總結(jié)是一種自我激勵(lì)和自我管理的方式，通過總結(jié)，我們可以更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和工作。下面是小編選取的幾篇范文范本，希望能給大家提供一些寫作上的靈感。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇一

一個(gè)整天感覺不到快樂的人到山上去找一位大師。

這人問大師：“為什么有些人總是那么快樂，而我卻怎么也快樂不起來呢？”

“因?yàn)樗麄冸S處都能看到歡喜的事。”

“那為什么偏偏我就看不到呢？”

“在你內(nèi)心看不到的，在身外也就看不到。”

隨后大師指著桌上的蘋果問道：“用力擠壓蘋果，會(huì)得到什么？”

“蘋果汁。”

“沒錯(cuò)。”

大師道：“一個(gè)人從外在所看到的一切，都是從自己的內(nèi)部‘流露’出來的；我們對外界所做的反應(yīng)，都是內(nèi)心世界的呈現(xiàn)。”你內(nèi)心想的是什么，你就會(huì)感受到什么。

如果你的內(nèi)心是快樂的，自然隨處所見都是充滿快樂和喜悅的，因?yàn)榭鞓芬呀?jīng)洋溢在整個(gè)內(nèi)心。不是嗎？外在世界只是一面鏡子，照出我們內(nèi)心的一切，外在的因素不是你快樂或是不快樂的理由，快樂不快樂取決于你自己。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇二

走進(jìn)熱鬧滾滾的操場，聆聽熱烈的廝殺聲，此起彼落；觀看激烈的比賽，叫人熱血沸騰！此時(shí)此刻，操場洋溢著快樂的氣氛，即使大汗淋漓，那金黃色的太陽下，仍閃耀著快樂的光芒！球場上的切磋，就是我源源不絕快樂的秘方！

來到書香四溢的圖書館，翻開書本，我找到快樂的秘方。一群文字螞蟻，為我開啟智慧的殿堂，我看見林肯總統(tǒng)奮斗的一生，我看見大野狼和小紅帽的斗智和狡詐，我也看見了母親無私的愛，……乘著書本的羽翼，天涯海角，任意翱翔，展開一趟又一趟精彩的知識(shí)之旅，讓我快樂的品味！

走進(jìn)大自然的世界，仔細(xì)的聆聽，聽那雨滴的清唱，聽那風(fēng)兒的.低吟，也聽那花開的聲音，用心聆聽這上天恩賜的美妙！自然的天籟，讓我們恣意徜徉！這快樂的秘方，令人快樂得不禁手舞足蹈、引吭高歌！

啊！快樂的秘方，讓我們一同細(xì)細(xì)品嘗這回味無窮的絕美，滋味會(huì)久久不散，并在我們心中，結(jié)出快樂的甜美果實(shí)！

心中快樂的秘密（模板17篇）篇三

打開窗戶，看到啁啾的鳥兒，在呼朋引伴的引吭高歌，如跳動(dòng)的樂章，叫我心曠神怡！佇立在天然音樂廳中，享受天籟般的音樂，有著快樂的心情，一起來歌唱！

考試獨(dú)占鰲頭，爸爸、媽媽會(huì)犒賞我，帶我去看電影。一大桶爆米花，一杯冰涼飲料，煩惱拋到九霄云外。在奇幻、刺激、懸疑、緊張里，忘掉煩惱和壓力，這也是無與倫比的.快樂！

有時(shí)到球場打球，全家人默契十足，不管輸還是贏，都玩得大汗淋漓、不亦樂乎！再找一家餐館，大家東家長、西家短，一起聊天、吃飯，好好祭祭“五臟廟”。回家洗個(gè)澡，心情暢快無比，這充沛的活力，感覺真快樂！能快樂的事物和方法有很多，只要洗耳恭聽，快樂秘方少不了！啊！快樂的秘方！讓我們一起津津有味的品嘗，，這快樂的人間，就是美麗的夢中，最快樂的天堂！

快樂的秘方是什么﹖你知道嗎﹖你有嗎？別害羞，快快講出來，不管是千古流傳的超棒方法，還是口耳相傳的獨(dú)門秘方，不要躲，不要藏，大聲說出來！快樂的秘方很簡單，只要放寬心胸，開闊眼界，看看這美麗的世界，是多么的絢麗！是多么的亮眼！再看看旁人的笑容，是多么燦爛！多么耀眼！

想要快樂很簡單，不計(jì)較就會(huì)很快活，一起分享快樂吧！分享是快樂的一種秘方，透過分享來得到快樂，讓全世界都感到快樂。不分你我，不分彼此，讓臭臉轉(zhuǎn)化成笑臉，讓全世界的人，都曉得快樂的秘方，就是要懂得無私的分享。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇四

在糖果魔仙城里，住著一位快樂的魔仙。她叫美奈。因?yàn)樘枪沙呛苡憛捛嗖菽杀ぃ滥斡质菑那嗖菽杀ぐ徇^來的，所以，以前的時(shí)候，幾乎所有的魔仙都和她關(guān)系不好，沒人愿意理會(huì)這個(gè)外來的陌生客人。可是，美奈依然每天高高興興的，臉上總是掛著笑容。住在她附近的魔仙看到她這么快樂，也被感染了，總是笑著和她打招呼。現(xiàn)在，大家都不討厭美奈了，反而關(guān)系很好。就是因?yàn)槊滥危枪沙撬械哪商焯於荚谛ΑＬ枪蹩吹竭@一切，十分感謝美奈，美奈笑得更開心了。因此，糖果魔仙城改名為“快樂魔仙城”。

