心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
臟話心得體會篇一
你好！
我今天在x課下課時間和xxx鬧了點不愉快，我情緒化的處理了這件事，說了不該說的臟話，導致班級氣氛尷尬，事情矛盾得以升級，不僅沒有解決問題，還影響到下節課的上課。我現在明白了我不該說臟話，我真誠的做了檢討。
x課下課時，我因為是在精神不振，正想趁下課時間小憩一下，正半夢半醒之間被xxx不小心撞醒了，被撞醒的我頓時因為煩悶等不良情緒控制，朝xxx說了一句不好的話，本來想向我道歉的xxx一聽就不開心了，準備頭也不回的走，不想于我糾纏，我當時沒有意識到xxx是在忍讓，見他要離開覺得不罵兩下心里的怒火平息不掉，便脫口就對xxx說了臟話，結果導致了這件小事矛盾升級，使得班上同學不得不叫您來出面調解。您怕打擾到大家的休息和下節課的正常上課，就單獨把我們叫到辦公室調解。
我這才知道因為我的一時口快是對xxx造成了多大的傷害。本來只是一件很平常的小事，而xxx也不是故意，還準備友好的向我道歉，結果我卻把我的不滿、與不知名的怨氣變成怒火全一股腦的撒在xxx身上，他明明沒有什么過錯，而且承受了我的怒火之后并不打算與我計較，選擇了忍受，可我卻得寸進尺，還說了臟話，對xxx造成了語言上的人身攻擊，現在覺得自己真的做的太過分了。
說臟話是最不應該的，作為受過教育的人，應該是有好的修養與品行，做到出口成章，而不是出口成臟。但我卻破口大罵，這樣是有辱班級文化，不配做個讀書人的，而且我國是禮儀之邦，講究有禮待人，我沒有做到有禮待人。其次，我當著全班同學的面用臟話辱罵xxx，是過了口舌之癮，但卻給班級同學造成了不好的影響，大家聽到臟話也是會反感的。
我決心改掉說臟話的習慣，可能會有些慢，還請大家能監督我、幫助我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
臟話心得體會篇二
臟話是我們生活中經常聽到的言語，但是如果頻繁使用臟話，將會影響到自己的品德和形象。不講臟話已經成為了一種風尚，它不僅能讓我們更好地提升自己的素質和形象，更可以為社會增添一份美好的正能量。在本文中，我將從自己的學習、生活和社交中汲取經驗，探討不講臟話的好處和體會。
第二段：身體健康
臟話使用過度將會惹惱他人，也容易導致爭吵、情緒波動等不好的情況。更重要的是，臟話帶有很濃重的負面情緒，較難讓人感到愉悅和幸福。不講臟話反而能夠帶來身心健康，保護自己，更能獲得外界的認可和尊重。
第三段：提升學習和工作能力
在學習、研究和工作中，使用閑雜言語很容易使人走題或走偏，嚴重破壞心境和思路。相反，不講臟話不僅更具有工作和研究的專業性，更能讓自己的思維更加清晰，更加準確地表達自己的思想和觀點，從而增加工作研究的效率和成果。
第四段：優化交際能力
在與不同人群進行社交時，很容易因為方言或語言不當而引起誤解或爭吵。如果使用臟話，更容易引起他人的反感和厭惡，導致社交交際的失敗。不講臟話可以降低社交交際中的負面情緒，使人在交際中更加深入和友好的溝通，建立良好的人際關系。
第五段：結語
總之，不講臟話不僅是一種文明行為，更是一種人際關系的調節方式和素質提升的表現。在現實生活中，無論是在工作中、學習中，還是在日常的人際交往中，都應該秉持不講臟話的原則。我們應該從自身做起，注意言行舉止，時刻提醒自己，不能受低級趣味的誘惑，避免使用臟話，更好地為未來的發展和社會貢獻自己的力量。
臟話心得體會篇三
我不該說臟話，首先我在這道歉了。我作為社會的一份子，就應當為社會做出貢獻，我現在對我說臟話的行為感到萬分羞愧。
我的行為是多么的讓人可恥，作為青少年，應該出口成章，而不是出口成臟，雖然很多人還沒有懂得說臟話的危害性，但我現在已經明白了。臟話不止毀壞的是我們自身青少年的形象，說大了，是毀壞了整個社會，整個國家的形象。
我再次為我的行為作出懺悔。
我這樣不懂事，還要老師來教導我，老師教我們學習知識夠辛苦了，還要叫我們學會做人，并且做一個品德高尚的人，真是難上加難，老師是多么地辛苦的教育我們啊，在此，我要說一聲，老師，您辛苦了。
老師您就像一股清泉，清澈了我的靈魂;您就像我們的父母不與我們長大，老師您辛苦了;您就像甘露，為口渴的我們，送來了甜美的清泉。老師，您是園丁，您辛勤哺育我們，您只為了讓我們開的美麗。
您......
