心得體會是我們在實踐中汲取的智慧結晶，不可忽視的重要部分。小編為大家精選了一些優秀的心得體會范文，希望能給大家提供一些啟發和借鑒。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇一

“這個暑假一定會過得豐富多彩。”我樂滋滋地想。

為什么呢？因為我馬上就要去北京過7天獨立的生活了！說白了，就是去北京參加夏令營。可是，在這之前，我可不是一直都是興高采烈的，真可謂——好事多磨，一波三折呀！

我們最早是從校信通上知道“20xx河南電視臺超級采訪團”這一特別活動的，爸爸媽媽覺得這是鍛煉我的一次好機會，更是出于對校信通的信任，就毫不猶豫地給我報了名。聽到這個消息，我簡直欣喜若狂，激動的心情像洪水一樣奔放，晚上幾乎睡不著覺。這是一個多好的機會呀！我可從來沒去過北京啊！而且，我還是自己去的，多好啊！以前，我常常在夢里夢到北京、夢到天安門，但總是不能親眼目睹天安門的雄偉壯麗。現在好了，我終于可以一睹它的風采了！而且，鳥巢、水立方我們也要去呢，真是太棒了！這幾天天氣好像也懂我的心情一樣，一直陽光燦爛，萬里無云，連太陽公公也在咪咪笑、替我高興呢！

但是不久，從新聞上聽到一個不好的消息：北京南湖中園小學發生了一起聚集性發熱疫情，有不少學生被傳染。這個消息使我原本興奮的心抹上了一絲陰影，也使我產生了一些可怕的推測：萬一我去了生病了怎么辦？萬一我去了傳染上了流感怎么辦？萬一……我心里忐忑不安，甚至有時還想放棄。恰好這幾天，主辦方也沒了消息，恐怕也是擔心流感吧。于是我又想：這個活動會不會取消呀？會不會推遲到八月份？會不會……思前想后，心亂如麻。天氣連連下雨，仿佛也在為我擔心。

好在流感的陰影逐漸遠去，我們對它也有了更準確的認識，同時也終于接到通知——下周準時出發！正當我滿心歡喜地準備出發的時候，問題又出現了——爺爺奶奶強烈反對！尤其是奶奶，擔心我一人出去太危險，無論如何也不答應。爺爺奶奶的堅持讓媽媽也有所動搖。恰在這時，爸爸又遠在江蘇宜興，這可怎么辦？于是，我們家就上演了一場手機大戰。爸爸媽媽頻繁地打電話、發短信，手機都快打爆了。在我們就要放棄的關鍵時刻，爸爸又打了一個電話，說此時他正在太湖邊上，上海的好多小朋友也正來這里舉辦夏令營，他們玩得熱火朝天，非常開心。爸爸讓我自己作決定，到底去不去！我當然想去了，于是我就使出渾身解術說服了爺爺奶奶。終于，雨過天晴，陽光依然燦爛，北京——我終于可以如期赴約了！

“不經歷風雨，怎能見彩虹？”我在心里暗暗地說。我覺得我是一個有勇氣、有思想的大孩子了，我愿意去獨立面對一些困難和挑戰，我也要走南闖北，作一個見多識廣的人。

我期盼著北京夏令營的早日到來。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇二

說起來，我與這國學夏令營差點擦肩而過。記得一開始我還完全不知道它的存在，到了高二才從同學口中得知有這一如此完美的夏令營：這是國學大師錢穆的后人組織的夏令營哦。營員是來自全國各地熱愛國學的高中生，我認識了好多朋友，不同地方的人的特點真是各不相同。西北人豪放直爽，江南人含蓄內斂，還有香港臺灣的朋友好熱情啊……這一番話早已讓我神往，沒想到現在竟有機會參加這次云南的國學夏令營。

平心而論，云南這地方做個風景旅游勝地還不錯，但如果要進行國學考察不免捉襟見肘。所以這次實地考察的人文感想還是少了些，但這一次旅游絕無半點悔意。最讓我感受深刻的是第一天的講座。講師有錢遜教授與辛意云教授。錢遜乃大名鼎鼎國學大師錢穆的第三子，承其父衣缽，一生研習論語，這是我有生以來與大師最近的一次接觸，心中好不激動！辛意云乃學教授，學識淵博幽默風趣但又不失其思想的深刻。只可惜辛教授因公事早早地走了，否則接下來幾天還可以細細向他請教。接下來參加夏令營的同學一定要抓緊機會，好好與先生交流！他們兩人的講座都是圍繞著本次夏令營的主題“讀論語，學做人”來展開的。所說我十分喜愛國學，但我卻對國學之本的《論語》所讀甚少，反而傾向于文學歷史之類的讀物，即使是百家之中也更喜歡道家之作。因為相比而言，論語樸實平穩，不如詩詞般深情美麗，不如歷史戰爭般驚心動魄，也不如道家般玄妙又逍遙。但聽完他們所講之后，我才意識到自己從前是多么的愚蠢，現在恨不得馬上找本論語捧讀一番。孔子真可以說是人類歷史上最偉大的人文學家。他雖一生歷經坎坷，但始終懷著一顆悲憫天下的心。一部《論語》，記錄著他日理萬機探討研究人與生命，體現了一個真性情、溫和、謙恭的老者形象。我不得不對這位儒學始祖和以他之學為主體的中華文化肅然起敬。

除學習體會外我的另一大收獲是結交了四海志同道合的朋友。在這期間，我們不僅談論高山流水，更從四海之口中了解到了九州之風景地貌、人文風俗、方言美食……聽過之后不禁感概我中華真正的地大物博、人杰地靈。

想不到因緣巧合，讓我有幸能臨近大師、感受大師風采，并且又神游九州，真是太值得了。順便提一下，下一屆的夏令營將在人間天堂蘇州舉行，那兒的風景一定很美。熱愛國學的同學們，一定要抓住這一次機會！

國學體會7。

龐老師讓孩子寫一篇感謝爸爸媽媽的作文，選了幾個寫的好的典型作文，在家長班讓家長讀。

當李容一的媽媽用她那顫抖的手拿著孩子作文朗讀，潸然淚下的那一刻，我徹底的淚崩了，幾乎是泣不成聲！不是說孩子寫的多動聽多完美，也不是被李容一媽媽的淚水所感染，是真的感覺自己錯了，因為現在我們每一個人都在玩兒手機，不管是爸爸還是媽媽，根本沒有想過孩子的感受，根本不顧及孩子的想法。

