通過反思自己的經歷與感悟，我們可以得出一些有價值的心得體會。在這里，小編為大家推薦了一些引人思考的心得體會，一起來看看吧。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇一

這次寒假我上了網課，這是我第一次上網課。我也第一次知道上網課的方式有這么多種，我也認識到學習的方式也是多種多樣的`，所以這一次上網課的經歷，讓我認識到原來學習的道路不只是我們眼前的這一條道路，這個世界上有更多的方式讓我們去學習，去前進。

第一次上網課總是非常驚奇的，這次我用媽媽的平板電腦一直跟著老師學習，由于屏幕比較大的原因，我也學習的還算投入，不會因為一點點其他的事情就把我的注意力給吸引走。從屏幕里聽著老師講課有一種更加新鮮的感覺，有時候爸爸媽媽也在旁邊和我一起聽課，一起學習，簡直有趣極了。原來在家里和爸爸媽媽一起學習的感覺是這樣的輕松，我也有了更大的沖勁，更大的欲望去學好這些東西了。看著老師詳細的講解每一個小點，爸媽也非常照顧我的處境，給我騰出寬裕的空間，讓我有一個安靜的環境進行學習。這一點我必須感謝爸媽的支持和關心，這也才讓我有了足夠好的條件去進行網絡學習。

在這次學習中，老師每天都會給我們布置一些任務，每天晚上會在家長群里做一次匯報，回報我們每天的學習成果，這一點是平時在實際學習中沒有做到的，我認為這一點是有必要這樣做的，因為這能夠讓家長讓學生一起知道學生每天的狀態，也從而督促著家長們對自己孩子的關注。我的媽媽就是因為老師每天都做了這樣一件事情，所以當看到我還有一些缺陷的地方時，及時為我糾正了錯誤，我也能夠更好的往前進步了。

其實這次上網課對我來說，有很大的意義。這次網課讓我接觸到了一種最新的學習方式，也讓我知道平時拿手機不僅可以玩游戲，還是可以學習的。現在的我們正處于一個學習的階段，我們應該合理的利用身邊的電子設備，也要合理的利用可利用的一切資源，這樣才能讓我們有更快的進步。

時間很短暫，這次上網課的經歷到現在也就要截止了，面對這次經歷，我想我會終生難忘，我也會更加努力的學習下去，因為我知道未來的路還有很長，未來的篇章還等著我們一起去書寫。我也會做好準備，面對接下來的挑戰，不會退縮，也不會害怕。我會更加勇敢一點，為學習而努力！

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇二

人的一生中，會有很多次鍛煉，在鍛煉中一次次成長。

今天，我在佳源廣場看到了一個攀巖的'項目，就決定挑戰一下。攀巖有四個難度，我先從難度一開始爬。

我扒住墻上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分布密集，我很快就成功地爬了上去。

接下來是爬難度二，這次，石頭不是那么密集了，再加之沒有休息，所以，在爬了一大半時，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我抬頭一看，離頂還有一點點距離，于是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。

接下來挑戰難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點膽怯，但還是決定要背水一戰。我休息了好一陣子，我站起身便開始攀爬。

我扒著石頭，一步一步向上爬。這時，只感覺腿酸酸的，因為我已經爬到斜坡了。我滿頭大汗，想要繼續向上爬，可渾身無力，最終，我的手不知不覺得就松開了，挑戰失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。

這時，媽媽走了過來，語重心長地說：“失敗不要緊，沒人會責怪你。關鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什么事情呢？”聽了媽媽的話，我茅塞頓開，決定再嘗試一次。

最后一次嘗試我雖然也失敗了，但我并不難過。因為我得到了一次鍛煉，也明白了一個道理：失敗并不可怕，可怕的是失敗了就不再去嘗試。我非常開心！

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇三

寒假是一年中學生們最期待的假期，可以遠離學校的壓力，享受放松的時光。然而，長時間坐在家里玩手機或打游戲會使人變得懶散，影響健康。因此，我決定利用這個寒假機會，進行體育鍛煉。下面我將分享我的體育鍛煉心得和體會。

第一段：寒假計劃。

在寒假開始前，我制定了一個詳細的體育鍛煉計劃。我每天早上起床后，會先進行一些簡單的拉伸運動，然后出門慢跑30分鐘，接著做一些力量訓練，比如俯臥撐和仰臥起坐。下午，我會參加一些團隊運動，比如打籃球或者踢足球。晚上，在家里進行一些瑜伽練習，幫助身體放松。

第二段：堅持的困難。

在開始鍛煉的前幾天，我覺得很有動力，充滿了激情。然而，隨著時間的推移，厭倦感逐漸涌上心頭。特別是早上起床后，面對寒冷的天氣出去跑步，我感到非常厭煩和困難。有時候，我甚至想放棄。但是我告訴自己，只有堅持下去才能看到成果。

第三段：堅持的收獲。

隨著我堅持鍛煉的日子越來越多，我逐漸發現自己變得更有活力和精神。每天都會有一種清新的感覺，精神飽滿地開始新的一天。我還發現自己的體力和耐力有了顯著的提高。以前我只能連續跑10分鐘，現在我可以堅持30分鐘以上。這讓我非常自豪和滿足。

第四段：鍛煉的意義。

通過寒假期間的體育鍛煉，我深深體會到鍛煉的意義所在。首先，鍛煉可以幫助我保持身體健康，增強免疫力，預防疾病。此外，體育鍛煉還有助于提高學習效果，增強專注力和記憶力。通過鍛煉，我可以讓身體和大腦得到充分的休息和活動，保持身心健康。

寒假即將結束，我感到非常滿意和充實。我不僅度過了一個有意義的假期，還養成了良好的鍛煉習慣。我決定在以后的日子里繼續堅持體育鍛煉，讓它成為我生活的一部分。我相信，通過堅持不懈的鍛煉，我會變得更加健康、積極和有活力。

