在制定計劃書之前，我們需要對過去一段時間的工作或學習進行充分的回顧和總結，以便更好地把握未來方向。計劃書的寫作并不容易，但是通過參考以下范文，你可以更好地理解和掌握寫作的技巧。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇一

二、活動背景：

為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

活動主題和口號：

主題：多睡一小時。

口號：睡的好，健康生活跟你跑。

四、活動目的及目標：

睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。

五、活動對象及負責機構：

對象：

機構：

六、活動時間：

20xx年x月x日至x日。

現(xiàn)場活動時間：20xx年x月x日。

七、活動地點：

待定。

八、活動流程：

（一）前期準備：

1、調查問卷。

（內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡眠質量與哪些方面有關）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調查結果。

2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員。

（二）宣傳形式：

1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。

2、后期：21日展出活動，當日展板。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇二

為進一步貫徹落實教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，抓好學生睡眠管理，提升五育品質，落實立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探究科學有效的睡眠治理方法，保證學生享有充分、高質量的睡眠，促進學生身心健康全面發(fā)展，結合高新區(qū)實際，制定如下方案。

睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，積極改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，達成家校共識，是保證學生良好精神狀態(tài)的重要手段，更是深化“立德樹人”工程，注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。

組長：xxx、高新區(qū)教育黨工委書記、教育局局長。

副組長：xxx、高新區(qū)教育黨工委專職副書記。

xxx、高新區(qū)教育黨工委委員、教育局副局長。

xxx、高新區(qū)教育黨工委委員、教育局副局長。

成員：xxx、高新區(qū)教育局黨政辦公室主任。

xxx、高新區(qū)教育局基礎教育室主任。

xxx、高新區(qū)教育局教研室主任。

xxx、高新區(qū)教育局督導室主任。

xxx、高新區(qū)教育局民辦教育室主任。

xxx、高新區(qū)教育局計劃財務室主任。

xxx、高新區(qū)教育局安全穩(wěn)定室主任。

xxx、高新區(qū)教育局教研室副主任。

xxx、高新區(qū)教育局教研室副主任。

各中小學校校長、幼兒園園長。

職責：制定落實中小學學生睡眠管理實施方案；將科學睡眠教育、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、知識講座以及家長學校、qq群網(wǎng)絡媒體等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子的睡眠管理。

（一）根據(jù)要求制定學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。系統(tǒng)、科學、合理制定作息時間表，讓學生擁有充足的睡眠時間，并引導學生自覺遵守。形成良好睡眠習慣。

（二）學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合理，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠，班主任及時了解學生睡眠。學生將引導家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時不超前教育，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和和輔導班，確保孩子擁有更好的'睡眠質量。

（三）所有班級開展“科學睡眠”主題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。

（四）各校結合學校實際科學合理制定中小學作息時間，小學上課時間不早于8：20，中學上課時間不早于8：00，保障學生有充足的睡眠時間。

（五）各校要嚴格貫徹落實《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別學生因家庭特殊情況需提前到校的，需妥善安置，確保學生安全。

（六）各校要合理控制學生書面作業(yè)總量，一、二年級不得布置書面作業(yè)，引導學生充分利用課后服務時間完成作業(yè)，避免學生作業(yè)過多，而影響正常睡眠時間。

（七）指導學生和家長制定學生作息時間表，保障學生睡眠時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生不能按時就寢，家長應督促，教師也需有針對性分析原因，提出改進策略。

（二）強化督查，完善評價。高新區(qū)教育局定期開展有關學生睡眠情況的檢查，及時發(fā)現(xiàn)學校存在的睡眠管理問題，并相應提出整改意見。各校將班級學生睡眠情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將睡眠工作的開展落到實處。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇三

明確睡眠管理的重要意義，睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。

組長：

副組長：

成員：各科室主任及各班主任

職責：把科學睡眠宣傳納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳科學、充足的睡眠對于中小學生的健康成長的重要性，提高教師的思想認識，教育學生養(yǎng)成良好的學習和衛(wèi)生習慣，引導學生家長做好學生睡眠管理和監(jiān)測。牢記立德樹人是根本任務和為黨育人，為國育才的使命。

（一）立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天的睡眠時間在10小時，中學生每天的睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

