心得體會(huì)的總結(jié)對于今后的學(xué)習(xí)和工作具有重要意義，可以幫助我們在同類問題上更加得心應(yīng)手。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能給大家提供一些寫作思路和參考。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇一

20xx年12月9日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考。短短兩天的時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。

在訓(xùn)練前，我對于“拓展”這個(gè)詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動(dòng)。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動(dòng)。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。

在當(dāng)天的活動(dòng)開始前，我們的教練給我作了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的小游戲以測試我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識(shí)。游戲結(jié)束后，通過報(bào)數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊(duì)伍，我們初步組建了自己的團(tuán)隊(duì)。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊(duì)組長。在團(tuán)隊(duì)中大家都很尊重他們。這時(shí)候是發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和創(chuàng)造力的時(shí)候，每個(gè)隊(duì)員的積極性都很高，很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號全部確定下來并得到隊(duì)員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊(duì)長和我分別給其他隊(duì)伍展示并介紹了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)，自此團(tuán)隊(duì)的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個(gè)小團(tuán)體在后面的活動(dòng)中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟(jì)、共度難關(guān)，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵(lì)!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點(diǎn)冷，但每一個(gè)隊(duì)員都在專心完成團(tuán)隊(duì)的每一項(xiàng)任務(wù)。通過此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使每一個(gè)參加訓(xùn)練的隊(duì)員都進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、提高了自己，同時(shí)更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。

在這次培訓(xùn)中，讓我感觸最深的就是無論什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中，每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中，一共做了3項(xiàng)目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個(gè)項(xiàng)目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊(duì)的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個(gè)項(xiàng)目給我留下了很深的印象。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的'關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計(jì)劃的安排好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。另外一個(gè)項(xiàng)目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠(yuǎn)，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨(dú)木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時(shí)候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵(lì)下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨(dú)立完成。在教練的指導(dǎo)下，鼓足勇氣完成了任務(wù)，雖然時(shí)間上是久了點(diǎn)，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實(shí)我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗(yàn)。我們在行動(dòng)中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。

這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧!

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇二

七巧板項(xiàng)目中教練將我們隨機(jī)分成了七個(gè)組，然后按照從七到一的順序?yàn)槲覀児潭ㄎ恢茫矣行冶环值搅颂幱陬I(lǐng)導(dǎo)地位的第七組，作為第七組的成員，我真正體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。在教練宣布規(guī)則的時(shí)候，我們七組成員都在竊喜，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我們占到了絕對的地理優(yōu)勢，認(rèn)為在這個(gè)游戲中我們絕對能拿到第一名。從教練處領(lǐng)到任務(wù)卡七巧板與圖形卡后游戲算是正式開始，在游戲初始，我們仔細(xì)研究任務(wù)卡后并沒有明白任務(wù)卡交代給我們的任務(wù)，看到其他組在如火如荼的拼形狀時(shí)我們開始著急了，我們向其他組要來了七巧板拼成了我們的第一個(gè)形狀，但是當(dāng)教練告知我們成績無效時(shí)，我們懵了，我們不明白為什么沒有成績。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來，通過仔細(xì)閱讀任務(wù)卡，我們發(fā)現(xiàn)我們的任務(wù)就是幫助其他組完成任務(wù)，明確任務(wù)后，我們通知其他組的成員，告訴他們?nèi)绻行枰拖蛭覀兲幔⑶覍⑹种袥]有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務(wù)后，我們與其他組的成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)很好的完成了各組的任務(wù)。

游戲的過程并不是一帆風(fēng)順，這其中充滿了各種各樣的小插曲，當(dāng)教練宣布距離比賽結(jié)束還有10分鐘時(shí)，我開始著急了，因?yàn)槠渌M都達(dá)到了1000分的目標(biāo)，只有我們組沒有達(dá)到，當(dāng)我將其他組的七巧板要過來準(zhǔn)備拼正方形時(shí)，同組的成員告知我并不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務(wù)交給別人來做，在這個(gè)時(shí)候我才明白過來，我太急于求成了，在急于求成的道路上忽略了規(guī)則。通過這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會(huì)第一個(gè)沖上去解決困難，但是這種時(shí)候更需要的是一種理性的思維，一種理性的解決辦法，慢下來往往會(huì)得到更好的結(jié)果。

七巧板項(xiàng)目不僅僅是對我們個(gè)人的訓(xùn)練，更是對于整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的訓(xùn)練，開始的時(shí)候我們并不知道我們是作為一個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)來做游戲，每個(gè)組都想在競爭中取得第一名的成績，隨著游戲的進(jìn)行，別的組發(fā)現(xiàn)一至六組拿到成績的時(shí)候，七組并沒有成績，結(jié)合七組的地理位置并且經(jīng)過溝通后，大家漸漸明白我們是一個(gè)大的團(tuán)隊(duì)，而七組就是團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)，最后通過各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，大家齊心協(xié)力在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，但是作為七組人我們并沒有滿足，我們探討著如果開始時(shí)沒有走錯(cuò)方向我們能夠取得更好的成績。

游戲的最后，教練對整個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行總結(jié)，也讓大家分享這次拓展訓(xùn)練的心得和體會(huì)，教練毫無保留的夸獎(jiǎng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，在整個(gè)游戲中我們展現(xiàn)的是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作不自私的精神，經(jīng)過這個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)的凝聚力得以提升，我們深刻意識(shí)到?jīng)]有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。

在今后的工作與生活中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，取得更好的成績。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇三

xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個(gè)教師節(jié)，也是我工作以來的第一次拓展活動(dòng)。記得在我98年入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，每天只覺得軍訓(xùn)太嚴(yán)，每天都好累，也記不起多少了。時(shí)隔幾年，我貴園組織的這次活動(dòng)真的是深有感悟。雖然拓展活動(dòng)只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅(jiān)持，但我克服了心理障礙，實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。

記得那天早上，我們是從官渡廣場集合一起坐車到了拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求，我們開始了訓(xùn)練前的熱身，用十五分鐘的時(shí)間給自己的團(tuán)隊(duì)取名字、口號、選出正副隊(duì)長和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項(xiàng)訓(xùn)練后大家要及時(shí)進(jìn)行討論發(fā)言，分享在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。

回想起來，早上的活動(dòng)的活動(dòng)做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進(jìn)去，進(jìn)不了狀態(tài)，結(jié)果我們陽光隊(duì)早上以失敗而告終。午休時(shí)，我想能讓上午的活動(dòng)再來一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿懷信心投入下午每個(gè)綻新的活動(dòng)。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅(jiān)持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進(jìn)。我隊(duì)的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法去對付；當(dāng)找到一個(gè)最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。

