活動(dòng)方案的評(píng)估和調(diào)整是不可忽視的環(huán)節(jié)，它可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行相應(yīng)的改進(jìn)。以下是小編為大家整理的活動(dòng)方案范文，供大家參考和借鑒。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇一

參賽對(duì)象為全體機(jī)關(guān)干部職工，共分為8個(gè)小組，每個(gè)組15人左右。(具體安排見附表)

比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目，按順序進(jìn)行，每個(gè)項(xiàng)目均以團(tuán)體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個(gè)團(tuán)體四個(gè)項(xiàng)目的總積分進(jìn)行排名。

(一)五人拔河(3：00―4：00)

1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。

2、抽簽分組對(duì)抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負(fù)。

(二)踩氣球(4：10―4：30)

1、比賽分兩場，一場4個(gè)組參加。每個(gè)小組須派兩名隊(duì)員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個(gè)氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運(yùn)動(dòng)鞋)

2、每場比賽時(shí)間：30秒，在有效時(shí)間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊(duì)員互踩對(duì)方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計(jì)分。

(三)袋鼠接力跳(4：40―5:20)

1、比賽分四場進(jìn)行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。

2、每場12名隊(duì)員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊(duì)員前進(jìn)20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點(diǎn)處將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。

3、比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)布袋中，手持袋沿從起跳點(diǎn)出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進(jìn)至接力點(diǎn)處，方可將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。參賽隊(duì)員依次接力，直至最后一位隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn)，完成比賽。

4、越過終點(diǎn)的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時(shí)必須在劃定的位置進(jìn)行，隊(duì)員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。

5、最終以每組完成所用時(shí)間多少排名計(jì)分。

(四)混合投籃(5:25―6:00)

1、每組派3名隊(duì)員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。

2、在指定地點(diǎn)，第一位隊(duì)員聽到信號(hào)后，進(jìn)行定點(diǎn)投籃，進(jìn)球后方能輪到下一位隊(duì)員，直至三名隊(duì)員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時(shí)間最少者優(yōu)勝。

3、注意：投籃時(shí)，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。

(五)運(yùn)球接力

(六)搬球

1、 拔河繩子2條

2、 哨子2個(gè)

3、 喇叭2個(gè)

4、 籃球2個(gè)

5、 麻袋4個(gè)

6、 氣球300個(gè)

7、 標(biāo)簽8組(標(biāo)明數(shù)字，區(qū)別顏色)，每組18個(gè)

8、 秒表2個(gè)

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇二

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇三

趣味運(yùn)動(dòng)是民間游戲的全新演繹，那么如何策劃趣味比賽運(yùn)動(dòng)的。

呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于趣味比賽活動(dòng)方案的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

為積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”健康理念，展示我局職工良好的精神風(fēng)貌，營造團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)和創(chuàng)新的工作氛圍，特制訂此活動(dòng)方案。

一、活動(dòng)對(duì)象：全局干部。

二、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：8月5、6日，下午半天，局七樓活動(dòng)室。

三、活動(dòng)內(nèi)容：本次趣味乒乓球比賽以傳統(tǒng)男女乒乓球雙打比賽為原型改編，通過降低競技性，突出趣味性，使所有職工都能參于本次活動(dòng)。

四、比賽規(guī)則：參照傳統(tǒng)男女乒乓球雙打比賽規(guī)則，配對(duì)和對(duì)陣采取抽簽決定。比賽采取淘汰賽(5局3勝)，11分制。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：根據(jù)比賽結(jié)果評(píng)出冠軍、亞軍和季軍(2隊(duì))，每隊(duì)給予獎(jiǎng)勵(lì)，參于者每人紀(jì)念品1份。

一、指導(dǎo)思想：

20xx年元旦即將到來之際，為豐富全校教職工課余文化生活，展示教職工的精神風(fēng)貌，學(xué)校工會(huì)決定在20xx年元旦前夕舉行“慶元旦、迎新年”趣味活動(dòng)比賽。本次活動(dòng)以“快樂”為主線，以放松心情，增進(jìn)感情，鼓舞士氣，營造團(tuán)結(jié)和諧的精神氛圍為宗旨，希望全體教職工過一個(gè)歡樂的節(jié)日。

二、活動(dòng)內(nèi)容：(趣味競技比賽)。

項(xiàng)目：筷子夾乒乓球、趕球、袋鼠跳接力、爆聲隆隆迎新年。

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

時(shí)間：20xx年12月下旬(具體時(shí)間待定，另行通知。)。

地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場的舞臺(tái)上。

四、裁判員：楊子榮、楊賽玉。

五、計(jì)分、統(tǒng)分：陳向明。

六、參賽人員安排。

全校教職工(72名)，按語文科、數(shù)學(xué)科、綜合職工，分成三個(gè)參賽隊(duì)。

七、活動(dòng)項(xiàng)目和比賽規(guī)則。

1、筷子夾乒乓球。

比賽規(guī)則：每組選出6名隊(duì)員參加，縱隊(duì)站在起跑線，三組同時(shí)進(jìn)行比。第一個(gè)隊(duì)員拿筷子夾住臉盆里的一個(gè)乒乓球跑向?qū)γ婺樑杼?兩個(gè)臉盆相距6米)，放好后立即返回起跑線臉盆處，把筷子交給第二個(gè)隊(duì)員，然后，第二個(gè)隊(duì)員開始做同樣的動(dòng)作，3分鐘時(shí)間按夾球的個(gè)數(shù)決定名次。

比賽道具：光滑筷子三雙;乒乓球100個(gè)，課桌三張。

比賽要求：六個(gè)隊(duì)員循環(huán)進(jìn)行(不能調(diào)換位置)，中途掉球則必須返回起跑線夾球繼續(xù)進(jìn)行。

2、《趕球》。

比賽規(guī)則：三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)有6名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的藍(lán)球趕至障礙物繞過障礙物回到終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。依次進(jìn)行，每位隊(duì)員一次，以先趕完的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具：木棒三根、籃球三個(gè)、課桌三張。

比賽要求：往返20米(在10米處設(shè)置障礙物)。必須在起跑線處交接。.

3、袋鼠跳接力。

比賽規(guī)則：三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)有6名隊(duì)員同時(shí)成一路縱隊(duì)站在起跳線。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，每位隊(duì)員一次，以先跳完的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具：米袋6個(gè)、課桌3張。

比賽要求：(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線處交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

4、《爆聲隆隆迎新年》。

比賽規(guī)則：三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)選三名隊(duì)員參賽，每隊(duì)發(fā)給10個(gè)氣球。比賽開始，三名隊(duì)員以最快的速度吹爆氣球，最先爆完氣球的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具：桌子三張、氣球三十個(gè)以上。

比賽要求：各隊(duì)的隊(duì)員必須合作吹爆十個(gè)氣球，裁判員以爆聲為準(zhǔn)。

八、為了活動(dòng)的順利進(jìn)行，請(qǐng)各參賽隊(duì)選好各比賽項(xiàng)目的參賽隊(duì)員，組織一次比賽項(xiàng)目訓(xùn)練，于12月15日前把參賽名單送德育處。要本著友誼第一，比賽第二的運(yùn)動(dòng)精神，絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

