教學工作計劃是一種對教學活動安排和目標達成進行概括和總結的工作文件。通過查閱這些教學工作計劃范文，教師可以提高教學設計和教學管理的能力。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇一

教學內容：

1、排球下手發球的復習。

2、短跑教學目標：

領域目標——水平五。

運動參與：

1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

運動技能：

1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

教學重點：排球下手發球時的直臂擊球教學難點：克服學生厭跑的心理障礙教學流程：

一、課的導入：

1、常規教學：（1）體育委員整隊集合，檢查服裝、人數（2）師生問好。

（3）簡單介紹本課的內容和要求（4）安排見習生要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。

二、基本部分：

（4）組織學生進行展示，給予評價（5）再次分組對發練習（6）教師巡回指導。

（4）個別同學展示，學生相互學習。

（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步（6）小結。

（二）100m跑教學步驟：（1）講解跑的技術動作及基本姿勢（2）組織學生進行100m跑（3）評價與小結標志物教法：（1）講解跑的技術動作、注意點（2）組織學生進行100m跑（2組）（定時間不定具體路程的形式，時間規定18’）。

三、結束部分：

1、整隊集合2、放松操。

3、師生再見。

4、回收器材。

四、場地器材：排球30個排球場4個。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇二

1、發展幼兒的想象力和創造力。

2、培養幼兒動作的準確性、靈敏性。

3、練習原地拍球，探索球的各種玩法。

皮球每人一個。

一、帶幼兒做徒手操進行熱身：手腕、腳腕--上肢--擴胸--壓腿--跳躍--體轉--腹背--原地空手拍球練習。

二、幼兒每人一個皮球圍成圓圈做原地拍球練習，教師巡回指導，伸出大拇指鼓勵認真努力的'幼兒。

三、根據幼兒的拍球能力，教師請個別幼兒做示范，讓幼兒辨別對錯。教師進一步示范拍球的正確姿勢和方法，并指導幼兒左右手交替拍，下一次爭取比上一次多拍一個。

四、教師巡回指導幼兒練習情況。

五、拍球比賽：請幼兒自由結伴，到老師跟前來進行原地拍球比賽，勝出者給予獎勵。

六、帶幼兒坐在圓圈上玩滾球的游戲：繞身體一周，滾出去滾回來，腿下滾等。請幼兒探索球的其他玩法，如高運球練習、低運球練習、轉圈拍、拋接球、傳球等。

七、做四人接力拍球游戲。

方法：四人一組，兩人先拍球，四人同時數數，拍到第五個時另兩人接著往下拍，就這樣五個一換，看哪一組連續拍二十個不失敗。游戲進行2--3次，結束時講評，表揚合作好的小組。

八、帶幼兒邊走邊拍球到球筐前，收球。

九、做放松活動--重點是雙臂和腿。鼓勵幼兒在家也要經常練習球的各種玩法。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇三

內容摘要：到了大學以后，明顯就感覺體育課的嚴肅性和重要性，首先體育課時占學分的，這對于我不希望掛科的學生來說產生了很大的壓力——因為我的身體素質是很差的，但是這也恰好能夠強迫我這個意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。

在第一節課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發展趨勢和現代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的"階段性體育"與終結體育向"終身體育"與終身健康轉變。鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養有創造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發揮想象，富有創造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協調的目的。我在報紙上曾經看到這樣的一個報道，人的創造力與認知風格有著十分密切的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認知。科學研究表明右腦與人的創造能力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養學生創造性思維的潛力提供了科學的基礎。當然在這一點上，體育老師有針對性的教授我們“長拳”來培養我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，另外也讓我們接受了優秀的中國傳統文化，加強了我們的愛國熱情。在學習“長拳”時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發，讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯系。

總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

院系：計算機學院。

專業：09管理科學與工程類。

姓名：查干。

學號：00818191指導老師：楊臣。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇四

大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話。

總結。

這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。

學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球對于我來說是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。

