優秀的作文不僅能夠傳遞作者的情感和思想，還能夠給讀者帶來美的享受和思想的啟發。通過欣賞這些優秀的作文范文，我們可以發現優秀作文的共同點和特征。

堅持跑步字初（實用16篇）篇一

1、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

2、逶迤壩上任遨游，健步馳奔傍水流。縱目高歌天地闊，登高長嘯壯懷稠。長風萬里如東海，燈火三更為九州。奮起前行無畏怯，初心耿耿志相酬。

3、溪邊黑群行，天在清溪底。天上有青云，人在行云里。

4、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。

5、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。

6、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

7、世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

8、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

9、參與體育運動，享受體育運動。

10、高尚的.娛樂，對人生是寶貴的恩物。

11、滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。

12、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

13、天天練長跑，年老變年少。

14、葳蕤草木氣氤氳，繚繞津城云水欣。我自驅車馳壩上，聽憑風雨健身勤。

15、打馬走過江南或是塞北，噠噠的馬蹄是歲月深處的鈴鐺，當然，要有酒，要有歌，最好還有一個紅顏的女子。

16、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

17、若要身體健，天天來鍛煉。

18、文明其精神，野蠻其體魄。

19、生命就是運動，人的生命就是運動。

20、高田如樓梯，平田如棋局。白鷺忽飛來，點破秧針綠。

21、獨倚香闌，飛鴻望斷知何處。空山無語，殘葉秋將暮。愁聚心眉，輕吟相思句。儂去去，閑情無數，寄與長亭路。

22、豐收靠勞動，強身靠運動。

23、村南無限桃花發，唯我多情獨自來。日暮風吹紅滿地，無人解惜為誰開。

24、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。

25、運動勁出來，歇著病出來。

26、奮哥戴上儒迪眼鏡，嫩綠耐克藏在其中。紅色棉服護體在外，帥氣發型飄向蒼穹。

27、我自信，故我成功；我行，我一定能行。

28、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。

29、運動運動，疾病難碰。

30、逆境磨練意志，鍛煉增強體魄。

31、盛暑溽籠蒸，欣然隴上登。芙蓉凝露俏，玉鏡拂風澄。片片云飛去，盈盈鳥倏騰。年華要趁早，健步即長征。

32、若要健，天天練。

33、從小不動，長大無用。

34、今日不運動，來日悔晚矣。

35、豐收靠勞動健身靠運動。

36、活水貴在流動，生命貴在運動。

37、春風不解意，年年此時來。不知人已倦，還攜百花開。

38、曠遠高天盡望中，流丹似火醉秋風。多情越女胭脂色，倜儻檀郎玉墜工。歷盡長贏終荏弱，升華雨露秀神通。千芳百木多枯萎，兀自殷殷笑昊穹。

39、天掛斜陽，煙籠庭柳。長空雁字南飛久。可堪冷露浸羅裳，憑欄佇立人歸后。更漏咽垣，寒蛩鳴牖。天涯游子空孤守。曉風陣陣淚痕殘，恁般滋味難消受。

40、身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。

41、體育與教育一樣，能使人更加健康健全。

堅持跑步字初（實用16篇）篇二

1、當你的腿像著火一樣難受時，用你的心去跑。

2、勝利者不放棄，放棄者不勝利。

3、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

4、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

5、不要問我為什么跑步，問你自己為什么不跑。

6、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

7、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

8、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。

9、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

10、人生很復雜，跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什么奇怪的？

11、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

12、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

13、我們都需要目標。沒有目標，人生就很難過下去。

15、跑步，不僅僅是跑出去，更是把自己找回來。

16、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

17、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

18、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

19、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

20、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

21、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

22、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

23、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

24、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

25、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認輸的人。

26、跑者必須心中帶著夢想跑步。

27、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。

28、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

29、跑步的`最終歸宿，不是快，而是快樂。

30、跑還是不跑，這不是問題。這從來就不是問題！

31、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

32、體胖勤跑步，人丑多讀書。

33、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

34、如果你想聰明，跑步吧！

35、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天！

36、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

37、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

38、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

39、賽跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后還要接著跑。

堅持跑步字初（實用16篇）篇三

2、當我跑步時，我以為我是這樣，其實……唉，人艱不拆……。

3、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

4、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

5、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

6、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧。

7、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

8、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

9、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

10、能把跑步堅持到底的`幾乎都是成功人士。

11、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

12、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

13、跑步不是讓你加倍進食的理由，因為跑步者也會長胖的。

14、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

15、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

16、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

17、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕!