九、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)及獎(jiǎng)金：

第一名獎(jiǎng)金：1700元。

第二名獎(jiǎng)金：1600元。

第三名獎(jiǎng)金：1500元。

活動(dòng)目的：

1、我們主要是為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的濃厚興趣;并且讓學(xué)生應(yīng)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題，學(xué)習(xí)應(yīng)用創(chuàng)造性思維方式去選擇解決問題的最佳方案，通過活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能精神和實(shí)踐能力;培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神。

活動(dòng)創(chuàng)意：本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求設(shè)計(jì)合理，定點(diǎn)落地，平穩(wěn)著陸，構(gòu)思新穎。

比賽地點(diǎn):教學(xué)樓前主席臺(tái)前空地。

活動(dòng)內(nèi)容：

(一)準(zhǔn)備階段(自備減速材料，比賽用的雞蛋)。

可以從兩方面加以考慮：一是延長雞蛋與地面撞擊時(shí)的相互作用時(shí)間，這可通過用各種材料(其結(jié)構(gòu)、形狀不限)包裝雞蛋來實(shí)現(xiàn);二是降低雞蛋撞擊地面前瞬間的速度，這可以通過在包裝容器上加減速裝置來實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然也可以有別的方法，只要符合規(guī)則。

(二)比賽階段。

1、創(chuàng)意展示：各參賽隊(duì)向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了那些方面的知識(shí)(如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置，如何實(shí)現(xiàn)定點(diǎn)著陸等)，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)特性給予打分。各參賽隊(duì)必須交一份作品的創(chuàng)意設(shè)計(jì)說明。

2、檢查重量和體積：雞蛋自重約為不小50克，要求參賽作品總重量(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)不超過150克，機(jī)構(gòu)體積小于或等于規(guī)定體積。

3、雞蛋下落：比賽從教學(xué)樓4樓語音室窗戶向外拋、高度約8米向下拋，雞蛋完好的計(jì)分，雞蛋破碎的不計(jì)分。

4、定點(diǎn)著陸：雞蛋須落在地面上劃定的圓圈(直徑3米左右)內(nèi)。

評(píng)分辦法：分三項(xiàng)評(píng)分，其中基本分100分，另有各評(píng)比分項(xiàng)的加分，具體評(píng)分見“比賽規(guī)則”，最后由此各項(xiàng)得分累加算出最終成績，并排出名次。

比賽規(guī)則：本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求構(gòu)思新穎、設(shè)計(jì)合理、定點(diǎn)落地、平穩(wěn)著陸。

具體打分按以下三個(gè)方面：

1、創(chuàng)意方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。每個(gè)參賽隊(duì)在參加比賽前，向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了哪些方面的知識(shí),如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置等，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)創(chuàng)性給予打分。

2、重量、體積方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為20分。此雞蛋自重約為50克，要求參賽作品總重量不超過150克(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)，符合要求的可得基本分20分。重量最輕的前四名依次加4、3、2、1分。

3、落地方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。落地點(diǎn)在區(qū)域內(nèi)得15分，落地時(shí)機(jī)構(gòu)滾到所設(shè)場地之外，則不得分。

其他落地狀態(tài)有：(1)落地后，非常平穩(wěn)，基本沒有晃動(dòng);(2)落地后，輕微晃動(dòng)幾下，但沒有滾動(dòng);(3)落地后，有滾動(dòng)，但沒有滾動(dòng)到場地外。這三種狀態(tài)在其基本分基礎(chǔ)上依次加4分、2分、1分。

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：按積分由高到低評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，給獲獎(jiǎng)的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)狀，隊(duì)員獲得適當(dāng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)(一、二、三等獎(jiǎng)各四名)。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇四

5.1每場上場5名球員，每隊(duì)有5名替補(bǔ)，總計(jì)10名球員。比賽中可以換人，換人次數(shù)不限，但必須經(jīng)過當(dāng)值主裁判允許方可上場。

5.2比賽分上下半場，各20分鐘，中場休息10分鐘，加時(shí)賽為5分鐘。每隊(duì)上下半場各有2次暫停機(jī)會(huì)，每次暫停時(shí)間為1分鐘。

5.3參賽隊(duì)6支，分成a、b兩個(gè)小組，每個(gè)小組3支球隊(duì)，進(jìn)行小組內(nèi)單循環(huán)賽，每隊(duì)進(jìn)行2場比賽，戰(zhàn)績最好的前兩名出線。若兩隊(duì)?wèi)?zhàn)績相同則根據(jù)兩隊(duì)相互間的比賽結(jié)果，勝者出線；若出現(xiàn)兩隊(duì)以上戰(zhàn)績相同，且形成循環(huán)套，則根據(jù)每隊(duì)相互之間比賽的凈勝分。

5.4淘汰賽階段，由a1對(duì)陣b2，a2對(duì)陣b1，勝利的一方進(jìn)入決賽，失利的一方進(jìn)入三四名決賽。比賽決出一二三名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯或獎(jiǎng)金。賽事的跨度為10個(gè)比賽日（共10場比賽）。

5.5一名參賽隊(duì)員犯規(guī)滿6次（侵人犯規(guī)加技術(shù)犯規(guī)）或2次技術(shù)犯規(guī)則被罰下場，技術(shù)犯規(guī)實(shí)行一罰一擲。

5.6比賽中所有隊(duì)員不得辱罵毆打裁判、對(duì)方參賽隊(duì)員及工作人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，其所在球隊(duì)將被取消參賽資格。

5.7比賽用服裝要求為正規(guī)籃球比賽服，各代表隊(duì)自行負(fù)責(zé)，注意顏色的區(qū)分。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇五

1、提升健身游泳館的知名度，引領(lǐng)健身潮流。

2、進(jìn)一步完善對(duì)會(huì)員的服務(wù)，實(shí)現(xiàn)資源整合。

3、與半島同城網(wǎng)長期合作，與不同單位互動(dòng)，吸引更多人來成為會(huì)員。

（一）時(shí)間：xxxx年xx月xx日xx開始。

（二）地點(diǎn)：游泳館標(biāo)準(zhǔn)泳池。

1、參賽人員規(guī)定時(shí)間到場

2、參賽人員檢錄、分組

3、分組比賽

4、計(jì)時(shí)統(tǒng)計(jì)排名

5、公布比賽成績

1、池底撈寶（每組2人）主持人向池內(nèi)各個(gè)方向投入若干硬幣。發(fā)令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（5分鐘）撈到硬幣多者為勝。

2、大家樂（每組2人）兩人為一組（甲、乙），甲乙分處泳池兩端，其中一名蒙上眼睛，不能偷看，另一名口頭指揮搭檔游過泳池，到達(dá)對(duì)面，以所用時(shí)間排定每次。

3、護(hù)花過河（每組2人）美女坐在游泳圈內(nèi)，派選隊(duì)員從泳池一端推或拖著游泳圈將美女送到另一端，往返一次，用時(shí)短者獲勝。

比賽設(shè)團(tuán)體、一等獎(jiǎng)兩名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)兩名、其余為紀(jì)念獎(jiǎng)。 獎(jiǎng)品：待定

1、參賽對(duì)象：游泳館全體會(huì)員,――――公司員工和員工客戶。

2、參賽人數(shù)和項(xiàng)目：每人只能參加一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，可同時(shí)參加團(tuán)體項(xiàng)目。