接下來，我講下我對排球課的一些。

一、墊球，這一關是兩個人對墊30個回合才及格。考的是技術，這一關第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優秀，為以后的體育課奠定了激情。

二、傳球，其實對于我來說這一關比較難，一直很認真很努力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。

三、

下手發球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內疚，結果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。

四、上手發球，我一直以為這一關過不了，結果也許是運氣吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。

我的發球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節,漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇五

1、標準比賽場地的尺寸是(b)。

a、34×9米。

b、18×9米。

c、24×15米。

2、在正式比賽中場地界線的顏色是(c)。

a、任何顏色均可b．紅色。

c、白色。

4、“五一”配備時應安排(a)a、一名二傳和五名進攻隊員。

b、二名二傳和四名進攻隊員。

c、三名二傳和三名進攻隊員。

5、發球過程中判斷隊員位置是否正確的時刻為(b)。

a、當球通過球網垂直平面時。

b、當第一裁判員鳴哨允許發球時。

c、當發球隊員擊球時。

6、正式排球比賽成年男子網高(a)。

a、2.43m。

b、2.35m。

c、2.24m。

7、發球次序應先從幾號位開始？應怎樣進行輪轉。(a)a、1號，順時針。

b、1號，逆時針。

c、6號，順時針。

8、比賽中，每隊在一次進攻中最多可以擊球(c)次（攔網除外）。

a、次數不定b、2。

c、3。

9、普通暫停的時間為(a)秒。

a、30s。

b、60s。

c、90s。

11、排球運動在(c)年傳入中國。a、1905。

b、1895。

c、1913。

12、進行移動時，身體重心應保持(c)a、起伏。

b、平穩。

c、下降。

13、下列排球技術中屬于無球技術的是(c)a、傳球。

b、墊球。

c、準備姿勢。

14、正式排球比賽成年女子網高(c)。

a、2.43m。

b、2.35mc、2.24m。

c、9s。

17、扣球時，手的觸球部位應是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。

18、發球:由隊員自己拋球，用一只手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。

19、墊球:是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。

20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。

21、攔網:隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。

22、陣容配備:。

是根據學習者技術水和特長，充分發揮比賽者的優勢，有效地組織。

進攻和防守戰術而制訂的主攻、副攻和二傳手的場上位置和人數。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。

23、連擊:如果1個隊員連續觸球多于1次（攔網除外），被判為連擊。

24、位置錯誤:下列情況之一者為位置錯誤犯規。

(1)在發球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區內。

(2)未按規則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規則規定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。

(3)未按規則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規則規定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。

25、“中一二”戰術進攻方法（圖示）:。

由前排中間的3號位隊員擔任二傳，其他5名隊員將來球墊傳給二傳隊員，再由二傳隊員將球傳給4號位或2號位隊員扣球的進攻形式，稱為“中一二”進攻形式。

這種形式是排球進攻最基本、最簡單的形式。其特點是一傳的目標明確，二傳隊員易于接應，加之戰術配合簡單，便于組織進攻。缺點是戰術配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰術意圖易被對方識破。

26、持球的概念是怎樣規定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規。

27、正面雙手墊球的動作方法:墊球的動作要領:插:及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

4、3、2號位，后排為。

5、6、1號位。

31、簡述排球的比賽方法:。

一、賽前準備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發球權、球區。

二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。

三、得分：a、一方發球后對方接球失誤、犯規或球落到對方場內，即發球方得分，繼續發球；b、如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分，換發球。

