優秀作文應該具備良好的結構和組織，使讀者能夠清晰地理解作者的觀點和意圖。如果你想提升自己的寫作水平，不妨參考一下以下的優秀作文范文。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇一

1.人生最大的不幸，在于從未遭遇不幸。經歷逆境的人恨逆境，走出逆境的人多數會感激曾經的逆境，因為逆境的確是讓我們讀懂自己、看清人生的最佳時機。在逆境中隱忍面對挫折，清醒突破自我的經歷，那么你是幸運的。因為這種感覺，就是逆商。

2.人生就是不停地跌倒，不停的強大，堅信自己，突破自我。生命不止，奮斗不息。

3.成功都是被逼出來的，人的潛能無限，安于現狀，你將逐步被淘汰。逼自己一把，突破自我，你將創造奇跡。千萬不要對自己說“不可能，我不行”。樹的方向，風決定，人的方向，自己決定。

4.成功的路上沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要嚴格的自我管理，自我約束。自我突破，人的潛能無限。安于現狀，一切都不會改變，逼自己一把，突破自我，給自己一個不留遺憾的人生。千萬不要對自己說“不可能”，樹的方向，風決定，你的道路，你決定！早安！加油！

5.向生活妥協，我們會離目標越來越遠，我們需要挑戰的，往往是自己的內心，突破自我的設限，這個世界會不一樣。

6.嘗試新鮮的事物，做一些突破自我的小行動，挺好。重在參與的馬拉松，五公里不知不覺也就跑完了。有些事情放不下也就放不下吧，又能怎樣呢；美好的實物其實還有很多，就像這滿樹燦爛的春天。隨心隨性敢愛敢恨，我依然是那個我，真誠坦然的接受這不好不壞的生活。

7.過去已去，未來已來，勇敢挑戰，突破自我，加油加油。

8.很多人的潛力都是被逼出來的，因為人的能力就像一塊鉆石一樣，埋藏在深深的土壤里，要靠你去把它挖出來，所以，很多能力都是被環境所逼迫的，如果你一直安于現狀，你可能永遠發現不了自己，你自己心中的鉆石有可能會被淘汰，有時候推自己一把，逼著自己突破自我，不要常對自己說“我辦不到、我不可能”，這樣，你才會重拾信心，這樣你才會創造奇跡。

9.不走出去，家就是你的世界，走出去，世界就是你的家！如果你不花時間去創造你想要的生活，你將被迫花很多時間去應付你所不想要的生活。成功的路上沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要自我管理，自我約束，自我突破，人的潛能無限，安于現狀，你將逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你將創造奇跡，千萬不要對自己說“不可能”，樹的方向，風決定，人的方向，自己決定！

10.不斷的自我突破，自我調整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。

11.你羨慕別人的美，卻又舍不得修飾自己！你羨慕別人的收入，又不想投資！你羨慕別人擁有的一切，自己卻什么都不敢嘗試！因為你只想不做，所以，你只有羨慕的份！突破自我，超越自我才是人生的精彩。

12.當一名教育工作者，得用自己的耐心和對學生的信心去用心教。當他們遇到砍了，都不要泄氣，因為潛力是無窮的。看到她們一節節的都在進步，都在突破自己，都是洋溢著笑容下課的時候。我真的超級幸福，這都是我在從事教育行業繼續前行、繼續努力的動力。當他們在突破自我的同時，我也一樣。

13.一次一次的突破自我，去做以前沒有勇氣去做的事，去做心里想做的事，重拾以前的理想，去尋找曾經的自己，努力讓自己變得優秀，在未來的某一天，與最好的自己相遇。

14.越是不想做的越要克服，越是不敢做的越要嘗試，越是不可能的越要努力，靜心禁欲，謀局畫線，勇敢自信，百折不撓，細心總結，突破自我。

15.生活要學會隨緣，客觀的認識自己，突破自我的局限，不要在挑剔里迷失，更不要在辛苦里糾結，這才是真正的生活。

16.也許后續還有一個個難關，但勇敢走出第一步很重要，突破自我，不斷成長。

17.他堅持用音樂突破自我，每一次舞臺都會給人不一樣的視覺盛宴，期待原創音樂人蔡徐坤的精彩表現！

18.創業是條不歸路，自己在承擔眾多責任和委屈的同時，也在享受不一樣的人生風景，沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要自我管理、自我約束、自我學習、自我成長、自我突破，人都是逼出來的，如果安于現狀、固步自封，將會逐步被淘汰；逼自己一把，突破自我，創造奇跡！別對自己說“不可能”！只要敢想，一切皆有可能！

