高中教案應注重培養學生的綜合能力，促進學生的自主學習和合作學習。以下是小編為大家整理的高中教案案例，希望能對大家的教學有所啟發。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇一

墊球是排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及后排防守的主要技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力好壞，是爭取勝利的重要條件，也是直接影響到集體力量發揮和戰術配合的質量。墊球有雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球等等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球，在排球比賽中運用較多。針對本節課錢老師的《正面雙手自墊球》本人從以下幾點進行點評，如有不足請各位批評指正。

本堂課以排球正面雙手自墊球為主要教學內容是排球運動中的幾項基本功之一，本堂課確定為水平四七年級上課內容，根據五年級學生生理、心理特點以及本班學生實際水平來確定教學內容和制定本節課學習目標及重、難點。通過對學生正面雙手自墊球的主教材和后面拓展輔助教材的學習，讓學生在學習技術的同時也得到了鍛煉。通過教學，促進了學生身體技能的發展。提高學生靈敏、速度、力量和協調素質的`能力，培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。同時也讓學生體驗成功的喜悅和分析的原因，全面提高學生學習興趣和掌握正面雙手自墊球的能力。

本課在設計上，從課程理念出發，注重以學生的發展為本。本課是以一種常態課的方式呈現出來的，錢老師從準備部分的慢跑到新穎的報數碰球再到自編球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動能在接下來的激烈運動活動中減少運動創傷，盡可能的規避學生體育課中的運動傷害。錢老師通過嘗試性的讓學生用身體的各部位來接觸擊地球進行練習，自然地過渡到本課的主教材內容學習，本人認為這樣有構思，自然的導入是本課最大的一個亮點。

在主教材的處理上，錢老師先是教會學生雙手正面自墊球的方法和技術要領，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、計個數提高練習等練習方法來讓學生鞏固學到的知識要領。學生通過練習領會準備姿勢、迎球、墊球、等技術要領。同時也體現了體育練習中循序漸進的思想，特別是在學生基本訓練的時候還引入了分層練習的方法，更加提高了學生的學習興趣。其中錢老師一直強調擊球點的重要性，還用了貼紙給自己找擊球點，這樣就能更好的使學生掌握和鞏固正面雙手自墊球的技術動作。針對不夠好的學生進行個別指導，更能體現出教育以生為本的理念和教育的全面性。也能體現出錢老師對后進生的關注。

在最后的延伸拓展比賽中，通過分組墊球比賽，使原本枯燥的練習變的有趣，提高學生練習的積極性。在有限的時間內最大幅度地提升了學生的練習效果。

最后是放松總結。錢老師放松操對學生的身心起到一個很好的放松。最后錢老師和學生一起對整堂課的技術進行一些關鍵的點評。

教師突出培養學生自主學練的能力，采用分層教學，讓學生自主選擇，使不同層次水平的學生都能體會到成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。本課主要教學方法有：

1、教師示范法；

2、學生自主練習法；

3、學生示范法；

4、對比法；

5、分組練習法等。

錢老師能夠合理運用使課堂新穎、流暢，在學生學習興趣方面起到很好的作用。

教師的課堂語言應更加簡練和肯定，盡量少講多練。在有限的課堂時間內，練習方法也可以適當地減少，用來增加每個練習項目的時間，從而更加能鞏固學生的練習成果。在第二部分練習比賽時，應對沒有比賽的同學要有所布置，可以讓他們在練習，或者換一種比賽形式較為妥當?；A教學的練習應該說已經成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。

錢老師這節排球正面雙手自墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，錢老師一球到底非常完整，從課前的熱身到課中的學生有節奏上下墊球最后到愉悅的放松讓我們得到了藝術享受。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇二

球場：

排球場地為長方形的平面，長18米，寬9米，場上各線均為5厘米寬，線的寬度包括在場區內。

球：

排球為圓形，外殼用柔軟的熟皮或人造皮革制成，內裝橡皮膽。球必須為一色，室內比賽須選用淡顏色的球。球的圓周為65—67厘米，球的重量為260-280克，球的氣壓為0.30—0.325千克/平方厘米。

球網：

排球網為深色，長為9.5米，寬1米，網孔10厘米見方，球網上沿有5厘米的雙層白色帆布。要張掛在球場兩側的網柱上。網柱安裝在邊線外，離邊線至少50厘米。球網要掛在中線垂直面的上空，將球場隔開。男子網高2.43米，女子網高2.24米，網高從網中間丈量。球網兩端應各掛上一條寬5厘米、與場地邊線相垂直的白色標志帶。在標志帶外側各樹一根長1.8米，直徑1厘米，而且具有彈性的標志桿。標志桿的上沿高出球網上沿80厘米。桿體每隔10厘米畫上紅、白相間的格紋。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇三

初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。

【過程與方法】。

通過分組練習、分解練習等方法，發展身體協調用力的能力。

【情感態度價值觀】。

樹立不畏困難，團隊協作的精神品質，體會參與體育運動的樂趣。

二、教學重難點。

教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領。

教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。

三、教學過程。

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規。

體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

2.導入。

體育新聞導入：同學們關注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程?！迸抨爢T小時候訓練內容也是像大家一樣，只是他們非常刻苦、認真。大家一起發揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術—正面雙手墊球。

(二)準備部分(8分鐘)。

1.慢跑。

在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

2.徒手操。

四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。

3.誘導游戲：墊球接力。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇四

本課參照新教學大綱和新課改要求，以“健康第一”為指導思想，努力實現學生的主動發展。本課選擇高中排球正面雙手墊球技術為教學內容，就是從新課改理念出發，通過改進教法和學法，提倡團結協作、自主探究練習，使學生能在輕松愉快的練習氛圍中了解掌握技術，同時身心得到健康發展。

