范本是對優秀作品進行總結和評析后形成的一種樣本性文本，對于寫作有很大的借鑒意義。下面是一些優秀范文供大家參考，希望能給你們帶來一些啟發。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇一

理解道德良好，心理健康能從多方面利于自己的成長，提高學生對鍛煉良好心理品質重要性的認識。

1、能夠對教師所提供的較為復雜的道德情景題作出正確的價值判斷和進行初步的分析。

2、能夠結合實例，說明健康心理是培養良好道德品格的重要條件。

認識良好的道德品格和健康心理對青少年成長進步所具有的多方面的積極意義，從而增強自覺鍛煉的意識。

（1）什么是健康？

（2）心理健康的主要表現有哪些？

通過上節課的學習，我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，又懂得了心理健康的主要表現，良好道德和健康心理的關系。那么，道德良好、心理健康對我們青少年成長進步有什么意義呢？為什么要鍛煉和培養心理品質呢？這節課我們就來研究這個問題。

提問：同學們，大家知道張海迪這個人嗎？請了解張海迪的同學談談她的事跡。

（學生一般知道的不全，教師組織學生聽張海迪事跡。）。

（事先錄好音播放或找材料請學生有感情地朗讀。要求學生帶著問題聽。）。

下面我們結合張海迪的事跡來具體分析一下心理健康對人成長進步的有利作用有哪些。

1．道德良好、心理健康，能使我們更好地發掘聰明才智（板書）。

提問：張海迪到目前為止有哪些成就？她這樣一個重度殘疾的人為什么會有這么多成就？

（組織學生討論后，教師歸納。）。

因為她具有健康心理。一般來說心理健康的人有良好的人際關系，可獲得許多幫助。心理健康的人，開朗大方少煩惱，常能感受生活的美好，獲得積極向上的力量，不斷開發智力。心理健康的人有頑強的毅力和自制力，能夠克服困難，朝預定目標堅持不懈地努力。

人都是具有潛能的，心理健康水平直接影響潛能開發的程度。心理健康對學業和成功起推動作用。心理健康的人，社會適應能力強，個性趨于完善，所以能促進潛能的開發、事業的成功。

2．良好道德和健康心理，能使我們增添戰勝困難的信心、勇氣和方法。（板書）。

人在工作、學習、生活中遇到困難是常有的事。人的一生順利的時候是少數，更多的時候是與困難作斗爭。

提問：對待困難有幾種態度？而各種態度的結果又是怎樣的呢？

（請學生結合張海迪事跡回答，教師歸納。）。

人們對待困難的態度，大致有二種。一種是有信心、有勇氣，以頑強的毅力去克服戰勝困難，取得成功。另一種是氣餒、退縮、無信心、無勇氣、回避困難。前一種是取得成功的態度，后一種將一事無成。人們要想戰勝困難，必須在精神上具備兩個條件：一是勇氣，二是信心。只有對生活充滿信心、樂觀、有目標、有毅力的心理健康的人，才是精神上的強者。讓我們再聽聽張海迪怎樣說，她說："我們的世界由兩大部分組成，一是越來越強大的病魔，二是更加強大的意志。我每天都在這兩者的較量中度過"。"人們常看到海迪穿著紅毛衣、剪短發，總是帶著微笑，眼睛里閃著逼退一切的光。（可制成投影。）通過張海迪的事跡，我們進一步懂得：面對困難、失敗和挫折需要有勇氣和信心。心理健康的人會產生戰勝困難的勇氣和信心。心理健康的人一般能成為生活中的強者。

3．良好道德和健康心理，能使我們充分地感受生活的美好和意義（板書）。

我們先來分析一下張海迪對生活的態度。

（學生回答后，教師歸納。）。

提問：是所有的人都能感受到生活的美好嗎？什么樣的人才能感受到生活的美好？

（學生回答后，教師歸納。）。

生活中存在著許多美好的`事物。像張海迪這樣心理健康的人，能積極主動發現、感受生活的美好。感受生活中的美好事物，能使自己經常保持愉快的心情獲得向上的力量。張海迪身殘志不殘，不斷進取，這與她時時感受生活的美好是分不開的。心理健康的人，能正確看待、評價事物，因而能感受生活的美好。