在快樂魔仙城有個(gè)鄰國，叫“傷心魔仙島”。美奈有個(gè)朋友在傷心魔仙島，叫小斯。小斯出生在傷心魔仙島，所以她天天不知為什么事情總是哭喪個(gè)臉。美奈總想讓她開心起來，可是每個(gè)魔仙國的性格都是統(tǒng)一的、永遠(yuǎn)不能改變的，因?yàn)樘枪沙菦]有規(guī)定性格，所以心情可以隨意改變。但是“傷心”依舊是“傷心”，美奈也改變不了小斯。

美奈試著讓什么事情讓小斯笑起來。可是那也是無能為力。

美奈回去想了好久，終于想出一個(gè)辦法。她找到小斯，對她說：“我知道快樂的秘密了。現(xiàn)在，你按我說的做。兩天以內(nèi)，找到五個(gè)需要?jiǎng)e人幫助的魔仙，認(rèn)真的幫助她，記住，千萬不能讓他給你魔仙幣！一個(gè)都不能要！”

小斯不知道美奈是什么意思，但還是照做了。她先找到了樹葉郵遞員，樹葉郵遞員需要送完整個(gè)國的樹葉信，可是信太多了，發(fā)不完。小斯馬上去幫郵遞員送信，她十分認(rèn)真，一家一戶的送。盡管她已經(jīng)累了，但是還是在幫著郵遞員送信。因?yàn)樾∷沟膸兔Γ瑯淙~信一個(gè)上午就送完了。樹葉郵遞員很感謝小斯，問小斯有什么想要的東西，小斯想起美奈說的話，就什么也沒要。小斯給郵遞員打了個(gè)招呼就走了。郵遞員很高興，小斯看著高興的郵遞員，又想起自己那么努力地幫助別人，心中隱約有一陣快意，臉上出現(xiàn)了一絲微笑。

小斯有幫助了很多魔仙。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。小斯看到那些魔仙很感謝她的幫助，很開心。終于——小斯笑了，第一次笑。

小斯找到美奈，告訴了美奈。美奈很開心的說：“是啊，不一定要自己開心。快樂的秘密就在這之中，你幫助了別人，與他人分享快樂要比自己一人快樂強(qiáng)多了，因?yàn)槟惚M力了。要學(xué)會(huì)和別人一起分享喜悅；要樂于助人；我們每一個(gè)魔仙都有讓自己快樂的能力。”

小斯很感謝美奈。

是啊，只要幫助別人，自己就會(huì)快樂。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇五

在寒假里，我看了《快樂糖水的秘密》這本書。里面有個(gè)有趣的故事，叫“飛來的海帶”。

這個(gè)故事主要講的是主人工藍(lán)小魚在學(xué)校大掃除那天沒帶抹布，決定把家里的抹布變回來。旁邊的葉然安不相信。于是藍(lán)小魚就開始變了。最后，只飛來兩條海帶，掉到了藍(lán)小魚和葉然安的頭上。葉安然生氣極了。藍(lán)小魚笑著說：其實(shí)并沒有魔法，是我讓大胖扔海帶的，我就是想看到你今天這個(gè)樣子。“哈——哈——哈——”藍(lán)小魚大叫。葉然安甩掉頭上的海帶，不但沒生氣，還跟藍(lán)小魚講道理。藍(lán)小魚心不在焉地去玩了。

我很喜歡這本書，《快樂糖水的秘密》。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇六

快樂是大家的夢想，也是孩子們的心中的樂園，讓我們一起品嘗吧！

枯黃的草地，沒有燦爛陽光的照射，讓一株株美麗的小花，淚流滿面。不要緊緊的把心里的悲傷關(guān)住，快快打開我們的心房，曬曬暖和的陽光，吹著輕柔的微風(fēng)！五彩繽紛的美麗花朵，綻放在美麗的人間里；仔細(xì)的聽聽，風(fēng)兒美妙的歌聲，心中涌起一股幸福感覺。看看美妙的大自然，任我們徜徉，像音樂大師一般的樂章，是世紀(jì)的交警，大家跟著手舞足蹈、引吭高歌，把心中的煩惱都拋開了。

快樂要分享給大家知道，不是自己一個(gè)人獨(dú)吞。計(jì)較，讓大家遍體鱗傷；分享，讓我們神采奕奕！我們的快樂是大家的天使，幫助很多憂傷的惡魔，一個(gè)個(gè)的把憂傷消除！

我們每個(gè)人要處處散播愛，像一道溫暖的光芒，守候我們甜美的夢鄉(xiāng)。我快樂的神秘秘方——愛世間美好的一切！

心中快樂的秘密（模板17篇）篇七

假日時(shí)出外踏青。

遠(yuǎn)離都市塵囂。

投入大自然的懷抱。

一路上。

大樹跟我揮揮手。

小花向我點(diǎn)點(diǎn)頭。

蝴蝶朝我呵呵笑。

心情變得舒爽。

煩惱也慢慢消失。

找本書靜靜閱讀。

跟著書中角色。

來場奇幻的冒險(xiǎn)。

一會(huì)兒和小紅帽。

到森林探望奶奶。

一會(huì)兒和三只小豬。

建造堅(jiān)固磚屋。

一會(huì)兒和灰姑娘。

到漂亮城堡跳舞。

煩惱自然而然。

不翼而飛。

聽聽輕快的音樂。

優(yōu)美的旋律。

都令我聽得如癡如醉。

跟著音符轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭。

跟著音符甩甩手。

煩惱也隨著音樂。

輕輕飄走了。

只要用心體會(huì)。

無所不在。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇八

“快點(diǎn)，快點(diǎn)!”我著急的喊著爸爸。今天我們要參觀消防隊(duì)哦!我要走了，等會(huì)再聊!