19.只要每天進步一點點，也能變得很厲害。這就是：突破自我局限的天花板。

20.很多人的潛力都是被逼出來的，因為人的能力就像一塊鉆石一樣，埋藏在深深的土壤里，要靠你去把它挖出來，所以，很多能力都是被環境所逼迫的，如果你一直安于現狀，你可能永遠發現不了自己，你自己心中的鉆石有可能會被淘汰，有時候推自己一把，逼著自己突破自我，不要常對自己說“我辦不到、我不可能”，這樣，你才會重拾信心，這樣你才會創造奇跡。

21.突破對自我認知的極限了，要被帶起飛了，健身讓我遇到了很多優秀的人，當然也包括你。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇二

事情發生在周中的二年四班學生立定跳遠測試，按照慣例，在帶領學生慢跑，做完準備活動后，考核開始，我負責裁判及記錄成績。每個同學都躍躍欲試，爭先恐后的想展示自己的實力。

完成男生的考核后，女生考核開始，第一個女生順利的完成測試，而且成績還不錯，一米八五，同學們都報以熱道為什么，就是不會跳，一站到起跳線后我就緊張，渾身都不會動了。”我微笑著對她說，你嘗試一次，不管成績好于壞，都沒關系，只需要你嘗試跳烈的掌聲，我也看到了她高興的笑容。女生的第二個同學名字叫周杰，當我喊到她名字的時候，在人群后，及不情愿的走出來一個面容白凈的女生。她出來后就帶著哭腔對我說：“老師，我不會跳。”不會跳？平常上課的時候看她的表現也不像不會跳啊！“你為什么不會跳？”我問道。她說：“老師，我也不知一次就行。但她還是不肯跳。這可怎么辦？？對于一個初中生來說，不能完成一次立定跳遠，這可是個天大的笑話。于是我把她叫到起跳線后，讓她嘗試向高跳，她很輕松的完成了，但當我讓她再次嘗試向遠跳的時候，她又選擇了退縮。這就是她的一個心理障礙!我必須要幫助她突破心理的這個障礙，于是，我讓她先去一旁自己練習幾次，又把其他同學都叫到跟前，讓他們配合我幫助周杰同學突破心理的這個障礙。我們商定后，馬上行動起來。

得沒有退路，于是又對我說：“老師，你讓同學們都轉過頭去，我在旁邊跳，可以嗎？”我看她似乎有了松動，一想，干脆就一鼓作氣，不能留余地。于是，我更加堅定的說：“不行，今天你必須在這跳。沒有任何讓步，你也不要再將任何的條件。”她的眼淚奪眶而出，我說：“哭也沒用”。沒人會因為淚水而可憐你，只有鄙視！我想，此時的周杰，心里一定非常的恨我，但為了幫助她，我必須做一回惡人！此時同學們又再她的身后議論紛紛，她真的時被我們逼上了絕境，此時的我還真的擔心她承受不住這樣的刺激。心里也為她捏了一把汗！

時間就這樣一分一秒的`過去，就這樣僵持著，馬上就要下課了。但我還是用堅定的目光看著她，沒有一絲的松懈，傳遞給她的依然是那么絕決的態度。只見她擦干了眼淚，站在了起跳線后，深吸了一口氣，做了非常充分的預擺，一躍而出，一米六！！！！同學們立刻想起了熱烈的掌聲和歡呼聲，我高懸著的心也終于放了下來。此時的周杰同學，回過頭，看到自己的這次飛躍，再也控制不住自己內心的情感，大聲的哭了起來?和同學抱在了一起。此時的我，告訴自己，我成功了。下課后，同學們告訴她，我們是怎么設計，用激將法把她逼的無路可走，迫使她完成這次跳躍的。她知道后，特意的跑到了我跟前，擦了擦眼淚，深深的鞠了一躬，大聲的說了句：“老師，謝謝你！”聽著這句再簡單樸實不過的謝謝，我的心里無比的高興。一種前所未有的成就感在內心油然而生！

