范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀拷酉聛?lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。

成語(yǔ)故事演講主持稿篇一

我原本是一只丑小鴨，害羞而默默無(wú)聞，因?yàn)闆]有自信，常常錯(cuò)失一些良機(jī)。在一次辯論會(huì)上，我只要發(fā)表自己的意見，就可以把對(duì)方辯得啞口無(wú)言。可是，我不敢站起來(lái)發(fā)表關(guān)點(diǎn)，結(jié)果，我們輸了這場(chǎng)辯論會(huì)。我嘗到了沒有自信的辛酸，從此以后，我強(qiáng)迫自己鼓起勇氣，凡事都不要害怕，并且相信美國(guó)詩(shī)人愛默生的那句話：“自信是成功的第一前堤?！庇谑俏液妥孕沤簧狭伺笥?，與自信共行，自信伴隨我成長(zhǎng)。

我和自信是怎樣交上朋友的呢?這些都原于那些追求自信的成功者。小征澤爾面對(duì)權(quán)威們的否定，依然堅(jiān)持自己“樂(lè)譜錯(cuò)了”的正確立場(chǎng)，從而摘取了指揮大賽的桂冠，使我為感動(dòng)?；衾は砝鎸?duì)導(dǎo)演的嘲諷，始終堅(jiān)持自己能塑造出一個(gè)比劇本還要?jiǎng)尤说呐鹘切蜗螅罱K捧得了“奧斯卡女主角”，也使我為之動(dòng)容。我最感動(dòng)的是他們的自信!漸漸地，自信根植在我的心中。

自信也讓我嘗到了甜頭。我第一次主持節(jié)目時(shí)，雙腿發(fā)抖得難以自持，想臨陣逃脫。這時(shí)，老師一句：“別怕，你行!”頓時(shí)給了我千百倍的勇氣。自信讓我成功的主持了節(jié)目，讓我嘗到了初次勝利的喜悅。

還是自信，把我從難堪中解救出來(lái)。一次興即演講，我不免緊張，演講道一半時(shí)，突然忘掉了詞，我停頓了片刻，想到了邱吉爾舌戰(zhàn)群雄地雄辯。我立刻充滿了力量，當(dāng)重新開始時(shí)，我感到了自信可以帶給我得力量與勇氣。

自信的海倫凱勒說(shuō)過(guò)：“對(duì)于凌駕命運(yùn)之上的人，自信是命運(yùn)的主宰”正因?yàn)樽孕?，筑就了多少英雄豪?只有自信，才會(huì)有樂(lè)觀、勇敢等品質(zhì)并肩而來(lái)。

總而言之，我們要和自信交朋友，自信是生活的需要，是成功的必經(jīng)之路，也是到達(dá)成功最短、最有效的途徑。讓我們和自信成為好朋友，沿著自信之路走向成功吧!

成語(yǔ)故事演講主持稿篇二

大家好!今年我演講的題目是《三只悲情兔，一記警世鐘》。

第一只小兔在兩三千年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期跳躍，在宋國(guó)的一塊農(nóng)田里，它快樂(lè)的腳步突然在一塊裸露的樹根前驟然而止，它撞在樹根上折頸而死。那一天，這只小兔成了一位農(nóng)人的美餐，而也是從那一天起，農(nóng)人舍田歇鋤，守著一株光禿禿的樹根等著下一只折頸而亡的小兔，一等就是兩三千年，至今除了守株待兔笑柄，他什么也沒有等到。一首歌里唱過(guò)，沒有人能隨隨便便成功，守株待兔的典故告訴我們，若要成功就必須有只爭(zhēng)朝夕的行動(dòng)。

第二只時(shí)常在我腦海中出現(xiàn)的小兔子要可愛得多，名氣也要大得多。它是一名長(zhǎng)跑健將，它從美麗的童話故事里走出。一天，一只小烏龜經(jīng)過(guò)層層海選，終于站在了這只長(zhǎng)跑兔對(duì)面的挑戰(zhàn)者位置上，一場(chǎng)別開生面的pk對(duì)決一觸即發(fā)。比賽開始，小白兔一起跑便遙遙領(lǐng)先，長(zhǎng)長(zhǎng)的賽道上它看不到了小烏龜?shù)纳碛啊Ｓ谑情L(zhǎng)跑兔先觀沿途風(fēng)景，再聽四周掌聲，看慣聽膩了，竟然在半道上美美地大睡起來(lái)。夢(mèng)境虛無(wú)縹緲，現(xiàn)實(shí)無(wú)法脫逃。長(zhǎng)跑兔夢(mèng)醒之時(shí)，小烏龜早已步入“夢(mèng)想兔國(guó)”的舞臺(tái)，獲得年度冠軍的榮耀。龜兔競(jìng)走中悲情小兔的經(jīng)歷告訴我們，沒有堅(jiān)持到底的韌勁兒，任何優(yōu)勢(shì)與天才都只是徒勞。