接下來是我們圍成一個(gè)大圓玩游戲的時(shí)候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子，她就讓周圍的人注意別踩到蟲子，我想蟲子也是有生命的，沒有老師的提醒，很可能蟲子什么時(shí)候被踩死都不知道？此時(shí)就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣，教育我們每個(gè)人要懂得這句話，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個(gè)時(shí)間好快呀，游戲時(shí)我全新投入去活動(dòng)，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實(shí)就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個(gè)第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競爭，在引導(dǎo)孩子游戲時(shí)要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團(tuán)隊(duì)精神。而非一對一，團(tuán)隊(duì)取勝，大家一起歡呼，即使在競爭中失敗，也要有團(tuán)隊(duì)的伙伴共同承擔(dān)，互相安慰。就拿這個(gè)拍子卡的游戲來說，開始的時(shí)候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯(cuò)了，這說明一個(gè)問題，“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個(gè)人的參與。一個(gè)人的成功不算成功，團(tuán)體的成功才叫成功；大千世界，無奇不有，有人指責(zé)，有人鼓勵(lì)我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵(lì)的人，設(shè)想每個(gè)人都在指責(zé)我，我就會(huì)手忙腳亂，那后面的活動(dòng)怎么參與呢？此時(shí)告訴我們，良言一句三東暖，惡語傷人六月寒，走好路，行好事，說好話；別人說你笨蛋，你可能真的就會(huì)變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個(gè)活動(dòng)，翻越4.5米的高墻，剛開始由于講話人多，教官罰我們重來，并且讓隊(duì)長做了50個(gè)俯臥撐，教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)我們沒有很好的凝聚力和注意力，又被重來，讓8個(gè)隊(duì)長做100個(gè)俯臥撐，并且說我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長輩們來完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。做為當(dāng)父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時(shí)的言行中，表現(xiàn)出對他人不幸的同情，困難的幫助。對社會(huì)的一種熱心，關(guān)心的態(tài)度，會(huì)感染孩子，使他也慢慢學(xué)會(huì)關(guān)心別人。一定記?。鹤运降母改钢荒茉炀妥运降暮⒆樱瑒e指望他替別人著想。這一天活動(dòng)，我一直參加了所有項(xiàng)目，我有過失敗，有過成功；也有過他人的指責(zé)，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經(jīng)驗(yàn)，有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人，而是自己，世上無難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無完人，在日常工作中要有組織.有計(jì)劃.有溝通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí)，齊心協(xié)力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。

正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn)，艱辛。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇四

作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的中國武術(shù)，武術(shù)不僅是一種追求技巧的體育項(xiàng)目，更是中華文化的重要組成部分。比起其他項(xiàng)目，武術(shù)更重視技巧的細(xì)致和身體的靈敏度。我曾經(jīng)參加過武術(shù)訓(xùn)練，下面我將分享我的心得體會(huì)。

第一段：感受到的疲憊是真實(shí)而充實(shí)的。

參加武術(shù)訓(xùn)練，尤其是在夏天的時(shí)候，刻苦訓(xùn)練往往會(huì)讓人汗流浹背，渾身濕透。訓(xùn)練的開始很快就讓我感受到了自己的體力不足，動(dòng)作僵硬、呼吸急促，但隨著訓(xùn)練的推進(jìn)，自我的感覺明顯改變，渾身發(fā)熱，疲憊的感覺卻也愈發(fā)明顯，實(shí)在是一種“painsandgains”的平衡過程，疲憊感的背后是對自我的一個(gè)巨大的滿足感。

第二段：認(rèn)識(shí)到武術(shù)需要的耐心和細(xì)致。

在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，最重要的其實(shí)是技巧的細(xì)致和舞蹈一樣的節(jié)奏感。對于初學(xué)者，細(xì)節(jié)往往是最考驗(yàn)心態(tài)的部分。動(dòng)作的精細(xì)程度、身體的協(xié)調(diào)配合，甚至是呼吸、著眼點(diǎn)等等，每一個(gè)細(xì)節(jié)都充滿了挑戰(zhàn)。需要不斷的投入耐心，不斷地練習(xí)，才能在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)獲得的提升。

第三段：認(rèn)識(shí)到武術(shù)的獨(dú)立性和難度。

武術(shù)是一項(xiàng)非常個(gè)人化的體力項(xiàng)目，并需要不斷的定期練習(xí)才能得到提升。這也需要我們在訓(xùn)練的過程中時(shí)刻保持獨(dú)立思考的能力，不單單是練習(xí)動(dòng)作本身，更涉及到對自我、對技巧的把握，甚至包括對自身心理狀態(tài)的控制等等。武術(shù)訓(xùn)練并不簡單，需要很強(qiáng)的執(zhí)行力和解決問題的能力，需要我們在訓(xùn)練的過程中不斷地思考和調(diào)整。

第四段：別人會(huì)成為你訓(xùn)練中的重要支持。

在訓(xùn)練的過程中，每一個(gè)人都或多或少地遇到不同的難點(diǎn)。能夠一起訓(xùn)練，和別人共同面對其中的難點(diǎn)，時(shí)刻為彼此加油和支持是非常重要的。在其中許多過程中，我遇到過一些心理的困境，但是有同伴的鼓勵(lì)是我渡過難關(guān)的最大的支持，而這也成為我持續(xù)訓(xùn)練的重要原因之一。

第五段：意識(shí)到武術(shù)帶給我的不僅僅是技巧提升。

練習(xí)武術(shù)不僅帶給我技術(shù)上的提升，更重要的是繪就了我的個(gè)人品格和心理素質(zhì)。要想在武術(shù)中得到提升，必須有堅(jiān)強(qiáng)，有決心和努力的信念。這對我來說是一項(xiàng)重要的個(gè)人培養(yǎng)。而訓(xùn)練的一個(gè)主要環(huán)節(jié)——太極拳，更是帶給我一種不銹鋼般的柔性，這是在我經(jīng)歷過數(shù)百小時(shí)的練習(xí)之后才得到的。毋庸置疑，在參加武術(shù)訓(xùn)練中，我們也學(xué)習(xí)到了遠(yuǎn)不止技術(shù)的東西。

總之，在參加武術(shù)訓(xùn)練這一過程中，我獲得了很多。細(xì)致，耐心，以及堅(jiān)毅的信念的獲得，這些都是我作為一個(gè)個(gè)體應(yīng)該具備的特質(zhì)。因此，認(rèn)真投入武術(shù)訓(xùn)練，不僅僅是為了技能的提升，更是對我們自我的鍛煉。而這也使我成為了一個(gè)更為自信、更為強(qiáng)大的人。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇五

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠，范文之心得體會(huì):拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!。

雖然我對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，必須有一個(gè)很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個(gè)人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進(jìn)行了分享。

有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因?yàn)槿撕芏?，一?96位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護(hù)住同事，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過17分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動(dòng)人心。振奮人心，大家都?xì)g呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。

團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

總之，良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇六

武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化之一，它在中國歷史中擁有重要的地位。作為一種體育運(yùn)動(dòng)，武術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)中也備受青睞。作為一名武術(shù)愛好者，我參加了一次武術(shù)訓(xùn)練，下面我將分享我的心得體會(huì)。