四、暫停、換人：每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求)。

1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規比賽每8分一次技術暫停。

2、換人：a、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。

b、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。

32、為什么說排球運動具有廣泛的群眾性:(1)排球運動本身的特點,排球屬于隔網對抗性項群，這就決定了排球運動屬性，既是對抗性的運動且有網阻隔，不會發生明顯的身體沖撞，這樣既保證了比賽的激烈性同時保證了比賽的安全性。(2)排球運動真正風靡全國是在80年代，1981年在香港的亞洲杯，中國男排贏了韓國打進世界杯，北京大學的學生沖向街頭喊出了一句經典的口號：“團結起來，振興中華”，瞬時這句口號傳遍中華，緊接著老女排的五連冠，使中國真正的抬起頭來，因此說排球在哪個年代有其獨特的意義，這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一，女排情結。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項目，這種冠軍情結，促使群眾的愛國情結，因此產生濃厚的排球情結.(4)排球運動本身的中庸精神符合中華民族的傳統文化精神，中庸之道。有種傳統精神的認同感。(5)排球運動本身的運動健身健美價值。同各種運動一樣，排球也具有一定的健身價值，排球運動的基本技術包括傳墊扣發攔，五項基本技術，都需要全身的運動，因此，可以合理發展身體，不會出現只鍛煉部分的情況。

33、請同學們結合在這個學期學習排球技術直至考試結束的經歷，試述排球課對你身心的鍛煉及培養:。

34、試述在比賽中，團隊的凝聚力與比賽成績的關系及影響:1.在比賽中，團隊的凝聚力是非常重要的，如果一個團隊沒有凝聚力，那就如同一盤散沙，各自按自己的想法去做，不去協調，不去討論，只是一味的按照自己，或是不服從別人的意見，覺得自己是對的。那我覺得不用比賽了。當一個團隊的凝聚力越來越好時，就好比所有人的勁全用在了一個地方，那.戰勝一切的力量就有了，那時信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.簡單的說，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區別！人們的心中首先想到的大概是自己，比較在意的是自己的想法，自己的益處，其次想的是大家，這就是人類的陰暗面。團隊的凝聚力就是要激發人們的潛質，讓大家把團隊當成是自己的，自己就是主人，不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個團隊里的人都有主人翁的心理，那么團隊的力量就大很多，去比賽，得到的結果也會更好。3.就像接力賽，每個隊員都是團隊的一分子，只有每個人都跑好了屬于自己的部分，那總體的成績才會好。要是有的人不把團隊的觀念深刻在自己的心中，那這個團隊的總體水平就不能達到人們預想的水平，自然成績就不會那么好了。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇六

