寫心得體會是一種對自己學習和工作的總結和概括，通過這個過程，我們能更好地了解自己的表現和問題，并尋找解決之道。小編為大家整理了一些優秀的心得體會范文，希望可以給大家寫作提供一些啟示。

綠色無毒心得（專業18篇）篇一

電腦網絡真奇妙，“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河”的奢望，“海內存知己，天涯若比鄰”的渴求，“海上生明月，天涯共此時”的溫馨，讓你輕而易舉就實現了！

然而電腦網絡是一柄雙刃劍，如不能善用，對于我們這些免疫力欠缺，分辨力和自控力較弱的青少年們來說，將會遭遇到另一種“洪水汪洋”！

現在的電腦網絡充滿了淫穢，暴力等不良信息，充斥其間的各種不良游戲網站不計其數。更有無數的小網蟲涌入五花八門極富刺激的網絡游戲，癡迷癲狂，樂不思蜀，荒廢學業。他們在虛擬世界里，忘乎所以，虛度歲月，荒廢青春，迷失了人生方向。

怎樣才能為青少年的健康成長創造一個良好的環境？什么才是綠色的健康網絡？首先，我們不要進入不良網站，多瀏覽一些有利于學習和身心健康的網站。最重要的是不要沉迷網絡，要合理的科學的安排時間；要多與現實生活中興趣相投，志向相近的人交往；要適當參加些體育鍛煉；和社會實踐活動。

21世紀的少年讀書郎，只要將精力放在學習上，認真聽好每一堂課，培養興趣多樣化。不要沉迷網絡，而是科學的善用綠色網絡，將來一定會成為一個祖國的棟梁之材！

暑假里讓我們在虛擬世界中來個健康網絡游，綠色夏令營！

[環保作文之健康網絡游綠色夏令營]。

綠色無毒心得（專業18篇）篇二

生活在現代社會，各種壓力和環境污染對我們的身體和心靈造成了巨大的影響。因此，追求健康生活方式、綠色環保以及無毒生活成為當今社會追求的目標。在我個人的生活中，我積累了一些心得體會，希望能與大家分享。

首先，要追求健康生活，我們必須注重飲食的健康。健康的飲食需要均衡的營養，多選擇新鮮的食材，避免過于加工的和含有多種化學添加劑的食物。此外，飲食要適量，才能避免肥胖和慢性疾病的發生。作為一名素食者，我發現素食對身體的好處非常多。素食不僅有益于身體健康，還能減少動物的傷害，降低碳排放量，對環保和可持續發展起到積極的作用。

其次，為了實現綠色無毒的生活方式，我們需要盡量減少使用化學物質。我們每天都處在各種各樣的化學物質中，例如洗發水、沐浴露、清潔劑等。然而，對大部分人來說，這些日常用品中含有的化學成分并不為人知。因此，選擇無化學添加劑的產品是非常重要的。此外，在家庭清潔、衣物洗滌等方面，可以嘗試使用生物降解的清潔劑和洗滌劑，以減少對環境的污染。

第三，在追求綠色無毒的生活方式時，我們還應該注重節約能源與資源回收利用。能源的浪費不僅會對環境造成負面影響，還會增加我們自身的經濟負擔。因此，我們在日常生活中要有意識地減少用電和用水，不要長時間使用空調和電視等電器設備。同時，垃圾分門別類，做到垃圾分類，充分利用可回收資源，減少不可降解的垃圾對環境的污染。

第四，綠色無毒的生活方式也與健康的心態息息相關。如何保持內心的平衡和健康對我們整個人的生活起到至關重要的作用。一方面，我們可以通過體育鍛煉來釋放壓力，使身體健康。例如，我個人喜歡進行戶外跑步，這不僅可以讓我呼吸新鮮的空氣，還可以緩解工作和學習帶來的壓力。另一方面，我們可以通過培養興趣愛好，參加課外活動，與朋友聚會等方式來調節心情，增加自己的快樂指數。

最后，我們還可以通過參與社會公益活動來實現綠色無毒的生活方式。為了推動綠色環保，我們可以積極參與各種公益活動，宣傳環保知識，倡導低碳生活。同時，我們也可以通過加入志愿者組織，關注貧困地區的環境問題，為改善環境貢獻自己的力量。

總之，健康生命，綠色無毒，是我們每個人的追求目標和責任。通過合理的飲食、綠色環保、心態調節、公益參與等方面的實踐，我們可以實現健康的生活方式和無毒環保。讓我們一起行動起來，為我們共同的家園創造更加美好的未來。

綠色無毒心得（專業18篇）篇三

清秀的容顏變得憔悴不堪，強健的體魄變得極度虛弱，往日的歡聲笑語不再復存，取而代之的是痛苦的呻吟……這是本周五我看完禁毒宣傳片后對吸毒者留下的印象。

毒品，兩個簡簡單單的漢字，卻用美麗的外表，引誘無數吸毒者走上了一條家破人亡的不歸路，成千上萬倍的利潤讓販毒者絞盡腦汁，想出各種花招來引誘他人吸毒。他們經常在酒吧，歌廳等一些青少年聚集的地方發展吸毒者。開始是用免費嘗試誘惑別人吸食，吸食毒品后人容易興奮，產生幻覺，感覺快樂，所以吸毒者往往忍不住再次嘗試，從而上癮。一旦成為癮君子，就會對毒品有依賴性，從而失去理智，人格扭曲。為了吸食高額的毒品傾家蕩產，妻離子散，甚至有的人為了籌集購買毒品的資金鋌而走險，犯下彌天大錯。一旦被毒品這個魔鬼纏上，就永無翻身之日。

據不完全統計，全球大約有2.5億人沾染毒品，我國累計發現登記吸毒人員近300萬，實際吸毒人員達到1400萬，其中以青少年為主，并呈不斷上升的趨勢，這真是一組觸目驚心的數字!