很快我們就來到了目的地——滁州市消防支隊(duì)。只見圍墻圍著一棟高大的房子，對它來說，圍墻等于是個(gè)小屁孩。不一會(huì)兒，警官叔叔就帶著我們開始參觀了。首先，走進(jìn)一個(gè)不大不小的房間——消防官兵日常生活的地方。房間里整整齊齊的擺放著一張張床，床上面放著一件如豆腐塊一樣的被子，“哇，疊的怎么這么整齊!”于是，警官叔叔給我們做示范，還問道“你們在家有沒有天天堅(jiān)持疊被子的?”頓時(shí)，全場鴉雀無聲，看來自己的事自己做的小孩不是很多喲!唉，我也一樣!之后，我們又參觀消防官兵娛樂的場所和讓我們驚訝的緊急通道。最后是讓我們大開眼戒的，也是消防最重要的成員——消防車!小朋友們?nèi)缫环挿渌频臎_下樓梯，來到車庫，首先映入我眼簾的是一輛擁有伸降梯的奔馳大消防車，我的個(gè)頭才到輪胎那，知道有多高多大了吧!警官叔叔解釋到：這個(gè)大家伙能伸到53米的高空作業(yè)!其它幾輛分別是坐人的和具有消防水龍彈的消防車。在外面的場地上，一些消防隊(duì)的“秘密武器”裝備呈現(xiàn)在我們面前，警官叔叔細(xì)心的給我們講解這些武器的作用，我也安靜的在一旁洗耳恭聽，并且得知了一些知識(shí)——這些武器有的可以把門打開，有的還可以方便帶到井下救援!

這次的參觀，不僅學(xué)到一些消防小常識(shí)，也讓我親眼目暏了高大威猛的消防車，就是它們讓一場場大火熄滅，讓城市保持平安，我愛消防隊(duì)的英雄們!

螳螂眼睛的秘密。

那又會(huì)不會(huì)隨著時(shí)間而變化呢?我從早上、中午、下午、晚上，都不停的在觀察，但螳螂的眼睛也并沒有變黑，看來跟時(shí)間變化沒有關(guān)系的呀!

那又是不是與溫度的變化有關(guān)系呢?我將室內(nèi)，空調(diào)的溫度一會(huì)兒開高，一會(huì)兒開低，可是螳螂的眼睛竟然還是透明清澈的。哎，問題真是越來越復(fù)雜了，我突然想起，螳螂的眼睛會(huì)不會(huì)隨著周圍的亮度而變化的呢，我馬上用黑膠帶，把盒子封好，只留下，一個(gè)小孔，流通空氣。那天下午陽光很強(qiáng)烈，我就把盒子放到了一個(gè)不透光的柜子里去，陽光照不到那兒，傍晚我回到家，滿懷期待地撕開膠帶，驚喜的發(fā)現(xiàn)螳螂的眼睛竟然變黑了，我高興得一蹦三尺高，這真是一個(gè)偉大的發(fā)現(xiàn)啊。

經(jīng)歷了這件事以后，我的感受很深：“只要你用心去探索科學(xué)反復(fù)做實(shí)驗(yàn)，那就一定會(huì)有收獲的。”

吃完肯德基大餐，最令我難忘的就是那美味可口的薯?xiàng)l。回家后，我提議說：“媽媽，我們自己來做薯?xiàng)l吧?”媽媽點(diǎn)頭，算是答應(yīng)了。

我和媽媽準(zhǔn)備好了土豆，便開始動(dòng)手了。

媽媽讓我回味一下在肯德基吃的薯?xiàng)l是什么味道，我脫口而答：“有點(diǎn)咸。”于是，媽媽舀了一勺鹽往鍋里一倒，媽媽便開始炸起來。

不一會(huì)，黃燦燦的薯?xiàng)l出鍋了。我伸手拈起一根往嘴里放。“哎呀!”我大叫一聲。媽媽連忙轉(zhuǎn)過頭來問：“怎么了?”我吐吐舌頭：“太咸了!”媽媽也嘗了根，果不其然，太咸!媽媽以她平素的經(jīng)驗(yàn)說：“放點(diǎn)糖，綜合一下。”三分鐘過去了，我拿起一根薯?xiàng)l一嘗：“啊，太甜了。”媽媽也嘗了，也覺得不對勁，我們懷疑這土豆有問題，于是，又加了辣椒粉等佐料，還是一個(gè)味。

媽媽笑瞇瞇的地說：“我們今天有重大發(fā)現(xiàn)。”我忙追問：“什么重大發(fā)現(xiàn)?”媽媽啟發(fā)我說：“你想一下，今天炸薯?xiàng)l，不是太咸，就是太甜，這說明了什么?”我望著媽媽那慈祥的笑臉，頓時(shí)茅塞頓開，說：“是土豆有神力。”媽媽笑著說：“兒子真聰明。這說明土豆能吸收佐料的味。”我們無意中發(fā)現(xiàn)土豆的秘密。

我和媽媽都很高興，雖然今天沒能吃上可口的薯?xiàng)l，但卻有意外的收獲：土豆能吸收別的味道。今后做的菜味太濃，就放塊土豆進(jìn)去除味。大千世界中有許多奧秘等我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>

早上，我來到學(xué)校，看見滿地都是蟲子，走近一看，是飛蛾!還是死的呢!好多啊，這景象既悲慘，又壯觀：柳樹下，走廊上，窗戶上，門縫里……到處都是飛蛾的身影。

這到底怎么回事?怎么會(huì)有這么大量的飛蛾死亡?……一個(gè)個(gè)問題在我的腦子打轉(zhuǎn)。我找來一根木棒，抓在手心，把飛蛾的身子翻轉(zhuǎn)過來。飛蛾身體硬硬的，身子下邊有一大堆小小的顆粒狀的黑色物體。