（二）學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。

（三）全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。

（四）結合實際情況合理確定中小學生作息時間。小學生上午上課時間一般不早于8：20，中學生一般不早于8：00。

（五）學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因特殊情況提前到校的學生，提前開門、妥善安置。

（六）合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。

（七）嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

（八）指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

（九）小學生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。

（十）個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略。

班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。我校將中學夏季上午第一節(jié)課定為8：00整，下午到校時間為14：00分，14：20分上課。學生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為17：25分。學生18：35分上晚自習，20：30分下晚自習就寢。

（一）建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

（二）強化督查，完善評價，學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇四

為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。

領導小組。

組長：

副組長：

成員：

1、根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分，下午到校時間為xxxx分，xxxx分上課。

2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xxxx分，下午離校時間為xxxx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。

1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。

2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。

3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。

4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。

3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。

4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。

學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。

調整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇五

為認真貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和市、縣教育局《關于進一步加強小學生入校管理工作的通知》文件要求，充分保證學生睡眠時間，促進學生健康成長，為避免學生課業(yè)負擔過重，違背素質教育倡導的“全面發(fā)展”的教育理念，結合我校實際，制定以下方案。

1、為保證學生充足睡眠時間，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議小學生20：00前入睡，中學生21：00前入睡，早上6：00――6：30起床），每天睡眠時間小學生應達到10小時，中學生應達到9小時。

2、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，保證學生身心健康發(fā)展。

3、學校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。

1、小學生上午上課時間固定為8：20，中學生上午上課時間固定為8：00各個班級不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。

2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門，安排帶班領導看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球、健身等活動。

3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學任務。

4、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質量。小學一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級課外作業(yè)總量控制在45分鐘之內(nèi)，七至九年級課外作業(yè)總量控制在60分鐘之內(nèi)，教師指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

5、學校將在4月底前執(zhí)行新的作息時間。

1、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責，完善工作機制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責任人，要切實履行好規(guī)范辦學行為、加強學校管理的責任。

組長：

副組長：

組員：

2、增強溝通。學校要通過家長委員會、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。

3、抓好落實。學校要制定具體的方案。對于少數(shù)學生因特殊情況，確需提前在學校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務，確保學生在校安全。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇六

小學生的睡眠時長達到10個小時，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。

學校把科學睡眠宣傳教育納入衛(wèi)生大課、教師培訓和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。

小學生每天睡眠時間應達到10小時。各班不得要求或變相要求學生提早到校。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，各班妥善安置。

經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，教師與家長應幫助學生分析原因，提出改進策略。

引導家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L，不給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。

家長要督促孩子按時休息、按時起床，培養(yǎng)良好行為習慣。小學生就寢時間一般不晚于21:20，家長應督促學生按時就寢不熬夜，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇七

為切實減輕中小學生課外培訓負擔，促進校外培訓機構規(guī)范辦學，根據(jù)吉林省教育廳《關于印發(fā)〈吉林省校外培訓機構中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)〉的通知》，我局制定了《長春市校外培訓機構中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)》。現(xiàn)就有關要求通知如下。

一、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門和培訓機構要認真學習貫徹《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》《教育部辦公廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《吉林省教育廳關于加強中小學睡眠管理工作的通知》《吉林省教育廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《長春市教育局關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》等文件精神，嚴格落實國家和省、市關于加強中小學生睡眠管理和作業(yè)管理的相關規(guī)定，切實減輕中小學生課外培訓負擔，進一步規(guī)范校外培訓機構辦學行為。

二、各縣(市)區(qū)教育行政部門要按國家和省、市有關規(guī)定，把禁止校外培訓機構延長培訓結束時間和布置作業(yè)作為日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，堅決避免校內(nèi)減負、校外增負。

三、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門要及時將《告知書》和《承諾書》下發(fā)屬地所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構，并認真履行告知和承諾手續(xù)，在日常檢查時重點檢查此項工作落實情況。

四、全市所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構均需簽訂《承諾書》，并嚴格執(zhí)行和落實《告知書》相關要求，保證培訓結束時間不晚于20：30，不以任何形式布置作業(yè)。《告知書》和《承諾書》需在機構醒目位置張貼公示，接受學生家長和社會監(jiān)督。

五、市屬現(xiàn)有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構，請于5月30日前到長春市政務大廳二樓教育綜合窗口領取《告知書》和《承諾書》，并于6月1日前將公示《告知書》和《承諾書》的照片以學校全稱命名報送至指定郵箱。

