當看完一部影視作品后，相信大家的視野一定開拓了不少吧，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了。那么該如何才能夠寫好一篇讀后感呢？下面是我給大家整理的讀后感范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
艾葉的研究與應用讀后感篇一
心 得 體 會
水利股王聰娥
廉政風險防控機制建設
廉政風險防控機制建設是以防控權力運行中的風險點為核心，針對可能誘發腐敗的關鍵環節和重要部位，用制度最大限度地控制風險發生的危害程度，促進權力規范、安全、高效運行。按照中央、省上要求，今年以來，慶陽市以全面開展廉政風險防控機制建設為抓手，把反腐倡廉建設融入全市經濟、政治、文化、生態文明建設和黨的建設之中，有針對性地健全完善重點領域、重點環節、重要崗位的權力制約、運行、監督等方面的機制制度，用制度構筑防范腐敗發生的權力、動機、機會“三道防線”，著力打造改革開放的“放心區”和干部干事創業的“安全區”。
一是全面“清”權，針對廉政風險點健全完善防控措施。全市上下對照單位的主要職能和工作流程，按照全員參與的要求，以崗位為點、程序為線、制度為面，深入查找思想道德、崗位職責、業務流程、制度機制、外部環境等方面的廉政風險點，對權力內容和制度建設現狀進行了全面梳理。對排查到的風險點按照發生概率和危害程度，科學界定等級，實行三級管理，并逐一登記匯總，建立臺賬，有針對性地進行制度的“廢、改、立”，健全完善缺失和漏洞，制定相應的防控措施。目前，全市共排查各類廉政風險點6317個，通過“廢、改、立”制定防控措施6191條，出臺制度規定407項，厘清了權力清單和運行程序，為有效控制風險打下了基礎。
二是公開“晾”權，通過群眾監督促權力透明運行。對權力運行的程序、各個崗位工作人員的職責、廉政風險的等級以及防范措施，各級各部門都建立了廉政“風險庫”，并通過大會公告、在公共場所設立公示牌、監督牌等形式向社會公開，接受評議和監督。據此，不僅使廉政風險點成為時時懸在干部頭上的警示之劍，促其知道“危險”、防范“風險”、不敢“冒險”、力求“保險”，自覺遵守黨紀政規，規范和約束職務行為，也使群眾找到了監督黨政部門和公務人員的依據和平臺，調動了群眾參與黨風廉政建設的積極性。
三是有效“規”權，依靠制度創新促反腐倡廉科學化。積極推行分權制約和相互制衡原則，促進決策權、執行權、監督權相互制約、相互協調，進一步規范了人權、事權、財權等重點權力的運行，建立了教育、制度、監督、改革、糾風、懲處相結合的懲防體系。一些單位通過制度創新，有效約束“一把手”的權力，一些單位用制度固化廉政宣傳教育、責任制落實等工作環節，一些單位采用人腦+制度+電腦，等等。這些手段有效減少了制度操作中的人為因素，拓寬了制度創新領域，提高了反腐倡廉科學化水平。開展廉政風險防控機制建設工作，使干部職工普遍接受了一次系統的廉政教育，把黨風廉政建設的任務真正落實到了每個人的肩上。特別是通過有針對性地建立健全規章制度，進一步規范了部門權責，促進了職能轉變，提高了工作效率和服務質量，也使干部職工從被動接受監督轉變為主動防范風險，對違紀違規事件由事后的懲處轉變為事前、事中監督和警示提醒，真正把黨風廉政建設工作任務融入了部門、單位的業務工作之中。
廉政風險防控學習心得體會
為了有效預防和減少腐敗的可能性，近年來各地各部門根據中央的要求和部署，對廉政風險防控機制建設做了一些有益的實踐探索。在實際工作中，預防關口前移，通過查找風險部位、評估風險指數、界定風險等級、建立預警系統、完善相關制度、反饋實施結果等，建立健全融教育、制度、監督于一體的有效防控廉政風險新機制，進一步加強了從源頭上防治腐敗工作，取得了較好成效。
推進廉政風險防控機制建設是落實“三個更加注重”要求、拓展預防腐敗工作領域的有效措施。黨的十七大報告強調，在堅決懲治腐敗的同時，更加注重治本，更加注重預防，更加注重制度建設，拓展從源頭上防治腐敗工作領域。這“三個更加注重”，從本質上說是要求超前化解權力運行過程中各種容易誘發腐敗的風險，使腐敗行為不發生或者少發生。在反腐倡廉形勢依然嚴峻、任務依然艱巨的情況下，只有堅持預防在先，防患于未然，大力推進廉政風險防范機制建設，才能減少和控制誘發腐敗的風險。
