食品是指可以供給人體各種營養物質的物品，是人類維持生存和發展所必需的。食品與健康息息相關，以下是一些以健康為主題的食譜和飲食建議，供大家參考和借鑒。

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇一

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。

垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背后的.真相。

我曾經跟著我跟的媽媽去過一個；垃圾食品制造廠，里面臟極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放著代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太臟了，吃了這東西不拉肚子才怪！

還記得八年級的第一次全校家長會結束后，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，說：“最近龍泉的一所小學有個八歲的小女孩去世了?！眿寢寙柕溃骸霸趺椿厥?？”她繼續說：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然后呢？”“然后，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸說：”爸爸，我想睡會兒覺?！鞍职忠矝]說什么，就讓她睡了。誰知道，回家后，到了晚餐時間，她還在睡，怎么叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什么不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告后，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據說，那個賣烤腸的商販也被抓了。

這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那么你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命??！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇二

親愛的老師們、同學們:。

大家好！我演講的主題是“遠離垃圾食品，注意健康”。民間有句老話:民以食為天。食品安全是生命健康最有力的保障。

我們都知道小學是生長發育的關鍵階段，但是很多同學都有挑食偏食的壞習慣。而且他們還經常買學校賣的垃圾食品，比如辣條、薯片。男孩女孩們，你們有沒有想過這些垃圾食品會對我們造成的危害？吃垃圾食品不僅會導致肥胖，還會導致大量細菌侵入體內，引發腸胃炎。

看到一個新聞，一個六歲的孩子去醫院做檢查，查出胃癌，因為他經常吃蛋糕、面包、糖果、薯片等零食。同學們，你們看！食物對我們有多有害。醫學專家表示，這些垃圾食品會導致人的記憶力下降，這對青少年的健康非常有害。長期吃它們也會對肝臟代謝產生很大影響。知道了這些，你還敢吃嗎？我們應該做到以下幾點:。

1.不要吃路邊攤的食物。

2.不要吃過期的食物。

3.不要買三無食品。

4.飯前飯后都要洗手。

5.吃飯的時候要細嚼慢咽。

6.合理飲食。

梁啟超說，“少年強則國家強?！睕]有健康的身體，怎么能扛起祖國的大梁？

我的演講到此結束。謝謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇三

親愛的老師和同學們:。

大家好！

我今天演講的題目是“拒絕垃圾食品，保護健康”。大家都知道垃圾食品，有些是沒有產品的，是沒有家當的，是沒有日期的，是沒有職業的。

食物的缺點是油炸食物導致肥胖，含有高脂肪和氧化性物質，導致高血脂和冠心病。最危險的食物在油炸過程中往往會產生大量的致癌物質。有害方便面太咸，含防腐劑，香精容易損傷肝臟。有熱量但沒有營養。

我們可以用顯微鏡觀察，垃圾食品中有大量的油脂殘留，不衛生。

現實生活中，很多人死于垃圾食品。比如我有一個男的，家里很有錢，經常下樓買垃圾食品。還有一次，我胃不好。去醫院檢查，發現肚子是黑的。我發現垃圾食品過期了。但這里說還有四個月。好一個“良心”商人！所以超市里有很多食物。雖然上面寫著沒有過期，但是真的沒有過期嗎？沒有人確切知道。贊美很多人死了捐器官，想想如果不捐會有什么后果。

老師們，同學們，我的演講到此結束。謝謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇四

親愛的老師和同學們:。

大家好！

我經?？吹竭@種現象。早上和中午放學后，很多學生都呆在學校附近的食堂門口，拿著一些便宜的零食，津津有味地吃著。事實上，學生們那些色香味俱全的誘人零食是很不干凈的，可以稱之為“垃圾食品”。它們含有各種食品添加劑、色素等。吃多了會對我們的腎、肝、胃功能產生不良影響，有很多真實的例子。美國一名女子在住院期間因過量食用垃圾食品而突發心臟病死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的`垃圾食品癮君子莎倫(sharon)身高只有152cm，但體重卻高達287.75kg。

由于心肺負擔過重，她需要一個呼吸器來維持生命。她去世前，在布魯姆菲爾德醫院住了兩個月。目擊者看到她的家人給她帶來了炸魚薯條和幾桶炸雞。顯然，她嚴重依賴食物，但她沒有采取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數。你希望類似的案例發生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不！

謝謝大家。我的發言到此結束。

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇五

各位老師、同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。

每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學在寒假的'時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。

所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。

我的演講完畢，謝謝大家。

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是一名六年級的小學生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品?！贰?/p>

