活動方案的制定需要考慮到活動的目的、參與人數和時間等因素。以下是小編為大家整理的成功活動方案范例，供大家參考和借鑒。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇一

為了增強同學們體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的同學們創造運動機會，提供展現集體風采的.舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力，使學生們集合集體的力量，以提高我校學生團體合作和堅忍不拔的精神。

拔河友誼賽。

增進同學之間的交流，集體榮譽感及凝聚力。

豐富學生們的校園生活，增強師生之間的相互了解。促進同學之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍，加強各同學間的交流。

科技職業學校級全體同學。

20年xx月xx日―xx日。

校籃球場。

科技職業學校。

學生會體育部。

1。本次比賽分為男子組、女子組、男女混合組。以班級為單位組成各參賽隊伍。

2。女子組限報7人。男子組限報人。混合組限報人。

3。參賽隊員必須是本班級同學。屆各班級必須參加。

1。xx月xx日各班級報名表于交到學生會辦公室。并由隊長抽簽決定比賽順序。

2。xx月xx日下午比賽正式開始，比賽實行晉級賽。最后選出冠軍。

1。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各體育委員謹記，轉告給各班隊員。

2。各班級需努力完成比賽。

3。比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

4。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消。

5。由于比賽場面比較大，需裁判xx名，維護秩序工作人員xx名。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇二

豐富我校教職工的課余生活，增進教師之間的交換，增進教職工之間的.友誼，鍛煉教職工身體，凸現我校教職工的凝聚力。經學校行政、工會研究，決定展開慶“三八婦女節”教職工拔河比賽。

20xx年3月8日上午10：00―11：00

校操場

1、全樣教職工分為四組，每組12－13人參加比賽，每隊10人參加比賽。分組情況和隊員名單詳見分組名單。

2、比賽進程中，假如出現教職工身體不佳狀態，可向裁判申請答應替換，但不很多人。

1、比賽采取拔河國際通用規則 進行。

2、每場采取三賽二勝淘汰制，假如進行到第三局，場地則由裁判拋硬幣決定。

3、比賽采取抽簽對陣，4隊分兩組進行。勝隊獲一等獎。負隊為二等獎。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇三

xxxx年xx月12日（星期二）午時14：00，活動地點為警體館室內2樓。

1、共組建三支隊伍參賽，每區隊各組建1支參賽隊伍。

2、每支隊伍設隊長1名（能夠是隊員）、啦啦隊長1名（非參賽隊員擔任），參賽選手16名，性別不限。

1、各參賽隊伍在比賽前10分鐘組織熱身運動，賽前5分鐘由裁判員點名檢錄并清點人數，三次點名不到的參賽隊視為自動棄權；比賽中不限定時間，一向到能確定勝負為止。

2、比賽由預賽和決賽組成。預賽由抽簽決定比賽隊伍（抽取1x3號簽，1號與2號先賽，3號輪空；第一輪勝者晉級，敗者與3號比賽；第二輪勝者晉級，敗者為季軍）；決賽由晉級兩隊比賽決出冠亞軍，一局定勝負。每次比賽前，由裁判員經過擲硬幣的方式決定比賽場地。

3、參賽名單上報后賽前2小時不得更換，參賽隊員必須是本區隊人員；監督員比賽前清點對方人員、人數是否正確，比賽中監督是否有違規現象，及時予以糾正。

4、比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，隊員做好準備，但不得用力拉繩，此時垂吊物應當在中線上，裁判員鳴哨后比賽開始。比賽結束以垂吊物與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準；裁判員不鳴哨各參賽隊員不得松繩。

成立拔河比賽活動領導小組，組長為xxx、xxx，副組長為xxx、xx；下設裁判組、監督組、記錄組、宣傳報道組、現場指揮員、保障組。裁判長為晏江濤，裁判員為盧俊；監督員為3名（各區隊1名督察）；記錄員為1名（大隊指定）；宣傳報道組組長為xxx，組員為各區隊宣傳報道人員；現場指揮員為大隊值班員；保障組由3人組成（各區隊1名，大隊從中指定1名組長）。