就像老師說的，家長總是向孩子要道，和孩子說當媽媽的都是為你好，生了你養了你，供你吃供你喝，給你洗衣做飯，你就應該聽話、孝順！其實，家長沒做好，孩子能做好嗎？我們根本沒有資格要求孩子。過去我總是對孩子說狠話，有時還罵孩子很難聽的話，總是要求孩子按我的模式走，總說孩子這沒做到那沒做好，總說孩子對我不孝順，頂撞我了，反過來反思一下自己做到了嗎？自己這么大了，有時還頂撞媽媽呢，好話沒好聲的。孩子都是和我學的啊！

我們對孩子的愛是自私的愛，是要求回報的愛，都說母愛偉大，而我真的沒有感覺到自己的偉大。其實我從來沒有真正走進孩子的內心，從來沒有真正的理解孩子的內心，從來沒有發自內心的陪孩子玩兒過，總是愛手機比愛孩子多，沒事就玩兒手機，完全忽略了孩子的感受。直到今天龐老師給我們留了作業，讓我們和孩子一起跳《生命之河》、《愛和關懷》和《乖寶寶》，10年了第一次感覺到和孩子那種心與心的碰撞，感覺到孩子的童真和可愛，真正的母子心連心融為一體，心與心真正的碰撞到了一起。孩子也感受到了媽媽對他的愛，我也感受到了孩子對我的愛。

真的感謝龐老師給我們的啟蒙，使我們能和孩子一起玩兒起來，一起學習，走進孩子的內心世界，用我們的愛和真心來陪伴孩子，做一個合格的媽媽！感恩所有的老師和義工們，你們辛苦了，我愛你們！

國學體會8。

不知不覺中，十天的夏令營馬上結束了。這十多天里，我有了很多內心的感悟，經歷了心靈的洗禮。在這活動期間，我有很多次的內心觸動，也流下了激動的淚水。有時是因為顧老師的分享，有時是看視頻受感動，有時是因為家人朋友的分享。當大家站在臺上，分享自己的變化、孩子的變化，那種真誠讓人心有同感。

在這里，我有了第一次做義工的體驗。每天看到義工任勞任怨，不怕臟不怕累，默默地奉獻，這就是所謂的大愛吧！在這之前，我和八歲的女兒，跟隨張校長也接觸過一段時間的傳統文化，《大學》《中庸》《論語》等，感覺是陪孩子學習，只要孩子認真聽就可以了，我在那里聽得馬馬虎虎。通過這次夏令營，我才真切地感受傳統文化的博大精深，所以，我要改變，用優秀的傳統文化滋養自己的心靈。

再說說孩子，她原本是一個懂事的孩子，身上也有很多的優點，如：有好吃的第一口總是讓我先吃，每天出門都會把垃圾捎下去，自己洗頭發洗襪子，出門進門都會給家人主動打招呼。想到這兒，我有些慚愧，因為我沒有給予她需要的關注和陪伴，孩子有些不自信，而脾氣很大，看著那生氣翹起的小嘴巴和我越來越像的語氣，我知道我需要改變了。幾次活動中孩子流下了淚水，這是內心的觸動，我真的發自內心的喜悅和感恩。

孩子心中的種子已經生根發芽，傳統文化一定會給她一生產生深遠影響，我們都是傳統文化的受益者。我以后要多讀圣賢書，多做善事，向老師們學習，感恩你們！

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇三

8月9日，由陜西省青少年校外教育工作聯席會議辦公室組織的為期5天的20xx年陜西省青少年校外活動中心“童心向黨快樂成長”夏令營活動結束了。回味和孩子們一同經歷的5天夏令營生活，令人難忘、使人感動。

8月5日是開營第一天，我們乘坐的大巴車在一路的歡歌笑語中抵達西安中學。剛到宿舍看著光光的床鋪，孩子們驚呼：“這可怎么睡呀？”當聽說領被褥床單時，一個個在家衣來伸手飯來張口的孩子都行動起來了，自己去領回了被褥床單，開始收拾床鋪。看的出孩子們還是有些為難，但沒有一個說我不會鋪，都動手鋪起來，床單這頭拉好了，那頭又歪了，沒關系接著來。最難的是套被罩了，好多孩子都沒套過，很為難的看著我。“我來幫你們套吧。”“不用啦，老師，您給我們示范一下就可以了，我們自己來。”“就是，老師讓我們自己學學吧。”當孩子們告訴我他們套好了時，我發現好幾個孩子已經是滿頭大汗了，但看得出面對自己鋪的不是很整齊的床鋪，他們很高興。接下來的洗漱、打飯中，他們在生活自理各個方面得到了鍛煉與提高。

8月6日，孩子們參觀了西安世園會和陜西省歷史博物館，深切的感受了祖國的繁榮與昌盛，體會到了中華民族的悠久歷史與燦爛文化。尤其是在博物館里，孩子們感受到了秦的燦爛，漢的雄偉和唐的輝煌。孩子們的心被震撼了，他們為擁有這樣智慧的先輩而感到光榮，自豪和驕傲。那一件一件的古物，透著老祖宗智慧的靈光，散發著中華上下五千年悠久的文化光芒。

10歲的井裕華說，這一次她最大的收獲是敢一個人睡覺了，覺得自己長大了。因為以前在家總是睡覺離不開媽媽，第一天晚上睡覺時她有點不敢自己一個人睡，在老師的和同伴的鼓勵下，井裕華還是鼓足勇氣自己睡在床鋪上。第二天早上，她可高興了，打電話告訴媽媽自己一個人敢睡覺了。

5天的行程很快就結束了。在回家的路上，我發現許多孩子都給自己的家人買了禮物。雖然這都是些一兩元的小東西，但孩子們省下零花錢，心里掛念著自己的父母，惦記著給父母捎回遠方的禮物，真的很令人感動。

短短5天中，我感到孩子們真正長大了……

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇四

本人是**大學**學院一名教授，很樂意推薦**同學參加貴所的暑期學術夏令營。在與該生的接觸過程中可以發現，該生勤奮努力，踏實認真，積極主動，有好的專業基本功和英語讀寫能力。該生在課堂上主動提問，表現出了好的總結分析能力和文字表達能力。思維活躍，工作能力出色，團隊合作能力強，科研興趣濃，有一定科研潛質和好的培養前景。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇五