第二天，我又來到學(xué)校，又是如此慘狀，甚至比第一天更多了。“它們?yōu)槭裁丛嵘碛诖说?是他們受到了什么天敵的攻擊?還是……”我又陷入了沉思。

“聽說秋天是飛蛾的產(chǎn)卵期，飛蛾產(chǎn)卵后就會(huì)死亡。”……同學(xué)說。是嗎?那些圓圓的小東西真是飛蛾卵?我迫不及待地想解開心中的謎團(tuán)。

到了晚上，我就在燈光下開始觀察飛蛾。幾只很大的飛蛾飛來，落在窗簾上，一動(dòng)不動(dòng)。我觀察了好久也不見動(dòng)靜。又過了很長時(shí)間，我看到它的肚子下終于出現(xiàn)了一粒粒的小東西。是卵!它正在產(chǎn)卵呢!

為了證明自己的判斷，我開啟電腦，查閱了飛蛾死亡“真相”：原來，飛蛾都在秋季產(chǎn)卵，飛蛾在產(chǎn)卵后就會(huì)不吃不喝，直至死亡……我終于找到原因了!飛蛾媽媽為了繁殖自己的小寶寶，結(jié)束了自己的生命。我為飛蛾媽媽的勇敢精神，感動(dòng)的熱淚盈眶。

我真希望時(shí)間過得快一些，來年的春季，讓我看一看破殼而出的小飛蛾……看看飛蛾媽媽可愛的小寶貝。

去年的春天，我到花草坪中給花除雜草時(shí)，看到了一條紅通通的蚯蚓，像一根細(xì)長的圓形小吸管在陰暗、潮濕的泥土中鉆來鉆去。那蚯蚓洞一個(gè)又一個(gè)的，像許多深不見底的小隧道。

我用小棒碰了一下蚯蚓的身體，它突然跳了起來，像活蹦亂跳的泥鰍。接著，我又用手捏住蚯蚓，一不小心把蚯蚓捏成了兩段。我大吃一驚，心想：這條蚯蚓不會(huì)被我捏死了吧?想到這，我便趕緊問媽媽。媽媽說：“蚯蚓是雌雄同體，隨便從蚯蚓中間掐一下，只要不考近它的頭部，過十幾天就會(huì)長成兩條蚯蚓了。”

后來，我又查了有關(guān)蚯蚓的資料，我才更加了解蚯蚓被分成兩段還能動(dòng)的秘密。在我捏開蚯蚓的一瞬間，蚯蚓便將肉往里，縮，過了幾天，兩處斷開的地方漸漸變圓發(fā)紅，之后，蚯蚓一點(diǎn)一點(diǎn)地長身子，慢慢地，兩段蚯蚓就變成了兩條新的蚯蚓。

同學(xué)們，現(xiàn)在你們也知道蚯蚓分成兩段還能活的秘密了嗎?

檸檬汁顯字的秘密。

今天，錢老師拿來了一些實(shí)驗(yàn)材料。有一個(gè)玻璃杯、一個(gè)打火機(jī)、一支蠟燭、一個(gè)檸檬和一把小刀、一根棉簽。原來錢老師要給我們做一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。

首先，錢老師用小刀把檸檬切了一個(gè)小縫，老師用力擠了一個(gè)檸檬，淡黃的檸檬汁滴在下班杯里。淡黃色的檸檬汁滴在散發(fā)出迷人的清香，彌漫在整個(gè)教室里。接著，錢老師打開打火機(jī)，點(diǎn)燃蠟燭。蠟燭上的小火苗像一個(gè)還未開放的花苞。后來，錢老師偷偷地用棉簽沾了點(diǎn)檸檬汁在一張白紙上寫了幾個(gè)字。然后，把紙?jiān)诨鹈缟蟻砘鼗蝿?dòng)，漸漸地，漸漸地。白紙上的一個(gè)字清晰可見。最后，三個(gè)字在白紙上奇跡般地出來了。

我百思不得其解，錢老師向我們解釋了原因。原來，檸檬汁除了含有豐富的維生素外，還有許多有機(jī)物，容易被烤焦，這就是有名的碳化反應(yīng)，同學(xué)們恍然大悟。

生活中處處有科學(xué)。我也要多多發(fā)現(xiàn)科學(xué)的奧秘。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇九

有的人把人生看過一場漫長難熬的苦役，但畢老師認(rèn)為，既然有些事情身不由己必須去做，與其消極應(yīng)對，不如換個(gè)角度去想，快快樂樂地干好它。如果你現(xiàn)在還不快樂，就請隨我來，向快樂工作出發(fā)!

1、自助者天助。

誰都有過做什么事都不順的時(shí)候。在這里我要說的是，無計(jì)可施的時(shí)候，別輕易放棄，先放松一下也好。不順利的時(shí)候想這想那也沒有用。過度思考有可能會(huì)錯(cuò)過很重要的事情。那樣的話，不如回到初衷，期待轉(zhuǎn)機(jī)的出現(xiàn)也是不錯(cuò)的選擇。

2、失意泰然，得意淡然。

這句話有如下意思：“失意時(shí)要穩(wěn)重而有大將之風(fēng)，得意時(shí)更要謙虛謹(jǐn)慎。”也就是說，不好的時(shí)候正是向好的方向轉(zhuǎn)變的過渡、積累階段，用不著驚慌，只管做好該做的事。

