寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整自己的行動(dòng)。接下來(lái)，小編將為大家分享一些心得體會(huì)的寫(xiě)作心得和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作提供一些建議。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇一
在今天的體育課上，我們最右邊一列被老師罰跑了四百米。那種酸爽的滋味我直到現(xiàn)在還銘記于心。
下午第一節(jié)體育課是乒乓球課，我們拿好球拍和乒乓球下樓站隊(duì)。老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)：“不要說(shuō)話，如果被我發(fā)現(xiàn)哪一列有說(shuō)話的同學(xué)，那么那一列都要去操場(chǎng)上跑一圈。”我們立刻噤了聲。要知道一圈可是四百米呀，我們?cè)驗(yàn)檫@四百米在地上躺了多長(zhǎng)時(shí)間，喝了多少瓶水啊！我們互相遞了一下眼色，示意彼此不要再說(shuō)話了。老師帶著我們向乒乓球室走去，好極了！一路上都很安靜。誰(shuí)知，走到大門(mén)口時(shí)，老師用手指著我們這一列說(shuō)：“這一列，一會(huì)兒留下。”我們面面相覷，不知原因。等到其他人都走完了，我才通過(guò)老師與齊李昊的對(duì)話，揭開(kāi)了答案。原來(lái)其齊李昊做了一些小動(dòng)作，被老師看到了，導(dǎo)致我們這一列都得跟著挨罰。
進(jìn)了操場(chǎng)，老師告訴我們：“不要求很快的速度，但你們給我跑齊了！”聽(tīng)完后，我們便開(kāi)始慢跑起來(lái)。一開(kāi)始我還是很不情愿的，但是慢跑不算特別消耗體力，我也就認(rèn)真跑了起來(lái)。跑著跑著，還剩四分之一路程時(shí)，我的肚子左側(cè)卻疼了起來(lái)，我不得已捂著肚子強(qiáng)忍著疼痛，跑完了剩下的`路程。這次懲罰使我認(rèn)識(shí)到了不守規(guī)矩帶來(lái)的代價(jià)，我一定會(huì)引以為戒，銘記在心。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇二
今天陽(yáng)光明媚，那些白云都鬧鬧哄哄地?cái)D到了我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的操場(chǎng)上空，仿佛在等著看一場(chǎng)精彩的好戲。小鳥(niǎo)也嘰嘰喳喳地飛了過(guò)來(lái)，圍著我們的操場(chǎng)一邊叫著，一邊看著我們，期待著這場(chǎng)精彩激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)。五顏六色的彩旗在空中舞蹈，好像在為運(yùn)動(dòng)員吶喊助威。
激烈的百米賽跑就要開(kāi)始了，我們班的參賽選手是小米。他在起點(diǎn)上正做著熱身活動(dòng)，眼睛里閃著勝利的光芒。只聽(tīng)“砰”的一聲，發(fā)令槍響，我班號(hào)稱“飛毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下沖出了起跑線。
只見(jiàn)，他邁開(kāi)大步，身體前傾，雙手自然擺動(dòng)。這時(shí)他像一只小獵豹，腳下又仿佛像裝了一個(gè)風(fēng)火輪。但是過(guò)了一會(huì)兒，他開(kāi)始?xì)獯跤酰蠚獠唤酉職饬耍藭r(shí)他已經(jīng)從第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也從他的臉頰上流了下來(lái)，他仿佛有點(diǎn)堅(jiān)持不住，疲憊不堪了。這時(shí)我們班的拉拉隊(duì)員們可著急了，便異口同聲地給小米吶喊助威。有的一邊舉著牌子，一邊大聲吶喊：“加油，你是我們班唯一的希望！”有的大聲喊著：“加油！你是最棒的，你是我們班的英雄。”吶喊聲響徹云霄。
操場(chǎng)上，加油聲又響了起來(lái)，此起彼伏，一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。小米使出吃奶的勁，沖過(guò)了終點(diǎn)線，高聲歡呼道：“我們是第一名！我們是第一名！”操場(chǎng)上又沸騰了起來(lái)，小鳥(niǎo)開(kāi)始唱歌了，大樹(shù)開(kāi)始跳舞了，好像萬(wàn)物都在為小米慶祝似的！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇三
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，人聲鼎沸。都是一片又一片加油聲，我們也不例外。正在給跑四百米的小俞加油。
