地震是地球表層普遍存在的現(xiàn)象，每年都會發(fā)生大量的地震。近年來發(fā)生的地震災(zāi)害給人們敲響了警鐘，我們需要加強(qiáng)對地震的研究和防范。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇一
在大地一次又一次晃動的瞬間，都江堰人民醫(yī)院里在進(jìn)行著一項手術(shù)。房屋劇烈搖晃，東西都到下，但就在門口的醫(yī)生與護(hù)士們卻無人逃生。麻醉師陳峰對病人輕輕說了一句話：“我們都在，不要擔(dān)心。”隨后他們繼續(xù)手術(shù)。地震的晃動并沒有讓他們放棄，直到手術(shù)的完成。我想在過程中，他們心中或許會充滿了恐懼，也或許是出于職業(yè)本能，他們選擇了“繼續(xù)”。那一刻，他們沒有想過，也許手術(shù)還未完成，自己已走不出那扇門......這是一種醫(yī)生心中的責(zé)任，一種醫(yī)生對病人的愛心。
自己丟失了寶貴的生命......這種種已不僅僅是出于指責(zé)了。一件件地震中的感人事件向我們證明了大愛無疆一件件事例讓我倍受感動。有時會守在電視機(jī)旁時刻關(guān)注著災(zāi)區(qū)人民的情況。師生間的感情陌生人間的相依一句話語一個畫面都牽動著我的心。在巨大的災(zāi)難面前人們都聯(lián)起手來不放棄一點兒希望盡量讓傷害減少到最低從中我看到了中華民族的力量。有時也會不忍心看那些震后的悲慘畫面與視頻不敢看那死亡和受傷的數(shù)字怕它又繼續(xù)上升哪怕只是一個一個曾經(jīng)鮮活的生命。
原來人真的很容易被感動，不一定是痛哭流涕，只是內(nèi)心被深深的觸動?，F(xiàn)在，讓我們心懷感動，誠心地祈禱，祝愿災(zāi)區(qū)的人們能快點脫離險境，快點好起來!
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二
多災(zāi)的2008，就在5月12日，地震襲擊了我國的四川汶川縣。當(dāng)我聽到“8”這個數(shù)字時，我可以想象這次地震的嚴(yán)重性。在難過，傷心的同時，更多的還是感動。
在大地一次又一次晃動的瞬間，都江堰人民醫(yī)院里在進(jìn)行著一項手術(shù)。房屋劇烈搖晃，東西都到下，但就在門口的醫(yī)生與護(hù)士們卻無人逃生。麻醉師陳峰對病人輕輕說了一句話：“我們都在，不要擔(dān)心?！彪S后他們繼續(xù)手術(shù)。地震的晃動并沒有讓他們放棄，直到手術(shù)的完成。我想在過程中，他們心中或許會充滿了恐懼，也或許是出于職業(yè)本能，他們選擇了“繼續(xù)”。那一刻，他們沒有想過，也許手術(shù)還未完成，自己已走不出那扇門......這是一種醫(yī)生心中的責(zé)任，一種醫(yī)生對病人的愛心。
母親遇難，父親重傷的北川司法局長4天未下火線，只對記者說了單位損失的情況;一位失去雙親和女兒的女警察仍在為群眾工作著;一位教師在地震中拼死護(hù)住4名學(xué)生，自己丟失了寶貴的生命......這種種已不僅僅是出于指責(zé)了。一件件地震中的感人事件向我們證明了大愛無疆，一件件事例讓我倍受感動。有時會守在電視機(jī)旁，時刻關(guān)注著災(zāi)區(qū)人民的情況。師生間的感情，陌生人間的相依，一句話語，一個畫面都牽動著我的心。在巨大的災(zāi)難面前，人們都聯(lián)起手來，不放棄一點兒希望，盡量讓傷害減少到最低，從中我看到了中華民族的力量。有時也會不忍心看那些震后的悲慘畫面與視頻，不敢看那死亡和受傷的數(shù)字，怕它又繼續(xù)上升，哪怕只是一個，一個曾經(jīng)鮮活的生命。
原來人真的很容易被感動，不一定是痛哭流涕，只是內(nèi)心被深深的觸動。現(xiàn)在，讓我們心懷感動，誠心地祈禱，祝愿災(zāi)區(qū)的人們能快點脫離險境，快點好起來!