推進廉政風險防控機制建設是加強領導干部作風建設、促進領導干部廉潔自律的客觀需要。應當看到，黨員干部特別是各級領導干部大多掌管著一定的權力和資源，不同程度地面臨著誘惑和考驗，而且掌管的權力越大、資源越多，受腐蝕的風險就越大。這就要求把更多的時間和精力用在預防腐敗的環節上，督促領導干部樹立廉政風險防控意識，筑牢拒腐防變的思想道德防線，從而最大限度地降低腐敗和不正之風發生的概率。這也是從根本上愛護和保護黨員干部的具體體現。
推進廉政風險防控機制建設是創新紀檢監察工作方式、提高反腐倡廉建設科學化水平的有益探索。推進廉政風險防控機制建設，突破了傳統思維和習慣做法，將“風險管理”等現代管理理念和科學方法引入反腐倡廉建設實踐，將預防腐敗工作落實到權力運行的全過程，具有很強的創新性、科學性和可操作性，體現了黨風廉政建設和反腐敗斗爭正在向科學化、制度化、規范化推進，是用發展的思路和改革的辦法推進反腐倡廉建設的積極探索，為有效預防腐敗開辟出一條新路。
進一步推進廉政風險防控機制建設，在實踐中應遵循科學評估、超前預防、實事求是、改革創新、務求實效等基本原則，重點抓好“六個環節”。一是抓好教育環節。教育和引導廣大黨員干部特別是領導干部牢固樹立廉政風險防控意識，主動參與廉政風險防控工作。二是抓好組織協調環節。建立健全各級黨政主要領導負總責、主管領導具體抓、紀檢監察機關協調推進、各個部門共同參與，多方聯動、上下協同的領導體制和工作機制。三是抓好查找環節。突出重要崗位，采取自己查找、群眾幫助、社會評議、領導提示、組織審定等方式，深入查找風險部位，制定防控措施和實施細則，做到崗位職責明確、廉政風險清楚、防控措施得力。四是抓好公開環節。通過設立廉政風險舉報箱、公開監督舉報電話、開設網上投訴專欄等方式，健全廉政風險防控網絡，及時收集干部群眾意見。五是抓好整改環節。定期匯總風險防控情況，研究風險處置任務，及時整改存在的問題，不斷完善風險防控措施。六是抓好考核環節。將廉政風險防控管理情況作為評價落實黨風廉政建設的重要內容。
艾葉的研究與應用讀后感篇二
段一：介紹做艾葉糍粑的背景與激發熱情（200字）
做艾葉糍粑是一種傳統的中國美食，尤其在端午節時，成為人們歡慶節日的佳肴。我自小就對這道美食充滿了濃厚的興趣，因此，在最近一個端午節的時候，我決定親自動手制作一下艾葉糍粑。將傳統美食留傳下去，總是讓我感到一種自豪和責任感。
段二：詳細步驟及感受（300字）
首先，我準備了新鮮的粘米、艾葉和紅豆，這是制作艾葉糍粑的主要材料。接著，我把粘米浸泡在水中，然后蒸熟。蒸熟的米飯香氣撲鼻，這時我感到一種成就感。隨后，我將熟米飯放在大碗里，用手把它拌勻，使其成為糯米粉的狀態。這個過程需要一定的力氣和耐心，但是看到米飯慢慢變成粘稠狀，我感到非常開心。
接下來，我將糯米粉和紅豆一起攪拌均勻，這是為了使紅豆與糯米粉完全融合在一起，增添口感和顏色。將紅豆和糯米粉混合后，我將其分為多個小份，然后用手將每一份包裹在新鮮的艾葉中。這是整個制作過程中最重要的一步，艾葉的清香能使糍粑增添一股特殊的風味。在包裹艾葉的過程中，我總是很小心，力求每一個糍粑包得均勻而美觀。
最后，糍粑需要蒸煮一段時間，這是為了確保它們煮熟并且味道更好。當我打開鍋蓋時，整個廚房充滿了悅耳的香味。我將剛煮好的糍粑放在盤子中，欣喜地看到它們金黃色的外皮，還有一股誘人的艾葉香味。
段三：品嘗得到的體驗和感受（300字）
我激動地品嘗了一口自己親手制作的艾葉糍粑，頓時被它細膩的口感和獨特的香味所征服。艾葉的清香與糯米粉的香甜交融在一起，而紅豆的餡料則使整個糍粑口感更加豐富。它既柔軟又有嚼勁，令人回味無窮。
品嘗艾葉糍粑的過程中，我不僅感受到了傳統美食的魅力，還感受到了制作美食的快樂。親手制作一道美食讓我更加明白了食物背后的故事和精神。這道艾葉糍粑，是花費了古人許多心血和智慧，才終于傳承至今的。通過親手制作，我對傳統文化有了更深刻的了解，也能更好地體會到美食的價值。
