從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇一

近年來，隨著人們對自然科學(xué)的熱愛程度不斷上升，紀(jì)錄片也逐漸成為一種受歡迎的媒體形式之一。其中，解剖類紀(jì)錄片更是備受關(guān)注，充滿著挑戰(zhàn)和驚險。我對這類紀(jì)錄片的觀看讓我深刻感受到了人類對生命的探索和敬畏，也讓我產(chǎn)生了一些感悟和思考。

第一段，解剖紀(jì)錄片的魅力

解剖紀(jì)錄片因?yàn)槠湔鎸?shí)性而備受關(guān)注，它們調(diào)查、表達(dá)和講述了生命的實(shí)質(zhì)。它們給我們帶來極大的啟發(fā)，讓我們感受到了生命的更深層次的美好和奧妙。它檢驗(yàn)和驗(yàn)證了人類的科學(xué)知識，讓我們對生命的認(rèn)識達(dá)到了更高的水平。無論是飛龍、巨峰還是猛獸，解剖紀(jì)錄片都充滿魅力和吸引力，既讓我們得到審美的享受，也讓我們了解這些生物的內(nèi)在構(gòu)造及其機(jī)能。

第二段，解剖紀(jì)錄片的意義

解剖紀(jì)錄片的存在是為了展現(xiàn)生命的真相，讓人們更好地了解并欣賞生命的本質(zhì)。每一個生物都有著其特殊的解剖特征，通過解剖它們，我們能夠更深入地了解它們內(nèi)在構(gòu)造的方式和機(jī)能的原理。這種了解不僅讓我們欣賞生命背后的完美設(shè)計(jì)，更讓我們了解了科學(xué)的本質(zhì)和生命的由來。解剖紀(jì)錄片的意義不僅在于基礎(chǔ)科學(xué)研究方面的貢獻(xiàn)，也為科普教育提供了更直觀、深刻、接地氣的內(nèi)容。

第三段，解剖紀(jì)錄片與人類敬畏自然的關(guān)系

解剖紀(jì)錄片之所以備受人們關(guān)注，是因?yàn)槠鋬?nèi)容和形式切實(shí)源于人類對生命的敬畏和好奇。生命雖然是真實(shí)、存在的，但它的創(chuàng)造、存在、運(yùn)行，只能被我們通過觀察和理解來實(shí)現(xiàn)。人類通過對生命的觀察和思考，探尋更深入、更真實(shí)、更珍貴的生命本質(zhì)，這也是人類追逐科學(xué)和知識的原動力。解剖紀(jì)錄片正是切合人類的這種好奇心和敬畏心，他用魅力的方式交付著生命的奧秘。

第四段，解剖紀(jì)錄片的有效傳播

解剖紀(jì)錄片之所以有效傳達(dá)，是因?yàn)樗诳茖W(xué)基礎(chǔ)上融入了知識、闡釋和真實(shí)觀念。無論是在電視、新媒體上，還是在教科書、圖書中，解剖紀(jì)錄片經(jīng)常被利用作為教育內(nèi)容和輔助材料。通過解剖紀(jì)錄片，我們可以學(xué)習(xí)到生物的內(nèi)部構(gòu)造、生存原則、進(jìn)化過程和生態(tài)功能。有了這些基礎(chǔ)知識，我們才能更加深入地了解生命的實(shí)質(zhì)。

第五段，我的感悟和思考

通過解剖紀(jì)錄片的觀看，我不僅學(xué)到了生命科學(xué)的基礎(chǔ)知識，還更加深刻地感受到了人類的敬畏自然和表達(dá)之美。天空中的飛鳥，大地上的恐龍，河流里的魚類，它們都有著不同的生命構(gòu)造和機(jī)能。通過深入的解剖學(xué)習(xí)，我了解到了生命的本質(zhì)，發(fā)掘了大自然的奧秘。在接下來的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加注重保護(hù)和尊重自然，堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)知識，讓自己成為支持自然保護(hù)和進(jìn)步的一份子。

結(jié)語：

綜上所述，解剖紀(jì)錄片作為一種新的媒體形式，已經(jīng)成為一個流行的知識及教育平臺。它帶給了觀眾切實(shí)的教育與娛樂，以及對生命本質(zhì)的探索與敬畏。通過了解生命本質(zhì)，我們不僅能夠加深對大自然的了解，還能夠幫助我們更好地保護(hù)生態(tài)平衡，推動人類文明的發(fā)展。

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇二

蚃15級針灸推拿二班曹睿

芀還有幾個月，我們大一的學(xué)生來到黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)就要滿一年了。經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，我們都有所收獲，在此我想就我對《正常人體解剖學(xué)》這門課和同學(xué)們分享一下我的學(xué)習(xí)心得體會。

肈在剛剛學(xué)習(xí)的時候，很多同學(xué)有著這樣的想法，就是我們作為中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生為什么要學(xué)習(xí)解剖學(xué)這樣的課程呢？加之本門課程的復(fù)雜性，許多同學(xué)學(xué)習(xí)的并不是很好。

蒞首先，我們應(yīng)該從心理上克服這個問題。要知道，我們的確是中醫(yī)院校，但是這與我們學(xué)習(xí)最基本的醫(yī)學(xué)知識有什么沖突呢？古人無法看到的東西我們現(xiàn)在可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)到，應(yīng)該當(dāng)作一種幸事來看才對。另外，作為針灸推拿學(xué)專業(yè)和康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)的同學(xué)，對解剖知識還需要有更深層次的了解，為將來學(xué)習(xí)針刺治療打好解剖學(xué)基礎(chǔ)。

螃其次，解剖學(xué)雖然有知識點(diǎn)多，復(fù)雜的特點(diǎn)，但是解剖學(xué)也如其他學(xué)科一樣，要想較好地掌握其知識點(diǎn)，也需要根據(jù)各人自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度加上有效的學(xué)習(xí)方法是成功的關(guān)鍵。

蟻《正常人體解剖學(xué)》在西醫(yī)院校的叫法是《系統(tǒng)解剖學(xué)》，系統(tǒng)解剖的意思就是把人分為九大功能系統(tǒng)來學(xué)習(xí)就是運(yùn)動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)共九個系統(tǒng)這樣就學(xué)習(xí)了人的基本結(jié)構(gòu)。下面僅就正常人體解剖學(xué)的一些特點(diǎn)分享一下我覺得學(xué)好正解的方法及注意點(diǎn)：

蒅一、理論與實(shí)際相結(jié)合肄解剖學(xué)研究的是正常人體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，名詞多，記憶量大是其特點(diǎn)。但這并不意味著學(xué)好它就必須靠死記硬背，而是重視實(shí)驗(yàn)，珍惜每次實(shí)驗(yàn)機(jī)會，將學(xué)到的理論知識與解剖標(biāo)本、模型的觀察結(jié)合起來。同時注重活體的觸摸和觀察，充分利用其直觀的印象促進(jìn)自身對知識的理解、記憶。加強(qiáng)對圖片的認(rèn)識，在固定一段時間進(jìn)行復(fù)習(xí)。