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇三
“滴——嗚，滴——嗚”，隨著學(xué)校的警報聲響起，我們開始了防震演練。
我的腦海里回想起老師說過的話，“記住!當(dāng)?shù)卣饋砼R時，要雙手抱頭，鉆到課桌底下，地震停了后，要有秩序的一個一個往出跑!”我的雙手不停的顫抖，好像地震真的來了似的，大腦一片混亂，也不知怎么的，就和大家一起跑到了操場上。
本站站上了操場，老師讓我們抱頭蹲下，警報聲停下后，防震演練就圓滿結(jié)束了。
地震太可怕了，它像一個魔鬼，使多少家庭變得妻離子散，使人們花了幾十年辛辛苦苦建造的建筑物在幾秒鐘內(nèi)變成了廢墟，它獰笑著，毫不留情的奪走了數(shù)十億人生命，同時，它也使我們認(rèn)識到了自己有多么的脆弱，多么無助。
但是，它也有弱點，既然它是魔鬼，我們就應(yīng)該像那個聰明的農(nóng)夫一樣，把它關(guān)到瓶子里去，讓它不能再作惡，防震演練就像那個瓶子。不要以為防震演練只是個兒戲，它可是幫你逮住魔鬼的好法寶，只要我們認(rèn)真對待，記住老師說的每一句話，我相信，即使它有三頭六臂，也不能把我們怎么樣。
20xx年2月20日，我校西城初中充分利用開學(xué)安全教育周，開展地震疏散演練，進(jìn)一步增強(qiáng)全校師生的安全意識，普及防震安全知識，掌握在災(zāi)害中能夠迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御災(zāi)害和應(yīng)對突發(fā)事件的能力。
演練前，我校重新修訂了《地震應(yīng)急預(yù)案》，并由耿主任為學(xué)生們詳細(xì)的講解了演練時的逃生要點，讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的躲避姿勢、撤離姿勢和逃生路線等內(nèi)容，使其掌握地震發(fā)生時逃生的正確方法，為演練做了有效的鋪墊。
上午10點整，根據(jù)演練要求，在第一聲哨聲響后，上課的教師立即指導(dǎo)學(xué)生按照要求彎腰并用書護(hù)住頭部，迅速安全蹲到課桌的側(cè)面，各樓梯口的教師立即各就各位。第二聲哨聲響后，同學(xué)們嚴(yán)格按照學(xué)校的提出的“全面的范文寫作網(wǎng)站一牢記”、“六不準(zhǔn)”快速有序安全疏散到寬闊的操場，隨后各班立即清點本班人數(shù)，及時上報給現(xiàn)場指揮，整個演練過程只用了55秒。
演練結(jié)束后，景校長對本次地震疏散演練進(jìn)行了詳細(xì)的總結(jié)，要求全體師生把每一次演練當(dāng)做實戰(zhàn)，堅持月月演練，將演練活動逐步常態(tài)化、規(guī)范化、科學(xué)化。
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地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇四
今天下午發(fā)生的事真奇怪：兩點多時，我正在課桌上趴著玩紙片，突然感覺頭暈?zāi)垦?，同學(xué)們也都在相互詢問怎么了。到了第二節(jié)課時，一個男老師匆忙的把我們?nèi)喽己暗懒舜蟛賵錾希巴廴?，這么多的人呀!”原來，全校的師生都來了。我們大約站了20分鐘以后，校長宣布全體放學(xué)!連書包都不用背!作業(yè)也不布置了!
走出校門，馬路上到處都站著老爺爺老奶奶，他們有的三個一群，五個一組;有的帶著小板凳;有的懷抱嬰兒。文峰廣場上的人比星期天的人還多，連地下圖書城里都站了好多人。人們都在談?wù)撝裁?，我覺得情況不妙，心里慌得厲害，就急急忙忙跑到媽媽辦公室。媽媽看到我噙著眼淚慌慌張張的樣子，告訴我：“別怕，別怕，是四川汶川發(fā)生了7.8級地震，咱們許昌只是剛有感覺?！比缓?，她又打開互聯(lián)網(wǎng)，讓我從電腦上查看詳細(xì)的報道，原來就連北京都有震感，怪不得我感到頭暈?zāi)?
哦!這下我突然明白了為什么家里的小金魚在新?lián)Q的清水里也不停地喘氣;小兔子也發(fā)瘋似的撓箱子。小動物們在地震前夕都會有預(yù)感，比人類的儀器都先進(jìn)，《百科全書》上說得真準(zhǔn)。
不知道四川汶川的小朋友會不會受傷，我真擔(dān)心他們的狀況。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇五
11月8日,我們學(xué)校舉行了一次火災(zāi)地震安全逃生演習(xí)。
第二節(jié)課下課了,老師對我們說:“待會兒學(xué)校的電鈴一響起來,大家就從前門出去,跟上五班的隊伍從右邊的樓梯下樓。記住,不要慌,不要擁擠,要有秩序地下樓。如果發(fā)現(xiàn)有人摔倒了,一定要把他扶起來?！?/p>
老師一走,班上就沸騰了。雖然每年都會舉行這樣的演習(xí),但我還是很緊張。我同桌不停地跟我有話沒話地找話說,但我倆都心不在焉的。我前面的同學(xué)已經(jīng)做好了“狂飆”的準(zhǔn)備,屁股都離開凳子了。很多同學(xué)都把腳伸在走廊上,斜著坐。
“嗚——”電鈴響了起來。鈴聲尖銳刺耳,雖然大家都“做好了準(zhǔn)備”,但還是措手不及。我也往外跑去。可是,剛到教室門口,“險情”便發(fā)生了——幾個同學(xué)都往外擠,把門死死地堵住了。不知道誰叫了一聲“不要擠呀!”這一聲可把大家“叫醒了”。道路又通了。
我們在外面排好隊,跟著五班下了樓。但是,又發(fā)生故障了。
——六年級五班和五年級五班在一個交叉口堵住了。所以,我們后面的同學(xué)就很無奈地站在樓梯上。我想:“如果真的地震了,那我們還活著嗎?”505班的同學(xué)好像覺得演習(xí)并不重要,腳步慢騰騰的,漫不經(jīng)心地聊著天。好不容易等到他們班走完,我們班才下去。我跟著人流,稀里糊涂地來到了升旗廣場。
來到廣場上,我們可算是松了一口氣?？墒?不知誰又喊了一聲“站錯地方啦!”剛開始,我還不明白,只是有點奇怪:“平常演習(xí)的時候我們不是都站在足球場的嗎?這次怎么會站在升旗廣場?”這時,副校長在廣播室里說:“同學(xué)們這次出來得挺快的……”這還叫快?我心想。想必副校長還不知道我們堵在樓梯口的事吧?“有一個小小的建議要向4、5、6年級的同學(xué)提一下——你們從2號樓出來時,直接去的是足球場,而不是升旗廣場?！卑?果然站錯位置啦!這次演習(xí)可真是漏洞百出啊!
