演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？以下我給大家整理了一些優質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

直面壓力演講稿篇一

大家好！今天我說課的課題是《直面挫折》。我將從教材分析，學情分析，學法指導，教學方法和教學過程五個方面進行本次說課。

先說教材分析，在教學內容把握上，《直面挫折》是廣東版教材七年級思想品德（下冊）第六單元《自強不息》中的第一框。

《直面挫折》是第六單元起始課，主要講解挫折的含義，挫折難以避免的原因，分析了面對挫折不同的態度會產生不同的結果、應對挫折的方法。學習本課有助于培養學生樂觀的人生態度和勇于克服困難、開拓進取的良好品質。

在對這一課全面把握和分析后，根據教學實際的需要我對課文進行了重新整合，我想本課可以分3課時教學，第一課時引導學生理解人生難免有挫折。第二課時主要任務是學生知道挫折影響的兩重性，引導學生自覺認識到面對挫折應該擁有積極應對的態度、并主動尋找應對的方法，直面挫折。第三課時是對本框的拓展，參閱參考書可定為“生命的贊歌”。

今天我說課的內容是對第二課時的教學設計。

基于對課標和教學內容的理解，我設計的教學目標如下：

通過本節課學習，讓學生能做好直面挫折的心理準備，并以積極樂觀的態度應對生活中的挫折與逆境，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。

理解掌握挫折的兩重性，懂得面對挫折時能轉化為積極的心態，會運用應對挫折的方法和策略，提高承受挫折的能力。

了解挫折產生的原因，明白挫折的兩重性，掌握應對挫折的方法。

知道挫折的兩重性并以積極態度應對挫折。

應對挫折的方法。

為了完成教學目標，突破重難點，我對學生的基本情況做了如下的分析

1、從學生知識結構來看，在本課前，同學們已經學習了《人生多彩》,懂得了生命、價值、青春、友誼等內容，這為過渡到本課培養戰勝挫折的心理素質起到了鋪墊作用。對于本節內容的學習已有了良好的基礎。關鍵是教師如何采取更加有效的教學方法去引導學生學以致用，增強抗挫折的心理素質。

2、從學生學習方法來看，盡管七年級下學期學生思維方式偏重感性,但經過一學期的學習，已具備初步的理性思維能力，至于學生之間的個體差異，可以通過小組合作的方式相互幫助、共同提高。

本節課指導學生的學習方法主要采取啟發法、活動探究法、合作學習法。

結合學情實際，為達到較好的教學效果，我采用的主要教學方法是

1、情景教學法：利用多媒體、視頻、圖片等進行直觀演示，創設情境，激發學習興趣，活躍課堂氣氛，促進對知識的掌握，能力的形成，情感的升華。

2、故事推進法：主故事逐漸推進，脈絡清晰，知識結構層層深化，學生在聽故事的過程中潛移默化地建構知識。

2、合作探究法：通過開展游戲活動，學生合作探究，培養學生的動手能力自學自悟能力和思維能力。

下面我簡單說說我的教學思路：建構式低結構課堂理念，主故事板塊式教學設計。我將在下面的教學過程中具體闡釋我的教學設計和課堂理念。

在導入新課前，我有個教學前奏。請學生把課前填寫的難以應對的或者不想面對的挫折卡放在我事先準備的魔法合里。導入新課環節中，我與學生在情景中互動：告訴你們一個秘密：我可是會魔法的老師哦！在學生強烈的好奇心中我因勢利導：這節課就讓我們踏上尋找直面挫折的魔法旅程！我的設計依據是：學習是一個積極主動的建構過程。青春期學生對自己的問題更感興趣，迫切地想解決自己所遇到的難題。我的設計目的是：通過學生填寫自己所遇到的挫折，調動學生的學習積極性。通過營造魔法意境，讓學生在興趣的指引下自覺地參與到課堂活動中。

在第一板塊的教學中，通過多媒體呈現兩個學生兩次高考失利遭遇挫折的故事為引子，請學生猜想兩個學生接下來可能會發生的故事。我的設計依據是：建構主義生本思想，學習過程是學生主動參而不是被動接受。我設計的目的是：學生續寫故事的過程，就是學生思維品質的外在呈現，它會展現一個學生面對挫折的認識和處理挫折的態度，這為本課突破難點做了很好的鋪墊。