袃二、形態(tài)與功能相結(jié)合袇人體各器官都有其特定的功能和結(jié)構(gòu)。兩者是相互依存，相互影響的。一定的形態(tài)、構(gòu)造表現(xiàn)一定的功能，但功能的變化也能作用于結(jié)構(gòu)、形態(tài)并引起其相應(yīng)的變化。如：上下肢分工不同，其形態(tài)、結(jié)構(gòu)也因此表現(xiàn)出各自的特點(diǎn)。在解剖學(xué)的學(xué)習(xí)中，理解雙方這種關(guān)系，對于掌握人體器官結(jié)構(gòu)的形態(tài)特征是非常重要的。

芇三、局部與整體相統(tǒng)一

袂人體是一個有機(jī)整體，由眾多系統(tǒng)和器官組成。器官與整體，器官與器官之間在形態(tài)、功能上是相互聯(lián)系，相互影響的。而系統(tǒng)解剖學(xué)將一系列形態(tài)，功能相似的器官歸為一個系統(tǒng)，就系統(tǒng)內(nèi)部各器官而言，首先掌握其形態(tài)，功能上的相似性，把握其共同特征，然后根據(jù)各器官自身形態(tài)、功能上的特點(diǎn)，加以區(qū)分。理解它們的異同點(diǎn)，這樣更有利于記憶，做到層次分明，條理清晰。

羃四、重點(diǎn)與難點(diǎn)的把握

羋因?yàn)閷W(xué)時的關(guān)系，將一部教材的所有知識全都掌握是不可能的。要想很好地掌握重點(diǎn)與難點(diǎn)，要抓住以下幾個環(huán)節(jié)：

蚅1.上課認(rèn)真聽講，做好筆記，從老師的講解中，抓住重點(diǎn)與難點(diǎn)。

裊2.課后對照大綱全面復(fù)習(xí)，整理筆記，在自己消化知識的基礎(chǔ)上，悟出重點(diǎn)與難點(diǎn)。

羃3.階段回顧，鞏固知識，在循環(huán)的復(fù)習(xí)中掌握重點(diǎn)與難點(diǎn)。

蠆五、持續(xù)學(xué)習(xí)

莇《正常人體解剖學(xué)》這類的形態(tài)學(xué)課程，并不是說一學(xué)期學(xué)完了，通過了考試就可以棄之不理了，相反的，正解教材以及參考書我覺得應(yīng)該作為我們中醫(yī)類書籍之外的案頭書，沒事的時候就可以翻一翻，加深印象，讓習(xí)慣成自然。我現(xiàn)在就在復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的解剖學(xué)知識，學(xué)然后之不足，當(dāng)我現(xiàn)在拿起教材的時候就已經(jīng)覺得我已經(jīng)遺忘了不少的內(nèi)容，但好在發(fā)現(xiàn)得早，我從本學(xué)期開始就利用課余時間反復(fù)學(xué)習(xí)，力求做到學(xué)懂、記住。

蚄六、推薦書目 肂最后，我想為大家分享一下好一點(diǎn)的解剖學(xué)參考用書。教材方面，我推薦大家買一本西醫(yī)院校的七年制《系統(tǒng)解剖學(xué)》教材，厚度大約是咱們所用教材的三倍，因?yàn)橹嗅t(yī)院校的原因，所用的教材只是以了解為目的，但是未來的患者不會按照你的教材而生病，所以我覺得要學(xué)就學(xué)最詳細(xì)的為好。圖冊方面，我推薦大家看一看《奈特人體解剖學(xué)圖譜》，本書是美國醫(yī)學(xué)博士奈特先生精心繪制的圖譜，內(nèi)容詳盡美觀，在解剖學(xué)界久負(fù)盛名。

最后，希望大家能熱愛我們所學(xué)的每一門課程，因?yàn)榕d趣才是最好的老師。希望大家經(jīng)過這幾年的學(xué)習(xí)都能夠做到新樓教室里的標(biāo)語說的那樣“德繼孔孟，智接老莊”，醫(yī)路漫漫，愿我們大家一起努力！

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇三

近年來，隨著科技的不斷發(fā)展和科學(xué)素養(yǎng)的提高，越來越多的人開始關(guān)注紀(jì)錄片。其中，解剖紀(jì)錄片成為了眾多觀眾的一種新的選擇。解剖紀(jì)錄片是以人體和動物尸體為研究對象進(jìn)行解剖和分析的記錄影片。通過觀看解剖紀(jì)錄片，我們可以更深入地了解生命的奧秘，為我們的健康和生活提供更多的知識和幫助。

第二段：感悟解剖紀(jì)錄片的觀看過程

解剖紀(jì)錄片并不是一種容易看的紀(jì)錄片，需要有一定的科學(xué)基礎(chǔ)和人體學(xué)知識。在觀看過程中，我深刻體會到了解剖學(xué)探究的重要性。解剖紀(jì)錄片不僅具有科學(xué)性，更重要的是，它讓我們對自己的身體和生命的奧秘有了全新的認(rèn)識和理解。

第三段：深刻的生命教育

解剖紀(jì)錄片不僅僅是一種科學(xué)研究和解剖的記錄影片，更是一種生命教育。從解剖紀(jì)錄片中我們可以看到，人體和動物身體的結(jié)構(gòu)和功能十分的復(fù)雜，我們在日常生活中需要時刻保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。同時，解剖紀(jì)錄片還讓我們知道，我們的身體是一種奇妙的生命體，我們應(yīng)該珍惜和愛護(hù)自己的身體。

第四段：啟示我們珍愛生命

在解剖紀(jì)錄片中，我們可以看到動物和人類的身體在解剖過程中對其的尊重和愛護(hù)。無論是人還是動物，我們都應(yīng)該尊重生命，珍愛我們的身體，讓自己的身體更加的健康和強(qiáng)壯。解剖紀(jì)錄片，是一種啟示我們珍愛生命的紀(jì)錄片，它引導(dǎo)我們?nèi)ニ伎迹烤故鞘裁?，我們怎樣才能夠讓生命更加豐滿而有意義。

第五段：總結(jié)

總而言之，解剖紀(jì)錄片是一種十分有價值的紀(jì)錄片，它讓我們對生命和生命體有了更深刻的認(rèn)識和理解。解剖紀(jì)錄片不僅是一種科學(xué)性的記錄影片，更重要的是，它啟發(fā)我們?nèi)フ湎?，愛護(hù)身體，讓自己的生命更加的美好和有意義。我們也應(yīng)該積極地推廣解剖紀(jì)錄片，讓更多的人加入到了科學(xué)和生命教育的行列中，共同探索和把握生命的奧秘。