這個暑假是一個與眾不同且令人難忘的假期。

這個暑假，經過學校推薦，通過層層篩選，我很榮幸參加了由中國建設教育協會主辦的首屆全國高等院校建筑類專業優秀學生夏令營活動。這為期一周的夏令營，讓我記憶深刻、收獲頗多，終身難忘。

因為本次夏令營，我完成了生命中太多的第一次，第一次走進祖國的心臟，第一次聆聽司級干部授課，第一次走進國家部委機關，第一次成功的完成高空項目拓展，第一次進入天安門廣場，第一次登上長城，還有第一次切身感受到團隊力量的強大····太多的第一次值得我自己去銘記。

8月16日，夏令營活動正式開始，由李永濤指導老師帶領我們進行的團隊建設活動，我們9人一組討論出本隊的隊名、隊徽、隊歌，并推選出了本隊的隊長，由此我們成立了自己的小團隊。本次夏令營共7個團隊，每個團隊都有自己的任務，我們團隊是新聞組，在接下來的幾天，我們相互扶持、共同努力、凝聚一心，完成了很多自己都意想不到可以完成的任務。而與其他幾組團隊，雖然存在競爭，但我們依然相處和睦，享受著夏令營給我們帶來的快樂。晚上，我們進行了一場激烈的羽毛球比賽，出于興趣，我也參加了比賽，進入七強，雖然是一次比賽競爭，但我們卻都因此更加了解彼此，增進了友誼。

8月17日，是一天的講座，上午，由住房和城鄉建設部政策研究中心的王鈺林對我國建筑業形勢與趨勢進行分析，并闡述了建筑業改革與發展的方向，由此，我對我國目前建筑業的發展有了更深刻的認識，講座最后，王鈺林還我們同學親切交流，很多同學爭相發言，氣氛很是熱烈。下午，由李先逵先生對當前城市建設現代化轉型與發展趨勢的分析更是讓我們很好的認識到中國城市的發展情況以及發展過程中出現的各種問題，我們紛紛表示意猶未盡。晚上，第一次的3分鐘高空演講對我來講是一次自身心理素質的挑戰，而我也為自己最后勇敢的站在臺上順利的完成我的演講感到驕傲和自豪。

8月18日，上午，我們集體乘車來到廣聯達軟件股份有限公司，參觀了該公司，其卓越成績、精神面貌還有看在眼中的每位員工的工作狀態都讓我著實感到佩服。下午，我們全體營員在此進行了一次沙盤演習，對于我這樣一個非工程管理專業的學生實在是很困難，由此我選擇了一個難度較低的職位：材料采購經理。整個演習進行了一個下午，這一個下午，每位營員都提起100%的精神，在每組項目經理的指導下認真進行項目的建設，大家討論的很熱烈，最后都完成了本組項目的模擬建設。就像木桶原理一樣，每個崗位上的人都不容忽視，是我們的相互配合，共同努力才完成了最后的任務。這次活動也讓我認識到我還有很多專業知識需要學習，想要在以后的工作崗位上有所成就，必須從現在開始虛心學習，充實自己。

8月19日，我們集體乘車來到野外，進行一次素質拓展活動，活動位于華宇拓展基地，活動分四項：高空斷橋、緬甸橋、高空抓單杠和逃生墻，前三項都是高空項目，第一次經歷這樣的拓展活動，我十分的害怕和緊張，記得在斷橋前，我的腿害怕的直發抖，一直想著退回去，而下面的隊友們不時的傳來：“加油！加油！你可以的，跨過去！”真的不相信自己就這么垮了過去。下午的高空抓單杠也是一樣，在我害怕的都說不出話來的時候，下面的隊員一直在鼓勵我，讓我向前看，要勇敢，才給了我勇氣，讓我戰勝了心理的恐懼，成功挑戰了自己。最后一項：逃生墻的不拋棄、不放棄令我激動而又感動，當最后以為隊友在大家的幫助成功登上4米高的逃生墻，集體發出勝利后的歡呼讓我激動的流下淚水，直到現在，那是每位隊員滿臉汗水開懷大笑的場景還停留在我的腦海里。

8月20日凌晨3點半，我們又一次集體乘車出發趕往天安門廣場參觀升旗儀式，國歌響起后全場肅靜，我們內心的愛國主義精神也在此時涌動著，這一天我們游覽了祖國的大好河山，最后一站是北京的八達嶺長城，所謂不到長城非好漢，我們每一位營員都登上了長城，參觀了好漢石，并且在此拍照留戀，定格這美好的記憶。

8月21日，短短的夏令營就要結束，在閉營儀式上，中國建設教育協會理事長就大學生如何又好又快的發展以一位過來人的身份給了我們十分中肯的建議。他說道，青年時期是人生發展的重要階段，是決定著我們將來是否成就一番事業、實現人生價值的重要時間段。他將我們應具有的能力分為五個方面：第一，必須要學會做人，一個人要是不會做人、做不好人，一定是做不好事情的。做人是做事的基礎。誠實、坦誠、較高的政治素養、涵蓋大局意識、具有協作精神、能夠腳踏實地的去做事這些都是必不可少的；第二，要注重訓練宏觀思維、綜合分析、思考解決問題的能力。這些能力的培養是需要幾十年的工作積累才能得到的。學習工科的人與學習經濟、法律的人在思維方式上是存在很大的不同--工科學生缺乏宏觀分析、綜合思考的能力。所以大家從現在開始，需要有意識的鍛煉、培養自己這幾方面的能力；第三，文字駕馭能力。對于那些在國家部委機關工作的人，這是排在第一位的。文字駕馭能力與分析、思考有著密切的相關性，這就是目前住建部缺乏工科型人才的癥結所在，所以下面大家需要有意識的培養自己的文字駕馭能力，為將來贏得更大的發展空間；第四，人際交往能力，需要我們學會與他人溝通和交流的方式與技巧，此項能力對于擔任領導崗位的同志尤其重要。只有學會與他人溝通和交流，問題才能夠得到很好的解決；第五，學習能力，只有通過不斷地學習我們才能夠有所創新，本科生與研究生的差別就在于此。學習的最好時機莫過于當下時期。大家正直青春年華，思維能力、記憶力都是最為出色的。只要大家現在客觀條件允許，而且有繼續深造的愿望，就要毫不猶豫的選擇繼續學習，否則將來需要付出更多的努力才能達到現在的效果。走上了工作崗位同樣需要通過看書和思考，來全面提升自己學習的能力！理事長所說的每字每句，對我們來說都是一種啟發。