段四：糍粑背后的文化價值（200字）
艾葉糍粑作為中國傳統美食的代表之一，其背后蘊含著豐富的文化價值。糍粑所用的艾葉象征著清香和幸福，代表著遠離疾病的希望。而糍粑糯米香甜，寓意著家庭的團圓和幸福。
艾葉糍粑的制作過程中，每一個環節都要求細心、耐心和技巧，它代表了中國傳統制作工藝的精髓。通過制作艾葉糍粑，我不僅能夠體驗中國傳統文化，感受中國傳統烹飪技藝的魅力，還能夠傳承和發揚這一美食文化。
段五：總結及對制作艾葉糍粑的心得體會（200字）
通過親手制作艾葉糍粑，我深刻體會到了傳統美食的獨特魅力。制作過程中的每一個步驟都需要細心和耐心，而最終品嘗到的糍粑也給我帶來了無限的滿足感。傳統美食的制作過程不僅讓我更好地了解美食背后的文化和價值，也讓我對食物有了更深厚的情感。
通過制作艾葉糍粑，我深刻體會到了傳統美食的魅力和文化價值。我希望能夠將這一傳統繼續發揚光大，讓更多的人了解并品味這道美食。無論是端午節還是平常日子，我都希望能夠繼續制作艾葉糍粑，用我自己的雙手傳遞著這份美味與傳統。
艾葉的研究與應用讀后感篇三
艾葉泡腳的功效和作用
艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降；具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效；艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降火。
艾葉泡腳的好處：
冬天到了：艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因為前幾天累了，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個時候應該吃些補氣血的海蝦、鱔魚。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。
一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內服藥用來治療疾病，現代技術又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。已開發出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產品，還有正在開發的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的`情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
三、艾葉的食用方法
艾葉的食用方法有很多種，下面小編為大家介紹10種艾葉的食用方法，以及食用它們有哪些作用等。需要注意的是，陰虛血熱者慎食之。
1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，并對感冒有一定的治療作用。
2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。
3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。
4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經期間經量過多時服用。每日2次適合。
5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。
6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進食欲。
7、艾葉紅糖水。做法：生姜5片，大棗5枚，艾葉15g，紅糖適量，水煎服。作用：用于婦女痛經。