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇四

說：“著書不明臟腑，豈不是癡人說夢；治病不明臟腑，何異盲子夜行。”據(jù)統(tǒng)計(jì)，醫(yī)學(xué)中三分之一以上的名詞均來源于解剖學(xué)，故人體解剖學(xué)是一門重要的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)科學(xué)，是學(xué)習(xí)中醫(yī)和西醫(yī)的必修課。人體可分為運(yùn)動、消化、呼吸、泌尿、生殖、脈管、內(nèi)分泌、感覺及神經(jīng)九個系統(tǒng)。各系統(tǒng)在神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)解下，既分工又合作，實(shí)現(xiàn)各種復(fù)雜的生命活動，使人體成為一個完整、統(tǒng)一的有機(jī)體。

人體解剖學(xué)包括大體解剖學(xué)、組織學(xué)和胚胎學(xué)三部分。大體解剖學(xué)又分為系統(tǒng)解剖學(xué)和局部解剖學(xué)等。系統(tǒng)解剖學(xué)主要按照人體各系統(tǒng)來敘述各器官的形態(tài)結(jié)構(gòu)，本文章介紹的是系統(tǒng)解剖學(xué)。人體解剖學(xué)姿勢：身體直立，兩眼向前平視，雙下肢靠攏，足尖朝前，雙上肢自然下垂于軀干兩側(cè)，手掌朝前。

（主要摘錄書中與常見疾病有關(guān)的文字?jǐn)⑹?，以便日后查閱）一．運(yùn)動系統(tǒng)

·臨床上常在髂骨的髂嵴和胸骨等處，作骨髓穿刺，抽出骨髓進(jìn)行檢查，幫助診斷血液疾病。

·椎體在垂直暴力作用下，易發(fā)生壓縮性骨折。

·骶管裂孔是骶管麻醉穿刺的部位，相當(dāng)于“腰俞穴”的部位，其兩側(cè)有向下突出的骶角，臨床上常以骶角為標(biāo)志，來確定骶管裂孔的位置。

·鎖骨中外三分之一交界處較脆弱，易發(fā)生骨折。·肱骨上端與體交界處稍細(xì)，稱外科頸，是骨折的易發(fā)部位，骨折時易損傷易腋神經(jīng)，造成方肩；肱骨骨干的骨折易損傷橈神經(jīng)，導(dǎo)致垂腕；肱骨內(nèi)上髁的后下方有一淺溝，有尺神經(jīng)通過，骨折時易損傷尺神經(jīng)，導(dǎo)致爪形手、小指表面皮膚感覺障礙。

·兩側(cè)髂嵴最高點(diǎn)連線約平對第四腰椎棘突，可作為腰椎穿刺的定位標(biāo)志。

·髕骨的位置淺表，可因外力直接打擊而骨折。

·腓骨為細(xì)長的長骨，常作為骨移植的取材部位。

·顱底的孔、管都有血管和神經(jīng)通過，顱底骨折時往往沿這些孔道斷裂，引起嚴(yán)重的血管、神經(jīng)損傷。

·翼點(diǎn)(太陽穴)的骨質(zhì)比較薄弱，其內(nèi)面有腦膜中動脈的前支經(jīng)過，翼點(diǎn)處骨折時，容易損傷該動脈，引起顱內(nèi)血腫。

·顱囟中的前囟在臨床上常作為嬰兒發(fā)育和顱內(nèi)壓變化的檢查部位之一。

·椎間盤的后外側(cè)部無韌帶加固較薄弱，當(dāng)成年人由于椎間盤的退行性改變，在過度勞損、體位驟變、猛力動作或暴力撞擊下，使纖維環(huán)破裂，髓核多向后外側(cè)突出，常壓迫脊神經(jīng)根，形成椎間盤突出癥，由于腰椎的活動較多，故此病多發(fā)生于腰部。

·鉤椎關(guān)節(jié)病變可引起椎間孔狹窄，壓迫脊神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎病的癥狀。

·臨床上，肩關(guān)節(jié)以前下方脫位為多見，此時肱骨頭移至喙突的下方。

·幼兒的橈骨頭尚未發(fā)育完全，環(huán)狀韌帶松弛，因此，在肘關(guān)節(jié)伸直位猛力牽拉前臂，可能發(fā)生橈骨頭半脫位?！こ吖曲椬旌碗殴莾?nèi)、外上髁是肘部三個重要的骨性標(biāo)志。正常狀態(tài)下，當(dāng)肘關(guān)節(jié)伸直時，上述三點(diǎn)連成一條直線；當(dāng)肘關(guān)節(jié)屈至90。時，三點(diǎn)連成一個等腰三角形，稱肘后三角。在肘關(guān)節(jié)后脫位時，上述三點(diǎn)的位置關(guān)系即發(fā)生改變；而當(dāng)肱骨髁上骨折時，則三點(diǎn)的位置關(guān)系不變。

·在前臂骨折時，應(yīng)將前臂固定于中間位，防止骨間膜攣縮?！す晒穷i骨折有囊內(nèi)、囊外及混合性骨折之分，如股骨頸骨折在內(nèi)側(cè)三分之二，則骨折位于囊內(nèi)，囊內(nèi)可出現(xiàn)血腫；如位于外側(cè)三分之一，則關(guān)節(jié)囊不受影響。

·由于髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的后下方缺乏韌帶加強(qiáng)，較薄弱，故股骨頭易向后下方脫位。

·髕韌帶，位于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊的前方，是股四頭肌腱的延續(xù)，臨床上檢查膝跳反射，即叩擊此韌帶；囊內(nèi)有前后交叉韌帶，如前交叉韌帶損傷，脛骨可被動前移；后交叉韌帶損傷，脛骨可被動后移，這種現(xiàn)象即臨床所謂的“抽屜現(xiàn)象”。

·膝關(guān)節(jié)的滑膜囊常因外傷而發(fā)生滑膜囊炎或囊腫。

·距骨滑車呈前寬后窄狀，當(dāng)背屈時，滑車前寬部被內(nèi)、外踝夾緊，比較穩(wěn)固；當(dāng)跖屈時，滑車后窄部進(jìn)入關(guān)節(jié)窩內(nèi)，故可有輕微的側(cè)方收展運(yùn)動，此時距小腿關(guān)節(jié)松動而穩(wěn)定性較差，易受扭傷，其中以內(nèi)翻扭傷較多見，即外側(cè)韌帶損傷。