這天的分別，每個人心中都飽含著不舍，陪伴我們一周的輔導員眼睛都濕潤了，短短幾天的相處，讓我們成為一生的朋友，不知道下次見面會是什么時候。地理的距離無法阻礙我們心與心的相連，從牽手的那一刻起，我們便不再分開，我們將共同為祖國壯麗的建筑事業貢獻我們熱血的青春！

最后，我想特別感謝徐州工程學院、中國建設教育協會和廣聯達股份軟件公司為我們提供這個機會和平臺，希望這個平臺可以走出更多更加優秀的建筑類精英人才。七天的精彩是我人生中最美好的記憶，今后我會更加的努力，人生的舞臺上闖出自己的一片天！

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇六

尊敬的各位領導、老師，各位同學：

大家好！

今天是xx年7月28日，距北京奧運會的開幕式只有11天！在我們舉國歡慶，即將在中國的熱土上喜迎“更高、更快、更強”的第29屆奧林匹克盛會的時候，我們國華園，也熱情似火地迎來了全國20個省市自治區的252名同學，來參加國華萃英夏令營！我代表國華全體師生，歡迎你們！

“同一個世界同一個夢想”。我們都懷揣著“用知識改變命運”的夢想，從五湖四海而來，從祖國的北國南疆而來，跨越千山萬水而來，來到國華這愛的家園。國華將是我們播種希望、放飛夢想的地方。國華從xx年建校以來，已經招收培養了來自全國26個省市自治區的800多名貧困學子，已經資助三屆畢業生就讀大學共383人。四屆高考，重點本科升學率均達到85%，今年達到90%以上，有10多名同學達到了清華北大的投檔線。更可貴的是，國華學子都在“立志、修身、博學、報國”的校訓指引下，以奉獻社會為終身追求，志在民族騰飛。國華人，立志成為中華民族最優秀的子孫，希望在座的各位同學也能夠加入這個最優秀的行列！

萃英夏令營，是群英薈萃的訓練營。“萃”是匯聚，“英”是英才，是精英。萃英夏令營本身就是一個英才匯聚的地方，你們已經勇敢地接受了挑戰，用你們出色的智慧和才能，過五關斬六將，淘汰了全國幾千名挑戰者，昂首邁進了萃英夏令營。但在夏令營里，你們還需要面對更多的挑戰和考驗，成功只屬于敢于面對挑戰和考驗的人。

在夏令營里，你們將了解國華走過的六年歷程，感受國華短暫而輝煌的歷史，感受國華美好光明的未來。你們要走進國華學子的生活，步入國華學子的生活軌道，感受軍事化生活，經受高三同學最挑剔的目光的衡量。在夏令營里，將有耐力的比拼，極限的考驗，有思維的對抗，智慧的較量，有情感的宣泄，心靈的釋放，有妙趣橫生的團隊活動，有輕松活潑的體育比賽，還將有精彩紛呈的才藝展示。這里就是一個大舞臺，你們就是舞臺上的展示者。亮出你自己，你就會讓這舞臺變得無比精彩！

這是一個充滿了挑戰的舞臺，但同樣是學習與交流的盛會。不同的省區，不同的民族，不同的經歷，因為有一個共同的期待，你們走到了一起，相聚在國華園。那就讓思想與思想交融，讓心靈與心靈碰撞吧！方言土語，風土人情，風俗習慣，風景名勝，人生經歷，思想感悟，世情社會，理想追求，讓所有的一切都能成為你們交流內容，討論的話題，就讓情感在交流中升華，讓友誼在交流中傳遞。在南腔北調中，去享受一次特殊的學習經歷吧。

短短的七天，將讓我們充滿了美好的渴望與期待。年輕沒有失敗，夢想成就未來。同學們，夏令營的大幕已經拉開，挑戰隨之而來，你準備好了么？來吧，讓我們一起，攜手走向那繽紛絢麗的舞臺。

國華歡迎你！

謝謝大家！

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇七

英國的大學10月才開始上課，漫長的3個多月暑假，學生可以做很多自己喜歡做的事。兒子這個假期應該過得比較充實，一個人去歐洲幾個國家旅行；參加了學校夏令營的工作；還幫老師做了課題研究。現在回家過兩個星期懶懶散散的日子，享受幾頓美味的中餐，又該回學校過苦日子了。

兒子跟我們分享了他兩個星期的夏令營工作心得，他一個人負責8個學生的課外活動輔導，其中有2個來自中國的國際學校，英文表達都不錯，其中一個想跟他用中文溝通，兒子竟能曉之以理，讓他不要錯過學英文的好機會，還特別關照兩個中國孩子有關禮節問題，向他們介紹英國的文化和生活習慣。

去年我一個親戚的兒子來參加英國的夏令營，不包括機票兩個星期要二千五百鎊，而這孩子不好好利用機會，遠離了父母的監管沉迷于游戲之中。我兒子對這個表弟很是生氣，后來帶他去cannock爬樹，剛開始教練先講解示范規則和方法，表弟可能有依賴思想沒有認真聽講，在爬樹的每一個環節，表哥還得再重復一遍。整個活動下來用了3個多小時，孩子們又累又餓。我們就在接待處的小餐廳給他們買了三文治面包和西紅柿湯，表弟狼吞虎咽有失禮儀，表哥不好說什么，但很特意地吃得很紳士。后來表弟向我投訴，說表哥用不屑的眼神看他，還訴苦在中囯哪有時間慢慢吃飯，要抓緊吃完做作業。

難為中國的孩子和父母，同情孩子沒有玩的自由，也同情父母為孩子付出太多太多。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇八

上個星期，我們學校舉辦了一次“科技·體驗”夏令營，晚上在一所學校的宿舍里睡，沒有空調，更沒有電風扇，甚至連風都沒有，那是相當熱啊!

