影片形式來(lái)達(dá)到教育目的！一方面豐富學(xué)生課余生活，另一方面則起到教育作用。觀看影片后，各個(gè)班級(jí)都要求寫(xiě)一部影片觀后感，寫(xiě)出自己的心理感想，寫(xiě)出影片給予自己的啟發(fā)。影片播放期間，同學(xué)們隨情節(jié)起伏而深思影片。影片播放過(guò)后，同學(xué)之間積極討論，說(shuō)出自己對(duì)影片的觀后感想以及所得到的啟示。

（二）“健康心靈，健康生活”主題班會(huì)。

此次主題班會(huì)以“健康心靈，健康生活”為主題，融及思想性，教育性于一體，讓同學(xué)們對(duì)健康生活和健康心靈發(fā)表各自看法，使他們更加深刻了解自己，關(guān)注心靈健康，培養(yǎng)健康習(xí)慣。如：109041cd班同學(xué)召開(kāi)了此次班會(huì)活動(dòng)，由兩位心理委員主持，提出了大學(xué)生應(yīng)“注重心理健康教育，建立健康生活態(tài)度”。班會(huì)期間，同學(xué)們發(fā)言反映了日常生活習(xí)慣，對(duì)于健康生活和健康心靈的注重。然后由心理委員給予指導(dǎo)和建議。班會(huì)活動(dòng)使同學(xué)們更加關(guān)注自己，關(guān)注健康。

（三）“陽(yáng)光心靈，快樂(lè)人生”漫畫(huà)大賽。

對(duì)于此次心理健康教育活動(dòng)，我院組織了心理健康漫畫(huà)教育大賽。各班同學(xué)積極參加漫畫(huà)大賽，以漫畫(huà)為媒介，以傳統(tǒng)的方式，在細(xì)節(jié)中突出實(shí)效性以及愉悅性和教育性，從而達(dá)到宣傳心理健康知識(shí)的成果。如：109041b班同學(xué)以針線為主要繪畫(huà)內(nèi)容，以編織心靈為教育內(nèi)容，從而教育同學(xué)們要學(xué)會(huì)編織健康心靈。此次漫畫(huà)比賽，院系開(kāi)設(shè)了評(píng)獎(jiǎng)大賽，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)項(xiàng)鼓勵(lì)學(xué)生的努力成果。

（四）“我的班集體”圖標(biāo)設(shè)計(jì)大賽。

圖標(biāo)設(shè)計(jì)大賽以班集為單位，以突出“心理健康”為主要內(nèi)容設(shè)計(jì)班級(jí)圖標(biāo)。每班圖標(biāo)以色彩鮮亮為主要特色，從而告訴學(xué)生生活色彩斑斕，不要沉浸于悲傷郁悶之中，教育學(xué)生樂(lè)觀面對(duì)生活。每個(gè)心理圖標(biāo)融合各個(gè)班級(jí)特色，使得班級(jí)成員更加團(tuán)結(jié)。

（五）“悅納自我、呵護(hù)心靈”團(tuán)體輔導(dǎo)。

為配合學(xué)校開(kāi)展心理教育活動(dòng)，我院特地組織了以“愉悅自我，客戶心靈”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。首先，院系于圖書(shū)館演講廳舉辦了“心理健康教育專題講座”各班代表積極參加，認(rèn)真聽(tīng)講并抒寫(xiě)了聽(tīng)講報(bào)告及主題內(nèi)容。其次，各班心理委員開(kāi)展了“心理活動(dòng)小游戲”以愉悅方式來(lái)進(jìn)行心理教育活動(dòng)，樂(lè)觀面對(duì)人生，并獎(jiǎng)勵(lì)了小禮品。再者，我院于體育館舉行了“心理健康咨詢活動(dòng)”以心理測(cè)試為主要方式，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，給予健康指導(dǎo)，該咨詢使得同學(xué)們積極參加測(cè)試，關(guān)注心靈成長(zhǎng)。

(六)“我健康、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)”演講比賽。

經(jīng)過(guò)篩選，由趙向楠同學(xué)代表商學(xué)院參加校心理咨詢室統(tǒng)一舉辦的演講比賽。

總的來(lái)說(shuō)，此次活動(dòng)辦得非常成功，各班同學(xué)快樂(lè)融合起來(lái)，讓大家感受到班級(jí)的溫暖；院系活動(dòng)給予同學(xué)們心理健康指導(dǎo)，成功推動(dòng)了心理健康教育，拓展學(xué)生心理素質(zhì)。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇三

近來(lái)在企業(yè)管理領(lǐng)域出現(xiàn)了個(gè)新名詞：aq（adversityquotient），明確地描繪出一個(gè)人的挫折忍受力。aq（逆境商數(shù)）是我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)的處理能力。根據(jù)aq專家保羅?史托茲博士的研究，一個(gè)人aq愈高，愈能以彈性面對(duì)逆境，積極樂(lè)觀，接受困難的挑戰(zhàn)，發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現(xiàn)卓越。相反的，aq低的人，則會(huì)感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰(zhàn)，缺乏創(chuàng)意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無(wú)成。

aq不但與我們的工作表現(xiàn)息息相關(guān)，更是一個(gè)人是否快樂(lè)的重要關(guān)鍵。尤其在大環(huán)境不景氣的當(dāng)下，不論是在職或待業(yè)，突發(fā)狀況的發(fā)生機(jī)率都會(huì)提高，因此練就一身響應(yīng)逆境的好本領(lǐng)，就愈顯重要了。

到底該怎么做，才能提升自己的aq呢？

在高校學(xué)生的心理防御機(jī)制中，大學(xué)生的心理應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)是他們?cè)趯W(xué)習(xí)成長(zhǎng)、人際交往、就業(yè)以及物質(zhì)生活需求等方面的期望與目標(biāo)之間所面臨的非常普遍的實(shí)際問(wèn)題，它直接關(guān)系著大學(xué)生的主觀幸福感，影響著他們的心理健康狀況。因此，如何發(fā)揮心理應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)的積極作用，是高校心理健康教育和每一個(gè)大學(xué)生都應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考的問(wèn)題。

1.保持積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的態(tài)度。

積極進(jìn)取，敢于面對(duì)困難，敢于接受人生道路上的挑戰(zhàn)，不逃避、不畏縮，才能在遇到挫折、心理沖突和壓力的時(shí)候采取有效的積極態(tài)度去應(yīng)對(duì)，努力進(jìn)取，永不失望。樂(lè)觀向上的人情緒積極，自我感覺(jué)良好，這有利于個(gè)體保持旺盛的生命力，維護(hù)心理健康、保障生活幸福、促進(jìn)事業(yè)成功。遇到困難消極悲觀、憂郁苦悶則會(huì)降低個(gè)體的機(jī)體活力和免疫系統(tǒng)功能，不僅會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，其負(fù)性情緒還可能導(dǎo)致抑郁癥和其他心身疾病。大學(xué)生樂(lè)觀向上的態(tài)度是以積極進(jìn)取的世界觀、價(jià)值觀、人生觀為基礎(chǔ)的，是以相信人類社會(huì)進(jìn)步，前途越來(lái)越光明為前提的。樂(lè)觀向上的人習(xí)慣于從光明面看問(wèn)題，對(duì)于生活和前途，充滿希望和信心，也善于運(yùn)用幽默來(lái)豐富生活，緩解緊張、抗挫減壓。

2.調(diào)節(jié)積極健康、輕松愉悅的情緒。

1調(diào)適不良心身反應(yīng)，學(xué)會(huì)對(duì)負(fù)性情緒進(jìn)行合理的宣泄，使情緒在適當(dāng)表現(xiàn)中達(dá)到平衡。如哭泣有利于宣泄悲傷情緒。專家認(rèn)為，“強(qiáng)忍住你的淚水就等于慢性自殺”，但是，似林黛玉那般“枕上袖邊難拂拭”的無(wú)休止的哭泣，越哭越悲傷，也必然會(huì)傷心傷身。又如大學(xué)生有挫折煩惱時(shí)，找?guī)熼L(zhǎng)和知心朋友傾吐積郁、發(fā)牢騷、訴委屈，也有利于緊張、焦慮的心情平靜下來(lái)，產(chǎn)生仿同、鼓勵(lì)等積極的應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)反應(yīng)，反之，壓抑情緒則有可能在一定的刺激下導(dǎo)致如火山噴發(fā)般的攻擊應(yīng)對(duì)方式。壓抑、攻擊、逃避、退化等消極應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)的心理防御機(jī)制，一般都是在負(fù)性情緒的影響下產(chǎn)生的。因此，大學(xué)生學(xué)會(huì)走出情緒低谷的應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)方式，營(yíng)造積極健康、輕松愉悅的情緒是我們心身健康、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的重要保障。

3.鍛煉百折不撓、堅(jiān)忍不拔的意志。

在大學(xué)生的人生道路上，困難和挫折是不可避免的，鍛煉百折不撓、堅(jiān)忍不拔的意志對(duì)于我們當(dāng)前的學(xué)習(xí)發(fā)展和將來(lái)的社會(huì)適應(yīng)都具有非常重要的意義。

4.凡事不抱怨，只解決問(wèn)題。

碰到不如意的情況，aq低的人會(huì)怪東怪西，都是別人的錯(cuò)，害自己不能如愿，抱怨過(guò)后，心情往往更加沮喪，而問(wèn)題依舊無(wú)解。aq高的人通常沒(méi)時(shí)間抱怨，因?yàn)樗麄冋χ鉀Q問(wèn)題。所以請(qǐng)減少抱怨的時(shí)間，因?yàn)樯僖环謺r(shí)間抱怨，就多一分時(shí)間進(jìn)步。

5.先看優(yōu)點(diǎn)，再看缺點(diǎn)。

當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)，如果第一個(gè)念頭是：“完了，這下沒(méi)救了。”那就很難逃脫悲觀的詛咒。aq高手的做法是，遇到狀況，先問(wèn)自己：“現(xiàn)在有什么是可珍惜的？”換句話說(shuō)，在挫折中找優(yōu)勢(shì)，并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步的助力。例如，突然失業(yè)當(dāng)然錯(cuò)愕，但想一想，現(xiàn)在多了時(shí)間自己可支配，還有資遣費(fèi)，于是再進(jìn)修培養(yǎng)第二專長(zhǎng)，似乎會(huì)是不錯(cuò)的想法，也許就此開(kāi)創(chuàng)出另一番格局。畢竟，自怨自哀解決不了問(wèn)題，懂得在逆境中找機(jī)會(huì)，才是高aq的精彩表現(xiàn)。

6.將當(dāng)下的不幸，變成日后的“幸虧”

看待挫敗，aq高手清楚知道，一時(shí)的成敗并不能定一生。就像李安，大學(xué)沒(méi)考上，卻因此找到了自己真正的舞臺(tái)，現(xiàn)在想想，還真“幸虧”當(dāng)時(shí)沒(méi)考上大學(xué)，要不現(xiàn)在就不是這番光景了。因此只要保持樂(lè)觀，賽翁失馬焉知非福，aq高手就能將當(dāng)下的不幸，變成日后回顧時(shí)的“幸虧”。

因此，大學(xué)生積極參加強(qiáng)身健體的體育活動(dòng)和各種健康的校園活動(dòng)對(duì)我們的心身健康十分有益，如跑步、爬山、各種對(duì)抗性的競(jìng)賽活動(dòng)，以及在各種校園活動(dòng)的人際交流中處理復(fù)雜人際關(guān)系，等等，都有利于大學(xué)生在成敗得失中體味人生，強(qiáng)身健心，鍛煉百折不撓、堅(jiān)忍不拔的意志，提高對(duì)挫折和壓力的承受力，為將來(lái)更好的適應(yīng)社會(huì)打好基礎(chǔ)。

二、大學(xué)生常見(jiàn)的負(fù)性情緒有哪些表現(xiàn)？談?wù)勀阍鯓訋椭切┍回?fù)性情緒困擾的同學(xué)。

大學(xué)生常見(jiàn)的負(fù)性情緒有這些表現(xiàn)：

（一）焦慮。

焦慮是一種很常見(jiàn)的復(fù)雜的綜合性的負(fù)性情緒，是一種對(duì)危險(xiǎn)、威脅的強(qiáng)烈預(yù)期感到無(wú)能為力，苦惱不堪，以不安、擔(dān)心和憂慮為標(biāo)志。即人們?cè)谏鐣?huì)生活中隊(duì)那些可能造成心理沖突和挫折感的事物或情境進(jìn)行反應(yīng)時(shí)的一種不愉快的情緒體驗(yàn)。當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時(shí)，人的自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)增加，腎上腺素濃度上升，血壓升高、心律加快，皮膚出汗、嘴唇發(fā)干，呼吸加深、加快，尿頻，坐立不安，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)影響到消化和睡眠。嚴(yán)重的可以發(fā)展成焦慮癥，還被看作是其他神經(jīng)癥的基礎(chǔ)。

（二）恐懼。

一般人對(duì)有威脅的事物或遇到危險(xiǎn)的情況都會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，這是一種正常反應(yīng)，對(duì)生物的進(jìn)化有一定的積極意義，因?yàn)橛煽謶中睦韺?dǎo)致的逃避行為可以在很大程度上使我們避免傷害。而不適當(dāng)?shù)目謶謩t會(huì)攪亂我們的正常生活。

（三）冷漠。

冷漠也是一種常見(jiàn)的負(fù)性情緒，它是指對(duì)周圍的人或事無(wú)動(dòng)于衷、漠不關(guān)心、置之不理的情緒體驗(yàn)，是個(gè)體受到挫折后的一種退縮反應(yīng)的表現(xiàn)，與大學(xué)生的年齡和身份很不相稱，但卻存在于大學(xué)生之中。

（四）抑郁。

抑郁時(shí)一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的心境持久低落的情緒狀態(tài)，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、后悔、自卑、焦慮等消極情緒體驗(yàn)，以及軀體不適和睡眠障礙等外部癥狀。抑郁反應(yīng)在大學(xué)生中很常見(jiàn)，同焦慮一樣，很多人都曾親自體驗(yàn)過(guò)，但只要不是持續(xù)時(shí)間太久，能及時(shí)擺脫，就沒(méi)有太大的影響，是人的一種正常情緒反應(yīng)；如果長(zhǎng)期處于其中不能自拔，就要引起注意了，嚴(yán)重的還可能發(fā)展為惡劣心境，并影響個(gè)體的正常發(fā)展。

（五）憤怒。

憤怒時(shí)由于他人或他事妨礙自己目的達(dá)到，從而使緊張積累而產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)。憤怒的發(fā)展與對(duì)妨礙物的意識(shí)程度有關(guān)，當(dāng)不知道是什么在妨礙自己時(shí)，憤怒并不表現(xiàn)出來(lái)；越知道是什么在妨礙自己，憤怒就表現(xiàn)得越強(qiáng)烈，甚至?xí)霈F(xiàn)攻擊性行為。