六、區(qū)屬培訓機構按屬地教育行政部門要求上報，各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門于6月5日前將《承諾書》發(fā)放情況、機構簽訂承諾情況報市教育局民辦教育處。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇八

為全面貫徹落實教育部陳寶生部長在2021年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發(fā)展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：

1、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。

組長：

副組長：

成員：

（一）認真執(zhí)行學校作息時間表。

上午：8：20—11：15；

中餐時間：11：15—11：50；

下午：13：30—16：00；

課后服務時間：16：00—17：30。

每天保證學生在校至少一小時的活動時間。

（二）提高對調整學校作息時間重要性的認識，調整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質教育的實施。

充分認識調整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關規(guī)定。

（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴格控制學生的.課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質量。

學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。

（四）學校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。

（五）做好學生家長的宣傳教育工作。

各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30，充分保證學生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。

（六）減輕學生的課外負擔，家庭作業(yè)要利用課服時間指導學生完成。

嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向學生及家長推薦補課機構。家長不要給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇九

各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育局(文教局)，各校外培訓機構：

為貫徹落實20xx年全國教育工作會議以及全國中小學“五項管理”落實推進會議精神，切實減輕中小學生課外培訓負擔，促進校外培訓機構規(guī)范辦學，根據(jù)吉林省教育廳《關于印發(fā)〈吉林省校外培訓機構中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)〉的通知》，我局制定了《長春市校外培訓機構中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)》。現(xiàn)就有關要求通知如下。

一、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門和培訓機構要認真學習貫徹《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》《教育部辦公廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《吉林省教育廳關于加強中小學睡眠管理工作的通知》《吉林省教育廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《長春市教育局關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》等文件精神，嚴格落實國家和省、市關于加強中小學生睡眠管理和作業(yè)管理的'相關規(guī)定，切實減輕中小學生課外培訓負擔，進一步規(guī)范校外培訓機構辦學行為。

二、各縣(市)區(qū)教育行政部門要按國家和省、市有關規(guī)定，把禁止校外培訓機構延長培訓結束時間和布置作業(yè)作為日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，堅決避免校內(nèi)減負、校外增負。

三、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門要及時將《告知書》和《承諾書》下發(fā)屬地所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構，并認真履行告知和承諾手續(xù)，在日常檢查時重點檢查此項工作落實情況。

四、全市所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構均需簽訂《承諾書》，并嚴格執(zhí)行和落實《告知書》相關要求，保證培訓結束時間不晚于20:30，不以任何形式布置作業(yè)。《告知書》和《承諾書》需在機構醒目位置張貼公示，接受學生家長和社會監(jiān)督。

五、市屬現(xiàn)有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構，請于5月30日前到長春市政務大廳二樓教育綜合窗口領取《告知書》和《承諾書》，并于6月1日前將公示《告知書》和《承諾書》的照片以學校全稱命名報送至指定郵箱。

六、區(qū)屬培訓機構按屬地教育行政部門要求上報，各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門于6月5日前將《承諾書》發(fā)放情況、機構簽訂承諾情況報市教育局民辦教育處。

聯(lián)系人：吳迪，88779018。

電子郵箱：minban229@。

長春市教育局。

20xx年5月27日。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇十

成員：xxx、xxx、xxx及各班班主任。

二、實施方法。

（一）加強宣傳教育。

通過班隊會課、科學課加強學生關于睡眠方面的知識科普，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對小學生身體發(fā)育以及學習的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風報班、參加課外培訓，避免學校減負、家庭增負。

（二）合理布置作業(yè)。

布置作業(yè)堅持“難易適度、數(shù)量適當“的原則，不額外布置課后作業(yè)。對作業(yè)完成情況，進行跟蹤統(tǒng)計，針對完不成作業(yè)的學生進行幫助和輔導，或者降低作業(yè)難度。

（三）培養(yǎng)良好作息習慣。

1、引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，每天睡眠時間不少于10小時，建議每天21：00之前上床休息。

2、家長在接受宣傳教育后，積極引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，建議每天21：00之前上床休息。班主任老師通過班級群，和家長配合監(jiān)管，保證每天小學生10小時睡眠時間，培養(yǎng)良好作息習慣。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇十一

為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，根據(jù)教育部關于加強對中小學生“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質健康）的相關要求，結合我校實際情況，特制定如下“五項管理”工作實施方案：