本次比賽獲得冠軍的全體參賽隊員每人加1分，并給予必須的物質獎勵。

1、自方案下達之日起，各區隊迅速搞好思想發動、上報參賽隊員及相關工作人員。

2、比賽地為專業拔河場地，各區隊能夠先行熟悉場地或組織練習。保障組提前協調好場地，準備好所需器材（拔河繩中間系一垂吊物，如手榴彈；哨子1個；小旗若干）。

3、參賽隊員統一著訓練服、運動鞋，不得穿釘鞋或赤腳參加比賽，不準帶手套；其他人員統一著訓練服、深色鞋子。

4、參賽人員不得冒名頂替、穿戴貼合規定器具，啦啦隊員距離拔河線外2米以上，不準上場幫忙，不得故意影響對方比賽。

5、除參賽隊員以及裁判等工作人員外，其他人員一律不得進入拔河線（啦啦隊長只允許站在本隊隊員一側的拔河線外）。

6、比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以到達獲勝目的，一經發現將作出該隊該局比賽自動認輸。

7、參賽隊員及啦啦隊員必須服從裁判員和工作人員指揮，遵守比賽紀律，友誼第一、比賽第二；現場指揮員負責維護好秩序。

8、比賽時對判定有異議或發現對方隊伍有不貼合規則時，僅有各參賽隊長有權向裁判組提出抗議申請。

9、宣傳報道組要搞好賽前及賽后宣傳。

10、未盡事宜另行通知。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇四

豐富同學們的.課余文化生活、加強同學們之間的團結、提高學生身體素質、培養積極向上的進取精神，使我校學生成為一個團結友愛、和諧共榮的集體。并致力于打造成一個屬于博文學校所有熱愛運動、熱愛娛樂的節日，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺，通過拔河友誼賽使我校成為一個團結友愛、和諧共榮的集體。

弘揚體育精神，構建和諧學校；

友誼第一，比賽第二

1、比賽時間：

第十五周（課外活動時間）

2、比賽地點：

學校操場

3、參賽單位：

以各年級單位參賽，每班出一隊,每一隊15-16人組成，男生10-11人，女生5人，共14支隊，并帶拉拉隊一支，（男女不限，20人）。每支參賽隊由領隊（本班老師）1人，監督員（任科老師）1人，參賽選手16人組成,在當場比賽中不得更換比賽選手。

4、比賽場地安排：

拔河道為操場上畫1條直線，間隔為200厘米，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

5、比賽分組：

一年級——二年級為第一組

三年級——四年級為第二組

五年級——六年級為第三組

6、比賽方法：

同年級先進行各班比賽，采取淘汰制，年級勝利班級進行跨年級決賽。

7、錄取名次：

三個年級組各取第一名。

8、組織人員具體安排：

裁判：趙廣波

組織：劉健

記錄：李姍

9、獎勵辦法：

各年級組獲勝班級獎排球一個，并頒發獎狀。

10、比賽要求：

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠人數的，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）第一輪比賽隊員完成比賽后離開比賽現場，不準在比賽現場逗留。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外，不能喝倒彩，積極為本班加油。（如有違反，取消評選資格）

（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

11、評選方法：

（1）比賽采取淘汰制。每輪次比三局（三局兩勝制）。每輪次比賽時間最多5分鐘，5分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。

（2）比賽開始前，各隊按照每隊人數站成一個縱隊，按要求準備好，比賽開始后，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

（3）第1輪第一場通過抽簽決定場地，第二場交換場地，第三場交換場地。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇五

1、以分會為單位集體報名，各參賽隊報名上場人數為16人，且比賽必須是8男7女(因部分工會男職工人員較少，可聯合組隊)，報領隊1人(可由隊員兼)。

2、凡我院在崗教職工均可參加。

3、參賽運動員須身體健康，高血壓、心臟病患者禁止參賽。

4、報名時間：各單位于11月14日前將報名表(電子版)報至院工會。

5、代表隊安排：機關1隊(學生就業工作處牽頭、成教處、圖書館、基建處、后勤處、監察處、招生辦)、機關2隊(辦公樓3-6樓各處室，由教務處牽頭)、基礎醫學院組3個隊、國際交流處+外語系+思政+中文組1個隊、口腔醫學院組1個隊、公共衛生學院組1個隊、臨床學院組1個隊、計算機系分工會組1個隊、中醫學院分工會組1個隊、藥學院分工會組1個隊、體育教研室+管理系1個隊、醫學檢驗系+醫學影像學院組1個隊、護理學院+保衛處組1個隊。共計15個代表隊。