老師，我知道錯了，在您的深深教導下，我知錯了。我好比是迷途的羔羊，而您就是引我回家的牧人。現在，我是迷途知返的羔羊，你領著我走上正確的道路。老師，您辛苦了!
作為學生的我，竟然不能為您解憂，這真是令人慚愧啊。老師，您辛苦了。
老師，我知道錯了。我迷途知返，回頭是岸，俗話說：浪子回頭----金不換，老師您可否原諒我這一次錯誤。
老師，我知錯了。原諒我吧。
___
臟話心得體會篇四
第一段：導言（200字）
在生活中，我們難免會遇到讓我們生氣或不滿的事情，而有些人傾向于用罵臟話來宣泄自己的情緒。然而，經過一段時間的體會和反思，我發現罵臟話并不能真正解決問題，反而會帶來更多的負面影響。以下是我在罵臟話方面的心得體會。
第二段：罵臟話的負面影響（250字）
罵臟話不僅無助于迎接困難，還可能傷害他人的感情。語言的力量是巨大的，當我們發泄自己的情緒時使用帶有侮辱或攻擊性的詞語，不僅傷害到對方，也傷害到了自己。此外，罵臟話往往會使事態變得更糟糕。當我們失去控制時，語言的傷害性會超過我們的預期，導致爭執升級，關系破裂，甚至損壞個人形象。
第三段：尋找替代方法（250字）
面對困難時，我們應該努力尋找更好的解決方法。替代罵臟話的方式是通過冷靜地表達自己的感受和需求。這可以通過使用成熟和適當的詞語來實現，以避免傷害他人。此外，溝通和傾聽也是解決問題的關鍵。當我們盡量理解對方的立場并在平等和尊重的前提下交流時，我們更有可能找到共同的解決方案。
第四段：借助情緒管理技巧（300字）
罵臟話是情緒失控的表現，因此我們可以通過學習和運用情緒管理技巧來控制自己的情緒。例如，我們可以通過深呼吸、冥想和進行身體活動來緩解壓力和焦慮。此外，尋找支持者和傾訴也是恢復平靜的有效方式。當我們學會處理情緒并找到應對問題的積極方式時，罵臟話的沖動會逐漸減弱。
第五段：心得體會（200字）
通過反思和體驗，我認識到罵臟話只會讓事情變得更糟糕。當我們用罵臟話來表達自己的情緒時，我們失去了自己的理智和冷靜，也失去了解決問題的機會。相反，我們應該通過尋找替代方法和運用情緒管理技巧來處理困境，保持平靜和理智，并與他人建立良好的溝通和關系。
總結（100字）
罵臟話帶來的負面影響遠大于其看似的發泄作用，因此，我們應該意識到并努力控制自己的語言。通過尋找替代方法和運用情緒管理技巧，我們能夠更好地面對挑戰并改善自己的生活質量。
臟話心得體會篇五
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，關于我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年4月3日星期六，因為在公司的業績報表審查方面跟小張發生了一些分歧，進而我們相互爭執起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內心是糾結的。我曾經想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
我不是懦夫，更不會承認我是懦夫，因此我要積極地做好表現，通過努力來彌補我此次的錯誤。也希望廣大的同事監督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創更美好的未來。
上課說臟話檢討書5
尊敬的老師：
我不該說臟話，首先我在這道歉了。我作為社會的一份子，就應當為社會做出貢獻，我現在對我說臟話的行為感到萬分羞愧。我的行為是多么的'讓人可恥，作為青少年，應該出口成章，而不是出口成臟，雖然很多人還沒有懂得說臟話的危害性，但我現在已經明白了。臟話不止毀壞的是我們自身青少年的形象，說大了，是毀壞了整個社會，整個國家的形象。我再次為我的行為作出懺悔。
老師，我知道錯了，在您的深深教導下，我知錯了。我好比是迷途的羔羊，而您就是引我回家的牧人。現在，我是迷途知返的羔羊，你領著我走上正確的道路。老師，您辛苦了！作為學生的我，竟然不能為您解憂，這真是令人慚愧啊。老師，您辛苦了。
老師，我知道錯了。我迷途知返，回頭是岸，俗話說：浪子回頭——金不換，老師您可否原諒我這一次錯誤。老師，我知錯了。原諒我吧。
臟話心得體會篇六
第一段：引言（200字）
臟話是一種不良的言論表達方式，常常使人感到不適和尷尬。然而，在日常生活中，我們難免會遇到一些憤怒、失望或沮喪的情緒，這種情緒往往會導致我們說出粗話。長期以來，我也常常陷入罵臟話的惡習中，但最近的一次經歷讓我深刻認識到了罵臟話給自己和他人帶來的負面影響。
第二段：誘因和心理反應（300字）