隨著科技的發展，垃圾食品也越來越多，有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭光，成為祖國的棟梁。沒有良好的身體就不能為祖國爭光，也不能好好地學習。

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇七

大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關愛身體健康》。

最近，我總是看見許多同學一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。

你們知不知道，其實餅干也是垃圾食品，它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔，而且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等，因為含有磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，而且含糖量很高，喝后有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便面等食品，罐頭類、冷凍甜品類等等，對身體都有很大的危害。

這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學生，4日中午，學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在這里我呼吁大家不要買這種三無食品。

我的演講完畢，謝謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇八

親愛的同學們：

大家好！我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。

最近，我總是看到很多學生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。

你知道餅干也是垃圾食品嗎？它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對人體有許多危害。例如，過量食用香料和色素會導致肝功能受損，嚴重損害維生素，許多人喜歡喝可樂、雪碧等。因為含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣，含糖量高，喝后會覺得飽，影響晚餐。許多垃圾食品，如方便面、罐頭食品、冷凍甜點等，對身體有害。

這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害。例如，浙江省蒼南縣的學生在4日中午吃了牛肉湯，30多名學生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。

我的演講結束了。非常感謝。

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇九

親愛的同學們：

大家好！今天我演講的`主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。

抱著這些疑問，我上網查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發生。

這個事例給了我們很大的教訓。在這里，我有幾點建議要提給大家：

1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；

2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；

3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產品。

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十

親愛的老師，同學們：

大家好！

薯片、漢堡、炸雞、爆米花等等，這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品。

垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。

那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其制品做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素c是蘋果的'四倍，b族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的xx對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。

那么我們應該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強制戒掉。我們要理解垃圾食品給給我們的生活和家人帶來的危害，下定決心戒掉垃圾食品，這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進，每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如說薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。

垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應該抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之后，健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。

謝謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十一

尊敬的教師，親愛的同學：

大家好！

我是六六中隊的某某，今日我的演講主題是“遠離垃圾食品〞。

首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品〞。垃圾食品是指僅僅供應一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是供應超過人體需要，變成剩余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了很多的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品〞。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作本錢一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有23同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的'負擔，嚴重的甚至能夠致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出建議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結束，多謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十二

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經常掏出口袋里的錢買一些解饞呢？在校門口，我經常發現有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校園環境。

同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞環境衛生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內形成致癌物質；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……所以我們要做到以下幾點：

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。

同學們：我們正處在生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學習，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。

親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：

每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：

有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的。同學心里癢癢的，隨時準備掏錢出手……我們想告訴這些同學，在我們享受著美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害著我們的健康。

同學們，你們知道嗎？

常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的"瘦黃瓜"也變多了。

身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現！

同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。

有的同學吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了"大花臉"；有的'同學吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。

我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環境中學習？

同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那么小學六年花掉的絕不是一筆小數目。

如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！

同學們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔凈的校園吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十四

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！我是xx的xx，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十五

親愛的同學們：

大家好！

每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。

所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，最好不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。我的演講完畢，謝謝大家。

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十六

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的`共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

遠離垃圾食品的演講稿多（實用17篇）篇十七

尊敬的各位領導，老師：

大家好！非常感謝各位領導和老師給我這次學習和提高的機會。今天我說課的題目是小學主題班會——《遠離垃圾食品享受健康生活》。下面我將從設計背景、活動目標、活動準備、活動重難點、活動方法、活動過程、活動反思七個方面進行說課。

一、活動設計背景：

我們學校沒有商店，學校領導和老師也經常教育學生不要隨便吃零食，禁止到小商店購買零食，為何屢禁不止呢？通過調查發現：有許多學生嫌家里的飯菜不好吃，而且中午學校食堂的飯菜單一，外面小商店的口味迷人，而且還便宜。因此，學校周邊的小商店到了放學的時候，生意特別好！而校園內、教室內的垃圾箱幾乎成了各種食品袋的“天下”。為了加強學生的食品安全教育，提高學生的食品安全自我保護意識，我設計了“遠離垃圾食品，享受健康生活”為主題的班會課。

二、活動目標。

為了調動學生參與活動的興趣，引導學生觀察、討論，結合小學生的心理特點，達到增強小學生食品安全意識這一目的，我設計了以下教學目標：

1、通過活動的開展與交流，讓學生認識垃圾食品，并在購買食品時學會選擇和鑒別。

2、通過活動的參與，學生能夠認清垃圾食品的危害，增強拒絕垃圾食品的信心，讓學生健康、安全的成長。

三、活動準備：視頻、圖片、案例、垃圾食品包裝袋等。

四、活動重、難點：

重點：讓學生學會辨認垃圾食品，并認識到長期食用垃圾食品的危害。

難點：小學生通過活動如何真正地遠離垃圾食品，促進身體健康。

五、活動方法。

根據本節課的具體內容，結合小學生現具有的心理特點，我采用了講述法、課堂討論法、互動交流、調查法等方法，學生主要采用“自主、合作、探究”的探究方式，充分地調動小學生參與活動的積極性，達到預期的教育目的。