如果遇到身邊的同學(xué)有以上表現(xiàn)，則應(yīng)該及時(shí)建議他們采取以下措施，排除困擾：

（1）有張有弛，身心和諧適當(dāng)?shù)木o張是健康生活所必需的，因?yàn)檫m度的緊。

張可以使人們的生活富有節(jié)奏和情趣，使人的潛能發(fā)揮到最高效率狀態(tài)，適度的緊張也能維持工作效率；而沒(méi)有一定的緊迫感，松松垮垮是什么事情也干不成的。但是，緊張不能過(guò)度，因?yàn)槌絺€(gè)體負(fù)荷能力的緊張，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生理上的持續(xù)變化和心理上的疲勞，既不利于健康，也不利于保證高效的工作效率。因此，個(gè)體需要在工作和學(xué)習(xí)中注意“有張有弛”、“勞逸結(jié)合”，這樣才可能獲得最佳的身心和諧狀態(tài)。

（2）適當(dāng)宣泄，及時(shí)疏導(dǎo)要善于控制自己的情緒，不做無(wú)克制的發(fā)作，但“控制”并非無(wú)限地壓抑自己的情緒反應(yīng)。相反，持續(xù)的壓抑會(huì)導(dǎo)致心身障礙。所以，情緒需要有適當(dāng)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，即需要將緊張壓力、生活事件所導(dǎo)致的各種情緒給予適當(dāng)?shù)男埂１瘋麜r(shí)傷心欲絕，通過(guò)號(hào)啕大哭來(lái)宣泄自己的悲痛，這是適當(dāng)?shù)那榫w表現(xiàn)，而強(qiáng)忍住淚水卻是有害的。所以哭泣也是一種調(diào)節(jié)方式，它可使聚積的高度緊張得以釋放而緩解。遇有煩惱，找知心朋友傾訴，發(fā)泄牢騷、委屈，即使不能得到有效的幫助和啟迪，只要把話吐出來(lái)，心情自然會(huì)平靜下來(lái)。

（3）熱愛(ài)人生，樂(lè)觀幽默樂(lè)觀的人一般都自我感覺(jué)良好，能保持旺盛的生命力，精力充沛，工作富有效率，身心健康，生活幸福，事業(yè)成功。悲觀、憂郁的人則常自我責(zé)備，工作效率極低，生活灰暗，長(zhǎng)久以往出現(xiàn)心理障礙和心身疾病，有的甚至自殺輕生。因此，樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，建立遠(yuǎn)大的志向，對(duì)生活、對(duì)前途充滿希望和信心，堅(jiān)信嚴(yán)冬過(guò)后就是春天，這些都有益于心身健康。樂(lè)觀又常與幽默連在一起。幽默就是有趣而意味深長(zhǎng)，它是一種極有助于個(gè)人適應(yīng)的工具。當(dāng)一個(gè)人處于極為難堪的情境中或發(fā)現(xiàn)一種不和諧的現(xiàn)象時(shí)，一方面要能客觀地面對(duì)當(dāng)前的事實(shí)，同時(shí)又要不讓它使自己陷入激動(dòng)的狀態(tài)，最好的辦法就是以幽默的態(tài)度去應(yīng)付，這往往可以使本來(lái)緊張的情緒變得輕松、心身愉悅。

參考文獻(xiàn)。

1.黃雪薇.大學(xué)心理健康教程[m].廣東：廣東科技出版社，2007年.

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇四

時(shí)光如梭，20__年的鐘聲即將敲響。不知不覺(jué)，我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)又度過(guò)了一個(gè)充實(shí)的學(xué)期。回眸這一學(xué)期，我們有成長(zhǎng)，也有止步；有收獲的喜悅，也有挫敗的苦澀。

在校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)，心理咨詢中心的指導(dǎo)，校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的幫助下，我們完成了一項(xiàng)又一項(xiàng)的任務(wù)和活動(dòng)：緊張而有序的招新活動(dòng)，為我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)注入了新的血液；溫馨和諧的新老成員見(jiàn)面會(huì)，拉近了協(xié)會(huì)成員間的距離；一期又一期的心理影苑，讓同學(xué)們贊不絕口；如火如荼的心理健康宣傳周，讓廣大師生了解了許多心理知識(shí)期間我們收獲了許多，現(xiàn)總結(jié)如下：

首先，為使協(xié)會(huì)更好地開(kāi)展工作和長(zhǎng)遠(yuǎn)地發(fā)展，我們組建了新的'組織機(jī)構(gòu)，協(xié)會(huì)共設(shè)立十個(gè)部門(mén)，分別為主席團(tuán)，團(tuán)支部和八個(gè)職能部門(mén)。此外，我們還出臺(tái)了《大學(xué)心理健康協(xié)會(huì)內(nèi)部管理?xiàng)l例》和《心協(xié)值班表》等系列條例規(guī)定，加強(qiáng)了協(xié)會(huì)的內(nèi)部制度建設(shè)。

作為一個(gè)理論學(xué)習(xí)型社團(tuán)，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)是非常重要的。我們的指導(dǎo)老師潘子彥老師非常負(fù)責(zé)任，給我們協(xié)會(huì)成員開(kāi)展了《大學(xué)生人際交往》，《戶外素質(zhì)拓展》等四次內(nèi)部培訓(xùn)，我們從中收獲了許多。此外，我們協(xié)會(huì)創(chuàng)辦了一份內(nèi)部小報(bào)《知心語(yǔ)》，目的是提供一個(gè)平臺(tái)，讓協(xié)會(huì)成員更好地學(xué)習(xí)交流，現(xiàn)在《知心語(yǔ)》已辦到第二期，取得了良好的成效。

我們社團(tuán)有兩個(gè)一直堅(jiān)持的品牌活動(dòng)：《心理影苑》和《心理沙龍》。這學(xué)期的《心理影苑》舉辦地點(diǎn)在電氣301教室，先后放映了《唐山大地震》，《美麗人生》等勵(lì)志教育片，并播放了有關(guān)心理知識(shí)的影視材料。《心里沙龍》也取得了良好的成效，先后開(kāi)展了“我的大學(xué)生活”和“如何與室友更好地相處”等主題沙龍，同學(xué)們對(duì)這些主題沙龍都很感興趣，熱情很高。當(dāng)然，在今年開(kāi)展品牌活動(dòng)時(shí)，我們也遇到了一些問(wèn)題，如內(nèi)容老套，形式單一等，這也是我們下一步工作要解決的問(wèn)題。

恰逢我校第四屆“青春飛揚(yáng)”大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)隆重舉行，為了在全校普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)在校師生對(duì)自身健康的關(guān)注意識(shí)，全力配合社團(tuán)文化節(jié)的的舉行，我們?cè)谏霞?jí)的指導(dǎo)下，承辦了心理健康宣傳周，宣傳周以“關(guān)注心理健康成長(zhǎng)”為主題，開(kāi)展了多種形式的活動(dòng)，如“心理知識(shí)漫畫(huà)展”，“心理講座”，《心理影苑》，“戶外心理測(cè)試”等。參與這些活動(dòng)的同學(xué)一致反映收獲很大。

此外，我們還開(kāi)展了“戶外素質(zhì)拓展”培訓(xùn)活動(dòng)，“讓心靈充滿陽(yáng)光”主題活動(dòng)，心理劇《刺目的陽(yáng)光》演出等高質(zhì)量的活動(dòng)。

在這學(xué)期的工作中有很多優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然，也有許多不足和缺點(diǎn)。如在幾次開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，由于準(zhǔn)備時(shí)間有些倉(cāng)促，活動(dòng)中用到的材料和物品不足，出現(xiàn)了一些麻煩。針對(duì)類似這種情況，在接下來(lái)的工作中我們要合理安排任務(wù)，做好活動(dòng)策劃和準(zhǔn)備工作，確保活動(dòng)高質(zhì)量地開(kāi)展。

展望下一步工作，我們自信滿懷。首先要堅(jiān)持做好品牌活動(dòng)，并有所創(chuàng)新，其次要開(kāi)展形式多樣的高質(zhì)量的心理健康宣傳教育活動(dòng)。在內(nèi)部，加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。此外，還要增強(qiáng)與社聯(lián)和兄弟社團(tuán)的交流溝通，確保我們心理健康協(xié)會(huì)向更高的層次發(fā)展。相信經(jīng)過(guò)心協(xié)人的共同努力，我們心協(xié)的明天會(huì)更美好！

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇五

活動(dòng)背景：據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生，都會(huì)經(jīng)過(guò)一過(guò)心理調(diào)適的過(guò)程。在不知不覺(jué)之間，我們會(huì)逐漸的融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，充分的享受快樂(lè)和充足的時(shí)光。

和中學(xué)時(shí)代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。

最根本的不同在于，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)方面得壓力，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個(gè)未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。

進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了，為了更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務(wù)管理09-1班舉行了心理活動(dòng)，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng)，感受到成長(zhǎng)的快樂(lè)，增進(jìn)彼此的感情。

活動(dòng)目的：大學(xué)同窗好友的友誼，是每個(gè)人人生中最寶貴的財(cái)富，通過(guò)這次活動(dòng)希望能將心理健康知識(shí)普及到每個(gè)同學(xué)身上，通過(guò)大家的參與以增進(jìn)彼此的了解，認(rèn)識(shí)彼此，認(rèn)識(shí)到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問(wèn)題的陰影，把笑臉帶給每個(gè)人。

活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中開(kāi)始，主持人用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言向同學(xué)們介紹了本次心理活動(dòng)的主題，活動(dòng)背景以及活動(dòng)流程。分別為：人際關(guān)系對(duì)心理的影響，彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)的點(diǎn)評(píng)，對(duì)大學(xué)生幾個(gè)心理問(wèn)題的討論，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行角色扮演和活動(dòng)感想進(jìn)行總結(jié)環(huán)節(jié)。

本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的重要性分析，定勢(shì)效應(yīng)，暈輪效應(yīng)，蝴蝶效應(yīng)等人際交往中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的`內(nèi)容“人際交往時(shí)維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說(shuō)，是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的重要保證正常的人際交往才會(huì)有正常的心理壞境所以進(jìn)行這場(chǎng)教育是必要的，進(jìn)入高校后，學(xué)校也很少有系統(tǒng)的課程培訓(xùn)，所以導(dǎo)致很多學(xué)生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流。”

本次活動(dòng)主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點(diǎn)評(píng)，通過(guò)大家的點(diǎn)評(píng)，知道了原來(lái)自己子別人心中的位置。

為了緊扣心理活動(dòng)主題，主要由同學(xué)進(jìn)行了分組討論主要的心理問(wèn)題。

本壞節(jié)由主持人向每一個(gè)小組的同學(xué)確定一個(gè)命題，讓每個(gè)同學(xué)進(jìn)行復(fù)分析后進(jìn)行角色扮演。

主持人談了對(duì)此次活動(dòng)的看法和對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的一些認(rèn)識(shí)，至此活動(dòng)給了大家一個(gè)很深的啟迪，我個(gè)人認(rèn)為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂(lè)趣，具備開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起時(shí)愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。

對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要積極正確的對(duì)待，要憎愛(ài)生命，提高面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)與積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇六

20__年5月23日，由教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第九屆“5.25大學(xué)生心理健康周”系列活動(dòng)正式開(kāi)始，此活動(dòng)以“陽(yáng)光、友善、和諧、健康”為主題，倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，形成關(guān)愛(ài)心靈的校園氛圍。本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，廣大學(xué)生踴躍參與，收到了很好的效果。

在文科樓與學(xué)生漢餐門(mén)口分別懸掛了以“我愛(ài)我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理”的橫幅。

本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內(nèi)容包括：“心理咨詢對(duì)大學(xué)生的幫助”、“寧夏師范學(xué)院學(xué)校心理健康教育資源簡(jiǎn)介”、“大學(xué)生如何提高人際關(guān)系能力”。由大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的學(xué)生以一個(gè)宿舍6份的方式發(fā)到每個(gè)學(xué)生的手中，目的是讓更多的學(xué)生了解學(xué)校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識(shí)，懂得當(dāng)遇到心理困惑時(shí)到心理咨詢中心進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（一）“大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。

20__年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。20__級(jí)小學(xué)教育專業(yè)的全體學(xué)習(xí)聆聽(tīng)了本次講座。

心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無(wú)情”之句展開(kāi)了本次講座。通過(guò)對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的講解向同學(xué)們講述了不良情緒的影響，并教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾巫R(shí)別情緒，調(diào)控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風(fēng)趣幽默，現(xiàn)場(chǎng)笑聲連連，掌聲不斷。

通過(guò)此次講座的成功舉辦，學(xué)生不僅對(duì)情緒有了新的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)如何調(diào)控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強(qiáng)了院系學(xué)術(shù)交流的氛圍，也促進(jìn)了學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

（二）“愛(ài)的成長(zhǎng)”心理健康講座。

20__年6月5日下午2:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學(xué)院20__級(jí)學(xué)生開(kāi)展關(guān)于“愛(ài)的成長(zhǎng)”的講座。講座共分四部分的內(nèi)容，第一，如何理解愛(ài)情；第二，如何在愛(ài)中成長(zhǎng)；第三，大學(xué)生的戀愛(ài)觀；第四，愛(ài)的能力的培養(yǎng)。

講座開(kāi)始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音樂(lè)的映襯下，引出了“愛(ài)的成長(zhǎng)”的話題，在整個(gè)講座的過(guò)程中，劉老師用樸實(shí)，生動(dòng)的語(yǔ)言為大家講解關(guān)于對(duì)愛(ài)情的理解，大學(xué)生如何鑒別真正的愛(ài)情，如何讓愛(ài)情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強(qiáng)心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對(duì)愛(ài)情有了全面的了解，明白了想要對(duì)別人付出愛(ài)，自己就應(yīng)該儲(chǔ)存愛(ài),愛(ài)身邊的人，從愛(ài)自己開(kāi)始！本次講座受到了學(xué)生一致的好評(píng)。

三、開(kāi)展以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營(yíng)”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。

20__年6月6日下午4:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營(yíng)”為主題的心理健康教育活動(dòng)。政法學(xué)院的同學(xué)參與了本次活動(dòng)。劉桂文通過(guò)做游戲的方法測(cè)驗(yàn)了同學(xué)們的心理健康狀況以及同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)情況，通過(guò)刮大風(fēng)、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開(kāi)展，有效地促進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也鍛煉了同學(xué)們的行為敏捷程度。劉老師細(xì)心指導(dǎo)，同學(xué)們主動(dòng)參與、積極配合，活動(dòng)在一片輕松愉快的氛圍中進(jìn)行著。游戲結(jié)束后，劉桂文對(duì)本次活動(dòng)做了簡(jiǎn)要的總結(jié)，向同學(xué)們指出了加強(qiáng)人際交往能力的重要性。

總之，在教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處的大力支持下，本屆心理健康活動(dòng)取得了圓滿成功。通過(guò)本次活動(dòng)，讓更多的學(xué)生了解了學(xué)校心理咨詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識(shí)，同時(shí)對(duì)于提升我校學(xué)生心理健康水平，營(yíng)造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進(jìn)作用。

一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。

在今年5月份，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理，特地召開(kāi)一次大學(xué)生心理健康的主題班會(huì)，意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問(wèn)題，共同來(lái)探討，解決存在的心理問(wèn)題，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有許多著名高校成功舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點(diǎn):。

1、有權(quán)威人士的解說(shuō)，能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣傳更加到位。

2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗(yàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短。