第二段：訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和收獲。

武術(shù)訓(xùn)練雖然充滿了挑戰(zhàn)，但也帶給了我許多收獲。一開始，我感到訓(xùn)練非常累，身體非常疲憊，也不習(xí)慣每天早上很早就起床去訓(xùn)練。但是，我并沒有放棄。隨著時(shí)間的推移，我的身體逐漸變得更加強(qiáng)健，我也學(xué)會(huì)了更多的技巧和套路。在這個(gè)過程中，我克服了許多自己的障礙，塑造了自己更堅(jiān)強(qiáng)、更自信的性格。

第三段：團(tuán)隊(duì)的重要性。

在武術(shù)訓(xùn)練中，一個(gè)人是很難完成全部的任務(wù)的。因此，團(tuán)隊(duì)在這個(gè)過程中非常重要。我們互相支持和幫助，一起進(jìn)步。我們也會(huì)互相鼓勵(lì)、互相幫助，以達(dá)到最終的目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)的合作中，我收獲了更多的信任和友誼。這種友誼是長久的，持續(xù)的，是我們共同奮斗的證明。

第四段：堅(jiān)持的重要性。

雖然訓(xùn)練是非常艱苦的，但是感覺到越來越強(qiáng)壯的身體和更多的技巧和套路，讓我對堅(jiān)持下來有了更多的信心。我堅(jiān)持每天早上起床，也經(jīng)常在家里練習(xí)，就是因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)運(yùn)動(dòng)值得。堅(jiān)持不僅僅意味著在這個(gè)運(yùn)動(dòng)中取得進(jìn)步，還意味著在生活中需要堅(jiān)持下去。

第五段：成為更好的自己。

武術(shù)訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，也是一種提升自己的方式。通過訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何集中精力，如何掌控自己的情緒，以及如何克服困難。這些技能不僅在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中有用，也在日常生活中起著重要的作用——幫助我成為更好的自己。我很感激這個(gè)運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼母淖?，我相信我將?huì)在未來的生活中受益匪淺。

總結(jié)：

武術(shù)訓(xùn)練帶給我的是一個(gè)成長的過程：克服挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)技能，建立團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持不懈，成為更好的自己。通過這個(gè)過程，我知道了堅(jiān)持不懈的意義，也發(fā)現(xiàn)了人類的潛在能力。在未來的訓(xùn)練和生活中，我會(huì)一如既往地認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，做一個(gè)更好的自己。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇七

近年來，隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各行各業(yè)競爭日益激烈，為了適應(yīng)新時(shí)代的挑戰(zhàn)，提高企業(yè)的競爭力，不斷提升員工的職業(yè)素質(zhì)成為了當(dāng)務(wù)之急。為此，我們公司組織了一次職工訓(xùn)練活動(dòng)，我很榮幸能夠參加其中。通過這次職工訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性以及不斷提升自我在職場上的優(yōu)勢。

第二段：從課程設(shè)置看職工訓(xùn)練的目標(biāo)。

該次職工訓(xùn)練活動(dòng)圍繞著提升員工職業(yè)技能、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)力展開。課程設(shè)置非常豐富多樣，有針對性地幫助我們了解和解決在工作中常遇到的問題。例如，溝通技巧課程提升了我們與同事、上下級之間的相互交流效果，使工作更加高效；團(tuán)隊(duì)合作課程增進(jìn)了我們和團(tuán)隊(duì)成員之間的了解和信任，使我們能更好地協(xié)作完成任務(wù)；創(chuàng)新意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)力課程則引領(lǐng)我們不斷思考如何在職場中提供創(chuàng)新解決方案，并且激勵(lì)我們在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。

第三段：學(xué)習(xí)方法的改變。

在過去，我通常是通過聽完課程后僅僅掌握了一些表面的知識(shí)，很難形成實(shí)質(zhì)性的提升。但是在這次職工訓(xùn)練中，我學(xué)到了更多更好的學(xué)習(xí)方法。首先，感謝講師們的激情授課，他們利用案例分析、小組討論等互動(dòng)方式，讓我們更深入地理解和吸收知識(shí)。其次，我們進(jìn)行了大量的實(shí)踐活動(dòng)，幫助我們將學(xué)到的理論應(yīng)用到實(shí)際情況中，加深了對知識(shí)的理解，并培養(yǎng)了解決實(shí)際問題的能力。在這個(gè)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己更適合的學(xué)習(xí)方式，例如遇到難題時(shí)可以主動(dòng)尋求幫助，多和他人交流思考，來找到最佳解決方案。

通過這次職工訓(xùn)練，我不但學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了一些重要的職業(yè)素養(yǎng)，這對我個(gè)人的發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃都產(chǎn)生了積極的影響。首先，我意識(shí)到學(xué)習(xí)是一項(xiàng)持續(xù)的過程，只有不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能不被市場所淘汰。因此，我決定繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，不斷提升自己的專業(yè)能力。其次，我在團(tuán)隊(duì)合作課程中領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，以及如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這些理念對我在日后的團(tuán)隊(duì)合作中將起到重要的指導(dǎo)作用。此外，在溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力課程中，我也學(xué)到了一些實(shí)用的方法，如如何正確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)合理分配工作，在以后的工作中我會(huì)更加注重這些方面的鍛煉。

這次職工訓(xùn)練活動(dòng)給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人的能力是可以通過學(xué)習(xí)提升的，只要不斷努力進(jìn)取，就能夠在職場中取得更好的成績。另外，培養(yǎng)良好的職業(yè)素養(yǎng)同樣也是非常重要的，只有擁有良好的溝通、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，才能在競爭激烈的職場中更加出色地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。我相信，這次職工訓(xùn)練將對我未來的發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用，我將以更加飽滿的熱情投入到新的工作中，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：通過職工訓(xùn)練的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅對自己的職業(yè)發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃，也增強(qiáng)了自信和動(dòng)力。我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性以及培養(yǎng)良好的職業(yè)素養(yǎng)的必要性。這次職工訓(xùn)練不僅讓我學(xué)到了知識(shí)和技能，更讓我明白了職工訓(xùn)練的真正目的是為了培養(yǎng)我們的發(fā)展?jié)摿?，提高企業(yè)的核心競爭力。我相信，只要我不斷學(xué)習(xí)、不斷成長，就一定能夠在職場中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)自己的事業(yè)目標(biāo)。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇八

為期一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

第一天是全體的拓展培訓(xùn)。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：挑戰(zhàn)極限-攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都互相鼓勵(lì)著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結(jié)果如何，我們收獲的是那一個(gè)過程，和過程之后的思考。