毒品已成為我們生命不能承受之重。“珍愛生命，遠離毒品”，不應該只成為口號，而應在我生活中踐行。多希望有一天罌粟花不再是邪惡的象征，人們單欣賞它的美麗。

文檔為doc格式。

綠色無毒心得（專業18篇）篇四

綠色無毒已經成為當今社會的一種理念，主張使用對環境無害、對人體健康有益的產品和材料。在日常生活中，我嘗試了許多綠色無毒的方式，收獲了很多啟發和體會。在這篇文章中，我將分享我對綠色無毒生活的理解和體驗。

首先，選擇綠色無毒的產品可以保護我們的健康。在市場上，我們常常會看到那些宣稱“無添加物”、“無毒素”的廣告，但實際上，很多產品仍然含有對人體有害的成分。這時我們需要仔細閱讀產品標簽，以確保其中不含有對健康有害的物質。曾經，我購買了一款植物性洗衣液，使用后發現衣物洗得很干凈，而且沒有殘留的化學味道。這讓我意識到，選擇綠色無毒的產品并不會降低產品的質量和效果，反而可以保護我們的身體健康。

其次，綠色無毒的生活方式有助于保護環境。隨著人類活動的不斷增加，地球上的自然資源逐漸枯竭，環境污染日益嚴重。采用綠色無毒的生活方式可以減少化學物質的使用和排放，降低對環境的影響。比如，我嘗試使用可再生能源來供電，減少對化石能源的依賴；購買有機食物和本地農產品，減少對化肥和農藥的使用；避免購買過度包裝的商品，減少塑料垃圾的產生。通過這些努力，我感到我在為保護地球的未來做出了貢獻。

第三，綠色無毒的生活方式可以提高生活質量。生活中被發出的有害氣體和化學物質會導致室內空氣質量下降，從而影響我們的健康和生活質量。通過使用綠色無毒的清潔產品和裝飾材料，我們可以改善室內空氣質量，減少呼吸道疾病的發生。我曾經在家中使用了一款無味的清潔劑，這讓我覺得家里的空氣清新了很多，整個人也更加精神煥發。綠色無毒的生活方式使我感到更舒適、更健康，也讓我對生活更有信心。

第四，選擇綠色無毒的產品有助于保護動物。許多傳統的化妝品和家居用品是在動物身上進行動物實驗的，并含有動物源性成分。這種實驗和使用方式不僅對動物造成了傷害，也違背了對動物的尊重和保護。現在，越來越多的綠色無毒品牌承諾不進行動物實驗，并采用植物性成分。我發現，使用這些產品可以減少對動物的傷害，也可以給我帶來良心上的滿足。

最后，綠色無毒的生活方式需要個人的努力和堅持。在市場上，我們可能會面臨許多虛假宣傳和劣質產品的誘惑。因此，我們需要保持警惕，提高辨別能力，在購買時仔細閱讀產品信息，選擇可靠的品牌。同時，我們還需要改變自己的生活習慣，逐步消除對有害物質的依賴，鼓勵身邊的人共同參與到綠色無毒的生活中來。

綜上所述，綠色無毒的生活方式對我們個人健康、環境保護和動物保護都有積極的影響。通過選擇綠色無毒的產品，我們可以保護自己的健康，改善生活質量；在保護環境方面做出自己的貢獻；減少對動物的傷害。這需要個人的努力和堅持，但通過這一過程，我們也會收獲更多的意識提升和精神滿足。讓我們共同努力，邁向綠色無毒的未來！

綠色無毒心得（專業18篇）篇五

近年來，環保意識逐漸深入人心，我們對于綠色無毒的生活方式有了更多的認識和追求。作為一名普通人，在日常生活中，我也感受到了綠色無毒所帶來的好處。在這里，我將分享一些個人的心得體會，以期能夠為更多人提供一些啟示和參考。

首先，關注食品的質量和安全是邁向綠色無毒生活的第一步。在談及食物時，無毒是絕對不可忽視的重要因素。我們應該選擇新鮮、有機的蔬菜和水果，并嚴格檢查食品的含添加劑成分。此外，我們還應盡量避免食用過多的加工食品，以及農藥和化肥過度使用所產生的農產品。通過這樣的食品選擇方式，我們不僅能夠減少身體的負擔，也能為環境的健康和可持續發展做出貢獻。

其次，改變生活習慣是實現綠色無毒生活的關鍵。我們應該從日常生活中的點滴做起，通過改變一些不良的習慣來達到綠色無毒的目標。比如，我們可以減少塑料袋的使用，選擇使用環保袋；在購物時盡量選擇無包裝或少包裝的商品；在家中使用清潔劑時，選擇環保的清潔產品等。這些小小的改變雖然在表面上看起來微不足道，但是長期積累起來，卻能夠產生積極的影響，不僅減少了對環境的污染，也為我們的身體健康提供了保障。

另外，綠色無毒的生活方式需要從日常的個人護理方面入手。我們要注意選擇無添加劑、無香精的護膚品、洗發水和牙膏，這樣能夠避免有害物質對我們身體的侵害。此外，我們還應該養成每天使用環保牙刷、純棉面巾等可降解物品的習慣，減少對環境的負擔。盡管這些選擇可能稍微昂貴一些，但是我們應該明智消費，關注自己的健康和環境的未來。

此外，綠色無毒的生活方式也需要我們積極參與社區和環保活動，主動對自己的生活環境負責。我們可以參加志愿者活動，為社區進行垃圾清理或植樹活動，鼓勵身邊的人一起共同參與環保行動。此外，我們也可以投身到環保組織中，積極參與環境保護相關的活動和倡議，向更多人傳播環保的理念。通過人人參與、共同努力，我們可以為創造一個更加綠色、無毒的世界貢獻自己的一份力量。

最后，綠色無毒生活方式是一種積極的心態和生活態度。它要求我們對生活保持樂觀積極的態度，并且以行動去落實。雖然綠色無毒生活方式并非一蹴而就，但只要我們堅持，并不斷積累與改善，我們就能夠逐漸完善自己的生活方式，為我們和下一代創造更加健康的生活環境。

綜上所述，追求綠色無毒生活方式是一個長期而富有挑戰性的過程。然而，通過關注食品質量和安全、改變生活習慣、選擇無添加劑產品、參與社區和環保活動、以及保持積極的心態，我們可以實現綠色無毒的生活目標。我相信，只要每個人都能從自身做起，付諸實踐并在身邊的人中進行傳播，綠色無毒的生活方式一定會成為更加普及和受歡迎的生活方式。讓我們攜手共建一個綠色無毒的美好未來！

綠色無毒心得（專業18篇）篇六

全體職工、廣大患者及家屬：

為深入學習貫徹習近平總書記關于“_”重要指示精神，促進綠色環保理念和健康生活方式內化于心、外化于行，爭做“倡導綠色環保理念、培育健康生活方式”的倡導者、實踐者和維護者，助力衛生城市、文明城市創建，為全面建成小康社會凝聚強大精神力量和營造良好社會環境，特發出如下倡議：