結(jié)合實(shí)際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣傳方式，在院內(nèi)進(jìn)行了宣傳，各種海報(bào)、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時(shí)間準(zhǔn)備充分，考察結(jié)果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問(wèn)題，問(wèn)題有針對(duì)性和普遍性，這個(gè)現(xiàn)象是非常好的。

然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因?yàn)樘岢鰡?wèn)題有針對(duì)性和普遍性，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱，有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無(wú)法解答的，即使明白，也很難用語(yǔ)言開(kāi)導(dǎo)大家，所以通過(guò)這次班會(huì)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢平臺(tái)，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo)，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流，這樣有些同學(xué)能更加坦誠(chéng)的與老師交流，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。

然而接下來(lái)舉行的大學(xué)生心理健康的班級(jí)手抄報(bào)比賽也順利開(kāi)展，各種漂亮、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示，說(shuō)明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視，大家都用心準(zhǔn)備資料，繪畫(huà)板式，這也是我們這次主題班會(huì)的特色，用這種評(píng)比的方式，調(diào)動(dòng)大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái)。這次活動(dòng)成功的地方很多，但仍有不足之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得:要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇七

本次團(tuán)日活動(dòng)是由我們班級(jí)的班長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)，心理委員從旁輔助，班長(zhǎng)負(fù)責(zé)制作ppt，和主持本次的團(tuán)日活動(dòng)。由生活委員置辦所需的物品，比如：零食薯片，游戲道具。團(tuán)支書(shū)和一些人員進(jìn)行拍照攝影。

班長(zhǎng)還特地做了專屬于我們自己班級(jí)的抽名機(jī)，這也讓一些人玩的不亦樂(lè)乎。此次團(tuán)日活動(dòng)我們主要進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目。

首先，我們先進(jìn)行了有關(guān)于大學(xué)生心理健康主題班會(huì)，這不單單是一次團(tuán)日活動(dòng)，更是一次和班級(jí)同學(xué)的一次心靈上的交流和溝通。

班長(zhǎng)首先講了一下大學(xué)生心理健康的概述，解說(shuō)了大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病有哪些，分析了一些大學(xué)生心理常見(jiàn)的問(wèn)題和一些關(guān)于大學(xué)生心理健康的典型問(wèn)題的案例。

班級(jí)同學(xué)也能夠認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)于講到的一些偏激案例有一定的看法。

接下來(lái)，我們開(kāi)始進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)。

今天我們進(jìn)行了兩個(gè)心理小游戲，一個(gè)是大瞎話，大瞎話由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班長(zhǎng)小黑開(kāi)始不斷的抽號(hào)。當(dāng)他指向這個(gè)學(xué)號(hào)，就問(wèn)“瞎子，這個(gè)行？”瞎子”如果說(shuō)不行，就繼續(xù)指下一個(gè)人。直到“瞎子”同意的時(shí)候，被指的那個(gè)人就是被游戲選中的人。“瞎子”摘下眼罩，根據(jù)每個(gè)人的表情來(lái)猜測(cè)誰(shuí)被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個(gè)大冒險(xiǎn)或者說(shuō)指定一個(gè)節(jié)目，要被選定的人去完成。該游戲的精髓就是利用表情來(lái)欺騙對(duì)手，讓對(duì)手不明真相。

另一個(gè)是你有多恨我，在給定的選項(xiàng)里面挑選一個(gè)想讓對(duì)方做的事，這不單單是考驗(yàn)?zāi)愕纳屏迹€有兩人之間的默契。事實(shí)證明，我們班級(jí)的同學(xué)，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何讓自己和對(duì)手逃脫。不過(guò)，這也恰恰證明了我們班級(jí)同學(xué)之間和睦相處，互相愛(ài)護(hù)的美好氛圍。

最后，我們用多余的時(shí)間，進(jìn)行了班級(jí)才藝的排練，介于本月月底要進(jìn)行優(yōu)秀班級(jí)集體的評(píng)比活動(dòng)，我們班級(jí)認(rèn)真對(duì)待，擠出時(shí)間進(jìn)行排練。

二、活動(dòng)反思。

本次活動(dòng)，我們班級(jí)雖然開(kāi)展的是這樣一個(gè)枯燥的主題班會(huì)活動(dòng)，但是，我們班級(jí)的同學(xué)依舊能夠在晚上出來(lái)參加本次的團(tuán)日活動(dòng)，這是班級(jí)每個(gè)人的責(zé)任感，附屬感的體現(xiàn)。

團(tuán)支書(shū)購(gòu)買(mǎi)了一些比較受大家青睞的零食，使得大家的活動(dòng)情緒較為高。但是購(gòu)買(mǎi)時(shí)沒(méi)有能夠顧全大家，讓每個(gè)人都能夠拿到屬于自己的一份小驚喜。

以及，這次我們的活動(dòng)時(shí)間安排也較為合理，能夠?qū)r(shí)間充分利用。既開(kāi)展了團(tuán)日活動(dòng)，又能夠?qū)嗉?jí)同學(xué)聚集在一起，在教室里排練節(jié)目，一舉兩得。

三、活動(dòng)期望。

我希望我們團(tuán)支部下次的團(tuán)日活動(dòng)也能夠大家積極參與，能夠有一個(gè)良好的氛圍，能夠大家一起歡笑，一起快樂(lè)。

希望能夠賦予團(tuán)日活動(dòng)更多的形態(tài)，能夠使得班級(jí)成員的積極性增強(qiáng)。

一學(xué)期緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，在此，我將本校心理健康工作做下總結(jié)，以便今后更好的開(kāi)展工作。

1、本學(xué)期認(rèn)真落實(shí)了關(guān)于以“小學(xué)綠色文化教育的實(shí)踐與研究”為主體工作宗旨的學(xué)校心理健康教育的精神，努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，讓每一位小學(xué)生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

2、心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。我校每位班主任老師都進(jìn)行校級(jí)心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)，擔(dān)任各班心理輔導(dǎo)員，利用思想品德課，針對(duì)本班學(xué)生實(shí)際，有目的的開(kāi)展集體心理疏導(dǎo)活動(dòng)，以促進(jìn)心理素質(zhì)提高，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生。

3、隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識(shí)都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明，在我國(guó)約有五分之一左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。針對(duì)這些情況，學(xué)校大隊(duì)部在今年_月、_月期間，分批、分時(shí)段對(duì)各個(gè)年級(jí)的學(xué)生集中進(jìn)行思想、心理、行為等方面進(jìn)行指導(dǎo)與教育，取得了良好的效果。

4、心理健康是全員性的問(wèn)題，是每一位小學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問(wèn)題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。我校每一位教師在學(xué)科教學(xué)中都滲透心理健康教育，并時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)向與變化，及時(shí)與其他學(xué)科教師聯(lián)系，或找學(xué)生談話，或與其家長(zhǎng)交流，努力踐行“讓學(xué)生心中充滿陽(yáng)光”。

5、本學(xué)期組織教師學(xué)習(xí)心理健康教育的知識(shí)，運(yùn)用于教學(xué)中，豐富了教師教學(xué)方法和策略，提高了教育教學(xué)水平。在教育孩子的認(rèn)識(shí)上、方法上都有了提高和改善，推動(dòng)了學(xué)校的整體的教育工作進(jìn)程。

春風(fēng)和煦，柳絮飄揚(yáng)，在全班同學(xué)的積極配合下，我班本學(xué)期第一個(gè)戶外心理活動(dòng)拉開(kāi)帷幕，完美謝幕。

本次心理活動(dòng)的最大初衷在于讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)班級(jí)里體驗(yàn)真正的快樂(lè)。

按照預(yù)先的計(jì)劃，全班同學(xué)被分成了三個(gè)小組。分組的過(guò)程是第一道要邁過(guò)的坎兒。我發(fā)現(xiàn)上了大學(xué)后，同學(xué)們明顯比以前糾結(jié)多了，因?yàn)椴恢赖降缀驼l(shuí)在一組比較好，所以我們果斷決定以宿舍為基本單位，然后男女混搭。活動(dòng)中的第二道坎是場(chǎng)地問(wèn)題，原來(lái)計(jì)劃的應(yīng)該有足夠空間的田徑場(chǎng)塞滿了人，我們臨時(shí)決定讓全班“遷徙”到附近的草地上，本以為可以順利的開(kāi)始游戲環(huán)節(jié)了，然而又被保安喝令離開(kāi)草地，所以說(shuō)雖然是班級(jí)的小活動(dòng)，但還是得考慮到諸多因素。一系列坎顯然挫傷了同學(xué)們的參與活動(dòng)積極性，然而后續(xù)的活動(dòng)很好的打破了這一僵局。

“班級(jí)同心結(jié)”游戲中全班同學(xué)互相拉著手，感受著彼此手心的溫度，打亂順序后將“結(jié)”順利解開(kāi)，讓同性同學(xué)拉手或許是一件輕巧的事，但讓異性同學(xué)拉手，有時(shí)并不能讓同學(xué)們很快接受，然而從開(kāi)始的羞怯到后來(lái)的淡定，同學(xué)們臉上洋溢的笑容間接證明了游戲進(jìn)行得很成功，與此同時(shí)，我們明白了集體協(xié)作的重要性，因?yàn)橛泻芏鄷r(shí)候，很多問(wèn)題，不能只單單依靠一個(gè)人的力量去解決，合作才能共贏;“蒙眼知音人”游戲中，挑出平日里最不愛(ài)在班里冒泡的同學(xué)蒙著眼睛來(lái)猜說(shuō)話同學(xué)的名字，被猜的同學(xué)各種刁難，家鄉(xiāng)話，怪味普通話，對(duì)與錯(cuò)，引來(lái)笑聲連連，我們收獲的不僅是歡樂(lè)，還有同學(xué)之間的進(jìn)一步了解，活躍了班級(jí)氛圍，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力;“吃貨大比評(píng)”游戲中，同學(xué)們放下了平日拘謹(jǐn)?shù)淖藨B(tài)，自拋或是互拋著小饅頭，大顯身手，雖稱不上絕技，但各種吃相，確實(shí)笑翻全場(chǎng)，我們釋放了學(xué)習(xí)上的壓力，發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們另類的一面，同時(shí)我們認(rèn)識(shí)到，在大學(xué)里，要學(xué)會(huì)勇敢地表現(xiàn)自我。

班級(jí)心理活動(dòng)是一門(mén)科學(xué)，也是一門(mén)藝術(shù)。

有人說(shuō)，一個(gè)人的快樂(lè)，再大，也是微小的;許多人的快樂(lè)，再小，也是巨大的;這次班級(jí)活動(dòng)恰好完美驗(yàn)證了這句話。在忙忙碌碌的學(xué)習(xí)生活中，能稍微放下手上的事，將自己從個(gè)人的狹小世界里脫離出來(lái)，融入到集體的溫暖懷抱里，感受集體的氛圍，積極參與各種有意義的集體活動(dòng)是幸福的。大伙兒一起策劃，一起組織，一起參與，痛并快樂(lè)著。之所以“痛”，是因?yàn)椴邉澮淮伟嗉?jí)活動(dòng)確實(shí)是一件令人頭痛的事，要分配任務(wù)，要考慮到添加何種元素以充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，要考慮到現(xiàn)實(shí)條件是否允許活動(dòng)順利進(jìn)展，所以，痛是在所難免的。然而重點(diǎn)是我們收獲了快樂(lè)，而且不只是快樂(lè)。一群人共同參與，充分享受著活動(dòng)中的一分一秒，抓住過(guò)程中的每一個(gè)幸福點(diǎn)，讓我們明白了，大學(xué)，不僅是一個(gè)宿舍的大學(xué)，其實(shí)可以很好的成為一個(gè)班的大學(xué)，或者是更多人的大學(xué)，關(guān)鍵在于我們是否愿意踏出狹小的交際圈，融入到集體的大流中去。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇八

隨著經(jīng)濟(jì)、文化的快速發(fā)展,社會(huì)文明趨于更高的水平,然而,各種社會(huì)問(wèn)題也凸顯出來(lái),如教育難、醫(yī)療難、就業(yè)難等等。大學(xué)生作為社會(huì)的一個(gè)特殊群體,是所有問(wèn)題的面對(duì)者,他們承受著來(lái)自各方面的壓力,他們受到學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、人際、擇業(yè)、就業(yè)等多方面的問(wèn)題的沖擊,所以,他們的心理健康受到了極大地挑戰(zhàn)。作為一個(gè)心理危機(jī)高發(fā)的群體,他們的心理健康狀況尤其值得我們關(guān)注。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的分析,提出可行性建議,為更好地維護(hù)大學(xué)生的心理健康和發(fā)展大學(xué)生的身心提供參考。

隨著文化體制的改革及國(guó)家"全民教育"口號(hào)的提出,我國(guó)每年新入學(xué)的大學(xué)生人數(shù)存在不斷增長(zhǎng)的趨勢(shì)。伴著高校大學(xué)生人數(shù)的不斷增加,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)峻。據(jù)2004年全國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的年統(tǒng)計(jì),有心理失衡或障礙的大學(xué)生占全國(guó)大學(xué)生總?cè)藬?shù)的1/4以上,同時(shí),有30%左右的大學(xué)生存在著不同程度的心理障礙[1]。這個(gè)數(shù)字不容樂(lè)觀。這也是各種大學(xué)頻繁出現(xiàn)休學(xué)、退學(xué)現(xiàn)象以及現(xiàn)如今大學(xué)生中暴力、自殺事件頻頻發(fā)生的根源所在。

大學(xué)生的年齡一般在18~25歲之間，心理學(xué)上稱此年齡段為“青年中期”。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會(huì)上的青年。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)也不是固定不變的，它隨著時(shí)代變遷、文化背景的變化而變化。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，評(píng)判大學(xué)生的心理健康水平應(yīng)從以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)給予著重考慮：

一是智力正常。智力是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力以及實(shí)踐活動(dòng)能力等的綜合，包括在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力、獲得和保持知識(shí)的能力、迅速而成功地對(duì)新情境作出反應(yīng)的能力、運(yùn)用推理有效地解決問(wèn)題的能力等。這時(shí)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件之一。

二是情緒健康。其標(biāo)準(zhǔn)時(shí)情緒穩(wěn)定和心情愉悅。包括：愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂(lè)觀開(kāi)朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。反應(yīng)的強(qiáng)度與引起這種反應(yīng)的情境相符合。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)室進(jìn)行的選擇、決定與之執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)中的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)地目的性；能隨時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方式解決所遇到的問(wèn)題；在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒并言而有信，而不是盲目行動(dòng)、畏懼困難、頑強(qiáng)執(zhí)拗。

四是人格完善。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。

五是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件。大學(xué)生在進(jìn)行自我觀察、自我忍定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，能做到自知，恰如其分地而那時(shí)自己，擺正自己的位置；既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人二自卑；能接納自己，自尊、自強(qiáng)、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

六是人際關(guān)系和諧。良好的而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為；樂(lè)于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂(lè)于助人，積極的交往態(tài)度多于消極的態(tài)度。交往動(dòng)機(jī)端正。

七是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序，既要進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效地方法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮，又要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體需要，或改造自我適應(yīng)環(huán)境。

八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，應(yīng)具有與年齡及角色相適應(yīng)的心理行為特征。

心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程與內(nèi)容完全協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。基于以上觀點(diǎn)，我們認(rèn)為心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好心理功能狀態(tài)。