8、姜艾雞蛋。做法：生姜15g，艾葉10g，雞蛋2個，加水適量煮熟后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。作用：用于女子月經過多。
9、面粉蒸艾葉。做法：將新鮮艾葉去掉硬梗、枯葉，用清水將泥沙淘凈，然后按1kg艾葉拌250g面粉的比例，摻勻拌散，使艾葉全部沾有面粉。然后鋪入籠屜蒸約30～40分鐘后出鍋。蒸熟的艾葉呈灰白色，無濃烈的芳香藥味。再盛在碗里，調入以香油、辣面、蔥、蒜泥等調制的味料即成。作用：開胃暖胃。
四、艾葉煮雞蛋
艾葉煮蛋
艾葉煮雞蛋是比較經典和常見的吃法，它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效。一般的艾葉煮雞蛋的作法是：1、雞蛋2個，艾葉適量;2、用艾葉將蛋包好，放壯火內燒熟，而后去殼吃蛋。除了這種方法，還有艾葉紅糖煮雞蛋和艾葉生姜煮雞蛋。
1、艾葉紅糖雞蛋
艾葉紅糖雞蛋屬于溫性食品，有溫陽散寒的作用。做艾葉紅糖的主材料有：艾葉(中藥房有干艾葉出售，1斤不超過4元)，紅糖及雞蛋。
2、艾葉生姜煮雞蛋
艾葉生姜煮雞蛋的原材料為雞蛋兩個，艾葉30克，生姜15克。
做法：艾葉生姜雞蛋(帶殼)加水后，同時水煮。待雞蛋熟后去殼放入再煮，煲好后飲汁吃蛋。
艾葉的研究與應用讀后感篇四
第一段：引言（120字）
艾葉，以其獨特的形狀和深黑的顏色，一直以來都是詩詞歌賦中的常見題材，也是許多畫家鐘愛的繪畫對象。最近，我也嘗試畫了一幅艾葉，這個過程不僅讓我體會到了艾葉的美麗，還讓我對繪畫有了更深的理解和感悟。
第二段：觀察與描繪（240字）
畫艾葉需要仔細觀察其特征，才能準確地描繪出它的形態和細節。在觀察艾葉時，我發現它呈長橢圓形，葉脈縱橫交錯，構成了獨特的圖案，非常有趣。為了在繪畫中還原這些細節，我運用了繪畫中的線條和明暗對比等技巧。通過細心的觀察和努力的描繪，我逐漸把握了艾葉的特征，并將其呈現在紙上。
第三段：靈性的艾葉（280字）
在觀察艾葉的過程中，我發現它不僅僅是一片樹葉，更是一種寄托著靈性和力量的符號。艾葉的形狀讓我聯想到箭矢，它仿佛在干燥的季節里，勇敢地指引著人們前行的方向。而艾葉的深黑色則讓我想起黑夜，黑夜中困擾人們的不安和煩惱，而艾葉象征著戰勝黑夜的希望與堅持。因此，我在繪畫中特意突出了艾葉的線條和陰影，以表達出艾葉靈性的一面。
第四段：冥想與心靈之旅（300字）
在繪畫艾葉的過程中，我不僅僅是在觀察和描繪，更是在沉浸其中，與艾葉產生了一種微妙的聯系。我發現在專注于繪畫的時候，我的思緒漸漸飄離了日常的煩憂，心靈也似乎進入了一種冥想的狀態。這種專注和投入讓我感到平靜與安寧，猶如置身于一個與塵俗無關的世界。在這個世界里，我與艾葉共同舞動，感受到了藝術給予我的力量和愉悅。
第五段：領悟與啟示（260字）
通過繪畫艾葉的心得體會，我發現繪畫不僅僅是一種技巧和手法，更是一種心靈的抒發和啟示。在繪畫艾葉的過程中，我通過觀察和描繪，逐漸認識了艾葉的美麗和靈性，體會到了繪畫帶來的平靜和愉悅。在這個過程中，我也更深刻地理解到藝術是一種獨特的語言，能夠超越文字的束縛，與觀者產生默契的共鳴。同時，我也明白到專注和投入是繪畫的重要因素，只有將心靈與畫筆合為一體，才能創造出真正優秀的作品。
總結（100字）：
通過這次繪畫艾葉的體驗，我發現繪畫不僅是一種技術，更是一種心靈的連接和抒發。艾葉的美麗與靈性讓我深受啟發，使我更加熱愛繪畫。在以后的繪畫之路上，我將更加專注和投入，用畫筆表達心靈的感悟和情感，創造出更加優秀的作品。
艾葉的研究與應用讀后感篇五
端午節在中國人的心里，是一個非常重要的節日，傳說，農歷五月初五這一天，中國古代偉大的愛國詩人，因為不滿統治者的統治，憂國憂民的屈原在汨羅江投江自殺，后來，人們為了紀念屈原，就在每年的五月初五的這一天，吃粽子、賽龍舟用來紀念這位偉大的詩人。
今年的端午節是我在海南過的第三個端午節，以前的端午節沒有什么感覺，因為我們只是窩在宿舍里，也沒有什么活動，但是今年的端午節國的很不一樣。今年，我們兩個班的同學在文珍老師、劉文霞老師還有吳超華老師的帶領下來到了三亞市四馬村一家黎族人家，過了一個非常精彩的端午節。
