策劃方案是一種為實現特定目標而制定的詳細步驟和計劃的文件，它可以指導我們的工作。閱讀這些范文可以幫助我們提高策劃方案的質量和可行性，使我們的工作更加高效和有成效。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇一

一、活動宗旨：

溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長。

二、活動概要：

星期六：

(1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目;下午地面項目)。

----昆侖生態園。

(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)。

(3)住宿：體育運動訓練管理中心賓館。

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館。

(2)親近蘆花谷風光美景。

(3)撫摸明長城蒼桑歲月。

(4)瀏歷大峽谷如入仙景。

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城。

(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風情。

(7)外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回。

二、全體人員必須遵守的重要規定：

(一)著裝統一：

上衣：由市場部提供的統一的白色或藍色t恤。

鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋。

(二)運輸工具：兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)。

一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名。

二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名。

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地。

(三)時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

(2)上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

(3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

(4)拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。

(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。

(四)本次訓練活動結束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇二

三、活動目的：通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

四、活動流程：

破冰(30min)。

(1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)。

(1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;。

(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍。

(3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布(30min)。

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就。

每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。

報數：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;。

(3)每組按照順序開始報數，1,2,1，2···所有人報完之后報1。

的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個。

(3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選游戲規則：

(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。

(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態度。

2團體合作的基礎是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補救。

五、現場人員安排：

主持人：拍照攝影：

裁判：

六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇三

（一）團隊搭建：

1、抽撲克牌的方式隨機分3組（5分鐘）；

2、選隊長、制定隊名、隊呼、隊形、隊歌（15分鐘）；

3、團隊展示（5分鐘）；

（二）活動一：同心協力。兩人背對背做下，中間沒有空隙，然后一起站立，每組3―4組選手，依次進行，速度最快的獲勝。

（三）活動二：攻城略地。每隊四個人，在一開的報紙上站立，每輪將報紙對折，站立十秒為通過，只剩兩組后由時間堅持最長的獲勝。

（四）活動三：通天塔。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔，制作的最高而且在10秒內不倒的為獲勝隊。（10分鐘）

（五）活動四：激流勇進。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作軌道。15分鐘完成軌道。在開闊地進行比賽，每對選取6名選手，傳輸軌道，首先到達終點且軌道沒有斷裂的為獲勝隊。

（六）活動五：共繪藍圖。每隊一張一開白紙和一盒彩筆。由各隊分別繪制各隊十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后由各隊選一名選手進行解說。之后由其他隊員對非本隊的表現進行投票。得票多者為獲勝隊。

（七）感悟與分享。讓各隊隊長和組員對本次活動的感悟做分享。

注：

1、如無明顯的隊長人選，可以選用一塊五毛的游戲選取隊長。

2、五次活動得分之和最多者為最后獲勝隊。為提升比賽懸念可以依次增加分值。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇四

通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

破冰(30min)

(1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;

(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍

(3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。

滾珠子

每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。

報數：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;

(3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)――備選

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：――備選 游戲規則：

(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;

(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態度。

2團體合作的基礎是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補救。

主持人：xxx 拍照攝影： xxx

裁判：xxx xxx xxx

布條;水管4根;桶;滾珠。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇五

活動目的：通過一系列的素質拓展活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。

活動時間：7月18日下午。

活動地點：室內。

參加人員：南昌分公司店長**名。

第一部分：破冰、分組。

撲克分組。

目的：分組。

材料：一副撲克牌。

4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式和內容由該小組集體決定。

5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。

分享：1、站錯隊的人，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚。

2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性。

第二部分：團隊建設。

活動一：信任之旅。

目的：通過助人與受助的體驗，增強對他人的信任與接納;通過競爭，增強團隊。

協作和團結意識。

時間：約30分鐘。

材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計時器。

流程：

1、每組學員站成一列，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同)，每組兩個眼罩。

2、每組成員按照規定路線進行，后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者，指揮者只能站在原地進行言語指揮，在前進之前盲人要原地轉兩圈;到達目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進行，最后一名由第一個指揮。

分享：

分享的時間一定要給足了，或者讓學員坐下來回答。

1、在你做盲人時，你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是，那是因為什么原因呢?

2、作為團隊的一員，在你進行比賽時，你的心態是怎樣的?

3、團隊的成功或失敗，你覺得與你的關系大嗎?

4、在做指揮者時，你又是如何給予盲人信任感的呢?

活動二：同舟共濟。

活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

形式：6人為一組。

時間：30分鐘。

材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地。

操作程序：

1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。(可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)。

2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。

3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。

分享：1、在做船時是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?