2、培養學生積極向上的優良品質和團結協作的集體主義精神。

1、激發興趣導入主題階段：根據學生特點，通過輕松愉快的游戲練習使學生集中精力，提高興趣，讓學生帶著愉快的心情進入本課學習之中。

2、鞏固提高階段：提倡自主練習、互相幫助、互相激勵、共同進步；在游戲和比賽中積極進取、團結協作、遵守規則、寓煉于樂。

3、恢復放松階段：在輕松的氛圍中放松身心，回顧一堂的練習，通過教師的點評，找出自身還有待解決的問題，努力做好課堂評價。

通過本課練習，使學生在愉快的練習氛圍中鞏固提高排球雙手正面墊球技術，強化學生的競爭意識，培養團結協作、密切配合的集體主義精神。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇五

球場：

排球場地為長方形的平面，長18米，寬9米，場上各線均為5厘米寬，線的寬度包括在場區內。

球：

排球為圓形，外殼用柔軟的熟皮或人造皮革制成，內裝橡皮膽。球必須為一色，室內比賽須選用淡顏色的球。球的圓周為65—67厘米，球的重量為260-280克，球的氣壓為0.30—0.325千克/平方厘米。

球網：

米，直徑1厘米，而且具有彈性的標志桿。標志桿的上沿高出球網上沿80厘米。桿體每隔10厘米畫上紅、白相間的格紋。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇六

我今天說課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提升身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提升靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的.發揮和戰術配合的質量。

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：認識排球排球技術規則及其文化。

2.技能目標：學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提升和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

1.啟發教學法：通過啟發學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。

2.分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術。

3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2.展示法：通過展示有利于學生進行創造性的學習。

3.游戲法：提升學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。

4.評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

（一）情境導入（10’）。

1.課堂常規。

2.本課的教學內容、目標及要求。

3.隊列的變換練習。

4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提升學生的興趣，同時培養學生的情趣。

（二）增智促技部分（30’）。

1.自主學與練（5’）：

讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2.學習和發展（20’）。

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?，同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。

（3）自由組合，自由練習：

a．墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

c．對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

d．自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提升控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創新，提升學生的學習興趣，進一步提升控制球和支配球的能力。

e．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提升學生的學習興趣。

（4）合作發揮（5’）。

游戲：接力比賽。

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

（三）恢復身心部分（5’）。

1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.布置回收器材。

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇七

本課的教學內容是排球正面墊球。通過這堂課的練習讓學生在學習技術的同時身體素質也得到了提高，促進了學生身體技能的發展。提高學生靈敏、速度、力量和協調素質的能力，培養學生互幫互助團結協作的思想品質。

x老師在這堂課中堅持以健康第一為指導思想，從準備部分的熱身活動，竹竿舞、球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動為在接下來的激烈運動活動中減少運動創傷，盡可能的避免學生體育課中的運動傷害。

在主教材的處理上，x老師先是教會學生雙手正面墊球的方法和技術要領，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、墊球比賽這四種練習方法來讓學生鞏固學到的動作。學生通訓練領會準備姿勢、墊球等技術要領。同時也體現了體育練習中循序漸進的思想，特別是在基本部分的后半部分進行了墊球入筐的游戲，更加提高了學生的學習興趣。

結束部分x老師跟學生一起做瑜珈放松操，使學生的身心得到有效的恢復，并對整堂課進行了小結表揚了優秀學生指出不足之處，使學生對自己在這堂課的表現有個大致的了解。

教師在本堂課中采用了講解示范、分組練習、游戲競賽等方法讓學生在活動中體驗成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。

在45分鐘有限的時間內，要想達到良好的教學效果，應精講多練，練習方法可適當減少，把時間都用在學生的練習上，從而鞏固學生的練習成果?；A教學的練習應該說已經成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。

x老師這節排球正面雙手墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，x老師將墊球的幾大要點灌輸到學生身上，強調墊球的最要注重的是“穩”，采用多種教學手段使學生在課結束時還意猶未盡，對教師依依不舍。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇八