六、活動過程：

1、談話導入，現場調查。

同學們我們生活是多么幸福、美滿，我們有父母、親人、老師、朋友地關心與愛護，似乎覺得我們的周圍是多么的安全。其實，我們生活中仍然有許多不安全的東西存在，需要加以注意和認真對待，否則在不知不覺中會給自己的身體帶來傷害?，F場調查：同學們平時喜歡吃零食，特別是喜歡吃辣條、雞爪、方便面等小食品的請舉手。此時舉手的學生會非常多，引導學生知道本節班會課主題與食品有關，與學生一起帶著這一話題來進入今天的主題班會課。

設計意圖：這一環節調動了小學生的思維，引起學生的思考，現場調查引入主題，也體現了小學生現階段的思維特點。

2、觀看視頻，交流認識。

設計意圖：通過交流，學生會對垃圾食品有了初步的認識和了解，也為小學生今后遠離垃圾食品奠定了一定的基礎。

3、交流討論，認識危害。

出示垃圾小食品尤其是“五毛食品”（魔法師、一根筋、一根蔥、辣皮、唐僧肉等）的制作圖片。結合圖片老師適時講述：這些食品均來自地下黑工廠，老板為了追求利潤會不擇手段的降低生產成本，只知道用色、香、味來引誘我們，根本不顧食品的安全與健康。此時的學生聽了老師的講述肯定會感到驚訝與驚嘆。緊接著邊出示學生熟悉的各種垃圾食品包裝袋邊提出：這樣低價的食品肯定不是什么好東西，一定是劣質產品，為什么呢？通過觀察、交流討論引導學生認識到這些垃圾食品其實大多都是一些小作坊生產的三無產品，然后重點啟發學生并討論交流它們的危害。教師通過屏幕出示一些學生比較喜歡的垃圾食品的成分及危害，并舉案列、垃圾食品的危害視頻來進一步說明垃圾食品的危害。

案例回放：

小亮是一名小學四年級的學生，父母常年在外打工，從小跟爺爺奶奶生活，爺爺奶奶很溺愛他，經常給其零花錢，養成了小亮在外亂花錢的不良習慣，有時家里飯菜不順口，就出去買零食充饑，比如:辣條、方便面、汽水等垃圾食品。小亮的父母一次回家探親，發現原來白胖胖的`小亮變得面黃肌瘦，于是父母帶著小亮去醫院做了一次全身檢查，系慢性腸胃炎，并伴有嚴重的營養不良。醫院診斷與經常食用垃圾食品有關。

設計意圖：這一環節我利用視頻、圖片等材料多樣性、豐富性、生動性的特點，充分的激發和調動學生學習積極性，也讓學生對垃圾食品的危害有了更深刻地了解和認識，徹底增強遠離垃圾食品的決心。

4、改變行動，拓展延伸。

在大家內心受到震撼的同時，我設計了這一問題：通過剛才的交流學習與認識，同學們我們在購買食品時是口味重要還是健康重要？結合文章《垃圾食品誘惑難以抗拒，使“口舌之欲”成健康大敵》，引導學生交流討論如何在行動中去改變自己，徹底遠離垃圾食品？拓展延伸垃圾食品不僅僅是我們校園外小商店賣的小食品，屏幕出示世界衛生組織公布的十大“垃圾食品”：油炸類食品、腌制類食品、加工肉類食品(肉松、香腸等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(方便面、膨化食品等)、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。

設計意圖：設計這一環節，可以讓學生由校內延伸到校外，更深刻地認識到我們生活中的垃圾食品對青少年健康的危害。

5、亮出主題，發出倡議。

活動進行到尾聲引導同學們共同交流確定本節班會的主題，亮出本節班會的主題：遠離垃圾食品享受健康生活，提議學生在“遠離垃圾食品享受健康生活”倡議書上簽名，結束本節班會課。

設計意圖：這一環節的設計既確定了本節班會的主題，又再一次引起學生的共鳴。

七、活動反思：

本堂主題班會課通過視頻、圖片、案例等材料，結合交流討論的學習方式，充分地激發和調動學生學習積極性。學生對垃圾食品及其危害有了更深刻地了解和認識，堅定了同學們徹底告別垃圾食品的決心。