反之，好的時(shí)候或許什么地方就有陷阱。如果得意忘形，或許會(huì)因此被誰扯了后腿;一定要常提醒自己“不要得意忘形”，謙虛謹(jǐn)慎很重要。

如果你正在創(chuàng)業(yè)，會(huì)感到這句話有更深的含義，這不只是對企業(yè)經(jīng)營而言，作為職場人士，日常生活也可以此話自省。

困惑、失意時(shí)，想想前人是怎么做的，前人留下了怎樣的句子，回顧人類歷史，或許就能得到啟示。

3、不要這山望著那山高。

有人說：“那樣的工作，就算做了也不會(huì)高興。”與從前相比，選擇職業(yè)的范圍大，這是好事，但不滿的聲音也多了起來，真是諷刺。

如果要給抱怨工作無聊的人一些建議的話，我就隨便說幾句。

“沒有無聊的工作。”

兩句話的意思都是說“工作快樂與否取決于自己”。

人為了生存，即便不喜歡也要工作。因?yàn)椴荒芄飧勺约合矚g的事，所以其中就會(huì)有不喜歡的事。那樣的話，還是干脆學(xué)會(huì)享受不喜歡的工作的方法吧。

我見了各種各樣的人之后發(fā)現(xiàn)，說“工作無聊”的人，不管做什么工作都會(huì)說“無聊”;相反，能享受工作樂趣的人，因掌握了能把自己工作變得有趣的方法，什么工作都能努力從中得到樂趣。

其中的差別在哪里?我想這是因?yàn)榇蠹疫€是這山望著那山高，認(rèn)為自己的工作無聊，幻想著別人的工作有趣。所以關(guān)鍵并不是到處去找快樂的工作，而是自己能否享受到工作的樂趣。

4、用創(chuàng)意揮灑精彩。

在工作上有能力，能讓人稱職。但如果缺少了創(chuàng)意，就不容易精彩。

有一個(gè)朋友在法律事務(wù)所做秘書多年，他的老板換了三四家事務(wù)所，卻怎么樣也不愿意換他這個(gè)秘書。原因是工作多年的他，仍然不忘發(fā)揮他的工作創(chuàng)意。例如，他總是在動(dòng)腦筋想出更好的檔案管理方式，打報(bào)告時(shí)也總是精益求精，讓人眼睛為之一亮。他的老板在演講時(shí)，常常舉自己的秘書為例，說：有了這個(gè)秘書的精彩演出，讓他自己的工作滿意度也急劇上升。

創(chuàng)意可以揮灑出精彩。多想想如何成為一個(gè)創(chuàng)意十足的工作者，精彩也會(huì)隨之而來。

5、舒壓讓工作更精彩。

許多人熱愛自己的工作，卻因?yàn)閴毫^大，不知不覺讓工作心情變了形。在這個(gè)時(shí)候，聰明的人會(huì)調(diào)整自己的受壓心情，讓工作節(jié)奏有快有慢，才能創(chuàng)造精彩的工作績效。

你也許會(huì)說，“工作都忙不過來了，哪來時(shí)間去舒壓?”恢復(fù)和放松其實(shí)不需要太多時(shí)間。給你幾個(gè)好建議：即使工作繁重，你我仍可以掌握中間一些細(xì)碎的時(shí)間幫助自己舒壓。比如說，埋首寫企劃案，站起來去茶水間倒杯茶的路上，就可以做個(gè)“走路禪”。很簡單，放慢速度，專心地去感受自己走路的當(dāng)下，很專注地去走路，你就是在做禪了。

掌握這個(gè)原則，在辦公室走路就可以做“走路禪”，中午吃飯可以做“吃飯禪”，另外隨時(shí)花上五分鐘做深呼吸，放松的練習(xí)，都能幫助你丟掉工作上的情緒垃圾，有能力再度熱情澎湃。

6、讓焦慮中的自己冷靜地觀察。

我們在工作中總會(huì)遇到讓人焦躁不安的事情，那也是沒辦法的事，誰都有壓力，工作時(shí)就更是如此。

但如果心情不好還以頭腦混亂的狀態(tài)繼續(xù)工作的話，或許就會(huì)犯錯(cuò)，給周圍帶來不好的影響。大聲嘆氣、晃腿、摔東西的表現(xiàn)都會(huì)給別人帶來困擾。為了避免這種情況的發(fā)生，還是盡早做好應(yīng)對的準(zhǔn)備為好。

首先，重要的是能意識(shí)到自己沒在正常的狀態(tài)中。例如，晚上睡覺前這種能冷靜下來的時(shí)候，將自己的言行重新在腦子里過一遍，或者試著問周圍的人：“我是不是看起來狀態(tài)不好?”

適當(dāng)?shù)奶幚矸椒ㄊ且曌约盒那闊o法平靜的現(xiàn)實(shí)，做到盡可能不影響行動(dòng)和判斷。

接受那樣的自己并不難，但很多人并沒有那種思想準(zhǔn)備。處在被稱作壓力社會(huì)的時(shí)代，必須做好心理護(hù)理。

7、包容他人的焦躁情緒。

這里讓我們試想一下如果作為被別人的焦慮狀態(tài)打擾一方的應(yīng)對方法。

跟心情不好的上司說一句“稍微轉(zhuǎn)換一下心情吧”，可以說是某種善意的、團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。

當(dāng)然，對出離憤怒的人說這些話不亞于火上澆油，需要有能說上話的人適時(shí)來說。要是自己沒法勸，還是托人代勸為好。

一般在職場上憤怒的沸點(diǎn)極低，有的人會(huì)突然就怒了。對這種人的處理方法也是一樣——給予包容。

在很多時(shí)候，他們被稱為“定時(shí)炸彈”，說不定什么時(shí)候在什么地方就怒了，給人留下了“恐怖的人”的印象，但他們實(shí)則并不恐怖。他們本人也知道，過后大都會(huì)來道歉說：“剛才真是太對不起了。”