視頻播放兩個真實人物的后續故事，驗證學生的猜想。第一個同學就是武漢的瑩瑩因為兩次考試失敗一蹶不振，在故事中學生自悟挫折的影響有消極的一面。第二個故事是參加第三次高考最終考入北大的俞敏洪學生感悟到挫折影響也有積極的一面。通過兩個真實人物故事的對比，學生很自然的得出結論：挫折的影響的有兩重性，面對挫折不同的態度會產生不同的結果。

為了引導學生樹立面對挫折的積極態度，培養戰勝挫折的良好心理素質，我請學生自己在課前搜集戰勝挫折的故事，在課堂上小組互動交流，并思考：戰勝挫折的人都有哪些積極的態度和良好的心理素質？ 生生合作、師生合作，故事的沐浴過程中不自覺地得出戰勝挫折取得成功的人物身上可能具備的品質有：冷靜思考，保持積極的情緒，鍛煉培養心理承受能力，分析原因、尋找方法，不屈不撓、勇敢面對。我的設計目的是：榜樣人物身邊人物戰勝挫折故事的搜集，不僅可以提高學生搜集、整理、分析材料的能力，這些人物身上積極面對挫折的人生態度、良好的心理素質，能讓學生在潛移默化中得以熏陶。

為了讓這一結論更有說服力，我再次播放了俞敏洪自己面對挫折因為勇敢取得成功的北大演講截屏。我設計的目的是：教師少說教，潤物細無聲。隨著故事謎底的一點點揭開，學生找到了第一個魔法：面對挫折需要勇敢應對，這樣才會讓挫折對自己產生積極的影響。至此，完成了第一板塊的學習。

回顧第一板塊知識，過渡到第二板塊的學習，我設置了游戲環節：請學生在不改變紙張厚度的情況下，讓紙張盡可能多的承受重量。學生動手動腦樂在其中做出自己的答案。在各個小組呈現結果的過程中他們已經可以意識到：面對同一件事，積極的態度很重要，可是擁有好的方法會事半功倍。這就引入了第二模塊戰勝挫折方法的學習。

實踐探究 自主生成。

培養學生合作能力、激發學習興趣。

在第二板塊教學中，我再次使用了俞敏洪的故事，學生在對俞敏洪人生故事回顧分享中，分析、歸納出戰勝挫折可能使用的方法。第二個魔法找到，第二模塊的學習完成。設計依據是：突破教學難點，掌握應對挫折的方法。同時學生也找到了第二個魔法，完成了第二板塊的學習。

兩個魔法已經找到，教學內容基本完成后，我設計一個學以致用的環節，學生回顧本課內容后，鼓勵學生：你愿意將你魔法合里的挫折拿回去嗎？和同學分享你將準備如何戰勝它？設計依據：本框教學目標。設計目的：既升華了知識，又能對學生進行情感激勵，引發學生思考。

最后教師小結：當我們擁有了兩個魔法后，我們就擁有了直面挫折的勇氣和方法！布置課外作業：請學生在課下寫出對挫折的感言并把它貼在本班級的智慧欄里。

設計依據：心理學的自我暗示、自我成就需要。設計目的：學生通過自我智慧的展示獲得成就感，在課后自己及別人智慧的閱讀中，能在以后的生活中，培養積極樂觀的應對生活中的挫折與逆境的態度，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。

這就是我這節課的說課內容，謝謝大家！

直面壓力演講稿篇二

剛來到這所學校，本以為會很好。結果越來越糟搞，第一天被同學們潑冷水，第二天被同學扔垃圾，第三天被同學欺負。我越來越搞不懂為什么要這樣對我，我想哭泣，但我也忍不住對自己說"：要堅強。我不想給老師添麻煩。