組長：曹某某。

副組長：郭某某。

成員：中層領導及各班主任。

通過班主任例會、集體備課活動和教師會議，宣傳政策文件，做到從領導到全體教師掌握政策、領會精神。其次，通過致家長信、家長群、家長會、家訪等方式，向家長宣傳，爭取家校共育合力。再次，通過升旗儀式、主題班會等形式，向學生宣講。讓學校、家庭和學生等相關方了解政策要求，為貫徹落實開通道路。

（一）加強作業(yè)管理。

1.教師下題海精心選題，控制書面作業(yè)的總量。

每周組織集體備課研討，備課組長和任課教師商定作業(yè)內(nèi)容和總量，嚴禁擠占學生課后休息活動時間和自主學習時間，超量布置作業(yè)；嚴禁私自印制額外作業(yè)，增加學生課業(yè)負擔，在復習期間以純粹的練習替代指導和復習。可布置適量的閱讀作業(yè)、家庭社會實踐作業(yè)，如做家務、社區(qū)服務等作業(yè)，培養(yǎng)學生的生活自理能力和社會意識。

2.堅持教學常規(guī)，必收必批必評必反饋。

指導學生完成作業(yè)，提高練習的質量和效率。不得給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，及時批閱學生作業(yè)，講評反饋。教學線不定期進行教學常規(guī)抽查，檢查落實情況，并與教師考核相結合。督促教師檢測教學效果、開展科學評價、精準分析學情、改進教學方法，提高教育質量。

3.加強練習設計研究，形成針對性強的作業(yè)。

嚴禁布置重復性、懲罰性作業(yè)。學科組加強新高考研究，新教材配套練習研究，形成符合本校教學實際需求的配套練習，實現(xiàn)減負增效。學校定期組織開展優(yōu)秀作業(yè)評選與展示交流活動，增強學生作業(yè)的積極性和自主性，提高學生作業(yè)完成的質量。

4.規(guī)范作業(yè)布置的形式和完成方式。

不利用班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)。教師不在手機上布置作業(yè)，或者要求學生通過手機完成作業(yè)。家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。

班主任、體育教師、心理健康教師在相關課程教學、在家長學校和家長會中，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

2.落實上課及就寢時間規(guī)定。

學生作息制度保證學生睡眠時間達到10小時以上。不提前要求到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，每天中午安排全體學生統(tǒng)一午休，保證下午的學習效率。每天上午和下午安排大課間活動，豐富學生休息放松的方式，維護學生身心健康。

（三）加強手機管理。

1.嚴格執(zhí)行“申請制度”

制定并嚴格執(zhí)行“學生手機帶入校園”申請制度，在教學樓附近提供“便利電話亭”，班主任借手機給學生與家長及時取得聯(lián)系。對于特殊情況經(jīng)申請同意后，由學生處備案，班主任代為妥善管理。

2.嚴格執(zhí)行“不進教室”

學生手機不得進教室，學生不帶電話手表等電子娛樂設備進入校園。對拒不執(zhí)行，教育不改者，學校根據(jù)校規(guī)校紀進行處理，并計入綜合素質評價檔案。

3.提醒家長履行教育職責。

印發(fā)“學生手機管理辦法”的告家長書，分析在校生使用手機潛在危害，告知上級及學校相關管理舉措，請家長履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。家校融合，積極配合學校手機管理，盡量不為學生配備手機；家長在孩子面前樹立良好的.榜樣，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡。

（四）加強讀物管理。

1.把握標準，堅持原則。

讀物要體現(xiàn)主旋律，引領新風尚，內(nèi)容積極、文字優(yōu)美，可讀性強。重點宣傳***新時代中國特色社會主義思想，傳承紅色基因，弘揚民族精神、時代精神、科學精神，彰顯家國情懷、社會關愛、人格修養(yǎng)，開拓國際視野，涵養(yǎng)法治意識。堅持方向性、適宜性、多樣性和適度性。

2.嚴格審核，規(guī)范程序。

學校對學生攜帶進入校園的讀物進行管理，嚴格把關、控制數(shù)量，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。學校禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，禁止任何單位或個人利用在校內(nèi)講座或培訓的形式銷售課外讀物。嚴格讀物及課外輔導資料征訂使用的相關程序。