還要進(jìn)行第二次演習(xí)。我們又回到了教室。大家都在討論剛才的一次演習(xí)。演習(xí)過一次,大家也就不那么緊張了。老師進(jìn)來了,叫兩個同學(xué)換個位置。老師真是不緊不慢啊!我自言自語;“說不定在他們換位置的時候鈴就響了呢?！蔽以捯魟偮?鈴就響了起來。啊呀,我的“預(yù)言”好準(zhǔn)啊。我想,向門口奔去。
我們排好隊下了樓?？墒恰瓨翘菘谟侄伦×?還是兩個五班的事?！啊馈瘍纱瘟税 蔽蚁?。
這次我們可沒站錯位置。演習(xí)終于結(jié)束了。
通過這次演習(xí),我知道了我們的逃生知識里還有很多漏洞。在災(zāi)難來臨的時候,大家千萬不能慌亂,千萬不能擠,一定要有秩序地撤離。這樣,才能確保生命的安全。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇六
5月17日上午，我們一家人去參觀地震臺。來到那兒，還沒進(jìn)去呢，我就被這氣勢吸引住了，怎么也邁不開步。
來到了三樓會議室，我們聽專家講座，地震臺的叔叔給我們講了許多有關(guān)地震的知識。如在地震前要安排人轉(zhuǎn)移的路線，震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在街上突然發(fā)生地震，將身邊的柔軟物品頂在頭上，跑向比較開闊地區(qū)躲避。“叔叔，請問地震是怎么產(chǎn)生的?地震后如何自救呢?”我開口問道。“地震是地球表面突然的震動，是一種自然現(xiàn)象。全球每年發(fā)生地震約五十萬次，而人們感覺到的只約有五萬次，能造成破壞的有千次，而形成嚴(yán)重災(zāi)害的每年約十八次，特大地震每年一至二次。地震之后首先要包扎傷口，為自己增大空間，再用物品敲擊發(fā)出求救信號?！笔迨逡贿吔o我們一家放紀(jì)錄片，一邊講解道。講完了，紀(jì)錄片也開始放了，“這是唐山大地震時的——”在電視上，看到一個個村莊被夷為平地，我的眼中流出熱淚;看到人民子弟兵、武警戰(zhàn)士、公安干警冒著生命危險救護(hù)災(zāi)民，看到同是華夏子孫、同是一家人的'人們慷慨解囊，救出災(zāi)區(qū)人民，我又一次流出了感動的淚水。
我不禁想到：這次汶川大地震，有多少個鮮活的生命埋在廢墟下啊!在這場災(zāi)難中，張米亞老師、譚千秋老師、嚴(yán)蓉老師……都為了救護(hù)學(xué)生而犧牲了。最讓我感動的是其中的一位英語老師———向倩：廢墟中，她一手摟著一個學(xué)生，像媽媽護(hù)著自己的孩子，人們怎么也掰不開她緊緊摟著學(xué)生的雙手!
地震無情人有情。風(fēng)雨過后，必有彩虹!地震災(zāi)害雖然給中國人民造成了巨大的損失，但它凝聚了感天動地的中華魂。通過這次參觀學(xué)習(xí)，我的收獲很大，我相信災(zāi)區(qū)人民在全國各族人民及全世界人民的幫助下，一定會振作起來的!
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇七
20_年5月12日，是世人難忘的一天，在這一天，出現(xiàn)了許多英雄人物，他們有醫(yī)務(wù)工作者，有許多我們不知姓名的叔叔阿姨，有12歲的小學(xué)生……然而最令我感動的是綿陽市中汽中學(xué)教導(dǎo)主任譚千秋老師和綿陽市消防官兵荊秋杰叔叔.
災(zāi)難發(fā)生的一剎那，譚千秋老師正在給學(xué)生上課，他沒有選取躲避，而是張開雙臂，像老鷹捉小雞時，雞媽媽用力呵護(hù)小雞那樣，將4個學(xué)生竭力護(hù)在自我寬大的臂膀下，將生的期望留給了學(xué)生，災(zāi)難給了自我.
另一件令我感動的是：綿陽市的消防官兵荊利杰叔叔，當(dāng)時正在營救幾個廢墟下的小孩時，又一次的余震來臨，為了安全，戰(zhàn)友們拉著他折離，荊利杰叔叔看著廢墟下的孩子跪倒在地大聲哭喊著："讓我在去救一個……"他的這一舉動感動了我，感動了無數(shù)華夏兒女.
地震中的感人事跡還有很多很多，看啊!他們都是生活中的平凡人，卻做出了不平凡的事，他們的行為卻是高尚的，在災(zāi)難面前，顯示了中國人民的凝聚力，我相信，我們的祖國公越來越強(qiáng)大，中國加油!加油中國!