事實上，苦苦地堅持了一個學期過后，我還是我自己，而且現在越來越自信了，我的成績雖然不是萬眾矚目，卻也有自己的收獲，老師也開始喜歡我了，再也沒有同學會輕視我了。

放學的時候，我走在大街上，一不小心進入了泥巴坑，身上一團泥巴，陌生人的眼光注視著我，議論紛紛說"：誰家的野孩子？還跑到大街上。我拼命的跑著，跑到一個沒人看見我的地方，大聲的哭著，望著天空說"：為什么要這么對我！

天空不說話，卻灑下了萬道陽光，我拍了拍身上的泥巴，它已經曬干了，很容易就掉了。

我想，一定還會有更多的挫折會攔著我，但是，我想，只要去面對，經過淚水的洗禮，暴風雨的來襲，我一定能找到光明的出口。

直面壓力演講稿篇三

挫折并不可怕，可怕的'是我們缺少一種平和的心境。

——題記

我，楊慧，今年13歲，從來沒見過自己的媽媽一面，因為我親愛的媽媽在生我的時候就永遠離開了我。

時間過得真慢啊，我站在icu門口，坐也不是，站也不是，不知道過了多長時間，總算我緩過了點神了，我急了，我哭著揪著醫生，求他救救我的爸爸，我跟他說，沒有了爸爸，我就是孤兒了。

過了幾天，檢查出來了，肺ca，我年紀小，不知道這是種什么病，只知道當爸爸身體好點時讓他陪我瘋玩，這時奶奶都會說讓爸爸好好休息一下。此后奶奶會不時地弄點好吃的給爸爸，爸爸也會不時地背著奶奶把好吃的往我碗里扒，這段時間我盡享著爸爸給我的愛?？墒牵覅s常常聽見爸爸在夜里用被子蒙著頭壓抑的哭聲，也會常?？吹侥棠碳t紅的眼睛。

沒過多久，爸爸越來越消瘦了，也無法進食了，我眼睜睜地看著爸爸被病魔吞噬著身體卻無能為力，我啞著嗓子不停地喊著：“爸爸，你別走！”上天，你真是不公啊，媽媽沒了，爸爸也要走了，我怎么辦，怎么辦哪？可是上天并沒有因為我的撕心裂肺而留下爸爸。爸爸走了，帶著無盡的遺憾，帶著滿懷的不舍走了。

家，空蕩蕩的，心，空落落的。幼小的我和年近80的奶奶天天流淚眼對流淚眼，斷腸人對斷腸人，爸爸，你泉下有知，可否知道女兒多么想念你啊。

我知道，爸爸最不放心的是我，你擔心沒有了爸爸的呵護我會受欺負，沒有了爸爸的鼓勵我會委糜消沉，爸爸，你放心，挫折壓不倒你的女兒。

挫折，是荒野上考驗春花怒放的春寒料峭；是夏日焦渴的芳草地上空的炎炎烈日；是卷起滿落葉的蕭瑟秋風；是臘梅怒放前交加的風雪。

挫折，是濁水一潭，堅強的人落入其中，爬起來，揮去泥水，不帶走一點水珠。

挫折，是危橋一座，我用平穩的心態走過，不帶任何害怕的表情，把它鑄成堅毅的跳板走向成功。

挫折，猶如橫亙在前進路上的高山，如有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的壯志豪言，就不必擔心不能攀上它的絕頂。

挫折，猶如挑戰極限的攔路虎，君不見，三十六行，行行都有紀錄的刷新，那是因為有著一群不懈的探索者。

爸爸，你放心吧，我，楊慧，已經13歲了，長大了，臨挫折我會不懼，對人生我會面不改色，我會勇敢地走好我的人生路的。

直面壓力演講稿篇四

挫折，就像澄澈明空前的烏云密布，就像七彩之虹前的大雨傾盆，就像朝霞前的黑暗，就像鳳凰的浴火重生，就像蝴蝶的破蛹而出。

挫折，就如那涅磐的火，就如那糾結的蛹，而我們，終究要學會面對。

學會像火，勇往直前。

可曾想過野火燎原是為了下一年的生機勃勃？在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠，欲滴的顏色來自那吞噬一切的烈火，生命的輪回來自殘酷的毀滅。只是烈焰不光歷練了肉體，亦是檢驗了生命的深度。