·倘若張口過大、過猛，關(guān)節(jié)囊又松弛，下頜頭和關(guān)節(jié)盤向前滑到關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)的前方而不能退回關(guān)節(jié)窩，形成顳下頜關(guān)節(jié)前脫位。

·淺筋膜又稱皮下筋膜，臨床皮下注射，即將藥液注入淺筋膜內(nèi)?！ど罱钅び址Q固有筋膜，在炎癥時，具有限制炎癥、膿液擴(kuò)散流動的作用，因此，熟知深筋膜配布狀況，還可以推測膿液擴(kuò)散蔓延的去向。

·滑膜囊，為一密閉的結(jié)締組織扁囊，內(nèi)有少量滑液，多位于肌腱和骨面之間，可減少兩者之間的摩擦，促進(jìn)肌腱運(yùn)動的靈活性?；つ以诼該p傷和感染時，形成滑膜囊炎。

·臨床上常見的腱鞘炎，嚴(yán)重時局部呈結(jié)節(jié)性腫脹，引起局部疼痛和活動受限。

·許多腰痛患者主要是由于豎脊肌受累所致，即臨床所謂的“腰肌勞損”；由于腰部活動度大，胸腰筋膜容易扭傷，為腰背勞損原因之一。

·前鋸肌癱瘓時，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣翹起，稱“翼狀肩胛”

·白線中部有一臍環(huán)，在胎兒時期，有臍血管通過，此處也是腹壁薄弱處，如小腸由此膨出可引起臍疝。

·病理狀態(tài)下，小腸等腹腔內(nèi)容物若經(jīng)腹股溝管深環(huán)進(jìn)入腹股溝管，還可經(jīng)淺環(huán)突出，下降到陰囊，為腹股溝斜疝，如不經(jīng)過深環(huán)而經(jīng)腹股溝管后壁直接向淺環(huán)突出者，則稱腹股溝直疝。

·帽狀腱膜很堅(jiān)韌，以纖維束垂直穿經(jīng)淺筋膜與淺層的皮膚相連，三者緊密結(jié)合形成頭皮。帽狀腱膜與深部的骨膜則隔以疏松結(jié)締組織，故頭皮可在顱骨表面滑動。頭皮外傷時，常在腱膜深面形成血腫或撕脫。

·單側(cè)胸鎖乳突肌可因胎兒產(chǎn)傷等原因造成肌攣縮，導(dǎo)致小兒斜頸畸形。

·頸深肌群：位于頸椎兩側(cè)，包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌，三者均起自頸椎橫突。前、中斜角肌向下止于第一肋骨；后斜角肌止于第二肋骨。在前、中斜角肌和第一肋骨之間，形成斜角肌間隙，有臂叢神經(jīng)和鎖骨下動脈通過，故臨床上將麻藥注入此間隙，進(jìn)行臂叢神經(jīng)阻滯麻醉，在病理?xiàng)l件下，可造成此間隙狹窄，引起臂叢神經(jīng)、血管受壓。

·肱骨上端由于三角肌的覆蓋，使肩關(guān)節(jié)呈圓隆狀。如肩關(guān)節(jié)向下脫位或三角肌癱瘓萎縮，則可形成“方形肩”體征。三角肌是肌內(nèi)注射的部位之一。

·岡上肌，位于斜方肌的深面，起自岡上窩，肌束向外，經(jīng)肩峰深面，跨過肩關(guān)節(jié)之上，止于肱骨大結(jié)節(jié)上部。此肌損傷或有炎癥，當(dāng)上臂外展時，肩部有疼痛感。

·腋窩：為錐形腔隙，位于臂上部和胸外側(cè)壁之間。具有頂、底和四個壁。頂由第一肋、鎖骨和肩胛骨上緣圍成，向上與頸相通。底由腋筋膜構(gòu)成。前臂為胸大肌和胸小肌。后壁為肩胛下肌和背闊肌等。內(nèi)側(cè)壁為胸廓外側(cè)壁上部的肋骨和肋間肌以及前鋸肌。外側(cè)壁為肱二頭肌短頭、喙肱肌和肱骨上部。在腋窩中有臂叢、腋血管、腋淋巴結(jié)等重要結(jié)構(gòu)。

·三邊孔和四邊孔：在小圓肌和大圓肌之間，由于肱三頭肌長頭穿過，而將此兩肌之間的間隙分為外側(cè)的四邊孔和內(nèi)側(cè)的三邊孔?！ぶ飧C：位于肘關(guān)節(jié)前方呈三角形的淺窩。上界為肱骨內(nèi)、外上髁之間的連線，外側(cè)界為肱橈肌的內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)側(cè)界為旋前圓肌的外側(cè)緣，窩內(nèi)有神經(jīng)、血管通過。

·腕管：位于腕部掌側(cè)面，由腕骨溝和屈肌支持帶共同構(gòu)成。管內(nèi)有拇長屈肌腱，指淺、深屈肌腱和正中神經(jīng)通過。在外傷、炎癥、水腫等病理情況下，管內(nèi)的結(jié)構(gòu)可能受壓和損傷，造成手功能障礙?！ぱ蠹”灰唤钅で拾?，當(dāng)患腰椎結(jié)核時，有時膿液可沿此鞘流入髂窩或大腿根部?！づR床醫(yī)生常選用闊筋膜張肌作肌瓣移植，修復(fù)軟組織缺損?！る枘c肌內(nèi)、外側(cè)頭及比目魚肌上端起點(diǎn)共為三個頭，向下合成一肌腹，故名小腿三頭肌，向下移行為一個粗大的跟腱，止于肱骨結(jié)節(jié)。

·股三角：在大腿前面的上部，為底朝上、尖朝下的三角形。上界為腹股溝韌帶，內(nèi)側(cè)界為長收肌的內(nèi)側(cè)緣，外側(cè)界為縫匠肌的內(nèi)側(cè)緣。三角內(nèi)有股神經(jīng)、股動脈、股靜脈和淋巴結(jié)等。

·股管：在股靜脈的內(nèi)側(cè)，為腹橫筋膜經(jīng)腹股溝韌帶的深面向外突出的盲囊，囊的上口為股環(huán)，與腹腔相通；下端是盲端，伸至隱靜脈裂孔（又稱卵圓窩）處。管內(nèi)充填有疏松結(jié)締組織及淋巴管等?！つN窩：位于膝關(guān)節(jié)后方，呈菱形。窩的上外側(cè)界為股二頭肌，上內(nèi)側(cè)界為半腱肌和半膜肌，下外側(cè)界和下內(nèi)側(cè)界分別為腓腸肌外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭。窩內(nèi)有腘動脈、腘靜脈、脛神經(jīng)、腓總神經(jīng)、淋巴結(jié)和脂肪等。

二、消化系統(tǒng)