我們的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是挑戰(zhàn)極限-攀巖，在這個(gè)項(xiàng)目中，我的表現(xiàn)還不錯(cuò)，因?yàn)樵谂逝乐罢J(rèn)真地聽老師講解注意事項(xiàng)，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時(shí)而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會(huì)有阻礙擋在你前進(jìn)的路上，但是，只要我們堅(jiān)定目標(biāo)，就一定會(huì)取得成功！接著是團(tuán)體項(xiàng)目：過雷區(qū)。這是一個(gè)看似簡單，實(shí)則困難的項(xiàng)目。需要彼此的默契配合，并且在行動(dòng)之前做好預(yù)案。第三項(xiàng)是盲人提水，這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，也充分說明了人生生涯中，定位方向準(zhǔn)確的重要性。之后是如履薄冰。這個(gè)項(xiàng)目是我覺得最刺激也是有些害怕的項(xiàng)目。好在有老師的保護(hù)，我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻，在這個(gè)活動(dòng)中，我很真切的感受到團(tuán)結(jié)的力量！

接下來的日子里，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等知識(shí)。第一天，我們分成八個(gè)小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標(biāo)志是八卦圖的形狀，每個(gè)人是這個(gè)小集體中的一員，寓意我們團(tuán)結(jié)一致。

而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動(dòng)，其中我參加了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的模擬面試，真的很緊張，但也學(xué)到了很多，提高了自己的能力。

在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動(dòng)和討論，我結(jié)交了新的朋友，對于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時(shí)也拓展了自己的知識(shí)面，了解了平時(shí)不太關(guān)心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經(jīng)意的一句話，或者一個(gè)動(dòng)作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊?？梢哉f，這些日子，每一天都有一個(gè)第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己！

感謝吉林省教育廳、吉林省財(cái)政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)；感謝培訓(xùn)老師與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一周。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長；未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會(huì)更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)！

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇九

也是在校會(huì)的第二年了，也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉壚锩娓氵^一次類似拓展活動(dòng)，所以對于這次剛開始確實(shí)沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現(xiàn)任何問題，大家每個(gè)人都能放開，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。

剛到這里超級好呀！之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì)，四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成，所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄?，很幸運(yùn)我被分到了橘隊(duì)，取隊(duì)名時(shí)，大家很快就定下了“xxx隊(duì)”，并且立馬上網(wǎng)搜索了xx的圖片然后畫在隊(duì)旗上，想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排，后來我利用了現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很火的一首音樂《xx》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是！這首可愛風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個(gè)男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了，超級可耐丫！即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了，但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

一整天的拓展活動(dòng)下來，最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽，先是輪流練習(xí)，在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對應(yīng)的方法，但最重要的還是團(tuán)結(jié)，特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來的時(shí)候，剛開始真的是紋絲不動(dòng)，不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動(dòng)作，不斷地練習(xí)、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級疼，但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)在意這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調(diào)整，總是擊不起來，甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望啊！

后來大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶?，然后也把這項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到，原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣，我們的“x總”把我們推到了第一組，又是萬萬沒想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò)，可是在現(xiàn)場的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間，但大家都沒有輕言放棄，擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后，反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個(gè)，也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當(dāng)滿意了！

在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間，我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣，有沒有遇到問題，不過我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的，自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒，玩得也很開心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時(shí)光，一起曬太陽，感受陽光帶來的慵懶，一起團(tuán)結(jié)一心，不輕言放棄，很感動(dòng)但也更加溫暖，我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學(xué)習(xí)中也罷，都能一直這般快樂，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂，也希望xx屆越來越好，校學(xué)生會(huì)越來越好。我很喜歡很愛那個(gè)視頻，祝愿大家能熬過所有苦難，不管遇到什么，我們是一個(gè)大家庭，我也相信，世界會(huì)溫柔以待我們每一個(gè)人，加油！

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十

xxxx年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開往拓展培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山清水秀的太行山半山腰，我們將要在這里度過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著隊(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著隊(duì)友們對我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。

我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個(gè)簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻地認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng)，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!

最后一個(gè)拓展項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!

3天的拓展培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉得更緊了，心貼得更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十一

在7月13日，我有幸參加了“北京市紅領(lǐng)巾學(xué)校成長訓(xùn)練營”的訓(xùn)練。在這四天的共同生活、訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)了很多好朋友，學(xué)到了很多新知識(shí)，更有了很多深深的感觸，下面我就把我這次參加活動(dòng)的感觸和大家分享一下吧：

不想當(dāng)將軍的士兵不是一個(gè)好士兵。這句話深深的影響著我們每一個(gè)小營員。在我們參加的各種游戲比賽中，我們都力爭上游。每個(gè)人都想當(dāng)將軍，然而卻發(fā)現(xiàn)游戲中總是出錯(cuò)不斷，大家的想法無法統(tǒng)一，在輸?shù)袅藘蓚€(gè)游戲比賽之后，我們團(tuán)的小營員們，腦袋擠在了一起，討論起了失敗的原因。大家認(rèn)為想當(dāng)將軍沒有錯(cuò)，但是卻失去了團(tuán)結(jié)，每個(gè)人都按照自己的思路去完成游戲任務(wù)，意見不統(tǒng)一導(dǎo)致了我們成了四個(gè)團(tuán)中的最后一名。既然找到了原因，就立刻改正，將軍的確很吸引人，但士兵也缺一不可，我們每個(gè)人在發(fā)揮自己聰明才智的同時(shí)，團(tuán)結(jié)一致，放任有余，拼全力的贏得后面幾個(gè)游戲比賽的勝利，在評委老師宣布我們團(tuán)隊(duì)是第一名的時(shí)候，我們?nèi)龍F(tuán)全體人員都開心的跳了起來，有幾個(gè)男同學(xué)還夸張的躺在了地上。游戲結(jié)束，帶隊(duì)老師把四個(gè)團(tuán)的同學(xué)帶到會(huì)議室，問我們?nèi)龍F(tuán)為什么在先輸了的情況下又取得了最后的勝利時(shí)，大家都說是團(tuán)結(jié)讓我們贏得了比賽。團(tuán)結(jié)就是力量，只有團(tuán)結(jié)在一起，我們才能不怕困難，克服困難，贏得比賽。

晚上，我們舉行了“星光大道”的活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，大家各自準(zhǔn)備了節(jié)目。我們隊(duì)準(zhǔn)備的是《哈利波特》英語劇，我飾演的是麥格教授。別看我平時(shí)大大咧咧的，真要上臺(tái)演出了，我還真有些害怕。在之前的練習(xí)中，好多次我不是緊張的把臺(tái)詞忘了，就是看到演納威的同伴那搞笑的樣子以后開始笑場，搞得我們隊(duì)的其他團(tuán)員都很著急，對我擔(dān)心的要命，生怕正式表演的時(shí)候，我會(huì)出現(xiàn)狀況，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)失分。看到大家著急的樣子，我也覺得自己好笨啊，偷偷的躲在角落里面掉眼淚，還給媽媽發(fā)了條短信：“媽媽，今天我們演哈利波特，我演麥格總是出錯(cuò)，媽媽我哭了，我不想演了，真丟人?！辈灰粫?huì)兒，媽媽回復(fù)我一條短信，看到媽媽的短信，我一下子就笑了，媽媽的短信很簡單，只說了一句話：“你個(gè)老貓，叫一聲我聽聽。”謝謝你媽媽，我知道你的意思了，在正式演出的時(shí)候，我把所有的注意力都放在了我扮演的麥格教授身上，這一次我既沒有忘記臺(tái)詞，也沒有笑場，演出非常成功。我的同伴在演出之后緊緊的抱住了我，大家都開心的不行，其實(shí)媽媽的那句話就是告訴我：“只要認(rèn)真，只要堅(jiān)持，放松心情，就沒有做不到的事情”。我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)笑著面對困難。