所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的。即個(gè)體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳心理功能狀態(tài)。良好心理功能狀態(tài)的相對(duì)性包含兩層含義：意識(shí)個(gè)體的心理與大多數(shù)人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康與心理疾病是心理功能狀態(tài)這一序列的兩級(jí)，是一種相對(duì)關(guān)系，并不是一種非彼即此的關(guān)系。

究其原因,我想有以下幾個(gè)方面:。

(一)來(lái)自學(xué)業(yè)上的壓力。

結(jié)束完高考,結(jié)束完多年的繁重學(xué)習(xí)生活,在親戚朋友的"完美校園"觀念的熏陶下,每一位學(xué)生都帶著無(wú)限的憧憬踏入大學(xué)的校門(mén)。然而,半年的學(xué)習(xí)生活結(jié)束,卻發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)所獲,曾經(jīng)是老師嘴上長(zhǎng)掛著的"優(yōu)等生",而如今卻是門(mén)門(mén)紅燈的掛科生。來(lái)自學(xué)業(yè)上的前后差距,使大學(xué)生產(chǎn)生失落感,容易拿自己現(xiàn)在的成績(jī)與中學(xué)時(shí)代作比較,產(chǎn)生一種心理上的落差感,從而導(dǎo)致大學(xué)生走向抑郁。

(二)來(lái)自人際上的壓力。

大學(xué)校園充滿了來(lái)自五湖四海的學(xué)生,他們存在著不同的語(yǔ)言習(xí)慣、風(fēng)俗習(xí)慣以及生活習(xí)慣等等。而現(xiàn)如今的大學(xué)生嬌生慣養(yǎng),在家倍受家長(zhǎng)的保護(hù)和呵護(hù),當(dāng)獨(dú)自面臨大學(xué)校園各色的人際關(guān)系時(shí),他們無(wú)從著手,只能步步退縮,直至不與人交往,最終造成孤僻。

(三)來(lái)自家庭期望的落差。

作為一名大學(xué)生,家庭寄予了極高的期望,家長(zhǎng)都希望自己的孩子成龍、成鳳,然而,大學(xué)是一個(gè)人才篩選的中介,不論你曾經(jīng)有多么地優(yōu)秀,當(dāng)你在同你一樣優(yōu)秀的人群中時(shí),你不再金雞獨(dú)立,而是平平凡凡,甚至可能更沉默,這就使大學(xué)生自身和家庭在期望與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生距離感,從而使大學(xué)生產(chǎn)生心理上的落差,導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

(四)來(lái)自戀愛(ài)上的壓力。

大學(xué)生,一個(gè)剛跨入成年的群體,他們的生理、心理都尚未發(fā)育成熟,他們存在一種心靈上的孤獨(dú)感,希望得到別人的呵護(hù)。所以,在大學(xué)生群體中戀愛(ài)是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。甜蜜的愛(ài)情是幸福的,但當(dāng)他們?cè)庥鍪贂r(shí),由于心理尚未成熟,就容易沖動(dòng)并走向極端,這就造成了大學(xué)生中自殺和謀殺事件的發(fā)生。

(五)來(lái)自擇業(yè)、就業(yè)上的壓力。

大學(xué),是階段性求學(xué)路上的一個(gè)抉擇點(diǎn),它是學(xué)校與社會(huì)的過(guò)渡。臨近畢業(yè),大學(xué)生面臨著選擇職業(yè)和就業(yè)的壓力,他們中存在著高不成、低不就的現(xiàn)象,這就造成了他們就業(yè)難。而恰恰就是這種難就業(yè)的現(xiàn)象,使大學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑,對(duì)自己的前途產(chǎn)生迷惘,在壓力的綜合下,就易走向極端。

三、

大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題越來(lái)越普遍,這也使我們不得不去注意這一特殊群體,并采取可行的措施來(lái)幫助他們走出困境,坦然面對(duì)生活。對(duì)于如何處理好大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,有以下幾方面的建議:。

學(xué)生作為學(xué)校教育的主體,學(xué)校不僅要抓好專業(yè)知識(shí)上的教育工作,而且也要抓好學(xué)生心理健康方面的教育,讓學(xué)生不但在知識(shí)上有所收獲,同時(shí),在心理上也能得到完善和發(fā)展。

學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題,但往往自己沉浸在其中并不會(huì)去注意。學(xué)校作為一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的場(chǎng)所,學(xué)校可以設(shè)立各級(jí)關(guān)注體制,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常,及早對(duì)其進(jìn)行修正和調(diào)整。以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

(三)家庭配合關(guān)注學(xué)生。

家庭對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)所帶來(lái)的影響是深遠(yuǎn)的,家長(zhǎng)要做好與孩子之間的溝通,建立良好的家庭關(guān)系,并及時(shí)留意孩子出現(xiàn)的異常,與學(xué)校做好配合,早發(fā)現(xiàn)、早糾正,以保證孩子身心健康發(fā)展。

(四)大學(xué)生要加強(qiáng)自身的鍛煉。

大學(xué)生不僅僅只局限于自己身體上的鍛煉,同時(shí),可以在大學(xué)期間通過(guò)參加各類活動(dòng)和實(shí)踐,使自己的身心均得到鍛煉,使自己具備更好的承壓和抗壓的能力,來(lái)達(dá)到以積極的心態(tài)面對(duì)生活的目的。

(五)社會(huì)為大學(xué)生減壓。

大學(xué)生是一個(gè)即將跨入社會(huì)的新群體,他們可以為社會(huì)的建設(shè)添加新的活力,社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)提供更多的機(jī)會(huì),減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力,以使大學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,為社會(huì)創(chuàng)造更多的財(cái)富。

摘要。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇九

“父母呼，應(yīng)勿緩；父母命，行勿懶；父母教，須敬聽(tīng)；父母責(zé)，須順承。”這是《弟子規(guī)》開(kāi)篇的第一句話。在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化中，百善是以孝為先的。

如今，被稱為當(dāng)代大學(xué)生的我們，正在在身體上和心理上不斷的成長(zhǎng)，不斷的獨(dú)立自我，可以自如的處理好各種人際關(guān)系。然而，在與父母的交際溝通中，我們卻是顯得那樣的茫然與笨拙。沒(méi)錯(cuò)，我們確實(shí)需要一些改變，在所謂的“代溝”上架起一座寬廣大橋。

首先，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)破冰，嘗試一些營(yíng)造家庭輕松愉快氛圍的小技巧，我們不應(yīng)該在自己與父母之間建立高墻。我們可能有一些習(xí)慣，習(xí)慣于別人來(lái)理解我們，來(lái)遷就我們。其實(shí)，家庭不僅是爸媽的，也是我們的。我們也有責(zé)任去付出努力，建立自己與父母之間良好互動(dòng)的關(guān)系。如果換位思考，每天當(dāng)父母回家，看到的是一張冷臉，無(wú)論說(shuō)什么，都沒(méi)有積極的反饋，我們會(huì)是怎樣的心情？他們會(huì)平心靜氣地聽(tīng)我們說(shuō)話嗎？從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們嘗試用溫暖的笑容迎接父母的回家；用一些簡(jiǎn)單積極的詞語(yǔ)去反饋，“哦”、“好”、“這樣啊”“我知道了”；用一些簡(jiǎn)單的行動(dòng)去體貼父母，把你對(duì)父母的愛(ài)與關(guān)心表達(dá)出來(lái)。當(dāng)然，如果是女孩子，在面對(duì)嘮叨的時(shí)候，不妨撒撒嬌，這比氣呼呼地對(duì)抗更能化解矛盾。這樣一來(lái)，爸媽一定如浴春風(fēng)，心里潮乎乎的，舒服得很。

第二，當(dāng)我們拉近與父母心里的距離后后，就可以勇敢地表達(dá)自己了。天下所有的父母都對(duì)孩子有著“十全十美”不切實(shí)際的幻想，那是因?yàn)閻?ài)的緣故。關(guān)于這一點(diǎn)，你應(yīng)該理解，但不必當(dāng)真。同時(shí)，你可以尋找生活中恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，表達(dá)自己：自己對(duì)自己的期待是什么，你對(duì)自己的定位是什么。慢慢地，你的父母會(huì)了解：你是有自己想法的，你在漸漸長(zhǎng)大，他們對(duì)你的期望或許并不那么合適??這樣一來(lái)，他們也會(huì)改變，學(xué)會(huì)尊重你個(gè)人的一些想法。你要相信，一家人在一起，只要抱著積極的態(tài)度去溝通，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。當(dāng)然，在與父母溝通的時(shí)候，要講究方式與技巧，不要因?yàn)樗麄兪歉改福鲆暳烁改傅母惺堋Ｗ詈螅灰驗(yàn)樗^青春期與更年期的巨大差異，就拒絕父母對(duì)你的建議。如果你仔細(xì)聽(tīng)，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的合理之處。嘗試著去理解父母。有時(shí)我們不能接受父母的建議，也許是經(jīng)歷不同、經(jīng)驗(yàn)不同造成的，并不意味著父母的落伍與老土，如果拒絕，也應(yīng)以理解的態(tài)度去拒絕。你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，方式不同，結(jié)果也很不同。

也許我們會(huì)質(zhì)疑，會(huì)說(shuō)，“怎么說(shuō)了半天，都成了我的不是，難道父母就沒(méi)有責(zé)任嗎？”事情當(dāng)然是雙方面的，有時(shí)父母與我們的沖突只是“代溝”的表面現(xiàn)象，實(shí)際上是我們兩代人價(jià)值觀的沖突。兩種價(jià)值觀碰撞，僅僅靠多說(shuō)話、多溝通是解決不了問(wèn)題的。價(jià)值觀是隨著社會(huì)的發(fā)展變遷的，我們孩子是在變遷了的社會(huì)中建立了新的價(jià)值觀，如果父母用舊的價(jià)值觀與我們?nèi)贤ǎ粫?huì)把矛盾擴(kuò)大化。

此外，父母還應(yīng)該了解，在現(xiàn)代社會(huì)我們面臨的壓力很大，有學(xué)習(xí)的壓力、發(fā)展的壓力、與父母沖突的壓力、與同學(xué)交往的困惑等。現(xiàn)在全社會(huì)都有成功焦慮。而實(shí)際上，一個(gè)人的成功標(biāo)準(zhǔn)不是惟一的，人最大的滿足是精神滿足，片面強(qiáng)調(diào)考上好大學(xué)，孩子自己感覺(jué)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，尋不到幸福感。社會(huì)在轉(zhuǎn)型期價(jià)值觀混亂，孩子自我選擇價(jià)值觀出現(xiàn)困難。父母應(yīng)該了解孩子，才能溝通好。

作為父母還要對(duì)孩子寬容。與孩子溝通的時(shí)候，對(duì)孩子的不安、不滿和不同觀念不要緊張，要善于接納。父母與孩子溝通的另一個(gè)原則問(wèn)題———父母與孩子溝通的時(shí)候，一定要實(shí)話實(shí)說(shuō)，否則溝通是無(wú)效的。但是在期望父母的改變之前，我們自己要先嘗試改變。如果你在做了很多努力之后，事情并沒(méi)有改變，爸爸媽媽并不能認(rèn)同你，那么就需要家庭系統(tǒng)輔導(dǎo)了，即父母和孩子一起接受輔導(dǎo)，建議尋找專業(yè)的心理人士。

我相信，只要通過(guò)我們的努力，我們與父母的關(guān)系就會(huì)更上一層樓。我們要相信，父母給與我們的愛(ài)是最無(wú)私的，是最永恒的。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十

20xx年3月8日下午5時(shí)20分，xx大學(xué)xx棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專業(yè)培訓(xùn)活動(dòng)在xx棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導(dǎo)室成員xxx與xxx共同主持。

活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識(shí)與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識(shí)，豐富同學(xué)們的課余知識(shí)，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力。

活動(dòng)流程：xxx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類作為一種生物的實(shí)現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類收到有效刺激后不受思維與意識(shí)控制的真實(shí)反應(yīng)，最能體現(xiàn)人的真實(shí)想法。

接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請(qǐng)的六大種類：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運(yùn)用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。

最后本次內(nèi)部活動(dòng)由xxx做總結(jié)，具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內(nèi)部活動(dòng)的意義與必要性。

一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識(shí)，三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力。

下午6時(shí)40分，xx棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動(dòng)結(jié)束。

通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識(shí)，還鍛煉了自己的能力，增強(qiáng)了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達(dá)到的目的，很高興通過(guò)我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識(shí)。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十一

為深入貫徹教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》，結(jié)合外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的實(shí)際，特制定20xx—xx學(xué)年大學(xué)生心理健康教育計(jì)劃如下：

一、做好新生入學(xué)后心理健康的教育輔導(dǎo)工作。在學(xué)生軍訓(xùn)和入學(xué)教育中，要針對(duì)大學(xué)前后學(xué)習(xí)中的巨大落差、生活需要完全自理、人際交往上的障礙、與異性交往的困惑等常見(jiàn)心理問(wèn)題，通過(guò)開(kāi)展班會(huì)個(gè)別談心等活動(dòng)，克服學(xué)生心理障礙，進(jìn)行有效的教育輔導(dǎo)。

三、做好學(xué)生的心理測(cè)試工作。按照學(xué)院要求，要認(rèn)真組織新生參加心理測(cè)試，及時(shí)了解和掌握學(xué)生心理狀況。

四、建立健全學(xué)生心理檔案。對(duì)心理測(cè)試過(guò)的學(xué)生，及時(shí)了解和掌握學(xué)生的心理狀況，特別要對(duì)貧困生、有心理障礙、心理沖突、心里困惑以及其他心理疾病的同學(xué)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，做好心理咨詢和溝通，幫助學(xué)生走出心理困境。同時(shí)，要建立學(xué)生心理檔案，將心理咨詢、談話記錄、家長(zhǎng)來(lái)訪等記錄在案。

五、積極組織學(xué)生參加學(xué)校、學(xué)院各類心理健康活動(dòng)。凡學(xué)校、學(xué)院舉辦的心理測(cè)試、咨詢、演講比賽、觀看教育電影等活動(dòng)，要做好宣傳、組織學(xué)生按時(shí)參加。同時(shí)，要聯(lián)系本專業(yè)、班級(jí)的實(shí)際，舉辦心理講座、召開(kāi)主題班會(huì)，提高學(xué)生心理健康素質(zhì)。

六、建立心理健康制度。各班設(shè)立心理委員，每周一召開(kāi)專門(mén)會(huì)議，了解掌握學(xué)生心理狀況，及時(shí)解決有關(guān)問(wèn)題。

七、除開(kāi)設(shè)普通講座外，全年將定期有針對(duì)性地舉辦2—3次大型專題講座。

八、指導(dǎo)各班級(jí)有計(jì)劃地開(kāi)展好心理健康教育主題班會(huì)。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十二

今年的5·25是第十五個(gè)全國(guó)大學(xué)生心理健康日，也是師專心理健康教育中心開(kāi)展“心理健康教育活動(dòng)周”的15周年紀(jì)念日。從教育心理教研室到心理健康教育中心，再到心理健康教育及心理咨詢中心;從老校區(qū)主樓六樓到新校區(qū)圖書(shū)館負(fù)一樓，再到六號(hào)教學(xué)樓五樓，15年風(fēng)雨兼程，我們一路走來(lái)。本屆活動(dòng)的主題是：三進(jìn)三提，心理健康教育全覆蓋。主要活動(dòng)總結(jié)如下：