3、報(bào)名方式：持本人會(huì)員卡在游泳館前臺(tái)填寫報(bào)名表即可報(bào)名。

1、參加活動(dòng)和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的人員不得報(bào)名參加，如有隱瞞后果自負(fù)。

2、凡參加比賽的會(huì)員必須攜帶會(huì)員卡，提供檢錄、領(lǐng)獎(jiǎng)核認(rèn)、登記。

3、組委會(huì)在比賽現(xiàn)場提供緊急醫(yī)療救助服務(wù)（特定長期合作醫(yī)院，中醫(yī)院），參賽者如有不適應(yīng)及時(shí)尋求幫助。

4、參賽人員須遵守賽事承辦地的管理規(guī)則，服從活動(dòng)組織者的安排。

5、參賽者在比賽中有義務(wù)相互監(jiān)督，相互激勵(lì)，如遇有參賽人員受傷或突發(fā)疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)施援并立即通知工作人員。

6、自覺愛護(hù)環(huán)境，高度注意安全。

1、個(gè)人賽賽程為100米，團(tuán)體賽賽程為200米（4人）。

2、比賽采用水下蹬池壁出發(fā)。

3、比賽采用計(jì)時(shí)排名方式。

4、裁判宣喊入場參賽人員備場三次未到場者，視為自動(dòng)棄權(quán)。

5、如遇意外受傷、體力不支、感覺不適無法完成比賽時(shí)，參賽人員可以選擇退出比賽。

6、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，由裁判組決定處置辦法。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇六

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇七

一、活動(dòng)背景為積極開展形式多樣、豐富多彩的第二課堂教育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)提高為目的，營造濃厚的校園文化氛圍。

二、活動(dòng)目的：本活動(dòng)主要為培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度；增強(qiáng)學(xué)生間的相互信任和理解。

三、參賽對(duì)象：高一、高二、中專各班

四、訓(xùn)練與比賽的時(shí)間、地點(diǎn)：1、20xx年4月13日上午八點(diǎn)，高一高二中專全體學(xué)生，在校足球場按做操隊(duì)形集合，清點(diǎn)人數(shù)之后，再到指定地方，完成“鐵甲戰(zhàn)車”的制作及訓(xùn)練工作。具體地點(diǎn)是：舊籃球場4到7號(hào)球場，分別是101至108班，（每兩個(gè)班共一個(gè)球場）；新籃球場1到3號(hào)球場，分別是109至113及1301班。足球場的南邊是201至206班；北邊是207至212班。2、20xx年4月13日十點(diǎn)學(xué)校足球場，正式開始比賽，抽簽決定，高一與中專分別分成兩組，每組7個(gè)隊(duì)；高二分成二組，每組6個(gè)隊(duì)。

五、比賽程序：1.20人一組利用現(xiàn)有材料制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)2.將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊推動(dòng)大圓環(huán)前進(jìn)。3.以數(shù)組進(jìn)行竟技，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，花最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)的三隊(duì)為獲勝隊(duì)。

六、比賽規(guī)則：

1、各組統(tǒng)一在鐵甲戰(zhàn)車內(nèi)站好，由總裁判長統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)；2、行進(jìn)途中，鐵甲戰(zhàn)車必須垂直地面,報(bào)紙必須緊密相連；3、所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面，；4、行進(jìn)過程中若鐵甲戰(zhàn)車斷裂必須在原地修復(fù)，在裁判許可后才可以繼續(xù)行進(jìn)。此時(shí)隊(duì)員可以接觸地面但不能阻擋他組行進(jìn)的路線，否則將被取消資格；5、各班應(yīng)安排一名同學(xué)作為隊(duì)長，隊(duì)長為本班統(tǒng)一喊口令及調(diào)整行進(jìn)路線。另外安排兩名同學(xué)作為修理工，負(fù)責(zé)修理本班戰(zhàn)車履帶。6、出發(fā)前，所有鐵甲戰(zhàn)車不得超出起點(diǎn)線，以鐵甲戰(zhàn)車全部通過終點(diǎn)線為項(xiàng)目截止時(shí)間7、各班自行準(zhǔn)備報(bào)紙、粘膠帶及剪刀。8、服從裁判原則。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置高一中專組、高二組分別各取前三名，兩組分別設(shè)置冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀組織團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇八

在這秋高氣爽的節(jié)氣，到處一片豐收的景象，我校也是如此。為了提高學(xué)校教職員工的工作學(xué)習(xí)氣氛，為了教職員工身心愉快地投入教育教學(xué)工作中去，為了提高教師的身體素質(zhì)，為了創(chuàng)造教職員工之間的合作機(jī)會(huì)，為了學(xué)校學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)更加活躍，學(xué)校工會(huì)決定：在學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的中間，增加教職員工的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。方案如下：

比賽定于9月29日在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場進(jìn)行。

1、所有學(xué)校教職員工。

2、各工會(huì)小組最少須報(bào)4名運(yùn)動(dòng)員并完成比賽，參賽運(yùn)動(dòng)員男女不限，年齡不限；體育老師均為裁判，不參與任何工會(huì)小組的比賽。

3、附各工會(huì)小組名單。

1、所有比賽項(xiàng)目都是男女混合賽。

2、每個(gè)工會(huì)小組抽取參賽序號(hào)。

3、每個(gè)工會(huì)小組的參賽人員由工會(huì)小組組確定。

4、學(xué)校工會(huì)按每人50元撥到各工會(huì)小組，用于組織訓(xùn)練、飲用水等。

1、兩人三腿（五組，男女不限）x50米迎面接力。

2.10人11腿25米跑。

3.5人翻布走。

4、兩人三腿（兩組，男女不限）足球賽。

1、每一個(gè)項(xiàng)目設(shè)小組第1、2、3、4、5、6、7、8名。分別計(jì)分為10、7、6、5、4、3、2、1分。

2、每個(gè)工會(huì)小組將所得名次折成分?jǐn)?shù)，各個(gè)分?jǐn)?shù)之和為小組的比賽總分，按總分高低設(shè)前四名（如有分?jǐn)?shù)相同都取）。

未盡事宜由工會(huì)負(fù)責(zé)解釋。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇九

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)將“趣味”融于“團(tuán)隊(duì)”中，注重個(gè)人的奉獻(xiàn)與集體的協(xié)作，參與隊(duì)員在無拘無束的笑聲里可以忘卻工作的疲勞，享受趣味運(yùn)動(dòng)帶來的無限快樂。現(xiàn)在，就來看看以下三篇關(guān)于趣味比賽活動(dòng)。

的文章吧!