二.身體素質。

重點：墊球:墊球要點;素質:看手勢快速移動,反應快,移動快速。

難點：墊球:協調用力,插、壓、蹬、送。

教學。

目標：

1.認知目標:全班建立墊球技術表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

2.技能目標:a基本掌握墊球技術,使50~60%的學生能協調的自墊5次,發展靈敏與協調能力。

b提高快速移動的能力,發展腿部力量,培養創造思維能力,訓練快速反。

應能力。

3.情感目標:滲透愛國主義教育,發揚團結協作的集體主義精神。

4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。

程序。

教學內容、教師活動、學生活動、要求、預想、組織、時間。

一

1.整隊。

2.導入。

3.明確內容、目標。

1.師生問好。

2.情景:排球比賽"五連冠"。

3.宣布本課內容、要求4.安排見習生。

體育委員整隊。

快、靜、齊。

集中注意力。

聲音洪亮。

見習生隨堂看課。

2

二

熟悉球。

1.情景:現我國排球現狀,積極健身。

2.介紹擊球的幾種方法。

3.巡視指導、參與。

1.用排球玩"打獵"游戲。

2.模仿練習。

3.自創練習。

1.充分活動各關節。

2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。

4

三

模擬排球賽。

方法:不使球落地。

思考:如何控制好擊球的方向。

1.情景:苦練本領,立志再奪冠軍。

2.講解方法。

3.提示:采取哪些方法把球擊出。

4.巡視指導、參與。

1.學生自由發揮把球擊起。

2.練中想。

3.聽哨聲停止。

1.聽口令抱團結合8人一組。

2.練習中探索。

8人一組圍成圓形。

4

四

歸納要領:擊球部位,移動,用力方向。

設疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制。

1.典型學生示范。

2.反思歸納。

1、引入最佳學習狀態。

2、培養觀察分析能力。

同二。

3

五

鞏固練習:。

1、兩人一組一拋一墊。

2、兩人一組對墊。

3、8人一組4對4移動墊。

4、自墊。

5、

總結。

1.講解示范。

2.巡視指導、參與。

3、提問:排球的基本知識。起源、球的要求等。

1、對準來球移動快。用力協調,柔和。

2、跑動積極。

3、認真體會動作。

回答、評定。

1、體會動作要領。

2、兩手臂伸直、加緊、提肩。

3、腕關節以上小臂處擊球。

4、擊球時腿蹬地,身體重心前移。

1、兩人自由組合距2-3米面對站立。

2、4對4。

12。

六

自我升降評價。

方法:能連續自墊10次的同學圍成圓,以下的圍成一圓互墊。

1.講解。

2.巡視指導。

分層次練習。

客觀評價。

同二。

3

七

男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。

1.情景:萬眾一心奪冠軍。

2.講解示范。

掌握要領。

配合緊密。

同二。

3

八

素質練習。

1、兩人一組互摸對方腳跟。

2、兩人一組移動拋接球游戲。

3、看老師手勢前后左右快速移動。

1.講解方法、規則,強調注意事項。

2.示范。

按要求活動。

積極、認真。

身體成半蹲姿勢。

看老師手勢移動2分鐘,2組。

1.遵守規則。

2.注意安全。

成體操隊形。

7

九

1.評定:各類優勝。

2.布置作業。

3.收回器材。

情景:我們取得了冠軍。

模仿致意。

放松。

在輕松愉快中結束。

同上4列橫隊2。

器材。

排球30只。

預計生理負荷曲線。

略

預計心率:130~140次/分。

運動密度40~50%。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇七

1、讓孩子體驗玩球的樂趣。

2、讓孩子嘗試對球的各種玩法。

3、想象創新玩法和鍛煉孩子的協調能力和身體素質。

鍛煉學生身體協調能力。

大籮筐一個，氣排球多個，礦泉水瓶多個，小繩。

一、井然有序地帶幼兒到場地。

二、用小繩拴住礦泉水瓶吊離地面，借鑒保齡球玩法。

三、出示道具，討論玩法：

1、小朋友請你們想一想，大家玩過什么球呀？看，今天老師給大家帶來了什么？（出示球，并作示范玩法）。

5、老師提出要求：玩的'時候要注意安全。

2、一起討論怎樣玩？（先投籮筐，再看誰的球能碰到瓶子，背靠背運球）。

3、自由玩法：鼓勵三個或五個小孩在一起玩。（老師參與到孩子當中，發現創新玩法要及時給予表揚）。

4、老師提出要求：玩的時候要注意安全。活動結束后負責把球擺放整齊。

四、讓孩子把自己的創新玩法與大家一起分享。

五、編一個球操，結束活動。

讓孩子回家后跟爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、哥哥姐姐等一起多參加運動，了解家人都喜歡什么項目的體育運動。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇八

其實上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發的時刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因為喜歡中國女排，特別是在奧運會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對排球的認識，也令我感受頗深。

首先是對排球的認識，這個主要分為兩個方面。第一是關于排球的歷史以及發展，第一節課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項全世界普及的運動的，這讓我們更加了解了排球。第二是關于實戰技能的，老師一一為我們演示了排球運動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。

再有就是對這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發現，我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時候打的一直都是軟排)，這直接導致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發紫的一片。這時我們才發現，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒有因此對排球課產生退縮，從而逃課什么的，我們繼續這每節課的訓練，我們的連續傳球數正在慢慢增加，雖然旁邊已經有很多人達到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發現，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學習壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。

于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。

文檔為doc格式。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇九

排球是一項非常受大學生歡迎的體育運動之一，除了能夠鍛煉身體，還能增強團隊協作精神。在我的大學生活中，也參加了不少的排球比賽。在這個過程中，我深深地感受到排球的美妙之處，并獲得了一些體育心得和體會，希望能夠和大家分享。