4．良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。（板書）。

提問：道德高尚的人有哪些表現？

（學生回答后，教師歸納。）。

張海迪是一個道德高尚的人。張海迪做人的準則"活著，并且對別人有用"是高尚的。她把5萬元稿費捐給貧困地區尚樓小學改善辦學條件，殘疾少年楊曉霞、杜秀秀都得到過張海迪的資助；張海迪常到福利院看望老人。這些事跡都說明她是一個道德高尚的人。

提問：她在做這些事的時候有沒有思想波動呢？如果有人不理解她，她又會怎樣做呢？

（組織學生討論后，教師歸納。）。

她一定會有思想波動的。但她會堅持正確的想法，排除消極因素，以頑強的意志去克服困難取得成功。因為，張海迪是一個心理健康的人。她性格良好、意志堅強、善于自制，這使她能抵御不良社會影響。另外她開朗合群、樂于交往，這樣她就會尊重別人、關心幫助別人。高尚的道德離不開健康的心理。心理健康是培養優秀道德品質的重要條件。

小結：這節課我們通過學習張海迪的事跡重點了解了心理健康對青少年成長的意義。希望同學們在今后學習和生活中不斷提高自己的心理健康水平，向張海迪學習，成為有理想、有道德、有紀律、有文化的社會主義新人。成為生活中的強者。

鞏固新課。

（1）心理健康對青少年成長進步有哪些作用？

（2）為什么在國外體育運動隊中大部分都沒有心理健康醫生？請結合本課內容談談自己的看法。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

“太陽、太陽，給我們帶來七色光彩，照得我們心靈的花朵美麗、可愛”在陽光下成長的我們，生活是多么的幸福、安寧，又多么的豐富多彩！我愛讀書、也愛唱歌、還喜歡打羽毛球，但我最愛的還是下圍棋。

我是從一年級開始接觸圍棋這項棋類活動的，那時我才六歲半。我覺得圍棋就像一個戰場，而我就像一個軍事指揮官，能運籌帷幄于方寸之間。在圍棋中我學會了進退、取舍、顧全大局，還得到了與他人競斗的樂趣，從此我就愛上了圍棋。

我的圍棋啟蒙老師是曙光學校的歐陽老師。他上課時態度和藹可親、說話風趣幽默，是他引導我走進了奇妙的圍棋世界。經過歐陽老師一學期的悉心指導，我第一次去參加湘潭市“新苗杯幼兒圍棋比賽”就獲得了一個特等獎，這給了我極大的自信和鼓勵。于是媽媽就送我到湘潭棋院開始接受系統的圍棋訓練。

接下來的每個周末，我幾乎都是在棋院度過大半天的時間，寒暑假還要進行圍棋集訓。當別的小朋友到公園去玩耍的時候，我卻在棋院教室里聽老師講棋、做圍棋死活題，或是與棋院的同學博弈。盡管很辛苦，但我樂在其中。在學圍棋的三年當中，我又遇到了很多好老師。有熱情開朗的張老師、成熟穩重的曾老師，現在我又來到了棋藝高超的鄭老師手下。在老師們的精心培養下，我的棋力一天天提高了。經過一次又一次緊張而激烈的圍棋晉級比賽，我由無級升到了現在的業余四段，也算是取得了一點小小的成績。

學圍棋的路程并不是一帆風順的！記得我由二段升三段的時候，由于前面跳級過快，我參加了兩次升段賽也沒有通過，這給了我很大的打擊，心情非常沮喪。這時，媽媽安慰我說：“沒關系，繼續努力吧，還有機會。相信你下次一定能成功！”有了媽媽的鼓勵，再加上我骨子里本來就有一股不服輸的勁頭，我比以前更加刻苦的練習圍棋。在第三次比賽中，我終于成功的升上了三段。段位越往上升，遇到的對手會越強大，迎接的挑戰也會越激烈。但是我有信心，只要我堅持不懈的努力下去，就一定能攻下一個個堡壘，取得最后的勝利！

失敗就像烏云，成功就像陽光。人生總會有遇到烏云的時候，但烏云遮不住太陽！只要我們努力奮斗，就一定能沖破烏云，迎來陽光燦爛的日子！

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇三

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

課余時間同學們在一起閑聊，不知誰說了一聲，“你們有沒有聽過讓自己落淚的歌曲？”一句話讓我想起了黃家駒的《amani》，每每聽到這首歌，我就會想起那些因戰爭而飽受苦難的兒童，感受到他們對和平的渴望。