我們租了三輛車，從學校7點半出發，差不多半個小時之后，來到了四馬村。這一家黎族人非常好客，因為我們的人特別多，所以，那一家人也請了很多人來幫忙。我們今天主要的任務是學習怎么樣包粽子，我們大家在家里基本上都沒有包過粽子，所以大家都不怎么會，只有幾個海南的同學會包，我就覺得特別羨慕和佩服。
文珍老師也教我們怎么樣包粽子，我們一共包了兩種粽子，一種是甜的，一種是弦的。甜粽里面包了蜜棗、花生和葡萄干，而咸粽里加了豬肉，這可能是因為南北的文化差異，南方人喜歡吃咸粽，尤其是海南人，而我們北方人大多喜歡吃甜粽。一開始學習包的時候，包了半天也沒有把它包上，不是米放太多，就是粽葉被折壞了，然后后來都弄好了之后，就是綁繩子的時候怎么綁不出四個角，一開始就是特別灰心，不過后來在老師的幫助下，我總算是完成了人生的第一個粽子，雖然樣子不是特別好看，可是，還是覺得心里很高興。后來我一共成功包了四個粽子。大家都包完了之后，我們就開始煮了，大家燒火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦樂乎，我們大家一直忙到了中午1點多，然后才開始吃飯。感覺這么多人在一起吃飯，尤其是和這么的同學在一起，感覺真的很好，以后可能再也不會有這樣的機會，人這么全的在一起吃飯，所以這是一段很是珍惜的時光。
中國古代的節日，現在已經被很多人遺忘了，現在的端午節，賽龍舟都很少看到了，所以，我們今天這個活動我覺得特別的有意義，不僅可以增進我們同學之間的感情，學習了怎么樣包粽子，然后也會牢牢的記住這個很難忘的日子。
傳統就聚起來一起包粽子。
從樓底下玩完回來，一打開家門只見一桌，四椅，兩人，一盆米。桌上還擺著一碗蜜棗和一碗肉丁。妹妹也隨后跨入家門，我就拉著他去一起洗手，有一起跑過來包粽子。一家人圍繞桌子而坐，一邊聊天，一邊包著粽子。我拿起一片光滑的棕葉，學著媽媽在手中卷了卷，拿起一把糯米就往里面裝，可是這個粽子的胃口太大，我給他使勁裝米，但他卻不見個滿，我納悶了，舉起粽子一看，原來粽子底下沒包緊，米就從那個洞里飛瀉而下。我沒有放棄，又抓了一片棕葉，卷緊下面再往里面裝米。米已經裝滿了，眼看離勝利只有一步之遙時，問題又出現了。我雖然包出了粽子，但是我包出的粽子卻是平面的三角形，不像爸媽包的一樣是立體的。我又拿出一片葉子，包了半天，爸媽也教了我半天，可是我包的就是平面三角形的。到了最后，我們終于報完了，可是這些粽子并不是去投江，而是給我們吃的。
通過這次包粽子，我知道了干什么事都要有耐心，不能急躁。凡事都可以慢慢解決，如果急躁就將可能事得其反，惹出更大的麻煩。還有就是，雖然我們現在包粽子不用往江里投，但是屈原的精神和遺留下來的文化我們必須銘記在心中，并且發揚和傳承。
艾葉的研究與應用讀后感篇六
艾葉，又稱為高麗艾，是一種常見的中草藥。其具有獨特的香味和草藥的功效，經過適當的處理后，可以用于各種不同的應用，如中藥治療和艾灸療法。使用艾葉已有數千年的歷史，人們深信它可以幫助身體排毒、保持健康。在我個人的體驗和實踐中，艾葉確實給予了我許多積極的體驗和體會。
首先，艾葉給予了我身心的放松和舒緩。在繁忙而忙碌的現代社會中，我們常常感受到巨大的壓力和緊張感。而艾葉通過艾灸療法，可以幫助我們釋放緊繃的神經和肌肉，從而帶來深度的放松和舒緩。每當我感到疲憊不堪或者壓力過大時，我都會選擇艾灸來緩解身心的疲勞。艾葉浸泡熱煙中，柔和的氣味充斥在空氣中，令我心情漸漸平靜下來。在艾煙的熏陶下，我能夠感受到身體逐漸變得輕盈，而內心也變得平和。這種身體與心靈的平衡感讓我感到非常愉悅和放松。
其次，艾葉對于我提高免疫力和保護身體健康也起到了重要的作用。艾葉具有抗菌抗炎的效果，常常被用于中藥治療感冒和呼吸系統疾病。在炎炎夏日，艾葉泡水喝可清熱解暑，改善體內濕氣過重的情況。艾葉的應用還可以幫助人體排毒，促進新陳代謝。我在使用艾葉的過程中經常能夠感受到身體的明顯改善，比如呼吸暢通、皮膚更加光滑等等。艾葉的積極影響給予了我保持健康、預防疾病的信心。