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇八
眾所周知，最近_發(fā)生了9級地震。學(xué)校為了讓我們在地震來臨時可以快速逃離現(xiàn)場，一直安排董老師為我們廣播地震知識。
就在上周四，我們接到了一個激動人心的消息——3月17日將舉行地震演習(xí)。同學(xué)們一聽到消息，就炸開了鍋。余老師兩頰通紅，好不容易使我們安靜了，剛好聽到我們的逃生地點在操場，全班又沸騰起來。
終于盼到了第一節(jié)的下課鈴。伴著急促的哨聲，大家伸伸手伸伸腳，懶洋洋地趴到地上去了。鮑研萌滿臉堆笑，口水四射地發(fā)表他的演說;王匯川不管三七二十一把書包套到頭上;黨博昱故作驚恐狀，乖乖地在地上趴著，還不時和人“爆頭”幾下。
“滴滴，滴。”又是一陣短促的哨聲。同學(xué)們一躍而起，像受驚的水鳥一樣四處逃散。有的往前們跑，有的往后門沖。出了教室，兩股人流便合在一起往樓梯方向奔了。人如浪一般，后浪推前浪，一浪追一浪。大家不敢慢一拍，生怕丟了自己的小命。帶頭的.人抿著嘴皺著眉，一臉緊張;隊尾幾個人高馬的家伙也井然有序，絲毫不敢松懈;中間的“夾心餅干”更是安分的不可思議。整個樓梯都陷入了前所未有的安靜。只聽見寂然的腳步聲回蕩在耳邊，增添了幾分危機(jī)感。
狂奔了好久，我們總算步入了安全地帶。大家疲憊不堪地趴到了操場上，還有人玩起了“疊羅漢”。負(fù)責(zé)我們的小隊長王逸舟急得直跺腳，嘈雜人群，找人哪有簡單可言;而我們這幫人則毫不配合，自顧自聊著天，連周圍的班級排成了長隊也沒察覺。
最后，我們排著歪歪斜斜的隊伍，稀里糊涂地聽完了鄭老師的總結(jié)。
回去的路上，我回憶著演習(xí)過程，又不禁想到了日本的地震。日本是一個經(jīng)常發(fā)生地震的國家，應(yīng)該有豐富的經(jīng)驗，但日本卻損失慘重。這個問題使我想到的不是科學(xué)，而是生命的脆弱。生命有時就如同泡泡，一彈就破。我們要珍惜生活的一點一滴，快樂地活下去。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇九
不要慌亂并引得學(xué)生有秩序地逃離現(xiàn)場。人數(shù)、活動總結(jié)。
防震演習(xí)中，同學(xué)們能沉著冷靜，用書包或者其他能保護(hù)頭部的物件遮住腦袋，鉆到桌子底下，或跑到教室的墻角。老師組織學(xué)生有序地離開教室，撤離過程中，所有教師各負(fù)其責(zé)，維護(hù)秩序，使學(xué)生安全跑到操場。這次安全防范演習(xí)，全校師性齊動員，教師準(zhǔn)時到位，學(xué)生動作迅速，秩序良好。僅用了三分鐘時間就完成了就位部署，各班按原來位置站好。
但是在演習(xí)中學(xué)生進(jìn)行間有講話現(xiàn)象，甚至有嬉笑現(xiàn)象，不夠嚴(yán)肅認(rèn)真;下樓次序與路徑要進(jìn)一步監(jiān)管理順，做到合理、科學(xué)，避免擁擠;個別教師逃離動作慢。
通過這次演習(xí)，我也了解了一些小知識：當(dāng)?shù)卣饋砼R時，不能跳樓，要切斷電源關(guān)掉煤氣，躲到衛(wèi)生間里，或者躲在桌子下，因為墻壁倒塌時，好能為你承受重量。盡量避開玻璃，地震之后要迅速撤離，以防余震。如果在操場等室外，要離開教學(xué)樓、高壓電線、跑到空曠地帶。不要在加油站附近，因為地震發(fā)生時，加油站容易引起火、爆炸?？傊?，當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，我們應(yīng)該學(xué)會根據(jù)當(dāng)時所處的場所和情境，采取自救措施。我們學(xué)校經(jīng)常進(jìn)行演習(xí)，從而讓我們了解了許多自救措施，設(shè)想一下，如果不學(xué)會自救，地震真正到來時，就會驚慌失措，造成更大的人員傷亡，因此，面對突如其來的'災(zāi)害，采取科學(xué)的方法自救的非常重要的。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十
雖然只是一次演練，但那種緊張氣氛還是讓大家都不敢放松。老師向我們詳細(xì)講述了逃生行動的整個過程，以及要特別注意的內(nèi)容：“第一次警報聲響起的時候，所有同學(xué)趕快鉆到桌子底下，第二次警報聲響起時我們再下樓，下樓時要注意雙手護(hù)頭，到了教學(xué)樓下面要趕快蹲到地上，并一定要抱住頭?！?/p>
演練開始了。我們所有人都坐在各自位置上等待著?！皢琛蓖蝗?，刺耳的警報聲響了，我一手護(hù)著頭部，一手扶著桌子，猛地一下鉆進(jìn)了桌子下面，同學(xué)們也都飛快地鉆到桌下。這時，教室里安靜的連一根針掉在地上的聲音都可以聽見。當(dāng)?shù)诙尉瘓箜懫鸬臅r候，所有同學(xué)飛快地從桌下鉆出來，像訓(xùn)練有素的軍人一樣，排成兩排從前門和后門分別逃出教室。在樓梯上，同學(xué)們雙手護(hù)著頭，一手扶著墻和欄桿，迅速而不慌亂地跑著，到樓梯口時，所有人又像射出的箭一樣，沖到了教學(xué)樓前的空地上，雙手抱頭蹲了下來。整個過程中，沒有一個說話，雖然很緊張，但沒有一個同學(xué)因為慌亂而摔跤，大家都做得非常棒。這時，校園的喇叭里傳來了“警報解除”的消息，所有的同學(xué)都像真正經(jīng)歷了一場戰(zhàn)斗的英雄歡呼起來。
這次演習(xí)讓我體會到了地震發(fā)生那一刻安全逃生的重要，通過這次演習(xí)，如果下次真的發(fā)生了地震，我想我們學(xué)校的老師和同學(xué)們一定會一個不少的逃出來!通過這次演習(xí)活動，我深深地體會到了人類在大自然面前是多么的脆弱與渺小。大自然是無情的，但中國人民在_x的指揮下，“萬眾一心，眾志成城”戰(zhàn)勝自然的信心和毅力是多么的堅強(qiáng)!