“加油！加油！小俞加油！“我們整齊劃一的身影，正盡力為小俞加油。我盡力在喊，看見(jiàn)小俞穿著短袖短褲，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備跑的姿勢(shì)。坐在看臺(tái)上的我們大聲為她加油，希望她奪下桂冠，聲音連天上的浮云都停下來(lái)了，響徹云霄。
我把手放在胸口，擔(dān)心地望著小俞，豆大滴的汗珠順著臉頰流下來(lái)，心想：別出什么意外呀。接著，就緊盯著裁判的`手，怕他下一秒就發(fā)出信號(hào)。
”嘭“地一聲小俞開(kāi)始起跑，她像一陣風(fēng)一般，”嗖“地一下，開(kāi)始埋頭飛跑。我們更加賣(mài)力地加油，因?yàn)椋覀兛吹剑盒∮崾堑谝唬∥覟樗械礁吲d！小俞在四百米跑道上渾灑著她的汗水，一步，一步，又一步！太好了！她還是第一！我的心怦怦直跳，希望她一直保持這個(gè)好成績(jī)！她像一支離弦的箭般在跑道上。不知不覺(jué)中，比賽舉行到一半，”呀！不可以！“大家聽(tīng)到我的慘叫后，都去看小俞。他們驚奇地看到：小俞從第一變到第三了！”怎么會(huì)這樣?“大家嘀咕著。是因?yàn)榈揭话霑r(shí)，小俞的速度漸漸慢了下來(lái)，但仍在跑，一不留神，有個(gè)女孩超過(guò)她了。到那時(shí)時(shí)，我希望小俞奪下桂冠的希望破滅了！但還自我安慰：沒(méi)事的！亞軍也不錯(cuò)！但我沒(méi)料到，有個(gè)女孩沖了上來(lái)，又超過(guò)了小俞！我對(duì)小俞的期望像一面玻璃，碎了。但是，小俞還在堅(jiān)持著奔跑！我大聲的為她加油，其他人也紛紛效仿。她仿佛聽(tīng)到了，加快了速度，第三個(gè)沖過(guò)了終點(diǎn)。
當(dāng)她回來(lái)時(shí)，大家高興地祝賀她。她卻向我走來(lái)：”我差點(diǎn)淪落到第四！那時(shí)，我好像聽(tīng)見(jiàn)了你的聲音！所以，我加快了速度......"她一面說(shuō)，一面抱住了我，說(shuō)：“謝謝你！”
祝賀你！小俞！無(wú)論你第幾名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇四
“啊啾！啊啾……”隨著幾聲打噴嚏的聲音，我們匯聚在熟悉的操場(chǎng)上，站在了秋風(fēng)中。
我們搓著手，哈著氣，排好隊(duì)，在秋風(fēng)中發(fā)著讓抖，站在前兩排的男生已經(jīng)做起了熱身操，躍躍欲試地看著裁判員，他手上那紅紅的旗子顯得格外耀眼。從老師的口中，我們也得出了要跑的.長(zhǎng)度：400米！繞操場(chǎng)整整兩圈半！我咬緊了牙，把外套裹得更緊了。秋風(fēng)吹過(guò)，劉海擋住了我的視線，只聽(tīng)見(jiàn)“嘩……”的聲音，裁判員揮動(dòng)了那面紅旗子，隨著重重的跑步聲，我們班變成了拉拉隊(duì)，加油聲慢慢變大，在操場(chǎng)上回蕩著。
我把劉海撩到一邊，心里默默重復(fù)著老師剛總結(jié)的跑步方法：先勻速跑，再?zèng)_刺！沖刺！沖刺！這時(shí)，有些跑步的男生們已經(jīng)跑了兩圈了，幾個(gè)同學(xué)累得放慢了腳步，紅領(lǐng)巾飄到了頸子后面，他們與第一名拉開(kāi)了好長(zhǎng)的距離，我緊張的拉拉衣領(lǐng)，感覺(jué)更冷了，不禁打了幾個(gè)噴嚏。
很快就到我們女生了，我站在起跑線上死死地盯著那面紅旗子，看著它慢慢升高，又“嘩”的一聲落下，劃出了一道紅色的弧線。我心里一顫，拔腿就跑，直拉繞到了最里面的跑道，與梁宇祺并列第二，班上加油的聲音忽大忽小，化作了一陣風(fēng)跟隨著我。在一邊的梁同學(xué)也咬著牙關(guān)，加快了腳步，我也不甘示弱地跟上去。在跑完第一圈時(shí)，腿開(kāi)始發(fā)酸，好像有人在背后死死拖住我一樣，讓我不禁放慢了腳步。一陣涼風(fēng)與我的身體擦肩而過(guò)，一個(gè)藍(lán)色的身影檔在了我的面前，我換了個(gè)跑道想繞過(guò)去，可腿腳偏偏不聽(tīng)使喚地又放慢了。迎面吹來(lái)的風(fēng)弄得我睜不開(kāi)眼睛，隱隱約約地看見(jiàn)前面已經(jīng)有四個(gè)人在奮力向前沖。不好！我落到倒數(shù)第二名了！
梧桐樹(shù)葉被秋風(fēng)吹得沙沙響，仿佛揮著手叫嚷著：“加油！你們是最快的馬兒！”幾個(gè)人開(kāi)始有些累了，我又恢復(fù)了一些體力，乘機(jī)換回內(nèi)跑道，腳下又生起了風(fēng)，飛快的跑了起來(lái)。
加油！馬上就超過(guò)前面一個(gè)人了，只有三米了，堅(jiān)持住！兩米……一米……再快點(diǎn)兒！
超過(guò)了！第四名了！加油！還有50米到終點(diǎn)！