小哲理，大智慧；小成績，大飛躍。一米六，一個及其渺小的立定跳遠成績，但對于我的學生周杰來說，卻是人生的一次大的飛躍。一次質的飛躍，一次或許影響她一聲的飛躍！一句簡單的謝謝，卻是我聽到過的最動聽的對我的“肯定”，我盡到了職責，收獲了成功，我會更加的努力，去收獲更多的“謝謝”！

突破自我超越自我（優秀19篇）篇三

生日那天，為了給我慶祝姍姍來遲的生日，媽媽和爸爸決定帶我去洋人街，神秘的說要給我過一個值的懷念的生日。

經過一路跋涉我們最終到了久違的洋人街，一眼望去到處都是我以往想玩卻不敢玩的各種游樂項目。我的心境愉快而激動，心想：“難不成爸媽說的意思就是今日要逼我去座大擺錘、水上椅子”？我不由得緊張了些。這時爸爸估計是看出了我的心思便說道：“過了今日你又長大了1歲了，應當像哥哥一樣更聰明更強大了，敢不敢突破一下自我，去玩一番啊”？媽媽臉上露出一絲冷笑，我心里一下就不服氣了，我最怕被人瞧不起。于是說：“有什么不敢的，我玩給你們看看”！

首先，我們來到了大擺錘底下，我抬頭一看我的媽呀又高又大，頓時覺得剛才真是說了假話，怎樣能不恐懼大擺錘呢？可是又不想讓爸媽看到我的不進取向上改變自我，僅有硬著頭皮上了。

我壯著膽坐上了大擺錘的椅子，眼睛都不敢睜開。心想：“自我找事做、這下要完了”我的心砰砰直跳，大擺錘一開始運動我就嚇的哇哇直叫。剛開始是緩慢的轉動，可之后越來越快，我感覺人都要被甩出椅子了，聲音都叫啞了。頭發被風吹的亂糟糟的好難過。最終我半哭半笑的從上頭走下來，爸媽見我紅紅的臉蛋一幅狼狽的樣貌笑得好夸張。

之后，我又壯著膽子來到水上樂園，這次我要挑戰座水椅。排完隊坐上水椅后我居然不那么害怕了，這應當是俗話說的破了膽就不怕了吧！可是一場玩下來弄得我很不舒服頭暈眼花的，覺得還是被自我的天真和愛面子騙了一樣。說實話水上樂園的挑戰把我可折騰夠了，但我最終戰勝了內心的恐懼，這樣一想我覺得這些冒險還是值得呀。

最終，爸媽提議去游泳放松一下，這可把我樂壞了，游泳可是我最喜歡的。我們換好泳衣“撲通、撲通”跳入水里歡快的游起來，頓時緩解了一身疲勞。

這算一次有意義的出行游玩，讓我覺得很充實很歡樂。我勇敢的突破了心底的一些恐懼，大膽的去做了不敢做的事。我還真要好好的感激爸媽想出這些花招幫忙我成長。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇四

期中考試已經過去，它已經成了永遠無法改變的歷史。同學們也對自己有了一個新的認識，也制定了下半學期的目標。都想在名次上狠狠向前竄。但是我認為，只有超越自己，才是最切實際的目標。

也許有人會想：超越自己？不就是期末考試門門考得都比期中好嘛。其實不是的，"超越自我"是指改掉自己的陋習，摒棄業已存在的不良習慣，制定新的，切合實際的更高目標，并向著這個目標努力前進，使自己成為一個更加優秀的人。

我呢，優點有幾個，但"金無足赤，人無完人"也有一下缺點。比如易粗心，沒有耐心，缺乏自制力……在下半學期，我決心改掉沒有耐心這個毛病。因為，沒有了耐心，干什么事都認為沒意思，就會去干別的'事。做完作業、考卷就不想檢查，急著吧它弄完，從而導致失分。

說道做到，這是一個人的基本品格，對于我而言，也是我最珍重的一種人生品格。所以，在這下半個學期，我一定要痛下決心，改掉沒耐心這個壞毛病，并在期末考試中力爭將自己的成績提高到前五名。

甘肅省張掖市甘州區勞動街小學五年級：姚元元。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇五

小時候，我是一個膽小的女孩，害怕蟲子，害怕一個人在家，害怕自己坐車。在某一天，我擁有了一次超越自我的嘗試。

不知道哪一天，媽媽突然要出差。平時爸爸上班早，都是媽媽送我。可我現在卻要自己在家，打車，我很害怕。于是，我請求媽媽不要走。媽媽對我說：“孩子，你已經二年級了，長大了，該獨立了。”我便開始自己在家。