五、比賽辦法

1、賽制：共報名15個代表隊，比賽分三個階段進行。

第二階段：半決賽：a組與b組交叉，c組與d組交叉，取出前四名。

第三階段：上半區取出前兩名與下半去取出前兩名進行交叉。

2、計分辦法：

比賽采用三局兩勝制，第一局由現場抽簽來決定場地;第二局交換場地進行比賽;如須進行第三局比賽，再次交換場地進行比賽;勝隊得2分、負隊得1分。如果出現比分相同，則根據賽局數來定奪。

3、抽簽時間：11月14日(周一)下午4點，各代表隊的領隊到辦公樓201會議室召開領隊會議，宣布比賽規則和注意事項，抽簽決定各組情況。

4、賽道中心線至兩端白色記號線各設定為1.5米。第一位運動員盡量握住靠近1.5米線外側的繩子，腳位不能超過1.5米線。

5、每局比賽的勝負判定：當中心標志被拉到一方的勝負線時，當局比賽結束。

六、注意事項

1、請各分會務必組織好本組參賽隊員提前10分鐘到達比賽場地，確保比賽準時開始。賽前10分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權，判對方為勝。

2、參賽人員不得冒名頂替，每場比賽上場隊員局間不得換人和離開比賽區，非參賽隊員不得以任何方式參與比賽，一經發現判該隊該局比賽為負。要求各參賽隊相互監督，發現頂替可向裁判長(曾霞、羅翔)舉報。

3、上場隊員須穿平底鞋或運動鞋，不得穿皮鞋、帶釘鞋、高跟鞋比賽，不準將拔河繩固定在運動員身上。

4、比賽時要注意身體健康和比賽安全，要在賽前進行熱身。

七、錄取名次及獎勵

本次比賽取前八名，優秀組織獎4個，體育道德風尚獎3個。

八、裁判員和工作人員：

裁判長：劉善國、曾霞

裁判：劉善國、曾霞、羅翔、左雄偉、陳鵬

助理裁判：由部分學生干部擔任

九、本規程解釋權歸學院工會，未盡事宜，另行通知。

十、附件：長沙醫學院第一屆教職工拔河比賽報名表

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇六

為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的`校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強各辦公室教師之間的相互聯系，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力。

20xx年12月13日星期二下午4:10

學校塑膠運動場

附分組名單

1、淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。

決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

2、比賽方法：比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇七

為進一步推進素質教育，活躍校園文化生活，提高學生的藝術素養。按計劃安排，決定舉辦xxx中學第七屆校園藝術節班級拔河比賽。

團委、政教處、藝體組。

組長。

副組長。

裁判員：

一組：七年級z。

記錄。

二組：六年級z。

記錄。

八年級由一、二組共同完成。

場地、器材。

組織協助：各教學班班主任。

六、七、八年級各教學班在校就讀學生。

營東區第一中學田徑運動場。

雙方運動員在規定的場地上手持一根拔河繩，在聽到發今聲后雙方運動員用力向后拉，哪隊將對方拉過規定的限制線，哪隊為勝。

1、比賽為班級組隊對抗，分為六年級組、七年級組、八年級組，采取分組抽簽形式比賽。

2、各隊推選20人組成參賽（其中必須男、女xx名女同學）。

3、比賽過程中班主任進行場上人數相互監督。

4、比賽規則：團體賽、淘汰制、三局兩勝。

5、比賽實行單淘汰制，勝者進入下一輪，負者出局。

6、比賽順序按對陣表順序，請班主任提前組織好上場隊員，節省時間順利完成比賽。

1、比賽取一等獎2名，二等獎2名，三等獎4名。

2、對獲勝各隊分別給予班級獎分、頒發獎狀。

1、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，比賽結束隊員不得突然松手，突然松手造成安全事故者由此班主任負責。

2、賽前5分鐘點名檢錄，比賽時間一到，參賽代表隊人數不夠20人視為自動棄權，一經發現有作弊者取消該隊所有成績及參賽資格。

3、各參賽隊必須服從裁判員裁決。

拔河繩2條、口哨4個。

年級時間輪次備注。

六年級。

4月22日下午大課間第一輪。

4月23日上午大課間第二輪。

4月23日下午大課間第三輪冠亞軍賽。

七年級。

4月22日下午大課間第一輪。

4月23日上午大課間第二輪。

4月23日下午大課間第三輪冠亞軍賽。

八年級。

4月24日上午大課間第一輪。

4月24日下午大課間第二輪。

4月25日上午大課間第三輪。

冠亞軍賽。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇八

為了更進一步團結同學們的合作精神，努力創建文明和諧校園，增強學生體育鍛煉的.意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生們創造運動機會，提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力，以提高我系學生合作和堅韌不拔的精神。