一是積極參與垃圾分類活動。從點滴做起，堅持參與垃圾分類活動，加強生活垃圾分類知識普及，深化對“垃圾分類就是新時尚”的認識，養成垃圾分類良好習慣。不亂扔亂倒垃圾、亂扔廢棄口罩、隨地吐痰和污損公共設施。

二是養成綠色環保生活方式。踐行綠色消費，在日常消費中優先選購綠色、環保、可循環使用產品，減少使用一次性筷子、紙杯、塑料袋等制品。低碳出行，積極履行“能走不騎，能騎不坐，能坐不開”的出行理念。倡導公筷公勺，養成文明健康飲食習慣。深化“光盤行動”，理性消費、節約糧食、按需制餐、合理點餐、剩餐打包。

三是革除濫食野生動物陋習。做到堅決禁止、自覺抵制非法野生動物交易行為，堅決不購買、不消費野生動物。從我做起，做到禁止捕殺野生動物，拒絕野生動物上餐桌，爭做綠色消費、綠色生活的倡導者和踐行者，不當濫食野生動物的違法者。

四是投身健康文明規范行動。文明健身，愛護健身設施，保護公共環境。文明上網，培養文明自律網絡行為，遵德守法、理性表達，遠離不良網站，防止網絡沉迷，反對造謠傳謠、網絡暴力等行為，共同營造清朗網絡空間。

五是開展移風易俗深化行動。倡導文明節慶，堅持崇儉拒奢，反對鋪張浪費，抵制封建迷信，拒絕“黃賭毒”活動。倡導婚事新辦、喪事簡辦，抵制鋪張浪費、薄養厚葬、人情攀比等不良習俗。

六是推進創建衛生家園行動。深入開展愛國衛生運動，廣泛傳播衛生健康知識，加強傳染病防控知識宣傳教育，增強群眾自我防護意識和能力，從源頭上防控疾病傳播;堅持宣傳教育、行政管理、社會監督相結合，形成共建共治共享的良好衛生環境。

七是做自己健康的第一責任人。樹立正確健康觀，強化每個人是自己健康的第一責任人意識，學習掌握基本健康知識和技能，學習掌握基本中醫養生保健知識，熟練掌握心肺復蘇等自救互救知識技能，讓健康知識、行為和技能成為個人必備基本素質，有效提高生活質量。

八是堅持健康的生活方式。保持良好個人衛生習慣，心理平衡，作息規律，勞逸結合，保證充足睡眠。養成合理膳食習慣，提倡戒煙限酒，堅持科學健身，養成運動習慣，主動參與無償獻血，提高身體免疫力。

九是重視慢性非傳染性疾病健康管理。熟悉掌握“三減三健”(即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)核心信息，定期進行健康體檢，做到慢性病早發現、早診斷、早治療，有效降低患病風險、降低重大疾病發病率和死亡率。

十是堅持共建共享健康固原。積極投身公共環境衛生整治、城鄉人居環境治理、文明交通勸導、無償獻血、心理健康咨詢等志愿服務和公益活動，加強生態文明宣傳教育，強化公民環境意識，在踐行新風尚的“第一線”亮身份、樹形象、當先鋒。

綠色無毒心得（專業18篇）篇七

青春是美麗的花朵，青春是跳動的音符，青春是動人的詩行，青春是永不褪色的彩照，青春是遠行者色彩斑斕的起點……青春是美好快樂的，然而美玉必有瑕疵，在美好青春中，也會有污點，那會是什么呢？是毒品。

曾經有這么一則新聞，一名十六歲少女，與父母嘔氣，一怒之下，棄門而去，她來到酒吧，借酒消愁。一杯又一杯酒被女孩一飲而下，昏昏沉沉中，一名男子，趁人之危，來到少女身旁，遞給她一杯酒，說：“這可比你那酒更帶勁。”于是，在神志不清中，少女喝下了這杯酒。不出一會兒，她突然變得十分興奮，競在臺上瘋狂地唱起歌、跳起舞。回到家后，父母感到十分莫名其妙，時而興奮、時而抑郁。于是少女來到了醫院，醫生一番話讓父母簡直是重磅一擊，天都要塌了。“你女兒有毒癮……”。最后，父母只好依依不舍地將女兒送入戒毒所。

類似這樣的例子比比皆是。毒品，讓一個個正值豆蔻年華的青少年，本該在人生中最美好的日子里卻染上污點。說到毒品，再讓我們回首到一百七十九年前。

一八四零年，第一次鴉片戰爭在中國爆發。

鴉片戰爭，一段令。

人心酸的歷史，雖傷亡人數不及日本侵華，卻在人們的心中時刻飄蕩著；鴉片戰爭像中國人內心深處炸響的一道驚雷，讓中國人從天朝上國的夢中驚醒，那種茫然四顧，不知所措的驚惶感，那種從自戀到自卑的屈辱感，更令人刻骨銘心！鴉片，吞噬了國人的理智，侵占了他們拼搏的精神，更擄掠了他們昂揚的斗志……當時的中國滿目瘡痍，墮落消極，瀕臨滅亡。

毒品是什么？它簡直是惡魔，是百害而無一利的東西。它可以摧毀一個人，還可以讓一個家庭支離破碎，甚至可以讓整個社會烏煙瘴氣，及至讓一個國家滅亡衰敗。

那么，面對毒品，我們青少年該怎么做呢？生命只有一次，而生命中最寶貴的時期，當屬青少年時期。然而青少年的叛逆焦躁，稚嫩單純，甚至經不起誘惑，更加地警示正是青少年的我們，必須在花季之時走正確之道：保持清醒的頭腦，走健康積極的道路，忠貞不渝，砥礪前行，杜絕毒品，造就美好青春，不要釀造“一矢足成千古恨”的事實。

人生路漫漫，茫茫大海中，讓我們攜手揚起禁毒風帆，將更多陷入“毒海”的青少年拉上幸福彼岸，讓美好青春，無毒相伴！

綠色無毒心得（專業18篇）篇八

作為一個現代人，我們無法回避環境污染、生活壓力和不健康的飲食習慣對我們的身體健康所帶來的負面影響。然而，隨著人們對健康生活方式的重視，越來越多的人開始關注健康生命綠色無毒的生活方式。在長期的探索和實踐中，我深深體會到了健康生命綠色無毒的重要性，并逐漸形成自己的一些體會和心得。本文將從飲食、環境、健康習慣、心態和社交五個方面進行論述，以期為更多人提供一些有益的啟示和參考。