總結：

通過本次寒假在家體育鍛煉，我深刻體會到了鍛煉的重要性和意義。堅持鍛煉不僅使我身體更加健康，也讓我感受到了積極的變化和成長。這次經歷讓我明白了任何事情只有堅持下去，才能收獲成功。從今以后，我將把體育鍛煉作為生活的一部分，持之以恒地繼續鍛煉，迎接更加健康、充實的未來。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇四

寒假是一個放松、休假和享受的季節，而對于學生來說，這也是一個非常好的機會來進行體育鍛煉。我決定利用這個寒假，在家附近的公園進行跳繩鍛煉。這項簡單的運動，讓我收獲了許多，增強了身體素質，并獲得了許多的心得體會。

首先，跳繩鍛煉讓我感受到了運動的樂趣。在寒假之前，我在家里進行跳繩運動的機會并不多，對于這項運動的好處和樂趣并不了解。然而，當我開始在公園里跳繩時，我充分體驗到了運動所帶來的快樂。在陽光明媚的早晨，跳繩的快樂伴隨著我，讓我感到無比地愉悅。跳繩不僅能夠增強心肺功能，還能鼓舞精神，提高注意力和反應能力。這種快樂的感覺讓我更加喜歡運動，增添了我堅持鍛煉的動力。

其次，跳繩鍛煉讓我逐漸養成了良好的運動習慣。在進行跳繩鍛煉之前，我很少去公園運動。然而，隨著時間的推移，經過堅持不懈的努力，跳繩成為我生活的一部分。每天早晨，我都會準時前往公園，享受復古的鍛煉方式。通過堅持鍛煉，我的身體逐漸變得更強壯，耐力和靈活性也有了明顯的提高。這使我意識到，只要堅持不懈，養成良好的運動習慣并不難。

第三，跳繩鍛煉讓我更好地了解了自己的身體狀況。通過跳繩鍛煉，我能夠感受到身體的變化和進步。一開始，我只能跳上幾十下，感到肌肉酸痛和氣短。然而，隨著時間的推移，我的耐力不斷提高，我可以跳上幾百下而不感到困倦。同時，我也注意到我的身體線條變得更加勻稱，體重也逐漸下降。這些變化讓我有了更多的自信，也進一步激發了我鍛煉的熱情。

此外，跳繩鍛煉不僅讓我身體得到鍛煉，還讓我心情愉悅。在跳繩鍛煉的過程中，我能夠釋放內心的壓力和焦慮，放松身心。尤其是當我跳繩到一定的節奏和速度時，我的思緒得到了舒展，心情也變得愉悅起來。這種鍛煉方式不僅對身體有益，對心理健康也有很大的提升。

總之，寒假體育鍛煉跳繩讓我獲得了許多的心得體會。通過這項簡單的運動，我發現了運動的樂趣，增強了自己的運動習慣，了解了自己的身體狀況，并獲得了身心愉悅的體驗。跳繩雖然簡單，卻給我帶來了許多的積極影響，也讓我更加熱愛和珍惜運動。我相信，只要堅持鍛煉，我將會繼續收獲更多的成果，并成為更健康、更有活力的人。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇五

寒假就要來臨了，作為學生，除了備考和玩耍之外，適當參加體育鍛煉也是非常重要的。在過去的一年中，由于繁重的學業壓力，我很少有時間進行體育鍛煉。然而，在寒假期間，我決定嘗試跳繩鍛煉。經過一段時間的實踐，我深刻體會到跳繩對身心健康的益處。以下是我在這段時間內體會到的一些心得體會。

首先，跳繩可以有效提高心肺功能。在跳繩的過程中，手臂的擺動和腳的協調運動需要大量的心肺耐力。經常進行跳繩鍛煉，不僅可以加強肺部的呼吸功能，還可以提高心臟的工作能力，增強心肌的收縮力。在開始的時候，我只能跳上幾十下，就感到氣喘吁吁。但是隨著時間的推移，我的耐力得到了明顯的提高，可以連續跳上千下而毫不覺得疲倦。這種提高的心肺功能對我的日常生活和學習都帶來了很大的益處。

其次，跳繩鍛煉可以增強全身肌肉的力量。跳繩是一種全身性的運動，它可以鍛煉到身體的各個肌群，尤其是腿部和手臂的肌肉。在跳繩過程中，腿部需要用力蹬地，手臂需要不斷地擺動，這對腿部和手臂的力量和耐力提出了很高的要求。在跳繩的過程中，我發現自己的小腿和上臂的肌肉明顯變得結實有力，不再松垮。這使得我的身體更加有力量，不容易感覺到疲勞和乏力。

再者，跳繩可以改善身體的協調性和靈活性。跳繩需要身體的各部位密切協調運動，包括手、腳、眼睛等，這對身體的協調性和靈活性提出了很高要求。在開始跳繩鍛煉之前，我總是感覺自己的動作笨拙，沒有協調性。但是通過一段時間的跳繩，我發現我的身體協調性和靈活性得到了明顯的提高。不僅我的反應速度變快了，而且在跳繩的過程中，我能夠更好地控制自己的身體，避免摔倒和傷到自己。

最后，跳繩可以提高專注力和思維靈活度。在跳繩的過程中，我需要保持高度的專注力，集中精神去控制跳繩的速度和節奏。由于跳繩速度比較快，稍有不慎就會絆倒，所以我必須時刻保持集中和專注的狀態。通過跳繩，我的專注力和思維靈活度得到了明顯的提高。在我的學習中，我發現自己更加專注和有條理，思維也更加靈活，能更好地解決問題和應對挑戰。

總的來說，寒假期間進行跳繩鍛煉給我的身心健康帶來了很多好處。它改善了我的心肺功能，增強了全身肌肉的力量，提高了身體的協調性和靈活性，還提升了我的專注力和思維靈活度。在以后的日子里，我將繼續堅持跳繩鍛煉，保持良好的身體狀態和健康的心理素質。我相信通過堅持不懈的努力，我能夠取得更好的成績，迎接更多的挑戰。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇六