我使出了吃奶的勁兒，望著那白色的終點(diǎn)線，咬著牙，開(kāi)始沖刺！
第三名了！離終點(diǎn)線還有一米……我沖過(guò)白線時(shí)早已喘得上氣不接下氣，臉上放著紅光，第三名不容易啊！
秋風(fēng)中，我們脫下外套，興奮地交談著，梧桐樹(shù)葉嘩嘩作響，仿佛又在嚷著：“真棒！你們是最快的馬兒！”
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇五
人生有無(wú)數(shù)次目標(biāo)等你去追逐，人生有無(wú)數(shù)次挑戰(zhàn)等你去迎接。我渴望實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，但卻一次又一次的跌倒，唯有感到欣慰的是我一直都在盡力。
上周，學(xué)校說(shuō)要舉辦集團(tuán)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我猶豫不決地報(bào)了一個(gè)女子一百米跑。雖然我跑步很慢，但我認(rèn)為沒(méi)有比賽仿佛就失去了一次與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)和超越自己的機(jī)會(huì)。
這周五中午，我胡亂地吃了一兩口飯，就興奮地奔向操場(chǎng)。比賽馬上就開(kāi)始了，我一下子變得無(wú)比緊張，看臺(tái)上坐滿了老師和同學(xué)，他們正注視著我們，我立刻感到壓力如山大：會(huì)不會(huì)我就成為了十二選八被淘汰的`其中之一？我顫抖的走向跑道，心里不由得暗示自己我能行，超過(guò)四個(gè)人應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。我蹲在跑道上，一聲槍響，我立刻站起來(lái)，可雙腿還是那樣顫抖，仿佛不是自己的，我在心里為自己打氣，鼓足了勇氣，以有生以來(lái)最快的頻率大步往前跑，飛速地?cái)[臂，但剛跑到三分之一就發(fā)現(xiàn)其他人全部超過(guò)了我。我使出全力去追，但我卻被落的越來(lái)越遠(yuǎn)，快到終點(diǎn)時(shí)，我已經(jīng)被落了5米多！我覺(jué)得自己的體力快消耗完了，但我沒(méi)有灰心喪氣，我緊閉雙眼，竭力跑完了最后10米，沖向了終點(diǎn)！
我累得氣喘吁吁，沒(méi)想到對(duì)手是如此之快。雖然我得最后一名，但是我進(jìn)了我最大的努力，堅(jiān)持不懈、全神貫注地跑完了全程。以后，我要經(jīng)常練習(xí)跑步，不僅要擁有自信，還要用有實(shí)力，這樣才能取得一個(gè)理想的成績(jī)。我永遠(yuǎn)也忘不了這周五那短短的瞬間，雖然失敗了，但這是我第一次賽場(chǎng)上的經(jīng)歷，讓我又一次超越了自己。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇六
裁判員槍聲一下，運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭跑了出去。有的非常慢，有的非常快。
丁丁盯緊終點(diǎn)，手飛快地?fù)u擺著，腳加快了步伐，身上流了一身汗，臉上露出緊張的表情，心想：這次比賽，我一定要贏。丁丁像火箭般的速度跑啊跑！
小東越跑越慢，速度一直加不快，同學(xué)們不停地為他加油、鼓勵(lì)、打氣，小東臉上露出了想飛快加速的.心情，她的手飛快地?fù)u擺著，嘴巴直喘氣，心想：這次比賽絕不能輸，一定要贏。
快要到終點(diǎn)了，大家?jiàn)^力追趕著敵人，向目標(biāo)前進(jìn)，同學(xué)們紛紛加油，有的竟拉拉隊(duì)打了起來(lái)。
“啊！”最激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，三年三班的丁丁同學(xué)奪得了第一名，班里的同學(xué)們大聲歡呼、雀躍，就像是被解放出來(lái)似的。這時(shí)，小東終于跑到了終點(diǎn)，他氣喘吁吁的喘著氣，可惜，為時(shí)過(guò)晚了，拉拉隊(duì)員們垂頭喪氣地低著頭。
怎么樣，這場(chǎng)面很激動(dòng)人心吧！有經(jīng)歷過(guò)同學(xué)也和我們一起吧！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇七
又是陽(yáng)光燦爛的一天，但我的心情可沒(méi)法像今天的天氣一樣。走在上學(xué)的路上，我不停地懊悔著當(dāng)初為何一時(shí)頭腦發(fā)熱報(bào)了八百米這個(gè)我并不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，而且還是舒舒服服“看”了四屆校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)后第一次報(bào)項(xiàng)目。所以，我懷疑自己當(dāng)時(shí)一定是瘋了。