對呀，這里確實太熱啦!這里沒有空調，也沒電風扇和風，這是多么難受多么炎熱啊!這時，我的毛孔里冒出了幾絲汗。忽然，我聽見有人在打鼾，這人已經睡著了，循著打鼾聲看去，這個人原來是朱屹凝，他早就睡熟了。我也應該睡了。我便馬上閉上眼睛開始睡，可是過了半個小時，我還沒睡著，我在床上轉來轉去，怎么也睡不著。真熱真熱!我的頭上已冒出了好幾粒汗了。快點到明天吧!可現在偏偏只是10時40分啊!后來，我又閉上眼睛，哪里都不動。心靜自然涼，慢慢地，我終于睡著了。

我終于知道這次睡覺為什么老師們讓我們睡宿舍。其實就想讓我們知道大人們以前的生活是多么的艱苦!以前沒電風扇和空調，而且布著蚊帳，那是多么的熱，腳一碰到蚊帳，那是難受極了!空氣就像凝固了似的，人差不多要被悶死。而我們想在呢?天天晚上涼空調、扇電風扇，衣來伸手，飯來張口。還天天說哪不好，哪不好，真是生在福中不知福!

大人以前的生活和我們現在的生活真是天壤之別啊!

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇九

。直到第一天培訓后，我有了更多的想法——豐富自己的閱歷；與更多的人相處；學會一整套的記憶方法。到了公布名單的那一刻，更多的是我想在這八天證明自己！一個與培訓時候不一樣的自己！到最終，我不僅收獲了我最初想要的，我還收獲了更多的感動與滿足。

因為，我遇見了每一位美好的中四人！

作為一班的助教老師，很幸運我帶了八個性格各異卻能團結在一起的孩子。第一天的班級建設，我很順利地把每個人的性格特點都摸透，也讓他們在第一天都把各自的特點都表現出來。雖然一開始會有點難以管理，但琢磨透了才能更好地帶領他們。更好地實現因材施教。

我想，讓他們能夠團結在一起，是因為有共同的八天目標——學好這一套方法，為以后的學習助力！很高興性格不一樣的他們也可以有相同的目標。飛鵬很喜歡表現自我，特別積極活潑，希望得到他人的肯定，所以課堂上會跟著老師的話語，偶爾會說一些與課堂無關的話；國靖是最不成熟的，不喜學習喜歡玩，學習的時候也是很不專心喜歡四處張望，對于學習有點不自信即使有想法也不敢說出來；達鴻算是有公子病吧，學習不主動，對待學習也是不耐煩；王蕤基礎是比較好的，對于學習也有自己的方法，但是和他人交流不太行，也沒能跟媽媽好好交流；仲毅學習很好也很聽話，有點內向放不開；浩銘學習很認真各方面表現都很不錯，鼓勵后也可以勇敢地表達自我；鴻遠內向，偶爾也不想參與到集體的討論中，到最后熟悉了也可以多和其他人溝通了；海杰是最大的，思想也是最成熟的，態度也很端正，不用讓人很操心！就是這樣八個孩子，讓我經常性在他們身上看到以前的自己，幾乎各個特點我都曾有過。所以他們讓我感覺很親切很熟悉。

所以，每天最開心的時刻便是在通關手冊寫評語的時候，寫著寫著就能讓自己興奮起來，感覺自己即是老師又像是家長，更像是他們的朋友，寫下自己的很多看法與期望，每天鼓勵一點點，把自己所能帶給他們的陽光帶給他們，除了學習之外更多的是關于生活的思考。這讓我特別有成就感！

一班創造了很多團隊榮譽，他們讓我遇見了美好的他們和我自己！

讓我覺得滿足的，還有和家長們的溝通。八天下來我們能一起為孩子的成長一起努力，我們收獲彼此的尊重，也建立了年齡跨度有點大的友誼。

最難忘的，便是和我一起奮斗了10天的六位美女——班主任老師和五位助教老師。互幫互助，遇到問題一起扛，有不開心的互相傾訴就笑著過去了。一起為同一件事努力的感覺真棒！真希望，我們能夠再一次共事，一起看著小朋友們成長！

八天，我遇見了美好的我和你。而以后，我希望再見時，我們遇見的，是更好的我和你！

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十

暑假馬上就要到了，形形色色的學生暑期夏令營的活動也開始報名了。夏令營既可以豐富孩子的知識，又可以培養孩子的獨立能力，鍛煉孩子的毅力，但是，就算在專業安全的夏令營里，西點國際精英少年特訓夏令營在此提醒家長和孩子注意一些問題。

一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時節烈日當空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環境下，由于活動使身體產熱增加，汗液蒸發排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調節能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發生中暑。預防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現頭昏眼花、惡心等中暑先兆應立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應立即送醫院救治。

二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時，出汗很多，體內容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內臟的血管則處于收縮狀態，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關閉，致使大量的水分積存在胃內，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態下，體內產熱量較多，本應向外發散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的.熱量不易散發出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內含少許時間，讓口腔適應一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現上述癥狀。如果條件許可，口渴時應喝些溫開水或熱茶，就餐時也應當以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。

三、夏天食物易受污染，要把好“病從口入”關。夏天，細菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質。出行時不適當的烹調、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛生，做到不吃不潔及腐敗變質的食物。特別在食用肉食制品時，要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物，比一般化學毒物及細菌毒素的毒性更強，食入后一般在16-36小時發病，表現出特殊的神經癥狀，產生麻痹現象，導致復視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時最好自帶食品和飲料。

四、外出應隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應注意安全，防止摔傷、拉傷等。

另外，不論是組織者還是家長們，都應加強孩子們的安全意識教育，在出發前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創造一個健康快樂的夏令營！

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十一

各位同學：

彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯系了一家專業的同學會公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見、建議、點子，請提出來。我計劃最遲在6月初敲定方案，與同學會公司簽訂協議。

這次聚會我建議，大家每人交××00元班費，另外請各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會（我希望能帶家屬的都帶來），如果有剩余的，就作為以后聚會的活動經費，如果數量可觀可以考慮設一個以我們名義的獎學金。

朱旻昊。

20××.5.9。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十二

夏令營，夏令營，我聽著開心極了。xx年暑假里，學校組織我們班同學在橫店影城度過了7天非常有意義的活動。其中有一個讓我印象最深刻的一件事是拍電影，我覺得拍電影好玩極了！