像我那么大年齡的小孩子去購物，一般都在大人的陪同下完成的.。但是有一次媽媽給了我獨自購物的機會。

那是我剛上一年級不久，因為姐姐上初三了，媽媽每天都要做好了飯送到學校給她吃。今天媽媽買了一條魚，準備燒魚的時候，媽媽突然發現沒有大蒜頭，于是媽媽就對我說：“巧虎，幫媽媽去買五個大蒜頭。”什么？我有點不相信自己的耳朵，我用懷疑的眼神看著媽媽，仿佛在說：“媽媽，我能行嗎？”這時，我看到了媽媽鼓勵的眼神，又像在說：“巧虎，媽媽相信你一定行，加油！”于是我就拿著錢走了。

一路上我在心里不停地說：“買五個大蒜頭，買五個大蒜頭。”到了買菜的地方，由于我緊張一下子忘記要買什么東西了。心里想著是買5個茄子吧，于是我就買了五個茄子回家。

回到家里，媽媽看到五個茄子，笑得直不起腰來，說：“買錯了，巧虎，是買五個大蒜頭。”這次我怕忘記，就拿來一張紙和一支筆，把媽媽要我買的5個大蒜頭記在紙條上。寫好了紙條，我就拿著紙條和錢再重新去買。再一次來到了買菜的地方，我胸有成竹地拿出了紙條，心想這下我再也不會買錯了。結果我成功地買了五個大蒜頭高高興興地回家了。

這是我第一次獨立完成媽媽交給我的買菜任務，雖然中間有一點小插曲，但從這次買菜的體檢中我得到了鍛煉，還使我從此養成了安排事情做記錄的習慣。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇七

寒假是放松心靈、恢復體力的好時機。我選擇了跳繩作為我的體育鍛煉項目，經過一個月的堅持，我收獲了許多。在這篇文章中，我將分享我在跳繩過程中的心得體會。

第二段：跳繩的益處。

跳繩作為一種簡單又方便的運動方式，對身體有著許多益處。首先，它可以有效提升心肺功能和耐力，讓我在日常生活中更加輕松活力。其次，跳繩對塑造身材也非常有效，可以讓我鍛煉腿部肌肉，并增強核心力量。最重要的是，跳繩是一項全程參與的運動，能夠提高我的專注力和協調能力。通過跳繩，我變得更加集中于手腦協調和節奏感的培養。

第三段：克服困難。

在體育鍛煉中，我們難免會遇到一些困難。對我來說，最初的困難是堅持每天鍛煉。寒假期間，我常常被懶惰和誘惑所打敗，幾次差點放棄。然而，我意識到只有堅持下去，才能達到我想要的效果。我制定了每天鍛煉的時間表，并和家人和朋友約好互相監督。慢慢地，我逐漸養成了良好的鍛煉習慣。另一個困難是技巧的掌握。跳繩需要一定的技巧，一開始，我總是跳不到繩子下，或者被繩子打到。然而，我并沒有氣餒，而是不斷練習和調整跳繩的節奏和動作，慢慢地，我不僅能夠輕松地跳過繩子，還能嘗試一些高難度的花樣。

第四段：鍛煉中的樂趣。

體育鍛煉不僅是為了身體健康，也應該是一種樂趣。在跳繩的過程中，我發現了其中的樂趣。每次拿起跳繩，我就能感受到律動的節奏，那種快速的撲擊聲讓我有種挑戰自我的激情。而且，跳繩不限場地，只要繩子夠長，我就能在任何地方鍛煉，無論是室內還是戶外，跳繩都是一項非常方便的運動。我還和朋友一起比賽跳繩，互相激勵，增進彼此的友誼。通過這次寒假的跳繩鍛煉，我不僅獲得了身體上的強健，還收獲了快樂。

第五段：總結與反思。

通過這個寒假的跳繩鍛煉，我深刻理解了體育鍛煉對身心健康的重要性。堅持鍛煉可以不僅增強身體素質，還能培養毅力和自信心。克服困難、享受樂趣是體育鍛煉的過程中必經的階段。同時，我也進一步認識到自己的不足之處，比如對自律的需求和技巧的提高，這將成為我未來鍛煉中的重點改進方向。總之，在這個寒假的體育鍛煉中，我收獲了許多，無論是鍛煉上的進步還是對健康的認識，都將伴隨著我成長。希望未來能繼續堅持鍛煉，成為更好的自己。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇八

狂年春節，爸爸不能回來休假。媽媽為了豐富我的寒假生活，提高對生活的一些感性認識，決定帶我到爸爸的工地去過一個不平凡的春節。2月5日我們就從合肥出發了，也開始了我的快樂之旅。盡管車上人比較多，但是我的心情還是很高興、很激動的。一路上，我們乘汽車轉火車，經過了安徽省、湖北省和湖南省，來到了坐落在湖南省與貴州省炕界處的湖南省懷化市。懷化市是一座古城，這里有沈從文的故鄉—鳳凰城，它所轄的芷江縣就是抗日戰爭受降地。也是國家實施西部開發的重點工程—渝懷鐵路的起點。

自我記事起，我就去過很多工地過春節。到過衡商線的山東菏澤，到過京九鐵路的安徽阜陽。這次我又來到了渝懷鐵路的湖南懷化市。為了跟隨爸爸到前方工地與工人叔叔一起過年，三十那天一大早，我們先乘坐汽車沿著盤山公路，途經湖南、貴州、重慶，長途跋涉的來到重慶的秀山縣。一路上，路邊群山相連，山清水秀，我的心情也十分激動，顧不上盤山路的顛簸，兩眼緊盯道路兩旁的風景。沿途看到了許多新奇的景觀、當地的風土人情；看到了當地少數民族那特有的民族特征的服飾；自然形成的天然瀑布。那瀑布，有的十分小，有的卻十分湍急；那河里的水清澈見底，真是山清水秀。我興奮地望著那蔚藍的天空，那一座座山峰，那一片片綠油油的菜地，那一排排整齊的樹木。樹杈上都掛滿了一串串的冰柱，晶瑩透亮，比霧松還美麗。有時遠處樹林里冒出一些熱氣，像是云海，朦朦朧朧。看著那些迷人的風景，真想找個小船，坐在其中，感覺一下“人在畫中游”滋味。