創建文明校園，增進同學之間的交流，集體榮譽感及凝聚力。

經管系學生會。

20xx年xx月xx日xx：xx—xx：xx。

院籃球場。

xx系全體學生、老師有興趣的話也可以參加。

1、以班級為單位組成各參賽隊伍。

2、每班至少報一隊，每隊共xx人，男生xx人，女生xx人，各班體育委員為隊長。（特殊班級可借助外援）。

1、比賽時由于雙方都是拉力，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各體育委員謹記，轉告給各班隊員。

2、各班級需努力完成比賽，不可有縮水現象，參賽成員應提前5分鐘到比賽現場。

3、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

4、比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格。

采取三局兩勝制。

軍書記、xxx輔導員、xxx輔導員、xxx輔導員、xxx輔導員。

1、把通知派發到體委處。

2、報名工作負責人。

3、選手通知聯系工作。

4、租籃球場場地。

5、活動現場布置。

6、嘉賓負責。

xxx。

1、主持人開場白，介紹出席會議的領導以及參加人員，并邀請xxx輔導員做開幕詞（預計6-分鐘）。

2、按班級抽取比賽順序，連號隊伍比賽（如：1、2隊比；3、4隊比…以此類推，由于有x個班級，x號隊伍先不比，分出四個優勝隊后四個隊伍重新抽取比賽順序，x號隊伍與此時的1號隊比賽，獲勝者與2號隊伍比賽；3、4號隊伍比賽，最后兩隊的獲勝者進行最后的決賽分出冠亞軍）。

3、比賽結束后選出另2個獎項，團隊獎，風采獎將此獎頒給團隊精神和最有活力的團隊。

2、預計經費：一等獎一名（獎狀一張，獎勵班級經費xx元）、二等獎一名（獎狀一張，獎勵班級經費xx元）、團隊將和風采獎各一名（獎狀一張）、總計xx元。

3、現場布置：氣球，彩帶等等（xx元）。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇九

為加強同學間的交流，同時增強大家的'集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現團結、奮進、健康的精神風貌，校團委、學生會、體育組特舉辦此次比賽。

20xx年11月26日16：05。

初中部操場。

1、參賽隊伍：初一、初二年級各班。

2、按年級進行分組，12支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復賽，輸者淘汰。

組長：xxx、xxx、xxx、xxx。

副組長：xxx、xxx、xxx。

成員：xxx、xxx、xxx。

總裁判長：xxx。

副總裁判長：xxx、xxx、xxx。

裁判員：學生會文體部成員。

記錄：xxx、xxx。

場地、器材：學生會文體部部長。

活動協助：xxx。

1、每班男、女生參加人數各10人，共計20人。

2、比賽前，裁判員清點各班參賽人數，參賽隊員服從裁判員管理。

3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發現弄虛作假，取消比賽資格。

4、各班必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權處理。

5、比賽必須服從裁判員裁決。

1、比賽取第一名、第二名、最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：籃球1個、皮筋包3個；最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

注：未盡事宜另行通知，最終解釋權歸德育處。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十

20xx年-月12日(星期二)午時14：00，活動地點為警體館室內2樓。

1、共組建三支隊伍參賽，每區隊各組建1支參賽隊伍。

2、每支隊伍設隊長1名(能夠是隊員)、啦啦隊長1名(非參賽隊員擔任)，參賽選手16名，性別不限。

1、各參賽隊伍在比賽前10分鐘組織熱身運動，賽前5分鐘由裁判員點名檢錄并清點人數，三次點名不到的參賽隊視為自動棄權;比賽中不限定時間，一向到能確定勝負為止。

2、比賽由預賽和決賽組成。預賽由抽簽決定比賽隊伍(抽取1-3號簽，1號與2號先賽，3號輪空;第一輪勝者晉級，敗者與3號比賽;第二輪勝者晉級，敗者為季軍);決賽由晉級兩隊比賽決出冠亞軍，一局定勝負。每次比賽前，由裁判員經過擲硬幣的.方式決定比賽場地。