無從得知那搖曳的綠色在面對烈焰時的感慨，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的.情愫，面對著烈火焚身，生命的榮光卻直走長天。

正如面對挫折，許許多多的人選擇了放棄。而當你作為樹木只能直面烈火之時，又會做出如何的選擇？只想如何保護自己，從不考慮挑戰自我。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣。

學會似水，婉轉流過。

泥菩薩過江自身難保?？梢韵胂髥幔瑸榱双@得一顆金子的心，小泥人踏進了湍急的河水，泥土混結而成的身體迅速融化，靈魂一絲一毫的遠離身體，就如同那棋盤上的兵，選擇了一條只能前進的路。回頭，它將是一個殘缺的泥人，猶豫，只會加快生命流逝的速度。泥菩薩過江，只是自身難保而已，一旦保住了，又怎會還是泥土之軀？是鳳凰，還是蝴蝶，你會發現只需要給它們一個重生的理由。

學會如風，穿透荊棘

古老的人們相信，風，是呼嘯而過的精魂，是那些堅強的生命在世間劃出的風景。

它無形，卻又有影，難道不是嗎？肉體不可永葆，精神卻能永存?？茨秋L的軌跡，像書，像峰，也像戟。那史書上永篆的字跡，那口口相傳的功績，不像那蝴蝶的雙翼嗎？就像風吹過，帶來繁茂枝椏間的涼意，帶來那脫蛹而出的美麗，那美麗，又代代相傳，是因為經歷了束縛，經歷了風的洗禮，才有的振翅而翔、飛越了挫折的生命。

直面壓力演講稿篇五

大家好!

很小的時候，我是住在奶奶家里的。有一次，一個漂亮的姐姐給了我一塊精致的小石頭，水潤水潤的，淡淡的鵝黃色里有一種通靈的光澤，很漂亮。我把它當作獨一無二的珍寶，無論去哪兒都隨身攜帶著。

我把它稱為“我的寶石”。

于是，為了證明這個“瘋狂”的念頭，我把石頭向身后輕輕拋去，它就落在我身后的草莽之中。更奇怪的是，在拋出手的那一刻我就開始后悔了，心里異常清楚地意識到自己在做一件多么愚蠢的傻事，也許“我的寶石”將永遠回不來了。

一切都在井然有序地按照我的猜測進行，我果真再也沒有找到那塊小石頭。盡管我翻遍了整個草叢，被短小而尖韌的灌木劃傷，它就是沒出現。

這么多年過去了，我依然記得院子里的那一種暗美的暮色和那個孤獨的女孩在草叢里搜尋時的慌亂，悔恨。

這么多年過去了，我也游歷了不少地方，經歷了不少挫折與失敗，看過不少奇特的石頭。也許是懺悔，我買了許許多多那種鵝黃色的石頭，但是沒有一塊可以替代，沒有一塊可以讓我忘記那年丟失的那一塊。

我總會不時地想起它，在我心中，它的圓潤和美麗實在是無法替代了，尤其是這種憾怨是我一手策劃造成的，是我親手拋棄它的，心中的那個痛楚的小洞，也總是無法彌補。

當然，有時候我也知道這種執迷是多么幼稚、可笑。有一次我曾想過，那個傍晚我若是能夠找回來，在那個“喜新厭舊”的年齡，我又會珍重它多久呢?也許就會像那些被我毀壞了的玩具一樣，徹徹底底從我記憶中消失凈盡，一絲痕跡都不會留下來。

這也許是一個未曾完成的事實。

可是我始終沒能把它找回來，它反而永遠不會消息，始終徘徜在我心中，變成我心中最深處的一抹明媚的憂傷。

“花開花落總有時”，一切都有它的所得和所失。推動春天的蔥綠，卻得到了豐碩的金秋;失去了青春年華，但使我們走向成熟人生。失去，本是一種痛苦，但也是一種幸福，因為，失去的同時，我們也在得到。

所以，把得失看輕些吧。泰戈爾說過：“如果你因為失去太陽而流淚，那你也失去群星了?！比松嗳?。

得與失其實很簡單，不是嗎?