一、指導(dǎo)思想：

20xx年元旦即將到來之際，為豐富全校教職工課余文化生活，展示教職工的精神風(fēng)貌，學(xué)校工會(huì)決定在20xx年元旦前夕舉行“慶元旦、迎新年”趣味活動(dòng)比賽。本次活動(dòng)以“快樂”為主線，以放松心情，增進(jìn)感情，鼓舞士氣，營造團(tuán)結(jié)和諧的精神氛圍為宗旨，希望全體教職工過一個(gè)歡樂的節(jié)日。

二、活動(dòng)內(nèi)容：(趣味競技比賽)。

項(xiàng)目：筷子夾乒乓球、趕球、袋鼠跳接力、爆聲隆隆迎新年。

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

時(shí)間：20xx年12月下旬(具體時(shí)間待定，另行通知。)。

地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場的舞臺(tái)上。

四、裁判員：楊子榮、楊賽玉。

五、計(jì)分、統(tǒng)分：陳向明。

六、參賽人員安排。

全校教職工(72名)，按語文科、數(shù)學(xué)科、綜合職工，分成三個(gè)參賽隊(duì)。

七、活動(dòng)項(xiàng)目和比賽規(guī)則。

1、筷子夾乒乓球。

比賽規(guī)則：每組選出6名隊(duì)員參加，縱隊(duì)站在起跑線，三組同時(shí)進(jìn)行比。第一個(gè)隊(duì)員拿筷子夾住臉盆里的一個(gè)乒乓球跑向?qū)γ婺樑杼?兩個(gè)臉盆相距6米)，放好后立即返回起跑線臉盆處，把筷子交給第二個(gè)隊(duì)員，然后，第二個(gè)隊(duì)員開始做同樣的動(dòng)作，3分鐘時(shí)間按夾球的個(gè)數(shù)決定名次。

比賽道具：光滑筷子三雙;乒乓球100個(gè)，課桌三張。

比賽要求：六個(gè)隊(duì)員循環(huán)進(jìn)行(不能調(diào)換位置)，中途掉球則必須返回起跑線夾球繼續(xù)進(jìn)行。

2、《趕球》。

比賽規(guī)則：三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)有6名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的藍(lán)球趕至障礙物繞過障礙物回到終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。依次進(jìn)行，每位隊(duì)員一次，以先趕完的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具：木棒三根、籃球三個(gè)、課桌三張。

比賽要求：往返20米(在10米處設(shè)置障礙物)。必須在起跑線處交接。.

3、袋鼠跳接力。

比賽規(guī)則：三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)有6名隊(duì)員同時(shí)成一路縱隊(duì)站在起跳線。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，每位隊(duì)員一次，以先跳完的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具：米袋6個(gè)、課桌3張。

比賽要求：(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線處交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

4、《爆聲隆隆迎新年》。

比賽規(guī)則：三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)選三名隊(duì)員參賽，每隊(duì)發(fā)給10個(gè)氣球。比賽開始，三名隊(duì)員以最快的速度吹爆氣球，最先爆完氣球的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具：桌子三張、氣球三十個(gè)以上。

比賽要求：各隊(duì)的隊(duì)員必須合作吹爆十個(gè)氣球，裁判員以爆聲為準(zhǔn)。

八、為了活動(dòng)的順利進(jìn)行，請(qǐng)各參賽隊(duì)選好各比賽項(xiàng)目的參賽隊(duì)員，組織一次比賽項(xiàng)目訓(xùn)練，于12月15日前把參賽名單送德育處。要本著友誼第一，比賽第二的運(yùn)動(dòng)精神，絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

九、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)及獎(jiǎng)金：

第一名獎(jiǎng)金：1700元。

第二名獎(jiǎng)金：1600元。

第三名獎(jiǎng)金：1500元。

活動(dòng)目的：

1、我們主要是為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的濃厚興趣;并且讓學(xué)生應(yīng)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題，學(xué)習(xí)應(yīng)用創(chuàng)造性思維方式去選擇解決問題的最佳方案，通過活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能精神和實(shí)踐能力;培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神。

活動(dòng)創(chuàng)意：本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求設(shè)計(jì)合理，定點(diǎn)落地，平穩(wěn)著陸，構(gòu)思新穎。

比賽地點(diǎn):教學(xué)樓前主席臺(tái)前空地。

活動(dòng)內(nèi)容：

(一)準(zhǔn)備階段(自備減速材料，比賽用的雞蛋)。

可以從兩方面加以考慮：一是延長雞蛋與地面撞擊時(shí)的相互作用時(shí)間，這可通過用各種材料(其結(jié)構(gòu)、形狀不限)包裝雞蛋來實(shí)現(xiàn);二是降低雞蛋撞擊地面前瞬間的速度，這可以通過在包裝容器上加減速裝置來實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然也可以有別的方法，只要符合規(guī)則。

(二)比賽階段。

1、創(chuàng)意展示：各參賽隊(duì)向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了那些方面的知識(shí)(如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置，如何實(shí)現(xiàn)定點(diǎn)著陸等)，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)特性給予打分。各參賽隊(duì)必須交一份作品的創(chuàng)意設(shè)計(jì)說明。

2、檢查重量和體積：雞蛋自重約為不小50克，要求參賽作品總重量(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)不超過150克，機(jī)構(gòu)體積小于或等于規(guī)定體積。

3、雞蛋下落：比賽從教學(xué)樓4樓語音室窗戶向外拋、高度約8米向下拋，雞蛋完好的計(jì)分，雞蛋破碎的不計(jì)分。

4、定點(diǎn)著陸：雞蛋須落在地面上劃定的圓圈(直徑3米左右)內(nèi)。

評(píng)分辦法：分三項(xiàng)評(píng)分，其中基本分100分，另有各評(píng)比分項(xiàng)的加分，具體評(píng)分見“比賽規(guī)則”，最后由此各項(xiàng)得分累加算出最終成績，并排出名次。

比賽規(guī)則：本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求構(gòu)思新穎、設(shè)計(jì)合理、定點(diǎn)落地、平穩(wěn)著陸。

具體打分按以下三個(gè)方面：

1、創(chuàng)意方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。每個(gè)參賽隊(duì)在參加比賽前，向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了哪些方面的知識(shí),如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置等，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)創(chuàng)性給予打分。

2、重量、體積方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為20分。此雞蛋自重約為50克，要求參賽作品總重量不超過150克(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)，符合要求的可得基本分20分。重量最輕的前四名依次加4、3、2、1分。

3、落地方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。落地點(diǎn)在區(qū)域內(nèi)得15分，落地時(shí)機(jī)構(gòu)滾到所設(shè)場地之外，則不得分。

其他落地狀態(tài)有：(1)落地后，非常平穩(wěn)，基本沒有晃動(dòng);(2)落地后，輕微晃動(dòng)幾下，但沒有滾動(dòng);(3)落地后，有滾動(dòng)，但沒有滾動(dòng)到場地外。這三種狀態(tài)在其基本分基礎(chǔ)上依次加4分、2分、1分。

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：按積分由高到低評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，給獲獎(jiǎng)的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)狀，隊(duì)員獲得適當(dāng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)(一、二、三等獎(jiǎng)各四名)。

為了豐富各員工的業(yè)余生活，給大家一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神及凝聚力的空間，在活動(dòng)中讓大家體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的趣味和快樂，從中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)全體人員的集體榮譽(yù)感和競爭意識(shí)，為此生產(chǎn)部特舉行以下趣味體育競賽：

具體項(xiàng)目及規(guī)則如下：

一、名稱：《懶惰的自行車》。

規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上行駛，比賽時(shí)參賽者不能從自行車上掉下來，以行駛速度最慢者獲勝。

要求：單人一組，男女不限，會(huì)騎自行車者均可。

二、名稱：《團(tuán)結(jié)一致》。

規(guī)則：同一組人相互肩搭肩、腳綁腳從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，在此過程不可出現(xiàn)摔倒和放手現(xiàn)象，比賽時(shí)時(shí)間花的最少者獲勝。

要求：6人一組，男女不限。

三、名稱：《乒乓接力賽》。

規(guī)則：參賽著平均分配在起終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者用乒乓球拍捧著乒乓球，從起點(diǎn)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)，傳得最快的那一組為勝。另外在傳球的過程中那個(gè)隊(duì)員掉球了，要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

要求：4人一組，男女不限。

四、名稱：《你的地盤我做主》。

規(guī)則：每組成員，每人站在一張報(bào)紙上，每組有一人手抱一個(gè)籃球，任意向別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組上報(bào)紙就減少一張，哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中，他也要淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員和報(bào)紙最多為勝。注：拋球時(shí)只能往對(duì)方的腳部攻擊。

要求：6人一組，男女不限.