3、參賽名單上報后賽前2小時不得更換，參賽隊員必須是本區隊人員;監督員比賽前清點對方人員、人數是否正確，比賽中監督是否有違規現象，及時予以糾正。

4、比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，隊員做好準備，但不得用力拉繩，此時垂吊物應當在中線上，裁判員鳴哨后比賽開始。比賽結束以垂吊物與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準;裁判員不鳴哨各參賽隊員不得松繩。

成立拔河比賽活動領導小組，組長為晏江濤、金良平，副組長為顧正兵、盧俊、季東建、王付良;下設裁判組、監督組、記錄組、宣傳報道組、現場指揮員、保障組。裁判長為晏江濤，裁判員為盧俊;監督員為3名(各區隊1名督察);記錄員為1名(大隊指定);宣傳報道組組長為王付良，組員為各區隊宣傳報道人員;現場指揮員為大隊值班員;保障組由3人組成(各區隊1名，大隊從中指定1名組長)。

本次比賽獲得冠軍的全體參賽隊員每人加1分，并給予必須的物質獎勵。

1、自方案下達之日起，各區隊迅速搞好思想發動、上報參賽隊員及相關工作人員。

2、比賽地為專業拔河場地，各區隊能夠先行熟悉場地或組織練習。保障組提前協調好場地，準備好所需器材(拔河繩中間系一垂吊物，如手榴彈;哨子1個;小旗若干)。

3、參賽隊員統一著訓練服、運動鞋，不得穿釘鞋或赤腳參加比賽，不準帶手套;其他人員統一著訓練服、深色鞋子。

4、參賽人員不得冒名頂替、穿戴貼合規定器具，啦啦隊員距離拔河線外2米以上，不準上場幫忙，不得故意影響對方比賽。

5、除參賽隊員以及裁判等工作人員外，其他人員一律不得進入拔河線(啦啦隊長只允許站在本隊隊員一側的拔河線外)。

6、比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以到達獲勝目的，一經發現將作出該隊該局比賽自動認輸。

7、參賽隊員及啦啦隊員必須服從裁判員和工作人員指揮，遵守比賽紀律，友誼第一、比賽第二;現場指揮員負責維護好秩序。

8、比賽時對判定有異議或發現對方隊伍有不貼合規則時，僅有各參賽隊長有權向裁判組提出抗議申請。

9、宣傳報道組要搞好賽前及賽后宣傳。

10、未盡事宜另行通知。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十一

為落實“億萬學生陽光體育運動”，積極開展全民健身運動，推動我校體育活動的廣泛開展，培養學生主體意識、積極主動、活潑愉快、團結合作的精神和堅毅頑強的意志，增強我校學生、教職工人員體質，活躍學校文體氣氛，增強學生的組織紀律性和集體主義精神，培養全面發展的人才，經校委會研究，定于12月4日至7日----9日（上、下午大課間）舉行學生、教職工拔河比賽。請各年級主任、班主任接通知后，組織發動好參賽工作。現將有關事宜通知如下：

12月4日至7日----9日（上、下午大課間）。

學校籃球場。

1、學生以班級為單位，每班25人（男15人、女10人，要求身體健康，有心臟病、高血壓、習慣性脫臼等高危病史的同學不適宜此類活動）。

2、教工以年級組為單位。（男教師7人，女教師3人）。

1、各班體育委員、級部主任參加抽簽分組。

2、預賽：采取淘汰賽制，三局兩勝出線進入下一輪。比賽前隊長抽簽，贏方選擇首輪場地，第2輪交換場地，如有第3輪，再交換一次場地。

3、決賽：采用循環賽三局兩勝制，

1、比賽進行之中，不準換人，不準加人。

2、參賽人員不得與裁判發生沖突，如有違規者，取消參賽資格。

3、未按規定時間到場，遲到10分鐘以上者，按棄權處理。

4、各隊隊員必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、拉拉隊必須站在規定的界外，不能推或拉參賽者，不能靠近參賽者。一經發現則判該隊本場比賽輸。

望各班級選拔好運動員，做好組織、動員工作，準時參賽。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十二

為豐富我校課外活動，增強各院系之間的相互聯系，進一步促進學生德智體全面發展，增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學生們創造運動機會，提供展現個人、集體風采的舞臺。培養學生集體榮譽感、組織觀念、熱愛集體、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向學生進行德育教育的良好機會。