山區的氣候陰冷潮濕，常常是陰雨連綿。這不，泥濘而窄小的公路由于連降雨雪變得很滑，到秀山以后，我們又轉乘軌道車趕赴前方鋪架現場。雖然是年三十，天還下著毛毛細雨，但鋪架現場卻機聲隆隆，工人叔叔依然堅守在自己的工作崗位上，辛苦的工作著。在這萬家團圓的時刻，他們為了工作，舍小疽顧大家，放棄了與家人團聚的時間。看到他們辛苦的工作，我明白了為什么爸爸沒有雙休日、節假日，為什么回來探親的時間很少，回來呆不了幾天，又要回去。在這里，我看到了新線鐵路史上最長的隧道——袁亮山隧道，它長達11公里。我還看到了從來沒有看到過的景象：車站建在隧道里。工人們所住的宿營車，一半在隧道里，陰冷潮濕，一半在橋上。這個宿營車，爸爸媽媽單位里都稱之為“大蓬車”，軌鋪架橋到哪，宿營車就跟到哪，冬冷夏熱。我好奇的上了宿營車，發現他們把每節車廂改造成了一個個的溫馨的小疽，床鋪收拾得井然有序，雖然遠離繁華的市區，但他們在每節車廂的門上，都貼上了春聯，還貼了一個“福”，營造了一種節日的氣氛。

年夜飯雖然不上家里的豐盛，但他們已盡其所能了。來自不同地區的工人叔叔們圍坐在一起談笑風生，沒有一絲的怨恨，時而看到他們收到家人發來的祝福短信，時而聽到他們向家人電話問候的聲音，他們好像都已經習慣了這種生活。

年夜飯后，我跟一起來看望他爸爸的哥哥，來到門外，快樂的放著爆竹。我看見哥哥正在放“太空人”。他一點燃引線，“太空人”就“嗖”地一下飛得老高！我也不甘示弱，立刻拿出“轟炸機”、“大蝴蝶”、和“小蜜蜂”。首先，我點燃了“轟炸機”。“轟炸機”飛得也挺高，但是剛飛到半空就忽然爆炸了。“啊！”我叫道，“飛機失事！”哥哥看著我怪笑，仿佛在說：“嘿嘿，還轟炸機呢，我看像是自爆機。”我火了，點燃了“小蜜蜂”，可是“小蜜蜂”不往上飛，卻往前飛，我丈二和尚摸不著頭腦，暗自罵到：“可惡。”我又忍不住看了看哥哥，他還在朝我壞笑，仿佛在說：“放棄吧，你比不過我的‘太空人’。”雖然這地方的環境十分惡劣，但是我還是覺得很快樂。因為我是渝懷鐵路線上的第一位乘客。我因此感到很自豪。

初七這天，爸爸又帶領我和媽媽來到坐落在湖南省芷江七里橋參觀了國人民抗日戰爭勝利受降紀念館，這是中國抗戰勝利受降地。這個受降地是由受降舊址、受降紀念坊和抗戰勝利紀念館組成。看了這些讓我很受教育，知道我們的生活來之不易，要好好珍惜現在的好時光。

轉眼，這個寒假，即將過去了。回味我的寒假生活，感覺真是一個不尋常的假期呀！

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇九

狂年我們是回大伯家過的節，哥哥嫂嫂都慷慨解囊，購置了一大堆鞭炮放在屋角，我們小孩見了，總不忘翻翻看看，摸上幾下，一會兒這好，一會兒那好，議論紛紛，離過年還有一些天的時候，各自的鞭炮分配便列出了帳單。

可我們還能忍的住誘惑，不至于大叫大嚷，我們極力在大人面前作出急不可待的樣子，好讓他們心動，帶我們飆一回，可這些大人們就像故意逗我們玩似的，視而不見，但也沒人敢當面提出，那樣就免不了一頓數落，于是我們鐵了心，專揀那些小玩意，不易察覺的小盒炮，藏在布袋里，跑遠遠的去偷放，我們都珍惜著呢！誰都把10幾根擦炮藏在最隱蔽的布袋里，互相不停得說：“先放你的，你的多。”“我已經沒有了，不信你搜身。”“說話算話，搜出來給我。”“那可不行。”“那就放你的。”“猜拳誰輸放誰的”每一根炮都免不了這樣嘰嘰喳喳的爭論，爭得煩了，也就各自拿各自的，自己到一邊放去了。從布袋里小心翼翼的摸出一根，再往地上瞅半天，生怕不小心帶出來掉在地上，確認沒有以后，便拿出擦盒，猛擦幾下，擦跑一頭刺出了火焰，一甩手，人的遠遠的，然后捂住耳朵，目不轉睛的頂著那一股冒煙的炮，只待啪的一聲，便高興的直跳，過了一會兒，在地上炸膩了，便四處找水，想在水里見識見識炮的威力，好不容易找到一處小水坑，“這是我找到的，你們別搶”“不是你，是我”這時又免不了一番講理，接著，不知誰喊了一聲，“點火了。”人便都往后退，待說話人點上火，扔進去，索性連耳朵都不捂了，啪一聲，水濺得老高，這邊便又大叫起來，可這在水里放炮不像在陸地上放那樣容易，這是需要經驗的。我曾仔細看那有經驗的放炮，只見他擦燃后，并不直接就扔，而要燃燒半秒再扔進水里，這樣便會屢扔屢炸，不然便會在水中熄滅，那樣就會大大的浪費鞭炮，這可不是我們愿意的。