總之，那說完了就能明白過來的人，實(shí)際上是很容易相處的。

如果能客觀地理解自己的心理狀態(tài)，沒有了不必要的情緒波動(dòng)，才能把注意力都集中在工作上。同樣，如果能理解他人的心理狀況，就能照顧到對方的情緒，人際關(guān)系就變得更協(xié)調(diào)。

直爽的性情中人，會(huì)和能理解自己的人成為真正的好朋友。

不要疏遠(yuǎn)那些不討人喜歡的人，重要的是給予理解和寬容。

8、不在狀態(tài)時(shí)怎么辦。

即便不是很情緒化的人，也都有過干什么都沒心情的時(shí)候。

坐在座位上，卻始終沒進(jìn)入工作狀態(tài)。

那種情況下，能改變心情的是什么?喝茶，嚼口香糖，找個(gè)人談?wù)劊⑸⒉健@些都可以。不存在所有人都通用的方法，還是自己摸索出對自己最有效的方法吧。

或許大家覺得有才能的人就是工作能力強(qiáng)的人，但實(shí)際上并非如此。

能把自己的才能很好發(fā)揮出來的人，才是有工作能力的人。

心不在焉地工作會(huì)讓工作效率降低，要清楚自己在怎樣的狀態(tài)下才能更好地工作，為轉(zhuǎn)換心情而采取行動(dòng)吧。

如果了解了效率最大化的方法，不在狀態(tài)的日子里就也能享受到工作的樂趣了。

9、大事小事，都是精彩契機(jī)。

那些真正樂在工作，而且覺得自己工作精彩的人，不會(huì)放棄工作中任何一個(gè)可以學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

叫我去送份公文?沒問題，這下我就有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)別的部門的同事了。要我去復(fù)印一份檔案?好機(jī)會(huì)，這下我可以學(xué)習(xí)這個(gè)公文怎么寫才是。這么一想就發(fā)覺，工作上任何事情都是學(xué)習(xí)的契機(jī)。而精彩的感受是來自于學(xué)習(xí)的成就感。學(xué)會(huì)了，有成就感，覺得興奮開心，當(dāng)然精彩。

10、不要拿自己和別人比較。

俗話說：人比人氣死人，所以和別人作比較這件事還是不要經(jīng)常做的好。每個(gè)人生而不同，一味地和別人攀比只會(huì)讓你一點(diǎn)點(diǎn)的迷失自我。

其實(shí)，給人方便，與人為善，這是世間快樂的根源。世間的快樂是短暫的，但只有在這短暫的快樂中，才能逐步發(fā)現(xiàn)永恒的快樂。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇十

快樂是什么？快樂是蘇東坡“帶酒沖山雨”的豪放不羈；快樂是與三五好友一起逛街，享受自在的散漫；快樂是“讀萬卷書，行萬里路。”知性與感性的交融。其實(shí)快樂到處都是，只要你用豁然開朗的心看世界，你將會(huì)看見世界多么美好！

但是“天下本無事，庸人自擾之。”人們總愛自找麻煩，為了一點(diǎn)雞毛蒜皮的一點(diǎn)小事，就和別人吹胡子瞪眼睛，鬧得不快樂。所以我生氣要罵別人時(shí)，總會(huì)想到這句：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”菜根譚也說：“身安茅屋穩(wěn)，心定菜根香。”只要有一顆善良的`心，何處不能天天快樂？何處不能怡然自得？何必和別人吹胡子瞪眼睛，傷了別人也傷了自己？走出戶外，讓我們聽聽小鳥響亮的叫聲，讓我們看看蝴蝶翩翩起舞的舞蹈，讓我們聞聞花朵芬芳的花香，讓我們躺在油綠綠的草地上滾來滾去，像孩童般的天真無邪、快樂自在！張大眼睛去看看，用心去體會(huì)“我見青山多嫵媚，料青山見我亦如是！”或是與家人一起出門游玩，這樣的快樂不是多多益善嗎？快樂是取之不盡，用之不竭的啊！

我曾經(jīng)也有不快樂，是因?yàn)椴荒艹鋈ネ娑鷼猓欢野l(fā)現(xiàn)生氣只會(huì)讓你不開心，絕對不會(huì)有好處。大家都說：“愛生氣的人都活不久，只有快樂的人才會(huì)長壽。”沒錯(cuò)！愛生氣的話，細(xì)胞就會(huì)死掉，但是，快樂會(huì)讓你的細(xì)胞充滿活力，所以大家才說：“笑！是最好的保養(yǎng)品。”只要笑，就會(huì)美麗；只要快樂，就會(huì)長命百歲。

誰說吃山珍海味就是快樂呢？其實(shí)快樂就是知足常樂；還有，要有一顆善良的心，這才是永保青春快樂的秘密喔！

心中快樂的秘密（模板17篇）篇十一

從前，在森林里有一只小貓，它是一位造夢師，它開了一家店，專門給小動(dòng)物造夢。

第一天，店里走來一只小狗，造夢師說：“顧客您好！請問你要造什么夢呢？”小狗沒精打采的說：“我天天夜里總是做噩夢，熬的黑眼圈都出來了，像一只大熊貓，你能給我造一個(gè)美滿、幸福的夢嗎？”小貓回答：“當(dāng)然可以。”小狗興奮地跳了起來。造夢師說出了咒語后說：“晚上你就不會(huì)再做噩夢了。”小狗說：“謝謝你！”

第二天，店里走來一只小浣熊，造夢師說：“顧客您好！請問你要造什么夢呢？”小浣熊傷心地說：“我天天只能待在家里，太無聊了，你能給我造一個(gè)在外面自由玩耍的夢嗎？”小貓回答：“當(dāng)然可以。”小浣熊高興地跳了起來。造夢師說出了咒語后說：“你再也不用無聊的待在家了。”小浣熊說：“謝謝你！”