同折頸而亡與賽跑失利的前兩只小兔相比，我腦海當(dāng)中的第三只小兔理想要遠(yuǎn)大得多。這只小兔為了對(duì)付經(jīng)常前來(lái)騷擾甚至常常危及自己生命的獵人，與一只狐貍結(jié)成了同盟，一起對(duì)付獵人。然而事有不期，一天，一群獵人突然前來(lái)，一箭就射死了小兔。小兔死后，狐貍比孟姜女哭得都痛。有個(gè)長(zhǎng)者經(jīng)過(guò)，見一只狐貍抱著一只死兔嚎淘大哭就問(wèn)原因。狐貍邊哭邊說(shuō)：“我的同盟被獵人射死，他今日的死亡，意味著我明天的死亡?！迸笥褌?，透過(guò)兔死狐悲這個(gè)成語(yǔ)，我們不應(yīng)僅僅回味狐貍哭聲之中的遺恨，更要懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在社會(huì)分工日益精細(xì)的今天，團(tuán)隊(duì)不是萬(wàn)能的，但沒有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)肯定是是萬(wàn)萬(wàn)不能的。

三只悲情小兔，三味深思良藥;三則成語(yǔ)故事，一記響亮警鐘。讓我們牢記這三則教訓(xùn)，用行動(dòng)、韌勁兒、協(xié)作這三駕馬車，擎起我們內(nèi)心激蕩已久的夢(mèng)想。三駕馬車起處，夢(mèng)想必定成真!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

成語(yǔ)故事演講主持稿篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，大家好!

請(qǐng)問(wèn)，當(dāng)你滿懷熱情走向工作崗位的時(shí)候，當(dāng)你快活的跨進(jìn)自家大門的時(shí)候，你是否在意過(guò)你的腳步，是優(yōu)雅還是笨拙?是的，我知道，此時(shí)，多數(shù)人會(huì)覺得我的提問(wèn)無(wú)聊、可笑?？墒牵驮趦汕Ф嗄昵埃幸晃簧倌?，竟然特別在乎自己走路的姿勢(shì)，大千世界，真是無(wú)奇不有。成語(yǔ)邯鄲學(xué)步，至今令人難以忘懷!

那是在兩千多年前，古城邯鄲的街頭，走著一個(gè)左顧右盼、充滿好奇的燕國(guó)壽陵少年，在他的眼里，邯鄲人走路的樣子真是美極了，看到小孩走路，他覺得活潑美好，學(xué);看到老人走路，他覺得穩(wěn)重大方，學(xué);看到婦女走路搖擺多姿，學(xué);就這樣，不過(guò)半年光景，他連自己如何走路也不會(huì)了。來(lái)時(shí)的路費(fèi)早已花光，沒辦法，最后他只好爬著回去。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，我知道你們真的可憐這位壽陵少年。當(dāng)你為他悲哀的同時(shí)，你是否注意到了另一個(gè)深層的問(wèn)題，那就是：沒有了自信心，就失去了做人的根本，沒有了自信心就失去了自我。

讓我們深深回味吧!人世間，蕓蕓眾生聚集，人們來(lái)去匆匆，但是卻各具特色，找不到完全相同的兩個(gè)!即使孿生兄妹，也從來(lái)沒有!我們不能不驕傲，因?yàn)槿绱耍澜绮棚@得如此多姿多彩;我們不能不自豪，因?yàn)槿绱?，世界才顯得如此美麗。

試想，如果全世界的人都像那位壽陵少年那樣去邯鄲學(xué)步，你還會(huì)覺得這世界還可愛嗎?那時(shí)，你一定會(huì)感嘆：這世界為什么如此的單調(diào)，乏味，讓人厭倦、煩惱!