爸爸一大早喊我起來，我在爸爸面前強忍住不哭。等到爸爸走了，我一個人在家里抽泣。可是我回想著，媽媽對我說的話，“孩子，你該獨立了！”我憋住眼淚，看著書包打車。到樓下，媽媽原先對我說：“記住，出租車打扮的.花里胡哨的話，一定是黑車。”我便坐在了一個出租車上。

到了學校，我看見一個小強，我嚇得哭了起來。因為有一次，有一個螳螂爬到了我的腿上，我便害怕起來所有的蟲子。我又想起了媽媽打蟲子的情景，我便踩了那個小強，上學了。

感謝媽媽這次出差，讓我擁有了打敗心靈的恐懼，讓我有了一次超越自我的嘗試。以后，我再也不是那個膽小的小女孩了。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇六

有一天，龍蝦與寄店蟹在深海中相遇，寄居蟹看見龍蝦正把自己的硬殼脫掉，露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說：“龍蝦，你怎么可以把唯一保護白己身軀的硬殼也放棄呢?難道你不怕有大魚一口把你吃掉嗎?以你現在的情況來看，連急流也會把你沖到巖石上去，到時你不死才怪呢?”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長，都必須先脫掉舊殼，才能生長出更堅固的外殼，現在面對的.危險，只是為了將來發展得更好而作出準備。”寄居蟹仔細思址了一下，’覽得自己整天只找可以避居的地方，而沒有想過如何令自己成長得更強壯，整天只活在別人的護萌之下，難怪水遠都限制自己的發展。對于那些害怕危險的人，危險無處不在。

每個人都有一定的安全區，你想跨越自己目前的成就，諸不要劃地自限，勇于接受挑戰充實自我，你一定會發展得比想象中更好。（初中作文）

突破自我超越自我（優秀19篇）篇七

我第一次參加演說比賽是在小學五年級的時候。當時對演說一點也不了解的我，要去參加比賽可是項十分艱難的任務。面對這樣的挑戰，恐懼和壓力就像數不盡的巨石，往我的心重重砸落，我不禁感到害怕，甚至想放棄這個可貴的機會。就在我感到彷徨的時候，我想起爸爸經常對我說的一句話：“盡力就好。”于是我鼓起勇氣，下定決心要挑戰自己。

我每天不斷努力練習，也請教許多老師及有演說經驗的學長、學姐們。經過長時間的磨練，我才知道，原來演說最重要的技巧在于“要演又要說”，適時做出手勢，說出的內容必須切和題意且具有說服力，能不能掌握這些要點，就是成功與否的關鍵。

當工作人員叫到我的編號時，我深吸一口氣，踏著沉穩的步伐走向舞臺中央，看著臺下的評審委員及觀眾，數對銳利的眼睛焦聚在我身上，心臟七上八下的跳動，彷佛就要從我的胸口沖出來，緊張的情緒頓時攀升到最高點，雖然如此，我還是擺出自信的笑容，大方展現自己的實力，開始演說。

成績公布，我竟然得到第一名，老師欣喜若狂，我也感到無比的成就感。我認為我的成功不在于我超越了所有參賽者，而是我擊敗了恐懼和壓力，還學會“演說”這門學問，這是我以前做不到的。我成功了！我超越了我自己。

挑戰是人們邁向成功的動力，自古以來，何人不是因為自我挑戰而成功的呢？人生就像在攀爬一棟無限高度的大樓，每成功一次，就上一層樓，不斷挑戰，將愈爬愈高，登峰造極！讓我們一起發揮潛能，勇敢的挑戰自己吧！

突破自我超越自我（優秀19篇）篇八

每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自己的那個人我的班主任。

我是這個學校唯一一個上課不敢發言的學生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。

那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學。他從一年級開始到現在我們都一直都是一個班的學生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關于學習的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。

這次的學習成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自己。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。

最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。

我覺得這次班會，是一個很不錯的學校。但是，我也知道，我們班的同學都是很要強的人，我們班的同學都有自己的獨特見解，我們班的同學都很要團結一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認真很團結的。我想，大概就是這個原因吧。

最后的一次，班會課，我們都認真的排好，并且都很認真的完成了自己要求，我們都很認真的完成了自己要求的作業，而且，每當我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。