首先，飲食對健康生命綠色無毒至關重要。我們所攝入的食物直接影響著我們的身體健康。選擇新鮮、有機的食材，摒棄含有有害添加劑和重金屬的食品，盡量減少食用過多的油膩和高熱量食物，都是保持身體健康的關鍵。此外，合理搭配每天的三餐，不偏食、暴飲暴食，保持飲食的平衡，攝入適量的纖維和維生素，都是保持健康生活的基本原則。

其次，環境無毒對健康生命綠色無毒同樣至關重要。環境污染對人體健康造成的威脅日益加劇，尤其是城市生活中常見的空氣污染、水污染和化學物質積累。為了保護自己的身體健康，我們要盡量呼吸新鮮空氣，避免在污染嚴重的地方活動；選擇飲用純凈的水源，避免飲用含有重金屬和有害物質的水；盡量減少接觸有害化學品，選擇無毒環保的日常用品和清潔產品。

第三，養成健康的生活習慣對健康生命綠色無毒至關重要。良好的生活習慣是保持身體健康的基石。例如，規律的作息時間可以有效調節我們的生物鐘，提高睡眠質量；堅持適量的運動可以增強身體的抵抗力和免疫力；堅持清潔個人衛生和居住環境的整潔可以預防各種細菌和病毒的侵襲。通過養成這些健康習慣，我們可以有效地提高身體的自我防御能力，降低疾病的發生幾率。

第四，保持良好的心態對健康生命綠色無毒至關重要。心理健康與身體健康是相輔相成的。保持樂觀的心態，積極面對生活中的困境和壓力，可以緩解心理壓力和負面情緒，減少患病幾率。通過學習和實踐冥想、瑜伽等身心平衡的方法，我們可以讓自己保持平靜的心態，享受生活的樂趣，從而達到健康生命綠色無毒的境界。

最后，社交對健康生命綠色無毒同樣至關重要。與人為善、和諧相處，積極參與社交活動，可以增加生活的樂趣和滿足感，減少孤獨和抑郁的發生。此外，與喜歡的人一起分享健康生活理念和經驗，互相學習和督促，可以形成良好的社交環境，共同追求健康生命綠色無毒的目標。

總之，健康生命綠色無毒是現代人追求健康生活的目標。通過合理的飲食、無毒的環境、健康的生活習慣、積極的心態和良好的社交，我們可以為自己的身體健康提供全方位的保障。讓我們共同努力，倡導健康生命綠色無毒的生活方式，創造更加健康和美好的未來。

綠色無毒心得（專業18篇）篇九

健康生活已經成為現代社會中備受關注的話題。綠色無毒的生活方式不僅可以保護環境，也有益于我們的身體健康。在我多年的探索和實踐中，我深刻認識到了健康生命綠色無毒的重要性。接下來，我將從飲食、居住環境、運動、心理和社交幾個方面來分享我的心得體會。

首先，飲食是保持健康生命的基石。我已經逐漸將綠色蔬菜和水果添加到我的日常飲食中。這些天然的食物富含營養物質，能夠提供身體所需的維生素和礦物質，有助于增強免疫力。同時，我也選擇盡量避免食用加工食品和含有防腐劑、添加劑等化學物質的食物。綠色無毒的飲食習慣有助于維護健康，而且對環境也是一種負責任的態度。

其次，居住環境的健康對我們的身心健康有著重要影響。我將家里的裝修和家具選擇都朝著環保無毒的方向進行。我選擇使用無VOC（低揮發性有機化合物）的油漆和涂料，這樣可以避免空氣中有毒有害物質的釋放。此外，我盡量選擇天然材料制作的家具，避免使用含有甲醛等有害物質的產品。通過改善居住環境，我們可以減少因居住環境導致的患病風險，提升生活質量。

第三，運動對于維持身體健康也是至關重要的。我相信運動是保持身體健康的最好途徑之一。每天保持適量的運動可以促進血液循環，增強心肺功能，提高免疫力。與此同時，選擇戶外運動也有助于接觸自然的綠色環境，呼吸新鮮空氣，放松身心。無論是慢跑、游泳還是瑜伽，我都會盡量融入到日常生活中，并享受其中帶來的愉悅與健康。

心理健康同樣重要。我意識到，保持良好的心理狀態對于健康生命至關重要。我通過冥想和放松的技巧，學會了如何應對壓力和情緒波動。冥想和放松的練習幫助我平靜下來，思考問題和做決策時更加冷靜。此外，我也學會了尋找快樂和積極的心態，培養正向情緒。良好的心理健康狀態對我們的身體健康和生活幸福感有著深遠的影響。

在我探索綠色無毒生活的過程中，我也找到了一種平衡和聯系。與家人和朋友分享生活中的喜悅和困惑，與他們一起探索和學習，這種社交和互動是我保持健康生命的重要支持。我們可以共同嘗試新的健康食譜，一起參加戶外活動，分享心得體會。與他人交流經驗和觀點，不僅能夠得到更多的啟發，還能夠建立起支持和鼓勵的關系。綠色無毒的生活方式不僅是個人的選擇，也可以通過社交互動傳遞給更多的人。

總之，健康生命的綠色無毒體驗是一個全面的過程，需要在飲食、居住環境、運動、心理和社交等多個方面進行探索和實踐。通過選擇綠色無毒的飲食，改善居住環境，定期運動，維護良好的心理健康并與他人保持互動，我們可以實現身體和心靈的健康平衡，并且對環境負責。正是這樣的生活方式，才能帶給我們健康、幸福和可持續的生活。

綠色無毒心得（專業18篇）篇十

同學們：

每年的6月26日，是“國際禁毒日”。今年“國際禁毒日”的宣傳主題是：“健康人生·綠色無毒，擁抱美好人生”。這也正是今天我在國旗下講話的主題。

什么是毒品?《中華人民共和國刑法》規定，“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(____)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”。毒品，曾給中華民族帶來極其深重的災難，使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。毒品不僅直接危害著吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉體和靈魂，而且將毀滅吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味著走上絕路，從事毒品違法犯罪活動更是死路一條。毒品，嚴重危害個人身心健康、危害家庭幸福，危害社會穩定。禁毒，是一項長期而又艱巨的社會工程，需要我們人人參與!近期，學校按照《泰安市禁毒宣傳進校園活動方案》，深入開展“不讓毒品進校園”活動。期間學校團委、文宣處、學管處、安全辦公室與各專業部密切配合組織了一系列禁毒宣傳教育活動：11月30日晚自習，全校所有班級同時組織觀看了專題片“共同的責任——6.26國際禁毒日主題報告會”;以“遠離毒品，健康生活”為主題召開了主題班會;以禁毒為題材分別設計制作了一期主題板報;開展了一次以禁毒為題材的主題征文活動。通過開展以上活動，我們絕大多數同學已經逐步認識到毒品對于個人、家庭和社會的嚴重危害。同學們，學會拒絕和防范毒品，提高抵御毒品侵襲能力，自覺養成遠離毒品、積極向上的良好生活習慣，營造和諧平安的無毒校園環境是我們大家的共同期盼，也是我們全體教職員工的共同責任。

