體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。優(yōu)質的心得感悟該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

情商感悟心得篇一

我們來到學校開始軍訓，讓我們我們基本上適應了軍營的緊張環(huán)境，生活狀況， 講究規(guī)范的生活習慣，嚴明的紀律。剛開始，教官就教我們怎樣軍訓是辛苦的，是能 夠鍛煉毅力的…他告訴我們要仔細作好每件事情不能馬虎，部隊里最重要地是服從，不能由自己的性格做，一切必須聽從教官、領導的指令。 刻苦認真，實事求是 的鍛煉。太陽炙熱地燒烤著大地，大地像甲殼一樣開裂，烤得人們像土地一樣干癟。人們吸著悶熱的空氣，吐出更炙熱的渾濁氣體。雖然環(huán)境如此，我們還是一絲不 茍地站著軍姿，練著跑步，一遍又一遍，幸運的是我們中間還可以休息一會。教官說他們以前不論天氣多么惡劣，都會為一個動作練上幾個小時，并且不休息。刻苦 認真地訓練，實事求是，不弄虛作假，可想而知那種情況比我們要辛苦百倍!真是理解了“從來好事天生儉，自古瓜兒苦后甜”的意思。

團結互助，講究集體榮譽感。在家過慣獨女生活的我，從沒嘗試和他人同住一個屋檐下，這次部隊里一個房間有幾十人，每個人都會友好地伸出熱心的手去幫助別人，大家訓練時相互改正步姿，我們一起進步，共同為班集體爭光!

激發(fā)親情，培養(yǎng)愛國情感。越是珍貴的東西越是在失去之后充分顯示出它的價值。親情，這個曾被我們無數(shù)次吟誦，無數(shù)次詠嘆，無數(shù)次自作多情哼哼的美麗字眼，當 我們擁有它時，總不免出奇的慷慨，猶如百萬富翁一擲千金般地揮霍如度。一俟意識到很快就要揮手作別時，我們才驀然醒悟：一個多么凝重而悲涼的時刻降臨了。 現(xiàn)離開父母，我們真的好想家的'感覺，越是這樣，我們對于美好情感就越發(fā)渴望，真正理解了愛國之情多么重要。

總之，通過這次軍訓，我更加增強紀律觀念，集體觀念，團結觀念;提高了自身的技術能力，豐富了自己的知識，鍛煉了自身的素質!

軍訓生活讓我們成熟了不少。我們會記住這幾天的軍訓生活讓它成為我們生命中最值得懷念的日子，因為時間無法停住它前進的腳步，過去的就讓它過去吧，未來正等 著我們?nèi)ラ_拓，只要我們從過去中得到提高，就是我們最大的收獲，讓我們一起向逝去的時光說聲bye-bye，勇敢地走向前方，去創(chuàng)造新的生活。

情商感悟心得篇二

情商是一種能力，它體現(xiàn)了一個人與他人相處、處理情感、解決問題的能力。在如今的社會中，情商越來越被重視，也越來越被證明是成功的關鍵。因此，我認為培育情商是非常重要的。

第二段：了解情商的重要性

在學習情商之前，我們需要了解情商的重要性。情商既包括了解自己也包括對別人的了解。它能夠幫助我們更好地理解人類行為、情感和動機，并更好地應對日常中遇到的挑戰(zhàn)。通過培養(yǎng)情商，我們可以更好地理解自己的情感和反應，從而更好地控制自己和應對周圍的環(huán)境。

第三段：如何培育情商

那么，如何培育情商呢？首先，我們需要當機立斷，意識到我們的情感需要得到管理和調(diào)節(jié)。其次，我們需要自我了解，包括發(fā)掘自己的感受、心理需求、價值觀和信仰。為了更好地了解自己，我們可以通過閱讀、參與課程、尋求心理咨詢等方式來進行自我挖掘。最后，我們需要著眼于他人，學會如何理解和感知他們的情感和需求。這可以通過建立良好的溝通渠道、嘗試站在他們的角度思考問題和傾聽他人的需求來實現(xiàn)。