最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。

我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。

我的第一個學校，也是這所學校。因為我在這所學校學到的第一個知識是：只有學會獨立完成自己，才有好的成績。這個學校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。

我是學校的學生，我們的學校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇九

那是風和日麗的一天，爸爸媽媽帶我來到北京郊區的一個自然風景區，挑戰滑索。

我雄赳赳氣昂昂的爬上山頂，卻怎么也不敢向前挪動半步。看著玻璃棧道下的懸崖，我心里不禁發怵：真后悔同意玩滑索。現在好了，要反悔肯定被人看不起，只能硬著頭皮上了。這樣想著，我抬起頭，大步的走上滑索臺，帶好了護具。突破怯懦，讓我敢于勇往直前。

站在滑索臺沿，剛剛建立起的一點勇氣，瞬間消散了。眼下是萬丈深淵和寬闊的河流，前方是望不到邊際的繩索。我抬起一只腳向空中伸了伸，又收了回來，怎么也不敢邁出一步。我向下深蹲試圖做在護具上，卻怎么也感受不到護具的存在。我不敢向前跳，仿佛這一躍就會跌落懸崖。太陽被云朵遮掩，天空變得陰暗起來。我閉上眼睛，仿佛沉浸在自己的世界里。教練的叮囑，爸媽的鼓勵，像是背景音，若有若無。我回想著教練的指導：如果感到恐懼，就握緊繩子，雙手不自覺的向回靠攏緊緊抓住結實的繩索；我回想著爸媽的期待：加油，你一定可以的。忽然一陣風吹來，我一哆嗦，那個怯懦的自己被打敗了。我睜開眼，堅定的看著那直通云霄的繩索，以最優美的姿態縱身向下一躍，一種自由飛翔的快感包圍了我。這一刻，天空忽然放晴，眼前的這個世界亮了起來。突破怯懦，讓我敢于展翅翱翔。

坐在滑索上，抬頭望望湛藍的天空，幾絲云彩鑲嵌其中，似薄紗，似飄帶；低頭看看碧綠的河水，似玉碧，濕潤，清澈。眼前“青樹翠蔓，蒙絡搖墜”的山峰向我一步步逼近。我面帶微笑，張開雙臂，感受著微風拂過臉龐，頓時心情舒暢了許多，仿佛與自然融為一體。突破怯懦，讓我能夠擁抱天空。

那一天令我記憶猶新，不僅是因為我成功挑戰了滑索，更因為我突破了怯懦，戰勝了自己。人生之路漫漫，面對諸多挫折，打敗怯懦，保持無畏，才會有“世外桃源”般的體驗。

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突破自我超越自我（優秀19篇）篇十

成長的路上，我一直在試著，哪怕挫折把我絆倒，站起來，便是唯一的道路。

一隊隊整齊的方隊在檢閱臺前走過，踏著清亮的`的步伐，校運會如約而至。從一年級開始，每年校運會都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數第一的命運。

但是到了第六年，終于開始有了轉折。不服輸的我，這六年來都在練習跑步，嘗試。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進的動力。因為我深深地知道，在我付出努力的同時，我的身體以及靈魂，都得到了質的飛躍。

我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內的鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動。風拂過我那布滿汗水的肌膚，跑道兩旁同學們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發出驚人的力量。

當我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時，時間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動。我感受到了太陽的熱鬧，感受到了風的呼喊。

時間又開始快速的流動，班里的同學一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！

突破自我超越自我（優秀19篇）篇十一

人成熟的標志是什么有的說成熟的標志是能用理智戰勝感情，有的說是遇事有主見，有的說是善于給予愛，有的說是善于否定自我----而我的看法是;成熟的標志是能。

同學們大都見過達;芬奇的《蒙娜麗莎的微笑》。蒙娜麗莎那迷人而帶有喪子憂傷的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母親失去至愛的兒了怎么還會微凳。但當蒙娜麗莎的微笑一次又一次浮現在我的腦海里時，我慢慢地感悟到了這位母親的堅貞與不屈。她喪子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把對自己兒女的愛超越為對世人兒女的愛，她要微笑著去繼續生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。