這樣想著走進(jìn)教室，灌進(jìn)耳鼓的是燕晟焦急的聲音，“小路你怎么才來(lái)？八百米跑就要開(kāi)始啦！”“什么？”來(lái)不及回應(yīng)燕晟，我轉(zhuǎn)身便跑出了教室。心里卻在想象著：其他運(yùn)動(dòng)員正在跑道上你追我趕，我卻在拼命奔向田徑場(chǎng)，這是多么滑稽的一幕！
當(dāng)我上氣不接下氣地趕到田徑場(chǎng)時(shí)，小雅和其他隊(duì)友已經(jīng)在起跑線上蓄勢(shì)待發(fā)了。而我呢，生平第一張?zhí)柎a布才別了一半就不得已起跑了。“030824”，我立馬展開(kāi)了另一番想象：別在身后的號(hào)碼布隨著我奔跑的步伐晃啊晃啊——多么完美的起跑！
剛開(kāi)始大家都勁頭十足，拼命往前沖。才起跑五六米，就有人摔倒了，或許是被人群擠倒的。后面上來(lái)的女生都繞過(guò)她繼續(xù)向前跑，我也緊隨其后。當(dāng)我再回頭看的時(shí)候，已經(jīng)有一個(gè)白色的身影扶起了摔倒的那位。雖然我因?yàn)榕懿饺∠铝吮橇荷系难坨R，但我知道，那個(gè)白色身影應(yīng)該就是小雅。哎，在這種現(xiàn)實(shí)的選擇面前果然比較容易看清本質(zhì)啊。我自嘲地笑了笑，繼續(xù)朝前跑。
第一圈200米的`時(shí)候，小雅又漸漸趕了上來(lái)，并超過(guò)了我，但她卻一直保持在我前頭一兩米處，向我伸出手來(lái)——她要和我一起跑——好熟悉，記得初中的時(shí)候就是這樣。但我微笑著搖了搖頭：小雅絕對(duì)有拿名次的實(shí)力，而我連跑完全程的信心都不怎么堅(jiān)定。
第一圈末我排最后一名，開(kāi)始感覺(jué)到累了。
但我沒(méi)想過(guò)要停下來(lái)，因?yàn)槲遗艿煤荛_(kāi)心：秋季金色的風(fēng)輕拂著我的臉龐和鬢邊的頭發(fā)，吹散了那運(yùn)動(dòng)中散發(fā)出來(lái)的熱氣。一路上好多朋友都在為我加油，那些熟悉的聲音和笑臉讓我?guī)缀跬俗约菏窃诒荣愔校瓦B陽(yáng)光也似乎更溫柔了。我無(wú)法停止微笑，發(fā)自內(nèi)心的微笑——我從未想過(guò)跑步還有這個(gè)效果。
第二圈，每一次粗重的呼吸都讓肺冷得厲害，痛得厲害，似乎呼入的每一絲空氣都在肺里結(jié)了冰。有好幾次我都覺(jué)得自己撐不住了，一定要停下來(lái)，雙腳也已經(jīng)放慢了步伐……最終，還是不忍心停下，不忍心讓朋友失望，不忍心讓自己后悔。
終點(diǎn)在前面，朋友在等我，我在微笑。
在沖過(guò)終點(diǎn)的那一刻，眼眶還是被溫?zé)岬囊后w浸濕了，通過(guò)氤氳的水霧抬頭向太陽(yáng)微笑——我覺(jué)得自己更堅(jiān)強(qiáng)了。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇八
今天，陽(yáng)光明媚，天氣晴朗，我們一大幫同學(xué)來(lái)到了廣場(chǎng)上玩，我發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上人山人海，人聲鼎沸，人們個(gè)個(gè)都喜氣洋洋，我們一到，就迫不及待地玩起了各種各樣好玩的。
上去，他也沖了上去，我們一起大喊：“加油，加油！加油！”這時(shí)，只見(jiàn)一個(gè)同學(xué)沖過(guò)了終點(diǎn)線，我們大家都為他歡呼。
后來(lái)，我們又玩了“飛奪瀘定橋”這個(gè)項(xiàng)目，我們一起玩。我們一起玩，我們一起玩。突然，有幾個(gè)同學(xué)喊起來(lái)：“我要加速，我要沖刺，我要沖刺！”我聽(tīng)了，連忙向前沖，可是沒(méi)有跑過(guò)去，一轉(zhuǎn)眼就撞到了石頭頭，我們都哈哈大笑起來(lái)。我們玩完了，就玩了一會(huì)，又玩了許多項(xiàng)目，有“激流探險(xiǎn)”、“激流過(guò)人”……我們玩的都非常開(kāi)心，玩的不亦樂(lè)乎。
這就是我們一起玩的游戲！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇九
這是一個(gè)緊張的星期天，因?yàn)槲乙^(qū)田徑隊(duì)比賽啦！我和其他隊(duì)員們坐上大客車(chē)，出發(fā)去了比賽現(xiàn)場(chǎng)。
到了比賽現(xiàn)場(chǎng)，我放眼望去看到人山人海的隊(duì)員，那些人就像海潮般涌來(lái)。我不禁背后一涼，冷汗從我的手心冒了出來(lái)。我心想：這么多人，我可以嗎？但是我緊握著拳頭，還是像以往那樣認(rèn)真做完熱身。我在心里給自己打氣：加油，你可以的，你可以的`！就在這時(shí)，只聽(tīng)裁判員說(shuō)到：“100米的隊(duì)員，請(qǐng)到檢錄口檢錄。”這時(shí)，我感覺(jué)心臟突然“砰砰砰”地快速跳動(dòng)起來(lái)！心情越發(fā)緊張，一顆顆大大的冷汗珠從臉頰邊滾落。老師牽起我的手，帶著正在發(fā)顫的我去檢錄口檢錄。