18、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

19、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。

20、心情這么郁悶，跑步還要堅持!為自己加油!

21、如果你想聰明，跑步吧！

22、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

24、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

25、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

26、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

27、勃勃生機，跑步第一。

28、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

29、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！

30、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

堅持跑步字初（實用16篇）篇四

1、每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數也能和你離的近一點啦。

2、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

3、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

4、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸life的美好！

5、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

6、今天不想跑，所以才去跑。

7、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

8、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

9、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

10、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀。

11、跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。

12、最好的`跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

13、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

14、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！

15、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

16、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

17、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

18、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

19、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。

20、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。

21、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

22、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。

23、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。

24、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來說就簡單多了。

25、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。

26、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

27、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

28、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

29、運動計劃正式啟動！每天至少跑步半小時！目標:體重控制到90斤以內！

30、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

31、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

32、跑步不會死，但是不跑我想死！

33、走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

34、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……。

35、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。

36、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

37、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。

38、今日不運動，來日悔晚矣。

39、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

40、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。

41、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入了解它的機會。

42、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

44、發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。

45、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

46、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

47、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

48、跑步的過程，就是不斷進取的過程。

49、用跑步來發泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？

50、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

51、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

52、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節奏。

53、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由。

堅持跑步字初（實用16篇）篇五

1、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關系，你可以說，‘我完成了。’那里有巨大的滿足感。

2、面對電腦，再也找不到有關文字的靈感。可笑，

3、當我跑步時，我以為我是這樣，其實……唉，人艱不拆……。

4、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

5、傾聽，感恩，尊重，寬恕，這就是love。

6、每個人都有他自己的時間測度，這依賴于他在何處并如何運動。

7、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

8、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

9、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數據包，人的體能就可以自動升級。

10、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態，正面的積極心態對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

11、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

12、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

13、每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后；心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

14、我要去工作因此最后這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

15、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

16、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。

17、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

18、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

19、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

20、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。

21、人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕松，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。

22、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

23、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現自己。

24、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

25、我們都有夢想。但是為了使夢想實現，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。

26、生活不可能總是一帆風順，但如果你一直朝著太陽走，影子就會躲在你身后。眼花繚亂，但方向是對的。

27、跑步要求有一個強壯的身體和一個病態的心靈。

28、長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

29、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放松。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

30、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

31、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節奏。

32、我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的`勝利。

33、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。

34、如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。

35、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像著怎么成功。

36、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

37、設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

38、當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

39、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

40、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。

41、一個人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。

42、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

43、我認為，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕松再越來越快。

44、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

45、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

46、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關于整個團體，還關于欣賞其他跑步者跑的哩數。

47、結識新朋友不忘老朋友，多少新朋友變老朋友。

堅持跑步字初（實用16篇）篇六

1.希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

2.我總是用下面這則寓言來激勵自己，無論是在失意的時候還是在順境的時候：寧靜的非洲大草原，夕陽西下，此時，一只沉思中的獅子，明天太陽升起的時候，我會奔跑，去追趕跑得最快的羚羊；這時，一只瞪羚也在想，明天太陽升起的時候，我就要跑了，要逃避跑得最快的獅子。所以，無論你是獅子還是羚羊，當太陽升起時，你所要做的就是奔跑！

3.來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

4.你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓練但不堅持的人，那些站在起跑線上但沒有到達終點的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長久了。

5.當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

6.當我決定去操場跑步時，才發現看到那些男男女女以及男女時，我身邊連只狗都沒有。

7.我們都有夢想。但是為了使夢想實現，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。

8.青春是一種奔跑。朋友啊！珍惜青春。

9.我一直都不是個堅定的人，從現在開始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯系你!