千百年來，無數的人們為了和平而奮斗著，拉賓潘氏全淑……一個個名字共同交織成兩個金色的大字，“和平”。人們渴望和平，渴望不分你我高低。而和平又是一條充滿坎坷和荊棘的道路，但只要大家齊心協力，就會創造奇跡，獲得人類渴望已久的永久的和平。而我們的祖國母親也是歷經了戰爭的苦難，我們今天的幸福生活正是革命先輩們用鮮血和生命換來的。

我們現在生活在和平時代，盡情享受著和平所帶來的幸福和快樂，沐浴在溫暖的陽光下，享受著來自父母、老師、同學、社會的關愛。但是在地球上的其他地方，卻連年戰亂，無數的百姓流離失所。在敘利亞、在伊拉克、在也門……到處都彌漫著戰火的銷煙。那突然響起的防空警報，那令人猝不及防的炮火，那倒在血泊中的親人，那撕心裂肺的呼喊，那孤獨無助的眼神，無不控訴著戰爭的罪惡。

而我們國家的形勢也不容樂觀，周圍鄰國對我們的土地虎視眈眈，戰爭這個魔鬼將硝煙和炮火推到了我們廣袤的領土上空，成為中國人民頭上的利刃。

做為一名新中國的小學生，生活中祖國溫暖的陽光下，也要肩負起自己的責任。梁啟超曾說過“少年智，則國智，少年強，則國強，少年獨立，則國獨立，少年自由，則國自由，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球?！蔽乙欢ㄒ煤脤W習，建設祖國，捍衛美好的和平，在陽光下自由地成長。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇四

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?/p>

是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。

健康需要運動，運動營養體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾?。蛔屛覀兙Ω映渑妫翡J智慧。讓我們意志更加堅強，自主從容。

同時，希望大家發揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論勝負都要尊重每一位為運動會工作的裁判員，都要禮貌對待自己的每一位競賽對手。無論成績好壞，全體觀眾都要為運動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個。只要能堅持跑到終點，完成比賽任務就是勝利者。勝利是屬于堅持到底、完成比賽任務的每一個運動員。

在這次運動會上，還希望同學們在原樣交接、文明引領方面，有新的突破。越是大型的活動，越是能反映人的素質，反映團隊的素質。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衛生，在觀看過程產生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質高的團隊，既是熱情的拉拉隊，又是運動員的服務隊，還是校園環境的保護隊。愿每位同學都能用自己的行動，體現出成績與素養同在，風尚與競爭并存。

生命需要陽光，運動孕育精彩。同學們，投入到運動中吧，在不斷的自我磨礪中，我們必將擁有強健的體魄、通透的心靈、青春的活力。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇五

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好，今天我演講的題目是《陽光伴我成長》。

鮮花在陽光下競相開放，雛鷹在陽光下展翅飛翔，我在陽光下茁壯成長。

曾記得，那一次我參加了鎮組織的語文知識競賽，我考砸了。聽到消息后我很難過：心里像打翻了五味瓶，很不是滋味;又好像千萬根針在扎痛我的心。我無精打采的。細心的媽媽發現了我的異常，關切地問：“你怎么啦?”我想：考砸了，媽媽會怪我嗎?我不敢直視媽媽的眼睛。媽媽擔心地看著我，我很矛盾，到底要不要告訴媽媽。我怕媽媽太擔心我，就支支吾吾地說：“這次語文競賽……我……我考砸了，參加不了縣組織的復賽?！蔽业难蹨I爭先恐后滾出了眼眶。

媽媽聽了，笑了笑，用手撫摸著我的頭，安慰我說：“考試成敗不要緊，重要的是你是否盡了力。成功時你積累了經驗;失敗時你汲取了教訓，同樣都有收獲。何況，不經歷風雨，怎能見彩虹!許多名人不也是一路風風雨雨、披荊斬棘走過來的!你要認真查找原因，把缺漏的知識補上來。”媽媽的這些話，猶如一束溫暖的陽光直射我的心田，溫暖了我受傷的心靈，使我如釋重負。

生活中，陽光對我特別眷顧。在一個寒冷的`冬天，寒風刺骨，我上學時忘了帶手套。剛到學校，我原本受傷的小手被凍得通紅，五指不能彎曲，傷口還在滲血。更可憐的是“屋漏偏遭連夜雨”，那天早上第一節課是體育室外課，我還得到操場受寒風的折磨。唉!我深深地嘆了一口氣。我的同桌小芳發現了，立馬拿出自己心愛的手套要我戴上。我怎么好意思拿呢!她把溫暖讓給了我，自己挨凍，我怎忍心!在推讓的過程中，小芳把手套戴在我的手上。這時，我的眼睛濕潤了。小芳的這份關心，猶如冬日的陽光溫暖了我，我倍受感動。