3.健康閱讀，守護成長。

學校常態(tài)開放圖書館、學生閱覽室等閱讀空間。要求語文組等學科組開展形式多樣、積極向上的主題閱讀活動，保證孩子每天課外閱讀時間不少于1小時；倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書，熱愛閱讀；做孩子的榜樣，家長養(yǎng)成閱讀習慣，創(chuàng)造閱讀氛圍。保持正確讀書姿勢，有效預防近視。

（五）加強體質管理。

1.運動時間有保證。

保證體育課、活動課和大課間鍛煉時間。文化科目不得擠占體育與健康課和體育活動時間。學校上、下午各有一次大課間活動，各有一次眼保健操。大課間要組織創(chuàng)新類活動內(nèi)容和樣式。

2.運動形式多樣化。

學校每年有“體育節(jié)”和“陽光體育運動會”。開展多樣的體育競技和娛樂比賽，豐富學生的運動知識和技能。開展球類聯(lián)賽，如足球、籃球聯(lián)賽，組織年級內(nèi)拔河比賽等活動，通過展示與評比，活躍校園體育文化，推進學校體育工作。

3.運動指導專業(yè)化。

學校重視體質健康檢測，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學模式，按模塊選修，開設專項技能課，發(fā)展學生體育特長。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇十二

為保障我校學生享有充足的睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，提高睡眠質量，根據(jù)教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件精神以及市、區(qū)教育主管部門的有關規(guī)定，結合我校實際，特制定本方案。

圖片。

一、指導思想。

遵循學生成長發(fā)展規(guī)律，優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理辦法，通過教育、管理和治理，使學生自覺遵守作息時間，按時就寢，足量、高質量睡眠，協(xié)同學校管理、家庭指導倡導形成科學的學習與生活方式，穩(wěn)步開展本校學生睡眠管理工作，促進學生身心健康全面發(fā)展。

組長：xxx、

副組長：xxx、xxx、xxx、

成員：xxx、xxx、xxx、xxx、各班班主任。

（一）思想重視，全面宣傳。

把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系，通過體育與健康、心理健康教育、班隊活動、科普講座等多種方式教育引導，開展學習方法指導，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣。引導家長科學認識自己孩子的個體發(fā)展情況，避免給孩子增加過重的課外負擔，導致孩子睡眠時間不足，心理壓力過大等問題。

（二）細化管理，科學安排。

1、我校按照教育部關于中小學生每天睡眠時間相關規(guī)定，結合我校實際情況確定學生上課時間不早于8：20，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。

2、合理安排課間休息及午休時間，課間保障學生做適當?shù)姆潘苫顒樱濉⒘⒕旁路輰W校安排學生進行午休。

3、嚴格落實上級文件精神，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，合理調控學生書面作業(yè)總量。利用課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于個別學生，到就寢時間仍未完成作業(yè)的應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

（三）強化管理，家校共治。

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。因此，特向家長倡議如下：

1、制定合理的作息時間，及時督促孩子上床睡覺，建議學生20：30—21：00入睡，早上6：30—7：00起床。每天睡眠時間應達到10小時。

2、控制孩子電子產(chǎn)品的使用時間，不得將手機、平板電腦等交由孩子獨自保管，避免出現(xiàn)孩子玩手機、打游戲過度，加劇晚睡現(xiàn)象，導致睡眠時間嚴重不足。

3、家長以身作則，如果孩子已經(jīng)上床睡覺，應盡量停止看電視、上網(wǎng)、玩手機或聊天等行為，為孩子樹立榜樣。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇十三

3月19日(周二)-3月21日(周四)。

樂享睡眠，關愛心臟——中山大學附屬第六醫(yī)院睡眠中心世界睡眠日主題活動。

活動內(nèi)容：

(1)義診活動(院內(nèi)、聯(lián)合)；

(2)科普講座；

(3)免費檢查(篩查、鼻內(nèi)鏡、耳鼻喉常規(guī)檢查)。

具體如下：

a.活動對象：

鼾癥、長期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃體炎、肥胖、夜尿增多、反復憋醒、晨起后血壓升高、頭痛、口干、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者；兒童、青少年記憶力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾聲、長期鼻塞流涕、腺樣體肥大、發(fā)育遲緩、免疫力差、記憶力下降等患者。