而且，艾葉還對于女性的生理健康有著獨特的益處。艾葉經常被用于艾灸療法來調理女性的月經問題和婦科病。許多女性在經期、產后或者更年期時，都容易受到一些身體不適的困擾，如痛經、失眠和情緒波動等等。艾葉可以通過調理經絡和促進血液循環的方式幫助女性緩解這些不適，恢復身體的平衡。我個人就是在艾灸的幫助下，有效舒緩了月經不調和痛經的癥狀，使我在痛苦中找回了舒適和健康。
最后，艾葉也是一種自然環保的草藥，對于環境和可持續發展具有積極的意義。艾葉不僅生長速度快，而且生長適應能力強，幾乎無需過多的人工干預。與其他草藥不同的是，艾葉生長不需要使用農藥或除草劑，因此對于環境的負擔也非常小。同時，艾葉的應用也可以減少對于化學藥物的依賴，更加自然和健康。在當今環境保護日益重要的社會背景下，艾葉無疑是一種具有優勢的中草藥。
總而言之，我的艾葉心得體會告訴我，艾葉是一種非常珍貴和有用的中草藥。我從艾葉中受益良多，它為我提供了身心放松、增強免疫力、調理女性健康和環保的效果。在今后的生活中，我會繼續使用艾葉，并且推薦給我的家人和朋友們。作為一種傳統和自然的療法，艾葉在現代社會中有著重要的地位和價值。而我則深信艾葉將繼續發揮重要的作用，在人們的生活中帶來更多的健康和幸福。
艾葉的研究與應用讀后感篇七
20xx年高中教師繼續教育培訓即將結束，在這一期的培訓時間里，我認真聽了老師的課程，幾位老師分別從教師職業道德、教師的心理、新課程背景下教師的專業素養、高效課堂的實踐和思考等等方面進行了詳細的講解，使我收益非淺。尤其是第三天的課，使我認識到，做為一名教師，心理健康是極其重要的。隨著經濟社會的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問題越來越嚴重。作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。
教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態度要與社會的要求相協調，為社會所容納，并具有創造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關系、健康的情緒體驗、積極的進取精神、穩定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護學生的心理健康。通過學習我認為作為一名教師應該做好以下幾方面的工作。
一、自我調控轉變觀念。
教師應努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學生觀，加強與學生的交流和溝通，以學生為友，善于發現學生的閃光點。教師應注重提高自身修養，全面提高自己的素質，逐漸養成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經常反思自己的不良心理，學會給自己減壓，學會寬容學生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。
二、加強學習。
通過學習，系統掌握心理學、心理衛生學和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態；如何面對工作；如何對待學生；如何面對在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關系；如何看待社會上的不良風氣；等等。并根據自己的實際情況，進行有效的心理自我調節。
三、悅納自我。
作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學中取得樂趣。一個厭煩教師工作的人，在天天面對教育工作的同時，怎么可能會有一種好的心態呢？如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當做樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。