五、名稱：《抱雙球接力賽》。

規(guī)則：2人一小組，3小組進(jìn)行接力。2人不以有用雙手抱球，只能用身體夾住兩個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)，再把2個(gè)球傳給下一組隊(duì)員，3小組輪好后，以時(shí)間用的最短者獲勝。

要求：6人一組，男女不限。

六、名稱：《小馬過河》接力賽。

規(guī)則：分幾組同時(shí)進(jìn)行，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈同，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝。

要求：8人一組，男女不限。

七、名稱：《單腳火車跑》。

起跑線上，以到達(dá)目的所用時(shí)間最少者獲勝。(注：腳掉下來的隊(duì)伍將失去比賽資格)。

要求：6人一組，男女不限。

八、名稱：《黑熊蹦蹦跳》。

規(guī)則：蒙面站在畫定的圈內(nèi)跳繩，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，跳的次數(shù)最多者勝(不能跳出圈)。

要求：單人比賽，男女不限。

九、名稱：《夾乒乓球》。

規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，左手拿筷子，將乒乓球夾至框中，夾多者為勝。

要求：2人一組，男女不限。

十、名稱：《100米障礙接力賽》。

規(guī)則：參賽人員手持接力棒聽發(fā)令后，在規(guī)定的跑道上穿過障礙物到達(dá)場地的另一端，咬住一個(gè)蘋果再返回，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。

要求：單人比賽，男女不限。

十一、名稱：《反項(xiàng)競走》。

規(guī)則：兩個(gè)男生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生前面1米處站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋果，聽發(fā)令后男生反向用力吃對(duì)面女生手里的蘋果，先吃到者獲勝。(比賽時(shí)男女雙方各有一道線，比賽時(shí)不能超線，否則接違規(guī)處理)。

要求：2人一組(一男一女)，男女不限。

十二、名稱：《拔河比賽》。

規(guī)則：男女分開比賽。

要求：10人一組，男女不限(比賽時(shí)男女分開)。

此次競賽每個(gè)項(xiàng)目均有一、二等獎(jiǎng)及參于獎(jiǎng)具體為：

一等獎(jiǎng)：價(jià)值30元獎(jiǎng)品一份。

二等獎(jiǎng)：價(jià)值20元獎(jiǎng)品一份。

參與獎(jiǎng)：紀(jì)念品一份。(除獲一、二等獎(jiǎng)的人員不可再領(lǐng)取參與獎(jiǎng)外，其它參于人員)。

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的主題是“文明、快樂、協(xié)作、健體”也屬趣味娛樂性質(zhì)的體育活動(dòng)，望廣大員工朋友們勇躍報(bào)名參加，希望各車間組織安排好此次體育競賽。(同時(shí)也希望其它部門人員能夠參與其中，此次活動(dòng)有你們的加入將會(huì)更精彩)。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇十

為引領(lǐng)健康生活、展現(xiàn)和諧單位風(fēng)采，公司決定舉辦第x屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

強(qiáng)體魄、展風(fēng)采、增合力、促發(fā)展。

1、每單位必須組織一個(gè)代表隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2、團(tuán)體項(xiàng)目，各單位必須按競賽規(guī)則要求的人數(shù)組隊(duì)參加，否則不計(jì)算團(tuán)體總分。

時(shí)間：20xx年12月。

地點(diǎn)：公司籃球場。

總指揮：

副指揮：

成員：

健步走。

項(xiàng)目說明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈(劃線)，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝出。(每參賽隊(duì)報(bào)名人數(shù)不限)。

要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規(guī)，則取消比賽成績。

十人九足。

項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)。每隊(duì)五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。

道具：5米的繩子一根。

鏈接加速。

項(xiàng)目說明：每單位派6人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的.人的右肩形成小火車，最后一名隊(duì)員也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

要求：(1)游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊(duì)最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)線為準(zhǔn);(3)比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

送雞毛信。

依次類推，直到最后一名隊(duì)員記住密碼后到工作人員那里確認(rèn)密碼準(zhǔn)確性。

道具：a4紙10張，中性筆一支。

搶種搶收。

項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)，每支隊(duì)伍可報(bào)5人(至少要有1名女隊(duì)員)。參賽選手手持裝有10個(gè)羽毛球的盤子起跑，依次放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯子中，跑到終點(diǎn)后返回，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友，依次進(jìn)行。每隊(duì)五名選手，以所用時(shí)間多少進(jìn)行排名，時(shí)間越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放進(jìn)杯子中，交接前盤中必需有十個(gè)羽毛球，否則成績無效。

道具：羽毛球、紙杯、托盤若干。

同舟共濟(jì)拔河比賽。

項(xiàng)目說明：每組10人參加必須有3名女隊(duì)員，游戲過程以裁判口哨及指令為準(zhǔn)、犯規(guī)者棄權(quán)。

道具：拔河繩一根。

坐地起身。

項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)，每隊(duì)五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊(duì)第一人手抱一個(gè)氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊(duì)員將氣球拋在空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸于空中，不得用手抓住。先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊(duì)伍淘汰。

袋鼠跳。

項(xiàng)目說明：以單位組隊(duì)，每隊(duì)10人。每組比賽四隊(duì)參加，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

道具：5個(gè)麻布袋。

20xx年12月日---日。

1、個(gè)人項(xiàng)目獎(jiǎng)：比賽項(xiàng)目男、女均取前3名，分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。

2、團(tuán)體項(xiàng)目獎(jiǎng)：每個(gè)比賽項(xiàng)目取前3名，一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。

1、各代表隊(duì)必須按時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場參加開幕式和比賽。

2、運(yùn)動(dòng)員要按時(shí)到各項(xiàng)檢錄處進(jìn)行檢錄，沒有向裁判請(qǐng)假，三次點(diǎn)名不到者，視為自愿放棄比賽，不得再進(jìn)行比賽。

3、參賽人員必須服從裁判員。

4、各項(xiàng)比賽均以參賽隊(duì)為單位，按抽簽順序進(jìn)行。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇十一

一、指導(dǎo)思想:。

20xx年元旦即將到來之際，為豐富全校教職工課余文化生活，展示教職工的精神風(fēng)貌，學(xué)校工會(huì)決定在20xx年元旦前夕舉行“慶元旦、迎新年”趣味活動(dòng)比賽。本次活動(dòng)以“快樂”為主線，以放松心情，增進(jìn)感情，鼓舞士氣，營造團(tuán)結(jié)和諧的精神氛圍為宗旨，希望全體教職工過一個(gè)歡樂的節(jié)日。