我們來到拍攝現場，坐在大廳里面聽導演說著拍攝內容，他說：“我們這一次拍的電影名叫少年黃飛紅，聽了導演說，我們都很激動，故事情節是這樣的`，少年英雄黃飛鴻是個武林高手，他每天除了練武就是教徒弟學習武功，那時候人民生活比較貧窮，有些壞人自稱老大成立青龍幫和沙河幫，向買賣做生意的人收取保護費，由此引發少年黃飛鴻抱打不平的英雄事跡。我很榮幸扮演了黃飛鴻的徒弟。

當導演把電影臺詞告訴我，讓我記清楚時，我心里想著，這次一定要演好這個角色，按照導演說的，攝像機開始對著我，我有些緊張，雖然我把臺詞已經記得很熟悉了，但是一到攝像機面前就有些害羞，嘴里的臺詞都說的有點吞吞吐吐，不過很快平靜了下來，經過重復一次的拍攝，我順利過關了。

夏令營在短暫的幾天里結束了，這幾天我還一直想著拍電影的事情，回到家里，我和爸爸媽媽分享了我的夏令營活動，看著我們拍攝的電影，我仿佛又回到了拍攝現場，高興壞了，心里想著什么時候再拍一次就更好了。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十三

暑假里有很多事讓我很難忘，但是令我最難忘的，是那次夏令營，我覺得那次夏令營非常有意義。

7月份，我參加了20xx年心航線第五期夏令營，從開營到結營，我都過得很開心。開營儀式時營長因為太過賣力還把營旗搖斷了，搞笑吧。我們每天上課，做游戲，還去北大參觀。在第四天，我們去了生存島，在那里，可以攀巖，做一些手工藝品，我做了蠟染，扎染，石膏像。石膏像是用石膏糊倒入模具中凝固而成的，我做的石膏像是一個可愛的加菲貓。

在結營的聯歡會上，我們心智創想組還共同演了一個小話劇——《小紅帽》，在話劇中，我演小紅帽，演大灰狼的是一個胖胖的男孩，在大灰狼張牙舞爪的向我撲來要吃我的剎那，我特別緊張。

在這幾天里，我和我的營員伙伴從陌生人變成好朋友，這是我第一次離開父母單獨生活六天，雖然感覺非常不適應，但是我很快融入了集體生活。跟我一個房間的是個叫趙佩茹的`7歲小女孩，第三天時，趙佩茹竟然想媽媽要回家，但是在輔導員老師的勸說下，趙佩茹不哭了，并且愿意留下來繼續跟我們度過最后兩天。

我覺的這次的夏令營非常有趣，并讓我學到許多知識，更重要的是我長大了，我要學會管理自己，我期待明年的夏令營。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十四

8月4日，我和學校大隊委的老師和同學一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，那么，我先介紹一下紹興吧！

紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復國等千古佳話都發生在紹興呢！

去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！

沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。

我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。

游玩紹興，還真是沒錯！

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十五

暑假已經悄無聲息的結束了。在這個假期里同學們肯定出去游玩了，我也不例外。暑假里我參加了培訓班組織的夏令營活動，這次夏令營的目的地是上海的東方綠洲。

那天，我起了個大早，拉著媽媽給我準備好了的行李箱來到了出發點。一看小伙伴們都來的差不多了。于是我們就坐上了去東方綠洲的車，一路上我們有說有笑，真開心!

不知不覺就到了目的地。到了那里我才明白夏令營沒有想象中的那么輕松，而是很艱苦的。當我們到達自己的住處——西班牙公寓的時候，我被那幢別致的房子吸引住了。與眾不同的是房間里的被子是要自己組裝的，這個任務把我難住了。要知道在家里我可從來沒做個這個事情。就在我手足無措的時候，老師進來了，他教我們如何相互合作套被子。老師讓一個同學打開被套的口子，然后讓另外一個同學把被子的四個角朝被套的四個角塞進去。原來看起來很簡單的事，做起來挺難的。我們費了好大的勁才完工。

當然夏令營，也是十分快樂的。我們每天都有新的游戲。在游戲過程中，我們懂得了相互合作的重要性。

通過這次夏令營我學會了很多東西，這次夏令營真是難忘呀!

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十六

我相信所有夏令營創辦的初衷也許都是讓營員們在同行中感受到團隊的力量，這才不失為一個成功的，有意義的夏令營。而在這次美國太空營的夏令營中，我就感受到了這股團隊的力量，它支持著我，鼓勵著我，使我又一次成長。

老天爺根本不搭理我，我只能抱著鋪蓋，乖乖的走到自己的宿舍。宿舍里的其他同學都已入住。我看了看“整潔”的宿舍，這真是現代青少年的“典范”啊！看來全世界都一樣。然后呢，我作為現代青少年中的一員，盡力的鋪整齊了自己的床鋪。令人緊張又期待的太空夏令營就正式開始了！

首先必須提一下，我的英語聽力相當的不怎么樣。

但是令人欣慰的事，我們組還有兩名先來的中國同學，總算和自己的同志接上頭了！

太空營的訓練無疑是很辛苦的。美國人強大的精神力和生命力讓他們把一天從早晨七點到晚上十點都安排了滿滿的活動。最重要的一項，就是模擬控制室，空間站，太空艙以及飛行員工作的訓練了。

別看這么多地方，但其實它整個是一個大整體。控制室要控制其他部分，對空間站，太空艙和飛行員發布指令，模擬飛機的起飛降落，空間站里的科學實驗以及太空艙里的操作。每個人的工作是教官隨機分配的，有四次訓練的機會，還有一次最后的正式演練。

第一次訓練被安排到了控制室里，說不緊張那是騙人的。第一次正式和大家一次做任務，還脫離了其他兩個中國同學的幫助，情況會如何呢？我不停地告訴自己：冷靜，小心，你不捅婁子就是對大家的貢獻了！

控制室里的工作主要以發布指令為主，每個人都有一本手冊，告訴我們自己的位置應該在什么時候發布什么指令。我的位置不用和其他部分聯絡，相對輕松一些。但手冊上的純大寫英語還是給我造成了不小的麻煩。我不停的在念指令的時候卡殼。正當我碰到了一個不認識的單詞急得冒汗時，旁邊的ruby發現了我的窘況，教我念出了這個單詞。大家都戴著耳機，頻道里也都是大家的指令聲。ruby不能說話，但卻對我伸出了大拇指鼓勵我，原先慌忙的心境竟就這樣平緩了下來，我對她笑了，點頭致謝。而后的時間，我雖然讀得不順，但卻在旁邊同學的幫助下慢慢提高。