·當(dāng)上、下牙咬合時，口腔前庭和固有口腔仍可借最后磨牙后方的間隙相通。對牙關(guān)緊閉的患者，可經(jīng)此間隙將導(dǎo)管導(dǎo)入固有口腔，再下至咽和食管，注入營養(yǎng)物質(zhì)。

·牙髓位于牙腔內(nèi)，由神經(jīng)、血管、淋巴管和結(jié)締組織組成。口腔內(nèi)的乳酸桿菌產(chǎn)酸，導(dǎo)致釉質(zhì)脫鈣，產(chǎn)生空洞，稱齲齒，若齲洞不斷加深，波及牙髓時，可引起牙髓炎和劇烈疼痛。

·正常情況下，絲狀乳頭淺層的上皮細(xì)胞不斷角化、脫落與食物殘?jiān)?、唾液等成分混合，附著于粘膜的表面，組成正常的淡薄白色的舌苔。·舌外肌中最主要的一對為頦舌肌，起自下頜骨體內(nèi)面的頦棘，肌纖維向后上呈扇形，止于舌體正中線兩側(cè)。兩側(cè)頦舌肌同時收縮，可伸舌；單側(cè)收縮時，可將舌尖伸向?qū)?cè)。如一側(cè)頦舌肌癱瘓，當(dāng)讓患者伸舌時，舌尖偏向癱瘓側(cè)。

·腮腺最大，略呈三角楔形，位于耳郭的前下方。腮腺管由腮腺的前緣穿出，在顴弓下一橫指處緊貼咬肌表面前行，至咬肌前緣處彎轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)，穿過頰肌，開口于平對上頜第二磨牙的粘膜上。臨床小兒麻疹早期可在腮腺管開口周圍出現(xiàn)灰白色的斑點(diǎn)。

·鼻咽：為顱底至軟腭后緣之間的一段。咽鼓管咽口的后上方有半環(huán)狀隆起稱咽鼓管圓枕，圓枕后方和咽后壁之間有一縱行深窩稱咽隱窩，該處是鼻咽癌的好發(fā)部位。鼻咽上壁后部的粘膜內(nèi)有豐富的淋巴組織稱咽扁桃體，幼兒時期較發(fā)達(dá)，6歲開始萎縮，10歲后完全退化。有的兒童咽扁桃體異常增大，引起咽腔狹窄，影響呼吸，熟睡時表現(xiàn)為張口呼吸。

·口咽：為軟腭后緣和會厭上緣之間的一段。在其側(cè)壁上，腭舌弓和腭咽弓之間各有一個三角形的凹窩，稱扁桃體窩，窩內(nèi)容納腭扁桃體。腭扁桃體是一對扁卵圓形的淋巴上皮器官，具有防御功能，易感染產(chǎn)生腫痛。

·喉咽：為會厭上緣至第六頸椎下緣之間的一段。在喉口兩側(cè)和咽側(cè)壁之間各有一個深窩，稱梨狀隱窩，是異物易滯留的部位。

·食管全長有三個生理性狹窄：第一狹窄，位于咽和食管相續(xù)處，即食管的起始處，相當(dāng)于第六頸椎體下緣平面（距中切牙15cm）；第二狹窄，位于食管和左主支氣管交叉處，相當(dāng)于第四、第五胸椎體之間平面(距中切牙25cm)；第三狹窄，位于食管穿過膈的食管裂孔處，相當(dāng)于第十胸椎體平面(距中切牙40cm)。這些狹窄是食管異物易滯留的部位，也是食管癌和靜脈曲張的好發(fā)部位。臨床上進(jìn)行食管插管時，要注意食管的狹窄處，根據(jù)食管鏡或胃管插入的距離，可推知器械已到達(dá)的部位。

·胃有上下兩口、前后兩壁、大小兩彎；入口為賁門，出口為幽門；可分為四部：賁門部、胃底又稱胃穹窿、胃底和幽門部。其中，胃小彎和幽門部是潰瘍的好發(fā)部位。

·胃前壁的中間部分位于劍突下，直接與腹前壁相貼，該處是胃觸診的部位。

·十二指腸上部又稱十二指腸球，是十二指腸潰瘍的好發(fā)部位；十二指腸降部中份腸腔后內(nèi)側(cè)壁上有一縱行的黏膜皺襞，稱十二指腸縱襞，是由斜穿腸壁的膽總管使黏膜隆起而形成的。此襞下端有一乳頭狀隆起，稱十二指腸大乳頭，有膽總管與胰管的共同開口，距中切牙75cm，可作為插放十二指腸引流管深度的參考。

·十二指腸懸韌帶，由平滑肌纖維和結(jié)締組織共同構(gòu)成，有懸吊和固定十二指腸空腸曲的作用，也是腹部手術(shù)中確認(rèn)空腸起始端的重要標(biāo)志。

·腸傷寒時細(xì)菌常侵犯回腸集合淋巴濾泡，從而導(dǎo)致腸出血或腸穿孔。

·結(jié)腸袋、結(jié)腸帶和腸脂垂等特征性結(jié)構(gòu)可作為識別盲腸和結(jié)腸的標(biāo)志。

·盲腸的回盲瓣的下方約2cm處，有闌尾的開口，如糞便或硬物等經(jīng)此口進(jìn)入闌尾并致梗阻時，可發(fā)生闌尾炎。

·闌尾，一條細(xì)長的盲管，形如蚯蚓，又稱蚓突。上端通盲腸后內(nèi)壁；下端游離，位置不固定，長7-9cm。尋找闌尾的可靠方法是沿結(jié)腸帶向下追蹤，因三條結(jié)腸帶最后都匯集與闌尾根部。闌尾根部的體表投影：在臍與右髂前上棘連線的中、外三分之一交界處，此點(diǎn)稱麥克伯尼點(diǎn)。急性闌尾炎時，此點(diǎn)可有壓痛或反跳痛。

·結(jié)腸，按其位置和形態(tài)可分為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸四部。其中，乙狀結(jié)腸充盈時在左髂窩可觸及，是慢性炎癥、憩室、腫瘤的好發(fā)部位。