這樣游戲過幾天后，便到了大年初一，那時，那些打得新奇玩意兒就要出場了，我們那時的興致更高，到時候，千家萬戶都出來放炮，那陣勢，簡直跟戰場沒有兩樣，我們穿梭在中間仔細尋找沒有炸的剩余，那是非常幸運才能找得到的，但我們仍不放棄那0。001%的希望。

待到大年初二，鞭炮聲忽的全停了，那么整齊，那么不約而同，偶爾有一兩聲零碎地響，又更加讓人感到寂靜，空虛，大年初一這么快就過完了，是的，確實過完了，就那么一瞬，我們的工作，便只有等待，等待下一個遙遙無期的春節。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十

寒假是學生們休息的好時光，但同時也是鍛煉身體的絕佳機會。今年的寒假，由于疫情的影響，讓我必須留在家里，不能外出運動和參加集體活動。然而，我并沒有放松自己，而是利用這段時間，在家里進行體育鍛煉。通過這段時間的鍛煉，不僅讓我保持了良好的身體狀態，還培養了我的毅力和堅持不懈的精神。下面，我將分享我在寒假期間的體育鍛煉心得體會。

首先，堅定目標并制定計劃。在開始寒假之前，我就意識到保持鍛煉的重要性并定下了一些明確的目標。我希望通過鍛煉能夠增強體質和提高運動水平。為了更好地實現這些目標，我制定了一個詳細的計劃，包括每天的鍛煉時間和鍛煉項目。這一計劃幫助我保持了較為規律的鍛煉習慣，并給我帶來了很大的動力。

其次，選擇適合的鍛煉方式。在家里鍛煉并不局限于特定的運動項目。我選擇了多種多樣的運動方式，包括有氧運動、力量訓練和瑜伽等。每天早晨，我會在陽光明媚的天氣里進行慢跑，這既能增強心肺功能，又能帶來良好的心情。下午時分，我會進行一些力量訓練，如俯臥撐和仰臥起坐等，以增強肌肉的力量。晚上，我則會嘗試一些瑜伽的動作，以舒緩一天的疲勞和壓力。選擇適合自己的鍛煉方式，不僅能增強身體，還能提高鍛煉的效果。

再次，堅持不懈地鍛煉。鍛煉需要堅持，而堅持不下來是很多人鍛煉失敗的一個原因。在寒假期間，我面臨著一些困難，如冷天氣、懶散的心態和家庭的影響等。但我始終保持著堅定的信念，不懼困難，堅持每天按照計劃進行鍛煉。通過堅持不懈地鍛煉，我逐漸養成了良好的生活習慣，也增強了自己的毅力。

再者，注意科學飲食和休息。鍛煉只是體育健身的一個環節，良好的飲食和休息同樣重要。在寒假期間，我注重合理的膳食搭配和規律的作息時間。我盡量減少高熱量和高脂肪的食物攝入，選擇新鮮水果、蔬菜和均衡的蛋白質攝入。此外，我保持良好的作息時間，保證每天有充足的睡眠和休息時間，讓身體得到充分的恢復和修復。

最后，從鍛煉中獲得的收獲。通過這段時間的鍛煉，我不僅增強了體質和提高了運動水平，還讓我學會了更多的堅持和毅力。鍛煉使我更加自信，讓我在面對壓力和困難時能夠堅持下來。我也變得更加積極和樂觀，更加注重自己的身體健康。

總之，寒假在家體育鍛煉的經歷讓我學到了很多。堅定的目標、適合的鍛煉方式、堅持不懈、科學的飲食和休息，這些都讓我更健康和積極。我相信，只要堅持下去，體育鍛煉將給我帶來更多的收獲和快樂。我也將繼續保持鍛煉的習慣，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十一

愛孩子就要學會鍛煉孩子，過分嬌慣，有百害而無一利。作為家長或老師，應該學會放手，讓孩子走自己的人生，那怕他時常摔跤，我們只需遠遠地看著，在心里為他加油喝彩。

當看到這段文章時，覺得每個做家長或老師的都能做到。想到每年新生幼兒入園時，一個個孩子拉著家長的手，哭著不肯讓家長離去，有的家長只好留下來再陪陪孩子，老師親切的對家長講，你們放心上班吧，我們會照顧好他們的，可是有的家長還是不忍心離去。這其中的滋味只有輪到自己才真正體會到。

我的孩子今年三歲半了，到了該上幼兒園的年齡了。開學第一天，我和孩子早早來到幼兒園，孩子表現很好，和我揮揮手，就和其他小朋友玩去了。我有點不放心幼兒教育，站在那里沒動。孩子見我沒走又跑過來，對我說：“媽媽你回去吧，我沒事。”當我再次和兒子揮揮手，轉身離去時，才覺得心里怪怪的，那份難舍的親情，瞬間體會得淋漓盡致，想到別的.家長不肯離去時的情景，我還錯怪他們對老師的不信任。直到今天，當我送自己的孩子上學時，才真正體會到其中的滋味。

“愛孩子就要學會鍛煉孩子”我把這句話牢記在心。相信所有的家長都能做到：每個孩子都是最棒的，相信他們，他們會做得更好，哪怕他們會時常摔跤，我們只會遠遠望著，為他們加油喝彩。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十二

冬姑娘用畫筆繪畫了一個五彩繽紛的寒假，在我的寒假里，發生了許多多彩的事情，我記憶最深刻的，便是那件事了。

那是一個大晴天，媽媽突然提起了我那個向往以久的心愿：“我去給你買自行車，好嗎？”“太棒了！太棒了！你真是好媽媽！”我情不自禁地又蹦又跳。

過了一會兒，我和媽媽便來到了自行車行，我一進車行，第一眼就看中了一輛黑紅色的自行車。“媽媽，就要這輛，就要這輛……”媽媽也扭不過我，便買下了。

嘿！還別說，這輛真漂亮。是黑紅色的，使它顯得格外的“酷”。還沒有等我高興完，新的問題又來了，我還不會騎呢！不然買了可是浪費！這可怎么辦呀？現在唯一的選擇：“學唄！”可我從來就是膽小怕死，不過這回我看在漂亮嶄新的自行車份上，咬咬牙，學吧！