第四段：培育情商所帶來的好處

培育情商可以帶來很多好處，其中最明顯的是社交的好處。情商高的人往往能夠在人際關系中表現(xiàn)良好，與人相處融洽，達到更良好的溝通。情商高的人還能夠更好地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，從而更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。此外，情商高的人往往具有更高的責任感和決策能力，因為他們能夠更好地理解自己和他人，從而能夠更明智、更果斷地做出決策。

第五段：結論

培育情商是一個長期而持久的過程，但最終結果會讓我們受益匪淺。通過學習自我管理和理解他人，我們可以更好地全面發(fā)展自己，提高自己的處理情感和解決問題的能力，從而創(chuàng)造更美好的人際關系和更成功的生活。在個人成長和成功的路上，培育情商是非常重要的。

情商感悟心得篇三

為了培養(yǎng)出更優(yōu)秀的孩子，很多家長從小就開始培養(yǎng)孩子的情商，那么如何從小培養(yǎng)孩子的情商呢？希望我的這篇經(jīng)驗能夠幫助到大家。

孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢。別忘了，孩子也會觀察父母的身體語言。因此，父母可以一種輕松但專注的態(tài)度和語氣，不帶質問的反應，如說：“你今天看起來有點累？”然后，等待孩子的反應。

孩子如同成人一樣，他們的情緒背后有其原因，不管他們是否清楚原因何在。當父母發(fā)現(xiàn)孩子有不明來由的生氣或沮喪時，不妨停下腳步來了解他們生活中發(fā)生了什么事情，并且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。

一些父母試圖忽視孩子的負面情緒，希望他們的情緒過去，但常發(fā)現(xiàn)效果不好。事實上，情緒的抒解需父母協(xié)助孩子澄清情緒、了解情緒，才不致使情緒擴大或惡化。

情商感悟心得篇四

自從《情商》一書出版以來，它的影響力和受歡迎程度一直居高不下。它在世界各地的讀者中引起了廣泛的共鳴，成為了人們重要的心靈領域的指南。在我讀完這本書之后，我對于情商這一概念有了更深刻的理解，也從中受益匪淺。本文將逐一闡述我對于《情商》的體會和思考。

第二段：情商的重要性

《情商》一書的核心思想是情商的重要性。我們常常把情商定義為成功或幸福的關鍵因素。在書中作者以深入淺出的方式解釋了情商的內(nèi)涵和意義。情商不僅僅是個人的情感管理能力，還是與人溝通和相處的能力。它是個體與社會互動和交流的重要工具，對于提高我們的生活質量和個人成就至關重要。

第三段：情商的培養(yǎng)

情商是可以培養(yǎng)和提高的。作者以自己的經(jīng)歷告訴我們，無論我們從哪個起點開始，只要我們愿意學習和改變，我們總能找到提高的途徑。作者提供了一些實用的技巧和方法來培養(yǎng)情商，如自我認知、自我控制、自我激勵等。此外，作者還強調(diào)了情商與情感的關系，指出情感的管理對于提高情商至關重要。情感的管理包括對自己和他人的情感的理解和應對。

第四段：克服挫折和壓力的能力

情商的另一個重要方面是克服挫折和壓力的能力。情商高的人能夠更好地處理自己的情緒和應對各種困難和挑戰(zhàn)。情商高的人懂得如何面對失敗，并從中學習。他們能夠理解自己和他人的情緒，并采取有效的措施來改善情況。他們的情緒穩(wěn)定性和心理韌性使他們能夠在壓力下保持冷靜和清醒的頭腦，更好地應對生活中的各種情況。

第五段：與他人的互動和影響力

情商高的人不僅能夠更好地與自己相處，還能與他人建立良好的關系。他們懂得如何傾聽和理解他人的情感，并對他人給予支持和激勵。他們善于溝通和交流，能夠解決沖突，并幫助他人達到共贏的目標。情商高的人還具有強大的影響力，他們能夠激發(fā)他人的動機和潛能，幫助他人成長和發(fā)展。

總結：《情商》這本書讓我深刻認識到情商對于個人和社會的重要性。它告訴我們，情商是可以通過學習和實踐來提高的，并提供了一些實用的方法。情商高的人能夠更好地處理挫折和壓力，與他人建立良好的關系，并擁有強大的影響力。因此，我們應該積極培養(yǎng)和提高自己的情商，這將有助于我們在工作和生活中取得更大的成功和幸福。