2、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?

3、一個團隊中的我們保持一致很重要。

第三部分：情緒釋放。

活動：說出你的煩惱。

活動時間：40分鐘。

材料：a4報紙若干張，中性筆若干只。

活動規則：1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張a4的白紙。

2、每位學員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題)。

4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位學員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。

5、所有學員都寫好后，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。

分享：1、分享大家給他的建議。

2、分享自己得到大家關心和幫助的感受。

3、和給她建議的學員擁抱以示感謝。

活動：千千結。

活動時間：10分鐘。

1、所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學員的手。

2、指導者下令所有學員都松開自己的左右手，在圈內走動，和在這堂課程中還沒有交流過的學員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有同學都停止走動，原地不動。

3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的學員，一定不能牽錯。當所有學員都牽好之后，開始結節，解開后變為原來的圓圈。

活動總結：不管我們的人生路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。

第四部分：結束。

活動：故事接龍。

活動時間：10分鐘。

材料：錄音器/mp3。

活動規則1、指導者說一句話引出故事?！敖裉臁?/p>

2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內容銜接好，內容要積極向上，個故事要完整并有深刻的寓意。

3、最后將故事的錄音放給學員聽。

4、最后以《我相信》結束整個拓展訓練活動。

此游戲由于參加活動的人的想象力和反應能力不一致，所以很容易導致大家都自顧自的說自己的故事，達不到預期的目的。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇六

某某山。

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。

1、活動日期：某年某月某日

早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。

游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動地點：某某國家森林公園。

3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。

4、活動參與人員：

5、預算費用：

7、安全保障預員：

1爬山比賽。

2、游戲名稱：交換名字。

3、猜詞游戲。

1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

3、醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇七

（工作人員準備排球和足球各2個，現場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）

2、滾雪球

比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

比賽規則：

(1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

(3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

3、集體跳繩

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：

（1）8人從悠繩a者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩b者左手轉向b者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉向a者左手排隊。重復進行。

（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。

（4）裁判在現場大聲計數。計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

4.搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）

道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行

比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

5、十人十一足賽

比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。

比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。

比賽規則：

(2)鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6、寶貝新娘

參加人員：每隊3人（一男兩女）。

比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進?，F場裁判（維持秩序）：2人。

每隊可根據以上項目組隊參加,領隊、教練各1人。

按照規程總則執行

（一）抽簽分組；

（二）按單淘汰制進行競賽；

現場頒發紀念品。

按規程總則執行

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇八

通過參加拓展培訓,不但可以使個人在技能和心理上得到鍛煉,而且可以讓參與者深刻體會到團隊配合的重要性，為室內拓展活動制定。

一、組織單位：

主辦：山東理工大學大學生心理健康教育中心。

承辦：國防教育學院團總支。

二、活動宗旨：

通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

三、比賽時間：

20xx年5月15日上午8點。

四、比賽地點：

西校區第四體育場國防生素質拓展中心。

五、比賽形式：

以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

六、比賽內容及規則：

(一)心理素質專項練習及其分析：

項目一：“殺手游戲”

游戲規則及說明：

這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

相關說明：參加游戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。

項目二：“你抓我逃”

游戲規則及說明：

這是我們進行的一項創意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環。主持人的話語中一旦出現“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。

相關說明：游戲會出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現結果地雙贏或雙困。

項目三：“心語心愿”

游戲規則及說明：

活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

(二)心理素質游戲與體能訓練：

項目一：“背靠背、心連心”

游戲規則及說明：

有六名隊員參賽(最少有兩名女生)。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進，途中繞過折返點，返回到出發點由下兩名同學進行接力，行進中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分，最后一名只記一分，其他參賽隊得分按名次依次累加。

相關說明：

(1)比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現需從原地準備好再前進，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。

(2)本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

項目二：“攻防兼備”

游戲規則及說明：

每隊派出六名隊員參賽，兩隊隊員在規定區域內進行對戰，一方用沙包向另一方攻擊，被攻擊的一方要躲閃確保不被擊中，一旦有隊員被擊中則他的游戲結束主動退場，若場上隊員接住沙包，則可增加隊友一條生命，使下場的隊友復活繼續比賽，如此往復循環，在規定的三分鐘時間結束后場上剩余隊員人數多的一方則獲得勝利。

相關說明：本項目對隊員們的反應能力和身體素質要求比較高，既能鍛煉他們的體能，又能使場上隊員在為隊友爭取機會過程中感受到一種責任，增深隊友們之間的情誼。

項目三：“同心合體”