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十一
忻州市首次組織防震應(yīng)急疏散演練，演練點設(shè)在忻府區(qū)秀容中學(xué)。忻州市防震減災(zāi)領(lǐng)導(dǎo)組和忻府區(qū)防震抗震指揮部全體成員共計80余人觀摩了本次演練。通過觀摩演練，我們有以下幾點體會：
一、舉行防震應(yīng)急疏散演練很有必要。通過防震應(yīng)急疏散演練，有組織、迅速地引導(dǎo)學(xué)生安全疏散，讓學(xué)生掌握逃生的方法，進(jìn)一步提高學(xué)校師生應(yīng)對各種自然災(zāi)害及突發(fā)事件的應(yīng)變能力，增強(qiáng)自護(hù)和自救能力，因而能夠最大限度地減輕地震災(zāi)害造成的損失。
二、領(lǐng)導(dǎo)高度重視是演練成功的保障。本次應(yīng)急疏散演練，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，成立了以校長韓貴喜為組長的演練領(lǐng)導(dǎo)組，制定了比較完善的《秀容中學(xué)防震減災(zāi)安全演練方案》，設(shè)立了指揮部，明確了工作人員分工及職責(zé)，并在演練前詳細(xì)向師生講解預(yù)案內(nèi)容，讓師生熟悉演練程序。
三、本次應(yīng)急疏散演練基本成功。整個疏散演練活動的過程緊張有序，全體學(xué)生在老師的指揮下按照事先設(shè)定的疏散通道，迅速地撤離了教學(xué)樓，并到達(dá)學(xué)校操場的指定地點，沒有發(fā)生任何危險事故。整個過程緊張有序，師生們把它當(dāng)成一次真實的逃生經(jīng)歷，沒有絲毫的疏忽。通過演練，全體學(xué)生均掌握了逃生的核心要領(lǐng)(護(hù)頭)和其它基本要領(lǐng)。
四、本次演練貼近真實，但與實戰(zhàn)還有一定差距。如：演練中有的同學(xué)嘻嘻哈哈不夠嚴(yán)肅：撤離教室時各樓層沒有分樓層、按規(guī)定的延時撤離，所以人員比較集中，相當(dāng)擁擠，容易發(fā)生擠倒、踩踏等事故。
五、應(yīng)通過拓寬應(yīng)急演練層面，普及應(yīng)急公共安全知識。通過本次應(yīng)急疏散演練，學(xué)生們有了很大的收獲，學(xué)校也積累了一定的經(jīng)驗。應(yīng)讓秀容中學(xué)對不足之處加以改進(jìn)后，將他們演練的成功經(jīng)驗在全市推廣，通過拓寬應(yīng)急演練層面，普及應(yīng)急公共安全知識，進(jìn)一步增強(qiáng)應(yīng)急管理水平，提高全民安全意識和自救自護(hù)能力。
這次演練雖然結(jié)束了，但安全工作沒有止境。各班級要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，完善責(zé)任制度，確保校園安全。
這次演練，參演學(xué)生136名，用了分秒安全撤離到運(yùn)動場，到清點人數(shù)完畢，一共用了分半鐘。但是，在取得成績的同時，我們也通過演練發(fā)現(xiàn)了一些問題：表現(xiàn)為部分學(xué)生在活動中沒能把演練當(dāng)作一次實戰(zhàn)演習(xí)，在疏散的過程中緊張程度不夠，撤離速度較慢。
這次逃生疏散演練警示著全校師生時刻提高安全防范意識，促進(jìn)了學(xué)校安全管理工作的完善，檢驗了全校師生安全疏散的有效程度，對加強(qiáng)學(xué)校的安全工作，是非常必要的、有益的。
這次演練雖然結(jié)束了，但安全工作沒有止境。各班級要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，完善責(zé)任制度，確保校園安全。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十二
為了成功地從廢墟中救出被埋壓的人員，必須根據(jù)震后環(huán)境和條件的實際情況采取行之有效的施救方法。
一旦廢墟中有被埋壓人員的'信息確認(rèn)，就需要通過搜尋和了解埋壓位置，采用向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。
在營救過程中，需要特別注意被埋壓人員的安全，因此注意不要使用會傷及他們的工具(如鐵棒、鋤頭、棍棒等)。同時避免破壞埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，以免新的垮塌發(fā)生，增加被埋壓人員再次遇險的風(fēng)險。要盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，保證新鮮空氣流通，如果在挖掘過程中產(chǎn)生的塵土太大，應(yīng)噴水降塵，以免埋壓者窒息。如果埋壓時間較長，還需要設(shè)法向被埋壓者輸送飲用水、食品和藥品，以維持他們的生命。
在進(jìn)行營救行動之前，要有計劃、有步驟，要考慮哪里該挖、哪里不該挖、哪里該用鋤頭、哪里該用棍棒等，以確保行動科學(xué)、高效。
過去曾發(fā)生過救援人員盲目行動的情況，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員。因此，在營救過程中，必須有科學(xué)的分析和行動，以確保營救對象的安全和最佳的營救效果。盲目行動則會給被埋壓對象帶來新的傷害。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十三
2008年5月12日，是四川大地震一周年的紀(jì)念日。學(xué)校為了增強(qiáng)我們的防范意識，特地在下午舉行了一次別開生面的避震演練。
下午第二節(jié)課剛上課，徐老師就來到教室里給我們講在避震演練中需要注意的幾個地方，然后演練就正式開始了。廣播里傳來了孫校長的緊急通告:“余姚現(xiàn)在發(fā)生4.5級地震，請同學(xué)們做好避震工作!”隨后便是一陣緊急的鈴聲，同學(xué)們像一窩蜂似的涌向墻角:有的大喊大叫著，還不時地發(fā)出“咯咯”的笑聲；有的則像發(fā)生了真地震一樣，一臉的緊張。教室里一下子亂成一團(tuán)!一班人都蹲在墻角處，有的雙手抱頭，有的躺在地上，有的坐在同學(xué)的身上當(dāng)馬騎。我呢！個子最小，就按老師的`要求躲在桌子下，由于是演練，我也一點兒不緊張，反倒覺得很好玩。過了幾分鐘后，鈴聲戛然而止。廣播里又傳來了校長的命令:“請各班排好隊在操場集中!”鈴聲再次響起。同學(xué)們迅速站起來，跑出教室，以迅雷不及掩耳之勢列成兩隊，然后火速奔向操場。
到達(dá)操場后，我們發(fā)現(xiàn)已有好多同學(xué)站在那兒了。他們有的講空話，有的玩游戲，有的你推我搡的，隊伍三三兩兩，很不整齊，沒有一點逃生的緊張氣氛。后來，陳校長嚴(yán)肅地對我們說:“這次避震演練非常失敗，原因在于同學(xué)們沒有認(rèn)真對待。在地震時，為了提高我們的自救能力，希望同學(xué)們嚴(yán)肅認(rèn)真地對待這次演練，下面再來一次!”