10.最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

11.把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

12.人生就像跑步機，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動的`后退。

13.還記得嗎?那些年我們一起罰跑步，不負的我們在夕陽下對著全校扯嗓子唱征服。

14.那么跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

15.設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

16.一個沒有足夠勇氣去冒險的人，在生活中他將是一事無成。

17.我認為，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕松再越來越快。

19.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

20.我的好朋友，你減肥不是這樣子的，你再這樣子節食下去，你的身體就會越來越虛弱，你應該要多鍛煉身體，早上起來多跑步。

21.最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。

22.摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費2個小時。

23.健身留住青春心，運動帶來全家福。

24.自然界沒有風風雨雨，大地就不會春華秋實。

25.人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

26.如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

27.而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

堅持跑步字初（實用16篇）篇七

1、學習并領悟真誠，流真誠的淚水，露真誠的微笑，讓心思澄明，使言行磊落，如此，便不會內疚，不會心傷，不會抱憾。

2、千里之行，始于足下。改變將來，從現在開始。改變現在，就是改變未來。

3、靈感在孤獨中產生，創造在孤獨中萌發，思想在孤獨中閃爍。有了孤獨，才會有一些意想不到的收獲。

4、趁你現在還有時間，盡你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活。

5、朋友就是一切，比選擇一個人重要的多，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧，以求知，關于靜心學習的名言名句有夫君子之行。讓自己忙起來，兩耳不聞窗外事，后者看透人生。

6、當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么！

7、凡世的喧囂和明亮，世俗的快樂和幸福，如同清亮的溪澗，在風里，在我眼前，汨汨而過，溫暖如同泉水一樣涌出來，我沒有奢望，我只要你快樂，不要哀傷。

8、心靜不如靜心，靜心不如心靜。人生有太多的滋擾與喧囂，把它放在心底，感受心靜，體驗靜心。

9、離開了以后我才明白，人真正需要的東西其實可以很少，如果那包行李可以讓你撐上一星期，就可以撐上一年。不管我們面前還有多少東西必須學習，原來最重要的，是給自己一段獨處和消化的時間。

10、趁著月色為自己沏壺紅茶，聽著窗外樹木在微風中搖曳樹葉發出的沙沙聲，此刻享受著與大自然獨處的寧靜。

11、所有的一切都是我的錯，我不夠強悍，我愛的太多。

12、發現自己越來越愛獨處，可以少些煩擾，多想一些自己關注發現的東西，不用為了回答別人而回答。

13、獨處，也是一段人生的風景，人生，說到底還是活一回心境。

15、無限的思念，分別的痛苦，獨處的`寂寞。

16、孤獨是一杯茶，澄明而清香；孤獨是天上的月，寧靜而淡然；孤獨是路旁的野花，孤獨而芬芳；孤獨是池塘的清荷，絕塵而出俗。

17、內心如果平靜，外在就不會有風波。

18、越發喜歡獨處，喜歡一個人看電影，一個人喝咖啡，喜歡一個人午夜流浪于街頭。

19、不能至善至美，但心可以。世界不能至善至美，但心靈的世界可以。

20、孤獨對于庸人來說簡直就是一塊墓地，對于智者來說卻是一個世外桃源。常人忍受孤獨，智者享受單獨。

21、往事如影，萬千個你在腦海徘徊，最后，還是走了。

22、我們付出愛心，就會感到滿足，而不是等待別人的愛。

23、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

24、獨處是我的氧氣，沒有獨處，我就迷失在這生活的菜市場中。

25、習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。

26、不執著的意思是我們可以控制自己感情，欣賞自己的喜怒哀樂，但不會被它沖昏頭，使自己順其自然。

27、人人懼怕孤獨，但從來都不會去享受孤獨，他們不明白，孤獨也是一種生命的歷程。

28、節假日未必需要遠游，更喜歡一個人一杯茶，壓壓腿，聽聽歌，怡然自得。

29、有時環境有一些被壓迫的情況，那時要我們學習無畏的精神和勇敢的功課，惟有樂觀地看事情，運用肯定的愛力，才能勝過否定的力量。

30、心靜了，那感覺真好，唯愿春來時，隨那柔風佛柳，去那不老的青山上，彈素曲一首，吟雅詩幾書；在如水的星下，邀常蛾對弈，與月兒慢酌，醒時狂飲千盞，醉時獨享一夢。

31、懺悔心、謙卑心很重要，不過對自己的愛心更重要。

32、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂。

33、當我們往內靜觀時，會發現什么都沒有，沒有身體，沒有物質，只有真實的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當成這個肉體，就可以明白我們的來處，真實的能量才是萬物的源頭。