·臨床指診時，可觸知前列腺或子宮和陰道等；直腸鏡檢查時，應(yīng)順著直腸的彎曲，以避免損傷直腸橫襞。

·肛管上端的黏膜形成6-10條縱行皺襞，稱肛柱。各肛柱下端間有半月形黏膜皺襞相連，稱肛瓣。每一肛瓣與其相鄰的兩個肛柱下端之間形成開口向上的袋狀小陷窩，稱肛竇，底部有肛腺的開口，竇內(nèi)易積存糞便，易感染而引起肛竇炎、肛周膿腫或肛瘺等。各肛瓣和肛柱的下端共同連成一鋸齒狀的環(huán)形線，稱齒狀線或肛皮線，是皮膚和粘膜的分界線。齒狀線以下有一寬約1cm的環(huán)狀帶，表面光滑而略顯淺藍(lán)色，稱肛梳或痔環(huán)。齒狀線以上的黏膜下和肛梳的皮下有豐富的靜脈叢，病理情況下靜脈叢淤血曲張則形成痔，發(fā)生在齒狀線以上的稱內(nèi)痔，發(fā)生在齒狀線以下者稱外痔，也有跨越于齒狀線上、下者稱混合痔。肛梳下緣有一環(huán)狀線，稱白線，此線恰好位于肛門內(nèi)、外括約肌的交界處，活體指診時可觸知一環(huán)狀溝，即上述兩肌的分界溝。白線以下的皮膚顏色較深，下方不遠(yuǎn)即終于肛門。

·活體的肝呈棕紅色，質(zhì)地柔軟而脆弱，受暴力打擊易破裂出血。其大部分為肋弓所覆蓋，僅在腹上區(qū)左右肋弓之間露出，并直接接觸腹前壁。在正常成年人，肝的下界在右肋弓下一般不能觸及，劍突下可觸及。在小兒，肝的體積相對較大，肝的下緣可低于右肋弓下緣2-3cm，七歲以上兒童已不能觸及?！つ懩乙话惴譃榈?、體、頸、管四部。膽囊底為突向前下方的盲端，常在肝下緣露出，其體表投影相當(dāng)于右側(cè)腹直肌外側(cè)緣和右肋弓相交處。膽囊炎時，此處可有壓痛；膽囊頸和膽囊管的黏膜向內(nèi)呈螺旋狀突出，形成螺旋襞，可控制膽汁的出入，膽結(jié)石也常嵌頓于此。

·腹膜是一層漿膜，由間皮和結(jié)締組織構(gòu)成，薄而光滑，呈半透明狀，覆蓋于腹、盆腔壁的內(nèi)面和腹、盆腔臟器的表面。臟、壁腹膜兩層互相移行，共同形成一個潛在性腔隙，稱腹膜腔，腔內(nèi)僅有少量漿液。男性腹膜腔是一封閉的囊；女性腹膜腔則借輸卵管腹腔口，經(jīng)輸卵管、子宮、陰道與外界相通。腹膜的易粘連性，就可促進(jìn)損傷的修復(fù)和防止腹腔炎癥的擴(kuò)散，但同時也易產(chǎn)生腸粘連。病理情況下，腹膜滲出液增多，可形成腹水。

·掌握腹膜與臟器的關(guān)系，有重要的臨床意義。如對腹膜內(nèi)位器官進(jìn)行手術(shù)，必須通過腹膜腔；但對腎、輸尿管等腹膜外位器官和膀胱等腹膜間位器官，可不必打開腹膜腔而于腹膜外進(jìn)行手術(shù)，從而避免術(shù)后腹膜腔的感染和臟器粘連。

·大網(wǎng)膜，是連于胃大彎和橫結(jié)腸之間的四層腹膜結(jié)構(gòu)。形似圍裙，懸垂于結(jié)腸和小腸的前面。它具有重要防御功能，當(dāng)腹內(nèi)發(fā)生病變，可向病灶處移動并將病灶包裹以限制炎癥蔓延。

·當(dāng)胃后壁穿孔時，胃內(nèi)容物首先流入網(wǎng)膜囊，也可經(jīng)網(wǎng)膜孔留至腹膜腔，引起彌散性腹膜炎。

·腹膜陷凹：站立或坐位時，男性的直腸膀胱陷凹和女性的直腸子宮陷凹是腹膜腔的最低點(diǎn)，故腹膜腔積液、積血或積膿多積聚于此，可經(jīng)直腸前壁穿刺和陰道穹后部穿刺以進(jìn)行診斷和引流。

三、呼吸系統(tǒng)

在平靜呼吸時，鼻翼無顯著活動；當(dāng)呼吸困難時，可出現(xiàn)鼻孔一張一縮的活動，稱鼻翼煽動。

·固有鼻腔，即臨床上所稱的鼻腔。當(dāng)顱前窩骨折時，腦脊液或血液可經(jīng)鼻腔流出。內(nèi)側(cè)壁為鼻中隔，由于鼻中隔以偏向左側(cè)者居多，故兩側(cè)鼻腔常不對稱，稱為鼻中隔偏曲，嚴(yán)重者可引起鼻塞、頭痛或出血等。鼻中隔的前下部有一區(qū)域，黏膜下有豐富的毛細(xì)血管叢，稱易出血區(qū)，90%的鼻衄均發(fā)生于此。

·環(huán)甲正中韌帶位置表淺，臨床如遇急性喉阻塞患者，可經(jīng)此直接插入粗針頭，以建立暫時通氣道。

聲門裂是喉腔最狹窄的部位，此裂前五分之三為膜間部，與發(fā)聲有關(guān)，為喉癌的好發(fā)部位；后五分之二為軟骨間部，是喉結(jié)核的好發(fā)部位。

·臨床氣管切開術(shù)常在第3、第4或第4、第5氣管軟骨處進(jìn)行。 ·左主支氣管細(xì)、長而行徑較水平，右主支氣管粗、短而行徑較陡直。因此，氣管異物容易落入右主支氣管。

·肺尖高出鎖骨內(nèi)側(cè)段上方2-3cm，在鎖骨上方進(jìn)針時，要避免刺傷肺尖造成氣胸。

·在壁胸膜某些部分的轉(zhuǎn)折處，可形成潛在的間隙，即使在深吸氣時，肺緣也不會深入其間。其中最主要的間隙為肋膈隱窩，是由肋胸膜與膈胸膜反折而成，呈半環(huán)狀，是胸膜腔的最低部分，胸膜炎等滲出液常積聚于此。該隱窩也可因胸膜粘連而消失。

·臨床上常將豎脊肌外側(cè)緣和第十二肋之間的部位稱為腎區(qū)，又稱脊肋角。當(dāng)腎病變時，叩擊或觸壓該區(qū)時，常引起疼痛?！づR床上的腎囊封閉，即是將藥液注入此層內(nèi)。

·輸尿管全長有三個生理性狹窄：第一個狹窄位于輸尿管起始處，即腎盂和輸尿管移行處；第二個狹窄越過小骨盆入口處；第三個狹窄在膀胱壁內(nèi)，即壁內(nèi)部，這些狹窄部位是結(jié)石易滯留處?！づR床上膀胱三角是結(jié)核和腫瘤好發(fā)部位。