二.身體素質。

重點：墊球:墊球要點;素質:看手勢快速移動,反應快,移動快速。

難點：墊球:協調用力,插、壓、蹬、送。

教學。

目標：

1.認知目標:全班建立墊球技術表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

2.技能目標:a基本掌握墊球技術,使50~60%的學生能協調的自墊5次,發展靈敏與協調能力。

b提高快速移動的能力,發展腿部力量,培養創造思維能力,訓練快速反。

應能力。

3.情感目標:滲透愛國主義教育,發揚團結協作的集體主義精神。

4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。

程序。

教學內容、教師活動、學生活動、要求、預想、組織、時間。

一

1.整隊。

2.導入。

3.明確內容、目標。

1.師生問好。

2.情景:排球比賽"五連冠"。

3.宣布本課內容、要求4.安排見習生。

體育委員整隊。

快、靜、齊。

集中注意力。

聲音洪亮。

見習生隨堂看課。

2

二

熟悉球。

1.情景:現我國排球現狀,積極健身。

2.介紹擊球的幾種方法。

3.巡視指導、參與。

1.用排球玩"打獵"游戲。

2.模仿練習。

3.自創練習。

1.充分活動各關節。

2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。

4

三

模擬排球賽。

方法:不使球落地。

思考:如何控制好擊球的方向。

1.情景:苦練本領,立志再奪冠軍。

2.講解方法。

3.提示:采取哪些方法把球擊出。

4.巡視指導、參與。

1.學生自由發揮把球擊起。

2.練中想。

3.聽哨聲停止。

1.聽口令抱團結合8人一組。

2.練習中探索。

8人一組圍成圓形。

4

四

歸納要領:擊球部位,移動,用力方向。

設疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制。

1.典型學生示范。

2.反思歸納。

1、引入最佳學習狀態。

2、培養觀察分析能力。

同二。

3

五

鞏固練習:。

1、兩人一組一拋一墊。

2、兩人一組對墊。

3、8人一組4對4移動墊。

4、自墊。

5、

總結。

1.講解示范。

2.巡視指導、參與。

3、提問:排球的基本知識。起源、球的要求等。

1、對準來球移動快。用力協調,柔和。

2、跑動積極。

3、認真體會動作。

回答、評定。

1、體會動作要領。

2、兩手臂伸直、加緊、提肩。

3、腕關節以上小臂處擊球。

4、擊球時腿蹬地,身體重心前移。

1、兩人自由組合距2-3米面對站立。

2、4對4。

12。

六

自我升降評價。

方法:能連續自墊10次的同學圍成圓,以下的圍成一圓互墊。

1.講解。

2.巡視指導。

分層次練習。

客觀評價。

同二。

3

七

男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。

1.情景:萬眾一心奪冠軍。

2.講解示范。

掌握要領。

配合緊密。

同二。

3

八

素質練習。

1、兩人一組互摸對方腳跟。

2、兩人一組移動拋接球游戲。

3、看老師手勢前后左右快速移動。

1.講解方法、規則,強調注意事項。

2.示范。

按要求活動。

積極、認真。

身體成半蹲姿勢。

看老師手勢移動2分鐘,2組。

1.遵守規則。

2.注意安全。

成體操隊形。

7

九

1.評定:各類優勝。

2.布置作業。

3.收回器材。

情景:我們取得了冠軍。

模仿致意。

放松。

在輕松愉快中結束。

同上4列橫隊2。

器材。

排球30只。

預計生理負荷曲線。

略

預計心率:130~140次/分。

運動密度40~50%。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇九

排球正面雙手墊球技術是高中排球體育課程，下面是高中體育排球說課稿，為大家提供參考。

各位評好：

我今天說課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：認識排球排球技術規則及其文化。

2.技能目標：學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：1.啟發教學法：通過啟發學生更好的'了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。2.分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術。3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

學法：1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。2.展示法：通過展示有利于學生進行創造性的學習。3.游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

（一）情境導入（10’）。

1.課堂常規。

2.本課的教學內容、目標及要求。

3.隊列的變換練習。

4.??球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生的興趣，同時培養學生的情趣。

（二）增智促技部分（30’）。

1.自主學與練（5’）：

讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2.學習和發展（20’）。

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩暎瑫r教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。

（3）自由組合，自由練習：

a．墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

c．對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

d．自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

e．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。

（4）合作發揮（5’）。

游戲：接力比賽。

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

（三）恢復身心部分（5’）。

1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.布置回收器材。

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十

在體育教學的課堂中，影響學生學習知識的質量和效率最大的因素是學生自身對課程有沒有相關的學習興趣；長期的教學總結和分析中，我們也得出提高相關體育排球教學的質量，就必須關注學生作為課程主體的重要積極作用。在相關的排球運動還沒用進行相應普及的過程中，高職學生參與進相關的教學活動的概率不高，其次學生本身的體質基礎不足、相關排球運動基礎知識掌握基本為零；同時相對于高等學校的學生的思想政治領悟，高職院校的學生的思想政治素質和心理素質都相對較低，在應試學?？荚囍械氖Ю?，也會使其本身個體產生強烈的自卑感，也是導致相關學習缺乏自信心和積極性的影響因素。在進行排球運動教學前，教師一定要明確認識到其本身具有的技能全面性、高度技巧性、對應的對抗性及團隊對的協作性等相關特征，即其是集趣味性、集體性、技術、戰術等一體的協作運動項目[3]。

4高職排球教學在體育游戲應用的原則。

首先，相關的排球教學在相關體育游戲的選擇中，以教學質量和效率為主要目標；在教學內容的編排上，明確體育游戲的引用能輔助相關的教學內容質量水平達到最佳，因此，高職排球教學的體育游戲的選擇，一定要有教學內容的針對性和目的性。在相關的課程活動開展中，一定要注意到個體差異性對整體的影響；結合學生個體的實際情況，參照整體進行可能存在問題的考慮和分析，根據實際教學要求結合相關訴求進行科學合理的高職排球教學的體育游戲設定。其次，體育游戲作為輔助排球教學的重要教學途徑和教學手段，體育教師在游戲的設計中，要注意到體育游戲的設置是為通過相似動作游戲的進程，以代入聯想對教學相關學習內容的對應問題引申思考；引起學生好奇心和求知欲的同時，確保為高職排球技能知識的講解做好相應鋪墊。在課堂教學實踐的過程中，相關的體育游戲內容設計應遵循簡化性原則；即游戲內容應以學生易接受、易吸收為基本宗旨，進行排球規則、技能訓練及相關知識講解，使學生能快速進入角色。

最后，在高職排球教學中的體育游戲設計、應用，應該以安全第一的原則進行相關教學活動，即排球運動本身具有的競技性特點，在相關的排球學習和應用中，防止學生在場地、體育器材、個體差異等多種因素影響下，出現意外事故。因此，在體育游戲的設置中教師應綜合考慮相關游戲活動中可能出現的突發事件和相關解決措施；只有教師做到安全性原則，才能保證相關教學的穩定和持續性[4]。

5結語。

由此，我們得出體育游戲的引用和應用要根據實際的教學需求，同時綜合高職學生群體、個體之間的差異性和主體特點，選擇相應合理的體育游戲方法進行實際教學。在體育教學的過程中，我們需要注意到，在排球運動上，教師對其相關教學知識和突發事故的應急處理都具有認識上的局限性。在實際教學中體育教師可以依據我國目前的體育教學內容和模式，參照相關排球運動教學的各個環節，根據相關的教學內容創編出部分針對性的體育游戲；通過多變的體育活動形式更新相關的教學手段，在提高排球運動教學質量的同時，也增強學生體質和團隊協作精神。

參考文獻。

[1]孫慧英.體育游戲在高職排球教學中的應用分析[j].城市地理,2014(24):233.