一、心理健康活動(dòng)進(jìn)班級(jí)，提升學(xué)生心理素質(zhì)。

心理咨詢中心培訓(xùn)并聘請(qǐng)了21名學(xué)生“心理小講師”，小講師們利用晚自習(xí)等課余時(shí)間，走進(jìn)學(xué)生班級(jí)，先后組織同學(xué)們開(kāi)展了81場(chǎng)心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)，覆蓋所有教學(xué)分院。活動(dòng)形式多樣，有團(tuán)體心理游戲、有趣味心理健康知識(shí)講座、有心理影視賞析等，通過(guò)面對(duì)面交流、心連心互動(dòng)，提升了學(xué)生的心理健康素質(zhì)，學(xué)會(huì)了科學(xué)應(yīng)對(duì)和處理壓力的具體方法。

二、身心健康體檢進(jìn)宿舍，提升學(xué)生健康體質(zhì)。

心理咨詢中心聯(lián)合后勤處衛(wèi)生所、宿管中心、自管會(huì)等單位共同開(kāi)展了全校范圍的身心健康體檢，定期走進(jìn)學(xué)生公益，為在校生進(jìn)行身體健康檢查、心理健康狀況篩查，提升了學(xué)生對(duì)自己身心狀況的重視度和認(rèn)知度，更加了解自己的身心狀況。

三、社會(huì)心理服務(wù)進(jìn)社區(qū)，提升服務(wù)地方能力。

5月2日，心理咨詢中心和校心理部參加了凱里市世界自閉癥兒童日城市徒步活動(dòng)，在市區(qū)國(guó)貿(mào)廣場(chǎng)向凱里市民宣傳自閉癥知識(shí)。同時(shí)通過(guò)公眾號(hào)、網(wǎng)站、雜志等在校內(nèi)進(jìn)行自閉癥知識(shí)宣傳，讓更多的同學(xué)了解自閉癥兒童這個(gè)特殊群體。

5月4日，心理咨詢中心馬燕老師應(yīng)邀參加由_州教育局、共青團(tuán)州委主辦的“輕松備考大型中高考學(xué)生心理減壓公益活動(dòng)”，為施秉二中的初三學(xué)生開(kāi)展考前心理減壓公益講座，引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)應(yīng)考。

四、關(guān)愛(ài)畢業(yè)生，幫助畢業(yè)生實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過(guò)度。

五、開(kāi)展《大學(xué)生心理健康教育》實(shí)踐課，讓心理咨詢不再神秘。

以《大學(xué)生心理健康教育》課程為依托，邀請(qǐng)學(xué)生班級(jí)到心理咨詢中心進(jìn)行了團(tuán)體沙盤(pán)游戲體驗(yàn)、心理健康桌面游戲和心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，深入了解心理咨詢中心的各項(xiàng)工作內(nèi)容。本學(xué)期截至目前有8個(gè)_級(jí)班級(jí)主動(dòng)到咨詢中心參觀，參觀體驗(yàn)人數(shù)約有400人。

六、舉辦第四屆心理健康主題手抄報(bào)大賽。

成功舉辦了第四屆心理健康手抄報(bào)大賽，邀請(qǐng)各分院心理委員參與手抄報(bào)評(píng)選，讓學(xué)生在制作手抄報(bào)的過(guò)程中，加深對(duì)心理健康知識(shí)的了解。本屆手抄報(bào)大賽共收到來(lái)自13個(gè)教學(xué)分院的300多份手抄報(bào)，經(jīng)過(guò)四輪評(píng)選，最終評(píng)出26名獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>

我們步入了新時(shí)代。新時(shí)代，要有新夢(mèng)想，要實(shí)現(xiàn)“心健康”。最后，衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)和兄弟部門(mén)對(duì)我們工作的大力支持和幫助，希望我們今后仍舊精誠(chéng)合作，讓我校的心理健康教育工作再創(chuàng)佳績(jī)!

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十三

我院心理健康教育工作在院領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下取得了一些新的成績(jī)，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：

（一）改善了心理咨詢室硬件設(shè)施。為使心理咨詢室更溫馨，更符合來(lái)訪者的心理需求，本年度，對(duì)心理咨詢中心重新進(jìn)行了整體規(guī)劃，并制定了一套詳細(xì)的整改方案。但今年因經(jīng)費(fèi)限制，本中心在經(jīng)費(fèi)允許的前提下對(duì)咨詢中心的硬件設(shè)施進(jìn)行了部分改進(jìn)。增添的設(shè)備有：預(yù)約等候室的組合書(shū)柜1套；接待員（值班學(xué)生）的接待桌1臺(tái)；個(gè)體咨詢室沙發(fā)1套；心理書(shū)籍50余本，另外還有用于裝飾的水養(yǎng)植物、金魚(yú)，用于接待來(lái)訪者的果盤(pán)和糖果等。這些設(shè)備的增添令來(lái)訪者有更加舒適放松的感覺(jué)，為心理咨詢工作起到了很好的輔助作用。

（二）完善了心理咨詢工作的體制機(jī)制。一方面，針對(duì)全院心理健康教育工作，中心制定了兩項(xiàng)新的規(guī)章制度：《學(xué)生心理狀態(tài)周報(bào)制度》和《關(guān)于學(xué)工人員報(bào)考職業(yè)資格證書(shū)的管理辦法》。另一方面，針對(duì)心理咨詢中心自身的運(yùn)行和管理，中心在往年的制度基礎(chǔ)上，結(jié)合本年實(shí)際情況完善了《心理咨詢中心咨詢制度》、制定了《江西工貿(mào)學(xué)院心理咨詢中心教師隊(duì)伍建設(shè)及管理規(guī)定》和《心理咨詢中心接待員工作職責(zé)及注意事項(xiàng)》。由此，心理健康教育與咨詢工作有章可循，在制度的指導(dǎo)下更規(guī)范，更系統(tǒng)。

（三）充分發(fā)揮了心理健康三級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系的危機(jī)預(yù)防與干預(yù)作用。該工作主要從以下幾個(gè)方面得以體現(xiàn)：第一，接待個(gè)體心理咨詢。本年度，特別是20xx―20xx學(xué)年上學(xué)期，中心對(duì)心理健康與咨詢的宣傳力度大幅加強(qiáng)，主動(dòng)預(yù)約的學(xué)生數(shù)量顯著提升。20xx年，共接待主動(dòng)來(lái)訪53人次，雖然總量不多，但下半年與上半年比較有明顯的增長(zhǎng)趨勢(shì)。從10月中旬開(kāi)始，預(yù)約咨詢的學(xué)生平均每周能達(dá)到4名左右。第二，實(shí)行心理狀態(tài)周報(bào)制度。該制度從11月1日開(kāi)始實(shí)施，通過(guò)實(shí)行該制度，中心借助系部和班級(jí)二級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用的發(fā)揮，有效排查學(xué)生心理危機(jī)，將有心理問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)處理且上報(bào)，截止12月31日共上報(bào)48名學(xué)生，中心幫助輔導(dǎo)3名學(xué)生。第三，開(kāi)展新生心理普測(cè)，建立全體學(xué)生心理檔案。本年度，共測(cè)試3739人，占總?cè)藬?shù)的97.1%。并對(duì)篩查出的223名心理問(wèn)題較重或嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行心理約談。其中，赴約的學(xué)生共171名，占總約談人數(shù)的76.6%。

（四）豐富了心理工作的宣傳手段。第一，創(chuàng)建了微信公眾平臺(tái)。從9月1日起開(kāi)始運(yùn)行“工貿(mào)心海陽(yáng)光”微信公眾平臺(tái)。除特殊情況外，每天都發(fā)布心理相關(guān)的文章至少3篇，其中包括我院最新心理活動(dòng)、心理學(xué)常識(shí)、心理測(cè)試、心理故事、幽默笑話等，不僅向同學(xué)們普及了心理健康知識(shí)，而且擴(kuò)大了我院心理協(xié)會(huì)的影響力，豐富了同學(xué)們參與我院心理活動(dòng)的形式。截止12月底，已有千余名微信用戶關(guān)注。第二，創(chuàng)辦了工貿(mào)心理協(xié)會(huì)的標(biāo)志。一個(gè)簡(jiǎn)單醒目有含義的標(biāo)志不僅是一個(gè)組織的代表，更能提高一個(gè)組織的凝聚力和價(jià)值感，為此，創(chuàng)辦一個(gè)屬于我院心理協(xié)會(huì)的獨(dú)特標(biāo)志并不容忽視。本年度，在老師和同學(xué)們的合力下，最終創(chuàng)立了以“心海陽(yáng)光”命名的心協(xié)標(biāo)志。第三，編印了4期《心海陽(yáng)光》報(bào)，并在往年的基礎(chǔ)上重新改版，版塊設(shè)計(jì)更豐富、合理，文章的選擇更具普適性和專業(yè)性。在本年度共出版的4期心海陽(yáng)光報(bào)中后兩期為改版的。第四，制作并創(chuàng)新了咨詢中心宣傳欄。本年度共制作了4個(gè)宣傳欄，其中三個(gè)位于食堂門(mén)口櫥窗的宣傳欄，開(kāi)學(xué)初主要宣傳心理咨詢制度和值班老師情況，展示心理咨詢室的圖片。學(xué)期末主要展示了本學(xué)習(xí)開(kāi)展的心理活動(dòng)。另外一個(gè)是位于心理咨詢中心走廊的宣傳欄。該欄一改往年的全體心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)工作人員照片展示，而是僅展示學(xué)工領(lǐng)導(dǎo)、心理咨詢師和幾位學(xué)生干部的照片，其余的大部分空間用于心理咨詢流程介紹和心理活動(dòng)介紹，較為特色的是留出了“留言板”，來(lái)訪者咨詢后可以把自己的感想用便簽紙寫(xiě)下來(lái)貼在留言板上，不僅讓寫(xiě)者留下回憶，更能促使其他參觀的同學(xué)改變對(duì)心理咨詢的誤解。

（五）提升了心理學(xué)生干部的工作水平。為充分發(fā)揮廣大學(xué)生干部隊(duì)伍的作用。本年度著力提升了學(xué)生干部的工作水平。主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，開(kāi)辦第六屆心理委員培訓(xùn)班。共培訓(xùn)168名學(xué)生干部。本屆培訓(xùn)班與往屆不同，重在培訓(xùn)學(xué)生干部的實(shí)際應(yīng)用能力，而不僅僅是像大學(xué)生心理健康課程一樣的純知識(shí)性教育。培訓(xùn)包含心理委員工作職責(zé)，學(xué)生心理問(wèn)題的辨別與干預(yù)，班級(jí)心理活動(dòng)的開(kāi)展，還包含心理情景劇的編排。此外，對(duì)各班心理委員，各系部心理部干部們都提出了更高的工作要求。第二，定期召開(kāi)心理協(xié)會(huì)成員和心理健康部成員例會(huì)。單周召開(kāi)心理協(xié)會(huì)成員例會(huì)，雙周召開(kāi)心理健康部成員例會(huì)。時(shí)刻了解學(xué)生們的工作情況，有效指導(dǎo)學(xué)生們的工作。

（六）加強(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè)。本年度，我院將《大學(xué)生心理健康教育》這門(mén)課程設(shè)立為必修課，使心理健康教育的范圍遍及全體學(xué)生，充分體現(xiàn)了院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度。與此同時(shí)，我中心也加強(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè)，開(kāi)展了豐富多彩的校園心理活動(dòng)。一是利用宿舍寢室燈光開(kāi)展為失聯(lián)飛機(jī)mh370平安祈福活動(dòng)。二是第七屆“525大學(xué)生心理健康節(jié)”系列活動(dòng)（包括簽名活動(dòng)，手工藝品制作，母親節(jié)活動(dòng)，心理趣味測(cè)試活動(dòng)，手工藝品拍賣(mài)，第六屆心理情景劇大賽）。三是9月初舉辦的新生身心健康教育講座。四是12月新創(chuàng)辦的'“21日習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”大型活動(dòng)。300多名學(xué)生報(bào)名參加。五是積極組織班級(jí)心理活動(dòng)的開(kāi)展。與往年不同，今年開(kāi)展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)并不局限于心理咨詢中心或院心理協(xié)會(huì)舉辦，在心理委員接受了實(shí)踐性培訓(xùn)后，他們都能在各班開(kāi)展相應(yīng)的主題團(tuán)輔活動(dòng)。本學(xué)期規(guī)定大一年級(jí)每班每個(gè)月至少開(kāi)展一次心理團(tuán)輔活動(dòng)。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，截至12月底，心理咨詢中心組織團(tuán)輔共5次，各系部班級(jí)自行組織團(tuán)輔活動(dòng)至少兩次。根據(jù)班級(jí)活動(dòng)的開(kāi)展情況，從各系部共推選出34個(gè)優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)行了表彰，并刊登在冬季心海陽(yáng)光報(bào)上。

通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，提高了同學(xué)們的心理健康意識(shí)，在學(xué)院中也營(yíng)造了良好的心理健康氛圍。

近一年的工作雖然取得了一定的成績(jī)，但仍存在著一些不足。

一是沒(méi)有充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)傳播心理健康知識(shí)的作用。心理協(xié)會(huì)作為院心理健康活動(dòng)開(kāi)展的主體，雖然經(jīng)常開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)，但多在群體成員內(nèi)部，并沒(méi)有將活動(dòng)的影響力擴(kuò)大到全體學(xué)生，校園的心理文化氛圍還不夠濃厚。

二是沒(méi)有發(fā)揮兼職咨詢師的作用。我院有近十名老師有二、三級(jí)心理咨詢師資格證書(shū)，但并沒(méi)有發(fā)揮其資格證的作用，極少部分老師能夠積極參與心理咨詢值班，即使參與了值班，也沒(méi)有嚴(yán)格遵守約定如期值班簽到。究其原因，一是缺乏嚴(yán)格的值班制度；二是對(duì)兼職咨詢師的宣傳力度不夠；三是兼職咨詢師的咨詢技術(shù)有所欠缺。

三是沒(méi)有發(fā)表心理學(xué)相關(guān)論文。本年度工作的重心主要放在實(shí)務(wù)性工作上，忽略了科研工作。對(duì)學(xué)生中存在的心理現(xiàn)象和問(wèn)題缺乏深入分析和研究。

第一、進(jìn)一步改善心理咨詢中心的硬件設(shè)施。根據(jù)明年的預(yù)算，對(duì)心理咨詢中心進(jìn)行簡(jiǎn)單的裝修。

第二、建立完備、實(shí)效的危機(jī)干預(yù)機(jī)制和轉(zhuǎn)診機(jī)制。將院系（部）領(lǐng)導(dǎo)、班級(jí)輔導(dǎo)員和學(xué)生家長(zhǎng)三者的力量緊密整合，建立一套完整的干預(yù)機(jī)制。多了解和借鑒其他院校的處理方式。

第四、定期召開(kāi)咨詢師座談會(huì)。提高兼職心理咨詢師的責(zé)任意識(shí)，提升咨詢師技能。

第五、改進(jìn)社團(tuán)管理思路和方法。提高對(duì)心理協(xié)會(huì)成員的要求，充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)成員的積極性，有效提升心理協(xié)會(huì)和心理健康部成員組織院級(jí)心理活動(dòng)的能力。