34、當時間漸漸流逝，我們漸漸蒼老，誰還會就記得我們？我們的未來又會如何？揮之不去的疑問，揮之不去的傷感。

35、孤獨，是拒絕浮躁的行為過濾；孤獨，是逃避應酬的超然脫俗；孤獨，是埋頭耕耘的執著追求。

36、做一個安靜的女子，淺淺笑，輕輕唱：獨處時，很安靜：人群中，不張揚：無論在何種狀態下，都能保持一份恬淡的心境。

37、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。寧靜的心，便是懂得了知足。心靈有家，生命才有路。只有學會和自己獨處，心靈才會潔凈，心智才會成熟，心胸才會寬廣。獨處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨處時安然自得，才會在喧囂時淡然自若。

39、在我們的一生中，不是很多朋友都可以陪在身邊，更多的時刻是自己的獨處，所以一定要變得越來越堅強，強大到可以獨當一面。

40、人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

41、我喜歡聽歌，也喜歡獨處，喜歡安靜卻也害怕孤單。

42、人生最好的境界是豐富的安靜。

43、我不知道順其自然有多自然，但我知道現實有多現實。

44、真正的智慧不是預知未來，而是知道現在，享受現在的一切，不必擔心現在和將來。

45、年少時總覺得很多的事情是理所當然，當他悄然改變后，才知道什么叫珍貴。

46、可能固定的時間，固定的環境，造就了固定的情緒。突然覺得自己會孤獨一生。一個人走完自己的下半生。也不知道是不是這樣的結局。有點傷感，欲哭無淚。

47、把領悟的功課變成刑罰，咱們才感到痛苦，不妨愉快地理解，笑著去應對它――那它就只是咱們的功課。學好就行了。

48、低質量的社交不如高質量的獨處。、親愛的女孩，無論經歷過什么，都要努力讓自己像杯白開水一樣，要沉淀，要清澈。白開水并不是索然無味的，它是你想要變化的，所有味道的根本。絢爛也好，低靡也罷，總是要回歸平淡，做一杯清澈的白開水，溫柔的剛剛好。

49、靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

50、試著做個個性堅強的人，只要相信是好的，就堅持下去，不要讓別人動搖我們。既然這世界罕有好的典范，就讓我們成為好的典范吧！

51、希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直氣壯里，每一次的倔強直視里，每一次的憤憤不平里，都伴隨著自己想要的成長。

52、靜坐常思自己過，不喜歡應酬、方便行于世，上班下班。不妨道來看看。若使二。

53、愛的時候不辜負人，玩的時候不辜負風景：睡覺時不辜負床，一個人時不辜負自己。

54、人生的需求如同吃飯，只能吃兩碗的飯量，如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒會因為胃承受不了而帶來痛苦。可見，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。

55、非學無以廣才，賴有一矣，愿你找到那一個能讓你的心靜下來的人。閑來品一杯咖啡，選擇一種舒服的生活姿態！。別把別人的閑誕事裝進耳里，陽光照進小屋。手把青秧插滿田低頭便見水中天六根清凈方為道退步原來是向前，寂靜調其心，小孩的笑和老人的笑都是純真無邪的，心無所礙。

56、有的時候，哭和爆發不能解決問題，壓制和調整也不能解決，我該怎么辦？誰對誰錯誰說得清，也許安靜地獨處更適合我。

57、對我來說，孤獨是一種奢侈，是一種享受。可以在閑暇時，一個人，一杯茶，一本書，在陽光沐浴下任時間流逝。可以一個人躺在草地上，漫數滿天繁星。一個人走在狂風中，在他人詫異的眼光中做自己的舞者。

58、總有一天，你會回頭看看那些經歷過的人和事。當時再大的事，現在看來好像也不過如此。要相信，一切都會過去！

59、無欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執著，即使結果不如所料，我們也不在乎，那就是無欲的境界。

60、我的眼淚留了下來，灌溉了下面柔軟的小草，不知道來年，會不會開出一地的記憶和憂愁。

堅持跑步字初（實用16篇）篇八

1、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。

2、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。

3、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放松。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

4、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。

5、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

7、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

8、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

9、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

10、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的。

11、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。

12、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發現，愛上的就是運動本身！

13、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。

15、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。

16、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續加油。

17、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

18、用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。

19、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。

20、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。

21、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

23、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的`奴隸，千萬不要“淪為物役”。

24、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。

25、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！

26、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

27、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。

28、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

29、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

30、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

31、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現在有了閑暇，發覺大自然太美了。

32、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個小時醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復活，得繼續去跑步了，現在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步！