生活中，處處充滿陽光。這一束束溫暖的陽光時刻陪伴著我，讓我茁壯成長。

我的演講完畢，謝謝大家。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇六

我成長于一個單親家庭。因為爸爸媽媽之間的一些矛盾，兩人分開了，因此我和媽媽回到了外婆家。在這十多年的時間里，我從未和爸爸聯系，從未和爸爸見面，只有媽媽一直在身邊陪著我。

雖然爸爸與我們分開了，但我從來都沒覺得缺少愛，因為我的身邊有媽媽！

記得有一年過春節，別的小孩都跟外出打工歸來的父母團聚，一家樂融融地到南街游玩，我心里真的很羨慕。我真想對媽媽提出要到南街玩的要求，但看到媽媽疲憊的臉龐，我欲言又止。但媽媽好像看出了我的心思，二話不說，就帶著我去南街，到游樂場玩機動游戲，到大商場購物……那一刻，我覺得自己是世界上最快樂的人，因為我的身邊永遠有一束陽光把我照耀，使我滿心的溫暖。

在成長的歷程中雖然缺少了父親的參與，但偉大的母親，把陽光無私地撒向了我，讓我快樂地成長著。

時光像離弦的箭一樣，飛快地流逝著，但我仍舊成長在溫暖的陽光下，溫暖的陽光給了我力量，溫暖的陽光給了我美好的生活，溫暖的陽光給了我追求理想的動力和勇氣。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇七

尊敬的各位評委：

大家好!

今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進了美好純真的青春期。

我們是幸運的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護，就有枝折花落的危險。我們漸漸發覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進中，一滴淚水，告訴我們一個跌倒的故事;一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。

曾經的我，站在人生的這方舞臺上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺表演，我不敢抬起頭面對那些好奇的、期盼的目光。為此，我失去了他們對我的關注，失去了表現的機會。站在臺上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結。

我知道，這樣的經歷決不只是我的“專利”。在我們同學之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過;有能力而不被發現的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮;考試老是不及格的人，總因自己是“大炮”而低頭其實，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會遇“伯樂”。

我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對孿生的'兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。

青春期的我們，正在人生道路的起點上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意;要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光;要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價值煥發奪目的光彩!

同學們，讓我們珍惜時光，不負青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力!

謝謝大家!

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇八

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

陽光讓地球充滿活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發智慧，一次次創造出人間奇跡，這是陽光的力量，這是生命的力量！生命需要陽光，人類需要陽光，我們人類的心靈世界更需要陽光，我們要有陽光心態。

同學們，陽光心態是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心態，這種心態既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美！讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好！

那么，我們如何才能擁有陽光心態呢？今天我和大家交流三個方面：

一是要有自信的心態。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢？法國思想家、文學家羅曼·羅蘭說：“先相信自己，然后別人才會相信你。”自信是自我發展、獲得成功的一種強勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說：“我們應該有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到?！闭沁@種自信與堅毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。

反之，自卑是一種灰色的心態，壓抑人的個性，讓我們不敢去表達，不敢與同學、老師和社會交流，不敢去創造，這會讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。同學們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻。家庭條件、長相、考試分數等都不能、也不應該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生！

同學們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學一句不經意的話，和同學鬧別扭嗎？你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎？你對你做過的錯事，會主動認錯嗎？友愛同學，尊敬師長，嚴于律已，寬以待人，敢于認錯，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態，是恢達儒雅的大氣，是一中之精神！同學們，包容是人際交往、國際交往中最可貴的品質，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！

三是要有進取的心態。同學們，積極進取的心態勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質，是人生幸?？鞓分础Ｒ粋€人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日；反之，我們目標遠大，并為之奮斗，就會過得充實有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。

進取需要目標，我們要有為全社會、全人類服務的崇高理想，當下，同學們要珍惜這值得珍惜的學習環境，珍惜同學的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學問；進取需要持之以恒，同學們在學習過程中，會遇到學習挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生！

同學們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學校身心健康教育月，旨在引領大家發現自我，學會自我調節，建立自信、懂得包容、不斷進取，讓大家活出自我，以永遠陽光的心態，去迎接輝煌燦爛的明天！最后，我衷心祝愿大家身心健康，學習進步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己！謝謝！

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇九

各位老師：

大家下午好!