二、活動(dòng)內(nèi)容:(趣味競技比賽)。

項(xiàng)目:筷子夾乒乓球、趕球、袋鼠跳接力、爆聲隆隆迎新年。

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

時(shí)間:20xx年12月下旬(具體時(shí)間待定，另行通知。)。

地點(diǎn):學(xué)校運(yùn)動(dòng)場的舞臺(tái)上。

四、裁判員:楊子榮、楊賽玉。

五、計(jì)分、統(tǒng)分:陳向明。

六、參賽人員安排。

全校教職工(72名)，按語文科、數(shù)學(xué)科、綜合職工，分成三個(gè)參賽隊(duì)。

七、活動(dòng)項(xiàng)目和比賽規(guī)則。

1、

比賽規(guī)則:每組選出6名隊(duì)員參加，縱隊(duì)站在起跑線，三組同時(shí)進(jìn)行比。第一個(gè)隊(duì)員拿筷子夾住臉盆里的一個(gè)乒乓球跑向?qū)γ婺樑杼?兩個(gè)臉盆相距6米)，放好后立即返回起跑線臉盆處，把筷子交給第二個(gè)隊(duì)員，然后，第二個(gè)隊(duì)員開始做同樣的動(dòng)作，3分鐘時(shí)間按夾球的個(gè)數(shù)決定名次。

比賽道具:光滑筷子三雙;乒乓球100個(gè)，課桌三張。

比賽要求:六個(gè)隊(duì)員循環(huán)進(jìn)行(不能調(diào)換位置)，中途掉球則必須返回起跑線夾球繼續(xù)進(jìn)行。

2、《趕球》。

比賽規(guī)則:三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)有6名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的藍(lán)球趕至障礙物繞過障礙物回到終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。依次進(jìn)行，每位隊(duì)員一次，以先趕完的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具:木棒三根、籃球三個(gè)、課桌三張。

比賽要求:往返20米(在10米處設(shè)置障礙物)。必須在起跑線處交接。.

3、

比賽規(guī)則:三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)有6名隊(duì)員同時(shí)成一路縱隊(duì)站在起跳線。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，每位隊(duì)員一次，以先跳完的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具:米袋6個(gè)、課桌3張。

比賽要求:(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線處交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

4、《爆聲隆隆迎新年》。

比賽規(guī)則:三個(gè)參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，每個(gè)參賽隊(duì)選三名隊(duì)員參賽，每隊(duì)發(fā)給10個(gè)氣球。比賽開始，三名隊(duì)員以最快的速度吹爆氣球，最先爆完氣球的參賽隊(duì)為勝。

比賽道具:桌子三張、氣球三十個(gè)以上。

比賽要求:各隊(duì)的隊(duì)員必須合作吹爆十個(gè)氣球，裁判員以爆聲為準(zhǔn)。

八、為了活動(dòng)的順利進(jìn)行，請(qǐng)各參賽隊(duì)選好各比賽項(xiàng)目的參賽隊(duì)員，組織一次比賽項(xiàng)目訓(xùn)練，于12月15日前把參賽名單送德育處。要本著友誼第一，比賽第二的運(yùn)動(dòng)精神，絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

九、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)及獎(jiǎng)金:。

第一名獎(jiǎng)金:1700元。

第二名獎(jiǎng)金:1600元。

第三名獎(jiǎng)金:1500元。

活動(dòng)目的:。

1、我們主要是為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的濃厚興趣;并且讓學(xué)生應(yīng)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題，學(xué)習(xí)應(yīng)用創(chuàng)造性思維方式去選擇解決問題的方案，通過活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能精神和實(shí)踐能力;培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神。

活動(dòng)創(chuàng)意:本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求設(shè)計(jì)合理，定點(diǎn)落地，平穩(wěn)著陸，構(gòu)思新穎。

比賽地點(diǎn):教學(xué)樓前主席臺(tái)前空地。

活動(dòng)內(nèi)容:。

(一)準(zhǔn)備階段(自備減速材料，比賽用的雞蛋)。

可以從兩方面加以考慮:一是延長雞蛋與地面撞擊時(shí)的相互作用時(shí)間，這可通過用各種材料(其結(jié)構(gòu)、形狀不限)包裝雞蛋來實(shí)現(xiàn);二是降低雞蛋撞擊地面前瞬間的速度，這可以通過在包裝容器上加減速裝置來實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然也可以有別的方法，只要符合規(guī)則。

(二)比賽階段。

1、創(chuàng)意展示:各參賽隊(duì)向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了那些方面的知識(shí)(如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置，如何實(shí)現(xiàn)定點(diǎn)著陸等)，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)特性給予打分。各參賽隊(duì)必須交一份作品的創(chuàng)意設(shè)計(jì)說明。

2、檢查重量和體積:雞蛋自重約為不小50克，要求參賽作品總重量(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)不超過150克，機(jī)構(gòu)體積小于或等于規(guī)定體積。

3、雞蛋下落:比賽從教學(xué)樓4樓語音室窗戶向外拋、高度約8米向下拋，雞蛋完好的計(jì)分，雞蛋破碎的不計(jì)分。

4、定點(diǎn)著陸:雞蛋須落在地面上劃定的圓圈(直徑3米左右)內(nèi)。

評(píng)分辦法:分三項(xiàng)評(píng)分，其中基本分100分，另有各評(píng)比分項(xiàng)的加分，具體評(píng)分見“比賽規(guī)則”，最后由此各項(xiàng)得分累加算出最終成績，并排出名次。

比賽規(guī)則:本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求構(gòu)思新穎、設(shè)計(jì)合理、定點(diǎn)落地、平穩(wěn)著陸。

具體打分按以下三個(gè)方面:。

1、創(chuàng)意方面:此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。每個(gè)參賽隊(duì)在參加比賽前，向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了哪些方面的知識(shí),如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置等，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)創(chuàng)性給予打分。

2、重量、體積方面:此評(píng)分項(xiàng)基本分為20分。此雞蛋自重約為50克，要求參賽作品總重量不超過150克(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)，符合要求的可得基本分20分。重量最輕的前四名依次加4、3、2、1分。

3、落地方面:此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。落地點(diǎn)在區(qū)域內(nèi)得15分，落地時(shí)機(jī)構(gòu)滾到所設(shè)場地之外，則不得分。

其他落地狀態(tài)有:(1)落地后，非常平穩(wěn)，基本沒有晃動(dòng);(2)落地后，輕微晃動(dòng)幾下，但沒有滾動(dòng);(3)落地后，有滾動(dòng)，但沒有滾動(dòng)到場地外。這三種狀態(tài)在其基本分基礎(chǔ)上依次加4分、2分、1分。

獎(jiǎng)勵(lì)辦法:按積分由高到低評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，給獲獎(jiǎng)的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)狀，隊(duì)員獲得適當(dāng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)(一、二、三等獎(jiǎng)各四名)。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇十二

為進(jìn)一步營造我市創(chuàng)建“中國優(yōu)秀旅游城市”的氛圍，動(dòng)員廣大市民群眾積極的參與到我市的創(chuàng)建行動(dòng)中來，團(tuán)市委決定在昭山組織一次登山比賽，以實(shí)際行動(dòng)支持湘潭市創(chuàng)建“中國優(yōu)秀旅游城市”工作。