第二段：團隊協作是成功的關鍵。

在排球競賽中，一個人的力量是微不足道的，只有團隊合作才能獲得勝利。隊員之間要相互信任、配合默契，這就要求我們在日常訓練中不斷強化個人技術，加強溝通合作，而團隊中的領袖也需要負責帶領大家，凝聚士氣。只有這樣，才能在比賽中打出最好的表現并且為團隊贏得勝利。

第三段：精益求精，永遠不滿足。

在訓練和比賽時，我們要不斷追求進步，不斷完善自己的技術，通過總結每一場比賽中的失誤和不足，不斷提高。在掌握好基本技能的基礎上，我們要不斷嘗試新的戰術，提高自己的速度和反應能力，以達到更高的比賽水平。一旦滿足于現狀，就失去了進步的動力。

第四段：戒驕戒躁，追求平衡。

在比賽中擺姿態、驕傲自滿，是最容易輸掉比賽的原因。相反，我們應該處理好自信和自律之間的關系，即在有信心的前提下，不斷練習，并不斷以積極的心態適應各種挑戰。同時，我們也要平衡學業和運動，不能為了運動而荒廢學業，也不能為了學業而放棄鍛煉身體。只有這樣，我們才能在體育和學業上取得長足的進步。

第五段：成為生活的一部分。

作為大學生，我們的日常生活大部分時間都是在學習和工作上花費。然而，鍛煉身體并參與體育運動，是營造健康生活的理想方式之一，能夠為我們提供真正的放松和愉悅。因此，我們應該讓運動成為我們日常生活中的重要部分，并發揮自身的優勢和潛力，去實現相關夢想和目標。

結語：

總的來說，排球這項運動給我帶來了很多體育心得和體會，教會我如何團隊協作，精益求精，戒驕戒躁，平衡生活和學業，和拓展自己的視野。我們應該將體育運動整合到我們的日常生活中，一起享受運動的樂趣！