[2]孫永.體育游戲在高職排球教學中的應用分析[j].體育時空,2017(13):111.

[3]楊延玉.體育游戲在高職排球教學中的應用分析[j].大觀,2016(6):180.

[4]李紅英.高職院校排球教學中體育游戲的應用分析[j].體育時空,2017(14):91.

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高中體育排球教案（熱門19篇）篇十一

教學內容：

1、排球下手發球的復習。

2、短跑教學目標：

領域目標——水平五。

運動參與：

1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

運動技能：

1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

教學重點：排球下手發球時的直臂擊球教學難點：克服學生厭跑的心理障礙教學流程：

一、課的導入：

1、常規教學：（1）體育委員整隊集合，檢查服裝、人數（2）師生問好。

（3）簡單介紹本課的內容和要求（4）安排見習生要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。

二、基本部分：

（4）組織學生進行展示，給予評價（5）再次分組對發練習（6）教師巡回指導。

（4）個別同學展示，學生相互學習。

（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步（6）小結。

（二）100m跑教學步驟：（1）講解跑的技術動作及基本姿勢（2）組織學生進行100m跑（3）評價與小結標志物教法：（1）講解跑的技術動作、注意點（2）組織學生進行100m跑（2組）（定時間不定具體路程的形式，時間規定18’）。

三、結束部分：

1、整隊集合2、放松操。

3、師生再見。

4、回收器材。

四、場地器材：排球30個排球場4個。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十二

大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話。

總結。

這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。

學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球對于我來說是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。

接下來，我講下我對排球課的一些。

一、墊球，這一關是兩個人對墊30個回合才及格。考的是技術，這一關第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優秀，為以后的體育課奠定了激情。

二、傳球，其實對于我來說這一關比較難，一直很認真很努力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。

三、

下手發球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內疚，結果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。

四、上手發球，我一直以為這一關過不了，結果也許是運氣吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。

我的發球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節,漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十三

初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。

【過程與方法】。

通過分組練習、分解練習等方法，發展身體協調用力的能力。

【情感態度價值觀】。

樹立不畏困難，團隊協作的精神品質，體會參與體育運動的樂趣。

二、教學重難點。

教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領。

教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。

三、教學過程。

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規。

體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

2.導入。

體育新聞導入：同學們關注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。”女排隊員小時候訓練內容也是像大家一樣，只是他們非常刻苦、認真。大家一起發揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術—正面雙手墊球。

(二)準備部分(8分鐘)。

1.慢跑。

在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

2.徒手操。

四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。

3.誘導游戲：墊球接力。

游戲方法：將學生分為人數相等的兩組，并在排球場地底線站好，當聽到信號后，排頭隊員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進，穿過球網到對面場地底線將球交給下一個隊員，該隊員接球后依舊跑動前進，全隊依次進行。所有人做完后，首先完成的隊伍獲勝。

規則：球落地后應立即撿起，并在掉球處重新開始做。

(三)基本部分(28分鐘)。

1.教師示范：

(1)教師進行兩次不同方向的示范。

2.教師講解：

(1)準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

(2)迎球：快速移動至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式。

(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm。

關鍵字：插、夾、壓、蹬、抬?？焖俨迦肭蛳?，手臂夾緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

3.練習：

(1)無球練習。學生練習兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習中紙不能掉落。

(2)有球練習。學生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習2分鐘后小組內兩人換位練習。教師巡視糾錯。

(3)優生示范，表揚優生、鼓勵全體同學。

4.檢驗：

組織排球比賽。學生分為兩組。分別位于兩側場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網墊球進攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。

(四)結束部分(6分鐘)。

1.放松：播放音樂做放松操。

2.教師小結：總結本節課學習內容，表揚學生積極努力的學習態度。

3.宣布下課：師生再見，回收器材。

四、教學反思。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十四

1、傳球動作方法。

傳球是排球運動的基本技術之一，主要用于銜接防守和進攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。

（1）準備姿勢。

采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。

（2）手型。

擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。

（5）用力。

傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。

（6）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態，準備下一個擊球動作。

傳球方法。

正面雙手傳球。

手指（而不是手掌）觸球，擊球時，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。

背傳。

背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強的特點，同時對于球場外球也用得到。背傳時擊球點應保持在額上方。手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時拇指應托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。

側傳。

側傳時雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來不及正面傳球的球，及戰術運用的傳球，難度較大，初學者在掌握正面雙手傳球技術后可進行練習。

二傳。

二傳技術是供扣球等進攻戰術使用的傳球，主要特點是來球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術動作練習的目的。二傳的動作要領與基本的傳球動作相同，但在傳球前身體不要正對來球，而應盡力正對傳球的方向；在戰術運用中，身體可能不正對傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對方。二傳應傳出各種高低、速度、遠近的球，供戰術需要。二傳是以由守轉攻的開始，傳球對于進攻的質量非常重要。

2、扣球。

扣球是排球重要的基本技術之一。由于扣球時能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比賽中最積極、最有效的進攻手段之一?？矍蚓痈吲R下，進攻點離對方場地最近，可以運用個人戰術、集體戰術來突破對方的攔防陣線，使對方難以防守和組織反擊。在激烈的網上扣與攔的對抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負的關鍵。

扣球是身體在空中完成的擊球動作，每一次扣球需要經過助跑、起跳、空中擊球和落地四個相互銜接的過程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關系以及在空中的時空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個人技巧和戰術運用水平。

起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉體收胸動作發力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對方場區。