秋天是果實成熟的季節。秋葉也在這一時節悄悄地退隱江湖，去尋找它們那寧靜恬適的歸宿的。風中搖曳的秋葉呀，我可以說你是成熟的嗎我想，你不會拒絕。你顫動著小小的身軀，投入大地的懷抱，你無怨無悔地將自己的整個身心都獻給了泥土。你超越自己那小小的軀殼，你將你的生命與大地融為一體。落葉，也正是在不斷中，重塑了自我。來年的綠樹上肯定還有一個新的位置，留給你。成熟．對秋葉來說，是再好不過的總結了。

貝多芬是世界聞名的音樂家，他的《命運交響曲》《田園交響曲》等一直到現在仍被人們所喜愛。在我眼里，他的.音樂才華是任何人也比不上的。而就是這一位創造出世界超一流音樂作品的藝術家，兩耳失聰了。一位音樂家兩耳失聰，會承受多么難以想象的痛苦啊!但貝多芬毅然繼續音樂創作，憑借著的就是他那頑強的毅力和的決心。這一超越．不僅是作品的超越，更有他心靈上的、精神上的。

成熟的標志是什么我想我已找到了它的答案。篇六：懂得。

有人曾問：“在自然界，誰的力氣最大？”回答多種多樣。

有人說是大象，因為它可以把大樹連根拔起；也有人說是鯨魚，它可以頂翻一艘遠洋巨輪。而我則認為，力氣最大的是螞蟻。原因很簡單，其他動物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。

其實，我們人類也一直在超越。同行之間，你死我活的商場之戰，這是一種彼此的超越；同學之間，明爭暗斗的學海之爭，也是一種超越。不同點太多，相同點只有一個，那就是我們都在超越別人。

總為自己定一個最近的目標，一旦僥幸超越了，便開始洋洋自得、不求上進。殊不知山外有山，直到不久后，目標又超越了自己，才開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復復、惡性循環著。因此，在我們的世界里，成功的事不多，失敗的事卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法：回過頭去看看還不如我的人，心里便有了無限的滿足。大概這就是我們一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。

直到有一天，我讀了螞蟻的故事，才突然悟出了“人活著應該超越自己”這一人生真諦。回想起十幾年的盲目與平庸，我并不后悔，因為我還年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動，全力以赴，使希望變成現實。

讓一切都從開始吧！只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價值；只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。

過去已成為歷史，我們把它裝進行囊，小心而認真地說：“那是童年。”今天和明天才是真正該走的路，于是我們大聲宣布：“這是花季！”

把懦弱扔給童年。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇十二

“請參加女子推實心球比賽的選手速到比賽場地。”廣播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經。

來到賽場，我發現選手一個比一個強，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點兒發怵。

比賽開始了。選手們把球一次次推出去，場上的號碼牌也在一點點往前挪動。我心里似乎多了一個小實心球，有點沉。該上場了，握著沉甸甸的實心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過一道黑色的弧線，穩穩地砸在地面上。

當老師宣布我進入決賽時，我心中一陣竊喜。

決賽更殘酷了。選手們愈戰愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場上，而是重重地砸在了我心上，號碼牌戲劇化地繼續變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。

這時候，媽媽悄悄來到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰。

握球、跨步、側身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準備動作后，實心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機會中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過氣，我是多么想贏，多么想為班級贏得榮譽，身后同學們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！

一次，僅剩最后一次機會！我的心揪得緊緊的。站在場上，調整好姿勢后，我努力讓自己平靜下來，眼里只剩下“540”號——我自己的號碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰勝自己的怯懦，我要戰勝自己內心的恐懼。放下包袱，背水一戰，盡力就無憾！那一刻，操場上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我奮力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來的成績3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績。

站在領獎臺上，攥著亮閃閃的獎牌，我笑了，的感覺真好！

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突破自我超越自我（優秀19篇）篇十三

小時候，看著比我年紀大的姐姐總是騎著自行車，而我只有在后面坐的份。在我的軟磨硬泡下，媽媽終于答應教我自行車，我迫不及待地騎上自行車，媽媽在我后面推著我，一開始還一帆風順。后面的時候我覺得自己會了，便叫媽媽松手。當媽媽把手松開一點時，自行車就開始搖搖晃晃了，我以為這只是正常現象。可當媽媽完全松開手時，自行車終于摔了下去。當姐姐騎著另外一輛自行車從我身邊滑過。我用羨慕的眼神看著姐姐。媽媽說道：“學自行車不能急，我們慢慢來。”

于是，在媽媽的幫助下，我又騎上了自行車。媽媽突然松開手了，自行車突然搖搖晃晃了，媽媽又再次伸出手來幫助我穩住了車身，自行車又開始平穩地行走了。一開始媽媽只是偶爾一下松開手，到后來，媽媽每過一會兒就松開一次手。當媽媽松開手的時候我也不會像先前那樣搖搖晃晃了。我也可以像姐姐那樣行駛了......