一、時(shí)間。

20____年11月3日下午1點(diǎn)集合。

二、地點(diǎn)。

__市昭山旅游風(fēng)景區(qū)(下107國道后參照指示牌)。

三、參與人員。

團(tuán)市委一級(jí)機(jī)構(gòu)社會(huì)各界人士。

四、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

個(gè)人賽：

設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)各一名。

團(tuán)體賽：

只取優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)一支。

其他獎(jiǎng)項(xiàng)(個(gè)人、團(tuán)體均設(shè))：最佳精神獎(jiǎng)、最佳服飾獎(jiǎng)、搞笑獎(jiǎng)五、參賽要求。

1、各單位參加個(gè)人賽的人員限1名，參加團(tuán)體賽的隊(duì)伍限1支。

2、團(tuán)體賽各團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10人，團(tuán)隊(duì)中成員必須有40%以上的女性，比賽成績?nèi)F(tuán)隊(duì)最后到達(dá)終點(diǎn)者。

3、活動(dòng)不收取任何參賽費(fèi)用，昭山旅游風(fēng)景區(qū)門票全免。

4、各單位參賽人員自備車輛前往比賽地點(diǎn)，往返途中一定要組織嚴(yán)密，確實(shí)保證隊(duì)員的人身安全。

5、表格請(qǐng)于11月2日(星期五)上午以前報(bào)至團(tuán)市委權(quán)益部(過期視為棄權(quán))。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇十三

1、我們主要是為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的濃厚興趣；并且讓學(xué)生應(yīng)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題，學(xué)習(xí)應(yīng)用創(chuàng)造性思維方式去選擇解決問題的最佳方案，通過活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能精神和實(shí)踐能力；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神。

本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求設(shè)計(jì)合理，定點(diǎn)落地，平穩(wěn)著陸，構(gòu)思新穎。

教學(xué)樓前主席臺(tái)前空地。

(一)準(zhǔn)備階段(自備減速材料，比賽用的雞蛋)。

可以從兩方面加以考慮：一是延長雞蛋與地面撞擊時(shí)的相互作用時(shí)間，這可通過用各種材料(其結(jié)構(gòu)、形狀不限)包裝雞蛋來實(shí)現(xiàn)；二是降低雞蛋撞擊地面前瞬間的速度，這可以通過在包裝容器上加減速裝置來實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然也可以有別的方法，只要符合規(guī)則。

(二)比賽階段。

1、創(chuàng)意展示：各參賽隊(duì)向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了那些方面的知識(shí)(如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置，如何實(shí)現(xiàn)定點(diǎn)著陸等)，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)特性給予打分。各參賽隊(duì)必須交一份作品的創(chuàng)意設(shè)計(jì)說明。

2、檢查重量和體積：雞蛋自重約為不小50克，要求參賽作品總重量(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)不超過150克，機(jī)構(gòu)體積小于或等于規(guī)定體積。

3、雞蛋下落：比賽從教學(xué)樓4樓語音室窗戶向外拋、高度約8米向下拋，雞蛋完好的計(jì)分，雞蛋破碎的不計(jì)分。

4、定點(diǎn)著陸：雞蛋須落在地面上劃定的圓圈(直徑3米左右)內(nèi)。

評(píng)分辦法：分三項(xiàng)評(píng)分，其中基本分100分，另有各評(píng)比分項(xiàng)的加分，具體評(píng)分見“比賽規(guī)則”，最后由此各項(xiàng)得分累加算出最終成績，并排出名次。

比賽規(guī)則：本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求構(gòu)思新穎、設(shè)計(jì)合理、定點(diǎn)落地、平穩(wěn)著陸。

具體打分按以下三個(gè)方面：

1、創(chuàng)意方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。每個(gè)參賽隊(duì)在參加比賽前，向評(píng)委解釋自己的設(shè)計(jì)原理，利用了哪些方面的知識(shí),如何緩沖，著地時(shí)采用何種減速裝置等，由評(píng)委根據(jù)結(jié)構(gòu)的知識(shí)性、可靠性與獨(dú)創(chuàng)性給予打分。

2、重量、體積方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為20分。此雞蛋自重約為50克，要求參賽作品總重量不超過150克(機(jī)構(gòu)重量+雞蛋重量)，符合要求的可得基本分20分。重量最輕的`前四名依次加4、3、2、1分。

3、落地方面：此評(píng)分項(xiàng)基本分為40分。落地點(diǎn)在區(qū)域內(nèi)得15分，落地時(shí)機(jī)構(gòu)滾到所設(shè)場地之外，則不得分。

其他落地狀態(tài)有：(1)落地后，非常平穩(wěn)，基本沒有晃動(dòng)；(2)落地后，輕微晃動(dòng)幾下，但沒有滾動(dòng)；(3)落地后，有滾動(dòng)，但沒有滾動(dòng)到場地外。這三種狀態(tài)在其基本分基礎(chǔ)上依次加4分、2分、1分。

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：按積分由高到低評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，給獲獎(jiǎng)的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)狀，隊(duì)員獲得適當(dāng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)(一、二、三等獎(jiǎng)各四名)。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇十四

游戲方法：

距離3米處放標(biāo)注數(shù)字的.紙張；每組男女各3人，每人投擲3次，積分多的取勝。（每班男女各3人）。

二、游戲規(guī)則：

1、投沙包時(shí)，腳不能過線。2、以沙包停落的數(shù)字為準(zhǔn)。3、以累積得分最高者獲勝。

三、器材準(zhǔn)備：沙包1個(gè)。

道具：一張a4白紙。

【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員（男女各4人）【比賽器材】乒乓球球拍、乒乓球。

【比賽方法】。

比賽開始前，參賽隊(duì)員站于起跑線后。裁判發(fā)令后，隊(duì)員站立式起跑且必須單手持球拍后端把手處（不得超出把手），乒乓球置于球拍上，托球向前跑，賽程為50米。以參賽隊(duì)員身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

【比賽規(guī)則】。

（1）比賽前，參賽隊(duì)員必須站于起跑線后。

（2）隊(duì)員行進(jìn)中，不得用另1只手做扶助動(dòng)作，否則，成績無效。

（3）途中若乒乓球落地，需撿起球置于球拍上，并退至脫拍處再跑，撿球時(shí)不得影響其他選手比賽，否則，成績無效。

四、運(yùn)球跑。

【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員（男女各4人）【比賽器材】籃球。

【比賽方法】。

比賽開始前，參賽隊(duì)員站于起跑線后。裁判發(fā)令后，隊(duì)員站立式起跑運(yùn)球向前跑，賽程為50米。以參賽隊(duì)員身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

【比賽規(guī)則】。

（1）比賽前，參賽隊(duì)員必須站于起跑線后。

（2）隊(duì)員行進(jìn)中，不得用另1只手做扶助動(dòng)作，否則，成績無效。

（3）途中若籃球跑出跑道，需撿起球并退至脫手處再跑，撿球時(shí)不得影響其他選手比賽，否則，成績無效。

五、袋鼠夾球跳。

比賽方法：每隊(duì)由4名隊(duì)員（男女各2人）組成，分立于場地兩端，

每個(gè)隊(duì)員用雙腿夾住球（籃球），然后以跳躍方式前進(jìn)到達(dá)終點(diǎn)（25米），然后將球傳給下一名隊(duì)員，依次接力，至最后一名隊(duì)員完成，以時(shí)間計(jì)分最短者獲勝。