為此，謹讓我代表學校向全體師生發出以下倡議：

一、認真學習禁毒知識。增強自覺遠離毒品意識和抵制毒品的能力。

二、增強毒品防范意識，提高自我保護能力。面對犯罪分子的花言巧語和偽裝，我們要學會鑒別，學會保護自己，防止被人引誘吸毒;結交朋友要慎重，盡量避免涉足黃、賭、毒等復雜場所、克服過分的好奇心和逆反心理，積極參加學校、班級和社區組織的各項集體活動、文體活動和公益活動。

三、從我做起，抵制毒品，做到不抽煙，不吸食毒品;不從事毒品違法犯罪活動。

四、主動同毒品違法犯罪行為作斗爭。發現有吸食毒品的人員和制造、販賣毒品的違法犯罪行為，要及時向有關部門報告，不能坐視不管，更不能被犯罪分子利用。

同學們：為了我們能夠能健康地成長，為了不讓更多的親人受到毒品的傷害，讓我們勇敢地攜起手來，遠離毒品，健康生活，擁抱美好人生!

我的講話結束，謝謝大家!

綠色無毒心得（專業18篇）篇十一

我們每個人都要守護自己的健康，想守護自己的健康時，也不要禍害別人的健康，在世界上有很多危害身體的東西，其中讀屏就是其中一個，每個國家都是不允許自己的公民去買賣和使用毒品的，這些都是犯法的行為，我們要珍惜生命遠離毒品。

在網上我們不少有看到那樣的例子，就是一個原本幸福的家庭，因為一個人吸毒，然后讓全家傾家蕩產傾家蕩產，完了還不說，之后還造成了一些法律事故，要負刑事責任，一個完美的家就這樣被破滅了。毒品在一些地方非常的常見，比如在一些非法的酒吧和ktv游戲廳等，有一些人混雜在其中，像一些無知的人，或者是渴望毒品，或者看起來比較混社會或者心情低落的人，這些人會告訴那些人讀屏有益于他們放松身心，每次抽完毒品之后就感覺身體輕飄飄的，非常的舒服。他們經常會用這樣的手段來引誘一些人吸毒，但是我們都知道一帶一個人觸碰了毒品，他就很難從毒品中走出來，他會被毒品操控。

一個人吸毒之后是有很多不良癥狀的，比如聽到幻聽產生幻覺，更嚴重的甚至會危害到自己的生命，這些產生幻覺的人，會看到一些很刺激的場面，然后身心受到了控制神志不清，做一些平常人不會做的，讓人匪夷所思的事情。還有一些人在吸毒之后會感覺到上癮，如果這種上癮沒有及時的得到滿足，就會感到全身像被螞蟻叮咬和爬來爬去一般難受。這種感覺其實是生不如死的，這個時候他們就會很需要讀屏，因此去在一些非法的場合和一些非法組織那里收購毒品。毒癮是很難戒掉的，如果不配合藥用和一些強制手段，一個人是非常難戒掉毒癮的。毒癮一旦染上就很難戒掉，所以我們每個人都要保證自己不要接受毒品，不使用不買賣毒品。

珍惜生命，遠離毒品。

毒品，我們一點也不陌生。從第一次鴉片戰爭，到第二次鴉片戰爭，一直到現在，還是會有很多人去接觸毒品。

毒品，一個可怕的惡魔，一個吞噬生命的魔鬼，一個拆散幸福家庭的罪魁禍首。_我們人一但接觸它，便很難戒掉。它會使人身體虛弱，骨瘦如柴，甚至失去生命。我們一聽到“毒品”這個詞語，便會汗毛豎起，我們深知毒品的危害性，可還是會有人去嘗試吸毒。他們可能會認為自己身體特別好，吸一次沒事的。如果這樣想，就大錯特錯了。

我們現在是成長時期，對未來的生活充滿了希望和憧憬。如果在這時候去接觸毒品，希望會變成悲劇。為什么老師和家人常常對我們說不能去酒吧、ktv、歌舞廳等娛樂場所，因為那非常的危險，是販毒者最好的時機，他們會把毒品放入水或者飲料中，讓你喝下去，等你醒過神來時，會發現自己染上了毒品，有的人會讓自己舒服一些，就會去買毒品。也有的人為了戒毒，去戒毒所，但得有非常堅定的意識，才會戒掉，但幾乎這是不可能的。

毒品，會導致原本幸福的家庭，一瞬間變成妻離子散，家破人亡。我曾經在一本書上看見過這樣一篇文章，主要講了一組幸福美滿的家庭，在家中有一人染上了毒品后，導致家中資產大量減少，最后只能去騙錢、搶錢。同時毒品活動還造成環境惡化，縮小了人類的生存空間。

在此，我呼吁大家：“讓我們在心中建立一道堅固的圍墻來抵擋毒品的侵襲，經得起毒品的誘惑。擔負起祖國棟梁的責任，真正認識到毒品的危害性，不僅讓自己還要讓身邊的每一個人珍愛生命，遠離毒品。”

生命對于我們來說，是世界上最重要、最珍貴的東西。而有些人看來卻一文不值，這些人就是吸毒的人。吸毒的人每時每刻都在“吞食”自己的生命，他們在吸毒時，根本沒有想到過自己的生命。

“珍愛生命，遠離毒品”這句話應該每個人都得記住。不能讓那個可怕的惡魔觸碰到我們的生命。我們應該牢記：毒品對我們的生命有害，不可以去接觸它;不去酒吧、ktv、歌舞廳等娛樂場所。

我們是21世紀的青少年，是祖國的花朵“珍愛生命，遠離毒品”牢記心中，永遠不能忘記。要讓吸毒的人慢慢變少。使我們的生活變得更加純潔，更加美好。

綠色無毒心得（專業18篇）篇十二

“珍惜生命，遠離毒品”。這八個字看似平常，卻是用無數個血淋淋的慘劇凝聚而成的。

毒品所造成的人間悲劇一幕幕、一樁樁，慘不忍睹，讓人嘆息，讓人沉思。毒品，這個像魔鬼一樣外表誘人而本性兇惡的東西，對數不勝數的個人、家庭、以及對社會造成了傷害。盡管如此，還是有不少人因為不了解或未充分預計到這個泥潭有多深，一腳踏了進去，難以自拔。