我完成了第一次團隊任務，在團隊的力量的支持下。

而后的幾次訓練，都多虧了大家的幫助。我很幸運的總是和善良的ruby分到一起，她和其他同學幫助了我很多，我也漸漸不總是大家的拖油瓶，也能幫上大家的一點忙。而每當這個時候，大家總是會向我伸出大拇指。

“youarethebest!”ruby對我說。

“youdidquiteagoodjob!”教官對我伸出大拇指。

外國人總喜歡向別人伸出大拇指，那是他們喜歡的表達鼓勵的方式。這真是個神奇的手勢：位于第一位的大拇指高高地豎起，對你說你做得真棒！更重要的是其他四根手指都緊緊地扣向手心，向你表達他們無聲的支持，告訴你，我們都在你背后，我們都挺你！這就是團隊，teamwork帶給我們的力量。

在后來的'攀巖活動后，大家坐在一起，教官讓每個人選兩張運動的圖片，就圖片談一談自己對teamwork的看法。我選了一張排球的圖片，我說：“以前我一直覺得排球很簡單，也很好玩。可后來慢慢的對它了解更多后才發現，排球中的團隊合作是很重要的，每個人都有自己的位置，自己的作用。都要想辦法給隊友創造機會，照顧到他人的需求。正如我們的團隊。”

在攀巖時，我們身上掛著的繩子都是由其他組員拉著的。每個人都放心的把自己的安全交給我們的團隊。因為我們都知道，后方就是我的隊員，我們各司其職。我會努力的爬到終點，而我的隊員們也會安全地將我降下。

在太空營的最后一個晚上，教官給我們講最后一次課。他說你們覺得光很快嗎？錯了，如果光要從我們的太陽系旅行到離我們最近的一個星系，是要很多年的。宇宙太大了，無邊無際。

不知道為什么，當時突然有點想哭。

在宇宙中，我們人類太渺小了，就像小螞蟻一樣，繁多卻又卑微。因此我們必須抱成團，我們必須有團隊，才能發揮我們每個人的作用，才能從他人身上汲取經驗與教訓，鼓勵與訓導和那暖到心里的暖意。

世界不是離了誰就不轉的，但在一個團隊中，你的存在卻是至關重要的。你的一個小舉動就可能會直接或間接地導致你的團隊的成功或失敗。

所以，請珍惜我們的團隊，60億人中我們相遇，那就是天大的緣分。

我們的人生會由此加溫，直到沸騰。團隊的力量終會讓我們從不起眼的咖啡豆，蛻化成濃香四溢的咖啡，醇厚濃郁，沁人心脾。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十七

下一個星期的夏令營來臨了，大家的心情沒有剛開始那么激動了，我們有條不紊地開始了下一段的夏令營生活。

唉!外教生病了，我們還要跑到其他班去上課，真是麻煩。更煩的是，那里的外教講得無聊極了，我真想讓外教早日康復，回到我們身邊。

外教的病終于好了，她讓她的學生為我們每個人都寫一封信，我接到了信，發現美國的小朋友的英文并不比我寫得好看，所以我覺得驕傲。這封信主要是圍繞這個美國小朋友喜歡的書籍、電視節目、體育活動，信中還提到了他們喜歡的食物等。從這封信中我了解到，世界上每個國家的小朋友的興趣愛好都差不多。我認認真真給這個外國小朋友回了封信。用信這種方式與外國小朋友進行交流，是很意義的活動。

有趣的潑水節來嘍!同學們有的端盆，有的拿著杯子，有的手持水槍。眼睛都在尋找自己要攻擊的對象，好象是正為即將發生的戰爭作好了準備。老師一聲令下，場面一片混亂，大家都變得濕淋淋的，跟落湯雞似的，空氣中充滿了歡樂的氣息。

豐富多采的夏令營就這樣結束了，離開了朝夕相處兩周的老師和同學，我真有些戀戀不舍，我期待著明年夏天的夏令營。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十八

第一次進進軍營，第一次親身體驗紀律的嚴厲性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規定生活許很多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。

我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務事我都會做，我總是感到幸福、快樂。可自歷來到軍營，甚么事都需要自己完成;坐慢還會被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就攻擊我;還做標準的練習等，這些都讓人煩惱。我發現：自立不是那末簡單的，一切都得從頭開始學習。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當，不能由著自己的性子胡來。

我深深地體會到庫的滋味。天天6：30起床，對我們這群愛睡懶覺的學生有些殘暴。而10分鐘就要洗漱終了，我們已將其當作任務來完成了。天天早操、晚練習都讓我們非常疲乏。總之，干甚么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件!

在這里嚴格的軍訓，讓我感到嚴厲、緊張。給我帶來了一種軍人具有的氣質：走路抬頭挺胸，不隨意抓撓，已站穩就盡可能不動，還要定時吃飯、休息。

充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、舞蹈、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情愉快、很開心。大家在一起生活，之間相互配合、相互幫助、相互關心，讓我養成了團結的好品質。讓我理解了團隊是一個集體，假如集體中的人心連著心，那末這是一支硬梆梆的好隊伍。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇十九

暑假里，班里的王老師組織了一個軍訓夏令營，出發的那天早上，我早早的起了床，吃了早飯后媽媽把我送到人民廣場的正大門，在那里報道簽名，然后去自己的帶隊老師那里集合，出發前我們還舉行了簡單的開營儀式，儀式過后跟帶隊老師上了大巴。開始了我們的軍營生活。

坐在大巴上我非常激動，和伙伴又說又笑，過了二、三十分鐘后，我們來到了目的地，那里景色優美、綠樹成蔭。我們的教官帶我們各去了自己班的營房，我們一看覺得非常新鮮，都是二十幾個小朋友一個營房的。我們簡單的看了一下后穿上老師發的軍服開始訓練了。訓練好后開始吃中飯，吃飯我非常不習慣，在家里吃飯可以說話非常習慣，可是這里不一樣，這里站不直就不能坐下，坐不好就不能開飯。如果有人說話全體就要去罰訓練。還有一件事我也不習慣，就是野戰，那次，在炎熱的.太陽下背著重重的頭盔、衣服和槍，一會兒跑這兒，一會兒跑哪兒又累又渴。在我要放棄時收到媽媽給我的信，暗中決定要堅持到底。最后，我拿到了結業證書終于可以回家了，那時我的心情無法用語言來表示我的激動。

從這次軍訓中我學到了很多知識，我回來后一定要好好學習、天天向上。給自己加油！

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇二十

第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。

我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務事我都會做，我總是感到幸福、快樂。可自從來到軍營，什么事都需要自己完成;坐慢還會被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我;還做標準的訓練等，這些都讓人煩惱。我發現：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學習。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當，不能由著自己的性子胡來。

=

我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當作任務來完成了。每天早操、晚訓練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件!