情商感悟心得篇五

情商包含著豐富的內(nèi)容，簡要地可概括為五個方面：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎;五是人際關系的管理。即領導和管理能力。針對目前大學生的情商現(xiàn)狀，重點談一下大學生人際關系這一方面的問題。

比起中學生，大學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。由于我國特殊的國情，當代大學生中大多數(shù)是來自于獨生子女家庭，加之我國教育應試機制的存在，在基礎教育階段，對學生的教育大都是重智商輕情商，以至大學生在入學后出現(xiàn)很多與情商有關的問題，主要表現(xiàn)在諸如入學后對大學新環(huán)境不能很好的適應;人際關系緊張;錯誤的評估自己;遇到挫折后不能很好的面對;不能很好的掌控自己的情緒，易激動等方面。

大學生人際關系主要包括：同學關系、朋友關系、師生關系。其中，同學關系占據(jù)了很大的比例。

同學是大學生人際交往的主要對象，同學關系是大學生人際關系的主要內(nèi)容。大學校園里的同學關系總的說是和諧、友好的，同學之間的關系有親情化、家庭化的趨勢，即在日常生活、學習中創(chuàng)造一種如同親屬一般和諧穩(wěn)固的同學關系。處理不好同學關系的人大致有兩類：一是過分求全，處處忍讓。這種人一味遷就別人，別人對的他接受，別人不對的他也接受。有了意見也不肯提，怕傷了和氣，怕別人對自己印象不好，怕別人“報復”自己。看起來這種人與世無爭，與人為善，其實內(nèi)心里多有壓抑。如缺少知心朋友、傾訴對象的人則容易出現(xiàn)抑郁癥的癥狀：少言寡語、不愛與人交往、退縮，或者出現(xiàn)少數(shù)極端不理智的行為，如傷害他人、自殺等。另一種是過分維護自己，對別人缺少寬容，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的利益。這種人在群體中不容易被接納，常常不受人歡迎，是群體孤立的對象。過分的忍讓對身心健康不利，過分的自我中心不利于維持良好的人際關系。

20xx年6月8日凌晨2時許，蘭州某高校一年級女生宿舍內(nèi)傳出女生凄慘的求救聲和恐慌的尖叫聲，女大學生李琴持刀瘋狂地向還處于睡夢中的同學王慧砍去，王慧當即被砍得不省人事，鮮血灑滿了床單，同學劉燕爬起來救助血泊中的王慧，也被精神失控的李琴揮刀將劉燕亂刀砍傷，一時間宿舍內(nèi)充滿了恐怖的血腥味，其余女同學早已被嚇得魂飛魄散紛紛拔打報警電話和120急救電話，所幸120及時趕到，兩名傷者被分別送往醫(yī)院急救，李琴被刑警帶走被暫時刑拘。

小矛盾引來大仇恨。李琴和王慧同處一個宿舍但卻相處不到一塊，在事發(fā)前兩人就為一些瑣事經(jīng)常爭吵，兩人的矛盾還曾向系上反映過，系上也曾找她們進行過協(xié)調(diào)，但無濟于事。李琴性格內(nèi)向孤僻，使同學們無法和她勾通。就在前一段時間李琴竟然在同學的杯子里噴過氧乙酸，在防非典時期，學校禁止學生回家，結果李琴偷偷跑回家被學校發(fā)現(xiàn)，學校給李琴給了處分。李琴長期蓄積在內(nèi)心的私憤都發(fā)泄在了王慧身上。

謙虛謹慎，擺正位置。要做到這一點的關鍵是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，把大學生活作為一個新的起點，平靜地看待周圍的人和事，保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛待人。

平等相待，真誠相處。大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等，以誠相待。大學生之間存在差別，但他們在交往中卻都刻意追求平等，強者不愿被迎合，弱者不愿被鄙視。因此，在學習生活工作特別是困難面前，互幫互助。“善大，莫過于誠”，熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。

熱情大方，主動開放。每個人所隱藏的內(nèi)心世界，正是別人希望發(fā)現(xiàn)的奧秘，一般來說只有暴露了自己的內(nèi)心，才能走進別人的心里。當你對別人作出一個友好的行動，表示支持或接納他時，他的心理就會產(chǎn)生一種壓力，為保持自己的心理平衡，他便會對你報以相應的友好行為。善于與人交談和一起娛樂，能恰當分配時間與人交往、參加集體活動，往往會取得思想上的溝通、感情上的融洽。