這就是我在這次培訓(xùn)中的感受，我明白了和同學(xué)在一起要團(tuán)結(jié)，不僅起到領(lǐng)袖作用，還要積極聽取他人的意見，不能一意孤行，但也不能失了自己的主見。遇到困難應(yīng)該想辦法去解決，不能干著急，更不能輕言放棄。做為大隊(duì)干部，不是為了指揮別人，而是要把一件事一件事的做好。要用樂觀向上，團(tuán)結(jié)友愛的心態(tài)為所有的同學(xué)做好服務(wù)工作，這樣才是一個(gè)合格的大隊(duì)干部。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十二

由公司黨委、團(tuán)委、工會(huì)組織戶外拓展培訓(xùn)，在風(fēng)景秀麗的****基地舉辦。在短短的一天的時(shí)間里，對于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子。大家互相溝通，互相配合，建立了默契的團(tuán)隊(duì)氛圍，團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力在訓(xùn)練中展現(xiàn)得淋漓盡致。讓我深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。培訓(xùn)結(jié)束后，我結(jié)合實(shí)際工作進(jìn)行了分享和總結(jié)，進(jìn)一步把培訓(xùn)學(xué)到的與實(shí)際工作進(jìn)行了對接和延伸，做到了知行合一。

在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著5米多高的斷橋，心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該就過去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當(dāng)我爬上5米多的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就感覺有些搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊；不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油！加油！于是我稍稍調(diào)整心態(tài)，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功！那一刻，我覺得原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍。這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

訓(xùn)練有五個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的信任背摔、畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在信任背摔項(xiàng)目中，每個(gè)人站在1米多高處，手被綁著，背對大家往后摔，那時(shí)我唯一做的就是，要相信自己的伙伴，相信他們可以接住我。這個(gè)項(xiàng)目讓我更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。讓隊(duì)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性，用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)！當(dāng)墻下只剩下了最后一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，當(dāng)場響起了經(jīng)久不息的掌聲。

整個(gè)訓(xùn)練過程把妙趣橫生的培訓(xùn)項(xiàng)目同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，體現(xiàn)了“目標(biāo)、責(zé)任、執(zhí)行“主題拓展訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)。

通過這次拓展訓(xùn)練，如何把學(xué)到的有效聯(lián)系到實(shí)際工作中去，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，努力完成工作目標(biāo)任務(wù)，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

通過這次訓(xùn)練我最大的感想體會(huì)就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有凝聚力、競爭力的團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十三

剛剛進(jìn)入大學(xué)，我的興奮盡頭還沒有過去呢，軍訓(xùn)就開始了。軍訓(xùn)剛開始的時(shí)候，我很是興奮，因?yàn)榭吹竭@么多的不認(rèn)識(shí)的新同學(xué)，自己心中也是十分的高興，在不斷的軍訓(xùn)鍛煉中，認(rèn)識(shí)新的同學(xué)，這是我一直以來都在興奮中的事情。不過軍訓(xùn)到底是累的，驕陽似火，我覺得自己都要融化了，我感到了烈日的痛苦了。不過我相信自己可以度過這樣的困難的，我可以做的更好。

軍訓(xùn)的感受像個(gè)五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓(xùn)？軍訓(xùn)有什么好處呢？”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財(cái)富，只有這樣，我們將來才能在社會(huì)上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環(huán)境時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避。軍訓(xùn)過后我有以下感受：

一、一分耕耘，一分收獲。

的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。軍訓(xùn)，對每個(gè)同學(xué)來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。

二、“團(tuán)結(jié)就是力量”

水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀！當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí)，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅(jiān)持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”。總之，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒道理。

三、苦中作樂。

真正的快樂是苦中作樂。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經(jīng)歷，感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂，苦中作樂的精神。我也更加懂得了，真正的快樂并不是一種物質(zhì)滿足，也不是一種簡單的樂觀主義，而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多，但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬卷書，行萬里路。

四、勇敢。

我想：一個(gè)人面對的是重重困難與艱難險(xiǎn)阻，在你面前只有一條路勇往直前，不應(yīng)該有退縮的想法，也不能退縮。無論這時(shí)的你是痛苦還是千千萬萬個(gè)不愿意，也精神和優(yōu)良傳統(tǒng)，進(jìn)一步增強(qiáng)為建設(shè)富裕和諧文明的團(tuán)場而奮斗的自覺性和堅(jiān)定性，進(jìn)一步增強(qiáng)。建設(shè)一支政治信念堅(jiān)定，組織紀(jì)律嚴(yán)明，思想作風(fēng)過硬，富有競爭力的干部隊(duì)伍。提高攻堅(jiān)破難、改革創(chuàng)新、推進(jìn)發(fā)展的責(zé)任感和使命感，進(jìn)一步增強(qiáng)政治信念、宗旨意識(shí)和干事創(chuàng)業(yè)的拼搏精神。要求從繼承和發(fā)揚(yáng)我黨我軍崇高革命精神和優(yōu)良傳統(tǒng)入手，以全封閉體驗(yàn)部隊(duì)生活制度為載體，教育引導(dǎo)全體培訓(xùn)人員向解放軍學(xué)習(xí)，堅(jiān)定政治信念、培養(yǎng)雷厲作風(fēng)、打造團(tuán)隊(duì)精神、錘煉健康體魄、激發(fā)創(chuàng)業(yè)熱情，為促進(jìn)農(nóng)牧團(tuán)場的經(jīng)濟(jì)社會(huì)科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、率先發(fā)展提供強(qiáng)大的精神動(dòng)力和作風(fēng)保障。

此次軍訓(xùn)實(shí)行嚴(yán)格的軍事化管理，培訓(xùn)內(nèi)容包括體能、隊(duì)列、擒敵拳、擊打技術(shù)等。軍訓(xùn)開課，舉行開訓(xùn)典禮，師有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作動(dòng)員報(bào)告，鼓舞士氣，提出希望和要求，學(xué)員、教練員表決心，明確訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和努力方向。參訓(xùn)人員態(tài)度端正，都能在較短的時(shí)間內(nèi)積極地投入到艱苦緊張的軍訓(xùn)之中。在高溫的訓(xùn)練場上，在火熱的太陽下面，參訓(xùn)同志發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累的精神，站軍姿、練隊(duì)列、正步走……，個(gè)個(gè)都精神十足、認(rèn)真刻苦。參訓(xùn)人員一進(jìn)基地的大門，就主動(dòng)轉(zhuǎn)換角色，成為“普通一兵”，自覺做到一切行動(dòng)聽指揮。大家對軍訓(xùn)認(rèn)識(shí)深刻，一言一行體現(xiàn)著自己的素質(zhì)、單位素質(zhì)和整個(gè)機(jī)關(guān)干部的形象。因此，大家自我約束，爭當(dāng)模范。每次開訓(xùn)，都要對參訓(xùn)人員的體質(zhì)進(jìn)行檢測，讓大家了解自己的身體狀況，增強(qiáng)鍛煉的緊迫感和針對性。