讓我們都超越自我，讓每一秒每一分都過得更加充實，盡情地施展自我吧......

突破自我超越自我（優秀19篇）篇十四

每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自我的那個人我的班主任。

我是這個學校唯一一個上課不敢發言的學生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。

那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學。他從一年級開始到現在我們都一直都是一個班的學生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關于學習的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。

這次的學習成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自我。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。

最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。

我覺得這次班會，是一個很不錯的學校。但是，我也知道，我們班的同學都是很要強的人，我們班的同學都有自己的獨特見解，我們班的同學都很要團結一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認真很團結的。我想，大概就是這個原因吧。

最后的一次，班會課，我們都認真的排好，并且都很認真的完成了自己要求，我們都很認真的完成了自己要求的作業，而且，每當我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。

最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。

我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。

我的第一個學校，也是這所學校。因為我在這所學校學到的第一個知識是：只有學會獨立完成自我，才有好的成績。這個學校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。

我是學校的學生，我們的學校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。

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突破自我超越自我（優秀19篇）篇十五

戰勝自我，超越自我，這是自信自強的心態，只有這樣，才能成為最終的勝者。然而有的人總跳不出‘自我’的泥潭，往外自私自利，利欲熏心，這樣的人終究逃脫不了敗類。

抱著超與自我的心態的成功者數不勝數。有的人為了維護國家的尊嚴不顧個人安危；有的人為了保衛國家而舍生忘死；有的人放下自己身體上的缺陷，盡全力為國家出力；而有的人在臨死前的`最后一刻都不忘獻出自己僅有的力量……這些人不正是因為有戰勝自我、超與自我作為精神支柱才得以舍己為人的嗎？不正是因為有這種精神才被世人所尊稱嗎？這是多么難能可貴啊。

可有些人則是金錢主義、自私主義的一類，這類人終究被人遺棄。其實有我們身邊的平凡人也用他們不平凡的行動證實了這一點。

5.1.2大地震時，又有多少人為了延續自己的生命最終戰勝自我、超與自我，創造了一個有一個奇跡；又有多少人為稚嫩的生命搭起橋梁……難道他們的行動不令人感動嗎？難道這些看似輕而易舉的事做起來很容易嗎？不是的，往往這種自身的超越是易說不易做的，若沒有精神上的超越，怎能做出這種不為生命危險的舉動。

人最大的敵人不是別人，而是自己。這句話說的一的點兒也沒錯，一個人只有從‘自我’的泥坑中跳出來，才能鑄就成功，只有這樣的人才不會被人民遺棄。即使他們離開這個世界，也會永遠立在人民的心中。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇十六

教學目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現，掌握建立自信的方法。

課前準備：讓四同學準備表演：誰是自信者，讓每位同學寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，以及他們對自信的認識；讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點。

一、自信的重要性板書。

二、自信的表現板書。

三、建立自信的方法板書。

1、認識自己的優點、能力和特長板書。

2、感受別人的欣賞板書。

先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四個均被轟炸過為止。

可根據表現我的優點的項目給每位同學指出優點，并寫在他人評價一欄。

堂上示范：找出一個較為自卑的同學作為被轟炸者站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他她的優點。

答：別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優點和能力。

3、多嘗成功的體驗板書。

4、充實自我，提高自身素質板書。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇十七

我愛挑戰自我，更愛，正如今天發生的這件事情一樣。

第三節課上課了，我興高采烈地跑進教室，等待著老師給我們上課。剛一想到這節課是開辯論會，那種興奮的心情便立刻涌上心頭。過了一會兒，陳老師來了，看著反方三辯手還在大隊部開會，就提出換一位同學上場，我看到這難得的機會，馬上舉起了手。哈哈，三辯手是我啦！這次辯論會，女生為正方，男生為反方，準備上講臺時，男同學都給我們加油鼓勁，希望我們能表現的好點，為反方爭光，我也不停地鼓勵自己。