于是，我們回到了教室，徐老師對剛才的演練進(jìn)行了總結(jié)批評。隨后，第二次避震演練又開始了。因為有了上一次的經(jīng)驗，同學(xué)們也基本掌握了避震要領(lǐng)，態(tài)度也嚴(yán)肅多了。我們只用了四分鐘的時間，便轉(zhuǎn)到了安全地帶。這一回可得到了校長和老師們的肯定。
這次避震演練，既是對四川大地震中的遇難者的懷念，又增強(qiáng)了我們的防范意識，使我們在今后的生活中面臨危險時有了一定的逃生經(jīng)驗。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十四
星期一真是一個讓人開心的日子，我們在張家港日報社阿姨和老師的帶領(lǐng)下，參觀了張家港市的三個社區(qū)，這些社區(qū)都有著豐富的社會活動平臺、寬敞明亮的活動場地、豐富多彩的活動項目。如：巧手樂工作坊、樂活手工坊、絢彩童年閱讀服務(wù)站等都給我留下了深刻的印象。不過最讓我感興趣的是金塘社區(qū)的民生安全科普館中的地震館。
走進(jìn)地震館，首先是地震的兩種震動方式的活動模型，一種是地面隆起運(yùn)動、一種是斷層運(yùn)動，今天通過這個可以操作的模型，我們很形象地了解了地震的兩種運(yùn)動方式。接著科普館的阿姨讓我們進(jìn)入地震模擬小屋，小屋里晃動的昏暗的燈光、電視里的警報聲，腳下地面不停地晃動著，一會上下震動，一會左右震動，感覺好像真的是地震來了，好可怕呀！在模型的對面是一個傾斜小屋，我們在科普館阿姨的指引下，一個挨一個進(jìn)入了傾斜小屋。傾斜小屋模擬的是地震后房屋遭到破壞而傾斜修建的，小屋的墻面、地面都是傾斜的，一走進(jìn)這個傾斜小屋我就感到一陣昏眩，想快一點走出去，可是手和腳都有點不聽使喚，小屋很小，可是我感覺走了很長很長的時間。走出傾斜小屋后我深深地嘆了一口氣，心想，地震真可怕呀！學(xué)習(xí)地震自救和救援知識真的很重要，這個科普館讓我們小朋友和社區(qū)居民對地震有了更深刻的了解和體會。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十五
為了建立有效的防范和處理地震災(zāi)害的預(yù)警工作機(jī)制，增強(qiáng)學(xué)生在遇到地震時逃生、自救能力，根據(jù)縣教育局關(guān)于安全教育工作地要求，結(jié)合學(xué)校安全教育工作活動計劃，我校成功進(jìn)行了地震疏散演練活動。演練中，從地震警報響起到學(xué)生全部從教室撤離到校園安全區(qū)域，歷時1分20秒。整個演練過程做到快速、安全、有序。這次演練活動的成功，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對疏散演練活動進(jìn)行周密部署，與師生嚴(yán)格按演練方案進(jìn)行實地消防疏散演練是分不開的。
1、為進(jìn)行這次演練活動，學(xué)校成立了以校長為總指揮的地震疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組，確立了“安全第一，確保有序;責(zé)任明確，落實細(xì)節(jié)”的演練原則。
2、演練前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)演練要求和本校實際，預(yù)先制訂了嚴(yán)密、確實可行的地震疏散演練方案。
3、學(xué)校制定嚴(yán)密的地震安全演練方案，讓各老師通過傳閱，明白演練細(xì)節(jié)，明白自身責(zé)任;同時，還根據(jù)老師對演練工作的一些提議，進(jìn)一步完善演練方案，力求做到盡善盡美。
4、結(jié)合安全教育的要求，做好安全知識宣傳，并組織學(xué)生進(jìn)行快速組隊演練和讓學(xué)生明白撤離方向、撤離路線、撤離到區(qū)域，為快速、有序、安全撤離作準(zhǔn)備。確保演練萬無一失。
5、演練結(jié)束后，校長做了總結(jié)性發(fā)言和點評。本次地震演練活動增強(qiáng)了師生的安全意識，對普及地震安全知識和提高學(xué)生自護(hù)自救能力起著重要的促進(jìn)作用。另外，通過這次演練活動，也提高了師生應(yīng)對例如地震等地質(zhì)災(zāi)害的應(yīng)變能力。
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地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十六
x月8日,我們學(xué)校舉行了一次火災(zāi)地震安全逃生演習(xí)。
第二節(jié)課下課了,老師對我們說:“待會兒學(xué)校的電鈴一響起來,大家就從前門出去,跟上五班的隊伍從右邊的樓梯下樓。記住,不要慌,不要擁擠,要有秩序地下樓。如果發(fā)現(xiàn)有人摔倒了,一定要把他扶起來。”
老師一走,班上就沸騰了。雖然每年都會舉行這樣的演習(xí),但我還是很緊張。我同桌不停地跟我有話沒話地找話說,但我倆都心不在焉的。我前面的同學(xué)已經(jīng)做好了“狂飆”的準(zhǔn)備,屁股都離開凳子了。很多同學(xué)都把腳伸在走廊上,斜著坐。
“嗚——”電鈴響了起來。鈴聲尖銳刺耳,雖然大家都“做好了準(zhǔn)備”,但還是措手不及。我也往外跑去?？墒?剛到教室門口,“險情”便發(fā)生了——幾個同學(xué)都往外擠,把門死死地堵住了。不知道誰叫了一聲“不要擠呀!”這一聲可把大家“叫醒了”。道路又通了。
我們在外面排好隊,跟著五班下了樓。但是,又發(fā)生故障了。
——六年級五班和五年級五班在一個交叉口堵住了。所以,我們后面的同學(xué)就很無奈地站在樓梯上。我想:“如果真的地震了,那我們還活著嗎?”505班的同學(xué)好像覺得演習(xí)并不重要,腳步慢騰騰的,漫不經(jīng)心地聊著天。好不容易等到他們班走完,我們班才下去。我跟著人流,稀里糊涂地來到了升旗廣場。