在這里嚴格的軍訓，讓我感到嚴肅、緊張。給我帶來了一種軍人擁有的氣質：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩就盡量不動，還要定時吃飯、休息。

充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關心，讓我養成了團結的好品質。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇二十一

夏令營第一階段就是嚴格的軍訓。動作做不好就得站軍姿。我們一個個在烈日下艱苦訓練，揮汗如雨，欲罷不能。敬禮、立正、齊步走等看似簡單而枯燥的動作，僅要做得標準就要付出很多汗水，許多努力，真是臺下一分鐘，臺下十年功呀!這時我才真正體會到國慶閱兵上的那些解放軍叔叔們是多么地不容易呀!這時的我覺得度日如年，好難受，但還是咬牙挺住。經過嚴格艱苦的訓練，我除了掌握了一些基本地軍姿外，更多的是增強了團隊的精神，提高了自律、自覺性。

第二階段是戶外拓展。有許多活動項目令我印象深刻，如“斷橋飛躍”、“責任者”、“礁叢捉蟹”等等。原來解放軍叔叔那一身的本領就是這樣日復一日，年復一年地這樣鍛煉而成的，真是“鐵”打出來的呀。戶外拓展，讓我刻骨銘心的當屬“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，從早晨六點鐘就出發。走到一半，烈日當空，汗水如注，我們都累得腿腳發麻，身子象被泡在酸菜缸里一樣難受。雖然如此，但整個過程中沒有人被拋棄，沒有人放棄，大家都是互相鼓勵，相互幫助，經過四個多小時的長途跋涉，我們終于一起走到了目的地。我們好激動呀，因為我們這些天天出門就坐車的人哪里走過這么長的路呀?人的毅力是無窮的，只要有決心和恒心，是可以戰勝一切困難的。那天中午的飯真的香啊!我也是有生以來第一次特別享受地吃著那頓相當普通的白米飯。

第三階段是社會實踐。學農民插秧，那么臟的泥土地，那么大的太陽，還要把手插泥地里，想想我們每天吃了大白米飯，農民伯伯就是這樣種出來的呀?!真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕魚，與海浪搏擊，與魚兒“拔河”，要有收獲都必須付出辛苦的勞動。探望貧困老人，看著他們那家徒四壁，家中沒有一件象樣的電器，吃得那差，我們真應該好好珍惜現在的生活，也應該好好關心一下還很貧困的人們。燒烤晚會上，我們每個人都表演節目，正好又有同學過生日，哇，吃著美味的蛋糕，聽著動聽音樂，欣賞著各具特色的表演，大家就象和睦、團結友愛的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙灘上露營時，住在海邊自己搭帳篷里，用手電筒匯成的光寫一封家書，聽著海浪聲聲，這時的我眼睛模糊了。因為海的對面就是深圳，那邊有我溫暖舒適的家，有疼愛我的爸爸媽媽，望著月光，我太想家了。家真好啊!

十四天的時間是很短的，當我們彼此熟悉，結下友情時，我們就依依不舍地分開了，但友誼是長存的。而現在的我已經不是十四天前的我了，夏令營使我學會了很多東西，克制與容忍，團結力量大，責任是不能推卸的，毅力能克服一切困難……這些感受是那么的刻骨銘心，它將使我受益終身。

夏令營實訓心得（熱門22篇）篇二十二

8月9日，由陜西省青少年校外教育工作聯席會議辦公室組織的為期5天的陜西省青少年校外活動中心“童心向黨快樂成長”夏令營活動結束了。回味和孩子們一同經歷的5天夏令營生活，令人難忘、使人感動。

8月5日是開營第一天，我們乘坐的大巴車在一路的歡歌笑語中抵達西安中學。剛到宿舍看著光光的床鋪，孩子們驚呼：“這可怎么睡呀？”當聽說領被褥床單時，一個個在家衣來伸手飯來張口的孩子都行動起來了，自己去領回了被褥床單，開始收拾床鋪。看的出孩子們還是有些為難，但沒有一個說我不會鋪，都動手鋪起來，床單這頭拉好了，那頭又歪了，沒關系接著來。最難的是套被罩了，好多孩子都沒套過，很為難的看著我。“我來幫你們套吧。”“不用啦，老師，您給我們示范一下就可以了，我們自己來。”“就是，老師讓我們自己學學吧。”當孩子們告訴我他們套好了時，我發現好幾個孩子已經是滿頭大汗了，但看得出面對自己鋪的不是很整齊的床鋪，他們很高興。接下來的洗漱、打飯中，他們在生活自理各個方面得到了鍛煉與提高。

8月6日，孩子們參觀了西安世園會和陜西省歷史博物館，深切的感受了祖國的繁榮與昌盛，體會到了中華民族的悠久歷史與燦爛文化。尤其是在博物館里，孩子們感受到了秦的燦爛，漢的雄偉和唐的輝煌。孩子們的心被震撼了，他們為擁有這樣智慧的先輩而感到光榮，自豪和驕傲。那一件一件的古物，透著老祖宗智慧的靈光，散發著中華上下五千年悠久的文化光芒。

10歲的井裕華說，這一次她最大的收獲是敢一個人睡覺了，覺得自己長大了。因為以前在家總是睡覺離不開媽媽，第一天晚上睡覺時她有點不敢自己一個人睡，在老師的和同伴的鼓勵下，井裕華還是鼓足勇氣自己睡在床鋪上。第二天早上，她可高興了，打電話告訴媽媽自己一個人敢睡覺了。

5天的行程很快就結束了。在回家的路上，我發現許多孩子都給自己的家人買了禮物。雖然這都是些一兩元的小東西，但孩子們省下零花錢，心里掛念著自己的父母，惦記著給父母捎回遠方的禮物，真的很令人感動。

短短5天中，我感到孩子們真正長大了……。