走上講臺，剛站定，那種緊張的情緒像十二級臺風一樣，向我席卷而來，我根本招架不住那種壓力，不一會兒，身體就開始微微顫動起來，隨著時間的推移，同學們站在各自的立場，各抒己見，毫不示弱，正方的那些辯手們都準備得非常的充分，看起來就是有備而來的。而我緊張的情緒也越發增加，一下子緊張感就壓得我喘不過氣來，“壓力山大”！輪到我發言了，我立刻深呼了一口氣，然后又急忙草率地看了一眼稿紙，立刻對大家說了一句具有壓倒性的話:“我覺得誰能說善意的謊言是欺騙？《別餓壞了那匹馬》中，殘疾青年為我能繼續看書，謊稱家里有馬，你能說他是欺騙嗎？”接著我又跟大家講了一些善良的謊言無礙誠信的事例。同學們給了我熱烈的掌聲。我們反方的譚翔同學也鼓起勇氣站起來，一板一眼地給大家講了一個“望梅止渴”的故事，他說得又清楚，又精煉，我真佩服他！

看到臺上的同學辯得難解難分，臺下的同學們也都開始按捺不住，爭先恐后地搶著發言，有的同學把手舉得老高，有的同學興奮得干脆站了起來，教室里一片沸騰。

課后，老師宣布這場精彩的辯論會，反方獲得了勝利，并獎給了我一支上面印有“清華大學”的筆，我把筆緊緊地抓在手心里，心想：超越自己真好！

突破自我超越自我（優秀19篇）篇十八

自我出現在這個世界到現在，我從來都沒有在冬天洗過一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了雞皮疙瘩。想想：“還沒洗就已經起雞皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，會不會被凍死啊！”從沒在冬天洗過冷水澡的我突然間起了許多數不清的雜念。可好好奇心的“爆發”還是讓我打起了這個念頭。

我做好了心理準備，開始挑戰冷水。我開起了沐浴頭，一把“傾盆大雨”把我給擊退了。我連忙把沐浴頭的水給關掉，這時，我腦袋里突然出現了兩個不知名的'東西，一個說：“你都跑出了起跑線了，怎么可以中途退場啊？”另一個說：“這么冷，你來洗肯定冷死你，你如果還想見到你朋友的話就別洗了。”我也認為怎么能夠中途下場呢。于是，我又開始洗了。沖下個涼水。“哇哇，冷死了，真希望這水是熱的啊。”我冷得連牙的摩擦聲都聽得見。我緊緊地咬著牙，全身上下抖得不行，我頭一次感到這么冷。但過了一會兒，水不涼了，我越洗越高興，感覺一下子變得沒剛才那么冷，甚至連一點冷的感覺都沒有了。這證明我超越自己了。

做什么事都要有恒心，沒恒心什么困難的事都做不好，有了恒心，再苦難的事那也會變得容易。我現在又多了一樣東西，那就是恒心。

突破自我超越自我（優秀19篇）篇十九

活動目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現，掌握建立自信的方法。

活動重點：讓學生掌握建立自信的方法。

形式：講授、活動與表演相結合。

課前準備：讓四同學準備表演：“誰是自信者”，讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點，準備優點清單，板書制作成課件。

活動過程：

放《愛拼才會贏》音樂，開場白后引入。

提問：認為自己是一個自信的人請舉手。請沒舉手的同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會開始。

一、自信的重要性。

1.出示主題：自信伴我成功。

舉例說明：名人自信取得成功的例子。（學生談）。

2..請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。

通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。

3.過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

二、自信的表現。

1、大家先看一個小小的表演，看有什么啟發?

表演：“誰是自信者?”

2、問：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現?”

a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。

結合表演中的三個人物，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優點。

自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點。

自信－－恰當地評價自己的優缺點。

三、建立自信的方法。

（一）、學習成績不理想的同學如何建立學習信心?

1、認識自己的優點、能力和特長。

發列優點清單，學生填。

2、感受別人的欣賞。

活動：“優點轟炸”

要求：a.組成4人小組。

b.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。

c.可根據表現“我的優點”的項目給每位同學指出優點，并寫在“他人評價”一欄。

d.態度要認真、真誠。

示范：找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優點。

總結出一個結論：

別人肯定性的評價能增強自信(板書)。

別人否定性的評價會削弱自信(板書)。