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇五

第一段：引言（200字）

近年來，紀(jì)錄片的熱度不斷攀升，尤其是那些關(guān)于人體解剖的紀(jì)錄片。這類紀(jì)錄片給我們展示了人體內(nèi)部的神秘世界，讓我們深入了解自己的構(gòu)造和運(yùn)作原理。我也是對這類紀(jì)錄片非常感興趣，在觀看過程中深受啟發(fā)。下面，我將分享一些我關(guān)于這類紀(jì)錄片的感悟和體會。

第二段：學(xué)術(shù)價值（200字）

紀(jì)錄片作為科普的一種手段，其學(xué)術(shù)價值不容忽視。人體解剖紀(jì)錄片通過動態(tài)展示人體內(nèi)部組織、器官以及運(yùn)轉(zhuǎn)軌跡，生動有趣地呈現(xiàn)了人體的內(nèi)部機(jī)理與構(gòu)成，使人科普閱讀更加易于理解。對于初學(xué)者、醫(yī)學(xué)生和醫(yī)務(wù)工作者，人體解剖紀(jì)錄片可謂是一份重要學(xué)習(xí)資料，可使人更加深入理解人體構(gòu)造和功能。

第三段：視覺沖擊力（200字）

紀(jì)錄片作為一種視覺形式，其可視化的效果也是一大特點(diǎn)。人體解剖有關(guān)的紀(jì)錄片將人體內(nèi)部的器官及運(yùn)作軌跡，以透視效果圖的形式展示給觀眾，使觀眾好像置身其中。這種特點(diǎn)使人體解剖紀(jì)錄片在視覺上呈現(xiàn)出一種非常直觀的視覺沖擊力，使觀眾更容易被吸引和接受。

第四段：情感沖擊力（200字）

人體解剖紀(jì)錄片不僅在視覺上給人帶來了沖擊，同時也能夠在情感上給人帶來強(qiáng)烈的反應(yīng)。許多紀(jì)錄片探討的主題涉及到疾病、死亡、人體不適等方面，這些內(nèi)容容易引起觀眾的共鳴。在觀影過程中，觀眾往往反思人生、珍惜生命。從而使人感性理解到了生命的珍貴，收獲到了真真切切的感悟。

第五段：結(jié)語（400字）

通過這些關(guān)于人體解剖的紀(jì)錄片，我們可以更好地了解自己。紀(jì)錄片帶給我們的不僅僅是學(xué)術(shù)價值和視覺沖擊，更是情感上的共鳴和感悟。人類的生命健康是至關(guān)重要的。我們應(yīng)該珍視每一份生命，過好每一天。我相信，人體解剖紀(jì)錄片將繼續(xù)成為心靈的啟迪者，指引人們走向更加健康和美好的未來。

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇六

人體解剖學(xué)是關(guān)于人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的學(xué)科，是一門重要的護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)課程，解剖學(xué)知識不僅是學(xué)習(xí)生理學(xué)，內(nèi)外科護(hù)理學(xué)等課程的基礎(chǔ)，同時堅(jiān)實(shí)的解剖學(xué)知識是做好臨床護(hù)理工作的可靠基礎(chǔ)；作為一個非醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，雖然不用過深的對人體解剖方面進(jìn)行深入的研究，但是平時多掌握一些醫(yī)學(xué)常識，了解一些基本的人體構(gòu)造方面的知識還是很有必要的。

基于以上種種原因，所以在大二第二次選修課程的時候，我選擇了人體解剖學(xué)這一科，當(dāng)然學(xué)習(xí)過程中也收獲頗多，在錢國強(qiáng)老師的講解下，我們對人體自身的結(jié)構(gòu)，內(nèi)臟等各個部位都有了很深的理解和認(rèn)識；同時，也學(xué)到了很多生活中的小常識，讓我對人體解剖和生活醫(yī)學(xué)小常識方面事實(shí)而非的東西變得逐漸清晰。

課堂上老師先給我們講一些解剖的術(shù)語和人體結(jié)構(gòu)的名稱，有的我們都知道，但是大多數(shù)我們不知道的，人體解剖學(xué)的名稱和術(shù)語繁多，所以學(xué)習(xí)它就需要記住他們，我們只是要求了解，我們中學(xué)學(xué)的是細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)等，但是解剖學(xué)卻是研究他們的方法。我們通過看解剖相關(guān)的圖片和視頻，了解了解剖的一些方法和過程，看起來時有些害怕，但想想那些在解剖的工作人員，我想他們肯定是有著非常好的心理素質(zhì)，同時也讓我想到了那些拿手術(shù)刀的醫(yī)生，他們動手術(shù)也應(yīng)該是一個解剖的過程，手術(shù)就是解剖學(xué)的應(yīng)用之一吧，還有那些破案的法醫(yī)也是通過解剖尸體獲取相應(yīng)的破案證據(jù)。只有正確認(rèn)識了正常人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，才能充分認(rèn)識其生理，生化過程以及病理變化，進(jìn)而理解和掌握各種疾病的發(fā)生，發(fā)展，臨床特征與診治，預(yù)防原則。

是消化系統(tǒng)，消化系統(tǒng)主要講是與消化相關(guān)的器官，即器官的形態(tài)和功能，接下來是呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都是學(xué)習(xí)相關(guān)的器官和功能。

最讓我印象深刻的是我們?nèi)⒂^解剖室里的實(shí)驗(yàn)標(biāo)本，其中有塑料的和真實(shí)的尸體標(biāo)本，雖然經(jīng)過處理過，但我還是覺得刺激的，但看到同學(xué)用手去抓和老師的講解，非常吃驚。通過觀察真實(shí)的解剖標(biāo)本，我們把學(xué)的那些人體內(nèi)部的術(shù)語標(biāo)本一一對應(yīng)，雖然與平時講課和視頻的不太一樣，但這讓我們印象更深刻，總的來說還是挺好的。

尚振東 文化傳媒學(xué)院 編導(dǎo)1203b 1226140310

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇七

盡你的能力，影響身邊的孩子，先喚醒沉睡在他們身上的自尊自重自愛，才可能讓他們的心觸摸到“陽光”“感恩”“寬容”等等美好的詞兒，而只有他們懷揣這些詞兒了，才會萌發(fā)出對自己對生活蓬勃的熱愛!