游戲規則及說明：

每組兩名隊員相互將腿綁在一起，排成直線往返走，以此進行組間接力，最后以各個團隊走完規定行程的時間為評分依據。

相關說明：此項目需要兩名隊員之間有很高的默契程度，使他們認識到自身做的優劣對別人是多么重要，能使隊員們在同心協力之時感受合作的美妙。

項目四：“海底穿月”

游戲規則及說明：每個隊派出六名隊員依次排開排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推傳到隊尾，然后最后一名隊員跑到隊伍最前面，再用同樣方法傳球，直至最初排頭隊員成為排尾，用時最少的隊伍勝出。

相關說明：該項目要求隊員有較好的身體靈活性，相互之間配合的默契程度也是一項重要的因素。

項目五：“你隨我動”

游戲規則及說明：

每隊派出2名隊員參加，接球者站于距拋球者6m之外的圓圈(直徑0.5m)內用簍子接球;接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得計入成績;拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝。

相關說明：本項目旨在考驗隊友間的配合，一直個人能力再強的球隊也拿不了世界杯冠軍。同樣，一個再好的投手也需要別人的配合。

項目六：“信任背摔”

游戲規則及說明：

有了前面幾個活動的配合，大家相互彼此之間已經非常默契和信任。我們推出的這個“信任背摔”更是一種團隊信任的考驗，每一組同學雙手緊緊的握在一起，形成一個平面。而站在高臺上的同學必須腰板挺直，雙手抱胸，向后直直倒下。

相關說明：沒有對團隊的信任，沒有人敢于挑戰這個項目。在老師講解了動作要領和安全保護措施后，每一組開始大膽嘗試，甚至有同學一次不滿意，再來第二次，每一個隊員在信任隊友的同時也挑戰了自己。這項活動讓大家意識到一個人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、團隊的幫助也顯得至關重要，沒有一個人可以在人生中單打獨斗。

六、報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。

七、報名時間：5月1日——5月11日。

八、報名方式：

九、比賽獎勵：

對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現突出的隊伍頒發獎品與證書。

十、附注：

(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯系方式。

(二)比賽前幾天，我們會聯系隊長進行培訓。

(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯系。

(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。

行程安排：

第二天早餐后繼續半天拓展，結束后午餐，餐后可安排活動或返程。

目標：

培養計劃、組織、指揮的領導能力;。

學習運用系統思考的方法分析處理問題;。

把握個體與集體的關系，找準自己的位置;。

理解精確執行的重要性，提高計劃和實施的能力。

友情提示：

1、著裝：休閑裝、最好是運動服、運動鞋;。

2、如遇人力不可抗拒因素所產生的費用由客人承擔;。

3、出行前應帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;。

4、保管好自己的物品、防止丟失現象發生。

行程標準：

1、標準間住宿一晚。

2、三正餐一早餐。

3、山莊內娛樂。

4、拓展培訓場地及培訓師費用。

5、其他：全程陪同服務;。

6、保險：旅行社責任險。

活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做。

自我介紹。

每個活動結束后要必須進行活動感受分享。

活動引導語：“各位同學大家好，今天我們利用(班會\體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始?！?/p>

活動環節：

第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。

一、虎口脫險。

全體同學，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候，你的第一反應是什么?第一動作是什么?

引導：(得失關系、第一事件和第二事件的關系、存在與幻想的關系)。

二、生命線。

每位同學拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標注0，在結尾端標注自己的預計死亡年齡(學生自己決定)，按照比例找見現在自己的年齡段，并標注出來，然后現在想幾個問題，在你經歷過的歲月中，也就是0到你現在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中，也就是現在年齡到你預計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然后與大家進行分享。

引導：(過去的是無法改變的，抓住現在的時間去實現自己的目標)。

分享環節：

活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。(先讓同學自己主動說，然后再隨機找幾個學生進行表達)。

好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇九

每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

1、增強班級向心力和凝聚力。

2、增進一班和五班同學的了解。

3、考過四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展。

08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。

活動意義：

促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

09：30—10：30信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：

1、了解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40—11：50生死電網

您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

中午

12：00—12：30午餐6元標準餐

12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40—14：30互動游戲熱身

14：40—15：50挑戰五分鐘

內容：

比賽以游戲的。

方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。

游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

16：00—17：00求生墻

內容：

在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：

1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！

17：00—17：20活動總結

活動備注：

活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇十

主題：

為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一、活動背景。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的。

1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：

公司全體員工(約60名)。

四、活動內容：

烽火叢林野戰。

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性。

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環。

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇十一

拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練。下面是有戶外拓展活動。

歡迎參閱。

為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一、活動背景。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的。

1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)。

四、活動內容：烽火叢林野戰。

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性。

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環。

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

四、活動負責部門。

(一)地點：安溪志閔旅游區。

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。

(三)活動流程。

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。

3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。

4、分享訓練心情和經驗。

安溪野山谷基地。

住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

行程安排：

07：30：指定地點集合，(出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準時最光榮!