我小心翼翼地在座板上坐好了，心中就像十五個水桶打水——七上八下的，不一會車頭便搖晃起來；晃呀，晃呀，摔倒了，我強行站起來，拍拍身上的灰塵，心中埋怨道：“我是學不會的了！”媽媽好像看穿了我的心思，走過來語重心長地對我說：“繼續，再來。做什么事都沒有那么簡單的，你要記住：堅持不懈，直到成功！你一定能行的！”媽媽這番話，使我增加了信心。我扶起車子又坐上去，媽媽在前面幫我撐穩龍頭，我用腳踩著踏板。媽媽邊扶邊給我講騎自行車的三個要點：“第一，不能看車底下，要看前方；第二，不要把龍頭轉來轉去的，這樣容易摔跤，只有在遇到障礙物的`時候才避開；第三，腳要有節奏地踩，不能停下。”我按照媽媽的話去做，過了一會兒，媽媽把手松開，我竟然能自己騎起來了。而且一直把車騎回了家，我簡直不敢相信，我居然這么快就學會了騎自行車。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十三

寒假的某一天，我們家都懷著一顆激動與愉悅的心情在小操場集合，應為我們要外出實踐活動，隨著時間一分一秒的過去，我們踏上了旅程，觀察著窗外的風景，像第一站，東湖醋廠前進。

到達目的地后，概的了解一些和東湖醋園分為陳列館與醋療園兩個地區，分別收集了我國西漢以來各種釀醋工具，農耕具和700多個醋療藥方，以古今器皿展示，文獻典籍摘記，圖片寫真來向我們展示古老的醋文化，經過一個一個的展廳，了解了許多知識后，我們對醋文化有了一些些的認識，在東湖醋園里，令我們影響最深的，還是醋蒸房了。

進入醋蒸房，剛進去仿佛沒有什么，順順利利的呼吸，但越往里走便越感受到難受，到了最里面時，只要口呼吸一下便能感受到幾滴眼淚掉下，于是我們如早晨的捕食者一般，神速的向出口跑去，到了出口，猛地口呼吸兩口，才有了一些好轉，但也令我驚訝，我們在這里只呆了幾分鐘的時間便十分難受，而長期在那里工作的人，一呆便是一天，都安然無恙。

我們不得不佩服這些勞動者們，正是應為有他們，才能將我們的醋文化永久的流傳下去，永久的保留下來，通過幾個小時的實踐，我們也應該想到以前的勞動者們，他們運用這些極為簡單的東西制造出這些生活離不開的東西，可見以前的勞動者們的智慧。

下一站，歷史紀念園，進去以后，便能感受到周圍的環境一下全變了，每個人將自己的`笑容都收藏了起來，全部變為了嚴肅，因為家知道，在這里。有無數為了我們今天而拋灑鮮血，留下汗水的者的尸體，他們不存在了，但永遠的活在了我們每個人的心中。

拿出抹布，仔細的為戰士的墓碑擦一擦，讓他們的名字永垂不朽，讓他們的正氣，永遠的在世界的東方綻放，讓他們的后人知道，中國，將會永遠屹立于世界東方，中國人，將永遠的站在世界東方，應為我們擁有這不甘落后的血脈，擁有者中國靈魂。

我們要緬懷這些戰士們，他們為了國家，和平，失去了自己最寶貴的生命，他們為了后人，奮勇拼搏，他們，應該受到我們永遠的尊敬。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十四

飛逝的一簾時光轉眼間就湮沒在時光的長河中，如白駒過隙，一去不復返。但那一串串彌足珍貴的記憶泡影，在腦海中長存，每每想起，感慨萬千，快樂,憂愁,苦惱等濃烈的情感使我百感交集，將心房漆的色彩斑斕。而寒假也就在前兩周過完了，就在剛剛度過了的寒假中，發生了了幾件趣味盎然的事，使我至今回首起來，仍然會溢出一絲淡淡的笑容。

到了下午的時候，我坐在床上和父親聊天，聊著聊著，可能因為臨近春節了，話題也就不自主的扯到新年的事情了。而一提到春節，我就興高采烈打開了話匣子，打算著各種新年食品，如臘腸，炸雞，醬牛肉，餅干……。這時父親冷不丁的回答道：“想買可以，但是要答應我一個條件？我不假思索的`就問：”是什么？“，”今年輪到你去舅舅家拜年了，只要你今年自己去，就答應你的條件。“聽到這兒我的心不由得涼了大半截，心中十分不情愿，主要是因為我不愿出門，更不愿與人打交道，哪怕是親人。當然也僅只是在心中想想，若是堂而皇之說出來又要聽父親的一番喃喃教導。只好勉為其難的應了下來，想著到了時間再做打算。

第二天早上，也就是約定的時間眨眼就到了。本來還在想如何應對了，但令我喜出望外的是，和我父母同輩的今年也都去了，所以父母也要一同前去。知道了這，父母可真是賠了夫人又折了兵。零食已經吃了，可拜年還是照樣得去。途中我們三人回想起這件事，相視一笑，真是滑稽有趣。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十五

大家好！我是今天的導游，歡迎來雁蕩山旅游。進了大門，請注意安全，領好自己的小孩。

雁蕩山不僅景色美麗，而且它的名字也很有詩意：因山頂有湖，蘆葦很茂密，結草為蕩，南歸秋雁多宿于此，故名雁蕩。歷史上被稱為我國“東南第一山”，以水奇秀馳名中外，被列入名山行列，山中環境怡人，冬暖夏涼，泉水清澈，空氣新鮮，是游覽，避暑，修養的好地方，整個景區方圓450平方公里，有8大景區。