b.講座活動：

時間：3月21日。

地點：六院1號樓15樓休閑大廳。

主題：

c.義診活動：

院內(nèi)義診：

地點：中山六院1號樓1樓門診掛號大廳。

出診人員：張湘民教授、劉潔醫(yī)師。

d.篩查活動：

時間：即日起至3月31日。

地點：中山六院1號樓3樓13號診室，

每日限定人數(shù)：10人。

具體安排：存在睡眠呼吸障礙問題患者來院填寫基本資料、評估表，學習機器使用流程，繳納500元租用機器費用后將機器帶回使用，次日還回。

e.免費檢查活動：

a.免費篩查：(具體事宜同前)。

b.耳鼻喉常規(guī)檢查。

(part1普通診察)。

地點：中山六院1號樓1樓門診大廳。

執(zhí)行人員：張湘民教授、劉潔醫(yī)師。

每日限定人數(shù)：15人。

具體安排：根據(jù)前來咨詢診治患者情況進行診察，有需要的可當場進行耳鼻喉常規(guī)檢查。

(part2)。

地點：中山六院1號樓3樓12號診室。

執(zhí)行人員：張湘民教授、譚志州醫(yī)師。

每日限定人數(shù)：5人。

具體安排：耳鼻喉存在疾患，診察不明確的，可進一步到3樓診室診療。

c.耳鼻喉內(nèi)鏡檢查。

地點：中山六院1號樓3樓12號診室。

執(zhí)行人員：張湘民教授、譚志州醫(yī)師。

每日限定人數(shù)：5人。

具體安排：前來做耳鼻喉常規(guī)檢測的人員當中，檢查后有需要做內(nèi)鏡檢查的患者，前5名可享受免費耳鼻喉內(nèi)鏡檢查。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇十四

為進一步做好龍泉街道中心小學小學生睡眠管理工作,確保學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學生睡眠時間要求:小學生必要睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚于21:20，結合我校實際,制定以下方案。

(一)保障學生睡眠時長,合理安排就寢時間。

為保證學生充足睡眠時間,學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。

2.小學生就寢時間一般不晚于21:20。

3.宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。

(二)科學安排學校作息時間,加強學生作業(yè)管理。

1.小學上午上課時間不早于8:20,不得要求學生提前到校參加統(tǒng)的教育教學活動,合理引導學生延后到校時間。

2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校提前開門,安排學生在教室進行自習或室外體育活動。

3.學校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學生午時間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學任務。

4.在4月底前執(zhí)行新的作息時間。

5.加強學生作業(yè)的統(tǒng)籌管理,指導學生利用好自習或課后服務時間,使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),不留家庭作業(yè)。

(三)加強宣傳引導,強化督導檢查。

1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性,家校社共育,共同保障學生的良好睡眠。

2.將睡眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價監(jiān)測體系,并及時向市教體局報送學生睡眠管理落實情況。

3.對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的.班級,學校要對其班主任進行約談,并形成規(guī)范的書面記錄,作為績效考核的重要依據(jù)。

(四)落實具體責任制。

實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。

成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:。

組長:王瑋。

副組長:李娜王新偉。

成員:王洪武、孫瑜、王培培、劉勇。

由龍泉街道中心小學王瑋校長監(jiān)督并落實完善龍泉街道中心小學進一步加強小學生睡眠管理工作，成員具體負責進一步加強小學生睡眠管理工作的實施。

小學生睡眠健康管理方案大全（15篇）篇十五

根據(jù)教育部《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號）、教育廳《關于轉發(fā)教育部辦公廳加強中小學生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【2021】29號）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學生睡眠管理工作辦法。

一、

學校要帶領教師學習領會教育部、省市教育行政部門關于加強學生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學校課程育人、管理引導的作用。要結合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動，大力宣傳和普及科學睡眠的知識，提高思想認識，積極引導家長做好學生在家中的睡眠管理，明確學生睡眠時間要求。

1.明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時。

2.嚴格遵守入睡時間：小學生睡覺不得晚于21:20。

3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。

4.養(yǎng)成良好個人習慣：合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。

5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。

學校上午上課時間一般不早于8:20，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。

學校要嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課后服務時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學生的正常睡眠時間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調，教師之間互相監(jiān)督提醒，學校教學管理部門定期檢查、指導，進一步促進“減負增效”。

學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生未能按時就寢的，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對性地幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要，可調整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

學校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學生睡眠情況，及時改進相關工作，有效促進學生身心健康。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對于睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造良好就寢環(huán)境，提高學生睡眠質量，保證睡眠時間。