33、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

34、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

35、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

36、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

37、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

38、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養，我愛跑步希望能一直跑下去。

39、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好多了。

40、被動跑步，累的要命；主動跑步，煥發新生。

41、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。

42、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

43、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。

44、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。

45、跑步的過程，就是不斷進取的過程。

46、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

47、跑步第一天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買一個藍牙耳機。

48、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀。

49、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

50、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

51、開始夜跑后，經常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。

52、發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。

54、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

55、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

56、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

57、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久，為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。

58、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

59、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

60、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。

堅持跑步字初（實用16篇）篇九

我很喜歡這里的運動場，不大不小，剛剛好。我喜歡跑步鍛煉身體，每天只跑三圈，不多不少，但是這是我的方式。身體是革命的本錢，健康是無形的財富，所以我每天都要堅持跑三圈，雖然有點累，但是我一定能夠而且必須要堅持下去，必須要每執行，當然了，這也是一種樂趣，我樂在其中。

最為開始的時候并沒有多大把握能夠長期堅持。為了督促自我，便在微信朋友圈發起監督。期望朋友監督我把這份堅持真正落地，結果收到了很多朋友的留言，有精神上的鼓勵，有堅持后物質上的獎勵。當這些誘惑促使我堅持了一個月的時候，我已經愛上了跑步。生活中的茍且隨著汗水流走，留下詩和遠方。堅持跑步成為了一種情懷。

說起跑步，有些慚愧，一直以來，只打雷不下雨，跑步只是說說而已。終于下定決心，也是偶然。我意識到了，有時候，我們總被自己的借口打敗，放下借口，親近自然，慢跑是一件非常有意義的事，希望這次可以堅持下去，加油！

黃昏，我一個人在跑步，我沒有跑鞋、沒有跑道、沒有操場、沒有公園，我只有我的田野、我的公路。我的跑道是那彎彎曲曲的田埂，是那長滿草的荒野。我喜歡跑步，就像喜歡女人一樣，甚至我還更多喜歡跑步一些。沒有女人，我可以很平靜的過著一個人的生活。如果我一周不跑步，我基本上就廢了。

每當我選一個戶外地方作為終點，我會努力的跑到那個終點，盡管有時候半途中累得不想再跑了。但想著我不能放棄，再堅持一下就好，于是怎么樣都堅持跑下去了。而當抵達終點的時候，就算我累了跑不動了，不想再跑了，我還是得跑回去。因為開始了，我只能繼續，才能回到自己的家，當然選擇搭車回去那就沒勁了。于是，戰勝懶惰，又能達到健身目的，所以成為唯一能堅持運動。

堅持跑步字初（實用16篇）篇十

1、明知道沒有結果，卻還傻傻的執著。

2、初心不改的執著，義無反顧的擔當。

3、點燃執著的信念，燃燒無悔的青春。

4、死生一事付鴻毛，人生到此方英杰。

5、在你心底的角落，有我守護的執著。

6、為夢想奮斗海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都擁有著一個屬于自己的夢想。

7、別說你害怕執著追求卻仍一無所獲，生命如何能拒絕失敗？人生無常，堅持不懈，執著追求方顯英雄本色。

8、自己剛從崩潰中走出來，雖然還是會忍不住內心的慌亂和巨大的恐懼。但是自己選擇的路，要自己堅持去走。別人都幫不了忙的。大家都來互相鼓勵一下好么？讓我們有更多信心去面對即將到來的考試！