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇十

生命在于運動,生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將力量與技巧，速度與優美同時體現到了極至,賦予人無限的啟示與動力。在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門學科。到了大學我又發現，體育不僅僅是原來的體育了，由于大學這個特殊高等學府的本身屬性，為大學體育也蒙上了一層高瞻遠矚的睿智。大學體育，鍛煉的已經不僅是身體，更注重內在的鍛煉。鍛煉的是我們為之依存的體魄;鍛煉的是我們持之以恒的意志;鍛煉的是我們對于真理的追求。到了大學，雖然上課的次數減少了，好像是把一周的運動都壓縮了。然而在寬松的氛圍中，我能更加體會到鍛煉的快樂，有樂趣才有動力。人們會有性別差異、年齡差異、職業差異、經歷差異、興趣差異、觀點差異，或者政見差異。但對待體育明星，人們會破除地界、國界的局限，寬容大度地為他們的勝利歡呼，從他們的精彩表演中得到滿足。運動場上的競爭是激烈無情的，但無論勝利者還是失敗者，他們所追求的目標都是全世界的團結、進步、和平和友誼。據統計，通過各種手段觀看1992年巴塞羅納奧運會開幕式的人多達35億，占全世界總人口的68,～體育的魅力是無窮的，是任何其他力量所無法代替的。大力發展體育運動，不僅能夠增強人民體質、提高人民的健康水平，而且能夠培養人們健康合理的生活方式，創造文明和諧的社會環境，對于全面建設小康社會、實現中原崛起、構建和諧中原具有重要意義。體育事業的蓬勃發展和體育健兒取得的優異成績，將極大地鼓舞民心，增強民族認同感。20世紀60年代的中國乒乓球隊、80年代的中國女排、90年代的“馬家軍”，都曾在不同時期對我們國家的各個方面，發生過極大的鼓舞作用。全世界的炎黃子孫都從中品嘗了世界民族之林中平等一員的自豪感，昂首挺胸，吐氣揚眉，精神煥發。其中又以排球的“戰果”最為輝煌，加上它簡單易學，深受大家的喜愛，目前正在全國范圍推廣。排球運動是由兩支人數相等的球隊，在被球網隔離開的兩個均等場區內，根據規則，以身體任何部位將球從網上擊入對方場區，而不使其在本方場區內落地的、集體的、攻防對抗的體育項目。大學生通過排球基本理論知識和基本技術的學習，要了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點與鍛煉價值，掌握簡單的技術原理，逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力。能夠參加排球比賽，并在比賽中運用最基本的排球戰術，了解最基本的排球競賽規則，懂得如何欣賞排球比賽。在運用排球技戰術的比賽時，鍛煉身體，培養學生的判斷能力、分析能力、應變能力，以及團結協作、頑強拼搏的集體主義精神。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關鍵性技術，也是排球運動得以開展的基礎，沒有墊球就沒有進攻和防守，它是組織進攻的基礎，接好發球，有利于打好接發球進攻戰術，否則就會陷入被動和失分，接好扣球，有利于防守反擊的組織。因此，墊球是由被動轉為主動的重要技術，是穩定隊員情緒，鼓舞隊員士氣的重要手段。正面雙手墊球是排球教學基礎中的基礎。用在體育教學中可以鍛煉人的應變能力，提高其靈敏度，從而達到鍛煉身體、增強體質的目的;在競技比賽中也能以它為基礎，提高一傳到位率，從而為各種進攻戰術的組織起保障作用，甚至可以直接組織起有效的進攻戰術。因此，正面雙手墊球技術既是排球訓練中不可缺少的基本技術，也是各級各類學校體育教學與體育活動中的重要內容。同時，由于中學排球運動水平較低的現狀又決定了正面雙手墊球成為他們最常用的技術。因而，掌握正面雙手墊球的基本技術和要領對提高排球教學和實戰均具有較好的促進作用。排球運動的特點，是要求運動員對場上各種變化情況具有精細的感受能力，如運動員在場上完成許多復雜的運動時，動作要十分準確，而這在很大程度上要靠人體運動分析器對肌肉感覺作精確分析才能做到。而且排球運動對于身心健康也有著密切的關系，它的意義主要有以下幾點:一、增進健康、強健體魄。排球運動具有競技與娛樂并存的特點,不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都能參與,或活動,或比賽。經常參加排球運動,不僅能改善人體中樞神經系統和內臟器官的功能狀況,同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質和運動能力。總之,經常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中增進健康,強健體魄。二、培養與鍛煉良好的心理素質經常參加排球運動的訓練或比賽,會學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法,如連續失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質的培養和鍛煉。三、培養勤奮、助人、拼搏的優秀品質排球比賽中,有球不能落地而且擊球至多3次必須過網的特有規定,使參加排球比賽的人總要隨時準備彌補同伴因判斷錯誤而無法接,或因其他原因沒接到位的球,為了發揮本方的進攻力量而不惜奔跑撲救,給下一次擊球人創造方便條件。因此經常參加排球運動,可以培養人的優良體育道德作風和團結協作的集體主義精神。四、培養人的信息意識、提高配合及應變能力排球運動在某種意義上是一項依靠判斷的運動,尤其在現代的排球比賽中,準確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎是眼觀六路、耳聽八方,通過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的布局等,預測將要發生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類競賽,個人特長的發揮往往是在同伴發揮特長的前提下取得的。因此,運動員在場上要相互協調,并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作。可以看出，體育運動的意義非常重大。而其中又以排球在我國歷史較久，而且不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都能參與其中，因此排球運動較其他體育運動更易于在我國普及。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇十一

近年來，排球運動越來越受到廣大大學生的喜愛。揮灑汗水的排球場上，大學生們在比賽中學到了許多人生的道理和經驗，也收獲了身體和心靈上的成長。在我自己的排球運動中，也有一些感悟和心得體會。