我找到了那個孩子：“班主任傷害了你，你恨她?”沒有。他回答得很干脆。沒有無緣無故的恨或惡，總得事出有因吧?我追問，“跟老師有點(diǎn)小矛盾?”沒事干，好玩。他一副敢作敢當(dāng)?shù)膭C然，將我的心又狠狠地砸了一個坑，比聽同事轉(zhuǎn)述時更厲害。

我努力使自己平復(fù)下來，繼續(xù)跟他溝通?！澳隳菢訉Υ蠋煹氖痔?，看起來是手套，其實(shí)傷害的是老師的感情……如果你一進(jìn)教室，發(fā)現(xiàn)自己的書包公然被同學(xué)們踢來踢去，甚至踩得臟兮兮，你會怎么樣?你可能會很傷心甚至很憤怒，就像踢你自己一樣?！彼拖铝祟^，用腳在地上劃拉著。我繼續(xù)說，“你的書包跟老師的手套從根本上講是一樣的……因?yàn)槟愕哪莻€舉動，老師批評你甚至打你倆耳光，都是正常的，那就叫‘自取其辱’，——你不尊重別人，自然得不到對方的尊重……”

后來事情發(fā)展得有點(diǎn)狗血，家長死死抓住“打了孩子一巴掌”這一點(diǎn)大鬧，并要求處分老師。不難想象，那孩子被我苦口婆心說得低下去的頭又會高昂起來。

我知道，我無力改變社會的種種畸形，無法影響有些孩子身后的家庭，只能拼力來喚醒孩子自身沉睡著的美好。我也知道自己沒有金剛鉆，卻還是見瓷器活就想試試。我堅(jiān)信，沒有孩子生來就是破罐子，也一定還有些孩子在危機(jī)四伏的原生家庭里很小心地保護(hù)著自己的潔凈與良善，等著自己有能力了盡快逃離。

“老師”這個身份很沉重，教書育人不能只劃定在自己所帶的班級里。盡你的能力，影響身邊的孩子，先喚醒沉睡在他們身上的自尊自重自愛，才可能讓他們的心觸摸到“陽光”“感恩”“寬容”等等美好的詞兒，而只有他們懷揣這些詞兒了，才會萌發(fā)出對自己對生活蓬勃的熱愛!

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇八

一到基地，安排了宿舍后，就把學(xué)生集合教同學(xué)疊被子、被褥、毛巾等，還布置各班的衛(wèi)生區(qū)。一想到能和同學(xué)同吃、同睡，心里樂滋滋的，又想到要打掃衛(wèi)生區(qū)。又要限制我們，晚上10點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床，又不能出去外面，心里很不是滋味。

傍晚，教官用廣播叫同學(xué)們集合，準(zhǔn)備吃飯了。同學(xué)們一聽到吃飯，便顧不得別的，直奔操場。操場上頓時人聲鼎沸，不一會兒，便對齊了。由三路進(jìn)食堂，進(jìn)食堂后，還要一席10個人把桌子圍住，身子要站直，不準(zhǔn)亂動。有的同學(xué)眼巴巴地望著飯菜，卻吃不到，肚子激烈地做出反抗， 咕嚕、咕嚕 地直叫，可還是有些忍下來了;有的同學(xué)餓提受不了，看到飯菜就猛吃，結(jié)果被教官教訓(xùn)了一頓。看到這種情況，有的驚恐不已，有的幸災(zāi)禍，真不該是喜還是憂。必須等到教官喊 坐下 才可以坐，并且不能太吵，如果太吵，教官便再次喊 起立 ，我們就得再站起來，如此循環(huán)，只要安靜，便可坐著。這樣就能開飯了嗎?當(dāng)然不是，到這個階段必須腰挺直，兩手放膝蓋上，當(dāng)然要等到喊 開飯 才可以吃。這樣開飯的事就告一段落了。

第二天，由于早上3、4點(diǎn)起床，在6點(diǎn)xx年磨一劍”的辛酸。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。在鍛煉中我們認(rèn)識了很多，從而走向了堅(jiān)強(qiáng)。

軍訓(xùn)第一天，教官首先叫我們站軍姿十分鐘。十分鐘，在平常是一個很短的時間，可現(xiàn)在，烈日當(dāng)頭，十分鐘在我們眼里簡直是漫長的冬季。炎熱的太陽火辣辣的炙烤著大地，腳后跟并攏，雙腳成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的直挺挺地聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走得快一點(diǎn)，或者下一點(diǎn)雨刮些涼風(fēng)。但這些都是幻想，有時我實(shí)在忍不住想動了，就會在心里默默地念：“堅(jiān)持就是勝利……”咸咸的汗水流進(jìn)嘴里，下意識地舔舔，竟分不清是苦還是咸?時間一長，腳底發(fā)麻，腿抽筋，腰板痛，頭冒汗。教官一聲“解散”，大家頓時興高采烈，此時才發(fā)現(xiàn)世界上最美麗的語句是“解散”。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊尤f分，因?yàn)槲覀円詧?jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)持了下去，我們有信心，我們能以頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持到最后。

5天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。我早已疲憊不堪。剛學(xué)立正是，我就疑惑了：為什么體育課中經(jīng)常做的動作，早已會的動作，教官為什么要如此仔細(xì)地講解，為什么一個左轉(zhuǎn)，一個右轉(zhuǎn)要我們?nèi)绱松焚M(fèi)苦心地練習(xí)。5天的軍訓(xùn)讓我明白了：站軍姿，是為了體現(xiàn)炎黃子孫不屈不饒的精神，體現(xiàn)了龍的傳人的毅力;練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類敏捷的思維。我相信，軍訓(xùn)生活將使我終身受益。

軍訓(xùn)結(jié)束了，我知道那不是解脫，而是不舍……軍訓(xùn)結(jié)束了，而過程的點(diǎn)滴卻成為永恒的記憶。我會將這些珍藏，因?yàn)樗鼈兪俏胰松械呢?cái)富!

運(yùn)動解剖心得體會及感悟篇九

生命滾過一場泥石流之后，彩虹才會伴著陽光冉冉升起。

然而，現(xiàn)實(shí)總是殘酷的，因?yàn)樵谶@美麗的天氣里迎來了我大學(xué)生活中軍訓(xùn)…

而讓我期待的第二天軍訓(xùn)也終于來了，今天我可以發(fā)誓說…老天爺真的在耍我們,因?yàn)榻裉炝胰昭籽住贿^開心的是今天沒有昨天那么累吧，或許是我自己的心理作用吧!因?yàn)榻裉焓菍W(xué)習(xí)我最喜歡的武術(shù),所以我覺得一點(diǎn)都不累也不辛苦，不過是那個可惡太陽，搞得我們個個都大汗淋淋、臉蛋紅彤彤的。不過我們個個都堅(jiān)持一個信念：挺住~!堅(jiān)持就是勝利~!!

是的,不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹呢?大學(xué)軍訓(xùn)對我來時一輩子無法忘記的，大學(xué)軍訓(xùn)是如此的苦，雖然我有了退縮的想法，但我還是堅(jiān)持了下來，以后的人生道路上，我會懷念我這次大學(xué)的軍訓(xùn)，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。在這里，我們體會了很多快樂，體會了團(tuán)結(jié)的歡樂，體會了奮進(jìn)的快樂，感受到了集體的溫暖…..在這里，我們大笑歡呼，在這里，我們留下了我們最美好的回憶…..