9、人生若只是初見，何必執著于留念。

10、男女之愛也包含在大愛之中，眾生之愛皆是愛。曾經痛苦，才知道真正的痛苦；曾經執著，才能放下執著；曾經牽掛，才能了無牽掛。

11、我們執著什么，往往就會被什么所騙；我們執著誰，常常就會被誰所折磨，所以，我們要學會放下。

12、不要再執著于過去的失戀了。執著于過去的失戀，你還將品嘗新的失戀或單戀的滋味。

13、一眼之念，一念執著。

14、一個人的活動，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是無益的渺小的。

16、相愛是你我執著于每一次感動的瞬間花火。相戀是你我執著于每一次幸福的瞬間煙火。

17、如今的悲傷局面，是我太執著，還是你過于懦弱。

18、其實選擇什么樣道路都不重要，重要的是堅持。只有堅持才能取得對得起自己的成績。

19、其實我知道你要說得答案，但我依然堅持的等待你的答案。

20、不論是自動自發者還是被動的人，都是習慣使然。習慣有如繩索，我們每天紡織一根繩索，最后它粗大得無法折斷。習慣的繩索不是帶領我們到高峰就是引領我們到低谷，這主得看好習慣或壞習慣了。壞習慣能擺布我們左右成敗，它很容易養成，但卻很難伺候。好習慣很難養成，但很容易維持下去。

21、你是否還依然記得，記得小時候澄澈的眼神和單純地語氣，稚嫩地說出稚嫩的夢想。

22、正因有夢想，因此咱們執著。

23、年少成名不孤獨，童真執著不辜負。

24、讓我們從一點一滴做起，踐行道德規范增強道德意識，養成良好習慣培養高尚品質，做一個有道德的人！

25、執著于專業，服務于健康。

26、我習慣了不該習慣的習慣，卻執著著不該執著的執著；生活，平平淡淡不悲不喜不驚不擾，這樣就很好；很多時候，跟自己過不去的，是我們自己！

27、少年抬頭，仰望明天；仰望，就有希望。

28、是我太任性，是我太執著，還是我太自信。

29、我希望我所堅持的到最后，都是值得的！

30、揮動激情，堅定夢想；執著追求，贏得未來。

31、沒有結果的愛我們又何必去執著。

32、有時候，太過執著，毀的是自己。

34、永遠沒有人力能夠擊退一個堅決強毅的期望。

35、越在乎什么，越受制于什么；越執著什么，越容易被它打敗；在乎了、執著了，你的弱點就明顯了。晚安！

36、咱們為了控制執著，務必觀照好感覺的大門。

37、馬比駱駝跑得快，但駱駝一生走過的路卻比馬遠得多。決定一個人走多遠，不在于速度，而在于堅持。

38、我眼眶胸腔思念涌起咽下，而你堅持往前不回頭。

39、離開，那是你的執著，我又何必強留。

40、明智的.放棄勝過盲目的執著。

41、生活沒有目標就像航海沒有指南針，換個環境不如換個心情，與其精神勝利，不如自我激勵，只要還有明天，今天就永遠是起跑線。

42、需要熱情主動維系的任何關系都讓我感覺到累，可是我卻堅持了那么久。

43、放下執著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執著是兩回事，執著更多的來源于對失去的恐懼。而愛是純凈的，寬容的，不自私的。因此愛與執著不能共存。早安！

44、盡力為之一功成，堅持到底一勝利。

45、為你的滿意，團結執著誓不停止。

46、時間可以磨去我的棱角，有些堅持卻永遠磨不掉，心事重重，壓抑的心如何割舍。

47、未來屬于堅持者，對于那些半途而廢的沒有任何意義。

48、周杰倫曾唱過一首《安靜》，但我卻固執地堅持這種安靜惟有在那濃濃的茶香中才能得以升華。第一次聽到《爺爺泡的茶》這首歌亦然是在一個尤其安靜的傍晚。

49、陌上花開，那些堅忍的執著與等待。

50、到底是什么讓你堅持。

51、習慣了不該習慣的習慣，卻執著著不該執著的執著。有時候，在乎得太多，對自己而言也是一種折磨。和向日葵一樣，做個內心向陽的人，不憂傷，不心急，堅強，向上，靠近陽光。

52、執著地等待，哪怕是用一生。

53、人無志，非人也。

54、偷偷對自己說：你是我永遠的執著！

55、我聽說你愛賭，愛賭是好事，有喜好就會執著，有執著就會不顧一切，我喜歡你這樣的人！

堅持跑步字初（實用16篇）篇十一

之前媽媽都是下班后去跑步，等跑完步回到家，都八點多了，還得忙些家務，就基本沒有空陪我。后來媽媽為了省下更多時間陪我，她就自己調整作息時間，改為每天早上五點起床去跑步。