許多偉人告訴我們，事物有著許多共性，但絕對(duì)不能缺少的是個(gè)性，只有個(gè)性才是社會(huì)向前發(fā)展的動(dòng)力和源泉。

當(dāng)我們打開國(guó)門，睜眼看外面的世界，許多東西真的令我們眼花繚亂，目不瑕接，特別是那些非物質(zhì)的東西，往往使我們充滿好奇，但在我們看來(lái)，中國(guó)五千年的文化更加璀璨，中國(guó)歷史燦爛的文化才是中華民族屹立于世界之林的原因所在。在我們學(xué)習(xí)那些對(duì)我們有益的東西的同時(shí)，更重要的是要對(duì)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng)，這才是根本的，這才是中國(guó)人充分自信的體現(xiàn)。

由此，我們想到在學(xué)校從娃娃開始，在注重面向全體的同時(shí)，更看重的是發(fā)展他們的個(gè)性特征，讓個(gè)性得以張揚(yáng)，得以提高是多么的重要。

每個(gè)中學(xué)生都有自己崇拜的人，也許是偉人，科學(xué)家，也許是明星;也許是你的親人，但我要說(shuō)你最應(yīng)該相信的是你自己。請(qǐng)相信，所有的困難和挫折都無(wú)法阻擋你前進(jìn)的腳步，這世界，你是最棒的!

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，從某種意義上講我們還得感謝邯鄲學(xué)步，他告訴我們一個(gè)深刻的道理，那就是：人必須要有自信心，那樣，他就不會(huì)盲目崇拜。共性的東西我們可以借鑒，但更重要的是去張揚(yáng)你的個(gè)性!

請(qǐng)相信，因?yàn)橛心?，我們這個(gè)世界才更加絢麗!請(qǐng)相信，因?yàn)橛心悖覀冞@個(gè)世界才更加精彩!謝謝大家!

成語(yǔ)故事演講主持稿篇四

在演講的進(jìn)行之前，你首先要盡可能多的搜集聽眾的信息：他們的年齡，興趣，性格等，以及他們從你的演講中想得到什么?是開懷一笑，技巧經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)意想法或是一些建議指導(dǎo)。他們?cè)谀阊葜v之前會(huì)做什么?他們會(huì)不耐煩以至于吃東西，喝飲料，亦或是左右交談。你對(duì)觀眾的需求和態(tài)度越是了解，你的演講才能越對(duì)他們的口味。

2.與演講的組織者交流

如果你為某個(gè)組織或團(tuán)體進(jìn)行演講，那么你必須弄清楚他們想通過(guò)這場(chǎng)演講達(dá)到什么效應(yīng)。他們的期望是什么?對(duì)于他們來(lái)說(shuō)什么樣的演講才代表成功。

3.“地利”因素不可或缺

古人講“天時(shí)、地利、人和”是贏得一場(chǎng)戰(zhàn)役的關(guān)鍵因素。如果把一場(chǎng)演講看做是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，那么嵬浩不得不提地利的重要。把自己想象成fbi，你首先要調(diào)查一下演講所處的地理環(huán)境，包括：房子的布局結(jié)構(gòu)，是劇院一樣的講堂還是普通的教室等等。你是否需要講臺(tái)或者麥克風(fēng)?向后勤要一些你需要的東西，比如說(shuō)一個(gè)麥克風(fēng)，擴(kuò)音器，投影儀，甚至是一杯水。你要完全明白演講的流程和你所擁有的時(shí)間?？纯茨氵€缺少什么，盡可能的做到準(zhǔn)備充分。

4.適當(dāng)?shù)倪x擇你的演講主題與關(guān)鍵信息

你與聽眾交流的主要目的是什么?你在這場(chǎng)演講中想要獲得的最主要的東西是什么?這就是你需要關(guān)注的東西。對(duì)于聽眾來(lái)說(shuō)，記住簡(jiǎn)短而清晰的內(nèi)容比那些復(fù)雜的理論要容易得多。

5.搜集與演講內(nèi)容有關(guān)的不同材料

搜集不同的觀點(diǎn)、故事、引例、笑話(可能的話)來(lái)豐富你的演講內(nèi)容。你可以把他們記在不同的紙上面或者寫在powerpoint中，不過(guò)，最好記在腦子里。把它們聯(lián)系起來(lái)并讓它們?yōu)槟愕难葜v主題服務(wù)。

6.建立一個(gè)大綱

你的演講必須有一個(gè)簡(jiǎn)單而清晰的大綱結(jié)構(gòu)。舉個(gè)例子，你可以從一個(gè)問(wèn)題開始，解釋引起這個(gè)問(wèn)題的原因和它的嚴(yán)重性。然后你可以提出你的解決方案。最后你可以進(jìn)行一個(gè)總結(jié)并引起人們對(duì)這個(gè)問(wèn)題的重視，喚醒人們付諸行動(dòng)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