三、活動對象：

××，××，××屆學生

20xx年xx月xx日（星期六）上午8：30

足球場

經濟管理學院學生會

××級學生會

1、以年級專業為單位組成各參賽隊伍（例：××國貿，××國經法，××財管等）

2、專業限報一隊每隊共15人，男生10人，女生5人，并任命一名領隊

3、參賽隊員必須是本年級本專業學生

1、報到：比賽開始前，各隊領隊必須到賽場登記臺簽到。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前通知。開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2、隊員人數的規定：

每一拔河隊上場比賽隊員15人，每隊男10人、女5人。參加比賽的隊員必須是本年級本專業學生，其余人員不得參加。

3、比賽方法：

1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

2）比賽分組及比賽首場的.站位選擇由各隊領隊抽簽決定。

3）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝積分制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。（2：0獲勝隊得2分，2：1獲勝隊得1分，對手棄權或嚴重違規參賽隊可直接得2分）

4）半決賽：由隊長進行抽簽分組，每隊按三局兩勝積分制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。

5）決賽：采用三局兩勝積分制，累計積分最高為總冠軍。

1、賽前10分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

3、比賽前由各專業的領隊抽簽決定對陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊員。

7、各隊伍需努力完成比賽，不可有縮水現象。

8、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

9、比賽以裁判第一次吹哨為號發令表示比賽正式開始，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結束。當完成第一局比賽時，雙方交換比賽場地，進行第二局的比賽。

10、需借粗繩三根（向學校或學院體育不借），口哨三只（自己買）、揚聲器一個（如果借不到可以不要）

需要物品：兩個口哨、兩根粗繩、一個揚聲器

裁判：一個主裁、兩個邊裁。

賽果登記員：兩名

賽果公布員：兩名

秩序員：8到10名

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十三

20xx年xx月xx日星期x14：30正式開始

xx田徑運動場

xx

xx部、xx部

xx

1.以部門為單位組成各參賽隊伍。每部限報一隊，每隊共20人，男生10人，女生10人（若男生不足10名的班級可按男女生1：2的比率進行適當的調整）。參賽隊員必須是本部人員，其余人不得參加。領導組男女各10人，各參賽隊伍各選一名隊長。

2、比賽開始前，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

1）比賽按抽簽分組直接淘汰（每輪比賽采取三局兩勝制）。比賽共分為三個階段。

2）比賽分組由各隊隊長抽簽決定，比賽的站地位置采取拋硬幣的方式。

3）初賽：每隊抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽。每組采取直接淘汰制，每組獲勝者晉級。最終勝利的7支隊伍進入下一輪比賽。

4）復賽：由隊長進行抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽，每組采取直接淘汰制，獲勝的四支隊進入決賽。

5）決賽：最后的四支隊伍同樣采取抽簽分組決出最后的前三名。

6）最后的冠軍隊伍將與領導組進行一場拔河比賽。

比賽地為地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的`線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準，同時裁判吹鳴哨聲表示比賽結束。

1、賽前5分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

3、比賽前由隊長抽簽決定對陣。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

7、比賽以裁判第一次吹哨為號發令表示比賽正式開始，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結束。

8、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，轉告給各班隊員。

9、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出申請。

按照賽制取前三名予以獎勵

第一名：獎金100元及獎狀

第二名：獎金60元及獎狀

第三名：獎金50元及獎狀

活動第一項：領導講話

活動第二項：領導宣布比賽正式開始

活動第三項：比賽正式按秩序進行

活動第四項：對獲獎部門進行頒獎（注意：頒獎活動在全部比賽結束后立即進行，請位在比賽結束后先不要離開，務必參與頒獎儀式）

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十四

繁忙的生活和學習給我們的身心帶來了很大壓力，為了建設和諧校園，軌道交通學院學生會班務部特舉辦一次拔河比賽，為平時缺乏體育鍛煉的大學生們創造運動機會，提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力，以提高我院學生團隊合作和堅韌不拔的精神同時以豐富我們的大學生活，使學院氣氛更加活躍。

1.拔河比賽以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生創造運動機會，有利于強身健體，可以提高學生的身體素質，是一項很好的體育競技運動。

2.拔河比賽的開展有利于班級學生間培養合作團隊的精神，增強凝聚力，也有利于班級與班級間聯系熟絡感情，一根繩子聯系起來你與我。

3.拔河比賽這個活動實施相對簡易，設施要求較低，場地需求、器材需求較容易完成，開展此活動可行性高。

體榮譽感、組織觀念、熱愛集體、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向學生進行德育教育的良好機會。