軍訓(xùn)期間，每位學(xué)員都能服從命令，聽從指揮，刻苦訓(xùn)練，表現(xiàn)出了良好的軍政素質(zhì)。軍訓(xùn)使我們初步養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的工作生活習(xí)慣，進(jìn)一步加強(qiáng)了我們的組織紀(jì)律觀念、集體觀念和自我約束能力。通過軍訓(xùn)，我們體會(huì)到嚴(yán)格紀(jì)律是優(yōu)良作風(fēng)形成的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

通過軍訓(xùn)，學(xué)員們更加深刻理解了師黨委組織大規(guī)模的基層工作人員軍訓(xùn)的初衷，真心感受到這是師黨委領(lǐng)導(dǎo)抓隊(duì)伍建設(shè)的一項(xiàng)戰(zhàn)略決策，我們對師黨委關(guān)心愛護(hù)干部表示感激。

通過軍訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)了“四個(gè)明顯增強(qiáng)、一個(gè)明顯轉(zhuǎn)變”：思想政治素質(zhì)和文明健康素質(zhì)明顯增強(qiáng)；服從組織觀念、團(tuán)隊(duì)觀念、紀(jì)律觀念、時(shí)間觀念、效率觀念、執(zhí)行意識(shí)和大局意識(shí)明顯增強(qiáng)；吃苦耐勞、敬業(yè)奉獻(xiàn)精神明顯增強(qiáng)；對國防政策和和國防知識(shí)的理解和把握更加深刻，國防觀念明顯增強(qiáng)；機(jī)關(guān)思想作風(fēng)明顯轉(zhuǎn)變。

以上為我參加軍訓(xùn)的心得體會(huì)，在今后的工作中，要把這次軍訓(xùn)所得，運(yùn)用到具體實(shí)踐上，要弘揚(yáng)服務(wù)人民的優(yōu)良傳統(tǒng)，牢固樹立執(zhí)政為民的理念，進(jìn)一步增強(qiáng)工作的執(zhí)行力。要弘揚(yáng)英勇善戰(zhàn)的優(yōu)良傳統(tǒng)，進(jìn)一步歷練機(jī)關(guān)雷厲風(fēng)行的作風(fēng)。要常懷進(jìn)取之心，常思工作之策，常練工作之能，不斷增強(qiáng)干事創(chuàng)業(yè)的本領(lǐng)。要弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良傳統(tǒng)，自覺強(qiáng)化大局意識(shí)。為農(nóng)牧團(tuán)場的和諧發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十四

第一段：訓(xùn)練的背景和目的（200字）。

近年來，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，對于人才的需求越來越高。為了適應(yīng)這個(gè)日益激烈的競爭環(huán)境，不少企業(yè)和個(gè)人開始重視各類培訓(xùn)和訓(xùn)練，以提升自己的競爭力。我也參加了一次針對職業(yè)發(fā)展的訓(xùn)練，旨在培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，更好地適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)。這次訓(xùn)練是由一家知名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)舉辦的，他們有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的方法論。在這篇文章中，我將分享自己在參加訓(xùn)練過程中的心得體會(huì)。

第二段：收獲與成長（250字）。

我認(rèn)為訓(xùn)練的最大收獲之一就是對自己的認(rèn)知和覺察能力的提升。在訓(xùn)練過程中，我們通過大量的案例分析和角色扮演來了解和認(rèn)識(shí)自己。通過和其他參與者的互動(dòng)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在溝通、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力方面的不足之處。這種覺察不僅讓我更加明確自己的發(fā)展方向，也為今后的職業(yè)生涯提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

同時(shí)，訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的解決問題的能力。在訓(xùn)練中，我們遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，包括時(shí)間緊迫、資源有限、合作伙伴意見不合等等。通過與團(tuán)隊(duì)的密切合作和不斷的探索，我學(xué)會(huì)了從多個(gè)角度思考問題，找到最合適的解決方案。這種解決問題的能力對于職業(yè)成長至關(guān)重要，我相信在今后的工作中會(huì)給予我很大的幫助。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)力提升（250字）。

在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我明顯感覺到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。作為一個(gè)小團(tuán)隊(duì)的一員，我們需要共同協(xié)作來完成各種任務(wù)和項(xiàng)目。每個(gè)人都有自己的特長和優(yōu)勢，通過互相合作，我們能夠充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體能力。在團(tuán)隊(duì)合作過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)，如如何平衡不同人的意見、如何引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員的積極性等。通過學(xué)習(xí)不同的溝通和協(xié)調(diào)技巧，我逐漸提升了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。

同時(shí)，訓(xùn)練還對我的領(lǐng)導(dǎo)力提升起到了重要的推動(dòng)作用。在項(xiàng)目中，我被選為小組長，需要組織和管理團(tuán)隊(duì)的工作。在領(lǐng)導(dǎo)他人的過程中，我深刻體會(huì)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)需要具備的諸多素質(zhì)，如溝通能力、決策能力和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員的能力等。通過在訓(xùn)練中的實(shí)踐和反思，我相信我能夠在將來的職業(yè)生涯中充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力。

第四段：挑戰(zhàn)與成果（250字）。

參加訓(xùn)練過程中，雖然遇到了許多挑戰(zhàn)，但是我堅(jiān)持下來并且取得了一些成果。首先，我在訓(xùn)練中結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的同行，并與他們建立了深厚的友誼。通過與他們的交流和共同學(xué)習(xí)，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。其次，我成功地完成了所有的訓(xùn)練項(xiàng)目，并且取得了較好的成績。這不僅增強(qiáng)了我的自信心，也讓我明白只有努力才能收獲回報(bào)。

第五段：對未來的展望與總結(jié)（250字）。

通過這次訓(xùn)練，我對自己的未來充滿了信心。我相信在今后的職業(yè)發(fā)展中，通過不斷地學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我能夠進(jìn)一步提升自己的能力，并取得更大的成就。同時(shí)，我也明白到一個(gè)人的成長離不開團(tuán)隊(duì)的支持和幫助。我希望在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，能夠更好地發(fā)揮自己的特長，為團(tuán)隊(duì)帶來更多的價(jià)值?？傊?，這次訓(xùn)練對我產(chǎn)生了積極的影響，在我未來的職業(yè)道路上將持續(xù)發(fā)揮著重要的作用。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十五

近期，我參加了一次為期兩周的訓(xùn)練。這次訓(xùn)練不僅讓我收獲了知識(shí)和技能，還讓我對人生有了更深刻的思考。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了自律、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持的重要性，這些經(jīng)驗(yàn)對我的成長起到了至關(guān)重要的作用。