7.加一些活躍氣氛的元素

沒有人愿意聽一個(gè)沉悶的演講，人們都喜歡輕松活躍的氛圍。即使你將類似“馬克思主義”之類的邏輯性很強(qiáng)的政治內(nèi)容，也要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候穿插一些事例。這些事例可以關(guān)于真人真事，甚至來(lái)自于你自己的故事。這樣才能調(diào)動(dòng)聽眾的積極性，活躍會(huì)場(chǎng)氣氛，使演講成功。

成語(yǔ)故事演講主持稿篇五

大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過(guò)五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了，大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。

高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。

一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!

一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。

(1)制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬(wàn)要記住，無(wú)論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái)，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng)，要根據(jù)高考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。

6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個(gè)小時(shí)。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。

6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)語(yǔ)文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?，所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。

6月6日距離高考還有1天：放松，考前動(dòng)員，看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。

(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。

(4)抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

(5)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。

(6)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

(7)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個(gè)樂(lè)觀、自信、平和的心態(tài)。

(8)調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過(guò)來(lái)，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。

(10)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。

二、考試期間要求。

(1)在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過(guò)久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大;不宜在風(fēng)口上猛吹。

(2)要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。

(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂(lè)觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過(guò)好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷，也不對(duì)將來(lái)的事憂心忡忡。

(4)要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。

要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。考前要千方百計(jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。

專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心：別因一兩分名落孫山。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁(yè)，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試?？朔中模仨毤?xì)心。

第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。

切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷，按要求填好機(jī)讀卡。

第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。

第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維?？紙?chǎng)一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。

做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號(hào)和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭(zhēng)交頭卷，檢查要認(rèn)真。

恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。

同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?，F(xiàn)在已是別無(wú)選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時(shí)候，很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會(huì)放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切，不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣。

如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績(jī)不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來(lái)，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來(lái),要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中，走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

最后，豫祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來(lái)!謝謝大家!

成語(yǔ)故事演講主持稿篇六

敬愛的老師、評(píng)委們，大家好!

我是叢臺(tái)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)二班的徐舒揚(yáng)。站在這里，我感到非常榮幸。今天，我給大家講講《邯鄲學(xué)步》這個(gè)成語(yǔ)故事，希望大家能喜歡!

《邯鄲學(xué)步》這個(gè)成語(yǔ)典故對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都不陌生。下面，我就來(lái)跟大家講講這個(gè)成語(yǔ)的由來(lái)。

相傳在兩千多年前，燕國(guó)壽陵有一位少年，不知道姓啥叫啥，就叫他壽陵少年吧!這位壽陵少年不愁吃不愁穿，論長(zhǎng)相也算得上中等人材，可他就是缺乏自信心，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地感到事事不如人，低人一等——衣服是人家的好，飯菜是人家的香，站相坐相也是人家高雅。他見什么學(xué)什么，學(xué)一樣丟一樣，雖然花樣翻新，但始終沒有一件事能做好。家里的人勸他改一改這個(gè)毛病，他以為是家里人管得太多。日久天長(zhǎng)，他竟懷疑自己該不該像現(xiàn)在這樣走路，越看越覺得自己走路的姿勢(shì)太笨，太丑了。有一天，他在路上聽到有人說(shuō)邯鄲人走路姿勢(shì)那叫一個(gè)美。 邯鄲人走路的姿勢(shì)究竟怎樣美呢?他怎么也想象不出來(lái)。這成了他的心病。終于有一天，他瞞著家人，跑到遙遠(yuǎn)的邯鄲學(xué)走路去了。一到邯鄲，他感到處處新鮮，簡(jiǎn)直令人眼花繚亂?？吹叫『⒆呗罚X得活潑、美，學(xué);看見老人走路，他覺得穩(wěn)重，學(xué);看到婦女走路，搖擺多姿，學(xué)。就這樣，不過(guò)半月光景，他連走路也不會(huì)了，路費(fèi)也花光了，只好爬著回去了。

勤于向別人學(xué)習(xí)是應(yīng)該肯定的，但是，一定要從自己的實(shí)際出發(fā)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。絕對(duì)不能像燕國(guó)壽陵人那樣，盲目貶低自己，一味崇拜別人，生搬硬套，亦步亦趨，結(jié)果必然是人家的優(yōu)點(diǎn)沒學(xué)來(lái)，自己的長(zhǎng)處卻丟光了。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家!