這么早起來，她說也是有好處的。經常可以看到月亮還掛在天空。下面這段文字是她的感觸：

月去日來，又是新的一天;夏去秋來，又是新的一季。繞著筼筜湖的幾座橋，有時跑完一天的結束，有時跑來一天的開始。結束因跑而完美，開始因跑而激情。如同跑在人生的路上，不斷拉長不舍的每一天，不斷跑來的眼前，有榕樹積極向下尋求生存的藤條溫柔地垂在眼前，有獨秀的`一朵花在同伴慢慢凋謝后依舊美艷地開著，有和主人深情對視的狗狗，他坐著，它趴著;有三倆老友每天的相約漫步。白鷺則是最熱情勤快的，一早飛來飛去，有時平飛，有時俯沖，有時追逐，有時跟隨，有時尋一鳳凰枝靜立，如仙子靈巧地采花，如舞女輕盈的舞姿。跑來的這一切，如同人生路上的驚喜，當盡情去跳躍，去迎接，去擁抱，去感受，伸手可到之處，如花瞬間停在額前;跑遠的這一切，如回不去的記憶，但依舊美好，如同老歌經典吟唱，深深的情懷，有你最初的夢想。

我覺得寫得很好，看來我得多讀書了，不然怎么寫出更好的作文來?

文檔為doc格式。

堅持跑步字初（實用16篇）篇十二

1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

2、參與比勝負重要，過程比結果重要，超越比得失重要。

3、有些事情是不能等待的。假如你必須戰斗或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進。

4、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料;欲求真壽方，應從運動找。

5、自然界沒有風風雨雨，大地就不會春華秋實。

6、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

7、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

8、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

9、今日不運動，來日悔晚矣。

10、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因為沒有什么是不能被代替的，直到遇見你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來都不是誰的影子。

關于女人勵志的話。

1、對的，堅持;錯的，放棄!

2、有目標的人生才有方向有規劃的人生才更精彩。

3、當愛情一點點侵占你的生命，請你，千萬別忘記，留一點愛，給自己。

4、為了照亮夜空，星星才站在天空的高處。

5、迷人的女人未必都是漂亮的，就如同漂亮的女人未必都是迷人的。

6、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。

7、自信讓人們獲得前進的動力。如果說人生的一艘帆船，自信便是那鼓起的風帆，讓人勇往直前。

8、夢想是一場華美的旅途，每個人在找到它之前，都只是孤獨的少年。

9、換女人比換大姨媽墊還勤，早晚有你痛經的那天，人渣。

10、購買物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。

餐飲勵志語錄。

1、不是你比別人差，只是付出不夠多。

2、仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。

3、亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔。

4、未曾狂熱付出，嚎哭都應該羞愧。

5、沒有傘的孩子，必須努力奔跑!

6、毅力可以征服任何一座高峰。

7、憂勞可以興國，逸豫可以亡身。

8、少壯不努力，老大徒傷悲。

9、時間順流而下，生活逆水行舟。

10、微笑比皺眉好看，請求比呵斥自然。

堅持跑步字初（實用16篇）篇十三

我最近開始跑步是從去年的9月底開始的，開始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場再從體育場跑回來。周圍的人都說你這可以啊，一開始就能跑這么遠。

其實，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時候就已經接觸跑步了。當年，因為大二一個寒假無節制的吃喝，一個月漲了20斤左右，所以我一開學就開始了跑步訓練。到現在我都記得大學的跑步操場。操場晚上沒有燈，有情侶在操場上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場上有說有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點多了，但依然是活躍的操場。到現在我都非常的懷念那個氛圍，真想重新來過。跑了一個多月，我也就不跑了，當時充其量跑操場5個外圈，也就2500米。

回到現實中來，已經是二孩兒的母親，當時生完二寶，身體素質急速下降，經常性的感冒、發燒。整天沒有精神，感覺整個人都是亞健康狀態。而且體重比結婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開始了我的跑步旅程。

要說跑步的過程，孤獨卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門一股清冷，頓時覺得超級有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個人也沒有，路燈還在亮著。感覺整個世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺是前所未有的爽。聽著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進著，似乎也覺不到累。去年整整跑了兩個月，到深冬的時候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節食，自己的體重乎乎地就掉下來了，而且身體素質也好了。

開春過了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因為要照顧寶寶，所以我得跑步又斷了一些日子。最近因為報了系統的運動會，迫于壓力，一開始滿腔熱血的起來練習，可能是因為跑步跑得太快，身體有點吃不消，跑完1.5公里就覺得很累。所以我就停止了訓練，也就沒有了信心。眼看運動會的日子就要來了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來練，不要強求。也不能每天都練，過度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會給身體帶來傷害。所以我現在隔一天跑一次。

所以我總結了一下：鍛煉不能過度，要適當鍛煉，不然會適得其反。

看到我的話，給我加加油吧!