第三天，店里走來一只小兔，造夢師說：“顧客您好！請問你要造什么呢？”小兔難過地說：“我太小了，朋友們都不跟我玩，你能給我造一個(gè)能和朋友們一起玩的夢嗎？”小貓回答：“當(dāng)然可以。”小兔激動(dòng)的跳了起來。造夢師說出了咒語后說：“你天天晚上都能和朋友玩了，朋友們也不會(huì)嫌你小了。”小貓說：“謝謝你！”

后來，小貓的店生意越來越好，許多人都來這里讓它造夢，都說這里是最好的造夢店。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇十二

學(xué)問是一座無止盡的迷宮，每走一步，快樂增加一分，我在迷宮中探索、尋寶，頭腦裝著知識(shí)的寶藏，心船載著滿滿的喜悅。

英語課堂上，仔細(xì)聆聽，老師丟一顆問題球，我高舉接球，主動(dòng)回答，是一種樂趣。

看著圖畫紙，拿著畫筆，到處涂鴉，上頭畫白云，下頭畫城堡，左邊涂紅色，右邊涂綠色。我是城堡里的國王，在畫畫的世界里，任意的揮灑，逍遙又自在。

在作文的田地里，我化身為農(nóng)夫，鉛筆是鋤頭，橡皮擦是一部除草機(jī)除去錯(cuò)字和贅詞一個(gè)一個(gè)字的耕耘，用心思和創(chuàng)意來灌溉，期待文字田開花結(jié)果，化為一篇篇?jiǎng)尤说奈恼拢玫揭粡垙埩聋惖莫?jiǎng)狀，快樂涌至心中。

我的快樂秘方，原料簡簡單單，添加：“積極”一顆、“自由”十兩、“想像力”一大匙，服下之后，學(xué)習(xí)路上，樂此不疲。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇十三

夜晚的廚房，我以為應(yīng)該是寂靜無聲的，直到有一次我因?yàn)榭诳剩鸫埠人畷r(shí)，卻隱隱約約聽到，廚房里竟然傳來窸窸窣窣的聲音，我好奇的把門開成一條小小的'隙縫，往里面仔細(xì)一看，我驚訝的呆坐在地上，原本濃濃的睡意頓時(shí)全消，因?yàn)樗械膹N房用具，全都變成了活靈活現(xiàn)的人物。我看到鍋?zhàn)由焐鞈醒f：“今天真是累壞了！”鏟子和鍋蓋也不約而同的說：“是呀！累了一整天，總算可以放松了！”原來，夜晚是所有廚房用具開派對的時(shí)候。

白天，他們將自己的時(shí)間和精力奉獻(xiàn)給人們，因此，為了犒賞自己的辛勞，選在晚上開派對，放松筋骨。鍋?zhàn)訉⒆约喊绯梢粋€(gè)魔鏡婆婆；鏟子變成了一個(gè)梳子公主；菜刀變身成為英勇的武士；勺子打扮成p怪客；砧板把自己扮成一位美麗的畫家，各式各樣的鍋碗瓢盆在一瞬間竟變成充滿活力的派對主角，其中令我印象最深刻的便是砧板，她把自己打扮成花姿招展的畫家，既美麗又有趣，就像卡通人物奧莉薇，想變什么，就變成什么，隨心所欲，真厲害。他們有的在跳舞，有的在聊天，有的則在唱歌，整間廚房就是他們的舞臺(tái)，真是熱鬧極了！

隨著時(shí)間的流逝，窗外天色漸漸明亮，我聽見媽媽房里傳來鬧鐘聲響，也該是廚房恢復(fù)正常的時(shí)候，他們慢慢變回原來的樣子，我拖著疲憊的身體爬回床上，心想：沒有人知道，這個(gè)夜晚廚房是多么的熱鬧有趣，只有身為廚房一員的鍋碗瓢盆，才知道這個(gè)美麗的秘密。

心中快樂的秘密（模板17篇）篇十四

一片田野上，站著一個(gè)稻草人，它穿著紅白條紋的衣服，戴著一頂小草帽，長長的胳膊筆直地伸著，一只鳥兒停在它的肩膀上歇腳。

“你好，稻草人。”

“哦，你好啊！”稻草人微笑地回答。

“你每天都站在這里，你不孤單嗎？你不想去別的地方看看嗎？我去過那邊的樹林，里面好玩兒極了，你想和我一起去嗎？”小鳥問到。

“謝謝你小鳥，我也很想去別的地方看看，但是這片田野不能沒有我，我還要為路過的朋友們指路呢！”稻草人依舊微笑著回答。

“沒關(guān)系，稻草人。我想到一個(gè)好辦法，我可以飛去別的地方，然后再飛回來，我會(huì)把我遇到的好玩的事情講給你聽，這樣你就不用離開這里啦！”小鳥激動(dòng)地說到。

“真的嗎？這樣就太好啦，真的很感謝你小鳥。”稻草人也很激動(dòng)。

從此以后，在這片田野上，小鳥就和稻草人成為了好朋友，小鳥常常飛回來和稻草人講有意思的.事情，稻草人也不再孤單，變成了一個(gè)快樂的稻草人。

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心中快樂的秘密（模板17篇）篇十五

晚上，怪聲又響起了。這回可把愛麗絲和布魯全都吵得睡不著了，他們跳下床，準(zhǔn)備查個(gè)究竟，誰半夜三更這么吵，要把它逮個(gè)正著。愛麗絲仔細(xì)一看，火車內(nèi)居然都是她的玩具熊娃娃，他們正玩得起勁呢！這下愛麗絲明白了，原來，每天午夜熊娃娃們都會(huì)趁主人睡覺時(shí)，偷偷溜出來玩。瞧，熊娃娃們這不正在玩開火車的游戲。