（一）前期準備。

1、活動宣傳。

（1）設計宣傳單、海報、報名表；

（2）根據班務部部門性質，聯系各班班長進行宣傳，由班長統。

計報名人員；

（3）設立現場報名和線上報名方式。

2、賽前準備。

（1）負責人提前做好班級同學通知；

（2）審批場地，檢查比賽繩子的安全情況；

（3）一人做好抽簽所需的紙條；

（4）準備好比賽中的用品：哨子一個，計時器一個，石灰若干。

（或者粉筆），藥品（創可貼），垃圾桶一個；

（二）比賽規則。

1、比賽報名。

比賽以15級班級為單位，每個班級通過班內篩選推薦10名隊員。

（10男3女），領隊一名，（班級內人數不足可在15級各班內請人）。

2、比賽簡介。

（1）地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。

（3）每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格。

（4）比賽時設有一個主裁，兩個邊裁。

（5）比賽分初賽、半決賽和決賽三個賽程，當比賽宣布結果時，獲勝班級進入下一場比賽，比賽分組及出場順序由各班領隊抽簽決定。

（三）比賽方式。

（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動及領隊抽簽，參賽者按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調整出場順序，請提前說明。開場后10分鐘不到的隊伍取消參賽資格，當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道。

外。

（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

（7）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。

（8）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

（9）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負。

（10）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。

（四）初賽。

參賽的27個班級通過抽簽決定分組情況，分組記為a組，a組27個班，有1個輪空名額（記為a0）。抽到a0的班級直接進入半決賽，其余26個班級分別按a1:a14，a2:a15，以此類推，兩兩對決進行比賽，獲勝隊進入半決賽。

（五）半決賽。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十五

為豐富全區干部群眾文體生活，激發工作熱情，促進干群交流，加深友誼，培養團隊合作精神，經黨委政府研究，決定舉行社區拔河比賽活動，為確保活動順利開展，特制定本方案。

官地坪社區人民政府。

時間：20xx年3月29日（星期五）。

地點：官地坪社區煙站。

組長：鐘照寰。

副組長：郁雙菊程國平。

組員：陳兆旭楊慧李德斌王冬月吳秀明。

朱維杰陳東初王雄吾谷建州王祥望。

領導小組下設三個工作組：

（一）綜合協調組。

組長：程國平。

成員：谷成文譚壹彭南初夏文球。

職責：負責活動的總協調，安排活動場地，準備比賽用具等。

（二）裁判組。

組長：楊慧。

成員：李德斌谷鑫向飛虎甄如芳周敏向尚桂。

涂志國向佐林丘德帥。

職責：負責組織安排賽程，評判勝負，做好記分，保障比賽的順利進行。

（三）安全秩序組。

組長：吳秀明。

成員：谷建洲陳東初黃廣峰朱維杰王雄吾。

王祥望谷精選許云飛鐘家森聯防隊。

職責：負責活動的安全保衛、秩序維護及車輛停放等工作。

（四）后勤接待組。

組長：陳兆旭。

組員：王冬月**書吉周麗群向才明。

職責：負責整個活動的接待登記及后勤保障工作。

1、參賽隊伍：

以村（居）、社區直機關為單位成立參賽隊，每隊領隊1人，隊員10人（男性8人、女性2人），共11人。社區直機關人數不足的可單位間聯合組隊參賽，社區政府成立隊伍參與比賽。

2、參賽資格：

各參賽隊必需保證隊員身體健康、無任何疾病，能按時上場參加比賽；各隊隊員必需是本村村民或本單位職工，不得任用其它單位或外村人員參賽。

1、每場比賽采用三局二勝制，參賽隊每勝一場記3分、負一場記1分、棄權的記0分。

2、參賽隊伍分成a、b、c、d四個小組，比賽分二個階段：第一階段為小組內循環，每小組前2名出線，第二階段為淘汰賽，淘汰賽階段每輸一場即被淘汰。

3、循環賽名次決定：各組積分前兩名出線，如出現積分相同，則兩隊再進行一次附加賽，決定名次。

4、決賽方式：實行淘汰制，輸者即被淘汰。決賽共分八場，組與組之間交叉進行，即每組第一名與別組第二名比賽。

5、比賽結果取前四名，分別給予各隊1000元、800元、600元、400元獎勵。

1、08：30趕到煙站并簽到。

2、08：40召開領隊會議，講解比賽要求及注意事項。

3、09：00――12：00進行比賽。

4、12：00――13：30午餐及休息。

5、13：30――16：30進行比賽。

1、賽場：拔河道在操場水泥地上畫3條直線，中間為中線，兩邊為各方限制線，三線相鄰間隔為2m，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽時，除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地，比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。