心理互換與相容。生活中由于種種原因而導致不能很好的理解別人。當你站在別人的位置看問題時，就會了解別人的所言所行，獲得許多從未有過的理解，便會覺得心理上的距離縮短了。另一方面，每個人都有保留自己意見和按照自己意愿去生活的權利，彼此只能用自己的思想去影響別人，而不可能強制改變別人。如果時時處處尊重和理解別人的選擇，不過高要求別人，就可以減少誤解，有豁達心胸，從而達到心理相容。

合作協(xié)助，友好競爭。生活在相同的環(huán)境中，彼此間的合作不可避免。當別人午睡時，盡量放輕動作;自己聽音樂時戴上耳塞;有同舍室友親友來訪，熱情接待等。“勿以善小而不為”，當你設身處地地為別人著想時，彼此合作的契機便已來臨。在競爭中倡導公平公開，既競爭又以誠相助，既競爭又合作。

如果你努力朝這個方向前進，你就會發(fā)現(xiàn)一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存;能夠暢言的越來越多;親友間的深摯互愛。你會過得充實愉快，覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學習生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學生活以及以后的人生充滿信心。

情商感悟心得篇六

段落1：引言（200字）

情商禮儀是當今社會中重要的一項素養(yǎng)，它既是一種人際交往的能力，也是一種對他人的尊重和關心。在與人交往的過程中，我們需要用情商來處理各種人際關系，以保持和諧。本文將分享我在學習和實踐情商禮儀過程中的心得體會。

段落2：情商的重要性（200字）

情商的高低對個人的生活和工作都有著重要的影響。在與他人交往中，我們需要學會傾聽和表達自己的情感，以建立積極的溝通。情商高的人也更容易控制自己的情緒，避免因情緒失控而引發(fā)沖突。同時，情商還涉及到對他人的情感體驗和關心，能夠更好地理解別人的感受，從而增強人際關系。

段落3：學習和實踐情商禮儀（300字）

學習情商禮儀需要不斷努力和實踐。我參加了一些相關的培訓課程，學會了如何與人建立良好的關系，包括言談舉止、禮貌用語和談吐等方面。在實踐中，我也注意到了自己的一些不足之處，比如容易被他人的情緒所影響，也經(jīng)常忽略了對他人的關心。但是，通過練習和觀察，我逐漸意識到自己的問題并努力改進。

段落4：情商禮儀的應用（300字）

在真實的生活中，我發(fā)現(xiàn)情商禮儀的應用可以帶來許多積極的影響。首先，我能夠更好地解決和減少人際沖突，因為我學會了傾聽和理解他人的觀點和情感。其次，我在工作中獲得更好的團隊合作能力，通過體諒和幫助他人，我們能夠更好地共同完成任務。最后，情商禮儀還能促進自己的個人成長，使自己更加成熟和自信。

段落5：總結（200字）

通過學習和實踐情商禮儀，我深刻意識到其在人際交往和個人成長中的重要性。情商的提升需要不斷地反思和改善自己，同時也需要與他人保持良好的溝通和關懷。我將繼續(xù)努力提高自己的情商，以成為一個更為完善的自己，并以此來影響和幫助身邊的人。情商禮儀的學習是一項長期的、持續(xù)的過程，希望每個人都能認識到它的重要性，并付諸行動。

情商感悟心得篇七

第一、不抱怨、不批評

高情商的人不批評、不指責別人,不抱怨、不埋怨。其實，抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只做有意義的事情，不做沒意義的。

第二、熱情和激情

高情商的人對生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。

第三、包容和寬容

高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。

第四、溝通與交流

高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠對待，真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。

第五、多贊美別人

高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內(nèi)心的真誠的。看到別人優(yōu)點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。

第六、保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。

第七、聆聽的好習慣

高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。

第八、有責任心

高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點或是不足，敢于擔當?shù)娜恕?/p>

第九、每天進步一點點

高情商的人每天進步一點點，說到做到，從現(xiàn)在起開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進步一點點，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。

第十、記住別人的名字

高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加愿意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。