正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術。正面扣球時，面對球網，便于觀察，能根據對方攔網的情況，隨時改變扣球的路線。正面扣球揮臂動作靈活協調、準確性高、便于控制落點、力量大。所以正面扣球是最有效的進攻戰術之一，也是各種扣球技術的基礎。

助跑：球傳出后開始助跑動作，助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當踏腳著地瞬間，擺臂至身體側后方并開始向前擺動，當兩腿彎曲到最深時，手臂擺至體側，而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺，兩腳迅速扒地，雙膝猛伸，向上跳起。

空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身體成弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，依次連帶肩、肘、腕各關節成鞭甩動作向前上方弧形揮動，在最高點將球擊出。落地：身體自然下落，落地時前腳掌先著地，以緩沖沖擊。

二、試述中1-。

2、邊1-2接發球進攻戰術。

接發球進攻戰術可簡稱為“一攻”戰術。一攻的好壞，直接關系到能否奪得發球權，要力避失分和使一傳到位，取得主動權?！耙还ァ睉鹦g主要有“中1－2”和“邊1－2”、“后排插上”、“兩次球及其轉移”（簡稱“兩次轉移”），三種形式。每一種戰術形式可以采用多種多樣的戰術變化，而各種戰術變化又可以運用適合于自己的某種戰術形式。戰術形式是固定的，但戰術變化卻是靈活的。

“中1－2”和“邊1－2”

所謂“中1－2”和“邊1－2”戰術，即前排中間一名隊員（3號位）或者是前排旁邊一名隊員（2號位或4號位）作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊員扣球的一種進攻形式。簡單地說，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2”，在旁邊的叫“邊1－2”。

“中1－2”和“邊1－2”的進攻形式是進攻戰術中最基本、最簡單的形式，其特點是分工明確，容易組織，但一般只能保持兩點進攻，戰術意識容易被對方識破，戰術變化、攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求得戰術的穩定性，常主動或被迫采用此戰術。為了增加這種戰術的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網進攻與兩次轉移等戰術變化。“中1－2”和“邊1－2”戰術形式由前排中或前排邊1隊員作二傳,將球傳給其他兩個前排隊員扣球的進攻形式。這是最基本、最簡單的戰術形式，其特點是分工明確，容易組成，但一般只能保持兩點進攻，戰術意圖易被對方識破，戰術變化較少，攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求戰術的穩定性，常主動或被迫采用此戰術。為了增強這種戰術的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網進攻與兩次轉移等戰術變化。

“兩次球及其轉移”戰術形式一傳到網前適當位置時，前排隊員跳起進行扣球，如遇到對方攔網，可在空中改做二傳,將球轉移給其他隊員進攻。其特點是:保持前排3人進攻；具有較大的突然性；在3次擊球中，有兩次進攻的機會，兩次球可加快進攻的速度，破壞對方的節奏；運用轉移扣球更易于迷惑對方攔網。這種戰術對一傳要求較高，較難組成，但進攻效果較好，在對方發球攻擊性較小、扣球威力不大時，可以更多地運用。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十五

1、標準比賽場地的尺寸是(b)。

a、34×9米。

b、18×9米。

c、24×15米。

2、在正式比賽中場地界線的顏色是(c)。

a、任何顏色均可b．紅色。

c、白色。

4、“五一”配備時應安排(a)a、一名二傳和五名進攻隊員。

b、二名二傳和四名進攻隊員。

c、三名二傳和三名進攻隊員。

5、發球過程中判斷隊員位置是否正確的時刻為(b)。

a、當球通過球網垂直平面時。

b、當第一裁判員鳴哨允許發球時。

c、當發球隊員擊球時。

6、正式排球比賽成年男子網高(a)。

a、2.43m。

b、2.35m。

c、2.24m。

7、發球次序應先從幾號位開始？應怎樣進行輪轉。(a)a、1號，順時針。

b、1號，逆時針。

c、6號，順時針。

8、比賽中，每隊在一次進攻中最多可以擊球(c)次（攔網除外）。

a、次數不定b、2。

c、3。

9、普通暫停的時間為(a)秒。

a、30s。

b、60s。

c、90s。

11、排球運動在(c)年傳入中國。a、1905。

b、1895。

c、1913。

12、進行移動時，身體重心應保持(c)a、起伏。

b、平穩。

c、下降。

13、下列排球技術中屬于無球技術的是(c)a、傳球。

b、墊球。

c、準備姿勢。

14、正式排球比賽成年女子網高(c)。

a、2.43m。

b、2.35mc、2.24m。

c、9s。

17、扣球時，手的觸球部位應是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。

18、發球:由隊員自己拋球，用一只手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。

19、墊球:是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。

20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。

21、攔網:隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。

22、陣容配備:。

是根據學習者技術水和特長，充分發揮比賽者的優勢，有效地組織。

進攻和防守戰術而制訂的主攻、副攻和二傳手的場上位置和人數。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。

23、連擊:如果1個隊員連續觸球多于1次（攔網除外），被判為連擊。

24、位置錯誤:下列情況之一者為位置錯誤犯規。

(1)在發球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區內。

(2)未按規則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規則規定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。

(3)未按規則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規則規定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。

25、“中一二”戰術進攻方法（圖示）:。

由前排中間的3號位隊員擔任二傳，其他5名隊員將來球墊傳給二傳隊員，再由二傳隊員將球傳給4號位或2號位隊員扣球的進攻形式，稱為“中一二”進攻形式。

這種形式是排球進攻最基本、最簡單的形式。其特點是一傳的目標明確，二傳隊員易于接應，加之戰術配合簡單，便于組織進攻。缺點是戰術配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰術意圖易被對方識破。