首先，自律是我在訓(xùn)練中的一大收獲。在每天早上的集合時(shí)，教官們明確規(guī)定了準(zhǔn)時(shí)到達(dá)的時(shí)間，并要求我們每天都要穿著整齊、軍容嚴(yán)整地站在集合場地。這讓我意識(shí)到，只有通過自我要求和紀(jì)律的堅(jiān)守，才能表現(xiàn)出一個(gè)合格的軍人應(yīng)有的形象。因此，我養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，每天都準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)。通過自律，我提高了對時(shí)間的管理能力，并且感受到了自律帶來的成就感。

其次，團(tuán)隊(duì)合作是另一個(gè)我在訓(xùn)練中學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)。在這兩周的訓(xùn)練中，我們被分成了小組，進(jìn)行各種任務(wù)練習(xí)。在這個(gè)過程中，我們每個(gè)人都有各自的角色和職責(zé)，只有通過互相合作，才能順利完成任務(wù)。例如，在一次劃皮船演習(xí)中，我被分配為舵手，負(fù)責(zé)控制船的方向。我和其他隊(duì)員緊密配合，根據(jù)教練的指示劃動(dòng)雙槳，最終成功完成了任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只有團(tuán)結(jié)一致、共同努力，才能取得輝煌的成就。

此外，堅(jiān)持也是我在訓(xùn)練中的重要體會(huì)。訓(xùn)練期間，我們要進(jìn)行體能訓(xùn)練、射擊訓(xùn)練和軍事演練等一系列的課程。這些課程無論是體力上還是心理上都是非常考驗(yàn)的，有時(shí)甚至讓我感到背水一戰(zhàn)。但是，我明白只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得進(jìn)步。正如曾經(jīng)說過的“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”，只有克服了困難，才能收獲到更多的成功。因此，我在訓(xùn)練中將堅(jiān)持作為一個(gè)重要的品質(zhì)，幫助我度過難關(guān)，取得了不俗的成績。

最后，這次訓(xùn)練給了我一個(gè)重要的人生教訓(xùn)，讓我明白了困難不可怕，重要的是要保持積極的心態(tài)。在訓(xùn)練期間，我們遇到了許多的困難和挫折，有時(shí)候甚至感到灰心喪氣。但是，我們的教官們總是鼓勵(lì)我們要時(shí)刻保持積極的態(tài)度。他們告訴我們困難并不可怕，重要的是我們?nèi)绾蚊鎸щy。只要我們懷有積極向上的心態(tài)，勇敢面對困難，相信自己一定能夠克服困難，取得成功。這個(gè)重要的教訓(xùn)對我而言是非常有啟發(fā)的，讓我學(xué)會(huì)了在面對挫折時(shí)保持樂觀，并且時(shí)刻堅(jiān)信自己。

通過這次訓(xùn)練，我不僅收獲了許多知識(shí)和技能，還學(xué)會(huì)了自律、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)將這次訓(xùn)練中的心得與體會(huì)應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)和生活中，不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)。我相信，通過自律、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持，我一定能夠取得更多的成就，并成為一個(gè)優(yōu)秀的人。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十六

參加訓(xùn)練是每個(gè)人成長的必經(jīng)之路，無論是學(xué)生、職場新人還是運(yùn)動(dòng)員，都需要通過訓(xùn)練來提升自己的能力和素質(zhì)。近期，我參加了一項(xiàng)為期兩周的學(xué)習(xí)與發(fā)展訓(xùn)練班，通過這次訓(xùn)練，我收獲頗豐，對人生有了更深入的思考。

第二段：挑戰(zhàn)與成長。

在這次訓(xùn)練中，最重要的一點(diǎn)是面對各種挑戰(zhàn)并從中成長。一開始，在不熟悉的環(huán)境下，我感到有些迷茫和緊張。但是，我鼓起勇氣，積極投入訓(xùn)練。從一開始的困難，到后來的逐漸適應(yīng)和掌握，我體驗(yàn)到了自己的成長和進(jìn)步。這種成長的過程令我更加相信，只要主動(dòng)面對困難，努力克服，就能突破自我，取得更大的進(jìn)步。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

在訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們需要相互支持和協(xié)作，才能完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。在一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我的表現(xiàn)一度不盡如人意，但是得到了團(tuán)隊(duì)其他成員的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，才最終完成了任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻感受到團(tuán)隊(duì)合作可以激發(fā)出每個(gè)人的潛能，取得更好的成果。

第四段：自我調(diào)適的能力。

不論是在訓(xùn)練還是在生活中，面對各種不確定性和壓力，我們都需要具備自我調(diào)適的能力。在訓(xùn)練中，我遇到了一些困難和挫折，但是我學(xué)會(huì)了通過調(diào)整自己的心態(tài)和行為來適應(yīng)不同的情況。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力是無限的，只要心態(tài)積極，能夠從困境中找到辦法。這種自我調(diào)適的能力將成為我未來發(fā)展的重要支撐。

第五段：未來展望與總結(jié)。

通過這次訓(xùn)練，我對自己的未來有了更清晰的展望。我意識(shí)到努力和堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵，而訓(xùn)練是我成長的土壤。我將繼續(xù)參加各種訓(xùn)練，提升自己的技能和素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)做好準(zhǔn)備。同時(shí)，我也會(huì)將訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常生活中，積極投入工作和學(xué)習(xí)，不斷超越自我。

總結(jié)：參加訓(xùn)練是一種鍛煉，不僅可以培養(yǎng)個(gè)人素養(yǎng)，還能提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。通過這次訓(xùn)練，我個(gè)人收獲了成長、團(tuán)隊(duì)合作和自我調(diào)適的能力。這些將會(huì)成為我未來發(fā)展的重要支撐，我會(huì)在訓(xùn)練的道路上不斷前行，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十七

3月4—6號，公司安排我去參與了三天的《生命動(dòng)力訓(xùn)練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。

導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會(huì)自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時(shí)，他們會(huì)為我們開心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時(shí)，他們會(huì)及時(shí)引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的孩子時(shí)，父母已經(jīng)開始衰老，導(dǎo)師說父母超過60歲時(shí)，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導(dǎo)師的計(jì)算方式，能與父母在一起的時(shí)間只有短暫的21天，經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個(gè)城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對父母面對面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場，我給父母電話：告訴他們我以后會(huì)一個(gè)月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個(gè)洗腳盆，他們聽了非常的高興。

在心態(tài)學(xué)習(xí)單元，理解到很多人在各種關(guān)系的處理上或與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理上感覺自己總是被強(qiáng)迫，而人的天性是不喜歡被強(qiáng)迫開展工作和生活的，但所謂的被強(qiáng)迫感卻實(shí)實(shí)在在滲透到我們工作和生活的每一個(gè)角落，通過導(dǎo)師通俗易懂的講解，完全轉(zhuǎn)變了我們原有的一種思維方式，從被強(qiáng)迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，也讓人一剎時(shí)豁然開朗?；叵肱c領(lǐng)導(dǎo)在個(gè)人提成考核和管理上的不和諧、不快樂，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實(shí)這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展，畢竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個(gè)人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會(huì)等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們在做任何決定時(shí)都要兼顧別人的感受，要做一個(gè)敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。