馬上就要輪到我啦，我深呼吸，放平心態(tài)。我看見(jiàn)前面那一組的隊(duì)員像獵豹似地沖了出去。眨眼間就跑過(guò)了終點(diǎn)線，就到我啦。只聽(tīng)裁判員喊：“各就各位，預(yù)備！”我貓腰起身就像一只發(fā)怒的貓，準(zhǔn)備使出自己全身的力氣，“砰”一聲清脆有力的槍響，我像一只離弦的箭沖了出去。一聲聲加油聲、吶喊聲在我耳邊回響，只聽(tīng)主持人說(shuō)：“加油！運(yùn)動(dòng)員們加油！”就在這時(shí)，一個(gè)隊(duì)員眼看就要超過(guò)我啦，我一使勁猛地沖向前方，當(dāng)沖過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，我感到無(wú)比自豪！
最后，我取得了令我滿意的成績(jī)。從中我也總結(jié)出了一條人生哲理：不要過(guò)于自信和滿足，要更上一層樓，不要懈怠。
今天不僅是緊張的一天，更是學(xué)到哲理的一天！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十
我很緊張，這是我第一次參加百米賽跑，我很擔(dān)心要是跑不好怎樣辦。身旁的同學(xué)一向鼓勵(lì)我，她讓我深呼吸，不要緊張，但是我還是覺(jué)得手心都冒汗了！輪到我們這組了，我站在第七跑道上，只聽(tīng)裁判員喊道：“各——就各位，預(yù)備——”“啪”一聲槍響，我被一股強(qiáng)大的力量推動(dòng)著前進(jìn)，跨出了百米賽跑的第一步。剛開(kāi)始，其名運(yùn)動(dòng)員幾乎還是一字型，但霎時(shí)間，距離拉大了，成了曲線狀。我遙遙領(lǐng)先，但是就當(dāng)離終點(diǎn)只有不到十米時(shí)，我被第四跑到的人追了過(guò)去，形勢(shì)不妙阿，我咬了咬牙，想超過(guò)她，但是被她搶先了一步，我只得了的第二！
之后，我才明白，我只比第一名慢了0.04秒！多么小的一個(gè)數(shù)字呀！但是就是0.04秒，我輸給了她！一個(gè)小小的數(shù)字，但是給我?guī)?lái)了沉痛的'打擊。也許你們會(huì)說(shuō)：得了個(gè)第二不是已經(jīng)很好了嗎？但是我還是覺(jué)得不夠好，因?yàn)槲矣X(jué)得我還能夠發(fā)揮得更好！我務(wù)必要好好鍛煉，爭(zhēng)取明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得第一名！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十一
今天，秋高氣爽，風(fēng)和日麗。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)進(jìn)入了高潮。彩旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，加油聲連續(xù)不斷，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上充滿了激烈的比賽氣氛。
看，跳高運(yùn)動(dòng)員一次又一次躍過(guò)升起的竹竿；鉛球紛紛從運(yùn)動(dòng)員手中拋出，在空中飛舞；發(fā)令槍聲連續(xù)不斷，運(yùn)動(dòng)員接二連三地躍出起跑線，向終點(diǎn)沖刺。
在這些比賽中，我感到最有興趣的是女子100米跑。
參加這項(xiàng)比賽的人都是跑步健將。運(yùn)動(dòng)員們站在起跑線上，個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，要為自己的班級(jí)增添光彩。
隨著裁判員的'一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們紛紛沖出起跑線，象離弦的箭一樣向前沖去。她們互不相讓，跑道上塵土飛揚(yáng)，仿佛一匹匹烈馬奔騰而去。
在跑到一大半的時(shí)候，她們個(gè)個(gè)都不約而同地閉上眼睛，準(zhǔn)備沖刺。我們班的小陸同學(xué)跑在第一位。但是，后面的同學(xué)緊追不放。小陸同學(xué)咬緊牙關(guān)，拼命往前跑，豆大的汗珠順著臉蛋往下流。但是，跟在后面的同學(xué)還是貼得緊緊的。此時(shí)此刻，我們的心情緊張得很，生怕后面的同學(xué)追上，我們班的啦啦隊(duì)整齊地喊著：“小陸，加油，堅(jiān)持就是勝利！”