毒品！是腐蝕人們心靈的魔鬼，是破壞溫馨家庭的第三者；是吞噬金錢的“機器”，是摧殘人們身體的“黑市醫生”；是一把殺人不見血的刀，是一個吃人不吐骨頭的.魔鬼；是一座隨時都使人掉入萬丈深淵的繩索橋……不吸食毒品，這是對生活在這個社會的我們最基本的要求。

有的人辨別力差以及自控力薄弱，模仿性強，把不良行為和現象當成時髦追求或認為是“酷”的表現，從而染上毒癮。因此，我們應樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦以及能給人帶來快樂等各種花言巧語。

人人常說：“一日吸毒，終生戒毒。”吸毒上癮容易，要戒除毒癮，特別是心癮，簡直是難上加難。所謂“身癮好戒，心癮難除”就是這么來的。心癮是存在于大腦中的一個病態記憶，吸毒人員的人格和心理已發生改變，偶然的因素讓他們再次接觸毒品，毒癮又會發作。有的戒毒人員能戒上三四十次。由此可見毒禍猛于虎，切不可靠近。

毒品如同魔鬼一般迫使吸毒者一步一步走向毀滅，毒品不僅會帶來肉身上的超常痛苦，還會造成人格變態，道德淪喪。毒品在全世界造成人口死亡人數僅次于心臟病、癌癥，被稱為是“人類的第三殺手”。

很多人吸毒是因為對毒品的無知與好奇，愛虛榮趕時髦，輕信毒品能治病，以及追求刺激與享樂還有交友不慎等，這些慘痛的人生教訓，能夠給人們前車之鑒，但愿他們身上的悲劇再也不要重復。

每個人都要經歷年輕，都有過熱情、快樂、勇敢、多彩、懵懂以及迷惘叛逆的青春歲月，面對多彩的世界總免不了好奇，總想去嘗試一番，誰又甘心青春歲月枉度，落后于時代潮流呢？身處青春歲月的我們，要拔開迷霧，判斷是非，把握好自己的行為，把握好人生的“方向盤”，對吸毒勇敢的說聲“不！”并決不邁出吸毒的第一步。

世界因生命而精彩，純凈世界，無毒最美，多彩人生，無毒最美。生命只有一次，讓我們一起珍惜生命，遠離毒品，做到禁毒有我，陽光前行，攜起雙手，讓世界更美好！

綠色無毒心得（專業18篇）篇十三

廣大市民朋友：

_，廣州市疫情防控形勢積極向好的態勢正在拓展。為鞏固好疫情防控成果，保障人民群眾身體健康，積極培育文明健康、綠色環保的生活方式，教育引導廣大市民群眾提升文明素質和自我保護能力，市文明辦、市愛衛辦聯合倡議：

一、開展城鄉環境清潔行動。全市各單位、各行業、各團體要積極行動起來，在本單位、本行業開展城鄉清潔行動，重點對背街小巷、農貿市場、城鄉結合部、社區小區、村莊等環境衛生薄弱地帶進行清理整治，加強日常環境衛生管理，清理衛生死角，及時清掃保潔，垃圾做到日產日清。做好春季滅鼠、滅蚊蠅、滅蟑螂活動，降低病媒侵害和媒介傳染病傳播風險。大力改善城鄉環境衛生面貌，營造干凈整潔的生產、生活環境。

二、開展家庭環境衛生掃除。對家庭內外環境開展大掃除，創造干凈整潔的居家環境。城市居民積極開展環境衛生大掃除活動，落實好“門前三包”，清理雜物亂堆亂放，加大清掃保潔力度，徹底清除衛生死角。農村居民重點整治房前屋后、庭院內外環境衛生，要對庭院、房間、廁所進行衛生清掃，杜絕柴草亂垛、糞土亂堆、垃圾亂倒、污水亂潑等現象。不留衛生死角，營造美好環境。

三、注重個人衛生。養成良好的生活習慣，做文明衛生的好市民。定時開窗通風，保持空氣流通，勤曬衣服和被褥等，注意自己和家庭成員的衛生。繼續做好個人防護，要戴口罩、勤洗手、常清潔、多運動。疫情期間，不聚餐不聚會，個人堂食隔桌就餐。做到合理膳食，多吃蔬菜和水果，烹調時徹底煮熟肉類和蛋類。規律起居，合理休息，增強身體免疫力。守護身心健康，保持平和樂觀、積極向上的陽光心態。

四、養成良好行為。從點滴做起，堅持參與垃圾分類，嚴禁亂扔亂倒垃圾、亂扔廢棄口罩、隨地吐痰和污損公共設施。堅決抵制“野味”誘惑，徹底革除濫食野生動物陋習。自覺排隊禮貌謙讓，守好文明“一米線”。模范遵守交通規定，文明駕駛禮讓行人，倡導低碳環保出行。積極投身文明交通勸導、無償獻血、關愛醫護人員等文明實踐志愿服務和公益活動。

“愛國衛生人人參與，健康生活人人享有”。全體市民朋友們，請大家積極行動起來，人人動手，同心協力，群防群控，用勤勞的雙手共同營造潔凈優美的居住環境、生活環境和工作環境!

廣州市文明辦廣州市愛衛辦。

20_年_月_日。

綠色無毒心得（專業18篇）篇十四

含苞，綻放，凋謝，一朵鮮花的生命只有一次，人的生命猶如鮮花，活著的時候，充滿活力，一旦逝去，不能復生。

生命是如此脆弱，一個不經意間它就把你悄悄帶走了，而你卻渾然不知。

我曾經聽說過這樣一個故事，一個名叫張瑩的十九歲女孩。原本是一個品學兼優的好學生。她開朗活潑，同學老師都很喜歡她。一天，張瑩受不住誘惑和幾個同學來到了一家歌舞廳。受人引誘吸食了一劑海的洛因。而正是這一劑海的洛因，卻讓她走上了一條不歸路。因為毒癮難忍。她便偷家里的錢去買毒品，后來發展到去社會上搶，令她品德敗壞，成績一落千丈。同學們都疏遠她，老師也不喜歡她了，她的父母知道后急得頭發都白了。