今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。

成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮斗了。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。

年少的我們，執著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。

為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。

各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十

各位評委，親愛的同學們：

陽光，它是讓花朵綻放的新生之源泉；是讓候鳥歸來的溫柔之動力；是讓積雪化春水的輕快之交響。大千世界，處處有陽光，我用雙眼發現陽光，用雙手承接陽光，用心靈汲取從這世界上如涓涓細流滲淌出的陽光。無論自然界的陽光還是用愛繪出的陽光，沐浴著陽光，它讓我成長。

我在陽光下成長，因為有了老師。俗話說得好，一日為師，終身為父。沒有老師對我的諄諄教導，就肯定不會有我今天的成績。記得有一次，我的考試成績在班中已經接近底部，我知道自己十分不應該，對不起老師，也對不起父母。我對自己失去了信心與希望。誰知，老師主動找到我，幫我分析原因并且鼓勵我。我明白了，自己最不應該的是，只經歷一次失敗就一蹶不振。于是，我發奮學習，將更多的精力投入到學習中。之后，我再也未讓老師失望過。親愛的老師，您那赤誠的愛，喚醒了多少迷惘，哺育了多少自信，點燃了多少青春，摧發了多少征帆。在您的教育下，我快樂成長。

我在陽光下成長，因為有了父母。我一出生，父母便是我的第一任老師。是他們將我辛勤撫養長大，培養成人。無論我遇到多大的困難，他們都是我最溫暖的港灣；無論做錯了什么事，她們都會悉心教育我。有他們的地方，才是我真正的家。在你們的影響下，我快樂成長。

我在陽光下成長，因為有了同學。在校園里，我們一起學習，一起生活。有一次，我忘帶了鋼筆，這節課正好是作文課，下課就要交作文，正當我心急如焚時，我的同桌知道了這種情況，就把鋼筆借給了我，我十分感動。雖然平日里大家或許有些小摩擦，但從不記恨，在關鍵時刻，始終記得自己是這大家庭的一份子，會伸出自己的援助之手。在這暖暖的同學身邊，我快樂成長。 因為有了你們，我的生活充滿了陽光。

我在陽光下，快樂成長！

謝謝大家！

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十一

尊敬的老師：

大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中，我們經歷了委屈的挫折;在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。

運動傳遞健康，健康成就快樂!有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的.人生態度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!

謝謝大家!

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十二

尊敬的各位老師、親的們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭、暴亂，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十三

一、活動目標：

1、結合“神八”和“天宮”對接成功這一時事，讓學生了解祖國12年的神八飛天路，增強學生的民族自豪感，從而激發學生的愛國情懷。

2、讓學生聯系實際明白愛國從我做起，從現在做起。

二、活動形式：學生主持，全體同學參與。

三、活動過程：

1、同學談對神舟航天飛船以及天宮一號的了解。

2、通過回顧十二載的神舟飛天之路，請同學談談自己的感受。

3、觀看“神八”與“天宮”對接的視頻，小組討論，談感受。

4、看科學家們的圖片，并談感受，并思考要學習科學家們的哪些精神。

5、學生配樂朗誦《祖國，我愛你》，表達愛國之情。

6、學習古人的愛國之情，并結合自己的實際，談自己認為愛國該從哪些方面著手。

7、欣賞歌曲《愛我中華》，欣賞舞蹈。

8、一起朗誦詩歌《祖國，我愛你》。

9、班主任總結發言。

同學們，“神八“”天宮“的對接成功再次點燃了大江南北長城內外激情，神舟，再次牽動著神州。身為華夏兒女，同為炎黃子孫，我們為擁有這樣的祖國而自豪。

回望浩瀚無際的太空，還有無窮的奧秘等待著我們去探索去發現。這條路也許會有坎坷，但自強不息的腳步卻永遠向前，在探索太空的征途中所形成的航天精神，必將引領我們去實現新的夢想，去創造新的輝煌！

真正的愛國不是一堂主題班會所能完全體現的，真正愛國更應該體現在平時的一點一滴中！讓我們用努力學習、刻苦鉆研的實際行動來詮釋“愛國”這一詞語的真正內涵吧！讓我們用智慧、汗水書寫我們人生的美好篇章，書寫我們祖國的美好未來吧！

文檔為doc格式。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十四

我演講的題目是“用陽光的心態快樂工作”

我在公司這接近一年的工作，在西海岸這一年的生活是快樂的。今天我想把我的快樂與大家分享。態度決定一切，我認為快樂源自態度和心態。

我們是用怎樣的心態快樂工作的呢?