“請你們不要玩火車了，好嗎？”“這么吵，我們沒法睡覺！”“好吧，那我們就換換種安靜的玩法吧。”

心中快樂的秘密（模板17篇）篇十六

在一個(gè)美麗的大森林里，一位母親和一只老鼠在一棵樹上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)樹洞，他們在那里定居下來。鼠媽媽很勤快，但身體虛弱，有病；鼠哥很善良熱情，經(jīng)常幫助其他小動(dòng)物。

一天，老鼠哥哥出去給他媽媽喂食。在路上，我看到一只受傷的鳥，虛弱地靠在樹上休息。老鼠弟弟覺得可惜，心想：“我不幫她，她肯定會(huì)死。我還是帶她去我家療養(yǎng)吧！于是，老鼠哥哥去找小鳥，用樹葉和樹枝做了一輛車，把小鳥推回家。小鳥姐姐醒來后，當(dāng)她意識(shí)到哥哥老鼠幫了她時(shí)，她從心底里感謝了哥哥。在老鼠哥哥家住了幾天，鳥姐姐康復(fù)了。感謝完老鼠哥哥，她自由的飛回了藍(lán)天。

一周后，老鼠哥哥去河邊散步。突然他聽到有人喊“救命！”老鼠哥哥急忙尋找聲音的來源。原來是一個(gè)龜叔被困在漁網(wǎng)里，無法逃脫。老鼠哥哥連忙安慰道：“龜叔，放心吧！我是來幫你的！”說完，他用鋒利的牙齒打開漁網(wǎng)，烏龜叔叔得救了。他立刻感謝了老鼠哥哥，然后自由地游到了河邊。

一天晚上，老鼠媽媽感到一陣劇痛。老鼠哥哥正忙著請醫(yī)生。醫(yī)生診斷母鼠病情嚴(yán)重，如不盡快治愈，生命危在旦夕！老鼠哥哥問醫(yī)生怎么辦，醫(yī)生告訴他要在山頂弄一種“彩草”來治老鼠媽媽的病。

老鼠哥哥急于救媽媽，立即出發(fā)，穿過崎嶇的山路，來到河邊。但是老鼠哥哥不會(huì)游泳，所以他很擔(dān)心。就在他決定冒險(xiǎn)的時(shí)候，一只烏龜游了過去。“小老鼠，我背你過河！”原來是龜叔被弟弟幫了！老鼠哥哥立刻爬到他背上，烏龜叔叔抱著他過河。但是當(dāng)老鼠哥哥抬頭看著長著“五顏六色的草”的懸崖時(shí)，他又開始擔(dān)心了：這么陡，我怎么上去呢？“老鼠哥哥，別擔(dān)心，我會(huì)幫你的！”原來是被老鼠哥哥幫助過的小鳥妹妹。“騎在我背上！我?guī)闳ド巾敗！庇谑抢鲜蟾绺珧T在鳥姐姐的背上，飛到山頂，摘下了媽媽急需的救命草，終于救了老鼠媽媽的命。

后來母老鼠問小老鼠哥哥：“孩子，你怎么有那么大的本事去摘山頂上的‘彩草’？”老鼠哥哥神秘地笑了笑，說：“媽媽，這是一個(gè)秘密，一個(gè)關(guān)于幸福的秘密！”

心中快樂的秘密（模板17篇）篇十七

快樂是什么？快樂是蘇東坡“帶酒沖山雨”的豪放不羈；快樂是與三五好友一起逛街，享受自在的散漫；快樂是“讀萬卷書，行萬里路。”知性與感性的交融。其實(shí)快樂到處都是，只要你用豁然開朗的心看世界，你將會(huì)看見世界多么美好！

但是“天下本無事，庸人自擾之。”人們總愛自找麻煩，為了一點(diǎn)雞毛蒜皮的一點(diǎn)小事，就和別人吹胡子瞪眼睛，鬧得不快樂。所以我生氣要罵別人時(shí)，總會(huì)想到這句：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”菜根譚也說：“身安茅屋穩(wěn)，心定菜根香。”只要有一顆善良的心，何處不能天天快樂？何處不能怡然自得？何必和別人吹胡子瞪眼睛，傷了別人也傷了自己？走出戶外，讓我們聽聽小鳥響亮的叫聲，讓我們看看蝴蝶翩翩起舞的舞蹈，讓我們聞聞花朵芬芳的花香，讓我們躺在油綠綠的草地上滾來滾去，像孩童般的天真無邪、快樂自在！張大眼睛去看看，用心去體會(huì)“我見青山多嫵媚，料青山見我亦如是！”或是與家人一起出門游玩，這樣的快樂不是多多益善嗎？快樂是取之不盡，用之不竭的啊！

我曾經(jīng)也有不快樂，是因?yàn)椴荒艹鋈ネ娑鷼猓欢野l(fā)現(xiàn)生氣只會(huì)讓你不開心，絕對不會(huì)有好處。大家都說：“愛生氣的人都活不久，只有快樂的人才會(huì)長壽。”沒錯(cuò)！愛生氣的話，細(xì)胞就會(huì)死掉，但是，快樂會(huì)讓你的細(xì)胞充滿活力，所以大家才說：“笑！是最好的保養(yǎng)品。”只要笑，就會(huì)美麗；只要快樂，就會(huì)長命百歲。

誰說吃山珍海味就是快樂呢？其實(shí)快樂就是知足常樂；還有，要有一顆善良的心，這才是永保青春喔！