今天，我們前往參觀的是北雁蕩山景區——靈峰夜景。靈峰夜景的朦朧美妙不可言，常為游人津津樂道，也是靈峰及雁蕩山各大景區游覽中最具特色和最具代表的景色。靈峰日景耐看，夜景更加銷魂，因為靈峰的奇峰異石在月光的映襯下，猶如涂上了神秘的色彩，構成了一幅幅潑墨畫，靈峰夜景更具形象美了。

在雁蕩山有句民謠：“牛眠靈峰靜，夫妻月下戀，牧童偷偷看，婆婆羞轉臉”。這四句話是夜景的主要幾大景點的總概括，也是我們今晚夜景的一個大線索。當夜幕降臨時，靈峰變得靜悄悄了，只有一對夫妻在朗月下親熱相戀；一個調皮的小牧童卻在偷看這對戀人談情說愛。這時正在尋找孫子的.老婆婆忽然撞見他們，不好意思地把頭轉了過去......

雁蕩山到處有美麗的風景，希望你們能細細游賞。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十六

寒假里我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復進行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現象。

人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發生一系列化學變化，即物質代謝的過程。肌肉組織內的化學變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學反應）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學反應）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎物質）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產生代謝產物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。

當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產生堆積，并刺激其中的化學感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經過一段時間的鍛煉，逐漸適應了加大的運動量，這種現象就會隨之消失。

如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環，加速肌肉中乳酸的轉變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調整鍛煉計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關。

所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十七

一晃時間過的可真快，已經開學10天了，晚上躺在床上回顧了一下我的寒假生活，雖然我的寒假生活比較單調，但是很充實，整個寒假我都在全天訓練乒乓球（為的是開學時到體校訓練能跟得上），我的球技迅速提升，別的小朋友都在嬉戲玩耍時，而我正在乒乓球室揮汗如雨的練習著，有時我也向媽媽發牢騷：為啥別的小朋友能玩，我只能練習這枯燥的乒乓球，能不能讓我出去玩一會兒，就玩一小會兒，媽媽不同意，唉！出去玩對我來說簡直是個奢望。

我覺得挺委屈的，我就沖媽媽大嚷大叫，發泄肚子里的怨氣；可是過后我又有一點點后悔，媽媽比我的犧牲更大了，媽媽天天陪我練球，一刻也沒有休息過。還要照顧我的衣、食、住、行，想想這些，我的怨氣就蕩然無存了，雖然整個寒假生活像白開水一樣平淡無味，按時起床讀書、吃飯、打球、做作業，哎！不管怎樣我現在終于挺過來了。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十八

《你在為誰讀書》是我國著名的尚陽編寫的。

本書講的是：有一位學習很差的人叫楊略。有一位神秘的`人給了他一封信，從此以后，楊略的學習變得很好了。當楊略的父親知道這個人是誰的時候便流下了眼淚！

讀完這本書我知道了。人要有理想，而且要堅持不懈的去實現。要懂得回報別人。做事要自信。遇到困難要溝通，沒有什麼是溝通解決不了的。這些道理使我終生受益。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇十九

不知不覺，寒假已悄然過去了一半，回顧這一半的寒假生活，是那么充實、那么美好。

我還是把學習放在第一位，上午學習英語，提升自己的口語水平和聽力水平。然后完成老師布置的作業，下午預習下學期要學的課程，熟悉之后，你會覺得學習十分容易。然后，我會放松一下，陶冶自己的情操：寫寫字啦，畫畫畫啦，寫寫作文啦，由我安排。

我也要一邊學、一邊玩，在中午和晚上的時候，我會看看書啦，玩玩電腦啦，收集自己喜歡的東西啦等等，讓我放松自己的腦，快快樂樂地度過每一天。

我還是說說我的生日吧！12歲這個生日，是我寒假生活中，最記憶猶新的一天……。

我的生日是臘月二十八，今年的這一天，我早早的起床，把家里布置了一遍，整潔的家，五光十色的蛋糕、五彩繽紛的拉花……使家里充滿了恢的氣氛。

“咚咚咚！咚咚咚！”有人敲門了。我打開門一看，呦！這不是我的好朋友賈甜、梁晨陽嗎？這兩天，我非常想要一個毛絨小熊，她們仿佛能猜透我的心思似的，送給了讓我開心的生日禮物：毛絨小熊！只見那只小熊向我憨憨地笑著，我仔細打量了一下它：它約有一把椅子那么高，是一只淡黃色的小熊。它的脖子上系著一個漂亮的彩色領結，讓我一下子便喜歡上了它。

正在我津津有味的與賈甜和梁晨陽談論的時候，又傳來了敲門聲：“咚咚咚！咚咚咚！”我趕緊又去開門，呵，這下都到齊了！原來，她們就是遲到的'兩位：牛歡歡、韻夢瑤。她們兩位更有心思，知道我愛看書，便送了兩本經典書籍給我。韻夢瑤更有心，竟給我在書里寫了贈語，加了許多鮮花、油筆！這讓我十分高興。

終于，生日宴會正式開始了，媽媽把蛋糕端了上來，我就開始點蠟燭，開始在心里默默的許愿。許的什么愿呢？讓我來告訴你：“我許的是……嗯……呃……”還是不說好，因為第一：隱私權是受法律保護的。第二：說出來就不靈了！我許完愿就吹滅蠟燭，開始切蛋糕了。我首先給每個人拿了一個盤子，又都發了一個叉子。然后把蛋糕切成八塊，每人發了一塊，還剩下一塊留著明天吃吧。