我總結為以下三點：

對家有責任感，對生活有夢想，養成良好的習慣。我們用這些對待生活的再簡單不過的的心態來對待工作。我們用對待家的責任感來對待工作，我們懷著人生的夢想來工作，我們用良好的習慣工作。所以我們快樂的工作著，并且我們將越來越快樂!

謝謝大家。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十五

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！課余時間同學們在一起閑聊，不知誰說了一聲，“你們有沒有聽過讓自己落淚的歌曲？”一句話讓我想起了黃家駒的《amani》，每每聽到這首歌，我就會想起那些因戰爭而飽受苦難的兒童，感受到他們對和平的渴望。千百年來，無數的人們為了和平而奮斗著，拉賓潘氏全淑……一個個名字共同交織成兩個金色的大字，“和平”。人們渴望和平，渴望不分你我高低。而和平又是一條充滿坎坷和荊棘的道路，但只要大家齊心協力，就會創造奇跡，獲得人類渴望已久的永久的`和平。而我們的祖**親也是歷經了戰爭的苦難，我們今天的幸福生活正是革命先輩們用鮮血和生命換來的。我們現在生活在和平時代，盡情享受著和平所帶來的幸福和快樂，沐浴在溫暖的陽光下，享受著來自父母、老師、同學、社會的關愛。但是在地球上的其他地方，卻連年戰亂，無數的百姓流離失所。在敘利亞、在伊拉克、在也門……到處都彌漫著戰火的銷煙。那突然響起的防空警報，那令人猝不及防的炮火，那倒在血泊中的親人，那撕心裂肺的呼喊，那孤獨無助的眼神，無不控訴著戰爭的罪...

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十六

第一段：

心理健康是人們追求的目標之一，而陽光成長則是實現心理健康的重要途徑。陽光成長是指在積極樂觀、心態平和的環境中，通過鍛煉自己的意志力、情緒控制能力和自我調節能力來促進心理健康的方式。經過長期對自己的成長和發展的觀察和思考，我深深認識到陽光成長對心理健康的積極影響，下面將從積極心態、情緒調節、意志力、自我認同和人際關系五個方面來談談我的心得體會。

第二段：

積極心態是心理健康的基石，也是陽光成長的核心。在成長的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挫折，而如何以積極的心態對待困難是至關重要的。我曾經在期末考試中考得不理想，一度心情低落，但我通過調整自己的態度，從失敗中尋找到了不斷努力和進步的動力，并最終取得了期末考試理想的成績。這個經歷讓我明白了積極心態的重要性，它能夠幫助我們克服困難，保持樂觀向上的態度，從而促進心理健康的成長。

第三段：

情緒調節是實現心理健康的關鍵環節之一。自我調節情緒是陽光成長的基本要求。曾經，我因為一位好友離我而去而陷入了長時間的自卑和悲傷之中，但后來我意識到繼續沉浸在過去的傷痛中只會阻礙自己的成長，于是我選擇積極面對情緒，通過與親友交流和尋求咨詢的方式，我逐漸走出了陰影。通過這個經歷，我深刻理解到，情緒調節是心理健康的關鍵，只有積極調整情緒，才能夠保持內心的平和和穩定，讓自己更好地成長。

第四段：

意志力是實現心理健康的重要特質，在陽光成長中，培養自己的意志力是至關重要的。在我自己的成長中，我發現要想取得好的成績和進步，光有積極心態是不夠的，還需要付出艱苦努力并保持決心。我曾經在學習上遇到了很多挑戰，但通過不斷練習和堅持，我漸漸培養了自己的意志力，并取得了不錯的成績。這個過程教會了我，只有擁有堅強的意志力，才能夠在困難面前不輕易放棄，從而實現自我突破和成長。