26、持球的概念是怎樣規定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規。

27、正面雙手墊球的動作方法:墊球的動作要領:插:及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

4、3、2號位，后排為。

5、6、1號位。

31、簡述排球的比賽方法:。

一、賽前準備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發球權、球區。

二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。

三、得分：a、一方發球后對方接球失誤、犯規或球落到對方場內，即發球方得分，繼續發球；b、如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分，換發球。

四、暫停、換人：每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求)。

1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規比賽每8分一次技術暫停。

2、換人：a、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。

b、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。

32、為什么說排球運動具有廣泛的群眾性:(1)排球運動本身的特點,排球屬于隔網對抗性項群，這就決定了排球運動屬性，既是對抗性的運動且有網阻隔，不會發生明顯的身體沖撞，這樣既保證了比賽的激烈性同時保證了比賽的安全性。(2)排球運動真正風靡全國是在80年代，1981年在香港的亞洲杯，中國男排贏了韓國打進世界杯，北京大學的學生沖向街頭喊出了一句經典的口號：“團結起來，振興中華”，瞬時這句口號傳遍中華，緊接著老女排的五連冠，使中國真正的抬起頭來，因此說排球在哪個年代有其獨特的意義，這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一，女排情結。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項目，這種冠軍情結，促使群眾的愛國情結，因此產生濃厚的排球情結.(4)排球運動本身的中庸精神符合中華民族的傳統文化精神，中庸之道。有種傳統精神的認同感。(5)排球運動本身的運動健身健美價值。同各種運動一樣，排球也具有一定的健身價值，排球運動的基本技術包括傳墊扣發攔，五項基本技術，都需要全身的運動，因此，可以合理發展身體，不會出現只鍛煉部分的情況。

33、請同學們結合在這個學期學習排球技術直至考試結束的經歷，試述排球課對你身心的鍛煉及培養:。

34、試述在比賽中，團隊的凝聚力與比賽成績的關系及影響:1.在比賽中，團隊的凝聚力是非常重要的，如果一個團隊沒有凝聚力，那就如同一盤散沙，各自按自己的想法去做，不去協調，不去討論，只是一味的按照自己，或是不服從別人的意見，覺得自己是對的。那我覺得不用比賽了。當一個團隊的凝聚力越來越好時，就好比所有人的勁全用在了一個地方，那.戰勝一切的力量就有了，那時信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.簡單的說，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區別！人們的心中首先想到的大概是自己，比較在意的是自己的想法，自己的益處，其次想的是大家，這就是人類的陰暗面。團隊的凝聚力就是要激發人們的潛質，讓大家把團隊當成是自己的，自己就是主人，不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個團隊里的人都有主人翁的心理，那么團隊的力量就大很多，去比賽，得到的結果也會更好。3.就像接力賽，每個隊員都是團隊的一分子，只有每個人都跑好了屬于自己的部分，那總體的成績才會好。要是有的人不把團隊的觀念深刻在自己的心中，那這個團隊的總體水平就不能達到人們預想的水平，自然成績就不會那么好了。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十六

1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。

2．發展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協調性和靈敏性。

3．形成堅強、勇于挑戰困難的意志品質及互相協作的精神。

泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網。

（一）準備活動，激發興趣1．出示泡沫板，導入活動。

今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

2．在魔板上作熱身運動。

3．游戲"變變變"：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發揮想象力。

教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！

教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？

（二）創設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣啊？讓我們把魔板變成小汽車，出發吧！

1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。

教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領。

教師：現在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發去征服它們吧！

看，高山又增加難度了，現在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。

教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網！

5．游戲《送雞蛋》。

教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

可以在晨間活動后繼續此游戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。

陶行知曾說：生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據不同的拼接結果，設計不同的運動形式，即順應了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養了學生廢物利用的環保意識。

本活動環節設計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意愿，有的放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發展。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十七

無論是理論教學還是體育運動，興趣都是最好的老師，如果學生對體育項目沒有任何興趣，那么很難保證教學質量和效率。教師應該摒棄傳統枯燥無味的講解式教學模式，為學生創造生動有趣的教學環境，激發學生學習興趣和熱情，在體育教學中加強快樂教學方法運用。所謂的快樂教學就是指在體育運用中讓學生通過舒適的教學方法獲得快樂和成就感的體驗，從某種意義上來講快樂教學不僅要讓學生在運動中掌握排球技巧，更要幫助學生激發內在潛力，產生運動自主性，從而更好地完成教學任務，滿足教學要求，達到更好的體育成績，培養濃厚的體育愛好，樹立終身體育意識。

1充分發揮學生在體育活動中的主體作用。

在傳統體育教學中，教師一直處于主導地位，而忽視培養學生主觀能動性，導致學生只能被動接受學習和訓練，課堂教學模式也比較單調和枯燥，體育課成為教師演示動作、學生模仿的統一形式，在不同班級之間也沒有任何學習心得交流等活動，將原本生動的體育課變得僵硬、死氣沉沉。在這樣的教學模式下，學生不僅對體育運動項目產生厭倦感，同時不利于師生關系的建立和維持，最終形成最糟糕的一種局勢：學生以最大的惡意揣測教師的教導和評價，教師以最大的惡意揣測學生的語言和行為，兩者互相看不轉眼，不能形成良好的師生關系。處于該種局面的教師和學生都不能夠從排球運動中得到快樂。因此，教師首先要轉變自己的教學觀念，重視學生在體育活動中的主體地位，充分發揮學生主體地位的作用和積極性，給學生充分展示自我的機會和空間，從而激發學生學習興趣和主動性，有效提高體育課堂教學效率和質量。實例分析：在正面傳球技巧學習之前，教師可以引導學生利用課前時間進行獨立備課，將班級學生分若干組，收集關于正面傳球學習方法等相關資料，然后整理出一套講課方案，利用前半堂教學時間，鼓勵每組派出一名學生代表帶領同學一起進行動作練習，這樣幾組代表展示結束后，學生對整個動作的流程和技巧已經有了初步理解和認識，此時教師通過專業分析糾正學生動作中不規范之處，學生學習的效率自然能夠得到提高。將教學時間交給學生本身，有利于激發學生源源不斷的斗志和激情，有利于學生培養備課、講課能力，有利于學生提升和展示領導能力，學生在自己掌控的教學活動中得到體驗快樂，獲得成就感，對排球的興趣會越發濃厚。