來到廣場上,我們可算是松了一口氣。可是,不知誰又喊了一聲“站錯地方啦!”剛開始,我還不明白,只是有點奇怪:“平常演習(xí)的時候我們不是都站在足球場的嗎?這次怎么會站在升旗廣場?”這時,副校長在廣播室里說:“同學(xué)們這次出來得挺快的……”這還叫快?我心想。想必副校長還不知道我們堵在樓梯口的事吧?“有一個小小的建議要向4、5、6年級的同學(xué)提一下——你們從2號樓出來時,直接去的是足球場,而不是升旗廣場。”唉,果然站錯位置啦!這次演習(xí)可真是漏洞百出啊!
還要進(jìn)行第二次演習(xí)。我們又回到了教室。大家都在討論剛才的一次演習(xí)。演習(xí)過一次,大家也就不那么緊張了。老師進(jìn)來了,叫兩個同學(xué)換個位置。老師真是不緊不慢啊!我自言自語;“說不定在他們換位置的時候鈴就響了呢?！蔽以捯魟偮?鈴就響了起來。啊呀,我的“預(yù)言”好準(zhǔn)啊。我想,向門口奔去。
我們排好隊下了樓?？墒恰瓨翘菘谟侄伦×?還是兩個五班的事?！啊馈瘍纱瘟税 蔽蚁搿?/p>
這次我們可沒站錯位置。演習(xí)終于結(jié)束了。
通過這次演習(xí),我知道了我們的逃生知識里還有很多漏洞。在災(zāi)難來臨的時候,大家千萬不能慌亂,千萬不能擠,一定要有秩序地撤離。這樣,才能確保生命的安全。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十七
什么是災(zāi)難？災(zāi)難是人為或自然造成的對生命和財產(chǎn)的嚴(yán)重?fù)p害。我們國家是一個經(jīng)常面臨自然災(zāi)害的國家，包括但不限于洪澇災(zāi)害、旱災(zāi)、地震、泥石流等。然而，地震對我們的生活影響最為直接，大家都還記得2008年汶川大地震的痛楚吧。在四川省汶川縣發(fā)生的`那次里氏級大地震，共有人員遇難和失蹤，受傷人數(shù)，其中學(xué)生遇難人數(shù)高達(dá)6376人，直接經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)8451億元，這是自建國以來我國遭受的最大一次地震災(zāi)難。
在汶川大地震發(fā)生后，全國人民被深深地打擊。但逝者已經(jīng)離開，留給我們生者的不僅是悼念，更多的是必須考慮如何防范類似地震這樣的災(zāi)難。
我認(rèn)為，在地震來臨時，首先應(yīng)該保持良好的心態(tài)，在危急情況下保持冷靜，不要驚慌失措或盲目跳樓。如果在戶外，盡可能遠(yuǎn)離建筑物，待在寬敞的開放場地。如果在室內(nèi)，如果不能及時逃脫，可以躲在堅固的家具下或墻角處，也可以轉(zhuǎn)移到承重墻比較密集的廚房或廁所等地方暫時躲避，因為這些地方具有較好的支撐力和抗震系數(shù)。
根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，應(yīng)該審時度勢，尋找安全空間和通道躲避，以減少傷亡人數(shù)。在學(xué)校中，應(yīng)該到比較堅固和安全的房屋里躲避，在課桌下、講臺旁、教學(xué)樓內(nèi)的開水間以及管道支撐的房間里躲避，不要亂跑或跳樓。在公共場所，如電影院、圖書館、商店、游樂園等，應(yīng)聽從工作人員的指示，從安全出口盡快撤離，不要獨(dú)自逃跑或乘坐電梯。
盡管災(zāi)難是無情的，但人類是有情的。每當(dāng)災(zāi)難來臨，只要我們團(tuán)結(jié)一心、相互支援，那么就一定能夠克服各種困難，重新建造我們幸福的家園。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十八
假期，我們?nèi)胰艘黄鹪诩依锟戳恕短粕酱蟮卣稹?，這部電影催人淚下。電影中的主角有：方大強(qiáng)、元妮、方登、方達(dá)。
電影描述了在1976年的一天，方大強(qiáng)和他的妻子元妮在車上，他們突然感覺有些不對勁，車子自己動了起來，天變成了紫色，下車一看，才知道是地震。元妮要去救孩子，但是方大強(qiáng)阻止了元妮，他自己卻跑進(jìn)了倒塌的樓房里，可是卻再也沒有跑出來。第二天早上，方大強(qiáng)的尸體才被清理出來，元妮傷心極了。就在她絕望的時候，有人喊道：“元妮，快過來，方達(dá)和方登在這里！”元妮過去一看，正是她的兩個孩子，可是，人們告訴她，兩個孩子被壓在同一塊石板下，如果撬方達(dá)那邊，方登就會被壓著；如果撬方登那邊，方達(dá)就會有危險。在人們的再三詢問下，元妮猶豫地回答“救……救弟弟?！碑?dāng)時姐姐方登聽到了這句話，在石板下悄悄地流下了眼淚。
當(dāng)人們把姐弟倆救出來的時候，元妮抱著方登哭了。過了一會兒，元妮帶著方達(dá)走了，天下起了大雨，方登被雨水一澆，奇跡般地醒了。后來，方登被一對解放軍夫婦領(lǐng)養(yǎng)了。方登長大了，去學(xué)了醫(yī)。而方達(dá)從一個拉三輪車的小工，做到了一家旅游公司的老板。
轉(zhuǎn)眼間，三十二年過去了，2008年汶川大地震，當(dāng)姐弟倆看到這場令人們家破人亡的`地震，都毅然去了救災(zāi)現(xiàn)場。他們偶然相遇了，終于一家團(tuán)圓。
看了這部電影，我知道了人的生命是多么脆弱，地震是多么無情。在自然災(zāi)害面前，人類顯得多么渺?。欢趫F(tuán)結(jié)起來的人們面前，災(zāi)難又顯得多么不堪一擊。災(zāi)難，是不能打垮人們的，它只會讓人們變得更堅強(qiáng)，更加有勇氣去面對以后的生活。
雖然災(zāi)難無情，但是我們相信人間有愛，有愛的世界一定不會空虛。讓我們珍愛生命，接納親情，為了親人好好地活著，珍惜生命里的每一天。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十九
20xx年5月12日下午，四川省的汶川地區(qū)發(fā)生了8級地震。正在上課的學(xué)生們一瞬間就被無情的災(zāi)難奪去了生命，還有很多的學(xué)生還在學(xué)校的廢墟中呻吟，呼救……看到這一些，我難過地流下了眼淚。
汶川地區(qū)大地震，事先沒有預(yù)報，人們也毫無思想準(zhǔn)備，對此，我感到很奇怪。因為我在《十萬個為什么》中知道，在地震發(fā)生前會有很多的預(yù)兆，比如：在地震前常有小地震，許多動物在臨震前會表現(xiàn)出驚惶不安的異常狀態(tài)。更重要的是我們國家在地震預(yù)報上是比較先進(jìn)的，現(xiàn)在還有了先進(jìn)的觀察儀器和衛(wèi)星圖像，可這次沒有一點預(yù)報，這是為什呢?看來我們在預(yù)報自然災(zāi)害上還有很大的差距啊!