09：30—10:00：

破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)。

培訓目標：

---確立團隊、確定目標。

---打破新團隊成員之間的隔閡。

---加強相互了解和信任。

---形成團隊成員的基本價值觀。

項目介紹：

---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。

---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛。

10:00—10:30。

培訓目標：

----體會良好溝通對團隊合作的重要性。

----感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現。

----團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用。

項目介紹：

培訓目標：

----信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的。

----建立團隊成員之間相互信任的基礎。

----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景。

----學習換位思考。

----挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼。

----規范自我行為同社會和集體利益的關系。

項目介紹：

11:00—11:30。

培訓目標：

---高效有序的溝通對團隊至關重要。

---學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。

---改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流。

---樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果。

---建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值。

項目介紹：

培訓目標：

---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案。

---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出。

---合理的分工與合作，資源的優化配置。

---認識統一指揮的意義與重要作用。

---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用。

項目介紹：

12:30—13:30：用中餐，休息一會兒。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項目目錄。

一、破冰游戲：

1、松鼠與松樹時間：45分鐘。

2、青蛙王子時間：45分鐘。

二、團隊溝通與激勵游戲。

1、共同進退時間：60分鐘。

2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時間：30分鐘。

3、千足蟲時間：30分鐘。

4、珠行萬里(視情況可與合力運水替換)時間：45分鐘。

6、雷陣(又名一線生機)時間：60分鐘。

7、電網(又名蜘蛛網)時間：60分鐘。

8、決戰沙場時間：60分鐘。

9、怪獸過河時間：60分鐘。

三、解決問題型游戲。

1、七巧板時間：60分鐘。

2、盲人方陣時間：60分鐘。

3、交通阻塞時間：60分鐘。

4、盲人摸號時間：60分鐘。

5、雷區取水時間：60分鐘。

四、團隊信任與責任游戲。

五、大型團隊協作游戲。

1、畢業墻(又名逃生墻)時間：30分鐘。

2、人椅時間：30分鐘。

一、拓展訓練背景。

由于公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、拓展訓練目標。

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高。

1、積極主動的溝通精神。

2、雙贏思維、補位意識。

3、面對變化的正確管理方法。

4、對團隊具有高度的責任感。

5、富于創新精神、主動求變。

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人。

四、方案設計理論特點。

項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求。

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

六、課程設計方案。

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工。

2、拓展地點：武漢誠智拓展訓練基地。

3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行項目，教練就項目的目的和作用對學員進行引導，學員對項目過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：(略)。

項目一：報數。

1、所需時間：45分鐘左右。

2、小組人數：15人至20人左右。

3、所需物品：秒表。

4、項目概述：一個關于促進團隊效率項目。

5、項目目的：

(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;。

(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任;。

(3)讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、項目規則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

(4)全隊學員進行報數，速度越快越好。

(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結果。

7、項目結束，教練引導大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談談責任心對我們人生的體會?

項目二：一圈到底。

1、項目時間：45分鐘左右。

2、小組人數：18人左右。

3、所需物品：呼啦圈2個。

4、項目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

5、項目目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、項目規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、項目結束，教練引導進行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標的?

(2)剛才最關鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?

(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

項目三：信任背摔。

1、項目時間：45分鐘。

2、小組人數：不限。

3、所需物品：背摔帶。

4、項目概述：一個關于促進團隊信任的項目。

5、項目目的：這是一個震動力較大的項目，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、項目規劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

7、項目結束，教練引導進行討論：

(1)當你站在墻上的時候，心理感覺如何?

(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何?

(3)在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本項目具有一定危險性，需注意安全。

項目四：眾志成誠。

1、項目時間：45分鐘左右。

2、小組人數：8人至10人。

3、所需物品：廢報紙25張。

4、項目概述：一個關于促進團隊協作的項目。

5、項目目的：

6、項目規劃：

(1)教練進行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節目。

7、項目結束，教練引導進行討論：

(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

拓展活動策劃方案名稱（優秀12篇）篇十二

人數：

不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

道具：

(每個小組)。

三個網球，或是三個比較軟的小球。

概述：

這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

目的：

幫助大家記住彼此的名字。

1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

2.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

3.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了?，F在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

4.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

5.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

6.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。