不管生命多么脆弱，它是屬于我們自己的。只要你用勇氣去保護它，它也會變得堅強起來，即使它的外表依然脆弱，但是，它的內心是堅強的。

生命只有一次，珍愛生命，拒絕毒品，是我們每個中學生必須分清的是非。

生命可以擁有，但一旦失去便不可重復。生命因此而有限，生命因此而寶貴。生命的悲劇激起我們對成長的思索。為了讓生命的悲劇不再重演，讓我們一起拒絕毒品，珍愛生命。

綠色無毒心得（專業18篇）篇十五

旭霞結婚的時候，欠了一身債。但夫妻倆恩恩愛愛，她沒有覺得日子苦，有時候嘴饞了，就回娘家住幾天。

她父母是勉強同意這樁婚姻的，在親友眼中，她和王磊不般配：她是一家事業單位下面企業的財務，他是貨車司機；她身材苗條，五官精致，他的個子剛夠一米七，勉強脫離“二等殘廢”行列；她高中畢業讀中專，他只讀了初中；他沒有父親，兄弟姐妹七個，三間舊瓦房有半截是土磚；而她家，只有姐妹兩個，一幢三層別墅，父母還在辛苦做生意賺錢。

結婚第三年，中國的房地產進入了一個全新時期，王磊的家在郊區，她從父母那里借了幾萬塊錢，能賒的賒，能欠的欠，把舊瓦房拆了。新房做的一個單元，七層，賣出六套房子還清欠賬，裝修了一套住房，買了一輛小車家用。

王磊說做生意，她便又賣了三套房子，把錢都交給他。剩余兩套毛坯房加一套門店，她準備生二胎時賣一套，留一套給二孩！

一天，有人來找她拿鑰匙，她看了合同，才知道他偷偷賣掉了一套房子。她打他電話，他不接，她便來到當初做房子的臨時建筑門前，這房子借給三姐開小賣部。婆婆打他電話，他接了，說錢花了、虧了、也輸了一點。

難道他在外面養了女人？

他媽生日的時候，他說去餐館，她覺得在家里又節約又衛生還豐盛，大清早，就把他從床上拉起來去買菜，夫妻兩個人加上三姐、婆婆幫忙，晚上把鍋碗瓢盆清洗干凈，王磊眼皮睜不開了，直打呵欠，上樓的時候，有好幾次差點摔倒。

“你真不經事，就是炒了點菜，累得象狗一樣！”她取笑他。

他沒有回話，一打開房門，就進了臥室，把門關上了。她給女兒洗了澡，去叫他洗漱，他沒回答，她推開房間門，發現他在床上縮成一團，渾身打顫。

“病了？去醫院吧”這段時間，他好象越來越消瘦了。

“過一會兒就好了。”他回答。

她便在沙發上看電視。不久，他出門，說去買點藥，一會兒就回來。但是半夜他才回來，第二天是星期天，女兒要去超市玩，她也想買些生活用品，便要他開車送她們，他卻要她坐公交，說是車賣了！

車又被賣了！她氣得渾身發抖，兩人吵了起來，女兒拼命哭，她只得抱著女兒去了超市，然后直接回了娘家。

王磊在全家人的圍攻下，終天扔了一個炸彈：他吸毒！

他媽和他接回了旭霞，但怕她傷心，沒有告訴她真相。全家人給她做工作，要她把最后一套房子賣了，跟大姐夫合伙做工程，不管錢，只做事。

哪知他毒癮發作后，沒有權力預支工程款，就把鋼材水泥賣了換錢。大姐夫堅決不要他再呆在工地上，說寧可以后賺了錢，分他一點。

直到這個時候，旭霞才知道，她有一個吸毒的丈夫！

全家人商量，要把他送去戒毒，他死活不同意，發誓自己慢慢控制。無所事事的他便在三姐的小賣部里打打小牌混日子。

過了兩天，旭霞起夜時，發現王磊在廁所，而廁所里飄出一股輕淡的香氣，不是煙的味道。知道他吸毒后，她立即在網上搜索了許多關于毒品的介紹。她沒有驚動他，怕惹他不高興會挨打，吸毒的就是魔鬼！

第二天早晨，她發現自己結婚時買的黃金項鏈不見了。她沒有質問他，送女兒上學后就去找他大姐夫，當初是大姐夫力舉送他去戒毒。姐夫說：“再發現他吸毒，立即報警，他已經無可救藥了！”

她估計他用項鏈換了不止一次的毒品，得到大姐夫指示，她提前下班，趁他還在打牌，在家里翻箱倒柜地找，摸到廁所的天花板上面有東西，拿出來一看本站，還有四粒粉色的藥丸。

她把藥丸放回原處，把板蓋好。

晚上，她象偵探一樣，變得特別警覺。半夜，他起床上廁所，她偷偷跟出來，聽到他掀天花板的聲音，于是報了警。

王磊進了戒毒所后，她才知道，王磊的確在外面有女人，比他大兩歲，開始是以歌廳小姐的身份，陪唱陪喝，后來他發現自己不僅離不開她的身體，還離不開她的煙和飲料，才知道她偷偷給他吸食毒品。

在戒毒所呆了四年，大姐夫開車帶她去接他，她在賓館訂了鐘點房，讓他好好洗了澡、換上新衣。兩人溫存許久，他作了長長的懺悔，發誓好好做人、報答她的不離不棄！

全家人在家里做了豐盛的午餐為他洗塵，并商量把剩下的這一套門店賣兩間，一部分還后兩年的戒毒費用，再就是給他買輛小貨車，掙點生活費。門店留一間婆婆住，買了車，他的生活也充實些！旭霞同意賣門店。

夫妻十一年了，只要他改邪歸正，未來一定是有希望的！正是因為心存希望，使她熬過了一個個艱難的日子，并在心里慢慢寬恕了他！

這四年中，她全心身撲在工作上，深得領導的贊賞，已經調到局里財務股了。

大前天晚上，他很晚才回來，精神抖擻，還不停地發信息和接收信息，她就問了一句：“多重要的人，信息不停？”