當(dāng)?shù)卣饋砼R時，我們該怎么辦?震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護(hù)身體的物體下、易于形成三角空間的地方。如果地震來臨時，我們正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，等地震停止后，應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。如果地震來臨時，我們在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險物。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。不要回到教室去。千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!必要時應(yīng)在室外上課。如果一旦不幸被埋在廢虛下，一定要堅強(qiáng)，不要嚇得大減大叫。要保存體力，利用一切資源自救。面對災(zāi)難，我們要保持求生欲，不要被災(zāi)難嚇倒。
地震是一種自然災(zāi)害，雖然不能人為的制止和改變，但可以通過了解、認(rèn)識和掌握一些相關(guān)的知識、常識來進(jìn)行自救，最大限度的減少地震所帶來的災(zāi)害，保護(hù)自身安全。
地震科普攜手同行活動心得感悟（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二十
地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強(qiáng)對地震科普知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。
當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
一位親身經(jīng)歷過1920年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細(xì)介紹了“伏而待定”的具體方法：“在屋內(nèi)感覺地震時，要迅速趴在炕沿下，臉朝下，頭靠山墻，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，閉上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。
戶外的場合，要避開高大建筑物等危險之處，護(hù)住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，因此，要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。
另外，室外的人盡量遠(yuǎn)離高壓線及石化、化學(xué)、煤氣等有毒工廠或設(shè)施。如遇燃?xì)狻⒍練庑孤?、火?zāi)，用濕手巾捂住口鼻，匍匐逆風(fēng)繞到上風(fēng)方向。
在百貨公司、地下通道等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示行動。就地震而言，地下通道是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明燈也會即刻亮起來，要鎮(zhèn)靜地采取行動。
在發(fā)生地震、火災(zāi)時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。高層大廈以及附近的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置，地震發(fā)生時，會自動停止，停在最近的樓層。萬一被關(guān)在電梯中的話，要通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
要務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應(yīng)迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機(jī)、電視機(jī)等播放的信息，迅速到安全的.場所避難。
避難時要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度。因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危及生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。對于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚?。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。
地震發(fā)生后，人們可能面對各種困難，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生，這對于減輕地震災(zāi)害，免遭新的損失，是十分必要的。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護(hù)自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設(shè)法與外界聯(lián)系，切不可大聲哭喊，勉強(qiáng)行動，盡量閉目休息。時間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救，要先救近處的人，先救青壯年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”;要積極參與維護(hù)社會治安，保持社會穩(wěn)定。