作為一個不愛控制情緒的人，我常常在工作和生活中遇到一些挫折和困難，這時我往往會情緒失控，脫口而出一些難聽的臟話。一開始，我并沒有太注意到這個問題，因為我認為這只是一種發泄的方式，能夠讓我暫時舒緩壓力。然而，隨著時間的推移，我逐漸發現，罵臟話并不能真正解決問題，反而會給我帶來更多的困擾。每次發泄之后，我會感到內心的空虛和焦慮，而且我也發現我的情緒變得更加消極和不穩定。
第三段：負面影響（300字）
除了對自己的心理健康造成負面影響之外，罵臟話還會對他人產生消極影響。作為一個公眾場合的言語行為，臟話無疑會影響他人的感受和對我的印象。曾經有一次，我在朋友的聚會上不小心發出了一句臟話，當時所有人都愣住了，氣氛變得尷尬起來。那一刻，我意識到說臟話不僅讓自己難堪，也讓周圍的人感到不舒服。此外，罵臟話還會對人際關系產生沖擊，有可能讓親朋好友間的關系疏遠甚至產生裂痕。
第四段：改變與成長（300字）
意識到罵臟話的負面影響后，我決定改掉這個惡習并尋找更健康的情緒表達方式。首先，我開始學會控制自己的情緒，在遇到困難和挫折的時候保持冷靜，并尋找更好的解決問題的方法。其次，我嘗試通過溝通來釋放情緒，與親人朋友分享自己的困擾，傾訴內心的痛苦。同時，我也主動尋求專業的幫助，接受心理輔導，以更科學的方式管理情緒和處理壓力。這一段時間的努力給了我巨大的收獲，我變得更加成熟和穩定，人際關系也得到了改善。
第五段：結論（200字）
通過經歷和改變，我深刻認識到罵臟話的不利影響。罵臟話不僅給自己的心理健康帶來困擾，還會給他人造成負面影響，甚至傷害人際關系。因此，我們應該積極尋找更好的情緒表達方式，包括學會控制情緒、尋求溝通和接受專業的幫助。通過這些努力，我們能夠成長為更好的人，保持積極的心態，建立良好的人際關系，并在面對挫折和困難時更好地解決問題。
臟話心得體會篇七
大家好!我對于自己講臟話的這種行為已經進行了深刻的反省，我覺得自己降低了公司的形象，我對不起大家，我以后一定會注意，爭取成為一位優秀、文明的員工。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內心是糾結的。我曾經想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
總的來說，我在此 鄭重保證:從今以后再也不說臟話了，我將牢記本次錯誤的經驗教訓 ，努力爭取成為一個講文明、懂禮貌、求上進、立新風、知榮辱的新時代好員工。
我希望大家能夠監督我，讓我不斷成長。
此致!
臟話心得體會篇八
臟話繞口，常言道“話說出口，傷人別傷己。”，然而，很多人卻習慣了在人前或者自言自語的時候說出臟話，也有一些人可能因為工作或者是朋友圈里話題的需要，不得不說一些暴躁之語。但是，不講臟話并不是一件難事，通過自省和鍛煉，我們都可以達到不講臟話的境界。
第二段：自省
身邊有很多朋友，而每一個人的性格不同，生活習慣也不同。在交往的過程中，當我們自己的情緒波動的時候，容易說不經過大腦思考的話語，這時候出現一些粗口或者是臟話也就順理成章了。所以，我們需要通過自省來控制自己的情緒，懂得在急躁的時候冷靜思考，而不是一味的出現臟話。
第三段：鍛煉
鍛煉可以讓我們自己的身體調節好，情緒也能夠得到良好的平衡。體育運動對于我們身體的調節非常重要，可以幫助我們舒緩情緒，而且鍛煉的過程也需要控制自己的氣息，這也能夠鍛煉我們的意志力。除此之外，我們還可以適當的通過聽音樂或者是閱讀一些書籍來調節自己的情緒，讓自己的情緒進入到一個良性發展的軌道上來。
第四段：溝通
臟話往往是在人際交往的過程中出現的。與人交往就需要溝通，而溝通是了解對方最好的途徑。所以，我們在與人交往的時候，需要學會愛護對方，尊重對方的感受，避免說出臟話和侮辱性的話語。
第五段：結論
在這個充斥著焦躁和緊張的時代，我們都需要大力宣揚不講臟話的生活方式，讓生活更美好更健康地發展。在這個過程中，我們需要自我反省，適當鍛煉，加強溝通，逐漸建立起不講臟話的好習慣。總之，不講臟話不僅是道德的甚至是名義上的行為，而是需要我們從行動上表現出來的一種美德。
臟話心得體會篇九
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，關于我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年4月3日星期六，因為在公司的業績報表審查方面跟小張發生了一些分歧，進而我們相互爭執起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內心是糾結的。我曾經想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
的錯誤。也希望廣大的同事監督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創更美好的未來。
此致：
檢討人：馬過人