在這加油聲中，小陸同學(xué)不負(fù)眾望，一直遙遙領(lǐng)先。30米，20米，10米，啊！沖刺了！她終于獲得了五年級(jí)女子100米冠軍，我們高興得又蹦又跳，同學(xué)們手舞足蹈，我想：小陸，你真棒！又為我們班拿了一個(gè)冠軍！
多么精彩的女子100米跑啊！我希望小陸同學(xué)會(huì)永拿冠軍，為我們班爭(zhēng)光！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十二
唉！還是躲不了那痛苦的800米。
那天，學(xué)校里準(zhǔn)備在傍晚測(cè)試長(zhǎng)跑。一個(gè)瘦弱的女生，要跑800米？想起來(lái)都讓人發(fā)抖。我從來(lái)就不喜歡運(yùn)動(dòng)，雖然人長(zhǎng)得高，但腿卻特短。800米對(duì)于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一個(gè)天文數(shù)字。
還沒(méi)有跑之前我的腿就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)軟了。有一個(gè)老師站在跑道邊上，紅旗子一揮，指令發(fā)出，我們就開(kāi)跑了。剛開(kāi)始的幾十米我還跑在前頭呢！可是都還沒(méi)到半圈，就落在了后頭。我已經(jīng)沒(méi)了力氣。一邊跑一邊喘著粗氣，因?yàn)榻咏欤龅摹鞍嘴F”還清晰可見(jiàn)。
眼看著超過(guò)我的人越來(lái)越多，我的速度也越來(lái)越慢，此時(shí)我想起了我們語(yǔ)文教材中的第二課《走一步再走一步》，我回想著：“只要再追一步就行，只要再追一步！”不久我超越了我前面的'那位同學(xué)，心中暗暗自喜。不時(shí)回頭張望，看有沒(méi)有人追上來(lái)。可就當(dāng)我再次回頭看時(shí)，一個(gè)身影從我身旁穿過(guò)。咦！不是剛剛在我前面的那位女同學(xué)嗎？這是我學(xué)會(huì)了一個(gè)道理：在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中，不要回頭看，努力向前沖。
“沖沖沖”我的心里只繃著這個(gè)念頭，根本容不下別的東西。已經(jīng)跑完了半圈了，我大喜，還有一點(diǎn)點(diǎn)，還有一點(diǎn)點(diǎn)。我一下子變得渾身有勁。跑起來(lái)速度也開(kāi)始加快，一個(gè)勁的向終點(diǎn)進(jìn)發(fā)，可是現(xiàn)實(shí)殘酷，我終于提不起腳了，此時(shí)有一個(gè)對(duì)手以在終點(diǎn)簽下了自己的大名準(zhǔn)備回教室了。唉！第一名沒(méi)指望啦！第二名也泡了湯。第三名更不是我的。我雙腿灌鉛，速度急劇下降。晃晃悠悠的奔向終點(diǎn)。后面的同學(xué)一窩蜂的向前沖。我落了個(gè)十三名。這個(gè)已經(jīng)不重要了。主要是不需要再跑了！頭上豆粒大的汗珠滾落了下來(lái)。心跳上升，嘴里不停地喘著氣。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十三
1、螞蟻拖秤砣——難上加難。
2、大姑娘拜天地——頭一回;頭一遭。
3、廁所里吃燒餅——口難開(kāi);不好開(kāi)口。
4、秋后的螞蚱——沒(méi)幾天蹦頭;蹦達(dá)不了幾天。
5、耗子舔貓鼻子——找死;自己找死。
6、殺豬割耳朵——不是要害。
7、蜜餞石頭子兒——吃不消;好吃難消化。
8、吊死鬼戴花——死要面子;死要臉。
9、鐵鍋里的螺獅——水深火熱。
10、把鼻涕往臉上抹——自找難看。
11、耗子在窩里藏糧——有備無(wú)患。
12、熱鍋上的蚰蜒——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
13、雀屎掉在頭頂上——不祥之兆。
14、禿子爭(zhēng)木梳——多余。
15、老母豬擺擂臺(tái)——丑八怪逞能。
16、螞蟻抬蟲(chóng)子——個(gè)個(gè)使勁;合力。
17、大流子的弟弟——二流子。
18、修鍋匠拉風(fēng)箱——有去有來(lái);有來(lái)有往。
19、狂犬吠日——空汪汪。
20、麻秸稈做扁擔(dān)——挑不起重?fù)?dān);難挑擔(dān)。
21、青蛙鼓嗓——不成調(diào)。
22、搭起戲臺(tái)賣(mài)螃蟹——貨色不多，架勢(shì)不大。
23、蛤蟆的眼睛——突出。
24、武松賣(mài)刺猬——人強(qiáng)貨扎手。
25、馬路上跑火車(chē)——不合轍。
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優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十四
那是二年級(jí)的事了，直到現(xiàn)在，我始終不會(huì)忘記......