第六、開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。預(yù)計(jì)明年春季，在全院舉行有別于十月運(yùn)動(dòng)會(huì)的“心運(yùn)會(huì)”，以素質(zhì)拓展的活動(dòng)形式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比賽。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十四

近年來(lái)，大學(xué)生群體中的心理健康問(wèn)題日益突出。心理障礙、心理疾病發(fā)病率逐年增加，焦慮、疲憊、失眠、人際交往障礙等問(wèn)題普遍存在。這不僅影響著他們正常的學(xué)習(xí)和生活，影響著他們適應(yīng)社會(huì)的能力，也關(guān)系到我國(guó)年輕一代生力軍的培養(yǎng)質(zhì)量。因此，如何使大學(xué)生擁有健康的心態(tài)，已成為高校普遍關(guān)注的問(wèn)題。

一、總體思路。

20xx-20xx學(xué)年地質(zhì)20xx級(jí)心理健康教育工作的總體思路是：堅(jiān)持以培養(yǎng)人才為根本，以“關(guān)愛(ài)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生，服務(wù)學(xué)生，成就學(xué)生”為工作方針，以健康教育為主線，以提高整體心理素質(zhì)為目的，以培養(yǎng)心理健康大學(xué)生為目標(biāo)，以活動(dòng)為載體，以管理為手段，以服務(wù)為基礎(chǔ)，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作，努力提升教育工作的質(zhì)量和水平。

二、建立常規(guī)工作模式，多方位落實(shí)工作。

1、開(kāi)展心理健康教育，建立學(xué)生“心理檔案”。配合學(xué)校心理咨詢中心對(duì)每位學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況進(jìn)行一次普查。

2.建立“特殊心理學(xué)生”的心理健康檔案。向同學(xué)了解情況，做好“特殊心理學(xué)生”的摸底工作。特別是性格孤僻學(xué)生、網(wǎng)絡(luò)成癮、抑郁的學(xué)生的登記建檔工作。有針對(duì)性對(duì)這些學(xué)生加以關(guān)注，加強(qiáng)這些學(xué)生的疏導(dǎo)，給他們提供支持系統(tǒng)，豐富他們的業(yè)余生活，提高他們的生活情趣。

3.積極配合心理咨詢中心做好各項(xiàng)調(diào)查，如單親離異家庭學(xué)生、特殊情況學(xué)生的調(diào)查，建立危機(jī)事件預(yù)警和上報(bào)工作。

4.鼓勵(lì)學(xué)生選修《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)》等公共選修課。加強(qiáng)對(duì)自我認(rèn)知的了解。

三、開(kāi)展常規(guī)輔導(dǎo)工作。

1.做好個(gè)別輔導(dǎo)。個(gè)別輔導(dǎo)始終是心理工作非常重要的一環(huán)，準(zhǔn)時(shí)開(kāi)放心理咨詢室，按時(shí)值班，做好來(lái)訪學(xué)生的接待、咨詢以及心理咨詢記錄和個(gè)案分析。

2.小團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，對(duì)于問(wèn)題類似，情況相通的大量個(gè)案，可分批在咨詢室開(kāi)展小團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使心育工作更高效更廣泛。如人際困惑團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)業(yè)困惑團(tuán)體輔導(dǎo)等。

3、開(kāi)展心理咨詢接待，提供心理健康教育講座，并指導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)開(kāi)展一系列的心理健康宣傳活動(dòng)等常規(guī)業(yè)務(wù)。

4、建立深度輔導(dǎo)和心理委員輔導(dǎo)相結(jié)合為輔導(dǎo)模式，以寢室信息員、班級(jí)心理委員以及深度輔導(dǎo)員為信息鏈做好日常工作。

3、組織好所帶班級(jí)心理委員、寢室信息員參加校、院兩級(jí)的心理健康知識(shí)培訓(xùn)。

2.12月份組織開(kāi)展考試周壓力示范教育活動(dòng)。

3.4月計(jì)劃邀請(qǐng)校外心理專家開(kāi)展大學(xué)生戀愛(ài)觀講座，以期幫助學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。

4.5月組織心理委員和部分同學(xué)開(kāi)展如何識(shí)別抑郁癥。

5.組織部分班級(jí)及學(xué)生參與校“5.25心理健康周”系列活動(dòng)。

一、指導(dǎo)思想。

堅(jiān)持以馬列主義、*思想、*理論“三個(gè)代表”重思想為指導(dǎo)。以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)。堅(jiān)持育人為本，牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)中小學(xué)心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律。結(jié)合我校總的教育教學(xué)工作目標(biāo)任務(wù)。努力以高尚的師德風(fēng)范，責(zé)任心、愛(ài)心為學(xué)生心理健康做好服務(wù)工作。

二、工作原則。

立足教育，重在輔導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性，必須堅(jiān)持以下基本原則：

1.根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育;。

3.關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo);。

4.以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性;。

5.尊重、理解與真誠(chéng)、同感相結(jié)合;。

6.預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合。

三、主要工作。

1、以心理健康課為主陣地，結(jié)合學(xué)生實(shí)際和學(xué)生年齡特點(diǎn)，挖掘校園一切可教育資源，引導(dǎo)幫助學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生日常文明良好行為、健康習(xí)慣的養(yǎng)成。

2、通過(guò)有主題的心理健康知識(shí)教學(xué)活動(dòng)，談話法、書(shū)信法、角色扮演法、游戲法、問(wèn)卷調(diào)查法、問(wèn)題辨析活動(dòng)等教育教學(xué)形式途徑研究搜集學(xué)生學(xué)生不同年齡心理特征。整理饌寫(xiě)專題總結(jié)“小學(xué)心理健康教育的途徑與方法研究”。

3、開(kāi)展教師心理健康案例、理論的培訓(xùn)學(xué)習(xí)工作，做好教師對(duì)個(gè)性差異學(xué)生的調(diào)查輔導(dǎo)幫教工作。

4、建立各年級(jí)心理健康卡，通過(guò)學(xué)生填卡、添畫(huà)、涂色、實(shí)話實(shí)說(shuō)的個(gè)人藝術(shù)展示空間形式。來(lái)了解分析學(xué)生的個(gè)性特征。進(jìn)行有效的心理障礙矯治、調(diào)整、幫助、自救活動(dòng)。

5、結(jié)合學(xué)生實(shí)際需要，在各學(xué)科有機(jī)滲透開(kāi)展“心理健康咨詢活動(dòng)”并針對(duì)低年級(jí)研究主題“怎樣和同學(xué)友好相處”(心中有他人)中年級(jí)“怎樣處理個(gè)人與集體的關(guān)系”(心中有集體)。高年級(jí)“如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)”(信念教育、心中有祖國(guó))和“青春健康教育”進(jìn)行有針對(duì)性活動(dòng)。

6、依托少先隊(duì)組織，成立“兒童心理咨詢室”通過(guò)主題談話、游戲活動(dòng)、跟蹤服務(wù)等(本文轉(zhuǎn)自實(shí)用工。

作文。

檔頻道)教育活動(dòng)途徑幫助緩解兒童心理障礙。

7、開(kāi)展教師深入走入學(xué)生之中的心理咨詢活動(dòng)，切實(shí)在教育教學(xué)中了解學(xué)生在心理健康方面存在的問(wèn)題。不斷交流積累總結(jié)工作的經(jīng)驗(yàn)方法及途徑。

8、繼續(xù)搞好“心理健康問(wèn)卷調(diào)查”“案例收集”“心理健康測(cè)試”等常規(guī)工作。歸整學(xué)生健康教育心理檔案。

為促進(jìn)學(xué)院學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，全面推進(jìn)學(xué)院心理健康教育工作，在總結(jié)上學(xué)期工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，圍繞學(xué)院年度工作安排，結(jié)合學(xué)院工作實(shí)際，制定學(xué)院20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期心理健康教育。

一、整體思路。

在做好心理咨詢、教學(xué)等常規(guī)工作的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)學(xué)生心理檔案的建檔與維護(hù)工作，建立健全系級(jí)學(xué)生心理健康工作小組;以月主題為主線，廣泛普及心理健康知識(shí);通過(guò)多種形式開(kāi)展院第九屆學(xué)生心理健康月工作;同時(shí)，加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)，積極做好心理危機(jī)干預(yù)工作，努力提高心理健康教育的實(shí)際工作效果。

二、具體工作。

(一)著眼日常教育，開(kāi)展形式多樣的校園心理健康宣傳教育活動(dòng)。

學(xué)院日常的學(xué)生教育活動(dòng)是以育人為主，這與心理健康教育的任務(wù)和目標(biāo)吻合，心理咨詢中心將繼續(xù)與學(xué)生處、各系配合，將心理健康教育滲透到學(xué)生日常教育活動(dòng)中，充分體現(xiàn)心理健康教育在細(xì)微之處耕耘、潛移默化的特點(diǎn)。

1.充分利用心理閱覽室、宣傳欄、廣播臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、

黑板報(bào)。

2.完善“心理健康”網(wǎng)頁(yè)建設(shè)，構(gòu)建網(wǎng)上心理健康教育平臺(tái)。

3.指導(dǎo)各系有計(jì)劃、有針對(duì)性地召開(kāi)心理健康教育主題班會(huì)。

4.將心理健康教育貫穿于各項(xiàng)教育教學(xué)活動(dòng)之中，注重心理健康教育與思想政治理論教學(xué)相結(jié)合，與輔導(dǎo)員、班主任工作相結(jié)合。

1、進(jìn)一步做好20xx級(jí)學(xué)生普查建檔的后續(xù)工作。統(tǒng)計(jì)回訪率，對(duì)普查結(jié)果反饋進(jìn)行分析研究，指導(dǎo)、協(xié)助各系建立學(xué)生心理檔案。

2、對(duì)測(cè)試異常的學(xué)生進(jìn)行談話、逐級(jí)排查，并建立突出心理問(wèn)題學(xué)生檔案。對(duì)突出心理問(wèn)題學(xué)生的管理以名冊(cè)、檔案、重點(diǎn)案例分析等形式為主，建立特殊學(xué)生心理檔案，做好個(gè)案研究，有針對(duì)性地采取措施。

(三)完善心理健康體系，點(diǎn)面結(jié)合重點(diǎn)突出。

我們己經(jīng)初步建立了宿舍―班級(jí)―系部―學(xué)院的四級(jí)大學(xué)生心理健康教育工作體系，本學(xué)期我們擬擴(kuò)充各級(jí)心理健康教育機(jī)構(gòu)的力量，力爭(zhēng)加強(qiáng)兩支新隊(duì)伍的建設(shè)：骨干心理輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員。

1、設(shè)立系部學(xué)生心理健康專管人員，重點(diǎn)培養(yǎng)骨干心理輔導(dǎo)員。

在各系部設(shè)立學(xué)生心理健康專管人員，負(fù)責(zé)主持各系部心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理健康教育中心下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)，配合學(xué)院心理健康教育中心營(yíng)造心理健康教育氛圍，進(jìn)一步推廣和深化學(xué)生心理健康教育新模式。

輔導(dǎo)員是和學(xué)生接觸最緊密的群體，對(duì)學(xué)生的影響力較大，輔導(dǎo)員的素質(zhì)直接影響到了學(xué)生心理狀況。因此，從本學(xué)期開(kāi)始，我們將與學(xué)生處配合在各系部選拔一名有相關(guān)學(xué)生心理工作理論和實(shí)踐背景的優(yōu)秀輔導(dǎo)員，使之成為骨干心理工作者，主要承擔(dān)各系部學(xué)生心理健康教育相關(guān)的工作。

2、大力培養(yǎng)班級(jí)心理委員。班級(jí)心理委員是學(xué)生心理動(dòng)態(tài)的觀察者、是師生溝通的橋梁。其工作主要分為兩個(gè)層面：一是心理健康維護(hù)層面，即維護(hù)全班學(xué)生的心理健康，預(yù)防和及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生思想中的不穩(wěn)定因素，保證學(xué)生的心理安全;二是心理素質(zhì)拓展層面，即面向全體學(xué)生開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。新學(xué)期，我們將對(duì)班級(jí)心理委員定期舉辦“心理課堂”培訓(xùn)班，提高他們的專業(yè)知識(shí)水平，工作水平，宣傳普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)院開(kāi)展本班的心理健康教育工作，使學(xué)生中存在的問(wèn)題得到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和解決。

結(jié)合我院已實(shí)施二級(jí)管理，各系均成立了大學(xué)生心理健康教育工作小組，以及宿舍―班級(jí)―系部―學(xué)院的四級(jí)大學(xué)生心理健康教育工作體系，為了進(jìn)一步踐行心理健康教育師生全員化的工作模式，擬從院第九屆“5?25”大學(xué)生心理健康宣傳月開(kāi)始，以系為單位，結(jié)合學(xué)院心理健康宣傳月的相關(guān)主題，開(kāi)展豐富多彩、富有系部特色的心理健康教育活動(dòng)。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十五

心理健康教育”是大學(xué)生德育的基矗同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開(kāi)展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：

一、活動(dòng)背景。

大學(xué)確是一片嶄新的天空,這里的生活有著與高中時(shí)代截然不同的自由自在,多姿多彩,但這并不是事情的全部。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%—30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的。

的意識(shí)，宣傳科學(xué)有效的精神衛(wèi)生疾病知識(shí)，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達(dá)到新的成長(zhǎng)。

三、主題明確，針對(duì)性強(qiáng)。

“徜徉心海，沐浴陽(yáng)光”這一主題，傳播心理健康知識(shí)，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力和團(tuán)體意識(shí)。我們主要介紹以下案例：

2、你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎。

3、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對(duì)待大學(xué)生活。

四、學(xué)生互動(dòng)，形式多樣。

在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч覀儾捎脤W(xué)生互動(dòng)的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過(guò)程中增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí)。注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍了班會(huì)氣氛，大家在娛樂(lè)的過(guò)程中無(wú)形的增強(qiáng)了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識(shí)我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性，大家積極參與相關(guān)問(wèn)題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，大大提高我們班會(huì)的效果。互動(dòng)的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

五、準(zhǔn)備充分，效果明顯。

如何人與人之間、人與社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。總的來(lái)說(shuō)，這次的班級(jí)活動(dòng)，結(jié)果我還是滿意的。雖然說(shuō)此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過(guò)這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。

六、活動(dòng)總結(jié)。

大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開(kāi)此次班會(huì)，讓更多的同學(xué)樹(shù)立健康的心理意識(shí)。在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識(shí)，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問(wèn)題的意識(shí)，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，本次班會(huì)對(duì)于破除同學(xué)對(duì)心理問(wèn)題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對(duì)待心理問(wèn)題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹(shù)立維護(hù)心理健康的意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，有重大意義。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十六

忙碌的5月終于過(guò)去了，在這個(gè)5月里，我們舉行了“5.25心理健康文化節(jié)”系列活動(dòng)。包括“你幸福了嗎”照片展、微故事大賽、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、“十佳百優(yōu)”心理朋輩輔導(dǎo)員評(píng)選、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等系列活動(dòng)。