第五段：

自我認同和良好的人際關系對于心理健康同樣至關重要。陽光成長的過程中，我們需要不斷探索自己的內在需求和個性特點，并對自己進行正確認知和評價。同時，與他人保持良好的關系也能夠促進心理健康的發展。通過與他人互動和交流，我們能夠更好地理解他人和自己，結交到更多的朋友，增進親近感和快樂感。在我個人的成長中，我學會了積極與他人合作，尊重他人的不同意見，從中學習并提升自己。通過與他人的交往，我不僅增加了對他人的理解和認同，也更深刻地認識到自身的優點和不足。這些都推動了我的心理健康成長。

總結：

通過積極心態、情緒調節、意志力、自我認同和人際關系等方面的陽光成長，我更深刻地體會到了心理健康的重要性。只有在樂觀向上的心態下，充分發掘自我潛力，鍛煉好自我的意志力和情緒調節能力，積極與他人建立良好的關系，并不斷調整和認識自己，我們才能夠真正實現心理健康的成長。陽光成長是一種深度地自我調整和健康發展的過程，它不僅幫助我們適應外界環境，更能夠讓我們在內心找到真正的平靜和快樂。我相信，只要堅持陽光成長，就能夠擁有健康的心理，成就更加充實、幸福的人生。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十七

親愛的老師、同學們：

我們這學期搬進了裝修一新的學校，上學期的學校有點破舊不堪，兩者相比，新學校就像一個亭亭玉立的姑娘，一切都是那么得嶄新亮麗，光彩照人。

校門旁有個大大的花壇，遠遠望去，像一片綠海，幾乎沒有一朵花，雖然沒有花地點綴，但它也很美。沿著小路到花壇里面，才能發現幾朵花，有的花兒像害羞的姑娘，躲在樹叢里不出來;有的花兒好像在向我一展它的身姿;有的花兒似乎沒睡醒，像用花瓣裹住自己的頭;有的花兒隨風舞動，好像在歡迎我的到來，形態萬千。除了花和小樹還有蘑菇燈，它們早上雖然不起眼，但它們晚上卻發揮著巨大的作用，沒有它，整個校園就失去了早上的美麗。

順路走到教學樓中間，遠望教學樓就像一個機器人，中間樓房上面的巨大的長方形就像1它的鼻子，旁邊的樓房就像它的手臂，中間整個樓房就是它的身體。同學們在這樣的教學樓中學習，常常洋溢著歡樂的笑聲。

沿路走到圖書館，那里有許多漁民畫，比如《夜捕》、《漁船家族》、《夫妻船》等。這些畫色彩豐富，而且大部分是我們學校的同學畫的，他們可真棒啊!

接著就來到操場，它十分寬闊，上面有四個籃球架和一個排球網，好像四個衛兵和一堵城墻，四個衛兵似乎守護著這塊領地。

最后，我來介紹一下我們的中隊，比如有海燕中隊、小水傘中隊、藍精靈中隊，而我的班就是珊瑚中隊。

這就是我的學校，一個美麗的校園，我們在這里快樂地學習，希望每個人都像小海豚一樣越躍越高。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十八

大家好！

我很高興有機會分享我對教育的理解。今天，我演講的題目是：“陽光的心態，很高興老師”。幸福是什么？幸福對每個人來說都有不同的標準。

灰姑娘說：幸福就是每天晚上和心愛的王子跳舞。

睡美人說：幸福就是在黑暗中睡覺時得到一個甜蜜的吻；

海的女兒說：幸福就是，讓你愛的人幸福，即使自己失去生命；

領導。

同事幫助鼓勵。李子，這足以讓我們快樂的世界上最幸福的時刻是我們的老師。畢竟，幸福是一種心理感覺，也是生活的增白劑，保鮮膜。記得羅曼羅蘭曾經說過：“生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛?！敖裉欤蚁胝f：“不是缺少幸福工作，但缺乏陽光的心態創造幸福?！白鳛橐幻處?，只有當你感覺生活充滿了希望，充滿了陽光，會的工作過程是一種享受，而不是一個辛勤勞動，而不是純粹的.支付是自我實現。只有老師是快樂的，可以創建一個快樂的課堂，教學生們快樂。

首先，用陽光的心態，是一個大心臟的教師。

不同的學生，因為我們不能選擇我們的孩子，也不能選擇我們的父母，只能試著改變自己的心態，用積極的態度面對工作，面對人生。

其次，熱愛自己的事業，做一個心胸豁達的老師。

陽光運動，健康成長范文（19篇）篇十九

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭、暴亂，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!