他突然高聲罵她，跟他的表弟有染，跟領導、同事有染。那瘦削的臉上兩眼賊亮，神態嚇人，就像是魔怔了。

她先是怔了一下，然后滔滔不絕地把結婚這些年的委屈一股腦兒倒了出來。兩個人撕打在一起。他精神振奮，她的四肢被他揍得青一塊紫一塊。

他罵她的時候，她聞到了他口里清淡的香味。他復吸了！

第二天整個一天，她都心神恍惚。晚上，她出席老同事孩子的滿月宴，喝了一杯白酒。他的表弟是老同事同學，同事看她情緒不對，要他送她。

她上車后，坐在后坐。也許是因為喝了點酒，想到十一年付出青春付出熱情的婚姻，換來丈夫一次次吸毒敗家和打罵，她心里冰冷，情不自禁地嚶嚶涰泣，到后來，越哭越傷心。

“怎么了？”表弟在前面問。

她沒有回答，也許壓抑太久了，情感象缺堤的河水，滔滔不絕往外奔涌。他慌忙停了車，把后車門拉開，上去問她怎么回事。

他是王磊舅舅的孩子，搞水電裝修，不管王磊在不在，家里的水電問題都找他幫忙，只不過王磊進戒毒所后，住戶多了，水電問題多了，他去的次數多了。他們兩個清清白白，既然他王磊要給自己扣綠帽子，不如就給他戴實在點！

她突然把頭埋在表弟胸前，爾后，毅然揚起臉，親吻著他，他則更是激動。

他們在車上靜靜地坐了一會兒，她說：“我們都忘記這件事吧。”

到了家門口，她平靜地下了車，看到婆婆站在門店前，望著她從侄兒的車上下來。

王磊晚上十一點鐘才回，前一晚把她打成那個樣子，居然沒有一點道歉的表示。她譏誚地問：“又跟哪個女的去吃貨？”

他突然把她按在洗手池上，用力一個耳刮子，她整個人就往上方撞去，于是玻璃飛濺。

她看到他眼中的綠光，聞到他口中有那股很淡的香味，她對這個味道非常敏感，幾乎是魔怔了！

她抹了一把額頭上的血，跑到陽臺，去擰防盜網上的安全門。

“媽媽！”女兒哭泣著拉住了她的裙子。女兒被吵醒了！自己解脫了，父母呢？女兒呢？

那個打了他的魔怔男人，居然上床睡了。

整晚無眠。天亮前，她寫好離婚協議，簽了字，放在茶幾上，帶著女兒離開了這個魔怔男人、離開了她苦心經營、守候了十一年的家！

綠色無毒心得（專業18篇）篇十六

毒，無處不在，無所不能，任時光飛逝，時代更迭。古有鶴頂紅、斷腸草、五食散……，毒害眾生于無形。今有搖頭丸、嗎啡……殘害身心吞食意念。穿越歷史的長河，開啟塵封的往事，林則徐虎門銷煙，從此奏響了禁毒的高歌。

少年強，則國強;少年富，則國富;少年立，則國立。我們，二十一世紀的中華少年，中華之棟梁，華夏之脊梁。面對毒品，我們怒目而視;“我們愿意用生命去捍衛，遠離毒品，看生命燦爛如花”這是我們莊嚴的宣誓。

綠色無毒心得（專業18篇）篇十七

健康的身體是人生一切的基礎。對此，我有深刻的體驗。

運動可以塑造人的性格。繼往剛升入初中的時候身體弱小、性格軟弱，經常受到其他同學的欺負。但問他是誰欺負他時，他眼中透著怯懦地說：“沒人欺負我。”明明是有人見到了也不敢說。在宿舍里打水、掃地、買東西這些全部包攬，對別人的.欺凌是打不還手，罵不還口，任人欺負。有一次，有個平常挺老實的同學也踢了繼往一腳。我為什么這樣做，他說我看見別人踢了我就踢了。有一次在教室里我讓幾個欺負繼往的學生給他鞠躬道歉，可是繼往低著頭像是自己犯了錯一樣。我意識到光靠老師的撐腰不頂用，還得增強自身實力才能提升自信心。因此我找繼往談心問他是否想改變任人欺負的狀況，他說非常想。我了解到繼往平時跑得挺快就鼓勵他練長跑。他每天晚上跑步，堅持了一段時間后身體明顯強壯了。還在學校的運動會上取得了名次，同時還收獲了高年級的女粉絲。這極大地激發了他的自信，現在繼往性格開朗陽光，再也沒有人欺負他了，他還主動要求擔任宿舍長。以前那個膽小、懦弱、怕事、受人欺負的繼往不見了，一個自信、陽光、愛運動男孩兒出現了。

運動可以塑造人的體型。翻看大學的相冊，發現自己正是年輕力壯的時候，卻沒有精神，身體站也站不直，完全沒有那種青春的朝氣。剛畢業那會兒我體格不好，走路時身子有些歪，向前走時，走著走著就偏了方向。03到身體出現了問題，肝功不正常了、腰間盤也突出了，壓迫坐骨神經，因此還臥床半月。吃中藥、做牽引、推拿等等，經過一系列的治療終于有了好轉。這些都極大地觸動了我，讓我意識到健康的重要。從20xx年裝修房子開始，不管去威縣、清河、臨清，還是回家都是騎上自行車，基本上扔掉了摩托車，我還堅持跑步。經過這些年的運動，感覺身體素質明顯變好，站的也比以前直了，人也精神了。前段兒時間和大學的幾個同學聚會大家見了都說我比以前還精神呢。前幾天在縣三院體檢時各項指標都正常，這些成果都與運動是分不開的。

運動塑造幸福的家庭。一個美滿的家庭離不開健康身體的支撐，一個家庭只要有一個人患重大疾病就會陷入危機，包括精神上的、經濟上的。母親的兩次住院，給我留下了深刻的記憶，平時省吃儉用的錢，走到醫院里就得把一打打的鈔票乖乖地交給醫院，醫院里到處是痛苦的病人和焦灼的家屬。一個健康的人在這種環境待時間長了也會病倒，因此我下定決心再也不進醫院的門，這也增強了我運動健身的決心。不僅自己健身，我還用行動影響家人、學生和同事。

我要傳播的理念是：運動不僅可以改變人的體型、塑造人的性格還可以塑造幸福的家庭。我運動我健康，我健康我快樂，讓我們都動起來吧!

綠色無毒心得（專業18篇）篇十八

大多數的同學在放學回家時，總要過過零食這個“癮”。”“嗯，我也認同”陳丹青說，“大家對油炸。

看來多吃零食給我們帶來的危害不小那！同學應該在日常膳食中注意什么呢？我想注意葷素搭配，粗細糧搭配，每天吃一些水果、蔬菜來補充人體必需的營養是我們正確的飲食習慣。只要我們合理搭配飲食，改善飲食結構，保證我們獲得均衡的營養，不吃那些不衛生的食物，健康就在我們身邊，我們將天天過得開心、快樂。