比賽的那一天，我看見(jiàn)同學(xué)們那一副副愁眉苦臉的樣子，就去比賽現(xiàn)場(chǎng)看看。“啊！”他們一個(gè)個(gè)爭(zhēng)分奪秒，有些同學(xué)還被別的同學(xué)追上了。我不禁緊張起來(lái)：“如果跟我一組的女同學(xué)跑步很快怎么辦？如果我沒(méi)有名次怎么辦？怎么辦？怎么辦？”無(wú)數(shù)個(gè)怎么辦出現(xiàn)在我的腦海里，“盡力吧！”我自己安慰自己，“不管怎么樣！”
“下面是女子四百米跑步！”廣播里傳出了說(shuō)話聲，我站在跑道上，“別怕！拼出勁來(lái)！”爸爸在一旁鼓舞我。“開(kāi)始！”跑四百米的女同學(xué)個(gè)個(gè)都不甘示弱，有些還跑在我的前面，“奚黎曼！加油！奚黎曼！加油！”就這么短短幾個(gè)字，卻給了我極大的鼓勵(lì)，我一咬牙，追了上去，跑到了第一個(gè)，慢慢地，我全身乏力，連抬起一條腿都很困難，我一抬頭，前面出現(xiàn)了一條勝利的白線，我看到了老師燦爛的笑容，頓時(shí)力氣十足，近了，更近了，我得了小組第一，年級(jí)第三的好成績(jī)，“啊！我贏了！”我高興得一蹦三尺高。
同學(xué)們，遇到困難不要怕，只要盡力去做。有付出就會(huì)有收獲。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十五
星期四，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)。每個(gè)班都有運(yùn)動(dòng)高手參加，我們班也不例外。
隨著發(fā)令槍“砰”的一聲，運(yùn)動(dòng)員們就像一只只獵豹一樣沖出起跑線。觀看的同學(xué)紛紛站了起來(lái)，揮動(dòng)著彩旗，大聲喊“加油、加油！”運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，個(gè)個(gè)使出了全身的力氣向終點(diǎn)跑去。
一會(huì)你前面，一會(huì)我前面，不分上下，緊張極了。看到這種情景，場(chǎng)上的.觀眾喊聲更響了，個(gè)個(gè)喊得喉嚨都要啞了。
最終我們班的幾位運(yùn)動(dòng)員都得了第一名，他高興地回到了班級(jí)里，大家都連聲夸他：“你真棒，你真棒！”
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十六
今天，陽(yáng)光明媚，老師把我們召集到操場(chǎng)上，說(shuō)要跑八百米。
我一聽(tīng)這句話，有些得意。我想：我在我們班跑得是很快的，爭(zhēng)取拿第一。于是我滿不在乎地對(duì)我后排的小婧說(shuō)：“哼，我跑得肯定比你快上一百倍”。小婧一聽(tīng)，說(shuō)了一句：“誰(shuí)比誰(shuí)快不一定哦！”我沒(méi)說(shuō)話，心想：我肯定比你跑得快。
經(jīng)過(guò)了短暫準(zhǔn)備后，老師讓我們?cè)谂艿郎险境梢慌牛傲艘宦暎骸案骶透魑唬A(yù)備，跑！”我像一只燃燒火箭一般，沖在隊(duì)伍的最前頭。回頭看一看，小婧，哈，她被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后頭呢！原來(lái)我想按照我的原計(jì)劃跑，開(kāi)始沖在最前頭，甩他們一圈后讓自己休息一下。沒(méi)想到這幫人卻一直追著我不放。不知跑了多久，我快要累死了，他們依然緊追不舍。我回頭望望追著我的`人，其中就有小婧，沒(méi)辦法，我只得咬緊牙關(guān)，奮力邁動(dòng)雙腿，拼命加速，可是小婧像腳下踩著風(fēng)火輪一般一下子就超過(guò)我了。
比賽結(jié)束了，我輸了，心情十萬(wàn)分沮喪。小婧來(lái)找我了，我想：她是來(lái)嘲諷我的吧。沒(méi)想到她卻給我總結(jié)了這次比賽不能奪冠的原因，還告訴了我跑八百米的正確方法，我感覺(jué)到我的心中淌過(guò)一絲暖意。
我十分感謝小婧。
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十七
“加油！加油！加油！”哪兒傳來(lái)如此大的歡呼聲？原來(lái)是我們?nèi)昙?jí)寫(xiě)作班，要舉行百米賽跑，觀眾正在為運(yùn)動(dòng)員鼓勁呢！
首先，我們高高興興地來(lái)到比賽場(chǎng)地，這時(shí)鄭老師說(shuō)：“同學(xué)們，我們先要進(jìn)行初賽，五小組先賽出本組第一名，然后再進(jìn)行總決賽，今天的就是這次比賽……”