一個(gè)活動(dòng)是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去積極找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個(gè)非常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個(gè)戴帽子的人，所以給我機(jī)會(huì)。此活動(dòng)的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個(gè)有緣的人和單位。

二是我們面對面圍成一個(gè)很大的圈，這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對不同的人時(shí)所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對方——陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對方視為自己的親人和朋友，最后整個(gè)學(xué)員都因此而感動(dòng)流淚，活動(dòng)也就結(jié)束了。

懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十八

第一段：介紹背景和目的（150字）。

擴(kuò)展訓(xùn)練是為了提高自己的能力和技能，在現(xiàn)代社會(huì)中變得越來越重要。我最近參加了一次擴(kuò)展訓(xùn)練，這是一個(gè)有意義而豐富的經(jīng)歷。在這次擴(kuò)展訓(xùn)練中，我加深了對自己的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了很多有用的技能和知識(shí)。通過寫這篇文章，我想與大家分享我的心得和感受。

第二段：學(xué)到的技能和知識(shí)（300字）。

在擴(kuò)展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多實(shí)用的技能和知識(shí)。首先，我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間。在我們的日常生活中，時(shí)間管理是一項(xiàng)非常重要的技能，可以幫助我們更有效地安排任務(wù)和提高工作效率。其次，我學(xué)會(huì)了有效地溝通。溝通是人際關(guān)系中的關(guān)鍵因素，而擴(kuò)展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)使我有機(jī)會(huì)鍛煉自己的溝通能力。最后，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在擴(kuò)展訓(xùn)練中，我和其他參與者一起完成了各種任務(wù)和項(xiàng)目。通過與他人合作，我學(xué)到了如何有效地與人協(xié)作，并傾聽和尊重他人的意見。

第三段：提高自信心（250字）。

參加擴(kuò)展訓(xùn)練讓我充滿了自信。之前，我總是對自己的能力和技能不太自信。然而，在這次訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了各種技能，還取得了一些令我自豪的成績。這些成就增強(qiáng)了我的自信心，并讓我相信自己可以做好任何事情。此外，與其他參與者的互動(dòng)也對我產(chǎn)生了積極的影響?？吹狡渌艘苍谂W(xué)習(xí)和成長，我感到自己不再孤單，有了更大的動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。

第四段：克服困難和挑戰(zhàn)（300字）。

在擴(kuò)展訓(xùn)練中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。例如，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們面臨著任務(wù)時(shí)間緊迫和意見分歧等問題。在這些困難面前，我學(xué)會(huì)了保持冷靜和理性思考。我學(xué)會(huì)了與他人溝通解決問題，并學(xué)會(huì)了如何處理和妥協(xié)不同的意見。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了從失敗中學(xué)習(xí)。有時(shí)候我們會(huì)失敗，但失敗并不代表結(jié)束，而是一個(gè)機(jī)會(huì)去改進(jìn)和提高。

第五段：總結(jié)和展望（200字）。

通過參加這次擴(kuò)展訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的技能和知識(shí)，還增強(qiáng)了自信心并學(xué)會(huì)了克服困難。這次經(jīng)歷讓我對自己更有信心，相信自己可以做成任何事情。我希望將來能繼續(xù)參加類似的培訓(xùn)，并將學(xué)到的技能應(yīng)用到工作和生活中。我相信這次擴(kuò)展訓(xùn)練對我的未來發(fā)展將有著積極的影響，使我成為一個(gè)更加積極、自信和成熟的人。

參加訓(xùn)練心得體會(huì)（匯總19篇）篇十九

OB訓(xùn)練是一種讓學(xué)生在真實(shí)的團(tuán)隊(duì)環(huán)境中學(xué)習(xí)、成長和發(fā)展的教育方法。我有幸參加了這個(gè)訓(xùn)練，對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先，進(jìn)入OB訓(xùn)練的環(huán)境讓我感到非常新奇和興奮，因?yàn)槲覐膩頉]有經(jīng)歷過這樣的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也深刻體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和挑戰(zhàn)。通過這次訓(xùn)練，我對自己的能力和潛力有了更全面的認(rèn)識(shí)，并且對未來的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量。

在OB訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作被強(qiáng)調(diào)為最重要的因素之一。每個(gè)成員都被分配了不同的角色和任務(wù)，只有在緊密合作的情況下，團(tuán)隊(duì)才能取得成功。我在訓(xùn)練中親身體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員共同努力，相互協(xié)作時(shí)，我們能充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢，彌補(bǔ)彼此的不足，最終取得了出乎意料的成績。這個(gè)過程讓我認(rèn)識(shí)到，在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作是最有效的解決方式，只有做好團(tuán)隊(duì)合作，才能真正發(fā)揮集體的力量。

第三段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的挑戰(zhàn)。

在OB訓(xùn)練中，我被選為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。這對我來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)樽鳛轭I(lǐng)導(dǎo)者，我需要發(fā)揮出自己的潛力，同時(shí)也要關(guān)注和管理整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)。我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，如何激勵(lì)和引導(dǎo)成員的積極參與。我還學(xué)會(huì)了如何處理沖突和解決問題，這是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必備的技能。通過這次訓(xùn)練，我對自己的領(lǐng)導(dǎo)才能有了更深入的了解，并意識(shí)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，我需要不斷學(xué)習(xí)和成長。

第四段：自我認(rèn)知與反思。

在OB訓(xùn)練中，通過與團(tuán)隊(duì)成員的合作和反思，我對自己有了更清晰的認(rèn)知。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)合作中擅長溝通和協(xié)調(diào)，但在決策和處理緊急情況時(shí)，還需要進(jìn)一步提升。我通過和團(tuán)隊(duì)成員的交流，了解到他們對我的評價(jià)和建議，這幫助我意識(shí)到自己的盲點(diǎn)和不足之處。我相信只有不斷反思和調(diào)整，才能成為一個(gè)更出色的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。

第五段：對未來職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃。

通過參加OB訓(xùn)練，我對未來職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃。我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對于成功的職業(yè)生涯非常重要。我希望將來能夠擔(dān)任一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的角色，用我的能力和智慧帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得更大的成就。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我準(zhǔn)備繼續(xù)學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)技能，同時(shí)也希望不斷積累團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)。我相信，只有堅(jiān)持努力，持之以恒，我一定能夠取得職業(yè)上的成功。

通過OB訓(xùn)練，我不僅獲得了知識(shí)和技能，更重要的是培養(yǎng)了正確的價(jià)值觀和行為習(xí)慣。我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也意識(shí)到自身領(lǐng)導(dǎo)能力的改進(jìn)空間。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，在這個(gè)不斷變化和競爭的世界里，只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能獲得成功并追求更高的目標(biāo)。