六、兩人三足。

每班選4組，每組男女各1人，進(jìn)行迎面接力比賽，賽程50米。用時(shí)少者名次列前。（每班男女各4人）。

七、穿針引線：（男女各3人）針線。

每隊(duì)6人，成一路縱隊(duì)站在起跑線后，前面30米處椅子上放針和線。比賽開始，各隊(duì)第一人跑出至折返點(diǎn)處，將針穿好后跑回?fù)粽疲诙顺霭l(fā)，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。

八、鉆山洞比賽：（男女各5人，10人為一隊(duì)）。

參賽隊(duì)員成二列（男女各1列）橫隊(duì)相對(duì)站立，雙手互搭組成山洞，從排頭開始，從前洞口鉆入至后洞口鉆出，再將手撘起成山洞，如此依次進(jìn)行，每人做完一次后，以先完成的隊(duì)獲勝。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇十五

二、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)各部門干事之間的感情，讓雙方成員間能彼此相互了解，為方便以后能更好的開展工作奠基，讓我們土木系能更加團(tuán)結(jié)，更有戰(zhàn)斗力!

三、活動(dòng)口號(hào)：團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏。

四、活動(dòng)宗旨：友誼第一，比賽第二。

五、活動(dòng)時(shí)間：待定。

六、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院西區(qū)籃球場。

七、參賽對(duì)象：

甲組：團(tuán)學(xué)。

乙組：學(xué)生會(huì)。

八、活動(dòng)細(xì)則：

1、報(bào)名參賽。

2、裁判員組織比賽。。

a、比賽的開始：賽時(shí)間為四節(jié)，每節(jié)十分鐘;在第一節(jié)結(jié)束及第三節(jié)結(jié)束，中間休息二分鐘;第二節(jié)結(jié)束(上半場)休息十分鐘;第一節(jié)比賽開始十分鐘前，各隊(duì)隊(duì)員需要在紀(jì)錄臺(tái)進(jìn)行簽到。

b、比賽的結(jié)束：比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中，投中有效。

c、比賽應(yīng)從裁判員在對(duì)手中間拋球，以中圈跳球開始;出現(xiàn)加時(shí)賽的情況，同樣執(zhí)行跳球程序;半場后交換場地進(jìn)行比賽。

d、決勝期：下半場比賽結(jié)束，如兩隊(duì)得分相同，則進(jìn)行一次或多次的五分鐘加時(shí)賽;每次加時(shí)賽前有兩分鐘的休息時(shí)間。

e、犯規(guī)：球員與對(duì)手身體接觸或違反運(yùn)動(dòng)道德的違規(guī)，即為犯規(guī);犯規(guī)登記在球員個(gè)人名下，單場個(gè)人犯規(guī)達(dá)到五次自動(dòng)離場;單場比賽時(shí)，每節(jié)內(nèi)，每隊(duì)球員侵人犯規(guī)滿五次時(shí)，其后該隊(duì)每一次的球員犯規(guī)應(yīng)判罰兩次(投三分球時(shí)被犯規(guī)，則罰球三次)，由被侵犯球員主罰。

f、棄權(quán)：比賽開始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不得開始。在比賽時(shí)間十五分鐘候后，依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對(duì)方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對(duì)方球隊(duì)獲勝。

g、三秒違例：當(dāng)一隊(duì)控球時(shí)，其本隊(duì)球員不能在對(duì)方禁區(qū)內(nèi)超過連續(xù)三秒以上的停留;違例則由對(duì)方在違例處最近邊線外擲界外球。

h、暫停：每隊(duì)在每節(jié)內(nèi)可以請(qǐng)求一次暫停，第四節(jié)可請(qǐng)求兩次暫停;規(guī)定時(shí)間內(nèi)未使用暫停不得保留至下半場或加時(shí)賽;加時(shí)賽各隊(duì)均有一次暫停。

i、替補(bǔ)：替補(bǔ)球員入場前，應(yīng)向紀(jì)錄員報(bào)告;球成死球狀態(tài)或正當(dāng)停表時(shí)或裁判宣判犯規(guī)時(shí)，替補(bǔ)球員方可上場。

九、評(píng)比與獎(jiǎng)勵(lì)：

mvp《1名》飄柔洗發(fā)水一瓶15元。

得分王《1名》飄柔洗發(fā)水一瓶15元。

冠軍隊(duì)《1》50元獎(jiǎng)金。

十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

純凈水兩箱40元、哨子兩個(gè)2元、總計(jì)：122元。

十一、活動(dòng)總結(jié)：總結(jié)得失，為下次開展活動(dòng)留下寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

趣味運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案（精選16篇）篇十六

地點(diǎn)：xx鎮(zhèn)政府大院內(nèi)。

參賽對(duì)象為全體機(jī)關(guān)干部職工，共分為8個(gè)小組，每個(gè)組15人左右。(具體安排見附表)。

比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目，按順序進(jìn)行，每個(gè)項(xiàng)目均以團(tuán)體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個(gè)團(tuán)體四個(gè)項(xiàng)目的總積分進(jìn)行排名。

(一)五人拔河(3：00—4：00)。

1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。

2、抽簽分組對(duì)抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負(fù)。

(二)踩氣球(4：10—4：30)。

1、比賽分兩場，一場4個(gè)組參加。每個(gè)小組須派兩名隊(duì)員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個(gè)氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運(yùn)動(dòng)鞋)。

2、每場比賽時(shí)間：30秒，在有效時(shí)間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊(duì)員互踩對(duì)方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計(jì)分。

(三)袋鼠接力跳(4：40—5：20)。

1、比賽分四場進(jìn)行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。

2、每場12名隊(duì)員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊(duì)員前進(jìn)20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點(diǎn)處將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。

3、比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)布袋中，手持袋沿從起跳點(diǎn)出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進(jìn)至接力點(diǎn)處，方可將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。參賽隊(duì)員依次接力，直至最后一位隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn)，完成比賽。

4、越過終點(diǎn)的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時(shí)必須在劃定的位置進(jìn)行，隊(duì)員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。

5、最終以每組完成所用時(shí)間多少排名計(jì)分。

(四)混合投籃(5：25—6：00)。

1、每組派3名隊(duì)員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。

2、在指定地點(diǎn)，第一位隊(duì)員聽到信號(hào)后，進(jìn)行定點(diǎn)投籃，進(jìn)球后方能輪到下一位隊(duì)員，直至三名隊(duì)員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時(shí)間最少者優(yōu)勝。

3、注意：投籃時(shí)，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。

(五)運(yùn)球接力。

(六)搬球。

1、拔河繩子2條。

2、哨子2個(gè)。

3、喇叭2個(gè)。

4、籃球2個(gè)。

5、麻袋4個(gè)。

6、氣球300個(gè)。

7、標(biāo)簽8組(標(biāo)明數(shù)字，區(qū)別顏色)，每組18個(gè)。

8、秒表2個(gè)。