按順序，一二小組的第一名已賽出，我在第三小組，該我們組比賽了，我十分緊張，心砰砰直跳，心想：“我一定要拿第一名”暗暗的為自己加油，后來(lái)的結(jié)果并不理想，我排小組第三。
五個(gè)小組的第一名已賽出來(lái)了，總決賽開(kāi)始了，只見(jiàn)五位運(yùn)動(dòng)員精神抖擻地站在跑道上，他們有的甩甩手臂，有的壓壓腿，還有的扭扭腰，都在做著準(zhǔn)備工作！“預(yù)備……嘟”鄭老師一聲令下，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣沖了出去，大家使勁地喊：“加油！加油！加油！……”我們幾乎是在跳起來(lái)地喊加油，就在運(yùn)動(dòng)員從我眼前閃過(guò)的一剎那間，我看見(jiàn)：賴斌同學(xué)的手臂前后有力地?cái)[動(dòng)著，身往前傾，眼睛盯著前方，快速的跑在了第一位，把偉新、芷彤、一點(diǎn)一點(diǎn)的甩在了后面。
比賽在歡呼聲中結(jié)束了，冠軍是賴斌，亞軍是偉新，季軍是芷彤，回到課室，鄭老師為他們?nèi)齻€(gè)頒發(fā)了獎(jiǎng)狀。全班又一次響起了激烈持久的掌聲。
雖然這次我連小組第一都沒(méi)得到，但我一樣很開(kāi)心，因?yàn)檫@次比賽我已經(jīng)盡力了！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十八
今天是學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)的日子，全場(chǎng)人聲鼎沸。
火紅的跑道繞著賽場(chǎng)像一個(gè)巨大無(wú)比的“0”。綠樹(shù)成蔭為我們遮陰納涼，只見(jiàn)我方選手小明和其他人已經(jīng)就位。
只見(jiàn)他彎下身來(lái)，左腿彎曲，右腿挺直，眉頭緊鎖，目光如炬像一只準(zhǔn)備出擊的獵豹。“啪——”的一聲發(fā)令槍響，小明如離弦的箭，又像出膛的子彈一樣沖向終點(diǎn)，他雙臂不停地有節(jié)奏的前后擺動(dòng)，兩耳生風(fēng)，很快超過(guò)了其他選手。近了，更近了，小明用盡全部力氣沖過(guò)終點(diǎn)線。頓時(shí)場(chǎng)內(nèi)一片沸騰，大家高喊小明的'名字，小明從兜里抽出五年三班的班旗，像奧運(yùn)健兒一樣一邊向全班同學(xué)揮動(dòng)班旗，一邊繞場(chǎng)跑了起來(lái)。
這次百米賽跑真是刺激啊！小明真不愧是我們班的運(yùn)動(dòng)健將！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇十九
這天，我們盼來(lái)了一星期兩節(jié)的體育課，這天的科目是400米跑。
老師先教我們做跑前運(yùn)動(dòng)，我們班的同學(xué)有的不敢做怕丟人，有的做吧！但亂七八糟，有的做的不錯(cuò)，但不規(guī)范。老師又叫我們做快踏，就是把腳尖在地上一向踏，踏的我們班的同學(xué)大口喘氣，我們最后熬過(guò)了跑前運(yùn)動(dòng)。
開(kāi)始跑了，是一組一組的跑，我站在前面看他們是怎樣跑的，第一組過(guò)后，他們就不怕臟，一下子坐在地上了，累的大悟肚子直叫痛，看了一組兩組跑完的樣貌，我就望而生畏，我可不想那么狼狽，輪到我了，當(dāng)老師說(shuō)跑時(shí)，我沖了出去，開(kāi)始我聽(tīng)老師慢慢跑，最后沖擊，最后沖擊，但是我覺(jué)得太長(zhǎng)了，跑的一半，我就跑不動(dòng)了，腳就不由自主慢了下來(lái)，最后一點(diǎn)，我沖了起來(lái)，可一點(diǎn)也不管用，根本沖不出來(lái)，到了終點(diǎn)，我也累的坐了下來(lái)，根本不管狼狽不狼狽，也是打我肚子直叫痛。
透過(guò)這次跑步我明白了我就應(yīng)減肥，我的`體力大不如以前，我要提醒大家就應(yīng)少吃肉，多吃菜，快減肥！
優(yōu)質(zhì)百米賽跑心得體會(huì)（模板20篇）篇二十
有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。相信自己，你們將超越極限，超越自己！年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的'氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同燦爛的陽(yáng)光。此時(shí)此刻，跑道便是精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！任何阻礙都擋不住你們破竹的銳氣。