成語(yǔ)故事演講主持稿篇七

大家好，今天我要演講的題目是《你還會(huì)浮躁嗎》。

你還會(huì)浮躁嗎?在那大自然的懷抱中?；蛟S我們白天在水泥鋼筋筑成的高樓大廈中穿行，綠地只是在灰色中的孤島，我們無(wú)法靜靜地去停下來(lái)品味。但在那彌漫霧氣的江南雨夜，我們可以坐在窗邊，聆聽那自然的聲音。心中的漣漪蕩漾著泛開，幽幽一壺茶，清清一捧雨。濕潤(rùn)著的綠葉連成一片，在夜里望去，黑色的影子竟也有一絲嫩綠。所有的浮躁都被雨水沖刷開去，只剩下一片寧?kù)o，一片清心。

你還會(huì)浮躁嗎?在那亦或清婉亦或豪邁的詩(shī)詞里。那里有著深沉的思想，古人的昭華。雨夜里，那是"碧海無(wú)波，遙臺(tái)有路"，回眸間，能在心中看見雨匯成溪，匯入江河，便有"大江東去"的豪邁。側(cè)轉(zhuǎn)身，輕風(fēng)吹過(guò)，翻動(dòng)你的詩(shī)頁(yè)，"吹面不寒楊柳風(fēng)"便躍然紙上……雨凄凄，是"寂寞梧桐深院鎖清秋";雨磅礴，更有"吾將上下而求索"的思考。所有的浮躁之氣都被墨香所驅(qū)散，安靜的夜里，只留一份詩(shī)韻，一份柔情。

你還會(huì)浮躁嗎?在那歷史的年輪里?；叵胍粋€(gè)朝代，品味一段歲月，你的思想便如風(fēng)，便如光，穿越世紀(jì)，亦或跨過(guò)汪洋。清幽之氣撲面，那是東吳的歷史沉淀;菊花清幽，那是陶淵明的釋懷;泥土氣息氤氳，你能看到毛澤東指點(diǎn)江山，紅軍越過(guò)艱難……所有的浮躁都在歷史人物睿智的思想、大氣的志向中灰飛煙滅;在那歷史的末端，只留一份清醒，一份理智。

你還會(huì)浮躁嗎?在無(wú)處不有的寧?kù)o里。世界可以隨著心的浮躁而浮躁，心的平靜而平靜。

為什么不在雨夜中捧一壺清茶?那里，你體會(huì)到的，不止是純凈。

成語(yǔ)故事演講主持稿篇八

大家好!

漢語(yǔ)中有很多的成語(yǔ)，它們言簡(jiǎn)意賅，有很強(qiáng)的表現(xiàn)力。因此，人們?cè)诮浑H中都喜歡用成語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的情感、思想。然而你是否知道，不少成語(yǔ)背后都有優(yōu)美動(dòng)人的故事。今天，我就給大家揭開一個(gè)邯鄲成語(yǔ)典故“小題大做”的面紗，共同體驗(yàn)它背后的魅力。

這個(gè)故事發(fā)生在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，當(dāng)時(shí)七國(guó)爭(zhēng)霸，局勢(shì)混亂。趙國(guó)不僅是一個(gè)弱小國(guó)家，而且當(dāng)時(shí)的統(tǒng)治者趙孝成還是一個(gè)扶不起來(lái)的阿斗。燕國(guó)本來(lái)不是什么肥老虎，但是見趙國(guó)軟弱可欺，便派將軍高陽(yáng)軍率領(lǐng)十萬(wàn)大軍向趙國(guó)進(jìn)發(fā)，企圖把趙國(guó)一舉拿下。這個(gè)消息一傳到趙王耳中，就把他嚇得魂不附體，慌忙派人去請(qǐng)求齊國(guó)派大將田單到趙國(guó)率軍開戰(zhàn)，這可使趙國(guó)的將軍們奇怪了。趙國(guó)再怎么弱小，也并不是沒有將才，何必舍近求遠(yuǎn)，去求齊國(guó)派將應(yīng)戰(zhàn)呢?于是，文武群臣們力勸趙王，不要到齊國(guó)求將。

這個(gè)成語(yǔ)比喻日常生活中把小事情當(dāng)作大事情來(lái)處理，所以最后得到的教訓(xùn)是：遇到一只螞蟻，可千萬(wàn)別召集全村人來(lái)踩。

我的演講完畢，謝謝大家!

