人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

晨跑的日記200字 晨跑的日記500字篇一

第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。

六點三十分，我準時到達地點，一看，哇，好多人呀，數了數，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。

領隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進行，每組最后一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最后一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。

很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛煉，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍里，強身健體。

晨跑的日記200字 晨跑的日記500字篇二

樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個小時，我很羨慕，于是央求媽媽也帶我去體驗一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次體驗了晨跑。

五點半，我和媽媽就出門了，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口，感覺肚子里都飽飽的了。天還微亮，我們決定沿著外灘大橋慢跑。

從家門口出發先慢跑到外灘大橋的步行樓梯，一路上只有三三兩兩的行人。我們踏著清晨的第一縷輕風，享受著早晨的新鮮空氣。路邊的樹和著微風，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那里，我已經感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時散布到全身，暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧!“啊，好一個柔情似水!”我不禁驚嘆一聲。本來這江水應該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著，它可能還在沉睡著。

跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經汗流浹背了。這時，太陽光已經懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵，在太陽光的折射下異常美麗，真是個清新的早晨!

晨跑，讓我們的心情不斷愉悅，讓我們的身心得以凈化。我喜歡晨跑!

晨跑的日記200字 晨跑的日記500字篇三

大家都知道晨跑對我們人類有非常大的幫助，可是以前我不理解。

以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們去晨跑。她們答應了。

第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

有一天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步;一會兒玩玩木馬;一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質。