現(xiàn)代社會五彩斑斕，人的自由度和選擇權(quán)越來越大，所需承受的壓力也越來越多，這世界充滿了機(jī)會、矛盾和誘惑。對于在工作和家庭間奔波的、有所追求的現(xiàn)代工作女性，正不斷通過自己的努力，描畫出自己對生活和工作的美好景象，而這景象又多多少少受到假想的他人和社會對自己期望的暗示，而模糊多變。這樣，當(dāng)在追求更好工作和生活狀態(tài)時(shí)，但常因目標(biāo)的含糊和多種無形的壓力，工作女性感到迷茫、困惑不堪，陷于人生瓶頸，無法突破。

臺灣作家吳淡如臺大法律系畢業(yè)，臺大中文研究所碩士，曾經(jīng)當(dāng)過新聞人及大學(xué)講師，目前是廣播人與電視節(jié)目主持人，專業(yè)作家是她不變的堅(jiān)持，過著有夢就追的精彩人生。她以生活親歷和對人與事的敏銳觀察，相信：好運(yùn)會降臨在樂觀開朗的人身上，做自己最快樂，在不該群策群力時(shí)，相信自己的創(chuàng)意和計(jì)劃；伸出觸角、追求夢想的過程可能到處碰壁，但至少可以或多看到自己走過來的'痕跡－這種痕跡叫做“成就感”。在《做自己最快樂》一書中，她在“自己最快樂”、“要自己學(xué)會飛”、“愿自己更幸福”等章節(jié)，通過敘事等方法，將一些日常生活中具有的哲理思想娓娓道來，甚至提供了一些可以具體操作的、快樂生活的手段，如對待生活中具體煩惱，采用加進(jìn)游戲成分的方法；經(jīng)常計(jì)劃和實(shí)施“小型逃走”（爬山、上健身房、逛街、旅游等）來釋放工作壓力等。

《做自己最快樂》讓讀者在困頓或平靜日常生活中，對生活和工作重新激發(fā)出熱愛，并最大可能地追求更幸福和諧的人生。書中說的都是一些我們生活中每日都能遇到的事，書中推薦的一些方法也切實(shí)可行，可用來緩解我們在工作和生活中遇到的壓力和困難。讀后，我深切體會到，找到一個(gè)和日常生活協(xié)調(diào)的方式多么重要：如，隔段時(shí)間和家人一道到上海周邊地區(qū)外出，既豐富了生活，感受了異地的風(fēng)土人情，讓思路有新的啟發(fā)，能享受到一種不同于日常生活的樂趣，也讓孩子增長了見識。不要太盡責(zé)、太竭盡所能地和難題正面交鋒，要懂得迂回和實(shí)施小型暫時(shí)逃走計(jì)劃。即使工作進(jìn)度有點(diǎn)趕，也不要竭澤而漁，先睡個(gè)午覺又如何？學(xué)會苦中作樂，加進(jìn)一點(diǎn)游戲成分，化解沉悶、轉(zhuǎn)移悲情和壓力。養(yǎng)成快樂的習(xí)慣，平靜浮躁不安的心緒，不受外部環(huán)境太大影響，一天一點(diǎn)改變，不斷成長，堅(jiān)定快樂向理想中的自己接近。

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