四、拓寬心胸。
有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經常會有心理疾病困擾。因此教師要養成樂觀、豁達的性格，努力加強自身修養，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進取，要知道優勝劣汰永遠是社會發展的公平法則，只有正視現實、不斷奮進，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠是一個失敗者。同時，要學會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優、晉級、提干等，如果沒有一個正確的態度，等待你的將是痛苦。有時即使你付出了全部也不會是滿意的結果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。
五、學會放松。
會休息才會工作。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學中去。可能的話，學會一種技藝最好，它會是你進入一種新的境界，產生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應增強自控能力，合理釋放情緒，在適當的情況下多找好朋友談談心減輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學都要求學生不追求十全十美，何況我們教師呢！
總之，通過學習，我明白了教師是教育過程的決定者，教師的行為直接影響學生人格的形成和發展。所以教師要在工作中不斷充實自我，完善自我，以健康的心理狀態和良好的心理素質去幫助每個學生得以健康和可持續發展。
艾葉的研究與應用讀后感篇八
我第一次聽說艾葉盒子這個詞是在好朋友的推薦下，她說這是一個可以改善我們日常生活的神奇物品，而且在她使用后確實有很大的改善效果。出于好奇，我決定嘗試一下，于是我訂購了一個艾葉盒子。
當我收到艾葉盒子后，我立即打開盒子，里面裝滿了新鮮的艾葉。盒子的外觀很小巧精致，非常方便攜帶。當晚，我決定使用它。我按照說明將艾葉放入盒子內，點燃。開始時，我能夠聞到艾葉的清香味，這令人感到非常舒適和放松。隨著時間的推移，我逐漸感覺到身體的放松和疲勞的緩解。
隨著我使用艾葉盒子的頻率增加，我開始注意到了它給我的健康帶來的益處。首先，它幫助我經常感到的頭暈和失眠得到了很大的緩解。我以前總是因為頭暈而感到煩躁不安，但是艾葉盒子改變了這一切。其次，它還有助于提高我的免疫力，我注意到我不再那么容易感冒和生病。我相信這是艾葉盒子改善了我身體的自然治愈能力。此外，我還注意到它對我的情緒和焦慮有著明顯的緩解作用。每當我感到壓力很大或者情緒低落時，點燃艾葉盒子能迅速幫助我放松和情緒恢復。
艾葉盒子對我的改變不僅僅體現在身體上，也體現在我的生活態度和情緒上。以前，我總是焦慮不安，容易被生活中的小事情影響到自己的心情。但是，通過使用艾葉盒子，我變得更加冷靜，更加從容地面對生活。我學會了如何通過芳香和放松感覺來幫助自己處理壓力和焦慮，并且變得更加積極和樂觀。艾葉盒子對我來說就像是一個康復的教練，教會我如何主宰自己的情緒和情感。
通過使用艾葉盒子，我領悟到了一個道理：身體和心靈的健康是相互關聯的。只有當我們內外兼修，注重身心的平衡，才能真正享受到生活的美好。艾葉盒子不僅僅是一種改善身體健康的工具，更是一種呼吸、冥想和療愈的方式。它幫助我更好地認識和了解自己的身體、情緒和情感，并且教會我如何與它們和諧相處。未來，我將繼續使用艾葉盒子，探索更多的身心平衡方法，并且希望與更多人分享這個必備的健康神器。
通過這篇1200字的文章，我分享了我對艾葉盒子的心得體會。從初次接觸到使用感受、健康益處、對我的改變，以及艾葉盒子的啟示與展望，一一清晰地呈現出來。我希望讀者通過閱讀這篇文章，能夠對艾葉盒子有更深入的了解，并且能夠從中受益，改善自己的生活。