這個寒假，是我度過的最開心的寒假！

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇二十

這個寒假是非常愉悅的一個假期，放假之后我便開始在家里閱讀書籍，從小到，我都是一個喜歡讀書的人。也許是受家庭的影響，我喜歡在書房里安靜看書的感覺，我也喜歡一個人沉浸在書籍海洋里的快感。每次從書房走出來，我都覺得自己心里暖暖的，滿滿的。比起看一天的電視來說，看書更能讓我感受到情感的真摯，文字的力量。所以這個寒假，我也是在書房之中度過的。短短幾十天，我看了不下七八本書，這些書或長或短，但是能夠讓我的心靈有一個棲息的地方，也能夠讓我明確自己的追求。在此，我想談一談我此次讀書的體會。

最開始的時候，我開始看《魯濱遜漂流記》，這本書就像是一個小小的，充滿了各種驚奇的世界，它就如有一股魔力一般，拉攏著我，也無限的吸引著我的眼球和身體，就這樣，我廢寢忘食的讀了兩天，這本書就被我啃得差不多了。在我的眼里，魯濱遜是一個非常神奇的人物，他能夠在如此窘迫的環境之中找到生存的契機，能夠在這樣絕望的環境之中找尋生存的希望，這讓我無比的動容，也讓我感受到原來每個生命都有創造自然的`可能。

對于我們這個時代的人來說，多是安逸享樂慣了的，所以對待一些突如其來的暴雨時，總會承受不住。再回頭看看魯濱遜，就會發現我們精神上和身體上的脆弱。一個人的能力小并不是絕對的重要，更重要的是要去懂得發現自己，懂得靈活運用周圍能用的一切。想要成功，就必定要求智慧。

后來接二連三看了很多的書，我也讀了唐詩三百首，看了宋歷史。雖然我現在年紀尚小，但是我對書的渴望遠遠過自己的年齡。我父親也會常常和我一起看書，我遇到不懂的就會問他，緊接著我的世界就和很多同齡人的世界有所不一樣了。在學習上我也領悟到了更多的不同，在平時的生活中，遇到不同的事情我也會有各種不一樣的見解。我認為這是培養我自己立人格的第一步，而書籍也恰恰能讓我邁開腿，去嘗試，去追趕。

寒假的時間在書籍的消耗中，變得很短，但我對書的熱愛不止于現在。未來的每一天我都會堅持讀書，我也會繼續熱愛它，追尋它。時間就像是一只抓不住的風箏，但我不會低頭和妥協，我也會盡力飛翔，和它一同飛翔藍天，尋找心靈的自由。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇二十一

期終考試最終結束了，告辭緊急的學習生活，迎來了布滿歡快的寒假生活。每一個人都期望自已能在寒假里過得幸福歡快，沒有任何負擔，我喜歡沒有作業的寒假生活。今年，在學校生涯中的最終一個寒假里，我的愿望最終變成了現實，我們特別榮幸地沒有了寒假作業。

在沒有作業的寒假生活里，我便成了“自由”人，雖然爸爸媽媽要求我閑著的時候多看看課外書，但這到底比以前輕松了很多。今日，陽光明媚，和絢的春風過來，仿佛已能感受到一點初春的氣息，沒有了跟著家人去走親訪友吃飯任務的我，馬上邀了同伴到我家前面的小公園里去玩。

不知是誰想出的好辦法，在公園的一片草地上，我們一起玩起了“踩氣球”的玩耍：將氣球緊緊地綁在每個人的腿上，男女分成二組進行競賽，時間3分鐘，時間一到，氣球沒有被對方踩炸者為勝。

我們將吹好的氣球堅固地綁在自已的腿上，看得出個個都躍躍欲試。只聽見，“噓——”的一聲，競賽隨聲開頭，先出戰的男生，他們興高采烈地踩著別人的氣球，也當心翼翼地愛惜好自已的.氣球，爭奪得特別激烈。我們女生在一旁觀看，看到男生們手忙腳亂、你追我跑的樣子，情不自禁地大笑起來，有的人甚至笑破了肚子，連忙，公園中布滿著氣球爆炸聲和我們的尖叫聲……。

雖然最終我沒能贏得競賽，但競賽進行到這一刻，輸贏早已不重要，競賽中的歡聲笑語，到給我們的歡快和友情才是最重要的，也是最貴重的。

這就是我那充實而歡快的沒有作業的寒假生活。

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇二十二

在寒假最后幾天的期間我和爸爸媽媽姥姥家玩。

我剛到姥姥家就遇到了好多客人，原來這些客人是媽媽親戚，來姥姥家吃飯的。他們都用星子話（本地方言）交流，但是我完全是不知所云，只好一直跟在媽媽身邊，好讓媽媽我翻譯、認親戚。

時間過得飛快，到吃飯的'時間里，在吃飯的這一段時間里我都在那里呢？其實我在我一直躲在廚房里，不敢出來，生怕爸爸媽媽叫那個親戚叫這個親戚，如果我不躲在廚房內，如果媽媽叫我拜年，萬一他們不會普通話，我又聽不懂，還得請我媽媽翻譯，多難為情。

吃完飯他們也走了，拽上我表姐出去玩，我們先去了我大舅家，去玩他們家的麻將，我們搭了個塔，這個塔雪白雪白，但是捎帶翠綠美而不華、好上加好、美不勝收，我覺的這些詞都可以形容這個塔的美麗。玩完搭塔，我們又去拿橘子吃，誰知表姐拿橘子皮來扔我，就這樣就橘子皮大戰就開始了，一開始我百發百中，但最后表姐開始躲避，在躲避的過程中她也還擊，就這樣你追我，我追你，其實橘皮大戰壞處————那就是要吃很多橘子。

吃完橘子我們有烤香腸，（農村家里沒暖氣，都是烤火。）烤的皮開肉綻，很香啊！

小學生寒假體育鍛煉心得體會（精選23篇）篇二十三

寒假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發覺，原來乏味中充滿著希，苦澀中流露出甘甜。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的.知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。

機遇只偏愛有準備的頭腦，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞。

加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

讓我們去感受真實的社會，開闊我們的眼界，使我們的好奇心得到滿足。