2構建和諧、平等、融洽的師生關系。

快樂教學方法是教師和學生合作的研究過程，作為體育教師首先要明確教學方向和目標，然后用自己的人格魅力、高素質的專業知識、優美的示范動作、高超的運用技藝以及生動的教學方式感染和影響學生，讓學生在與教師相處的過程中感受到學習快樂。教師要注重引導學生培養良好的興趣愛好，樹立認真的學習態度，提高身心健康水平，同時要理解學生之間存在的能力差異，并尊重他們學習能力水平有高有低的現狀，給予學習能力差的學生更多關注和關心，讓他們在體育活動中建立自信，從而促進學生體育技能提高。無論是在課堂教學活動中還是日常生活中，教師都應該以和藹、親切的態度對待學生，與學生形成一種和諧、平等、自由、融洽的師生關系，經常同他們一起游戲、交流，讓學生打消對教師的畏懼和距離感，利用“愛屋及烏”效應，讓學生愛上排球運用。

3結合實際情況進行體育教學。

隨著素質教學地不斷推廣和深化，體育教學改革和發展已經進入一個非常關鍵時期，要求教師在教學活動中明確教學目標和內容，明確教學重點和難點，不斷整合多種教學方法，開展創新活動，將排球運動變成體育教學中專業程度高、技巧要求嚴格的示范項目。因此，教師在教學活動中要抓住教學重點，嚴格要求排球各種動作要領，創新教學，根據教學實際情況以及學生興趣愛好，將兩者進行高效整合，開創能夠促進學生體育技能發展和綜合能力培養的教學方法，靈活運用多樣化途徑，體現快樂教學宗旨和內涵。實例分析：在墊球技術訓練中，教師首先要讓學生明白墊球技術在排球比賽中的重要作用，引導學生掌握正確的準備姿勢、手形、擊球點和接觸球部位要點、擊球用力程度等技巧，大學生自尊、愛表現和渴望得到關注的心理特點，使得他們在活動中對集體活動躍躍欲試，因此教師可以將他們圍成一個大圈，由教師發球，第一個學生接到球之后要運用自己擅長的形式進行發球，在發球之前要喊出接球同伴的姓名，讓對方有足夠時間做好準備。每輪以最后一位同學沒有接住排球而結束，以此類推，活動總共6輪，在傳球過程中，學生可以運用大力發球、飄球、側旋球以及高吊球、快球、重扣球等多種形式，豐富接球方式，活躍活動氛圍，使得整個游戲充滿緊張和刺激。通過此種類型的游戲，能夠培養學生緊急應變能力和快速反應能力，促進學生體育思維活躍。

4通過學習排球知識讓學生喜歡上排球。

排球具有很久遠的發展歷史，隨著社會發展，排球進入全新時期，尤其是在速度和力量較量上有了更加嚴格的要求和高端的水平，在全面提高學生體育素質的今天，在排球教學中應該讓學生了解更多的排球知識，進而讓學生喜歡上排球運動。教師可以以中國女排的勵志故事作為教學案例，利用真實名人故事的影響力帶領學生走進排球更深的文化和精神領域，同時教師還可以請學生為大家講述排球發展歷史，通過引導學生加深對排球歷史的了解，促進學生對排球的喜愛。

5通過競賽激發學生排球運動積極性。

對大學生心理發展特征進行研究之后，我們發現大學生普遍具有很強的好勝心和競爭意識，教師可以結合學生這種心理特點，在教學互動中滿足他們心理成長的需求，為他們創建一種競爭教學模式，激發學生排球運動的積極性。體育運動本身就具有很濃的競爭性，排球在各種比賽中都是炙手可熱的競爭項目，因此教師可以將大學體育教學變成一個小型的比賽活動，開展友誼聯賽。首先各班級教師商討比賽時間、地點、形式等，然后各自回去組織本班學生開展聯系活動，由于班級人數較多，不可能每個人都能夠成為代表參賽，為了班級能夠取得優異成績，應該在班級挑選能力水平高的。

6名學生作為班級代。

表參加比賽，其他學生可以作為平時練習的陪手。比賽雖然有競爭性，但是更多的是提倡安全和友誼，比賽目的是希望學生通過競賽激發學生斗志，讓學生從排球運動中得到快樂和成就感，加深對排球的喜愛和興趣，進而提高教學質量和效率。6排球規則的靈活運用快樂教學不會被正式排球比賽規則所限制，要突破規則束縛，在教學活動中讓更多的學生參與到集體活動中。在班級小組比賽活動中，教師不必拘泥于一成不變的比賽規則。例如，在隔網對抗活動中，教師可以讓學生自由發揮，在人數上可以設置為9人或12人，或者更多，甚至可以將全班平均分為兩組，進行對抗比賽，但是考慮到活動中學生自身安全，最好限制人數，促使每個學生都能夠在比賽中發揮自己的'作用和價值。另外，為了保證每個學生都能夠參與到活動中，可以規定每個學生有3次擊球和發球的機會，機會用完之后就要給其他同學讓位，在一定程度上培養學生自我約束和控制能力。