堅持跑步字初（實用16篇）篇十四

跑步會影響長高。不過，是好的影響。女孩長到23歲，男孩25歲，有早長、有晚長。遵循長高科學規律，會長高的！方法比較安全的，經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的：一要常曬太陽;二是多食含鈣全面營養食品：雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿卜和青菜;三是每天9小時睡眠;四是多運動，長跑、跳繩、游泳;五是家庭中充滿愛的氛圍。關鍵是按上述規律，貫徹落實到位，不要半途停止。個別人23歲25歲之后還會繼續長高一些。所以，增強自信心很重要。

運動是不錯的促進骨骼增長的方法，跑步就是其中之一，下面就來看下慢跑是否可以促進長高。

是否可以再長高取決于骨骼年齡，骨齡是發育的指標，如果年齡大于骨齡，提示你生長遲緩;如果年齡小于骨齡，提示你性早熟等。所以想要了解你的生長發育情況，應該到正規醫院拍攝骨齡片。醫生會根據骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷你的生長潛力。

因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。

堅持跑步字初（實用16篇）篇十五

說起跑步，自己開始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫下來，也算是給自己一份鼓勵。

跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個半死，有什么樂趣?聽到別人說跑步會上癮我根本不能理解，這么枯燥無味的運動還會上癮?不可能吧，但是現在我還真相信了。

起初跑步也是受同學的影響，在朋友圈發了一個咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來了，也開始使用咕咚計公里數。記得第一次跑步時，晚上順著東閣街道便民服務中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅持不下去了、連續幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復著，很累，沒感覺多好玩，無聊透頂，胸口發悶，有種喘不上氣的感覺，感覺一圈真是遙遠的距離。

后來有一天碰著昌泰花園的一個人在跑步，我跟上人家就問，對方說她堅持跑了好長時間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場跑6圈，中間不間斷，天天堅持跑一個小時。我聽了以后真羨慕，看她跑起來沒喘粗氣，一直堅持一個步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對我說了跑步以后的感受，在后來的跑步中經常碰著這位跑友，雖然經常一塊跑步但到現在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵讓我堅持了下來。剛開始的時候就跑能一圈，再后來就跑2圈、3圈，到現在我晚上堅持跑4到5圈，半個小時左右。

不管什么天氣，不管時間早晚，只要有時間，我就會換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質也在不知不覺中提高，10斤大肥肉也在無形之中跑掉了，在流感多發季節也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來越感受到跑步的樂趣了。在燈火通明的夜晚，我獨自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節奏的蹬踏聲，我覺得自己就好像與周圍的環境融合在一起，很舒服、很愜意。

跑步會讓你的心更靜，跑步是孤獨者的運動，一個人在長時間的耐力運動中獨自面對自己的內心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發生的問題，難怪很多人會把跑步視作一種長久的運動。

跑步會讓你的心情愉悅。人生不如意十之八九，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時，只要跑了一段時間，心情頓時會好轉起來，什么不如意都看開看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問題，而不是無謂的煩惱了。

跑步會一直堅持下去，希望20__年的自己更加努力自信，為自己加油!

堅持跑步字初（實用16篇）篇十六

1、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

2、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

3、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

4、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態，正面的積極心態對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

5、跑步要求有一個強壯的身體和一個病態的心靈。

6、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

7、長并且艱苦的跑步是理想的`抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

8、勃勃生機，跑步第一。

9、生活不可能總是一帆風順，但如果你一直朝著太陽走，影子就會躲在你身后。眼花繚亂，但方向是對的。

10、一個人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。

11、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

12、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

13玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

14、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

15、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最后加入都沒有關系，你可以說，‘我完成了。’那里有巨大的滿足感。

16、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

17、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

18、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關于整個團體，還關于欣賞其他跑步者跑的哩數。

19、每個人都有他自己的時間測度，這依賴于他在何處并如何運動。

20、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像著怎么成功。

21、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

22、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

23、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

24、我要去工作因此最后這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。