5月是忙碌的一個(gè)月，也是收獲的一個(gè)月。我們?cè)凇澳阈腋Ａ藛帷闭掌购臀⒐适麓筚愔惺斋@了幸福;在“十佳百優(yōu)”心理朋輩輔導(dǎo)員評(píng)選中收獲了肯定;在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中收獲了友情熱情和快樂(lè)。在這些活動(dòng)中，最大的活動(dòng)是在5月21日舉行的“5.25心理健康文化節(jié)——暢想幸福，讓幸福蔓延”活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)分為4個(gè)版塊，分別是心理知識(shí)競(jìng)答、心理測(cè)量、心理輔導(dǎo)和心理游戲。

在心理知識(shí)競(jìng)答這一板塊中，我們將事前準(zhǔn)備好的90道題貼在墻上，然后發(fā)給同學(xué)們便利貼，讓他們把自己要作答的題目的題號(hào)抄在便利貼上，然后在后面寫(xiě)上答案，最后到工作人員那里對(duì)答案領(lǐng)取獎(jiǎng)品。由于我們準(zhǔn)備的題都很有趣味涉及的方面也很廣而且也比較簡(jiǎn)單，引起了同學(xué)們的極大興趣。大家都非常踴躍地參與進(jìn)來(lái)，而且每個(gè)人都得到了獎(jiǎng)品，有的同學(xué)甚至答對(duì)了70-80道題，將三種獎(jiǎng)品都收入囊中。從這里我們也可以看出來(lái)大家的課外知識(shí)都非常的豐富。

第二個(gè)環(huán)節(jié)是心理測(cè)量。我們請(qǐng)了12位考取了心理咨詢師的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐來(lái)為同學(xué)們測(cè)量并對(duì)測(cè)量結(jié)果進(jìn)行解答。參加這個(gè)環(huán)節(jié)的同學(xué)也很多，通過(guò)壓力測(cè)試、戀愛(ài)觀測(cè)試、焦慮測(cè)試等6套測(cè)試題的測(cè)試，同學(xué)們都更加清楚了自己近期的心理狀況，并從學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐那里得到了寶貴的意見(jiàn)。由于是同齡人，很多同學(xué)都敞開(kāi)心扉，把自己心中的苦悶講了出來(lái)，心情也得到了緩解。甚至在活動(dòng)都已經(jīng)結(jié)束了，還有人在進(jìn)行測(cè)量，并和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐留了聯(lián)系方式。

第三個(gè)環(huán)節(jié)是心理咨詢。我們請(qǐng)了4位心理專干老師為同學(xué)們做咨詢。老師們通過(guò)同學(xué)們的描述，進(jìn)行了準(zhǔn)確專業(yè)的分析和解答。老師非常準(zhǔn)確的分析出了咨詢者的心理，并給了很多有效的建議。同學(xué)們?cè)俳邮芡曜稍兒螅加X(jué)得受益匪淺。

第四個(gè)環(huán)節(jié)是心理游戲。這個(gè)環(huán)節(jié)有我們和心理協(xié)會(huì)共同合作。本環(huán)節(jié)包括3個(gè)小游戲，分別是默契貼鼻子、旋風(fēng)籃球和都拼西湊。在這些簡(jiǎn)單而有趣的游戲中，同學(xué)們忘記了學(xué)習(xí)的壓力生活的煩惱，全身心的投入到游戲中。雖然我們的游戲很簡(jiǎn)單，但卻讓同學(xué)們感受了一次童年做游戲時(shí)的快樂(lè)。

就這樣在忙碌與快樂(lè)中我們結(jié)束了“5.25心理健康文化節(jié)”的活動(dòng)。在這個(gè)月里，有我們清晨在田徑場(chǎng)上練習(xí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目的身影;有我們?cè)谡掌行腋５男δ?有我們布置場(chǎng)地時(shí)揮汗如雨的場(chǎng)景;有看到同學(xué)們的笑臉時(shí)的欣慰。這次活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)是成功的，但也有很多不足的地方，比如測(cè)試題沒(méi)有打印夠，心語(yǔ)心愿參加的人數(shù)不是很多等問(wèn)題，我們也會(huì)總結(jié)教訓(xùn)吸取經(jīng)驗(yàn)，在下次辦得更好!

盡管辛苦盡管忙碌盡管有煩惱盡管有迷茫，但我依然很高興很感激，因?yàn)檎沁@些忙碌才讓我的生活變充實(shí)，才讓我結(jié)識(shí)了更多的朋友，也正是這樣才讓我嘗到了成功的快樂(lè)!

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十七

以學(xué)生發(fā)展為本，促進(jìn)學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)為目標(biāo)。針對(duì)在校學(xué)生存在著獨(dú)立生活能力差，不敢和師生溝通交流，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神不強(qiáng)，不敢面對(duì)挫折和困難以及嚴(yán)重到厭學(xué)、輟學(xué)的特點(diǎn)，通過(guò)開(kāi)展心理健康教育。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)溝通，正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

1.培養(yǎng)學(xué)生具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，具有自我調(diào)控能力。

2.對(duì)少數(shù)有心理困惑或心理障礙的學(xué)生，給予有效心理輔導(dǎo)，盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。

3.對(duì)有嚴(yán)重心理疾病的.學(xué)生，轉(zhuǎn)送到有關(guān)部門(mén)進(jìn)行治療。

4．開(kāi)展適應(yīng)環(huán)境、認(rèn)識(shí)自我、應(yīng)對(duì)考試的專題教育活動(dòng)。

1.加強(qiáng)心理健康教育的組織管理，校長(zhǎng)掛帥，心理輔導(dǎo)室具體負(fù)責(zé)實(shí)施，建立以班主任和共青團(tuán)、少先隊(duì)干部及政治課教師為主體，以兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與心理健康教育工作體制。

2.加強(qiáng)對(duì)教師的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以班主任、兼職心理輔導(dǎo)教師為主，重點(diǎn)學(xué)習(xí)《心理健康教育教師培訓(xùn)手冊(cè)》和《中小學(xué)心理健康教育理論》、《中學(xué)生心理健康咨詢》等心理理論知識(shí)。

3.開(kāi)展心理健康教育的教科研，研究落實(shí)心理健康教育的辦法和途徑。每學(xué)期期末開(kāi)展一次專題研究。

4.設(shè)立心理咨詢信箱，及時(shí)廣泛的做好不同心理疾患的學(xué)生思想工作。

5.開(kāi)展學(xué)生心理調(diào)查，每學(xué)期二次問(wèn)卷調(diào)查，掌握學(xué)生心理狀況及動(dòng)態(tài)。

6.每學(xué)期組織實(shí)施對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展一次心理健康專題講座。

7.開(kāi)展心理健康活動(dòng)課。結(jié)合初中學(xué)生的青春期成長(zhǎng)、考試焦慮、師生之和學(xué)生以及學(xué)生和家長(zhǎng)之間的誤解等課題開(kāi)展活動(dòng)，做到有計(jì)劃，有教案。

8.發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重疾患者及時(shí)轉(zhuǎn)介。

9.追蹤調(diào)查在校學(xué)生中接受過(guò)咨詢學(xué)生，看其在心里、人際交往、學(xué)習(xí)等方面的變化，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

開(kāi)展心理健康教育不是新開(kāi)設(shè)一門(mén)課，重在融入學(xué)科教學(xué)及學(xué)校教育活動(dòng)和班主任工作中。教師課堂中的認(rèn)識(shí)自己、理解他人、學(xué)會(huì)感恩、面對(duì)挫折、學(xué)會(huì)交流、參與各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)等等都是在進(jìn)行著心理健康教育。教師提倡的關(guān)愛(ài)學(xué)生也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行的心靈交流，有有利于學(xué)生的心理健康。因此積極和學(xué)校政教處、學(xué)校教務(wù)處配合，把心理健康教育融入課堂融入各項(xiàng)活動(dòng)中。

夏縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理輔導(dǎo)室。

xx年x月x日。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十八

為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作意識(shí)，認(rèn)識(shí)到集體的重要性，提升其處理人際關(guān)系的能力，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。根據(jù)淮海工學(xué)院學(xué)生處心理中心第2號(hào)工作通知:在全校范圍內(nèi)開(kāi)展“開(kāi)展320心理宣傳周、525心理宣傳月活動(dòng)”主題活動(dòng)要求，制定《體育教研部20xx年度“5.25我愛(ài)我”心理健康教育月活動(dòng)方案》，并落實(shí)相關(guān)工作，以此為契機(jī)普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培育奮發(fā)進(jìn)取、快樂(lè)健康的學(xué)生心理和校園氛圍。現(xiàn)將體育教研部20xx年“5.25我愛(ài)我”心理健康教育活動(dòng)月工作總結(jié)如下：

為了迎接“5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”，我校在全校范圍內(nèi)開(kāi)展“開(kāi)展320心理宣傳周，525心理宣傳月活動(dòng)”的主題活動(dòng)，為了做好體育教研部心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，營(yíng)造奮發(fā)進(jìn)取、快樂(lè)健康的校園氛圍，體育教研部響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，根據(jù)《關(guān)于開(kāi)展“3.20咱愛(ài)您”心理健康教育周和“5.25我愛(ài)我”心理健康教育月活動(dòng)的通知》（學(xué)生處發(fā)[20xx]3號(hào)）要求，積極開(kāi)展各項(xiàng)心理健康教育主題活動(dòng)。

20xx年5月22日中午，在校主體育場(chǎng)舉行“心靈寄語(yǔ)，傳遞溫馨”主題活動(dòng)，全體休閑xx1班同學(xué)參與了此次活動(dòng)。本次活動(dòng)讓同學(xué)們把平時(shí)想對(duì)朋友或老師說(shuō)的真心話表達(dá)出來(lái)，一聲“感謝語(yǔ)”，一封“祝福信”，用簡(jiǎn)單樸素的語(yǔ)句表達(dá)最真誠(chéng)的心里話，活動(dòng)中體育部孫書(shū)記、輔導(dǎo)員武傳鐘老師親自到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)參與了這次活動(dòng)。活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)一共87封信件，我們將同學(xué)們的信件進(jìn)行分類，通過(guò)輔導(dǎo)員老師和學(xué)生干部們把信件全部順利送到對(duì)方手中。

體育教研部“心靈寄語(yǔ)，傳遞溫馨”心語(yǔ)速遞活動(dòng)已經(jīng)順利結(jié)束，活動(dòng)中同學(xué)參與熱情很高，并對(duì)活動(dòng)給予了充分的肯定，同學(xué)們都說(shuō)“這樣的活動(dòng)很有意思，也很有意義”。通過(guò)這次活動(dòng)，通過(guò)一封信傳遞溫馨，聯(lián)系感情，增進(jìn)了同學(xué)與同學(xué)、同學(xué)與老師之間的友誼，加深了感情，在同學(xué)之間、師生之間架起一座友誼橋梁，有利于形成良好的班級(jí)風(fēng)貌，能夠使班級(jí)更加團(tuán)結(jié)，友愛(ài)，奮斗，增加了班級(jí)的凝聚力。

20xx年9月12日，體育教研部休閑xx班在校主體育場(chǎng)212教室召開(kāi)安全教育主題班會(huì)，本次主題班會(huì)以“快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活、快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題，結(jié)合學(xué)校“安全、文明、法紀(jì)”三項(xiàng)教育的內(nèi)容與大學(xué)生切身安全與利益，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，認(rèn)識(shí)到安全的重要性為目的召開(kāi)。

通過(guò)本次班會(huì)，“快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活、快樂(lè)成長(zhǎng)”，讓每一位大學(xué)生懂得“關(guān)注安全，珍惜生命”，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)入角色，有責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)，勇敢的面對(duì)自己面臨的任何困難，同學(xué)們之間需要互幫互助，去創(chuàng)造團(tuán)結(jié)、互助、和諧的班集體氛圍。“生命沒(méi)有彩排”，我們特別要時(shí)刻對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé)，因?yàn)橹挥形覀兤狡桨舶驳模切┥類?ài)著我們和我們深愛(ài)著的人才能真正地幸福。

本次主題班會(huì)讓同學(xué)們獲得快樂(lè)的同時(shí)加強(qiáng)生命安全教育，積極引導(dǎo)同學(xué)們共同營(yíng)造團(tuán)結(jié)和諧互助的班集體氛圍，讓休閑xx1班每一位同學(xué)共同參與到班級(jí)活動(dòng)和管理中來(lái)，提高班集體的凝聚力。

體育教研部20xx年“525我愛(ài)我”心理健康活動(dòng)月已經(jīng)圓滿結(jié)束，各項(xiàng)活動(dòng)前期的準(zhǔn)備工作井然有序，但活動(dòng)過(guò)程中也暴露出許多問(wèn)題，比如：休閑xx1班各班委未能做到緊密配合，活動(dòng)過(guò)程未能做到井井有條，活動(dòng)結(jié)束后的總結(jié)工作存在很大問(wèn)題，個(gè)別班委有點(diǎn)較散，工作態(tài)度不端正，沒(méi)有發(fā)揮出班級(jí)學(xué)生干部應(yīng)有的積極性和主動(dòng)性，工作中輔導(dǎo)員老師與班委相互協(xié)作配合方面也需要在今后的工作中不斷改進(jìn)。

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇十九

摘要：《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)是當(dāng)前高校提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平的重要途徑。但目前《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)還存在諸多問(wèn)題，制約了大學(xué)生心理健康教育工作。本文從課程教學(xué)目標(biāo)、師資水平、教學(xué)方法和教學(xué)評(píng)價(jià)等方面對(duì)《大學(xué)生心理健康教育》課程存在的問(wèn)題進(jìn)行了探討，并提出相應(yīng)對(duì)策和措施。

隨著我國(guó)社會(huì)的快速發(fā)展和高校教育制度改革的持續(xù)深入，高校大學(xué)生面臨的競(jìng)爭(zhēng)和壓力加劇，致使當(dāng)前我國(guó)高校大學(xué)生心理問(wèn)題日益突出。大學(xué)生心理健康受到了教育界乃至全社會(huì)的普遍關(guān)注，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，已成為高等學(xué)校目前面臨的迫切而艱巨的任務(wù)。中共中央國(guó)務(wù)院頒發(fā)的“16號(hào)”文件明確把心理健康教育作為大學(xué)生思想政治教育一項(xiàng)重要內(nèi)容，教育部頒發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》明確指出，要全面貫徹黨的教育方針，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

目前我國(guó)高校普遍開(kāi)設(shè)了“大學(xué)生心理健康教育”這門(mén)課程，這是培育大學(xué)生良好的心理素質(zhì)、提高適應(yīng)環(huán)境和自我調(diào)節(jié)的能力重要途徑。但多數(shù)高校“大學(xué)生心理健康教育”課程存在著目標(biāo)不明確、師資水平參差不齊、教學(xué)方法單一、教學(xué)評(píng)價(jià)不科學(xué)等問(wèn)題。可見(jiàn)，研究和改革大學(xué)生心理健康教育課程具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