第二段：體驗過程。

從我開始接觸排球運動，一直到現在，大約有兩年的時間。每周至少三次的訓練、比賽，不僅讓我更加了解排球規則和技巧，還錘煉了我的意志力和團隊合作精神。在比賽中，我們需要通過緊密的默契和協調來完成球局，每個人都扮演著重要的角色。平時的訓練和比賽，讓我學會了如何讓自己更好地融入團隊，發揮自己的優勢、彌補不足，并為團隊做出更大的貢獻。

第三段：心態調節。

排球運動既是一項身體疲勞的運動，也需要精神上的平衡和心態的調整。即便是在高強度的比賽中，我們也需要保持平靜和冷靜，不能被對手的攻勢或反擊打亂自己的節奏。在此過程中，每個人都需要面對來自內心的挑戰和困擾，因此我學會了如何調整自己的心態，保持鎮靜和專注，不斷鼓勵自己和隊友，激發自己的斗志和熱情。

第四段：收獲與成長。

排球運動在給予我們鍛煉身體的機會的同時，還能夠讓我們更好地理解團隊合作和自我管理等諸多方面的知識和技能。參加排球比賽，讓我深刻地認識到了個人在團隊中的重要性和價值，也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能。除此之外，排球運動還讓我懂得了如何注重自我保護和預防受傷，對于日后的健康生活也是一筆寶貴的財富。

第五段：未來展望。

排球運動是我大學生活中的一道亮麗風景線，它豐富了我的大學生活，也激發了我對于未來的向往和期待。我將會繼續努力上進，在保持自己熱愛并喜歡這項運動的同時，不斷提升自己的技能和水平，為更多的比賽和活動做好準備，讓自己成為一名更加專業和成熟的排球運動員。

總結：

在豐富多彩的大學生活中，參加排球運動是我十分推崇的一項體育活動。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操，同時也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧。我會堅持這樣的體育活動，不斷感受和領悟排球運動帶給我的樂趣與收獲。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇十二

教師：顧山。

教材內容：1快速跑。2籃球。

課的任務：1.改進跑的專項練習，提高短跑技術及速度，

2.學習行進間投籃（三步上籃）。

3.培養學生勇往直前，團結協作精神。

部分。

時間。

課的內容。

組織教法與要求。

準

備

部

分

12。

分鐘。

一、開始部分（2分鐘）。

二、隊列部分。（3分鐘）。

1、繞場慢跑。

2、運球跑。

（運用音樂控制）。

三、徒手操。

要求：精神飽滿。

快，靜，齊。

要求：反應敏捷。

判斷準確。

動作標準。

基本部分。

27分鐘。

一、游戲。

（通過游戲發現行進間上籃的問題）。

二、三步上籃練習。

講解示范看課件再練習

三、快速跑的練習。

通過運球跑和快速跑來加強同學們的快速跑能力，使其不再單調乏味。

組織：把班分為人數相等的兩隊。

運用競爭的`形式來激發學生的積極性。

要求：認真看示范和課件的內容。

積極的參加練習。

教法：教師講解完以后，學生能主動積極的練習。

結束部分。

6分鐘。

一、放松練習。

二、收還器材。

三、小結。

四、師生再見。

五、

聽音樂作放松練習。

場地器材。

場地：一塊籃球場。

器材：籃球7個。

錄音機一臺。

筆記本一臺。

預計負荷。

30%。

本課小結。

大學排球教案體育教案（優質13篇）篇十三

活動目標：

練習快速傳球的本領，培養動作的準確性、靈敏性。

活動準備：

大皮球4個。

玩法：

1、將幼兒分成人數相等的四組，排成四列縱隊，雙腳叉開站立。

2、教師講解游戲的玩法及規則，幼兒游戲。

3、教師指導并表揚遵守游戲規則的幼兒。

4、教師小結評價。

教學反思：

活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質環境，刺激幼兒去感受美和表現美。“興趣是最好的老師”，幼兒心理發展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知欲望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創造潛能。