成語(yǔ)故事演講主持稿篇九

本文是關(guān)于演講稿的成語(yǔ)故事校園廣播稿，感謝您的閱讀！

甲：敬愛的老師們！

乙：親愛的同學(xué)們！

合：大家早上好！

甲：我是播音員xxx.乙：我是播音員xx.甲：今天，我們?yōu)榇蠹野才诺氖恰度f(wàn)花筒》欄目。希望大家能喜歡。

乙：首先是《成語(yǔ) 故事》

甲：請(qǐng)聽《杞人憂天》。

乙：從前在杞國(guó)，有一個(gè)膽子很小，而且有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人，他常會(huì)想到一些奇怪的問(wèn)題，而讓人覺得莫名其妙。

甲：可是，無(wú)論人家怎么說(shuō)，他都不相信，仍然時(shí)常為這個(gè)不必要的問(wèn)題擔(dān)憂。

乙：后來(lái)的人就根據(jù)上面這個(gè)故事，引伸成"杞人憂天"這句成語(yǔ)，它的主要意義在喚醒人們，不要為一些不切實(shí)際的事情而憂愁。它與"庸人自擾"的意義大致相同。

甲：接下來(lái)是《生活小竅門》。同學(xué)們，在生活中，我們總會(huì)碰上一些麻煩事。

乙：生活小竅門，我們幫你支招。

甲：今天，借著電波告訴你五則小常識(shí).豎起耳朵，聽好哦！

本文來(lái)自于互聯(lián)網(wǎng)，僅供參考和閱讀

乙：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。

甲：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

乙：同學(xué)們仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)，可以微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了

甲：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái)。

乙：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

甲：《生活小竅門》就為大家播送到這里。

乙：時(shí)間過(guò)得真快！"紅領(lǐng)巾"廣播又要與大家說(shuō)"再見"了！

合：歡迎大家下次繼續(xù)收聽。本次播音到此結(jié)束！下周同一時(shí)間我們?cè)僖姡?/p>

本文來(lái)自于互聯(lián)網(wǎng)，僅供參考和閱讀

成語(yǔ)故事演講主持稿篇十

大家好!

漢語(yǔ)中有很多的成語(yǔ)，它們言簡(jiǎn)意賅，有很強(qiáng)的表現(xiàn)力。因此，人們?cè)诮浑H中都喜歡用成語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的情感、思想。然而你是否知道，不少成語(yǔ)背后都有優(yōu)美動(dòng)人的故事。今天，我就給大家揭開一個(gè)邯鄲成語(yǔ)典故“小題大做”的面紗，共同體驗(yàn)它背后的魅力。

這個(gè)故事發(fā)生在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，當(dāng)時(shí)七國(guó)爭(zhēng)霸，局勢(shì)混亂。趙國(guó)不僅是一個(gè)弱小國(guó)家，而且當(dāng)時(shí)的統(tǒng)治者趙孝成還是一個(gè)扶不起來(lái)的阿斗。燕國(guó)本來(lái)不是什么肥老虎，但是見趙國(guó)軟弱可欺，便派將軍高陽(yáng)軍率領(lǐng)十萬(wàn)大軍向趙國(guó)進(jìn)發(fā)，企圖把趙國(guó)一舉拿下。這個(gè)消息一傳到趙王耳中，就把他嚇得魂不附體，慌忙派人去請(qǐng)求齊國(guó)派大將田單到趙國(guó)率軍開戰(zhàn)，這可使趙國(guó)的將軍們奇怪了。趙國(guó)再怎么弱小，也并不是沒有將才，何必舍近求遠(yuǎn)，去求齊國(guó)派將應(yīng)戰(zhàn)呢?于是，文武群臣們力勸趙王，不要到齊國(guó)求將?？哨w王一意孤行，結(jié)果，人家齊國(guó)逮住這個(gè)機(jī)會(huì)，想訛趙國(guó)一筆，提出了非?？量痰臈l件：那就是用五十多座城池來(lái)聘請(qǐng)?zhí)飭螌④?。趙王雖然也覺得條件苛刻，但一想到燕國(guó)會(huì)把趙國(guó)滅掉，心里就發(fā)毛。一咬牙便答應(yīng)了。

這個(gè)成語(yǔ)比喻日常生活中把小事情當(dāng)作大事情來(lái)處理，所以最后得到的教訓(xùn)是：遇到一只螞蟻，可千萬(wàn)別召集全村人來(lái)踩。

我的演講完畢，謝謝大家!