一、存在的問(wèn)題與表現(xiàn)。

（一）課程目標(biāo)不明確。教學(xué)目標(biāo)對(duì)教學(xué)具有規(guī)定性，它決定著課程教學(xué)追求的方向，不同的課程目標(biāo)界定將對(duì)課程教學(xué)過(guò)程產(chǎn)生的導(dǎo)向性影響，最終對(duì)課程教學(xué)結(jié)果產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性差異。目前，《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)目標(biāo)存在著一些分歧，集中表現(xiàn)為理論化與技能化之間的爭(zhēng)論。所謂理論化，是指強(qiáng)調(diào)課程教學(xué)的理論性目標(biāo)，主張課程教學(xué)通過(guò)提高大學(xué)生的心理健康教育理論素養(yǎng)，通過(guò)提高他們對(duì)各種心理問(wèn)題的科學(xué)認(rèn)識(shí)能力，促進(jìn)他們心理健康水平的提高，提升他們的心理素質(zhì)狀況。所謂技能化，是指強(qiáng)調(diào)課程教學(xué)的實(shí)踐技能性目標(biāo)，主張課程教學(xué)應(yīng)關(guān)注大學(xué)生應(yīng)對(duì)各種心理問(wèn)題時(shí)實(shí)踐技能的提高，注重具體方法對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中的心理問(wèn)題的實(shí)踐價(jià)值。這種分歧對(duì)《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)及其質(zhì)量的規(guī)格和統(tǒng)一產(chǎn)生了不利影響。

（二）師資水平參差不齊。由于大學(xué)生心理健康教育工作在我國(guó)高校教育工作中起步較晚，因此課程的專業(yè)任課教師較為缺乏，各高校為解決專業(yè)教師不足的問(wèn)題，往往采取一些變通的方法，這往往出現(xiàn)兩種情況。

1.以心理學(xué)專業(yè)教師來(lái)承擔(dān)該課程教學(xué)，但由于這部分教師與學(xué)生接觸較少，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，因而教學(xué)往往是從理論到理論，課堂教學(xué)不能真正達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

2.以鄰近學(xué)科的教師來(lái)?yè)?dān)任該課程教學(xué)，主要是一些思想政治理論課教師和輔導(dǎo)員，雖然這部分教師實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，但又缺乏心理學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)，因而課程教學(xué)不夠系統(tǒng)，同樣也不能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。正因?yàn)榇耍瑢?dǎo)致目前我國(guó)高校該課程的教學(xué)質(zhì)量普遍較低。

（三）教學(xué)方法單一。當(dāng)前，許多高校的課程教學(xué)模式主要以“授――受”式為主，教學(xué)方法則主要以講授法為主。該門(mén)課程同樣也存在著教學(xué)方法單一化的問(wèn)題，但在具體表現(xiàn)上，相對(duì)于不同類型的師資表現(xiàn)的形式又有所不同。對(duì)于心理學(xué)專業(yè)師資，教學(xué)時(shí)是以理論串講為主，缺乏案例佐證；對(duì)于思想政治課教師和輔導(dǎo)員，教學(xué)時(shí)則又是以案例串講為主，缺乏基本知識(shí)和理論的疏理。這種教學(xué)方法單一化表現(xiàn)，必然影響到課程教學(xué)質(zhì)量的提高。

（四）教學(xué)評(píng)價(jià)不科學(xué)。目前高校對(duì)《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)的評(píng)價(jià)存在諸多問(wèn)題。從“評(píng)教”的角度看，許多高校在對(duì)任課教師的課堂教學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，忽視該課程的專業(yè)特殊性，往往以傳統(tǒng)課程的評(píng)價(jià)模式來(lái)對(duì)任課教師的課堂教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)的關(guān)注點(diǎn)主要是教師課堂教學(xué)的“表演性”；在對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，則主要關(guān)注紙加筆考試分?jǐn)?shù)的量化結(jié)果，忽視對(duì)他們實(shí)際心理技能和心理健康維護(hù)能力的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)導(dǎo)向致使許多大學(xué)生在學(xué)習(xí)本門(mén)課程時(shí)發(fā)生方向性錯(cuò)誤：只突出理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，忽視相關(guān)技能的發(fā)展，影響了課程教學(xué)目標(biāo)的真正達(dá)成。

二、解決的對(duì)策和措施。

（一）確立合理的課程教學(xué)目標(biāo)。《大學(xué)生心理健康教育》是一門(mén)具有特殊性的課程。首先，該課程不僅對(duì)大學(xué)生當(dāng)前的生活發(fā)揮作用，而且對(duì)大學(xué)生的未來(lái)也產(chǎn)生影響；其次，該課程不僅要讓大學(xué)生掌握一般心理知識(shí)，提高對(duì)心理問(wèn)題的識(shí)別能力，也要增強(qiáng)大學(xué)生各種心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)能力。因此，該課程教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該是，既要普及大學(xué)生心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生認(rèn)識(shí)各種心理問(wèn)題的能力，又要提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)各種心理沖突和問(wèn)題的實(shí)踐技能，即理論與技能相結(jié)合的目標(biāo)。

（二）提高師資水平。教學(xué)實(shí)踐表明，教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平是制約課程教學(xué)實(shí)效的“瓶頸”，提高任課教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，就成為提升課程教學(xué)效能的關(guān)鍵。根據(jù)目前該課程普遍存在的兩類師資實(shí)際情況，采取不同措施，有針對(duì)性地解決。對(duì)于心理學(xué)專業(yè)師資，可安排他們參加心理咨詢活動(dòng)，或擔(dān)任班主任，讓他們深入到學(xué)生中去，更多了解學(xué)生；對(duì)思想政治理論課教師和輔導(dǎo)員，要通過(guò)舉辦培訓(xùn)班的形式，對(duì)他們進(jìn)行系統(tǒng)的心理學(xué)基本理論知識(shí)培訓(xùn)，提高他們心理學(xué)理論素養(yǎng)。

（三）采用多元化的互動(dòng)教學(xué)形式。《大學(xué)生心理健康教育》課程目標(biāo)的綜合性，對(duì)課程教學(xué)模式和教學(xué)方法提出了多樣化的要求。因此《大學(xué)生心理健康教育》的教學(xué)應(yīng)突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，采用多元化的互動(dòng)教學(xué)形式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的師生互動(dòng)和學(xué)生與學(xué)生的互動(dòng)。在教學(xué)過(guò)程中，要把課程教學(xué)和學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)結(jié)合在一起，除了教師講授外，圍繞有關(guān)主題，嘗試設(shè)計(jì)不同的教學(xué)形式。

1.團(tuán)體練習(xí)。在教學(xué)中采用隨機(jī)分組的方式組成學(xué)習(xí)團(tuán)體，通過(guò)組織學(xué)生參與團(tuán)體練習(xí)，獲得直接體驗(yàn)，并營(yíng)造良好的課堂氛圍。如“同舟共濟(jì)”、“無(wú)家可歸”、“盲行”等團(tuán)體練習(xí)，拉近學(xué)生彼此的距離，讓其充分體驗(yàn)到合作、信任、真誠(chéng)等在人際交往中的重要性。

2.案例分析。將學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到的一些普遍性的問(wèn)題，融入類似的案例中，以小組或班級(jí)為單位對(duì)案例進(jìn)行討論，并通過(guò)課堂分享了解更多不同角度的觀點(diǎn)，集思廣益，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建自己的觀念體系。

3.角色扮演。通過(guò)小品表演的模式，通過(guò)學(xué)生對(duì)角色模仿、想象、創(chuàng)造、感受，釋放一些平時(shí)壓抑的情緒，學(xué)會(huì)換位思考，了解他人的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，澄清問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。

（四）建構(gòu)科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系。由于人的心理具有內(nèi)隱性特性，導(dǎo)致《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)結(jié)果同樣具有內(nèi)隱的特性，這客觀地給我們對(duì)課程教學(xué)結(jié)果的評(píng)價(jià)帶來(lái)許多困難。且一種良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)的、長(zhǎng)期的過(guò)程，個(gè)性的完善是人全部生活經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)積累的結(jié)晶，不是一時(shí)一事就可以完成的，在課時(shí)有限的情況下，期望學(xué)生上幾節(jié)心理健康教育課就發(fā)生徹底改變，是不現(xiàn)實(shí)的。因此，在本課程的教學(xué)評(píng)價(jià)，特別是學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)中，反對(duì)以單一考試的量化手段對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行分等劃類的傳統(tǒng)評(píng)價(jià)方式。應(yīng)采用自我參照標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)大學(xué)生經(jīng)教學(xué)之后對(duì)自己在生活和社會(huì)實(shí)踐中的各種表現(xiàn)進(jìn)行自我反思性評(píng)價(jià)，建立一種以“自我反思性評(píng)價(jià)”為核心的新的評(píng)價(jià)體系。

參考文獻(xiàn)：

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇二十

高校在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人才培養(yǎng)的過(guò)程中，沒(méi)有對(duì)其心理教育有一定的重視，致使大學(xué)生的綜合心理素質(zhì)較差，極度缺乏自信，自我調(diào)節(jié)能力相對(duì)較差，學(xué)校要將實(shí)際情況與教學(xué)理念相結(jié)合，與家庭、社會(huì)聯(lián)合起來(lái)共同對(duì)大學(xué)生的心理進(jìn)行相應(yīng)的健康教育。本文針對(duì)大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中存在的諸多問(wèn)題進(jìn)行了深入性探究，并且提出了相應(yīng)的解決方法與研究方案。

二、現(xiàn)階段大學(xué)生面對(duì)就業(yè)存在的心理問(wèn)題。

對(duì)于目前大學(xué)生存在的各種問(wèn)題，高校教育已經(jīng)開(kāi)始逐漸展開(kāi)對(duì)于心理健康教育的活動(dòng)，在心理健康教育的各類活動(dòng)中，第一，教師要分清心理教育與思想教育的區(qū)別，不能將之混淆在一起，要著重將大學(xué)生的心理健康教育當(dāng)成是一項(xiàng)重點(diǎn)教育工作來(lái)進(jìn)行；其一，逐漸改善課程體系的內(nèi)容。對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育，不能拖到大四畢業(yè)前才開(kāi)展，要當(dāng)成一項(xiàng)系統(tǒng)工作來(lái)進(jìn)行。把心理健康教育放入教學(xué)計(jì)劃當(dāng)中，逐漸向?qū)W生普及心理健康教育的重要性，要系統(tǒng)的講解心理健康方面的知識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的就業(yè)理念。要掌握更多的實(shí)現(xiàn)心理健康的方法與途徑，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生重視現(xiàn)代心理健康，同德育教育和知識(shí)理論教育一起作為人才培養(yǎng)的必須教育課程。將心理教育融入系統(tǒng)的課程體系當(dāng)中，使學(xué)生在就業(yè)開(kāi)始前就有了就業(yè)將帶來(lái)的負(fù)面情緒，并且能夠采用正確的方式方法來(lái)排解自己的負(fù)面情緒。學(xué)校應(yīng)該多開(kāi)展心理健康教育相關(guān)的課程，使學(xué)生在聽(tīng)課過(guò)程中了解心理健康教育的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生在活動(dòng)實(shí)踐中獲取心理健康教育常識(shí)；其二，設(shè)立心理健康教育檔案。學(xué)校要設(shè)立相關(guān)的心理健康教育檔案，方便于了解大學(xué)生的心理健康的具體狀況。心理健康檔案主要包括學(xué)生個(gè)人的綜合資料、心理測(cè)試結(jié)果以及心理健康教育活動(dòng)的具體記錄，等等。檔案的設(shè)立要從學(xué)生開(kāi)學(xué)起就著手，學(xué)校yeoman利用各種報(bào)表測(cè)試對(duì)學(xué)生的心理健康狀態(tài)有一個(gè)大體的概況掌握，對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行分析并加以解決。學(xué)校要善于采用多種靈活的方法進(jìn)行信息的采集，比如可以采用問(wèn)卷調(diào)查、心理游戲測(cè)試、訪談法等；其三，預(yù)防早期心理疾病。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育的前期，要著重于對(duì)畢業(yè)生前期心理疾病的預(yù)防措施，各大高校要積極建立起一套較為健全的干預(yù)心理疾病的組織機(jī)構(gòu)。在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，要加強(qiáng)對(duì)心理危機(jī)的預(yù)防以及對(duì)因心理壓力大產(chǎn)生自殺現(xiàn)象的預(yù)防，并且在實(shí)際工作中一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理疾病的征兆，就要及時(shí)地治療。以正確的方法進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，使其正常的工作和生活。

四、結(jié)束語(yǔ)。

綜上所述，在就業(yè)形勢(shì)較為嚴(yán)峻的現(xiàn)階段，大學(xué)生的就業(yè)心理問(wèn)題十分嚴(yán)重，各大高校要將心理健康教育提到日程上來(lái)，要著重于心理健康教育的開(kāi)展與進(jìn)一步落實(shí)，使得大學(xué)生能夠形成健康的就業(yè)心理，并且不斷地更新就業(yè)理念，進(jìn)一步調(diào)整就業(yè)心態(tài)，使得學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)目標(biāo)。與此同時(shí)，教師要指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)現(xiàn)就業(yè)目標(biāo)的同時(shí)，要具備適應(yīng)社會(huì)的能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

大學(xué)生心理健康工作方法（通用21篇）篇二十一

一.x月初，開(kāi)展學(xué)生心理講座：請(qǐng)老師偉大家講解如何在新的一學(xué)期中，以更健康的方式迎接忙碌的生活。

二.心理x電影放送：為了充實(shí)同學(xué)們的課余生活，并且給同學(xué)們的心靈提供放松的機(jī)會(huì)，外院心協(xié)在每周六進(jìn)行心理電影展播，播放有助于我們大學(xué)生心理健康發(fā)展的電影獲得大家的積極稱贊。同學(xué)們?cè)趭蕵?lè)中接受心理教育，在教育中讓我們的心理更健康的發(fā)展。

三.趣味心理活動(dòng)。

本次趣味心理活動(dòng)以攜手參與、促進(jìn)身心和諧健康發(fā)展為主題，讓本次趣味心理活動(dòng)增添了校園文化生活樂(lè)趣，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，激發(fā)了同學(xué)們的`團(tuán)隊(duì)合作精神。

四.關(guān)注畢業(yè)生。

大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)擇業(yè)這一重大人生選擇，在雙向選擇、自主擇業(yè)的激烈競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、高期望值與低能力的矛盾、競(jìng)爭(zhēng)與求安的矛盾十分突出,心理壓力大。針對(duì)此現(xiàn)象，我院協(xié)會(huì)將關(guān)注畢業(yè)生心理，推出關(guān)愛(ài)活動(dòng)。

五.x月出游戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)：

x年x月27日星期天，心協(xié)成員組織到集美后溪悅神休閑農(nóng)莊進(jìn)行野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次出游豐富了成員的生活，開(kāi)拓視野，使身心得以放松;由協(xié)會(huì)成員共同參與，鍛煉了成員們組織能力，強(qiáng)化實(shí)踐能力;同時(shí)通過(guò)這種輕松活潑的方式有助于加強(qiáng)成員間的交流，更好的了解對(duì)方，形成更好的默契，激勵(lì)成員團(tuán)結(jié)合作落實(shí)計(jì)劃工作，營(yíng)造心協(xié)新氣象。

x月25日為大學(xué)生心理健康日，諧音我愛(ài)我,意為大學(xué)生關(guān)愛(ài)他人先從關(guān)愛(ài)自我開(kāi)始，愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。

活動(dòng)的宗旨為：在全院學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)我校大學(xué)生的心理健康教育。