2、每場比賽由裁判組負責監督，賽前清點對方人數是否正確，監督是否有違規現象，如發現有違規現象立即取消比賽成績。

3、比賽開始，裁判員兩腳分別站在中心線兩側，讓繩上中心點標志正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，以鳴哨為信號，比賽開始。

4、決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上標志拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝，一局比賽結束后雙方交換場地。

1、比賽重在參與，注意安全，量力而行。各領隊負責本參賽隊員的安全，并將各注意事項告訴參賽者。

2、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，參賽隊未按時到達現場則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

3、各參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

4、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

5、所有參賽人員及現場觀眾必須服從裁判和工作人的`員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得故意干擾或上場幫忙，發現各隊有違規現象則立即取消比賽成績。

6、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十六

為了全面實施素質教育，豐富學生的課余生活，培養學生集體主義精神，樹立和發展學生頑強、堅毅的意志品質，同時提高他們的'力量素質，啟發學生服從指揮，統一行動的行為習慣，培養學生堅持到底，爭取勝利的意志品質。學校決定舉行春季學生拔河比賽。

xx小學操場

1―6年級

1、比賽方法：一二年級、三四年級、五六年級兩組之間進行比賽。

2、參賽要求：

一二年級男女各6人，四六年級男女各6人，三五年級男生6人，每個班級嚴格按照要求選取優秀選手，強調好比賽規則和比賽注意事項，做好比賽前的安全教育工作，確保比賽的安全。

3、評分辦法：

每場比賽采取3局2勝制。

4、評獎辦法：

各組取優勝團體獎一名。

1、從高年級到低年級依次進行。

2、先抽簽，再選場地，再開展比賽。

1、不得多人、少人。或借用其它年級學生，若出現取消比賽資格。

2、若出現相持時間過長，則該局作平局，休息后再戰此局。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十七

為加強同學間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現團結、奮進、健康的精神風貌，校團委、學生會、體育組特舉辦此次比賽。

20xx年xx月xx日。

部操場。

1、參賽隊伍：年級各班。

2、按年級進行分組，12支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復賽，輸者淘汰。

組長：

副組長：

成員：

總裁判長：

副總裁判長：

裁判員：

記錄：

場地、器材：

活動協助：

1、每班男、女生參加人數各10人，共計20人。

2、比賽前，裁判員清點各班參賽人數，參賽隊員服從裁判員管理。

3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發現弄虛作假，取消比賽資格。

4、各班必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權處理。

5、比賽必須服從裁判員裁決。

1、比賽取第一名、第二名、最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：籃球1個、皮筋包3個；最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

注：未盡事宜另行通知，最終解釋權歸德育處。

拔河比賽拓展活動方案（優秀18篇）篇十八

二、活動目的：拔河比賽是中國的傳統體育活動，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強各院學生會與校學生會之間的聯系，加深同學們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。

三、參賽對象：xxxxx

四、比賽時間：xxxx年4月28日下午4點

五、比賽地點：xxxx本部體育場

六、比賽規則：

1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的`線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

2、以各院為單位參賽，共17支隊。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手20人(其中男選手10人，女選手10人)組成，在當場比賽中不得更換比賽選手。

4、比賽時設有一個主裁，兩個監督人員。

5、比賽抽簽決定，第一次抽出九組參賽隊伍，分別進行比賽，比賽采用17進9，9進5，5進3的角逐方式(其中有一隊輪空，但不能參加下一輪的輪空)，最后勝出的三只隊伍分別進行冠亞季軍的爭奪。

七、比賽方式：

(2)比賽開始前，各隊按照每20人一個縱隊以站立的姿勢準備好， 比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

(3)每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結束。

八、比賽注意事項：

(1)各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠20人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

(2)獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

(3)各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。 比賽時不得有冒名頂替,拉拉隊不可上場幫忙.一經發現立即取消比賽資格.

(4)為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽;不準帶手套;裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

(5)比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。 比賽時由于雙方都是用力拉,所以拔完后一場后不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各領隊謹記,轉告給各隊參賽者。

(6)比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。