7教師提升自身專業素質，充分發揮教師引導作用。

教師在排球教學中要充分挖掘教學中的樂趣，使學生在體育教學過程中既能夠得到技能培養，又能夠在快樂的氛圍中學到專業知識，充分體現新課改的基本教學理念。這就要求教師不斷提高自身專業素質，在教學活動中展現優美的動作示范，運用生動有趣的語言描述排球動作要領，發揮教師的引導作用。在排球講解過程中，教師要運用因材施教方法，根據學生學習特點和理解能力水平，對其進行層次教學，或者在同一教學活動結束后，讓學習能力強的學生輔助能力差的學生，從而達到互幫互助、相輔相成的目的。讓學生在教學中感受到快速而輕松的授課內容，感受到教師在教學活動中的專業水平和職業道德素養，從而受到感染和影響。

8教師要善用專業語言在教學活動中，教師應該具備。

強烈的責任感和使命感，在面對學生對專業知識質疑中，要善用專業語言對其疑惑進行解答，滿足學生對新知識的好奇和疑問。對于學生在教學活動中的表現，教師要經常使用鼓勵性語言對其進行肯定和表揚，幫助學生在體育教學中樹立強大的學習自信心，滿足學生對尊嚴的需求。在教學評價中，教師要注重結合學生學習能力提升過程、體育技能培養等方面進行考量，結合學生自己評價內容和學生互評結果，對學生綜合表現進行科學、合理地評價。教師在教學過程中還要積極聽取學生的意見和建議，不斷培養和提升學生民主意識和主人翁精神，引導他們勤于思考和觀察問題，在體育活動中靈活運用理論知識，在競爭合作中培養良好的品質和內在精神，從而做一個成熟、穩重、積極向上的新時代大學生。

9結語。

快樂教學方法在排球教學中不是一蹴而就的過程，而是要通過教師和學生的共同努力，通過創新教學方式和教學語言，不斷提高學生在教學活動中的主體地位，充分調動學生的積極性和參與性，讓學生感受到重視和關注，進而培養和提升學生對排球運動的興趣和喜愛。排球是我國體育主力項目之一，加強大學體育教學中的排球教學，是為發展我國排球事業奠定基礎，有利于推動排球運動的普及化和大眾化。

作者:謝超單位:天津中德應用技術大學。

參考文獻：

[1]徐林江，徐妞靈.快樂體育教學模式在高校排球普修課中的運用研究[j].運動，（16）.

[2]徐山.快樂體育視角下的高職排球教學研究[j].太原城市職業技術學院學報，（12）.

[3]張志成.排球選項課中運用快樂體育教學模式的研究[j].體育世界：下旬刊，（2）。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十八

排球下手發球時的直臂擊球。

克服學生厭跑的心理障礙。

1、常規教學：

(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數。

(2)師生問好。

(3)簡單介紹本課的內容和要求。

(4)安排見習生。

要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。

2、準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)。

(2)專門性準備活動：肩部——腰部——。

膝關節——手腕腳踝。

教法：

(1)組織學生慢跑2圈。

(2)帶領學生做專門性準備活動。

學法：

(1)按教師要求慢跑2圈。

(2)聽教師口令進行準備操的練習。

(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節。

(一)排球下手發球的復習。

教學步驟：

(1)教師講示排球下手發球的'技術動作。

(2)了解學生的基本情況。

(3)及時糾正錯誤動作。

(4)鞏固排球下手發球技術。

教法：

(1)講解示范發球技術，提出注意點。

(2)分組練習，了解學生情況。

(3)及時糾正學生的錯誤動作。

(4)組織學生進行展示，給予評價。

(5)再次分組對發練習。

(6)教師巡回指導。

(7)教師小結。

學法：

(1)認真觀察教師示范動作。

(2)分組進行對發練習。

(3)及時糾正錯誤動作。

(4)個別同學展示，學生相互學習。

(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步。

(6)小結。

(二)100m跑。

教學步驟：

(1)講解跑的技術動作及基本姿勢。

(2)組織學生進行100m跑。

(3)評價與小結標志物。

教法：

(1)講解跑的技術動作、注意點。

(2)組織學生進行100m跑(2組)。

(定時間不定具體路程的形式，時間規定18’)。

(3)語言鼓勵學生認真完成。

(4)評價與小結。

學法：

(1)認真聽教師講解，明確目的。

(2)認真完成100m跑練習(2組)。

(3)同伴間相互鼓勵、評價。

(4)學生小結。

1、整隊集合。

2、放松操。

3、師生再見。

4、回收器材。

排球30個排球場4個。

高中體育排球教案（熱門19篇）篇十九

1、認知目標：

全班建立墊球技術表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

2、技能目標：

a、基本掌握墊球技術，使50~60%的學生能協調的自墊5次，發展靈敏與協調能力。

b、提高快速移動的'能力，發展腿部力量，培養創造思維能力，訓練快速反應能力。

3、情感目標：滲透愛國主義教育，發揚團結協作的集體主義精神。

4、負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%。

1、整隊。

2、導入。

3、明確內容、目標。

4、師生問好。

5、情景：排球比賽"五連冠"。

6、宣布本課內容、要求。

7、安排見習生。

體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習生隨堂看課。

熟悉球。

1、情景：現我國排球現狀，積極健身。

2、介紹擊球的幾種方法。

3、巡視指導、參與。

模仿練習。

自創練習。

充分活動各關節。

啟迪心智。

先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。

方法：不使球落地。

思考：如何控制好擊球的方向。

1、情景：苦練本領，立志再奪冠軍。

2、講解方法。

3、提示：采取哪些方法把球擊出。

4、巡視指導、參與。

學生自由發揮把球擊起。

練中想。

聽哨聲停止。

聽口令抱團結合8人一組。

練習中探索。

8人一組圍成圓形。

擊球部位、移動、用力方向。

設疑：為什么控制不好球的方向、落點？怎樣控制？

1、典型學生示范。

2、反思歸納。

引入最佳學習狀態。

培養觀察分析能力。